Массаж и гимнастика для детей от 4 до 6 месяцев

В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребёнка наблюдается активный интерес к жизни. В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребёнка, укрепляют его центральную нервную систему. Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.

Техника проведения массажа и гимнастики

Массаж ног, исходное положение – лёжа на спине.

Процедуру начинаем с поглаживаний снизу вверх по всей длине ноги (передней и наружной боковой поверхности) 3-4 раза. Затем  переходим к растиранию (подушечками пальцев) 3-4 раза. Потом переходим  к щипцеобразному разминанию 3-4 раза. Процедуру следует закончить несколькими поглаживаниями. После делаем поочерёдное и одновременное сгибание и разгибание ног. Массаж стоп начинается с поглаживания, после чего необходимо сделать 5-6 растираний. От большого пальца к мизинцу и к пятки рисуем семёрку.

Массаж рук, исходное положение – лёжа на спине.

Данное упражнение способствуют развитию и укреплению мышц рук. Его выполнение заключается в последовательном применении приёмов лёгкого поглаживания и кольцевого растирание каждой руки которые повторяют 6 раз. Круговые движения руками. Для его выполнения следует вложить в ладони ребёнка большие пальцы рук, что бы он самостоятельно держался за пальцы массажиста, осторожно развести руки ребёнка в стороны и плавно поднять их вверх. Затем вытянуть руки вперёд и отпустить. Скрещивание рук на груди. Разводим руки ребёнка в стороны и скрещиваем их на груди, положение рук следует чередовать сначала сверху должна быть левая рука, а затем – правая . Повторить 7 раз.

Массаж спины и ягодиц, исходное положение – лёжа на животе.

Данная процедура заключается в последовательном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания. В начале процедуры необходимо сделать несколько поглаживающих движений. После следует приступить к растиранию спины и ягодиц ребёнка, которая выполнятся кончиками пальцев 3-4 раза. После растирания необходимо снова сделать несколько поглаживаний. По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирания, разминание следует закончить лёгкими поглаживаниями. В заключение процедуры можно применить приём поколачивания ягодиц (подушечкой указательного пальца).

Поворот со спины на живот, исходное положение – лёжа на спине.

Для выполнения данного упражнения сбоку от ребёнка надо положить его любимую игрушку. После этого следует осторожно помочь малышу перевернуться на живот. Упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону.

«Полёт» на животе, исходное положение – лёжа на животе.

Данное упражнения способствует укреплению мышц живота и развитию вестибулярного аппарата. Уложить ребёнка на ладони животом вниз так, что бы большие пальцы массажиста находились с боку на нижних рёбрах. Приподнять ребёнка в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище ребёнка должно быть слегка выгнуто.

 Массаж живота, исходное положение – лёжа на спине.

Выполняется поглаживание по ходу часовой стрелки 5-7 раз.

Приседания с прогибанием позвоночника, исходное положение лёжа на спине.

Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины и стимулирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует вложить в ладошки ребёнка большие пальцы рук массажиста. Остальными пальцами массажист должен придерживать ребёнка за запястье, немного развести руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так, что бы он присел (на 30-40 градусов).

Массаж и гимнастика рекомендуется делать после приёма пищи, через 50-60 минут.

Пальчиковая гимнастика для малышей — пальчиковые игры для грудничков

19.11.2016

24162

26

Развитие ребенка

Автор статьи

Команда BabySleep

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Известные еще нашим прабабушкам стишки и потешки — лучшие помощники родителей в активном развитии мелкой моторики малыша. Благодаря им развиваются память, умение концентрировать внимание, речь. А еще такая пальчиковая гимнастика успокаивает малышей и дает им новые ощущения. А ведь именно тактильные ощущения являются стимулом для развития всего организма и освоения нового.

Календарь кризисов ребенка

Пальчиковая гимнастика для малышей

Ежедневная пальчиковая гимнастика поможет вашему крохе быстрее научиться пользоваться вилкой и ложкой, произнести первые слова.

Немецкие ученые, в 19 веке назвавшие старинные игры пальчиковыми, выяснили: ассоциация слов и звуков с движениями собственного тела лучше всего подходит для обучения малышей.

Разминка

Для ребенка 5–6 месяцев лучше выбрать технику, которую ему проще всего будет освоить. Это базовая техника, которая задействует только пальчики. Например:

• сгибать и разгибать пальчики;
• 
  хлопать в ладоши;
• 
  пальчики на обеих руках здороваются друг с другом (наклоняются друг к другу или покачиваются из стороны в сторону).

Укрепление мышц

С 5-месячным малышом можно сделать упражнение «Расчеши волосы». Поднимите ручки крохи повыше и имитируйте ими движения по голове сверху вниз, будто причесываетесь. Эта игра укрепляет не только ручки и ладошки, но и плечевой пояс.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• Пеленание
• Грудь
• Бутылочка
• Соска
• Укачивание
• Присутствие мамы
• Любимая игрушка

Проголосовали: 25227

Стишки

К 6 месяцам можно разучить с малышом небольшой стишок, тренирующий пальчики и обучающий подражанию звукам:

Повстречались два котенка «мяу-мяу-мяу» (соединяем мизинцы),
А затем и два щеночка «гав-гав-гав» (соединяем безымянные пальцы).
Два барашка повстречались (соединяем средние пальцы)
И немножко пободались «бе-бе-бе» (трем кулачки друг о друга).
Прибежали две коровки «му-му-му» (вытягиваем указательный палец и мизинец, показывая рога).
Наши пальцы стали ловки (покрутите кулачками или помашите руками).

После 7 месяцев можно усложнять движения:

Тычет рожками улитка (правая рука складывается в «козу» — большой палец придерживает безымянный и средний, в то время как мизинец и указательный остаются вытянутыми),
Заперта в саду калитка («коза» упирается в раскрытую ладонь левой руки).
Отвори скорей калитку (левая рука поворачивается, пропуская «улитку»),
Пропусти домой улитку! (правая рука – «улитка» – проходит в открытую калитку).

Во время пальчиковой гимнастики пальчики малыша становятся гибкими. Ребенок учится запоминать движения, а это тренирует память. Ребенок учится имитировать взрослого, быть внимательным, наблюдать. А повторение упражнений вместе с запоминанием стишков активизирует процесс освоения речи.

В 8 месяцев можно перейти к активной гимнастике, в которой будет участвовать уже вся рука. При этом не забывайте и про самые простые пальчиковые игры, которые тренируют именно пальчики — «Сороку», «Ладушки».

Хорошо укрепляют мышцы рук игра с игрушкой-пищалкой. Сначала сделайте упражнение сами. Рассказывайте короткий стишок и в такт стихотворению ритмично сжимайте игрушку, чтобы она пищала. Дайте малышу игрушку, рассказывайте стишок и побуждайте кроху сжимать и разжимать игрушку.

К году малышу будет проще повторить более длинные и сложные стишки. Это уже будет напоминать пантомиму, потому что в таких играх иногда нужно делать повороты, искать что-то, разводить руками, делать определенные жесты:

Мы набрали овощей и для супа, и для щей.
Режем мы капусту (делаем движения взад-вперед ребром одной ладошки по другой) —
Будет супчик вкусный.
Чистим мы картошку. Чистим очень ловко (гладим пальцами правой руки тыльную сторону левой руки).
Мы натрем морковку, красную головку (сжать и разжать пальцы рук).
А потом, а потом мы накрошим помидор (постучите ребром одной ладони по другой).
И свеколку, и лучок (выставьте вперед кулачок левой руки и кулачок правой с поднятыми вверх указательным и средним пальцами).
Будет вкусным наш супок! (похлопайте в ладошки).

Вероятно, вы знаете, что очень хорошо завести ритуал, помогающий подготовиться ко сну. Пальчиковая игра также может помочь малышу расслабиться перед сном:

На подушку головой (кроха укладывает голову на подушку),
Глажу, глажу лобик свой (возьмите ручку ребенка и гладьте ею его лобик).
Глазки закрываю (ладошками ребенка закрывайте ему глазки),
Быстро засыпаю (ребенок кладет сложенные ладони себе под щечку).

На пальчиковых играх, прибаутках воспитывались наши бабушки и прабабушки. С первыми потешками малышей знакомили еще в колыбели, когда мамы пели им короткие песенки, поглаживая ладошки, ручки, плечики крохи. Эта нехитрая забава на самом деле очень хорошая психологическая техника. Освоив ее, вы подарите своему малышу радость от ваших прикосновений и чувство самообладания. Ведь умение управлять своим телом и не бояться его играет важную роль в развитии ребенка.

#привязанность#игрысребенком

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Rolly Pollies Мэриленд | Занятия по гимнастике для детей

Для детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет* программа Rolly Pollies, структурированная, основанная на движениях, разделена на пять 9-недельных занятий, каждое из которых посвящено одному основному навыку (например, ориентации, тренировке рук/ног). — зрительная координация, прыжки/приземление, перекатывание и другие), охватывая все основные категории движений, включая силу, гибкость, ловкость, ритм, выносливость, баланс, физическую осознанность и многое другое. Набор оборудования меняется еженедельно и включает в себя стандартные станции, а также новые станции для занятий, на которых запрашиваются и отрабатываются определенные движения.

Основные программы жизненного цикла

• Родитель — Ребенок

• 6 мес. — Ходьба

• 45-минутный урок

Наши Gymbug™ начинают свое путешествие здесь: ползают, скользят, висят, качаются и кувыркаются в первый раз! Безопасно исследуйте природные способности вашего ребенка, помогая и поощряя их, пока они растут и развиваются прямо на ваших глазах! Встречайтесь и учитесь у других родителей во время дискуссий под руководством инструктора!

• Родитель — Ребенок

• Прогулка до 23 мес.

• 45-минутный урок

Путешествие продолжается. . . по мере того как наши Gymbug™ развивают свои навыки крупной моторики, особое внимание уделяется и поощряется социальному взаимодействию. . . ходить, прыгать, карабкаться, петь, танцевать и двигаться друг с другом, заводить новых друзей и включать физическую активность в свою жизнь.

• Родитель — Ребенок

• 24–36 месяцев

• 45-минутный урок

Двигательные навыки продолжают быстро развиваться, так как наши Gymbugs™ участвуют в более сложных задачах координации. Благодаря пению, танцам, играм, гимнастике и акробатике ваш ребенок начнет укреплять уверенность и чувство собственного достоинства, которые ему понадобятся по мере взросления. . . и ты будешь рядом с ними!

• Родитель — Ребенок

• 3-летние дети

• 45-минутный урок

Навыки аудирования, понимания и социализации подчеркиваются по мере увеличения структуры. Мы начинаем использовать более прогрессивные движения и акробатические станции, продолжая учить наших Gymbugs™ получать удовольствие от физической активности.

• Родительский Необязательный

• 4-летние дети

• 45-минутный урок

Наши Gymbugs™ теперь опытные акробатики, скалолазы и свингеры!! Теперь есть более сложные гимнастические и двигательные упражнения, направленные на улучшение физического сознания, силы, гибкости и уверенности в себе!
 

• Родительский Необязательный

• 5 и 6 лет

• 45-минутный урок

Рост продолжается за счет более амбициозных и сложных мероприятий. Спортивные навыки теперь сочетаются с гимнастикой и упражнениями на акробатике для дальнейшего развития зрительно-моторной координации, моторики, а также для приобщения к командной работе и духу товарищества.

• Родительский Необязательный

• 6–8 лет

• 1 час класса

У вас есть дети, которым нравится превращать вашу гостиную в полосу препятствий? Этот класс предназначен для наших старых Gymbugs, которые жаждут большего.

Вдохновленные телешоу «Американский воин ниндзя», дети будут участвовать в захватывающих препятствиях, включая лазание по канату, походку паука, грузовую сетку, батут, слэклайн, лазание по стенам, качание на канате и многое другое! Мы будем работать над укреплением верхней части тела, созданием импульса, повышением выносливости, работой над силой хвата и, самое главное, над созданием смелости, поскольку мы проверяем их пределы с помощью физических подвигов, которые одновременно интересны и сложны! Этот урок обязательно произведет красные щеки и потные брови.

Другие потрясающие программы и мероприятия

• Родительский Необязательный

• Ходьба — 8 лет

• 1 час класса

Открытый тренажерный зал предназначен для детей разного возраста под присмотром. — Это отличная возможность развлечь детей, когда нет возможности пойти в парк или слишком жарко. Бегайте, прыгайте, кувыркайтесь, карабкайтесь и подпрыгивайте, а также используйте свое воображение, чтобы строить крепости с помощью наших ковриков или в нашей потрясающей пенопластовой яме! Мы знаем, что этой ночью они будут спать спокойно! Индивидуальное расписание Open Gym позволяет вам посещать любые открытые занятия в тренажерном зале без каких-либо обязательств. Просто позвоните заранее и сообщите, что планируете прийти.

• Родитель — Ребенок

• Ходьба — 5 лет

• 45-минутный урок

Эта программа предлагается тем родителям, у которых более одного ребенка и которые хотели бы принять участие в приключении Rolly Pollies, но не хотят нанимать няню. Исчезло соотношение один родитель к одному ребенку, которое обычно требуется в нашем обычном классе акробатики. В этом классе вы вместе с сотрудниками Rolly Pollies можете играть с 3 детьми (тройняшки, ребенок друга и т. д.) без помощи другого взрослого. Максимизируйте свое время и откройте свое расписание! Приведите всех своих детей сразу и позвольте им вместе насладиться нашим свободным игровым классом.

• Родительский Необязательный

• 4–8 лет

• 45-минутный урок

В этом классе наши Gymbugs будут осваивать основные элементы гимнастики, включая знакомство с комбинациями танца/акробатики и простыми комбинациями элементов на различных предметах. Благодаря групповым занятиям и упражнениям, тренировкам силы/выносливости и многократному повторению навыков наши инструкторы дисциплинируют ум, укрепляют тело, улучшают мышечную память и рассказывают о важности физической подготовки. Уверенность, чувство собственного достоинства и социализация подчеркнуты за счет проведения мероприятий и командного духа. . . и каждому ребенку будет предоставлена ​​возможность «показать» то, чему они научились, перед своими товарищами по команде, тренерами и родителями в конце каждого занятия. Эта основанная на навыках, прогрессивная и структурированная программа бросит вызов даже самым заядлым акробатикам и обеспечит безопасную, веселую и стимулирующую среду для социального развития.

• Родительский Необязательный

• 6 мес — 8 лет

• 45-минутный урок

Хотите сделать что-то необычное и увлекательное в своей игровой группе или мамином клубе? Как насчет 45 минут безостановочного веселья, бега, прыжков, акробатики, лазания и прыжков с друзьями под руководством и наблюдением персонала Rolly Pollies?

Дошкольное учреждение Sweet Peas – Государственная академия гимнастики Бэй

ПредыдущийСледующий

123

Sweet Peas — это образовательная программа гимнастики, предназначенная для физического, социального и когнитивного развития детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет. Раннее детство предоставляет важные возможности для развития. Учебная программа Sweet Peas по образовательной гимнастике помогает создать структуру мозга ребенка, которая будет служить ему или ей всю жизнь.

• Wee Peas (от 6 до 12 мес.)

  Тщательно разработанный для детей, которые учатся сидеть и ползать, Wee Peas предоставляет нашим самым маленьким самокатам активные учебные занятия, направленные на всестороннее развитие ребенка. Wee Peas получает возможность двигаться, дотягиваться и хвататься в безопасной для ребенка среде, богатой цветом, звуком и тактильными ощущениями.

  Понедельник | вторник | Суббота

• One Peas (ходьба от 12 мес. до 24 мес.)

  One Peas готовы к переезду! С их недавно развивающейся вертикальной подвижностью (а иногда и смесью рвения и нерешительности) One Peas любят исследовать! One Peas начинают понимать слова и идеи. Цели активного обучения One Peas способствуют развитию нейронов в удивительном мозге годовалого ребенка. Учебная программа The One Peas предназначена для обеспечения обогащающих занятий в безопасной и веселой обстановке.

  Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота

• Two Peas (2 года)

  Two Peas начинают обретать независимость. Две горошины обеспечивают развитие крупной моторики и крупной моторики с активностью всего тела в схемах, соответствующих уровню развития. Они учатся бегать, развивая синхронизацию: перешагивать, удерживать и балансировать на чередующихся ногах: кататься вперед, в стороны и назад на клиновидном коврике с пятном: переносить вес с ног на руки и обратно.

  Two Peas поет и исполняет движения под знакомые песни и знакомится с понятиями узнавания, сравнения и противопоставления, а также различения посредством использования основных форм.

  Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота

• Горох переходного периода (2,9–3 года)

  Класс A Предназначен для предприимчивых 2-летних и робких 3-летних детей, переходящих из класса Two Peas под руководством родителей в независимый класс Three Peas.

  903:06 Среда | Суббота

• Три горошины (3 года)

  Трехлетки готовы! Три горошины развивают моторику, зрительно-моторную координацию и мелкую моторику! Три горошины также быстро усваивают язык и способны понимать и самостоятельно выполнять основные инструкции на уроках гимнастики. Учебная программа «Три горошины» разработана для развития навыков в прыжках с пола, на перекладине и в опорном прыжке. «Три гороха» работают над кувырками вперед, кувырками врозь и колесами «Три гороха».

  Понедельник | вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота

• Четыре горошины (4 года)

  Четырехлетки идут! Четыре гороха могут бегать, прыгать, карабкаться и бросать мяч. Их растущая координация делает их более быстрыми и преднамеренными. Их растущая сила позволяет им выполнять множество новых гимнастических упражнений. Их когнитивное развитие растет как на дрожжах, и они способны интерпретировать и запоминать цели обучения.