Разное

Что умеют дети в 3 недели: 3 недели новорожденному: развитие, слух, зрение

Содержание

Что должен уметь ребёнок в возрасте 3 месяца. Развитие новорожденного в 9, 10, 12 недели жизни

Возраст ребенка

Тема публикации

развитие ребенка

Содержание

Развитие ребёнка в 3-ий месяц жизни по неделям:

  • что должен уметь ребёнок в возрасте 9 недель
  • что должен уметь ребёнок в возрасте 10 недель (2,5 месяца)
  • что должен уметь ребёнок в возрасте 12 недель (3 месяца)

Быстрая оценка развития. Что умеет Ваш ребёнок в возрасте 3 месяца?

 

Что должен уметь ребёнок  в возрасте 9 недель (развитие во 2-ой месяц жизни)

Эмоциональные реакции. Общение со взрослым

Большинство детей умеют улыбаться уже в возрасте 5-8 недель. Но только в возрасте 9-12 недель к улыбке присоединяются и другие реакции: смех, радостное повизгивание.
Как правило, такое оживление вызывает приближающийся взрослый (мама).

Исследования показывают, что именно общение со взрослыми является источником положительных эмоций для грудничка. Удовлетворение физиологических потребностей (еда, комфортная сухая одежда и т.д.) дают малышу состояние комфорта, но не радость.

Для малыша нет ничего ценнее общения с мамой

 

Кроме психомоторного развития, которое мы разбираем в этой статье,
успешность развития ребёнка оценивается ещё по 2-м направлениям:

  • набор массы тела и динамика изменения роста (калькулятор и таблицы)
  • состояние сна (таблица с нормами сна).

 

Что должен уметь ребёнок  в возрасте 10 недель (развитие в 2,5 месяца жизни)

Направленные движение ручек у некоторых деток могут получаться уже в 2,5 месяца. В среднем этот навык появляется в 4 месяца.

Сначала у ребеночка возникает интерес к ручкам. Он их рассматривает, может стукать одной рукой об другую. 

До возраста 2,5 месяцев малыш может скорее случайно, чем целенаправленно стукнуть рукой по заинтересовавшей игрушке. Любопытство вызывает двигательную активность, которой грудничок пока не очень умеет управлять.  

 

Смотрите здесь нормы веса и роста для мальчика в возрасте 10 недель (1,5 месяца).

Смотрите здесь нормы веса и роста для девочки в возрасте 10 недель (1,5 месяца).

 

Что должен уметь ребёнок в возрасте 12 недель (развитие в 3-ий месяц жизни)

Основные моторные навыки:

  • Держать головку  большинство деток уже должны уметь в 3 месяца. Возрастные границы нормы 2-4 месяца.
  • Поднимать голову из положения лежа на животе большинство деток также умеют в 3 месяца.

 

Эмоциональные реакции. Общение со взрослым

В возрасте 12-16 недель у ребёнка уже развито гуление. Интересно, что пока оно не несёт коммуникативного значения, а скорее является экспериментированием ребёнка со звуками, интонациями. Малыш может внимательно слушать себя и пытаться подражать себе же.
Гуление говорит о хорошем самочувствии и приподнятом настроении ребёнка.

В возрасте 3-х месяцев ребёнок уже может:

  • смеяться,
  • узнавать лицо матери и
  • проявлять потребность в общении со взрослыми.

Обращенная к ребёнку речь вызывает явное оживление:

  • малыш вскидывает ручки,
  • двигает ножками,
  • издаёт глубокие вздохи.

 

К 3-му месяцу жизни у ребёнка уже должно сформироваться активное бодрствование. Его отсутствие является признаком задержки психического развития и требует обращения к специалисту.

В статье «Сколько спят новорожденные в первые дни жизни» мы подробно разбирали, что у новорожденного нет сформированных состояний сна и бодрствования и что в первые месяцы жизни ребёночек будет им учиться.

Научиться спать — важная задача первых недель жизни

 

В возрасте 12 недель (3 месяц жизни) малыш должен уметь спать и бодрствовать. Выражается это в чередовании фаз «сон-бодрствование» с переходными фазами не дольше 10 минут. Если засыпание и пробуждение превышают 30 минут, то проконсультируйтесь по этому вопросу со специалистом.

 

Смотрите здесь нормы веса и роста для мальчика в возрасте 12 недель (3 месяца).

Смотрите здесь нормы веса и роста для девочки в возрасте 12 недель (3 месяца).

 

Ведущие линии развития в 1-3 месяца жизни ребёнка:

Ориентировочные реакции, в том числе зрительное и слуховое сосредоточение.

Положительные эмоциональные реакции, в том числе улыбка, смех.

 

Быстрая оценка развития. Что умеет Ваш ребёнок в 3 месяца?

Специалисты Санкт-Петербургского Института раннего вмешательства разработали простую анкету, которая помогает родителям быстро оценить развитие своего ребёнка в первый год жизни.
Ответы на вопросы анкеты позволяют предварительно оценить навыки грудничка: соответствуют ли они норме или есть основания для более глубокого обследования.

Начало анкеты здесь (о развитии ребёнка в 1-2 месяца жизни).

Вопросы анкеты, соответствующие возрасту ребёнка 3-5 месяцев: 

9. Ощупывает свои руки, одежду, игрушки
10. Может взять и зажать ладонью игрушку, показанную с расстояния 8-15 см
11. Может взять игрушку и помахать ею
12. Поворачивается со спины на бок и на живот
13. При кормлении поддерживает ручкой грудь матери или рожок (помогает)
14. Тащит ногу в рот и сосёт большой палец стопы
15. Прослеживает медленно движущийся объект глазами и поворотом головы.
16. Ищет глазами источник звука, поворачивает голову и шею
17. Различает приятные и неприятные запахи
18. Оглядывается в новом помещении (окружении)

 

Читайте здесь о развитии ребёнка в 4-ый месяц жизни

 

Что должен уметь ребенок в 3 месяца

— Екатерина Борисовна, что умеет малыш в 3 месяца и есть ли особенности развития мальчиков и девочек в этом возрасте?

— В течение первого года жизни малыши стремительно меняются от месяца к месяцу. Но достоверные различия в развитии мальчиков и девочек в возрасте трех месяцев проследить достаточно сложно.

3 месяца: что должен уметь доношенный ребенок




— Если в три месяца не пропали безусловные рефлексы, означает ли это, что у малыша проблемы с центральной нервной системой?

— К третьему месяцу действительно должны угаснуть некоторые врожденные рефлексы. Врач обязательно обратит внимание на сохранность сосательного, поискового, хоботкового (губы малыша вытягиваются в трубочку при прикосновении) и ладонно-ротового рефлекса Бабкина (когда мама нажимает пальчиком в центр ладошки, малыш направляет к ней взгляд, поворачивает головку и открывает рот). Отсутствие тенденции к их угасанию в этом возрасте может сигнализировать о развитии неврологической патологии и требует консультации специалиста.

— Чем развитие недоношенного ребенка в три месяца отличается от развития обычного ребенка?

— Физическое и психомоторное развитие недоношенного ребенка в первую очередь зависит от степени недоношенности, с которой он родился, от веса при рождении и общего состояния. Незрелость нервной, дыхательной и пищеварительной систем не позволяет в первые месяцы набирать заветные граммы и сантиметры.





— Правда ли, что в зависимости от того, какую потребность ребенок хочет удовлетворить, различают разные типы крика?

— Совершенно верно. Грудные дети с помощью крика или плача выражают негативные и позитивные эмоции или неприятные ощущения, причины которых могут быть самыми разными. Выделяют крик боли, удовольствия, гнева, голода. Здоровый, сытый, сухой и правильно одетый ребенок никогда не кричит долго.




Примеры детского крика




— Как родителям организовать режим сна и бодрствования, чтобы помочь малышу развиваться гармонично?

— К трехмесячному возрасту начинает формироваться определенный режим дня, когда кормление и сон происходят примерно в одно и то же время, увеличиваются периоды бодрствования.




Сон ребенка в три месяца

  • Общее количество — 16-17 часов в день.
  • Ночной сон — 9-10 часов.
  • Дневной сон — один-два полноценных сна по 1-2 часа.
  • Промежуточные сны — по 30-40 минут.

Однако стоит отметить, что этот режим непостоянен и будет меняться. Мама должна внимательно следить за состоянием малыша, его настроением. Своим поведением, жестами, плачем малыш подскажет, когда ему пора есть, а когда спать.

— Какие нутриенты необходимы малышу в этом возрасте?

— Основным питанием в три месяца будет грудное молоко или адаптированная молочная смесь. Для полноценного развития малыш должен получать достаточное количество белка как основного строительного элемента и такие важные микроэлементы, как кальций, железо, йод, магний, витамин D3, витамины группы B, жирорастворимые витамины A, E, K, незаменимые аминокислоты, лецитин, полиненасыщенные жирные кислоты в оптимальном соотношении.


— Какие отклонения от нормального развития считаются допустимыми?

— Родителям всегда следует обращать внимание на общее состояние ребенка, его эмоциональный фон, качество сна и аппетит.

Поводом для обращения к врачу будут следующие причины:

  • низкие массо-ростовые прибавки;
  • вялость, излишняя сонливость;
  • отсутствие реакции на появление взрослых;
  • частые крики, чрезмерная возбудимость, плохой сон;
  • нарушения мышечного тонуса, его повышение или, наоборот, снижение, когда ребенок вялый, пластичный;
  • асимметричность тонуса: повышен в руках и понижен в ногах или повышен с одной стороны;
  • ребенок не обращает внимания на игрушки, не следит за ними, не делает попытки дотянуться до них;
  • малыш неуверенно держит голову;
  • отсутствуют попытки перевернуться на бок даже с помощью родителей, нет гуления, реакции на звуки и мамин голос.



Не стоит беспокоиться, если малыш умеет переворачиваться на бочок, но ленится завершить маневр и перевернуться на живот или не может подолгу опираться на предплечья. Регулярная гимнастика позволит освоить эти навыки.



Как развивать малыша в три месяца с помощью игр и упражнений








— Можно ли отдавать трехмесячного ребенка в специальные группы обучения иностранному языку, рисованию, танцам? Такие занятия принесут больше пользы или вреда?

— Три месяца — это слишком ранний возраст для подобных занятий. Малыш в силу своих физиологических особенностей просто не способен усвоить такую информацию. Для полноценного развития ребенка достаточно как можно чаще с ним общаться, напевать, читать детские стихи, показывать яркие картинки, гулять, заниматься физическими упражнениями в домашних условиях. Группы раннего развития не нужны.

— Какие советы и рекомендации дает ВОЗ по воспитанию и развитию детей в трехмесячном возрасте?

— Различий между рекомендациями ВОЗ и отечественной школы педиатрии нет. Тезисно можно сформулировать их следующим образом:

  1. Ребенку от 0 до 3 месяцев необходимо не менее 30 минут физической активности ежедневно, например, по десять минут утром, днем и вечером.
  2. Ребенок может находиться в автомобильном кресле, люльке, манеже, коляске, детском стульчике или в другом удерживающем устройстве не дольше 1 часа. В часы бодрствования положение тела нужно сменить, перейти к другому виду деятельности.
  3. Ребенок нуждается в полноценном отдыхе: нормы сна для него составляют от 14 до 17 часов в сутки, поэтому родители должны придерживаться режима и следить, чтобы ребенок спал положенное время.
  4. До года не рекомендуется знакомить ребенка с гаджетами, телевизорами, планшетами, телефонами.
  5. По-прежнему полезны массаж, солнечные и воздушные ванны, купания.
  6. Поощряются тесный контакт матери и ребенка, грудное вскармливание до двух-трех лет, использование слинга, совместный ночной сон.






Трехмесячный малыш продолжает активно расти и меняться. Для разностороннего развития ему необходимо постоянное общение со взрослыми, прогулки на свежем воздухе, двигательная активность и полноценный сон. Не забывайте, что все дети развиваются по-своему, поэтому не стоит мучить себя домыслами, если ребенок что-то не умеет в возрасте 3 месяцев. Для собственного спокойствия о здоровье ребенка всегда лучше побеседовать с врачом.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения. Товар сертифицирован.

Baby move — Start for Life

Любимый товарищ вашего ребенка по играм — это вы, поэтому старайтесь проводить время, играя с ним каждый день. Знаете ли вы, что для игры на самом деле требуется много умственной и мышечной силы вашего ребенка?

Это помогает развивать их социальные, интеллектуальные, языковые навыки и навыки решения проблем — и является одним из основных способов, с помощью которых они познают мир.

Playtime

Новорожденным нравится, когда вы щекочете им мордочку или считаете пальцы рук и ног. Большинство детей любят играть в прятки снова и снова. Когда они совсем маленькие, они любят просто ерзать на полу – это для них как детская гимнастика и полезно для развития их мышц.

Способы играть и взаимодействовать с вашим ребенком

  • Пойте для вашего ребенка: им нравится звук вашего голоса (независимо от того, как вы звучите), так что спойте песенку, детскую песенку или просто вольным стилем и сочините свои собственные песни вверх.
  • Разговаривайте с ребенком: описывайте окружающие предметы, рассказывайте детские стишки или читайте книгу. На самом деле не имеет значения, о чем вы говорите — все это помогает их коммуникативным навыкам.
  • Хлопки: по очереди хлопайте в ладоши и ладонями вместе. Аплодисменты на самом деле являются довольно важной вехой, когда они могут делать это сами. Это требует достаточного контроля мышц, мелкой моторики и зрительно-моторной координации.
  • Танцы: включите музыку и потанцуйте с ребенком на руках. Большинству детей нравится мягкое покачивание и близость к вам. Это отлично подходит для связи с ребенком и его эмоционального развития.
  • Играйте с игрушками: поощряйте ребенка тянуться, толкать и тянуть свои игрушки. Это простой способ стимулировать вашего ребенка и улучшить его координацию.

Время на животе

Время на животе — отличный способ помочь малышу развить силу верхней части тела. Вы можете начать проводить время на животе с самого рождения, положив ребенка себе на грудь (но делайте это только тогда, когда вы полностью бодрствуете и вряд ли заснете). Постепенно увеличивайте количество времени, которое вы делаете для этого день за днем. Затем, когда ваш ребенок будет готов, попробуйте провести время на животе на полу.

Время на животе помогает укрепить спину, шею и плечи, а также дает им другой взгляд на мир!

Моему ребенку не очень нравится лежать на животике!

Не волнуйтесь, это нормально для многих детей. Если вы пытались заниматься на животике на полу, а ваш ребенок не очень хочет этого, вы можете попробовать:

  • положить ребенка к себе на грудь или на колени
  • положить игрушки в пределах легкой досягаемости
  • поговорить , пение, общение с ребенком
  • немного приподнимите ребенка, подкладывая ему под мышки маленькое свернутое полотенце

Попробуйте делать это каждый день, в течение короткого промежутка времени, вы будете постепенно наращивать время на животе, пока ваш ребенок не привыкнет к этому .

Другие идеи для занятий

Посмотрите программу BBC Tiny Happy People для домашних занятий. Есть несколько отличных идей для младенцев и детей до 5 лет.

Ползание

Ваш ребенок, вероятно, начнет ползать (хотя не все дети ползают – некоторые шаркают на попке) в возрасте от 7 до 10 месяцев. Это захватывающее время для вас и вашего ребенка, плюс это дает им немного независимости и возможность исследовать свое окружение.

Можете ли вы создать в своем доме место, где ваш ребенок сможет безопасно исследовать мир? Если вы обеспокоены тем, что к 12 месяцам ваш ребенок не проявляет никаких признаков движения, обратитесь за советом к своему медицинскому работнику.

Подпишитесь на электронные письма

Наши электронные письма содержат советы и поддержку, пользующиеся доверием Национальной службы здравоохранения, с учетом вашей стадии беременности или возраста ребенка.

Подпишитесь на электронные письма

Советы по развитию, вехам и уходу

Проведя несколько недель с ребенком, вы можете поверить, что узнали друг друга достаточно хорошо. И, как бы много правды ни было в этом, есть также определенные новые вещи, которые ребенок может начать делать, что может заставить вас задуматься, действительно ли вы вообще знаете своего ребенка. Не беспокойтесь, так как все это признаки ускоренного роста вашего ребенка, которые быстро улучшат его понимание окружающего мира.

Развитие ребенка в возрасте 3 недель

Каждый ребенок растет немного по-своему. Таким образом, не существует конкретного правила или эталона как такового, определяющего здоровый рост ребенка. В 3-недельном возрасте может произойти всплеск роста ребенка, который может привести к тому, что ваш ребенок будет выглядеть намного иначе за короткий период времени.

Ваш ребенок начнет издавать еще больше звуков, чем раньше, и начнет прилагать усилия, чтобы осмотреться, постепенно поворачивая голову. Глаза начнут приобретать некоторую устойчивость, и он сможет правильно смотреть в одном направлении.

[ Читайте также: Развитие новорожденного]

Основные этапы развития ребенка в возрасте 3 недель

В общей шкале вес и рост ребенка в возрасте 3 недель разграничены для каждого пола. Младенцы женского пола имеют длину от 52 до 53 см и вес от 3,5 до 4 кг. Для младенцев мужского пола рост составляет от 53 до 54 см, а вес — от 4 до 4,5 кг. Младенцы, которые крупнее обычного или недоношенные, могут находиться за пределами этой шкалы.

Примерно в этом возрасте дети начинают двигать ртом самыми разными способами и даже могут немного улыбаться при определенных звуках или при виде вашего лица. Теперь ваш малыш начнет чаще высовывать язык и постепенно начнет издавать другие звуки.

По мере развития силы верхней части тела вашего ребенка будет хорошо, если он ляжет на грудь под вашим присмотром и попытается поднять голову или попытаться использовать руки, чтобы поддерживать себя. Благодаря этим попыткам дети могут развить необходимую силу, чтобы твердо держать себя в вертикальном положении.

Он также начнет понимать небольшие различия между вами и другими людьми или даже между его родителями. Взаимодействуя с другими родителями и их детьми, ваш ребенок может понять социальную сторону жизни и открыть для себя разных людей вокруг себя.

[ Читайте также: Вехи новорожденного]

Кормление

Объем кормления трехнедельного ребенка увеличивается по сравнению с предыдущим периодом, и он, как правило, прилагает гораздо больше усилий для сосания большего количества молока, что может привести к усталости. Это приводит к более длительным циклам сна или сну в момент завершения кормления.

Поскольку желудок еще маленький, он не сможет вместить большое количество молока, что приведет к частым кормлениям. Это может быть раз в два часа или около того. Если у вашего ребенка проблемы с грудным вскармливанием, и он прибегает к кормлению из бутылочки, это может происходить раз в четыре часа или около того. Опять же, еще слишком рано навязывать рутину, так как цикл роста все еще находится на пике.

[ Читайте также:  Кормление новорожденного]

Сон

Усиленное кормление часто приводит к усталости, которая наступает очень быстро и заставляет вашего ребенка засыпать почти мгновенно. Это может быть сразу после того, как вы закончите кормить или просто небрежно обнимать их, и он может заснуть в кратчайшие сроки. Полный желудок делает вашего ребенка сытым и спокойным, а его тело автоматически понимает, что сейчас здорово заснуть!

Из-за этих постоянных циклов голода режим сна 3-недельного ребенка не подпадает под определенную структуру, поскольку он будет готов к молоку примерно через несколько часов после предыдущего кормления. Даже после кормления, если ваш ребенок не засыпает быстро, важно сообщить об этом своему врачу. В первую очередь он проверит, соответствует ли прибавка веса ожидаемому. В случае осложнений при рождении или недоношенных детей вашему малышу может потребоваться немного больше времени, чем другим детям, чтобы достичь нужного веса.

Чтобы лучше спать, заверните ребенка в легкую ткань и положите в кроватку. Иногда дети просыпаются в испуге и могут в конечном итоге ударить себя или детскую кроватку. Обертывание их тканью ограничивает такие движения конечностей. Как всегда, убедитесь, что ваш ребенок лежит на спине, пока он спит.

[ Читайте также:  Новорожденный спит]

Поведение

Все люди рождаются с заложенными в них определенными рефлексами, и у младенцев они становятся более очевидными на этом этапе. Сосание груди, хватание предметов, крепкое удержание груди и движение ног — это движения, которые происходят почти сами по себе. Это также стадия, когда может возникнуть рефлекторное пробуждение с вздрагиванием или рефлекторное движение конечностей во время сна. В основном они продолжаются в течение многих лет после этого.

В бодрствующем состоянии младенцы кажутся намного более живыми, чем раньше, поскольку у них увеличилась реакция на голос и распознавание лица. Они также могут сосредоточиться на какой-то части вашего лица, например, на носу, серьге или рту. Издание различных звуков и демонстрация сосания языком — все это признаки развития, которому подвергается ваш ребенок. Иногда ребенок может издавать странные звуки или движения, которые могут быть для вас новыми. Будьте уверены, это просто уникальные личности вашего малыша!

Советы по уходу за новорожденным в возрасте 3 недель

Вот несколько советов по уходу за трехнедельным ребенком:

Правильное кормление

Кормление может стать довольно утомительным для ребенка в этом возрасте, но важно, чтобы он регулярно тем не менее кормить. Он может спать во время кормления или просыпаться вскоре после окончания одного сеанса. Убедитесь, что ваш ребенок получает столько еды, сколько ему требуется.

Привыкание к режиму сна

Возможно, вам захочется заснуть, как только ваш ребенок уснет, но вы также можете проснуться от криков голода всего через несколько часов после этого. Или, что еще хуже, вы можете в конечном итоге обнять своего ребенка, чтобы он заснул после кормления, так как ему трудно заснуть самостоятельно. При неустойчивом паттерне все же важно отметить, что он хорошо высыпается.

Время на животе под присмотром

По мере увеличения силы верхней части тела необходимо помочь младенцам понять это. Время от времени ребенка следует класть на живот, чтобы он мог попытаться держать голову или использовать руки. Он также начнет двигать глазами, чтобы посмотреть на свое окружение. Если он начнет плакать, снова положите его на спину и попробуйте позже.

Регулярная смена подгузников

С увеличением количества кормления увеличивается количество каканий и мочеиспускания! Постоянное наличие свежих подгузников становится необходимостью. Кроме того, хорошо иметь специальное место для подгузников и другого сменного и чистящего оборудования, чтобы вам не приходилось постоянно гоняться за чистым и бегать в поисках того, что нужно.

Уход за пупком

К этому времени культя пуповины на животе вашего ребенка должна высохнуть и отпасть. Тем не менее, область все еще немного чувствительна. Поэтому необходимо быть нежным, купая ребенка или одевая его. Убедитесь, что помещение остается сухим и проветриваемым в течение длительного времени.

Гигиена

Несмотря на то, что ежедневное купание ребенка не требуется, ванна определенно необходима для поддержания чистоты всех участков тела. Кроме того, с хорошей ванной и уборкой ваш ребенок будет чувствовать себя спокойно и комфортно, а также поможет ему легко заснуть.

Правильное мочеиспускание

У некоторых детей могут быть запоры. Важно наблюдать за движениями кишечника вашего ребенка и проверять, есть ли у него стул после каждого кормления или около того. В некоторых случаях дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут опорожнять кишечник всего три раза в день или около того. В любом случае, если ваш малыш не какает в течение двух-трех дней и более, необходимо обратить на это внимание врача.

[ Читайте также:  Уход за новорожденным]

Тесты и вакцинация

Как и прежде, если все вакцины первой недели были успешно введены в течение этой или следующей недели, нет необходимости в каких-либо прививках на этой неделе. неделя вообще.

Игры и занятия

Поскольку в этом возрасте ваш ребенок начинает издавать различные звуки, хорошо бы побаловать себя разговорами с ним. Он будет наблюдать за вашими глазами и ртом, когда вы произносите звуки, и попытается повторить их вам. Сделайте то же самое и повторите звуки, которые он издает в ответ! Это своего рода подтверждение сделает его счастливым и более привязанным к вам.

Поскольку теперь ваш ребенок видит намного лучше, чем раньше, строить забавные рожицы и использовать ваши руки, чтобы занять его, — это прекрасные способы оживить мир ребенка. Используйте два пальца, чтобы пройтись по телу вашего ребенка от его ног и издавать звуки, которые постепенно нарастают. Это ожидание и финальная кульминация могут заставить вашего ребенка смеяться до бесконечности!

[ Читайте также:  Игры и занятия для новорожденных]

На этом этапе дети могут столкнуться с диареей из-за усиленного кормления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *