Что делать, когда муж бьет

articleContentНам никогда не говорили в школе и университете, что делать, если пьяный муж возвращается в полночь и начинает избивать тебя ногами. Никто не рассказывал, что делать, если в ответ на какую фразу он попадает кулаком правой руки прямо в твой глаз. Никто не рассказывал, как надо на следующий день врать людям, что упала с лестницы или сама ударилась.

Психологи говорят, что в таких отношениях двое всегда притягивают друг друга, как инь и янь. Но проблема в том, что не всегда такие тяжелые отношения можно разорвать, а также есть все шансы, что жизнь с тираном рано или поздно может закончиться трагедией. Что уже и говорить о невинных детях, которым, кроме побоев, жизнь с такими родителями закладывает негативный сценарий на всю жизнь.

Случаи домашнего насилия знакомые даже благополучным семьям, о которых никто никогда бы не подумал!

Как же быть в такой ситуации? Действительно ли из нее нет выхода?

На форумах нередко женщины анонимно ищут ответа на вопрос «Что делать, когда муж бьет жену?», «Как успокоить тирана, если расстаться – невозможно?». Таким образом выясняется, что людей в таком положении – много, и они не знают, как выбраться из этого ужаса.

articleContentСпрашивать совета у родных и знакомых тоже не очень хочется. От них часто можно услышать слова сочувствия или осуждения.

«Не бойтесь получить помощь и сказать всем знакомым о том, что вы жертва домашнего насилия. Это страшно только в начале. Потом в вашу жизнь придут люди, которые помогут, и то, что вы рассказали – станет вашей силой. Домашнее насилие – это мусор. Его нужно выносить из дома», – убеждена психолог Наталья Подлесная.

Эксперт отмечает, что психологическое состояние женщин, которых бьют, ухудшается с каждым разом они становятся все более податливыми и безвольными.

«Женщины ждут что все прекратится, но ничего не прекратится. Так будет всегда и с каждым разом будет еще хуже», – говорит психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 советов, чему нужно учить детей

Чаще всего женщины из-за низкой самооценки даже не пытаются изменить ситуацию и бросить мужа-деспота. Так и живут вместе годами. Большинство посторонних людей с легкостью осуждают таких женщин за нерешительность. Но чаще всего на практике ситуация оказывается сложнее, чем это видно со стороны. И ее действительно невозможно безболезненно решить раз и навсегда. И причин этому – множество.

Проблема в том, что тиран подсознательно подбирает себе в жены девушку без амбиций, спокойную, нацеленную на замужество, домашние заботы и создания семейного уюта. Казалось бы, такие женщины, как никто, заслуживают домашний уют.

И действительно, мужчина в начале отношений дает девушке все. Деспотичный мужчина очень красиво создает картинку идеального, одаривает подарками, исполняет желания, потакает женским капризам. Соответствует на все 100% эталона мужчины.

Почему же со временем якобы идеальный мужчина становится тираном?

В каждом конкретном случае – свои причины. И понимание их – это уже часть успеха на пути решения проблемы.

Один из вариантов такой ситуации – муж наследует пример родительских нездоровых отношений, которые стали нормой поведения для сына. Как быть в таком случае? Показать мужу, что ваша семья и ваши отношения – не чья-то копия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 эффективных методов релаксации

Если его мама всю жизнь терпела и страдала, сразу покажите, что вы – не такая. Не миритесь с насилием. Боритесь, найдите для этого свой способ. Главное – дать ему понять, что это – не нормально. А еще очень хорошо чтобы он понимал – что за такое поведение будет наказание или последствия.

Также стоит рассматривать вариант, что возможно для мужа бить жену является способом самоутверждения. Это логика поведения мужчин-неудачников, которые сталкиваются со сложностями на работе или не умеют постоять за себя в конфликтах. Накапливается злость, которую он и вымещает на женщине.

Что делать, если муж бьет и оскорбляет?

Необходимо сразу показать мужчине, что для вас это недопустимо. Следует найти в себе решимость и силы сказать ему, что такое поведение для вас неприемлемо. Категорически нельзя находить аргументы, которые якобы оправдают насилие. Своей добротой женщина будет только провоцировать агрессора на новое насилие.

Не надейтесь, что его можно перевоспитать. Сделать так, чтобы все было «хорошо и мирно» не удастся – ему не нужно, чтобы все было так. Он хочет постоянно чувствовать власть и доминировать, именно поэтому оскорбляет и унижает. Только страдания жертвы дают ему удовлетворение.

Наталья Подлесная советует женщинами идти на курсы самообороны и учиться бороться физически.

«Настройте себя на постоянную борьбу. Если он поднимает на вас руку и вы даете ему сдачи, если вы сумеете ему правильно ответить – он, скорее всего, перестанет вас бить.

В душе тирана кроется страх перед силой, полученный им в детстве. Но зачем вам эти отношения, как на ринге? Это заложит основу сценария поведения ваших детей. Они тоже будут тиранами или жертвами», – говорит психолог.

По ее словам, стоит обратиться в группы самопомощи женщин, переживающих домашнее насилие и идти, куда можете.

В таких случаях стоит обращаться в полицию, а именно к мобильных групп по противодействию домашнему насилию в Украине. Это подразделение полиции под названием «Полина».

Обратившись на линию 102 надо сообщить обстоятельства происшествия. Оператор службы квалифицирует, какое именно происходило правонарушения и как действовать дальше. Пока что проект «Полина» работает в Дарницком районе Киева, в Малиновском районе Одессы и в городе Северодонецке Луганской области.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 виды спорта для быстрого похудения

Если вы решили уйти от мужа-тирана, прежде всего, не бойтесь остаться ни с чем и начать все с нуля. Вы, как минимум, получите спокойствие, свободу и независимость. Обязательно расскажите о своем намерении близким и друзьям, они поддержат вас во всем. Обратитесь на анонимную горячую линию психологической помощи. Например, в Украине проблемами женщин давно и успешно занимается общественная организация Ла Страда.

Подобные действия со стороны мужа вообще не стоит каким-то образом оправдывать. Жалеть в данной ситуации стоит только саму себя и детей, если они есть. Если действительно некуда идти, нет ни родственников, ни друзей, не бойтесь обратиться в кризисный центр, вам окажут психологическую и юридическую помощь, и, возможно, обеспечат временным жильем.

Мужчины, которых бьют женщины: почему мы им не верим

Мужчина и женщинаКризис отношений

Мне было трудно найти личные истории для этого текста. Я спрашивала друзей, не знают ли они про такие семьи, где жена бьет мужа. И почти всегда мне отвечали ухмылкой или спрашивали: «Наверное, это доведенные до отчаяния женщины бьют пьющих и употребляющих наркотики мужей?» Вряд ли кому-то придет в голову, что насилие допустимо, тем более — что над ним можно смеяться.

Откуда тогда эта почти рефлекторная ирония? Возможно, мы просто никогда не задумывались, что семейное насилие может быть обращено на мужчину. Это звучит как-то странно… И сразу встают вопросы: как это возможно? Как слабый может бить сильного и почему сильный это терпит? Значит, он силен только физически, но слаб внутренне. Он что, боится? Не уважает себя?

О таких случаях не рассказывают ни в прессе, ни на телевидении. Мужчины об этом молчат. Надо ли объяснять, что они не могут пожаловаться окружающим, не могут обратиться в полицию. Ведь они знают, что обречены на осуждение и насмешки. И скорее всего, сами себя осуждают. И наше нежелание про них думать, и их нежелание говорить объясняются патриархальным сознанием, которое по-прежнему управляет нами.

Ударить в ответ невозможно: это значит перестать быть мужчиной, повести себя недостойно. Развод пугает и кажется слабостью

Вспомним флешмоб #янебоюсьсказать. Признания женщин, подвергшихся насилию, вызвали горячее сочувствие одних и оскорбительные комментарии со стороны других. Но тогда мы не прочли в социальных сетях признаний мужчин, которые стали жертвами своих жен.

Это неудивительно, считает социальный психолог Сергей Ениколопов: «В нашем обществе скорее простят мужчине насилие над женщиной, нежели поймут мужчину, который подвергается насилию в семье». Единственное место, где об этом можно сказать вслух, — кабинет психотерапевта.

Безвыходное положение

Чаще всего истории о том, что жена бьет мужа, всплывают, когда на прием приходит пара или семья, рассказывает семейный психотерапевт Инна Хамитова. Но иногда мужчины сами обращаются к психологу по этому поводу. Обычно это благополучные, успешные в профессии люди, в которых невозможно заподозрить жертв насилия. Как сами они объясняют, почему терпят подобное обращение?

Кто-то не знает, как поступить. Ударить в ответ невозможно: это значит перестать быть мужчиной, повести себя недостойно. Развод пугает и кажется слабостью. А как еще разрешить эту унизительную коллизию, непонятно. «Они чувствуют бессилие и отчаяние, потому что не видят выхода», — говорит семейный психотерапевт.

«Нет смысла что-то менять»

Алексей, 40 лет, стоматолог

«Иногда на нее «находит», и она бросается на меня с кулаками. Как же это омерзительно! Недавно после такой сцены остался синяк на скуле. Коллеги, конечно, спрашивали, что случилось. Я готов был сквозь землю провалиться. Да, меня достала ее распущенность. Так и подмывает хлопнуть дверью. Но потом думаю: а смысл? Сколько у меня было подруг, они тоже рано или поздно становились агрессивны. До драк не доходило, но скандалы были безобразные. Ничего не поделать, все женщины таковы».

Женщина без сердца

Есть и второй вариант, когда мужчина действительно боится своей партнерши. Такое случается в тех парах, где женщина обладает социопатическими чертами: не осознает границы дозволенного, не знает, что такое сострадание, жалость, эмпатия.

«Как правило, ее жертвой оказывается неуверенный в себе мужчина, который винит прежде всего себя в том, что с ним так обращаются, — объясняет Инна Хамитова. — В его представлении это он плохой, а не она». Так ощущают себя те, кого обижали в родительской семье, кто, возможно, в детстве был жертвой насилия. Когда женщины начинают их унижать, они чувствуют себя совершенно сломленными.

Все еще больше осложняется, когда у пары есть дети. Они могут сочувствовать отцу и ненавидеть мать. Но если мать бесчувственна и безжалостна, у ребенка иногда включается такой патологический механизм защиты, как «идентификация с агрессором»: он поддерживает травлю отца-жертвы, чтобы не стать жертвой самому. «В любом случае ребенок получает психологическую травму, которая скажется на его дальнейшей жизни», — уверена Инна Хамитова.

Ситуация выглядит безвыходной. Может ли психотерапия восстановить здоровые отношения? Это зависит от того, способна ли женщина в этой паре измениться, считает семейный психотерапевт. Социопатия, например, практически не поддается лечению, и из таких токсичных отношений лучше уходить.

«Другое дело, когда женщина защищается от собственных травм, которые проецирует на мужа. Скажем, у нее был жестокий отец, который ее бил. Чтобы это не повторилось, теперь бьет она. Не потому, что ей это нравится, а для самообороны, хотя на нее никто не нападает. Если она это осознает, теплые отношения можно возродить».

«Я боялся потерять дочь»

Кирилл, 51 год, дизайнер

«Когда она накидывалась на меня, стараясь расцарапать лицо, я хватал ее за руки. Однажды из-за синяков на запястьях она обратилась в полицию, обвиняя меня в побоях! Я думал, что у нее просто бешеный темперамент; меня даже заводило… Так продолжалось лет шесть, пока я не осознал, насколько жалок. Я боялся, что не смогу забрать дочь, но жена отдала ее без борьбы. Она редко появляется в нашем доме, и я этому рад».

Смешение ролей

Мужчин — жертв насилия становится больше. Причина прежде всего в том, как меняются в наши дни женские и мужские роли.

«Женщины вошли в маскулинный мир и действуют по его правилам: они учатся, работают, достигают карьерных высот, участвуют в конкуренции наравне с мужчинами», — говорит Сергей Ениколопов. А накопившееся напряжение разряжают на домашних. И если раньше агрессия у женщин обычно проявлялась в косвенной, вербальной форме — сплетни, «шпильки», злословие, то сейчас они чаще переходят к прямой физической агрессии. .. с которой они сами не умеют справляться.

«Социализация мужчин всегда включала умение управлять своей агрессией, — отмечает Сергей Ениколопов. — В русской культуре, скажем, у мальчиков были правила на этот счет: «драться до первой крови», «лежачего не бьют». Но девочек никто не учил и не учит контролировать свою агрессию».

Неужели мы оправдываем насилие только потому, что агрессор — женщина?

С другой стороны, женщины теперь ждут от мужчин заботливости, чуткости, мягкости. Но при этом гендерные стереотипы никуда не делись, и нам трудно допустить, что женщины могут быть по-настоящему жестокими, а мужчины — нежными и ранимыми. Причем к мужчинам мы особенно беспощадны.

«Хотя это трудно признать и общество не отдает себе в этом отчета, но мужчина, избитый женщиной, сразу же теряет свой статус мужчины, — утверждает психоаналитик и клинический психолог Серж Эфез. — Нам кажется это абсурдным и нелепым, мы не верим, что такое может быть. А ведь нужно было бы поддержать пострадавшего от насилия».

Мы вроде бы уже осознали, что в насилии над женщиной всегда виноват мужчина. Но получается, что и в случае насилия над мужчиной виноват он сам? Неужели мы оправдываем насилие только потому, что агрессор — женщина? «Мне понадобилось немало мужества, чтобы решиться на развод», — признался один из тех, с кем все же удалось поговорить. Так, значит, это опять вопрос мужества? Кажется, мы зашли в тупик…

«Мне ее жаль»

Павел, 39 лет, инженер

«Наша дочь родилась нездоровой. Жена замкнулась, много плакала. Когда она первый раз на меня напала, я держал дочку на руках, уворачивался, чтобы не досталось ребенку. Жена обвиняла меня в том, что дочь больна, а в ее семье все были здоровы всегда… Я понимаю, что она вымещает на мне свое отчаяние. Я уговаривал ее пойти к врачу, пить успокаивающие, но она как камень. И бросить ее не могу, мне ее жаль, я хочу помочь, но не знаю как!»

Текст:Галина ЧерменскаяИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Опасные» таблетки: почему мы боимся принимать психотропные препараты — 2 главных мифа

«Рассталась с бывшим из-за эмоциональных качелей. А теперь скучаю и страдаю»

«У меня пропал интерес к людям, пофигиозное отношение ко всем»

Что не так со снижением веса после 50 лет: неожиданный ответ ученых

Почему жены подают на развод чаще, чем мужья: объяснение психотерапевта

«Не развращайте детей!»: 5 мифов о половом воспитании

Как понять, что вас не слушают: 3 общие фразы — неожиданные выводы ученых

«Я „заедаю“ недовольство собой, но из-за этого ненавижу себя еще больше»

Насилие в семье | ОВВ | Министерство юстиции

Получить помощь | Что такое Домашнее насилие? | Ресурсы

Получить помощь

Если вам угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911. OVW не предоставляет услуги напрямую населению. Найдите местную помощь на нашей карте или позвоните по национальной горячей линии:   

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия
1-800-799-SAFE (7233)
1-800-787-3224 (телетайп)
Адвокаты также доступны для общения в чате круглосуточно и без выходных.

Национальный центр помощи жертвам преступлений
1-855-4-ПОСТРАДАВШИЙ (1-855-484-2846)

Что такое насилие в семье

Насилие в семье — это форма оскорбительного поведения в любых отношениях, используемая одним партнером для получения или сохранения власти и контроля над другим интимным партнером. Насилие в семье может быть физическим, сексуальным, эмоциональным, экономическим, психологическим или технологическим действием или угрозой действий или другими моделями принудительного поведения, которые влияют на другого человека в отношениях с интимным партнером. Это включает в себя любое поведение, которое запугивает, манипулирует, унижает, изолирует, пугает, терроризирует, принуждает, угрожает, обвиняет, причиняет боль, ранит или ранит кого-либо. Примеры оскорбительного поведения включают:

Физическое насилие:  Удары, пощечины, толчки, захваты, щипки, укусы, таскание за волосы и т. д. являются видами физического насилия. Этот тип жестокого обращения также включает в себя отказ партнеру в медицинской помощи или принуждение его к употреблению алкоголя и/или наркотиков.

Сексуальное насилие:  Принуждение или попытка принуждения к любому сексуальному контакту или поведению без согласия. Сексуальное насилие включает, но не ограничивается этим, супружеское изнасилование, нападения на сексуальные части тела, принуждение к сексу после физического насилия или унижающее сексуальное обращение.

Эмоциональное насилие:  Подрыв чувства собственного достоинства и/или чувства собственного достоинства человека является насилием. Это может включать, помимо прочего, постоянную критику, принижение способностей, обзывание или нарушение отношений с детьми.

Экономическое насилие:  Контроль или ограничение способности человека приобретать, использовать или поддерживать экономические ресурсы, на которые он имеет право. Это включает использование принуждения, мошенничества или манипуляций для ограничения доступа человека к деньгам, активам, кредитной или финансовой информации; недобросовестное использование личных экономических ресурсов лица, включая деньги, активы и кредит, или оказание неправомерного влияния на финансовое и экономическое поведение или решения лица, в том числе принуждение к неисполнению совместных или других финансовых обязательств, использование доверенностей, опекунства или попечительства, или неспособность или пренебрежение действиями в наилучших интересах лица, перед которым у него есть фидуциарные обязанности.

Психологическое насилие:  Элементы психологического насилия включают, помимо прочего, вызывание страха путем запугивания; угроза причинения физического вреда себе, партнеру, детям, семье или друзьям партнера; уничтожение домашних животных и имущества; и принудительная изоляция от семьи, друзей, школы и/или работы.

Технологическое насилие:  Действие или модель поведения, направленные на причинение вреда, угрозы, контроль, преследование, преследование, выдачу себя за другое лицо, эксплуатацию, вымогательство или наблюдение за другим лицом, которое происходит с использованием любой формы технологии, включая, помимо прочего, : устройства с доступом в Интернет, онлайн-пространства и платформы, компьютеры, мобильные устройства, камеры и программы обработки изображений, приложения, устройства отслеживания местоположения или коммуникационные технологии или любые другие новые технологии.

Домашнее насилие может случиться с кем угодно, независимо от расы, возраста, сексуальной ориентации, религии, пола или гендерной идентичности. Насилие в семье затрагивает людей любого социально-экономического происхождения и уровня образования. Насилие в семье происходит как в отношениях противоположного пола, так и в отношениях между людьми одного пола и может происходить с интимными партнерами, которые состоят в браке, живут вместе, встречаются или имеют общего ребенка.

Насилие в семье затрагивает не только тех, кто подвергается насилию, но также оказывает существенное влияние на членов семьи, друзей, коллег, других свидетелей и общество в целом. Дети, которые вырастают свидетелями домашнего насилия, относятся к числу тех, кто серьезно пострадал от этого преступления. Частое столкновение с насилием в семье не только предрасполагает детей к многочисленным социальным и физическим проблемам, но и учит их тому, что насилие является нормальным образом жизни, а, следовательно, увеличивает риск стать следующим поколением жертв и насильников в обществе.

Это обсуждение домашнего насилия предназначено для информирования общественности о динамике насилия в отношениях с близкими партнерами, а также для того, чтобы помочь жертвам понять свой опыт, а семье и друзьям жертв распознать признаки насилия в отношениях их близких. . Закон о насилии в отношении женщин содержит определение насилия в семье, которым руководствуются программы, финансируемые в соответствии с этим законом. Обсуждение здесь не меняет определение в VAWA.

Источники: Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия, Национальный центр помощи жертвам преступлений и WomensLaw.org.

Домашнее насилие и жестокое обращение – HelpGuide.org

Домашнее насилие

Вы или кто-то, о ком вы заботитесь, находитесь в оскорбительных отношениях? Вот как распознать признаки домашнего насилия — физического, эмоционального, сексуального, словесного или финансового — и получить помощь.

Что такое домашнее насилие и жестокое обращение?

Когда люди думают о домашнем насилии, они часто сосредотачиваются на домашнем насилии. Но домашнее насилие включает в себя любую попытку одного человека в браке или интимных отношениях доминировать над другим и контролировать его. Домашнее насилие и жестокое обращение используются с одной и только одной целью: получить и сохранить полный контроль над вами. Насильник не «играет честно». Насильник использует страх, вину, стыд и запугивание, чтобы измотать вас и держать под своим контролем.

Домашнее насилие и жестокое обращение могут случиться с кем угодно; он не различает. Насилие происходит в гетеросексуальных отношениях и в однополых партнерствах. Это происходит во всех возрастных диапазонах, этнических группах и экономических уровнях. И хотя женщины чаще становятся жертвами, мужчины также подвергаются жестокому обращению, особенно словесному и эмоциональному. Суть в том, что оскорбительное поведение никогда не приемлемо, будь то мужчина, женщина, подросток или пожилой человек. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя ценным, уважаемым и в безопасности.

[Читать: Помощь мужчинам, подвергшимся насилию]

Насилие в семье часто перерастает от угроз и словесных оскорблений в насилие. И хотя физическая травма может представлять наиболее очевидную опасность, эмоциональные и психологические последствия домашнего насилия также серьезны. Эмоционально оскорбительные отношения могут разрушить вашу самооценку, привести к беспокойству и депрессии и заставить вас чувствовать себя беспомощным и одиноким. Никто не должен терпеть такую ​​боль, и ваш первый шаг к освобождению — это признать, что ваши отношения оскорбительны.

Более 25 000 лицензированных консультантов BetterHelp найдут терапевта, который соответствует вашим потребностям. Это просто, доступно и удобно.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Online-Therapy.com — это полный набор инструментов поддержки, когда вам это нужно, по вашему графику. Регистрация занимает всего несколько минут.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Teen Counseling — это онлайн-терапевтическая служба для подростков и молодых людей. Свяжитесь со своим консультантом по видеосвязи, телефону или в чате.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Есть много признаков оскорбительного отношения, и страх перед вашим партнером является наиболее показательным. Если вы чувствуете, что вам приходится ходить рядом с ним по яичной скорлупе — постоянно следить за тем, что вы говорите и делаете, чтобы избежать взрыва, — скорее всего, ваши отношения нездоровы и оскорбительны.

Другие признаки включают в себя партнера, который принижает вас или пытается контролировать вас, а также чувства ненависти к себе, беспомощности и отчаяния.

Чтобы определить, являются ли ваши отношения оскорбительными, ответьте на приведенные ниже вопросы. Чем больше ответов «да», тем больше вероятность того, что вы находитесь в оскорбительных отношениях.

Физическое и сексуальное насилие

Физическое насилие имеет место, когда против вас применяется физическая сила, причиняющая вам вред или подвергающая вас опасности. Физическое насилие или избиение является преступлением, независимо от того, происходит ли оно в семье или вне ее. У полиции есть сила и полномочия, чтобы защитить вас от физического нападения.

Любая ситуация, в которой вас принуждают к участию в нежелательных, небезопасных или унижающих достоинство сексуальных действиях, является сексуальным насилием. Принуждение к сексу, даже со стороны супруга или интимного партнера, с которым вы также занимаетесь сексом по обоюдному согласию, является актом агрессии и домашним насилием. Кроме того, люди, чьи партнеры жестоко обращаются с ними и половым путем подвергаются более высокому риску быть серьезно ранеными или убитыми.

[Читать: Восстановление после изнасилования и сексуальной травмы]

Это все равно домашнее насилие, если…

Случаи физического насилия кажутся незначительными по сравнению с теми, о которых вы читали, видели по телевизору или слышали от других людей о. Не существует «лучшей» или «худшей» формы физического насилия; тяжелые травмы могут быть получены, например, в результате толчка.

Случаи физического насилия случались только один или два раза в отношениях. Исследования показывают, что если ваш партнер однажды ранил вас, вполне вероятно, что он продолжит нападать на вас.

Физические нападения прекратились, когда вы стали пассивными и отказались от права на самовыражение по своему желанию, на свободное передвижение и общение с другими или на принятие решений. Это не победа, если вам придется отказаться от своих прав как человека и партнера в обмен на прекращение нападения!

Физического насилия не было. Многие люди подвергаются эмоциональному и словесному нападению. Это может быть столь же пугающим и часто более запутанным, чтобы попытаться понять.

Эмоциональное насилие: это более серьезная проблема, чем вы думаете

Не все оскорбительные отношения связаны с физическим насилием. То, что вы не избиты и не в синяках, не означает, что вы не подвергаетесь насилию. Многие мужчины и женщины страдают от эмоционального насилия, которое не менее разрушительно. К сожалению, эмоциональное насилие часто сводится к минимуму или игнорируется даже самим человеком, который его испытывает.

Эмоциональное насилие направлено на то, чтобы подорвать ваше чувство собственного достоинства и независимости, заставив вас чувствовать, что из отношений нет выхода или что без партнера-агрессора у вас ничего нет.

Эмоциональное насилие включает словесные оскорбления , такие как крики, обзывания, обвинения и стыд. Изоляция, запугивание и контролирующее поведение также являются формами эмоционального насилия.

Насильники, применяющие эмоциональное или психологическое насилие , часто угрожают физической расправой или другими последствиями, если вы не будете поступать так, как они хотят.

Шрамы эмоционального насилия очень реальны и они очень глубокие. Вы можете подумать, что физическое насилие намного хуже, чем эмоциональное насилие, поскольку физическое насилие может отправить вас в больницу и оставить вас с физическими ранами. Но эмоциональное насилие может быть столь же разрушительным, а иногда и более разрушительным.

[Читать: Эмоциональная и психологическая травма]

Экономическое или финансовое насилие: тонкая форма эмоционального насилия

Помните, что цель обидчика — контролировать вас, и для этого он часто использует деньги. К экономическим или финансовым злоупотреблениям относятся:

• Жесткий контроль над своими финансами.
• Удержание денег или кредитных карт.
• Заставляет вас отчитываться за каждую потраченную копейку.
• Лишение предметов первой необходимости (еда, одежда, лекарства, кров).
• Ограничение вашего пособия.
• Препятствие вам работать или выбирать свою карьеру.
• Саботирует вашу работу (заставляет вас пропускать работу, постоянно звонит).
• Воровство у вас или получение ваших денег.

Оскорбительное поведение – это выбор

Несмотря на то, во что многие люди верят, домашнее насилие и жестокое обращение происходят не потому, что обидчик теряет контроль над своим поведением. На самом деле оскорбительное поведение и насилие — это преднамеренный выбор, направленный на получение контроля. Преступники используют различные тактики, чтобы манипулировать вами и проявлять свою власть, в том числе:

Господство. Жестокие люди должны чувствовать себя ответственными за отношения. Они могут принимать решения за вас и вашу семью, говорить вам, что делать, и ожидать от вас беспрекословного послушания. Ваш обидчик может относиться к вам как к слуге, ребенку или даже как к своей собственности.

Унижение. Обидчик сделает все возможное, чтобы снизить вашу самооценку или заставить вас чувствовать себя неполноценным. В конце концов, если вы считаете, что вы ничего не стоите и что вы никому не нужны, вы с меньшей вероятностью уйдете. Оскорбления, обзывания, стыд и публичное унижение — все это орудия насилия, предназначенные для того, чтобы подорвать вашу самооценку и заставить вас чувствовать себя беспомощными.

Изоляция. Чтобы увеличить вашу зависимость от них, жестокий партнер отрезает вас от внешнего мира. Они могут мешать вам видеться с семьей или друзьями или даже мешать вам ходить на работу или в школу. Возможно, вам придется попросить разрешения сделать что-либо, пойти куда-нибудь или увидеть кого-либо.

Угрозы. Насильники обычно используют угрозы, чтобы не дать своим партнерам уйти, или запугивают их, чтобы они отказались от обвинений. Ваш обидчик может угрожать причинить вред или убить вас, ваших детей, других членов семьи или даже домашних животных. Они также могут угрожать самоубийством, предъявить вам ложные обвинения или сообщить о вас в службу защиты детей.

Запугивание. Ваш обидчик может использовать различные тактики запугивания, чтобы заставить вас подчиниться. Такая тактика включает в себя угрожающие взгляды или жесты, разбивание вещей перед вами, уничтожение имущества, причинение вреда вашим домашним животным или демонстрацию оружия. Сообщение, стоящее за этими действиями, заключается в том, что если вы не подчинитесь, последуют насильственные последствия.

Отрицание и обвинение. Абьюзеры умеют оправдывать непростительные вещи. Они могут винить в своем оскорбительном и жестоком поведении плохое детство, плохой день или даже вас и детей, ставших жертвами их жестокого обращения. Они могут преуменьшать злоупотребления или отрицать, что они имели место. Часто они перекладывают ответственность на вас: так или иначе, их агрессивное и оскорбительное поведение — это ваша вина.

Насильники МОГУТ контролировать свое поведение — они делают это все время

Насильники сами выбирают, кого оскорблять. Они не оскорбляют, не угрожают и не нападают на всех, кто их огорчает. Обычно они приберегают свои оскорбления для самых близких им людей, тех, кого они утверждают, что любят.

Насильники тщательно выбирают, когда и где совершать насилие. Они контролируют себя до тех пор, пока вокруг не останется никого, кто мог бы наблюдать за их поведением. Они могут вести себя так, будто на публике все в порядке, но тут же набрасываются, как только вы остаетесь с ними наедине.

Насильники могут прекратить свое оскорбительное поведение, когда это им выгодно. Большинство обидчиков не вышли из-под контроля. На самом деле, они могут немедленно прекратить свое оскорбительное поведение, когда это им выгодно (например, когда появляется полиция или звонит их начальник).

Жестокие обидчики обычно направляют свои удары туда, куда не покажутся. Вместо того, чтобы действовать в бессмысленной ярости, многие физически жестокие насильники тщательно наносят удары ногами и руками так, чтобы синяки и следы не были видны.

Цикл насилия в домашнем насилии

Домашнее насилие подпадает под общую схему или цикл насилия:

Жестокое обращение – Ваш жестокий партнер проявляет агрессию, унижение или насилие. Это лечение представляет собой силовую игру, предназначенную для того, чтобы показать вам, «кто в доме хозяин».

Вина – Ваш партнер чувствует вину после того, как оскорбил вас, но не из-за своих действий. Их больше беспокоит возможность быть пойманными и столкнуться с последствиями своего оскорбительного поведения.

Оправдания  – ваш обидчик оправдывает свой поступок. Человек может придумать ряд оправданий или обвинить вас в том, что вы его спровоцировали, — все что угодно, лишь бы не брать на себя ответственность.

«Нормальное» поведение — Ваш партнер делает все, что в его силах, чтобы восстановить контроль и гарантировать, что вы останетесь в отношениях. Преступник может вести себя так, как будто ничего не произошло, или может «включить обаяние». Эта мирная фаза медового месяца может дать вам надежду, что на этот раз обидчик действительно изменился.

Фантазии и планы – Ваш обидчик начинает фантазировать о повторении жестокого обращения. Они тратят много времени на размышления о том, что вы сделали не так, и как они заставят вас за это заплатить. Затем они составляют план превращения фантазии о насилии в реальность.

Подстава – Ваш обидчик подставляет вас и приводит в действие свой план, создавая ситуацию, в которой он может оправдать жестокое обращение с вами.

Извинения вашего обидчика и любовные жесты между эпизодами жестокого обращения могут затруднить уход. Они могут заставить вас поверить, что вы единственный человек, который может им помочь, что они изменят свое поведение и что они действительно вас любят. Тем не менее, опасность пребывания очень реальна.

Полный цикл домашнего насилия: пример

Мужчина оскорбляет свою партнершу. После того, как он ударил ее, он испытывает чувство вины . Он говорит: «Прости, что причинил тебе боль». Чего он не говорит, так это: «Потому что меня могут поймать».

Затем он рационализирует свое поведение, обвиняя своего партнера в любовной связи. Он говорит ей: «Если бы ты не была такой бесполезной шлюхой, мне бы не пришлось тебя бить».

Затем он действует раскаявшись , заверив ее, что это больше не повторится.

Но позже он фантазирует и размышляет о прошлом насилии и решает снова причинить ей боль.

Он планирует отправить ее в продуктовый магазин, намеренно выбрав занятое время. Затем она задерживается в пробке и возвращается на несколько минут позже, чем ожидалось. По его мнению, он оправдывает нападение на нее, обвиняя ее в романе с продавцом в магазине. Он всего настроил ей .

Распознавание признаков жестокого обращения

Невозможно точно знать, что происходит за закрытыми дверями, но есть явные признаки эмоционального насилия и домашнего насилия. Если вы стали свидетелем этих тревожных признаков жестокого обращения со стороны друга, члена семьи или коллеги, отнеситесь к ним очень серьезно.

Люди, подвергшиеся насилию, могут:

• Выглядеть боящимися или стремящимися угодить своему партнеру
• Принимать все, что говорит и делает их партнер
• Часто проверяйте у своего партнера, где они находятся и что делают
• Получать частые беспокоящие телефонные звонки от своего партнера
• Говорить о вспыльчивости, ревности или собственничестве своего партнера

Предупреждающие признаки физического насилия

Люди, подвергающиеся физическому насилию, могут:

• оправдание «несчастных случаев».
• Часто пропускает работу, школу или общественные мероприятия без объяснения причин.
• Одевайтесь в одежду, предназначенную для сокрытия синяков или шрамов (например, носите одежду с длинными рукавами летом или солнцезащитные очки в помещении).

Предупреждающие признаки изоляции

Люди, которых изолирует их обидчик, могут:

• Им будет запрещено видеться с семьей и друзьями.
• Редко выходят на публику без партнера.
• Имеют ограниченный доступ к деньгам, кредитным картам или автомобилю.

Психологические предупредительные признаки жестокого обращения

Люди, подвергшиеся жестокому обращению, могут:

• Иметь очень низкую самооценку, даже если раньше они были уверены в себе.
• Покажите серьезные изменения личности (например, общительный человек становится замкнутым).
• Быть подавленным, тревожным или склонным к суициду.

Сообщите, если вы подозреваете насилие или насилие в семье

Если вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых подвергается насилию, сообщите! Если вы колеблетесь, говоря себе, что это не ваше дело, что вы можете быть неправы или что человек может не захотеть говорить об этом, имейте в виду, что выражение вашего беспокойства даст человеку понять, что вы заботитесь о нем, и, возможно, даже спасти им жизнь.

Поговорите с человеком наедине и сообщите ему, что вы обеспокоены. Укажите на замеченные вами признаки, которые вас беспокоят. Скажите человеку, что вы рядом, когда он почувствует, что готов поговорить. Убедите их, что вы сохраните все, что будет сказано между вами двумя, и дайте им знать, что вы поможете всем, чем сможете.

[Читайте: Как выйти из оскорбительных отношений]

Помните, обидчики очень хорошо умеют контролировать и манипулировать своими жертвами. Люди, подвергшиеся эмоциональному или физическому насилию, часто находятся в депрессии, истощены, напуганы, пристыжены и сбиты с толку. Им нужна помощь, чтобы выйти из ситуации, но их партнер часто изолирует их от семьи и друзей.

Обращая внимание на предупреждающие знаки и предлагая поддержку, вы можете помочь кому-то избежать жестокой ситуации и начать исцеление.

Do’s’s’s’s’s Onts
DO:	Не:
Спросите, не так ли что -то	.	Обвинить или осудить их
Выслушать и подтвердить	Заставить их действовать
Предложить помощь	Дать совет
Поддержать их решения	Поставить условия своей поддержки

Авторы: Мелинда Д., и Джин Сегал, М.А.

Насилие на свиданиях среди подростков – включая ранние предупреждающие признаки жестокого обращения. (Алабамская коалиция против домашнего насилия)

Подростки: Любовь не должна причинять боль (PDF) – Жестокое обращение во время свиданий и что с этим делать. (Американская психологическая ассоциация)

Насилие в семье и отношения между лесбиянками, геями, бисексуалами и трансгендерами. Уникальные проблемы, с которыми сталкиваются жертвы однополого насилия, и способы получения помощи. (Национальная коалиция против домашнего насилия)

Информация для иммигрантов – Ресурсы по вопросам домашнего насилия для женщин-иммигрантов.