Что нельзя на первых неделях беременности: Что нельзя делать при беременности? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей

Содержание

что нельзя делать в первом триместре беременности

Содержимое

1 8 важных запретов для будущих мам: что нельзя делать в первом триместре беременности
- 1.1 Важные рекомендации для беременных в первом триместре
- 1.2 Избегайте алкоголя и курения
- 1.3 Ограничения в спорте в первом триместре беременности
- 1.4 Почему стоит избегать путешествий в первый триместр беременности?
- 1.5 Важные рекомендации для беременных женщин
  - 1.5.1 Не принимайте лекарства без консультации врача
- 1.6 Ограничение потребления кофе и чая в первом триместре беременности
- 1.7 Что нельзя делать в первом триместре беременности: рекомендации
  - 1.7.1 Не злитешься и не перенапрягайтесь
- 1.8 Зачем разнообразить рацион во время беременности?
- 1.9 Не контактируйте с инфекционными заболеваниями
- 1.10 Видео по теме:
- 1.11 Вопрос-ответ:
  - - 1.11.0.1 Что делать, если в первый триместр беременности невозможно избежать стрессовых ситуаций на работе?
    - 1. 11.0.2 Можно ли при нормальной беременности летать в самолете в первом триместре?
    - 1.11.0.3 Можно ли заниматься сексом в первом триместре беременности?
    - 1.11.0.4 Можно ли заниматься физическими упражнениями в первом триместре беременности?
    - 1.11.0.5 Какие продукты питания не рекомендуется употреблять в первом триместре?
    - 1.11.0.6 Что делать, если в первом триместре беременности вы испытываете жажду?

Узнайте, какие действия следует избегать во время первого триместра беременности! 8 полезных советов для будущих мам, которые помогут сохранить здоровье и благополучное развитие ребенка.

Первый триместр беременности — самый ответственный и важный период в жизни будущей мамы. Именно в этот период начинается активное формирование организма будущего ребенка, а также формирование его соединительной ткани и нервной системы. Поэтому, чтобы избежать проблем и негативных последствий, необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.

В данной статье мы представляем наиболее важные рекомендации о том, что не стоит делать в первом триместре беременности. Они помогут будущим мамам сохранить свое здоровье и здоровье ребенка, а также уберечь себя от дополнительных стрессов и проблем.

Мы рассмотрим такие важные моменты, как питание, физическая активность, сон, принятие лекарств, посещение саун и бани, контакт с животными и многие другие вопросы.

Новым беременным всегда нужна помощь и поддержка, поэтому придерживайтесь наших рекомендаций и следите за своим здоровьем!

Важные рекомендации для беременных в первом триместре

Период беременности — это особенный период в жизни женщины, когда необходимо обратить особое внимание на свое здоровье и соблюдать определенные правила и рекомендации.

Первый триместр беременности является самым критическим периодом, когда необходимо соблюдать особую осторожность и не заниматься опасными или вредными действиями для здоровья плода и матери.

Первый и основной совет — отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек, таких как употребление наркотиков. Эти вещества наносят вред здоровью ребенка, вызывают преждевременные роды, задерживают развитие и вызывают множество других проблем.
В первые месяцы беременности также не следует заниматься активными видами спорта, особенно экстремальными или контактными. Избегайте перегрева, излишней физической нагрузки и длительной стоянки.
Следует обратить внимание на правильное питание. Употребление определенных продуктов может повредить здоровью ребенка и матери. Также не следует злоупотреблять жирной, острой, соленой и консервированной пищей.
Не следует принимать лекарства без назначения врача. Многие препараты могут нанести вред здоровью плода и матери, поэтому при назначении лечения врач должен учитывать особенности вашей беременности.
Избегайте контакта с токсичными веществами и избегайте некоторых видов работы, связанных с компьютером, тяжелой техникой или токсичными веществами.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье ребенка и матери, а также способствует нормальному развитию плода и приводит к успешному родам и здоровому малышу.

Избегайте алкоголя и курения

В первом триместре беременности не стоит употреблять алкоголь и курить. Никотин и алкоголь могут проникнуть через плаценту к плоду и негативно повлиять на его развитие.

Избегайте общения с курильщиками и не посещайте места, где ведется курение. Если у вас есть привычка курить, свяжитесь со специалистом для помощи в бросании курения. Если вы не можете самостоятельно отказаться от алкоголя, обратитесь к врачу за консультацией.

Перестаньте курить. Курение — это одна из главных опасностей для беременных, поэтому в первые месяцы беременности вам следует навсегда отказаться от сигарет.
Не употребляйте алкоголь. Если вы пьете алкоголь, не забывайте, что он проникает через плаценту к плоду.
Будьте аккуратны с медикаментами. Некоторые лекарства могут повлиять на здоровье ребенка, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом перед тем, как принимать любые медикаменты.

Ограничения в спорте в первом триместре беременности

Один из важных аспектов здоровья матери и будущего ребенка — это физические нагрузки, особенно в первом триместре беременности. Во время беременности некоторые виды спорта могут быть исключены из вашей привычной программы.

Однако, некоторые небольшие физические упражнения, такие как йога, плавание и прогулки на свежем воздухе, могут оказаться полезными и не повредят здоровью мамы и малыша. Но прежде чем начать новую физическую программу в беременность, необходимо консультироваться со специалистами здравоохранения, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

Не занимайтесь интенсивными видами спорта в течение первого триместра беременности
Исключите виды спорта, которые могут вызвать перегрузку сердца и легких, а также повышенный риск травм
Остановитесь на физических упражнениях, которые не опасны для здоровья матери и ребенка, например, йога, плавание, беременность-фитнес и т. д.
Тщательно изучите рекомендации специалистов здравоохранения перед началом новой программы физической активности

Почему стоит избегать путешествий в первый триместр беременности?

В первом триместре беременности происходят важные изменения в организме женщины, происходит активный рост плода. Поэтому нарушение спокойствия и режима сна, недостаток питания, длительные поездки на дальние расстояния могут иметь негативное влияние на развитие ребенка.

Кроме того, у женщины в первом триместре часто появляются тошнота, рвота, усталость, головокружение, что может сильно затруднить поездку и осложнить ее. Если все же необходима длительная поездка, стоит обсудить ее с врачом и принимать меры для снижения риска возможных осложнений.

Не путешествуйте в регионы с неблагоприятной экологией. В таких местах повышен риск возникновения различных заболеваний, которые могут негативно повлиять на здоровье матери и ребенка.
Не выбирайте активный отдых. В первый триместр женщина часто чувствует усталость и быстро утомляется, поэтому лучше отдыхать в спокойной обстановке.
Не принимайте решения спонтанно. В первый триместр беременности рекомендуется предоставлять себе больше времени на принятие решений и не брать на себя излишних обязательств.

Важно помнить, что зачатие и первые несколько месяцев беременности – это период большой ответственности. Старайтесь подходить к этому с особой тщательностью и взвешивать все риски. Поэтому, если все же необходимо совершить поездку, то стоит предварительно проконсультироваться со специалистом и следовать всем рекомендациям.

Важные рекомендации для беременных женщин

Не принимайте лекарства без консультации врача

Когда женщина узнает о своей беременности, одним из важных моментов становится забота о состоянии своего здоровья и здоровья растущего плода. В этот период необходимо быть особенно внимательным к выбору лекарственных препаратов.

Если возникают какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом перед использованием любых лекарственных препаратов. Также, необходимо сообщать врачу о том, какие лекарства уже принимаются, чтобы избежать возможных взаимодействий и нежелательных эффектов.

Будущие мамы должны помнить, что на этом этапе здоровье и благополучие ребенка зависят от их осторожности и ответственности в выборе лекарственных средств. Никакое самолечение не стоит риска нарушения или ущерба здоровью ребенка.

Ограничение потребления кофе и чая в первом триместре беременности

На первом триместре беременности очень важно следить за своим рационом, чтобы не навредить здоровью ребенка. Одним из главных ограничений является ограничение потребления кофе и чая. Это связано с тем, что кофеин, который содержится в этих напитках, может негативно повлиять на здоровье ребенка.

Поэтому рекомендуется выпить не более одной чашечки кофе или чая в день. Если появилась желание выпить еще, можно заменить напитки без кофеина, такие как зеленый или травяной чай. Важно понимать, что здоровье ребенка важнее мгновенного удовольствия от кофе или чая.

Ограничивая потребление кофе и чая, беременная женщина дает своему ребенку лучший старт в жизнь и снижает риск возможных критических заболеваний, которые могут проявиться в будущем.

Что нельзя делать в первом триместре беременности: рекомендации

Не злитешься и не перенапрягайтесь

Одна из главных рекомендаций для будущих мам в первом триместре беременности — контролировать свои эмоции и не злиться. Постоянный стресс и негативные эмоции могут оказывать негативное влияние на развитие эмбриона, а также приводить к различным осложнениям в беременности и родах.

Негативные эмоции могут вызвать у будущей мамы усиленный выделением гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, которые могут оказать отрицательное воздействие на плод. Чрезмерный стресс может привести к различным осложнениям беременности, таким как преждевременные роды, выкидыш и другие проблемы.

Кроме того, в первый триместр жизни будущего ребенка происходит активное формирование всех его органов и систем, и любые неблагоприятные влияния, в том числе эмоциональные, могут отрицательно отразиться на его здоровье в будущем.

Чтобы сохранить здоровье своего ребенка и сделать беременность более комфортной, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, общаться с позитивными людьми, заняться йогой, медитацией и другими методами релаксации.

Не злиться и не перенапрягайтесь;
Избегайте стрессовых ситуаций;
Общайтесь с позитивными людьми;
Занимайтесь методами релаксации, такими как йога, медитация, глубокое дыхание и др.

Зачем разнообразить рацион во время беременности?

Когда женщина забеременела, энергетические потребности ее организма существенно увеличиваются. А это означает, что она должна питаться более качественно и калорийно, чтобы обеспечить не только себя, но и растущего плода всеми необходимыми веществами.

Разнообразьте свою еду. Ведь разнообразный рацион не только помогает получать все необходимые витамины и минералы, но и делает питание более интересным и вкусным. Включайте в свой рацион различные виды мяса, рыбы, овощей, фруктов, злаковых и молочных продуктов.
Увеличьте количество потребляемых белков. В беременность женщина нуждается в двух раз больше белков, чем обычно. Уделяйте большее внимание белковым продуктам — мясу, рыбе, яйцам, бобовым и молочным продуктам.
Избегайте жирной и тяжелой пищи. Жирные продукты медленнее усваиваются и могут вызывать неприятные ощущения, такие как изжога и тошнота. Избегайте жареной пищи, мяса с большим количеством жира и легких углеводов.
Пейте достаточное количество жидкости. Вода — важный составляющий здорового рациона. Пейте минимум 8 стаканов воды в день. Она помогает избегать запоров, уменьшает отеки и улучшает обмен веществ.
Избегайте алкоголя и никотина. Никакие количество алкоголя или никотина не является безопасным для развивающегося плода. Даже небольшое количество алкоголя или курение может вызвать проблемы с здоровьем ребенка.

Важно помнить, что правильное питание — не только один из самых важных аспектов здоровья беременной женщины, но и здоровья ее ребенка в будущем.

Не контактируйте с инфекционными заболеваниями

В первый триместр беременности у женщины снижается иммунитет, что делает ее более уязвимой перед инфекционными заболеваниями. Это может привести к непредсказуемым последствиям для будущего малыша.

Поэтому лучше постарайтесь избегать контакта с больными людьми и меры профилактики заразных заболеваний:

Мойте руки часто
Используйте антисептические средства
Избегайте скоплений народа
Не посещайте больницы и токсичных мест

Особое внимание следует уделить ветряной оспе, краснухе, коклюшу, герпесу и цитомегаловирусу, так как они могут быть особенно опасными для плода. Если вы должны работать с людьми, пройдите все необходимые вакцинации заранее, чтобы защитить себя и своего малыша.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Что делать, если в первый триместр беременности невозможно избежать стрессовых ситуаций на работе?

Конечно, избегать стрессовых ситуаций желательно в любой период беременности, но в первом триместре это особенно важно. Если у вас не получается избежать стресса на работе, попытайтесь найти методы релаксации, такие как йога, медитация, дыхательные упражнения и т.д. Поговорите с вашим врачом о том, какой терапии наиболее подходит в вашем случае. Если это возможно, попросите партнера помочь с домашними делами, чтобы вы могли отдохнуть после работы. В любом случае, постарайтесь убедить своего начальника важности здоровья беременной женщины и запросите изменения в графике или режиме работы, если это позволит уменьшить стресс.

Можно ли при нормальной беременности летать в самолете в первом триместре?

Обычно, лидирующая организация по медицине — Американское общество акушеров и гинекологов не настаивает на том, чтобы женщины беременные первым триместром избегали полетов на самолете, если у них нет противопоказаний к полетам. Однако следует учесть, что полеты на самолете могут часто приводить к снижению уровня кислорода в крови из-за перепадов давления в самолете и могут вызывать признаки болезнетворного недомогания. Если вы все же решите лететь, вам стоит надеть поддерживающие колготки и советоваться со своим врачом о том, как справиться с укачиванием.

Можно ли заниматься сексом в первом триместре беременности?

Да, можно. Если ваша беременность протекает нормально и у вас нет противопоказаний к сексу, он безопасен для вас и ребенка и даже может быть полезен для вашего физического и эмоционального здоровья. Однако вам может быть не комфортно заниматься сексом, если у вас сильная тошнота, усталость или вы чувствуете дискомфорт в животе. Если вы беспокоитесь о безопасности секса во время беременности, поговорите со своим врачом.

Можно ли заниматься физическими упражнениями в первом триместре беременности?

Да, можно. Если вы занимались спортом до беременности, то вы можете продолжать заниматься любимым видом спорта, однако необходимо уменьшить интенсивность занятий. Если вы не занимались физическими упражнениями раньше, то лучше начать с легких разминок и прогулок. Некоторые виды спорта, например, борьба или скейтбординг, могут быть опасны для беременных женщин. В любом случае, до начала занятий необходимо проконсультироваться со своим врачом и следовать его рекомендациям.

Какие продукты питания не рекомендуется употреблять в первом триместре?

В первом триместре существует некоторый список продуктов, которые лучше не употреблять или ограничить их потребление, поскольку они могут повредить ребенку. Например, сырые продукты, как мясо или яйца, могут содержать бактерии, которые могут вызвать заболевания, поэтому они должны быть хорошо приготовлены. Беременные женщины также должны избегать некоторых видов рыб, которые содержат высокий уровень ртутного загрязнения, а также некоторых несезонных фруктов и овощей, которые могут содержать пестициды. Общее правило — лучше потреблять больше свежих фруктов, овощей и белковых продуктов, избегать пересоленной или слишком жирной пищи и ограничить потребление кофеина до минимума.

Что делать, если в первом триместре беременности вы испытываете жажду?

Испытывать жажду в первом триместре беременности совершенно нормально, поскольку растущий плод использует большое количество жидкости. Чтобы удовлетворить жажду, лучше пить много воды и свежих соков из фруктов и овощей. Чрезмерное употребление кофе или газированных напитков не лучшее решение, поскольку они могут увеличить деидратацию.

Что нельзя делать при беременности на ранних сроках

Статьи › Что делать если

Что же нельзя делать в первом триместре беременности?

Прежде всего, необходимо отказаться от такой вредной привычке как курение.

Алкоголь — второй враг нормального течения беременности.

Следует избегать посещения людных мест, поскольку в местах скопления людей существует риск заразиться.

Что нельзя делать при беременности на ранних сроках:

В первую очередь, необходимо избегать курения, так как это вредная привычка.

Употребление алкоголя также является врагом нормального течения беременности.

Рекомендуется избегать посещения людных мест, чтобы снизить риск заражения.

Что категорически нельзя делать во время беременности:

Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара и полуфабрикатов.

Исключите из рациона сырое или полусырое мясо, печень, суши, сырые яйца, мягкие сыры, непастеризованное молоко и соки.

Возможно исключение таких продуктов и блюд, как фаст-фуд, копчености, жирная и острая пища, консервы, экзотические продукты, газированные напитки, продукты с содержанием аллергенов и сырые яйца.

Что нельзя в самом начале беременности:

Рекомендуется не потреблять фаст-фуд, копчености, жирную и острую пищу, консервы, экзотические продукты, газированные напитки, продукты с содержанием аллергенов и сырые яйца.

Как нельзя лежать на ранних сроках беременности:

Нежелательно лежать на животе, так как это может создавать давление на плод.

Рекомендуется спать на спине или на боку уже с первых недель беременности.

Какой самый опасный период беременности:

Первые 3 месяца беременности считаются самыми опасными, когда угроза выкидыша в 3 раза выше, чем в последующие триместры.

Критические недели — 2-3 от дня зачатия, когда эмбрион имплантируется в стенку матки.

Какие фрукты нельзя есть во время беременности:

Рекомендуется тщательно мывть сырые фрукты и овощи, чтобы устранить все вредные бактерии.

Избегайте сырых побегов и таких фруктов, как ананас, тамаринд, папайя, бананы, арбуз и финики.

Сколько нельзя говорить о беременности:

Лучше сообщать о беременности во втором триместре после опасных первых 12 недель.

Не стоит говорить рассчитанную дату родов, так как она часто не совпадает с реальной датой рождения ребенка.

Как понять, что вы беременны мальчиком:

Постоянное ощущение холода в ногах может быть признаком того, что у вас будет мальчик.

Также у беременных мальчиков могут возникать предпочтения к кислой или соленой пище, увеличиваться рост волос, изменяться положение во время сна, сухие руки и увеличение веса.

Что полезно в первые недели беременности:

На этом этапе важно получать полноценные белки и витамины, поэтому рекомендуется употребление нежирного мяса, рыбы, морепродуктов и кисломолочных продуктов.

Также рацион должен включать рис, свежие или замороженные овощи и сезонные фрукты.

Что категорически нельзя делать во время беременности

Что нельзя в самом начале беременности

Как нельзя лежать на ранних сроках беременности

Какой самый опасный период беременности

Какие фрукты нельзя есть во время беременности

Сколько нельзя говорить о беременности

Как понять что ты беременна мальчиком

Что полезно в первые недели беременности

Что важно знать беременным на первых неделях

На каком сроке беременности начинает расти живот

Можно ли беременным спать на животе на ранних сроках

Нужно ли предохраняться во время беременности

Что нужно избегать во время беременности

Что нельзя говорить при беременности

Что нельзя поднимать беременным

Почему нельзя нагибаться во время беременности

Что категорически нельзя делать во время беременности

Сведите к минимуму на своем столе продукты с высоким содержанием сахара и полуфабрикаты. В целях безопасности исключите из рациона сырое или полусырое мясо, печень, суши, сырые яйца, мягкие сыры, а также непастеризованное молоко и соки.

Что нельзя в самом начале беременности

На раннем сроке беременности рацион можно сильно не менять, но стоит исключить некоторые продукты и блюда:

фаст-фуд;

копчености;

жирную и острую пищу;

консервы;

экзотические продукты;

газированные напитки;

продукты с содержанием аллергенов;

сырые яйца;

Как нельзя лежать на ранних сроках беременности

На животе лежать уже нежелательно — в этом положении будет ощущаться значительное давление на плод. Но пока еще можно засыпать в положении на спине — при условии, что не возникает неприятных ощущений и не ухудшается состояние. Но с физиологической точки зрения — лучше спать на боку уже с первых недель беременности.

Какой самый опасный период беременности

При беременности самыми опасными считаются первые 3 месяца, когда угроза выкидыша в 3 раза выше, по сравнению с двумя последующими триместрами. Критические недели — 2-3 от дня зачатия, когда эмбрион имплантируется в стенку матки.

Какие фрукты нельзя есть во время беременности

5. Немытые овощи и фрукты. Чтобы устранить все вредные бактерии, тщательно мойте сырые фрукты и овощи. Избегайте сырых побегов любого вида, поскольку они могут содержать болезнетворные бактерии.Диетолог Мегха Мукхия советует избегать таких фруктов:

ананас;

тамаринд;

папайя;

бананы;

арбуз;

финики.

Сколько нельзя говорить о беременности

Поэтому лучше сообщить о беременности во втором триместре, по истечении опасных первых 12 недель. По этой же причине, во избежание надоедливых вопросов о том, родила будущая мама или еще не родила, не стоит сообщать и рассчитанную дату родов, тем более, что она часто не совпадает с реальной датой рождения ребенка.

Как понять что ты беременна мальчиком

Постоянное ощущение холода в ногах во время беременности является одним из признаков того, что у вас будет мальчик:

Предпочтения в пище Если вы беременны мальчиком, у вас появится огромная тяга к кислой или соленой пище.

Рост волос

Положение во время сна

Сухие руки

Увеличение веса

Что полезно в первые недели беременности

В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани. Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты. Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты.

Что важно знать беременным на первых неделях

В первом триместре беременности всем женщинам рекомендуется пройти обследование:

Отказаться от алкоголя и бросить курить, если не сделали этого до зачатия ребенка.

Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.

Избегать перегревания и переохлаждения.

На каком сроке беременности начинает расти живот

Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.

Можно ли беременным спать на животе на ранних сроках

На самом деле, спать на животе без вреда для ребенка можно в течение первого триместра беременности, т. е. до 12 недель. В этом периоде матка располагается в полости малого таза, и вы своим положением во время сна совершенно не влияете на кровоснабжение плода.

Нужно ли предохраняться во время беременности

Зачем предохраняться во время беременности

Конечно, их использование с целью не забеременеть уже смысла не имеет. Но ведь предохраняться нужно не только для того, чтобы беременность не наступила, но и для того, чтобы снизить риск заражения всяческими неприятными и опасными инфекциями (от хламидиоза до ВИЧ).

Что нужно избегать во время беременности

8 продуктов, которые нельзя есть беременным:

Сырые яйца А также продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот, яичница-глазунья с сырым желтком, тирамису.

Сырое мясо

Сырая рыба

Печень

Мягкие сыры

Непастеризованное молоко

Продукты с кофеином

Плохо вымытые овощи и фрукты

Что нельзя говорить при беременности

Никаких советов! О чем нельзя говорить беременным и молодым мамам:

«Спи сейчас, потом будет некогда!»

«Я знаю отличный способ приблизить роды»

«Спи вместе с ребенком»

«Не буди спящего ребенка»

«Они быстро растут, наслаждайся каждой секундой»

«Ты упускаешь этот милый возраст»

«Не приучай его к рукам»

Что нельзя поднимать беременным

При беременности не рекомендуется поднимать тяжелые предметы. Особенно это следует учитывать будущим мамам, находящимся в группе риска преждевременных родов или имеющих короткую шейку. Потенциально это может привести к повышению вероятности выкидыша, ранних родов, к напряжению мышц матки, грыже.

Почему нельзя нагибаться во время беременности

Нельзя наклоняться или поднимать тяжести, также как и резко выполнять повороты, наклоны в сторону и т. д. Все это может привести к травме измененных межпозвонковых дисков и суставов: в них появляются микротрещины, которые вызывают боли в спине.

Почему нельзя нагибаться во время беременности

Первый триместр беременности

Заболевания
- Популярные
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС) )
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина 900 08
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон 9 0008
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужские Здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видеороликов
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Больше молчания
  - Будущее здоровья
План
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматология логи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Подключить
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Жаклин Кафассо, 9 ноября 2017 г.

Что такое первый триместр?

Беременность длится около 40 недель. Недели сгруппированы в три триместра. Первый триместр — это время между оплодотворением яйцеклетки сперматозоидом (зачатием) и 12-й неделей беременности.

Женский организм претерпевает множество изменений в течение первых 12 недель беременности. Женщины часто начинают беспокоиться о:

о том, что есть
о том, какие виды пренатальных тестов им следует рассмотреть
о том, какой вес они могут набрать
о том, как они могут убедиться, что их ребенок остается здоровым

Понимание недели беременности по неделям может помочь вам принимать обоснованные решения и подготовиться к грядущим большим изменениям.

Что происходит с телом женщины в первом триместре?

В первом триместре женский организм претерпевает множество изменений. Организм выделяет гормоны, которые воздействуют почти на каждый орган в организме. Первым признаком того, что вы беременны, является отсутствие менструации. По прошествии первых нескольких недель некоторые женщины испытывают следующее:

усталость
расстройство желудка
рвота
перепады настроения
чувствительность груди
изжога
увеличение веса
головные боли
тяга к определенным продуктам
отвращение к определенным продуктам
запор

В это время вам может потребоваться больше отдыхать или есть меньшими порциями. Однако некоторые женщины вообще не ощущают ни одного из этих симптомов.

Что происходит с плодом в первом триместре?

Первый день беременности также является первым днем последней менструации. Примерно через 10–14 дней после этого высвобождается яйцеклетка, соединяется со сперматозоидом и происходит зачатие. Ребенок быстро развивается в течение первого триместра. У плода начинает развиваться головной и спинной мозг, начинают формироваться органы. Сердце ребенка также начнет биться в течение первого триместра.

Руки и ноги начинают формироваться в первые несколько недель, а к концу восьми недель начинают формироваться пальцы рук и ног. К концу первого триместра у ребенка формируются половые органы. По данным Управления по охране здоровья женщин, длина ребенка сейчас около 3 дюймов, а вес — почти 1 унция.

Что можно ожидать у врача?

Когда вы впервые узнаете, что беременны, запишитесь на прием к врачу, чтобы начать уход за развивающимся ребенком. Если вы еще не принимаете витамины для беременных, начните их немедленно. В идеале женщины принимают фолиевую кислоту (в витаминах для беременных) за год до беременности. Женщины обычно посещают своего врача один раз в месяц в течение первого триместра.

Во время вашего первого визита врач соберет полную историю болезни и проведет полный физический и гинекологический осмотр. Врач также может:

провести УЗИ для подтверждения беременности
выполнить мазок Папаниколау
измерить кровяное давление
пройти тест на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ и гепатит
оценить дату родов или «срок родов» », что составляет около 266 дней с первого дня последней менструации
скрининг на наличие факторов риска, таких как анемия
проверить уровень щитовидной железы
проверить свой вес

Примерно через 11 недель врач проведет тест, называемый сканированием воротникового пространства (NT). Тест использует ультразвук для измерения головы ребенка и толщины шеи ребенка. Измерения могут помочь определить вероятность того, что ваш ребенок родится с генетическим заболеванием, известным как синдром Дауна.

Спросите своего врача, рекомендуется ли генетический скрининг для вашей беременности. Генетический скрининг — это тест, используемый для определения риска развития у вашего ребенка конкретных генетических заболеваний.

Как сохранить здоровье в первом триместре?

Женщине важно знать, что делать и чего избегать во время беременности, чтобы позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Что делать

Вот хорошие меры по охране здоровья, которые следует принимать в течение первого триместра:

Принимайте витамины для беременных.
Регулярно делайте физические упражнения.
Тренируйте мышцы тазового дна, выполняя упражнения Кегеля.
Соблюдайте диету, богатую фруктами, овощами, обезжиренными формами белка и клетчаткой.
Пейте много воды.
Ешьте достаточно калорий (примерно на 300 калорий больше, чем обычно).

Чего следует избегать

Чего следует избегать в течение первого триместра:

интенсивных упражнений или силовых тренировок, которые могут привести к травме желудка
алкоголя
кофеина (не более одной чашки кофе или чая в день)
курение
запрещенные наркотики
сырая рыба или копченые морепродукты (без суши)
акула, рыба-меч, скумбрия или белый окунь (в них высокое содержание ртути)
сырые ростки
кошачий туалет, который может быть переносчиком паразитарного заболевания называемый токсоплазмозом
непастеризованное молоко или другие молочные продукты
мясные деликатесы или хот-доги

Что еще следует учитывать в течение первого триместра?

Изменения тела дают много поводов для размышлений в течение первого триместра, но рождение ребенка повлияет и на другие аспекты вашей жизни. Есть много вещей, о которых нужно подумать в первые несколько месяцев беременности, чтобы подготовиться к будущему.

Когда сообщать друзьям, родственникам и работодателю

Первый триместр является наиболее частым периодом потери беременности (выкидыша), поэтому вы можете подождать, пока беременность перейдет во второй триместр.

Вы также можете подумать о том, будете ли вы продолжать работать или уволитесь с работы по мере развития беременности, а также предоставит ли ваш работодатель неоплачиваемый отпуск по беременности и родам для родов и ухода за новорожденным.

Где вы хотите родить

902:20 Возможно, вы захотите подумать о том, где вы хотели бы родить ребенка, когда придет время рожать. Женщины могут рожать в больнице, родильном доме или дома. Вы должны взвесить все за и против каждого места и обсудить их со своим врачом.

Американский конгресс акушеров-гинекологов (ACOG) считает, что больницы и родильные дома являются самым безопасным местом для родов. Если возникает чрезвычайная ситуация, больница полностью оборудована для того, чтобы справиться с ситуацией.

Если у вас беременность с высоким риском

Беременность с высоким риском означает большую вероятность осложнений. Факторы, которые могут сделать вашу беременность высоким риском, включают в себя:

-молодые
-старше 35 лет
-избыточный вес
, находящийся на низком уровне
, имея высокое кровяное давление, диабет, ВИЧ, рак или другие аутоиммунные расстройства
. беременные двойней или близнецами

Женщинам с беременностью высокого риска может потребоваться более частое посещение врача, а иногда и специально обученный врач. Наличие беременности с высоким риском не обязательно означает, что у вас будут какие-либо проблемы.

Оплата медицинских услуг

Многие женщины беспокоятся о расходах на оплату медицинских счетов во время беременности. Хорошей новостью является то, что в каждом штате США есть варианты оплаты медицинского обслуживания. Как только вы узнаете, что беременны, вам следует записаться на прием к своему лечащему врачу, акушерке или врачу (в некоторых медицинских учреждениях оба находятся в одном кабинете). Варианты медицинского страхования со временем изменились, и большинство из них предлагают беременным женщинам больше возможностей. Страховые компании узнают, что важно обеспечить дородовой уход, чтобы предотвратить более дорогое медицинское обслуживание в будущем. Местные больницы, клиники и другие государственные программы могут помочь с:

питание
питание
консультирование
бесплатный доступ к медицинским услугам для беременных

последний медицинский осмотр 9 ноября 2017 г.

родительство 90 008
Беременность
1-й триместр

Как мы рецензировали эту статью :

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Мнение комиссии: Плановые домашние роды. (2017).
acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Planned-Home-Birth
Первый триместр: симптомы и скрининг. (н.д.).
northshore.org/obstetrics-gynecology/premancy/first-trimester/
Фолиевая кислота. (2017).
marchofdimes.org/pregnancy/folic-acid.aspx
Персонал клиники Майо. (2015). Беременность по неделям: Здоровая беременность.
mayoclinic.org/healthy-living/pregnancy-week-by-week/basics/first-trimester/hlv-20049471
Дородовой уход и анализы. (2017).
womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/prenatal-care-tests.html
Этапы беременности. (2017).
womenshealth. gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

9 ноября 2017 г.

Отредактировано

Christina Nagatani CHT

Поделиться этой статьей

С медицинской точки зрения рецензировано Деброй Роуз Уилсон, доктором философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Жаклин Кафассо, 9 ноября 2017 г.

Что делать Ожидайте: ваша личная таблица беременности

Второй триместр беременности: набор веса и другие изменения

Какие упражнения безопасны в первом триместре?

Третий триместр беременности: боль и бессонница

Читать далее

Второй триместр беременности
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC , AHN-BC, CHT
Во втором триместре ребенок становится больше, и у многих женщин начинает увеличиваться живот. Большинство считает, что второй триместр легче, чем…
ПОДРОБНЕЕ
Чего ожидать: ваша личная карта беременности
Медицинская экспертиза Кэролин Кей, доктора медицинских наук
Эта хронология важных вех беременности и напоминания о визитах помогут вам чувствовать себя подготовленными и осведомленными.
ПОДРОБНЕЕ
Второй триместр беременности: набор веса и другие изменения кожные изменения и общий дискомфорт.
ПОДРОБНЕЕ
Какие упражнения безопасны в первом триместре?
Поддержание здоровья и хорошей физической формы во время беременности — одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для себя и своего ребенка. Узнайте о некоторых упражнениях, которые вы…
ПОДРОБНЕЕ
Третий триместр беременности: боль и бессонница
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Третий триместр — время больших ожиданий. Через несколько коротких недель ваш малыш, наконец, будет здесь. Некоторые симптомы во время третьего…
ПОДРОБНЕЕ
Как рассчитать дату родов
Узнайте, как рассчитать дату родов с помощью колеса беременности, правила Негеля и других методов.
ПОДРОБНЕЕ
7 недель беременности: симптомы, советы и прочее
Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения
На 7 неделе беременности вы можете задаться вопросом, чего ожидать дальше. Теперь, когда ваш ребенок размером с чернику, узнайте, что еще вам следует знать.
ПОДРОБНЕЕ
6 недель беременности: симптомы, советы и прочее
Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения 6. Симптомы включают тошноту, запор и многое другое.
ПОДРОБНЕЕ
Руководство по безопасному для беременных уходу за кожей
Когда вы беременны, безопасный для беременных уход за кожей может помочь сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Мы расскажем вам, чего следует избегать — и кое-что полезного…
ПОДРОБНЕЕ
Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы
Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины
Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…
ПОДРОБНЕЕ

Первый триместр беременности

Состояние здоровья
- Избранное
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужское здоровье
  90 008
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Нет больше тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Осознанное питание
  - Разбор сладкого
  - Движение телом
  - Здоровье кишечника
  - Настроение Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический Артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Жаклин Кафассо, 9 ноября 2017 г. 9 0221

Что такое первый триместр ?

Женский организм претерпевает множество изменений в течение первых 12 недель беременности. Женщин часто начинают беспокоить:

что есть
какие виды пренатальных тестов им следует рассмотреть
какой вес они могут набрать
как они могут убедиться, что их ребенок остается здоровым

Понимание беременности по неделям может помочь вам принимать обоснованные решения и подготовьтесь к грядущим грядущим переменам.

Что происходит с телом женщины в первом триместре?

В первом триместре в организме женщины происходят многочисленные изменения. Организм выделяет гормоны, которые воздействуют почти на каждый орган в организме. Первым признаком того, что вы беременны, является отсутствие менструации. По прошествии первых нескольких недель некоторые женщины испытывают следующее:

усталость
расстройство желудка
рвота
перепады настроения
нежная грудь
изжога
увеличение веса
головные боли
тяга к определенным продуктам
отвращение к определенным продуктам
запор

Вы можете нужно больше отдыхать или есть меньшими порциями в это время. Однако некоторые женщины вообще не ощущают ни одного из этих симптомов.

Что происходит с плодом в первом триместре?

Что можно ожидать у врача?

Во время вашего первого визита врач соберет полный анамнез и проведет полный физический и гинекологический осмотр. Врач также может:

сделать УЗИ для подтверждения беременности
сделать мазок Папаниколау
измерить артериальное давление
тест на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ и гепатит 266 дней с первого дня последней менструации
обследование на наличие факторов риска, таких как анемия
проверка уровня щитовидной железы
проверка веса

Примерно через 11 недель врач проведет тест, называемый сканированием воротникового пространства (NT) . Тест использует ультразвук для измерения головы ребенка и толщины шеи ребенка. Измерения могут помочь определить вероятность того, что ваш ребенок родится с генетическим заболеванием, известным как синдром Дауна.

Как сохранить здоровье в первом триместре?