Что такое внутренняя гармония и как ее обрести? | Психология

Поверь, мой друг, гармония должна быть не только в окружающей тебя действительности, но и в тебе самом. В тебе, и никак иначе. Люди хотят обрести ее, но не все понимают, что она из себя представляет.

Если спросить у двух людей, как добиться гармонии и что вообще это такое, то получим совершенно разные ответы.

Обычно считают, что гармония — внутреннее состояние, при котором человеку хорошо. Он знает, кто он, зачем пришёл в этот мир, понимает, в чем его предназначение, чего хочет и как ему прожить эту жизнь.

При таком состоянии человек перестаёт бояться прошлых ошибок, не боится новых. Не осуждает других за их выбор или какие-либо действия. Позитивно мыслит. Открыт и готов любить весь мир.

Как однажды сказал Далай-Лама XIV, «мы никогда не установим гармонию с внешним миром, пока не примиримся с собой».
Далай-Лама XIV
Фото: Depositphotos

Гармония делится на две категории: внешняя и внутренняя.

Внешняя — это целостность всех аспектов жизни в целом. Каждая сфера заслуживает внимания и любви.

Внутренняя — это совершенное состояние души, ума, тела и сердца, когда человек принимает и реализует все свои желания, высокие цели и мечты. Это высшее удовольствие, означающее способность человека сосредотачиваться на том, что действительно важно, а также его умение контролировать свои мысли. Она позволяет сделать правильный выбор (любой выбор правильный, даже если исход будет не самым благоприятным) в жизни, позволяет не задавать по сто вопросов, как и что сделать. Вы хорошо знаете и чувствуете себя и окружающих.

Фото: Depositphotos

Достигнув внутренней гармонии, вы сможете достигнуть и внешней. Это, на самом деле, не очень-то и сложно:

1. Найдите то, что вас успокаивает, доставляет удовольствие, меняет вас в лучшую сторону и является в какой-то степени отдушиной.
2. Позвольте себе роскошь действовать в соответствии со своими собственными желаниями. До тех пор, пока вы делаете то, что предлагают другие люди, и игнорируете свои собственные потребности, невозможно обрести внутреннюю гармонию. Уважайте свои мысли, желания и мечты и делайте их первостепенными.
3. Поверьте в себя. Признайте свою уникальность. Цените себя и свою жизнь.
4. Проанализируйте своё окружение и начните общаться с правильными людьми, которые приносят в вашу жизнь только самые яркие и прекрасные краски. Перекройте общение с токсичными людьми, ведь именно из-за них ваша жизнерадостность может кануть в небытие.
5. Не усложняйте себе жизнь, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью.
6. Научитесь понимать и принимать себя. Признайте, что совершать ошибки и терпеть неудачи — нормально для людей. Кроме того, позвольте себе иногда быть слабым.

Можно сказать, что секрет внутренней гармонии заключается в том, чтобы установить сбалансированное взаимодействие ума, сердца и души.

Фото: Depositphotos

С одной стороны, всё сложно, с другой — очень даже просто. Просто, потому что всё это возможно. И не с кем-то и где-то, а с вами и уже в этой жизни!

Теги:

внутренняя гармония,
внутреннее состояние,
гармония

Внутренняя и внешняя красота человека.

Гармония и баланс личности.

Красота внешняя и внутренняя – это гармоничное сочетание внешнего вида (образа) и психологического состояния
человека.

Это те базовые определения Красоты в широком смысле ее понимания, когда речь идет не только о ярких красках или душевной удовлетворенности, а о полном соответствии внутреннего и внешнего мира личности. Речь идет об идеальном человеке.

Идеальный человек?

Практически, таких людей не существует.. Но значит ли это, что к общей красоте стремиться не надо? Значит ли это, что мы не должны заниматься самосовершенствованием? Конечно, нет – такие выводы пагубны для личности. Работа над собой, саморазвитие во всех направлениях – является основным предназначением человека. Не выполняя своих основных функций, мы отдаляемся от своей сущности и от самого себя. Такой дисбаланс внутренней энергии может привести к нарушению природного равновесия и, как следствие, к потере самообладания, самоконтроля и адекватной самооценки.

[adv]

Две стороны для саморазвития личности

Вот почему так важно заниматься постоянным «мониторингом» двух сторон себя как личности – внешней и внутренней.
К сожалению, мы часто можем наблюдать, что люди отдают все свои силы на развитие только одной составляющей из двух.

Нередко можно видеть высокоинтеллектуального человека, который полагает, что не должен ухаживать за своей внешностью. Ведь, если мир человека богат, то он может быть интересным, самодостаточным и непривередливым собеседником наедине с собой. Однако, все мы знаем, насколько держит в отдалении человека от общества его крайне неопрятный вид и др. Не ухаживающий за собой человек может иметь очень глубокий и богатый внутренний мир, но между ним и обществом будет стоять преграда для реализации его положительной энергии и для взаимодействия с окружающими. А ведь человек, в отличие от ряда животных, имеет заложенную природой необходимость быть частью социума и взаимодействовать с другими людьми, без этого полноценно жить не возможно.
Поэтому, уход за лицом и телом, волосами, ногтями рук и остальными определяющими показателями внешнего вида имеет значение не меньшее, чем внутренний мир человека.
Однако, случается и обратная ситуация. Занимаясь только-лишь уходом за своей внешностью, человек может забыть о своем интеллектуальном саморазвитии. Можно встретить аккуратную, ухоженную девушку, которая совершенно не понимает свое место в этом мире, обладает слишком высокой самооценкой и гордыней при том, что в своем возрасте ничего полезного для других не сделала, ни разу не испытывала чувства благодарности других людей.

Людей с аналогичными убеждениями можно наблюдать часто. Даже, если они не выражают свое высокомерие открыто, таковое будет следовать из их действий, поступков и бездействия. Пренебрежительное отношение к окружающим можно увидеть и по взгляду человека, ведь взгляд и все поступки идут изнутри.. Является ли красота такого человека неподдельной? Я сомневаюсь.
Если Вы по-настоящему любите себя, Вы просто обязаны заниматься развитием и внутреннего и внешнего мира одновременно. И это не так сложно, как иногда звучит. Одеваться аккуратно в независимости от обеспеченности,осуществлять весь необходимый уход за лицом и телом, при этом, читать интересные, обладающие интеллектуальным весом книги, обдумывать и анализировать свои поступки, пытаться влиять на свое поведение, любить себя и окружающих одновременно – не это ли настоящая Красота? Та красота, что необходима каждому и сможет привести гармонию вотношения между людьми.
Если идеал далек, это не значит, что к нему не надо стремиться. Ведь, вся наша жизнь и есть путь. Путь от рождения до окончания жизни. И крайне важным является не проспать эту дорогу, а провести ее максимально ярко, чтобы все окружающие благодарили такого замечательного Красивого человека.
Любите себя и окружающих!

Как создать гармонию между своим внутренним и внешним я.

«Подлинность — это ежедневная практика отказа от того, кем, по нашему мнению, мы должны быть, и принятия того, кто мы есть».

— Брене Браун

Мы все существуем как два существа.

Первым из этих существ является внутреннее я. Это связано с тем, что внутри нас, с нашим эмоциональным миром. Эта часть нас состоит из того, что мы чувствуем, из наших самых сокровенных желаний. Это то, что делает вас уникальным.

Второе из этих существ — внешнее я. Это связано со всем, что находится за пределами нашего разума. Эта часть нас состоит из того, как мы выглядим, сколько вещей у нас есть и как нас воспринимают другие. Вот кем мы кажемся внешнему миру.

Популярная культура поддерживает и ценит внешнее «я». Это означает, что если вы красивы, имеете много денег или материальных благ или добились в своих занятиях успехов выше среднего, вас в некотором роде прославляют, ищут или ценят.

Большинство из нас проводят часть или всю свою жизнь, пытаясь удовлетворить свое внешнее «я», часто за счет внутреннего. Ведь это очевидный путь. Все, с чем вы сталкиваетесь — от телевидения до школы, работы и, во многих случаях, даже дома — подталкивает вас к совершенству в рамках этой системы ценностей, к тому, чтобы быть успешным . Логически это приводит нас к заключению, что удовлетворение, счастье и возбуждение каким-то образом происходят от удовлетворения внешнего «я».

Но это неправда.

Удовлетворенность, счастье и волнение приходят только от удовлетворения внутреннего «я». И успешны вы или нет, полностью определяется тем, как вы характеризуете свой успех. Определяемый как «достижение цели или задачи», вам решать, какой будет эта цель или цель, решать, что для вас значит успех.

Я не предлагаю вам забыть о внешнем я. Быть финансово успешным, красивым или уважаемым в своем сообществе — все это очень приятные переживания, если вы не зависите от них для своего удовлетворения.

Что я am предлагаю вам изменить свои приоритеты, чтобы открыть свою жизнь для больше . Для этого вы должны быть достаточно сильными и достаточно умными, чтобы принимать решения главным образом за свое внутреннее «я». И только после того, как вы определили, что решение, которое вы обдумываете, удовлетворяет внутреннее «я», вы должны рассмотреть это решение с точки зрения своего внешнего «я». Цель этого сдвига — создание целостной жизни, построенной на гармонии между вашим внутренним «я» — тем, что вы чувствуете внутри, — и вашим внешним «я» — тем, кем вы являетесь каждый день.

Как объясняет автор Брене Браун, вот что значит быть подлинным: «отпустить то, кем, по нашему мнению, мы должны быть, и принять то, кем мы являемся». И в век идей, когда наша способность общаться, общаться и делиться своим творчеством стала проще, чем когда-либо, рынок жаждет подлинного «я». Эта осмысленная связь, волшебство, возникающее, когда человек или организация проявляют и разделяют свою истинную цель, стали нашим самым ценным товаром.

Поиск гармонии между вашими внутренними и внешними сотрудниками

Управление человеческим капиталом
Создано 1 марта 2019 г.
Последнее обновление 5 августа 2022 г. в 12:36
от Восходящего персонала

Внешняя рабочая сила включает временный персонал, фрилансеров, гиг-работников, независимых подрядчиков и т. д. По данным опроса Oxford Economics, проведенного при поддержке SAP среди 800 руководителей по всему миру, на него приходится 44% расходов на рабочую силу. Компании, как правило, могут управлять оставшимися 56 процентами расходов на внутреннюю рабочую силу через системы управления персоналом. Тем не менее, в большинстве организаций внешние работники остаются за рамками общего представления о рабочей силе.

Есть большие возможности для повышения эффективности и лучшего понимания трудозатрат. Вот где VMS, такая как SAP Fieldglass , вступает в игру для отслеживания внешних сотрудников. Благодаря интеграции между SAP Fieldglass и SAP SuccessFactors становится возможным полное представление обо всех людях, работающих в организации.

Преимущества интеграции SAP Fieldglass и SAP SuccessFactors обсуждались в веб-трансляции «Total Workforce Management 2020».

В этой веб-трансляции SAP демонстрирует, как именно SAP Fieldglass и SAP SuccessFactors обмениваются данными для заполнения полей в каждой системе и работают без сбоев, так что пользователю никогда не приходится чувствовать, что он перемещается туда-сюда. Например, когда внешняя вакансия создается в SAP SuccessFactors, менеджер по найму автоматически переносится в SAP Fieldglass.

В SAP Fieldglass большая часть информации для задания предварительно заполняется из того, что было введено в SAP SuccessFactors. Все, что осталось сделать, это ввести дату начала и дату окончания работы. Теперь позиция в SAP Fieldglass и позиция в SAP SuccessFactors связаны, по сути, одно и то же. Если изменение вносится в SAP Fieldglass, оно также происходит в SAP SuccessFactors и наоборот.

Преимущества Total Workforce Management

После того, как компания разработала свою программу Total Workforce Management, она получает возможность обращаться как к HR, так и к внешним источникам для заполнения вакантных должностей.

Возможно, есть недогруженный сотрудник, уже получающий зарплату. Эта информация будет поступать из SAP SuccessFactors, но этот сотрудник может быть использован для выполнения работы, которую ранее собирался выполнять внешний работник. Без интеграции этот наемный работник остался бы на скамейке запасных, а компания платила бы за внешнюю работу, которую можно было бы выполнить внутри.

Компания SAP Fieldglass обнаружила, что ее клиенты могут сэкономить до 10 процентов затрат на управление внешним персоналом с помощью VMS. Добавление SAP SuccessFactors дает еще больше преимуществ и еще большую потенциальную экономию средств.