Как создать близкие отношения. Условия близости.

Оксана Бутрим

Как создать близкие отношения. Условия близости

Куда уходит близость….

Речь пойдет о близости не сексуальной, а душевной или моральной. Она же задушевность и интимность. То, что позволяет нам рядом с другим человеком чувствовать себя легко и свободно.

Здесь я опишу условия, необходимые, чтобы возникло чувство близости. И затрону причины, по которым душевная близость исчезает.

Практически в начале любых отношений между мужчиной и женщиной есть то, что мы называем близостью. Условия для ее возникновения следующие:

Отсутствие страха быть собой

Близость, это когда не страшно быть собой и когда не нужно ничего из себя корчить. Когда тебя принимают со всеми твоими недостатками. Такое состояние есть у меленьких детей, они очень искренни в своих проявлениях. Еще оно есть у недавно влюбленных, когда пара смотрит друг на друга через «розовые очки». В их отношениях есть интимность, задушевность. На этом этапе партнеры не замечают недостатков друг друга. Или если замечают, то не оценивают критически, они кажутся мелочью, «изюминкой» партнера.

Т.е. если вы не боитесь быть собой рядом с каким-то человеком, то это серьезная заявка на то, что ваши отношения могут стать близкими.

С течением времени что-то происходит, вероятно, перестают действовать гормоны влюбленности. И партнеры начинают замечать серьезные недостатки друг друга, а может они просто знакомятся ближе. То, что раньше было «изюминкой» начинает раздражать. И появляется негативная оценка человека. А когда человека негативно оценивают, он начинает закрываться или обесценивать того, кто их негативно оценивает («Он не понимает, что говорит» или «Его мнение для меня не имеет значения») И в этот момент начинает уходить близость.

Желание позаботится о человеке, который рядом с вами

Если такое желание есть, то велика вероятность, что душевная близость случится.

В начале отношений хочется заботиться о человеке, хочется предвосхищать его желания, делать для него что-то, не дожидаясь пока он попросит. Но со временем это желание исчезает. Люди могут жить в одной квартире, спать в одной постели и целовать друг друга в щечку, прощаясь, но заботиться друг о друге не хотят. И задушевности нет. Это может происходить из-за негативной оценки. Может человек вас разочаровал: представлялся одним, а оказался совсем другим. Может он все время вас критикует, указывая на ваши недостатки. Но в любом случае, люди отдаляются друг от друга, они не хотят иметь ничего общего друг с другом.

Нежность – еще один маркер близости

Если между людьми появилась критика, неуважение, негативная оценка, то они, обычно, не хотят относиться нежно друг к другу. Когда уходит нежность – уходит интимность. Здесь речь о нежности не во время секса, а в быту: когда хочется взять за руку, погладить по голове, обнять и т.п.

Принятие человека таким, какой он есть.
Без оценок и желания его изменить

Снова обращусь к началу отношений, когда партнеры в «розовых очках», когда они любят друг друга и верят, что им повезло с партнером. Тогда им не приходит в голову, что партнера надо изменить, недостатки кажутся некритичными. Но со временем все меняется: недостатки начинают раздражать, мы даем негативную оценку его поведению. И таким образом, мы его от себя отталкиваем. Человеку не захочется подходить к нам близко. Если мы не принимаем человека таким, какой он есть, если хотим изменить его, то близости не будет, как бы мы этого не хотели. Близость – штука взаимная – невозможно быть в близких отношениях с тем, кто этого не хочет.

Эффект присутствия

Бывает так, что люди находятся в одной комнате, но не общаются, каждый думает о своем. Например: гуляет семья по парку. Муж — сам по себе, жена – сама по себе. И где-то бегает их ребенок. Они вышли в парк только потому, что принято в выходной день вместе гулять с ребенком. Но им самим этого совсем не хочется. Это может происходить, если людям не комфортно быть рядом друг с другом, но они вынуждены это делать. И тогда между ними не возникает близости, даже несмотря на то, что географически они находятся рядом.

Чтобы присутствовать в отношениях, чтобы быть включенным в отношения, нужно осознавать себя

Осознавать себя — это понимать, чего вы хотите, чего не хотите и иметь право и смелость об этом говорить. Если вы не понимаете, что для вас важно, если не отдаете себе отчет, чего вы на самом дел хотите, если вы не можете сказать о своих желаниях и нежеланиях человеку, который рядом с вами, то между вами нет близости. Близкие отношения, это отношения, в которых вы не боитесь обидеть партнера, если вы понимаете, что вас примут с любыми чувствами, желаниями и недостатками.

Ранимость – является признаком близости

Об этом я подробнее писала в статье «Уязвимость – плата за близость». Если вы ранимы в отношениях, значит, ваши отношения являются близкими. Ведь поранить можно того, кто рядом и открыт для вас. Важно с доверием относится к человеку, с которым у вас близость. Вы должны понимать, что если близкий человек сделает вам больно, то это не специально. Важно взять за принцип в отношениях, что если человек обижает меня специально, умышленно, то я не хочу иметь с ним ничего общего. Если же я уверена, что этот человек относится ко мне нежно, бережно и с уважением, но при этом он сделал мне больно, то это не специально. И тогда не стоит на него обижаться. В близких отношениях мы иногда будем раниться, к этому нужно быть готовым, потому что это неизбежно.
Противоположный полюс уязвимости – это изоляция. Если вам невыносима ранимость и вы выбираете изоляцию, тогда вы будете одиноки в отношениях, душевной близости при этом не будет!

А чего не хватает в ваших отношениях, чтобы они были близкими? В какой момент и по каким причинам близость ушла? И что нужно привнести в ваши отношения, чтобы они стали близкими?

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Подписывайтесь на рассылку, чтобы быть в теме.

Еще больше интересного в группе на Facebook.

Информация

• © 2016–2017 «Я для себя! Помощь женщинам, которые устали жить для других, забывая о себе».
  Все права защищены.

Душевная близость, как она появляется?

Есть в близости людей заветная черта,

Ее не перейти влюбленности и страсти, —

Пусть в жуткой тишине сливаются уста

И сердце рвется от любви на части.

И дружба здесь бессильна и года

Высокого и огненного счастья,

Когда душа свободна и чужда

Медлительной истоме сладострастья.

Стремящиеся к ней безумны,

А ее Достигшие — поражены тоскою…

Теперь ты понял, отчего мое

Не бьется сердце под твоей рукою.

Анна Ахматова

Все мы испытываем потребность, чтобы рядом был кто-то близкий, понимающий, надежный. Однако удовлетворительные поддерживающие отношения вопреки идее двух половинок не складываются сами по себе. Чтобы они смогли зародиться и развиться в полноценный дружеский, любовный, семейный союз важно уметь выбирать партнеров, друзей, а также сближаться с ними, поддерживать контакт, разрешать конфликтные ситуации, уметь общаться, переживать состояния единства и разобщенности.

В своей книге «Бегство от близости» Д. и Д. Уайнхолл выделяют шесть навыков создания близких отношений, которые нужно развивать и укреплять в себе.

Сопереживание

Этот навык предполагает развитие способности к восприятию мира именно таким, каким его видит Другой, интерес к тому, что он думает, чувствует. При контр-зависимости интерес к внутреннему миру других часто обусловлен желанием не сопереживать, а контролировать, судить, подчинять или обеспечивать себе защиту.

Сопереживание ради близости развивается тогда, когда удается отказаться от желания контроля, подчинения, или, наоборот, от самопожертвования.

Обозначение границ

Нередко травмированные люди имеют не просто границы, а настоящие «крепостные стены». Потребность чувствовать себя в безопасности побуждает выставлять поистине непроницаемые защиты. В то же время стремление обезопасить себя может выражаться в попытках контролировать других людей, нарушая их границы, указывая, что им думать, чувствовать, что выбирать для себя.

Иногда контроль воплощается в агрессивно-оборонительном поведении, при котором человек защищается настолько интенсивно, что становится настоящим агрессором.

Умение распознавать свои проекции

Проецирование на других своих бессознательных потребностей в близости и заботе нередко выражается в последующем их осуждении и критике. Нормальные человеческие желания осуждаются, вытесняются в бессознательное, приписываются кому-то другому, кто потом подвергается обесцениванию. Проекции препятствуют истинной близости, если служат для того, чтобы ощущать свое преимущество над другими, а также для создания иллюзии контроля над ситуацией.

Умение договариваться о взаимном удовлетворении потребностей

И контрзависимые, и созависимые люди с трудом говорят о своих истинных душевных потребностях, им легче обсуждать поведение другого человека, чем свой собственный душевный мир. Гордость или другие установки не позволяют им открыто говорить партнеру о том, что им действительно нужно, делиться чувствами боли, беспомощности. Они или ждут, что тот сам догадается, или начинают делать для него то, что нужно им самим, в итоге приходя к чувству неудовлетворенности, злости и обиды.

Способность решать конфликты

Умение быть в близких отношениях предполагает навык прохождения через конфликтные ситуации. Нередко страх конфликта или нежелание видеть мнение Другого приводит к таким формам его проявления, как бессмысленное выражение гнев и претензий, отреагирование чувств (через разрушение предметов, секс, самоповреждения, убегания из дому).

Другим вариантом избегания искренности при конфликте является отрицание факта его наличия. В этом случае внешний конфликт интересов трансформируется во внутренний. Например, «у меня идеальный муж, у нас высокие отношения, он настоящий глава семьи, но я не могу понять, почему я не могу смириться с тем, что он полностью игнорирует мое мнение».

Развитие навыков обмена чувствами

Умение обмениваться чувствами любви, нежности, заботы, а также боли, печали, грусти очень важно для построения близких отношений. Опыт жизни рядом с контролирующими холодными, отвергающими родителями не позволяет прямо сказать о своих переживаниях Другому. Чтобы выразить чувства привязанности созависимые и контр-зависимые люди могут использовать какие-то действия, поступки, иногда весьма противоречивые, однако если вдруг представить, что нужно сказать о своих теплых чувствах к кому-либо, они нередко испытывают стыд, страх и даже защитный гнев.
Что такое душевная близость, как она складывается?…

Близость – определение, значение и синонимы

/ˈkloʊsnɪs/

/ˈkləʊsnɪs/

Другие формы: близости

Определения близости 9000 9

1. существительное

   пространственное свойство, обусловленное относительно небольшим расстоянием

   «внезапный
   близость дока заставила его действовать»

   синонимы:

   близость

2. существительное

   чувство близости и сопричастности

   «их
   близость росла с наступлением ночи»

   синонимы:

   близость

3. существительное

   близкая или теплая дружба

   синонимы:

   знакомство, близость

4. существительное

   качество тесноты и плохой вентиляции

   синонимы:

   духота

5. существительное

   крайняя скупость

   синонимы:

   скупость, скупость, скупость, скупость, скупость, скупость, скупость, скупость

6. существительное

   характеризуется отсутствием открытости (особенно в отношении своих действий или целей)

   синонимы:

   скрытность

Произношение

/ˈkloʊsnɪs/

/ˈkləʊsnɪs/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эти примеры предложений появляются в различных источниках новостей и книгах, чтобы отразить использование слова «близость» .
Мнения, выраженные в примерах, не отражают мнение Vocabulary.com или его редакции.
Отправьте нам отзыв

ВЫБОР РЕДАКТОРА

Поиск

близость в последний раз

Закройте пробелы в словарном запасе с помощью персонализированного обучения, которое фокусируется на обучении
слова, которые нужно знать.

Начните изучение словарного запаса

Независимо от того, являетесь ли вы учителем или учеником, Vocabulary.com может направить вас или ваш класс на путь систематического улучшения словарного запаса.

Начать

Близость Определение и значение | Словарь.com

• Основные определения
• Тест
• Связанный контент
• Примеры

[klohs-nis, ]

/ ˈkloʊs nɪs, / 900 09

Сохрани это слово!

См. синонимы слова близость на Thesaurus.com

существительное

близость в пространстве или времени: Откинувшись в кресле в самолете, я осознавал близость сидений позади меня. близость к Пасхе.

состояние или качество крепких уз любви или дружбы; близость: после разрыва он думал, что никогда больше не почувствует доверия или настоящей близости.

родственная или родственная близость: их анализ подчеркнул близость корреляции между ценами на продовольствие и ценами на энергоносители.

состояние или условия расположения частей или элементов рядом друг с другом; Плотность или плотность: Прочность шелка зависит от качества нити и плотности переплетения.

качество или состояние оставления волос, травы и т. д. очень короткими или на одном уровне с поверхностью: Моя жена и дети заметили чистоту бритья, которое я получаю своей новой бритвой.

качество или условие не отклоняться от модели или оригинала: В некоторых отрывках близость перевода изумительна, но обычно он немного перефразирует оригинал.

качество или условие того, что они почти равны или равны, по состоянию на конкурс или соревнование: Учитывая близость гонки до сих пор, невозможно предсказать исход выборов мэра.

состояние или качество схожести по степени, действию, чувству и т. д.: Наблюдатели на суде были глубоко тронуты ее хриплым голосом и близостью к слезам. В разгар моего угасающего мужества и близости к отчаянию ты помог мне найти надежду и цель.

состояние тесноты или тесноты: несмотря на тесноту помещений — одну главную комнату на две наши семьи — мы все ладили.

тяжелое, угнетающее или удушающее состояние, вызванное жарой, влажностью, отсутствием вентиляции или ветра и т. д.; духота или духота: после часового разговора я ушел, наполовину задыхаясь от жары и тесноты комнаты. Задумчивая духота даже ночью душит всякую активность в тропическом лесу.

качество тщательности, детализации, исследования и т. д. в отношении экзамена, исследования и т. п.: Одной из важных потребностей является повышение степени открытости исследований, проводимых в государственных университетах.

ВИКТОРИНА

МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?

Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?

Вопрос 1 из 7

Какое предложение верно?

Происхождение близости

Впервые записано в 1525–1535 гг.; близко + -ness

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ близости

o·over·близость, существительное

Слова близость

близость, тесное соединение, сплоченность, сомкнутые губы, сомкнутый рот, близость, закрыть глаза на, близкое упражнение, завершение, близкое положение , знаки препинания

Dictionary.com Unabridged
На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc., 2023

Слова, связанные со словом близость

интимность, близость, смежность, компактность, плотность, бережливость, скудость, скрытность, сдержанность, скрытность, скрытность, скупость, строгость

Как использовать близость в предложении

• Вера была полностью продемонстрирована во время Национального съезда Демократической партии, где Джо Байден завершил неделю несколькими резкими ссылками на свою католическую веру.

  Все больше и больше американцев нерелигиозны. Почему демократы игнорируют этих избирателей?|Дэниел Кокс|17 сентября 2020 г.|FiveThirtyEight

• По сравнению с остальными полнокадровыми собратьями A7, A7C примерно на 20 процентов меньше, что делает его очень близким к потребителю -ориентированный A6600.

  Sony создала крошечную беззеркальную камеру с полнокадровым сенсором внутри|Stan Horaczek|16 сентября 2020 г.|Popular-Science

• занимает 35-е и 78-е место соответственно в Nasdaq 100.

  Будут ли акции технологических компаний спотыкаться или падать? Что говорят нам основные принципы|Шон Талли|16 сентября 2020 г.|Fortune

• Некоторые ритейлеры уже изменили часы работы своих магазинов, в том числе крупные магазины, которые еще в июле начали объявлять о своих планах закрыться в День благодарения.

  Чего ожидать ритейлерам в праздничный сезон во время пандемии|Рэйчел Кинг|16 сентября 2020 г.|Fortune

• Сумма приближается к общей сумме 2019 года в 70 миллиардов евро, даже после закрытия рынка из-за коронавируса ранее в год.

  Volkswagen — последний автопроизводитель, вышедший на раскаленный рынок зеленых облигаций для финансирования своих амбиций по созданию электромобилей|Bernhard Warner|16 сентября 2020 г.|Fortune

• Как им удается поддерживать такую ​​близость, несмотря на этот риск?

  Секретное оружие хорошей жены: Мэтт Чукри о «Ужасном, ужасном году Кэри Агоса»|Кевин Фэллон|27 октября 2014 г.|DAILY BEAST

• Есть ли что-то странное или ненормальное в этом типе отношений отца и дочери, в их близости?

  Эксперт по сексуальной зависимости диагностирует «нимфоманку» Ларса фон Триера|Лиззи Крокер|23 марта 2014 г.|DAILY BEAST .

  Рэнди Цукерберг: Как я научился совмещать бизнес и творчество|Рэнди Цукерберг|4 ноября 2013 г.|DAILY BEAST

• «Я думаю, что была или есть настоящая близость Валентино и меня, которая никогда не прекращалась», — говорит Джамметти.

  Личная жизнь Джанкарло Джамметти запечатлена в «Private GG»|Эрин Каннингем|25 октября 2013|DAILY BEAST

• На какое-то время они стали неразлучны, но Моррисси никогда не рассказывает об их близости.