Вред курения при кормлении грудным молоком

19.02.2021

140355

Далеко не все кормящие матери задумываются о вреде курения при грудном вскармливании. Однако это пристрастие матери наносит колоссальный вред здоровью ребёнка.

Если при беременности большинство курящих женщин стараются отказаться от вредной привычки, то после родов многие мамы снимают с себя это ограничение. Но ведь после появления ребёнка на свет связь его с матерью не прекращается. Вредные вещества, употребляемые женщиной, попадают к малышу с его естественной пищей — материнским молоком. Кроме того, ребёнок не защищён от вдыхания сигаретного дыма, если мать курит в той же комнате, где находится младенец. Не все задумываются о вреде курения при грудном вскармливании. Однако это пристрастие матери наносит колоссальный вред здоровью ребёнка.

Неужели временные удовольствия выше здоровья малыша? Довольно широко распространено мнение о совместимости курения с кормлением ребёнка грудью. В пользу этого обычно приводят следующие ошибочные аргументы:

• Молоко имеет способность нейтрализовать вредные компоненты. Это далеко не так. Ценность молока неоспорима, но все вещества, поступающие в него, переходят грудничку, в том числе и никотин.
• Никотин расщепляется в организме кормящей женщины, в молоко не поступает. Исследования показывают, что количество никотина, обнаруженного в грудном молоке, в 2,9 раза больше, чем в плазме крови матери. Кроме никотина, в составе сигарет присутствуют вредные соединения, смолы, негативно воздействующие на организм малыша.

Курение снижает лактацию на 25%. Меняются и вкус, и запах, как и при употреблении спиртных напитков, чеснока, острых продуктов. Если женщина не в состоянии бросить курение, нужно свести до минимума количество выкуриваемых в сутки сигарет. При этом отказываться от кормления грудью и переводить младенца на искусственное вскармливание специалисты не советуют. Грудное молоко в любом случае полезнее для ребёнка, чем готовые молочные смеси.

Курение оказывает прямое негативное воздействие на работу молочных желёз. Никотин нарушает гормональный баланс женщины, меняющийся после родов. Он снижает образование пролактина и окситоцина — гормонов, стимулирующих лактацию. Если мама курит с первых дней после родов, повышается вероятность прекращения секреции молочных желёз, снижается количество ценных компонентов в самом молоке. Зависимость от никотина отрицательно сказывается и на психологическом состоянии женщины. Курящая мать должна быть готова к тому, что кормить малыша грудью сможет не более полугода.

Взаимосвязь между курением, демографической переменной и состоянием грудного вскармливания через 8 недель после родов была исследована у 510-ти женщин. 400 из них родили доношенных детей, а 110 — детей с низкой массой тела.

Даже если курение матери происходит в изолированном помещении, младенец не ограждён от воздействия никотина. Вредные вещества всасываются в кровь женщины, а затем поступают в молоко.

Таким образом, полностью организм освобождается от никотина через 4 часа. Этот срок увеличивается, если женщина имеет проблемы с почками. Но неприятный привкус молока сохраняется, даже если никотина в нём уже нет.

Женщине не рекомендуется находиться рядом с ребёнком в одежде, в которой она курила. Те матери, которые курят часто, постоянно дают младенцу никотин вместе со своим молоком. Это крайне негативно сказывается на малыше. Возможные последствия курения:

Нарушение полноценного функционирования сердца. Никотин приводит к спазмам сосудов. Вследствие этого нарушается нормальный ритм детского сердечка, наблюдается ускорение сердцебиения. Впоследствии у ребёнка может развиться сердечная недостаточность.

Повышение вероятности внезапной смерти ребёнка, остановки дыхания во сне: в 5 раз — при курении обоих родителей, в 3 раза — если курит мать.

Негативное воздействие на ЖКТ. Ребёнок курящей матери подвержен частым кишечным коликам. У детей, чьи мамы ведут правильный образ жизни, колики встречаются в редко. Печень малыша не способна справиться с никотиновой нагрузкой. Возможно развитие интоксикации, сопровождающейся рвотой, тошнотой, снижением аппетита.

Ухудшение аппетита вызывает проблемы с набором веса. В этом играют роль три фактора: неприятный вкус и запах молока, плохая работа печени, снижение лактации. Слаборазвитая микрофлора детского кишечника ещё более угнетается под влиянием никотина. Это проявляется в неспособности кишечника полноценно всасывать питательные вещества молока. Выводится никотин из организма очень долго: выделительная система у новорождённого еще не окончательно сформирована.

Никотин поражает и органы дыхания ребёнка. Снижаются защитные функции дыхательного эпителия, часто возникают заболевания дыхательных путей.

Мамы, помните, что здоровье ваших

будущих детей в здоровом образе жизни!

Автор:
Помощник санитарного врача Надежда Колдаева

Источник:
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области в Шиловском районе»

ПОЛИКЛИНИКА ШИЛОВСКОГО ММЦ

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧАМ ПОЛИКЛИНИКИ

КОНТРОЛИРУЮЩИЕ И СТРАХОВЫЕ ОРГАНИЗАЦИИ

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ

ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ И ПРОФОСМОТР

Полезные советы для мамы — Эспумизан®

Содержание

Как понять, что у малыша колики?

Мифы и правда о коликах

Что может помочь справиться с коликами у малышей?

Как правильно делать массаж животика?

Как сохранить грудное вскармливание?

Диета для кормящей мамы

Как понять, что у малыша колики?

Наконец-то случилось то, что вы с семьей так долго ждали – рождение малыша. Однако эту радость могут омрачить кишечные колики. Как понять, колики ли это, если малыш безудержно плачет и не хочет засыпать? В первую очередь кишечные колики можно заподозрить по следующим признакам:

Характерен внешний вид малыша: во время приступов колик личико крохи становится красным от напряжения и безудержного плача, животик вздут, и кроха подтягивает к нему ножки. Иногда можно слышать, как в животе «что-то переливается и бурчит». Часто малыш успокаивается, если отходят газы.  

Другим показателем колик является характер плача. Отличить обычный плач от вызванного коликами помогает так называемое «правило трех», когда:

• Малыш плачет не меньше трех часов в день.
• Приступы появляются не реже трех раз в неделю.
• Приступы длятся в течение трех недель и дольше.

Понаблюдайте за вашим крохой, если он плачет с такой периодичностью, возможно, его беспокоят колики.

Последняя отличительная особенность колик: как только они проходят, малыш сразу становится спокоен, хорошо ест и спит.

Мифы и правда о коликах

К сожалению, до сих пор при обсуждении младенческих колик возникает множество мифов, и, если в них верить, можно нечаянно сделать малышу только хуже. Делимся наиболее распространенными заблуждениями.

Долгое время считалось, что колики нужно «переждать», то есть лечить их не надо. Конечно, колики – это не болезнь и со временем проходят. Однако многочисленные исследования, проведенные за последние десятилетия, показывают, что нелеченные колики могут иметь весьма негативные последствия в дальнейшем. У детей с нелечеными коликами чаще регистрировались различные гастроэнтерологические заболевания, хронические запоры и даже расстройства сна. Поэтому вывод один – не нужно терпеть, когда колики пройдут, их надо лечить. 

Еще одно заблуждение – средства с растительными компонентами помогают при коликах. Давным–давно мамы давали укропную водичку малышам и, когда те через некоторое время успокаивались, думали, что это помогло. На самом деле колика прошла сама. Сейчас выяснилось, что прием растительных препаратов может привести к снижению потребления молока малышом.  Кроме того, фенхель и укроп сейчас зачастую представлены в препаратах в виде укропных масел, которые плохо усваиваются незрелым желудочно-кишечным трактом ребенка, и к тому же могут вызвать аллергические реакции.

И, наконец, суждение, что народные средства облегчают колики – в корне неверно. Такие советы, как «туго запеленать малыша» и «укачать», не работают. 

Помочь ребенку, когда у него колики, может устранение газов из кишечника, ведь как правило они, растягивая стенку кишечника, вызывают боль и заставляют малыша плакать. Так как же бороться с коликами? Узнайте в следующем разделе.

Что может помочь справиться с коликами у малышей?

Чтобы уменьшить частоту возникновения колик, в первую очередь нужно помочь малышу, а точнее, его кишечнику, адаптироваться к новым условиям питания. Ведь все месяцы беременности малыш получал питательные средства от вас, и сейчас его кишечник только учится переваривать пищу. Какие профилактические меры против колик можно принять?

• После каждого кормления, чтобы из желудка вышел лишний воздух, который малыш мог проглотить с питанием, поносите малыша «столбиком»
• Хорошо перед кормлением выкладывать малыша на животик минут на 5-10, а после через некоторое время сделать легкий массаж живота. Как это делать вы можете узнать здесь
• Если вы кормите грудью, важно соблюдать особую диету: избегать продуктов, способствующих излишнему газообразованию. Перечень рекомендуемых продуктов для диеты кормящей мамы вы можете посмотреть здесь
• Если же малыш находится на искусственном вскармливании, подберите для бутылочки такую соску, чтобы ребенок не заглатывал лишний воздух.

Но если колика уже началась, то ее симптомы можно облегчить с помощью так называемых препаратов «пеногасителей» (препараты симетикона). Они «схлопывают» пузырьки газов в кишечнике и, тем самым, помогают справляться с кишечными коликами. Однако не все отличаются удобством приема, не все можно использовать у новорожденных.

Как правильно делать массаж животика?

Массаж живота – один из физических методов помощи малышам при детских кишечных коликах. Рекомендуется делать массаж между кормлениями ребенка.

 Следуйте рекомендациям, указанным на картинке ниже:

1. Согрейте руки.

2. Положите малыша на спину.

3. Поверхность ладоней скользит от области подреберья вниз. Руки поочередно следуют друг за другом.

4. Левой рукой обхватите пяточки ребенка и легко прижмите их к животику. Правой ладонью погладьте животик от границы ребер вниз.

5. Расположите обе руки по обе стороны от пупка, поверхностью больших пальцев ведите от центра к периферии.

6. Ладонями выполните круговые движения вокруг пупка.

7. Движения рук слева направо и вниз (поперечный и нисходящий отделы кишечника).

8. Движения рук снизу вверх, слева направо и вниз (восходящий, поперечный и нисходящий отделы кишечника).

9. Подушечки пальцев левой руки «прогуливаются» по животику слева направо.

После массажа животика малыша следует перевернуть на живот, погладить ему спинку поверхностями обеих ладоней, затем одеть теплую одежду, а на животик положить сложенную теплую пеленку.

Как сохранить грудное вскармливание?

Грудное молоко – это оптимальное питание для малыша. Так, Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию рекомендует: «Иммунизируйте своего ребенка каждый день! Кормите его грудью».

Грудное вскармливание приносит пользу не только малышу, но и маме. Недаром существует выражение: «Мама, кормящая грудью, формирует здоровье ребенка, ребенок возвращает маме ее фигуру». Важно наладить правильное грудное вскармливание, однако…

Что делать если ребенок отказывается от груди? В чем причина?
Если Вы столкнулись с тем, что у Вас не получается кормить грудью, в первую очередь, не волнуйтесь. Обязательно обратитесь с этой проблемой к педиатру, наблюдающему Вашего ребенка, и постарайтесь спокойно разобраться, в чем причина. Можно так же воспользоваться консультацией специалиста по грудному вскармливанию.

Возможно, причина – в неправильной технике кормления.
Например, неправильно выбрана поза для кормления, поэтому малыш не может захватить грудь, чтобы начать есть. Существуют 2 основные, так называемые «классические», позы для кормления: поза «колыбельки» (рис. 1.) и поза «малыш сбоку от мамы» (рис.2.)

Поза «Колыбелька» (рис. 1)
Возьмите малыша под правую руку так, чтобы его голова располагалась на локтевом сгибе Вашей руки, спинку поддерживайте своей ладонью. Сядьте и расположите малыша под правую грудь, как показано на рисунке. Для противоположной стороны берете малыша и укладывайте под левую грудь.

Поза «Малыш сбоку от мамы» (рис.2)
Положите подушку под тело малыша, возьмите подушку себе под голову и ложитесь сбоку, лицом к малышу. Расположите голову крохи на локтевом сгибе нижней руки и поверните к себе малыша так, чтобы его ротик располагался на уровне соска, а живот был повернут к Вашему. Свободной рукой дайте ребенку грудь.

Стоит помнить, что некоторые продукты в рационе кормящей мамы способны вызвать повышенное газообразование у ребенка, или изменить вкус молока, — это также может явиться причиной отказа ребенка от материнской груди. Перечень рекомендуемых продуктов вы можете найти здесь.

Возможно также, что у малыша заложен носик или болят ушки, и тогда ему может быть трудно дышать или больно глотать во время сосания.

Дети также могут плакать от боли в животике во время кормления или спустя какое-то время после него, тогда….

Возможно, причина — в повышенном газообразовании, вызывающем у малыша колики.
Дело в том, что ребенок только адаптируется к еще новым для него условиям приема и переваривания пищи. Вместе с молоком во время кормления в желудок малыша может попадать воздух или же из-за неполного расщепления жиров и углеводов в кишечнике могут образовываться газы. Скапливаясь, газы растягивают стенку кишечника и вызывают у малыша боль в животе.

Необходимо помнить, что диагноз кишечной колики у малыша устанавливается врачом только после того, как были исключены другие состояния, сопровождающиеся болью и вздутием живота.

Диета для кормящей мамы

Если Вы кормите грудью Вашего малыша, то можете не сомневаться – Вы дарите ему счастье. Именно грудное молоко содержит питательные вещества в легко усваиваемой форме для еще незрелого кишечника крохи. Однако во время грудного вскармливания постарайтесь избегать употребления вредных веществ, чтобы не навредить ребенку, ведь то, что употребляете вы в этот период, попадает и к нему. Так, курение кормящей мамы может снизить выработку молока, а чрезмерное употребление кофе сделать ребенка раздражительным, плаксивым и вызвать трудности с засыпанием. Также во время грудного вскармливания стоит избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование, что может стать причиной колик у малыша.

Здесь приведены рекомендуемые продукты и те, которые желательно исключить из рациона кормящей мамы.

Эспумизан

^® бэби
30 и 50 мл во флаконе

Специально создан для лечения детских кишечных колик. С первых недель жизни.

Узнать больше

Эспумизан^® – разные формы для разных потребностей

• Эспумизан

  ^®

  в капсулах

  Узнать больше

  • Препарат способствует облегчению симптомов вздутия живота, возникающих после обильного приема пищи и употребления жирных продуктов, на фоне стресса или во время менструации.

• Эспумизан

  ^® экстра

  в гранулах 125 мг

  Узнать больше

  • Инновационная форма выпуска в быстрорастворимых гранулах для облегчения метеоризма в любой ситуации.
  • Можно не запивать водой.

• Эспумизан

  ^®бэби

  30 и 50 мл во флаконе

  Узнать больше

  • Специально создан для лечения детских кишечных колик.
  • С первых недель жизни.

• Эспумизан

  ^® L

  30 мл во флаконе

  Узнать больше

  • Удобная в приеме жидкая форма, с мерным колпачком для подсчета капель.

продуктов, вызывающих газообразование у детей на грудном вскармливании
– In Shape Mummy

Понятно, что молодые мамы беспокоятся о том, что они едят, и о том, как это влияет на их грудных детей. Да, это правда, что то, что мы едим, включая витамины, минералы и питательные вещества в наших продуктах, проходит через наше грудное молоко, но исследования показывают, что любое неблагоприятное воздействие этой пищи на наших малышей на самом деле относительно минимально.

Человеческое грудное молоко является оптимальным источником питания для поддержания жизни в раннем возрасте. Безумно думать, что грудное молоко само по себе поддерживает все потребности в питании, росте и развитии в течение первых шести месяцев жизни младенца. Но многие матери подчеркивают, что грудное молоко вызывает дискомфорт у их малышей, особенно газообразование.

Хотя существует множество неподтвержденных данных, свидетельствующих о том, что продукты вызывают газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании, научные исследования показывают, что большинство детей хорошо переносят любые продукты, которые употребляет мама. Так что, хотя да, мамы могут заметить, что определенные продукты оказывают прямое влияние на их детенышей, универсального списка продуктов, которых следует избегать, не существует. Вот почему важно обратиться за советом к своему врачу, если вы подозреваете, что что-то, что вы едите, вызывает у вашего ребенка дистресс, а не исключать целые группы продуктов.

Причины газообразования у детей, находящихся на грудном вскармливании

Все мы время от времени сталкиваемся с газообразованием, и обычно не о чем беспокоиться; это часто верно и для младенцев. Ниже приведены некоторые причины кишечных газов у ​​младенцев, которые не обязательно вредны, просто немного неудобны.

1. Быстрое или сильное опорожнение

Если у вас быстрое или сильное опорожнение, вы можете обнаружить, что ваш ребенок сглатывает, давится, кашляет или задыхается во время кормления. Они также могут регулярно отрывать грудь, зажимать сосок или срыгивать/газовать после кормления. Представьте, что вы пьете, но не можете контролировать, как быстро жидкость попадает в рот, это немного похоже на это.

Хотя, возможно, придется подождать, пока нормализуется выработка молока, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить последствия быстрого прилива, в том числе:

• Кормление в положении полулежа или на боку. Это замедлит скорость выделения молока.
• Кормите грудью регулярно – более короткие кормления чаще предотвратят скопление слишком большого количества молока в груди.
• Когда произойдет прилив, выньте пузырь из груди и положите на сосок прокладку для кормления, чтобы собрать молоко. Затем снова наденьте пузырек, чтобы питаться более медленным потоком молока.

2. Заглатывание слишком большого количества воздуха

Иногда из-за проблем с захватом груди дети могут заглатывать воздух во время кормления. Поэтому, если вы когда-нибудь заметите щелкающий звук или пузырек часто отваливается от груди, вы можете проверить их на наличие уздечки губ или языка. В качестве альтернативы, в этом может быть виноват сильный плач. Младенцы, как правило, глотают много воздуха, когда они расстроены, и это также может привести к газообразованию.

3. Незрелый желудочно-кишечный тракт

Желудочно-кишечный тракт младенцев крошечный, и иногда маленькие дети более восприимчивы к газам. Но по мере того, как они растут и их пищеварительная система созревает, они часто вырастают из этого. Так что, если ваш ребенок большую часть времени выглядит счастливым и его не слишком беспокоят газы, возможно, стоит подождать пару недель.

4. Переизбыток молока у матери

Если у матери переизбыток молока, это означает, что у нее «слишком много молока». И хотя вы слышите, как большинство матерей жалуются на обратное (недостаточное количество молока), слишком много может создать много проблем. И один из них — повышенное газообразование у младенцев. Причина в том, что молока так много; ребенок всегда питается только водянистым передним молоком и почти не жирным задним молоком.

5. Замедленная дефекация

У некоторых детей дефекация происходит несколько раз в день, а у других многие дни ничего не происходит. Дети с более медленным стулом более склонны к газообразованию. Ежедневный нежный массаж живота с небольшим количеством увлажняющего крема, подходящего для ребенка, может помочь поддерживать процесс.

6. Кормление из бутылочки

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, гораздо чаще заглатывают лишний воздух, поскольку поток из бутылочки обычно намного быстрее, чем из груди. Если вы кормите ребенка из бутылочки, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы замедлить поток.

• Держите ребенка вертикально под углом 45°, а не лежа на руках.
• Выберите бутылочку с соской медленного высвобождения.
• Отрыгивайте ребенка во время кормления. Например, накормите 50 мл, отрыгните и повторите.

7. Чувствительность или аллергия на что-то в рационе мамы

Небольшое количество мам заметит прямую зависимость между продуктами, которые они едят, и влиянием на их ребенка. И это, вероятно, связано с чувствительностью к еде. Наиболее частой причиной пищевых заболеваний у детей являются молочные продукты. Показателем того, что у вашего малыша аллергия на молочный белок, могут быть стойкие газы, сильное беспокойство после кормления, сухая/раздраженная кожа, запоры, диарея или рвота, присутствие крови в стуле или высыпания на коже. сыпь. Другими распространенными продуктами, вызывающими аллергию, являются соевые продукты, пшеница и яйца.

Если вас что-то беспокоит, всегда обращайтесь к своему врачу, так как он поможет вам подобрать план лечения, отвечающий индивидуальным потребностям вас и вашего ребенка. В случаях, когда существует аллергия на молоко, матери, скорее всего, придется на время исключить молочные продукты из своего рациона.

Формула вызывает газообразование?

Вам может быть интересно, стоит ли переходить ребенка на искусственное вскармливание, чтобы снизить газообразование. К сожалению, смесь имеет тенденцию вызывать больше газов и создавать более серьезные проблемы с пищеварением, чем грудное вскармливание. Одной из самых распространенных причин является то, что малыш заглатывает лишний воздух при кормлении из бутылочки. К другим факторам, способствующим образованию газов, относятся пузырьки, образующиеся при встряхивании бутылочки, а в некоторых случаях у детей может быть непереносимость или аллергия на ингредиенты смеси.

Одна из лучших особенностей грудного молока заключается в том, что оно содержит сотни тысяч биологически активных молекул, которые защищают младенцев от инфекций и воспалений. В то же время он помогает создать сильную иммунную систему и здоровый кишечник у детей. Таким образом, даже если ваш ребенок испытывает газы в первые несколько месяцев, важно помнить о пользе, которую он получит на всю жизнь.

Как избавиться от газов у ​​ребенка?

• Нежный массаж живота (пальцами рисуйте маленькие круги, слегка надавливая на живот).
• Создавайте велосипедные движения с помощью выпуклых ног.
• Регулярно срыгивайте у ребенка — если он склонен к газообразованию, срыгивайте его в середине кормления и после него.
• Поощряйте ежедневное времяпрепровождение на животике — когда дети лежат на животике, они испытывают давление, которое может способствовать отхождению газов.

Если вы заметили, что у ребенка много газов, обратитесь к приведенному выше списку, но самое главное, обратитесь к врачу, прежде чем отказываться от еды. Если вы подпитываете свое тело большим количеством питательных продуктов, вы делаете все возможное для себя и своего малыша, и в большинстве случаев газы должны пройти в кратчайшие сроки.

Дополнительная поддержка

Если вам нужна поддержка, присоединяйтесь к нашей группе в Facebook — группе поддержки грудного вскармливания In Shape Mummy. Здесь вы встретите женщин-единомышленников, увлеченных грудным вскармливанием, питанием, здоровьем и благополучием.

Шеви — квалифицированный диетолог со степенью бакалавра в области питания и пищевых наук. Будучи молодой мамой, она увлечена послеродовым питанием. Шеви работала вместе с некоторыми из самых известных лидеров и знаменитостей в фитнес-индустрии Австралии и Великобритании.

Быстро отследите свои результаты с помощью In Shape Mummy Health Shake

У многих занятых мам нет времени готовить здоровую пищу и заниматься спортом.

Отличные новости! Теперь вы можете Быстро прийти в форму с нашим Быстрым, легким и вкусным Заменителем еды из суперпродуктов, коктейлем In Shape Mummy Health для кормящих мам.

Поддержите выработку молока и укрепите свое здоровье  пока вы худеете с нашей премиальной смесью органических белков гороха и бурого риса, 25 витаминов и минералов, пробиотиков и органических суперпродуктов.

Обогащен натуральными и органическими травами, которые использовались на протяжении веков для Поддержка грудного вскармливания . Кроме того, пробиотики помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка.

100% Подходит для грудного вскармливания и веганов . Не содержит искусственных гадостей, сои, молочных продуктов, глютена и кофеина. Сделано в Австралии.

Наслаждайтесь Самая быстрая и простая здоровая еда !

БЕСПЛАТНАЯ 12-недельная программа поддержки здорового похудения стоимостью 168 долларов США при первой покупке коктейля.

Купить сейчас

⭐⭐⭐⭐⭐

«Пока мне нравится… Я уже похудела и чувствую себя прекрасно 🙂 Не преувеличиваю, когда говорю, что это лучшая покупка, которую я когда-либо делал . . не могу дождаться, когда достигну своей первой мини-цели в 65 кг, а затем поставила перед собой новую цель в 60 кг 🙂 .. до сих пор это меняло мою жизнь, большое спасибо!! Это буквально увеличило количество моего молока. накачиваю 160 мл, и теперь я в среднем 240 мл … Я никогда не мог этого добиться».

— Таня, Вик

⭐⭐⭐⭐⭐

«Я похудела на 35 кг благодаря коктейлям In Shape Mummy Health. Со 110 кг до 75 кг! Жонглирование двумя маленькими мальчиками в возрасте до 2 лет мало что оставляет время для здорового выбора для мамы, и коктейль In Shape Mummy Health Shake — это такое простое решение, чтобы получить все хорошее, что мне нужно, чтобы продолжать жить Моему старшему сыну 20 месяцев, и у меня не было возможности сбросить вес, набранный во время ношения. его до того, как я снова забеременела ребенком № 2. Я легко набрала 40 кг за две беременности, и нет, благодаря ужасной боли в области таза во время беременности № 2, я не могла оставаться активной. Теперь, когда мой второй сын здесь, и тазовая боль прошла я заменила завтрак коктейлем и гуляла каждое утро во время утреннего сна. Несколько дней я буду делать вторую более короткую прогулку во время его сна. Я все еще могу наслаждаться вкусной здоровой пищей и определенно не чувствую Я больше не хочу сладкого, так как коктейль настраивает меня на весь день благодаря своим волшебным сытным ингредиентам! Коктейль стал еще более обязательным после возвращения на работу! Если я думал, что был занят раньше, жизнь стала намного более занятой! Теперь, когда я похудел, у меня больше энергии, ноль болей и хорошее настроение. Я рассказываю всем своим друзьям о In Shape Mummy, потому что легкое похудение не должно быть секретом! ХХ»

— Carly, Vic

⭐⭐⭐⭐⭐

«Я открыла для себя In Shape Mummy Health Shakes вскоре после рождения моего второго ребенка. У него непереносимость молочных продуктов, поэтому я искала что-то безопасное для грудного вскармливания. , а также подходит для веганов. Недавно я начал программу детоксикации с помощью натуропата. Она была настолько впечатлена ингредиентами, что призвала меня продолжать ее! In Shape Mummy не только помогла мне сбросить 26 кг, я я надеваю во время беременности, но это помогло мне питать мое тело, когда я был беден и недосыпал. Это единственный коктейль, вкус которого мне действительно нравится! Мой ежедневный завтрак включает лед, миндальное молоко, воду, банан и мой In Shape Mummy (мой нынешний фаворит — карамельная помадка!). Через 11 месяцев после родов я чувствую себя прекрасно! И мое путешествие по грудному вскармливанию все еще продолжается — мое молоко в идеальном количестве для того, что нужно Бабу. Я не могу рекомендовать In Shape Mummy Health Shakes более высоко!»

— Мелани, Вик

⭐⭐⭐⭐⭐

«Я похудела более чем на 30 кг с помощью коктейлей In Shape Mummy Health, упражнений и полного изменения диеты. момент… и почти 10! ⁠ Я чувствую себя намного лучше! С моими травмами позвоночника, таза и колена моя потеря веса была лучшим средством для моей боли. ⁠
7-8 месяцев назад я даже не мог себе представить Я могла бы сбросить столько веса! Изменения в моей жизни были просто безумными! ⁠ Мой совет другим мамам: «держись и не сдавайся!» ⁠ Большое спасибо за ваши коктейли In Shape Mummy Health. Это лучшая вещь для мам в дороге и во время грудного вскармливания. Слова не могут выразить, насколько я благодарна своей потере веса. Я не могла бы начать это без твои тряски. Моя жизнь навсегда изменилась». ⁠

— Джесс, NT

Откройте для себя

7 продуктов, которых следует избегать, если вы кормите грудью Новорожденный, страдающий от газов

Грудное вскармливание — одна из самых впечатляющих сверхспособностей, которыми может обладать мама. Младенцам нужно много питательных веществ для здорового начала жизни. Это лучший способ дать вашему малышу необходимое питание!

Специально для молодой мамы у вас могут возникнуть вопросы о грудном вскармливании. Если у вашего новорожденного особенно газы, не о чем беспокоиться. Это может быть просто то, что вы едите!

Многие распространенные продукты, которые едят мамы, могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании. Вот основные продукты, которых следует избегать в своем рационе, если у вашего малыша особенно повышенное газообразование.

См. также: 6 советов по выбору даты начала отпуска по беременности и родам

Основные продукты, которых следует избегать

• Острая или острая пища
• Морепродукты и рыба с высоким содержанием ртути
• Продукты с высоким содержанием клетчатки
• Молочные или соевые продукты
• Обработанные пищевые продукты, включая газированные напитки
• Алкоголь
• Некоторые овощи и листовая зелень

1. Острая пища

Ваш ребенок, кормящая грудью, ест то же, что и вы! Поэтому поддержание здоровой и сбалансированной диеты жизненно важно, чтобы ваше грудное молоко было максимально питательным для вашего малыша.

Газы у детей могут возникать из-за того, что они реагируют на непереносимость пищи или пищевую аллергию, которая у них может быть. Хотя кишечные газы не являются серьезной проблемой, иногда исключение определенной пищи из вашего рациона может неизбежно помочь вашему ребенку избавиться от газов.

Острая пища, такая как перец чили, перец или паприка, часто вызывает газообразование и вздутие живота не только у младенцев, но и у взрослых. Эти определенные продукты могут даже привести к изжоге или диарее у взрослых.

Неудивительно, что нежная и развивающаяся пищеварительная система ребенка более восприимчива к воздействию специй. Таким образом, для кормящей мамы, чей рацион состоит из большого количества острой пищи, может быть хорошей идеей сократить ее, если у вашего ребенка особенно повышенное газообразование.

Как узнать, что у моего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, газообразование?

Мамы прекрасно понимают эмоции и чувства своего ребенка. Но иногда может быть сложно распознать симптомы газа новорожденных.

Часто многие новорожденные, которые чувствуют газы, могут стать немного беспокойнее. Сужение того, что вызывает газообразование у вашего малыша, может помочь уменьшить дискомфорт.

Газообразование вашего малыша может проявляться чрезмерной отрыжкой, срыгиванием или метеоризмом. Газ, попавший в животик вашего ребенка, также может привести к заметному вздутию живота.

Но имейте в виду, это совершенно нормально, что у вашего ребенка время от времени появляются газы, как и у взрослых!

2. Морепродукты

Тело и поведение каждого человека уникальны — то же самое касается кормящих мам и их малышей. Для наших малышей любое раздражение в пищеварительном тракте ребенка может привести к газообразованию и дискомфорту.

Несмотря на высокое содержание питательной жирной кислоты омега-3, морепродукты также могут содержать большое количество ртути, что может нанести вред здоровью ребенка. И любые продукты, на которые ваш ребенок может негативно реагировать, также являются потенциальными подозреваемыми в газообразовании.

При грудном вскармливании следует избегать употребления рыбы с высоким содержанием ртути, такой как большеглазый тунец, рыба-меч, королевская макрель и марлин. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, подвергающиеся воздействию повышенного уровня ртути через рыбу, даже подвержены риску задержки развития.

Иногда вы можете есть другие виды рыбы с низким содержанием ртути, но просто обратите внимание на рекомендации FDA для кормящих матерей, когда речь идет о морепродуктах.

3. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка является важным аспектом здорового питания и может использоваться для нормализации дефекации и облегчения запоров у взрослых. Но некоторые продукты, содержащие клетчатку, также могут вызывать газообразование у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.

Такие продукты, как отруби, бобы, капуста и цельнозерновые продукты, богаты клетчаткой; следовательно, эти конкретные продукты, хотя и являются фантастическими для сбалансированной диеты, могут привести к газообразованию. Хотя продукты, богатые клетчаткой, потенциально могут помочь облегчить запоры, они также являются вероятной причиной газообразования как у мамы, так и у ее малыша.

Бонус: почему язык с учетом гендерных факторов, связанный с лактацией, имеет значение

4. Молочные продукты

Потребление определенных молочных или соевых белков потенциально может вызвать газообразование у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Однако, если вы обнаружите, что молочные продукты являются причиной газообразования у вашего малыша, у него может быть просто аллергия на молочные продукты.

Когда речь идет о молочных продуктах, газообразование обычно возникает из-за коровьего молока. Но другие виды молока или сыра потенциально могут вызывать газообразование.

Кальций является важным питательным веществом для вашего малыша, особенно во время кормления грудью. Спросите своего педиатра о возможных источниках добавок кальция, если у вашего ребенка есть пищевая аллергия на сою или молочные продукты.

Что вызывает газообразование у детей на грудном вскармливании?

Некоторые продукты, которые едят кормящие матери, могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании. Хотя нет никакого способа доказать, как и почему ваш малыш страдает от газов, иногда причиной является диета мамы.

Попробуйте элиминационную диету, если хотите точно определить, на какую именно пищу ваш ребенок может реагировать негативно. Но имейте в виду, что иногда газообразные продукты в рационе кормящей матери не являются фактической причиной газообразования у младенцев.

У большинства младенцев немного повышается газообразование, когда они глотают слишком много воздуха во время кормления грудью. Суетливые дети также могут глотать воздух, когда плачут, кормятся или привыкают к бутылочке.

Попробуйте массировать животик ребенка или дайте ему немного времени, чтобы облегчить дискомфорт.

Как мама, вы знаете своего малыша лучше, чем кто-либо другой. Газообразование является нормальным явлением для младенцев, так что не переживайте по этому поводу слишком сильно — у вас есть это!

5. Обработанные продукты

Кормящие матери несут огромную ответственность за здоровье и благополучие своих детей. И как мама, все, что вы принимаете внутрь, может задерживаться в вашем грудном молоке, чтобы ваш малыш мог съесть его во время кормления грудью.

Нездоровое питание, содержащее обработанные пищевые продукты, может вызвать газообразование у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Кроме того, животик вашего малыша более уязвим для раздражения от нездоровой пищи.

Вкус обработанных пищевых продуктов может даже изменить вкус вашего грудного молока. Затем ваш ребенок может отдать предпочтение этим вкусам, а затем развить склонность к обработанным продуктам в более позднем возрасте.

Для кормящей мамы важно обеспечить здоровое питание как для себя, так и для своего ребенка!

Избегайте газированных или сладких напитков

Всем нам знакомо это чувство после того, как мы балуемся содовой или газированным напитком. Обычно это только вопрос времени, когда мы почувствуем, что возникает ощущение отрыжки!

Газированные и сладкие напитки — вредные для здоровья напитки, которые могут вызвать газообразование как у мамы, так и у ее ребенка. Газированные напитки, энергетические напитки и даже некоторые виды кофе занимают первое место в списке продуктов, которых следует избегать ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

6. Алкоголь

После девяти месяцев строгой диеты во время беременности многим мамам хочется выпить бокал вина после такого долгого путешествия. Хотя кормящим матерям не нужно полностью отказываться от алкоголя, на вас все равно лежит значительная ответственность, когда речь идет о здоровье вашего ребенка!

Если вы решите пить алкоголь, будучи кормящей мамой, вам придется подождать хотя бы пару часов, чтобы протрезветь, прежде чем даже думать о кормлении ребенка грудью. Помните, что алкоголь попадает в грудное молоко, поэтому не подвергайте риску своего малыша!

Безопасен ли алкоголь для грудного молока?

Алкоголь безопасен для грудного молока, т. е. не наносит непоправимого вреда жидкому золоту. Но пока алкоголь в вашей крови, он также и в вашем молоке.

Если вы решите выпить один-два алкогольных напитка, было бы неплохо заранее сцедить и сохранить молоко. Бутылочки для хранения грудного молока от Mila Keeper дают мамам душевное спокойствие, позволяя им наслаждаться моментом, а также расширяют их возможности как матерей!

Эти стильные и удобные бутылочки изготовлены из медицинского стекла, способного выдерживать экстремальные температуры. Кроме того, они совместимы со всеми ведущими молокоотсосами и сосками.

Независимо от того, куда вас занесет жизнь, знать, что вы можете хранить свое жидкое золото в безопасном и надежном месте, — это то, чего заслуживают все мамы. И именно поэтому мы здесь!

7. Листовая зелень и другие овощи

Возможно, самым большим виновником образования газов у ​​детей являются овощи. Мы все знаем, что зелень может вызвать газообразование даже у самых лучших из нас, а овощи, скорее всего, вызывают газообразование у вашего ребенка!

Все мы знаем, что овощи имеют решающее значение для здорового и полноценного питания, поэтому кажется ироничным, что эти овощи могут вызывать дискомфорт у вашего ребенка. Шпинат, капуста, брокколи, брюссельская капуста и салат — это продукты, которые с большой вероятностью могут привести к газообразованию у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Возможно, вам придется сократить потребление листовой зелени или других овощей, чтобы определить, не вызывают ли эти продукты газообразование у вашего малыша.