Бандаж для беременных универсальный (дородовой и послеродовой) ORTO арт. БД 111 — «Помог ли мне бандаж избежать растяжек? Действие бандажа ORTO во время беременности и после родов»

Когда я была на 18 недели беременности, мой гинеколог посоветовала носить бандаж для беременных. Я спросила зачем, ведь я себя комфортно чувствую. Она ответила, что при моём маленьком весе мне с большим животом будет тяжело, да и бандаж поможет избежать растяжек.

На учёт я встала с весом 38 кг. при росте 155 см.. Живот не казался мне большим, трудностей не испытывала, в эффективность бандажа против растяжек не верила, но послушала врача и купила.

срок беременности 8 месяцев

ГДЕ КУПИТЬ?

Бандаж для беременных можно купить почти в любой аптеке. Однако я бы советовала покупать его в Ортопедических магазинах, что я и сделала. В таких магазинах может цена будет чуть больше, чем в аптеке, зато вам подберут бандаж по размеру. Девушка в магазине сделала замеры моих параметров, выбрала мне подходящий бандаж, подробно рассказала как его надевать.

❗ ПОМНИТЕ: выбирайте бандаж правильно, чтобы он не передавливал живот!

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАНДАЖ ORTO

Мой бандаж от фирмы Orto, универсальный: дородовой и послеродовый.

Производитель: Россия.

Сделан в виде пояса.

Размер М. Размер S мне тоже подходил, но как-то чувствовала себя в нём слишком сдавленно, а срок беременности был лишь 20 недель, боялась что со временем бандаж размера S станет мне мал.

ВНЕШНИЙ ВИД

Бандаж упакован в небольшую картонную коробку. На коробке указана таблица размеров. Так что в случае чего, можно самостоятельно подобрать размер бандажа.

Сам бандаж в виде пояса из эластичного материала, с дополнительными эластичными стяжками-липучками по бокам. Имеет приятный бежевый цвет. А вот материал из которого он сделан не очень приятный: грубый, твёрдый.

Состав:

полипропилен, полиамид, латекс;

Поэтому рекомендуется под бандаж надевать майку или футболку из дышащих тканей.

бандаж-пояс универсальный

Вообще внешне бандаж выглядит как большая тугая резинка. Прошит хорошо, качественно: швы ровные, нитки не торчат. Есть эмблема фирмы ORTO.

Бандаж хорошо тянется, но при этом он довольно упругий, думаю поддерживать будет хорошо.

Есть бирка на которой указан размер и правила ухода за изделием. Я стирала вручную, дело в том, что бандаж окрасился в чёрный цвет от футболки и стирка его не спасла. Так и остался какой-то серый оттенок, стирать в машинке я не решилась.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН БАНДАЖ БЕРЕМЕННЫМ?

Главная роль бандажа – это поддержка живота беременной женщины. Бандаж снижает нагрузку на позвоночник, помогает в профилактике против растяжек, позволяет плоду правильно расположиться в матке. В общем позволяет женщине вести активный образ жизни, несмотря на внушительный животик.

бандаж для беременных

Также ношение бандажа рекомендовано и даже обязательно, если есть такие заболевания как: варикоз, остеохондроз, различные гинекологические заболевания. Тут уже сам врач должен определить есть ли у вас показания к ношению этого пояса.

Однако, существую и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для бандажа:

Бандаж не рекомендуется носить в первые месяцы беременности. Обычно ношение бандажа назначается не ранее 16-ой недели. Кроме этого есть определенный список противопоказаний:

• неврологические боли;

• проведенные операции на брюшной полости;

• болевые ощущения в спине и в области поясницы, которые наблюдались ещё до беременности;

• низкое положение плода;

• недостаточное развитие шейки матки.

КАК НАДЕВАТЬ БАНДАЖ?

Перед тем, как надеть дородовый бандаж, необходимо принять положение лежа на спине, чтобы оптимально распределить вес по всему телу. Тазовая область должна быть немного приподнятой, поэтому под ягодицы нужно положить подушку или валик. После этого можно надевать дородовый бандаж, плотно застегнув его. Закончив эту процедуру, нужно плавно перевернуться на бок, после чего — аккуратно вставать. Желательно проверить, правильно ли на вас надет пояс. Его передняя часть должна располагаться под животом и слегка охватывать зону лобка. Сзади пояс должен охватывать нижнюю часть ягодиц и упираться в бедра. Проследите, чтобы он не создавал излишней компрессии. Однако и слишком слабым давление быть не должно, поскольку в этом случае от пояса не будет никакого эффекта.

У меня почему-то долгое время не выходило надевать бандаж лёжа на спине: после того как я вставала, мне казалось, что он на мне болтается, а ведь если поддержка бандажа слабая, то толку от него нет. Но упорные тренировки сделали своё дело – я приловчилась).

Бандаж я надевала всегда на тонкую футболку, один раз попробовала на голое тело – дискомфорт жуткий.

Итак, покажу наглядно: куда и какие липучки застёгивать))). Правда живота у меня уже нет, поэтому на фото не совсем правильное расположение бандажа.

Если вы надеваете бандаж в дородовой период, то широкая часть бандажа должна располагаться сзади, на пояснице. Застёгиваем вот эту большую липучку👇

бандаж универсальный ORTO

выбираем как нам более удобно: потуже или послабее. Главное помнить, что должна быть золотая середина: не сильно туго, но и не слабо затягивать бандаж.

Далее, по бокам имеются вот такие дополнительные стяжки, тоже на липучках👇.

бандаж дородовой Orto отзыв

С помощью них можно отрегулировать поддержку бандажа: затянуть потуже или наоборот ослабить давление пояса. Обычно я это делала уже стоя перед зеркалом. То есть, сперва лёжа на спине я надевала пояс, застёгивала на центральную липучку, боковые стяжки я застёгивала как придётся. А уже потом, после того как вставала, я эти стяжки регулировала до своего комфорта.

Бандаж не должен сковывать дыхание и вызывать боль. Если таковое имеется, значит вы надели его неправильно.

МОЙ ОПЫТ НОШЕНИЯ БАНДАЖА В ДОРОДОВОЙ ПЕРИОД

Сразу скажу – не сложилась у меня дружба с бандажом во время беременности. Когда я первый раз надела пояс-бандаж, то меня сразу бросило в жар. Мне было жутко жарко от него, хотя в то время была зима. Ну ещё бы: сперва тонкая футболка, потом бандаж, потом свитер, куртка и… получилась капуста))).

бандаж для беременных Orto отзыв

Бандаж я начала носить на шестом месяце беременности. Дома я его вообще никогда не носила, надевала только на прогулку, в магазин или на приём в женскую консультацию. Да он в принципе и не рассчитан на то, чтобы находиться в нем весь день. Однако, если вы на работе или вам надо провести весь день на ногах, а без бандажа вы как без рук, то его можно носить и целый день. НО… С перерывами. То есть каждые два часа снимать бандаж и отдыхать от него минут 30.

Я на такой подвиг не решилась. Вообще я надевала бандаж максимум на 2 часа в день и эти два часа были для меня мучениями. Нет, мне ничего нигде не давило, не натирало. Мне просто было некомфортно ощущать на своем теле какой-то блин бронежилет. Меня постоянно бросало в жар и живот сильно чесался, а из-за бандажа пузико особо не почешешь)).

Так вот, я не ощущала никакой пользы от бандажа. Разгрузка спины? Так у меня она и не особо болела. Да, неудобно было наклоняться, обуваться, но прям боли не было. Я могла спокойно обойтись без него.

бандаж универсальный ORTO

Сидеть в бандаже крайне неудобно, сразу ощущается давление в области таза, да и живот он как будто передавливает. Лежать в нем вообще нельзя, ну если только минут 10. Походы в ЖК превратились в кошмар: ведь в очереди сидишь минимум час и этот бандаж мне только мешал, а вовсе не облегчал мне жизнь. Удобно в нём только стоять.

Так вот, я решила раз мне в бандаже неудобно, значит особых показаний к его ношению у меня попросту нет. В общей сложности я надевала его раз 10, а потом перестала им пользоваться.

БАНДАЖ В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД

После родов, я вспомнила про свой бандаж. Ведь бандаж ORTO ещё и послеродовый.

Показания для ношения послеродового бандажа:

• Для устранения растяжек после родов;

• для снижения болей после кесарева сечения;

• против провисания живота и для ускорения принятия его первоначального вида;

• для выравнивания позвоночника после родов и предупреждения сколиоза, радикулита и аналогичных заболеваний;

• для восстановления внутренних органов;

• для поддержания матки.

Моей целью было вернуть животу первоначальный вид, но или приближённый к первоначальному вид. Бандаж я стала носить сразу же после выписки из роддома: роды были естественным путём. У меня не было сильно обвисшего живота, меня смущала дряблая кожа на животе. Кожа при любом движении колыхалась как желе. Хотя не, желе и то более упругое, чем моя кожа на животе))).

Если в дородовой период бандаж надевается так, что его широкая часть находится сзади на пояснице, то в послеродовой период всё наоборот: надеваем бандаж широкой частью прямо на живот. Боковые стяжки стягиваем сзади на пояснице, регулируем желаемую плотность. Тут я уж себя не щадила, стягивала туго, ведь за ребёнка бояться уже не надо, ну конечно оставляла место, чтобы дышать свободно.

послеродовый бандаж отзыв

В дородовой период использование бандажа Orto оказалось намного комфортнее, чем в дородовой период. Конечно я испытывала некие неудобства, в первую очередь то, что мне опять было в нём жарко. Бандаж я носила и после первой беременности и после второй. Вот только первые роды выпали у меня на лето и носить бандаж было мучительно тяжко, особенно когда малыш на руках.

бандаж для беременных отзыв

Поэтому я надевала его каждый день, но только на 2 часа. Иногда я эти 2 часа разбивала на промежутки, то есть носила минут 20, потом снимала, надевала опять через часик и снова через минут 20 снимала. Таким образом бандаж я относила два месяца, после вторых родов носила бандаж в течение одного месяца. В итоге живот действительно подтянулся, конечно он не стал плоским, как был до беременности, но всё же стал меньше, да и кожа на животе приобрела более упругий вид.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ:

✔ свои функции выполняет

✔ крепкие липучки

❌ заметен под одеждой (особенно под тонкой одеждой)

❌ в нём очень жарко (летом носить бандаж просто невыносимо)

❌ в бандаже тяжело сидеть

МОИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ. ПОМОГ ЛИ БАНДАЖ ОТ РАСТЯЖЕК?

Покупкой бандажа Orto я разочарована, но не потому что он плохой, а потому что особой необходимости в нём у меня не было. Практически выкинула деньги на ветер. Да, после родов он мне пригодился, но это только потому, что я искала ему хоть какое-то применение, а так если бы у меня не было бандажа, то для восстановления живота после родов я бы воспользовалась обычными эластичными бинтами.

бандаж дородовой и послеродовый

Однако рекомендовать его буду, так как кому он действительно необходим, тем он реально облегчает жизнь. Моя подруга во время беременности из дома без бандажа не выходила, у неё действительно был большой живот и без бандажа спина, как она говорит просто отваливалась. Помню я тогда подумала, может у неё просто бандаж хороший, а у меня нет. Взяла у неё бандаж на пару дней, но нет, он мне тоже не подошёл: размер мой, но мне в нём было также некомфортно как и в бандаже Orto.

Поэтому, если вы решаетесь на покупку бандажа, то помните:

• никакой самодеятельности – покупайте бандаж по рекомендации врача
• покупайте только в специализированных магазинах
• соблюдайте инструкцию: как правильно надевать и носить бандаж
• следуйте своим ощущениям: если бандаж в тягость, то лучше отказаться от него

Про растяжки. От растяжек бандаж мне не помог, ну как он мог помочь, если я во время беременности надевала его всего лишь несколько раз. Однако растяжек у меня нет. Есть небольшой животик и кожа не совсем упругая.

спустя три месяца после вторых родов

Спустя три месяца после родов, живот был меньше, чем сейчас, спустя почти 3 года после родов. Ну тогда придерживалась строгой диеты, так как ребёнок был на грудном вскармливании, а сейчас поедание конфет по ночам – сделало своё дело))).

Думаю отсутствие растяжек – это заслуга вовсе не бандажа, а генетика, набор небольшого веса во время беременности, ну или просто повезло)). У подруги, которая постоянно носила бандаж и во время и после беременности, этих растяжек полно. Так что увы, волшебных таблеток против растяжек не бывает, тут всё индивидуально.

🌸🌸🌸🌸🌸

АБОРТ нельзя, РОДИТЬ! Моя история становления мамой.

ИНТИМ после родов не предлагать. Или как гель DUREX спас наши с мужем отношения!

Роддом №7, из которого хочется сбежать

Тазовое предлежание плода

Элина Кухарская

столкнулась с тазовым предлежанием плода

Профиль автора

Тазовое предлежание плода при доношенной беременности встречается в 3—5% случаев. Родить ребенка можно и без операции, но у меня так не получилось.

На 30-й неделе беременности я сделала скрининговое УЗИ. Врач мне сказала, что ребенок находится в ягодичном предлежании, то есть лежит не головкой вниз, а ягодицами, и, скорее всего, уже не перевернется.

Я начала искать информацию о том, что меня ждет и могу ли я способствовать повороту плода: советовалась со своим гинекологом в женской консультации, акушером в роддоме, записалась на наружный акушерский поворот — процедуру, с помощью которой малыша пробуют развернуть. Потом снова приходила на консультации, сделала повторное УЗИ, читала протоколы ведения беременности и родов в тазовом предлежании, а также зарубежные сайты и статьи.

В итоге выяснилось, что мой ребенок обвит пуповиной — это противопоказание к наружному акушерскому повороту. Еще на 40-й неделе плод по УЗИ весил 3600 граммов — это слишком большой вес для естественных родов в ягодичном предлежании. Мне сделали кесарево сечение, и родился абсолютно здоровый малыш.

Расскажу, что я узнала о тазовом предлежании плода во время беременности и есть ли в этом случае шансы родить ребенка без кесарева.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое тазовое предлежание плода

Почти все дети меняют свое положение в матке несколько раз по мере своего роста. Однако к концу срока беременности большинство занимает положение головой вниз: так они и проходят через родовые пути. Сначала рождается голова, а потом уже все остальное.

9 прививок, которые можно делать во время беременности

При тазовом предлежании плод остается в положении ягодицами вниз. В этом случае ведение беременности и способ разрешения родов зависят от многих факторов: веса и особенностей положения ребенка, состояния мамы и других.

Частота тазового предлежания плода — Medscape

Ребенок в утробе выбирает один из нескольких видов тазового предлежания:

1. Ягодичное — когда ребенок лежит на ягодицах по направлению к родовым путям, а ноги вытянуты вверх вдоль туловища.
2. Смешанное — ребенок согнул ноги в коленях и сидит ягодицами вниз.
3. Ножное — обе ноги или одна из них направлены вниз.

Первые роды через естественные родовые пути возможны при тазовом предлежании только в том случае, если младенец лежит в первом положении: точно ягодицами вниз с вытянутыми вверх вдоль тела ногами Первые роды через естественные родовые пути возможны при тазовом предлежании только в том случае, если младенец лежит в первом положении: точно ягодицами вниз с вытянутыми вверх вдоль тела ногами

С увеличением срока беременности большая часть детей занимает нормальное положение

Срок беременности

Тазовое предлежание

21—24 недели

33%

25—28 недель

28%

29—32 недели

14%

33—36 недель

9%

37—40 недель

3—4%

Почему ребенок оказывается в тазовом предлежании

Причин, по которым ребенок может находиться не в том положении, может быть несколько. В большинстве случаев — до 75% — непонятно, почему так происходит. Вероятно, это просто случайность.

Обзор тазового предлежания — Uptodate

Некоторые известные причины тазового предлежания: миома матки, предлежание плаценты, травмы костей таза, аномалии развития матки у женщины.

Также есть финское исследование, которое показывает, что один из факторов риска — возраст женщины. Если она старше 35 лет, это повышает вероятность тазового предлежания.

При этом даже если у женщины есть что-то из вышеперечисленного, то совсем не обязательно, что ребенок займет неправильное положение. И наоборот: даже если никаких предрасполагающих факторов нет, ребенок может не повернуться головкой вниз. Так было у меня — никто из врачей так и не смог найти причину.

/list/pregnancy-myths/

«Нельзя держать кошек и красить волосы»: 9 мифов о беременности

Как лечиться эффективно и недорого

Лучшие материалы о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение, — в вашей почте дважды в месяц по четвергам. Бесплатно

Как повернуть плод в нормальное положение до родов: наружный акушерский поворот

По протоколу ведения беременности и родов в тазовом предлежании акушер-гинеколог должен обсудить с женщиной наружный акушерский поворот на 36—37-й неделе. Эта процедура входит в ОМС.

Тазовое предлежание плода — клинические рекомендации Минздрава

Наружный акушерский поворот — это поворот на головку, который делают при почти любых неправильных положениях плода в матке. Сама процедура поворота безболезненна, но может доставлять дискомфорт.

Наружный акушерский поворот — статья в блоге клиники Кливленда

Мой акушер-гинеколог даже не обмолвилась об акушерском повороте. Она сразу сказала, что у меня будет кесарево сечение. Когда я постаралась подробнее узнать о процедуре, врач ответила, что в нашей больнице и роддоме такое не практикуют. При этом добавила, что если я решусь на процедуру, то после меня оставят в больнице и нужно будет лежать без движения, чтобы ребенок снова не перевернулся на ягодицы.

Я была настроена на естественные роды без операции, поэтому попыталась выяснить дополнительную информацию самостоятельно.

Я выяснила, что в Москве действительно не во всех роддомах практикуют наружный акушерский поворот. Я уточняла этот вопрос в роддомах № 17 и 20 — они больше всего подходили мне территориально, но в обоих мне в этом отказали. Через знакомых я выяснила, что наружный акушерский поворот могут сделать в роддоме № 24.

Я сходила на бесплатную консультацию к врачу, и она мне рассказала обо всех рисках, связанных с акушерским поворотом:

1. Перед процедурой меня должен осмотреть врач, также мне обязаны сделать контрольное КТГ и УЗИ. В любой момент до начала процедуры я имею право отказаться от нее.
2. Есть риски. Они составляют менее 1%, что что-то пойдет не так, и мне сделают экстренное кесарево сечение. Поэтому сама процедура проходит в операционном кабинете.
3. В среднем только около 70% наружных акушерских поворотов заканчиваются успехом и ребенок переворачивается вниз головой.
4. Есть вероятность, что даже если ребенок в результате манипуляций перевернется, то потом он может снова оказаться в тазовом предлежании.

По итогам консультации я все-таки решила сделать наружный акушерский поворот и записалась на процедуру. Ехать до больницы было далеко, поэтому за день до назначенной даты я решила еще раз сделать УЗИ рядом с домом в платной клинике. По итогам оказалось, что у ребенка также есть обвитие пуповины вокруг шеи — это противопоказание к наружному акушерскому повороту. Запись я отменила.

/list/childbirth/

«Рожать — это примерно так же, как лечить зубы»: вопросы акушеру-гинекологу Ивану Луговскому

Помимо наружного акушерского поворота, для изменения положения плода некоторые врачи рекомендуют специальную гимнастику, йогу, остеопатию. Но у этих средств нет доказательств эффективности.

Заключение УЗИ, после которого я отказалась от идеи сделать наружный акушерский поворот

Стоит ли делать наружный акушерский поворот и когда эта процедура противопоказана

Анастасия Дегтева

акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина»

Во время беременности тазовое предлежание никак не вредит матери или малышу, но роды с ним связаны с высоким риском травм у плода и женщины. Казалось бы, можно выбрать кесарево сечение, но даже в этом случае высока вероятность, что придется применять дополнительные пособия.

Наружный акушерский поворот можно проводить только в роддоме, чтобы удалось помочь женщине, если что-то пойдет не так. Процедуру делают начиная с 36—37-й недели беременности. Раньше нет смысла из-за высокого риска обратного поворота плода в тазовое предлежание.

Когда можно делать наружный акушерский поворот. Процедуру делают, если беременность одноплодная, ягодицы плода подвижны, а головка в сгибательном положении.

Также должно быть достаточно околоплодных вод. При маловодии манипуляция может быть травматичной для плода, а при многоводии он с высокой вероятностью развернется в прежнее положение.

Когда наружный акушерский поворот невозможен. Процедуру не делают, если у женщины многоплодная беременность, есть особенности строения матки, противопоказания к вагинальным родам, ей нельзя вводить токолитики — препараты, препятствующие сокращениям матки.

Также манипуляция противопоказана при пороках развития плода, после излития околоплодных вод и в некоторых других случаях.

Как проводят наружный акушерский поворот. Сначала женщину обследуют, чтобы уточнить отсутствие противопоказаний, в частности делают УЗИ. Также записывают кардиотокографию, чтобы оценить состояние малыша. Далее вводят препараты, которые расслабляют матку, потом врач выполняет поворот под контролем УЗИ и КТГ.

При удачном повороте женщине еще раз записывают КТГ, рекомендуют использовать дородовый бандаж и отправляют домой. Есть миф, что после процедуры необходим постельный режим, но это не так.

Какие могут быть осложнения у процедуры. При наружном акушерском повороте осложнения случаются редко, в 1—2% случаев, это может быть:

1. Сжатие или «скручивание» пуповины. В этом случае постоянный мониторинг состояния плода позволяет сразу зафиксировать его ухудшение и остановить процедуру.
2. Отхождение околоплодных вод или развитие родовой деятельности. Это осложнение можно считать относительным, так как поворот в большинстве случаев проводят при доношенном сроке беременности.

Любое отклонение от нормального течения процедуры — повод для ее остановки и решения вопроса о выборе дальнейшей тактики ведения.

Как рожать, если ребенок в тазовом предлежании: кесарево или вагинальные роды

Кесарево сечение — это хирургическая операция, используемая для рождения ребенка. Во время нее делают разрез внизу живота, потом достают ребенка и плаценту из матки.

Клинические рекомендации по кесареву сечению в России

Иногда, когда ребенок находится в тазовом предлежании, врачи однозначно направляют женщину на кесарево сечение. Но в других случаях при тазовом предлежании можно попробовать и естественный способ родоразрешения.

Для этого должно совпасть несколько условий. Вот основные из них:

1. Чисто ягодичное предлежание плода, а не смешанное или ножное.
2. Нет запрокидывания ручек, головка прижата к груди, а не запрокинута назад.
3. Масса ребенка — не менее 2500 и не более 3600 граммов.
4. Срок беременности — не менее 36 недель.
5. Ширина таза женщины соответствует анатомическим нормам.

При любых аномалиях развития плода или осложнениях беременности врачи будут настаивать на операции.

Однако даже при соблюдении необходимых условий женщина имеет право отказаться от естественных родов и предпочесть кесарево сечение. В России обычно нельзя сделать кесарево сечение по желанию матери, но при тазовом предлежании у женщин есть выбор.

/cesarean-section/

Что такое кесарево сечение

При выборе следует взвесить все плюсы и минусы:

1. Риск смерти ребенка при вагинальных родах в тазовом предлежании — 2 случая на 1000 родов, при кесаревом сечении — 0,5 случая на 1000 родов.
2. Вагинальные роды при тазовом предлежании увеличивают риск низкой оценки по шкале Апгар, но нет данных о частоте осложнений для ребенка в отдаленном периоде.
3. Примерно 40% женщин с тазовым предлежанием требуется экстренное кесарево сечение при плановых вагинальных родах.
4. Плановое кесарево сечение сопровождается незначительным увеличением частоты осложнений для матери, а также увеличивает риск осложнений при будущих беременностях. При удачно завершившихся вагинальных родах осложнений для матери меньше всего.

Например, в США при тазовом предлежании все чаще выбирают кесарево сечение. Авторы одного из исследований с участием более 2000 пациенток пришли к выводу, что при неправильном положении ребенка плановое кесарево сечение лучше, чем вагинальные роды.

Какие шансы родить самостоятельно при тазовом предлежании и стоит ли пытаться

Анастасия Дегтева

акушер-гинеколог сети «Клиника Фомина»

При неудаче наружного акушерского поворота женщины с низкими рисками осложнений могут попробовать роды через естественные родовые пути.

Это возможно, если нет противопоказаний к вагинальным родам, в прошлом не было кесаревых сечений, беременность доношенная, роды начинаются спонтанно по наступлению срока.

В роддоме при этом должен быть квалифицированный персонал, умеющий принимать роды в тазовом предлежании. Также должны быть доступны ресурсы и оборудование для безопасного экстренного кесарева сечения: анестезиологи, хирурги, подготовленная операционная и так далее.

Если во время родов что-то идет не так — нарушается состояние плода, возникает слабость родовой деятельности и другие осложнения, — пациентке проводят кесарево сечение.

Как проходят вагинальные роды при тазовом предлежании плода

Для родов через естественные родовые пути нужно заранее выбрать роддом. Когда будете выбирать — уточните у медперсонала или администрации, к какому уровню готовности он относится. Их бывает три в зависимости от того, дежурят ли там круглосуточно акушеры и анестезиологи, есть ли все необходимое оборудование для реанимационной помощи мамам и младенцам, проводят ли там высокотехнологичные операции.

Роддом для проведения естественных родов в тазовом предлежании должен быть не ниже второй группы с готовностью к экстренному кесареву сечению, если в родах что-то пойдет не так. Обычные роддома первой группы, где принимают роды у женщин с доношенной беременностью и без осложнений, не подходят.

Во время родового процесса должны присутствовать анестезиолог и неонатолог. Сам процесс родов будет немного отличаться от процесса родов, когда ребенок находится в головном предлежании.

Многие мои знакомые, которые рожали вагинально, рассказывали, что они проживали процесс схваток на фитболе или в вертикальном положении, кто-то мог даже принимать ванну или душ, кто-то — ходить по палате. Но во время родов в тазовом предлежании женщинам непрерывно делают кардиотокографию — это нужно на случай, если состояние ребенка ухудшится, этот момент нельзя пропустить.

/preparation-for-childbirth/

Как я готовилась к родам и потратила на это около 30 000 Р

С аппаратом КТГ не получится свободно двигаться во время схваток, но можно занять комфортное положение для родов, даже рожать вертикально, если так будет удобно врачам.

Чтобы помочь ребенку родиться, в родах используют специальные акушерские пособия, например технику пособия по Цовьянову. При этом акушер берет руками ребенка за ягодицы, а большие пальцы ставит на бедра.

Дальше по мере рождения плода врач придерживает ноги ребенка так, чтобы они были прижаты к туловищу и одновременно прижимали скрещенные на груди руки.

Как я родила ребенка в тазовом предлежании без кесарева сечения

Татьяна Румянцева

акушер-гинеколог, мама двоих детей

В тазовом предлежании были мои вторые роды. Я очень хотела рожать естественным путем без кесарева, тем более что первые роды прошли благополучно.

О том, что ребенок в тазовом предлежании, я узнала в третьем триместре. Тогда еще было время, чтобы он сам перевернулся, но этого не случилось. Пол малыша я не знала вплоть до его рождения: на УЗИ долго не было видно, я решила, что, наверное, мне эта информация и не нужна. Есть миф, что мальчиков нельзя рожать в тазовом предлежании без операции, а девочек можно, но это неправда.

До родов я пробовала наружный акушерский поворот — его мало кто в России умеет делать, но все же такие врачи есть. Эффективность методики далека от 100%, в моей ситуации она не сработала.

Я искала роддом с большим потоком пациентов, где умеют принимать роды в тазовом предлежании. Там, где я рожала первого ребенка, мне честно сказали, что за такое не берутся: поток женщин маленький, опыта нет.

На естественные роды с тазовым предлежанием по российским приказам есть ограничение по весу плода — он не должен превышать 3600 граммов. Вес моего ребенка был около этой границы — 3610 граммов. Было много скептиков, но я заручилась поддержкой врачей и решила попробовать родить сама. С врачами была важная договоренность: при любых сомнениях я сразу же иду в операционную без всяких возражений.

Роды в итоге были легкими, под эпидуральной анестезией. В какой-то момент я попросила ее поставить, хотя процесс уже был близок к завершению и врачи меня отговаривали.

Рожать было проще, чем в первый раз в головном предлежании. Но, во-первых, роды были вторыми, я уже через это проходила, во-вторых, при тазовом предлежании сначала появляется самая мягкая часть ребенка, а только потом голова. Рождение головки — самый рискованный момент, нужна кооперация с врачами.

В моей ситуации все прошло мягко и спокойно, родился здоровый мальчик. Однако каждый случай надо рассматривать отдельно: учитывать и состояние мамы с малышом, и навыки врачей, и пожелания женщины.

Как я родила ребенка в тазовом предлежании с помощью кесарева сечения

Я была настроена на то, чтобы рожать самостоятельно. Тем более мы с мужем планировали партнерские роды — он подготовил все справки для этого, я очень хотела, чтобы он присутствовал при рождении сына. Роддом был по ОМС, платного контракта не заключала.

В женской консультации мне дали направление в роддом, где занимались такими родами. Я заранее приехала туда на консультацию.

Там мне сказали, что если родовой процесс не начнется раньше, то надо приезжать на плановую госпитализацию между 39-й и 40-й неделями. Мы ждали этого момента, на сроке 40 недель и 2 дня я приехала в роддом.

/rody-v-mashine/

Как я отдала за роды 113 500 Р, но родила сама в машине

Вес ребенка по УЗИ составил 3600 граммов. Это было показанием к кесареву сечению, и меня госпитализировали в предродовое отделение. Я немного расстроилась, но все равно понимала, что здоровье ребенка важнее моих планов, а если риски выше допустимого — лучше сделать операцию.

В предродовом отделении я провела сутки, в это время меня обследовали. Также встретилась с врачом, который меня оперировал на следующий день, и анестезиологом.

Операцию назначили на семь утра. Я надела свои компрессионные чулки, мне сделали клизму, хотя есть исследования, что эта процедура не имеет какого-либо значения, КТГ, потом отправили в операционную.

У меня была спинальная анестезия, при которой я находилась в сознании. Когда достали ребенка, мне его показали, после провели необходимые манипуляции. Так как я очень сильно переживала за малыша, мой первый вопрос был таким: «Сколько баллов по Апгар?» Оценка оказалась 8/9 баллов — хорошая.

Как быстро оценить состояние младенца по шкале Апгар

После ребенка приложили к груди, меня зашили и отправили в послеоперационную палату. В ней ко мне еще дважды приносили ребенка на кормление, а затем нас перевели в послеродовое отделение.

Палата в предродовом отделении Мне делают КТГ перед операцией

Особенности детей, которые находились в тазовом предлежании

Нет данных о том, что здоровые дети, находившиеся в тазовом предлежании, чем-то отличаются от детей, которые располагались головой вниз.

В роддоме медсестра сказала мне так: «Ножки у вашего ребенка какие-то странные, я его еле запеленала». Чуть позже врач на обходе сказала, что скоро все придет в норму, главное, не пеленать туго ребенка — этот совет касается всех детей.

/swaddling-babies/

Правда ли, что пеленание очень полезно для младенцев?

Запомнить

1. Тазовое предлежание плода при доношенной беременности встречается в 3—5% случаев. Чаще всего ребенок переворачивается в нормальное положение.
2. Неправильное расположение плода в большинстве случаев не опасно для мамы и малыша, но может представлять проблему в родах.
3. Чтобы развернуть ребенка до родов, можно попробовать наружный акушерский поворот, но у этой процедуры эффективность не 100%.
4. С тазовым предлежанием плода чаще предлагают кесарево сечение, но в некоторых случаях, если малыш лежит безопасно и у женщины нет противопоказаний, возможны вагинальные роды.
5. Рожать с тазовым предлежанием нужно в роддоме, где есть возможность в любой момент провести экстренное кесарево сечение.
6. Тазовое предлежание плода никак не сказывается на ребенке в будущем, если у него нет внутриутробных пороков развития или не было серьезных осложнений в родах.

Как прошли ваши беременность и роды? Расскажите и станьте героиней нового материала

Рассказать

Лучшие бандажи для беременных бегунов

Бег во время беременности возможен! И многие беременные бегуны делают это с помощью секретного оружия — пояса для бегунов.

Пояс для живота (также называемый поясом для беременных или поддерживающим поясом для беременных) помогает поддерживать живот беременной и снимать давление во время бега. Это также помогает поддерживать нижнюю часть спины, которая часто причиняет боль беременным женщинам из-за дополнительной нагрузки из-за растущего живота.

Но не все ленты для беременных одинаковы. Некоторые просто не работают. Некоторые неудобны и впиваются в кожу. Некоторые чувствуют себя громоздкими, добавляя вес, а не облегчая его.

Связано: 10 советов экспертов по бегу во время беременности

Не волнуйтесь. Понял тебя. В этой статье я собираюсь предложить и рассмотреть лучшую ленту для живота для бегунов. Я составил этот список на основе собственного опыта, общения с другими бегунами-матерями и проведения онлайн-исследований.

В этой статье я расскажу:

Вот лучшие бандажи для беременных.

• Почему вам следует носить пояс для бега
• Как работают набедренные повязки
• Когда вы должны носить пояс для бега
• Также обратите внимание на пояс для беременных Recore FITSplint, бандаж для беременных Baobei Body, бандаж для живота Belly Bandit Upsie и поддерживающий пояс для беременных Gabrialla.

Итак, вперед!

Должен ли я бегать с бандажом для живота?

Если вы бегаете во время беременности, я настоятельно рекомендую вам бегать с бандажом для живота. Поддерживающий пояс для беременных действует как спортивный бюстгальтер, поддерживая живот и обеспечивая комфорт.

Ремни для беременных также могут снизить риск болей в пояснице, дисфункции крестцово-подвздошных суставов, диастаза прямых мышц живота, дисфункции тазового дна, дисфункции лобкового симфиза и болей в круглых связках во время бега.

Как вы поддерживаете свой живот во время бега?

Лучший способ поддержать беременный живот во время бега — это носить поддерживающий пояс для беременных, который плотно прилегает к беременному животу и под ним.

Вы также можете забинтовать живот так же, как если бы вы использовали кинезиологический тейп при травме. Tummytape упрощает нанесение, поставляется в предварительно нарезанной упаковке. Просто снимите подложку и нанесите под и на чистую кожу живота.

Я лично не использовала КТ-ленту, рок-ленту или Tummytape для моего беременного живота, но знаю несколько мам, которые с большим успехом это сделали. Говорят, удобно и эффективно.

Приколите эти пояса для беременных бегунов на потом.

Вы можете купить одноразовые наборы всего за 7 долларов, если хотите их попробовать!

Когда следует начинать носить пояс?

Это действительно зависит от беременности, когда вы должны начать носить бандаж. В среднем беременные женщины начинают носить бандаж около 20 недель.

Тем не менее, я рекомендую использовать их всякий раз, когда вы чувствуете дискомфорт вокруг беременного живота во время бега, в том числе в бедрах, тазу и пояснице.

Связанный материал: Пособия для детей во время бега во время беременности

Как носить бандаж для бега во время бега?

Большинство поясов для беременных подходят под живот и обеспечивают поддержку. Обычно вы надеваете их, помещая середину ремня на нижнюю часть спины и заворачивая концы под живот, чтобы они застегивались с каждой стороны туловища. Сделайте посадку плотной, но не слишком тугой.

Большинство бандажей для беременных можно регулировать, чтобы они росли вместе с растущим животиком. Многие женщины носят их после рождения ребенка, а также в четвертом триместре, чтобы обеспечить дополнительную поддержку, поскольку их тела восстанавливаются после беременности и родов.

Браслеты для беременных носят не только во время бега. Многие женщины носят их по дому или на работе, особенно если много находятся на ногах.

Связанный: Бег с болью в спине: делать или не делать?

4 причины, по которым вам нужен бандаж для беременных

Приколите эти пояса для беременных бегунов на потом!

1. Повязки на живот уменьшают дискомфорт и боль.

Этот пункт самый важный и самый очевидный. Ношение пояса для живота снимает дискомфорт от тяжелого беременного живота, который может напрягать таз и нижнюю часть спины. (Более 70 процентов беременных женщин борются с болями в пояснице.)

Поддерживающий бандаж для беременных создает ощущение, будто кто-то обхватывает руками ваш живот и поднимает его, чтобы облегчить вес.

2. Набедренные повязки могут предотвратить проблемы в будущем.

Поскольку эта поддерживающая одежда снижает нагрузку на область таза и спину, она может предотвратить или снизить риск будущих проблем, таких как:

• боль в пояснице,
• Дисфункция суставов SI,
• диастаз прямых мышц живота,
• дисфункция тазового дна,
• дисфункция лобкового симфиза,
• боль в круглой связке и
• растяжек.

3. Пояса улучшают осанку.

Поскольку бандаж для живота обеспечивает компрессию вокруг живота и нижней части спины, он помогает вам сидеть и стоять прямее, как показывают исследования.

Многие беременные женщины позволяют своему большому животу вытягивать бедра вперед, подчеркивая дугу в нижней части спины. Такой наклон вперед может привести к беговым травмам, таким как растяжение подколенного сухожилия.

4. Пояса помогают бегать дольше.

Многие женщины, в том числе и я, смогли пробежать дольше во время беременности благодаря набедренным повязкам. Повязки для живота делают бег для беременных более комфортным, и, таким образом, вы можете преодолевать более длинные дистанции во время бега во время беременности.

Связанный: Бесплатный план послеродового обучения

Конечно, это не данность. Например, во время второй беременности у меня были довольно сильные боли в пояснице, из-за которых бег не доставлял мне удовольствия. Тем не менее, многие женщины чувствуют себя лучше, когда носят бандаж для беременных.

Уже убедились? Что ж, теперь я хочу помочь вам найти правильный бандаж для вас. Ниже приведены мои четыре лучших бандажа для бегунов.

ReCORE Maternity FITSsplint

ReCORE Maternity FITSsplint — это изношенные

ReCORE Maternity FITSsplint — пояс, который чаще всего носят профессиональные бегуны.

лучший бандаж для бегунов. Его разработала Селеста Гудсон, сама бегунья и основательница ReCORE, которая занимается тренировкой мышц тазового дна. ReCORE обычно используется элитными бегунами во время беременности и после родов.

Я рекомендую своим беременным и послеродовым спортсменкам пройти онлайн-программы ReCORE PreCORE и ReCORE для мышц тазового дна.

По теме: Интервью с основателем ReCORE

FITsplit для беременных Обзор:

FITsplint полностью регулируется с помощью двух лямок, которые можно носить тремя способами для контроля движений во время бега и поддержки бедер и таза. Он изготовлен из гибкого, тонкого, дышащего материала.

FITsplint поставляется в трех размерах. Это популярный выбор среди физиотерапевтов и спортсменов по всему миру.

Покупка бандажа для беременных включает в себя 5 упражнений для мышц тазового дна.

FITsplint для беременных Обзор:

Владельцы FITsplint говорят, что они полностью устранили подпрыгивание их больших животов и позволили им бегать дольше, не беспокоясь о необходимости мочиться. Легко прячется под рубашку, не нуждается в постоянной подгонке, поддерживает и поясницу, и живот.

Связанный: Лучшие спортивные бюстгальтеры для кормления для бегунов

Фанаты FITsplint не просто носят пояс во время бега. Они также носят его по дому во время уборки или выполнения работы по дому.

Единственная жалоба на то, что он нагревается.

FITsplint PRO:

• Регулируемый
• Поставляется в 3 размерах
• Поддерживает спину, живот, мочевой пузырь, бедра и таз
• Позволяет работать дольше
• Поставляется с образцом упражнений PreCORE

FITsplint CONS:

• Становится жарко

ReCORE Maternity FITsplint $49,95

По теме: Как начать бегать после родов

Baobei Body Speed ​​Bump Belly Band

Baobei Body Speed ​​Bump Belly Band пользуется популярностью благодаря полному охвату.

Пояс для живота Baobei Body Speedy Bump занимает второе место после ReCORE Maternity FITsplint. На самом деле, его порекомендовала мой второй тренер Лаура Норрис, которая носила его во время беременности. Владельцы говорят, что пояс для живота Speed ​​Bump похож на спортивный бюстгальтер для живота.

Baobei Body Band Обзор:

Этот бандаж для беременных оснащен технологией CORE SUPPORT от Baobei, которая делает его похожим на спортивный бюстгальтер для вашего живота. Baobei говорит, что эта поддерживающая лента для беременных является единственной на рынке, которая обеспечивает полное покрытие руды на 360 градусов.

Он также имеет дышащую ткань, которая снимает нагрузку с поясницы и облегчает распространенный дискомфорт и боль в спине во время беременности.

Baobei Body Belly Band Обзор:

Владельцам пояса для живота Baobei нравится, насколько он поддерживает воздухопроницаемость. Он обхватывает все ваше тело, предлагая полную поддержку и растягивается вместе с растущим животом.

Мягкая ткань обеспечивает поддержку, не натирает и не перегревается. Тем не менее, некоторые рецензенты говорят, что некоторые швы разошлись после стирки и катятся при движении. Baobei говорит, что они решили эти проблемы со своей канализацией. Действительно, служба поддержки очень отзывчива! (Это компания, состоящая из работающих на дому мам!).

Связано: Как остановить подтекание во время бега

Baobei Body Belly Band PROs:

• Помогает облегчить диастаз прямых мышц живота (расщепление брюшной полости), боль в круглых связках, грыжу, боль в пояснице, SPD, тазовое давление 9018
• «лежачий полицейский» PRO
• Поставляется в 5 цветах
• Дышащая ткань
• Максимальная поддержка для всех трех триместров

Baobei Body Band Минусы:

• Рулоны ткани с движением, таким как изгиб и скручивание

Baobei Body Speed ​​Bump Пояс для живота $65

Belly Bandit Upsie Пояс для живота

Пояс для живота Belly Bandit Upsie для беременных популярен благодаря своей поддержке спины.

Пояс для живота Belly Bandit быстро становится одним из самых популярных среди бегунов благодаря полной поддержке живота и воздухопроницаемости. Он продается по более высокой цене, и некоторые бегуны-матери говорят, что он не очень долговечен.

Belly Bandit Upsie Belly Band Обзор:

Начнем с того, что этот бандаж зарегистрирован как медицинское устройство и имеет право на страховое возмещение. Он легко прячется под одеждой, оборачиваясь под живот и принимая форму кожи, не впиваясь в нее. Он регулируется до фута.

В отличие от других ремешков в этом обзоре, он не надевается на весь торс, а плюс в том, что он не становится таким горячим.

Belly Bandit Upsie Belly Band Обзор:

Рецензентам понравилось, насколько мягким является этот поддерживающий пояс. Они утверждали, что он отлично справился с болью в пояснице и дискомфортом в мочевом пузыре. На самом деле, было несколько пользователей, которые страдали от болей в пояснице во время беременности и дисфункции крестцово-подвздошного сустава, которые почувствовали облегчение, надев этот бандаж для живота.

Некоторым обозревателям Belly Bandit не понравилась липучка, заявив, что она неудобна и теряет свою липкость после пары стирок.

Belly Bandit PROs:

• Ультрамягкая вискоза из бамбуковой ткани
• SecureStretch ^™ принимает форму вашего тела
• Снимает боль в пояснице и дискомфорт в мочевом пузыре
• 12 дюймов регулировки с замком, препятствующим копанию
• Поставляется с гелевой упаковкой для горячей и холодной терапии, которая легко помещается в задний карман
• Право на страховое возмещение

Belly Bandit Минусы:

• Липучка становится менее липкой при стирке
• Дороже, чем большинство бандажей для живота

Belly Bandit Upsie Belly Belly Band $69,95

Gabrialla MS-96 Пояс для беременных

Пояс для беременных Gabrialla MS-96 был одним из самых популярных бандажей для бега в течение многих лет. На самом деле, так много, что он отмечен наградами и покрывается FDA и одобрен Medicare.

Бандаж для беременных Gabrialla MS-96 Обзор:

Бандаж для беременных Gabrialla MS-96 был первопроходцем на рынке бандажей для живота.

Бандаж для беременных Gabrialla поддерживает ваш живот, уменьшая давление на таз и спину. Он также имеет компрессию, которая снижает нагрузку на нижнюю часть спины.

Связанный: Должен ли я пройти PT тазового дна?

Gabrialla MS-96 Повязка для поддержки беременности Обзор:

Повязка для поддержки беременности Gabrialla была той, которую я носила во время беременности. Он поддерживает нижнюю часть вашего живота и разгружает вес, поддерживая нижнюю часть спины.

Скажу, что это помогло снять нагрузку с таза и поясницы, но мне все равно приходилось много брякать во время бега. Он также иногда впивался в мою кожу по краям обертки.

Gabrialla Belly Band PRO:

• Одобрено FDA и Medicare и рекомендовано врачами
• Поставляется в 3 цветах
• 5 размеров
• Имеет задний карман для горячего или холодного компресса
• Гибкий компрессионный материал
• Утверждается, что помогает уменьшить растяжки
• Наименее дорогой

Gabrialla Belly Band Минусы:

• Липучка может впиться в кожу
• Не полностью сбрасывает давление
• Может стать жарко и потно

Gabrialla MS-96 Повязка для поддержки беременных 39,95 долларов США

Если вам нужны рекомендации по тренировкам во время бега во время беременности или после родов, ознакомьтесь с моими услугами по обучению бегу . Также обязательно ознакомьтесь с моими бесплатными планами тренировок:

• План послеродового обучения
• План тренировок после перерыва
• Планы тренировок 5k
• Планы тренировок 10k
• Планы подготовки к полумарафону
• Планы подготовки к марафону
• План силовых тренировок

Baby Belly Pelvic Support — Diane Lee & Associates

Отличия Baby Belly Pelvic Support™

На рынке представлено множество ремней для беременных, почему стоит выбрать именно этот? Большинству женщин нужна поддержка, но не обязательно в одном и том же месте, поэтому адаптируемый (и регулируемый) ремень просто необходим. Запатентованная конструкция боковых эластичных лямок уникальна для этого пояса и позволяет поясу Baby Belly Pelvic Support ^™ превосходить другие, обеспечивая поддержку ТОЧНО там, где вам это нужно.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот продукт содержит латекс.

Боли в пояснице и тазовой области часто возникают при проблемах с глубокими мышцами кора. Эти мышцы часто нуждаются в тренировке перед укреплением, да, есть разница — см. «Тренировка корпуса против укрепления».

Во время тренировочной части вашей программы часто рекомендуется крестцово-подвздошный пояс как для облегчения боли, так и для поддержки крестцово-подвздошных суставов и/или лобкового симфиза. Baby Belly Pelvic Support — это уникальный крестцово-подвздошный пояс, который поддерживает таз именно там, где это необходимо больше всего во время тренировочного периода.

Этот пояс используется в качестве дополнения во время тренировки мышц кора и служит как для механической поддержки, так и для сенсорного ввода, чтобы напомнить мозгу, какие мышцы нуждаются в «пробуждении». Как оно работает?

Ортез для таза Baby Belly сдавливает суставы таза за счет натяжения очень прочных, индивидуально накладываемых эластичных лямок. Ремни прикреплены ко второму нижележащему эластичному компрессионному ремню, который надевается на таз чуть ниже передних верхних подвздошных остей (ПВПП) (костей в передней части таза) и над большими вертлугами бедренных костей (боковые бедренные кости). Это дает вам двойную поддержку по сравнению с другими ремнями на рынке. Вы можете прикрепить боковые ремни к передней или задней части таза, где вам будет удобнее, и это расположение может меняться как во время беременности, так и иногда в течение дня!

Как носить Baby Belly Pelvic Support™

Следуйте этим простым инструкциям и посмотрите видео, чтобы определить, где именно вам нужна поддержка Baby Belly Pelvic Support™. Помните, что то, где вам нужна поддержка, может меняться на протяжении всей беременности, поэтому вернитесь к тесту на объятия и приседания, чтобы убедиться, что вы носите их правильно.

1.

Оберните и прикрепите

Оберните и прикрепите опору для живота с розовой окантовкой вокруг нижней части живота.

2. Оберните эластичную опору для таза

Оберните большую эластичную опору для таза (оставьте боковые ремни свободными) вокруг таза, удерживая только розовые концы. Потяните оба конца вперед и прикрепите эту деталь к передней опоре для живота. Он должен обеспечивать плотное прилегание, как будто ваш таз «обнимается».

3. Где прикрепить эластичные лямки

Этот шаг определяет, где прикрепить эластичные боковые лямки. Сожмите тазовые кости вместе в передней части таза и сделайте небольшой присед (см. ниже). Теперь соедините тазовые кости в задней части таза и сделайте небольшое приседание (см. ниже). Что чувствует себя лучше?

Если слева удобнее, прикрепите эластичные лямки спереди (шаг 5). Если путь справа кажется вам наиболее удобным, прикрепите эластичные лямки к спине (шаг 5).

4. Сложите защитную накладку для одежды

Перед тем, как прикрепить боковые ремни к передней или задней части, сложите защитную накладку на липучке на том месте, которое будет снаружи ремня, чтобы одежда не прилипала к липучке.

5. Передняя или задняя опора

Для передней поддержки: потяните боковые ремни вперед и прикрепите к опоре для живота.

Для поддержки спины: потяните боковые ремни назад и прикрепите к опоре для таза.

Когда носить Baby Belly Pelvic Support™

Для этого нет жестких и быстрых правил, все зависит от того, какая поддержка нужна вашему животу и тазу. Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте носить его во время сна. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы можете обнаружить, что вам нужно носить его все больше и больше, это нормально, ваши мышцы не ослабнут, пока вы продолжаете тренироваться, а не просто «болтаетесь» в поясе.

См. раздел на этом веб-сайте под названием «Основные упражнения для беременных и после», чтобы узнать, как тренировать внутренний пояс для беременных во время и после беременности.

Я настоятельно рекомендую носить бандаж для таза Baby Belly ™ в первые несколько недель после беременности, пока ваши глубокие мышцы кора снова не начнут нормально функционировать.