Восемь книг, которые стоит прочитать молодым мамам

Быть мамой непросто, а советы родственников, друзей или всезнаек из интернета не всегда помогают. Зато хорошая книжка вполне может стать вашим путеводителем в сложном деле воспитания ребёнка. Предлагаем подборку литературы об уходе за малышами, их развитии и о том, как в процессе воспитания детей не потерять себя. Авторы — известные врачи, психологи и педагоги. Все книги из подборки вы найдёте в МТС Библиотеке.

Загрузить МТС Библиотеку

Евгений Комаровский. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»

Книги одного из самых известных современных педиатров в русскоязычном пространстве Евгения Комаровского — эдакая палочка-выручалочка для родителей. С ними не страшно с первых дней после роддома ни маме, ни папе, ни бабушкам с дедушками. В этой автор традиционно описывает, как растить ребёнка и что делать, если ребёнку нездоровится. Делает он это жизнеутверждающе, доступно, но строго в соответствии с принципами доказательной медицины.

Читать в МТС Библиотеке

Екатерина Мурашова. «Лечить или любить»

Автор — детский психолог, работает в обычной поликлинике в Санкт-Петербурге, а ещё она популярный писатель. Истории, основанные на реальных случаях из практики, с понятными и легковыполнимыми советами — конёк Екатерины Мурашовой. В некоторых главах «Лечить или любить» легко можно узнать себя и своих отпрысков и понять, из-за чего могли возникнуть такие проблемы, как синдром дефицита внимания, гиперактивность, драчливость и прочие неприятности. Некоторые родители не видят в этом своей роли, хотят лечить «проблемных» детей медикаментозно, но зачастую нужно просто найти причину и устранить такие отклонения.

Читать в МТС Библиотеке

Людмила Петрановская. «С ребёнком дома. Помощь родителям»

Людмила Петрановская — известный российский психолог и педагог, её книги наполнены гуманизмом, уважением к личности ребёнка и очень популярны у современных родителей. Это издание посвящено жизни детей и взрослых в непростой период самоизоляции, особенностям отношений и организации быта, когда все члены семьи вынуждены находиться вместе долгое время. Кто знает, сколько локдаунов нам предстоит пережить? Но даже если их не случится, советы, как вести себя, вынужденно находясь с ребёнком длительное время в стрессовых условиях, будут актуальны. Например, во время декрета, болезни, в поездке или на каникулах, когда вместе собираются разные поколения родственников.

Читать в МТС Библиотеке

Лена Никитина. «Я учусь быть мамой (сборник)»

Помните педагогов-новаторов времён СССР Бориса и Лену Никитиных? Супруги разработали собственную систему воспитания и развития детей и следовали ей со своими чадами. Уж сколько прошло лет и сменилось поколений, а интерес к этой семье, идеям воспитания и их реализации не утихает. В книге «Я учусь быть мамой» Лена Никитина откровенно делится, что представляет собой их семья, как говорится, изнутри. Родители XXI века могут непредвзято оценить успешность и недостатки когда-то новаторского подхода.

Читать в МТС Библиотеке

Анастасия Изюмская. «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию»

У какой мамы, занимающейся детьми, периодами не опускались руки? Это нормальная человеческая реакция на сложности, но если в работе, личной и общественной жизни ещё можно совершить ошибку, то с ребёнком этого очень хотелось бы избежать — ведь от поведения родителей сильно зависит его характер и судьба. Так что же делать? Автор собрал рассказы пятнадцати мам и трёх пап об эмоциональном выгорании, дополнил их советами специалистов: педагогов, психологов. В книге вы найдёте реальные практические советы по преодолению трудностей, которые возникают на пути воспитания детей.

Читать в МТС Библиотеке

Януш Корчак. «Правила жизни (сборник)»

Януш Корчак — тот самый педагог, который вместе с воспитанниками сиротского дома отправился в гетто, а потом и в концлагерь и вместе с ними сгорел в газовой камере. Он не обязан был этого делать, но не смог бросить своих подопечных, так велика была его любовь к детям. До этого он уже стал признанным врачом, учителем и писателем. В сборнике «Правила жизни» представлены произведения Корчака практически столетней давности. Но как они актуальны для современного читателя! В одном герой смог вернуться в детство (кто из взрослых о таком не мечтал?) и понял, как сложно живётся детям в этом сложном мире. Во втором собраны советы ребятам, как поступать в различных ситуациях.

Читать в МТС Библиотеке

Масару Ибука. «До трех — самое время! 76 советов по раннему воспитанию»

Слышали выражение «после трёх уже поздно»? Книгу под таким названием написал автор методики раннего развития детей и один из основателей корпорации Sony Масару Ибука, выпустив одноимённую книгу. Но что же делать с ребёнком до трёх лет? Ответы вновь даёт Ибука: целых 76 советов. Придутся ли они по вкусу русским мамам, неизвестно, но знать о них стоит каждому родителю.

Читать в МТС Библиотеке

Анна Быкова. «Самостоятельный ребенок, или Как стать „ленивой мамой“»

Думаете, быть ленивой мамой это плохо? Посмотрим на ситуацию с другой стороны. У такой родительницы дети вынуждены быстро становиться ответственными и самостоятельными, они легко достигают результатов, которые с трудом даются охваченным всесторонней заботой малышам. Главное — лениться правильно. Как — об этом рассказывается в книге Анны Быковой.

Читать в МТС Библиотеке

Читайте книги из нашей подборки и занимайтесь воспитанием детей со знанием дела! Ещё больше интересных и полезных изданий вы найдёте в МТС Библиотеке.

Загрузить МТС Библиотеку

Теги:

• Книги
• Дети
• Саморазвитие

Расскажите друзьям об этом материале:

Читать онлайн «Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком», Мария Хайнц – ЛитРес

Все матери имеют один физический

недостаток: у них только две руки

Неизвестный автор

У вас появился ребенок – нежное, любимое существо. Все свое время вы посвящаете только ему. А как же иначе? Ведь он нуждается в заботе 24 часа в сутки: накормить, перепеленать, переодеть, поменять подгузники, постирать, искупать. И все это, несмотря на бессонные ночи, отсутствие помощи от мужа (кому-то все же нужно зарабатывать на подгузники), необходимость вести домашнее хозяйство, а возможно – продолжать учебу или работу.

Вы не думаете, каких усилий и жертв вам это стоит, но когда-нибудь наступает день, когда руки опускаются. Потому что вы смертельно устали, муж жалуется на неглаженные рубашки и отсутствие интимной жизни. Свекровь говорит, что вы все делаете неправильно, а ребенок требует больше и больше внимания. Вы разрываетесь на части, но ничего не успеваете. Не отчаивайтесь – вы не одни. Многим женщинам пришлось полностью перестроить отношение ко времени и стилю жизни с появлением ребенка. Попробуйте и вы. С помощью тайм-менеджмента вы почувствуете значительное облегчение, научитесь правильно планировать день, грамотно распределять время и силы, чтобы не только успевать выполнять обязанности, но и отдыхать.

Из этой главы вы узнаете:

✓ что такое тайм-менеджмент, зачем он нужен и кто его придумал;

✓ в чем отличие обычного тайм-менеджмента и тайм-менеджмента для молодой мамы, чем он может ей помочь;

✓ 10 главных секретов управления временем для молодой мамы;

✓ а также о том, как эффективно читать и использовать эту книгу.

Что такое тайм-менеджмент?

Словарь по экономике и финансам^[1] определяет тайм-менеджмент как эффективное планирование рабочего времени для достижения целей, нахождение временных ресурсов, расстановка приоритетов и контроль выполнения запланированного. Если быть более кратким, тайм-менеджмент – это искусство управления временем.

Определение времени является сложной философской категорией. Все, что нужно человеку, интересующемуся управлением временем, это понимать, что оно существует как объективно, так и субъективно. Время, исчисляемое в часах, минутах, секундах, является для всех объективным. Мы не в силах его изменить или каким-либо образом на него воздействовать. Субъективное время – это «наше ощущение времени»^[2]. Его невозможно измерить, а скорость его течения зависит от нашего восприятия. Десять минут ожидания в очереди у врача с больным ребенком на руках могут показаться бесконечностью, а два часа шоппинга в одиночку, когда малыш под присмотром надежной няни, – одним мигом.

Человек, овладевший основными инструментами тайм-менеджмента, умеет оптимально использовать время в соответствии со своими задачами и потребностями. Он не только ставит цели, но и достигает их путем грамотного планирования рабочего и личного времени. Такой человек живет в гармонии с собой и окружающим его миром, потому что научился расставлять приоритеты и успевает все, что он определяет для себя как важное.

Основоположником современного искусства управления временем называют Бенджамена Франклина, который сформулировал четыре основополагающих принципа тайм-менеджмента^[3], остающиеся актуальными и по сей день:

1. Планируй, иначе спланируют тебя. Управлять можно, только обладая конкретным планом, видением своего будущего.

2. Время – самый ценный ресурс. Поскольку его нельзя растянуть, накопить или добавить, то единственное решение – его разумная организация.

3. Необходимо уметь отличать главное от второстепенного.

4. Только методичное следование заданному курсу может привести человека к цели.

Таким образом, тайм-менеджмент – это искусство управления временем. Человек, им овладевший, живет в гармонии с собой и окружающими людьми, так как успевает все, что он определяет как главное.

Чем тайм-менеджмент может помочь молодой маме?

Интересный факт

Английский врач Майк Скотт в своем исследовании показал, что профессия «матери» и «домохозяйки» более наполнены стрессом, чем полноценная работа. Он учитывал частоту биения сердца матерей и работников в течение 24 часов. Как оказалось, работающие женщины имели пульс 80 ударов в минуту, матери – 100. Причина повышенного пульса проста: матери должны быть постоянно начеку, после «окончания работы» выполнять другие обязанности. Ночью матери не могут по-настоящему расслабиться, особенно если у них маленькие дети, – организм находится в постоянной готовности^[4].

Тайм-менеджмент для молодой мамы относится к женскому тайм-менеджменту, который в последнее время выделяют отдельно. Женщина, особенно в нашей стране, традиционно ведет домашнее хозяйство, основные обязанности по воспитанию и уходу за детьми ложатся на нее, кроме того, она нередко управляет финансами семьи. Тайм-менеджмент для молодой мамы является наиболее сложным в практическом применении, так как в планирование времени вмешивается маленькое, непредсказуемое существо – ребенок. Удовлетворение его интересов нельзя отодвинуть на потом, даже если это не соответствует запланированному мамой.

Если раньше вы не относились к категории людей, жестко планирующих свою жизнь, и предоставляли судьбе вести ее, у вас хватало времени если не на все, то на основное, то когда в семье появляется малыш, все начинает идти по новым законам. Новорожденные не умеют ждать, поэтому все надо делать быстро – уход за крохой требует от мамы оперативности и ловкости. Малыш беззастенчиво подгоняет родителей своим криком, ему невозможно отказать, особенно первое время. Какие-то дела, не связанные с ним, откладываются в долгий ящик, какие-то забрасываются или забываются. Однако момент, когда откладывать становится невозможным, наступает очень быстро. Именно тогда приходит осознание того, что нужно учиться делать то же самое, что и раньше, но теперь с «орущей гирей» на руках.

Материнство предъявляет высокие требования к женщине. На нее давит неведомая до рождения ребенка ответственность за маленькое беззащитное существо. Ее переполняют новые чувства, гормоны и необходимость постоянной заботы о малыше. Чтобы все осилить, молодая мама должна быстро восстановиться после родов. Ей предстоит приобрести уйму новых навыков и обучить им мужа. При этом необходимо оставаться спокойной, потому что стресс негативно влияет на образование молока и настроение малыша. Постепенно к заботам о ребенке прибавляются обычные женские обязанности по дому, а возможно, учеба и работа. Как все объединить? Когда начать готовиться к появлению малыша? Как распланировать день, чтобы все успеть? Здесь никак не обойтись без грамотного управления временем.

Тайм-менеджмент отвечает не только на насущные вопросы управления ежедневным графиком времени. Он помогает женщине решить, когда лучше сделать паузу в карьере, как найти золотую середину между ребенком и работой, карьерой и семьей. Тайм-менеджмент может помочь женщине, как в глобальном семейном планировании, так и в ежедневном труде по воспитанию малыша. Овладев главными секретами управления временем, молодая мама может распоряжаться им так, чтобы успеть все существенное и при этом не ущемить важных для нее и ее малыша интересов.

Главные секреты управления временем молодой мамы

Каждый специалист по тайм-менеджменту выделяет основные правила или принципы управления временем. Практически все из них применимы для молодых мам с учетом отдельных особенностей. Например, умение расставлять приоритеты и тратить время на главное – является универсальным правилом тайм-менеджмента. Однако, в применении к молодой маме он наполняется особым содержанием, ведь для нее главное определено изначально – ее ребенок. Можно ли какой-то другой интерес поставить на уровень, равный с этим бесценным подарком? Скорее всего, нет, хотя каждый в итоге решает сам. Главные принципы или, как я их называю, секреты помогают направить мысли молодой мамы в нужное направление и создать базу для ее самоопределения и самоорганизации.

В следующих главах книги подробно пойдет речь о десяти основных секретах тайм-менеджмента молодых мам:

1. Тратьте время на главное – на вашего ребенка. В остальном учитесь расставлять приоритеты.

2. Ненавязчиво планируйте день, оставаясь при этом гибкой. В глобальном планировании, напротив, будьте последовательны.

3. Когда времени не хватает, просите о помощи и делегируйте полномочия. Возьмите бразды правления в доме на себя.

4. Оптимально организуйте пространство и режим. Улаживайте максимальное количество дел, пока ребенок бодрствует, время сна малыша дарите себе для отдыха (самореализации, работы/учебы).

5. Будьте проще! Ради ребенка можно даже забыть о многолетних комплексах!

6. Улаживайте домашние дела быстро и незаметно. Сократите объем уборки до минимума. Используйте методики «аврала», «пяти минут» и «понедельной уборки».

7. Не затачивайте себя дома с ребенком! Оставайтесь мобильной, помогайте себе техническими новинками.

8. Поймайте воров вашего времени и обезвредьте их!

9. Выделяйте время на отдых.

10. Не уставайте набираться опыта от других мам.

Десять главных секретов тайм-менеджмента для молодой мамы, о которых более подробно пойдет речь в следующих главах книги, помогут вам направить мысли в нужное русло и организовать их. В каждой главе вы найдете практические советы для экономии времени, проведения его с наибольшей пользой, чтобы в конечном итоге максимально насладиться бесценными минутами с вашим малышом.

11 книг, которые должны быть на книжной полке каждой мамы

Воспитание

Обновлен: 4 марта 2021

Изначально: Март 19,

20202020202020202020202020202. COM

Независимо от того, работаете ли вы вне дома или являетесь мамой, работающей полный рабочий день, это может быть сложно, вы сами догадываетесь, и это помогает, когда вы понимаете, что вы не одиноки.

Вот наш список книг, которые помогут вам смеяться, общаться и понимать вы можете сделать это.

СВЯЗАННЫЕ : 10 лучших книжных полок для маленьких читателей (и их мам, которые любят убирать)

1.

Храброе искусство материнства

Amazon

сама снова. Эта книга поможет вам взглянуть на свою жизнь по-другому, отпустить чувство вины и заново открыть себя.

2. How I Fucking Did It

Amazon

Если вы когда-нибудь хотели погрузиться в мир писательства, ведения блога или просто хотите услышать действительно вдохновляющую историю, вам понравится эта.

3. Магия материнства

Амазонка

Магия материнства, которую можно поглотить, когда тебе одиноко. Авторы с юмором и воодушевлением проводят вас через материнство через эссе об усыновлении, образе тела, дружбе, вере и бесплодии.

4. Ежедневник для мамы «Одна строка в день»

Amazon

Это идеальный ежедневник для каждой мамы. Все, что вам нужно делать, это записывать строчку в день, будь то что-то смешное, что сделал ваш ребенок, или чувство, которое вы хотите запомнить навсегда, и вы сохраните воспоминания на пять лет с минимальными усилиями.

5. Nuture

Amazon

Nurture: Современное руководство по беременности, родам, раннему материнству и доверию к себе и своему телу обязательно для всех будущих мам. Это универсальная книга для мам и их партнеров.

6. Сильные матери, сильные сыновья

Amazon

Эта книга представляет собой своего рода руководство для матерей сыновей, написанное Мэг Микер, доктором медицинских наук, оратором страны и матерью четверых детей. В книге она делится советами о том, как построить прочную связь с сыном, и помогает справиться с проблемой воспитания мальчика сегодня.

7. Дерьмо, о котором никто не говорит

Amazon

Посмотрим правде в глаза: когда вы становитесь родителем, происходит много дерьма, в котором вы должны разобраться сами, особенно в первый год. Эта блестящая книга расскажет обо всем.

8. Deep Breaths

Amazon

Честная книга для современной мамы о том, чего ожидать во время беременности и первого года жизни. Это отличное напоминание о том, что с тех пор, как у вашей мамы или бабушки появились дети, многое изменилось, так что не расстраивайтесь, если их методы не работают для вас.

9. Я просто хочу пописать в одиночестве

Amazon

Мелочи важнее всего, а пользоваться туалетом в одиночестве — хреново, когда ты мама. Эта веселая книга, написанная замечательными мамами, заставит вас смеяться до самого туалета.

10. Правды мамы

Amazon

Эта книга настолько реальна, насколько это возможно. Соавторы Кэт и Нэт пишут правду о том, как иметь детей, и рассказывают веселые истории о том, каких продуктов следует избегать после родов, и о том, как отказаться от секса с партнером.

11. Здесь, в середине

Amazon

Здесь, в центре, как раз об этом – жизни в середине – времени, когда мы заботимся о детях, родителях и обо всем, что между ними. Это реальные истории о жизни 32 писателей, которые дадут вам душевное спокойствие, если вы принадлежите к «поколению бутербродов».

Если вы знаете кого-то, кто ждет в окопах, или вы ищете небольшую компанию, вы не ошибетесь с любой из этих хороших книг.

Мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице и на аффилированных сайтах. Все мнения наши собственные.

Эта статья была впервые опубликована 19 марта 2019 г.

5 вдохновляющих книг, которые должна прочитать каждая молодая мама

Материнство

• Facebook

• Электронная почта

С тех пор, как я стала мамой, Библия стала моим путеводителем номер один и источником ободрения. Божье Слово обладает силой, с которой ничто другое не может сравниться, но есть несколько других ободряющие книги , которые повлияли на меня как на маму больше, чем я могу сосчитать, и я не могу представить, чтобы держать их в секрете.

5 вдохновляющих книг, которые должна прочитать каждая молодая мама

#1 – Салли Кларксон – одна из самых вдохновляющих людей, которых я когда-либо знала. Ну, я не знаю ее в реальной жизни, но она нашла время, чтобы ответить на электронное письмо, которое я однажды отправил ей, так что вроде как я ее знаю, верно? 😉 «Служение материнства» Салли Кларксон послужила для меня основополагающей книгой в моей роли полноценной жены и мамы. Она снова и снова вдохновляла меня, так как это одна из тех книг, которые я всегда храню и к которым часто обращаюсь.

Получите наш БЮЛЛЕТЕНЬ МОЕГО МОЙ МАЛЕНЬКОГО ДОМИКА

Доставлен прямо на ваш почтовый ящик!

Мне нравится мудрость Салли… Я люблю ее сердце за материнство… Мне нравится ее страсть к полной приверженности нашим домам и нашим семьям. Если вы никогда не читали ни одной из ее книг, я настоятельно рекомендую вам провести некоторое время с этой опытной мамой. Я обещаю, что вы уйдете с мощным взглядом на материнство, который окажет огромное влияние на то, как вы будете продвигаться вперед в своем призвании.

#2 – Приготовьтесь снова увидеть имя Салли Кларксон! Desperate by Sarah Mae & Sally Clarkson изменил правила игры для меня и принесет пользу любой маме, независимо от ее стадии или возраста ее детей.

Когда я была новоиспеченной мамой с мужем, который работал много часов без помощи семьи в городе, я дошла до того, что чуть не рухнула под тяжестью попыток удержать все вместе и делать все самостоятельно . Воистину непосильная задача ни для кого! Почему? Потому что мы были созданы так, чтобы нуждаться не только в Божьей помощи, но и в физической «кожной» помощи реальных людей! Это будет означать разные вещи для разных мам / семей, и эта книга побудит вас найти, как это выглядит для вас. немного надеюсь, что может пройти долгий путь! Это точно сделал для меня! Наша семья ПО-ПРЕЖНЕМУ по сей день пожинает плоды моего прочтения этой книги примерно в то время, когда моему старшему ребенку исполнился год.

#3  –   Если вы мама маленьких детишек — или знаете кого-то, кто является мамой, — я не могу сказать достаточно приятных слов о Loving the Little Years Рэйчел Янкович. Это смешно… Это реально… Это все, что нужно услышать молодой маме.

Я не очень много книг читаю больше одного раза, но эта может быть просто исключением. Он полон мощных напоминаний, которые побуждали меня наслаждаться мельчайшими моментами… не теряя при этом рассудка.

#4 — «Пастырство детского сердца» Теда Триппа — это старая книга, но определенно хорошая! Вы читали его?

Эта книга оказала сильное влияние на мое общение с учениками, когда я была школьным учителем, а как мать она воодушевила меня на то, как я стремлюсь достичь сердец моих собственных детей .

#5 — «Обучение из покоя» Сары Маккензи — это книга, которую мне рекомендовали снова и снова. Все другие мамы, которые обучаются на дому, которых я знала, говорили: «Ты ДОЛЖЕН прочитать эту книгу! Это будет лучшая покупка для домашнего обучения, которую вы когда-либо совершали». Прошло несколько месяцев, прежде чем я получил в руки копию, и сожалею только о том, что пожалел, что не прочитал ее раньше. Какой прекрасный подход Сара Маккензи использует к обучению дома со своими детьми.

Она поддерживает стремление к совершенству, а также способствует созданию атмосферы мира и спокойствия. Ее напоминания обнадеживают, а практические советы просто фантастические.