Очень плохо на душе,не знаю как жить дальше!

Очень плохо на душе,не …

08 октября 2016, 14:04

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 291 ответ

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 680 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 121 ответ

• Меня сегодня бросили…

  3 874 ответа

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 186 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  15 999 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 168 ответов

• Как распознать альфонса?

  3 943 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  253 ответа

36 ответов

Последний —

27 августа, 00:21 Перейти

08 октября 2016, 15:14

#1

08 октября 2016, 15:23

#2

08 октября 2016, 15:25

#3

08 октября 2016, 15:32

#4

08 октября 2016, 15:38

#5

08 октября 2016, 15:41

#6

08 октября 2016, 15:43

#7

08 октября 2016, 15:47

#8

08 октября 2016, 15:53

#9

08 октября 2016, 16:05

#10

Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))

08 октября 2016, 16:10

#11

08 октября 2016, 16:42

#12

m

Вы очень ошибаетесь, думая, что нужно бороться со следствием. У вас просто типаж такой — эмоционально зависимый человек. Вы всегда будете зависеть от мужчин, детей, родственников, работодателя, общественного мнения и проч. Нормальный, здоровый человек , когда попадает в такие ситуации ( это может случиться с каждым) никогда ни в какой яме не очутится, ну пострадает, ну поплачет, потом отряхнется и дальше пойдет. Проанализируйте, что с вами не так. На каком этапе вы стали зависимым существом с заниженной самооценкой.

08 октября 2016, 16:43

#13

Одинокая Нимфа

Автор, вам к врачу нужно. Лечитесь. Сами вы себя не вытянете. Сходите в православную церковь. Поставьте свечи за здравие того, кто вас бросил, благословите его. Пройдите также исповедь и причастие. Беды мы получаем по грехам нашим. Исповедуетесь, причаститесь и боль безумная отступит от вас. Рекомендую также заняться добрыми делами. Вы увидите, что другим ещё хуже, чем вам. Каждый день совершайте по доброму поступку. Вы зациклились на своих страданиях, ничего вокруг себя не замечаете, а вы переключите своё внимание на проблемы других людей. Вы обязаны активно чем-то заняться. Иначе потеряете рассудок. И что страшнее — попытаетесь убить себя. Благодарите Бога каждый день за то, что он отвёл его от вас. Даю гарантию: вы справитесь.

08 октября 2016, 16:46

#14

Ангел-Лина

Вам наверное до 23-25 лет? Угадала? Я тоже такая была раньше. Сейчас мне 33 и вряд ли какой-то мужик заставит меня сильно страдать) А на прошлые свои страдания смотрю теперь с улыбкой и мыслью какая я была д.уу ра. Да всякое бывает я вообще быстро привязываюсь к людям. Но себя я люблю все равно больше) Поплакать можно, попереживать, но недолго) Вы поймите что в жизни вам возможно еще не раз сделают больно и если каждый раз с таким упоением страдать и мучиться вы испортите себе здоровье очень быстро. А ценней здоровья нет ничего.

08 октября 2016, 16:48

#15

НИКА

ВСЕ РАВНО ЖДУ МАЙЛ. .. СМОТРИ уже вдвоем хотим поддержать…)

08 октября 2016, 16:50

#16

08082013

Автор, у меня такая же ситуация в настоящий момент. Если есть желание выговориться, пишите мбезвершенко@маил.ру

08 октября 2016, 17:48

#17

08 октября 2016, 17:55

#18

08 октября 2016, 18:08

#19

08 октября 2016, 18:17

#20

08 октября 2016, 18:24

#21

08 октября 2016, 18:53

#22

Эксперты Woman. ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  111 ответов

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  13 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  184 ответа

• Алла Бурая

  Психолог

  7 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  100 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

08 октября 2016, 19:17

#23

Тася

Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь. Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.

08 октября 2016, 19:32

#24

Гость

Одинокая нимфа, тебе и вправду 21 только ???))

08 октября 2016, 19:35

#25

Тася

Сделайте себе отворот от него и как рукой снимет всю вашу любовь. Только нужно делать на убывающую луну. Станет легче намного. После этого не думайте о нём, начните думать о других мужчинах, флиртовать.

08 октября 2016, 23:16

#28

Непридуманные истории

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  232 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  172 ответа

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  480 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  129 ответов

• Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

  401 ответ

08 октября 2016, 23:58

#29

09 октября 2016, 12:41

#30

НИКА

НАПИШИ СВОЙ МЭЙЛ, ЖЕЛАТЕЛЬНО АГЕНТ МЭЙЛ РУ…Я НАПИШУ ТЕБЕ.. МЫ ПОГОВОРИМ.НИКА.ЖДУ…П.С. ХОЧУ ПОМОЧЬ…

09 октября 2016, 12:45

#31

Мурка

У меня лично было 2 болезненных расставания. На то, чтобы забыть в обоих случаях ушло где-то по году. Я тоже рыдала в подушку, не знала как жить дальше, мне было очень тяжело, но я отвлекала себя делами, работой, хобби, аудиокниги очень помогали — ты слушаешь чтение другого человека и его голос перебивает твои мысли, ты вникаешь в смысл произведения, но вариант для книгочеев)) выбросила все вещи, напоминающие о тех мужчинах, вплоть до одежды, в которой ходила на свидания ( сейчас понимаю, что глупо)) шмотки жалко, крутые были ), мне помогали подруги(надо выговаривать всё это), и что самое ужасное последний мч «пометил» так сказать все мои места: дом, работу, дома подруг, мои любимые места, очень тяжело было бывать там без него. Помню пошла с братом в ресторан, где с ним бывала и просто сидела еле сдерживая слезы…Долго собирала себя по кусочкам и были мысли покончить с жизнью, но просто сдерживали близкие люди и я понимала, что напр., мама моя этого просто не переживёт, ЕМУ плевать, а моя-то жизнь закончится!! И я просто толдычила себе как завёденная, что я его забуду, что всё это временно, что в первый-то раз прошло и я забыла парня, значит и второй тоже пройдёт, я сильная. И действительно получилось, сейчас я с уверенностью 99%, могу сказать, что он мне не нужен и я его забыла. 1% — это всё-таки приятные воспоминания, которые у меня остались о нём, и признаюсь, иногда его вспоминаю, но теперь с улыбкой и лёгкой грустью.

10 октября 2016, 14:49

#32

11 октября 2018, 13:01

#33

11 октября 2018, 13:03

#33

07 июля 2020, 09:43

#33

07 июля 2020, 09:44

#34

Гость

Я сама такая не отчаивайся, вот сходи на природу

26 июня, 12:46

#37

27 августа, 00:21

#38

Новые темы за сутки:

• поведение бывшего

  Нет ответов

• запугивают женщин возрастом

  5 ответов

• Нас познакомила душа умершей жены?

  1 ответ

• Мнение про возрастные ограничения

  Нет ответов

• оказалось он женат.

  ..

  4 ответа

• Я нравлюсь парню, но он боится

  13 ответов

• Как намекнуть на подарок ?

  16 ответов

• Жена общается с другим мужиком, как сохранить брак

  66 ответов

• Парень меня поставил, не предупредив, что я на громкой связи

  10 ответов

• Бывшие — как быть

  4 ответа

Популярные темы за сутки:

• Вам важно, чтобы мужчина помогал вам финансово?

  344 ответа

• Можно ли выйти из френдзоны, или это приговор?

  145 ответов

• Взрослые женщины, которые так и не вышли замуж?

  99 ответов

• мужчина им не нужен о как!

  83 ответа

• Почему женщина обязана содержать мужчину

  78 ответов

• Мужики подходят,но мне не подходят

  75 ответов

• Пропавший без вести через 19 лет

  66 ответов

• Жена общается с другим мужиком, как сохранить брак

  66 ответов

• Мужики начинают распоясываться

  52 ответа

• Меня добивается сверхжадный мужчина

  40 ответов

Следующая тема

• Парень пропал после нескольких свиданий

  35 ответов

Предыдущая тема

• Как понять водолея ?

  21 ответ

Тяжело и больно на душе.

.

Тяжело и больно на …

11 января 2017, 23:17

25 ответов

Последний —

26 сентября 2021, 23:47 Перейти

11 января 2017, 23:55

#1

11 января 2017, 23:59

#2

12 января 2017, 00:07

#3

12 января 2017, 00:08

#4

12 января 2017, 00:12

#5

12 января 2017, 00:19

#6

12 января 2017, 00:26

#7

12 января 2017, 00:58

#8

12 января 2017, 02:55

#9

12 января 2017, 09:18

#12

Зоя иностранка

Очень больно . .душа сердце всё ноет ..жить устала но надо .. умирать нельзя.. Хочу громко плакать но не где..тупо еду в метро и слезы текут…решила тут сама собой поболтать..может легче станет поговорить с человеком который меня не узнает..я ведж типо сильная.. Как уже жить если совсем не хочется жить..

12 января 2017, 09:26

#13

12 января 2017, 09:37

#14

12 января 2017, 10:01

#15

12 января 2017, 10:07

#16

Гость

У меня однажды было настолько жуткое состояние, что я уже начала вешаться. Жизнь допекла и люди изнурили, терпение моё кончилось, не осталось ни капельки.
Но стало жалко детей, и я отшвырнула верёвку.
Кого вы жалеете? Кому помогаете? Кому будет без вас плохо? Кто будкт без вас страдать?
Есть! Непременно кто-то есть, кому вы нужны, ради кого стоит жить!
Да хоть ради самой себя. Человек — сам себе друг, помощник, верный товарищ. Не бросатжже его, такого славного).
Перетерпите, стиснув зубы. А потом всё наладится, вот увидите, отвечаю).

12 января 2017, 10:43

#17

12 января 2017, 12:19

#18

12 января 2017, 12:40

#19

Гость

Не знай чем так Косташ может помочь.
Грит, возьмите ответственность на себя! А она итак на себе. Человек поэтому и страдает, что зависим от чего то и не в силах рыпнуться. Ни туда ни сюда. «Застрял». А косташ советует: пойдите и все измените! Если б все так просто было, то никакой бы психолог не нужен был никому.
Выпендривается просто сидит.

Что он сделал — принял предложение работать в журнале, но отклонил зарплату, предложил им работать без денег, но зато он в будущем может попросить их об услуге. Все было на честном слове, по документам они не могли его назначить таким образом, так что он пошел на риск. Два года работал так и планировал переезд в Мексико, где платная медицина более доступна. Нашел клинику, жилье, и попросил работодателя об обещанной услуге — он хотел начать онлайн бизнес (не конкурирущийся с журналом) и ему были нужны клиенты. Ему предоставили всю базу данных. Он не только смог оплатить себе проживание в Мексико и лечение, но стал миллионером. Там еще истории из его жизни, очень интересно и хорошо написано, ставит мозги на место, когда кажется, что незачем жить.

12 января 2017, 19:23

#20

12 января 2017, 20:32

#21

Ну эта у него была ситуация сложная. При наличии мозга решить такое возможно. А у людей бывают похлеще проблемки. Чувствуется по себе он всем советы давал.
А ещё в комментах кто тот прикололся, мол почему взгляд застывший, не моргает. Мол глаза ваши? Он ответил: мои. Так то не поймёшь, что инвалид

07 июня 2017, 23:59

#22

04 января 2019, 19:06

#23

Гость

Зоя, и у меня такое было. Только я не в метро, а в автобусе плакала, отвернувшись к окну. Я тоже сильная, а хочется быть слабой… Все плохое пройдет, все обязательно наладится. Вот увидите, главное не опускайте руки, вы сильная у вас получится. Просто поставьте целью пережить этот этап вашей жизни, это просто нужно перетерпеть. Нам свыше не дается то, что мы не можем преодолеть. Иногда кажется, что все!… больше не могу…, просто помните, что это просто испытание свыше перед тем как сделать вас счастливой! Я могу вам дать свой мейл, если вам нужно выговорится, могу побыть ушами или жилеткой.

04 февраля 2019, 19:19

#23

Вадим

Скиньте мне свой ватсап,если можно
Мне просто настолько плохо,что уже второй день по вечерам сижу и тупо плачу

Эксперты Woman. ru

• Доценко Всеволод

  Психолог

  111 ответов

• Леонова Ксения

  Психотерапевт

  13 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  184 ответа

• Алла Бурая

  Психолог

  7 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  240 ответов

• Климкова Татьяна

  Психолог

  56 ответов

• Лисаченко Наталия

  Консультант по питанию

  100 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  176 ответов

• Марина Крицкая

  Психолог

  4 ответа

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  590 ответов

02 июня 2019, 14:29

#23

10 апреля 2021, 20:19

#24

26 сентября 2021, 23:47

#27

Светлана Соловьёва

Привет, мне сейчас так больно, что сердце сейчас остановится, я люблю, а меня нет. Слёзы текут, не могу остановится, решилась уже на суицид, никто и ничто меня не держит здесь, кроме мамы, ее жалко, но я тоже не могу, меня растоптали, я ***

Новые темы за месяц: 5 925 тем

• Нравится худые

  11 ответов

• скидывать нюдсы

  15 ответов

• Кому нравятся пухлые парни?

  17 ответов

• Мало нормальных мужчин

  24 ответа

• Очень понравилась девушка в пробке

  89 ответов

• Существуют ли идеальные мужчины ? Бывают ли мужчины с очень добрым характером ?

  8 ответов

• Хожу набиваю пузо на свиданиях

  11 ответов

• Бывают ли идеальные отношения ?

  8 ответов

• Как вы избавились от любовной зависимости ?

  23 ответа

• Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

  378 ответов

Популярные темы за месяц: 145 687 тем

• Как выйти замуж, чтоб быть домохозяйкой и не работать?

  378 ответов

• Очень понравилась девушка в пробке

  89 ответов

• Почему парни перестали ухаживать

  80 ответов

• Кого бы из двух вы выбрали в 30-лет?

  37 ответов

• Существует ли бумеранг?

  25 ответов

• Мало нормальных мужчин

  24 ответа

• Как вы избавились от любовной зависимости ?

  23 ответа

• Кому нравятся пухлые парни?

  17 ответов

• скидывать нюдсы

  15 ответов

• Отношения после 50

  14 ответов

Следующая тема

• Использует чужого мужа или решила отбить

  30 ответов

Предыдущая тема

• Не хочу ухаживать за родителями!! А почему я должна?

  431 ответ

что делать и о чем думать, советы

Каждую из нас когда-нибудь накрывали волны отчаяния. Каждая попадала в ситуацию, когда плохо все. Вообще все. Руки опускаются, ничего не хочется, кругом все какое-то серое, и просвета не видно. Безысходность и тлен. Знакомо? Нам всем это знакомо. И, знаешь, это когда-нибудь кончится. Особенно если помнить об этих 7 вещах и твердо знать, что делать, если тебе плохо.

Редакция сайта

Теги:

Психология личности

VOICE Психология

мотивация

мысли

как себе помочь

GettyImages

В жизни  наступила черная полоса.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс.Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время.

Все проходит

Как быть, если все плохо? Тут впору вспомнить легенду о кольце царя Соломона. Согласно преданию, на внешней стороне кольца была выгравирована надпись «Все пройдет». Но однажды царь, взглянув на кольцо, не успокоился, а окончательно вышел из себя. Сорвал кольцо и только тогда заметил надпись на внутренней стороне: «И это тоже пройдет». Эта притча – идеальный помощник на все случаи жизни. Все правда пройдет. Это не навсегда.

Боль – это часть жизни

Душевная боль на самом деле мало чем отличается от физической. В метафорическом смысле. Физическая боль – это сигнал о том, что с телом что-то не так, и надо срочно принять меры. Но ты не задумываешься о боли, если здорова, правда? Но ведь на самом деле именно боль заставляет тебя отдернуть руку от горячей чашки, и положение тела ты меняешь тоже потому, что тебе больно. Ты просто это не отслеживаешь.

То же самое и с болью душевной. Если что-то случилось – это травма, это острое состояние, и его надо пережить, выздороветь. Но если тебе просто плохо, тебе кажется, что ты страдаешь ни от чего – это тоже сигнал, знак, что делать, если морально плохо. С твоим ментальным телом что-то не так, надо просто поменять положение на удобное.

Ты не одна

У тебя есть близкие. Друзья, родственники, любимый – неважно, кто, важно, что кто-то в любом случае есть. И если тебе кажется, что они не поймут тебя (или они и есть причина твоих переживаний), то на планете есть еще 7 миллиардов двуногих, лишенных перьев. И среди них точно найдется человек, который тебя поддержит. Ничто не мешает тебе завести анонимный аккаунт в сети и поговорить о своей проблеме с теми, кто понимает. Это простой рецепт, что делать, если очень плохо: поддержка совершенно незнакомых людей бесценна, она позволяет совсем иначе взглянуть на свою жизнь.

Все пройдет, а опыт останется

У нас для тебя хорошие новости: хуже уже не будет, потому что хуже уже было. Ты только представь: ты не узнаешь себя в зеркале, ты становишься уродиной в считанные дни, хотя недавно была красавицей. Твои близкие вдруг превратились в чудовищ, дом – в тюрьму, друзья отвернулись от тебя, и ты изгой. И, конечно же, тебя никто не любит. Вообще никто. И не полюбит уже никогда. Лучше умереть, ох.

Страшно? А ведь ты пережила это, когда тебе было 12-16 лет. Кризис подросткового возраста – самый тяжелый в жизни любого человека. Все прочие кризисы пережить проще. Хотя бы потому, что они – не первые. И с каждым новым кризисом ты приобретаешь все больше опыта. Бесценного. ты уже знаешь, что делать, если очень плохо, у тебя наработаны лайфхаки и утешения на такие случаи, осталось просто их вспомнить.

Половина проблемы – иллюзия

Мало кто способен сохранить холодную голову в кризисной ситуации. Ты не исключение. Отложи вопрос «Что делать?» и сосредоточься на том, почему тебе плохо. Может оказаться, что прежде всего — не из-за ситуации как таковой, а из-за своих переживаний о ней. Важно понимать, что чем дольше ты находишься в состоянии «все плохо», тем сильнее ты себя накручиваешь. Представляешь, что дальше будет хуже, прикидываешь, как же тебе жить дальше с грузом этих нерешенных проблем.

Спокойствие, только спокойствие! Негативное мышление отбирает остатки твоих и без того скудных ресурсов. Прими это как факт: часть проблем ты придумала себе сама, и это естественный ход вещей. Просто от иллюзий надо вовремя избавиться. У страха глаза велики, да-да.

От проблемы можно сбежать

Или уйти, в зависимости от того, в чем проблема. Время действительно лечит, это не пустые слова. Но время слишком медленно идет, правда? Тебе кажется, что ты никогда не выберешься из этого состояния, нет света в конце туннеля. А это потому, что ты никуда не идешь.  Что делать, если у тебя плохой день? Поскорее его закончить, чтобы настал новый!

Предлагаем эксперимент: попробуй ничего не делать хотя бы 10 минут. Встань посреди комнаты и не делай ничего: не смотри в окно, не напевай про себя любимую мелодию, не думай, чем бы заняться вечером. Просто стой. Невыносимо, да? Время исчезло. Секунда тянется вечность. То же самое происходит, когда ты замыкаешься в себе и ждешь, что все плохое вот-вот закончится. Лучшее, что ты можешь сделать – шаг вперед. Чем больше ты двигаешься – во всех смыслах, тем быстрее идет твое внутреннее время, и тем скорее проблема остается позади. Вот и ответ на вопрос, что делать, если плохо.

Все будет хорошо

Это правда. Иначе не бывает. Рано или поздно, так или иначе, но все будет хорошо. Даже если у тебя настоящая депрессия, ее можно вылечить, а если речь идет просто о черной полосе, то она обязательно кончится, и наступит белая.

Что делать, если маме плохо психологически? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 4 мин.

—

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

Отвечает семейный психолог Юлия Шияновская.

Однозначного ответа на такой вопрос, конечно, дать нельзя, потому что каждая ситуация уникальна и в каждой надо действовать по-своему. Но есть и общее. Любой родитель, которому тяжело на душе, нуждается в поддержке собственного ребенка, в его внимании и участии.

Когда взрослый человек попадает в трудную ситуацию, испытывает отрицательные эмоции, он, сам того не замечая, превращается в «маленького ребенка», которым был в детстве. А любой маленький хочет, чтобы его пожалели, полюбили и защитили. Но сделать это может только «взрослый». И здесь я говорю не о возрасте, а о способности проявить качества взрослого, то есть выразить свою поддержку маме именно в той форме, которая ей будет приятна и нужна в этот момент.

Но как именно это сделать?

С чего стоит начать, чтобы помощь была принята?

Прежде всего, помни: если хочешь кому-то помочь, исходи из интересов того, кому собираешься помогать. Для этого задай простой вопрос: «Мам, я могу тебе сейчас чем-то помочь?» Когда маме плохо психологически, скорее всего, она скажет правду о том, что ей действительно нужно, потому что и сама хочет, чтобы ей стало легче. И здесь очень важно услышать ее ответ. Если мама говорит, что хочет побыть в тишине, — обеспечь тишину. Если говорит, что хочет побыть одна, — не спорь. Оставь на некоторое время маму в покое, чтобы не отвлекать от собственных размышлений. Но при этом скажи: «Хорошо, но если что понадобится — позови». Мама будет знать, что ты рядом, и ей будет легче справиться со своими переживаниями. Такие условия обеспечат маме некоторую «передышку» в ситуациях, когда ей очень тяжело.

Если мама просит просто посидеть с ней, садись рядышком. Но главное — сохраняй молчание, пока мама первая не заговорит. Твое молчание очень важно сейчас.

Ну а если мама просит поговорить, то просто слушай. Если мама начинает рассказывать о какой-то трудной ситуации или о ссоре с кем-то, не спеши давать советы и тем более критиковать. Маме сейчас нужна поддержка и одобрение. Говори хорошие подбадривающие слова. Высказывать свое мнение или предлагать свои варианты действий можно будет только после того, как мама успокоится и сильные переживания уйдут.

Если ты спросил «Как помочь?», то будь готов исполнить просьбу. Иначе твоя помощь не станет для мамы поддержкой.

Представь: ты хочешь сладкого. И говоришь об этом: «Я хочу кусочек молочного шоколада “Алёнка”», а тебе на твою просьбу приносят карамельку «Барбарис», ну, потому что просто есть только она или потому что человек, который услышал тебя, любит карамельки и считает, что «Барбариска» лучше. Ты отказываешься от карамельки, а человек в ответ обижается на тебя со словами «Тебе не угодишь!». Можно ли считать, что человек тебе помог? Нет.

Поэтому так важно слышать то, о чем тебя просят. И если от твоей помощи отказались, не обижайся. Значит, маме сейчас хочется побыть одной в спокойствии. Настоящая помощь должна быть ненавязчивой, нежной, поднимающей настроение и по итогу давать силы действовать дальше.

В чем бы ни была причина маминых переживаний, поверь, что твоя мама будет рада, если ты проявишь заботу и внимание к ней. Ведь для любого родителя очень приятно видеть, когда его ребенок совершает поступки, которым он научился в семье.

И все-таки что же еще?

В ситуации, когда причина маминых переживаний тебе не известна, можно проговорить свои чувства и то, что ты видишь в поведении мамы: «Мама, я очень волнуюсь. Ты не выходишь из своей комнаты, как пришла с работы. Пойдем, попьем чай (поедим)». «Мама, ты молчишь весь день, мне даже не по себе».

Если ты заметил, что мама плачет, но причина тебе не известна, то можно так и сказать: «Мам, ты плачешь. Я очень хочу тебе помочь, но не знаю, почему ты плачешь».

Если причина маминых слез известна, то стоит сказать маме слова поддержки: «Мам, ты переживаешь из-за (такого-то события). Тебе сейчас очень тяжело».

Также важно не поддаться эмоциям мамы и не начать плакать вместе с ней. Такая реакция может еще сильнее расстроить маму. Обними маму, ведь объятия это самый привычный и знакомый всем знак внимания. Если у мамы в этот момент нет носового платка, предложи платок, а заодно принеси стакан воды. Такое участие будет лучше любых расспросов и утешений.

Может случиться и так, что мама нервничает, переживает, а тебе кажется, что ты не можешь ей помочь. На такой случай помни: каждый человек в трудную минуту нуждается в поддержке. Поддержка от друзей это хорошо. Поддержка от близких и родных это приятно и важно. Но поддержка от родного ребенка — это бесценно для любого родителя!

Не пренебрегай своими возможностями поддержать близкого человека. Лучше сделать мало, чем ничего. Мама будет рада любому твоему доброму слову и искреннему вниманию, а как проявить свою заботу и поддержку, решать тебе.

Очень плохо на душе – что делать в этом состоянии, чтобы из него выйти

Тебе наверняка известно ощущение, когда кажется, что жизнь рухнула, всё летит в бездну, а грудь при этом болезненно сдавливает.

Любая личная трагедия сопровождается душевной болью. И все мысли крутятся вокруг того, как бы её унять.

Не доводи себя до депрессии. Помни, что каждый человек способен помочь себе сам. Главное – приложить усилия.

В этой статье:

Чем опасна душевная больКак справиться с душевной болью

Чем опасна душевная боль

Фото автора Liza Summer: Pexels

От этого чувства никуда не деться. Оно проходит рано или поздно. Но можно и нужно справляться с его проявлениями, чтобы минимизировать вред для морального и физического здоровья.

В чём же опасность ситуации, когда боль в душе не отпускает?

• Ссоры с окружающими.

Бывает, что боль выражает себя в истериках, срывах, нападках и придирках, что закономерно приводит к ссорам с друзьями и семьёй;

• Проявление болезней.

Новости СМИ2

Могут «проснуться» как и старые недуги, так и появиться новые, к которым не было изначально никаких предпосылок. Негативные эмоции, в целом, действуют на тело разрушительным образом. А в периоды сильных переживаний люди вообще забывают заботиться о собственном теле. И начинаются проблемы;

• Снижение продуктивности.

Ты начинаешь купаться в своей боли, концентрируешься на ней, и все остальные сферы жизни становятся абсолютно не интересны. Продуктивность в работе падает, повышается риск критических ошибок. Особенно среди представителей профессий, где человек несёт ответственность за жизни других.

Одно из самых опасных последствий душевной боли – суицидальные мысли. Они, как правило, характерны для людей со слабой и поломанной психикой. Но иногда попытки уйти из жизни предпринимают и те, кого все считали жизнерадостными, открытыми и позитивными.

Поэтому, если человек открыто или намёками показывает, что не хочет жить, нельзя его оставлять. Нужно поддерживать и пытаться помочь. Возможно, даже обратиться к психологу, пока не стало слишком поздно.

Страдания могут привести к серьёзным последствиям, если не начать бороться с душевной болью. Только искреннее желание наладить свою жизнь, а также понимание причины, помогут достичь позитивного результата.

Как справиться с душевной болью

У каждого человека свой способ справиться с болью. Но, не всегда просто его найти. Есть несколько универсальных советов, которые точно не сделают хуже, если ты сейчас находишься в состоянии, когда жизнь разделилась на «до» и «после».

• Спаси сама себя.

Любым советам следовать сложно, когда ты находишься в состоянии стресса. Проще пустить всё на самотёк и ждать, когда само заживёт. А в худшем случае – погрузиться в самобичевание и саморазрушение. Жизнь кончена, ничего уже хорошего не будет. Если появились такие мысли, то это всего лишь твой мозг защищается. Жизнь продолжается и дальше, но вот какой она будет? Никто не придёт, не щёлкнет пальцами и не решит твои проблемы.

Что делать если тебе плохо?

Ты – сама строитель своей жизни, физического и морального здоровья. Всё это – твоя ответственность. Восстанавливайся маленькими шагами, работай со своей болью, и постепенно заметишь, как всё налаживается, а в жизни появляются новые цели и желания;

• Дай выход своим эмоциям.

Ты можешь сто раз повторять себе, что показывать эмоции – неприлично, ты же взрослый человек и так далее. Но, с биологической точки зрения, эмоции не подчиняются разуму. Справиться с ними можно только одним способом – прожить их. Если тебе грустно, то можно поплакать и покричать. Если гнев накрывает с головой – побей боксёрскую грушу или подушку.

Тебе плохо, твоё тело и душа болеют, а эмоции, не находящие выхода, только создают дополнительные мышечные зажимы. Поэтому, не держи всё в себе. Позволь своему телу избавиться от этой боли;

• Прими ситуацию.

Нельзя и не получится жить, игнорируя свои душевные страдания. Невозможно бегать со сломанной ногой, да никто и не будет пытаться это делать по собственной воле. Игнорировать травмирующую ситуацию не выйдет, так же, как и не стоит надеяться, что «пройдёт само». Тебе придётся признать, что ситуация произошла. Нет, жизнь не будет прежней, и это всё – не страшный сон.

Тебе больно, плохо, и так будет ещё какое-то время. Ты больна. Прими это и отнесись к себе, как к больному – с терпением, состраданием и чётким желанием начать процесс лечения;

• Начинай двигаться.

Твой мозг может говорить тебе, что нужно свернуться калачиком, лечь под одеяло и никуда не ходить. Не слушай его. Он в стрессе и он неадекватен. Тело тоже в стрессе и ему нужно движение. Оно всё буквально скручено, потому что все накопленные в нём гормоны не находят выхода. Поэтому, если ты раньше занималась спортом, то не бросай его. Иди на пробежку или в тренажёрный зал.

Если же физической активности в твоей жизни был минимум, начни гулять каждый день. Если не начать лечить тело таким образом, обострятся все хронические заболевания;

• Цени жизнь.

Начинай жить настоящим. Прошлое, по которому ты скучаешь или будущее, в котором всё так неопределенно часто могут вызвать у тебя тоску. И это значит, что надо концентрироваться на том, что происходит сейчас. Замечай, что ты делаешь каждую минуту и сопровождай это внутренними комментариями.

Например: «Я встаю с дивана. Я иду на кухню. Я наливаю чай. Я несу чай в комнату». Да, это может показаться даже смешным, но приём очень эффективный и помогает не зацикливаться на мрачных мыслях. Следовать такому приёму постоянно – довольно трудно, и это нормально, что иногда тебя будет «уносить» в сторону. Но попытайся поймать себя и вернуть обратно ко всем этим элементарным вещам. Минуты в моменте «здесь и сейчас» являются бесценными и исцеляют душу;

• Посмотри на ситуацию со стороны.

Это не просто красивая фраза, а быстродействующий и очень мощный приём. Представь, что ты смотришь на себя со стороны и сосредоточься на этом. Теперь сделай шаг назад физически, а мысленно посмотри на себя, что осталась стоять на месте. В какой позе ты стоишь? Как одета? Какие эмоции отражены на лице?

Сделай ещё шаг назад и посмотри на ту, что смотрит на первую фигуру. Повторяй это столько раз, сколько нужно, пока не почувствуешь, что ты всего лишь наблюдатель, а душевная боль начинает отступать;

• Доставляй себе удовольствие.

Твои эмоции сосредоточены там, где твоё внимание. Помимо упражнения для нахождения в моменте, нужна концентрация на мгновениях, которые приносят физическое удовольствие. Это может быть трудно, поскольку ты считаешь, что если в душе поселилась боль, то любая радость – преступление.

Запах кофе, тепло одеяла, уютный халат – всё это приносит телу расслабление и исцеление. Когда почувствуешь удовольствие – на миг замри, и позволь этому чувству начать разрывать полосу боли.

• Поговори с кем-нибудь.

Одиночество здесь однозначно не помощник. Обратись к человеку, который искренне за тебя переживает и которому можно довериться. Скажи, что тебе не нужны никакие советы, ты просто хочешь выговориться и выплакаться.

Да, в обществе принято, что жалость – это унижение. Но ты живой человек, и не важно, как другие это воспримут, тебе надо спасать себя.

И помни: ты не «грузишь проблемами», ты принимаешь помощь от людей, которые действительно хотят тебе помочь.

десять самых ненужных типов людей

Общение с некоторыми людьми буквально отнимает все силы, и самое обидное — мы не можем понять, в чем причина. Внешне все хорошо, отношения — неплохие, сами эти люди — замечательные (ведь почему-то же мы с ними сблизились!), но вот беда: после общения с ними на душе тяжело и неспокойно, плюс накапливается чувство вины — как же, не ладится с таким хорошим человеком.

Вы не виноваты! Внешней иллюзии благополучия доверять нельзя: если у вас на душе кошки скребут, значит явно что-то не так. Портал Teleprogramma.pro составил список десяти типов людей, общение с которыми отравляет вас изнутри. Как бы ни было трудно, постарайтесь от них отдалиться!

1. Эгоист

Гордость и уважение к себе — жизненно необходимые качества, которые важно выработать вовремя. Проблема с эгоистами в том, что ни за кем иным они не признают права на уважение. Лелея свое «я», они перекрывают кислород окружающим и не дают им развивать то же самое — гордость и самоуважение. Находиться рядом с таким человеком — пытка: его подчеркнутое чувство собственного достоинства вызывает восхищение и желание учиться тому же самому, но именно этого эгоист вам никогда и не позволит.

2. Завистник

Некоторые люди всегда рядом в трудную минуту — но их, почему-то, никогда нет рядом, когда у вас все хорошо. В конце концов, начинает казаться, что они любят вас только слабым — тогда, когда у вас проблемы, беда, когда вы просто несчастны, когда у вас не задался день, когда вас можно пожалеть. Но дело тут, конечно, не в любви, а самой элементарной зависти: любой намек на чужое счастье запускает в таких людях маховик страданий по поводу собственной неполноценности. От общения с такими людьми сложно отказаться, ведь они были рядом, когда дела у вас шли неважно. Но стоит подумать, было это поддержкой по отношению к вам — или просто способом поднять свою самооценку за ваш счет.

3. Притворщик

Эти люди — идеальные друзья… когда им это удобно. И ни в каком другом случае. Из-за этого на них совершенно невозможно положиться: когда вам нужна их помощь или вы просто на них рассчитываете, они отстраняются, а то и исчезают в самый ответственный момент. С такими людьми можно общаться, но нужно четко установить границы, чтобы не ожидать слишком многого.

4. Балласт

Подобно балласту — мешку с песком, утяжеляющему корзину воздушного шара, — такой человек всегда будет тянуть вас вниз: к привычкам, от которых вы пытаетесь избавиться, к неприятной компании, из которой стараетесь уйти, к прошлой жизни, если вам пришлось радикально переработать собственный житейский уклад. Люди такого типа делают все, чтобы вы не менялись — просто потому, что им так удобнее: например, с прежней версией вас им было веселее тусоваться, а когда вы перестали бездельничать или начали больше времени уделять семье — им без вас стало скучно. Чаще всего люди этого типа — ваши близкие друзья, важная часть вашей жизни, которую трудно игнорировать. Поэтому их опасное влияние так велико. Отказываться от общения с ними не обязательно, но придется научиться говорить железное «Нет».

5. Судья

Человек такого типа просто не в состоянии не судить. Хорошее для него всегда — не идеально; любое усилие — недостаточно; достижение — малозначительно. Они всегда найдут, с чем сравнить — и всегда не в вашу пользу. Вы можете говорить себе, что они вас критикуют из лучших побуждений, но проблема-то не в побуждениях, а в том, что они попросту не умеют слушать и вникать в чужую точку зрения. Этих людей невозможно переубедить, они разговаривают так, как будто видят вас перед собой на скамье подсудимых, и одним своим видом пробуждают в вас чувство вины: скоро им уже не нужно вообще открывать рот, вы и так понимаете, что справляетесь со своей жизнью очень плохо.

6. Инспектор

Люди этого типа маниакально любят все контролировать. Обычно это маскируется любовью и заботой о вас: это именно они пытаются переделать ваш гардероб, потому что вы недостаточно тепло одеваетесь, настойчиво требуют, чтобы вы худели или набирали вес, ели то или иное и не ели то, что едите, не ходили туда, куда ходите, и ходили куда-нибудь в другие места. Другой вид маскировки, уже не такой безобидный — ревность: стоит вам отвернуться, а инспектор уже готов залезть в ваш смартфон. Ревновать может любой, но именно инспектор будет требовать от вас переделать себя в соответствии с его желаниями. Важно понимать, что это невозможно, даже если вы сами захотите. Просто потому, что вы уже взрослый человек и не так уж много можете в себе изменить, тем более по чужой указке.

7. Лжец

Ложь — обычное дело, и частенько ложь не так уж и опасна, мы лжем каждый день и часто даже не замечаем, как лгут нам. Но некоторые люди откровенно злоупотребляют ложью, они лгут постоянно и по любому поводу, путаются в собственном вранье, и, в конце концов, вы уже и сами не знаете, чему верить, а чему нет. Если такой человек не ваш коллега или деловой партнер, то общаться с ним можно, но важно установить фильтр восприятия информации: пусть общение с заядлым лжецом будет для вас развлечением вроде просмотра фильма, но — не важной частью жизни, потому что его суждениям и оценкам доверять нельзя.

8. Сплетник

Один из самых неприятных типов в любом окружении — сплетник: этим людям настолько хочется всем нравиться и быть важным человеком в любой компании, что они готовы не просто выболтать секрет, а еще и переврать его. Это единственный эффективный способ привлечь внимание окружающих, которым сплетники владеют. Пока вы пытаетесь разобраться с проблемами, причиненными вам сплетником, его терзает совесть… и он продолжает сплетничать. Совет: оградите себя от людей, которые в вашем присутствии сплетничают о других. То же самое они говорят о вас, когда вы не слышите.

9. Паразит

Наверняка среди ваших друзей есть человек, который иногда обращается к вам — «Привет, как дела?», а вы сразу начинаете думать, что от вас понадобилось на этот раз. Вы очень нужны паразиту — как источник ценных для него ресурсов, которые могут быть любыми: деньги в долг, свободное время, чтобы провести его вместе, внимание, защита, утешение. При этом паразитирующий персонаж только берет — и не выказывает ни малейшего намерения дать вам что-то взамен. Он появляется, когда вы ему нужны, получает от вас то, что хотел, и исчезает до следующего раза.

10. Жертва

Некоторые люди умудряются получать выгоду от положения жертвы, которую обижают все кому не лень — даже сама жизнь. В чем может быть выгода? В том, что жертва никогда ни за что не отвечает. Поэтому и позволить себе можно все что угодно: виноват ведь всегда кто-то другой. В любых отношениях — любовных, дружеских, родственных — жертва никогда не признает своих ошибок. Зато тратит массу усилий, чтобы предстать в трагическом свете, и в итоге уже даже вы сами искренне начинаете сомневаться, не вы ли всему виной.

Материал предоставлен порталом Teleprogramma. pro специально для «МИР 24».

Предупреждающие признаки и симптомы болезни сердца: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Заболевание сердца часто развивается со временем. У вас могут появиться ранние признаки или симптомы задолго до того, как у вас появятся серьезные проблемы с сердцем. Или вы можете не осознавать, что у вас развивается болезнь сердца. Предупреждающие признаки болезни сердца могут быть неочевидными. Кроме того, не у всех людей есть одинаковые симптомы.

Некоторые симптомы, такие как боль в груди, отек лодыжек и одышка, могут указывать на то, что что-то не так. Изучение предупреждающих знаков может помочь вам получить лечение и помочь предотвратить сердечный приступ или инсульт.

Боль в груди – это дискомфорт или боль, которые вы ощущаете вдоль передней части тела, между шеей и верхней частью живота. Есть много причин боли в груди, которые не имеют ничего общего с вашим сердцем.

Но боль в груди по-прежнему является наиболее распространенным симптомом плохого притока крови к сердцу или сердечного приступа. Этот тип боли в груди называется стенокардией.

Боль в груди может возникнуть, когда сердце не получает достаточного количества крови или кислорода. Интенсивность и тип боли могут варьироваться от человека к человеку. Интенсивность боли не всегда связана с серьезностью проблемы.

• Некоторые люди могут чувствовать сокрушительную боль, в то время как другие ощущают лишь легкий дискомфорт.
• Вы можете чувствовать тяжесть в груди или ощущение, что кто-то сжимает ваше сердце. Вы также можете почувствовать острую, жгучую боль в груди.
• Вы можете чувствовать боль под грудиной (грудной костью) или в шее, руках, животе, челюсти или верхней части спины.
• Боль в груди от стенокардии часто возникает при физической активности или эмоциях и проходит после отдыха или приема лекарства под названием нитроглицерин.
• Плохое расстройство желудка также может вызывать боль в груди.

У женщин, пожилых людей и людей с диабетом боль в груди может быть незначительной или отсутствовать. Некоторые люди имеют симптомы, отличные от боли в груди, такие как:

• Усталость
• Одышка
• Общая слабость
• Изменение цвета кожи или сероватая бледность (эпизоды изменения цвета кожи, связанные со слабостью)

Другие симптомы сердечного приступа может включать:

• Экстремальную тревогу
• Обморок или потерю сознания
• Предобморочное состояние или головокружение
• Тошнота или рвота
• Сердцебиение (чувство, будто ваше сердце бьется слишком быстро или нерегулярно)
• Одышка
• Потение, которое может быть очень сильным

Когда сердце не может перекачивать кровь как и должно быть, кровь возвращается в вены, которые идут от легких к сердцу. Жидкость попадает в легкие и вызывает одышку. Это симптом сердечной недостаточности.

Вы можете заметить одышку:

• Во время активности
• Во время отдыха
• Когда вы лежите на спине — это может даже разбудить вас от сна накапливается в ваших легких. Вы также можете откашлять слизь розового или кровянистого цвета.

  Отек (отек) нижних конечностей является еще одним признаком проблемы с сердцем. Когда ваше сердце не работает, кровоток замедляется и возвращается в вены ног. Это приводит к накоплению жидкости в тканях.

  У вас также может появиться вздутие живота или небольшое увеличение веса.

  Сужение кровеносных сосудов, несущих кровь к другим частям тела, может означать, что у вас гораздо выше риск сердечного приступа. Это может произойти, когда холестерин и другие жировые отложения (бляшки) накапливаются на стенках артерий.

  Плохое кровоснабжение ног может привести к:

  • Боли, ломоте, усталости, жжению или дискомфорту в мышцах стоп, икр или бедер.
  • Симптомы, которые часто появляются во время ходьбы или физической нагрузки и проходят после нескольких минут отдыха.
  • Онемение ног или ступней в состоянии покоя. Ваши ноги также могут быть прохладными на ощупь, а кожа может выглядеть бледной.

  Инсульт возникает, когда прекращается приток крови к части мозга. Инсульт иногда называют «мозговой атакой». Симптомы инсульта могут включать трудности с движением конечностей на одной стороне тела, опущение одной стороны лица, трудности с речью или пониманием языка.

  Усталость может иметь множество причин. Иногда это просто означает, что вам нужно больше отдыхать. Но чувство усталости может быть признаком более серьезной проблемы. Усталость может быть признаком болезни сердца, когда:

  • Вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно. Женщины часто чувствуют сильную усталость до или во время сердечного приступа.
  • Вы чувствуете себя настолько уставшим, что не можете заниматься своими обычными повседневными делами.
  • У вас внезапная сильная слабость.

  Если ваше сердце не может перекачивать кровь, оно может биться быстрее, пытаясь не отставать. Вы можете почувствовать, как ваше сердце бьется или бьется. Учащенное или неравномерное сердцебиение также может быть признаком аритмии. Это проблема с частотой сердечных сокращений или ритмом.

  Если у вас есть какие-либо признаки болезни сердца, немедленно позвоните своему лечащему врачу. Не ждите, пока симптомы исчезнут, и не игнорируйте их.

  Позвоните 911 или в местный номер экстренной помощи, если:

  • У вас есть боль в груди или другие симптомы сердечного приступа
  • Вы знаете, что у вас стенокардия и боль в груди, которая не проходит после 5 минут отдыха или после приема нитроглицерин
  • Вы подозреваете, что у вас может быть сердечный приступ
  • У вас сильная одышка
  • Вам кажется, что вы потеряли сознание

  Стенокардия — предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний; Боль в груди — предупредительные признаки болезни сердца; Одышка — предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний; Отеки — предупреждающие признаки сердечных заболеваний; Учащенное сердцебиение — предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний

  Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS целенаправленное обновление руководства по диагностике и лечению пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Американская ассоциация торакальной хирургии, Ассоциация профилактических сердечно-сосудистых медсестер, Общество сердечно-сосудистой ангиографии и вмешательств и Общество торакальных хирургов. Тираж . 2014;130(19):1749-1767. PMID: 25070666, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25070666/.

  Гофф Д.С. младший, Ллойд-Джонс Д.М., Беннет Г. и др. Руководство ACC/AHA 2013 г. по оценке сердечно-сосудистого риска: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям. Тираж . 2014;129(25 Приложение 2):S49-S73. PMID: 24222018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222018/.

  Гулати М., Байрей Мерц, Китай. Сердечно-сосудистые заболевания у женщин. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 89.

  Морроу Д.А., де Лемос Дж.А. Стабильная ишемическая болезнь сердца. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 61.

  Обновлено: Томасом С. Меткусом, доктором медицины, доцентом медицины и хирургии Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, Балтимор, Мэриленд. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.

  Просмотр энциклопедии

  Грузость груди, тяжелый грудь, хрипление и 3 других симптомы, не игнорируя

  , написанные Мэри Джо Дилонардо

  в этой статье

  • Слабости в руках и ногах
  • боли в грудной груди
  • условия и взвода и ноги
  • боли в груди
  • условия и взвода и ноги
  • боли в грудной груди
  • условия и в ногах
  • . Боль в задней части голени
  • Кровь в моче
  • Свистящее дыхание
  • Суицидальные мысли

  Боль редко бывает серьезной. Но есть несколько критических симптомов, которые вы должны проверить как можно скорее. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих вещей.

  Слабость в руках и ногах

  Если вы чувствуете онемение или слабость в ноге, руке или лице, это может быть признаком инсульта. Это особенно важно, если это на одной стороне вашего тела или если это происходит без предупреждения.

  У вас также может быть инсульт, если вы чувствуете головокружение, не можете сохранять равновесие или вам трудно ходить. У вас также может внезапно возникнуть сильная головная боль, плохое зрение или проблемы с речью или пониманием.

  Не ждите, пока исчезнут симптомы. Получите экстренную помощь сразу же, потому что каждая минута на счету. Если вы получите лекарство для разрушения тромба в течение 4,5 часов после появления симптомов, вы снизите свои шансы на долгосрочные проблемы.

  Если у вас есть проблемы с сердцем, такие как высокое кровяное давление или мерцательная аритмия, обратите особое внимание на эти симптомы. Если у вас есть эти условия, у вас больше шансов получить инсульт. Узнайте больше о том, как некоторые проблемы с руками могут быть связаны с вашим сердцем.

  Боль в груди

  Все мы ощущали боль в груди в той или иной форме, будь то тупая пульсация или острая пронзающая боль. Поскольку это может быть признаком серьезной проблемы, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Боль или давление в груди могут быть признаком сердечного приступа или болезни сердца, особенно если это происходит во время активной деятельности.

  Люди, у которых была сердечная боль, описывают ее как чувство жжения, переполнения или стеснения в груди. Иногда возникает жгучее ощущение в одной или обеих руках, которое может распространяться на шею, челюсть и плечи. Дискомфорт может длиться более нескольких минут, усиливаться при физической нагрузке, исчезать, а затем возвращаться.

  Часто боль в груди не связана с сердцем. Это может быть связано с такими вещами, как изжога или другие проблемы с пищеварением.

  Не пытайтесь сопротивляться или ждать, пока это пройдет. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появилась новая или необъяснимая боль в груди. Узнайте больше о других причинах боли в груди.

  Болезненность и боль в задней части голени

  Это может быть признаком тромба в ноге. Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это может произойти, когда у вас есть состояние, которое влияет на свертываемость крови. Вы также можете получить его, если вы долго сидели или были прикованы к постели. Беременность, использование противозачаточных таблеток, курение и избыточный вес также могут сделать это более вероятным.

  Если у вас тромб, вы можете почувствовать боль или чувствительность. Область может быть опухшей. Ваша кожа может быть теплой или покраснеть.

  Нередки боли после физических упражнений, но обратитесь за медицинской помощью, если заметите припухлость, повышение температуры и покраснение. ТГВ может быть серьезным. Сгустки крови в ногах могут отрываться, перемещаться по кровотоку и блокировать приток крови к легким. Врачи называют это легочной эмболией, и она может быть смертельной. Узнайте больше о симптомах тромбов и о том, как определить, есть ли они у вас.

  Кровь в моче

  Существует несколько причин, по которым вы можете увидеть кровь в моче.

  Если у вас есть камни в почках, кровь может сделать вашу мочу розовой или красноватой. Эти маленькие кристаллы, которые образуются в моче, могут вызывать сильную боль в боку или спине.

  Ваш врач может сделать компьютерную томографию или УЗИ, чтобы увидеть их. Некоторые камни в почках проходят сами по себе, но ожидание может быть болезненным. Вам может понадобиться процедура, чтобы разбить более крупные.

  Если вы видите кровь в моче, вам приходится чаще мочиться или вы чувствуете жжение, когда идете, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей в мочевом пузыре или почках. Получите помощь прямо сейчас. Это состояние может привести к повреждению почек и более серьезным проблемам.

  Кровь в моче иногда может быть признаком других заболеваний, включая рак мочевого пузыря или почки. Узнайте больше о симптомах рака мочевого пузыря.

  Свистящее дыхание

  Если вы слышите свистящий звук при дыхании, обратитесь к врачу. Свистящее дыхание может быть признаком астмы, заболевания легких, тяжелой аллергической реакции или воздействия химических веществ. Это также может сигнализировать о пневмонии или бронхите.

  Лечение зависит от причины. Например, если виновата астма, ингалятор может быть частью вашего плана лечения, чтобы остановить обострение. Узнайте больше о причинах хрипов.

  Суицидальные мысли

  Если вы чувствуете себя безнадежно, как будто нет никакого способа решить ваши проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Поговорив с обученным консультантом, вы почувствуете себя лучше.

  Позвоните по номеру 911 или на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255). Это бесплатно и доступно 24 часа в сутки. Это личное, так что вы можете чувствовать себя комфортно, говоря о том, что вы чувствуете.

  Вы также можете прийти в отделение неотложной помощи или поликлинику и попросить о помощи. Врач или консультант могут направить вас к специалисту, который может помочь. Узнайте больше о предупредительных признаках самоубийства.

  Стеснение в груди, тяжесть в груди, свистящее дыхание и 3 других симптома, которые нельзя игнорировать

  Написано Мэри Джо Дилонардо

  в этой статье

  • Слабость в ваших руках и ногах
  • боль в груди
  • Нежность и боль в задней части ноги
  • Кровь в моче
  • Мысли
  • Осущество
  • Осу.

  Боль редко бывает серьезной. Но есть несколько критических симптомов, которые вы должны проверить как можно скорее. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих вещей.

  Слабость в руках и ногах

  Если вы чувствуете онемение или слабость в ноге, руке или лице, это может быть признаком инсульта. Это особенно важно, если это на одной стороне вашего тела или если это происходит без предупреждения.

  У вас также может быть инсульт, если вы чувствуете головокружение, не можете сохранять равновесие или вам трудно ходить. У вас также может внезапно возникнуть сильная головная боль, плохое зрение или проблемы с речью или пониманием.

  Не ждите, пока исчезнут симптомы. Получите экстренную помощь сразу же, потому что каждая минута на счету. Если вы получите лекарство для разрушения тромба в течение 4,5 часов после появления симптомов, вы снизите свои шансы на долгосрочные проблемы.

  Если у вас есть проблемы с сердцем, такие как высокое кровяное давление или мерцательная аритмия, обратите особое внимание на эти симптомы. Если у вас есть эти условия, у вас больше шансов получить инсульт. Узнайте больше о том, как некоторые проблемы с руками могут быть связаны с вашим сердцем.

  Боль в груди

  Все мы ощущали боль в груди в той или иной форме, будь то тупая пульсация или острая пронзающая боль. Поскольку это может быть признаком серьезной проблемы, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Боль или давление в груди могут быть признаком сердечного приступа или болезни сердца, особенно если это происходит во время активной деятельности.

  Люди, у которых была сердечная боль, описывают ее как чувство жжения, переполнения или стеснения в груди. Иногда возникает жгучее ощущение в одной или обеих руках, которое может распространяться на шею, челюсть и плечи. Дискомфорт может длиться более нескольких минут, усиливаться при физической нагрузке, исчезать, а затем возвращаться.

  Часто боль в груди не связана с сердцем. Это может быть связано с такими вещами, как изжога или другие проблемы с пищеварением.

  Не пытайтесь сопротивляться или ждать, пока это пройдет. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появилась новая или необъяснимая боль в груди. Узнайте больше о других причинах боли в груди.

  Болезненность и боль в задней части голени

  Это может быть признаком тромба в ноге. Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это может произойти, когда у вас есть состояние, которое влияет на свертываемость крови. Вы также можете получить его, если вы долго сидели или были прикованы к постели. Беременность, использование противозачаточных таблеток, курение и избыточный вес также могут сделать это более вероятным.

  Если у вас тромб, вы можете почувствовать боль или чувствительность. Область может быть опухшей. Ваша кожа может быть теплой или покраснеть.

  Нередки боли после физических упражнений, но обратитесь за медицинской помощью, если заметите припухлость, повышение температуры и покраснение. ТГВ может быть серьезным. Сгустки крови в ногах могут отрываться, перемещаться по кровотоку и блокировать приток крови к легким. Врачи называют это легочной эмболией, и она может быть смертельной. Узнайте больше о симптомах тромбов и о том, как определить, есть ли они у вас.

  Кровь в моче

  Существует несколько причин, по которым вы можете увидеть кровь в моче.

  Если у вас есть камни в почках, кровь может сделать вашу мочу розовой или красноватой. Эти маленькие кристаллы, которые образуются в моче, могут вызывать сильную боль в боку или спине.

  Ваш врач может сделать компьютерную томографию или УЗИ, чтобы увидеть их. Некоторые камни в почках проходят сами по себе, но ожидание может быть болезненным. Вам может понадобиться процедура, чтобы разбить более крупные.

  Если вы видите кровь в моче, вам приходится чаще мочиться или вы чувствуете жжение, когда идете, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей в мочевом пузыре или почках. Получите помощь прямо сейчас. Это состояние может привести к повреждению почек и более серьезным проблемам.

  Кровь в моче иногда может быть признаком других заболеваний, включая рак мочевого пузыря или почки. Узнайте больше о симптомах рака мочевого пузыря.

  Свистящее дыхание

  Если вы слышите свистящий звук при дыхании, обратитесь к врачу. Свистящее дыхание может быть признаком астмы, заболевания легких, тяжелой аллергической реакции или воздействия химических веществ. Это также может сигнализировать о пневмонии или бронхите.

  Лечение зависит от причины. Например, если виновата астма, ингалятор может быть частью вашего плана лечения, чтобы остановить обострение. Узнайте больше о причинах хрипов.

  Суицидальные мысли

  Если вы чувствуете себя безнадежно, как будто нет никакого способа решить ваши проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Поговорив с обученным консультантом, вы почувствуете себя лучше.

  Позвоните по номеру 911 или на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255). Это бесплатно и доступно 24 часа в сутки. Это личное, так что вы можете чувствовать себя комфортно, говоря о том, что вы чувствуете.

  Вы также можете прийти в отделение неотложной помощи или поликлинику и попросить о помощи. Врач или консультант могут направить вас к специалисту, который может помочь. Узнайте больше о предупредительных признаках самоубийства.

  Стеснение в груди, тяжесть в груди, свистящее дыхание и 3 других симптома, которые нельзя игнорировать

  Написано Мэри Джо Дилонардо

  в этой статье

  • Слабость в ваших руках и ногах
  • боль в груди
  • Нежность и боль в задней части ноги
  • Кровь в моче
  • Мысли
  • Осущество
  • Осу.

  Боль редко бывает серьезной. Но есть несколько критических симптомов, которые вы должны проверить как можно скорее. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих вещей.

  Слабость в руках и ногах

  Если вы чувствуете онемение или слабость в ноге, руке или лице, это может быть признаком инсульта. Это особенно важно, если это на одной стороне вашего тела или если это происходит без предупреждения.

  У вас также может быть инсульт, если вы чувствуете головокружение, не можете сохранять равновесие или вам трудно ходить. У вас также может внезапно возникнуть сильная головная боль, плохое зрение или проблемы с речью или пониманием.

  Не ждите, пока исчезнут симптомы. Получите экстренную помощь сразу же, потому что каждая минута на счету. Если вы получите лекарство для разрушения тромба в течение 4,5 часов после появления симптомов, вы снизите свои шансы на долгосрочные проблемы.

  Если у вас есть проблемы с сердцем, такие как высокое кровяное давление или мерцательная аритмия, обратите особое внимание на эти симптомы. Если у вас есть эти условия, у вас больше шансов получить инсульт. Узнайте больше о том, как некоторые проблемы с руками могут быть связаны с вашим сердцем.

  Боль в груди

  Все мы ощущали боль в груди в той или иной форме, будь то тупая пульсация или острая пронзающая боль. Поскольку это может быть признаком серьезной проблемы, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Боль или давление в груди могут быть признаком сердечного приступа или болезни сердца, особенно если это происходит во время активной деятельности.

  Люди, у которых была сердечная боль, описывают ее как чувство жжения, переполнения или стеснения в груди. Иногда возникает жгучее ощущение в одной или обеих руках, которое может распространяться на шею, челюсть и плечи. Дискомфорт может длиться более нескольких минут, усиливаться при физической нагрузке, исчезать, а затем возвращаться.

  Часто боль в груди не связана с сердцем. Это может быть связано с такими вещами, как изжога или другие проблемы с пищеварением.

  Не пытайтесь сопротивляться или ждать, пока это пройдет. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появилась новая или необъяснимая боль в груди. Узнайте больше о других причинах боли в груди.

  Болезненность и боль в задней части голени

  Это может быть признаком тромба в ноге. Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это может произойти, когда у вас есть состояние, которое влияет на свертываемость крови. Вы также можете получить его, если вы долго сидели или были прикованы к постели. Беременность, использование противозачаточных таблеток, курение и избыточный вес также могут сделать это более вероятным.

  Если у вас тромб, вы можете почувствовать боль или чувствительность. Область может быть опухшей. Ваша кожа может быть теплой или покраснеть.

  Нередки боли после физических упражнений, но обратитесь за медицинской помощью, если заметите припухлость, повышение температуры и покраснение. ТГВ может быть серьезным. Сгустки крови в ногах могут отрываться, перемещаться по кровотоку и блокировать приток крови к легким. Врачи называют это легочной эмболией, и она может быть смертельной. Узнайте больше о симптомах тромбов и о том, как определить, есть ли они у вас.

  Кровь в моче

  Существует несколько причин, по которым вы можете увидеть кровь в моче.

  Если у вас есть камни в почках, кровь может сделать вашу мочу розовой или красноватой. Эти маленькие кристаллы, которые образуются в моче, могут вызывать сильную боль в боку или спине.

  Ваш врач может сделать компьютерную томографию или УЗИ, чтобы увидеть их. Некоторые камни в почках проходят сами по себе, но ожидание может быть болезненным. Вам может понадобиться процедура, чтобы разбить более крупные.

  Если вы видите кровь в моче, вам приходится чаще мочиться или вы чувствуете жжение, когда идете, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей в мочевом пузыре или почках. Получите помощь прямо сейчас. Это состояние может привести к повреждению почек и более серьезным проблемам.

  Кровь в моче иногда может быть признаком других заболеваний, включая рак мочевого пузыря или почки. Узнайте больше о симптомах рака мочевого пузыря.

  Свистящее дыхание

  Если вы слышите свистящий звук при дыхании, обратитесь к врачу. Свистящее дыхание может быть признаком астмы, заболевания легких, тяжелой аллергической реакции или воздействия химических веществ. Это также может сигнализировать о пневмонии или бронхите.

  Лечение зависит от причины. Например, если виновата астма, ингалятор может быть частью вашего плана лечения, чтобы остановить обострение. Узнайте больше о причинах хрипов.

  Суицидальные мысли

  Если вы чувствуете себя безнадежно, как будто нет никакого способа решить ваши проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Поговорив с обученным консультантом, вы почувствуете себя лучше.

  Позвоните по номеру 911 или на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255). Это бесплатно и доступно 24 часа в сутки. Это личное, так что вы можете чувствовать себя комфортно, говоря о том, что вы чувствуете.

  Вы также можете прийти в отделение неотложной помощи или поликлинику и попросить о помощи. Врач или консультант могут направить вас к специалисту, который может помочь. Узнайте больше о предупредительных признаках самоубийства.

  Стеснение в груди, тяжесть в груди, свистящее дыхание и 3 других симптома, которые нельзя игнорировать

  Написано Мэри Джо Дилонардо

  в этой статье

  • Слабость в ваших руках и ногах
  • боль в груди
  • Нежность и боль в задней части ноги
  • Кровь в моче
  • Мысли
  • Осущество
  • Осу.

  Боль редко бывает серьезной. Но есть несколько критических симптомов, которые вы должны проверить как можно скорее. Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из этих вещей.

  Слабость в руках и ногах

  Если вы чувствуете онемение или слабость в ноге, руке или лице, это может быть признаком инсульта. Это особенно важно, если это на одной стороне вашего тела или если это происходит без предупреждения.

  У вас также может быть инсульт, если вы чувствуете головокружение, не можете сохранять равновесие или вам трудно ходить. У вас также может внезапно возникнуть сильная головная боль, плохое зрение или проблемы с речью или пониманием.

  Не ждите, пока исчезнут симптомы. Получите экстренную помощь сразу же, потому что каждая минута на счету. Если вы получите лекарство для разрушения тромба в течение 4,5 часов после появления симптомов, вы снизите свои шансы на долгосрочные проблемы.

  Если у вас есть проблемы с сердцем, такие как высокое кровяное давление или мерцательная аритмия, обратите особое внимание на эти симптомы. Если у вас есть эти условия, у вас больше шансов получить инсульт. Узнайте больше о том, как некоторые проблемы с руками могут быть связаны с вашим сердцем.

  Боль в груди

  Все мы ощущали боль в груди в той или иной форме, будь то тупая пульсация или острая пронзающая боль. Поскольку это может быть признаком серьезной проблемы, важно немедленно обратиться за медицинской помощью. Боль или давление в груди могут быть признаком сердечного приступа или болезни сердца, особенно если это происходит во время активной деятельности.

  Люди, у которых была сердечная боль, описывают ее как чувство жжения, переполнения или стеснения в груди. Иногда возникает жгучее ощущение в одной или обеих руках, которое может распространяться на шею, челюсть и плечи. Дискомфорт может длиться более нескольких минут, усиливаться при физической нагрузке, исчезать, а затем возвращаться.

  Часто боль в груди не связана с сердцем. Это может быть связано с такими вещами, как изжога или другие проблемы с пищеварением.

  Не пытайтесь сопротивляться или ждать, пока это пройдет. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появилась новая или необъяснимая боль в груди. Узнайте больше о других причинах боли в груди.

  Болезненность и боль в задней части голени

  Это может быть признаком тромба в ноге. Это называется тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это может произойти, когда у вас есть состояние, которое влияет на свертываемость крови. Вы также можете получить его, если вы долго сидели или были прикованы к постели. Беременность, использование противозачаточных таблеток, курение и избыточный вес также могут сделать это более вероятным.

  Если у вас тромб, вы можете почувствовать боль или чувствительность. Область может быть опухшей. Ваша кожа может быть теплой или покраснеть.

  Нередки боли после физических упражнений, но обратитесь за медицинской помощью, если заметите припухлость, повышение температуры и покраснение. ТГВ может быть серьезным. Сгустки крови в ногах могут отрываться, перемещаться по кровотоку и блокировать приток крови к легким. Врачи называют это легочной эмболией, и она может быть смертельной. Узнайте больше о симптомах тромбов и о том, как определить, есть ли они у вас.

  Кровь в моче

  Существует несколько причин, по которым вы можете увидеть кровь в моче.

  Если у вас есть камни в почках, кровь может сделать вашу мочу розовой или красноватой. Эти маленькие кристаллы, которые образуются в моче, могут вызывать сильную боль в боку или спине.

  Ваш врач может сделать компьютерную томографию или УЗИ, чтобы увидеть их. Некоторые камни в почках проходят сами по себе, но ожидание может быть болезненным. Вам может понадобиться процедура, чтобы разбить более крупные.

  Если вы видите кровь в моче, вам приходится чаще мочиться или вы чувствуете жжение, когда идете, возможно, у вас инфекция мочевыводящих путей в мочевом пузыре или почках. Получите помощь прямо сейчас. Это состояние может привести к повреждению почек и более серьезным проблемам.

  Кровь в моче иногда может быть признаком других заболеваний, включая рак мочевого пузыря или почки. Узнайте больше о симптомах рака мочевого пузыря.

  Свистящее дыхание

  Если вы слышите свистящий звук при дыхании, обратитесь к врачу. Свистящее дыхание может быть признаком астмы, заболевания легких, тяжелой аллергической реакции или воздействия химических веществ. Это также может сигнализировать о пневмонии или бронхите.

  Лечение зависит от причины. Например, если виновата астма, ингалятор может быть частью вашего плана лечения, чтобы остановить обострение. Узнайте больше о причинах хрипов.

  Суицидальные мысли

  Если вы чувствуете себя безнадежно, как будто нет никакого способа решить ваши проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Поговорив с обученным консультантом, вы почувствуете себя лучше.

  Позвоните по номеру 911 или на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию спасения от самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255). Это бесплатно и доступно 24 часа в сутки. Это личное, так что вы можете чувствовать себя комфортно, говоря о том, что вы чувствуете.

  Вы также можете прийти в отделение неотложной помощи или поликлинику и попросить о помощи. Врач или консультант могут направить вас к специалисту, который может помочь. Узнайте больше о предупредительных признаках самоубийства.

  Увеличенное сердце (кардиомегалия): причины, лечение и др.

  Увеличенное сердце (кардиомегалия) означает, что ваше сердце больше, чем обычно. Ваше сердце может увеличиться, если мышца работает так сильно, что утолщается, или если камеры расширяются.

  Увеличенное сердце — это не болезнь. Это симптом порока сердца или состояния, которое заставляет сердце работать с большей нагрузкой, например:

  • кардиомиопатия
  • проблемы с клапанами сердца
  • высокое кровяное давление не увеличен. Это может привести к таким осложнениям, как инсульт и сердечная недостаточность.

    Поделиться на PinterestУвеличенное сердце по сравнению со здоровым сердцем. Кристи Уилсон.

    Исследования показывают, что увеличенное сердце часто является признаком серьезного сердечного заболевания, требующего лечения. Без лечения основной причины ваше здоровье и даже ваша жизнь могут оказаться под угрозой.

    Поскольку многие люди с увеличенным сердцем не имеют никаких симптомов, возможно, они не заметят, что что-то не так. На самом деле, некоторые люди не узнают, что у них увеличено сердце, пока врач не назначит визуализирующие обследования, чтобы лучше изучить их сердце.

    Независимо от того, знаете ли вы, что у вас увеличенное сердце, это влияет на ваше тело.

    Если у вас увеличенное сердце, это означает, что ваше сердце — или его часть — стало толще или растянулось. Это затрудняет вашему сердцу эффективное перекачивание крови по всему телу.

    В результате вам может стать труднее нормально функционировать. Вы можете испытывать усталость и одышку или другие эффекты.

    У вас также может развиться отек (припухлость), поскольку неэффективная работа вашего сердца позволяет крови течь назад и скапливаться в руках или ногах, или даже в области живота или лица.

    Воздействие на организм может быть и другим. Когда у вас кардиомегалия, вы более подвержены образованию тромбов в слизистой оболочке сердца.

    Если тромб оторвется и попадет в кровоток, это может привести к инсульту. У вас также может развиться нерегулярный сердечный ритм.

    Иногда увеличенное сердце не вызывает никаких симптомов. Если симптомы действительно возникают, они могут включать:

    • одышку
    • нерегулярный сердечный ритм (аритмию) или учащенное сердцебиение
    • отек ног и лодыжек, вызванный скоплением жидкости (отек)
    • утомляемость
    • головокружение

    Симптомы, указывающие на неотложную медицинскую помощь, включают:

    • боль в груди спина, шея или челюсть
    • обморок

    Ваше сердце может увеличиться из-за врожденного заболевания, которое называется врожденным, или проблемы с сердцем, которая развивается со временем.

    Любая болезнь, которая заставляет ваше сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь через ваше тело, может вызвать увеличение сердца. Точно так же, как мышцы ваших рук и ног становятся больше, когда вы работаете над ними, ваше сердце становится больше, когда оно работает интенсивнее. Повышенное давление в сердце также может вызвать расширение камеры.

    Наиболее распространенными причинами увеличения сердца являются ишемическая болезнь сердца и высокое кровяное давление.

    Ишемическая болезнь сердца возникает, когда суженные артерии, вызванные жировыми отложениями, накапливающимися в артериях, препятствуют поступлению крови к сердцу.

    Другие состояния, которые могут привести к увеличению сердца, включают:

    Кардиомиопатия

    Кардиомиопатия — это прогрессирующее заболевание сердца, имеющее несколько типов. Заболевания, которые повреждают сердечную мышцу, могут вызвать ее увеличение. Чем больше повреждений, тем слабее и менее способно качать сердце.

    Болезни сердечных клапанов

    Инфекции, заболевания соединительной ткани и некоторые лекарства могут повредить клапаны, поддерживающие движение крови в правильном направлении через сердце. Когда кровь течет в обратном направлении, сердцу приходится прилагать больше усилий, чтобы вытолкнуть ее.

    Сердечный приступ

    Во время сердечного приступа полностью блокируется приток крови к части сердца. Недостаток богатой кислородом крови повреждает сердечную мышцу.

    Заболевания щитовидной железы

    Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме. Как перепроизводство (гипертиреоз), так и недостаточное производство (гипотиреоз) этих гормонов могут влиять на частоту сердечных сокращений, артериальное давление и размер сердца.

    Нерегулярный сердечный ритм (аритмия)

    Если у вас нерегулярный сердечный ритм, вместо привычного ритма сердце трепещет или бьется слишком медленно или слишком быстро. Нерегулярный сердечный ритм может привести к застою крови в сердце и, в конечном итоге, к повреждению мышц.

    Врожденные пороки

    Врожденная кардиомегалия — это врожденное заболевание сердца. Врожденные пороки сердца, вызывающие этот симптом, включают:

    • дефект межпредсердной перегородки: отверстие в стенке, разделяющей две верхние камеры сердца
    • дефект межжелудочковой перегородки: отверстие в стенке, разделяющей две нижние камеры сердца
    • коарктация аорты: сужение аорты, главной артерии, несущей кровь от сердца к остальным частям тела
    • патент артериальный проток: отверстие в аорте
    • Аномалия Эбштейна: проблема с клапаном, разделяющим две правые камеры сердца (предсердие и желудочек)
    • тетрада Фалло: сочетание врожденных пороков, нарушающих нормальный кровоток через сердце

    Другие причины

    Другие возможные причины увеличенного сердца включают в себя:

    • заболевание легких, включая хроническую навязчивую болезнь легких (ХОБЛ)
    • Myocarditis
    • Легкая гипертония
    • Anemia
    • Легкая гипертония
    • Anemia
    • Легкая гипертония
    • Anemia
    • Connective
    • Anemia
    • . употребление наркотиков и алкоголя

    У вас больше шансов получить кардиомегалию, если вы подвержены риску сердечных заболеваний. Следующие условия могут увеличить риск:

    • high blood pressure
    • obesity
    • sedentary lifestyle
    • parent or sibling with an enlarged heart
    • past heart attack
    • metabolic disorders, like thyroid disease
    • heavy drug or alcohol use
    • valvular heart disease

    Ваш врач начнет с физического осмотра и обсудит с вами ваши симптомы.

    Ряд различных тестов может проверить структуру и функцию вашего сердца. Рентген грудной клетки может быть первым тестом, который назначит ваш врач, потому что он может показать, увеличено ли ваше сердце.

    Следующие тесты могут помочь вашему врачу найти причину увеличения:

    • Эхокардиограмма (эхо) использует звуковые волны для поиска проблем с камерами вашего сердца.
    • Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) позволяет контролировать электрическую активность сердца. Он может диагностировать нерегулярный сердечный ритм и ишемию.
    • Анализы крови проверяют наличие в крови веществ, образующихся при состояниях, вызывающих увеличение сердца, например при заболеваниях щитовидной железы.
    • Стресс-тест включает в себя ходьбу по беговой дорожке или вращение педалей на велотренажере под контролем сердечного ритма и дыхания. Он может показать, насколько сильно ваше сердце работает во время тренировки.
    • Компьютерная томография использует рентгеновские лучи для получения подробных изображений сердца и других структур грудной клетки. Это может помочь диагностировать заболевание или воспаление клапана.
    • МРТ использует сильные магниты и радиоволны для получения изображений вашего сердца.

    Во время беременности

    Во время беременности врачи могут использовать тест, называемый эхокардиограммой плода, для диагностики пороков сердца у будущего ребенка. В этом тесте звуковые волны используются для создания изображений сердца ребенка.

    Ваш врач может порекомендовать фетальную эхокардиограмму, если у вас есть семейная история кардиомегалии или пороков сердца, или если у вашего ребенка есть генетическое заболевание, такое как синдром Дауна.

    Ваш врач назначит план лечения состояния, которое вызывает увеличение сердца. Например:

    • Высокое кровяное давление: Ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) и бета-блокаторы
    • Нерегулярный сердечный ритм: антиаритмические препараты, кардиостимулятор и имплантированный кардиовертер-дефибриллятор (ИКД)
    • Проблемы с сердечным клапаном: операция по восстановлению или замене поврежденного клапана
    • Сужение коронарных артерий: ангиопластика сердца и установка стента, шунтирование сердца и нитраты
    • Сердечная недостаточность: диуретики, бета-блокаторы, инотропы, ингибиторы ангиотензиновых рецепторов неприлизина (ARNI) и, у небольшой части людей, устройство поддержки левого желудочка (LVAD )

    Другие процедуры могут исправить врожденные пороки сердца. Если вы попробуете несколько методов лечения, и они не сработают, вам может потребоваться пересадка сердца.

    Изменение образа жизни

    Вы можете справиться с увеличенным сердцем с помощью следующих изменений образа жизни:

    • Упражнение. Физические упражнения в большинство дней недели. Спросите своего врача, какие виды упражнений наиболее безопасны для вас.
    • Если вы курите, бросьте. Такие методы, как продукты для замены никотина и терапия, могут помочь вам бросить курить. Бросить курить часто бывает сложно, но врач может помочь составить план, который вам подходит.
    • Управляйте своим весом. Если у вас избыточный вес или ожирение, посоветуйтесь с врачом, чтобы составить план устойчивого снижения веса.
    • Ограничьте прием определенных продуктов. Ограничьте потребление соли, холестерина, насыщенных и транс-жиров. Узнайте больше о лучшей диете для здоровья сердца.
    • Избегайте определенных веществ. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина. Полностью избегайте нелегальных наркотиков.
    • Расслабься. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы уменьшить стресс.

    Состояния, вызывающие кардиомегалию, могут повредить сердечную мышцу. Если их не лечить, они могут привести к осложнениям, таким как:

    • Сердечная недостаточность. Увеличение левого желудочка может привести к сердечной недостаточности. Тогда сердце не может перекачивать достаточное количество крови в организм.
    • Сгустки крови. Когда сердце работает не так, как должно, кровь может скапливаться и образовывать сгустки. Сгусток крови может попасть в мозг и застрять там в кровеносном сосуде, вызывая инсульт.
    • Шумы в сердце. Когда клапаны в вашем сердце не закрываются должным образом, они издают ненормальный звук, называемый шумом.
    • Остановка сердца. Если ваше сердце увеличено, оно может не получать достаточно крови. Это может привести к остановке сердца. Сердце может перестать работать должным образом, что может привести к внезапной смерти.

    Возможно, вы не сможете предотвратить состояния, возникающие до рождения. Но вы можете предотвратить более позднее повреждение сердца, которое может привести к его увеличению, если:

    • придерживаться здоровой для сердца диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, нежирной птицы, рыбы, нежирных молочных продуктов и цельнозерновых продуктов
    • ограничивать потребление соли и насыщенных и трансжиры
    • отказ от табака и алкоголя
    • выполнение аэробных и силовых упражнений большую часть дня в неделю
    • регулярная проверка артериального давления и уровня холестерина и работа с врачом для его снижения, если он высокий

    См. также врача для регулярных осмотров, чтобы убедиться, что ваше сердце здорово.