Что можно есть ребенку в 7 месяцев: какие фрукты и овощи давать

Здоровое питание позволяет малышу расти и правильно развиваться. Несмотря на то что грудное молоко остается основой рациона, прикорм также становится важен для ребенка. Знакомство с новыми продуктами нужно проводить аккуратно, начиная с небольшого количества, отслеживая реакцию и давая привыкнуть к переменам в питании. Что можно есть в 7 месяцев? Список пополняется фруктами и овощами, кашами и мясным пюре, а пить можно детский чай или воду.

Содержание: Скрыть

1. Знакомство с новыми продуктами
2. Особенности введения в меню новых продуктов
3. Примерный режим питания в 7 месяцев
4. В каком виде давать продукты
5. Рацион малыша в 7 месяцев
6. Важная рекомендация

Знакомство с новыми продуктами

Начинать прикармливать ребенка нужно постепенно, переходя от простого к сложному. В первое время лучше использовать однокомпонентные продукты — овощные пюре или каши. Фрукты следует вводить уже после них, в качестве приятного дополнения к основному блюду. Со временем можно добавлять новые ингредиенты, увеличивать порции и делать консистенцию более густой, с кусочками фруктов или овощей. При этом схема кормления для каждого малыша индивидуальна.

Особенности введения в меню новых продуктов

Внимательно следите за сигналами, которые подает вам ребенок. Вероятно, он уже сыт, если:

• отворачивается от ложки и закрывает ротик;
• легко отвлекается на посторонние факторы;
• толкается и пытается выбрасывать еду;
• начинает кушать гораздо медленнее.

Вполне нормально, если количество еды от кормления к кормлению отличается. Однако если ребенок стал беспокойным, появилось кишечное расстройство или сыпь, то прикорм следует отменить и подождать до исчезновения всех симптомов, а после предложить другой продукт. О неудачном опыте также следует сообщить педиатру.

Примерный рацион

У ребенка должен быть четкий режим дня, это касается и организации питания. Как правило, дети едят пять раз в сутки. Примерное меню может выглядеть следующим образом.

Первый прием пищи. Происходит в 6 утра и состоит из материнского молока или специальной смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Врачи обычно рекомендуют как можно дольше кормить ребенка грудью, если это возможно, а дополнительное питание добавлять постепенно.

Второй прием пищи. В 10 утра наступает время детского завтрака. Основой для него становится каша. Также ребенку в 7 месяцев можно есть вареный куриный желток — это источник витамина В12, селена и фосфора. Во время завтрака можно предложить малышу новый продукт. Ребенок уже достаточно проголодался, чтобы его попробовать, а у мамы будет время на отслеживание реакции в течение дня.

Третий прием пищи. Обед начинается обычно в 14 часов — это самое сытное кормление, после которого следует прогулка. Если утром вы не давали малышу незнакомые продукты, то можно ввести в рацион что-то новое. Для обеда подходит овощное и/или мясное пюре, каша с овощным компонентом, если утром ребенок не получил кашу.

Четвертый прием пищи. В 6 вечера время полдника. Здесь не должны присутствовать незнакомые продукты. Главная задача этого приема пищи — восполнить потраченную в первой половине дня и на прогулке энергию. Молочные каши для полдника Bebi содержат натуральные фруктовые добавки и печенье. Блюдо сбалансировано по составу питательных веществ (жиров, белков, углеводов) и дарит силы для проведения активного вечера.

Пятый прием пищи. В 10 вечера режим завершается материнским молоком или смесью для ИВ. Кормить чем-то еще не стоит, чтобы исключить переедание, а также возможные последствия от знакомства с новыми продуктами.

В каком виде давать продукты

Список того, что можно есть ребенку в 7 месяцев, уже достаточно широкий, по сравнению с крохами до полугода. Приготовить блюдо для малыша совсем несложно. Если вы решили накормить ребенка пюре из овощей, то их нужно очистить от кожуры, отварить и измельчить в блендере. Пюре из фруктов делается даже проще: их не нужно варить, хотя некоторые можно предварительно запечь. Особо твердые продукты можно предварительно пропустить через мясорубку, а потом уже использовать блендер. Мягкие фрукты достаточно просто натереть на терке. Если вы даете яичный желток, то варить яйца следует не менее 15 минут.

Почему самостоятельное приготовление блюд не всегда подходит? Врачи-педиатры рекомендуют при организации питания ребенка в 7 месяцев использовать каши, пюре и другие продукты промышленного выпуска. Такие продукты прикорма производятся с учетом строгих гигиенических требований, обладают необходимой степенью измельчения и выверенным составом, в том числе витаминным, при необходимости обогащаются минеральными веществами, пре- и пробиотиками, омега-3 и другими биологически активными компонентами.

Рацион малыша в 7 месяцев

Каша. В возрасте 7 месяцев каша — уже привычный продукт в рационе малыша. В этот период объем прикорма в день составляет 150 г. Выбираются молочные злаковые или фруктово-злаковые, десертные (для полдника), овощные и обогащенные пробиотиками каши промышленного выпуска.

Овощное пюре. Первые продукты должны иметь мягкие пищевые волокна. Подойдет кабачок, тыква, брокколи или цветная капуста. Позже можно добавить морковь, свеклу, картошку. Бобовые рекомендуется вводить уже после 8 месяцев, поскольку они могут способствовать газообразованию и вздутию. Пюре для ребенка не должно содержать соль или специи. Подкармливать малыша нужно постепенно, начиная с одной чайной ложки и плавно увеличивая порцию. Для 7 месяцев средний объем — около 150 г.

Мясное пюре. Если ребенок склонен к кожным аллергическим реакциям на продукты прикорма, то для начала подойдет кролик или индейка. При аллергии на молочные белки нужно исключить говядину и телятину. При дефиците железа рекомендуется мясо кролика — в нем много этого вещества. Мясное пюре нужно сочетать с овощным и давать в обеденное время. В такой комбинации железо хорошо усваивается. В первые дни можно разбавлять пюре овощным отваром или грудным молоком — знакомый вкус поможет ускорить адаптацию к новым продуктам.

Фруктовое пюре. Его вводят уже после того, как ребенок познакомился с кашами, овощами и мясом. Для первого раза подойдет пюре из яблок или груш — они легче перевариваются. Абрикосы, бананы, сливы и ягоды — это продукты средней аллергенности, поэтому с ними малыша знакомят позднее. Дыню, клубнику и цитрусовые можно давать в возрасте около года. Если вы выбираете готовые продукты, то обратите внимание на состав: лучше, если пюре не содержит сахара, крахмала и других дополнительных компонентов.

Детское печенье. Его можно давать в качестве лакомства. Обычные сладости ребенку в этом возрасте не подходят, как и хлеб или сухарики, до которых он может дотянуться. Выбирать нужно специализированные продукты, предназначенные именно для малышей. Их вводят в рацион так же, как и другие виды прикорма, давая в первой половине дня и отслеживая реакцию.

Напитки

Пить 7-месячному малышу можно только воду и детский чай. Что касается обычного чая, ВОЗ не рекомендует его употребление грудными детьми и детьми раннего возраста. Это связано с тем, что такой напиток содержит танины, а также другие соединения, связывающие железо и иные минералы, что снижает их биологическую доступность.

С соками специалисты тоже рекомендуют повременить. Так, в «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» о напитке сказано следующее: «Учитывая их незначительную пищевую ценность, целесообразно назначать лишь после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса. Большой объем соков (выше рекомендуемой нормы) может служить фактором риска избыточной массы тела в дальнейшем».

Важная рекомендация

Составив сбалансированное меню, вы сможете обеспечить ребенку здоровое питание и достаточное количество полезных веществ, которые необходимы ему для роста и развития. Если ваш малыш страдает аллергией или имеет другие проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: он скажет, какие продукты точно можно вводить в рацион, а какие не стоит.

Если ребенок отказывается от еды

ВОЗ отмечает важность неоднократного доступа детей к новым продуктам в период введения прикорма для выработки у них здоровой системы положительного восприятия еды. Существует предположение, что новую пищу малыш должен попробовать 8–10 раз (как минимум), а для явного положительного ее восприятия – 12–15. В любом случае родителям рекомендуется предлагать новый продукт малышу по много раз, поскольку та пища, от которой ребенок изначально отказывается, позднее зачастую принимается им.

Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Рацион ребёнка в 7 месяцев – составляем меню

Содержание

Режим питания: когда и сколько должен есть ребенок в 7 месяцев

• При грудном вскармливании прикладывайте малыша к груди каждые 3–4 часа.
• Если вы даете ребенку сцеженное грудное молоко, ему нужно приблизительно 710 грамм в день. При 5–6-разовом питании это примерно от 120 до 200 грамм молока за один прием пищи.
• Если малыш на искусственном вскармливании (ИВ), ему нужно от 170 до 230 грамм молочной смеси до 4 раз в день, при условии, что еще 2 кормления заменяет прикорм. Чтобы узнать, сколько смеси нужно, ориентируйтесь на инструкцию на упаковке, рекомендации педиатра.
• С 6-месячного возраста крохе мало только маминого молока или адаптированной детской смеси — ему нужен разнообразный прикорм. Вводите в меню ребенка в 7 месяцев не больше одного нового продукта в день и предварительно проконсультируйтесь с педиатром. После знакомства с разной пищей ежедневно можно давать до трех продуктов прикорма: это могут быть одна-две столовые ложки или же 115–170 грамм (8–12 столовых ложек), зависит от малыша и конкретного продукта.

Важно
Расчет порций и количество кормлений зависит от индивидуальных особенностей развития и нужд ребенка. Поэтому прежде всего ориентируйтесь на рекомендации вашего врача-педиатра и потребности малыша.

Меню ребенка в 7 месяцев: вводим новые продукты

Основой рациона по-прежнему является грудное молоко или детская молочная смесь. Разнообразить меню поможет детское адаптированное питание: фруктовые и овощные пюре, молочные и безмолочные кашки, соки, а также некоторые продукты из «взрослого стола».

Каши

В 7 месяцев безмолочные и молочные каши наравне с грудным молоком — основа питания ребенка. Для начала прикорма выбирайте безглютеновые жидкие однокомпонентные каши с высоким содержанием железа: рисовую, гречневую, овсяную. Чуть позже — кукурузную и манную. Начинайте прикорм с половинки или целой чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 150 грамм.

Важно
Безмолочную кашу разводят грудным молоком или молочной смесью, молочную — очищенной кипяченой водой.

Узнайте больше: Детские каши Gerber®: ассортимент продукции

Овощные и фруктовые пюре

Овощное и фруктовое пюре разнообразит рацион и познакомит кроху с новыми вкусами. Согласно рекомендациям ВОЗ оптимальный продукт для старта — однокомпонентное овощное пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты или картошки. Эти овощи отличаются более низкой аллергенностью в сравнении с другими продуктами. Если у ребенка нет аллергии, немного позже можно давать тыквенное, морковное, гороховое и томатное пюре.

Узнайте больше: Овощные пюре Gerber®

После введения в рацион овощных пюре, крохе пора знакомиться со сладкими и полезными фруктовыми. Как и овощной, фруктовый прикорм также рекомендуют начинать с однокомпонентных низкоаллергенных продуктов. Для этого лучше всего подходят яблочное, грушевое или банановое пюре. Начинайте с половины или целой чайной ложечки и постепенно увеличивайте порцию до 100–150 грамм.

Узнайте больше: Фруктовые пюре Gerber®


Знакомство малыша с разнообразием вкусов лучше начинать с овощных пюре Gerber® – они созданы специально для первого прикорма малыша. В составе — только тот овощ, что указан на упаковке, без посторонних добавок.

ДЕТАЛЬНЕЕ

Мясо

Мясо — необходимый для развития продукт, богатый железом и белком, который хорошо усваивается в организме. Начните с гомогенизированных вариантов. Продукт должен содержать только один вид мяса (диетическую индейку, кролик, курицу, телятину) и никаких дополнительных компонентов. Если у крохи есть склонность к пищевой аллергии, выбирайте мясо очень осторожно, лучше заранее посоветуйтесь с врачом. Обращайте внимание на состав детского питания и его соответствие возрасту малыша. В начале дайте малышу попробовать половинку чайной ложечки. Если нежелательных реакций не возникнет, постепенно увеличивайте норму мяса до 60 грамм.

Узнайте больше: Мясные пюре Gerber®

Соки

Фруктовый сок отлично подойдет для перекуса и разнообразия меню. Маленькие дети лучше переносят осветленный яблочный и грушевый соки, поэтому именно их стоит вводить первыми. Давайте малышу адаптированные детские соки: они не содержат сахара или других нежелательных для ребенка добавок. Обычные магазинные соки можно пить только детям старше трех лет.

Читайте также: С какого сока начинать прикорм грудничка
Совет
Знакомьте малыша с соками после введения каш и овощных пюре. Часто ребенок привыкает к сладким сокам и потом не ест продукты с менее ярким вкусом.

Узнайте больше: Соки Gerber®

Яичный желток

Кроме каш и пюре, в 7-месячном возрасте вводится желток вареного яйца, поскольку это прекрасный источник омега-жиров, селена, фосфора и витаминов. Обратите внимание, что нужно давать яйцо не целиком, а исключительно желток. Но, как и любой другой продукт, который вы даете пробовать впервые, его следует вводить осторожно и понемногу, чтобы убедиться, что у малыша нет аллергии. Не комбинируйте с другой едой! Только когда «протестируете» желток, его разрешается добавлять в каши и овощных пюре.

Важно
Есть мнение, что детей-аллергиков можно кормить перепелиными яйцами. Но важно помнить, что и на перепелиные яйца может быть аллергия, так как они также содержат яичный белок — аллерген, который есть в куриных яйцах. Поэтому не экспериментируйте, а обратитесь за консультацией к педиатру.

Читайте также: Введение прикорма детям с пищевой аллергией

Детское печенье и сухарики

В семь месяцев у некоторых деток начинают прорезываться первые зубки. Поэтому можно добавлять в еду сухарики и детское печенье. Но не забывайте, что они не должны быть слишком жесткими, чтобы ребенок не поранился и не поперхнулся. Также лучше выбирать специальные продукты без добавления соли, сахара, синтетических разрыхлителей и консервантов.

Важно
Твердую пищу ребенок должен есть в положении сидя и строго под присмотром взрослых.

Консистенция блюд

Основная составляющая рациона остается жидкой и гомогенной (без комочков) — грудное молоко или молочная смесь, молочные и безмолочные кашки. По мере роста пища малыша должна меняться от жидкой и однородной до более густой и пюреобразной, протертой. Когда организм адаптируется и сможет переваривать плотную пищу, начинают осторожно вводить мелко-, средне- и крупноизмельченные продукты, давать детское печенье и сухарики.

В 7 месяцев у некоторых малышей уже появляются зубки, но тщательно пережевывать и безопасно глотать овощи, фрукты и мясо, ребенок еще не может. Поэтому твердую пищу следует давать только в перетёртом виде. Важно, чтобы пюре было не слишком густым, иначе ребенок может случайно поперхнуться.

Совет
Если вы готовите пюре самостоятельно, тщательно удалите все, что не перетирается и может попасть в дыхательные пути крохи: косточки, жир, жилки, кожицу, пленки. Чтобы пюре было легче глотать, добавьте туда немного кипяченой воды, несоленого овощного отвара, уже знакомое малышу овощное пюре или грудное молоко (молочную смесь).

Примерно к 7-месячному возрасту малыш осваивает навык «ладонного захвата» и может самостоятельно держать твердую пищу в ручке. С этого момента вы можете давать ребенку специальное детское печенье или снеки. При этом внимательно следите, чтобы кроха кушал не спеша, в положении сидя и не поперхнулся.

Важно
Малыш должен быть готов к приему более вязкой или твердой пищи. Поэтому перед тем как изменять консистенцию пищи для ребенка, проконсультируйтесь с педиатром.

График питания и приблизительное меню на каждый день

Что можно давать детям в 7 месяцев и в какое время кормить? Родители могут начать формирование классического разделения потребления еды в сутки. Но в 7 месяцев кроху нужно кормить не три и не четыре, а пять раз в день с интервалами в четыре часа. Первое и заключительное кормление — молоко мамы или молочная смесь. Прикорм в это время не дают, чтобы не допустить переедания.

*безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Совет
Не солите и не подслащивайте еду. Знакомить кроху с сахаром и солью лучше после года.

Примерный рацион для ребенка в 7 месяцев с аллергией на белки коровьего молока: таблица

I кормление
6 часов

Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока

II кормление
10 часов

Безмолочная рисовая каша Nestle®*

Растительное масло(добавлять к блюду)

Фруктовое пюре Gerber® «Яблоко» или «Груши Вильямс»

130 г

около 1 ч.л.

70 г

III кормление
14 часов

Овощные пюре Gerber® «Брокколи», «Цветная капуста»

Растительное масло (добавлять к блюду)

Мясное пюре Gerber® «Нежные овощи с кроликом»

170 г

около 1 ч.л.

30 г

IV кормление
18 часов

Овощное пюре или безмолочная каша**

Растительное масло (добавлять к блюду)

Мясное пюре Gerber® «Нежная индейка»

170 г

около 1 ч.л.

20 г

V кормление
22 часа

Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока

*безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
**можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо — каша с овощами.

Теперь вы знаете, какие продукты и в каком виде можно вводить в меню ребенка в 7 месяцев. Предпочтительнее, если это будет сертифицированное детское питание, которое соответствует всем возрастным требованиям и высоким стандартам безопасности.

Читайте также: Готовим сами или используем детское питание?

Популярные вопросы

1. С какого возраста начинать прикорм?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить в меню малыша продукты прикорма в возрасте 6 месяцев.

2. С чего начинать прикорм?

Специалисты советуют начинать прикорм с однокомпонентных гомогенизированных овощных пюре.

3. Сколько должен съедать 7-месячный ребенок?

В 7 месяцев малышу в сутки нужна порция еды, которая равна примерно ⅛ массы тела. Это 1000–1200 мл пищи, без учета воды, соков, детского чая. Разделите это количество на 5 кормлений и вы получите ориентировочный объем пищи на один прием — 200–210 мл.

Статьи по теме:

Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.

— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев:

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

• овощи и фрукты дают в виде пюре;
• покупные каши готовят по инструкции;
• домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
• творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
• молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.

В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Рацион 7 месячного ребенка: меню для маленького ребенка

Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.

В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты, особенно если процесс прикорма начался и овощи, фрукты и каши малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?

Мясо

7 месяцев — время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.

Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.

Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.

У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте внимание на состав консервов и возраст, с которого можно использовать этот продукт. Обычно все необходимые данные указываются на упаковке.

Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке — на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.

Читай также: Правила здорового прикорма

Наша мама-форумчанка Эля рассказывает: «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши — не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».

Желток

Еще один новый продукт — желток, наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.  

Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке, а не о целом яйце, так как белок —достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.

Мнение доктора Е.О.Комаровского на этот счет таково: «Принципиальной разницы между яйцом куриным и яйцом перепелиным нет. На каких бы птичьих яйцах вы бы не остановились, они должны даваться ребенку в термически обработанном состоянии. Давать ребенку сырые яйца принципиально неверно. Ибо абсолютно все птицы могут быть носителями такой опасной болезни как сальмонеллез. Иногда, когда ребенок очень любит яйца, родителям трудно дать ему половинку куриного яйца, а вот перепелиное — в самый раз».

Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.

Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.

Что, когда и зачем

В возрасте 7 месяцев питание ребенка пятиразовое, интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.

Наша мама-форумчанка House рассказывает: «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего — простая питьевая вода».

Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом:

После пробуждения — грудное молоко или адаптированная смесь

Завтрак– около 10.00

Обед  — около 14.00

• овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
• в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
• 1\2 перетертого желтка;
• сок  или фруктовое пюре — 30 мл.

Полдник — около 18.00

• каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
• творожок  — 30 г.
• сок или фруктовое пюре — 30 мл.
• печенье — 1-2 шт. (по желанию)

Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь

Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь.

Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.

А если не хочет?

Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны, у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.

Наша мама-форумчанка Vikusia рассказывает: «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался. Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».

Ни один аспект в воспитании ребенка не вызывает так много споров и переживаний, как его питание.  Безусловно, взрослые желают крохе только самого лучшего, но помните, что главный помощник в составлении правильного меню —ваш малыш.

Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.

Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!

Читай также: С чего начинать прикорм

Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев

20 августа 2019 20:00

В 6 месяцев ребенок познакомился с овощами? В 7 месяцев вводите понемногу фрукты и каши, мясо индейки и кролика. Пробуйте микродозы этих продуктов 1 раз в 3 дня. И отслеживайте реакцию крохи. Приятного аппетита!

Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из тыквы и яблок

Введение прикорма не вызывает затруднений? Продолжаем дальше! Главная идея — ребенок начинает знакомство с новым продуктом с микродозы (количество пищи величиной с горошину). Порядок и состав микродоз не принципиален. Все записываем в пищевой дневник. Если реакция положительная — продолжаем вводить постепенно новые продукты.

Принципы прикорма в 7 месяцев

Грудное молоко, как и прежде, выступает в роли не только основного питания до года, но и как «антидот», помогающий справляться с чужеродным белком. Следуя путем педприкорма, вам придется значительно пересмотреть питание всей семьи — меньше солить и жарить, больше запекать и готовить на пару.

Постепенно количество прикорма увеличивается. Следует по возможности уходить от гомогенизированных пюре — малютка быстро научится справляться с выловленными из супа овощами, цельными кашами, макаронами.

Традиции прикорма в 7 месяцев в других странах и в Украине

В некоторых странах начинают прикорм с авокадо. Вкусно, нейтрально, полезно, но у нас другие традиции!  
Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква.
Каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсянка.
Мясо и масла: мясо кролика, мясо индейки, растительное масло, сливочное масло. 
Фрукты: яблоко, груша, чернослив, банан. 

Читайте такжеПервый прикорм: рецепт пюре из брокколи, моркови и сыра

Если появились аллергия, проблемы с животиком?

Продукт убирают и пробуют ввести через месяц. Реакция повторилась? Блюдо исключают на полгода.

Постепенность и последовательность — главные правила прикорма. Начинают с однокомпонентных продуктов. Пюре из нескольких составляющих можно пробовать, когда все продукты уже благополучно введены по одному.

В течение недели вводится 1 продукт на 1 кормление в день. Прикорм предлагают до кормления грудью или до приема молочной смеси. Первый продукт вводится в течение 14 дней, второй — в течение 10 дней (добавляем по 1 ч. ложке к изначальной 0,5 ч. ложки), третий и последующие — 7 дней (добавляем в день по 1 ч. ложке).

Докармливайте грудным молоком или смесью. Важно вводить продукты по очереди.

Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / pixabay.com

Читайте такжеДневник прикорма ребенка: когда и зачем записывать, что ест и как ведет себя малыш

Правила введения сезонных овощей и фруктов в 7 месяцев

Если время введения новых продуктов совпадает с сезоном созревания овощей и фруктов и вы уверены в их качестве, предложите крохе пюре собственного приготовления. Но врачи рекомендуют использовать продукты промышленного производства, ведь они проходят повышенный контроль качества.

Фрукты. Лучше всего подойдет пюре из яблок или груш. Что-то понравится крохе больше, а что-то, возможно, не понравится совсем. Поэтому сладкие фрукты лучше предложить после несладких овощей, дабы потом избежать проблем при введении их в рацион.  

Если кроха тянется к вашей тарелке, на ней не должно быть острой, копченой и другой вредной еды. Придерживайтесь принципов здорового питания! Тогда и малышу можно: сначала порцию с рисовое зерно, потом — с небольшую фасолинку.

Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / pixabay.com

Малыш не добирает вес — активно предлагаем каши

При недоборе веса прикорм начинают с каш. Сначала вводят безглютеновые: рисовую, гречневую, кукурузную каши. Потом овсяную, после нее — мультизлаковую, пшеничную и пшенную (только если уверены, что малыш — не потенциальный аллергик). Манку вычеркнули из списка блюд прикорма.

Как правильно вводить мясо

Мясо содержит белки, жиры, витамин А, витамины группы В, ниацин, легкоусвояемое железо. Мясное пюре предлагают крохе после 7 месяцев. Если же у малыша понижен гемоглобин, мясо вводят в его рацион чуть раньше. Начните с индейки и кролика. Затем предложите говядину, позже — курицу и свинину. 

Прикорм — не задачка с единственным верным решением. Это пространство творчества, проб и компромиссов.

Предлагаем вашему вниманию приблизительное меню для ребенка 7 месяцев по часам. Основной прикорм уже введен, ребенок познакомился с некоторыми продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню — не истина в последней инстанции, а лишь ориентир, который, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).

Во втором столбце — примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу. 

В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за 1 прием пищи.

Меню грудничка по месяцам: что нужно давать ребенку в 7 месяцев / открытые источники

Рацион ребенка в возрасте 4

   Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.

   Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.

   Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Кроме того, малыши в этом возрасте нередко отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд странным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще возникают аллергические реакции.

   В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.

  Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев. 

   Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом

практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается. Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.

   Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

   С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

   Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.

   Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.

   Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник. Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения. 

   С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

   Правила введения прикорма:

• предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
• продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
• объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи) можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
• начинаем введение с монокомпонентных продуктов
• нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
• новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)

   Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

   После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.

   Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.

   Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно. Принудительное кормление недопустимо!

   В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.

   Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

  Рационы питания на различные возрастные периоды

   Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.

   С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.

Вариант 1.

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так: 

* — детская молочная смесь (ДМС)
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 2.

Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
 

* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС

Вариант 3.

Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 месяцев:
 

** — разведенная грудным молоком

   До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.

Памятка для родителей

Сколько детского питания нужно 7-месячному ребенку?

Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, сколько детского питания достаточно для 7-месячного ребенка? Ответ в том, что это зависит от ребенка. Хотя все дети немного разные, типичный семимесячный ребенок ест три раза в день. Эти блюда могут быть размером от менее столовой до двух столовых ложек. Некоторые дети могут потреблять до восьми или двенадцати столовых ложек в день; это зависит от их размера и аппетита.

Что касается грудного вскармливания, обычно 7-месячный ребенок кормит грудью 3–4 часа в день. В этом возрасте ваш ребенок может потреблять в общей сложности около 25 унций грудного молока каждый день.

Суточная потребность в калориях для младенцев в возрасте 7–9 месяцев составляет около 825 ккал / день для мальчиков и около 765 ккал / день для девочек.

Наконец, давайте оставим вам несколько советов и рекомендаций по кормлению 7-месячного детского питания.

Не существует строгих правил в отношении детского питания и времени кормления ребенка. Это зависит от того, на какой стадии развития находится ваш ребенок, хотя большинство врачей рекомендуют воздерживаться от обработанных пищевых продуктов и придерживаться простых пюре, как описано выше.

Следует избегать некоторых продуктов. Детское питание в возрасте 7 месяцев, которого следует избегать, включает мед, коровье молоко, сырые овощи, орехи, мелкие фрукты, конфеты, жевательную резинку и любую другую пищу, которая может вызвать удушье.

Не заставляйте. Общее правило — кормить при первых признаках голода и останавливаться при первых признаках насыщения.Если ваш ребенок не хочет твердой пищи, он может быть не готов или не голоден.

Если вы боретесь с этим, дайте ребенку взять в руки небольшую ложку после кормления грудью. Это может помочь вашему ребенку ассоциировать корм с ложечки с комфортом, присущим грудному вскармливанию.

Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо. Это предотвращает удушье. При необходимости подумайте об использовании стульчика для кормления.

Если у вас возникли проблемы с кормлением грудью или вы чувствуете боль с одной стороны, подумайте о смене положения. Существуют различные положения для кормления, которые могут облегчить весь процесс для вас и вашего ребенка.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем пытаться кормить ребенка твердой пищей. Ваш врач знает, что полезно для вас и вашего ребенка, и может дать полезный совет относительно вашей конкретной ситуации. Врачи могут посоветовать и порекомендовать лекарства, которые вы можете принимать во время грудного вскармливания, другие проблемы или проблемы с грудным вскармливанием, типы продуктов, которые безопасны для вас и вашего ребенка, сколько твердой пищи вам следует начинать при кормлении ребенка и что продукты, от которых вам следует отказаться по прошествии 7 месяцев.

Наслаждайтесь этим временем и исследуйте продукты, которые, как вы знаете, безопасны для кормления вашего малыша в 7-месячном возрасте. Не забывайте сначала вводить только небольшое количество новой еды и помнить, что каждый ребенок уникален. Если ваш ребенок еще не готов к твердой пище, это не обязательно повод для паники. Каждый ребенок развивается в своем собственном темпе. Прежде чем вы это узнаете, они будут есть все сами!

7-месячный ребенок

7-месячный ребенок

Вашему ребенку 7 месяцев!

Пока ребенок готовится к ползанию, вам нужно подготовить свой дом.Мы знаем, что вы, вероятно, были защищены от младенцев, когда ребенок впервые пришел домой, но наличие ползунка меняет все. Встаньте на четвереньки и посмотрите, какие опасности вас окружают, от которых вам нужно будет защититься. Это включает в себя все, что ребенок может упасть, врезаться, залезть, порезаться, ущипнуть или запутаться. Кроме того, убедитесь, что все, что может упасть на вашего ребенка (комод, книжная полка, телевизор), надежно закреплено на месте. и будьте осторожны, чтобы все опасности удушья были вне ее досягаемости, в том числе ищите мелкие предметы, которые легко упадут на пол незамеченными, например монеты.

За последние три месяца ребенок, вероятно, вырос примерно на 2 дюйма, а окружность его головы — примерно на дюйм. Она все еще развивает свои чувства и навыки, которые приведут к большей независимости.

Вес и длина 7-месячного ребенка
Многие родители задаются вопросом Сколько весит 7-месячный ребенок? или Сколько должен весить семимесячный ребенок?

Средний вес 7-месячного ребенка составляет 16,8 фунта для девочек 18 лет.3 фунта для мальчиков. По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя длина девочек составляет 26,5 дюйма, а у мальчиков — 27,2 дюйма.

Но не слишком увлекайтесь «нормальным» весом 7-месячного ребенка. Рост и вес могут широко варьироваться между здоровыми младенцами, поэтому, пока ваш ребенок растет здоровыми темпами — на устойчивой восходящей кривой на диаграмме в кабинете врача — и педиатр не видит никаких признаков проблемы, ваш рост ребенка идет правильно.

• У ребенка улучшается зрение вдаль.И теперь она может видеть все в полном цвете.
• Части мозга ребенка, отвечающие за обработку звука, развились, что означает, что ребенок может полностью обрабатывать и понимать ряд звуков.
• Она прислушивается к вашему голосу и может попытаться скопировать образец и тона вашего голоса, когда бормочет. Такой болтливый!

7-месячные вехи
Что должен делать 7-месячный ребенок? Помните, что все дети развиваются по-своему, но это краткий обзор того, что может происходить с вашим ребенком в этом месяце.

Малышка могла бы самостоятельно сесть без посторонней помощи! Хотя, возможно, ей придется держать руки на полу, чтобы оставаться в вертикальном положении. В течение следующих двух месяцев она продолжит развивать этот навык.

Она начинает работать над совершенствованием своей хватки. Сейчас ребенок, вероятно, берет предметы всей рукой, но вскоре он начнет работать над «хваткой клешнями», когда она будет поднимать предметы указательным и большим пальцами.

Она держит вес на ногах, когда вы держите ее в вертикальном положении.Она лепетает и имитирует звуки. Она знает, что нужно сделать, чтобы привлечь ваше внимание (и разве это не мило?).

Здоров ли мой 7-месячный ребенок?
Нажмите, чтобы получить ответы на самые важные вопросы о здоровье родителей 7-месячных детей.

В семь месяцев ребенок ест твердую пищу, но ее основным источником питания по-прежнему является грудное молоко или смеси.

Сколько должен есть 7-месячный ребенок? Как часто нужно есть 7-месячному ребенку?
Для кормления из бутылочки: Сколько смеси для 7-месячного ребенка? Семимесячный ребенок должен пить от шести до восьми унций смеси от четырех до шести раз в день.

Грудное вскармливание: Семимесячные дети по-прежнему кормят грудью каждые три или четыре часа.

сцеживание: Если вы сцеживаете молоко, ребенку необходимо в общей сложности около 25 унций грудного молока в день. Таким образом, вам нужно разделить это на количество кормлений вашего ребенка. Например, если вы кормите ребенка примерно шесть раз в день, он должен получать около 4,2 унции грудного молока при каждом кормлении.

Твердая пища: Сколько твердой пищи на 7-месячного ребенка? Ребенок должен начинать получать трехразовое питание твердой пищей каждый день.В зависимости от ребенка, количество еды может составлять от одной столовой ложки, двух до четырех-шести унций (восьми-двенадцати столовых ложек) детского питания.

Что можно есть ребенку в этом месяце?
Чем кормить 7-месячного ребенка, решать только вам! Не существует строгих правил относительно того, когда кормить ребенка определенными продуктами, но вы все же хотите придерживаться питательных, необработанных продуктов, которые должны быть протертыми или достаточно жидкими, чтобы ваш новичок мог их жевать. Вы не ошибетесь, если выберете пюре из фруктов и овощей, а также цельнозерновые детские хлопья.Вот несколько полезных вариантов.

Имейте в виду, что есть несколько продуктов, которые вам пока не следует давать ребенку. Сюда входят мед, коровье молоко и твердые овощи, цельные орехи и все остальное, что может вызвать удушье.

Может ли семимесячный ребенок есть яйца?
Яйца заставляют нервничать некоторых родителей из-за риска возникновения аллергии. В прошлом педиатры советовали родителям подождать до 9 месяцев, чтобы дать ребенку яичный желток, и подождать до 12 месяцев, чтобы дать ребенку яичный белок.

Но новые исследования пищевой аллергии показывают, что большинству младенцев не следует полностью избегать аллергенных продуктов. И на самом деле, чтобы ребенку было полезно познакомить их раньше.

Короткий ответ: да, вы, вероятно, можете дать ребенку яйца, но поговорите с детским врачом и решите вместе. (Риск аллергии у ребенка может иметь значение.) И, как и при введении любой новой пищи, следите за своим ребенком на предмет признаков аллергической реакции в последующие дни.

Могу ли я давать своему 7-месячному ребенку пищу руками?
Наверное, нет.В 7 месяцев ваш ребенок, возможно, еще не развил клешни, необходимые для того, чтобы брать пищу из пальца. Когда ребенок будет готов , убедитесь, что продукты очень мягкие и нарезаются очень мелко, чтобы ребенку было легче скрежетать ими деснами.

Вот пример 7-месячного графика кормления твердыми веществами:

7-месячный график кормления

Сон! У родителей с младенцами всегда есть вопросы по сну. Здесь мы отвечаем на самые большие из них.

Сколько должен спать 7-месячный ребенок?
Младенец спит от 14 до 15 часов в день, из которых от 6 до 11 часов приходится на ночь.Некоторые дети в этом возрасте спят всю ночь, а другие могут просыпаться в предрассветные часы. Для семимесячного ребенка обычно бывает около двух дневных снов, что в сумме составляет три или четыре часа дневного сна.

Вот пример режима сна и дневного сна в возрасте 7 месяцев.

7-месячный график сна

Мой 7-месячный ребенок не спит! Почему?
У 7-месячного ребенка регресс сна может произойти по нескольким причинам. Младенцы могут просыпаться посреди ночи из-за болезни или боли при прорезывании зубов.Во время скачка роста они могут быть очень голодными и хотеть есть больше. Теперь, когда они учатся кататься, ползать и ползать, они могут просыпаться, чтобы практиковать свои новые навыки посреди ночи. Они могут просто скучать по своим родителям и захотят немного пообниматься!

Как мне начать тренировку сна 7-месячного ребенка?
Чтобы приучить ребенка ко сну, вам нужно постепенно отвлекаться от попыток ребенка успокоить себя, чтобы заснуть. Младенцы, как и взрослые, просыпаются всю ночь.Но способность снова заснуть самостоятельно — это то, что даст ей возможность «спать всю ночь». Малышу нужно практиковаться, чтобы развить этот навык. Вот полная информация о том, как приучать ко сну 7-месячного ребенка.

7-месячная девочка спит на животе?
Желудочный сон, вероятно, совершенно нормальный, пока ребенок умело переворачивается и может держать голову и плечи. Тем не менее, уложите ребенка спать на спине. Если она решит перевернуться на живот, вам не стоит беспокоиться о СВДС.

Ежедневный распорядок дня ребенка, кажется, постоянно меняется и развивается, но распорядок этого месяца, вероятно, очень похож на тот, который был у нее в прошлом месяце, хотя мы надеемся, что у вас будет больше непрерывного ночного сна!

Пример 7-месячного расписания
Ежедневный график 7-месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Контрольный список / советы для 7-месячного ребенка

• Запланируйте девятимесячный осмотр ребенка, если вы еще этого не сделали.
• Создайте стульчик для кормления — если вы еще этого не сделали — чтобы ребенок мог наслаждаться едой с остальной семьей и работать над тем, чтобы кормить себя из подноса.
• Нужно ли ребенку новое автокресло? Автокресло для 7-месячного ребенка должно быть обращено назад (до 2 или 3 лет). Мы рекомендуем трансформируемое сиденье, которое можно использовать как минимум год или два.
• Просмотрите вместе с ней любимые детские книжки или цветной журнал и опишите, что изображено на картинках.
• Ищете игры для 7-месячного ребенка? Найдите здесь идеи для детских занятий.
• Сделайте фото 7-месячного ребенка.

Таблица детского питания для детей в возрасте 7 месяцев вместе с рецептами

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление 18 мая 2020 г.

Когда вашему ребенку исполняется семь месяцев, он / она готовится к некоторым важным физическим вехам, таким как сидение, прорезывание зубов и т. Д.Обеспечение правильного питания в этот критический период роста очень важно для ребенка. В это время ребенок получает необходимые пищевые добавки как из грудного молока / молочной смеси, так и из твердой пищи. Вот несколько удивительных вариантов здорового питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете включить в свой рацион.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 7 месяцев

Видео: Идеи питания для 7-месячного ребенка

Лучшие продукты для семимесячных детей

После введения ребенку в шесть месяцев твердой пищи, вы можете постепенно разнообразить варианты и к следующему месяцу добавить больше разнообразия.Вот несколько интересных вариантов твердого питания для 7-месячного малыша.

1. Фруктовое пюре

Фрукты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки. Такие фрукты, как яблоко, чику, папайя, банан, арбуз, авокадо и т. Д., Являются отличным вариантом для перекуса или еды.

2. Овощи

Овощи содержат незаменимые поливитамины и минералы. Можно дать разные питательные овощи, приготовив их на пару и сделав пюре. Овощные дольки, приготовленные на пару, тоже можно скармливать малышу в качестве отличной закуски.

3. Каша

Каши из цельнозерновых злаков — отличная пищевая добавка для младенцев. Такие зерна, как рис, пшеница, овес, ячмень, просо и т. Д. Можно перерабатывать и измельчать, чтобы приготовить смесь для каши.

4. Мясное пюре

Мясо, такое как курица, — это продукты с высоким содержанием белка и углеводов, которые можно давать детям в виде пюре.

5. Яйцо

Яйцо — популярный источник полезных жиров и белков. Его можно давать младенцам небольшими кусочками после закипания.

6. Сыр

Сыр из пастеризованного молока широко доступен на рынке. Он богат жирами, белками и витаминами, и младенцам он тоже нравится.

7. Кичди

Кичди, сделанный из риса, пшеницы или дал, с мягкими специями и солью, является сытной и питательной едой для маленьких детей. Это также служит их первым вкусом взрослой пищи.

Также читайте: Лучшие учебные задания для 7-месячного ребенка

Количество еды в день

Обычно младенцы в возрасте семи месяцев едят три твердой пищи и два перекуса между ними.Кормление грудью утром и вечером, а также кормление в середине дня также являются частью повседневной жизни.

Обычно младенцы съедают около четверти стакана пюре или каши за один прием пищи. В зависимости от спроса вы можете увеличить количество. Младенцы также потребляют в среднем 800-900 мл грудного молока или молочных смесей.

Видео: План диеты для 7-месячного ребенка

График / план питания для детей в возрасте 7 месяцев

Следование расписанию питания очень помогает в планировании и приготовлении детского питания.Это также помогает включить множество рецептов, которые сбалансируют потребности ребенка в питании. Вот примерный 7-месячный график детского питания, которому вы можете следовать, чтобы составить свой собственный график.

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 1

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 2

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 3

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 4

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 5

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 6

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 1, день 7

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 1

Диета для 7-месячного возраста — 2-я неделя, 2-й день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 3

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 4

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 5

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 6

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 2, день 7

Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 1-й день

Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 2-й день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3 неделя, 3 день

Диета для 7-месячного возраста — 3-я неделя, 4-й день

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 5 день

Диета для 7 месяцев — 3 неделя, 6 день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — 3 неделя, 7 день

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 1

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 2

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 3

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 4

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 5

Диета для детей в возрасте 7 месяцев — неделя 4, день 6

Диета для 7-месячного возраста — 4-я неделя, 7-й день

Видео: Рецепты 7-месячного детского питания

Рецепты продуктов питания для 7-месячных младенцев

У многих младенцев к семи месяцам начнется рост одного или двух зубов.Даже если у них нет хорошо прорастающих зубов, у них определенно более крепкие десны, что дает им склонность долго пережевывать пищу пальцами. Вот несколько рецептов домашнего детского питания для 7-месячных.

1. Пшеничные оладьи

Состав:

• Мука пшеничная-1 стакан
• Неочищенный сироп — стакана
• Вода — по требованию
• Семена фенхеля-1 чайная ложка

Как подготовить:

• К пшеничной муке добавить неочищенный сироп и хорошо перемешать.
• Разбавить водой до полутвердой консистенции
• Добавить семена фенхеля в жидкое тесто и перемешать. Дайте ему постоять на ночь или несколько часов перед приготовлением блинов.
• Смажьте таву топленым маслом и вылейте его в форме доса.
• Готовьте с двух сторон топленым маслом и разогревайте до подачи.

2. Яблочная каша «Раги»

Состав:

• Мука раги-1 стакан
• Яблоко — ½
• Гхи-1 чайная ложка
• Вода — согласно требованию

Как подготовить:

• Яблоко нарезать мелкими кубиками и очистить от кожуры.Готовьте на пару в воде или в скороварке и хорошо разминайте до однородной массы.
• В сковороде смешайте воду и муку раги до однородной массы и варите на слабом огне до образования пузырей.
• К этой смеси добавить яблочное пюре и варить еще пять минут.
• Выключите огонь, когда оно будет готово, и добавьте ложку топленого масла.

3. Пшенная каша

Состав:

• Пшено домашнее — 1/2 стакана
• Вода 1-2 стакана
• Грудное молоко / молочные смеси — ½ стакана

Как подготовить:

• В емкости смешайте пшенную муку с водой и непрерывно помешивайте, чтобы получилась однородная паста без комков.
• Включите огонь и хорошо готовьте смесь, пока она не начнет образовывать пузыри.
• На этом этапе убавьте огонь и добавьте молоко до необходимой консистенции.
• В качестве дополнительного аромата вы можете добавить пюре из любого фрукта, чтобы придать ему сладость.

4. Мунг Дал Кичди

Состав:

• Зеленый Мунг дал-1/2 стакана
• Рис-1/2 стакана
• Порошок куркумы-1 чайная ложка
• Семена тмина — ¼ чайной ложки
• Гхи-1 чайная ложка
• Вода-3/4 стакана

Как подготовить:

• Очистите рис и дал и замочите примерно на полчаса
• Добавьте щепотку куркумы и семян тмина в высушенный дал и рис.
• Приготовьте его в скороварке с ¾ стакана воды.
• Размять блендером или ковшом и подать

5. Грушевое пюре

Состав:

• Груша-1
• Вода / молоко — 1/4 стакана

Как подготовить:

• Очистите грушу и очистите ее. После удаления косточки нарежьте плоды на мелкие кусочки.
• В кастрюле с кипящей водой варить фрукты несколько минут при закрытой крышке.
• Размять приготовленную грушу блендером или смесью.
• Добавьте воду или молоко в пюре, чтобы оно приобрело нужную консистенцию.

6. Чечевичный суп

Состав:

• Красная чечевица — 3 столовые ложки
• Морковь — 1
• Лук — 1/2 луковицы
• Вода — по необходимости
• Масло — 1 чайная ложка

Как подготовить:

• Лук и морковь мелко нарезать.
• Нагрейте масло на сковороде на среднем огне, добавьте лук и жарьте до полупрозрачности.
• Добавить морковь и обжаривать 2-3 минуты.
• Добавьте чечевицу в сковороду.
• Налейте воду, пока чечевица не покроется, и дайте закипеть.
• Варить 15-20 минут, пока чечевица не станет мягкой.
• Полностью остудить и сделать пюре до консистенции супа.
• Разогрейте его перед тем, как подавать ребенку.

7. Морковь Бадам Кхир

Состав:

• Морковь- 2
• Миндаль / Бадам- 5
• Молоко — 3/4 стакана
• Сахар — 3 столовые ложки

Как подготовить:

• Вымойте, очистите и разрежьте морковь пополам.
• Добавьте воды и варите под давлением 2 свистка.
• После полного охлаждения измельчить до однородного пюре.
• Переложить на сковороду, добавить сахар и молоко и варить 5 минут.
• Подавать теплым.
  

Также читайте: Игрушки для 7-месячного ребенка

Советы по кормлению

Вот несколько важных советов по кормлению семимесячного ребенка,

• Не кормите ребенка принудительно. У разных малышей разные аппетиты и вкусовые предпочтения.Посмотрите на количество мокрых и загрязненных подгузников (в идеале должно быть 5 или больше в день), чтобы определить, достаточно ли они получают еды. Добавляйте твердую пищу обильным количеством грудного молока или молочных смесей, чтобы восполнить потребности в питании.

• При вводе нового корма всегда ждите три дня. Это дает время организму отреагировать на пищу и проявить симптомы аллергической реакции. В случаях, когда у ребенка аллергия на определенную пищу, остановите прием на несколько месяцев и повторите попытку.

• Держите специально отведенное место для приема пищи, чтобы выработать правильные пищевые привычки. Эта привычка создает в сознании ребенка связь между местом и едой, делая кормление менее напряженным для родителей.

• Поощряйте детей изучать различную пищу, давая им закуски. В этом возрасте у младенцев возникает сильное желание кусаться, и еда из пальцев очень помогает им успокаивать десны. Это также дает им возможность лично познакомиться с текстурой и вкусом еды.

• Избегайте кормления, если он отвлекает. Это лишает вас удовольствия наслаждаться едой.

• Рвота или удушье представляют серьезную опасность для младенцев, особенно когда они едят комковатую пищу или отгрызают большой кусок еды пальцами. Постарайтесь следить за ребенком, пока он ест, и немедленно реагируйте, если ребенок захлебнется.

• Тщательно очищайте фрукты и овощи перед тем, как давать их ребенку.Фруктовые и овощные пюре можно использовать как закуску, а не как еду. Старайтесь не смешивать молоко с фруктами, так как это мешает пищеварению.

• Очистите и стерилизуйте посуду, используемую для приготовления детского питания, так как младенцы, как правило, очень быстро заражаются инфекциями. Используйте хороший кухонный комбайн, чтобы приготовить детское питание без комков.

Семимесячным младенцам требуется здоровая и питательная диета, которая подпитывает их развивающееся тело и мозг. Это также переходная фаза, когда они начинают есть твердую пищу и знакомятся с разными вкусами.Если они попробуют как можно больше овощей и фруктов, это будет иметь большое значение для формирования хороших привычек в еде.

Заявление об отказе от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями / требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка принудительно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. Давая ребенку твердую пищу, сначала нужно приготовить водянистые кашицы / супы. По мере взросления ребенка воспитатель / мать должны постепенно увеличивать толщину жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка / ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может вызвать у ребенка чувство голода.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально. Однако, если ребенок ест меньше более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу, чтобы он проконсультировал его.
6. Ребенок может есть меньше во время прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. В эти дни вы можете увеличить количество грудного молока / смеси. Повторно вводите продукты, как только ребенок вернется в норму.
7. Не прекращайте кормление, если ребенок страдает диареей.
8. Вы можете изменить вкус еды, добавив некоторые натуральные ароматизаторы, такие как корица, порошок джиры, лимонный сок, листья карри и т. Д., Если ребенок изначально не принимает пищу.
9. Если ваш ребенок страдает аллергией на орехи, глютен или яйца, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как кормить его / ее продуктами, которые могут их содержать.

Также читайте: Идеи еды для 8-месячного ребенка

Кормление детей от 8 до 12 месяцев (для родителей)

К 8 месяцам большинство младенцев уже умеют обращаться с обогащенными железом детскими кашами и пюре, которые являются частью их рациона, а также с грудным молоком или смесями.

В ближайшие несколько месяцев они начнут изучать столовые продукты.

Изменение пищевых привычек

Начинайте любой новый корм с пробного запуска (от нескольких дней до недели), чтобы выявить аллергические реакции.Но:

• Не давайте мед до первого дня рождения ребенка. Он может содержать споры, которые безвредны для взрослых, но могут вызывать ботулизм у младенцев.
• Не давайте обычное коровье молоко, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. В нем нет питания, которое необходимо младенцам.

Вы можете купить детское питание нового вкуса и текстуры. Вы можете размять вилкой, нарезать, смешать или измельчить любые продукты, которые ест остальные члены семьи. Чтобы предотвратить удушье, готовьте столовые продукты немного дольше, пока они не станут очень мягкими, и нарежьте их на мелкие кусочки, с которыми ваш ребенок сможет безопасно справиться.

К 9 месяцам младенцы обычно обладают ловкостью и координацией, чтобы брать пищу между указательным и большим пальцами, чтобы попытаться накормить себя.

Если вы еще этого не сделали, пусть ваш ребенок присоединится к остальной семье за ​​едой. В этом возрасте им нравится быть за столом.

К первому дню рождения малыши готовы перейти от смеси к коровьему молоку. Если вы кормите грудью, при желании вы можете продолжить кормление после первого дня рождения ребенка.Если вы решили прекратить грудное вскармливание до первого дня рождения ребенка, вы даете ему смесь, обогащенную железом. Если вашему ребенку больше 12 месяцев, вы можете предложить ему цельное молоко.

Если ваш ребенок пользуется чашкой-поильником, позвольте ему или ей продолжать работать с ней. (Сок всегда следует давать в чашке, а не в бутылке.) Через 12 месяцев вы можете подавать цельное молоко в чашке, что поможет при переходе от бутылки.

Безопасность кормления

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время еды. Не подавайте продукты, которыми ребенок может подавиться, например цельный виноград, сырые овощи, твердые фрукты, изюм, белый хлеб, кусочки твердого сыра, хот-доги, попкорн и леденцы.

Если вы не уверены, безопасно ли закуски, спросите себя:

• Тает во рту? Некоторые сухие хлопья тают во рту, как и легкие слоеные крекеры.
• Достаточно ли оно приготовлено, чтобы легко размять? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко размять. Так будут консервированные фрукты и овощи. (Выбирайте консервы без добавления сахара или соли.)
• Он естественно мягкий? Творог, тертый сыр и небольшие кусочки тофу получаются мягкими.
• Можно ли гуммировать? Кусочки спелого банана и хорошо прожаренные макароны можно жевать.

Приготовление еды

Не забывайте о личности вашего ребенка, когда кормите его. Ребенку, который любит много стимулов, может понравиться, когда вы «играете в самолет» с ложкой, чтобы положить еду ему в рот.

Но более чувствительному малышу может понадобиться сосредоточиться на еде, не отвлекаясь. Если ваш ребенок отвергает новые вкусы и текстуры, подавайте новые продукты небольшими порциями и смешивайте их с едой, которая, как вы знаете, нравится вашему ребенку.

Сколько должен есть мой ребенок?

Смесь для младенцев и грудное молоко по-прежнему являются источником важных питательных веществ для растущих младенцев. Но младенцы начнут пить меньше, когда достигнут своего первого дня рождения. Теперь они получают больше питательных веществ из разнообразных продуктов, которые они научились есть и которыми наслаждаются.

Вы можете беспокоиться о том, что кормите ребенка слишком много или недостаточно. Следите за признаками того, что ваш ребенок голоден или сыт. Сытый ребенок может сосать с меньшим энтузиазмом, останавливаться или отвернуться от груди или бутылочки.При употреблении твердой пищи они могут отворачиваться, отказываться открывать рот или выплевывать пищу.

Позвольте ребенку кормить пальцем или держите ложку во время кормления. Это хорошая подготовка к младенческому возрасту, когда дети сами берут на себя ответственность за питание. А если вы еще этого не сделали, установите регулярное время приема пищи и перекусов.

План детского питания: от 6 до 9 месяцев

Принятие твердой пищи — захватывающее время для вас и вашего ребенка.Исследования показывают, что наиболее полезно вводить твердую пищу в возрасте около 6 месяцев. Ознакомьтесь с нашей статьей о признаках готовности и поговорите с педиатром, чтобы определить, когда ваш малыш готов начать прием твердой пищи.

В течение этого времени вы продолжите обеспечивать необходимое питание и гидратацию из грудного молока или смеси, а также познакомите своего ребенка с новым миром разнообразных вкусов и питательных веществ. Фактически, это один из самых важных периодов в развитии вкусов вашего ребенка.В этом возрасте ваш ребенок будет охотнее всего пробовать и принимать любую пищу, поэтому важно предлагать различные вкусы от приема пищи к приему пищи.

Приведенный ниже план питания для 6-месячного ребенка, идеи перекусов и рецептов помогут вам в начале увлекательного перехода к твердой пище, при этом максимально улучшая развитие вкусов вашего ребенка за счет различных вкусов и ароматов. Ознакомьтесь с нашей статьей «Как добиться максимального развития здорового вкуса от первых продуктов до детского возраста».

Помните, что употребление твердой пищи в этом возрасте в основном позволяет вашему ребенку исследовать новые вкусы и текстуры.Грудное молоко или смесь будут оставаться основным источником питания вашего ребенка в течение первого года, поэтому продолжайте давать грудное молоко и / или смесь так же, как до приема твердой пищи.

Советы для профессионалов от 6 до 9 месяцев месяцев Планы детского питания:

В возрасте около 6 месяцев достаточно предлагать несколько столовых ложек пищи 1-3 раза в день. Когда малышу будет комфортно, важно улучшить текстуру. Начните с жидких протертых продуктов. Затем переходите к пюре с комками, а затем к мелко нарезанной пище.Кроме того, вводите по одному однокомпонентному новому продукту питания за раз, подождите 2-3 дня, чтобы убедиться, что у вашего ребенка аллергия или непереносимость этих продуктов. К продуктам, которые чаще всего связаны с аллергией, относятся коровье молоко (не рекомендуется до 12 месяцев), яйца, соя, арахис, орехи и семена деревьев, пшеница, рыба, моллюски. Ознакомьтесь с нашей статьей «Введение в основные пищевые аллергены».

К 9 месяцам ваш ребенок должен есть продукты из всех пищевых групп и уметь обращаться с небольшими мягкими кусочками еды пальцами. Ознакомьтесь с нашей статьей «Введение в твердые вещества: первые продукты и улучшенные текстуры».Обратите внимание на подсказки вашего ребенка, повеселитесь и позвольте ему задавать темп, предлагая ему здоровую пищу, содержащую важные питательные вещества, чтобы установить стандарт здорового питания. Если у вас есть вопросы по улучшению текстуры, обращайтесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST).

Вот несколько важных советов по питанию для начала:

Первыми источниками пищи часто являются злаки, фруктовые пюре и овощи. Хотя грудное молоко или смесь обеспечивают вашего ребенка всеми важными питательными веществами, в которых он нуждается. в настоящее время , помните следующую информацию о некоторых ключевых питательных веществах, таких как железо, белок, кальций, DHA, фолиевая кислота и холин; почему они важны и в каких продуктах их можно найти.

• Железо важно для профилактики железодефицитной анемии, которая может повлиять на рост и развитие, если ее не лечить. Железо является важным компонентом красных кровяных телец и чаще всего содержится в мясных продуктах, хотя его также можно найти в таких продуктах, как овсянка или обогащенные злаки, протертые бобы и шпинат.
• Кальций важен для здоровья костей и зубов, свертывания крови, обмена сообщениями нейронов, гормонов, сокращения мышц (включая сердце!) И других процессов. Хорошие источники кальция для вашей новой кормушки включают грудное молоко, детскую смесь, йогурт; пюре из листовой зелени, такой как капуста, листовая капуста и шпинат, а также протертые бобы.
• DHA имеет решающее значение для роста мозга и здорового развития. DHA — это ненасыщенный жир омега-3, который содержится в жирной рыбе (лосось, сардины, радужная форель), грудном молоке (если вы включаете в свой рацион продукты, богатые DHA), обогащенных смесях для младенцев и других обогащенных продуктах.
• Холин важен для функционирования клеток и поддерживает здоровье мозга. Для вашего ребенка, который только начинает процесс кормления, пюре из капусты, шпината, цветной капусты и бобов являются хорошими источниками холина. Пюре из шпината и капусты лучше всего сочетается с некоторыми другими продуктами (яблоками, овсом, авокадо), а затем вы можете добавить их мягко приготовленными и нарезанными, когда ребенок будет готов к улучшенной консистенции.
• Белок — важный компонент нашей кожи, волос, ногтей, мышц, крови и костей.Хотя большинство из нас едят много белка, важно предлагать продукты, богатые белком. Грудное молоко и смеси на данный момент являются источниками белка, но в качестве первых блюд вы можете попробовать пюре из мяса и птицы; йогурт; протертые бобы, протертый тофу и киноа. Мягко приготовленная слоеная рыба, готовая к улучшенной консистенции, является отличным источником белка.

Помните, что пока ваш ребенок младше 1 года, все дело в том, чтобы привнести в него различные вкусы и текстуры, чтобы он развлекался!

• Вариант 1: Несладкий цельномолочный йогурт с персиковым пюре
• Вариант 2: Овсяные хлопья
• Вариант 3: Цельнозерновые вафельные полоски
• Вариант 4: Апельсиновый солнечный суп
• Вариант 5: Яичная болтунья мягкая

• Вариант 1: Мягкие кусочки курицы с тушеной морковью
• Вариант 2: Пюре из имбиря, моркови и сладкого картофеля + постная говядина
• Вариант 3: Небольшие кусочки рыбы с низким содержанием ртути, например трески
• Вариант 4: Мягкие кусочки брокколи или зеленой фасоли, приготовленные на пару
• Вариант 5: Кусковидное пюре из почек или черной фасоли

В наших планах питания есть предложения по рецептам и блюдам для вашего ребенка.Они не заменяют рекомендации врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. В планах питания указаны размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.Наши эксперты Happy Baby — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе для чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и сб-вс с 8:00 до 16:00 (EST). Чат сейчас!

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:

Источники

«Рекомендации Американской педиатрической академии по прикорму» Педиатрия.Дата обращения 21 мая 2020 г.

«Когда мой ребенок сможет начать прием твердой пищи?» Healthychildren.org. Дата обращения 21 мая 2020 г.

Кормление ребенка: 6–12 месяцев

В возрасте 6 месяцев грудное молоко продолжает оставаться жизненно важным источником питания; но одного этого недостаточно. Теперь вам необходимо приучить ребенка к твердой пище в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от его растущих потребностей.

Убедитесь, что вы кормите своего ребенка первой пищей после того, как он покормил грудью или между сессиями кормления, чтобы ваш ребенок продолжал кормить грудью как можно больше.

Когда вы начнете кормить ребенка твердой пищей, позаботьтесь о том, чтобы он не заболел. Когда она ползает и исследует, микробы могут распространяться от ее рук ко рту. Защитите своего ребенка от болезней, вымыв руки с мылом перед приготовлением пищи и перед каждым кормлением.

Первые продукты питания вашего ребенка

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, он только учится жевать. Ее первые продукты должны быть мягкими, чтобы их было легко проглотить, например, каша или хорошо протертые фрукты и овощи.Знаете ли вы, что когда каша слишком водянистая, в ней не так много питательных веществ? Чтобы сделать его более питательным, готовьте его, пока он не станет достаточно густым, чтобы не стекать с ложки.

Кормите ребенка, когда вы видите, что он подает признаки голода, например, прикладывает руки ко рту. После мытья рук начните давать ребенку всего две-три ложки мягкой пищи два раза в день. В этом возрасте у нее маленький желудок, поэтому она может есть только небольшое количество при каждом приеме пищи.

Вкус новой еды может удивить вашего ребенка.Дайте ей время привыкнуть к этим новым продуктам и вкусам. Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка есть. Следите за признаками того, что она сыта, и прекратите кормить ее.

По мере роста вашего ребенка растет и его желудок, и он может есть больше еды с каждым приемом пищи.

Кормление ребенка: 6–8 месяцев

В возрасте 6–8 месяцев давайте ребенку полстакана мягкой пищи два-три раза в день. Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который ему не следует есть, пока ему не исполнится год.Вы можете начать добавлять полезные закуски, например фруктовое пюре, между приемами пищи. По мере того как ваш ребенок получает все большее количество твердой пищи, он должен продолжать получать такое же количество грудного молока.

Кормление ребенка: 9–11 месяцев

В возрасте 9–11 месяцев ваш ребенок может принимать половину чашки еды три-четыре раза в день, а также полезные перекусы. Теперь вы можете начать измельчать мягкую пищу на мелкие кусочки, а не измельчать ее. Ваш ребенок может даже начать есть пищу пальцами.Продолжайте кормить грудью, когда ваш ребенок голоден.

Каждый прием пищи должен быть простым для вашего ребенка и содержательным. Учитывайте каждый укус.

Продукты питания должны быть богаты энергией и питательными веществами. Помимо злаков и картофеля, убедитесь, что у вашего ребенка есть овощи и фрукты, бобовые и семена, немного калорийного масла или жира и, особенно, продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день. Ежедневное употребление разнообразной пищи дает вашему ребенку больше шансов получить все необходимые ему питательные вещества.

Если ваш ребенок отказывается от новой еды или выплевывает ее, не заставляйте его. Повторите попытку через несколько дней. Вы также можете попробовать смешать его с другой едой, которая нравится вашему ребенку, или выдавить сверху немного грудного молока.

Кормление детей, не находящихся на грудном вскармливании

Если вы не кормите ребенка грудью, ему нужно будет есть чаще. Ей также нужно будет полагаться на другие продукты, в том числе молочные, чтобы получать все необходимое организму питание.

• Начните давать ребенку твердую пищу в возрасте 6 месяцев, как того требует ребенок, находящийся на грудном вскармливании.Начните с двух-трех ложек мягкой и протертой пищи четыре раза в день, что даст ей необходимые питательные вещества без грудного молока.
• В возрасте 6–8 месяцев ей необходимо полчашки мягкой пищи четыре раза в день, а также полезный перекус.
• В возрасте 9–11 месяцев ей необходимо полчашки еды четыре-пять раз в день, а также две здоровые закуски.

Сухой остаток по возрасту: от семи до девяти месяцев

Как у моего ребенка развиваются навыки питания?

Зрительно-моторная координация вашего малыша постоянно улучшается.К настоящему времени она, вероятно, уже научилась передавать вещи из одной руки в другую (NHS 2016), и, скорее всего, ей понравится практиковать этот новый навык, играя со своей едой!

Позвольте вашему ребенку исследовать и ощущать структуру своей еды пальцами (NHS 2018). Хотя это может быть беспорядочно, для нее это очень весело и отличный способ помочь ей освоиться и освоиться с различными текстурами. Попробуйте положить газету или дешевую занавеску для душа под детский стульчик, чтобы убрать беспорядок.

Примерно в семь или восемь месяцев ваш ребенок может начать тянуться за едой на тарелках других людей. Она любит копировать друзей и семью и может захотеть попробовать то, что вы едите. Если она не хочет пробовать какую-то конкретную еду, позволить ей увидеть, как вы наслаждаетесь ею, может быть отличным способом ее подбодрить (BNF, 2015).

Если вы кормите ребенка с ложечки, он может схватиться за ложку и попытаться покормить себя. Тем не менее, ее навыки координации все еще требуют некоторой практики, и она, вероятно, не сможет хорошо покормить себя ложкой, пока ей не исполнится год (NHS 2016).А пока попробуйте дать ей одну подержать, пока вы кормите ее другой (NHS 2018). Или переключитесь на еду, которую она может легко взять и съесть самостоятельно (NHS 2018).

Отлучение от груди под руководством ребенка: рвотный рефлекс

У младенцев есть чувствительный рвотный рефлекс, который помогает защитить их от подавления пищей. Узнайте больше в нашем видео. Больше видео по отлучению от груди

Какие продукты я могу предложить своему ребенку?

Если вы начали отлучение от груди с пюре, сейчас хорошее время, чтобы перейти к пюре и кусковым продуктам (NHS 2018).

Жевание способствует здоровому развитию челюсти и рта вашего ребенка, а привыкание его к разной консистенции может помочь ему наслаждаться более широким ассортиментом продуктов по мере роста (BNF 2015). Десны вашего ребенка твердые, поэтому ему не нужны зубы, чтобы жевать (BNF 2015).

Поддерживайте разнообразную диету вашего ребенка, предлагая ему много разных продуктов из основных групп:

• много разных фруктов и овощей
• крахмалистых продуктов, таких как хлеб, рис, макароны и картофель
• хорошие источники белка, такие как как мясо, рыба, яйца и бобы
• молоко и молочные продукты

Если вы еще этого не сделали, вы можете начать знакомить своего ребенка с новыми вкусовыми сочетаниями (BNF 2015) — обязательно следите за этим очаровательным удивлением! Предлагая маленькие кусочки разных продуктов во время каждого приема пищи, вы можете гарантировать, что она получит широкий спектр витаминов и минералов.

Ваш малыш, вероятно, будет любить закуски, например палочки хорошо приготовленных овощей, кусочки мягких фруктов, полоски тостов и палочки сыра (BNF 2015). Это поможет ей привыкнуть к самообслуживанию, что способствует ее независимости.

Грудное молоко или смесь по-прежнему являются лучшими напитками для вашего ребенка (NHS 2015). Вы также можете предлагать воду и хорошо разбавленный фруктовый сок (1 часть сока на 10 частей воды) во время еды (NHS 2015). Если вы кормите ребенка из бутылочки, сейчас самое подходящее время, чтобы начать использовать стакан или стакан со свободным потоком (NHS 2015).

В зависимости от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, ему могут потребоваться дополнительные витаминные добавки A, C и D (NHS 2018). Узнайте, какие витамины нужны вашему ребенку. Если вы не уверены, какие марки витаминов подходят вашему ребенку, спросите своего фармацевта.

Сколько должен есть мой ребенок от семи до девяти месяцев?

Стремитесь постепенно увеличивать количество еды, которое ваш ребенок ест с течением времени. По мере роста ее аппетит будет естественно возрастать, и вы можете обнаружить, что к восьми или девяти месяцам она ела три раза в день (NHS 2018).

Не удивляйтесь, если ваш малыш в одни дни ест много, а в другие — меньше (NHS 2018). Она все еще узнает все о еде и еде, и у большинства младенцев бывают выходные дни (NHS 2018).

Может быть трудно увидеть, как ваш ребенок отказывается от еды, но принуждение его к еде вряд ли поможет. Вместо этого постарайтесь признать, что ваш ребенок не голоден прямо сейчас, и дождитесь следующего приема пищи (NHS 2018). Если у вас есть какие-либо опасения по поводу того, сколько она ест в целом или ее веса, ваш патронажный работник будет рад ее взвесить и подбодрить.

Ребенку может потребоваться много попыток, чтобы привыкнуть к новой пище. Продолжайте предлагать те же продукты снова и позвольте ей поиграть и повеселиться, пока она не захочет попробовать кусок (NHS 2018). Удовольствие от еды и ее расслабление уменьшат стресс для вас обоих и помогут вашему малышу научиться любить хорошо поесть.

Больше вдохновения во время еды:

Последний раз отзыв: апрель 2018 г.

Список литературы

BNF. 2015. Отлучение ребенка от груди (примерно с 6 месяцев). Британский фонд питания, Здоровый образ жизни. www.nutrition.org.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2015. Напитки и чашки для младенцев и детей ясельного возраста. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2016. От рождения до пяти сроков разработки. NHS Choices, Tools. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2018 г.]

NHS. 2018. Первая твердая пища для вашего ребенка. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на февраль 2018 г.]

.