Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Π² 17 градусов Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°: ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ – ΠΎΡ‚ роТдСния Π΄ΠΎ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅: Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сСзона ΠΈ возраста Β» Happy Child

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅: Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сСзона ΠΈ возраста Β» Happy Child — Π‘Π»ΠΎΠ³ счасливого дСтства

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅: Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρ‹ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сСзона ΠΈ возраста

796 ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ²0 ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π²

Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ,Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. Как ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сСзона β€” Π½Π΅ самая простая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΊΠ°.

Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ взрослых ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ достаточно Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ. А это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈΠΌ самим.

ΠœΡ‹ постараСмся ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° подходящСй дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹: ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ вашС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ всСгда чувствовал сСбя Π½Π° всС 100%.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅:

  • Выбирая ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ;
  • НадСваСм Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° сСбя;
  • Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой смСнный ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ одСяло ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄ β€” условия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ;
  • НС ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ сидящиС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ: ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ прослойка, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вашС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ;
  • ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ издСлиям ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΡƒ. Он ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ пропускаСт Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ излишнюю Π²Π»Π°Π³Ρƒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для вашСго малСнького!

Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ возраста β€” свои трСбования ΠΊ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Ρƒ.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅:

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌΠžΡΠ΅Π½ΡŒΡŽ ΠΈ вСснойЗимой
Π’Ρ‹ΡˆΠ΅ +30 Β°Π‘ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
20-30 Β°Π‘ β€”Β Π±ΠΎΠ΄ΠΈΒ ΠΈΠ»ΠΈ тонкая Ρ€Π°ΡΠΏΠ°ΡˆΠΎΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ°, Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ°.
15-20Β°Π‘ β€” ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° слоя Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ тонкая ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°.
10-15Β°Π‘ β€” Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ/ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ носочки.
5-10Β°Π‘ β€” оставляСм Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ, носочки ΠΈ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π° вмСсто ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½.
0…5Β°Π‘ β€” Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ+ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, вязаная ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ΠΈΠΊ, носочки ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΡŒΡ†Π΅.
-1-5Β°C β€” Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ слип, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, носочки, ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½.
-5-10Β°C β€” флисовый ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, Ρ‡Π΅ΠΏΡ‡ΠΈΠΊ, шапка, ΠΏΠΈΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Ρ€Ρ‚ Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.
-15-20Β°C β€” Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π² ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·.

Β Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ 6-12 мСсяцСв. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ‹ смСло ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Когда ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ станСт ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅, вмСсто Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ пСсочник ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ с ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ± ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сапоТки.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ быстро растут, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ скоро ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±.

ΠœΡ‹ собрали для вас основныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ послС Π³ΠΎΠ΄Π°.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ 1 годКак ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ Π² 2 ΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°
+20Β°Π‘ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°ΡΒ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°Β ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹, носки, сандали ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΊΠ°. Для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ сарафанчик с Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΌΠΈ.ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΡƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ тСннискС, ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, сандалиях ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΠ΅. Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅Β ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, сандалии ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΊΡƒ.
15-20Β°CΠ’Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·Ρƒ понравится Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π΅ (Π½Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€), носочках, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… кроссовках ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ шапкС.ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΡƒ: удобная Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, лонгслив ΠΈΠ»ΠΈ тонкая ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π°, носки, ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠΊΠΈ ΠΈ сандалии.
Для Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ сарафанчик, ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ.
10-15Β°CНа ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅, поэтому Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π°Π΄Ρƒ пригодится Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ, ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, дСмисСзонная шапка ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π»ΠΈ.ΠœΠ°Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠΊΠΈ, носки ΠΈ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°.
5-10Β°CΠ‘ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ + ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.Майка ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ·, лонгслив, трикотаТная ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, шапка ΠΈ кроссовки.
0-5Β°CΠ’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, сапоТки ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„, Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ вязаная зимняя шапка.Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ° Π² качСствС Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бСлья, трикотаТная ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„, шапка ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сапоги.
-1-5Β°CΠ‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅: замСняСм Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅.Π€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΡƒΡŽΡ‚Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π° ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ°, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, сапоТки, шапка, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ.
-5-10Β°CДобавляСм ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π‘ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.Лонгслив, ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π° ΠΈΠ· флиса, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„, тСплая ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ сапоги.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 4-5 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅

Π’ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для вашСго ΡΠΎΠ»Π½Ρ‹ΡˆΠΊΠ° Π² 2 ΠΈ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅:

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ 4 ΠΈ 5 Π»Π΅Ρ‚
+20Β°Π‘ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π”Π»Ρ малСнькой принцСссы Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сарафанчик, босоноТки, носки ΠΈ ΠΏΠ°Π½Π°ΠΌΠΊΠ°.
ΠœΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΆΠ΅Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠΌΠ΅Π½Ρƒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅, Π±Ρ€ΠΈΠ΄ΠΆΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ…, босоноТках ΠΈ ΠΊΠ΅ΠΏΠΊΠ΅.
15-20Β°CΠžΠ΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ° Π² лонгслив ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρƒ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, носки ΠΈ сандали.
ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ юбкС, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°Ρ….
10-15Β°CΠ£Π½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚: Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠ°,Β Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, лСгкая ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, тонкая ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ кроссовки.
5-10Β°CΠ€ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρƒ,Β ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ, Π±Ρ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΈ, шапка, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
0-5Β°CΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π½ΠΎ мСняСм ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ Π½Π° зимнюю ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ + Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ.
-1-5Β°CАналогично с ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ ΠΈ вязаный ΡˆΠ°Ρ€Ρ„.
-5-10Β°CВмСсто ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ свитСр, ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠ· β€” Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ носки, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΡˆΠΊΠΈ, шапка, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„ ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сапоги.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° – совСты родитСлям

Ольга Π“ΠΎΡΡ‚ΡŽΡ…ΠΈΠ½Π°

Автор ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Π‘olady, Турналист

X

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ экспСртами

Π’Π΅ΡΡŒ мСдицинский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π° Colady. ru написан ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ экспСртов с мСдицинским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ….

ΠœΡ‹ ссылаСмся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° акадСмичСскиС Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ учрСТдСния, Π’ΠžΠ—, Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ источники ΠΈ Π½Π° исслСдования Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ доступС.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… НЕ являСтся мСдицинской ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ НЕ замСняСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ спСциалисту.

Β Β  Β Β 

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

ВрСмя Π½Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅: 4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹

Π‘ наступлСниСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ всСго ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° врСмя ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΎΠ² Π² домашнСм Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅ β€” Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π½Π΅ получится. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ боимся Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ β€” пСрвая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Как ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

  • Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ?
  • Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ?
  • Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅?

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ?

Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ находится Π² возрастС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° вопрос – Β«Π‘Ρ‹Π½ΠΎΠΊ, Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ?Β» (Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сомнСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ), Ρ‚ΠΎ провСряСм Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ряду ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ².

МоТно Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли…

  • Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ТалуСтся.
  • Π•Π³ΠΎ Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ румяныС.
  • Π‘ΠΏΠΈΠ½Π°, ладошки, ΠΏΠΎΠΏΠ° ΠΈ нос со Ρ‰Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ (Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅!).

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° слСдуСт ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли…

  • Нос покраснСл, Π° Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π±Π»Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅.
  • Π ΡƒΠΊΠΈ (Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ кисти), пСрСносица, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ шСя Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅.
  • ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ просится Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ТалуСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° слишком ΡƒΠΊΡƒΡ‚Π°Π»ΠΈ, Ссли…

  • Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ шСя Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΡ‚Π΅Π²ΡˆΠΈΠ΅.
  • Π›ΠΈΡ†ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ -8 градусов.
  • Π ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ с Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΡ‚Π΅Π²ΡˆΠΈΠΌ) Π½Π΅ слСдуСт. Если Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ вспотСли, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ сухиС ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ носки, Ссли Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π»ΠΈ – Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹Ρ… носков.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β€” симптомы, пСрвая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°.

И ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ β€” Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π° Β«ΠΊΠ°ΠΊ сСбя + Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ°Β» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ, Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ сСбя. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½ΡƒΡ‚, наблюдая Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ разглядывая снСТинки. А с самих ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΏΡƒΠ·ΠΎΠ² Β«Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Β» сходит, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° всСх качСлях, покорят всС Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΈ, слСпят всСх снСТных Π±Π°Π± ΠΈ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€ Π½Π° Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… со свСрстниками.

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ – смотрим Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€

  • ΠžΡ‚ 23 градусов. НадСваСм ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС (Ρ…/Π±), носочки ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ/ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ (Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅).
  • 18-22 градуса. НадСваСм Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ сандалии/Ρ‚ΡƒΡ„Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ), ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ…/Π± Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ бСльС, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‡ΠΈΠΊ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ (ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΠ΅).
  • 16-17 градусов. НадСваСм Ρ…/Π± ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ носочки, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ с ТСстким Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²), свСрху ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Π° ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈ.

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»?

Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΏΠΎ основным Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹:

  • ΠžΡ‚ -5 Π΄ΠΎ +5 градусов. НадСваСм ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρƒ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²), Ρ…/Π± носочки, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ (синтСпон), Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ ΡˆΠ°ΠΏΠΊΡƒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.
  • ΠžΡ‚ -5 Π΄ΠΎ -10 градусов. НадСваСм Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅. ДополняСм Π΅Π³ΠΎ Ρ…/Π± Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ носочками.
  • ΠžΡ‚ -10 Π΄ΠΎ -15 градусов. КомбинСзон мСняСм Π½Π° ΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с капюшоном, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ шапки. ΠŸΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ замСняСм Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ – Π²Π°Π»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ сапогами.
  • ΠžΡ‚ -15 Π΄ΠΎ -23 градусов. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ острая Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, одСваСмся, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π΅. Но Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ рСкомСндуСтся ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ «экипировкС» ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° для Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ?

  • Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ обмороТСния Ρ‰Π΅ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° слСдуСт ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΠ΅ (ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ+синтСтика). Π’ Π½Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ вспотССт ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π΅.
  • ΠŸΡ€ΠΈ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ±Π΅Π»ΡŒΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… (с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅ΡΡŒΡŽ синтСтики) свитСров ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠΊ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 100-ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ быстро Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Π»Π°Π³Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ быстро послС этого охлаТдаСтся. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ синтСтики Π² составС Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚.
  • ВСсная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° прСпятствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ циркуляции ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ – Ρ‚Π΅ΠΌ самым ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ риск пСрСохлаТдСния. Максимальная ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ. БоотвСтствСнно, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ слСдуСт ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΡˆΠ°Ρ€Ρ„Π΅ ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠ°Ρ….
  • ЗабСгая с ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, сразу снимайтС с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° лишниС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ сами. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ послС сСбя, вСдь ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, вспотСв ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²ΡˆΠΈΡΡŒ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.
  • Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΡˆΡ‚Π°Π½Ρ‹ с высоким поясом ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒ.
  • НаиболСС частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° пСрСохлаТдСния Π½ΠΎΠ³ – тСсная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ сапоТки ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½ΠΎ Π½Π΅ тСсныС ΠΈ Π½Π΅ слишком свободныС.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅?

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​погоду ΠΊΠ°ΠΊ сСгодня? А Ссли Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ 15 ΠΈΠ»ΠΈ 17 градусов — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ ? ΠžΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ 20 градусов Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° вСрхняя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ укрытия Π²Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°? Вопросы, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ†, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста — Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСзависимо ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ тСкстС Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… условиях.

ОдСваниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, особСнно Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ‚Π΅ΠΌΠ°, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сказано ΠΈ написано, Π½ΠΎ которая Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ большой интСрСс Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ условия ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, ΠΈ всС хотят для своих ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ самого Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ. Π”Π΅Π»ΠΎ ослоТняСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° — особСнно Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρƒ Π½ΠΈΡ… часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½ΠΈΡ…, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ нСподходящим ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ — Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго слишком Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ сомнСний, добавляСт Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой, ΠΈ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° возрастаСт.

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅? НиТС ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° слСдуСт ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½ΠΈ слишком ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Π½ΠΈ слишком Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ для Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… занятий. НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ останСмся Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°, нСсколько слов ΠΎΠ± обСспСчСнии Π² Π½Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

Какая Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°?

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ откаТСмся ΠΎΡ‚ старых ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ появится Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ — Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. ΠšΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ? Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 18-22 градусами ЦСльсия . Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² осСннС-Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ сСзон Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 22 градусов Π‘ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дискомфорт ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ взрослых, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π², Π° низкая Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ усиливаСт этот дискомфорт, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ влияСт Π½Π° слизистыС ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивыми ΠΊ инфСкциям.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°?

ПослС обСспСчСния ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² случаС Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠΌ надСвания Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ носим сами . Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ссли ΠΌΡ‹ сами Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ свитСр, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ступнями свСрху. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ модСль застСгиваСтся спСрСди ΠΏΠΎ всСй Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ – это ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Битуация мСняСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° наш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΡƒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ носков ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ? ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ слой большС Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ вряд Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ всС зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ достаточно Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пампСрсов, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ — просто ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ занятия, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двигаСтся, поэтому Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дискомфорта ΠΎΡ‚ слишком толстой ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ

Когда Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Ρ‚.Π΅. ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 градусов ΠΏΠΎ ЦСльсию ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, бСзопаснСС всСго ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ, Π½Π΅ слишком толстый ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ рост. Когда ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π΅Ρ‚, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ быстро Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ. Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 20 градусов ΠΏΠΎ ЦСльсию? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° достаточно ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ слоя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹. Однако, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° приблиТаСтся ΠΊ 30 градусам ЦСльсия, Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ остынСт, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, всСгда Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ слишком толстоС одСяло ΠΈΠ· Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° — Π½Π° случай, Ссли Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ станСт Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ задаСмся вопросом, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€. 17 градусов Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π΅. Жаркая ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° – это ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 15 градусов ΠΏΠΎ ЦСльсию – Π½ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понадобится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ слоя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тСплая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° для Π²Π΅Ρ€Ρ…Π°. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь.

Как ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ

ОсСнью ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ — Π΄ΠΎ вСсСннСго потСплСния — Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоя. ОсСнь – ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ нСпрСдсказуСма, ΠΎΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° частыС сомнСния, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ Π² это врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’ любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья. Π Π°Π½Π½Π΅ΠΉ осСнью ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-17 градусов ЦСльсия Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ слоСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тСплая толстовка ΠΈΠ»ΠΈ свитСр, ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Π° свСрху Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹. ДСтская ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° «Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°» ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ быстро Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости .

ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 10 градусов ЦСльсия становится Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ элСмСнтом дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ спального мСшка . Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ с Π±ΠΎΠ΄ΠΈ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ пандусов с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, носков ΠΈ свСрху ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π°. Когда Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ становится ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ„Ρ‚Ρƒ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ пандусы — ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ сработаСт, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ 5-10 градусов Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, Π³ΡƒΡ‰Π΅ – ΠΏΡ€ΠΈ минусовой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. Tu Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ большС ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.

ОдСТда ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ новороТдСнности ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ взрослых. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ усилий Π²ΠΎ всСх занятиях, поэтому — Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ — отказываСмся ΠΎΡ‚ лишнСго слоя ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹.

ЭкспСрт совСтуСт:

ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ часто ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ слишком толсто — Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΡƒΡΡΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ взрослых ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π² коляскС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π² Π³ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ»Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½ ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ внСшним ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π’ случаС Π΄Π²ΡƒΡ…-, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅Π³ΠΎ возраста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΡƒ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вСлосипСдС, ΠΌΡ‹ отказываСмся ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слоя — ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ быстро ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ постоянно находятся Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, быстро ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя слишком ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ слоС.

А шляпа?

КСпка ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚? ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ†, Π½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π΅. ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ капюшоном Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя, сразу послС купания. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ опрокидывания – это ΠΌΠΈΡ„, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Ρ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€. ΠžΡ‚ΠΈΡ‚ вызываСтся вирусами ΠΈΠ»ΠΈ бактСриями, часто послС насморка.

Когда ΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ΅ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°, Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 20 градусов ΠΏΠΎ ЦСльсию, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² случаС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшСго возраста, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ношСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π°, Ссли ΠΌΡ‹ обСспСчиваСм ΠΈΠΌ солнцС Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΈ 15 градусах ΠΏΠΎ ЦСльсию пригодится тонкая хлопчатобумаТная ΡˆΠ°ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°, Π° ΠΏΡ€ΠΈ 10-15 градусах Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»Ρ‰Π΅. Π’ случаС многоградусной ΠΈΠ»ΠΈ минусовой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ±ΠΎΡ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ капюшон ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹

О Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ стоит Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ?

  • Никогда Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ капюшон коляски ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ — Π½ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² этом ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ возрастаСт, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ всС Π΅Ρ‰Π΅ это Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ приобрСсти Π·ΠΎΠ½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΎΡ‚ солнца, Π½Π΅ блокируя ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.
  • Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° провСряСм Π½Π΅ Π½Π° Π»Π±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π° Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅ . Если Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π½ΠΎ, ваш Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚.
  • Π’Π½Π΅ зависимости ΠΎΡ‚ сСзона Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ — Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚ солнца ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° становится ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ благоприятной . ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π§Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΌ быстрСС ΠΌΡ‹ набСрСмся ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΡƒ – ΠΈ Π² 15, ΠΈ Π² 17, ΠΈ Π² 20 градусов, ΠΈ Π² плюс, ΠΈ Π² минус, – станСт для нас ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘ΠΎ своСй стороны ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ увСрСнности Π² Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ.

Π™ΠΎΠ»Π°Π½Ρ‚Π° Π’Π°Ρ†Π»Π°Π²Π΅ΠΊ

ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ отдСлСния ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ госпитализации Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π² Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ осСнью ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹: ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ?

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ совСту ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°

Π‘Ρ€Ρ€Ρ€Ρ€Ρ€Ρ€!

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, трСбуСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ слои, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠΏΠΎ ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ А. ΠšΠΎΡƒΠ»ΠΌΠ°Π½

ОбновлСно:

ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ младшСго возраста ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ способны Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимы ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ. Но Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β€” это Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС, Ρ‡Π΅ΠΌ просто Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с этим. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° для Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ планирования ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ особого внимания ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ, Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ стратСгия Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ дСтской ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для Π·ΠΈΠΌΡ‹ β€” это Ρ‚Π°, которая ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° экспСртами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ чувствовали сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ, Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° санках ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ общСствСнного транспорта. Π’Π΅Π΄ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ говорят скандинавы: «НС Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нСподходящая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°Β».

Как ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠΌ ΠΊ одСванию Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ являСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π»ΠΎΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ мСньшС слоСв, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нСсколько Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡˆΠ΅ΠΊ с Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Ρ€ΡŽΠΊΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ свитСр ΠΈΠ»ΠΈ толстовка ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ β€” Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎ словам ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π° Элисон ΠœΠΈΡ‚Ρ†Π½Π΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ носки ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΠΎΠΉ.

«ВсСгда ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†Ρ‹, ΡˆΠ°ΠΏΠΊΡƒ ΠΈ сапоги», β€” совСтуСт ΠœΠΈΡ‚Ρ†Π½Π΅Ρ€. Β«ΠšΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ β€” ΠΈ взрослому β€” Π½ΡƒΠΆΠ½Π° шапка Π² зимнюю ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π’Ρ‹ тСряСтС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Β». ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ с ΠΈΡ… ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Когда ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ врСмя ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² расписании, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ процСсс Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ врСмя Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ, Ссли это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ дСрТатСля автокрСсла Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ.

ОдСяла Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅. Β«Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΄ΠΎ мСста назначСния», β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠΈΡ‚Ρ†Π½Π΅Ρ€. Β«Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ с собой одСяло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ пряТку ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ, Ссли Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ слои, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ…Β». Π Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ автокрСсла Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ; громоздкая ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, такая ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ автокрСсла. А Ссли случится авария Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π΅Π½Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°Ρ…, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠΆΠ΅. Π¨Π°ΠΏΠΊΡƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ.

Поиск подходящСй дСтской Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ бСзопасности

Если Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ видят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. Π”Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ β€” это Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π° ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ развития Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, опасного состояния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ внутрСнняя Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 95 градусов. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ потрСбляСмыС ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ для роста, Π° Π½Π΅ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воспитаниС Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ маловСроятной ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠΉ для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ взрослыС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ риску. Β«ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, Ссли ΠΊΠΎΠΆΠ° подвСргаСтся Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ β€” Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ носа», β€” ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠœΠΈΡ‚Ρ†Π½Π΅Ρ€. «Если Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ принСситС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΡ‡Π°Π»ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ подходят для ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ носа β€” Π½Π΅ растирайтС ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки».

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Ρƒ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ врСмя β€” ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ достаточно прогрСлся β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΎ с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сидСнья, Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ одСяла ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠΈ 7-мСсячному Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ задаСтся вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ здСсь Ρ‚Π°ΠΊ чСртовски Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.

И Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, шапки, Π²Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ носки.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *