Разное

Двигательная активность детей дошкольного возраста: Двигательная активность детей дошкольного возраста: особенности развития

Содержание

Двигательная активность детей дошкольного возраста: особенности развития

Двигательная активность является неотъемлемой частью гармоничного развития ребенка. В современные годы, когда появилось такое разнообразие компьютерных игр, интерактивных панелей, удерживающих ребенка у экранов и гаджетов, двигательная активность детей ограничивается уже в дошкольном возрасте. Самое время вспомнить о важности физического развития, чтобы не допустить вреда формирующемуся детскому организму. 

Движение как естественная потребность дошкольника

В дошкольном возрасте закладываются основы умственного и физического развития. Природа позаботилась о том, что в младенчестве развитие органов чувств опережает развитие телесных движений. Но уже к третьему году преодолевается разобщенность сенсорных и моторных функций, и двигательное развитие способствует совершенствованию восприятия, а органы восприятия помогают формированию двигательных навыков.
Стремительное развитие двигательной активности детей начинается с младшего дошкольного возраста.

После 3 лет значительно меняются координационные возможности ребенка, совершенствуется ходьба. И сразу же малыш заинтересовывается поиском препятствий и их преодолением. Он карабкается на горку, пытается перешагнуть через предметы, не обходит вниманием ни одну ступеньку лесенки. Но малыш еще довольно неуклюж.

К 4-м годам происходит прогресс, меняющий общий стиль движений дошкольника. Четырехлетний ребенок подвижен, много бегает, легко прыгает на одной ножке, отлично удерживая равновесие.

В среднем и старшем дошкольном возрасте двигательная активность отличается разнообразием. Интересные игры, соревнования, спортивные упражнения – доступные и посильные занятия. У детей закладывается базовая физическая подготовка, формируются такие качества организма как выносливость, координация движений, быстрая реакция, ловкость, скорость.

Особенности двигательной активности детей

Определимся, что такое двигательная активность дошкольников. Можно выделить несколько основных видов:

  • естественные действия в повседневной жизнедеятельности
  • подвижная игровая деятельность
  • организованные физические упражнения
  • самостоятельная активность по внутреннему побуждению ребенка
  • комплексы движений, которые выполняет ребенок с подачи другого человека

Если взрослый предлагает ребенку собрать каштаны на прогулке в парке, или сверстник азартно призывает «Догони меня!», это пример побуждения дошкольника к активному движению.

У каждого ребенка проявляются свои предпочтения. Одни предпочитают бегать-прыгать большую часть времени бодрствования. Выделяются гиперактивные дети, которые неспособны выдержать состояние покоя даже незначительное время. Чрезмерная активность так же нежелательна, как и ее недостаточность.

Часть дошкольников отличается не в меру выраженной усидчивостью. Особенно привязывают ребенка к месту интерактивные и компьютерные игрушки. Поэтому актуален поиск путей повышения двигательной активности детей дошкольного возраста и разностороннее физическое воспитание.

Средства развития двигательной активности дошкольников

Элементы двигательного развития заложены практически во всех видах деятельности, которыми занимаются дошкольники. Возьмем занятия художественным творчеством. Для того чтобы рисовать, лепить, конструировать, важно освоить специальные движения руками. Но все же, двигательная активность в подобных занятиях минимальна.

Другое дело, танцевальная практика. Обучение танцевальным движениям – тот случай, когда формирование определенных движений и умелое их выполнение становится целью деятельности.

Родители, обеспокоенные малой двигательной активностью своего ребенка, могут решить проблему через посещение танцевального кружка для малышей.

Но в первую очередь необходимо использовать возможности естественного детского времяпрепровождения. Многие ресурсы развития дошкольника заложены в игровой деятельности, познавательных прогулках, самостоятельных занятиях.

Подвижные игры детей дошкольного возраста

Главное назначение подвижных игр как раз и состоит в развитии двигательной активности. В игре дети могут преодолевать серьезные физические трудности, тренируют свою ловкость и выносливость. Они проверяют свои возможности и самостоятельно решаются на испытание собственных сил.

Чаще всего, подвижные игры способствуют развитию одного-двух физических качеств. Например, в «пятнашках» главная задача догнать и коснуться участника, и дети, прежде всего, тренируют беговые навыки. Но многие игры развивают несколько качеств:

  • Внимание и скорость реакции
  • Наблюдательность и ловкость
  • Выносливость и координацию движений

Примером, где важны внимание и быстрая реакция, являются игры, в которых выполняются действия по команде («Кто быстрее», «Третий лишний»). Различные веселые состязания по принципу перетягивания каната или прыжков в мешках требуют координации и выносливости.

Подвижные игры, кроме своего физического назначения, выполняют важную функцию эмоциональной разрядки и способствуют развитию общения дошкольников. Их значение невозможно преувеличить.

Физическая активность дошкольников на прогулке

Отправившись на прогулку в парк или лес, дети получают благодатную среду для развития как познавательного интереса, так и двигательной активности. Но просто побегать и попрыгать ребенку быстро наскучит. Поэтому взрослым стоит загодя продумать небольшую программу игр и упражнений на природе.

Младшему дошкольнику интересно искать цветы в траве, собирать желуди или шишки, обдувать одуванчики и подобные привлекательные занятия. Увидев яркую бабочку, малыш подражает взмахам крылышек насекомого. Услышав рассказ о зайчиках, ребенок прыгает по тропинке. В таком возрасте природа выступает фоном сюжетной игры, и дети с удовольствием выполняют роли лесных жителей.

Для дошкольников среднего и старшего возраста подойдут упражнения на достижение конкретных целей. Нарисовав круг, они учатся попадать шишкой или камушком в цель. Пользуется популярностью игра «Замри!». Непринужденная обстановка актуализирует воображение, и дети по команде застывают в самых замысловатых позах.

С интересом выполняют упражнения на координацию движений с закрытыми глазами. Например, выбрав в качестве маяка одно из деревьев, предложите ребенку дойти до него с расстояния метров 10-15, закрыв глаза. Вначале обязательно нужно пройти этот путь с открытыми глазами, потом вернуться в исходное положение и повторить с повязкой на глазах. Повязку ребенок снимает, когда услышит команду «стоп». Как правило, детей удивляет, насколько они уклонились в сторону. Поэтому после первой попытки с задором предпринимают следующие.

Такой организованный активный отдых очень нравится дошкольникам. И, если вначале побуждение к игре исходит от взрослых, то в дальнейшем старшие дошкольники придумывают новые упражнения. Важно только позаботиться о том, чтобы их идеи были безопасны в реализации.

Самостоятельная двигательная активность детей дошкольного возраста

Развитие двигательной активности дошкольников не может и не должно опираться исключительно на организованные формы занятий. Дети предпочтут действия, если для них созданы привлекательные условия.

Редкий ребенок отказывается от катания на велосипеде, если у него есть детский вариант этого вида транспорта. В трехлетнем возрасте малыш осваивает трехколесный велосипед. А это развитие и координации движений, и силы ножек. Интерес к этому виду деятельности сохраняется и дальше, когда ребенок способен пересесть на двухколесный велосипед.

Сейчас распространены детские батуты. И, если есть возможность установить эту спортивную принадлежность у дома или на загородном участке, стоит ею воспользоваться. Прыжки на батуте оказывают комплексное положительное действие на развитие всего организма (имеется в виду малый детский батут, а не спортивный снаряд).

У ребенка чаще будет проявляться потребность в активном движении при виде привлекательных атрибутов. Что еще важно в данном случае, дошкольник сам определяет задачу и цель (буду кататься, хочу прыгать), ориентируется в условиях, решает, как долго он хочет заниматься, и сам же себя контролирует. Это отличные условия для расширения границ самостоятельности дошкольника, к чему он неустанно стремится.

Двигательная активность в детском саду


В общей системе всестороннего и гармоничного развития человека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста занимает особое место. В дошкольном возрасте закладываются основы крепкого здоровья, правильного физического развития, высокой работоспособности. В эти годы происходит становление двигательной деятельности, а также начальное воспитание физических качеств.


Движение является средством познания окружающего мира, удовлетворения биологических потребностей организма. Трудно переоценить роль двигательной активности в расширении функциональных возможностей развивающего организма, в совершенствовании двигательной деятельности. Но недостаток движений может привести к патологическим сдвигам в организме. Согласно нормативно-правовым документам, регламентирующим санитарно- эпидемиологические правила и нормы для дошкольных образовательных учреждений, максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5, 5- 6 часов.


Под двигательной активностью понимается суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни. В теории и методике физического воспитания выделяют: регламентированную, частично — регламентирующую и нерегламентированную двигательную активность.


Регламентированная двигательная активность представляет собой суммарный объем специально избираемых и направленно воздействующих на организм дошкольников физических упражнений и двигательных действий.


Частично-регламентированная двигательная активность- это объём двигательных действий, возникающих по ходу решения двигательных задач (например, во время выполнения подвижных игр) .


Нерегламентированная двигательная активность включает объём спонтанно выполняемых двигательных действий (например, в быту) .


Такая продуманность должна лежать в основе двигательной активности детей не только в течение дня, но и в течение недели, месяца, всего учебно-го года. За время пребывания ребенка в ДОУ использование разных форм физического воспитания должно обеспечивать двигательную активность в пределах от 9000 до 15 000 движений, что соответствует физиологическим потребностям организма дошкольника. Продолжительность двигательной активности детей за период бодрствования должна составлять не менее


50-60% времени, при этом 90 — средней и малой интенсивности, 10-15% — большой. Выполнение этих требований обеспечит предупреждение утомления ребенка на протяжении всего дня, создаст условия для правильного физического развития.


В зависимости от степени подвижности детей целесообразно распределить их на три основные подгруппы (высокая, средняя и низкая подвижность). Каждая подгруппа детей характеризуется определенными сочетаниями уровней объема, продолжительности и интенсивности ДА.


К первой подгруппе относятся дети с высокой интенсивностью ДА независимо от объема и продолжительности ДА. Для них характерны высокая подвижность, хороший уровень развития основных видов движений, достаточно богатый двигательный опыт, позволяющий обогащать свою самостоятельную деятельность. В то же время эти дети не отличаются достаточной ловкостью и координацией движений и часто бывают невнимательны при объяснении и выполнении заданий.


Вторую подгруппу составляют дети со средним уровнем всех трех показателей ДА. Как правило, дети этой группы имеют высокие и средние показатели физической подготовленности и хороший уровень развития двигательных качеств. Они отличаются уравновешенным поведением, преимущественно хорошим настроением, положительными эмоциями. Им свойственна самостоятельность в выборе игр, они являются инициаторами коллективных игр.


Дети третьей подгруппы имеют низкий объем ДА в сочетании с низкими и средними показателями продолжительности и интенсивности. У них отмечено отставание показателей развития основных видов движений и физических качеств от возрастных нормативов. Чаще всего они бывают не уверены в своих возможностях и отказываются выполнять трудные задания и участвовать в играх-соревнованиях. При возникновении сложности в выполнении задания они пассивно ждут помощи со стороны взрослого, проявляя медлительность, нерешительность и обидчивость.


При разработке рационального двигательного режима важно не только обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в ДА, но и спланировать содержание ДА, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учётом возраста, уровнем ДА, режима.


Начали мы эту работу с углубленного изучения различных современных программ, таких как: «Основы безопасности детей дошкольного возраста» Р. Стёркиной, «Я — человек» С. Козловой, «Здравствуй» М. Лазарева, «Движение день за днём» М. Руновой, «Здоровый дошкольник» Ю. Змановского. Все программы направлены на охрану и укрепление физического и психического здоровья детей дошкольного возраста. За основу мы взяли двигательную активность как источник здоровья детей, улучшения их психического и физического состояния.


Нами были определены основные направления работы:


• создание условий для развития двигательной активности и оздоровления ребёнка;


• разработка комплексной системы оздоровления и воспитания дошкольников в ДОУ через двигательную активность;


• осуществление тесного взаимодействия ДОУ, семьи, социума.


Были выделены основные задачи в трёх сферах работы. В сфере работы с детьми ими стали:


1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья воспитанников;


2. Формирование у воспитанников привычки к здоровому образу жизни;


3. Формирование навыков безопасного поведения;


4. Развитие познавательного интереса детей.


Задачами работы с педагогами были определены:


1. Повышение компетентности педагогов в вопросах организации оздоровительной работы;


2. Мотивация педагогов на улучшение качества организации оздоровительной работы.


В работе с родителями решались следующие задачи:


1. Повышение компетентности родителей в вопросах организации оздоровительной работы;


2. Привлечение семей к участию в воспитательном процессе на основе педагогики сотрудничества.


Первым шагом для успешной реализации эксперимента стало создание условий для развития и оздоровления детей.


В детском саду оборудованы физкультурный зал, оснащённый инвентарём, физкультурные зоны в групповых комнатах, уголки движения, дорожки здоровья. Участок детского сада тоже не остался без внимания. На групповых участках имеются веранда, скамейки, горка, лестницы для лазания, беговые дорожки, качели, дуги для подлезания, пеньки для перепрыгивания, перешагивания, разновысотные столбики, оборудование для развития координаций движений. Каждая группа имеет достаточное количество выносного материала. На будущее планируется добавлять различные снаряды на участки детского сада.


Следующей задачей нашей работы стала разработка графика работы по двигательной активности детей в течение дня.


Для этой работы были привлечены все работники детского сада: заведующая, старший воспитатель, музыкальный руководитель, воспитатели, врач, медсестра. В своей работе мы исходили из того, что только двигательная активность, закаливание обеспечивают здоровье, энергию, не говоря уже о хорошем настроении.


Мы планируем двигательную активность по этапам. Этап — это условное деление физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня, он имеет свои задачи, в соответствии с которыми необходимо подбирать средства, методы и формы двигательной активности дошкольников.


1-ый этап педагогического процесса — » Утро «- самый насыщенный воспитательно-оздоровительными задачами. Утром стараемся планировать игры малой или средней активности. Но, в тоже время при планировании подвижных игр мы обязательно учитываем, какие занятия будут после завтрака. Если занятия связаны с длительной статической позой (математика, развитие речи, ИЗО, то планируем игры средней и большей подвижности. Если предстоит физкультурное занятие, то планируем более спокойную окончательную игру. Воспитатели подбирают игры в соответствии с уровнем ДА детей. Педагог и дети с высоким, средним уровнем ДА являются примером для малоподвижных детей.


Для закаливания организма, повышения работоспособности детей после сна и регулярной физической тренировки в целях совершенствования мышечного аппарата и дыхательной системы очень важна утренняя гимнастика. Её мы проводим в различной форме: традиционная, игровая, гимнастика с использованием различных предметов, ритмическая гимнастика. С наступлением летнего периода планируем утреннюю гимнастику на свежем воздухе.


Положительный оздоровительный эффект возможен при регулярном проведении физкультурных занятий, где учитывается соблюдение принципов постепенности, повторяемости и системности физических нагрузок. Обязательными для каждого занятия являются упражнения для улучшения осанки и развития гибкости позвоночника. Непременным условием при проведении занятия является постоянное наблюдение за самочувствием детей. Все упражнения выполняются на фоне позитивных ответных реакций ребёнка. Во всех группах, кроме группы раннего возраста, планируется 3 физкультурных занятия, одно занятие планируется на воздухе. В этом году дети подготовительной группы одно занятие проводили в бассейне детского сада № 2 «Развитие», что ощутимо сказалось на повышении ДА детей.


Для предупреждения утомляемости и снижения работоспособности проводим динамические паузы на других видах занятий по мере усталости детей и в зависимости от уровня подвижности. Они помогают снять напряжение у детей во время длительного статического напряжения. Также проводим физкультминутки, пальчиковые, дыхательные и телесные игры.


2-ой этап педагогического процесса — «Прогулка». В течение дня прогулка организуется дважды: утром и вечером. Прогулка благоприятное время для проведения индивидуальных работ с детьми и организации их самостоятельной двигательной активности.


К планированию прогулки воспитатели относятся ответственно, тщательно подбирая игры для прогулок с учётом возраста детей, с учётом уровня ДА Игры должны включать различные виды движений (бег, метание, прыжки и т. д.) и содержать интересные двигательные игровые задания. Дети дошкольного возраста с удовольствием играют в сюжетные игры и игры с предметами. У старших дошкольников пользуются популярностью игры- эстафеты, игры с правилами, элементами соревнования.


Дозированные бег и ходьба на прогулке — один из способов тренировки и совершенствования выносливости, наиболее ценного оздоровительного качества. В начале или конце прогулки рекомендуется выполнить пробежку, например, вокруг здания детского сада (скорость 1-1, 2м/с, после чего перейти на ходьбу.


Перед дневным сном следует проводить релаксационные упражнения. Они используются для снятия напряжения в мышцах, вовлечённых в различные виды активности.


3-ий этап педагогического процесса «Вторая половина дня». Основная педагогическая задача этого периода — вызвать желание у детей завтра снова прийти в детский сад. Для её реализации воспитатель создаёт в группе положительный эмоциональный настрой.


После дневного сна в каждой группе воспитатели проводят бодрящую гимнастику. Она состоит из 4-6 упражнений, которые дети выполняют лёжа или сидя в постели поверх одеяла. В старших группах воспитатели добавляют самомассаж. Дети просыпаются, затем выполняют упражнения в постели, потом встают на массажные коврики и по «дорожкам здоровья «, расположенным на полу, идут до умывальной комнаты.


Во вторую половину дня стараемся больше времени отводить самостоятельной двигательной деятельности детей. Здесь нам помогают физкультурные уголки, которые есть во всех группах, картотеки игр разного уровня подвижности, подбор схем и карточек выполнения разнообразных движений. В это же время используются упражнения для профилактики плоскостопия и нарушения осанки.


Наиболее оптимальное время для проведения индивидуальной работы с детьми с разными уровнями двигательной активности это утро, прогулка и вечер.


Воспитание здорового ребёнка было и остаётся актуальной проблемой образования и медицины. Данную проблему в нашем детском саду мы стараемся решать при взаимодействии педагогов и родителей. Ведь здоровье ребёнка во многом зависит от обстановки, которая его окружает дома. И положительный результат оздоровительной работы возможен только при поддержке родителей.


В каждой группе имеются «родительские уголки», на которых помещаются конкретные рекомендации и памятки. С помощью различных мероприятий пытаемся довести до родителей, что они обязаны заложить своим детям основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности, что для формирования здорового образа жизни в семье должен быть доброжелательный микроклимат и пример родителей; что лучший вид отдыха — прогулка с семьёй на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребёнка — совместная игра с родителями. Вовремя всех открытых мероприятий, праздников, родительских собраний знакомим и обучаем родителей с играми различной подвижности. Даём рекомендации, какие виды игр можно использовать в режиме дня.


На основе результатов своей работы мы можем утверждать, что вести работу по развитию двигательной активности детей необходимо и важно.


По результатам диагностики отмечаем:


1. Рост двигательной активности малоподвижных детей


2. Малоподвижные дети стали более активно включаться во все виды физической деятельности


3. Дети с высоким уровнем активности стали более сдержанными, повысились их качественные характеристики физического состояния: выносливость, точность, меткость, ловкость


4. Рост сопротивляемости детей к простудным и вирусным заболеваниям.


5. Гиперактивные дети, получили возможность использовать разнообразные физические упражнения и игры для улучшения своего психического состояния.


6. Улучшение процесса адаптации в детском саду.


7. Рост интеллектуальной и познавательной активности детей на различных видах занятий.


Двигательная активность — биологическая потребность организма, от удовлетворения которой зависит здоровье детей, их физическое и общее развитие. Двигательная активность является производной не только от индивидуальных особенностей детей, но и от двигательного режима, который установлен в детском учреждении и дома. Систематическая развивающая физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ, осуществляемая в соответствии с указанными приоритетами, способна привести к ряду значимых результатов.


Таким образом, разработанный в нашем детском саду двигательный режим обеспечивает постепенное повышение физических кондиций дошкольника, способствует коррекции телосложения, закаливанию организма дошкольника, направленному на активное сопротивление простудным и инфекционным заболеваниям.


Будем надеяться, что внедряемая нами модель двигательного режима дошкольника, включающая в себя наиболее приоритетные формы физического воспитания, позволит сформировать необходимый объём и производить контроль двигательной активности детей в дошкольном учреждении.

Двигательная активность детей дошкольного возраста как средство воспитания здорового ребенка. | Статья (младшая группа) на тему:

          Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных гигиенических, а также от характера педагогических воздействий. Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Забота о здоровье ребёнка взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей.

Дошкольный возраст считается наиболее важным для психического, физического и умственного развития ребенка. В этот период закладываются основы его здоровья. Поэтому основная задача физкультурно-оздоровительной работы заключается в том, чтобы способствовать укреплению здоровья, совершенствованию физического развития дошкольника.

Известно, что для растущего организма решающее значение имеет двигательная активность. Однако в ДОО её значение как фактора, стимулирующего резервные возможности физического, функционального, психического и двигательного развития детей, учитывается недостаточно.

Согласно современным данным, дети двигаются в два раза меньше, чем это предусмотрено возрастной нормой. По данным ряда медико-педагогических исследований, двигательная активность детей старшего дошкольного возраста за время пребывания их в детском саду составляет менее 40-50% периода бодрствования, что не позволяет полностью обеспечить биологическую потребность организма ребенка в движении. Полноценная двигательная активность (в ее доступных формах) является залогом успешного оздоровления детей.

Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, двигательная активность – это естественная потребность в движении, удовлетворение которой является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка.

Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин. Так при гиподинамии (режиме малоподвижности) возникает целый ряд негативных для ребенка последствий: происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляции обмена веществ и энергии, снижается сопротивление организма к изменяющимся внешним условиям.

Существует немало определений здоровья и его компонентов.

Сухарев А.Г. рассматривает здоровье человека как гармоничное единство биологических и социальных качеств, обусловленных врождёнными и приобретёнными биологическими и социальными явлениями.

 «Здоровье — это правильная, нормальная деятельность организма, его благополучие». Научить этому, а другими словами, научить детей вести здоровый образ жизни, вырабатывать разумное отношение к собственному здоровью, прививать санитарно — гигиенические навыки — вот основная задача нашей работы. Она не простая, тяжело объяснить детям, те вещи, которые нельзя увидеть, подержать в руках, попробовать на вкус.

Работа над укреплением и сохранением здоровья должна проводиться одновременно над всеми его компонентами на протяжении жизни человека. Дошкольное детство – наиболее значимый период, когда происходит формирование представлений ребёнка о здоровом образе жизни. Учёные, педагоги и родители начинают осознавать, что в основе воспитательно-образовательной деятельности лежит многокомпонентная здоровьесохранная педагогика.  «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье ребенка — это важнейший труд воспитателя».

Современная жизнь, когда развитие прогресса идет семимильными шагами, заставляет нас формировать у детей культ здоровья. Нет необходимости убеждать кого-то, что здоровье наших детей — главная цель общества в целом и каждого человека в отдельности.

Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма и к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально физиологически адаптирован.

Двигательной активностью определена как сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.

Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровообращения.

Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Интенсивное полное расправление легких ликвидирует в них застойные явления и служит профилактикой возможных заболеваний.

Двигательный режим — часть общего режима дошкольника, регламентирующая активную мышечную деятельность, включая занятия физическими упражнениями, прогулки и др.

С возрастом в распорядке дня ребенка физические упражнения должны занимать все большее место. Они являются фактором, способствующим увеличению адаптации не только к мышечной активности, но и к холоду, гипоксии. Физическая активность способствует нормальному развитию центральной нервной системы, улучшению памяти, процессов обучения, нормализации эмоционально-мотивационной сферы, улучшению сна, возрастанию возможностей не только в физической, но и в умственной деятельности.

Чем активнее вовлечение ребенка в мир движений, тем богаче и интереснее его физическое и умственное развитие, крепче здоровье. Движения необходимы ребенку, так как они способствуют совершенствованию его физиологических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма.

Во всех программах дошкольного воспитания большое внимание уделяется физкультурно–оздоровительной работе, в т.ч. организации двигательного режима воспитанников.

Двигательная активность является важным компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Двигательная активность – это естественная потребность детей дошкольного возраста.

Существенным компонентом любого вида деятельности (игровой, театральной, конструктивной, учебной и др.) являются движения. Именно этим и объясняется необходимость глубокого изучения двигательной активности ребенка в единстве с его деятельностью и тесной взаимосвязи с различными сторонами его развития.

При изучении двигательной активности детей   важными являются два аспекта:

— определение наиболее адекватной деятельности, способствующей полноценному удовлетворению потребностей ребенка в движении, его моторному развитию;

— поиск путей и средств рациональной организации двигательной активности детей в организованной и самостоятельной деятельности.

Двигательный режим в дошкольном учреждении включает всю динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную.

При разработке рационального двигательного режима важно, по моему мнению, не только обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в двигательной активности, но и предусмотреть рациональное содержание двигательной активности, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.

В дошкольном возрасте становится возможным осознанное отношение детей к своим действиям, достижение их точности и управляемости. При этом такие качества, как ловкость, гибкость и координационные способности, могут быть развиты у дошкольников в большей степени, чем сила и выносливость, специальное и интенсивное развитие которых происходит на более поздних возрастных этапах.

Двигательная активность дошкольника должна соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку. Поэтому мне, как педагогу, необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию. В  работе над проблемой мною было проведено обследование детей младшего дошкольного возраста по методике. Проведя качественный и количественный анализ, обобщив результаты обследования, полученные данные были представлены в виде таблицы и составлен мониторинг результативности .

Было выделено три группы детей с разной двигательной активностью.

Первую группу составили дети с нормальной двигательной активностью, соответствующей биологической потребности организма. Им присуща деятельность, насыщенная разными играми, движениями и правильным их чередованием. Они широко используют разнообразные физкультурные пособия, сами уверенно организуют подвижные игры. У этой группы наблюдается уравновешенное поведение, жизнерадостное настроение.

Вторую группу составили дети малоактивные, малоподвижные. Им присуща однообразная деятельность. Они длительное время затрудняются в выборе игры, предпочитая наблюдать за своими сверстниками или играть в малоподвижные игры. У них отмечается недостаточное развитие двигательной функции, неумение использовать имеющийся двигательный опыт, а это в свою очередь отрицательно сказывается на психическом развитии. Для них также характерна нерешительность, застенчивость, замкнутость, обидчивость, плаксивость.

Третью группу составили дети с повышенной двигательной активностью. Им присуща деятельность, насыщенная бесцельной беготней. Такие дети отличаются неумением и нежеланием выполнять движения в умеренном темпе, играть в игры, требующие точного выполнения правил. У них устойчивый интерес к играм военной тематики, но эти игры носят затяжной и однообразный характер. Чрезмерно подвижные дети не умеют считаться с замыслами товарищей, действовать так, чтобы не нарушать устойчивых правил, не умеют надолго сосредоточить внимание.

Таким образом, определение степени двигательной активности детей дает возможность проводить дифференцированное педагогическое руководство подвижными играми, уделяя особое внимание малоподвижным и чрезмерно активным детям.

По результатам обследования мною были сделаны следующие выводы о том, что необходимо:

  • прививать с детства любовь к движению, приносящему пользу для здоровья;
  • гармонично развивать все части опорно-двигательного аппарата и личности ребёнка;
  • воспитывать привычку к здоровому образу жизни;
  • формировать правильную осанку и эмоциональную стабильность;

В начале своей работы по данной проблеме мною были поставлены следующие задачи:

  • продолжать знакомить со здоровым образом жизни;
  • усовершенствовать знания детей об оздоровлении всего организма;
  • создать систему двигательной активности в течение всего дня;
  • содействовать сохранению и укреплению здоровья детей;
  • воспитывать сознательную установку на ведение здорового образа жизни;
  • содействовать формированию положительных эмоций, активной двигательной деятельности;
  • продолжать работу по формированию умений и навыков правильного выполнения движений в различных формах организации двигательной деятельности детей;
  • вовлекать родителей в совместную работу по привитию здорового образа жизни.

Согласно поставленным задачам мною был разработан перспективный план работы по формированию двигательной активности у детей младшего дошкольного возраста.  При составлении плана я стремилась решить следующие задачи:

  • обеспечить условия для физического и психологического благополучия участников воспитательно-образовательного процесса;
  • формировать доступные представления и знания о пользе занятий физическими упражнениями, об основных гигиенических требованиях и правилах;
  • реализовать системный подход в использовании всех средств и форм образовательной работы с дошкольниками для своевременного развития жизненно важных двигательных навыков и способностей детей;
  • формировать основы безопасности жизнедеятельности;
  • оказывать всестороннюю помощь семье в обеспечении здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни.

Формами организации оздоровительной работы, по моему мнению, являются:

  • самостоятельная деятельность детей,
  • подвижные игры,
  • двигательно-оздоровительные физкультминутки,
  • физкультурные досуги, Дни здоровья,:
  • занятия, прогулки;
  • совместные досуги с родителями и младшими школьниками;
  • спортивные праздники и развлечения;

Для создания целостной системы здоровьесбережения детей очень важным является организация двигательной развивающей среды в дошкольном учреждении. Анализ созданных условий показал, что в нашем детском саду имеются необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а так же для их расслабления и отдыха.

Должны быть созданы в группах условия: оборудован физкультурный зал, где представлено разнообразное физкультурное оборудование, а так же пособия, изготовленные своими руками, которые повышают интерес к физической культуре, развивают жизненно-важные качества, увеличивают эффективность занятий. На участке ДОО должна быть спортивная площадка, полоса препятствий, спортивно-игровое оборудование.

Для совершенствования навыков, полученных на физкультурных занятиях, в группах должны быть созданы спортивные уголки, которые учитывают возрастные особенности детей, их интересы. Для обеспечения страховки, предотвращения травматизма — гимнастические маты. Для упражнений в ходьбе, беге, прыжках, равновесии используются различные дорожки, косички, змейки, для подлезания — дуги, цветные модули «Гусеница», «Туннель», пособия для профилактики плоскостопия, для подвижных игр и упражнений общеразвивающего воздействия.

Мелкое физкультурное оборудование должно размещаться так, что оно было доступно для детей.

Основные компоненты здорового начала — покой и движение — должны правильно сочетаться в режиме дошкольного учреждения. Поэтому важным, является создание в группах уголков уединения. Здесь дети могут «позвонить» маме по телефону, посмотреть фотографии, просто полежать на мягких красивых подушках, ковриках. Ведь психическое здоровье детей не менее важно, чем физическое.

Организованной формой для формирования двигательной активности являются утренняя гимнастика и физкультурные занятия, при проведении которых я использую как традиционные, так и нетрадиционные формы: сюжетные, тренировочные, контрольные, комплексные, игры-эстафеты и др. с использованием разнообразного спортивного инвентаря. Процесс обучения носит дифференцированный, вариативный характер. Используется принцип чередования активной деятельности с упражнениями на дыхание, релаксацию.

Педагогу необходимо создавать необычайные, интересные для детей ситуации, в которых движения, двигательные действия будут способствовать активизации мышления, поиску ребёнком адекватных форм поведения, встрече с красивым, увлекательным окружающим миром. Поэтому работу стараюсь строить в интересной, увлекательной форме, с использованием сказочных сюжетов, игровых проблемных ситуаций.

Подвижная игра – доступная и увлекательная деятельность для детей дошкольного возраста. В играх привычное становится необычным, а новое и сложное – хорошо освоенным. Играя, ребёнок упражняется в различных действиях, с помощью взрослого овладевает новыми и более сложными способами их выполнения.

Подвижная игра как игровая форма двигательной активности обладает определённой спецификой. Игровые действия, обусловленные сюжетом и правилами, способствуют осознанному достижению цели условного замысла. Подвижные игры, как правило, коллективные, поэтому дети учатся согласовывать свои действия с действиями других играющих. Игра и двигательная активность являются необходимым условием полноценного, гармоничного развития ребёнка. Играя и двигаясь, дети становятся физически крепкими, сообразительными, уверенными, самостоятельными.

         «Игра есть высшая степень детского развития». В Декларации прав ребёнка игра провозглашена неотъемлемым правом ребёнка.

Подвижная игра – исключительно ценный способ вовлечения детей в двигательную активность. В игре они упражняются в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазанье, бросании, ловле, увёртывании, которые жизненно необходимы.

Двигательные задания, эмоционально окрашенные, позволяют ребёнку многократно упражняться в одних и тех же движениях с наименьшей степенью усталости более длительное время.

Поэтому игре придается важное оздоровительное, психологическое значение в регуляции эмоционального поведения ребёнка, так как в дошкольном возрасте игра является ведущим видом деятельности. Взаимодействие с детьми построено в игровой форме, с использованием здоровьесберегающих технологий, направленных на увеличение двигательной активности и физического развития детей. Для того чтобы было легче и быстрее ориентироваться в таком разнообразии подвижных игр, мною была оформлена картотека подвижных игр.

Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных аттракционов. Одни развивают сообразительность, другие — творчество и смекалку, третьи — воображение и память, но объединяет их всех общая задача — воспитание у детей потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает мир и себя, учится ориентироваться в пространстве и целенаправленно действовать в нем. Активные движения повышают устойчивость организма к заболеваниям, а их недостаток вызывает патологические изменения в центральной нервной и эндокринной системах, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме.

При организации досуговой деятельности детей я руководствуюсь психолого-педагогическими принципами, на которых формируются основы культуры ребенка. По моему мнению, наиболее значимыми являются деятельностный подход, принципы интереса и нравственно-эстетической направленности, сочетание индивидуальной и коллективной деятельности, единство отдыха и познания.

Деятельность, протекающая в свободное время на основе интереса, желания ее выполнить или участвовать в ней, у детей младшего дошкольного возраста связана с удовлетворением своих познавательных, духовных и физических потребностей. При этом необходимо помнить, что интерес стимулирует эту деятельность.

Совместная работа при организации развлечений, отдыха, праздников и т.п. формирует ценностно-ориентационное единство группы, рождает традиции, улучшает организационную структуру детского коллектива, что приведет впоследствии к повышению у каждого ребенка уровня культурно — досуговой деятельности, эффективной реализации в ней воспитательно-познавательных возможностей.

Здоровье детей в немалой степени зависит от наличия фактора безопасного существования.

Известно, что передача двигательного опыта поколений осуществляется не автоматически. Для того чтобы она реализовалась успешно, необходима организация стройной, внутренне согласованной системы воспитания и образования. Ребёнок не рождается с готовым набором движений. Он осваивает их в процессе общения с родителями, воспитателями, детьми, в процессе обучения. Здоровье ребёнка с первых дней жизни зависит от того микросоциума, который его окружает.

Много и часто говорим о здоровье наших детей, но мало задумываемся о том, что оно напрямую зависит от здоровья педагога, его эмоционального, физического и психического состояния. Приобщение детей к здоровому образу жизни невозможно без деятельного участия педагогов. Поэтому одним из условий успешного претворения в жизнь поставленных задач является взаимодействие с педагогами. Воспитатель должен обогащать двигательный опыт разнообразными видами физических упражнений и подвижных игр, содействовать правильному выполнению движений в соответствии с образцом взрослого, привлекать детей к коллективным формам организации двигательной активности, формировать умение выполнять знакомые движения легко и свободно, ритмично и согласованно, ориентируясь в пространстве и сохраняя равновесие

Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. Поэтому дальнейший поиск эффективных способов сохранения и укрепления здоровья дошкольников я видела в повышении роли родителей в оздоровлении детей, приобщении их к здоровому образу жизни, создание традиций семейного физического воспитания. Важное место в решении этих социально значимых задач занимает детский сад, который может выступить в роли своеобразного центра пропаганды здорового образа жизни, воспитания культуры семьи, формирования у родителей знаний, умений и навыков по различным аспектам сохранения и укрепления здоровья, как детей, так и взрослых. Лишь при условии совместной целенаправленной деятельности родителей и педагогов может быть обеспечена положительная динамика показателей, характеризующих здоровье детей и их ориентацию на здоровый образ жизни.

В Концепции дошкольного воспитания подчёркивается: «Семья и детский сад» в хронологическом ряду связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания и обучения детей. Важнейшим условием преемственности является установление доверительного делового контакта между семьёй и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов».

 С уверенностью можно сказать, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьёй.

Уровень профессионального мастерства педагогов определяется отношением семьи к детскому саду, к самим педагогам и их требованиям. Только при условии положительных результатов всей физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками, родители начнут доверять рекомендациям воспитателей и охотно пойдут с ними на контакт.

Решающая роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. В участие в различных мероприятиях, проводимых в нашем детском саду привлекаются родители, чтобы убедить их в необходимости семейных физических занятий. Эта форма взаимодействия является эффективной для взаимопонимания и воспитания здорового ребенка.

Традиционные формы работы с семьёй, как спортивные досуги, праздники, физкультурные занятия с участием родителей и сотрудников ДОО, дни открытых дверей, родительские собрания, консультации, беседы, анкетирование, выставки рисунков. Родители учатся ближе видеть сложный многогранный процесс воспитания ребёнка.

Дети особенно восприимчивы к положительному примеру отца, матери, бабушки, дедушки, к укладу семьи. Поэтому я стараюсь совершенствовать методы педагогической работы по формированию, как у детей, так и у родителей активного здорового образа жизни, вовлекая последних в воспитательно-образовательный процесс. Самое ценное в мероприятиях, которые мы организуем, то, что они служат хорошей школой для обогащения практического опыта. Веселая, здоровая атмосфера игр и развлечений передается и взрослым, способствует пробуждению у них интереса к общению со своими детьми. Таким образом, проводимая нами физкультурно-оздоровительная работа позволяет привлечь родителей к совместным усилиям по оздоровлению детского организма в течение всего пребывания в дошкольном учреждении.

Проведя ряд различных мероприятий по развитию двигательной активности у детей младшего дошкольного возраста, можно сказать о улучшении показателей уровня физического развития детей. На основании этого был проведён мониторинг результативности.

В связи с этим, что проблема оздоровления детей не компания одного дня деятельности и одного человека, а целенаправленная, систематически спланированная работа всего коллектива образовательного учреждения и семьи. Созданные в детском саду условия для развития двигательной активности детей и приобщение их к здоровому образу жизни способствуют развитию физически развитой, социально-активной, творческой личности.

Детство – уникальный период в жизни человека, в процессе которого формируется здоровье и осуществляется развитие личности. Из детства ребёнок выносит то, что сохраняется потом на всю жизнь. Поэтому общими усилиями педагогов, специалистов и семьи можно воспитать физически здоровых, крепких детей.

Роль двигательной активности в развитии детей дошкольного возраста Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

Роль двигательной активности в развитии детей дошкольного возраста

Семенова Т.А. к. пед. наук

доцент кафедры теории и методики дошкольного образования ФГБОУ ВПО «Московский государственный гуманитарный университет имени

М.А.Шолохова (МГГУ им. М.А.Шолохова)»

Москва, Россия

Аннотация: в данной статье автор на основе анализа научной литературы раскрывает понятие «двигательная активность», дает его сущностную характеристику, подчеркивает роль двигательной активности в развитии детей дошкольного возраста.

Ключевые слова: двигательная активность, энергетическое правило работающих скелетных мышц, физическое воспитание детей дошкольного возраста.

Проблема двигательной активности детей дошкольного возраста — одна из наиболее сложных и противоречивых в методике физического воспитания. К сожалению, авторы некоторых методических пособий [6], а иногда и нормативных документов [7], подменяют содержание понятий «двигательная активность» и «двигательная деятельность». Это рождает научные ошибки, вносит путаницу в содержание воспитательно-образовательного процесса дошкольного образовательного учреждения. Данное обстоятельство побудило нас подробно изучить научную литературу и дать сущностную характеристику понятия «двигательная активность».

Анализ психолого-педагогической и медицинской литературы показал, что наиболее полное научное обоснование проблема двигательной активности получила в трудах специалистов лаборатории Научного центра биологических исследований АН СССР под руководством Ильи Аркадьевича Аршавского.

В результате исследований, которые проводились более сорока лет, ученые пришли к выводу, что живой организм в разные возрастные периоды по-разному взаимодействует с окружающей средой. Особый интерес представляет механизм этого взаимодействия. Наследственно обусловленная деятельность скелетной мускулатуры влияет на физиологические отправления всех систем организма. Продолжительность жизни у разных видов млекопитающих, их физическое и интеллектуальное развитие находятся в прямой зависимости от особенностей развития и функционирования скелетной мускулатуры.

В результате работы скелетных мышц организм начинает активно изменять свое отношение к окружающей среде. Уже в антенатальном периоде сам зародыш создает для себя оптимальную стрессовую ситуацию, специфическую для данного периода, взаимодействуя с организмом матери посредством двигательной активности. Например: для стабилизации свойств внутренней среды, необходимых для развития нормального физиологически зрелого эмбриона и плода, организм беременной женщины отвечает на разнообразные стрессовые ситуации, прежде всего совокупностью приспособительных реакций. То есть, токсикозы при нормально протекающей беременности имеют адаптивное (приспособительное значение). Отеки способствуют удержанию натриевых оснований в организме беременной женщины. Повышенное артериальное давление увеличивает количество крови, проходящей через материнскую часть плаценты. При рвоте выделяется соляно-кислое содержимое желудка, в результате чего повышается уровень щелочных резервов, стабилизируется кислотно-щелочной баланс.

Специалисты отмечают, что уже на сроке беременности в 32 недели плод реагирует на обеднение его крови кислородом и питательными веществами обобщенными двигательными реакциями и учащением сердцебиения. Вследствие двигательной активности значительно увеличивается количество крови, протекающей через плаценту, в единицу времени. Кислород и питательные вещества, поступая в избыточном количестве, не только восстанавливают недостаток кислорода, но и способствуют наращиванию массы протоплазмы (строительных клеток) развивающегося плода. Что ведет, в свою очередь, к увеличению его размеров.

После появления на свет существенно изменяется форма взаимодействия родившегося организма с внешней средой. Во-первых, осуществляется переход с плацентарного на легочный газообмен. Во-вторых, основные питательные вещества начинают поступать с молозивным молоком. В-третьих, новорожденный отвечает на значительное понижение температуры окружающей среды особыми приспособительными реакциями.

Физиологически зрелый организм приспосабливается к новым условиям существования посредством повышения мышечного тонуса. Именно мышечный тонус обеспечивает специфическую для новорожденного позу и повышает уровень теплопродукции. В этот период, который продолжается примерно до 5 — 6 месяцев, стабилизируется адаптивное преобразование родившегося организма к новым условиям среды.

Специфическая для новорожденного поза сгибательной гипертонии характеризуется наклоном головы по отношению к туловищу, согнутыми в локтях ручками, сжатыми в кулачок пальчиками, согнутыми в коленном и тазобедренном суставах ножками, прижатыми к подошве пальчиками стоп. Постоянный мышечный тонус не позволяет разогнуть верхние и нижние конечности без определенного внешнего усилия. «Это важнейший показатель нормального состояния центральной нервной системы», — пишет И.А. Аршавский [4. с.160].

В отличие от взрослого организма скелетная мускулатура детей раннего возраста, начиная с периода новорожденности, постоянно находится в состоянии активности. Причем не только в период бодрствования, но и в состоянии покоя, то есть, во время сна. «Сон в раннем возрасте представляет активное состояние, при котором скелетные мышцы не расслабляются. В этом смысле он отличается от истинного сна, когда мышцы расслабляются» [4. с.159].

В качестве примера может служить спонтанно возникающая двигательная активность новорожденного во время сна у груди матери после окончания кормления. Эта активность имеет характер либо ограниченных вздрагиваний конечностей, либо обобщенной разгибательной реакции, в которую вовлекается вся скелетная мускулатура. Именно двигательная активность, являясь фактором избыточного восстановления питательных веществ и энергетических потенциалов в связи с тратами на ее осуществление, определяет процессы роста и развития младенца.

Специалисты особо подчеркивают роль движений в развитии детей. Исследования Н.А. Архангельской доказали, что повышенное потребление кислорода, связанное с приемом пищи, может наблюдаться у младенцев, прикладываемых к груди матери, только при условии активного сосания. При пассивном поступлении молока в детский желудок, то есть при кормлении из рожка, повышение энергетических затрат у младенцев не отмечается.

На основании полученных экспериментальных данных было сформулировано «Энергетическое правило скелетных мышц». Сущность которого заключается в том, что с одной стороны, интенсивность энергетических процессов и физиологических отправлений находится в прямой зависимости от особенностей функционирования скелетных мышц в разные возрастные периоды. С другой стороны, в том, что двигательная активность, стимулируемая воздействием оптимальных стрессовых

раздражителей, является фактором функциональной индукции избыточности восстановительных процессов. Особенность этих процессов заключается не просто в восстановлении исходного состояния, а в обязательном избыточном восстановлении как живой протоплазменной массы, обеспечивающей рост и развитие, так и энергетических потенциалов, необходимых для осуществления большего объема выполняемой работы.

Таким образом, двигательная активность — это основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма, которая подчинена основному закону здоровья: «Приобретаем, расходуя».

Ученые доказали, что в ранние возрастные периоды — с момента образования зиготы до 5-6 месяцев младенчества — восстановительные процессы, которые поддерживаются работой скелетных мышц, связаны с увеличением протоплазменной массы и процессами роста.

С момента возникновения позы стояния (возрастной промежуток от 6 до 12 месяцев) эти процессы приобретают второе значимое физиологическое значение. Помимо обеспечения роста организма, в состоянии сна и покоя они начинают резервировать энергетические ресурсы, необходимые для выполнения последующей работы в период бодрствования, вырабатывая, так называемые, моторные калории.

После первого года жизни ребенка, с завершением реализации позы стояния, дальнейшее развитие новых форм двигательной активности происходит в процессе ходьбы, прыжков, лазания, подвижных игр и других движений.

И.А. Аршавский подчеркивает, что двигательная активность обогащает организм ребенка не только физическими, но и интеллектуальными возможностями. Он пишет: «Данные наших наблюдений позволяют убедиться в огромном значении динамического компонента нагрузки на скелетную мускулатуру в качестве фактора, определяющего размеры мозга» [4. с. 415].

Энергетические особенности организма и функций дыхательной и сердечнососудистой систем также изменяются в соответствии с интенсивностью активности скелетной мускулатуры. С.И. Еникеев отмечает, что у детей с детским церебральным параличом наблюдается повышенная частота сердечных сокращений и повышенный ритм дыхания. То есть, сниженный мышечный тонус не позволяет их организму накопить энергетические запасы для деятельности и дальнейшего развития.

Таким образом, данные, полученные в ходе многолетних исследований, проведенных на детях и развивающихся животных, позволили ученым заключить: чем выше степень активности скелетных мышц — до оптимальных пределов — тем в большей мере организован покой, обеспечивающий эффективные восстановительные процессы, необходимые для роста и развития организма, а также резервирования энергетических ресурсов.

Из всего вышесказанного следует, что двигательная активность — это не биологическая потребность организма, а основа его жизнеобеспечения и индивидуального развития.

Библиография

1. Аршавский И.А. 1990. Ваш малыш может не болеть. М. 30с.

2. Аршавский И.А. 1992. Ваш ребенок у истоков здоровья. М. 40с.

3. Аршавский И.А. 1964. Особенности энергетики, динамическая активность мускулатуры и поверхность тела. // VII Международный конгресс антропологических и этнографических наук. М. вып.123.

4. Аршавский И.А. 1967. Очерки по возрастной физиологии. М. 476с.

5. Аршавский И.А. 1985. Физиология развития детей. Препринт Научного центра биологических исследований АН СССР в Пущине. 36с.

6. Двигательная активность ребенка в детском саду [5-7 лет]. Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей / Рунова М.А.; Центр «Дошк. детство» им. А.В. Запорожца. М. 2002. 255с.

7. От рождения до школы. Основная общеобразовательная программа дошкольного образования / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой. М. 2010. 301с.

Организация двигательной активности детей в течении дня — Ясли-сад №7 г.Пружаны

Одним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность. Первые семь лет — это годы бурного психического и физического развития ребёнка, организм которого и его функции ещё далеко не совершенны и легко подвергаются различным воздействиям. Вот почему так важно чтоб в этот период развития детей мы обеспечили им педагогически целесообразную среду.

От состояния здоровья ребёнка, умения владеть своими движениями, от его ловкости, ориентировки, быстроты двигательной реакции во многом зависит его настроение, характер и содержание игры, а в дальнейшем достижения в учебной и трудовой деятельности.

Правильная организация физического воспитания детей в повседневной жизни обеспечивает выполнение двигательного режима, необходимого для здорового физического состояния ребёнка и его психики в течение дня.

Оздоровительные и образовательные задачи программы физического воспитания детей осуществляются в различных формах: подвижные игры, прогулки, индивидуальная работа с отдельными детьми и небольшими группами, самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений и физкультурные праздники. Основу для успешного овладения двигательными навыками ребёнок получает на систематических физкультурных занятиях. Однако совершенствование, устойчивость приобретаемых навыков и самостоятельное приобретение их ребёнком в различных условиях жизни не могут осуществляться только путём одних занятий. Чтобы дать детям возможность упражняется и самостоятельно применять навыки в своей деятельности, воспитатель использует в установленном режиме дня различные формы работы.

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определённого числа физкультурных занятий в неделю, воспитатель в течение дня обязательно предусматривает время для разнообразных подвижных игр, индивидуальных занятий и предоставляет возможность детям самостоятельно объединятся и играть или упражняться.

Подвижные игры как основная двигательная деятельность детей дошкольного возраста планируется воспитателем в различное время дня в соответствии с режимом каждой возрастной группы. Утром до завтрака обязательно возникают игры по интересам детей. Среди них имеют место и самостоятельные подвижные игры небольших детских коллективов. Подвижные игры и физические упражнения на прогулке являются формой ежедневной работы дошкольного учреждения по физическому воспитанию. На прогулке длительность игр и упражнений составляет 10-12 минут, если в этот день планируется физкультурное занятие, 30-40 минут в остальные дни. Вечером подвижным играм и физическим упражнениям необходимо отводить 10-15 минут. Эта форма работы открывает широкие возможности для физического совершенствования детей, укрепления их здоровья и закаливания. Важно, чтобы в распоряжении детей был игровой материал, физкультурные пособия и инвентарь, стимулирующий двигательную активность. Поэтому чрезвычайно важны поиски новых форм и содержания ролевых игр («Запуск ракеты», «Пожарные на учении», «Спортивные состязания» и т.д.).

Двигательная среда должна быть насыщена различным оборудованием и спортивным инвентарём, способствующим развитию игры. Для стимулирования двигательной активности в группе, на участке необходимо создавать полосы препятствий, чтобы дети могли выполнять различные двигательные задания (пройти по дорожкам, перепрыгнуть с кочки на кочку, пролезть в туннель, залезть на лестницу-«мачту» и т.д.). Можно укрепить тренажёр «Попади в кольцо», на полу сделать разметку для игры в «Классики». Желательно организовывать пространство таким образом, чтобы появилась возможность для многовариантных игр. Кроме того, в группе хорошо иметь картотеку разнообразных игр, движений, упражнений состоящую из карточек на которых схематически изображены общеразвивающие упражнения, основные виды движений, элементы художественной гимнастики и акробатики, фрагменты эстафет и других подвижных игр. Работа с карточками помогает детям использовать накопленный двигательный опыт в самостоятельной деятельности, учит их организовывать соревнования со сверстниками, подчинятся правилам. На участки необходимо выносить игрушки (вожжи, вертушки, каталки и др.) и мелкие физкультурные пособия (палки, обручи, мячи, скакалки и т.д.)

Таким образом, разнообразные подвижные игры способствуют всестороннему развитию детей, содействуют оздоровлению организма, обогащают жизнь детей новым содержанием, воспитывают их чувства, поведение, ориентировку в окружающей среде, самостоятельность и творческую инициативу.

Индивидуальную работу с детьми по физическому воспитанию необходимо строить на основе знаний возрастных и тщательного изучения индивидуально-типологических особенностей детей. Индивидуальная работа начинается с раннего возраста. Она планируется в течение всего дня в часы игр, прогулок, она должна быть естественной и органической частью общего педагогического процесса. Добиваясь успеха при обучении двигательным действиям, воспитатель не только предлагает ребёнку правильно выполнить упражнение, например по его образцу, но и старается вызвать интерес к задаче. В процессе индивидуального общения с воспитателем в удобном для ребёнка темпе, он, осознанно воспринимая задание и опираясь на указанные ему ориентиры, выполняет его. В этих случаях индивидуальное обучение не только способствует освоению данного двигательного действия, но и развивает ребенка, активизирует его мыслительную деятельность. Объединение детей в небольшие группы целесообразно также при проведении подвижных игр с правилами, с целью уточнения этих правил, и усвоения обязательности этих выполнений. Выделение застенчивых детей в роли ведущих, вовлечение малоподвижных детей в двигательную деятельность и т. д. Таким образом, сложные задачи индивидуальной работы и работы с небольшими группами детей требуют от воспитателя тонкого мастерства, чуткого отношения к детям, строгого сравнительного учёта результатов работы, показывающего прогресс психического и физического развития детей.

Физкультминутка (кратковременные физические упражнения) проводятся в средней, старшей  группах в перерывах между занятиями, а также в процессе самого занятия. Значение физкультминутки заключается в смене характера деятельности и позы ребёнка путём двигательной активности, снимающей утомление, восстанавливающей эмоционально-положительное состояние психики. Физкультминутка в процессе самого занятия может быть проведена сидя или стоя у стола, за которым дети занимаются. Она состоит из 2-3 упражнений на разгибание туловища, движение рук, активизирующих работу мышц и расширяющих грудную клетку, шага на месте. Всё это выполняется в течение 1-2 минут. Физкультминутка между двумя занятиями может проводиться в виде подвижной игры, динамического упражнения и упражнений. Обязательным условием при проведении физкультминутки является свежий воздух (открытые фрамуги, окна). По окончании упражнения, а если проводилась подвижная игра, непродолжительной ходьбы, воспитатель напоминает детям, чем они ещё будут заниматься, и предлагает спокойно занять свои места.

Не менее важное значение имеет самостоятельная двигательная деятельность в течение дня. Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Добиваясь успешного её осуществления, он изменяет способы действий, сопоставляя их и выбирая наиболее целесообразные. Стимулом самостоятельной двигательной активности детей всех возрастных групп служит, прежде всего, наличие в группе или на участке различных игрушек, мелких и крупных физкультурных пособий. В группе детей третьего года жизни целесообразны игрушки, стимулирующие самостоятельные первоначальные действия: различные каталки, коляски, автомобили, мячи, шары удобные для бросания, подбрасывания, прокатывания в воротца и т. д. Из крупных пособий, побуждающих детей к движению, необходимы горки, лесенки, скамейки, ящики и другие приспособления, на которых дети упражняются в лазанье, подлезании, ползании и т. д. под руководством воспитателя.

Для самостоятельной двигательной деятельности детей четвёртого года жизни воспитатель подбирает двигательные игрушки, мелкие физкультурные пособия и игры в соответствии с указаниями Учебной программы дошкольного  образования. Для упражнений в бросании и метании мячи различных размеров, мешочки, кольца, разнообразные интересные по конструкции и форме: кольцеброс, щиты для метания, обручи, короткие и длинные скакалки. Для детей старшей  группы особенно целесообразны игры с элементами спортивных игр — волейбол, баскетбол, городки, бадминтон, настольный теннис, подготавливающие детей к ознакомлению с правилами этих игр и к овладению некоторыми простейшими элементами в целях подготовки к школе и занятию спортом.

Большое место в самостоятельной деятельности детей должны занимать подвижные игры с правилами: они развивают творческую инициативу, организаторские умения, вырабатывают критерии оценки поведения участников и выполнение правил, сближают детей.

Всё указанное разнообразие самостоятельной двигательной деятельности детей предусматривается в плане воспитателя. Вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит под руководством воспитателя. От него зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка, необходима смена деятельности, дозировка её, соблюдение всего двигательного режима. Воспитатель должен быть готов в любом случае помочь детям и в то же время не спешить и не лишать их инициативы, возможности думать, проявлять усилие при усвоении физических упражнений, выполнении различных игровых заданий и т. д.

От педагогического мастерства воспитателя, сердечных взаимоотношений с детьми (особенно с малышами) зависит спокойное и жизнерадостное настроение в группе, активность и устремлённость двигательной деятельности детей, желание чему-то научится, поделиться с педагогом своими радостями и огорчениями. Воспитатель должен быть щедрым на отдачу детям богатства своих знаний, умений и чувств, работать эмоционально, увлекая за собой детей.

Жизнь детей в течение дня должна протекать в рамках установленного режима, без спешки и постоянных поторапливаний, противоречащим основам гигиены нервной системы ребёнка. Физическое воспитание во всех его компонентах чередуется с другими занятиями и деятельностью детей. При соблюдении систематически такого чередования, распорядок дня стереотипизируется и вызывает положительную реакцию детей.

Задачи воспитателя заключаются в том, чтобы дети ежедневно сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогащали свои знания и чувства, а, уходя домой, имели интересную перспективу на завтра — поиграть в обещанную интересную игру, пойти  на прогулку полную новых впечатлений  и открытий. Такую интересную полноценную жизнь может создать каждый воспитатель.

Руководство самостоятельной двигательной активностью детей младшего дошкольного возраста (из опыта работы воспитателя).

Руководство

самостоятельной двигательной

активностью детей младшего дошкольного возраста (из опыта работы воспитателя).

Дошкольный возраст — период приобретение ребенка к миру культуры, общечеловеческих ценностей, время установления начальных отношений с ведущими сферами бытия — миром людей, предмета, природы и собственным внутренним миром.

Ребёнок активно познаёт мир, используя для этого пока ещё небольшой запас движений: ползание, лазанье, перелезание, бросание, катание и др. Его движения ещё не координированы, шаги при ходьбе и беге семенящие и шумные, отсутствует согласованность в работе рук и ног, при резких движениях он часто падает. Но сколько положительных эмоций получает маленький исследователь от удовлетворения данной ему природой потребности в движении!

Двигательная активность (ДА) — это естественная потребность в движении. Ее удовлетворение является важнейшим условием всестороннего развития и воспитания ребенка. Движение — это врожденная, жизненная необходимость и потребность человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Маленький ребенок — деятель! И деятельность его выражается, прежде всего, в движениях. Первые представления о мире, его вещах и явлениях к ребенку приходят через движения его глаз, языка, рук, перемещение в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие. Развитость движений — один из показателей правильного нервно-психического развития в раннем возрасте. Познание окружающего посредством движений наиболее всего отвечает психологическим и возрастным особенностям детей. В дошкольном возрасте, в период интенсивного роста и развития детей, особенно важно обеспечить оптимальный режим двигательной активности, способствующий своевременному развитию моторики, правильному формированию важнейших органов и систем.

В связи с катастрофическим ростом заболеваемости детей в целом по стране, снижением уровня их физической подготовленности возникает необходимость в поиске новых эффективных подходов к организации в современных условиях воспитания и обучения, обеспечивающих сохранение физического и психического здоровья подрастающего поколения.

В педагогической практике недостаточно внимания уделяется организации самостоятельной активности. Она не рассматривается как составляющая физической культуры и средство развития личности человека. Эти и другие факторы уменьшают возможность сохранения здоровья воспитанников в образовательных учреждениях.

Для укрепления здоровья детей необходимо совершенствовать систему физического воспитания, активизировать двигательную деятельность, осуществлять индивидуально – дифференцированный подход в воспитании, обучении и развитии ребенка.

Несмотря на то, что дети очень любят играть в подвижные игры, они не могут организовать игру, даже хорошо им знакомую, самостоятельно. Взрослый становится уже руководителем самостоятельной деятельности ребенка. Это руководство осуществляется путем показа, а также посредством словесного рассказа, объяснений и указаний. В освоении детьми новых движений, в развитии самостоятельной двигательной активности ребенка взрослому принадлежит ведущая роль.

Актуальность данной проблемы в том, что дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы.

С позиции изучаемой мною проблемы, необходимо подчеркнуть, что приобретение ребенком огромного количества двигательных умений и навыков, которые в значительной мере перекрывают врожденные двигательные задатки благодаря высокой пластичности мозга и удлиненному периоду биологического созревания, может быть достигнуто только при целенаправленном грамотно организованном двигательном режиме в группе.

Дети затрудняются организовать свою деятельность, также неблагоприятно сказывается на двигательной активности. Дети находят себе занятие, учитывая свои интересы, но разнообразить свою деятельность, еще не могут. Во многом подвижность детей зависит от их двигательных умений.

Возникает потребность в организованной двигательной деятельности.

Двигательный режим в течение дня включает в себя как организованную, так и самостоятельную деятельность детей. Можно выделить следующие приоритеты в режиме дня: одно из таких принадлежит физкультурно–оздоровительным занятиям. К ним относятся такие виды двигательной деятельности:

Организация утренней гимнастики направлена на поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей. Она проводится нами ежедневно в помещении. Содержание утренней гимнастики составляют в основном общеразвивающие упражнения, соответствующие возрасту детей, знакомые им. Комплекс упражнений мы составляем на две недели. На второй недели комплекс усложняется. В него вносятся изменения. Применяем на утренней гимнастике и различные пособия: кубики, флажки, султанчики, ленты, мячи, что способствует повышению степени двигательной активности детей. Иногда проводим утреннюю гимнастику в игровой форме, куда включаем общеразвивающие упражнения имитационного характера («снежинки кружатся»«птички летают» и т. п).

Физкультминутки на занятиях умственной деятельностью применяются с целью предупреждения утомления на занятии, связанном с длительным сидением в однообразной позе, требующем сосредоточенного внимания и поддержания умственной работоспособности детей. Для проведения физкультминуток используем разные формы: упражнения общеразвивающего воздействия (движения головы, рук, ног, туловища, движения, сопровождаемые речью («Мы листики осенние на веточках сидели. Ветер дунул, полетели. Летели. Летели, на землю сели.», имитационные движения: показать, как «кошка умывается», как «зайчик прячется, прислушивается» и т. п., игровые упражнения («Зайка серенький сидит…»).

Я заметила, что, если ребёнок много двигается, привыкание его к новой обстановке значительно облегчается. Малыши охотнее идут в группу, быстрее перестают плакать. Поэтому в утренние часы и в свободное от занятий время я стараюсь создавать условия для активной двигательной деятельности. Использую музыкальные игры, игры-забавы, которые собраны по образцу народных игр. Такие игры удовлетворяют потребность малышей в движении. Сочетание движений со словом помогает ребёнку осознать содержание игры, что в свою очередь, облегчает выполнение действий. Эти игры помогают завоевать симпатии детей, их доверие, разумное послушание. Малыши очень любят подвижные игры, которые провожу по утрам и предлагаю детям разные варианты проведения одной и той же игры.

Я использую физкультурно-игровую среду в группе, используя совсем незначительное количество простых пособий, но расставляя их по-разному. В течение дня физкультурные пособия меняются. Это необходимо для создания у малышей интереса к движениям, а также для частой смены двигательной деятельности, объясняемой возрастными и психологическими особенностями детей. Однообразие обстановки и движений недопустимо в группах младшего дошкольного возраста, так как в этом случае задерживается их физическое и общее развитие. Чувство «мышечной радости», испытанное ребёнком в процессе активной двигательной деятельности, сопровождает его весь день.

Известно, что профессиональная деятельность педагога может быть по-настоящему результативной лишь тогда, когда родители становятся активными помощниками и единомышленниками. Несогласованность требований, предъявляемых в детском саду и дома, вызывает у ребёнка чувство растерянности, обиды и даже агрессии. Поэтому я стараюсь заинтересовать родителей перспективами нового направления развития детей, вовлечь их в жизнь детского сада, сделать союзниками в своей работе. Родителей я постоянно держу в курсе событий, знакомлю с работой детского сада на совместных мероприятиях, оформляю информацию в «Уголке для родителей». При этом использую традиционные и современные формы работы с родителями.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что методические приёмы, применяемые в различных формах двигательной применяемые в различных формах двигательной деятельности, являются эффективными и позволяют развивать ребёнка физически, укреплять здоровье, корректировать психофизическое развитие и поведение детей.

Двигательная активность – это естественная потребность детейдошкольного возраста, необходимо при ее организации уделять большое внимание планированию. Наиболее рационально планировать двигательную активность по этапам.

1 этап педагогического процесса – «Утро». Задача воспитателя – уделить внимание каждому пришедшему ребенку, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заняться полезной двигательной деятельностью. Утром обязательно следует провести утреннюю гимнастику, необходимую для разогрева определенных групп мышц.

Утром целесообразно планировать деятельность игры малой или средней подвижности(Найди, что спрятано, Пронеси мяч не задев кегли и пр.). При планировании следует учитывать, какие занятия будут после завтрака. Если будет занятие, предполагающее длительную статическую позу (математика, развитие речи, изодеятельность), то лучше запланировать игры средней подвижности; если предстоит физкультурное занятие, то целесообразнее запланировать более спокойную двигательную деятельность, направленную на разогрев определенных групп мышц.

2 этап педагогического процесса – «Вторая половина дня»
Основная педагогическая задача данного этапа – вызвать желание завтра снова прийти в детский сад. Для ее реализации необходимо в группе создавать положительный эмоциональный настрой, чтобы каждому ребенку было комфортно.

Во второй половине дня обязательно проводят бодрящую гимнастику после сна и закаливающие мероприятия с использованием корригирующих дорожек.

Во вторую половину дня целесообразно планировать самостоятельную двигательную активность, используя различное физкультурное оборудование. Необходимо детям выстраивать полосы препятствия, тем самым стимулируя выполнение различных видов деятельности (перепрыгнуть с косички на косичку, пройти по дорожке и пр., создаватьэкстремальные» условия для движения, например, натягивать шнуры, ленты, верески на разной высоте.

Воспитателю, для развития самостоятельной двигательной активности, необходимо разработать серию подвижных игр, которая позволит детям активно двигаться в условиях групповой комнаты. Вводить игру следует постепенно, используя их как для физминуток, так и для занятий по физкультуре.

Таким образом, организация рационального двигательного режима является одним из условий обеспечения комфортного психологического состояния детей. Систематическая, правильно организованная деятельность воспитанников играет важную роль в физическом состоянии детей, поэтому расширение и обогащение двигательного опыта детей дошкольного возраста – одна из основных задач, стоящая перед воспитателями ДОУ.

ПРОГУЛКА.

Игры и развлечения на свежем воздухе особенно полезны. Во время игр на просторе, в природных условиях у детей формируются умения использовать приобретенныедвигательные навыки в многообразных жизненных ситуациях. У них развивается ловкость, быстрота, они становятся сильными и выносливыми, приучаются действовать смело, проявляя активность, настойчивость, инициативу и самостоятельность.

Хотя решающая роль в руководстве играми принадлежит воспитателю, чрезвычайно важно побуждать детей к самостоятельности и проявлению творческой инициативы при организации и проведении игр.

Незначительная усталость, вызываемая участием в подвижной игре, полезна: систематически повторяясь, она способствует приспособлению организма к повышенной физической нагрузке, увеличению работоспособности. Но так как эти игры эмоциональны и очень привлекательны для детей, то нередко, увлекшись игрой, они могут перевозбуждаться, переутомляться. Внешними признаками утомления являются чрезмерная одышка, резкое покраснение лица, усиленное потоотделение, ухудшение координации движений. В таких случаях дети могут жаловаться на легкое головокружение, усталость. Признаком начинающегося переутомления является снижение интереса к тому виду деятельности, в котором в данный момент ребенок участвует. Переутомление может неблагоприятно отразится на общем состоянии ребенка, привести к нарушению сна, снижению аппетита, вызвать двигательное беспокойство или наоборот, вялость. Поэтому надо стремиться к тому, чтобы игры с высокой двигательной активностью разумно сочетались с более спокойными видами деятельности. Вместе с тем нельзя забывать о том, что воспитание ловкости, выносливости, силы и быстроты у детей может быть достигнуто лишь при условии систематических и довольно значительных нагрузок.

Подвижные игры на прогулке в режиме дня проводятся ежедневно 2 раза в день и являются дополнением к обязательным занятиям урочного типа. Организует и проводит игру воспитатель, который не только руководит, но и участвует в игре, беря на себя наиболее ответственную роль. Продолжительность одной подвижной игры 7 – 15 минут (в зависимости от возраста детей и состояния здоровья). Правила подвижных игр диктуют быстрые разнообразные физические действия участников. Ситуация игры постоянно изменяется, предъявляя к игроку требования по концентрации внимания, правильному его распределению и переключению, хорошей координации движений.

Игры помогают решать важные задачи воспитания и обучения детей: учат слушать, быть внимательным, правильно управлять своими движениями, привыкать к дисциплине и сознательно относиться к занятиям.

Использование подвижных игр требуют соблюдения следующих методических принципов.

1. Учет возрастных особенностей детей: чем старше дети, тем сложнее становятся игры, тем большее значение имеет сюжетный, ролевой рисунок, постепенно усложняются правила, значительнее становится роль личной инициативы.

2. Подбор игр в соответствии с лечебно–педагогическими и воспитательными задачами.

3. Соблюдение физиологических закономерностей адаптации к нагрузкам.

4. Четкое объяснение правил игры и распределение ролей.

В задачи воспитателя при руководстве играми и развлечениями входит наблюдение за состоянием играющих и регулированием нагрузки. Дозировать ее в играх можно, пользуясь общепринятыми приемами:

1. Увеличивать или уменьшать общее время игры, а так же изменять количество повторений всей игры или отдельных эпизодов.

2. Регулировать длительность перерывов в игре или проводить игры совсем без перерывов.

3. Проводить игру на большем или меньшем участке, с большим или меньшим количеством препятствий.

Воспитатель должен ориентироваться на подготовку детей, условия окружающей местности. Однако не следует считать организацию двигательной активности обязательной для проведения абсолютно со всеми детьми. Очень важно учитывать их индивидуальные возможности и способности. Игры и упражнения посложнее можно предложить более подготовленным детям. Детей с некоторой задержкой двигательного развития, физически более слабых необходимо систематически привлекать к участию в доступных им играх, усложняя их постепенно.

Целенаправленное развитие физических качеств особенно важно в старшем дошкольном возрасте, в период подготовки к школе. Поэтому надо использовать игры и упражнения, выполнение которых требует от детей больших усилий, проявление настойчивости, выносливости, смелости. Так, в некоторых упражнениях для старших дошкольников расстояние для пробегания в медленном темпе рекомендуется увеличить до 1000- 1500 метров. Эта рекомендация научно обоснована, норма выполнения доступна детям при правильной организации проведения пробега.

Работники ДОУ должны постоянно заботиться о том, чтобы дети играли в местах, отвечающих санитарно–гигиеническим требованиям, в одежде и обуви, соответствующей не только времени года, но и погоде.

При подборе подвижных игр и развлечений важно учитывать индивидуальные возможности и способности детей. Рассмотрим их подробнее.

Младшие дошкольники.

Дети младшего дошкольного возраста активны, они много двигаются, ходят, бегают, лазают, выполняют некоторые другие движения, но их опыт двигательной активности еще невелик, а движения недостаточно координированы. Совместные действия в коллективе сверстников, ориентировка в пространстве затруднительны. Малыши еще не владеют целым рядом двигательных навыков, поэтому часто содержание их деятельности однообразно.

Для повышения активности и обогащения движений младших дошкольников большое значение имеет создание необходимых условий, использование различных предметов, игрушек (мячей, шариков, обручей, кубиков, совков и т. п., побуждающих их к различным двигательным действиям.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/269965-rukovodstvo-samostojatelnoj-dvigatelnoj-aktiv

Двигательная активность дошкольников, пути повышения двигательной активности

Функциональная роль двигательной активности дошкольника

Физкультура и регулярные занятия ею – залог формирования и поддержания полноценного здоровья. Движения – это жизнь. В этой связи, в современном мире уделяется большое внимание пропаганде здорового образа и жизни, включающего регулярную физическую активность и спортивные занятия.

Здоровье напрямую связано с двигательной активностью ребенка. Здоровый ребенок характеризуется высокой подвижностью. Наличие каких-то отклонений в развитии ребенка, например, нарушении обменных процессов, психических дисфункций, это сказывается и на двигательной активности ребенка: он малоподвижен, не инициативен и т.д.

Развитие двигательной активности детей становится особенно актуальным в современном обществе, поскольку научно-технический прогресс, развитие информационных технологий, появление новых разновидностей игр, особенно, компьютерного типа, вызывают снижение интереса у детей к игровой двигательной деятельности.

В настоящее время, уделяется большое внимание проблеме развития двигательной активности и созданию современных методик обучения, приемов и средств для ее развития и поддержания в условиях семьи и в дошкольном учебном учреждении.

Процессы движения неразрывно связаны с процессами познания. Осуществляя различные движения, ребенок изучает окружающий мир, знакомится с его законами, гармонично развивается.

Двигательная активность оказывает влияние на развитие ребенка по следующим направлениям:

  1. Становление и развитие пространственных и временных отношений ребенка.
  2. Исследование структуры и свойств различных материалов.
  3. Понимание о значение и функциях конкретных предметов и объектов окружающей действительности.
  4. Развитие речевых навыков, их совершенствование и расширение словарного запаса ребенка.
  5. Развитие основных психических процессов – мыслительных, воображения, памяти, концентрация внимания.
  6. Знакомство с математическими понятиями и формирование представлений о них.
  7. Воспитание духовно-нравственных качеств личности.
  8. Формирование чувственной стороны личности, ее эмоциональной сферы.
  9. Формирование и развитие эстетических свойств личности и этических норм.

Готовые работы на аналогичную тему

Благодаря развитию двигательной активности упрощается социальная адаптация ребенка. Активный, инициативный, подвижный ребенок гораздо проще находит способы установления коммуникативных связей, легко устанавливает товарищеские и дружеские отношения.

Двигательная активность необходима также для развития моторики ребенка и повышения уровня его работоспособности. Развитие движений благотворно сказывается на развитие основных физических свойств личности ребенка – гибкости, ловкости, быстроты, пространственной ориентации, выносливости, выдержке.

Чтобы воспитать здорового и гармонично развитого ребенка необходимо целенаправленно развивать его двигательные свойства. Положительная динамика развития дошкольников, занимающихся двигательной активностью, спортом подтверждается научными исследования. Они свидетельствуют о развитии мышц рук, их силе, формировании оптимальной массы тела и крепости его структуры, рациональных параметров окружности грудной клетки, что в итоге положительно сказывается на функционировании дыхательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, давления и кроветворной функции.

Развитие двигательной активности положительно воздействует на развитие интеллектуальных процессов. Дети дошкольного возраста начинают мыслить более конструктивно, лучше осваивают новые понятия, причем делают это осознанно, речь становится более многообразной и правильной. Кроме того, двигательная активность выступает необходимой потребностью ребенка дошкольного возраста, поскольку его организм наделен огромными энергетическими запасами, требующими выброса наружу.

Организация спортивных занятий для повышения двигательной активности детей дошкольного возраста

Спортивное детское занятие относится к ведущим способам организации обучения детей двигательным навыкам. Такие занятия проходят в конкретно разработанной последовательности, носят системный характер и конструируются в зависимости от возрастных особенностей детского развития.

Замечание 1

Помимо двигательных навыков, на таких занятиях развиваются основные физические свойства ребенка.

Чтобы спортивные занятия приносили должный эффект, требуется их регулярный характер. Как правило, необходимо выполнять физические упражнения не менее трех раз в неделю, продолжительностью не менее сорока минут.

Оптимальная организация спортивного занятия проходит, посредством применения четырех основных способов:

  1. Фронтальный способ организации – выполнение всеми детьми одного и того же упражнения, продемонстрированного педагогом или тренером. В этом способе упор делается на одновременную двигательную активность детей. Они могут выполнять и разные движения, в зависимости от своих способностей, главное, чтобы физическая активность имела одновременный характер. Этот способ положительно сказывается построении взаимодействующих отношений между воспитателем и детьми. Его работа, также, упрощается, поскольку он контролирует всю группу, находящуюся у него на виду. Кроме того, такие упражнения способствуют развитию двигательных навыков и физических качеств, за счет повышения физической нагрузки, а также развитию коллективного взаимодействия. Однако, исключается возможность применения индивидуального подхода к каждому ребенку.
  2. Групповой способ организации – разделение детского коллектива на несколько подгрупп, каждая из которых выполняет отдельное физическое задание. Затем производится смена мест, чтобы все упражнения и задания были выполнены на занятиями каждым ребенком. Это развивает навыки самостоятельного выполнения упражнений, а также организаторские способности. При этом способе воспитатель не может в полной мере контролировать выполнение упражнений всеми детьми, исправлять их ошибки.
  3. Индивидуальный способ организации – выполнение физических упражнений каждым ребенком по очереди. Так, воспитатель может проконтролировать выполнение упражнения и его правильность каждым ребенком. Плюс, что еще и другие дети наблюдают за выполнением упражнения, знакомятся с его правильностью и ошибками.
  4. Поточный способ организации – выполнение упражнений происходит отдельно каждым ребенком. Они выстраиваются и выполняют упражнения друг за другом. Это повышает моторную плотность занятия, с условием проведения упражнения без временных промежутков. Повышается заинтересованность ребенком занятием и растет физическая нагрузка.

Рекомендации по физической активности для детей (до 5 лет)

Ежедневная физическая активность важна для здорового роста и развития младенцев, детей ясельного и дошкольного возраста.

Для этой возрастной группы следует поощрять активность любой интенсивности, включая легкую активность и более энергичную физическую активность.

Младенцы (до 1 года)

Младенцев следует поощрять к активности в течение дня, каждый день различными способами, включая ползание.

Если они еще не ползут, поощряйте их к физической активности, тянусь и хватаясь, таща и толкая, двигая головой, телом и конечностями во время повседневных занятий и во время контролируемой игры на полу.

Старайтесь выделять хотя бы 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствуют.

Как только младенцы смогут двигаться, поощряйте их быть как можно более активными в безопасной игровой среде под присмотром взрослых.

Дополнительные идеи см. В разделе «Как поддерживать активность детей».

Малыши (от 1 до 2 лет)

Малыши должны быть физически активными каждый день не менее 180 минут (3 часов). Чем больше, тем лучше. Это следует распространять в течение дня, в том числе играя на открытом воздухе.

180 минут могут включать в себя легкую активность, такую ​​как вставание, передвижение, перекатывание и игру, а также более энергичную деятельность, такую ​​как прыжки, прыжки, бег и прыжки.

Активные игры, такие как использование рамы для лазанья, езда на велосипеде, игры в воде, игры в погоню и игры с мячом, — лучший способ для этой возрастной группы двигаться.

Дошкольники (от 3 до 4 лет)

Дошкольники должны тратить не менее 180 минут (3 часов) в день на выполнение различных физических упражнений в течение дня, включая активные игры и игры на свежем воздухе. Чем больше, тем лучше.

180 минут должны включать не менее 60 минут физической активности средней или высокой интенсивности.

Дети до 5 лет не должны находиться в бездействии в течение длительного времени, кроме тех случаев, когда они спят. Просмотр телевизора, путешествие на машине, автобусе или поезде или длительное пребывание в коляске вредны для здоровья и развития ребенка.

Все дети младше 5 лет с избыточным весом могут улучшить свое здоровье, соблюдая правила физической активности, даже если их вес не меняется. Для достижения и поддержания здорового веса им может потребоваться дополнительная активность и изменения в питании.

Идеи физической активности для детей до 5 лет

Все движения имеют значение. Чем больше, тем лучше.

  • время животика
  • игра с кубиками и другими предметами
  • беспорядочная игра
  • прыжки
  • ходьба
  • танцы
  • плавание
  • занятия на игровой площадке
  • скалолазание
  • пропустить
  • активные игры, например прятки
  • метание и ловля
  • бег
  • езда на велосипеде
  • мероприятия на свежем воздухе
  • пропуск

Рекомендации по физической активности для других возрастных групп:

GOV.В Великобритании также есть ряд инфографики о физической активности.

Последняя проверка страницы: 8 октября 2019 г.
Срок следующей проверки: 8 октября 2022 г.

Фитнес и физическая активность для дошкольников

Действительно ли нужно поощрять физическую активность дошкольников? Похоже, маленьким детям не требуется дополнительная поддержка, чтобы двигать своим занятым телом. Однако показатели ожирения у детей опасно высоки. Хотя эти тенденции ниже среди детей в возрасте от 2 до 5 лет, чем среди детей более старшего возраста, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, родители и опекуны должны следить за тем, чтобы даже маленькие дети каждый день проводили много активных игр.

Сколько «много»? Общество здоровья и физического воспитания (профессиональное общество учителей) рекомендует:

  • Бесплатная игра : Не менее 60 минут в день (и до нескольких часов) любой неструктурированной физической активности, например, прогулка на детской площадке или игра в воображение дома
  • Ограниченное время сидячего положения : Не более 60 минут за один раз сидя неподвижно (чтение книг, просмотр экранов, раскрашивание), если они не спят
  • Структурированная игра : не менее 60 минут в день, совокупно.Это может означать 10 минут игры в улов; 10 минут езды на самокате или байке; 15 минут игры с парашютом с одноклассниками и учителями; и 25-минутный урок плавания

Для малышей (от 12 до 36 месяцев) рекомендации те же, за исключением того, что структурированная физическая активность должна составлять до 30 минут в день вместо 60.

Обучение физической активности

Почему нам нужно специально выделять структурированную игру? Маленьким детям нужна помощь в развитии моторики.Они должны пройти несколько этапов развития, чтобы научиться координировать свои движения для эффективного бега, метания, ловли и тому подобного.

«Существует распространенное заблуждение, что если выгоните детей играть, они будут учиться», — говорит Джеки Гудвей, доктор философии, доцент кафедры двигательного развития и педагогики элементарного физического воспитания в Университете штата Огайо. «Но это как чтение. Если вы не научите их, не предоставите обратную связь и не предложите им подходящие возможности для практики и обучения», они не овладеют этими навыками.

Хотя формальные занятия могут быть прекрасными, говорит Гудвей, родители являются лучшими образцами для подражания. Чтобы повысить физическую активность и двигательное развитие вашего ребенка, проводите с ним время, активно играя. Предлагайте положительный, конструктивный отзыв («В следующий раз бей немного мягче» или «Мне нравится, как ты потянулся за мячом»).

Обеспечьте соответствующие возрасту игрушки и оборудование, например, мяч для виффла и толстую пластиковую летучую мышь вместо тяжелой деревянной. Если вы записываете своего ребенка в класс движения, убедитесь, что он соответствует его уровню развития.Дети этого возраста не готовы к командным видам спорта, и им не следует тратить время на ожидание своей очереди в сторонке. Например, вместо одного мяча и 10 детей у всех детей должен быть свой мяч.

Поощряйте физическую активность

Чтобы ваш ребенок получал дневную дозу активных игр, попробуйте:

  • Catch or kickball (экспериментируйте с мячами разного размера и текстуры)
  • Ползание по туннелю из картонной коробки
  • Танцы: добавьте шарфы или ленты, чтобы сделать танец более захватывающим
  • Полоса препятствий в помещении: создайте ее вместе, используя диванные подушки, хула-хупы (чтобы прыгать и выскакивать), стулья, выстроенные в линию, чтобы образовать туннель или балансир и т. Д.
  • Езда на трехколесном велосипеде или самокате
  • Плавание или другие водные игры, например, бег в разбрызгивателе или мытье автомобиля
  • Метка или погоня: для разнообразия, прыжков, переваливания или танцев вместо бега

Физическая активность и фитнес для дошкольников

Любой, кто хотя бы на пять минут был рядом с дошкольником, знает, что они активные, занятые существа. Постоянно кружащиеся дервиши, бегающие, прыгающие, прыгающие и прыгающие (не говоря уже о уме и рте, который движется со скоростью милю в минуту), трудно представить дошкольника, который не имеет достаточной физической активности в течение дня.Но, к сожалению, это правда, и последствия пугающие. Рассмотрим эту статистику:

  • По данным Национального центра биотехнологической информации, в 2010 году примерно 43 миллиона детей дошкольного возраста во всем мире имели избыточный вес или ожирение. Это на 60 процентов больше, чем в 1990 году.
  • Целевая группа Белого дома по детскому ожирению сообщает, что более половины Дети с ожирением становятся детьми с избыточным весом к двум годам, в то время как каждый пятый ребенок страдает ожирением к шести годам.
  • «Сегодня почти 10 процентов младенцев и малышей имеют избыточный вес для своего роста, а чуть более 20 процентов детей в возрасте от двух до пяти лет уже имеют избыточный вес или страдают ожирением», — говорят исследователи из Института медицины.

К счастью, решить эту тревожную проблему легко и весело — поиграть. В частности, структурированная и неструктурированная игра — физическая активность дошкольников, которая заставляет их двигаться. Но какие они и в чем разница?

Играй с целью

«Структурированная игра включает в себя мероприятия, которые проводятся под руководством инструктора, будь то родитель, учитель или любой другой взрослый.Это мероприятия, которые имеют конкретную цель обучения, конкретное содержание или выбранную стратегию обучения «, — сказала Фейт Гриндер, ведущий тренер по работе с детьми младшего возраста в SPARK, научно-исследовательской организации общественного здравоохранения, занимающейся созданием, внедрением и оценкой программ. которые способствуют здоровью на протяжении всей жизни.

И хотя вы, безусловно, можете записать своего ребенка на уроки физкультуры (SPARK предлагает множество программ по всей стране), повышать физическую активность можно и дома.Например, Гриндер предлагает, если ваш ребенок в последнее время плохо умеет слушать, вовлечь его в игру, которая развивает навыки слушания.

«Сделайте игру, которая работает по принципам« старт »и« стоп », — сказала она. «Скажите« иди »и« стоп »вместо« Хватит бегать! » потому что последнее слово, которое слышит ребенок, — «бег» ». Подобные игры не только поощряют активную игру, но и преподают ребенку важные уроки — в данном случае — социальный навык.

По данным Национальной ассоциации спорта и физического воспитания, дошкольники должны ежедневно уделять не менее одного часа структурированной физической активности.

Это может быть сложно даже для взрослых, поэтому Гриндер предлагает разбить время физической активности в течение дня на более мелкие части.

«Структурированное игровое время — прекрасное время», — сказал Гриндер, добавив, что вы действительно можете найти игру, которая подходит практически для всего, независимо от того, хотите ли вы помочь своему ребенку поработать над подготовкой к школе, моторикой, частями тела и многим другим.

«Если вы играете в один мяч с более чем одним ребенком, они должны научиться сотрудничать и по очереди», — сказала она.

Втиснуть час структурированной игры в и без того напряженный день может показаться сложной задачей для родителей, у которых часто уже есть списки дел длиной в милю, но найти время для физической активности — это действительно творческое мышление. Она предлагает развлечься обычным образом:

  • Включение музыки, пока вы убираете в доме
  • Скажите ребенку, чтобы он скакал, пока он убирает свои игрушки
  • Танцы на кухне, пока вы готовите ужин

«Родители всегда думают, что времени нет, но если ваш ребенок сидит перед телевизором, играет в игру или что-то в этом роде, время есть.Мы читаем сказки нашим детям, почему бы не взять эту книгу и не дать им разыграть движения? »Ее любимые занятия для этого вида деятельности включают Barnyard Dance Сандры Бойнтон, Мы идем на охоту на медведя Майкл Розен , или любую книгу Эрика Карла, особенно «медвежьи» названия.

«Все эти короткие промежутки времени — сделайте из этого игры!»

Поощрение самостоятельной игры

Также важна неструктурированная игра — игра без реальной цели или учебной цели.

NASPE рекомендует от одного часа до нескольких часов в день «просто играть». Но важно помнить, что это не должно означать, что ваш ребенок сидит неподвижно и смотрит телевизор или находится перед экраном компьютера.

По словам Гриндера, с помощью неструктурированной игры и физической активности дошкольники могут исследовать, импровизировать и проявлять творческий подход. Они могут даже продолжить структурированную игровую деятельность, только без лидера. И хотя на этот раз основное внимание уделяется неструктурированной игре, это не значит, что вы не можете продолжать быть товарищем по играм для своего ребенка.Спектакль другой, потому что вы его не ведете.

Чтобы помочь вашему ребенку получить максимальную отдачу от неструктурированной игры, Гриндер советует не использовать игрушки-манипуляторы, мягкие или большие по размеру вещи.

«Жонглировать шарфами или старыми головными платками — это здорово. Хула-хуп! Маленькие еще не умеют хула-хуп, но они попробуют!» Она также предлагает мел для тротуаров или даже ведра с водой с губками, которыми дети могут «рисовать».

Гриндер также советует помнить, что даже если в неструктурированной игре ребенок может играть в одиночку, дети, занимающиеся физической активностью, всегда должны находиться под присмотром взрослых.

Игры, в которые можно играть со своим дошкольником

Grinder предлагает множество способов превратить структурированную игру в физическую активность для дошкольников:

  • Максимально используйте музыку . Freeze dance — это всегда развлечение для детей, но Гриндер говорит, что вы можете расширить игру, поощряя их выполнять определенное действие, например, скакать галопом. Даже в машине вы можете играть, заставляя детей двигаться на своих сиденьях — например, махать руками или покачиваться в автокресле.И пока они развлекаются, они работают над своими навыками слушания, осознают они это или нет.
  • Будьте проще . Деятельность не должна быть сложной, чтобы быть частью активного образа жизни или даже помогать маленькому заниматься физкультурой. Попробуйте «бросить мишень» с корзиной для белья. Попросите малышей аккуратно бросить мяч из мягкой ткани или мягких игрушек животных в корзину для белья.
  • Поощряйте их творчество . Попросите дошкольника делать глупые вещи, например ходить, как приготовленную лапшу.Затем попросите их ходить, как приготовленная лапша.
  • Попробуйте «Switcheroo . » Шлифовщик говорит, что вы можете заниматься физическими упражнениями для дошкольников, даже если у вас есть несколько минут в конце дня — обычно это сидячий образ жизни. Пока все расслабляются и расслабляются, пусть кто-нибудь крикнет «Switcheroo!» так что все это слышат. Каждому человеку нужно перейти на новое место в комнате ». Если вы играете в то время, когда вам не нужно вести себя так тихо, в качестве альтернативы вы можете попросить детей переходить с места на место, используя другой метод — прыгать, прыгать или прыгающий.Вырежьте фотографии животных и скажите детям идти так, как животные доберутся до нового места.
  • Прогуляться . А пока вас нет дома, сделайте из этого игру, спросив детей, могут ли они прыгнуть на большое дерево или перепрыгнуть через трещины.
  • Вовлекайте детей постарше. Младшие дети действительно равняются на старших братьев и сестер, а старшим обычно нравится быть «учителями». Поощряйте старшего брата или сестры создать полосу препятствий для младшего брата или сестры, а затем посмотрите, кто сможет сделать это быстрее.
  • Веселитесь с воздушными шарами . Если вы не страдаете аллергией на латекс, узнайте, насколько забавными могут быть воздушные шары. Надуйте связку (пляжные мячи тоже подойдут) и посмотрите, сможет ли ваш ребенок удерживать их в воздухе, используя определенные части тела, которые вы вызываете.

Чтобы узнать больше о том, как улучшить физическое воспитание и физическую активность вашего ребенка, посетите SPARK, где вы найдете бесплатные образцы страниц деятельности в раннем детстве. Каждый лист для печати включает в себя идею игры, направления, адаптации, цели, предложения по дальнейшему чтению, советы учителей и способы вовлечения всей вашей семьи.

Физические упражнения для детей ясельного и дошкольного возраста

Физическая активность — важный компонент общего здоровья и благополучия каждого человека. Регулярная физическая активность дает краткосрочные и долгосрочные преимущества для вашего физического и психического здоровья, включая снижение риска заболеваний, укрепление костей и мышц, повышение энергии и снижение уровня стресса. Физические упражнения необходимы каждому на протяжении всей жизни, поэтому нам нужно знать о пользе упражнений и о том, как как можно раньше включать повседневную физическую активность.

Услуги для детей младшего возраста и уход за детьми должны включать физическую активность в качестве ключевого компонента развития ребенка. Службы должны предлагать игровые занятия и игры, в которых физическая активность сочетается с интересами и способностями ребенка.

Прочтите статью полностью или перейдите к определенному разделу:

Почему важна физическая игра для малышей и дошкольников?

У детей высокий уровень энергии, которую необходимо расходовать, и преимущества физической игры имеют решающее значение для физического и умственного развития ребенка.Физически активные дети, как правило, лучше учатся в школе, дольше уделяют внимание и имеют меньше проблем с поведением. Физическая активность также помогает детям:

  • Развивать крепкие кости
  • Развитие крупной и мелкой моторики
  • Повышение силы, выносливости и гибкости
  • Укрепление уверенности
  • Как достичь и поддерживать здоровый вес
  • Снизить уровень стресса
  • Повышение социальных навыков
  • Улучшение баланса и координации
  • Улучшить осанку
  • Повышение концентрации
  • Улучшить сон

Недостаток или недостаточная физическая активность может привести к ряду проблем со здоровьем у маленьких детей.Недостаток упражнений может привести к увеличению веса или чрезмерному ожирению, высокому кровяному давлению, проблемам со здоровьем костей и сердечно-сосудистым заболеваниям. У активных детей, как правило, меньше хронических проблем со здоровьем, они реже болеют и имеют значительно меньший риск развития заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и депрессия.

Быть физически активным сейчас принесет пользу детям на протяжении всей их жизни, поэтому включение физических упражнений в повседневную жизнь маленького ребенка имеет решающее значение.Если вам интересно, как пропагандировать физическую активность в уходе за детьми, или вам нужны идеи для физических упражнений для дошкольников в классе, прочтите некоторые идеи!

Начните развлекать своих детей и просмотрите наш ассортимент товаров в Playworld!

Просмотреть все продукты

Лучшие практики и занятия для малышей

Малыши должны быть активными не менее 90 минут в день. В бодрствующем состоянии они не должны бездействовать более часа, а в идеале следует выделять время как для игр в помещении, так и на улице, а также для структурированных и неструктурированных занятий.

Структурированная деятельность

Структурированное игровое время включает заранее спланированные занятия под руководством учителя. Каждое действие должно быть:

Мероприятия должны держать каждого ребенка в движении. Избегайте игр, которые отвлекают детей от занятий, чтобы они не теряли активность.

Неструктурированная деятельность

Бесплатная игра — это время для малышей проявлять творческий подход и участвовать в занятиях, которые их интересуют. В течение этого времени учителя должны оставаться на периферии, поощряя детей продолжать заниматься физическими упражнениями, но они также должны давать детям возможность проявлять активность в своих личных интересах.

Как можно чаще пользуйтесь физическими упражнениями на свежем воздухе для малышей и используйте оборудование, чтобы дети оставались активными и развлекались. Если игры на открытом воздухе невозможны, используйте такие места, как школьный тренажерный зал, дополнительная комната или местный YMCA, чтобы дети могли безопасно заниматься спортом.

Посмотреть элементарное игровое оборудование

Физические упражнения для малышей

Дети дошкольного возраста от природы активны и обычно ходят, бегают, пинают и бросают, поэтому очень важно предоставить им множество возможностей для обучения и оттачивания этих моторных навыков, используя эту природную энергию.

В упражнениях следует использовать грубую моторику, что означает использование основных мышц в таких частях тела, как ноги и руки, для выполнения таких действий, как бег, прыжки, вращение и лазание. Малыши только начинают изучать эти движения, поэтому дайте детям возможность попрактиковаться с ними с помощью физических упражнений и игр.

Если вам нужны идеи для физического развития и активных игр для малышей, находящихся на вашем попечении, вот несколько игр в помещении, в которые можно поиграть с малышами:

Греби, греби, греби лодки

Эта физическая активность в помещении отлично подходит для физического развития и общения малышей без всякого оборудования.В этом упражнении дети сидят лицом к партнеру, соприкасаясь ступнями. Они держатся за руки и наклоняются вперед и назад во время пения классической песни «Греби, греби, греби своей лодкой».

Музыкальные прятки

Слушайте музыку с телефона и прячьте ее от детей. Затем вы и дети можете вместе поискать, чтобы выяснить, откуда исходит музыка. Это будет весело для детей и заставит их двигаться.

Построй башню

Для этого упражнения вам понадобится запас блоков, контейнеров с крышками или другого подобного штабелируемого объекта.Используя выбранный вами предмет, постройте башню с ребенком. По очереди добавляйте блоки или контейнеры в башню и смотрите, как высоко ребенок может их сложить. Вы можете подсчитать количество сложенных предметов вместе, а затем, когда башня будет построена, ребенок сможет сбить ее.

Бросать шары в корзину

Дайте малышам кататься взад и вперед к партнеру из пенопласта или резиновых мячей. Дети постарше могут бросать мячи в корзину. Во время этого занятия будьте осторожны с детьми младшего возраста, которые могут укусить шарики из пенопласта.Избегайте маленьких шариков, которые малыши могут положить в рот и проглотить.

Губки для метания

Это занятие отлично подходит в жаркий день. Дети берут влажные губки и бросают их в контейнер или мусорное ведро. Они могут сравнить, как далеко можно бросить губки разного размера или как разное количество воды влияет на расстояние, которое проходит губка.

Подражайте животным

Стоя на четвереньках, малыши передвигаются, растягиваются и играют, как животные. Они могут прыгать, как лягушка, или ковылять, как пингвин.Они могут выгибать спину, перекатываться на спину, тянуться как можно выше и ходить на четвереньках. Выбирайте различные животные и движения, чтобы дети были заняты, и используйте все свое тело, чтобы оставаться активными.

Безопасность дорожного движения

Вырежьте из цветной бумаги три круга: красный, желтый и зеленый. Обозначьте красный кружок «Стоп», желтый кружок — «Медленно» и зеленый кружок — «Поехали». Один ребенок выбирается в качестве светофора, и они по очереди будут держать зеленый кружок, желтый кружок и красный кружок.

Другие дети двигаются вперед, когда удерживается «Go», замедляются, когда удерживается «Slow», и замирают, когда удерживается «Stop». Воспользуйтесь этим увлекательным занятием, чтобы научить детей правилам безопасности дорожного движения.

Танец Змеи

Для этого задания дети выстраиваются в линию, чтобы сделать змейку. Они кладут руки на плечи ребенка, находящегося перед ними, и первый ребенок или учитель ведет их по комнате или игровой площадке.

Чтобы сделать процесс немного более увлекательным и сложным, ребенок в начале очереди может попытаться пометить ребенка в конце.Это заставит всех двигаться быстрее!

Ловля перьев

Возьмите перья и подбросьте их в воздух, чтобы дети могли поймать руками или в контейнерах, прежде чем они достигнут земли. Это заставит малышей двигаться и веселиться!

Если дети достаточно взрослые, им также можно дать по перышку и попытаться удержать перо в воздухе, дуя на него.

Следуй за лидером

Встаньте перед детьми и попросите их внимательно следить за вами и копировать ваши движения.Коснитесь своего носа, запрыгните на обе ноги, топните по кругу или ползите на четвереньках. Выбирайте простые действия и используйте большую двигательную активность.

Попади в воздушный шар

Призовите малышей не допускать соприкосновения воздушного шара с землей, ударяя по нему руками. Вы также можете поместить между двумя детьми какой-нибудь предмет, например стул или подушку, и попросить их ударить шаром о препятствие другому ребенку. Погоня за воздушными шарами позволяет детям бегать, делать зигзаги и прыгать, чтобы не отставать от объекта, сохраняя при этом равновесие.

Накорми льва

На картонной коробке нарисуйте или раскрасьте голову льва и вырежьте отверстие для львиной пасти. Дети возьмут смятые шарики из бумаги и попытаются бросить их льву в пасть. После этого дети могут посчитать, сколько мячей они накормили льва.

Эти игры и занятия будут держать ваших малышей интересными и веселыми, пока они активны!

Лучшие практики и мероприятия для дошкольников

Дошкольники должны быть активны не менее двух часов в день.Лучше всего совмещать занятия физическими упражнениями в помещении и на открытом воздухе для малышей, а также структурированные и неструктурированные занятия.

Мероприятия, проводимые взрослыми, следует планировать заранее и увлекать дошкольников. Подобно играм для малышей, структурированные занятия должны быть активными, включать всех детей, соответствовать их развитию и поддерживать развитие моторики детей. Занятия должны заставлять каждого ребенка двигаться на протяжении всего занятия, и следует избегать игр, которые исключают детей из этого занятия.

Физическая активность для дошкольников

Хотя вы можете адаптировать многие занятия, предназначенные для малышей, для дошкольников полезно заниматься физическими упражнениями, которые больше соответствуют их потребностям и интересам. Вот еще несколько идей, игр и развивающих занятий для дошкольников на открытом воздухе и в помещении:

Утка, Утка, Гусь

Эта физическая активность в помещении идеально подходит для дошкольников, особенно для детей от четырех лет и старше. Никакого оборудования не требуется, и на самом деле нет ограничений на количество игроков, которые вам нужны, хотя вы, вероятно, захотите как минимум четыре.

В фильме «Утка, Утка, Гусь» дети сидят в кругу лицом друг к другу. Один человек называется «Оно», и они ходят по кругу, постукивая по головам каждого игрока и называя каждого из них «Утка», пока не назовут одного игрока «Гусь». «Гусь» выйдет из круга и будет преследовать «Оно» по кругу. «Он» должен добраться до места, где сидел «Гусь», прежде чем «Гусь» их поймает.

Если «Оно» достигает места до того, как его помечают, «Гусь» становится «Оно». Если «Это» помечается до достижения точки, они сидят в середине круга, пока не будет помечено новое «Это».

Утка, Утка, Гусь отлично подходит для быстрого движения детей!

Стулья музыкальные

Воспользуйтесь адаптированной беспроигрышной версией этого задания, чтобы все дети продолжали двигаться и развлекались. Расставьте стулья в ряд или по кругу лицевой стороной наружу. Включите песню или попросите детей спеть короткий стишок, кружа вокруг стульев. Когда песня закончится, дети садятся на ближайший к ним стул.

Постоянно меняйте движения с каждой новой песней, например прыгая, подпрыгивая или ползая, чтобы дети были заняты и активны.

Бобовый стебель с пряжкой Huckle

В эту игру можно играть как в помещении, так и на улице, хотя игра на улице определенно станет более сложной задачей! Для начала дети образуют круг и выбирают человека, который встанет в середину круга. Человек в середине круга выберет объект, который они покажут всем остальным в круге. Затем, пока у других игроков закрыты глаза, игрок в центре скроет объект, вернется в середину круга и скажет «Хакл-Бокл-бобовый стебель», чтобы начать игру.

Все остальные игроки будут искать объект в этой области. Когда они найдут объект, они вернутся в круг и шепчут: «Хакл-Бокл-бобовый стебель».

Чтобы сыграть в беспроигрышную версию этой игры, либо дождитесь, пока все игроки найдут объект, либо начните заново, как только первый игрок найдет объект. Таким образом, каждый ребенок сможет продолжать играть, и никому не придется сидеть сложа руки.

Пожалуйста, мистер Крокодил, позвольте нам перейти реку

Также сокращено до Пожалуйста, мистер.Крокодил, это веселая и увлекательная игра, не требующая никакого оборудования и являющаяся отличной идеей для фитнеса для дошкольников.

Все игроки становятся рядом друг с другом на одной стороне комнаты или игровой площадки. Один из игроков выбирается как мистер или мисс Крокодайл, и они становятся посреди комнаты. Игроки зовут: «Пожалуйста, мистер Крокодайл, мы можем перейти реку? Если нет, то почему? Какой ваш любимый цвет?» Мистер Крокодайл объявляет цвет, и все игроки, одетые в этот цвет, могут безопасно перейти на другую сторону комнаты мимо мистера Крокодила.Крокодил.

После того, как эти игроки перешли на другую сторону, игроки, которые не носят того цвета, которого крикнул мистер Крокодайл, затем пытаются бежать в другую сторону комнаты, не будучи пойманными мистером Крокодайлом. Тот, кого поймают, становится следующим мистером Крокодайлом.

Который час, мистер Вольф?

Эта игра похожа на «Пожалуйста, мистер Крокодайл», поэтому, если детям понравилась эта игра, обязательно попробуйте эту!

Как и в случае с «Пожалуйста, мистер Крокодайл», все игроки выстраиваются в линию.Мистер или мисс Вольф выбираются и стоят на расстоянии не менее 10 футов спиной к другим игрокам. Игроки в очереди поют: «Сколько времени, мистер Вольф?» Мистер Вольф зовет время, и другие игроки продвигаются вперед на такое же количество шагов. Например, если мистер Вольф называет «шесть часов», игроки продвигаются на шесть шагов вперед.

Это продолжается до тех пор, пока игроки снова не спросят: «Сколько времени, мистер Вольф?» и мистер Вольф меняет свой ответ на «Время обеда!» Затем все игроки развернутся и побегут к исходной точке, пока мистер Мистер.Волк гонится за ними. Тот, кого поймают, становится следующим мистером Вольфом.

Красный свет, зеленый свет

Дошкольники выстраиваются в линию лицом к учителю или другому игроку. Учитель стоит с другой стороны комнаты или пространства лицом к игрокам. Учитель зовет: «Зеленый свет!» Игроки бегут к учителю, пока учитель не кричит: «Красный свет!» Затем игроки должны замереть на месте.

Игра продолжается, пока игроки не дойдут до учителя, а затем игра начинается заново.

Вы также можете включить переносные знаки, которые представляют собой зеленый и красный свет, чтобы учитель или ребенок держали их во время игры.

Freeze Dance

Включите песню, под которую дети могут потанцевать. Каждый раз, когда песня ставится на паузу, они должны оставаться на месте. Детям понравится танцевать, и они также разовьют навыки саморегуляции, похожие на игры, такие как музыкальные стулья.

Боулинг

Выберите предметы, которые легко опрокинуть, например пустые бутылки из-под воды или газировки, и установите их, как булавки в боулинге.Дети могут катать мяч к кеглям и смотреть, сколько они могут сбить. Попросите дошкольников посчитать, сколько кеглей им удалось сбить. Пусть они прокатятся второй раз, как в настоящем боулинге. Если они хотят, они также могут записать свои баллы.

Классики

На улице возьмите мелом тротуар или асфальт, чтобы нарисовать блоки для своей игры в классики. В этой игре дети будут прыгать, балансировать и считать. Вы также можете адаптировать эту игру в классики для занятий в помещении, используя ленту для создания квадратов.

Прыжки на батутах

Для детей, которые достаточно взрослые, найдите крытый батутный парк, где они могут прыгнуть на батутах и ​​пообщаться со своими друзьями. Батуты — это отличное развлечение и отличное занятие для высокоинтенсивных упражнений и улучшения баланса. Для детей, которые слишком молоды для батутного парка, вы можете купить батут для дома, который оснащен необходимыми функциями безопасности, чтобы обезопасить детей, пока они развлекаются.

Вот несколько движений, на выполнение которых вы можете их проинструктировать:

  • Хмель

  • Хлопок

  • Высокие колени

  • Окружность рук

  • Домкраты для прыжков

  • Выпады

  • Удар

  • марта

  • Покачивание

  • Боковое перемещение

  • Пропустить

  • Стомп

  • Вихрь

  • Пальцы ног касания

  • Лети как птица

  • Вытяните руки вверх

Перейти через реку

На улице вы можете мелом нарисовать две параллельные линии на расстоянии примерно 30 см друг от друга, чтобы создать реку.Попросите детей перепрыгнуть через реку, согнувшись в коленях, вытянув руки за спину и взмахнув руками вперед при взлете и приземлении на ноги с другой стороны. Если вы находитесь в помещении, используйте ленту, чтобы нарисовать реку.

Это лишь некоторые из множества занятий и игр, которые могут заставить дошкольников развлечься и развлечься!

Будьте активны с Playworld

На открытом воздухе детям лучше всего быть активными. Хотя дети могут заниматься физическими упражнениями и играми в помещении, эти занятия, как правило, менее интенсивны, чем занятия на свежем воздухе.Детские площадки предоставляют отличную возможность для занятий спортом на свежем воздухе для малышей, дошкольников и маленьких детей. Дети будут веселиться, тратить энергию и развивать мелкую и крупную моторику одновременно. На детской площадке они могут лазить, прыгать и качаться, весело проводя время с друзьями.

Playworld предоставляет детям игровые площадки уже более 40 лет. Мы знаем, что физическая активность играет важную роль в дошкольном образовании и развитии, и мы хотим помочь детям в вашем доме и районе развлечься, стать активными и быть здоровыми.С нами вы можете быть уверены, что дети получают безопасную и качественную физическую активность, пока они развлекаются. Свяжитесь с Playworld, чтобы получить детскую площадку, которая нужна вашим детям.

Свяжитесь с нами

Все названия продуктов и компаний являются товарными знаками ™ или зарегистрированными® товарными знаками их соответствующих владельцев. Их использование не подразумевает какой-либо связи с ними или их одобрения.

Физическая активность и малоподвижный образ жизни дошкольников: продольная оценка траекторий и детерминант | Международный журнал поведенческого питания и физической активности

  • 1.

    Timmons BW, Leblanc AG, Carson V, Connor Gorber S, Dillman C, Janssen I, Kho ME, Spence JC, Stearns JA, Tremblay MS. Систематический обзор физической активности и здоровья в раннем возрасте (в возрасте 0-4 лет). Appl Physiol Nutr Metab. 2012; 37: 773–92.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 2.

    Канадское общество физиологии упражнений. Канадские рекомендации по физической активности. Оттава: Канадское общество физиологии упражнений; 2012 г.

  • 3.

    Департамент здравоохранения, физической активности, улучшения и защиты здоровья. Начни активный, оставайся активным: отчет о физической активности от главных врачей четырех стран происхождения. Лондон: Департамент здравоохранения, физической активности, улучшения здоровья и защиты; 2011.

    Google ученый

  • 4.

    Департамент здравоохранения и старения, Австралия. Вставай и расти: здоровое питание и физическая активность в раннем детстве.Канберра: правительство Австралии; 2009.

  • 5.

    Вале С., Сильва П., Сантос Р., Соарес-Миранда Л., Мота Дж. Соблюдение рекомендаций по физической активности у детей дошкольного возраста. J Sports Sci. 2010; 28: 603–8.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 6.

    Schmutz EA, Leeger-Aschmann CS, Radtke T., Muff S, Kakebeeke TH, Zysset AE, Messerli-Burgy N, Stulb K, Arhab A, Meyer AH, et al. Корреляты объективно измеренной физической активности детей дошкольного возраста и малоподвижного поведения: перекрестный анализ исследования SPLASHY.Закон Int J Behav Nutr Phys. 2017; 14: 1.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 7.

    Хескет К.Р., Макминн А.М., Экелунд У., Шарп С.Дж., Коллингс П.Дж., Харви Н.К., Годфри К.М., Инскип Х.М., Купер К., ван Слуис Э.М. Объективно измеренная физическая активность четырехлетних британских детей: перекрестный анализ моделей активности, сегментированных в течение дня. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2014; 11: 1.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 8.

    Хинкли Т., Сэлмон Дж., Окели А.Д., Кроуфорд Д., Хескет К. Физическая активность детей дошкольного возраста, время перед экраном и соблюдение рекомендаций. Медико-спортивные упражнения. 2012; 44: 458–65.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 9.

    Рейли Дж. Дж., Джексон Д. М., Монтгомери К., Келли Л. А., Слейтер С., Грант С., Патон Дж. Я. Общие затраты энергии и физическая активность у маленьких шотландских детей: смешанное лонгитюдное исследование. Ланцет. 2004; 363: 211–2.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 10.

    Джексон Д.М., Рейли Дж. Дж., Келли Л. А., Монтгомери С., Грант С., Патон Дж. Объективно измеренная физическая активность в репрезентативной выборке детей от 3 до 4 лет. Obes Res. 2003; 11: 420–5.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 11.

    Келли Л.А., Рейли Дж. Дж., Джексон Д. М., Монтгомери С., Грант С., Патон Дж.Отслеживание физической активности и малоподвижного поведения у маленьких детей. Pediatr Exerc Sci. 2007; 19: 51–60.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 12.

    Тейлор Р. У., Мердок Л., Картер П., Джеррард Д. Ф., Уильямс С. М., Тейлор Б. Дж.. Лонгитюдное исследование физической активности и малоподвижности у дошкольников: исследование FLAME. Медико-спортивные упражнения. 2009. 41: 96–102.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 13.

    Джонс Р.А., Хинкли Т., Окели А.Д., Сэлмон Дж. Отслеживание физической активности и малоподвижного поведения в детстве: систематический обзор. Am J Prev Med. 2013; 44: 651–8.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 14.

    Хинкли Т., Тейченн М., Даунинг К.Л., Болл К., Лосось Дж., Хескет К.Д. Физическая активность в раннем детстве, малоподвижный образ жизни и психосоциальное благополучие: систематический обзор. Предыдущая Мед. 2014; 62: 182–92.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 15.

    Саллис Дж. Ф., Оуэн Н., Фишер Е.Б. Экологические модели здорового поведения. В: Гланц К., Ример Б., Вишванат К., редакторы. Поведение в отношении здоровья и санитарное просвещение: теория, исследования и практика. 4-е изд. Сан-Франциско: Джосси-Басс; 2008. с. 464–85.

    Google ученый

  • 16.

    Бингем Д.Д., Коста С., Хинкли Т., Шир К.А., Клемес С.А., Барбер С.Е. Физическая активность в первые годы жизни: систематический обзор коррелятов и детерминант. Am J Prev Med.2016; 51: 384–402.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 17.

    Финч М., Джонс Дж., Юн С., Виггерс Дж., Вулфенден Л. Эффективность мероприятий по уходу за детьми на базе центров в увеличении физической активности детей: систематический обзор и метаанализ для политиков и практиков. Obes Rev.2016; 17: 412–28.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 18.

    Аткин А.Дж., ван Слуйс ЭДС, Доллман Дж., Тейлор В.К., Стэнли Р.М. Выявление коррелятов и детерминант физической активности у молодежи: как мы можем продвинуться в этой области? Предыдущая Мед. 2016; 87: 167–9.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 19.

    Бруг Дж., Чинапоу М. Детерминанты малоподвижного поведения на протяжении всей жизни; уроки, извлеченные из двух систематических обзоров, проведенных в рамках DEDIPAC. Закон Int J Behav Nutr Phys.2015; 12: 134.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 20.

    Stierlin AS, De Lepeleere S, Cardon G, Dargent-Molina P, Hoffmann B, Murphy MH, Kennedy A, O’Donoghue G, Chastin SF, De Craemer M, consortium D. Систематический обзор детерминант малоподвижного поведения в молодости: исследование DEDIPAC. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2015; 12: 133.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 21.

    Хескет К.Р., О’Мэлли К., Паес В.М., Мур Х., Саммербелл К., Онг К.К., Лакшман Р., ван Слуис ЭДС. Детерминанты изменения физической активности у детей 0-6 лет: систематический обзор количественной литературы. Sports Med. 2017; 47: 1349–74.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 22.

    Мессерли-Бюрги Н., Какебике Т.Х., Архаб А., Штюльб К., Зиссет Э.А., Лигер-Ашманн С.С., Шмутц Е.А., Фарес Ф., Мейер Х.А., Мюнш С. и др. Швейцарское исследование здоровья дошкольников (SPLASHY): цели и дизайн проспективного многоцентрового когортного исследования по оценке психологического и физиологического здоровья детей младшего возраста.BMC Pediatr. 2016; 16: 1–16.

    Артикул

    Google ученый

  • 23.

    Cliff DP, Reilly JJ, Okely AD. Методологические соображения по использованию акселерометров для оценки привычной физической активности у детей в возрасте 0-5 лет. J Sci Med Sport. 2009; 12: 557–67.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 24.

    Янссен X, Клифф Д. П., Рейли Дж. Дж., Хинкли Т., Джонс Р. А., Баттерхэм М., Экелунд Ю., Браге С., Окели А. Д..Прогностическая достоверность и точность классификации уравнений расхода энергии ActiGraph и пороговых значений у детей младшего возраста. PLoS One. 2013; 8: e79124.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 25.

    Пате Р.Р., Алмейда М.Дж., Макивер К.Л., Пфайффер К.А., Дауда М. Валидация и калибровка акселерометра у детей дошкольного возраста. Ожирение (Серебряная весна). 2006. 14: 2000–6.

  • 26.

    Эвенсон К.Р., Кателлиер Д.Д., Гилл К., Ондрак К.С., МакМюррей Р.Г.Калибровка двух объективных показателей физической активности для детей. J Sports Sci. 2008; 26: 1557–65.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 27.

    Бауман А.Е., Саллис Дж.Ф., Джевальтовски Д.А., Оуэн Н. К лучшему пониманию влияний на физическую активность: роль детерминант, коррелятов, причинных переменных, посредников, модераторов и факторов, влияющих на факторы. Am J Prev Med. 2002; 23: 5–14.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 28.

    Tu YK, Gilthorpe MS. Пересмотр связи между изменением и исходной ценностью: обзор и оценка. Stat Med. 2007. 26: 3205–6.

    Артикул

    Google ученый

  • 29.

    Накагава С., Шильцет Х. Общий и простой метод получения R2 из обобщенных линейных моделей смешанных эффектов. Методы Ecol Evol. 2013; 4: 133–42.

    Артикул

    Google ученый

  • 30.

    van Buuren S, Groothuis-Oudshoorn K. Мыши: многомерное вменение с помощью связанных уравнений в R.J. Stat Softw. 2011; 45 (3): 1–67. http://www.jstatsoft.org/v45/i03/.

    Google ученый

  • 31.

    Белый ИК, Carlin JB. Смещение и эффективность множественного вменения по сравнению с полным анализом пропущенных ковариантных значений. Stat Med. 2010. 29: 2920–31.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 32.

    Грэм Дж. У. Анализ недостающих данных: заставить его работать в реальном мире. Анну Рев Психол. 2009. 60: 549–76.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 33.

    White IR, Royston P, Wood AM. Множественное вменение с использованием связанных уравнений: проблемы и рекомендации для практики. Stat Med. 2011; 30: 377–99.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 34.

    Альтхаус AD. Сделать поправку на множественные сравнения? Это не так просто.Ann Thorac Surg. 2016; 101: 1644–5.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 35.

    Ноулз Г., Паллан М., Томас Г. Н., Экелунд Ю., Ченг К. К., Барретт Т., Адаб П. Физическая активность и артериальное давление у детей младшего школьного возраста: лонгитюдное исследование. Гипертония. 2013; 61: 70–5.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 36.

    Кук Н.Р., Коэн Дж., Хеберт П.Р., Тейлор Дж.О., Хеннекенс С.Х.Последствия небольшого снижения диастолического артериального давления для первичной профилактики. Arch Intern Med. 1995; 155: 701–709.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 37.

    Кримлер С., Цанер Л., Шиндлер С., Мейер Ю., Хартманн Т., Хебестрайт Х., Бруннер-Ла Рокка Х.П., ван Мехелен В., Пудер Дж. Дж. Влияние школьной программы физической активности (KISS) на физическую форму и ожирение у младших школьников: кластерное рандомизированное контролируемое исследование.BMJ. 2010; 340: c785.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 38.

    Купер А.Р., Гудман А., Пейдж А.С., Шерар Л. Объективно измеряемая физическая активность и малоподвижный образ жизни у молодежи: международная база данных детской акселерометрии (ICAD). Закон Int J Behav Nutr Phys. 2015; 12: 113.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 39.

    Migueles JH, Cadenas-Sanchez C, Ekelund U, Nystrom CD, Mora-Gonzalez J, Lof M, Labayen I, Ruiz JR, Ortega FB. Критерии сбора и обработки данных акселерометра для оценки физической активности и других результатов: систематический обзор и практические соображения. Sports Med. 2017; 47: 1821–45.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 40.

    Робинсон Л.Е. Взаимосвязь между воспринимаемой физической компетентностью и основными двигательными навыками у детей дошкольного возраста.Child Care Health Dev. 2011; 37: 589–96.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 41.

    Stodden DF, Goodway JD, Langendorfer SJ, Roberton MA, Rudisill ME, Garcia C, Garcia LE. Перспектива развития роли компетенции двигательных навыков в физической активности: возникающие отношения. Квест. 2008. 60: 290–306.

    Артикул

    Google ученый

  • 42.

    Вик К., Лигер-Ашманн С.С., Монн Н.Д., Радтке Т., Отт Л.В., Ребхольц С.Е., Круз С., Гербер Н., Шмутц Е.А., Пудер Дж. Дж. И др.Вмешательства по развитию фундаментальных двигательных навыков в уходе за детьми и детском саду: систематический обзор и метаанализ. Sports Med. 2017; 47: 2045–68.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 43.

    Burgi F, Meyer U, Granacher U, Schindler C, Marques-Vidal P, Kriemler S. Связь физической активности с моторикой, аэробной подготовкой и телесным жиром у детей дошкольного возраста: поперечное и продольное исследование (Баллабейна).Int J Obes. 2011; 35: 937–44.

    CAS
    Статья

    Google ученый

  • 44.

    Тейлор Р.В., Уильямс С.М., Фармер В.Л., Тейлор Б.Дж. Изменения физической активности у маленьких детей с течением времени: продольное исследование с использованием акселерометров. PLoS One. 2013; 8: e81567.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 45.

    Барановски Т., Томпсон В.О., Дюрант Р.Х., Барановски Дж., Пуль Дж.Наблюдения за физической активностью в физических местах — возраст, пол, этническая принадлежность и влияние месяца. Res Q Exerc Sport. 1993. 64: 127–33.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 46.

    Хинкли Т., Кроуфорд Д., Салмон Дж., Окели А.Д., Хескет К. Дети дошкольного возраста и физическая активность: обзор коррелятов. Am J Prev Med. 2008; 34: 435–41.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • 47.

    Бауман А.Е., Рейс Р.С., Саллис Дж. Ф., Уэллс Дж. К., Лоос Р. Дж. Ф., Мартин Б. В.. Корреляты физической активности: почему одни люди физически активны, а другие нет? Ланцет. 2012; 380: 258–71.

  • 48.

    Hands B, Parker H, Larkin D, Cantell M, Rose E: Различия в пользе для здоровья мужчин и женщин, получаемой от физической активности: последствия для предписания упражнений . 2016.

    Google ученый

  • 49.

    Buss AH, Plomin R.Темперамент: рано развивающиеся черты личности. Хиллсдейл: Лоуренс Эрлбаум; 1984.

  • 50.

    Goldsmith HH, Buss AH, Plomin R, Rothbart MK, Thomas A, Chess S, Hinde RA, McCall RB. Круглый стол: что такое темперамент? Четыре подхода. Child Dev. 1987. 58: 505–29.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 51.

    Rothbart MK, Ahadi SA, Evans DE. Темперамент и личность: истоки и результаты. J Pers Soc Psychol.2000. 78: 122–35.

    CAS
    Статья
    PubMed

    Google ученый

  • 52.

    Ирвин Дж. Д., Джонсон А. М., Вандерлоо Л. М., Берк С. М., Такер П. Темперамент и объективно измеренные физическая активность и малоподвижный образ жизни канадских дошкольников. Prev Med Rep. 2015; 2: 598–601.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 53.

    Янссен Дж., Колач Дж., Шанахан Л., Гангель М. Дж., Калкинс С. Д., Кин С. П., Уайдман Л.Предикторы детского темперамента физической активности подростков. BMC Public Health. 2017; 17: 8.

    Артикул
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 54.

    van Sluijs EM, McMinn AM, Inskip HM, Ekelund U, Godfrey KM, Harvey NC, Griffin SJ. Корреляты объективно измеренной физической активности от легкой и умеренной до высокой интенсивности у четырехлетних детей. PLoS One. 2013; 8: e74934.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 55.

    Hesketh KR, Lakshman R, van Sluijs EMF. Барьеры и факторы, способствующие физической активности и малоподвижному поведению маленьких детей: систематический обзор и обобщение качественной литературы. Obes Rev.2017; 18: 987–1017.

    CAS
    Статья
    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 56.

    Ирвин Дж. Д., Хе М.З., Бук ЛМС, Такер П., Поллетт Г.Л. Поведение дошкольников при физической активности — точка зрения родителей. Может J Общественное здравоохранение.2005; 96: 299–303.

    PubMed
    PubMed Central

    Google ученый

  • 57.

    Эдвардс MJ, Jago R, Sebire SJ, Kesten JM, Pool L, Thompson JL. Влияние друзей, братьев и сестер на физическую активность и поведение при просмотре экрана детей в возрасте 5-6 лет: качественный анализ интервью с родителями. BMJ Open. 2015; 5.

  • 58.

    Клеланд В., Тимперио А., Сэлмон Дж., Хьюм С., Телфорд А., Кроуфорд Д. Продольное исследование условий физической активности в семье и физической активности среди молодежи.Am J Health Promoot. 2011; 25: 159–67.

    Артикул
    PubMed

    Google ученый

  • Поддержка физического развития: внутренняя среда и опыт

    Знать

    Дошкольные годы считаются одними из самых активных периодов в жизни человека. Учитывая то, что вы узнали из Урока 1 (Физическое развитие: Введение) о значении физической активности в жизни маленьких детей, становится ясно, что детям дошкольного возраста нужно время для движений и активных игр.Помня, что языковое и социальное развитие также происходит во время активной игры, вы должны быть уверены, что в своей повседневной работе вы предоставляете детям широкие возможности для конструктивного взаимодействия и общения друг с другом. Пока дети заняты активными играми, у вас есть множество возможностей понаблюдать за ними и собрать ценную информацию об их развитии.

    Ваша программа должна предоставлять детям множество возможностей для физической активности. Дошкольники должны заниматься физической активностью, будь то в помещении или на улице, не менее 60 минут каждый день.Ваша программа должна стремиться выделить два часа для занятий, в которых дети не ведут сидячий образ жизни, где они могут выбрать активную физическую активность или другие игры, такие как переодевание в костюмы. Хотя рекомендуется один час активности, этот шестидесяти минутный блок можно разбить на пяти-, 10-, 15- или 20-минутные периоды в течение дня. Тридцать минут можно заполнить структурированными занятиями, такими как игры, а еще полчаса — неструктурированными занятиями.

    Включение физической активности в распорядок занятий в классе

    Физическая активность не должна рассматриваться как перерыв в распорядке занятий в классе, но должна быть ее частью! Движение позволяет детям высвобождать энергию по мере того, как они практикуют существующие навыки и осваивают новые.Помня о крупной и мелкой моторике детей, а также учитывая преимущества физической активности для общего развития детей, рассмотрите следующие примеры опыта, который вы можете предложить детям в своем классе:

    • Во время работы центра:
      Обеспечьте дети, у которых есть возможность играть в ролевые игры в зоне для переодевания; использовать блоки или другие природные предметы для создания или балансировки объектов в области блока; рисовать или писать, используя разные материалы в центре искусства или письма; исследовать и манипулировать различными предметами и текстурами в центре открытий; слушайте, смотрите на экран или направляйте мышь в центр прослушивания или компьютерный центр; исследуйте различные текстуры, запахи, цвета или размеры в сенсорном центре.
    • Во время круга:
      Играйте в такие игры, как «Саймон говорит» или «Следуйте за лидером», чтобы дети были активными. Загрузите и распечатайте вложение Non-Competitive Active Games в этом разделе с советами, как сделать некоторые традиционные игры неконкурентоспособными. В эти игры можно играть как в помещении, так и на открытом воздухе. Для некоторых из этих игр вам, возможно, придется отрегулировать мебель в своей комнате, если вам нужно больше места.
    • Во время рассказа или после него:
      Поощряйте детей разыгрывать отрывки из рассказа или притворяться персонажами рассказа и имитировать их движения и звуки.
    • Во время перекуса или обеда:
      Поощряйте детей пользоваться посудой, практиковать попытки открывать контейнеры, передавать еду вокруг стола, подавать и убирать за собой.
    • Во время перехода:
      Попросите детей пройтись, пройти крабами или прыгнуть туда, где они должны быть, прежде всего убедившись, что они в безопасности.
    • В любое время:
      Включите музыку и пригласите детей на танцевальную вечеринку. Танцы требуют активного, постоянного движения.Танцы подразумевают координацию, гибкость и силу и помогают увеличить диапазон движений дошкольников (Национальная организация танцевального образования, 2011). Отрегулируйте мебель в своей комнате, если вам нужно освободить больше места, и поощряйте детей высказывать предложения о любимых песнях или стилях музыки. Вы также можете выделить «время тренировки» для выполнения простых упражнений с детьми. Эти упражнения могут быть более увлекательными, если вы включите музыку.

    Обладая небольшим воображением и нестандартным мышлением, вы можете придумать множество забавных занятий, которые позволят детям оставаться активными в течение дня.Например, вы можете организовать игру в баскетбол в помещении со скомканными газетными «мячами», которые дети бросают в картонную коробку или любую корзину, или вы можете попросить детей «покататься на коньках» в носках по гладкому полу. Удостоверившись, что дети всегда в безопасности, есть безграничные возможности того, чем вы можете заниматься в классе!

    Поддержка физического развития всех дошкольников

    Дети с отклонениями в развитии могут по-разному испытывать и выражать физическую активность.Для этих детей вам, возможно, придется адаптировать свою учебную программу и среду, а также занятия в классе, чтобы они могли добиться успеха. Если вы работаете с детьми с особыми потребностями в обучении, подумайте о том, как ваши существующие практики позволяют им добиться успеха. Подумайте о загруженной работе в центре, о переходах от одного занятия к другому, обеде, дремоте, горшке, свободном времени для игр в помещении и на открытом воздухе, а также о других школьных мероприятиях. Что вы делаете в настоящее время для поддержки физического развития всех детей, находящихся на вашем попечении, в указанное выше время?

    У некоторых детей, находящихся под вашим присмотром, могут быть состояния, влияющие на их двигательное развитие, включая физические и когнитивные нарушения, неврологические расстройства и нарушения восприятия, а также синдром дефицита внимания / гиперактивности.У детей с индивидуальными образовательными программами (IEP) есть конкретный план, который поможет им достичь своих личных целей и задач. В общем, этим детям потребуются изменения или приспособления к учебной программе, классной среде и ежедневным дошкольным занятиям. Детям с физическими и другими нарушениями развития могут потребоваться сопутствующие услуги, чтобы обеспечить им полный доступ к своей классной и школьной программе, занятиям, окружающей среде, внеклассным занятиям и школьным мероприятиям.

    Дети с ограниченными физическими возможностями могут иметь проблемы с координацией движений и мышечной силой.В то время как некоторые дети могут участвовать в играх и самопомощи с минимальной помощью или вообще без нее, другим детям может потребоваться значительная поддержка и использование вспомогательных технологий. Это может включать оборудование, такое как инвалидные коляски или подтяжки, или устройства связи, которые позволяют им исследовать свое окружение и взаимодействовать с другими. Дети с ограниченными физическими возможностями также могут иметь нарушения зрения, слуха или интеллекта, которые требуют использования значительной поддержки и приспособлений, когда речь идет о повседневных занятиях в классе.Возможно, вы работаете с детьми с низким мышечным тонусом (что приводит к нарушению равновесия), и вам придется поддерживать их доступ и участие в двигательной активности. Вы можете встретить детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности, которые иногда могут быть чрезвычайно активными, импульсивными или более легко отвлекаемыми, и вам придется поддерживать их успешное участие в ваших программных мероприятиях.

    Чтобы создать более инклюзивную среду и поддержать всех учащихся, вы должны занять инклюзивное отношение.Ваше учреждение соответствует Закону об американцах с ограниченными возможностями (ADA), поэтому как минимум дети и семьи с различными физическими потребностями могут получить доступ к вашему зданию. Однако вы должны выйти за рамки доступа. Убедитесь, что все дети и семьи чувствуют себя желанными и вовлеченными. Программа Kids Included Together (KIT) может быть ценным источником идей. Вы также можете рассмотреть Building Blocks и Cara’s Kit . Эти ресурсы Отдела по вопросам раннего детства Совета по делам исключительных детей предоставляют практические, реальные способы помочь детям добиться успеха в их среде.Когда в вашу программу входит ребенок с определенными особыми потребностями, поработайте со специалистами по инвалидности, чтобы убедиться, что вы и сотрудники знаете, как поддержать физическое развитие ребенка. Вы можете быть источником для мозгового штурма и предоставления материалов. Рассмотрим эти быстрые и легкие приспособления:

    1. Выявленная потребность:

      Ребенку сложно схватить или поймать мяч.

      Возможные решения:

      • Прикрепите полоски липучки к мячу, чтобы его было легче захватывать.
      • Создайте свой собственный мяч из мятой бумаги, обернутой малярной лентой.
      • Используйте пляжный мяч.
      • Используйте шарф для метания и ловли.
    2. Установленная потребность:

      Ребенку трудно пнуть мяч.

      Возможные решения:

      • Слегка спустите мяч, чтобы его было легче поймать или ударить.
      • Используйте мяч большего размера.
      • Играйте на такой поверхности, как трава или ковер, которая обеспечивает некоторое трение мяча.
    3. Выявленная потребность:

      Ребенку сложно видеть мяч

      Возможные решения:

      • Купите или сделайте мячи с бубенцами внутри, чтобы дети с нарушениями зрения могли участвовать.
      • Используйте яркие материалы.

    Содействие открытию и развитию органов чувств в дошкольных учреждениях

    Большинство людей знакомы с пятью чувствами: зрением, слухом, обонянием, осязанием и вкусом. Есть по крайней мере еще два чувства, называемые проприоцептивными и вестибулярными чувствами. Проприоцептивные сенсорные рецепторы находятся в мышцах или других соединительных тканях внутри тела. Их стимулирует движение и сила тяжести.Это чувство увеличивает осознание тела и помогает контролировать моторику. Вестибулярные сенсорные рецепторы находятся во внутреннем ухе. Они помогают определить скорость и направление любого движения. Все семь чувств — это способы, которыми наше тело реагирует на внешнюю стимуляцию. Дошкольная среда может помочь всем детям развить свои чувства. В этом разделе будут изучены способы содействия сенсорному развитию детей в дошкольных учреждениях.

    Движение и исследование способствуют сенсорному развитию. Центры искусства и письма предлагают детям множество возможностей для передвижения и изучения.Каракули исследуют зрение, а многие художественные материалы задействуют несколько органов чувств (Dodge, Colker, & Heroman, 2002). Наклейки, ватные шарики, средства для чистки труб и другие художественные материалы имеют разные цвета, размеры, текстуры и запахи. Кисти разного размера и разные инструменты для рисования, такие как губки и валики, создают разные текстуры.

    Другая среда обучения задействует несколько органов чувств. Блоки и игрушки имеют разную фактуру и цвет. Компьютерные программы могут стимулировать многие чувства.Дети слушают через наушники, смотрят на экран и направляют мышь. Музыка и движение также используют несколько чувств. Это включает в себя прослушивание музыки, участие в танцах или игру на инструментах. Приготовление пищи и приготовление пищи позволяют дошкольникам исследовать вкусовые и другие чувства.

    Одним из предметов мебели или оборудования, которые задействуют сенсорное развитие дошкольников, является сенсорный стол. Сенсорные таблицы могут быть заполнены множеством предметов. Дети могут исследовать, сжимая, сортируя, копая, выливая и свободно играя.Предметы можно менять на регулярной основе. Если у вас нет сенсорного стола, вы можете использовать пластиковые коробки или другие емкости в сенсорном центре.

    Идеи для сенсорных центров или столов:
    1. Вода.
      Вы можете повысить интерес к водным ресурсам или центру, добавив в воду пищевой краситель или мыло. Также можно украсить дно стола или емкости цветной контактной бумагой. Можно добавить маленькие игрушки, а также рыбки, камни или предметы, которые тонут и плавают, чтобы стимулировать сенсорное и когнитивное развитие.
    2. Песок.
      Может использоваться с водой или без нее. Добавление небольших сит, чашек, воронок и разноцветных камней может добавить к обучению.
    3. Натуральные материалы.
      Безопасные сезонные растительные материалы легко обрабатываются. Сюда входят ветки, грязь, листья и многое другое.
    4. Канцелярские товары.
      Дошкольники могут играть с измельченной бумагой, упаковкой арахиса или цветными скрепками. Обязательно следите за детьми, когда они играют с мелкими предметами, такими как упаковка арахиса и скрепок, так как они могут подавиться.
    5. Учебные или бытовые предметы .
      Большие бусины и пуговицы, ватные шарики или кухонная утварь — это предметы, которые дети могут исследовать.

    При выборе материалов для сенсорной деятельности всегда учитывайте потребности развития детей в вашем классе. Установите правила для безопасного выбора за сенсорным столом или центром. Например, «Сенсорные предметы остаются в руках или на столе, а не во рту». Другие правила включают ограничение количества людей, которым разрешено находиться в центре одновременно.Также может потребоваться наблюдение взрослых.

    Дошкольники будут использовать сенсорные центры для открытия многих концепций. Добавьте инструменты или игрушки, чтобы разнообразить деятельность сенсорного центра. Используйте щипцы, чтобы подбирать маленькие игрушки, чтобы помочь детям развить мелкую моторику. Сортировка предметов по цвету или по атрибутам, например, тонущим и плавающим, знакомит с концепциями сортировки и науки. Посмотрите второе видео в разделе «Обучение» этого урока, чтобы узнать, как в одном классе исследовали лед.

    См.

    Как выглядит физическая активность в помещении в дошкольном учреждении? Что вы можете сделать для поддержки физического развития дошкольников в помещении? Какой опыт и материалы поддерживают физическое развитие? На эти вопросы есть много ответов.Посмотрите эти видео, чтобы узнать больше и увидеть примеры.

    Видео недоступно Посмотрите это видео, чтобы узнать о различных занятиях в помещении, которые способствуют физическому развитию детей.

    Видео недоступно Посмотрите, как дети в одном дошкольном классе исследуют лед.

    Do

    Попробуйте некоторые из этих идей, чтобы помочь активно вовлечь всех детей в занятия в классе. Помните, что ваша роль — дать каждому ребенку то, что ему нужно, чтобы добиться успеха, когда это необходимо.Помните также, что в какой-то момент всем детям в вашем классе потребуется дополнительная помощь и поддержка. Прежде всего, хорошо познакомьтесь с детьми, находящимися на вашем попечении, и сотрудничайте с другими людьми, которые их знают, такими как члены семьи, терапевты или обслуживающий персонал.

    Опыт и материалы

    • Думайте о безопасности прежде всего!
    • Планируйте мероприятия с учетом особых потребностей детей и убедитесь, что все детей в вашем классе имеют доступ к пространству и материалам.
    • При планировании занятий подумайте о задачах, которые могут быть трудными для определенных детей (например, нанизывание бус), и будьте готовы помочь этим детям выполнить эти задачи или попросить детей работать вместе и помогать друг другу.
    • Убедитесь, что ваши материалы подходят для детей по возрасту.
    • Будьте открыты и мыслите нестандартно! Обеспечьте сенсорно-стимулирующие упражнения и материалы, которые позволят детям использовать несколько органов чувств, чтобы учиться через зрение, осязание, обоняние, дегустацию или слух.Некоторые дети могут быть особенно чувствительными или отзывчивыми к разным стимулам или материалам, и, как дошкольный педагог, важно, чтобы вы были готовы изучить другие варианты.

    Классная среда

    • Облегчите передвижение по классной комнате.
    • Внесите изменения в обстановку в классе. Тихое место для игр с меньшим количеством материалов может помочь сверхактивному ребенку добиться большего успеха, поскольку в нем меньше вариантов выбора материалов или игрушек.
    • Измените свои материалы, занятия или окружающую среду для детей, которые могут быть чувствительны к шуму, свету или прикосновениям. Дополнительное освещение в ваших центрах может быть полезно для ребенка с проблемами зрения.

    Взаимодействие в классе

    • Понаблюдайте за играющими детьми и убедитесь, что все дети участвуют в занятиях.
    • Смоделируйте соответствующее поведение и покажите детям, как они могут приглашать и вовлекать других в свою игру.
    • Хвалите детей, когда они вовлекают других детей в свои игры или занятия.
    • Предоставьте детям возможность сотрудничать со сверстниками, чтобы они могли учиться друг у друга, одновременно развивая социальные навыки.

    Рассмотрение различных точек зрения

    • Получите информацию от семей детей, связанных с ними специалистов или самих детей о том, что работает или не работает.
    • Помогите всем детям быть независимыми, попросив их сделать выбор и побудив их делать что-то самостоятельно.В то же время будьте чуткими к пожеланиям и убеждениям семьи, которые могут отражать ценности, отличные от ваших собственных (например, ценить взаимозависимость и построение отношений по сравнению с независимостью с раннего возраста).

    Физическая активность: Рекомендации для детей раннего возраста

    Введение

    Раннее детство (0–5 лет) — критическое время для развития здорового поведения, такого как физическая активность. 1 Регулярная физическая активность с рождения предотвращает краткосрочные и долгосрочные осложнения со здоровьем, такие как избыточный вес и ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и здоровье опорно-двигательного аппарата. 2-4 Кроме того, пропаганду физической активности следует начинать как можно раньше, поскольку уровни физической активности отслеживаются с раннего детства до детства и подросткового возраста. 5

    Предмет и контекст исследования

    Учитывая международную тенденцию менее оптимального уровня физической активности среди детей младшего возраста, несколько стран недавно разработали рекомендации по физической активности для детей раннего возраста. 6-10 Кроме того, Всемирная организация здравоохранения разработала рекомендации по физической активности для детей в возрасте от рождения до 5 лет. 11 Эти рекомендации основаны на фактических данных и содержат указания относительно того, сколько и какой тип физической активности подходит для младенцев (от рождения до 1 года), малышей (1-3 года) и детей дошкольного возраста (3-5 лет) . В большинстве руководств также признается важность полноценного сна (в сочетании с физической активностью и сидячим поведением (в частности, экранным режимом), и они действуют как Руководство по 24-часовому движению. 6-8,10 Все руководящие принципы по физической активности поддерживают эту идею что физическая активность — это естественная деятельность на всю жизнь, которую следует поощрять с рождения.Родителям и / или опекунам рекомендуется быть положительными образцами для подражания и предоставлять возможности повседневной физической активности, включая занятия, соответствующие их развитию. Возможности как структурированной, так и неструктурированной физической активности должны быть распределены в течение дня и обеспечиваться в безопасных помещениях и на открытом воздухе, причем упор следует делать на «развлечениях» и «участии», а не на соревнованиях.

    Ключевые вопросы исследования

    Цель этой главы — обобщить эмпирические исследования в поддержку недавно разработанных рекомендаций по физической активности для детей от рождения до 5 лет в разных странах.

    Ключевые вопросы исследования, рассматриваемые в этой главе:

    1. Каковы текущие данные, подтверждающие связь между физической активностью и результатами для здоровья в раннем детстве?
    2. На основании имеющихся данных, сколько времени маленькие дети должны тратить на физическую активность и какие виды физической активности должны принимать маленькие дети.

    Текущие данные

    Канада была одной из первых стран, обновивших свои физические данные. руководство по занятиям для детей от 0 до 5 лет. 7 Исследователи, участвовавшие в разработке этих рекомендаций, опубликовали всеобъемлющий систематический обзор, в котором изучалась связь между физической активностью и последствиями для здоровья. 12 Этот систематический обзор представляет собой превосходное резюме последних данных. 12 Исследования, включенные в обзор, значительно различались по дизайну и размеру выборки и включали рандомизированные контролируемые испытания, поперечные исследования и продольные исследования. 12 В этой главе представлен обзор данных, представленных в обзоре, а также представлены обновленные доказательства с момента публикации обзора.Рассмотрена связь между физической активностью и несколькими последствиями для здоровья, а именно ожирением, двигательным развитием, психосоциальным здоровьем, когнитивным развитием, физической подготовкой, здоровьем костей и скелета и кардиометаболическим здоровьем.

    В 57 исследованиях изучалась взаимосвязь между физической активностью и ожирением. Были получены смешанные результаты: в некоторых исследованиях сообщалось о значительной взаимосвязи между физической активностью и ожирением, а в других — об отсутствии взаимосвязи. Независимо от дизайна исследования, были получены смешанные результаты.Например, из 40 поперечных исследований физическая активность была положительно связана с ожирением в 12 исследованиях 13-24 , а из семи продольных исследований физическая активность была положительно связана с ожирением в трех исследованиях. 25-27 Для всех исследований связь была сильнее, если использовался более прямой показатель ожирения, например процент жира в организме, а не индекс массы тела. Методологическое качество исследований, независимо от дизайна, было оценено как низкое или очень низкое.Двадцать три исследования изучали связь между физической активностью и двигательным развитием. Семьдесят пять процентов рандомизированных контролируемых испытаний (n = 4) сообщили о положительных ассоциациях 28-30 , как и 50% сгруппированных рандомизированных контролируемых испытаний (n = 2), 31 70% поперечных исследований (n = 10) , 15,32-37, и 83% нерандомизированных вмешательств (n = 6). 38-42

    В канадском систематическом обзоре 12 менее 15 исследований сообщили о связи между физической активностью и психосоциальным здоровьем и когнитивным развитием, и менее 10 исследований сообщили о связи между физической активностью и физическим состоянием, костями и здоровье скелета и кардиометаболическое здоровье.В двух рандомизированных контролируемых испытаниях сообщалось о большем увеличении показателей психосоциального здоровья в группе вмешательства по сравнению с контрольной группой 28,43 , а среди двух лонгитюдных исследований физическая активность, оцениваемая как участие в занятиях спортом, была положительно связана с психосоциальным здоровьем в одном исследовании. 44 Связь между физической активностью и когнитивным развитием была неоднозначной. Для сгруппированных рандомизированных контролируемых испытаний (n = 4) сообщалось о значимых положительных ассоциациях между физической активностью и когнитивным развитием. 45-48 Эти четыре исследования имели высокое методологическое качество. Во всех исследованиях физическая активность была положительно связана с физической подготовкой (n = 3). 14,25,49 Большинство (83%, 5/6) перекрестных исследований, сообщающих о связи между физической активностью и здоровьем костей и скелета, выявили значимые связи. 50-54 В девяти исследованиях оценивалась связь между физической активностью и кардиометаболическим здоровьем. Были получены смешанные результаты исследований взаимосвязи между артериальным давлением, холестерином или триглицеридами как в продольных, так и в поперечных исследованиях. 26,55

    Таким образом, в настоящее время есть более убедительные доказательства того, что физическая активность, по крайней мере, умеренной или высокой интенсивности неизменно связана с лучшими показателями здоровья. 13,14,56,57 Кроме того, увеличилось количество данных, относящихся к детям младшего возраста (0–2 года), что подчеркивает важность участия в физической активности с рождения. На основании этих результатов были рекомендованы следующие рекомендации (Таблица 1). В новых рекомендациях указывается интенсивность физических нагрузок (т.е., независимо от того, является ли занятие легким, умеренным или интенсивным) для детей дошкольного возраста. 60 минут умеренной или высокой интенсивности, также называемой энергичной игрой, которая приводит к «пыхтению и пыхтению», теперь рекомендуется как часть общих 180 минут в день. 6-11 Кроме того, в самых последних рекомендациях рекомендуется время для отдыха грудных детей (т. Е. 30 минут в день, накопленные в течение дня).

    Таблица 1: Рекомендации по физической активности для детей от рождения до пяти лет для конкретных стран

    0 Дошкольники

    0

    Страна

    Младенцы

    Малыши

    Австралия *
    (выпущено в 2017 г.)
    Младенцы: 0–1 год
    Дети младшего возраста: 1–3 года
    Дошкольники: 3–5 лет 6

    Будьте физически активными несколько раз в разнообразии способов, особенно посредством интерактивной игры на полу; больше лучше.Для тех, кто еще не подвижен, это включает в себя не менее 30 минут на животик в течение дня в бодрствующем состоянии.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки, включая энергичные игры, в течение дня; больше лучше.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки, из которых не менее 60 минут — энергичные игры, в течение дня; больше лучше.

    Канада *
    (выпущено в 2017 г.)
    Младенцы: 0–1 год
    Дети младшего возраста: 1–2 года
    Дошкольники: 3–4 года 7

    Будьте физически активными несколько раз в течение разнообразие способов, особенно с помощью интерактивной игры на полу — больше — лучше.Для тех, кто еще не подвижен, это включает в себя не менее 30 минут на животик в течение дня в бодрствующем состоянии.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки любой интенсивности, включая энергичные игры, в течение дня — чем больше, тем лучше.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки в течение дня, из которых не менее 60 минут — это энергичная игра — чем больше, тем лучше.

    Новая Зеландия * (выпущено в 2017 г.) Рекомендации для определенных возрастных групп не предоставлены 8

    Обеспечение деятельности фонда для поддержки физического, социального, эмоционального и духовного роста (не менее трех часов каждый день для малышей и дошкольников, распределить в течение дня).Предоставьте множество возможностей для активной игры: развивающие навыки движения и уверенность в себе; которые создают достаточные препятствия для повышения устойчивости и поощряют творчество через исследования; где дети находятся сами по себе, а также общаются с другими людьми, такими как родители, братья и сестры, друзья, ванау / семья и другие опекуны, которые включают в себя различные виды деятельности в помещении и на открытом воздухе, особенно мероприятия, связанные с природой.

    Соединенное Королевство
    (выпущено в 2019 г.)
    Младенцы: 0–1 год
    Дети младшего возраста: 1–2 года
    Дошкольники: 3–4 года 9

    Младенцев следует поощрять к активности в течение дня, каждый день различными способами, в том числе ползанием.Если они еще не ползают, поощряйте их к физической активности, тянусь и хватаясь, таща и толкая, двигая головой, телом и конечностями во время повседневных занятий и во время игры на полу под присмотром. Старайтесь выделять хотя бы 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствуют. Как только младенцы смогут двигаться, поощряйте их быть как можно более активными в безопасной и контролируемой игровой среде.

    Малыши должны быть физически активными каждый день не менее 180 минут (3 часов).Чем больше, тем лучше. Это следует распространять в течение дня, в том числе играя на открытом воздухе. 180 минут могут включать в себя легкую активность, такую ​​как вставание, передвижение, перекатывание и игра, а также более энергичную активность, такую ​​как прыжки, прыжки, бег и прыжки. Активные игры, такие как использование рамы для лазанья, езда на велосипеде, игры в воде, игры в погоню и игры с мячом, — лучший способ для этой возрастной группы двигаться.

    Дошкольники должны проводить не менее 180 минут (3 часов) в день, занимаясь различными физическими упражнениями в течение дня, включая активные игры и игры на свежем воздухе.Чем больше, тем лучше. 180 минут должны включать не менее 60 минут физической активности от умеренной до высокой интенсивности. Дети до 5 лет не должны находиться в бездействии в течение длительного времени, кроме тех случаев, когда они спят. Просмотр телевизора, путешествие на машине, автобусе или поезде или длительное пребывание в коляске вредны для здоровья и развития ребенка.

    Южная Африка *
    (выпущено в 2018 г.)
    Младенцы: 0-1 год
    Дети младшего возраста: 1-3 года
    Дошкольники: 3-5 лет 10

    Будьте физически активными несколько раз день различными способами с помощью интерактивной игры на полу, включая ползание.Для младенцев, которые еще не были подвижными, это включало не менее 30 минут на животик в течение дня, когда они бодрствовали, и другие движения, такие как тяга и хватание.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки, включая энергичные игры, в течение дня, чем больше, тем лучше.

    Не менее 180 минут, потраченных на различные физические нагрузки, из которых не менее 60 минут — это энергичная игра, которая увеличивает частоту сердечных сокращений и заставляет детей «пыхтеть и пыхтеть» (т.е., бег, прыжки, танцы), распределены в течение дня, чем больше, тем лучше

    Всемирное здравоохранение
    Организация *
    (выпущено в 2019 г.)
    Младенцы: 0–1 год
    Малыши: 1- 2 года
    Дошкольники: 3–4 года 11

    Будьте физически активными несколько раз в день различными способами, в частности, посредством интерактивных игр на полу; больше лучше. Для тех, кто еще не подвижен, это включает не менее 30 минут в положении лежа на животе (время на животе) в течение дня во время бодрствования.

    Проведите не менее 180 минут в различных видах физической активности любой интенсивности, включая физическую активность средней и высокой интенсивности, в течение дня; больше лучше.

    Проведите не менее 180 минут в различных видах физической активности любой интенсивности, из которых не менее 60 минут — это физическая активность средней или высокой интенсивности, распределенная в течение дня; больше лучше.

    * Включено в состав Руководства по круглосуточному поведению при движении

    Пробелы в исследованиях

    С момента выпуска пересмотренных рекомендаций по физической активности для конкретных стран продолжалась значительная международная совместная работа по исследованию пробелы.Например, в настоящее время проводятся эпиднадзорные исследования, которые оценивают долю детей, отвечающих этим рекомендациям. В настоящее время исследование SUNRISE исследует это в 31 стране; две трети из них — страны с низким или средним уровнем дохода. Сбор данных для пилотного исследования будет завершен в 2020 году (https://sunrise-study.com). Сообщалось о простых, хорошо продуманных вмешательствах, например, недавнее исследование показало, что за счет увеличения количества запланированных занятий на открытом воздухе в учреждениях дошкольного воспитания и ухода за детьми дети проводят значительно больше времени при физической активности средней и высокой интенсивности. 58 Необходимы дальнейшие инновационные исследования для достижения оптимального уровня физической активности.

    Необходимы дополнительные исследования по мониторингу осведомленности и принятия рекомендаций заинтересованными сторонами, такими как медицинские работники, работники по уходу за детьми и родители, однако этому типу расследования часто препятствуют трудности с получением финансирования. В этой области были достигнуты небольшие успехи: некоторые страны успешно повысили осведомленность основных заинтересованных сторон о рекомендациях, однако в целом прогресс идет медленно.

    Многие исследования, которые предоставили доказательства для пересмотренных национальных руководящих принципов, были низкого методологического качества. Основываясь на системе GRADE, в обзоре Carson 12 только несколько исследований были признаны имеющими среднее или высокое методологическое качество. 28,45 Важно, чтобы все исследования были методологически обоснованными, чтобы обеспечить получение наиболее надежных доказательств, которые, в свою очередь, будут лучше информировать политику и практику.

    Выводы

    Привычки к физической активности на протяжении всей жизни необходимо формировать в первые пять лет жизни, поскольку регулярная физическая активность имеет много преимуществ для здоровья.Опубликованный за последние пять лет ряд рекомендаций по физической активности для конкретных стран дает четкие рекомендации относительно надлежащего типа, интенсивности и количества физической активности для детей младшего возраста. Соблюдение таких рекомендаций улучшит состояние здоровья детей и обеспечит наилучший старт. Выработка здоровых привычек к физической активности с раннего возраста посредством соблюдения научно обоснованных рекомендаций по физической активности будет полезным.

    Последствия для родителей, услуг и политики

    Разработка рекомендаций по физической активности для детей от рождения до 5 лет будет иметь несколько важных последствий для родителей, служб и политиков.Текущие предписывающие рекомендации по физической активности, основанные на убедительных эмпирических данных, будут:

    1. Помогать ключевым заинтересованным сторонам понять важность физической активности для здоровья детей младшего возраста;

    2. Информирование о государственной политике в отношении оздоровительной физической активности для детей от рождения до 5 лет;

    3. Помочь потребителям, работникам по уходу за детьми и другим медицинским работникам понять важность физической активности для здоровья детей; и

    4. Поддерживать и поддерживать деятельность по укреплению здоровья и вмешательство работников в различных секторах и на всех уровнях государственного управления.

    Ссылки

    1. Ward DS, Vaughn A, McWilliams C, Hales D. Вмешательства по повышению физической активности в учреждениях по уходу за детьми. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях. 2010; 42: 526-534.
    2. Timmons BW, LeBlanc AG, Carson V, Connor Gorber S, Dillman C, Janssen I, Kho ME, Spence JC, Stearns J, Tremblay MS. Систематический обзор физической активности и здоровья в раннем возрасте (в возрасте 0-4 лет). Прикладная физиология питания и обмена веществ. 2012; 37: 773-792.
    3. LeBlanc AG, Spence JC, Carson V, Connor Gorber S, Dillman C, Janssen I, Kho ME, Stearns J, Timmons BW, Tremblay MS. Систематический обзор малоподвижного поведения и показателей здоровья в раннем возрасте (в возрасте 0-4 года). Прикладная физиология питания и обмена веществ. 2012; 37: 753-772.
    4. Янц К., Бернс Т., Леви С. Отслеживание активности и малоподвижного поведения в детстве. Исследование развития костей в Айове. Американский журнал профилактической медицины. 2005; 29: 171-178.
    5. Джонс Р.А., Хинкли Т., Окели А.Д., Сэлмон Дж. Отслеживание физической активности и малоподвижного поведения в детстве: систематический обзор. Американский журнал профилактической медицины. 2013; 44: 651-658. DOI: 10.1016 / j.amepre.2013.03.001.
    6. Правительство Австралии. Департамент здравоохранения. Австралийское руководство по круглосуточному движению для детей и молодежи (5-17 лет): сочетание физической активности, малоподвижного поведения и сна. https: // www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/health-24-hours-phys-act-guidelines. Обновлено 12 апреля 2019 г. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    7. Канадское общество физиологии упражнений. Канадские правила движения в течение 24 часов: сочетание физической активности, малоподвижного поведения и сна . https://csepguidelines.ca. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    8. Правительство Новой Зеландии. Министерство здравоохранения. Меньше сидите, больше двигайтесь, хорошо спите: рекомендации по активной игре для детей до пяти лет .https://www.health.govt.nz/publication/sit-less-move-more-sleep-well-active-play-guidelines-under-fives. Опубликовано 31 мая 2017 г. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    9. Национальный центр спорта и лечебной физкультуры Великобритании. Руководство Великобритании по физической активности для детей раннего возраста. https://www.laureus.co.za/moving-playing-sleeping-starting-early-with-healthy-habits/. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    10. Laurenus. Двигаться, играть, спать: рано начинать с привычки к здоровью . https://www.laureus.co.за. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    11. Всемирная организация здравоохранения. Рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет. https://www.who.int/publications-detail/guidelines-on-physical-activity-sedentary-behaviour-and-sleep-for-children-under-5-years-of-age. Опубликовано 2 апреля 2019 г. По состоянию на ноябрь 2019 г.
    12. Carson V, Lee EY, Hewitt L, Jennings C, Hunter S, Kuzik N, et al. Систематический обзор взаимосвязи между физической активностью и показателями здоровья в раннем возрасте (0-4 года). BMC Public Health 2017; 17: 854. doi: 10.1186 / s12889-017-4860-0
    13. Eijkemans M, Mommers M, de Vries SI, van Buuren S, Stafleu A, Bakker I, Thijs C. Астматические симптомы, физическая активность и избыточный вес у маленьких детей: когорта учиться. Педиатрия . 2008; 121 (3): e666-e672.
    14. Leppänen M, Nyström CD, Henriksson P, Pomeroy J, Ruiz J, Ortega F, Pomeroy J, Ruiz JR, Löf M. Интенсивность физической активности, сидячий образ жизни, состав тела и физическая подготовка у 4-летних детей: результаты из пробной версии MINISTOP. Международный журнал ожирения . 2016; 40: 1126-1133.
    15. Lin LY, Cherng RJ, Chen YJ. Взаимосвязь между использованием времени при физической активности и общей моторикой дошкольников. Австралийский журнал профессиональной терапии . 2016; 64: 49-57. doi: 10.1111 / 1440-1630.12318
    16. Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Связаны ли характеристики школьной физической активности со статусом веса у детей младшего школьного возраста? Многоуровневый перекрестный анализ данных рутинного эпиднадзора. Архив детских болезней . 2014; 99 (2): 135-141.
    17. Ансари А., Петтит К., Гершофф Э. Борьба с ожирением на старте: игры на свежем воздухе и изменение индекса массы тела детей. Журнал развития и поведенческой педиатрии . 2015; 36 (8): 605-612.
    18. Lioret S, Maire B, Volatier J, Charles M. Избыточный вес ребенка во Франции и его связь с физической активностью, малоподвижным поведением и социально-экономическим статусом. Европейский журнал клинического питания .2007; 61 (4): 509-516.
    19. Trost SG, Sirard JR, Dowda M, Pfeiffer KA, Pate RR. Физическая активность у детей дошкольного возраста с избыточной массой тела и с избыточной массой тела. Международный журнал ожирения . 2003; 27 (7): 834-839.
    20. Кагамимори С., Ямагами Т., Сокедзима С., Нумата Н., Ханда К., Нанри С., Сайто Т., Токуи Н., Йошимура Т., Йошида К. Взаимосвязь между образом жизни, социальными характеристиками и ожирением у трехлетних японских детей. Уход за детьми, здоровье и развитие. 1999; 25 (3): 235-247.
    21. Нельсон Дж. А., Карпентер К., Чиассон Массачусетс. Диета, активность и избыточный вес среди детей дошкольного возраста, включенных в специальную программу дополнительного питания для женщин, младенцев и детей (WIC). Профилактика хронических заболеваний . 2006; 3 (2): 1-12.
    22. Chen LP, Ziegenfuss JY, Jenkins SM, Beebe TJ, Ytterberg KL. Детское ожирение и информация о поведении в отношении здоровья. Клиническая педиатрия. 2011; 50 (9): 872-875.
    23. Шапиро Л.Р., Кроуфорд П.Б., Кларк М.Дж., Пирсон Д.Л., Раз Дж., Хьюнеманн Р.Л.Прогноз ожирения: продольное исследование детей в возрасте от 6 месяцев до 9 лет. Американский журнал общественного здравоохранения . 1984; 74 (9): 968-972.
    24. Джонс Р.А., Окели А.Д., Грегори П., Клифф Д.П. Взаимосвязь между статусом веса и характеристиками ребенка, родителей и сообщества у детей дошкольного возраста. Международный журнал педиатрического ожирения . 2009; 4 (1): 54-60.
    25. Дюрант Р.Х., Барановски Т., Родос Т., Гутин Б., Томпсон В.О., Кэрролл Р., Гривз К.А. Связь между концентрацией липидов и липопротеинов в сыворотке крови и физической активностью, физической подготовкой и составом тела у детей младшего возраста. Педиатрический журнал. 1993; 123 (2): 185-192.
    26. Klesges RC, Klesges LM, Eck LH, Shelton ML. Лонгитюдный анализ ускоренного набора веса у детей дошкольного возраста. Педиатрия . 1995; 95 (1): 126-130.
    27. Sijtsma A, Sauer PJ, Stolk RP, Corpeleijn E. Возможности передвижения младенцев связаны с ранним ростом — когорта GECKO Drenthe. Раннее человеческое развитие . 2013; 89 (7): 457-461.
    28. Портер LS. Влияние физико-физиологической нагрузки на рост и развитие младенцев. Медсестринское дело. 1972; 21 (3): 210-219.
    29. Тейшейра Коста Х. Дж., Абелаирас-Гомес С., Аруфе-Хиральдес В., Пазос-Коуту Дж. М., Баркала-Фурелос Р. Влияние плана физического воспитания на профили психомоторного развития дошкольников. Журнал спортивных упражнений человека. 2015; 10 (1): 126-140.
    30. Мостафави Р., Зиаи В., Акбари Х., Хаджи-Хоссейни С. Влияние программы физического воспитания искры на основные двигательные навыки у детей 4-6 лет. Иранский педиатрический журнал .2014; 23 (2): 216-219.
    31. Джонс Р.А., Ритмюллер А., Хескет К., Трезиз Дж., Баттерхэм М., Окели А.Д. Содействие развитию основных двигательных навыков и физической активности в условиях раннего детства: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрическая наука о физических упражнениях. 2011; 23 (4): 600-615.
    32. Уильямс Г.Г., Пфайффер К.А., О’Нил-младший, Дауда М., Макивер К.Л., Браун WH, Пейт Р.Р. Показатели двигательных навыков и физическая активность детей дошкольного возраста. Ожирение . 2008; 16 (6): 1421-1426.
    33. Pfeiffer KA, Dowda M, McIver KL, Pate RR. Факторы, связанные с объективно измеряемой физической активностью дошкольников. Педиатрическая физкультура . 2009; 21 (2): 196-208.
    34. Kuo Y-L, Liao H-F, Chen P-C, Hsieh W-S, Hwang A-W. Влияние положения лежа на животе в бодрствующем состоянии на развитие моторики в раннем возрасте. Журнал развития и поведенческой педиатрии . 2008; 29 (5): 367-376.
    35. de Kegel A, Peersman W, Onderbeke K, Baetens T., Dhooge I, Van Waelvelde H.Для точной идентификации младенцев с риском задержки моторного развития во Фландрии необходимо установить новые эталонные значения для моторных весов для младенцев Альберты. Уход за детьми, здоровье и развитие . 2013; 39 (2): 260-267.
    36. Дудек-Шрибер Л., Желязны С. Влияние положения лежа на животе на качество и достижение основных этапов развития у четырехмесячных младенцев. Детская физиотерапия. 2007; 19 (1): 48-55.
    37. Фишер А., Рейли Дж. Дж., Келли Л. А., Монтгомери С., Уильямсон А., Патон Дж. Ю., Грант С.Основные двигательные навыки и привычная физическая активность у детей раннего возраста. Медицина и спорт . 2005; 37 (4): 684-688.
    38. Кромбхольц Х. Влияние 20-месячной интервенции по физической активности в детских дошкольных учреждениях на двигательную активность и вес у детей дошкольного возраста с избыточным и здоровым весом. Перцепционные и моторные навыки . 2012; 115 (3): 919-932.
    39. Draper CE, Achmat M, Forbes J, Lambert EV. Влияние программы развития моторики на уровне общины на общую моторику и когнитивные функции у детей дошкольного возраста из неблагополучных семей. Развитие и уход за детьми в раннем возрасте . 2012; 182 (1): 137-152.
    40. Ливонен С., Сяэкслахти А., Ниссинен К. Развитие основных двигательных навыков у детей дошкольного возраста от четырех до пяти лет и результаты дошкольной программы физического воспитания. Развитие и уход за детьми в раннем возрасте . 2011; 181 (3): 335-343.
    41. Venetsanou F, Kambas A. Как программа традиционных греческих танцев может повлиять на моторику дошкольников? Исследования в области танцевального образования .2004; 5 (2): 127-138.
    42. Зигмундссон Х., Хопкинс Б. Детское плавание: изучение влияния раннего вмешательства на последующие двигательные способности. Уход за детьми, здоровье и развитие. 2010; 36 (3): 428-430.
    43. Лобо Ю.Б., Винслер А. Влияние творческой программы танцев и движений на социальную компетентность дошкольников. Социальное развитие. , 2006; 15 (3): 501-519.
    44. Велла С.А., Клифф Д.П., Маги Калифорния, Окели А.Д. Связь между занятиями спортом и психологическими трудностями в детстве: двухлетнее наблюдение. Журнал науки и медицины в спорте . 2015; 18 (3): 304-309.
    45. Mavilidi M-F, Okely AD, Chandler P, Cliff DP, Paas F. Влияние комплексных физических упражнений и жестов на изучение словарного запаса иностранного языка детьми дошкольного возраста. Обзор педагогической психологии . 2015; 27 (3): 413-426.
    46. Мавилиди М.-Ф., Окели А.Д., Чандлер П., Пасс Ф. Физическая активность в классе: влияние на изучение географии детьми дошкольного возраста. Разум, мозг и образование. 2016; 10 (4): 256-263.
    47. Mavilidi M-F, Okely AD, Chandler P, Pass F. Влияние интеграции физической активности в урок естествознания на обучение и получение удовольствия от детей дошкольного возраста. Прикладная когнитивная психология. 2017; 31 (3): 281-290.
    48. Mavilidi M-F, Okely AD, Chandler P, Louise Somazet S, Pass F. Непосредственные и отсроченные эффекты интеграции физической активности в обучение детей дошкольного возраста навыкам счета. Журнал экспериментальной детской психологии. 2018; 166: 502-519.
    49. Колпаков В, Беспалова Т, Томилова Е, Ларкина Н.Ю., Мамчиц Е, Черногривова М, Копытов АА. Функциональные резервы и адаптационные возможности субъектов с разным уровнем привычной физической активности. Физиология человека. 2011; 37 (1): 93-104.
    50. Xu H, Zhao Z, Wang H, Ding M, Zhou A, Wang X, Zhang P, Duggan C, Hu FB. Минеральная плотность костей позвоночника у 11 898 китайских младенцев и детей раннего возраста: поперечное исследование. PLoS One .2013; 8 (12): e82098.
    51. Джазар А.С., Такрури Х.Р., Хури-Булос Н.А. Статус витамина D в выборке детей дошкольного возраста в возрасте от 1 до 6 лет, посещающих педиатрическую клинику больницы Иорданского университета. Иорданский медицинский журнал . 2012; 45 (4): 308-316.
    52. Kensarah OA, Jazar AS, Azzeh FS. Гиповитаминоз D у здоровых детей ясельного и дошкольного возраста из Западной Саудовской Аравии. Международный журнал исследований витаминов и питания. 2015; 85: 50-60.
    53. Харви Н., Коул З., Крозье С., Ким М., Нтани Дж., Гудфеллоу Л., Робинсон С. М., Инскип Х. М., Годфри К. М., Деннисон Е. М., Уэрхэм Н., Экелунд Ю., Купер С.; Исследовательская группа SWS.Физическая активность, потребление кальция и минералы костей в детском возрасте: популяционное поперечное исследование. Международный Остеопороз . 2012; 23 (1): 121-130.
    54. Herrmann D, Buck C, Sioen I, Kouride Y, Marild S, Molnár D, et al. Влияние физической активности, малоподвижного поведения и мышечной силы на жесткость костей у детей 2-10 лет — результаты поперечного сечения исследования IDEFICS. Международный Журнал поведенческого питания и физической активности . 2015; 12: 112.
    55. Wilson DK, Klesges LM, Klesges RC, Eck LH, Hackett-Renner CA, Alpert BS, Dalton ET. Проспективное исследование семейной агрегации артериального давления у детей раннего возраста. Журнал клинической эпидемиологии. 1992; 45 (9): 959-969.
    56. Батт Н.Ф., Пуйау М.Р., Уилсон Т.А., Лю Й., Вонг В.В., Адольф А.Л., Закери И.Ф. Роль физической активности и продолжительности сна в росте и телосложении детей дошкольного возраста. Ожирение . 2016; 24 (6): 1328-1335.
    57. Collings PJ, Brage S, Ridgway CL, Harvey NC, Godfrey KM, Inskip HM, Cooper C, Wareham NJ, Ekelund U.Интенсивность физических нагрузок, малоподвижный образ жизни и телосложение у дошкольников. Американский журнал клинического питания . 2013; 97 (5): 1020-1028.
    58. Разак Л.А., Юн С.Л., Виггерс Дж., Морган П.Дж., Джонс Дж., Финч М., Сазерленд Р., Лекателнес К., Гиллхэм К., Клинтон-МакХарг Т., Вольфенден Л. Влияние планирования нескольких периодов бесплатной игры на открытом воздухе в учреждении по уходу за детьми на ребенка от умеренной до высокой физической активности: кластерное рандомизированное исследование. Международный журнал поведенческого питания и физической активности. 2018; 15:34.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.