DMCA (Copyright) Complaint to Google :: Notices :: Lumen

sender

АЗАПИ

on behalf of
АЗАПИ от имени «Азбука»

[Private]
RU
Sent on September 02, 2022
COUNTRY: RU 🇷🇺

recipient

Google LLC

[Private]
Mountain View, CA, 94043, US

submitter

Google LLC

Google officially changed from Google Inc. to Google LLC in 2017, and as of August, 2022, all Google submissions are marked as from Google, LLC.»/>

principal

АЗАПИ от имени «Азбука»

Other Entities:

• Principal

Notice Type:

DMCA

1. Copyright claim 1

   Kind of Work: Unspecified

   Description Вайнер А., Вайнер Г.. Место встречи изменить нельзя

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. www.4italka.ru — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

2. Copyright claim 2

   Kind of Work: Unspecified

   Description Талеб Н. Н.. Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. lib.andoz.tj — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

3. Copyright claim 3

   Kind of Work: Unspecified

   Description Хобб Р.. Безумный корабль

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. audiotales.club — 1 URL
   2. audioknigi-online.app — 1 URL
   3. abookfree.ru — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

4. Copyright claim 4

   Kind of Work: Unspecified

   Description Ле Гуин У. . Волшебник Земноморья

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. audiotales.club — 1 URL
   2. audio-knigi.vip — 1 URL
   3. audiobx.ru — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

5. Copyright claim 5

   Kind of Work: Unspecified

   Description Хобб Р.. Волшебный корабль

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. slushkin.ru — 1 URL
   2. audiobx.ru — 1 URL
   3. abookfree.ru — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

6. Copyright claim 6

   Kind of Work: Unspecified

   Description Н. Носов. Все рассказы

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. mishka-knizhka.ru — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

7. Copyright claim 7

   Kind of Work: Unspecified

   Description Хайсмит П.. Глубокие воды

   Original URLs:

   1. azbooka.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. tale24.com — 1 URL
   2. mp3knigi.ru — 1 URL
   3. audio-books.online — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

8. Copyright claim 8

   Kind of Work: Unspecified

   Description Сэнсом К. Дж.. Горбун лорда Кромвеля_1

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. audiotales.club — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

9. Copyright claim 9

   Kind of Work: Unspecified

   Description Проуз Н.. Горничная

   Original URLs:

   1. www.litres.ru — 1 URL

   Allegedly Infringing URLs:

   1. audiokniga-one.com — 1 URL
   2. audio-books.online — 1 URL

   Click here to request access and see full URLs.

10. Copyright claim 10

    Kind of Work: Unspecified

    Description Гибсон У.. Граф Ноль. Мона Лиза овердрайв

    Original URLs:

    1. www. litres.ru — 1 URL

    Allegedly Infringing URLs:

    1. mognb.ru — 1 URL

    Click here to request access and see full URLs.

Jurisdictions

RU

Topics

DMCA Notices,
Copyright

Tags

Низкий аппетит Архивы — Тетя Овсянка

Бесплатная замена поврежденной овсяной каши тети. Положения и условия Применить

• Найти продавца

• 
  Отзывы клиентов

• 
  О нас

Искать:

Aunt Porridge предлагает вам решения для детей с низким аппетитом, недостаточным весом, взрослых пациентов, пожилых людей, кормящих матерей и всей вашей семьи. Гарантированный результат всего за 60 дней

Линии обслуживания клиентов

Подпишитесь на нас

• 
  Задайте вопрос
  нашим специалистам

Информация

• 12 ингредиентов

• Наши филиалы

• Наши продукты

• О нас

• Блог

Самопомощь

• Условия

• политика конфиденциальности

• Мой счет

• Веб-почта

• Часто задаваемые вопросы

Отзывы

Nakitto JoanitaМать троих детей

Подробнее

Моей малышке было 7 месяцев, и у нее не было аппетита, но спасибо тете Каша за чудеса. Теперь у нас все в порядке

Prima KlaA гордая мама

Подробнее

Не знала, что у вас есть каша для взрослых. Теперь я чистый наркоман овсянки. Слава !!! Тетя Овсянка.

Nalubega Winnie

    

Пациент диабета

More

Banange Ba AutsPorlyporlep. Ndi mulwadde ва sukaali найе нанге obuji nywa.

Предыдущий

Следующий

Произведено с гордостью Forna Health Foods Ltd

Следуйте за нами

Фейсбук

Твиттер

YouTube

Инстаграм

WhatsApp

Copyright © 2022  Тётя Овсянка. Все права защищены. разработка Just Creative media

Принимаем

СКРЫТЬ ФИЛЬТР

Управление согласием

Искать:

Рецепт

овса упма от Swasthi’s Recipes

By Swasthi, 27 августа 2022 г. , Комментарии, Перейти к рецепту

Рецепт овсяной упмы – узнайте, как легко приготовить овсяную упму за 15 минут с пошаговыми фотографиями . Для приготовления овсяной упмы лучше всего подходят обычные овсяные хлопья. Польза для здоровья обычных овсяных хлопьев больше по сравнению с овсяными хлопьями быстрого приготовления. У обычных овсяных хлопьев гликемический индекс ниже, чем у овсяных хлопьев быстрого приготовления. Таким образом, те, кто хочет включить овес в свой рацион по состоянию здоровья, должны отдавать предпочтение овсяным хлопьям.

Однако, если вы не получаете овсяные хлопья по месту жительства, вы все равно можете использовать овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья быстрого приготовления. Тарелка свежеприготовленной овсянки или каши может стать одним из самых полезных завтраков.

Но мало кто любит начинать свой день с овсянки или мюсли, для них есть много альтернатив этому зерну.

Я использую овес по-разному, например, для приготовления масала из овса, лимонного овса, овса понгал, овса песаратту, овса доса, овощной овсяной каши, овса чивда.

Вот некоторые из них, которые вы можете проверить.
32 Рецепты овса
Овес кичди
Овес доса
Овес масала
Овес идли

Эта овсяная упма является одной из самых полезных, ее можно приготовить менее чем за 15 минут.

Советы по приготовлению овсяных хлопьев

1. Овсяные хлопья лучше всего подходят для приготовления овсяных хлопьев, так как они не становятся мягкими. Однако вы также можете использовать овсяные хлопья быстрого приготовления, хорошо обжарив их в сухом виде.
2. Овощи улучшат питание и вкус овсяных хлопьев. Можно использовать морковь, фасоль и горох.
3. Всегда следите за количеством воды, используемой в рецепте, чтобы все не стало кашеобразным. Овсяные хлопья работают с соотношением овса и воды 1:1. Овсяные хлопья быстрого приготовления работают в соотношении 1:½.

В этом посте я рассказал, как приготовить овсяную апму двумя способами. Пожалуйста, прокрутите вниз для второго метода.

Как приготовить овсяные хлопья Upma – способ 1

1. Подсушите 1 чашку овсяных хлопьев на среднем огне до хрустящей корочки. Они не становятся такими хрустящими, как поха, но немного. Отложите их в сторону на тарелку.

2. Нагрейте 1½ столовой ложки масла в кастрюле. Добавьте ¼ чайной ложки семян горчицы и ½ чайной ложки семян тмина (по желанию). Когда горчица начнет лопаться, добавьте пол чайной ложки чана дала и половину чайной ложки урад дала.

3. Затем добавьте 2 столовые ложки арахиса или 8-10 ломтиков кешью.

4. Жарить, пока далс не станет золотистым. Затем добавьте половину чайной ложки тертого или нарезанного имбиря и 1 веточку листьев карри. Обжаривайте в течение минуты, пока имбирь не станет приятно пахнуть.

5. Добавьте 1 мелко нарезанную луковицу и 1-2 нарезанных зелени чили.

6. Обжаривайте, пока лук не станет прозрачным.

7. Это не обязательно. Если используете смесь овощей, добавьте от ½ до ¾ стакана. Половина маленькой моркови, 2-3 маленькие фасоли и 2 столовые ложки зеленого горошка. Обжаривать 2 мин.

8. Сбрызните 2 ст. л. воды и готовьте под крышкой до мягкости в течение 2–3 мин.

9. Затем добавьте ¼ чайной ложки куркумы и половину чайной ложки соли.

Вода для овса upma

10. Залить водой и довести до кипения. При использовании овсяных хлопьев залить 1 стаканом воды. Если вы используете овсяные хлопья быстрого приготовления, налейте полстакана воды. Если вы любите кашеобразную овсянку, налейте больше воды.

11. Затем добавьте обжаренный овес.

12. Хорошо перемешать. Вода впитается через минуту или 2.

13. Затем накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 2 минут или до тех пор, пока не исчезнет лишняя влага.

14. С овсяными хлопьями получается пышным. С Instant Oats он становится мягким и слегка кашицеобразным.

Дайте немного остыть, затем сбрызните лимонным соком и наслаждайтесь творогом.

Метод 2

Овсяные хлопья усваиваются за 15 минут

Этот метод работает только с овсяными хлопьями. Не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления.

1. Это необязательный шаг. Равномерно подсушите овсяные хлопья на сковороде в течение 5 минут. держите это в стороне, чтобы остыть. Вы можете сделать это за день и сохранить в герметичной банке.

2. Добавьте масло в сковороду и нагрейте. Добавьте арахис, чана дал, урад дал, тмин, красный перец чили и горчицу. жарить, пока они не станут золотистыми. Откажитесь от арахиса, если используете зеленый горошек.

3. Добавьте перец чили, имбирь, хинг и листья карри и жарьте, пока листья карри не станут хрустящими. Затем добавьте лук и жарьте, пока он не станет слегка розовым. Затем добавьте нарезанные овощи, такие как морковь, горох, фасоль . Обжаривайте, пока они не станут мягкими. При необходимости накройте крышкой и готовьте.

4. Обжаренный овес промыть в дуршлаге под проточной водой. Немедленно слейте лишнюю воду. Добавьте в сковороду куркуму. Если используете помидоры, добавьте их и обжарьте до мягкости. я не предпочитаю их использовать.

Добавление овса

5. Добавить промытый овес. Посыпать солью, лимонным соком, если хотите. Все хорошо перемешать.

6. Готовить под крышкой на медленном огне около 7 минут.

7. Добавьте кокосовую стружку, листья кориандра и лимонный сок (если вы не использовали помидоры). Если вам нравится, чтобы он был мягким и кашеобразным, просто сбрызните его водой и готовьте еще 2 минуты. Все хорошо перемешайте и подавайте.

Лучше всего подавать с творогом/дахи, чатни или порошком из семян льна.

Чтобы приготовить овсянку upma , вы можете использовать ¼ чашки нарезанных смешанных овощей, таких как зеленый горошек, морковь, стручковый перец. Я использовала арахис, его можно заменить кешью.

Карточка рецепта

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 10,0003

Время. для овсяных хлопьев быстрого приготовления

▢ от ½ до ¾ стакана смеси овощей (нарезанная ½ маленькой моркови, 2 ст. ▢ 1–2 столовые ложки лимонного сока по мере необходимости или 1 очень маленький помидор

. около 5 минут до хрустящей корочки. Они не становятся очень хрустящими. Отложите это в сторону, чтобы охладиться.

Как приготовить овсянку

• ▢

  Затем посыпьте ½ чайной ложки соли и ¼ чайной ложки куркумы.

• ▢

  Если используете овсяные хлопья, залейте 1 стаканом воды. или, если вы используете овсяные хлопья быстрого приготовления, используйте ½ стакана воды.

• ▢

  Хорошо перемешайте и попробуйте воду на вкус. Вода должна быть слегка соленой. При необходимости добавьте еще соли. Доведите до кипения.

• ▢

  Переложите жареный овес и слегка перемешайте, чтобы вода смешалась с овсом.

• ▢

  Через 1-2 минуты вода впитается. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 2 минуты или пока вся влага не испарится.

• ▢

  Добавьте 2 столовые ложки нарезанных листьев кориандра. Хорошо перемешать.

• ▢

  Когда температура снизится, влить 1 столовую ложку лимонного сока. Вы можете посыпать его свежей тертой кокосовой стружкой, если она у вас есть. Он вкусный, как есть.

• ▢

  Овсяные хлопья лучше всего подавать с йогуртом.

Вы можете добавить пав бхаджи масала, чтобы сделать его более ароматным.

Если вам нравится вкус помидора в упме, вы можете использовать его. Но лимонный сок прекрасно сочетается с этой овсянкой.

Для достижения наилучших результатов следуйте моим подробным пошаговым фото-инструкциям и советам над карточкой с рецептами.

Пищевая ценность

Рецепт овса Upma

Количество на порцию

Калории 370
Calories from Fat 162

% Daily Value*

Fat 18g 28%

Saturated Fat 2g 13%

Sodium 482mg 21%

Potassium 368mg 11%

углеводы 43G 14%

клетчатка 9G 38%

Сахар 3G 3%

Протеин 9 3%

Протеин 129

.

Витамин C 32,8 мг 40%

Кальций 51 мг 5%

Железо 3MG 17% 3 .

Пробовали этот рецепт? Упомяните @SwasthisRecipes или тег #swasthisrecipes!

© Swasthi’s Recipes

О Swasthi

Я Свасти Шрикант, разработчик рецептов, фуд-фотограф и автор кулинарных рецептов Swasthi’s Recipes.