Головокружение при беременности: причины, симптомы, необходимая диагностика и лечение

• Главная
• Состояние мамы
• Головокружение

Головокружение – типичное проявление при беременности. Каждая вторая беременная женщина на том или ином этапе нахождения в интересном положении может ощущать кружение головы. Очень часто именно поэтому проявляющемуся симптому женщина и начинает подозревать о том, что ждет ребенка. Каковы же причины появления головокружения, и какому триместру беременности оно наиболее свойственно, рассмотрим все вопросы в статье.

Причины кружения головы у беременной женщины

В беременность тело и строение органов женщины претерпевают значительные изменения. Матка и будущий малыш требуют интенсивного притока крови, поскольку система сосудов малого таза развивается. При обычном состоянии у женщины в матке циркулирует всего около 2% всей крови из организма, то в период беременности, особенно в последние месяцы приток крови в матке составляет уже около 30 % крови. Для того чтобы этот объем был обеспечен организм пытается создавать и синтезировать кровяные клетки, а сердце и сердечные мышцы работают с усиленной отдачей. Все это требуется для поддержания необходимой циркуляции крови в матке, из-за чего приток крови к другим органам, в том числе к голове ослабевает, что приводит к недостатку кислорода и головокружениям. В связи с этим основной и наиболее распространенной причиной головокружения является изменение в деятельности сердечно-сосудистой системы. Но причина эта далеко не единственная. Существуют и другие причины головокружений, но встречаются они намного реже. Среди них:

1. Проявление токсикоза: рвота, тошнота.

2. Недостаток гемоглобина в крови.

3. Недостаток глюкозы, что происходит из-за нерегулярного или неправильного питания.

4. Сдавливание крупных кровеносных сосудов маткой.

5. Вегетативная дисфункция.

6. Остеохондроз в шейном отделе позвоночника при беременности.

7. Понижение артериального давления.

8. Патологии сердечно-сосудистой системы.

9. Патологии нервной системы.

10. Сахарный диабет.

11. Заболевания ушной раковины и другие заболевания беременных девушек

Все эти причины внутренние и зависят от здоровья женщины, но внешняя обстановка тоже может спровоцировать головокружение при беременности. Ими могут быть:

• длительное нахождение в душном помещении;
• нахождение на улице в жаркую погоду;
• сильный запах или аромат;
• съеденная пища и т.д.

ИнформацияПричин головокружения при беременности множество, поэтому если голова кружится часто и по непонятным причинам, следует сразу же обращаться к специалисту, чтобы он определил причины и при необходимости назначил соответствующее лечение.

Сильное головокружение при беременности

Сильное головокружение при беременности – очень опасное состояние. При появлении сильного кружения головы стоит сразу вызвать неотложку, в противном случае может случиться обморок.

ВажноИменно сильное головокружение может предшествовать обморочному состоянию.

Помимо головокружения беременной можно наблюдать такие симптомы, как:

• онемение конечностей;
• звон или сильный шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• озноб или может проступить холодный пот;
• слабость.

Обморок крайне нежелательное состояние во время беременности, такое состояние означает, что приток крови к головному мозгу настолько снизился, что человек может потерять сознание. Это может повлиять и на плод, чтобы этого не случилось любое головокружение лучше лечить, так можно предупредить обморок.

ИнформацияЕсли обморочное состояние предотвратить не удается, то перед тем как «упасть» в обморок при совсем плохом самочувствии лучше присесть. Примечательно то, что при обмороке человек обычно не падает, как бы «оседает», если рядом есть что-то неподвижное, то «сползает». В любом случае резкое «падение» или «оседание» может навредить ребенку, особенно на больших сроках беременности и тем более, если неудачно упасть.

Слабость и кружение головы

Нередко сопутствующим симптомом головокружению при беременности является слабость. Такое состояние тоже считается вполне нормальным, но также это может говорить о том, что у беременной женщины пониженное давление, или гипотония. Пониженное артериальное давление тоже может представлять собой опасность, поэтому врачи в период беременности за женщиной систематически наблюдают, проверяют показатели крови и мочи, давление не является исключением. При должном соблюдении всех рекомендаций врачей беременной можно исключить все риски для здоровья мамы и плода, а также избавиться от головокружения и слабости, от пониженного давления.

ДополнительноСлабость и головокружение может появиться, если беременная находится в душном помещении, принимает горячую ванну, не вовремя поела, находится в плохом настроении, сильно переживает или нервничает.

Тошнота

Еще одним симптомом беременности является тошнота, которая также присутствует у всех женщин. Обычно тошнота и головокружение у беременной женщины являются проявлением токсикоза. Легкая тошнота и слабое головокружение не являются поводом к тому, чтобы сразу обращаться к врачу, такое состояние считается нормой, но сказать об этом на приеме наблюдающему врачу можно. Скорее всего, он посоветует вам не волноваться, гулять на свежем воздухе, вовремя и правильно питаться и главное – не переутомляться.

У каждой женщины токсикоз проходи по-разному, некоторые ощущают легкую тошноту и иногда головокружение, а у некоторых эти симптомы проявляются особенно ярко вплоть до рвоты и обмороков. Состояние как в последнем случае требует помощи специалистов. При этом беременной при тошноте и головокружении могут прописать лекарственные препараты или вовсе госпитализировать, как говорится «на сохранение».

Головокружение на первых неделях беременности

На первых неделях беременности об интересном положении можно легко догадаться. Признаков при этом может быть много:

• сонливость, постоянная тяга ко сну;
• слабость, нежелание что-либо делать;
• головокружение при резких движениях, в душной обстановке, при волнении и т.д.

Догадаться, что все эти признаки свидетельствуют о беременности просто, особенно, если возникли они впервые. Осведомленная женщина сразу поймет, что к чему. Такое состояние считается нормальным, но возникает оно, если женщины испытывает сильную психическо-эмоциональную нагрузку, перенапрягается, страдает анемией или сосудистыми патологиями.

ИнформацияНа первых неделях беременности формируются новые клетки в области малого таза, появляется дополнительный кровоток, направленный на матку, организм полностью изменяется, но не всегда организм перестраивается быстро, из-за чего нарушается кровоснабжение – происходит отток крови из других органов и направляется к органам малого таза, что и может послужить причиной головокружения на первых неделях беременности. По истечении нескольких недель организм женщины привыкает к таким изменениям, деятельность кровеносной системы налаживается, а головокружение проходит, иногда бесследно.

Головокружение на первом триместре

В первом триместре беременности головокружение схоже с тем, которое наблюдается на первых неделях беременности и также считается нормальным явлением. Беременной женщине в этот период может стать плохо в душном помещении, транспорте, при жаркой погоде и т.д., то есть тогда, когда не хватает кислорода.

Приступы головокружения в первый триместр появляются наиболее часто. Все дело в том, что не каждый организм способен быстро перестраиваться и поэтому женщины реагируют на беременность по-разному. Некоторые переносят «перестройку» нормально, а другие мучаются от ужасного токсикоза, характерными спутниками которого может быть не только головокружение, но и тошнота, слабость и т.д. Несмотря на то что такие признаки беременности в первом триместре считаются естественными и врачебное вмешательство не требуется, наблюдающего беременность врача все же лучше о них предупредить.

ВажноГоловокружение, тошнота, слабость при беременности могут спровоцировать нежелательные последствия вплоть до угрозы выкидыша, поэтому стоит всегда и обо всем сообщать врачу, а в случае кровотечений вызывать скорую помощь.

Фото pixabay.com

На втором триместре

Второй триместр у многих беременных женщин тоже может сопровождаться головокружением. Зачастую в этот период девушки становятся ленивее, начинают вести малоподвижный образ жизни, что приводит к ухудшению кровообращения, а при резких или порой даже не совсем резких движениях начинает кружиться голова, темнеет в глазах. Однако причинами головокружения во второй триместр могут стать и проблемы со здоровьем.

1. Нехватка кислорода или его плохое поступление в головной мозг беременной. Начиная с четвертого месяца, плод развивается все сильнее, начинает увеличиваться в размерах, также увеличивается в размерах и матка. Все это приводит к усиленному притоку крови к матке и оттоку из других органов, например, головного мозга впоследствии чего появляется головокружение при беременности.

2. Снижается гемоглобин, показатели железа падают, в результате чего может развиться анемия, в результате которой также происходит кислородное голодание в головном мозге и возникают головокружения.

Вот две самые распространенные причины головокружений во втором триместре беременности. Однако причиной головокружения может стать диабет беременных. Этот вид диабета появляется в период беременности и проходит после рождения. Возникает он потому, что поджелудочная железа не способна вырабатывать такое количество инсулина, чтобы сахар в крови был в норме. При этом также могут наблюдаться частые головокружения.

Головокружение на третьем триместре беременности

Третий триместр протекает сложнее двух предыдущих и симптомы беременности могут чувствоваться острее, кроме того в этот период может возникать так называемый токсикоз последних месяцев, который сопровождается головокружениями.

На последних месяцах беременности головокружение может появляться из-за сильно увеличенной в размерах матки, которая пережимает крупные кровеносные сосуды, в результате чего нарушается общий кровоток, что и приводит к головокружениям беременной девушки. Особенно сильно начинает кружиться голова, если долго лежать на спине, так как именно в этом положении пережимается нижняя полая вена, способная нарушать кровоток в организме. В связи с этим рекомендуется по большей части лежать на боку, а для того, чтобы ночью спать было удобнее можно приобрести специальную подушку для беременных.

ИнформацияНа позднем сроке беременности голова может кружиться также из-за длительного пребывания в стоячем положении, например, в больших очередях. В таком состоянии приток крови усиливается и направляется к нижней части, в результате чего снижается питание мозга, и появляются головокружения.

Еще одной причиной головокружения на третьем триместре является снижение глюкозы в крови. Снижается этот показатель из-за неправильного питания или при сильном токсикозе, сопровождающимся рвотой. Хотя глюкозы в крови может понижаться в течение всей беременности.

Ближе к концу третьего триместра головокружение может быть связано с тем, что женский организм начинает готовиться к будущим родам. Это происходит потому, что большая часть крови приливает к матке, а в мозге происходит кислородное голодание, что и приводит к головокружению. Такое состояние не должно вызывать беспокойств, если только при этом не падает давление или не появляется склонность к обморокам.

Действия во время кружения головы беременной женщины

При незначительном проявлении тошноты и головокружении при беременности помочь избавиться от неприятных ощущений можно путем соблюдения простых рекомендаций:

1. Утром не стоит вставать резко с постели, можно даже перекусить чем-нибудь в кровати, чтобы «заглушить» приступы тошноты и головокружения.

2. При склонности к такому состоянию важно не делать резких движений: не нагибаться, не вставать и т.д.

3. Перекусы в течение дня также могут помочь избавиться от тошноты и головокружений при беременности, потому что недоедать или переедать для беременной тяжело и плохо.

4. Некоторые приступы тошноты удается притупить при помощи цитрусовых, соленых, острых или других видов продуктов, главное, чтобы у вас на такую пищу не было аллергии и не стоит есть ее слишком много.

5. Больше времени стоит проводить на свежем воздухе, гулять, ходить пешком.

6. Стоит регулярно проветривать помещение, в котором беременная женщина находится чаще всего.

7. Важно хорошо высыпаться, при этом спать необходимо не менее восьми часов в сутки.

8. На более поздних сроках беременности не пребывать долго в вертикальном положении, не спать на спине.

9. Не переедать, воду употреблять умеренно.

10. Много двигаться, малоподвижный или сидячий образ жизни также приводит к головокружениям.

Лечение головокружения при беременности

Обычно головокружения при беременности не лечат, если отсутствуют какие-либо другие симптомы или заболевания. Терапия бывает необходима в следующих случаях:

1. При недостатке железа. Врачи в этом случае назначают препараты, восполняющие нехватку этого элемента, а также предлагают перечень продуктов, которые также могут восстановить необходимый элемент. В качестве железосодержащего препарата могут назначить «Феррум Лек». Среди продуктов питания отдают предпочтение красному мясу, бобовым, морской капусте, орехам, сухофруктам, свекле, капусте, укропу, чесноку, тыквенным семечкам и т.д.

2. При пониженном давлении. Нарушения в артериальном давлении также корректируют при помощи лекарств или продуктов питания, среди которых рекомендуют черный чай и некрепкий кофе.

3. В случае вегето-сосудистой дистонии. Для нормализации состояния рекомендуют принимать успокоительные, например, валериану или пустырник.

4. При нарушении уровня глюкозы в крови советуют правильно и регулярно питаться, не пропускать завтра, полдник и обед. Порции при этом должны быть сытными, разнообразными и небольшими. Голодать строго запрещается. Сладости и сахаросодержащие продукты стоит ограничить.

Вот несколько патологий, при которых требуется терапия головокружений при беременности. В остальных случаях лучше ограничиться профилактикой.

ДополнительноГоловокружение – основной из симптомов беременности. В большинстве случаев голова кружиться слабо и проходит на первых месяцах интересного положения, а в остальных, более тяжелых случаях, головокружений можно избежать путем соблюдения всех рекомендаций и наставлений наблюдающего врача.

Головокружение во время беременности: стоит ли беспокоиться? | Здоровье

Во время беременности у девушек может кружиться голова, особенно в первые недели. Причина тому – огромные изменения организма, в том числе, связанные с кровоснабжением головного мозга. Но бывают случаи, когда головокружение является признаком проблем со здоровьем и нужно быть к ним внимательной.

Возможные причинывозникновенияголовокружения

Первый триместр

В этот период головокружение может возникнуть из-за повышенного уровня гормонов, провоцирующих расширение сосудов. Благодаря этому увеличивается кровоснабжение эмбриона, но затормаживается процесс возвращениякрови в вены мамочки.Кровяное давление понижается, в следствиечего снижается приток крови к головному мозгу. По этой причине и случаются головокружения и даже обмороки.

Также причиной недомогания может быть пониженный уровень глюкозы в крови из-за колоссальной перестройки метаболизма.

Провоцируют головокружение нехватка кислорода, духота в помещениях и общественном транспорте, скачки давления, резкие движения, токсикоз.

Второй триместр

В это время голова может кружиться из-за давления подросшей матки на кровеносные сосуды. Также головокружение провоцирует малоподвижныйобраз жизни,при котором ухудшается кровообращение.

Третий триместр

Причиной головокружения в последнем триместре чаще всего являются ухудшение поступления кислорода в мозг и низкий уровень сахара в крови. На поздних сроках беременности при лежании на спине плод может передавливать полую вену. Онаявляется проводником крови к сердцу.

Другие возможное причины головокружения

1. Вазовагальный обморок

Это кратковременная потеря сознания из-за снижения артериального давления и замедления сердечного ритма. Перед обмороком могут проявиться такие симптомы как головокружение, учащенное сердцебиение, бледность кожных покровов, увеличившееся потоотделение, чувство тошноты и зевота.

Провоцировать такое состояние могут духота, переутомление, стресс, перегрев, сильная боль, стресс и обезвоживание.

Важно не игнорировать симптомы и незамедлительно обеспечить доступ кислорода, присесть, прилечь, чтобы предотвратить потерю сознания.

2. Анемия

Анемия – это уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина в крови, которые доставляют кислород к органам. Чаще всего причиной анемии у беременных девушек являются недостаток железа, фолиевой кислоты и витамина В12. Будущая мамочка может быстро уставать, ощущать слабость, головокружение,шум в ушах.

Чтобы предотвратить анемию необходимо включить в рацион продукты, содержащиежелезо, и принимать витамины для беременных, рекомендованные врачом.

3. Стресс

Из-за изменения тела, образа жизни и гормональной перестройки будущие мамы частоиспытывают страх, тревогу, беспокойство и другие эмоции. Все это может провоцировать бессонницу, апатию, потерю аппетита и головокружение.

Стоит рассказать о своем самочувствие врачу и при необходимости посетить психотерапевта или психиатра.Может бытьразговор с кем-то близким и пережившим подобный опыт сможет облегчить состояние.

Также при тревоге и стрессепомогают медитация, правильное питание, сбалансированный распорядок дня и общение с такими же будущими мамами.

Как себе помочь при головокружении?

В первую очередь, нужно сразу прилечь. В положении лежа на боку происходит увеличениепоступлениякрови к мозгу, что поможет предотвратить потерю сознания.Если нет возможности лечь, то необходимо хотя бы сесть, чтобы избежать падения. Облегчить состояние помогут глубокие вдохи-выдохи, свежий воздух и освобождение от тесной и жаркой одежды.

Симптомы, которые требуют незамедлительного обращения к врачу:

• Сильная головная боль
• Затуманенность зрения
• Нарушение речи
• Учащенное сердцебиение
• Онемение каких-то частей тела
• Боль в груди
• Затруднённое дыхание
• Выделения с кровью, кровотечение

Желаем тебе здоровья и легкой беременности. И приглашаем заглянуть в наш магазин стильной одежды для беременных «Пузяшки и Кормяшки». Переходи в магазин! Там ты найдешь наряды для прогулок, похода по делам, отдыха и праздников.

Как справиться с головокружением во время беременности

Всеукраинская детская больница

Во время беременности вы можете чувствовать головокружение или головокружение.

Это может произойти по нескольким причинам. Ваше кровяное давление ниже. Кроме того, ваша растущая матка может сдавливать и блокировать крупные вены, несущие кровь к сердцу. В любом случае это снижает кровоснабжение мозга.

Факторами также могут быть низкий уровень сахара в крови и низкий уровень железа. Иногда даже слишком быстрый переход из положения сидя в положение стоя может вызвать головокружение.

Чтобы не упасть во время приступов головокружения, медленно вставайте и держитесь за стены и другие предметы для поддержки и равновесия. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас повторяющиеся головокружения или обмороки.

Меры самопомощи при головокружении:

• Медленно встаньте из сидячего или лежачего положения.

• Часто меняйте положение. Не стойте и не сидите на одном месте слишком долго.

• Не перегревайтесь. Избегайте горячего душа или ванны.

• Старайтесь не лежать на спине в третьем триместре.

• Ешьте регулярно.

• Пейте достаточно жидкости.

• Делайте достаточно упражнений. Ходьба является хорошим упражнением во время беременности. Если вы чувствуете слабость или головокружение во время тренировки, остановитесь и позвоните своему врачу.

• Сядьте, наклонитесь и глубоко дышите или лягте на бок, когда почувствуете головокружение. Обе позы увеличивают приток крови к мозгу.

• Расскажите своему лечащему врачу о своих симптомах. Он или она может захотеть проверить, есть ли у вас анемия.

Онлайн-медицинский обозреватель: Bowers, Nancy, RN, BSN, MPHFoley, Maryann, RN, BSN

Дата последней проверки: 01.05.2016

© 2000-2019 Компания StayWell, LLC. 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

© 2000-2019 ООО «Компания StayWell». 800 Township Line Road, Yardley, PA 19067. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Сопутствующие состояния

• 5 мифов о беременности
• Избегайте запоров
• Будьте осторожны с этими тремя предметами
• Кровотечение на ранних сроках беременности
• Облегчение тошноты с помощью натуральных средств
• Облегчить боли во время беременности с помощью упражнения
• Ради вашего ребенка не употребляйте алкоголь
• Для близнецов и старше: на что обратить внимание в третьем триместре
• Мягкий подход может остановить выпадение волос, связанное с беременностью
• Иметь несколько? Будьте особенно осторожны в первом триместре
• Здоровые привычки особенно важны во время беременности
• Как связаны низкий вес при рождении и курение?
• Как избежать изжоги во время беременности
• Как не допустить гестационного диабета
• Идти в ногу со временем с 9 до 5
• Снятие бремени беременности Депрессия
• Управление проблемами на рабочем месте
• Лечение гестационного диабета
• Управление диабетом во время беременности
• Медицина и беременность не всегда совместимы
• Беременность и здоровье полости рта
• Беременность и кожные изменения
• Беременность: общие вопросы
• Ринит беременных: облегчение продолжающейся заложенности носа возможно
• Безопасность во время беременности для вас и вашего малыша
• Беременна? Почему вы должны знать о свинце
• Безопасный сон во время беременности
• шагов, чтобы уменьшить давление на ноги
• Соблюдайте меры предосторожности во время путешествия
• Выход в воду для упражнений
• Что может ожидать папа, когда вы ждете

Показать больше

Причины по триместрам, ведение и прочее

Во время беременности часто возникает головокружение. Головокружение может вызвать у вас ощущение, будто комната вращается (это называется головокружение), или вы можете почувствовать слабость, неустойчивость или слабость.

Вы всегда должны обсуждать головокружение и другие симптомы со своим врачом. В некоторых случаях вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Читайте дальше, чтобы узнать о возможных причинах головокружения во время беременности и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим симптомом.

Несколько факторов могут способствовать головокружению в первом триместре.

Изменение уровня гормонов и снижение артериального давления

Как только вы забеременеете, уровень гормонов изменится, что поможет увеличить кровоток в организме. Это помогает ребенку развиваться внутриутробно.

Увеличение кровотока может привести к изменению артериального давления. Часто ваше кровяное давление падает во время беременности, что также известно как гипотония или низкое кровяное давление.

Низкое артериальное давление может вызвать головокружение, особенно при переходе из положения лежа или сидения в положение стоя.

Ваш врач проверит ваше кровяное давление во время предродовых осмотров, чтобы контролировать ваше артериальное давление. Как правило, более низкое кровяное давление не является поводом для беспокойства, и после беременности оно вернется к нормальному уровню.

Гиперемезис беременных

Головокружение может возникнуть, если у вас во время беременности наблюдается сильная тошнота и рвота, известная как гиперемезис беременных. Это часто происходит на ранних сроках беременности из-за изменения уровня гормонов.

Если у вас есть это состояние, вы можете быть не в состоянии удерживать пищу или воду, что приводит к головокружению и потере веса.

Для лечения этого состояния ваш врач может:

• порекомендовать определенную диету
• госпитализировать вас, чтобы вы могли получать дополнительные жидкости и находиться под наблюдением
• выписать лекарство

Вы можете почувствовать облегчение от этого состояния во втором триместре или столкнуться с симптомами на протяжении всей беременности.

Внематочная беременность

Головокружение может быть следствием внематочной беременности. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в вашу репродуктивную систему вне матки. Много раз он имплантируется в фаллопиевы трубы.

При возникновении этого состояния беременность нежизнеспособна. Вы можете испытывать головокружение, а также боль в животе и вагинальное кровотечение. Ваш врач должен будет выполнить процедуру или назначить лекарство для удаления оплодотворенной яйцеклетки.

Некоторые из причин, по которым вы испытываете головокружение в первом триместре, могут переноситься на второй триместр, например низкое кровяное давление или рвота беременных. Есть и другие состояния, которые могут возникнуть по мере развития беременности.

Давление на матку

У вас может возникнуть головокружение, если давление растущей матки давит на кровеносные сосуды. Это может произойти во втором или третьем триместре и чаще встречается, когда ребенок крупный.

Лежание на спине также может вызвать головокружение. Это связано с тем, что лежание на спине на более поздних сроках беременности может привести к тому, что расширяющаяся матка будет блокировать приток крови от нижних конечностей к сердцу. Это может вызвать головокружение, а также другие симптомы.

Спите и отдыхайте на боку, чтобы предотвратить возникновение блокировки.

Гестационный диабет

У вас может возникнуть головокружение при гестационном диабете, если уровень сахара в крови становится слишком низким. Гестационный диабет возникает, когда ваши гормоны влияют на то, как ваше тело вырабатывает инсулин.

Ваш врач, скорее всего, порекомендует пройти обследование на гестационный диабет между 24 и 28 неделями беременности. Если у вас диагностировано это состояние, вам придется регулярно контролировать уровень сахара в крови и придерживаться строгой диеты и плана упражнений.

Головокружение, наряду с другими симптомами, такими как потливость, дрожь и головные боли, может указывать на низкий уровень сахара в крови. Чтобы повысить его, вам нужно перекусить, например, фруктом или несколькими леденцами. Проверьте уровень сахара через несколько минут, чтобы убедиться, что он находится в пределах нормы.

Многие причины головокружения в первом и втором триместре беременности могут вызвать тот же симптом позже во время беременности. Важно, чтобы вы регулярно посещали своего врача в третьем триместре, чтобы контролировать потенциально опасные состояния, которые могут вызвать головокружение.

Следите за признаками слабости, чтобы не упасть, особенно в третьем триместре. Медленно вставайте и хватайтесь за опору, чтобы избежать головокружения, и садитесь как можно чаще, чтобы избежать длительного стояния.

Есть несколько причин, которые могут вызывать головокружение в любой момент беременности. Эти условия не привязаны к конкретному триместру.

Анемия

У вас может быть сниженное количество здоровых эритроцитов из-за беременности, что вызывает анемию. Это происходит, когда в организме недостаточно железа и фолиевой кислоты.

Помимо головокружения, анемия может вызвать чувство усталости, бледность или одышку.

У вас может развиться анемия в любой момент беременности. Если вы это сделаете, ваш врач может сдавать анализы крови на протяжении всей беременности, чтобы измерять уровень железа и следить за состоянием. Они могут порекомендовать добавки железа или фолиевой кислоты.

Обезвоживание

Обезвоживание может возникнуть в любой момент беременности. Вы можете испытать это в первом триместре, если вас тошнит или рвет. Вы можете столкнуться с обезвоживанием позже во время беременности, потому что вашему телу требуется больше воды.

Вы должны выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день на ранних сроках беременности и увеличивать это количество по мере добавления калорий в свой рацион, как правило, во втором и третьем триместрах. Это может увеличить потребление воды на 300 миллилитров в день.

Есть несколько способов избежать или уменьшить головокружение во время беременности:

• Ограничьте длительное стояние.
• Продолжайте двигаться, когда вы стоите, чтобы улучшить кровообращение.
• Не торопитесь вставать из положения сидя или лежа.
• Избегайте лежания на спине во втором и третьем триместре.
• Чаще употребляйте здоровую пищу, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови.
• Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Носите дышащую, удобную одежду.
• Принимайте добавки и лекарства, рекомендованные врачом, для лечения состояний, вызывающих головокружение.

Всегда сообщайте своему акушеру-гинекологу о любых головокружениях, которые возникают у вас во время беременности. Таким образом, ваш врач может предпринять необходимые шаги для диагностики любых состояний, вызывающих симптом.

Если головокружение внезапное или сильное, или если вы испытываете другие симптомы головокружения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Симптомы во время беременности включают:

• вагинальное кровотечение
• боль в животе
• сильный отек
• учащенное сердцебиение
• боль в груди
• обморок

9 0015 затрудненное дыхание

• сильные головные боли
• проблемы со зрением

Головокружение общий симптом беременности, и многие различные факторы могут вызвать его.