39 недель головная боль, что делать

Последние недели беременности связаны с подготовкой организма женщины к родам. Головные боли на сроке 39 недель —  признак серьезной патологии или особенности беременности?

Содержание

• 1 Причины головных болей на 39 неделе
  • 1.1 Повышенное артериальное давление
  • 1.2 Пониженное артериальное давление
  • 1.3 Чрезмерное напряжение мышц спины и плечевого пояса
  • 1.4 Повышенная эмоциональная лабильность
  • 1.5 Анемия беременных
  • 1.6 Заболевания лор органов
• 2 Что делать, если болит голова на 39 неделе
• 3 Правила избавления от головных болей на 39 неделе беременности
• 4 Профилактика головных болей

Причины головных болей на 39 неделе

Повышенное артериальное давление

Изменение артериального давления у беременных на этом сроке является симптомом серьезного осложнения – позднего токсикоза, или гестоза. При этом заболевании помимо головных болей, женщин беспокоят отеки. При нормальном течении беременности на последних неделях появление отечности ног к вечеру связано с венозным застоем вследствие давления растущей матки на сосудистые сплетения малого таза.

При гестозе отеки появляются в любое время на руках, ногах, лице и животе. Помимо этих симптомов, поздний токсикоз характеризуется нарушением работы почек. При лабораторном исследовании мочи в ней обнаруживается белок.

Пониженное артериальное давление

Для беременных характерно физиологическое понижение давление в период вынашивания ребенка. Пониженное давление развивается на фоне гормональных изменений в организме беременных.

Это происходит в качестве защитного механизма: излишнее напряжение сосудов, которое бывает при повышении давлении, отрицательно сказывается на маточно-плацентарном кровотоке. Головная боль возникает тогда, когда артериальное давление падает ниже нормального рабочего уровня.

Другая причина головных болей при понижении артериального давления – синдром нижней полой вены. У подавляющего большинства беременных этот синдром может развиться внезапно в положении лежа на спине. Беременная матки сдавливает нижнюю половую вену, в ответ на это происходит резкое рефлекторное падение артериального давления.

Помимо головной боли, беременная женщина испытывает тошноту, потемнение в глазах, панический страх. Длительное сдавление нижней полой вены может спровоцировать отслойку плаценты.

Чрезмерное напряжение мышц спины и плечевого пояса

К концу беременности женщина набирает в среднем от 10 до 20 кг веса. Усиливается нагрузка на позвоночный столб, вследствие этого для поддержания осанки женщине приходится прилагать больше усилий. Такое постоянное напряжение мышц спины, шеи и плечевого пояса вызывает кратковременный спазм сосудов, питающих головной мозг. Вследствие кислородного голодания развивается головная боль.

Повышенная эмоциональная лабильность

На сроке 39 недель многие женщины испытывают эмоциональное напряжение. Приближается срок родов, предстоящие события волнуют женщину и на фоне повышенных переживаний нервная система испытывает перегрузку. Женщина становится плаксивой, раздражительной. Такая чрезмерная реакция на происходящее может вызвать приступ головных болей напряжения.

К тому же, на поздних сроках беременности многие женщины периодически испытывают проблемы со сном. Бессонница тоже является причиной перегрузки нервной системы и провоцирует головные боли.

Анемия беременных

В период вынашивания ребенка за счет включения дополнительного круга кровообращения (маточно-плацентарного) в организме женщины увеличивается количество циркулирующей плазмы, но образование форменных элементов может запаздывать. На 39 неделе приступы головной боли и головокружений могут быть спровоцированы дефицитом кислорода в крови из-за низкого уровня гемоглобина.

Заболевания лор органов

Вялотекущие воспалительные заболевания носоглотки без выраженной симптоматики могут вызвать тупые ноющие головные боли, особенно во второй половине дня. Из-за постоянного отека слизистых оболочек носа и пазух головной мозг испытывает хронический дефицит кислорода, и женщина отмечает тянущие, ноющие головные боли.

Нередко опосредованной причиной головных болей может стать нелеченый кариес или воспаления десен. Инфекция в полости рта поддерживает воспалительный процесс в носоглотке.

L

o

a

d

i

n

g

.

.

.

Тест: Почему у меня часто болит голова? В чем причина?

ответ:

Присоединяйтесь к нашей группе Telegram и узнавай о новых тестах первым! Перейти в Telegram

Поделиться в FacebookПоделиться во Вконтакте

Что делать, если болит голова на 39 неделе

В первую очередь необходимо выяснить причину.

Если головная боль при беременности 39 недель развивается на фоне отеков, нужно немедленно обратиться за квалифицированной помощью. Гестоз является серьезным осложнением беременности и угрожает здоровью матери и ребенка.

При развитии симптома на фоне пониженного давления беременным нужно внимательно наблюдать за своим состоянием. Если давление понижается в душном помещении, при резкой перемене погоды или после длительного перерыва между приемами пищи, то после чашки крепкого чая или кофе с сахаром состояние должно нормализоваться. В тех случаях, когда головная боль на фоне понижения давления беспокоит постоянно, необходимо обратиться к врачу за помощью.

Для профилактики синдрома нижней полой вены следует избегать положения лежа на спине. Лучшая поза для отдыха беременной женщины на 39 неделе – полулежа, головной конец кровати лучше немного приподнять.

Разгрузить позвоночник и избавиться от лишнего напряжения мышц спины и плечевого пояса поможет дородовый бандаж. Помимо этого, легкий массаж спины и ежедневный контрастный душ помогут забыть об этом сипмтоме.

При низком гемоглобине необходимо принимать препараты железы и поливитамины. Правильные дозировки и сроки лечения назначит лечащий врач.

Если причиной головных болей является ринит, гайморит и другие лор заболевания – необходимо обратиться к отоларингологу. При обнаружении кариеса необходимо пройти санацию полости рта у стоматолога.

Правила избавления от головных болей на 39 неделе беременности

Если данный симптом на этом сроке не вызваны каким-нибудь заболеванием, то избавиться от него можно при помощи простых методов.

• Отдых и сон, желательно в хорошо проветренном помещении.
• Перед сном можно выпить настойку пустырника. Это поможет успокоить нервную систему и обеспечит полноценный сон.
• Головные боли напряжения хорошо снимаются холодными компрессами. Охлаждение затылочной области в течение 15-20 минут вызовет нормализацию кровообращения и устранит симптом. Для этого смочите полотенце холодной водой и прикладывайте к затылку, периодически компресс нужно менять.
• Хорошо снимает головные боли на 39 неделе легкий массаж височной области, лба и затылка.
• Если такие мероприятия не помогают, допустимо принять однократную дозу парацетамола или ибупрофена. Эти препараты безопасны для плода.

Профилактика головных болей

На поздних сроках беременности женщине стоит уделить особое внимание своему распорядку дня и рациону питания. Для того, чтобы данный недуг перестал беспокоить, нужно спать не менее 8 часов в день. Ложиться лучше до 22-х часов вечера, а вставать не позже 7 часов. Если есть желание – можно организовать дневной сон.

Ежедневная легкая зарядка и контрастный душ должны быть обязательно включены в список мероприятий по профилактике этого симптома. Ежедневная прогулка на свежем воздухе, не менее 2-х часов в день – так же. Особенно полезны для беременных вечерние прогулки перед сном.

В питании беременной женщины должны обязательно присутствовать белковые продукты: мясо говядины и баранины, рыба, молочные продукты, растительные белки (бобовые, злаковые и орехи). Мясо свинины для беременных не рекомендуется. Свежие овощи и фрукты обязательны в ежедневном рационе как источники витаминов и клетчатки.

Дополнительно можно принимать поливитамины для беременных, которые порекомендует врач.

На сроке 39 недель в качестве подготовки к родам врачи нередко назначают растительные седативные препараты – настойку пустырника или валерианы. Эти средства помогут улучшить состояние нервной системы, нормализуют сон и послужат хорошей профилактикой для предотвращения головных болей.

Невролог «СМ-Клиника» рассказала о том, как избавиться от головной боли без таблеток

Материал одобряет эксперт

Ольга Скороходова

врач-невролог «СМ-Клиника»

Оглавление

Снять напряжение

Изменить метод контрацепции

Проверить зрение

Первичная или вторичная головная боль?

Источники

Головная боль может быть вызвана стрессом, переутомлением, приемом оральных контрацептивов, перенапряжением глазных мышц при неверно подобранных очках или линзах, скачком артериального давления, дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которая в свою очередь приводит к вторичному напряжению шейно-затылочных мышц, вызывающих напряжение апоневроза, и многими другими причинами.

Одним из частых триггеров головной боли может быть анемия, приводящая к хронизации болевого синдрома.

Случается, что обезболивающего под рукой нет или его невозможно использовать: боль вызвана побочным действием другого препарата, пациент принципиально избегает приема таблеток, лекарство нельзя принять из-за беременности или периода лактации. Как снять головную боль в этом случае?

Снять напряжение

Головная боль напряжения — частая проблема для людей, чья работа связана с высокой концентрацией, ответственностью и стрессом. Распространенность этого типа боли в мире составляет от 46 до 78%. Статистически, именно головная боль напряжения приводит к большему количеству пропущенных рабочих дней, нежели мигрень.

Существует три категории головной боли напряжения: нечастые эпизодические, частые эпизодические и хронические. Обычно врачи советуют убирать головную боль с помощью анальгетиков, отпускаемых без рецепта. Однако при частых и хронических болях, лекарства скоро перестают помогать.

Лечить боль в голове помогает массаж. Ученые провели эксперимент: в течение 4 недель они провели четыре лечебных сеанса для участников двух групп. Для первой группы терапия включала в себя массаж и манипуляции с шейным отделом позвоночника, для второй — только массаж. Через 8 недель после эксперимента, значительное улучшение показателей продемонстрировали участники обеих групп.

Курс расслабляющего массажа, мягкие мануальные практики, остеопатические приемы могут стать эффективным методом снижения частоты и интенсивности головной боли. Но если такой возможности нет, то и самостоятельный массаж головы поможет снять спазм, который вызывает проблему.

Ситуативно может помочь и шейная гимнастика: наклоны и повороты шеи улучшат кровообращение и снизят интенсивность боли.

А вот с круговыми движениями стоит быть аккуратнее, они могут спровоцировать позвоночный зажим.

В случае, если боль вызвана легким стрессом или переутомлением, можно использовать дыхательные практики, медитацию и другие методы, которые снижают возбуждение.

Изменить метод контрацепции

В некоторых случаях, если болит голова, то лечить ее нужно не назначением препаратов, а напротив, прекращением приема. Так, например, пациенткам, страдающим от мигрени с аурой, лучше отказаться от приема комбинированных оральных контрацептивов из за высокого риска ишемического инсульта в связи с их свойством провоцировать тромбогенез.

Для женщин, страдающих сильными головными болями и мигренью без ауры, риски ниже, но и для них провоцирующими факторами могут стать экзогенные гормоны и отмена эстрогена.

Поэтому, если вы заметили, что после старта приема оральной контрацепции головные боли стали чаще и интенсивнее, это повод задуматься о смене способа предотвращения беременности.

Проверить зрение

Головная боль может быть вызвана перенапряжением зрительной мышцы из-за снижения зрения. Поэтому в некоторых случаях лечение предполагает не прием обезболивающих, а назначение очков.

Обратиться к офтальмологу важно и по другой причине: неврологические причины головной боли часто сопровождаются болями в глазах и нарушениями зрения. Если специалист не видит причин офтальмологического характера, это может стать поводом пройти обследование у невролога.

Первичная или вторичная головная боль?

Головные боли подразделяются на первичные и вторичные. Первичные головные боли не имеют структурной и метаболической причины. Именно неинтенсивные боли этого типа можно снять с помощью расслабления, массажа, прогулки на свежем воздухе и так далее. Сюда же относятся головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и головная боль с отскоком от анальгетика.

Вторичные головные боли вызваны такими состояниями, как повышенное внутричерепное давление, псевдоопухоль головного мозга, субдуральные или внутримозговые гематомы, гипертония, менингит, височный артериит, болезнь Лайма и опухоли головного мозга.

Точный диагноз и выявление причин головной боли во многом определяют успешность ее лечения.

Поэтому, если вы испытываете частые, интенсивные или хронические головные боли, необходимо обследование у специалистов. Начать в таком случае лучше с визита к неврологу и офтальмологу.

Источники:

• Scripter C. Headache: Tension-Type Headache. FP Essent. 2018 Oct;473:17-20. PMID: 30346680.
• 
  Espí-López GV, Zurriaga-Llorens R, Monzani L, Falla D. The effect of manipulation plus massage therapy versus massage therapy alone in people with tension-type headache. A randomized controlled clinical trial. Eur J Phys Rehabil Med. 2016 Oct;52(5):606-617. Epub 2016 Mar 18. PMID: 26989818.
• 
  Marks DR, Rapoport AM. Practical evaluation and diagnosis of headache. Semin Neurol. 1997;17(4):307-12. doi: 10.1055/s-2008-1040943. PMID: 9474710.
• 
  MacGregor EA. Contraception and headache. Headache. 2013 Feb;53(2):247-76. doi: 10.1111/head.12035. PMID: 23432442.
• 
  Allais G, Gabellari IC, De Lorenzo C, Mana O, Benedetto C. Oral contraceptives in migraine. Expert Rev Neurother. 2009 Mar;9(3):381-93. doi: 10.1586/14737175.9.3.381. PMID: 19271947.
• 
  Friedman DI. Headache and the eye. Curr Pain Headache Rep. 2008 Aug;12(4):296-304. doi: 10.1007/s11916-008-0050-1. PMID: 18625108.

 Опубликовано на портале health.mail.ru

Признаки и симптомы

Последнее обновление: 14 декабря 2021 г.

Это просто признак беременности или нечто большее?

Беременность — непростое время. Ваше тело претерпевает множество изменений, и может быть трудно сказать, что нормально, а что тревожно. Более подробная информация о признаках и симптомах преэклампсии, HELLP-синдрома и других гипертензивных нарушений во время беременности может помочь вам выявить проблему на ранней стадии и обеспечить наилучший возможный результат.

Некоторые характеристики преэклампсии — это признаки, которые можно измерить, но они могут быть незаметны для вас, например, высокое кровяное давление. Симптом — это то, что вы можете испытать и распознать, например, головную боль или потерю зрения.

Связанные статьи

Entender los análisis de preeclampsia

29 июля 2021 г.

Преэклампсия, en todas sus formas, puede requerir muchos analysis, tanto durante como después del embarazo. ¿Alguna vez se preguntó por qué el proofedor de atención médica le solicita tantos anális…

La Presión Arterial

21 апреля 2022 г.

El embarazo es un momento идеально подходит для знакомства с артериальной сетью. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre cómo tomarse la presión arterial en casa.

Covid-19 и преэклампсия

15 августа 2022 г.

Хотя Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) недавно сняли многие из рекомендуемых ограничений COVID, COVID-19инфекция увеличивает риск развития опасной для жизни гиперто…

Артериальное давление

13 сентября 2022 г.

Беременность — идеальное время, чтобы узнать свое артериальное давление. Вот все, что вам нужно знать об измерении артериального давления в домашних условиях.

Инъекции прогестерона и преэклампсия

09 марта 2020 г.

Вопрос: Добавка прогестерона — первый триместр и далее — может ли она помочь при сужении сосудов, сохраняя расслабление гладкой мускулатуры (уколы 17HP), и связана ли она с ранним приемом добавок…

Безопасный уход за беременными во время пандемии COVID-19: чему мы учимся

28 апреля 2020 г.

16 апреля на брифинге для сотрудников Конгресса США была представлена ​​информация о том, как осуществляется уход за беременными в разгар пандемии COVID . Мы присоединились к ряду организаций охраны материнства…

10 лучших советов по телездравоохранению

17 ноября 2020 г.

Как проводить дородовые и послеродовые приемы из дома
Ваш врач или акушерка попросили вас использовать телемедицину для некоторых обследований. Это означает использование камеры вашего смартфона или просто регистра…

Низкие дозы аспирина продолжают доказывать свою эффективность в снижении частоты возникновения преэклампсии

28 августа 2017 г. заболеть, чем у женщин, которые…

Острую жировую дистрофию печени беременных можно спутать с преэклампсией и HELLP-синдромом

14 марта 2017 г.

Что такое AFLP?
Острый жировой гепатоз беременных (AFLP) — относительно редкое заболевание, которое возникает только во время беременности. По оценкам, она затрагивает от одной из 10 000 до 20 000 беременных ежегодно (&as…

Распространенные типы головных болей при беременности и тот, к которому следует относиться серьезно

Головные боли распространены во время беременности. К некоторым дополнительные факторы риска головной боли у беременных.

В большинстве случаев головные боли при беременности безвредны. Но головные боли, возникающие внезапно и начинающиеся во второй половине беременности, могут быть признаком преэклампсии — опасного состояния, требующего медицинского вмешательства.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — это осложнение беременности, которое в тяжелых случаях может привести к повышению артериального давления и повреждению органов. Обычно это начинается после 20 недель беременности.

Если не лечить, это может привести к серьезным и даже смертельным осложнениям. Наиболее эффективным методом лечения является рождение ребенка, что также может быть проблемой, если преэклампсия возникает слишком рано во время беременности. Это связано с тем, что ребенку нужно время, чтобы созреть.

Что вызывает головную боль при беременности?


Головные боли при беременности чаще возникают в районе девяти недель, когда увеличивается объем крови и уровень гормонов. Но головные боли могут начаться в любое время во время беременности. Головная боль может ощущаться как та, которую вы никогда раньше не испытывали.

Головная боль может возникать только с одной стороны головы, в носовых пазухах или с обеих сторон.

Давление в пазухах
Повышенный объем крови во время беременности может увеличить давление на пазухи, вызывая головную боль при пазухах.

Нарушения сна
Недостаток сна повышает вероятность возникновения головной боли.

Обезвоживание
Тошнота, связанная с беременностью, может препятствовать питью достаточного количества воды, увеличивая риск головных болей, связанных с обезвоживанием.

Голод
По мере того, как вы потребляете больше калорий, у вас могут возникать приступы голода и низкий уровень сахара в крови, которые могут вызывать головные боли.

Гормональные колебания
Гормональные колебания могут вызвать мигрень во время беременности.

Напряжение
Увеличение веса и изменения тела увеличивают давление на плечи и шею, что приводит к головным болям напряжения.

Отказ от кофеина
Многие женщины полностью отказываются от кофеина во время беременности, что может привести к таким симптомам отмены, как головная боль и усталость.

Высокое кровяное давление
Высокое кровяное давление, связанное с преэклампсией, также может вызывать головные боли, в основном после 22 недель. Если вы испытываете внезапную головную боль, чего раньше никогда не испытывали, немедленно обратитесь к врачу.

Как избавиться от головной боли


Сначала попытайтесь определить причину головной боли. Может потребоваться немного проб и ошибок, когда дело доходит до выяснения того, что работает для вас.

Пейте воду
Всякий раз, когда вы чувствуете головную боль, пейте высокий стакан воды. Это может облегчить головную боль, вызванную обезвоживанием.

Отдых в темной и тихой комнате
Отдых может уменьшить напряжение и устранить головные боли. Во время отдыха не смотрите на экран.

Тайленол и другие лекарства
Беременным женщинам нельзя принимать обезболивающие НПВП. Но Тайленол — совершенно безопасное лекарство, которое можно принимать во время беременности от головной боли.

Горячий и холодный компресс
Тепло и холод могут расслабить мышцы головы и шеи.