Джон грей венера и марс: Книга: «Марс и Венера: служебный романс. Как повысить качество общения и достичь успехов в работе» — Джон Грэй. Купить книгу, читать рецензии | Mars and Venus in the Workplace

Содержание

почему мы ссоримся?» онлайн полностью📖 — Джона Грэя — MyBook.

С величайшей любовью и признательностью посвящаю эту книгу моей жене Бонни Грэй. Благодаря ее любви и поддержке я многого достиг и теперь могу поделиться теми навыками, которые мы освоили вместе с ней

Why Mars & Venus Collide

* * *

В последние пятьдесят лет жизнь заметно усложнилась. Удлинившийся рабочий день вкупе с долгим простаиванием в пробках по дороге на работу и обратно, растущие цены на жилье, продукты и медицину, повышение процентных ставок по кредитам, необходимость совмещать работу с воспитанием детей – все это лишь некоторые из многочисленных источников стресса в нашей сверхскоростной повседневности.

Несмотря на новые технологии, призванные укреплять нашу связь друг с другом, избыток информации и круглосуточная доступность благодаря Интернету и мобильной связи свели большую часть нашей коммуникации к обмену текстовыми сообщениями. Мы напряжены до предела, на собственную жизнь приходятся лишь жалкие остатки энергии. На работе у нас появляется больше независимости и возможностей для успеха, а дома нас охватывает чувство истощения и одиночества.

Небывалый уровень стресса, которому в равной мере подвержены и мужчины, и женщины, негативно сказывается на близких отношениях. Живет ли человек сам по себе или с партнером, он, как правило, слишком занят или утомлен, чтобы сохранять в отношениях любовь, влечение и общие цели. Ежедневный стресс выкачивает из нас все силы, и мы чувствуем себя слишком разбитыми и истощенными, чтобы поддерживать друг друга и дарить радость.

Чаще всего мы настолько заняты, что не замечаем очевидных вещей. Мужчина выкладывается на работе, чтобы зарабатывать деньги и обеспечивать семью, но при этом устает так, что вечером не может даже поговорить с женой и детьми. Женщина беспрестанно тратит всю себя на то, чтобы поддержать мужа и детей, и потом с негодованием обвиняет их в неблагодарности.

Под действием стресса мужчины и женщины забывают, зачем они делают то, что делают.

Проводя в разных городах семинары о Марсе и Венере, я обратил внимание на новую тенденцию в отношениях между мужчиной и женщиной, вызывающую еще больший стресс. И пары, и одиночки считают, что они слишком заняты или утомлены, чтобы заниматься еще и проблемами взаимоотношений, и потому обычно ссылаются на то, что их партнер либо слишком требователен, либо слишком отличается от них и не способен их понять. Пытаясь совладать с возрастающим стрессом на работе, дома мужчины и женщины чувствуют себя покинутыми. Одни пары борются с растущим напряжением, другие опускают руки и закрывают глаза на эмоциональные проблемы. Это срабатывает, но страсть уходит бесследно.

Сложности в отношениях между мужчинами и женщинами были всегда, но в наши дни их усугубляет стресс современного стиля жизни. Под действием растущего стресса во внешнем мире наши домашние потребности значительно изменились. И нередко все наши благие начинания оборачиваются провалами только потому, что мы не учитываем, как меняются потребности нашего партнера в результате стресса.

К счастью, есть способ справиться со стрессом. Сами отношения могут превратиться из очередной проблемы в ключ к решению всех прочих проблем. Вместо того чтобы находить дома новую порцию трудностей и стресса, мы можем возвращаться домой как на благословенные небеса, где нас ждут поддержка и покой.

Понимая, как эмоциональная реакция мужчин отличается от эмоциональной реакции женщин, мы сможем найти совершенно новые способы наладить отношения и поддержать друг друга.

Хорошие навыки общения могут помочь мужчине и женщине сойтись, однако, когда к этой комбинации добавляется давление стресса нашей деловой жизни, Марс и Венера конфликтуют. Вместо того чтобы плечом к плечу встречать жизненные испытания и развиваться во взаимной любви, многие пары предпочитают удаляться на комфортную бесстрастную дистанцию, если только эту дистанцию не нарушают чувства негодования, растерянности и недоверия, приводящие к постоянным столкновениям.

Стресс – основной катализатор наших ссор, но глубинной причиной большинства конфликтов является сам факт, что мужчины и женщины по-разному справляются с ним. Мужчины и женщины во многом похожи, но их реакции на стресс сильно отличаются. И различия эти увеличиваются по мере усиления стресса. Порою кажется, что мы с совершенно разных планет, мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры. И пока нет позитивного понимания механизмов реагирования на стресс, Марс и Венера будут конфликтовать – вместо того чтобы сближаться.

У мужчин и женщин различные не только реакции на стресс, но и формы поддержки, в которых они нуждаются для снятия стресса. В каждой главе книги «Марс и Венера: почему мы ссоримся?» мы будем рассматривать особенности переживания стресса мужчинами и женщинами, а также наилучшие варианты поддержки, которые позволят справиться с ним.

Основная цель моей книги – предложить вам новый взгляд друг на друга и программу действий для создания здоровых и счастливых взаимоотношений, способных снизить уровень стресса.

Чем больше мы осознаем наши природные различия, тем более терпимыми становимся, когда сталкиваемся с проявлениями этих различий. Вместо того чтобы гадать, что же не так с вашим партнером, вы сможете поразмышлять над тем, в чем ошибочность вашего к нему подхода. И вместо того, чтобы обвинять партнера в намеренной невнимательности, вы по крайней мере будете чувствовать себя комфортно благодаря пониманию ситуации – объясняя поведение партнера рассеянностью или забывчивостью. Партнеры обычно даже не подозревают, насколько по-разному на каждого из них действуют те или иные обстоятельства.

Как только мы примем тот факт, что мы разные, общаться нам сразу станет легче. Многие пары чувствуют постоянную тяжесть на душе, поскольку уверены, что жертвуют собой ради своих партнеров. Эту позицию необходимо изменить.

Разумеется, любые отношения требуют работы над собой, компромиссов и жертв, но мы вовсе не должны отказываться от собственных интересов. Наоборот, мы можем прийти к разумному и ясному компромиссу. В жизни не всегда бывает только так, как хочется нам. Когда мы делимся, мы чувствуем, как наше сердце раскрывается.

Самолет, отделившийся от земли и включивший автоматическое управление, наверняка долетит до пункта назначения. И хотя полет его выглядит беспрепятственным, на самом деле все не так просто. Курс самолета ежесекундно уточняется и меняется в зависимости от меняющейся скорости, направления ветра и сопротивления корпуса. Он никогда не направлен прямо на цель, но в целом удерживает правильный курс. Автопилот, управляющий самолетом, постоянно вносит в полет мелкие коррективы, уточняя его направление.

Взаимоотношения строятся по такой же схеме. Никто не бывает идеальным, но ваш партнер идеален именно для вас. Если мы всегда продолжаем корректировать себя и настраиваться на партнера, то любовь может длиться всю жизнь. Если мы способны признавать свои ошибки и регулировать свои действия, то напряженность в отношениях заметно снизится.

Бесполезно пытаться регулировать свои действия, не понимая разницы в потребностях мужчин и женщин. Все наши усилия могут оказаться напрасными и увести нас в сторону. Цель этой книги – дать вам понимание и методики, которые понадобятся, чтобы справиться с разрушительными последствиями стресса и осознанно жить в любви и взаимопонимании.

Мы начнем с исследования новых драматических источников стресса, возникших в нашей жизни в результате изменения жизненной роли мужчины и женщины. Женщины все чаще вынуждены ходить на работу, поскольку мужчинам стало сложнее содержать семью в одиночку. Складывавшаяся тысячелетиями сложная мозаика традиционных мужских и женских ролей и ожиданий рассыпалась, и мы до сих пор собираем ее осколки.

Никогда прежде в истории человечества мы не были свидетелями настолько радикальных социальных перемен, происшедших за такой короткий период времени. Благодаря равноправию, высшему образованию, сексуальной свободе и финансовой независимости современные женщины обладают большими возможностями улучшения качества жизни, но дома мы все испытываем более интенсивный стресс. Никогда еще в истории от женщин не ожидали таких свершений, и для Венеры это может стать непомерной нагрузкой. Понятное дело, Марс также затронут этим стрессом, и в результате возникают недоразумения, противоречия и ощущение беспомощности.

После анализа изменившихся требований к взаимоотношениям мы познакомимся с революционными научными открытиями, подтверждающими те различия между мужчиной и женщиной, которые я эпизодически описывал в своих предыдущих книгах.

Существуют внятные физиологические объяснения причин, по которым женщины успокаиваются, рассказывая о своих проблемах, а мужчины предпочитают замыкаться или почему женщины способны выполнять несколько заданий одновременно, удерживая внимание на разных вещах, а мужчина может сосредоточиться только на чем-то одном, забыв обо всем остальном. Я в доступной форме представлю вам обзор научных исследований, чтобы показать, как устройство мозговой и гормональной систем мужчин и женщин предопределяют их разную реакцию на стресс.

Исследуя особенности нашего поведения в условиях стресса – например, женский список бесконечных дел, – вы сможете по-новому взглянуть на то, как разная реакция на стресс приводит нас к конфликтам. Книга «Марс и Венера: почему мы ссоримся?» поможет вам понять, насколько сильно мужчины отличаются от женщин.

Понимать и учитывать эту разницу – лишь половина дела. Другая половина касается действий – необходимо научиться нейтрализовывать стресс.

Эта книга написана для того, чтобы вы узнали новые способы справляться с собственным стрессом и снизили его влияние на вашего партнера. В любом случае – одиноки вы, живете в паре или начинаете новые отношения – вы найдете здесь много практических советов о том, как усовершенствовать свои навыки общения, поднять настроение, увеличить энергию, усилить взаимное влечение, установить гармонические взаимоотношения с партнером и всю жизнь наслаждаться любовью. Вы поймете, почему связь нарушается, почему ваши отношения развалились в прошлом и что стоит предпринять сейчас, чтобы в будущем все складывалось благополучно.

Я познакомлю вас с анатомией конфликтов и дам вам надежные методы прекращения конфликта на более-менее безопасной стадии, а также советы по улаживанию ситуации. И что еще важнее, я научу вас, как избегать конфликтов с помощью «Бесед Венеры» – простого ритуала, который позволит венерианкам расслабиться, а марсианам испытать ощущение выполненного дела с минимальными усилиями с их стороны.

И наконец, я предложу вам самые разнообразные способы, как снять стресс, открываясь миру и насыщая свою жизнь событиями. Как только вы научитесь успешно справляться со стрессом, постоянно помня о различиях, обусловленных деятельностью мужского и женского мозга, вы поймете, что причиной всех проблем был стресс, а вовсе не ваш партнер. Вы перестанете уповать на то, что партнер изменится, а просто научитесь бороться со стрессом. И когда вам это удастся, вам больше не придет в голову обвинять или переделывать своего партнера. Вы сможете спокойно наслаждаться любовью, принимая партнера таким, каков он есть, как это было в первые моменты вашей влюбленности. Марс и Венера гармонично движутся вокруг солнца каждый по своей орбите, так же должны поступать мужчины и женщины, чтобы любовь их была долгой.

Если вам понадобится помощь, присоединяйтесь к многомиллионному сообществу www.marsvenus.com и заходите на сайт каждую неделю. Я постоянно отвечаю на ваши on-line

Читать «Марс и Венера на свидании. Как установить прочные отношения с партнером» — Грэй Джон — Страница 1

Джон Грэй

Марс и Венера на свидании: Как установить прочные отношения с партнером

Mars and Venus on a Date

* * *

Об этой книге

«Марс и Венера на свидании» – долгожданная книга

Джона Грэя, автора международного бестселлера

«Мужчины – с Марса, женщины – с Венеры», адресована одиноким мужчинам и женщинам, которые мечтают о верном спутнике жизни.

Из книги «Марс и Венера на свидании» вы узнаете, как установить прочные отношения с партнером, пройдя пять этапов близости.

Первая стадия: влечение

♦ Как привлечь к себе подходящего человека

♦ Как не отпугнуть от себя подходящего партнера

♦ 101 способ найти родственную душу

Вторая стадия: неопределенность

♦ Как выбрать подходящего партнера

♦ Как добиться того, чтобы партнер не утратил к вам интерес

♦ Как избежать знакомства с неподходящим партнером

Третья стадия: желание быть единственным

♦ Как важно произвести хорошее впечатление и что для этого нужно

♦ Как выявить лучшие качества вашего партнера

♦ Как важно следовать романтическим традициям

Четвертая стадия: близость

♦ Как возникает влечение на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и душевном уровне

♦ Как мужчины и женщины относятся к близости

♦ Четыре фактора взаимного влечения

Пятая стадия: помолвка

♦ Как избежать размолвки

♦ Почему мужчины и женщины вступают в брак

♦ Как подготовиться к счастливому браку

Посвящаю эту книгу моей обожаемой жене и другу

Бонни Грэй

Под лучами ее любви проявляются мои лучшие качества.

Предисловие

Со времен наших бабушек и дедушек представления об отношениях между мужчиной и женщиной сильно изменились. Раньше мужчины и женщины старались найти партнера, который соответствовал двум главным критериям: был надежным человеком и любил детей. Женщины искали сильных мужчин, которые могли быть хорошими добытчиками; мужчины предпочитали нежных и заботливых женщин, идеально подходящих для роли хранительницы домашнего очага. На протяжении нескольких тысячелетий эти предпочтения оставались неизменными. Но в последние годы положение изменилось.

Современные мужчины и женщины стремятся найти партнера, который не только был бы для них опорой в жизни, но и удовлетворял бы их эмоциональные, духовные и интеллектуальные потребности. В наши дни люди ждут большего от близких отношений. Миллионы мужчин и женщин по всему миру пытаются отыскать родственную душу, обрести любовь и счастье.

Люди хотят не просто вступить в брак, а мечтают о таком партнере, любовь которого со временем только крепнет. Каждый из нас хочет, чтобы супружеские отношения были проникнуты любовью. Для того чтобы найти партнера, способного удовлетворить нашу потребность в душевной близости, искреннем общении и любви, нам необходимо изменить наши привычные представления о периоде ухаживания.

Даже если вам посчастливилось найти родственную душу, вы, не используя правильные навыки ухаживания, можете так никогда и не узнать этого человека по-настоящему. Мне повезло: я встретил свою вторую половину, однако в то время я не был готов к тому, чтобы работать над построением наших отношений. Я встречался с Бонни года полтора. Мы любили друг друга, но так и не поженились.

Затем мы расстались, и наши пути разошлись. Через четыре года мы встретились снова. К тому времени мы уже стали иначе относиться к нашим свиданиям. В конце концов мы поженились и до сих пор живем счастливо. Мы старались взращивать нашу любовь, мы открыли свои сердца для безграничной любви. Как только мы подготовили почву для любви, мы смогли испытать подлинную безусловную любовь.

Когда мы только начали встречаться, мы сознавали, что любим друг друга, однако не были готовы к браку. В глубине души мы чувствовали, что наше время еще не пришло. Но поскольку мы не обладали правильными навыками общения и ухаживания, мы впали в заблуждение и решили, что просто не подходим друг другу.

Когда мы начали встречаться снова, наши представления об отношениях между мужчиной и женщиной изменились. На этот раз мы были готовы приложить все усилия для того, чтобы сохранить наши отношения. Наши сердца раскрылись навстречу друг другу. Именно в этот момент мы наконец смогли ощутить безграничную любовь. Мы осознали, что созданы друг для друга. Как только я понял это, я предложил ей руку и сердце, и она согласилась.

Будучи психологом-консультантом, я решил поделиться своим личным опытом с клиентами и участниками моих семинаров. Эта идея оказалась необыкновенно плодотворной. Как только мои клиенты начинали понимать, что мужчины и женщины воспринимают одно и то же по-разному, их отношения с партнерами значительно улучшались. Они обретали надежду, и благодаря этому в их сердцах вновь возгоралось пламя любви и страсти.

Вдохновленный этим успехом, я решил, что пришла пора поделиться своим опытом не только с клиентами и участниками семинаров. Так появилась на свет моя первая книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»[1]. Эта книга пришлась по душе читателям во многих странах мира. Достаточно сказать, что ее общий тираж составил около двадцати миллионов экземпляров. Книга стала бестселлером и была переведена более чем на сорок языков.

Ежедневно мне в офис звонят и пишут более трехсот человек. Все эти люди с благодарностью отзываются о моей книге и моих семинарах. Наряду с семинарами, которые я сам провожу один раз в месяц, во многих странах мира проходят семинары на тему взаимоотношений мужчин и женщин под руководством наших помощников, получивших специальную подготовку. До последнего времени наши семинары были рассчитаны главным образом на супружеские пары, а ведь мы не должны забывать и об одиноких людях.

Одинокие люди и влюбленные, которые еще только встречаются, но не живут вместе, постоянно задавали мне вопросы, на которые я не смог ответить в книге «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». На протяжении двенадцати лет я пытался найти ответы на эти вопросы, и итогом этих размышлений явилась книга «Марс и Венера на свидании». Эта книга адресована одиноким людям и влюбленным парам, которые стремятся упрочить свои отношения.

Вместе с тем эта книга может стать неплохим подспорьем и для супружеских пар, которые хотят привнести романтику в свои отношения. Довольно часто люди вступают в брак, так и не пройдя все этапы близости. Чтобы вернуть утраченное чувство взаимной любви, им нужно вернуться в прошлое и вместе пройти все стадии сближения до конца.

Полагаю, что это руководство принесет немалую пользу супружеским парам, желающим воскресить романтические чувства, которые они испытывали на первых свиданиях. Если им удастся превратить повседневное общение в нескончаемое романтическое свидание, они смогут ощутить пьянящее чувство влюбленности. Они научатся не только разжигать пламя страсти, но и постоянно поддерживать огонь любви.

В книге «Марс и Венера на свидании» я постарался показать, как можно избежать разочарований, которые омрачают жизнь влюбленных и супружеских пар. Случается, что в процессе общения с любимым человеком мы неверно или превратно толкуем его поступки и реакции. Для того, кто понимает, что каждый человек мыслит и чувствует по-своему, процесс ухаживания может стать источником радости и удовольствия.

Новый подход к восприятию процесса ухаживания позволяет распутать клубок противоречий, возникающих при общении с любимым человеком. Читая книгу «Марс и Венера на свидании», вы не только почерпнете из нее немало полезных сведений, но и убедитесь в том, что сами знаете гораздо больше, чем вам кажется. Когда собираешь картину-головоломку, достаточно подобрать несколько недостающих фрагментов, чтобы все встало на свои места.

Джон грэй марс и венера. исцеление сердца. в Санкт-Петербурге: 103-товара: бесплатная доставка, скидка-36% [перейти]

Партнерская программаПомощь

Санкт-Петербург

Каталог

Каталог Товаров

Одежда и обувь

Стройматериалы

Здоровье и красота

Продукты и напитки

Детские товары

Текстиль и кожа

Электротехника

Дом и сад

Мебель и интерьер

Промышленность

Вода, газ и тепло

Все категории

ВходИзбранное

Джон грэй марс и венера. исцеление сердца.

Грэй Джон «Марс и Венера. Исцеление сердца | Грэй Джон» Издательство: София, Год издания: 2014,