чего нельзя делать и говорить

Запрещенные фразы

• Тебе стоит проводить больше времени с детьми, они скучают.
• Ты едешь очень быстро, притормози.
• Вот место для парковки, поставь сюда.
• Ты хочешь проводить время с друзьями, а как же я?
• Не клади сюда, а то потеряешь.
• Мама уже три раза звонила, когда ты ей перезвонишь?

Женщины используют преувеличения и метафоры, которые мужчины воспринимают буквально. Они реагируют на них колкостями и лучшим видом защиты, то есть, нападением. Например, «всегда», «никогда», «все», «совсем не слышишь/видишь/чувствуешь», «слепой/глухой/немой».

Избегайте выражения: «Не мог бы ты?», «А не можешь ли ты…?». Мужчина их тоже воспринимает буквально. На ваше «Не мог бы…» он честно отвечает: «Могу», не подразумевая, что он это будет делать. Если нужна помощь, говорите прямо: «Сделай, пожалуйста».

Полезные фразы

• Это не твоя вина.
• Я рада, что могу говорить с тобой об этом.
• Я рада, что могу поплакаться тебе, мне становится легче.
• Я выговорилась, мне стало лучше, благодарю тебя.
• Как хорошо, что ты у меня есть.
• Ты столько работаешь, чтобы обеспечивать нас.
• Ты так здорово сделал/починил/сказал…

Обращаясь за поддержкой, говорите коротко и прямо, обсуждая ситуацию, рассказывайте о чувствах, а не о нем. «Ты расстроил меня» замените на «Я расстроилась», «Ты обидел меня» — на «Я обиделась». И, завершая описание своих чувств и эмоций, скажите, как хотите, чтобы было в следующий раз. Мы часто говорим «Я не хочу», «Мне не нравится», при этом умалчивая о том, чего именно мы хотим и что нам нравится.

Как женщины разрушают отношения?

Стремлением переделать, раздачей советов, критикой, опекой, контролем и желанием сделать как лучше, обесцениванием того, что он делает, напоминаниями о том, чего он не делает.

Как мужчины разрушают отношения?

Стремлением научить, рассказать, как нужно делать, наставлениями из разряда «не переживай». Пассивным слушанием, без вопросов, участия и сопереживания, игнорированием чувств, которыми женщина делится в разговоре.

Что делать?

Мужчины часто думают молча, женщины — вслух. Когда он размышляет, любое словесное вмешательство расценивается как сомнение в его самостоятельности. Когда женщина думает вслух, вмешательство воспринимается как забота, участие и помощь. Сила мужчины в последовательности, женщины же гораздо лучше в мультизадачности. Она может готовить ужин, проверять уроки, разговаривать по телефону и накидывать себе список дел на завтра. Мужчина зачастую может выполнять только одну задачу. Если вы попросили его помочь с уроками сыну, не закидывайте вопросами про ужин, не спрашивайте, как прошел день, как здоровье мамы. Мужчина последователен: сначала уроки, потом остальное по пунктам.

Для мужчины между сочувствием и жалостью нет границ, для женщины же это два разных способа проявления заботы. Мужчину жалость обесценивает, женщине она говорит об участии. Мужчине важно время от времени ощущать независимость и свободу, поэтому для него естественны и важны спортивно-охотничьи-рыбацкие уединения. Потребность быть с женщиной и потребность быть одному естественным образом чередуются. Это сопоставимо с тем, как в женщине меняются циклы воодушевления и эмоциональных спадов.

«Начался великий матриархат»: чего хотят мужчины от женщин | Статьи

Мир держится на женской энергетике. Но плохо, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Отсутствие нежности и проявление неверия в себя представителей сильного пола отталкивает не меньше, чем наращенные ресницы и накачанные губы. Женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Накануне 8 Марта «Известия» опросили звезд театра, кино и цирка, писателей, продюсеров и композиторов о том, какой, с их точки зрения, должна быть современная женщина. Самые яркие высказывания — в нашей подборке.

Евгений Водолазкин, писатель

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Алексей Агарышев

— Разным мужчинам нравятся разные женщины. И дело даже не во внешности, хотя, безусловно, она важна, чего скрывать. Женщина и мужчина существуют как две части целого и, только соединившись вместе, его образуют. Поэтому женщина должна быть способна, как, впрочем, и мужчина, стать этой самой частью и полностью соединиться с тем, кого выберет.

Женщины глубже мужчин. Кто в основном стоит в церкви? Женщины. Кто ходит на встречи с писателями? Женщины. Кто читает? В основном тоже женщины. Без них просто никуда, и я говорю это не как пустой комплимент, а с полным осознанием и уважением.

Какие качества в женщине отталкивают? Манерность. Еще мне неприятна чрезмерная активность со стороны женщины. Неприятно, когда она полностью осваивает мужской тип поведения, когда становится самодостаточной, деловой, жесткой, слишком целеустремленной. Природой так устроено, что мужчине надо быть защитником. Когда женщина слишком активна, когда настойчиво пытается заполучить того или иного мужчину, она не учитывает, что по историческому распределению ролей мужчине хочется самому завоевать ее, а не быть завоеванным.

Когда женщина абсолютно самодостаточна и неуязвима, мужчину это несколько обескураживает, потому что ему хочется быть защитником даже в тех случаях, когда реально доминирующая и сильная сторона в отношениях — женщина. Мне кажется, в таких случаях женщина должна проявлять мудрость, и кстати, часто ее проявляет. Она должна, если угодно, немного симулировать беззащитность просто для того, чтобы как-то поддержать своего мужчину. Это очень важно, и в этом, мне кажется, состоит женская мудрость и понимание мужчины. Самые прекрасные женщины, которых я видел, именно так себя и вели, не демонстрируя свою независимость и самодостаточность на каждом шагу. Вполне самодостаточных женщин сейчас много, в этом нет ничего плохого. Плохо, на мой взгляд, когда женщина делает свою самодостаточность культом. Такого рода отношения обычно непрочны и быстро прекращаются.

Илья Бачурин, продюсер

Фото: ТАСС/Гавриил Григоров

— Если говорить про женщину с большой буквы, то в любом временном периоде, в любой эпохе стержнем для нее является настоящая любовь. Любовь — это мощнейшая, самая большая в мире женская сила. Меняются внешние признаки, в соответствии с тенденциями, модой, меняется и укрепляется роль женщины в обществе, чему можно только радоваться, появляется настоящее равноправие не на словах, а на деле. Вместе с тем я точно не феминист. Фемповестка у многих мужиков выбивает почву из-под ног и делает их тюфяками, которые не могут ни за что отвечать. Мне кажется, это не очень конструктивно, но я точно за то, чтобы во всех областях женщина имела как минимум равные права с мужчиной, а где-то мужчина может и уступить. Мне кажется, от женщины должна исходить женская энергия, которая управляет мужчинами. Но и мужчина обязательно должен сохранять свой полюс силы. Только в этом единстве получается настоящая гармония.

Мир как стоял, так и стоит на мощнейшей женской энергетике. Что бы ни происходило в обществе, как бы женщины ни одевались, ничего не меняется — вся жизнь по-прежнему крутится вокруг них. Меня привлекает проявление их внутренней силы: когда женщина, не пытаясь доказывать что-то, очень четко чувствует и верит в свою избранность, в свое обладание этой сверхсилой. Это сразу вызывает и огромное уважение, и мужское подчинение. Для меня проявление яркой женственности, яркой женской энергетики — это главный признак настоящей гармоничной женщины.

Отталкивает, наверное, обратное — отсутствие женственности и проявление неверия в себя. Женщина, которая в себе уверена, никогда не будет пытаться конкурировать с другими женщинами и тем более с мужчинами. Я бы искренне пожелал всем женщинам верить в себя и нести свет внутренней женской энергии, которая сильнее любых других инструментов, сильнее других энергий в этом мире. Быть женщиной — это круто!

Камиль Ларин («Квартет И»), актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Если женщина становится сильной, значит, мужчина стал слабее. Раньше, когда нужно было выкорчевывать пеньки, мужчина делал мужскую работу, а женщина занималась домашним хозяйством. Сегодня есть «мужья на час» и доставка пиццы. Заказала здесь, заказала там — от этого и убеждение: «Зачем мне мужчина, если я всё могу сама?» Вот мужчина и слабеет, он думает: «Ух ты, а горы-то сворачивать не надо!» Тем временем женщина всё равно ждет и поступков, и цветов, и внимания. Есть некоторые женщины, которые сами себе покупают цветы и приносят домой, показывая этим мужчине: вот, я себе цветы покупаю. Ну покупай тогда, милая моя, или жди. Но точно не нужно от мужчины чего-то требовать. Лучше честно проговаривать свои желания.

Женщина должна быть ухоженной. Если пофантазировать, то еще и начитанной, а еще — должна всё успевать. При этом не стоит зацикливаться на своей внешности. Есть типажи, которые надувают всю себя силиконом и говорят: «Какая я раскрасавица, теперь носи меня на руках, вкладывай в меня деньги». По сути дела, это резиновая говорящая женщина. Не хочу никого обидеть, я говорю только о крайностях, когда это доходит до патологии. Хочется, чтобы женщина была любящей, красивой, заботливой, внимательной.

Нет ничего зазорного, когда женщина сама знакомится с мужчиной. Умная женщина потом даст почувствовать мужчине, что это он сам с ней познакомился. Женщины в этом плане большие выдумщицы. Ее заинтересованность мужчина всегда поймет. Взгляд, улыбка — это мгновенно нами чувствуется. Если ты больше секунды задерживаешь на каком-то объекте свой взгляд, в нем читается всё. В этих секундах может быть даже приглашение заняться любовью, а может просто «я не прочь познакомиться». Это считывается на раз. Но бывают, конечно, и ошибки, когда ты считываешь не так. Подходишь знакомиться, а там ничего — холод.

Максим Дунаевский, композитор

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Нет понятия «идеальная женщина», есть приближение к идеалу. На разных этапах жизни у меня были совершенно разные понятия о том, какой должна быть идеальная женщина, но расскажу я лишь о том, что у меня в голове, в сердце и на душе сейчас.

Женщина должна быть красива, ну а как же? Красива, обаятельна и привлекательна. Слово «привлекательная» самое лучшее, потому что для разных мужчин привлекательность по-разному трактуется, но красота все-таки есть красота. А еще женщине нужно заниматься каким-то профессиональным делом, которое будет ее увлекать. Даже не обязательно, чтобы оно приносило деньги. Заработки, на мой взгляд, все-таки забота мужчины.

Можно ли привлечь мужчину с помощью увеличения объемов груди и других частей тела? Лично меня — нет. Считаю, что в основе должна лежать естественная красота. Я только приветствую стремление женщины за собой следить, пользоваться услугами косметологов, но не переделывать себя.

Марк Вдовин, актер

Фото: РИА Новости/Владимир Федоренко

— Я ценю, когда девушка целеустремленная, занимается любимым делом. Считаю, что она должна иметь свои интересы, даже если это бизнес, почему нет? Это круто. Притягивают девушки, которые любят спортивный отдых, а не только лежать на диване. Из банального, конечно, привлекает красота. Я люблю естественную красоту, как, например, у Джулии Робертс — она стала одной из первых, кто выступил за натуральность. Мне кажется, девушкам нет смысла в себе что-то перекраивать — поверьте, найдется мужчина, которому понравится именно ваша попа, именно ваша грудь. В этом подходе есть какая-то неестественность: «Я сейчас с мужчиной, ему нравятся вот такие типажи, но я не такой типаж, поэтому я себя переделаю». Это какой-то театр и кино, а не жизнь. Наращенные ресницы я в шутку называю «два опахала» и размышляю о том, не холодно ли людям, которые стоят напротив этих девушек.

Оттолкнуть меня может манипулятивное поведение девушки, отсутствие честного диалога. Когда вместо того, чтобы прямо сказать, что ей не нравится, девушка начинает какие-то игры, которые заставляют меня чувствовать себя неловко, испытывать ощущение вины. Еще разочаровывает повышенная ревнивость. Это говорит об отсутствии уверенности в себе, внутренних проблемах и комплексах, которые человек проецирует на партнера.

Валерий Афанасьев, актер

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Сегодня многие девушки отличаются мальчуковостью — женственности всё меньше, угловатости всё больше, волосы в зеленый или розовый цвет иногда красят, одеваются как мальчишки… Но есть и очень симпатичные девушки, которые похожи на тех, что были в моей молодости. Идеал женщины для меня — это моя жена. Умная, красивая, мудрая, достаточно скромная, дипломатичная, промолчит, когда не нужно говорить. Что касается красоты… Бывают женщины некрасивые по каким-то общим стандартам, но с таким внутренним миром, с такими сияющими глазами. Для меня глаза вообще очень важны — в них можно увидеть всё: и душу, и доброту, и сексуальность — всё что угодно. Мне всегда казалось, что нежная и лиричная женщина притягательнее, чем сильные бизнесвумен. Последних я не то что стесняюсь — скорее дистанцируюсь. Все-таки бизнес накладывает на них отпечаток некой расчетливости.

Что меня расстраивает, так это мода на пластическую хирургию у девчонок. Особенно часто встречаю девушек с накачанными губами и «шмелями» в глазах — по 25 рядов ресниц. Это ужасно. Девочки, нет ничего лучше натурального! Я обожаю женщин утром, когда они вообще не накрашены. Эта чистота и непорочность привлекают.

Эдгард Запашный, артист цирка

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Андрей Эрштрем

— Я, как и большинство мужчин, люблю женщин, которые знают, что такое физические нагрузки и походы в спортзал. Сделанные куклы из автосалонов уже давно стали моветоном — всё искусственное и ненастоящее давно не является красивым. Женщина, которая может сделать себе красивые ноги и попу, которая умеет трудиться, умеет находить время на всё — и на себя, и на семью, — это женщина с самоуважением. С такой всегда будет интересно, будет о чем поговорить. Для меня важно, чтобы человек умел над собой работать, поэтому я особенно уважаю артисток цирка и балета. Это очень трудолюбивые женщины.

Вижу, что женщины всё больше задумываются о здоровом образе жизни. Всё чаще встречаю тех, которые говорят: «Я не пью от слова «совсем». Даже бокал вина. Мне кажется, это круто.

Если женщина пытается стать сильнее мужчины, то у нее проблемы с головой, равно как и если мужчина жалуется на женщину. Женщина должна оставаться женщиной, потому что именно она рождает любовь, является гарантом того, что у человечества будет надежда на продолжение.

Женщина, которая прет на мужчину со своими желаниями, в большей степени отталкивает его. Мудрая женщина умеет разговаривать глазами, она глазами всё покажет, а умный мужчина это всё прочитает. Не надо подходить и совать свой телефон, оголять ногу в чулке — всё это может только испортить впечатление.

Антон Хабаров, актер

Фото: РИА Новости/Алексей Майшев

— Больше всего в женщинах я ценю воспитание, ум и чувство юмора. Причем второе с третьим всегда взаимосвязано. Думаю, женщина имеет право быть сильной, конкурировать с мужчиной, если хочет — быть одинокой. Женщины, безусловно, стали более свободными. Я уверен, что эмоционально они гораздо сильнее, чем мужчины. Не стесняюсь это признавать. Разочаровать в женщине меня в принципе ничего не может. Единственное, мне неприятна неопрятность и неаккуратность.

Станислав Дужников, актер МХТ им. А.П. Чехова

Фото: РИА Новости/Екатерина Чеснокова

— Мне все женщины нравятся, считаю, что нельзя делить их на красивых и некрасивых. Все женщины красивые, просто есть мужчины, которые не умеют с ними общаться. В последние годы женщины стали еще прекраснее благодаря современным технологиям, они позже стареют, стали более ухоженные. Наконец-то перестали скрывать свой возраст, а научились с ним жить и получать от этого удовольствие, что в 20 лет, что в 30, что в 65.

Началась эра Водолея, и вместе с ней, согласно предсказаниям, начался великий матриархат. Мужчины будут уходить на второй план, а на первый план выйдут женщины. Это неплохо — есть куча действительно замечательных примеров, когда женщины руководят гораздо лучше, чем мужчины. Женщины водят машину лучше, чем мужчины, они лучше во многих вещах. У женщин от Боженьки дар: интуиция, дальновидность. Как в народе говорят, «женская чуйка».

Я хотел бы пожелать женщинам, чтобы они были счастливы, чтобы были любимы и сами испытывали это чудесное чувство. И чтобы, когда они наблюдали себя в зеркале, нравились себе — это самое главное.

8 вещей, которые нельзя делать мужчинам на переговорах с женщинами

Бизнес-тренер Виталий Дубовик продолжает рассказывать о гендерных нюансах в продажах и переговорах. В этом материале речь пойдет о типичных ошибках, которые совершают мужчины.

Фото с сайта telegraph.co.uk

– В предыдущем материале я рассказывал о манере общения, привычках, которые характерны для женщин в бизнесе. Сегодня я поделюсь наблюдениями, чего нельзя делать мужчинам во время продаж. Особенно если они ведут дела с женщиной.

Итак:

1. Нельзя быть невнимательным к эмоциям собеседника. Приведу пример компании, которая пригласила «тайного покупателя» для анализа работы собственных сотрудников и конкурентов.

К «тайному покупателю», женщине, пришли представители 5 компаний. Среди них она выделила одного замерщика. Этот специалист «давил» своим знанием вышколенных скриптов продаж. И при этом «не слышал» эмоциональные потребности клиента. Был сконцентрирован на своей персоне.

Он справился с замером помещения за 30 минут. Но при этом жутко не хватало, чтобы он сказал хоть что-нибудь «от себя».

При равных переменных (стоимость услуг, уровень профессионализма) женщина скорее не сделает выбор в пользу продавца, если у него «проигрывает» эмоциональная составляющая.

Фото с сайта veramo.ru

И не надо выпячивать, что вы классный продавец. Мужчины могут «передавливать» своей сильной личностью, забыв про эмоции и про собеседника. В таких случаях женщина, принимающая решение, может сказать: «Он мне надоел, я не хочу иметь с ним дело». Напоминает историю, как парень познакомился с девушкой и они в течение часа шли по мостовой, общаясь друг с другом. Причем 99% времени говорил парень, а девушка просто слушала. В таких случаях многие девушки думают: «Второй встречи не будет. Потому что он говорил о себе, таком красивом и хорошем, а меня не заметил».

В продажах обозначает, что мало быть просто серьезным профи. Надо слушать женщину и чем-то ее развлекать. Всегда предполагайте, что у конкурентов есть продавец, который, кроме профессионализма, сможет войти в эмоциональную зону женщин.

2. Нельзя врать. Никто этого не любит, но женщины особенно.

Женщины помнят обиды довольно хорошо. И если вы решили «смухлевать», приукрасить положение вещей – не советую делать это. Потом все откроется и достичь договоренностей будет уже очень сложно.

Фото с сайта factroom.ru

3. Нельзя быть жадным.  Предприимчивым и экономным, отстаивая интересы компании на переговорах, быть надо. Но не жадным. Это касается любых мелочей.

Если вы уступите женщине по какому-то минимальному пункту контракта, проявите щедрость – она может запомнить этот эмоциональный поступок. Это может принести определенную экономическую выгоду в будущем.

Мелочность может довести до очень неприятных, жестких переговоров.

Проявите галантность, если можно так сказать. Щедрость для мужчины, который ведет переговоры с женщиной, всегда лучше чем жадность.

4. Нельзя терять лицо. Умейте достойно проигрывать.

Фото с сайта lady.gazeta.kz

Несколько лет назад я работал на позиции аккаунт-менеджера в сфере FMCG в крупном региональном городе. И там я вышел на нового, как мне казалось, платежеспособного клиента – сеть из нескольких магазинов. После 2-3 визитов предложил сотрудничество. Вместе с поставками своей продукции, я заключил договор на установку в сети нашего торгового оборудования. На нем выкладывался наш товар.

Через неделю оказалось: в договоре конкурентов (был заключен ранее) указано, что магазины не имеют право использовать оборудование других компаний. Как это часто бывает: сотрудники, которые работают непосредственно в торговом зале, об этом не знали. Более того, сам конкурент, прописав это условие, забыл про него. До тех пор, пока я не привез и не установил в магазине свое оборудование.

Через неделю к директору магазина приехал очень злой конкурент. Всех, кто помогал устанавливать в магазине мое оборудование, он обругал как мог. И всем испортил настроение. Когда приехал я – меня встретили очень агрессивно. Я пришел «на ковер» к руководителю магазина. Она вылила на меня всю агрессию, которой «заразилась» от конкурента.

Но что произошло потом? Потом она сказала: «Ладно. Хватит. Он [конкурент] проиграл. А проигрывать надо достойно. Срываться и проявлять эмоции мужчине не к лицу». В итоге моя компания оставила в магазине свое оборудование. С конкурентом соглашения были пересмотрены.

5. Нельзя одеваться слишком броско.

Это не прибавляет мужчине баллов. Женщине – да, позволено быть яркой, открытой, сексуальной. На переговорах она может хорошо выглядеть и при этом мало говорить.

Мужчине надо помнить, что если он хорошо оделся, ему надо еще «обосновать» свой внешний вид. Преподнести себя не только внешне, но и в разговоре. Если в 9 утра мужчина вырядился как на утренник – ему надо вести переговоры на идеальном уровне.

6. Нельзя опаздывать. Лучше прийти на встречу на полчаса раньше, чем опоздать на пять минут. Особенно на встречу с женщиной.

Фото с сайта sunny7.at

7. Нельзя передавать подарки и бизнес-сувениры через третьи руки

12 лет назад я работал мерчендайзером. И мне поручили вручить товароведу магазина грамоту – в честь того, что наши компании сотрудничали. Это был красивый лист, обрамленный в рамку.

В магазине товароведа (это была женщина) не было на месте. Я ее немного подождал, а потом передал грамоту ее коллеге.

В следующий раз товаровед встретила меня очень прохладно. На вопрос, нравится ли ей грамота и когда она ее повесит на стену, она как-то холодно ушла от вопроса.

После этого я наблюдал похожие ситуации и сделал вывод: если вы дарите подарки женщинам (да и мужчинам конечно тоже, но женщины к этому более чувствительны) – рекомендую передавать их лично в руки получателю. Это может быть важно для женщины.

8. Нельзя флиртовать. Это мужчине ну никак не позволительно.

Фото с сайта glamour.com

Я не помню случая, когда бы на флирте выстраивались долгосрочные деловые отношения. Происходил взрыв бомбы, когда в переговорах  вопрос доходил до цифр и конкретных договоренностей. Женщина недоумевала: раз ты со мной флиртовал, уступи в цене. Мужчина отказывался. И возникал резонный вопрос: а зачем тогда ты делал фривольные намеки?

В тему

Недавно исследовательский центр RABOTA.TUT.BY проанализировал свою базу резюме и представил соотношение между соискателями мужчинами (синий цвет) и женщинами (оранжевый) по профессиональным областям:

По данным RABOTA.TUT.BY

Эксперты выяснили ключевые стереотипы в отношении женщин в России :: Общество :: РБК

71% россиян считают, что главное предназначение женщины — быть матерью и хозяйкой, 40% — что построить карьеру проще мужчинам; в среднем женщины зарабатывают на 28% меньше мужчин с такой же квалификацией, выяснили в НАФИ и Google

Фото: Максим Богодвид / РИА Новости

Аналитический центр НАФИ при поддержке совета Евразийского женского форума и Google выявил ключевые стереотипы россиян по отношению к женщинам, а также влияние последних на российскую экономику. В своем исследовании эксперты опирались на данные Росстата, Евростата, оценки Минэкономразвития, международных компаний и результаты собственного опроса, проведенного в мае—июне 2019 года. В опросе участвовали 1811 жителей России в возрасте от 14 лет из 150 населенных пунктов в 46 регионах по восьми федеральным округам.

Хотя в России сейчас 54% населения (78,8 млн) составляют женщины, они слабее вовлечены в экономику, чем мужчины, выяснили авторы доклада (копия есть у РБК). Уровень занятости среди мужчин от 15 до 72 лет составляет 72%, а среди женщин — всего 60%.

В России женщины зарабатывают на 28% меньше, чем мужчины с такой же квалификацией, констатируют в НАФИ. В начале 2000-х показатели гендерного неравенства по зарплатам были хуже: женщины получали на 33‒35% меньше мужчин на аналогичной должности, напоминает эксперт, директор региональной программы Независимого института социальной политики Наталья Зубаревич.

Карантин и сопутствующие ему изменения на рынке труда могут в значительной мере повлиять на распределение ролей мужчин и женщин в экономике, а где-то и перевернуть его с ног на голову, считает Зубаревич. В условиях турбулентности роль человека со стабильным доходом возрастает, отмечает эксперт, а в бюджетной сфере это, как правило, женщины.

Эксперты выявили ключевые стереотипы в российском обществе, которые мешают женщинам быть представленными в российской экономике наравне с мужчинами.

Почему у женщин нет равных с мужчинами возможностей на рынке труда — Российская газета

Меньше половины женщин в мире имеют работу, а те, кто трудится, в среднем на треть зарабатывают меньше мужчин. О природе и масштабах гендерной и возрастной дискриминации на рынке труда в интервью «Российской газете» рассказала заместитель генерального директора Международной организации труда (МОТ) по вопросам политики Дебора Гринфилд.

Она также объяснила, что нужно сделать, чтобы вместе с приходом цифровизации, развитием удаленной занятости не исчезло право людей на 8-часовой рабочий день и выходные.

В минусе только девушки

Г-жа Гринфилд, почему и в чем чаще всего проявляется гендерная дискриминация? Только ли в зарплате дело?

Дебора Гринфилд: Гендерная дискриминация — большая проблема во всем мире. И это одна из главных причин неравенства в целом. Нигде в мире у женщин нет равных с мужчинами возможностей на рынке труда: им труднее найти работу. Нет равного режима рабочего времени для мужчин и женщин. Женщинам платят меньше, чем мужчинам, за труд равной значимости и ценности.

В 2018 году Международная организация труда подготовила глобальный доклад по занятости и социальным вопросам. Он показал: среди женщин только 48 процентов присутствуют на рынке труда. Среди мужчин — 75 процентов.

А что показало исследование по России?

Дебора Гринфилд: Если посмотреть на Россию, разность в доле мужчин и женщин несколько ниже — 15 процентов. Работают или ищут работу 56,3 процента женщин и 71,3 процента мужчин.

Есть отрасли, где работают преимущественно женщины, и там оплата ниже по сравнению с отраслями, где преобладают мужчины. При этом, когда женщины оказываются в условно «мужских» отраслях, оплата их труда ниже, чем у работающих там же мужчин. И напротив, когда мужчины приходят на «женскую территорию», оплата их труда возрастает по сравнению с женщинами.

Плюс, увы, существует насилие и притеснение на рабочих местах. И страдают от этого в основном женщины.

Если мы говорим о равной работе в равных условиях, то женщины, как правило, усерднее, часто — работоспособнее и ответственнее мужчин. Почему же они меньше зарабатывают?

Дебора Гринфилд: Это сложный вопрос. Традиционное объяснение: у женщин ниже уровень образования. Но как показывают наши исследования, это далеко не главная причина.

Всюду женщинам сложнее, чем мужчинам, найти работу, им платят меньше. Особенно трудно им приходится в странах с большой долей теневой экономики

Во многих странах уровень образования женщин выше, но платят им все равно меньше. И это нельзя объяснить иначе как дискриминацией. В странах, где значительную роль играет неформальная экономика, к числу которых относится и Россия, женщины чаще сталкиваются с заниженной оплатой труда, потому что они чаще работают неформально и менее защищены, чем мужчины.

Есть страны, где этой проблемы почти нет или она сведена к минимуму? И где она стоит наиболее остро?

Дебора Гринфилд: Нет страны или региона, где не было бы гендерной дискриминации.

Но страны Северной Европы добились наибольшего прогресса в борьбе с ней, поскольку занимались этой проблемой несколько десятилетий. У них выработана социальная и государственная политика, направленная на сокращение гендерных разрывов и преодоление стереотипов. Там пристально отслеживается ситуация с оплатой труда мужчин и женщин. Создаются условия, чтобы они могли совместно исполнять домашние и родительские обязанности. Например, отцам предоставляются родительские отпуска.

Папа в декрете

Что такое родительский отпуск? Отпуск по уходу за детьми? Он должен поровну делиться между мамой и папой?

Дебора Гринфилд: Да. Эффективная политика подразумевает равные возможности и для матери, и для отца.

У них обоих должна быть возможность брать оплачиваемые отпуска равной продолжительности до того момента, когда ребенок достигнет определенного возраста.

Политика в области родительского отпуска не обязывает использовать этот отпуск. Но оба родителя должны иметь на него равное право в том, что касается его продолжительности. Это стимулирует отцов к тому, чтобы брать такие отпуска, а матерей — к тому, чтобы быстрее возвращаться к работе.

А если мать не хочет досрочно возвращаться на работу? Например, в России у мужчин есть право на отцовский отпуск. Но пользуются им единицы. Считается, что у ребенка должен быть контакт с матерью, а мужчина должен семью обеспечивать и защищать. Разве это плохо?

Дебора Гринфилд: На самом деле стран, где мужчины считаются кормильцами, а женщины — хранительницами очага, немало. В некоторых это представление носит еще более устоявшийся характер, чем в России.

Нет единой политики, которая была бы магическим решением. Добиваясь гендерного равенства, нужно учитывать культурные особенности.

Является ли это проблемой? Нужно ли что-то менять?

Дебора Гринфилд: Культурный аспект — один из важных компонентов дискриминации.

Но когда женщины не имеют равного с мужчинами доступа к трудовой деятельности, это большая потеря для экономического роста. Экономика в такой стране становится менее устойчивой.

В 2017 году мы проводили опрос общественного мнения в разных странах. И во всем мире мужчины и женщины соглашаются с тем, что женщины должны иметь право работать не в домашнем хозяйстве, а на рынке труда. 88 процентов мужчин и 91 процент женщин считают приемлемым, чтобы женщина в их семье имела оплачиваемую работу на рынке труда.

Серьезные исследования показывают, что в странах с равными возможностями меньше бедности, больше экономического роста и более высокий уровень жизни. Если бы разрыв в уровне занятости мужчин и женщин сократился на 25 процентов, это дало бы дополнительно 5,8 триллиона долларов в плане мирового экономического роста.

А зарплата — врозь

Каков разрыв в оплате труда женщин и мужчин в мире?

Дебора Гринфилд: Разрыв в оплате за труд равной ценности составляет в среднем 27 процентов в пользу мужчин. В России — 15 процентов, а самый большой разрыв зафиксирован в Пакистане — более 35 процентов. Самый маленький — в Скандинавии: менее 10 процентов.

Есть мнение, что в среднем мужчины зарабатывают больше женщин, потому что чаще заняты тяжелыми и опасными видами работ, которые более высоко оплачиваются. Также они чаще трудятся сверхурочно. Вы согласны?

Дебора Гринфилд: Это может быть одним из факторов. Но нельзя запрещать и женщинам работать, например, в строительстве. Просто нужно обеспечить там безопасные условия труда как для женщин, так и для мужчин.

Но есть производства еще более вредные и опасные, чем строительство. Допускаете ли вы, что в принципе могут быть рабочие места, недоступные из-за этого для женщин?

Дебора Гринфилд: МОТ настаивает на том, что мужчины и женщины должны иметь равный доступ к любым видам работы. Опасные работы требуют соответствующих мер безопасности.

Мы не согласны с принципом, что некоторые виды труда слишком опасны для женщин. Мужчины и женщины должны иметь возможность работать на любых работах. И любые работы должны быть одинаково безопасными для тех и других. Не должно быть ограничений, например, на работу в ночное время. Мы считаем, что запрещать женщинам работать по ночам, поскольку это небезопасно для здоровья, — стереотип, который усугубляет дискриминацию.

«Цифра» держит дистанцию

Как на ситуацию с гендерным неравенством влияет переход к цифровой экономике?

Дебора Гринфилд: Все зависит от политики. Если мы не будем давать девочкам такого же образования, как мальчикам, не будем готовить их к работе в разных сферах экономики, разрыв будет только увеличиваться. Чтобы технической прогресс не приводил к усугублению гендерных разрывов, крайне важно стимулировать девушек и женщин к получению образования в таких областях, как наука, технология, инженерное дело и математика.

Что государства должны сделать, чтобы переход на цифровые технологии прошел безболезненно для рынка труда?

Дебора Гринфилд: МОТ подготовила глобальный доклад о будущем сферы труда. Он содержит ряд рекомендаций, касающихся обеспечения возможности обучения на протяжении всей жизни, государственной поддержки работников, нуждающихся в повышении квалификации, политики, обеспечивающей мужчинам и женщинам равные возможности для получения образования.

В докладе также рекомендуется адаптировать политику в области социальной защиты с учетом возникновения новых форм труда, обеспечивая людям равные права и льготы независимо от их статуса на рынке труда. Работники цифровой экономики должны пользоваться такими же трудовыми правами, как остальные, а для того, чтобы они могли вести коллективные переговоры, необходимо изыскать новые формы их организации.

Исследования показывают, что все больше людей хотели бы работать дистанционно. Это значит, что удаленных работников будет становиться все больше, а офисных — все меньше. Это хорошо или плохо?

Дебора Гринфилд: Однозначно на этот вопрос не ответить. С одной стороны, возможность трудиться удаленно позволяет работнику более гибко распоряжаться своим временем. С другой — это может привести к злоупотреблениям.

Например, вызывают обеспокоенность условия труда работников, занятых на цифровых платформах, где трудно определить работодателя. Считается, что каждого нанимает независимый подрядчик. И кому жаловаться ? Некому. Нет никаких коллективных переговоров.

Мы можем вернуться в XIX век: люди из-за цифровых технологий будут работать бесконечно, без ограничения рабочего времени. И нужны глобальные механизмы, чтобы эти ограничения ввести и обеспечить работникам, занятым новыми видами труда, комплекс прав.

И как внедрить эти механизмы?

Дебора Гринфилд: Во-первых, нужно уточнить статус занятости на цифровых платформах. Во-вторых, определить сферу ответственности работодателя в рамках той или иной платформы.

В-третьих, дать работникам платформы возможность объединиться, чтобы выступать с единых позиций и совместно отстаивать свои права. Если работники цифровой платформы получат возможность объединиться и сумеют это сделать, они смогут, например, вести коллективные переговоры об оплате своего труда.

Давайте четко проговорим, что такое платформенная занятость?

Дебора Гринфилд: Цифровые платформы обеспечивают широкий спектр услуг — от перевозок и доставки продуктов питания до графического дизайна. Платформенная занятость подразумевает, что контакт между работником и клиентом осуществляется на определенной платформе. При этом работник может находиться на одном континенте, а клиент — на другом. И в процессе работы цифровая платформа сведет их друг с другом.

Доказано, что коллективы, где трудятся мужчины и женщины, люди разного возраста, отличаются большей креативностью и производительностью

Но в этом случае человек обычно сам определяет, сколько ему работать, иметь ли дело с определенным клиентом, работать ли в воскресенье?

Дебора Гринфилд: Теоретически — да. На практике работники цифровой экономики зависят от платформы, которая дает им работу. Нередко им приходится конкурировать друг с другом, и платформа нанимает того, кто готов работать за наименьшую плату. В результате им мало платят за их труд, и они берут на себя больший объем работы, чем могут осилить. Исследования показывают, что в развивающихся странах у работников цифровых платформ высокий уровень образования, но они все равно не могут найти другую работу. И попусту расходуют интеллектуальную энергию. Хочешь заработать — работать придется очень и очень много.

Тогда непонятно, как решить проблему низкой оплаты и высокой занятости на платформах?

Дебора Гринфилд: С моей точки зрения, платформа может определить конкретный размер почасовой оплаты труда. Если вы хотите взять кого-то на работу, вы должны быть готовы платить определенные суммы. На некоторых платформах такие нормы приняты, но далеко не на всех.

Дебора Гринфилд: Добиваясь гендерного равенства, нужно учитывать культурные особенности. Фото: EPA

Критический возраст

Молодым — труднее всех

Кто больше всего сталкивается с дискриминацией по признаку возраста — молодые работники или возрастные? Кому сложнее на рынке труда — молодым или пожилым?

Гринфилд: Все зависит от региона и от возраста. Исследований, которые бы показывали, кому труднее, молодым или пожилым, не проводилось.

Но мы видим, что молодежь с большим трудом получает первую работу. И это сопряжено с долгосрочными последствиями для их продвижения в трудовой сфере. 71 миллион молодых людей в мире не работают и не учатся. Они как бы оказались неизвестно где. Это часто подталкивает их к миграции, в основном, конечно, с юга на север.

Более того, принято считать, что если пожилые работники продолжают трудовую жизнь, то они вытесняют молодежь с рынка труда. Это не так. И наши, и другие исследования показывают, что возрастные и молодые работники прекрасно дополняют друг друга.

Возрастные работники страдают из-за множества стереотипов, связанных с их способностью продолжать продуктивно трудиться на благо своих предприятий. Продолжительность жизни людей растет, как и продолжительность их трудовой жизни, и наша задача — содействовать активному образу жизни пожилых людей и бороться с предвзятым отношением к ним.

Почему у молодых людей проблемы с первым местом работы?

Гринфилд: Однозначного ответа нет. Работодатели ощущают несоответствие имеющихся специалистов потребностям предприятий. Плюс у выпускников часто имеются неправильные ожидания от рынка труда. Кроме того, работодатели предпочитают работников с опытом. А во многих регионах просто нет работы.

Но ведь человек, когда учится, рассчитывает на трудоустройство.

Гринфилд: Во многих странах, таких как Германия или Швейцария, существуют прекрасные системы трудоустройства, позволяющие сочетать учебу со стажировкой на потенциальном месте работы. Другие страны пытаются следовать их примеру.

Но в некоторых странах есть только неоплачиваемые стажировки. Должна быть государственная политика, стимулирующая работодателей брать на работу молодежь, нельзя оставлять этот вопрос только на откуп работодателям.

Часто ли с дискриминацией на рынке труда сталкиваются пожилые люди?

Гринфилд: Это вопрос экономической целесообразности. Благодаря улучшению социально-экономической ситуации и охраны здоровья растет продолжительность жизни.

В 1990 году люди старше 55 лет составляли 10,5 процента рабочей силы, а к 2014 году их доля выросла до 14 процентов. По нашим прогнозам, к 2030 году люди старше 55 лет будут составлять свыше 18 процентов мировых трудовых ресурсов. Если не обеспечить их работой, нам не добиться экономической стабильности. Как я уже говорила, главное препятствие для полной занятости возрастных работников — дискриминация. Работодателям необходимо пересмотреть свое отношение к этому вопросу.

Как показывают исследования, в производительности труда пожилые работники не уступают работникам молодого или зрелого возраста. Их опыт и навыки приносят немалую пользу их предприятиям. Доказано, что коллективы, в которых вместе трудятся мужчины и женщины, люди разного происхождения и возраста, отличаются большей креативностью и производительностью.

Вместе с тем и пожилым, и другим работникам должны быть предоставлены более широкие возможности для переподготовки и повышения квалификации, с тем чтобы они оставались востребованными на протяжении всей трудовой жизни.

почему из-за дискриминации женщины чаще умирают от инфаркта и гибнут в авариях

Что для этого нужно сделать? Для меня основная идея вашей книги: мужчины и женщины разные, и это следует учитывать. Я горжусь тем, что я женщина и не хочу быть ни мужчиной, ни человеком без пола. Но я хочу, чтобы это учитывалось, когда планируется рабочая нагрузка, городское устройство, остановки общественного транспорта возле школ и детских садов и так далее. Может ли публичное обсуждение этих вопросов что-то изменить? Вы в это верите?

Совершенно точно верю. Если бы я не верила, то не стала бы писать книгу. Я считаю, что это очень важно. Ключевая проблема как раз в том, что люди просто об этом не задумываются. Они не понимают, что гендерно-нейтральные вещи на самом деле не гендерно-нейтральны и обычно под «типичным человеком» во всех сферах жизни подразумевается мужчина. Есть яркий пример, который помогает даже самым скептически настроенным мужчинам понять, почему то, о чем я говорю, настолько важно. Это дизайн автомобилей. Когда разрабатывается новый автомобиль, его безопасность испытывается с помощью специальных манекенов. Такой манекен выглядит как средний американец, он спроектирован на основе мужского тела. Из-за этого женщины получают более серьезные травмы и чаще погибают в авариях. Эти манекены — метафора того, как устроен весь мир. Он не гендерно-нейтральный. А ведь очевидно, что тела мужчин и женщин различаются. У манекена нет женской груди, мышечная масса распределена иначе, чем у мужчин. Все это влияет на то, как тело двигается в момент аварии. Автомобиль проектируют без учета этих данных — в результате женщины оказываются в большей опасности, когда случается авария.

Как вы и сказали, у многих мужчин есть жены, матери, дочери, племянницы, подруги. Есть цитата, которая кажется мне уместной. Писательница и феминистка Андреа Дворкин как-то сказала, что освободить женщин настолько трудно в том числе из-за того, что женщины — единственная ущемленная в правах группа людей, которая делит постель с теми, кто их ущемляет. Это, конечно, довольно депрессивный взгляд на вещи, но наблюдение  интересное. Жизни мужчин и женщин накрепко связаны узами любви. И мне как раз кажется, это делает разговор о проблемах проще. Ни один мужчина не хочет, чтобы его мама умерла от сердечного приступа из-за того, что доктор не смог распознать его признаки. Ни один мужчина не хочет, чтобы его дочь погибла в аварии из-за дизайна ее автомобиля.  В общем, да, я читаю, что об этом нужно разговаривать, потому что большая часть людей просто об этом не задумывается. Нам кажется вполне естественным, что люди, проводящие медицинские исследования или испытания автомобилей, должны учитывать тех, кто будет использовать лекарства и пользоваться автомобилем. Но увы, пока учитывается только среднестатистический мужчина.

Вы наверняка миллион раз слышали излюбленный довод мужчин, когда речь заходит о невидимых женщинах или их невидимой работе: «Это личный выбор каждой женщины, вам не обязательно все это делать». И каждый раз ты пытаешься объяснить, что выбора на самом деле нет. Какой аргумент приводите вы?

Ну, я бы использовала конкретный пример из практики ухода за близкими. Когда наши родители болеют, а мы не можем себе позволить профессиональную сиделку, одному из парнеров приходится совмещать уход за ними с работой. В восьми из десяти случаев это женщина. Вам могут ответить, что это выбор конкретной семьи. Муж и жена считают деньги, оценивают ситуацию и вместе принимают решение. Почему так много семей делают именно такой выбор? Потому что женщина, скорее всего, меньше зарабатывает. Вот и все. А почему она меньше зарабатывает? Потому, что женщины чаще заняты на низкооплачиваемых работах. Есть статистика, которая показывает такую корреляцию: чем больше женщин в той или иной профессии, тем ниже там зарплаты. Это не женщины выбирают низкооплачиваемую работу. Наоборот, это низкооплачиваемая работа предлагается женщинам. Это во-первых.

Девушки узнали 10 вещей, которые нельзя делать при мужчине

Девушки узнали о десяти вещах, которые лучше не делать при своём парне, и удивились особенным пунктам. Оказывается, чтобы не портить отношения с партнёром, необходимо забыть про косметические процедуры и занятия спортом в то время, как мужчина находится рядом, а в постели стараться тише дышать, чтобы не разрушать образ феи. После прочтения комментаторши иронизируют над списком и сильно злятся на авторку заметки.

Пользователи русскоязычного твиттера активно обсуждают статью, опубликованную на сайте для женщин Femmie. Авторка заметки перечисляет десять вещей, которые «нельзя» делать при мужчине, чтобы сохранить загадку в отношениях и не навредить психологическому здоровью второй половинки. Статья вызвала большой резонанс, а скриншоты с советами были опубликованы некоторыми активными пользователями, одним из которых стала дочь актёра Михаила Ефремова Анна Мария, которая разместила пост на своей странице в твиттере десятого июля.

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Итак, тред, в котором я буду пугать мужиков. Ретвит, чтобы напугать мужика.

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Бу, [испугались]?

«
»

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

[Ужас], ну тут даже мне как фемке страшно… Жуткое зрелище…

«
»

Читайте на Medialeaks
Обустраиваем гнездышко киберспортсмена. Обзор мощнейшего десктопа MEG Trident X от MSI

❌ Анна Мария Ефремова без дефиса

Аааааа, уберите это. Господи, какая жуть, только кореша.

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет.

«
»

Анна Мария Ефремова без дефиса

Панический визг.

«
»

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, мужчины наступают в волосы, последние становятся тентаклями (щупальца монстров), оплетают их и [нападают].

«
»

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, если он прикоснётся к маске, она сползёт на его руку и [изнасилует].

«
»

Анна Мария Ефремова без дефиса

О нет, тампон воспарит в воздухе и [нападёт на мужчину].

«
»

Анна Мария Ефремова без дефиса

Что, девочки, не рассказываем про правильное питание психиатрам и партнёрам?)

Анна Мария Ефремова без дефиса

Девушки: Существуют.
Мужчины: Ааа, умер.

«
»

В ответ на публикацию некоторые комментаторы заявили, что подобные вещи считаются интимными, и выставлять их на общее обозрение, тем более собственному мужчине, неправильно.

хезитантшейд

Кстати, часть из этого лучше ни при ком не делать.

Впрочем, большинство людей сошлись на мнении, что советы автора совершенно абсурдны и неприменимы к нормальным отношениям в паре. Пользователи рассказали личные примеры и ситуации из жизни близких, в которых мужчины не обращают внимание на женские «секреты» и не считают, что перечисленные вещи необходимо скрывать.

зовите меня diSaSTeR biSExuaLL⁷

Очень надеюсь, что это [очень] тонкая [насмешка], потому что [это ужас].
Мама при папе может делать все эти вещи. И нам нормально. Папа не помер, брат тоже, все живы здоровы, вау.

Yin&Yang

Эм… [что]??
Моя мама делает маски при отце, у нас в туалете на полках стоят предметы её личной гигиены. И ничего, никто не помер ещё. Девушка брата тоже делает при нём многие процедуры, и гимнастикой они занимаются вместе. Кто [блин] писал эту статью? Умалишённый?

Многим людям особенно сильно понравился последний пункт, который объясняет, как нужно дышать, чтобы «не нарушить образ неземной феи».

Рипичип_rk

Задохнулся, зато с любимым.

eat me

Я так и знала, что дышать не стоит.

Аня из Зелёных Мезонинов

Вот почему после расставания многие могут «вздохнуть спокойно». Ну, или всхрапнуть)

Особенное недовольство вызвал четвёртый пункт, рассказывающий о вредных, по мнению автора, привычках.

Мандариновая баронесса

Теперь уже уши не почистить, оскорбится.

Ка✝ер ₽ина

Если после чистки ушей к тебе теряют уважение, то его и находить не нужно было.

Комментаторши разозлились ещё больше, когда увидели, что статью написала девушка по имени Анастасия. Пользовательницы посчитали, что подобные заметки укореняют патриархальное общество и прививают женщинам комплексы из-за ограничений, которые они установили самостоятельно.

slishkom dlinniy nickname

Заметьте, эту статью женщина написала.

ʙᴜʙʙʟᴇ ᴄᴜᴍ ʙɪᴛᴄʜ ᴬᴰ²

Могу лишь посоветовать Анастасии больше думать о себе и не отравлять свою жизнь токсичной мизогинией.
Насколько же должна быть поврежденной психика, чтобы на [вполне серьёзно] писать такое в статье.

????

Авторка этой статьи объявляется врагом женщин.

Ранее девушки услышали мнение самих парней, рассказавших о том, что их беспокоит в отношениях. Мужчины буквально раскрыли женщинам души и объяснили, почему теряются в самый нужный момент. Но откровения только огорчили комментаторш, впрочем, как и переписка одной из девушек со своим бывшим мужем. И на этот раз милые признания сменились на гневный и жестокий разговор, а за такие слова героя истории не смогут простить даже пользователи интернета.

Что может сделать мужчина, чего не может женщина?

В наши дни женщины могут делать практически все, что могут делать мужчины.

Например: В современном мире есть женщины-пилоты, водители грузовиков, инженеры, альпинисты, пожарные, солдаты, профессиональные бойцы и борцы, рабочие нефтяных вышек и даже президенты.

С другой стороны, есть определенные вещи, которые (до сих пор) были недоступны женщинам, например:

Несмотря на то, что женщины служили в армии и на флоте много лет, никогда не было женщин-рейнджеров или морских котиков, но все это скоро изменится в 2016 году.По данным Пентагона, теперь женщинам будет разрешено тренироваться и служить в качестве армейских рейнджеров, а квалифицированные женщины начнут подготовку в качестве морских котиков.

Когда доходит до большинства вещей, кажется, что в наши дни женщины могут делать все, что могут делать мужчины.

Однако, как бы они ни старались, есть также определенные вещи, которые мужчина может сделать, а простая женщина не может.

Например: Когда дело доходит до физической силы, выносливости и скорости, женщины все еще не могут сравниться с мужчинами.

На данный момент ни одна женщина не смогла пробежать 4-минутную милю, и ни одна женщина не смогла зафиксировать официальный 100-метровый спринт менее 10 секунд. Хотя мировой рекорд в жиме лежа составляет 722 фунта (327,5 кг) для мужчины, Бекка Суонсон, которую называют «Самой сильной женщиной в мире», смогла выжать только 480 фунтов (220 кг).

4 вещи, которые могут делать мужчины, а женщины — нет

Хотя женщина может взять на себя или разыграть женскую версию следующих ролей, если захочет, это совсем не то же самое, что и мужчина:

1. Будь парнем.
2. Будь мужем.
3. Будь отцом.
4. Будь дедушкой.

В зависимости от определенных обстоятельств (например, после развода или смерти) некоторые женщины должны брать на себя роль сильных и мужественных, как отец, но для ребенка это совсем не то же самое, что и мужчина. .

Возьмем, к примеру, что происходит с мальчиками, когда их мать (которая берет на себя роль отца) дает им совет относительно свиданий. Мать часто говорит своему сыну, : «Чтобы обзавестись хорошей девушкой, нужно быть джентльменом и обращаться с женщиной как с принцессой.”

Хотя это может показаться хорошим советом с точки зрения матери, если, когда мальчик вырастает и пытается «завести себе хорошую девочку», будучи милым и милым с женщинами, часто случается, что его отвергают и он не делает этого. понять почему.

Посмотрите это видео, чтобы понять, почему женщина обычно отвергает хороших парней, которые ожидают, что их ждут сексуально и романтически, потому что они ведут себя с ней милым джентльменом…

Если женщина непривлекательна и не готова принять любого парня, она не будет надеяться на отношения с хорошим, милым парнем, который только заставляет ее испытывать к нему дружеские чувства.

Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы быть хорошим парнем с женщинами, но быть милым недостаточно, чтобы женщина хотела вступить с парнем в сексуальные или романтические отношения.

На самом деле женщина хочет хорошего парня, который также может вызвать у нее чувство сексуального влечения. Ей нужен не просто хороший парень, который хорошо с ней обращается — у нее должно быть сексуальное влечение и желание интересоваться чем-нибудь сексуальным или романтическим.

Например: если парень нервничает, неуверен в себе и сомневается в себе (черты, которые отталкивают женщину в сексуальном плане), когда он разговаривает с женщиной, которая ему нравится, то ей на самом деле все равно, если он хороший парень, который платит. из-за всех ее напитков или множества комплиментов, потому что она будет чувствовать себя отталкивающей из-за его эмоциональной слабости.

С другой стороны, когда уверенный в себе парень разговаривает с женщиной, которая к тому же оказывается хорошим парнем, она сочтет его подход привлекательным и обаятельным.

Она будет взволнована взаимодействием с ним, потому что она будет чувствовать сексуальное влечение к его личности и поведению, и в то же время она также будет чувствовать себя хорошо из-за того, что он хорошо с ней обращается.

Независимо от того, что может сделать современная женщина, она все равно хочет иметь возможность расслабиться и позволить своему мужчине взять на себя инициативу

Хотя это правда, что теперь женщины могут делать большинство вещей, которые могут делать мужчины, она все же хочет, чтобы парень взял на себя роль «мужчины» в сексуальных ухаживаниях.

Независимо от того, насколько крутой кажется женщина в повседневной жизни или карьере, когда она с мужчиной, она хочет иметь возможность расслабиться и стать женственной женщиной.

Быть женственной женщиной означает, что она может быть девчачьей и эмоциональной, вместо того, чтобы изображать фальшивую внешность, в которой она становится мужественной и эмоционально рациональной, как парень.

Чтобы женщина чувствовала себя женственной, вам нужно полностью принять свою роль мужчины. Не ведите себя как мягкий парень в надежде, что это произведет на нее впечатление.

Она хочет видеть, что вы не боитесь думать, чувствовать, вести себя и действовать как мужчина. Вы также не похожи на большинства невежественных парней, которые становятся нейтральными по отношению к женщинам (то есть ни мужскими, ни женскими, а где-то посередине).

Вы даете ей дар переживать и чувствовать свою мужественность по тому, как вы используете язык тела, как вы думаете, как вы чувствуете, как вы говорите и как вы действуете.

Вы не скрываете свою мужественность, а вместо этого принимаете ее.В результате она сможет расслабиться и стать рядом с вами женственной женщиной.

Это то, чего в конечном итоге хочет женщина. Она хочет, чтобы вы были достаточно эмоционально сильны, чтобы приблизиться к ней, привлечь ее и направить к поцелуям, сексу и отношениям.

Она не хочет брать на себя эту роль сама, иначе она в конечном итоге почувствует себя большим парнем.

Конечно, есть некоторые женщины, которым нравится приближаться к мужчинам и брать на себя мужскую роль (например, когда женщина неуверена в себе, поэтому она действует доминирующе, потому что боится быть отвергнутой, когда женщина непривлекательна и должна активно подходить и бить). на парнях, иначе она останется холостяком и т. д.).

Аналогичным образом, в некоторых отношениях женщина берет на себя роль более сильной (например, он плачет, когда жизнь становится тяжелой, она принимает все решения и т. Д.), Но это не то, чего хочет большинство женщин, потому что, когда женщина берет на себя Что касается роли «мужчины», то ей очень трудно почувствовать к нему уважение.

Когда женщина не полностью уважает мужчину, с которым она состоит в отношениях, она начинает терять связь со своим чувством влечения к нему (что также означает, что их сексуальная жизнь не будет существовать), без уважения и влечение, любовь просто не может расти, созревать и углубляться со временем.

По сути, независимо от того, насколько сильна или успешна женщина, почти во всех случаях она хочет быть с мужчиной, который может уверенно взять на себя инициативу, когда он взаимодействует с ней, и который достаточно уверен, чтобы направить ее от разговора к поцелуи, секс и отношения.

Это не соревнование

Когда мужчина спрашивает, «Что может мужчина, чего не может женщина?» это может означать, что он думает, что мужчины и женщины соревнуются друг с другом. Но мы не соревнуемся с женщинами.У нас очень хорошие отношения сотрудничества, которые хорошо работают в течение очень долгого времени.

На самом деле разница между мужчиной и женщиной позволяет иметь место сексуальному влечению.

Например: Чем более мужественны вы в том, как вы думаете, ведете себя и чувствуете с женщиной, тем более женственной она может быть рядом с вами. Чем женственнее женщина чувствует себя рядом с вами, тем больше ее привлекает сексуальное влечение.

Почему? Подумайте о том, как магниты притягиваются друг к другу; есть и отрицательный, и положительный.Два положительных элемента отталкиваются друг от друга, тогда как положительный и отрицательный, естественно, притягиваются друг к другу.

Вот как работает человеческое влечение, за исключением того, что силы — это мужественность и женственность, а не позитив и негатив.

Примером того, как привлечь женщин своей мужественностью, является то, что вы должны быть эмоционально сильным мужчиной, что дает ей свободу быть эмоционально чувствительной и уязвимой, как женственная женщина. Ей не обязательно быть эмоционально жесткой и сильной, она может просто расслабиться и стать женственным существом рядом с вами.

Когда вы дарите женщине дар быть женственной рядом с вами, это стоит больше, чем покупать ей 100 коробок шоколадных конфет или получать ей цветы каждый месяц в течение 10 лет. Заставить ее почувствовать себя женственной по сравнению с вашей мужественностью — лучший подарок, который может длиться всю жизнь, если вы сделаете это правильно.

Еще один пример привлечения женщин своей мужественностью — быть более доминирующей. Быть более доминирующим не означает, что женщина менее важна, менее умна, менее способна или что ее мнение не имеет значения.

Дело просто в том, чтобы быть эмоционально более сильным и не позволять ей толкать вас или брать все под контроль, потому что вы боитесь ее потерять. Все женщины инстинктивно проверяют мужчин в отношениях (например, устраивают истерики), чтобы увидеть, как он отреагирует.

Если он почти всегда реагирует гневом, становится неуверенным или рушится под ее давлением, тогда она знает, что она не с настоящим мужчиной.

Настоящий мужчина знает, что женщины устраивают истерики, чтобы проверить, должна ли она продолжать смотреть на него как на своего мужчину или нет.Если он не выдерживает ее испытаний, она инстинктивно чувствует, что он, вероятно, недостаточно силен, чтобы справляться с трудными людьми на работе или в других сферах своей жизни.

Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, зная, что они с парнем, который может оставаться эмоционально сильным и контролировать свои эмоции, независимо от того, насколько ему бросают вызов.

Нравится это некоторым парням или нет, но женщины знают, что это долг мужчины — подниматься по ступеням жизни и раскрывать свой истинный потенциал как мужчины.Так поступает настоящий мужчина, и именно это заставляет женщину испытывать к нему уважение и влечение.

Женщина не должна подниматься по ступеням жизни, чтобы ее мужчина чувствовал себя в безопасности. Она может сделать это, если захочет, но она знает (как и почти любая другая женщина на планете), что это не ее роль в отношениях с мужчиной.

Даже когда женщина сильна, сильна и успешна в жизни, ей все равно нужно чувствовать, что она женственная женщина в своих отношениях, потому что она с мужчиной мужского пола.

Если ее мужчина не может заставить ее чувствовать себя женственной по сравнению с его мужественностью, секс иссякнет, и разрыв или развод станут почти неизбежными.

В конечном счете, независимо от того, что женщины могут делать, что могут делать мужчины, женщины по-прежнему хотят иметь возможность чувствовать себя женственной рядом с мужчинами.

Женщины не новые мужчины.

Как мужчина, вы мужчина. Не имеет значения, насколько женщина ведет себя жестче, смелее или мужественнее, чем вы, на самом деле она не хочет, чтобы вы в это верили и кланялись ей в ноги.

Она хочет, чтобы вы гордились ею за то, что она такая сильная женщина, но она хочет, чтобы вы были даже сильнее ее.

Неважно, чем женщины занимаются в обществе, всегда помните, что вы мужчина. Не сбивайтесь с пути.

Вы мужчина, и женщина не может этого изменить.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами.Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона. Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

вещей, которые могут сделать женщины, чего не могут сделать парни

\ nКогда Cosmo наткнулась на список «10 лучших вещей, которые могут делать только мужчины» на сайте Askmen.com, мы поняли, что должны опубликовать собственное опровержение. Вот наш список из 21 вещи, на которую способны только цыпочки.

1. Забеременеть: Конечно, парни вносят свой вклад, но они никогда не приблизятся (буквально!) Так близко (буквально!), Как мы, к нашим собственным детям.

2. Подделка: Отмечаем знаменитую сцену из «Когда Гарри встретил Салли». Достаточно сказать.

3. Спросите дорогу: У нас нет проблем, когда мы останавливаемся и просим о помощи. Использование GPS тоже не в счет, парни.

4. Выгляди сексуально, потягивая фруктовые коктейли: Какой парень, ты знаешь, может выглядеть сексуально с розовым напитком в руке? Да, кстати, мы тоже чертовски хорошо пьем пиво.

5. Живите дольше: Фактически, женщины живут на пять-десять лет дольше мужчин. Достаточно времени, чтобы взять еще несколько отпусков, испытать еще несколько оргазмов и, возможно, зацепить другого муженька.

Далее: Множественные оргазмы и многое другое …

6. Испытайте множественные оргазмы: Нам не нужно ждать и, ммм, перезагружаться.

7. Многозадачность: Мы можем поговорить с нашей лучшей подругой по телефону, наблюдая за America’s Next Top Model и делая выпады.Никакого пота.

8. Получите новую фамилию: Или просто бросьте все вместе, Ла Ферджи и Мадонна.

9. Носите юбки: Они держат нас ооочень намного прохладнее летом, чем мужские шорты. Кроме того, горячее мини-блюдо обязательно принесет нам несколько бесплатных напитков в баре.

10. Избавьтесь от штрафа за превышение скорости: Маленькая улыбка и «Извините, офицер» — все, что нужно, чтобы выйти безнаказанно.

Далее: Движения на танцполе и др.

11.Станьте хищником, а не грязным стариком: Конечно, идея о пожилом мужчине звучит горячо, но реальность часто оказывается бесполезной чушью. Однако пумы свирепы. Нравится: Деми Мур.

12. Покажи его на танцполе … убедительно: Ребята будут так заняты проверкой твоей трясущейся попки, что даже не заметят, что ты не лучший танцор.

13. Носите высокие каблуки: Они добавляют четыре дюйма к нашему росту и делают наши ноги потрясающими. Привет, ребята, а что ваши старые крысиные кроссовки делают для вашего телосложения?

14.Флирт с вышибалой: Мы моргаем швейцаром глазами и влезаем в дверь без прикрытия. Если бы парень попробовал это, мы думаем, что его могут выгнать из строя.

15. Во всем виноват ПМС: Просто произнесите слова «судорога», «тампон» или «период», и мужчины сразу же позволят вам добиться желаемого.

Далее: Отращиваем волосы и многое другое

16. Отращиваем волосы: Мы пропускаем стрижку, и наши волосы просто выглядят длиннее и сексуальнее.Парни скучают по своим и начинают выглядеть бездомными.

17. Скрыть прыщик: И мужчины, и женщины склонны к появлению прыщей, но один из полов имеет в своем распоряжении множество консилеров и кремов, чтобы скрыть их.

18. Возбуждаться без ведома всей комнаты: Нам не нужно скрещивать ноги или хвататься за ближайший учебник всякий раз, когда нас заводят на публике.

19. Наденьте трусики: Они заставляют нашу задницу выглядеть великолепно и являются верным способом возбудить парня.Если бы какой-нибудь чувак попытался надеть такой, это выглядело бы просто мерзко!

20. Сделайте маникюр: Повеситься в маникюрном салоне — обычный день для женщины. Но парень, делающий маникюр / педикюр, обязательно будет выглядеть странно.

21. Составьте более длинный список наших талантов. Список Аскменов был довольно коротким, в нем было всего десять жалких пунктов. Ну что ж. Похоже, мы снова выигрываем!

Есть комментарий? Оставьте это ниже!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Наука утверждает, что женщины могут делать это на работе (а мужчины — нет)

Существует бесконечный список способов, которыми мужчины получают несправедливое преимущество на работе.

Идентичные резюме получают больше интервью, если в них указано мужское имя, а не женское. Женщины с гораздо большей вероятностью будут прерваны на собраниях, и даже если их выслушают, их предложения будут проигнорированы.

В целом, женщины должны работать усерднее и умнее, чтобы добиться в бизнесе таких же успехов, как и средний мужчина.

Однако, согласно недавнему исследованию, проведенному в Колледже менеджмента Эллера Университета Аризоны, существует одна тактика ведения переговоров, которую только женщины могут использовать во время аттестации, не платя огромных штрафов за карьеру.

Участникам исследования были показаны видеоролики с отрицательными отзывами о работе, в некоторых из которых сотрудник плакал. Затем участников попросили написать отзыв о сотруднике, оценить лидерские способности кандидата и написать рекомендательное письмо.

«Мужчины, которые плакали во время негативных отзывов, с большей вероятностью испытали негативно предвзятые результаты своей оценки работы, предполагаемых лидерских способностей и письменных рекомендаций.

Когда женщина, получившая отрицательную оценку, плакала, это не оказывало значительного влияния на ее предполагаемую производительность или лидерские способности или ее письменные рекомендации ».

Хотя в исследовании не учитывалась половая принадлежность участников, есть достаточно доказательств того, что мужчины иначе, чем женщины, реагируют, когда женщина плачет перед ними.Согласно исследованию Института науки Вейцмана, цитируемому в журнале Time:

«Мужчины могут быть биологически настроены реагировать на женские слезы. Даже запах этих слез может резко снизить уровень тестостерона у мужчин».

Поскольку тестостерон вызывает агрессивное поведение, мужчины биологически запрограммированы «отступать», когда сталкиваются со слезами женщины. Для мужчин, по словам психолога Кайли Коултер, «главный инстинкт состоит в том, чтобы перестать плакать и помочь ей почувствовать себя лучше.

Напротив, когда мужчина видит плачущего мужчину, это, по-видимому, имеет противоположный эффект: повышение уровня тестостерона и желание «пнуть его, когда он упадет». По крайней мере, мужчина, который плачет на публике (примерно на работе) имеет тенденцию терять уважение других мужчин.

Я лично видел эту динамику на работе во время встреч. Я несколько раз видел, как женщины проливали слезы от разочарования и гнева; реакция на комнату обычно — ждать, пока она выздоровеет. ее уравновешенность

Напротив, единственный раз, когда я могу вспомнить, как мужчина плакал во время встречи, босс (который, по общему признанию, был сфинктером мирового класса) сказал что-то вроде: «Ради всего святого, не будь таким! # $ &! wuss.«

Конечно, можно утверждать, что плач во время проверки работы (или других переговоров) — это эмоциональная реакция, а не тактика. Как бы то ни было, это эмоциональная реакция, которая разрешена женщинам, а мужчинам — нет.

Как отмечает Дафна Мотро, соавтор исследования Университета Аризоны:

«Подавляющее большинство исследований в области гендера и разнообразия сосредоточено на сексизме в одном направлении — сексизме, который усугубляет тяжелое положение людей. женщины.Хотя может быть меньше ситуаций, когда мужчины испытывают сексизм, они существуют, как показывают наши результаты. Мы должны признать, что гендерная предвзятость может навредить мужчинам так же, как и женщинам ».

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Конкуренция за любовь: применение сексуальной экономики от теории к соревнованиям по спариванию

Основные моменты

•

Теория сексуальной экономики анализирует сексуальные отношения с экономической и рыночной точек зрения.

•

Женщины могут предлагать мужчинам секс или эксклюзивный сексуальный доступ в обмен на ресурсы.

•

Женщины соревнуются, улучшая внешний вид и унижая репутацию соперников.

•

Мужчины соревнуются как индивидуально, так и в группах, чтобы накопить ресурсы для обмена на секс.

•

Поскольку мужчины могут соревноваться в группах, мужская конкуренция имеет меньшую нулевую сумму, чем женская.

Реферат

Теория сексуальной экономики анализирует возникновение гетеросексуального секса как рыночную сделку, в которой женщина выступает продавцом, а мужчина — покупателем, а цена оплачивается несексуальными ресурсами.Мы расширяем эту теорию, чтобы проанализировать однополые соревнования на этом рынке и развить идею о том, что женщина продает не просто секс, а эксклюзивный доступ к ее сексуальным чарам. Женщины соревнуются в сексуальной привлекательности и обещании исключительности (верности) с целью заполучить мужчину, который предоставит материальные ресурсы. Мужчины соревнуются в накоплении материальных ресурсов с целью получить хорошего сексуального партнера. Женская конкуренция включает демонстрацию своего сексуального обаяния, предложение секса по более низкой цене, чем у конкурентов, стремление улучшить свое физическое состояние (например,ж., соблюдая диету), а также использование информационной войны, чтобы запятнать репутацию соперников, одновременно защищая свою репутацию от злонамеренных сплетен. Мы рассматриваем доказательства этих моделей, в том числе доказательства того, что неудовлетворенность женским телом и патологические модели питания усиливаются, когда женщины воспринимают неблагоприятное соотношение полов (т. Е. Нехватку подходящих мужчин). Мужчины соревнуются в группах, чтобы накопить ресурсы, поэтому мужчины видят в других мужчинах не только сексуальных соперников, но и партнеров по коалиции. Мужская гомофобия часто связана не с сексом, а скорее со стереотипом, что гомосексуальный мужчина не будет эффективным партнером по коалиции.Непонимание того, является ли секс или исключительность основным обязательством, может усложнить семейную адаптацию пар.

Ключевые слова

Секс

Сексуальность

Спаривание

Пол

Конкуренция

Сексуальная экономика

Конкурс

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть аннотацию

© 2017 Авторы. Опубликовано Elsevier B.V.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Mars vs.Венера: гендерный разрыв в здоровье

Спросите любого парня, и он скажет, что мужчины — это сильный пол. Его рассуждения очевидны: в целом мужчины крупнее и мускулистее женщин. Они могут бегать быстрее, больше поднимать и бросать предметы дальше. На игровом поле правят мужчины, но с медицинской точки зрения это совсем другая история. Что касается здоровья, то мужчины — это слабый пол.

Зазор долговечности

За последние 100 лет в Соединенных Штатах многое изменилось.Медицина эволюционировала так же, как и любая другая область, благодаря значительному прогрессу в диагностике и лечении. Меняется и американский образ жизни, с его новым акцентом на более здоровое питание и регулярные физические упражнения, а также с уменьшением зависимости от табака. В результате этих изменений ожидаемая продолжительность жизни также меняется, медленно, но неуклонно увеличиваясь год за годом (см. Таблицу 1). Но одно не изменилось — гендерный разрыв. Люди обоих полов живут дольше, но десятилетие за десятилетием женщины продолжают опережать мужчин.Фактически, разрыв сейчас шире, чем сто лет назад.

Разрыв в продолжительности жизни является причиной поразительных демографических характеристик пожилых американцев. Более половины всех женщин старше 65 лет являются вдовами, а число вдов превышает число вдов как минимум в три раза. В возрасте 65 лет на каждые 100 американок приходится всего 77 мужчин.В возрасте 85 лет неравенство еще больше: женщин больше, чем мужчин, в 2,6: 1. И разрыв в продолжительности жизни сохраняется даже в очень пожилом возрасте, спустя долгое время после того, как гормоны достигли своего пика; среди долгожителей на каждого мужчину приходится четыре женщины.

Гендерный разрыв характерен не только для Америки. Фактически, каждая страна, имеющая надежную статистику здравоохранения, сообщает, что женщины живут дольше мужчин. Разрыв в продолжительности жизни присутствует как в промышленно развитых странах, так и в развивающихся странах. Это универсальное наблюдение, указывающее на фундаментальную разницу между здоровьем мужчин и женщин.

Разрыв в состоянии здоровья

Мужчины умирают раньше женщин, и в течение жизни они страдают от болезней. Они заболевают в более молодом возрасте и имеют больше хронических заболеваний, чем женщины. Например, у мужчин почти в 10 раз больше шансов получить паховые грыжи, чем у женщин, и в пять раз больше шансов иметь аневризмы аорты. Американские мужчины примерно в четыре раза чаще заболевают подагрой; у них более чем в три раза чаще, чем у женщин, появляются камни в почках, они становятся алкоголиками или заболевают раком мочевого пузыря.И они примерно в два раза чаще страдают эмфиземой или язвой двенадцатиперстной кишки. Хотя женщины обращаются к врачам чаще, чем мужчины, мужчины обходятся нашему обществу намного дороже за медицинское обслуживание после 65 лет.

Разрыв на всю жизнь

Что касается здоровья, то мужчины — самый слабый пол на протяжении всей жизни. Но почему? Это вопрос на 64 тысячи долларов, но на него нет однозначного ответа. Напротив, разрыв зависит от сложного сочетания биологических, социальных и поведенческих факторов (см. Таблицу 2).

Биологические факторы

Гены и хромосомы. Самцы и самки отличаются с самого момента зачатия. Каждая имеет 23 пары хромосом, которые несут от 20 000 до 25 000 генов. Двадцать две из этих пар присутствуют как у мужчин, так и у женщин, но 23-я разделяет полы. Эта последняя пара содержит половые хромосомы. У женщин оба члена пары имеют Х-хромосомы, но у мужчин одна — Х, а другая — Y.

Y-хромосома составляет лишь треть от размера X и содержит гораздо меньше генов, чем женская половая хромосома.Некоторые из этих генов могут быть связаны с заболеваниями, которые способствуют повышенной мужской смертности на протяжении всей жизни. Кроме того, если у женщины есть ген, вызывающий заболевание на одной из ее X-хромосом, он может уравновешиваться нормальным геном на другой X, но если мужчина имеет такой же плохой ген на его X-хромосоме, он теряет потенциал. защита подходящего гена.

Гормоны. Раньше все было так просто: тестостерон виноват в преждевременных сердечных заболеваниях у мужчин, а эстроген защищает женщин.Теория основана на наблюдении, что у спортсменов, злоупотребляющих андрогенами — мужскими гормонами, — наблюдается неблагоприятный профиль холестерина и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но исследования показывают, что в физиологических дозах тестостерон не снижает уровень холестерина и не повреждает сердце. Фактически, небольшие исследования показывают, что лечение тестостероном может даже помочь некоторым мужчинам с сердечными заболеваниями. Более того, женщины, которые принимают эстроген намного позже менопаузы, когда их естественный уровень резко падает, испытывают повышенный риск сердечных приступов, инсультов и тромбов.

Даже если гормоны не составляют львиную долю гендерного разрыва, они все же играют роль. Эстроген, по-видимому, имеет некоторый защитный эффект от сердечных заболеваний, что, возможно, объясняет, почему сердечные заболевания обычно начинаются примерно на 10 лет позже у женщин, чем у мужчин. С другой стороны, тестостерон может способствовать рискованному и агрессивному поведению, которое вызывает проблемы у многих молодых мужчин. Тестостерон также способствует развитию доброкачественных и злокачественных заболеваний предстательной железы. Даже в этом случае связь тестостерона с простатой не может объяснить разрыв в продолжительности жизни, поскольку от рака груди умирает больше, чем от рака простаты.

Оба половых гормона укрепляют кости, но здесь у мужчин есть преимущество. С возрастом уровень тестостерона снижается медленно, примерно на 1% в год, но уровень эстрогена резко падает в период менопаузы, повышая риск остеопороза.

Репродуктивная анатомия. Многие мужчины считают предстательную железу уязвимой. Это может быть так, но репродуктивные факторы фактически сокращают разрыв в состоянии здоровья мужчин и женщин. Число новых случаев рака предстательной железы и груди близко сопоставимо, но вероятность смерти от болезни у женщин примерно на 45% выше.Добавьте сюда злокачественные и доброкачественные заболевания матки, а также опасность беременности и родов, и вы подумаете, что женщины — более хрупкий пол. Поскольку это не так, у мужчин должны быть серьезные проблемы в других областях.

Метаболизм. Холестерин может быть причиной некоторых проблем со здоровьем. У мужчин и женщин одинаковые уровни холестерина ЛПНП («плохой»), но у женщин значительно более высокий уровень холестерина ЛПВП («хороший») (60,3 миллиграмма на децилитр, или мг / дл, по сравнению с 48.В среднем 5 мг / дл). Более высокий уровень холестерина ЛПВП связан с более низким риском сердечных заболеваний.

Диабет — серьезная проблема для обоих полов, и его распространенность увеличивается у обоих.

Подобно диабету, ожирение быстро растет в Соединенных Штатах. Более двух третей взрослых американцев имеют избыточный вес или страдают ожирением. Распространенность ожирения у американских женщин немного выше, чем у мужчин; Тем не менее, лишний вес является более серьезной проблемой для мужчин. Это потому, что женщины, как правило, переносят лишний вес на бедрах («форма груши»), в то время как мужчины добавляют его к своей талии («форма яблока» или «пивной живот»).Избыточный жир никогда не бывает хорошо, но абдоминальное ожирение намного опаснее, чем ожирение нижней части тела, резко повышая риск сердечного приступа и инсульта. Если оставить в стороне эстетику, женщины выглядят лучше.

Хотя ожирение часто классифицируется как нарушение обмена веществ, оно обычно является следствием неблагоразумного поведения, связанного со здоровьем, — еще одного серьезного несчастья для мужчин. Фактически, хотя метаболические, генетические и гормональные факторы могут частично объяснять разрыв в состоянии здоровья, особенно в очень раннем возрасте, социальные и поведенческие факторы играют большую роль у взрослых.

Социальные факторы

Рабочий стресс и враждебность. Это обычное объяснение чрезмерной мужской смертности, и, возможно, в этом что-то есть. В самом деле, стереотип о возбужденном, упорном, перегруженном работой мужчине-руководителе на самом деле имеет под собой основу, а рабочий стресс может увеличить риск гипертонии, сердечного приступа и инсульта. Фактически, кароши , «смерть от переутомления», является признанным диагнозом в Японии и вызывает компенсационные выплаты оставшимся в живых.Поведение типа А, стресс, враждебность и гнев считаются факторами риска сердечных заболеваний, и эти черты, как правило, чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Связанный с работой стресс и душераздирающие факторы личности могут способствовать уязвимости мужчин. Но по мере того, как все больше женщин выходят на работу и добавляют финансовые обязательства к своим традиционным домашним ролям, они могут иметь сомнительную честь преодолеть гендерный разрыв, двигаясь в неправильном направлении.

Социальные сети и поддержка. Это правда: люди — хорошее лекарство. Крепкие межличностные отношения и сети поддержки снижают риск многих проблем, от простуды и депрессии до сердечных приступов и инсультов. Напротив, социальная изоляция была определена как фактор риска сердечных заболеваний.

У женщин гораздо больше и надежнее социальные сети, чем у мужчин. В шутке о том, что двое мужчин не могут гулять вместе, если только один из них не держит мяч в руках, является не просто зерном истины. В целом женщины соприкасаются со своими чувствами и с другими женщинами, и они обладают замечательной способностью выражать свои мысли и эмоции.Возможно, женщины на самом деле не с Венеры, а мужчины с Марса, но крепкие отношения и хорошее общение, кажется, помогают объяснить, почему женщины живут дольше на Земле.

Поведенческие факторы

Биологические факторы составляют часть гендерного разрыва, социальные факторы — другую. Но начиная с подросткового возраста мужское поведение является основной причиной того, что мужчины быстрее заболевают и умирают быстрее, чем женщины.

Рискованное поведение. Природа или воспитание, Y-хромосома и тестостерон или смельчаки для подражания и культурные нормы? Никто не знает, но ответ вряд ли будет либо / либо, но все вышеперечисленное.Какой бы ни была причина, с детства мужчины подвергаются большему риску, чем женщины, и часто за это расплачиваются травмами, травмами и смертью. Простые меры предосторожности, такие как ремни безопасности и велосипедные шлемы, могут помочь, но также необходимы более сложные меры, включающие просвещение по вопросам алкоголя, наркотиков, огнестрельного оружия и безопасного секса. Молодым мужчинам больше, чем когда-либо прежде, нужны образцы для подражания, демонстрирующие, что здравый смысл и рассудительность — это мужские качества.

Агрессия и насилие. Это крайние формы рискованного поведения, и все они имеют одни и те же основные причины.Но есть разница между принятием риска и агрессивным или агрессивным поведением. Человек, идущий на риск, подвергается опасности, но его неразумный выбор не может подвергать опасности других. Однако агрессивное поведение напрямую угрожает здоровью и благополучию других людей, как мужчин, так и женщин. У мужчины почти в четыре раза больше шансов умереть от убийства или самоубийства, чем у женщины, но женщины гораздо чаще становятся жертвами домашнего насилия. Мужчинам необходимо научиться самоконтролю и управлению гневом, если они хотят преодолеть эту часть гендерного разрыва.Также важно понимать, что у настоящих мужчин есть чувства и что сильные эмоции лучше всего выражаются словами, а не действиями.

Курение. Это самая опасная из всех привычек для здоровья, и, поскольку пассивное курение опасно для окружающих, это также форма скрытой враждебности.

Раньше мужчины курили, а женщины — нет. Это были старые добрые времена для женщин, но не для мужчин. Времена изменились; когда женщины начали курить в больших количествах, они стали догонять мужчин по болезням сердца, раку легких и эмфиземе.

Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами. Как и курение, употребление алкоголя и наркотиков — это традиционно мужские проблемы, которые все больше угрожают и женщинам. Тем не менее, в этих саморазрушительных привычках преобладают мужчины.

Диета. В большинстве случаев женщины придерживаются более здоровой диеты, чем мужчины. Например, в исследовании, проведенном в Массачусетсе, женщины примерно на 50% чаще, чем мужчины, достигли цели съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день.Мужской идеал мяса и картофеля должен уступить место овощам, фруктам, зерновым и рыбе.

Упражнение. Когда выживание человека зависело от физического труда, и мужчины, и женщины получали много упражнений. Когда мужчины двигались за столами, женщины, которые продолжали таскать продукты, подниматься по лестнице, чистить и мыться, продолжали получать от физической активности множество преимуществ для здоровья. Но поскольку современные приборы заменяют мышцы дома, а женщины присоединяются к мужчинам в сидячих работах, американские женщины немного отстают в упражнениях.Однако для мужчин это не очень удобно, поскольку большинство мужчин даже близко не могут выполнять упражнения, необходимые для здоровья.

Медицинское обслуживание. Женщины думают о здоровье и больше о нем заботятся. Женщины чаще, чем мужчины, имеют медицинскую страховку и регулярный источник медицинской помощи. Согласно крупному опросу, проведенному Фондом Содружества, в прошлом году в три раза больше мужчин, чем женщин, не обращались к врачу; более половины всех мужчин не проходили медицинский осмотр или тест на холестерин в предыдущем году.В целом, мужчины, придерживающиеся самых традиционных, мачо-взглядов на мужественность, с меньшей вероятностью будут проходить плановые осмотры и необходимую медицинскую помощь.

Назовите это менталитетом страуса или синдромом Джона Уэйна; Как бы то ни было, мужчины, которые пропускают анализы и лечение, сводят к минимуму симптомы и игнорируют советы врачей, напрашиваются на неприятности. Мужчины, которые заглядывают под капот каждый раз, когда кашляет двигатель, должны как можно быстрее получить помощь при кашле.

Трудно понять, почему мужчины оказываются такими бедными пациентами; плотный график работы и конкурирующие обязанности и интересы могут сыграть свою роль, но мачо-менталитет, по-видимому, является главным виновником.Кто может винить мужчин в том, что они хотят быть Джоном Уэйном? Но, следуя примеру этого типичного американского мужчины, мужчины не могут предпринять простых шагов, которые могут защитить их от болезней сердца и рака легких — тех самых болезней, которые мучили Джона Уэйна перед его смертью в возрасте 72 лет.

Закрытие разрыва

Мужчины не могут изменить свои хромосомы и гены, и очень немногие могут изменить свои гормоны. Тем не менее, в некоторых других областях мужчины могут догнать женщин. Это не означает «девчачьи», хотя это означает соблюдение некоторых простых правил.Но изменят ли мужчины свое поведение?

Инцидент, описанный в The Wall Street Journal , может помочь вам принять решение о внесении изменений. В 1960-х годах, когда Мухаммед Али был дерзкой и бесстрашной сенсацией бокса, все еще известной как Кассиус Клей, он сел в самолет, чтобы отправиться на крупный бой. Готовясь к взлету, бортпроводник заметил, что боксер не пристегнул ремень безопасности. Она попросила его пристегнуться, но он проигнорировал ее. Когда она спросила снова, он ответил: «Супермену не нужен ремень безопасности.Ее ответ: «Супермену не нужен самолет. Пристегнись. «И он сделал.

Мужчины, считающие себя слишком сильными, чтобы заболеть, рискуют совершить аварийную посадку в медицинских целях. Чтобы оставаться здоровыми, всем нам нужно соблюдать правила (в том числе и о ремнях безопасности). Вот 10 советов, которые помогут вам проложить путь к долгой и здоровой жизни.

1. Избегайте табака во всех его формах.

2. Ешьте хорошо. Это означает, что нужно есть больше здоровой пищи и меньше вредной.

• Ешьте больше: цельнозерновые, фрукты, овощи и бобовые, рыбу, нежирные или обезжиренные молочные продукты, орехи и семена.
• Ешьте меньше: красного мяса, цельномолочных продуктов, кожи птицы, обработанных продуктов с высоким содержанием натрия (соленых), сладостей, сладких напитков и рафинированных углеводов, а также калорий, если вам нужно похудеть.

3. Регулярно заниматься физическими упражнениями , в том числе:

• По крайней мере 30 минут умеренных упражнений почти каждый день.
• Упражнения на силу два-три раза в неделю.
• Упражнения на гибкость и равновесие по необходимости.

4.Оставайся стройным. Мужчинам и женщинам одинаково тяжело, но поможет даже частичный успех.

5. Если вы решите пить, ограничьтесь одним-двумя напитками в день , считая 5 унций вина, 12 унций пива и 1,5 унции ликера за один напиток.

6. Уменьшите стресс. Высыпайтесь. Стройте социальные связи и поддерживайте общественность.

7. Избегайте рискованного поведения , включая злоупотребление наркотиками, небезопасный секс, опасное вождение, небезопасное использование огнестрельного оружия и проживание в опасных домашних условиях.

8. Уменьшить воздействие токсинов и радиации , включая солнечный свет и медицинские рентгеновские лучи.

9. Регулярно проходите медицинские осмотры , скрининговые тесты и вакцинацию. Слушайте свое тело и сообщайте врачу о звуках разлада.

10. Ищите радость и делитесь ею с другими. Смех — хорошее лекарство. Веселье и оптимизм улучшают и здоровье, и счастье. И если вы будете вносить изменения с 1 по 9 медленно, неуклонно и разумно, вы действительно начнете наслаждаться здоровым образом жизни.

В настоящее время мужчины с Марса, женщины с Венеры. Но мужчины, которые правильно выровняли свои планеты, могут наслаждаться лучшим из обоих миров — и крепким здоровьем прямо здесь, на Земле.

Фото: Thinkstock

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Почему мужчины часто умирают раньше женщин — Harvard Health Blog

Моя жена недавно спросила меня: «Почему ты думаешь, что умрешь раньше меня?»

Это правда, я сделал это предположение. Итак, я ответил как можно более прозаично одним словом: статистика.

Я знал, что в среднем женщины живут дольше мужчин.Фактически, 57% всех людей в возрасте 65 лет и старше — женщины. К 85 годам 67% составляют женщины. Средняя продолжительность жизни женщин в США примерно на 5 лет больше, чем у мужчин, и примерно на 7 лет больше во всем мире.

Несложно увидеть гендерный разрыв среди пожилых людей. Беглый взгляд на большинство домов престарелых или домов престарелых в США часто говорит о том, что женщин обычно больше, чем мужчин, и разница часто бывает разительна. Мне также сказали, что когда мужчина переезжает в жилой дом, где преобладают гериатрические люди, он, как правило, становится популярным; и это особенно верно, если он все еще водит машину.

Рекламодатели тоже это знают. Недавно я увидел рекламу организации под названием «Место для мамы», которая помогает семьям найти жилье с уходом или другие услуги для пожилых людей. И хотя они помогают мужчинам и женщинам, название компании отражает, насколько больше рынок пожилых женщин.

Так почему же в среднем мужчины умирают первыми?

Есть много причин, по которым соотношение мужчин и женщин (которое примерно одинаково в молодом возрасте) со временем начинает отдавать предпочтение женщинам.Среди самых сильных факторов? Мужчины склонны к

• рисковать побольше. Отчасти причина, кажется, в «биологической судьбе». Лобная доля мозга — часть, которая контролирует суждение и рассмотрение последствий действия — у мальчиков и юношей развивается медленнее, чем у их сверстниц. Это может способствовать тому, что в результате несчастных случаев или насилия умирает гораздо больше мальчиков и мужчин, чем девочек и женщин. Примеры включают езду на велосипеде, вождение в нетрезвом виде и убийство.Эта тенденция к отсутствию суждений и учета последствий может также способствовать принятию среди молодых мужчин пагубных решений в отношении образа жизни, таких как чрезмерное курение или употребление алкоголя.
• иметь более опасную работу. Мужчин намного больше, чем женщин в некоторых из самых рискованных профессий, включая военные действия, тушение пожаров и работу на строительных площадках.
• умирают от болезней сердца чаще и в более молодом возрасте. На самом деле, вероятность смерти от сердечных заболеваний у мужчин на 50% выше, чем у женщин.Отчасти причиной может быть тот факт, что у мужчин уровень эстрогена ниже, чем у женщин. Но медицинские риски, такие как плохо леченное высокое кровяное давление или неблагоприятный уровень холестерина, также могут вносить свой вклад.
• быть крупнее женщин. У многих видов более крупные животные, как правило, умирают раньше мелких. Хотя величина этого эффекта у людей неизвестна, он может работать против мужского долголетия.
• совершают самоубийства чаще, чем женщины. Это правда, несмотря на то, что депрессия считается более распространенным явлением среди женщин, и женщины совершают больше (несмертельных) попыток самоубийства.Некоторые объясняют это тенденцией мужчин избегать обращения за помощью при депрессии и культурными нормами, которые не позволяют мужчинам обращаться за помощью при психических заболеваниях.
• быть менее социально связанным. По не совсем понятным причинам, люди с меньшим количеством и более слабыми социальными связями (которые, как правило, включают мужчин чаще, чем женщин), как правило, имеют более высокий уровень смертности.
• избегайте врачей. По данным Агентства по исследованиям и качеству здравоохранения, мужчины с гораздо большей вероятностью пропускают обычные медицинские осмотры и гораздо реже, чем женщины, обращаются к любому врачу в течение предыдущего года.

Неравномерное игровое поле для мальчиков начинается рано. Y-хромосома имеет тенденцию к развитию мутаций чаще, чем X-хромосома, а отсутствие второй X-хромосомы у мужчин означает, что аномалии, сцепленные с X-хромосомой, у мальчиков не «маскируются» второй, нормальной версией. Выживание в утробе матери также менее надежно для плодов мужского пола (по неопределенным и, вероятно, множественным причинам). Расстройства развития также чаще встречаются среди мальчиков; некоторые из них могут сократить продолжительность жизни.

Что мы можем сделать, чтобы помочь мужчинам жить дольше

Хотя с некоторыми из этих факторов мало что можно сделать, другие можно изменить.Например, поскольку мужчины, как правило, гораздо чаще избегают медицинской помощи, чем женщины, заставить мужчин сообщать о симптомах (включая депрессию) и регулярно наблюдаться при хронических медицинских проблемах (таких как высокое кровяное давление) может противодействовать некоторой тенденции к им умереть моложе.

Также стоит отметить, что разрыв в выживаемости между мужчинами и женщинами отражает среднюю тенденцию среди большого числа людей. Фактически, многие жены умирают раньше своих мужей. Индивидуальные факторы риска, такие как курение, диабет или наличие в семье большого количества случаев рака груди, могут перевесить общую тенденцию женщин жить дольше.

Возможно, в будущем мы добьемся большего успеха в предотвращении предотвратимой преждевременной смерти среди мужчин (и женщин) — и, поскольку многие из этих усилий окажут большее влияние на мужчин, гендерный разрыв среди пожилых людей в конечном итоге может сократиться. А пока мы с женой сделаем все возможное, чтобы оставаться здоровыми. Но статистика не лжет. Я, наверное, умру первым.

Ожирение, возраст, анализы, методы лечения и многое другое

Хотя некоторые люди по-прежнему считают фертильность «женской проблемой», в 20% бесплодных пар проблема связана исключительно с партнером-мужчиной.Бесплодие у мужчин может быть единственной причиной того, что пара не может забеременеть, или может просто усугубить трудности, вызванные бесплодием у их партнера.

Поэтому очень важно, чтобы мужчины, как и женщины, проходили тестирование на фертильность. Также важно, чтобы мужчины сделали это пораньше. Хотя некоторые парни могут захотеть отложить тестирование — возможно, чтобы избежать затруднений, — раннее тестирование может избавить их партнеров от ненужного дискомфорта и затрат. Это также хороший способ быстро сузить круг потенциальных проблем.

Тестирование на бесплодие

Первое, что нужно сделать при проблемах с фертильностью, — это пойти к врачу, обычно к урологу. После медицинского осмотра ваш врач, вероятно, назначит анализ спермы, который проверит качество и количество сперматозоидов в сперме. И да, ваш врач захочет, чтобы вы сдавали образец там или, по крайней мере, где-нибудь поблизости, потому что важно, чтобы анализ проводился быстро. Просто помните, как бы вы ни казались робкими, анализ спермы — это обычный тест, и его результаты могут сэкономить вам месяцы беспокойства и стресса.

Если первый анализ спермы нормален, ваш врач может назначить второй анализ для подтверждения результатов. Обычно интерпретация двух нормальных тестов означает, что у мужчины нет серьезных проблем с бесплодием. Если в результатах что-то не так, ваш врач может назначить дополнительные анализы, чтобы выявить проблему. На этом этапе, если вы еще не посещаете уролога, вам следует подумать о посещении специалиста.

Что можно обнаружить с помощью анализа спермы

• Азооспермия.Сперма не производится или сперматозоиды не появляются в семенной жидкости.
• Олигоспермия. Вырабатывается мало спермы.
• Проблемы с подвижностью сперматозоидов; если сперматозоиды не двигаются нормально, они с меньшей вероятностью смогут оплодотворить яйцеклетку.
• Проблемы с морфологией сперматозоидов; проблемы с формой и структурой — или морфологией — сперматозоидов могут вызвать бесплодие.

Но хотя эти состояния могут быть прямой причиной того, что вы не можете забеременеть, они сами могут быть вызваны основным заболеванием.Ваш врач, вероятно, захочет дополнительно исследовать проблему, назначив анализы крови и мочи или другие процедуры.

Причины мужского бесплодия

Существует множество причин мужского бесплодия. Некоторые из них вызваны физическими проблемами, которые препятствуют нормальной эякуляции спермы с семенем. Другие влияют на качество и производство самой спермы.

Возможные проблемы с мужской фертильностью

• Заболевания, передающиеся половым путем или другие инфекции. Генитальные инфекции, такие как хламидиоз и гонорея, могут вызывать бесплодие у мужчин. Бесплодие часто можно вылечить, вылечив инфекцию.
• Закупорки, врожденные дефекты или физические повреждения . В некоторых случаях мужчины рождаются с закупоркой частей яичка или другими аномалиями, препятствующими попаданию сперматозоидов в сперму. Физическая травма яичек, простаты и уретры также может привести к проблемам с фертильностью. Иногда хирургическое вмешательство может исправить проблему.
• Ретроградная эякуляция. При этом заболевании сперма не выходит из полового члена во время эякуляции, а попадает в мочевой пузырь. Это может быть вызвано диабетом, приемом некоторых лекарств и операцией на мочевом пузыре, простате или уретре.
• Генетические болезни . Хотя это случается редко, генетические заболевания, такие как кистозный фиброз или хромосомные нарушения, могут вызывать бесплодие.
• Аутоиммунные проблемы . В некоторых случаях иммунная система может ошибочно нацеливаться на сперматозоиды и обращаться с ними, как с чужеродным вирусом.В результате сперма может быть повреждена.
• Гормональные проблемы . Определенный гормональный дисбаланс — например, в гипофизе и щитовидной железе — может вызвать бесплодие. Ваш врач может порекомендовать лечение с помощью лекарств.
• Сексуальные проблемы . Эректильная дисфункция (импотенция) и преждевременная эякуляция, очевидно, могут повлиять на фертильность. Эректильная дисфункция может быть вызвана психологическими проблемами, такими как беспокойство, чувство вины или заниженная самооценка. Это также вызвано физическими проблемами, такими как диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и болезни сердца.Кроме того, импотенция может быть побочным эффектом некоторых лекарств, например антидепрессантов. Поговорите со своим врачом о способах лечения любых сексуальных проблем.
• Варикоцеле. Варикоцеле — это расширенные варикозные вены, которые развиваются в мошонке и препятствуют нормальному течению крови. Варикоцеле обнаруживается у 15% всех мужчин и до 40% мужчин, обследуемых на бесплодие. Хотя они могут быть фактором мужского бесплодия, недавние исследования ставят под вопрос, имеет ли операция по коррекции варикоцеле какой-либо положительный эффект.

Другие факторы мужского бесплодия

• Чрезмерные физические нагрузки; Исследования показали, что слишком много упражнений может привести к выбросу слишком большого количества стероидных гормонов. Это может повлиять на фертильность.
• Стресс
• Ожирение
• Употребление таких наркотиков, как марихуана и кокаин, прием стероидов, алкоголь и курение могут снизить количество сперматозоидов.
• Воздействие токсинов и вредных факторов окружающей среды; пестициды, свинец, радиация, радиоактивные вещества, ртуть и тяжелые металлы могут влиять на фертильность.
• Тепло; Хотя эффект обычно временный, высокие температуры в яичках могут снизить выработку спермы. Высокая температура может быть результатом ношения слишком тесной и удерживающей тепло одежды, частой езды на велосипеде или слишком большого количества горячих ванн или саун.

Забеременеть при мужском бесплодии

Если вы парень, которому поставили диагноз бесплодие, вам следует поговорить со своим врачом о любых изменениях в вашем поведении, которые могут повысить ваши шансы на зачатие.

Если у вас низкое количество сперматозоидов, ваш врач может порекомендовать заниматься реже, чтобы повысить концентрацию сперматозоидов. Вы также должны спросить о приеме витаминов. Некоторые недавние исследования показали, что мужчины могут улучшить низкое количество сперматозоидов, принимая комбинацию фолиевой кислоты и цинка.

Продолжение

Если у вас аномальный уровень гормонов, ваш врач может порекомендовать гормональное лечение.

Если у вас ретроградная эякуляция, вы можете лечить это обычными безрецептурными лекарствами от простуды.

В некоторых случаях, когда мужчина страдает легким бесплодием, может оказаться полезным искусственное оплодотворение или другие методы вспомогательной репродукции, такие как ПОДАРОК, ZIFT или ЭКО. Одним из интересных способов лечения мужского бесплодия и низкого количества сперматозоидов является форма микроманипуляции, называемая интрацитоплазматической инъекцией сперматозоидов (ИКСИ). Это лабораторная процедура, при которой у обоих партнеров извлекаются сперматозоиды и яйцеклетки, а затем в яйцеклетку вводится один сперматозоид. Затем оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку женщины.

Если в сперме мужчины нет спермы, можно использовать один из нескольких методов для извлечения спермы из яичек. Показатели успеха в целом хорошие — до 65% в некоторых клиниках.