Четвертый триместр беременности: Что такое «четвертый триместр» и чего от него ждать

Содержание

как планировать жизнь после беременности?

Она докторант, и ее специализация в университете – случаи сложных родов. При этом Нкечи – 39-летняя мать, и обе беременности доставили ей массу хлопот.

Во время рождения первой дочери Нкечи пришлось делать экстренное кесарево сечение из-за повышения артериального давления – дочь родилась сильно недоношенной. Во время второй беременности, у неё произошел разрыв брюшных мышц.

Нкечи сразу же после родов обратилась к врачу, так как понимала, что ей предстоят непростые дни. Она считает, что слишком малый процент молодых мам разговаривают со своими врачами о том, как лучше подготовиться к жизни сразу после родов, и поэтому испытывают ряд проблем.

Результаты национального опроса, проведенного в марте 2019 года исследовательской компанией от имени сети больниц Флориды, показывают, что многие женщины плохо подготовлены к физическим и эмоциональным изменениям, которые они, как правило, испытывают после родов.

Опрос в Интернете показал, что, хотя почти две трети из 873 матерей заботились о собственном благополучии так же, как и о благополучии своего ребенка, у 26% не было никакого плана по управлению своим здоровьем в течение периода, известного как «четвертый триместр» — первые месяцы после родов.

Самая уязвимая группа – матери в возрасте от 18 до 34 лет: 37% из них сообщили, что не предприняли никаких шагов, чтобы получить необходимую им помощь после родов. Кроме того, 41% из этих респондентов указали, что они чувствовали беспокойство, подавленность или депрессию после родов. Эта цифра выросла до 57% среди тех, кто моложе 45 лет.

Меган Грей, акушер-гинеколог из Orlando Health, которая была консультантом исследования, отчасти возлагает вину на врачей и акушерок, которые в общении со своими пациентами не подчеркивают важность послеродового внимания к своему здоровью. «Все свое внимание врачи концентрируют на ребенке и полностью забывают о матери».

Американский колледж акушеров и гинекологов объявил в прошлом году, что каждая женщина должна поговорить со своим врачом в течение первых трех недель после родов, однако большинство женщин по-прежнему придерживаются обычной практики первого визита к врачу по истечении 6 недель после родов, отмечает Грей.

При этом беременные женщины обычно посещают своего врача один раз в месяц в течение первого триместра, каждые две недели или около того во втором триместре и раз в неделю в конце третьего.

Поскольку обучение в медицинской школе сосредоточено на беременности и уделяет мало внимания послеродовым потребностям, врачи обычно не назначают прием в первые недели после родов.

«Каким-то волшебным образом женщины сами придумывают, как им быть мамами и заботиться как о своих новорожденных, так и о себе», – говорит Грей.

Она вспоминает свое разочарование от отсутствия поддержки и заботы после кесарева сечения при рождении своего первого ребенка три года назад. «Я была удивлена тем, насколько мне трудно по сравнению с тремя другими триместрами». Опыт Грэй вдохновил ее потратить часть своего декретного отпуска на написание книги о том, как себя вести сразу после родов.

«Моя цель – дать понять женщинам, что четвертый триместр не менее важен, чем первые три. Счастливая и здоровая мама – это счастливый и здоровый ребенок».

Источник: Health Line, 07.05.2019

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Четвертый триместр беременности: Донашивание. Что такое донашивание?

Что такое донашивание?

Малыш рождается абсолютно несамостоятельным. Он не может сам успокаиваться и засыпать, не может сам поднять голову, перевернуться. Все его потребности зависят от близких, ухаживающих за ним взрослых. Первые месяцы жизни помощь мамы во всем должна быть максимальной, чтобы «дорастить» малыша.

Именно поэтому период от рождения до трех месяцев часто называются донашиванием – периодом, сменяющим беременность и роды. Донашивание – это такой особенный этап, «4-ый триместр беременности».

Во многих культурах мира многие века новорожденного малыша скрывали от посторонних глаз, не выносили из дома, и даже не давали имени. Конечно, эти традиции имеют объяснение – очень высокая детская смертность и вера в «злых духов» заставляла людей осторожно и внимательно относится к новорожденным.

В современном мире качество медицины и родовспоможения шагнуло далеко вперед, а ранняя детская смертность значительно сократилась. Но традиции «беречь» малыша в первые недели после рождения сохранились.

Еще рано воспитывать!

В первые недели жизни малыш много спит и совсем не реагирует на близких. Выглядит так, как будто малыш «завис» между мирами. Задача родителей в этот период помочь малышу перейти из утробы матери в большой мир.

Но как раз именно в первые недели жизни на молодых родителей просто обрушиваются тонны противоречивых советов: «не бери на руки, приучишь к рукам», «не качай», «приучай к режиму сразу».

Помните главное — еще совсем рано беспокоиться о привычках и воспитании ребенка. Самое важное в период «донашивания» – не переутомлять малыша, не ожидать от него самостоятельности в вопросах сна, помогать успокаиваться, обеспечивать безопасность. И, конечно, заботиться о себе, передавая свою заботу, спокойствие и любовь малышу – через руки, голос и свое присутствие.

Играйте роль «живота»

Чтобы сделать переход постепенным и плавным, необходимо воссоздать для ребенка условия, максимально близкие к внутриутробным, сыграть роль живота. Давайте, подумаем как это сделать:

Теснота. Нетугое пеленание поможет обеспечить достаточную тесноту для малыша. Современные пеленки на липучке позволят безопасно запеленать малыша. Выбирайте пеленки по сезону, следите чтобы малыш не перегрелся. Пеленание действует успокаивающе, позволяет избегать пробуждений, вызванных рефлексом Моро. В пеленке малыша легче переложить с рук в кроватку.

Темнота. В первые месяцы жизни циркадные ритмы у детей еще не установились, они не различают смену циклов дня и ночи и могут спать в любых условиях. Но, яркий свет действует раздражающе, а темнота помогает новорожденным успокоится и выработать ассоциацию со сном. Если следовать несложному правилу «бодрствуем при свете – спим в темноте» суточные ритмы установятся быстрее и вы избежите проблемы под названием «малыш перепутал день и ночь».

Белый шум. Малыш до рождения постоянно находился в довольно шумной обстановке – это звуки дыхания мамы, ее сердцебиения и кровотока, работы пищевариательной системы. Такие монотонные клокочущие, рокочущие, шипящие звуки на одной волне называют «белым шумом». Эти звуки действуют очень успокаивающе и расслабляюще на всех людей от рождения до 99 лет. Вы можете воспроизвести эти звуки на специальном устройстве и мобильном телефоне.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

Покачивания. В утробе матери малыш привык к постоянному движению. Аккуратные укачивания — не резкие и однотипные, а плавные и различные по своей амплитуде качания с добавлением пауз являются хорошим способом успокоения малышей в период донашивания

Контакт «кожа-к-коже». В первые недели жизни ребенка очень важно организовать быт так, чтобы мама находилась с новорожденным малышом постоянно. Близкий контакт с мамой – малыш на руках или лежит рядом, мама с малышом находятся в зрительном и вербальном контакте. Такой близкий контакт называется «методом гнездования». Метод, основанный на физическом контакте с мамой, может быть эффективен при проблемах с лактацией, сном и укрепляет привязанность между мамой и малышом.

Мамин голос. Голос, который знаком малышу лучше любых других, тот голос, который был с ним всю жизнь. Мама может петь колыбельные, рассказывать сказки или просто произносить отдельные ритмичные звуки – малыш еще не понимает смысла сказанного, но прекрасно чувствует интонации. Можно общаться с малышом мягким, монотонным, негромким голосом, способствующим расслаблению, и малыш обязательно почувствует себя в безопасной и родной среде.

Что такое четвертый триместр?

Что такое четвертый триместр? | Беременность Рождение и ребенок

начало содержания

6-минутное чтение

Слушать

Что такое четвертый триместр?

Четвертый триместр — это 12-недельный период сразу после рождения ребенка. Не все об этом слышали, но через это пройдет каждая мама и их новорожденный ребенок. Это время больших физических и эмоциональных изменений, поскольку ваш ребенок приспосабливается к жизни вне матки, а вы приспосабливаетесь к своей новой жизни в качестве мамы.

Термин «четвертый триместр» был введен педиатром доктором Харви Карпом в 2002 году и предполагает, что вы должны попытаться воссоздать еще на 3 или 4 месяца ту среду, в которой находился ваш ребенок в матке.

Как помочь новорожденному адаптироваться?

Существует несколько способов обеспечить новорожденному комфорт и помочь ему адаптироваться к внешнему миру.

Пеленание и качание

Младенцы проводят 9 месяцев в замкнутом пространстве и в постоянном движении. Есть несколько способов воссоздать чувство защищенности и защищенности, которое испытывал ваш ребенок до рождения. Пеленая ребенка, когда вы укладываете его спать, вы позволяете ему чувствовать себя в безопасности, и вы можете обнаружить, что он просыпается реже и спит дольше.

«Носить ребенка» в перевязи на груди может показаться им знакомым. Но важно убедиться, что вы используете стропу правильно, так как она может привести к травме, если она не подогнана должным образом.

Движение также является отличным способом успокоить ребенка. Мягкое покачивание или раскачивание из стороны в сторону, ходьба с ними или даже быстрая поездка на автомобиле могут успокоить вашего ребенка.

Контакт «кожа к коже»

Контакт «кожа к коже», также называемый «методом кенгуру», всегда приветствуется сразу после родов, но этот тип контакта должен продолжаться и после того, как вы покинете родильное отделение. Объятия новорожденного на голой коже доставляют им огромное удовольствие. Твой запах и звук твоего сердцебиения теплые и знакомые. Это также может сделать ваш партнер.

Кормление

Независимо от того, кормите ли вы грудью или из бутылочки, если ваш ребенок голоден, не ждите запланированного времени, чтобы покормить его. Сочетайте кормление ребенка с контактом кожа к коже, чтобы усилить тесный контакт и комфорт.

Время купания

Теплая ванна часто является расслабляющим и успокаивающим действием для новорожденных. Плавать в воде — это как быть в матке. Это также отличный способ для вас сблизиться, поговорить и спеть с вашим ребенком.

Что значит для мамы четвертый триместр?

Четвертый триместр для вас — время больших перемен. Когда рождается ребенок, довольно часто внимание смещается на него, и в результате мамы могут не обращать внимания на собственное здоровье и благополучие.

Новорожденные отнимают много времени. Новоиспеченным мамам очень легко быть перегруженными в первые несколько недель потребностью в кормлении, сне (или его отсутствии), плаче и уходе за ребенком. В сочетании с физическим восстановлением после родов и изменениями в их гормонах неудивительно, что мамы могут чувствовать себя истощенными.

Попросите о помощи

В некоторых культурах новоиспеченные мамы проводят первые несколько недель, полностью сосредоточившись на общении и восстановлении своего новорожденного. Другие люди, обычно члены семьи, такие как мать, сестра или тетя, остаются с ними, чтобы делать другие дела по дому и помогать с ребенком, когда это необходимо.

В Австралии, однако, большинство женщин уходят из больницы домой через пару дней и пытаются продолжать делать все, как раньше.

Если у вас есть партнер, поощряйте его к максимально возможной помощи и участию в воспитании детей. Вы двое в этом вместе, и есть много вещей, которые вы оба можете сделать, чтобы разделить нагрузку.

Вам не нужна вереница людей, но несколько родственников и друзей могут помочь:

принести еду
помощь по дому
присмотр за другими детьми (если это не первый ребенок)
присмотр за ребенком, пока вы отдыхаете

Принимайте помощь и не бойтесь просить.

Ешьте хорошую, питательную пищу

В первые несколько месяцев вам потребуется много энергии, поэтому разнообразная здоровая пища поможет вам получить необходимый заряд энергии. Некоторые легкие упражнения также помогут восстановиться и повысить уровень энергии. Но обязательно дайте своему телу время на восстановление и делайте это в своем собственном темпе.

Спи, когда можешь

Это может показаться очевидным, но тебе нужно поспать. Вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к рутине, и даже тогда он будет будить вас в любое время ночи. Если есть возможность, попробуйте заснуть, когда спит ваш ребенок, или попросите партнера или члена семьи присмотреть за ребенком, пока вы отдыхаете.

Когда обратиться к врачу или акушерке

За последние 9 месяцев ваш организм многое пережил. Ваше физическое восстановление потребует времени, но важно поговорить со своим врачом или акушеркой, если у вас есть что-либо из следующего:

сильное кровотечение или выделение сгустков
высокая температура или лихорадка
зловонные выделения из влагалища
твердая или болезненная опухоль в груди
область вокруг швов красная, горячая или мокнущая
боль, болезненность или потепление в ногах

Мамам также рекомендуется пройти послеродовой осмотр через 6 недель после рождения ребенка. Обычно это хорошая возможность проверить свое здоровье и самочувствие.

Многие женщины также испытывают «детскую хандру» в первые несколько дней после родов, но если это чувство не проходит, важно как можно скорее обратиться к врачу. Послеродовая депрессия затрагивает 1 из 7 женщин в Австралии, и в этом нет ничего постыдного, но вам нужно обратиться за помощью.

Ресурсы и поддержка

Поговорите со своим врачом или акушеркой.
Обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка.
Посетите веб-сайт Австралийской ассоциации грудного вскармливания или позвоните по телефону 1800 686 268.
Позвоните в PANDA (Perinatal Anxiety & Depression Australia) по телефону 1300 726 306.

Поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка

Позвоните в отдел беременности, родов и ребенка, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи. Доступно с 7 утра до полуночи (AET), 7 дней в неделю.

Источники:

Королевский колледж акушеров и гинекологов Австралии и Новой Зеландии
(Первые несколько недель после рождения) ,
Гарвардское здоровье
(Четвертый триместр: Что следует знать) ,
Детский журнал
(Выживание в четвертом триместре: нужна деревня) ,
Детская площадка
(Четвертый триместр: Да, это вещь)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: октябрь 2019 г.

Наверх

Связанные страницы

Сон и укладывание ребенка
Один день из жизни новорожденного
Уход за телом после рождения ребенка

Нужна дополнительная информация?

Для всех новоиспеченных родителей — MumSpace

MumSpace — это новый универсальный веб-сайт в Австралии, поддерживающий психическое здоровье и эмоциональное благополучие беременных женщин, молодых мам и всех новых родителей.

Работа и семейная жизнь могут мешать друг другу, и молодым родителям может быть сложно достичь здорового баланса между работой и личной жизнью. Они хотят проводить как можно больше времени со своим ребенком, но также имеют финансовые обязательства. Иногда совмещение работы и семейной жизни требует творческого мышления. Узнайте, как другим австралийским мамам и папам удавалось совмещать время, проведенное с новорожденным, и время на работе.

Новоиспеченным родителям может быть трудно решить, когда начинать прикорм. Как правило, следуйте австралийским рекомендациям по кормлению детей и кормите их исключительно грудью в течение шести месяцев. Однако имейте в виду, что существуют исключения из правил.

Беременность и первый год отцовства (перинатальный период) — уникальное время, связанное с большими изменениями в жизни человека. Проблемы этой адаптации к отцовству часто недооцениваются в нашем обществе и культурах. У всех будущих и новых родителей, включая мам, пап или партнеров, будут хорошие и плохие дни. Взлеты и падения ожидаемы и часты. Но когда плохие дни становятся нормой, родитель может испытывать перинатальную депрессию или тревогу.

Становление родителем вызывает широкий спектр эмоций, от радости и волнения до стресса и опасений. Но депрессия — это больше, чем просто плохое настроение — это серьезное состояние, которое влияет на ваше физическое и психическое здоровье.

Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и
не следует использовать для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также для терапевтических целей.
целей.

Информация не является заменой независимой профессиональной консультации и не должна использоваться в качестве альтернативы
профессиональное здравоохранение. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.

За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут быть воспроизведены, изменены,
адаптированы, сохранены и/или распространены в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect
Австралия.

Четвертый триместр — 12 недель после родов — так же важен для здоровья матери, как и первые три триместра. Тем не менее, это часто происходит, когда матери меньше всего взаимодействуют со своей медицинской командой, когда, как утверждают некоторые эксперты, матерям это нужно больше всего.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует матерям вступить в первоначальный контакт со своим акушером-гинекологом в течение трех недель после родов, с последующим постоянным уходом по мере необходимости и комплексным послеродовым визитом не позднее, чем через 12 недель после родов. Они также рекомендуют разработать план послеродового ухода во время беременности, чтобы матери были лучше подготовлены к возвращению домой.

«Эти 12 недель после родов — критически важный период, когда нужно сосредоточиться на маме и убедиться, что она здорова, — говорит Мэри Россер, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Колледжа врачей и врачей им. Вагелос Колумбийского университета. Хирурги и акушер-гинеколог в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета/Нью-Йорк-Пресвитериан. «Мы хотим убедиться, что это не просто разовая проверка, а то, что мы оказываем матерям всестороннюю помощь и поддержку их растущей семье. Послеродовой уход закладывает основу для здоровья и благополучия на протяжении всей жизни».

Всего 40% мам посещают послеродовой визит для последующего наблюдения, говорит Россер, который участвовал в разработке послеродовых рекомендаций в качестве члена президентской целевой группы ACOG по пересмотру определения послеродового визита. «Это тяжелое время, поэтому часто случается, что этот визит откладывается, но этого абсолютно не должно быть», — говорит она. «Это мешает лечению хронических заболеваний, обсуждению вопросов планирования семьи и контрацепции, оценке психического здоровья и благополучия, а также физическому восстановлению».

Россер говорит, что вместо традиционного однократного осмотра примерно через шесть недель «послеродовой уход должен быть непрерывным процессом с предоставлением специализированных услуг для удовлетворения индивидуальных потребностей каждой матери».

По словам Россера, те, кто относится к группе высокого риска, должны зарегистрироваться в течение первой или двух недель. Первая проверка, которую часто можно провести по телефону или с помощью телемедицины, состоит в том, чтобы убедиться, что мама чувствует себя хорошо физически и эмоционально, а ребенок правильно питается и набирает вес. Россер говорит, что важно обсудить с вашим лечащим врачом, может ли этот первоначальный визит быть сделан с помощью видео или должен быть лично.

В течение 12 недель у матерей должен быть личный визит для всестороннего ухода, чтобы обсудить любые медицинские проблемы, которые могут потребовать решения, а также физическое здоровье матери, психическое и эмоциональное здоровье, уход за младенцем и кормление. Это также время, когда практикующие врачи и пациенты могут разработать дорожную карту для будущего здоровья.

Важно отметить, что, в зависимости от анамнеза матери и индивидуальных потребностей, она должна получать постоянный послеродовой уход по мере необходимости. «Это действительно больше не универсальный подход, — говорит Россер.

После родов происходит сильная болезненность и заживление. Для пациенток важно пройти полное медицинское обследование во время послеродового визита. Пациентке, у которой была слеза во время вагинальных родов, потребуется тщательное обследование, чтобы убедиться, что все зажило. При родах с помощью кесарева сечения необходимо осматривать швы, чтобы убедиться, что они заживают. «Я прослушаю сердце и легкие, особенно если у них гипертония, проведу осмотр брюшной полости, проверю, в порядке ли их щитовидная железа», — говорит Россер. «Вы идете сверху вниз, как и при любом комплексном обследовании, но вы ориентируетесь и индивидуализируете его для этой конкретной женщины».

Послеродовые осмотры также дают возможность оценить, как себя чувствует ребенок и правильно ли он питается. Грудное вскармливание полезно как для младенцев, так и для мам, но не у всех есть мгновенный успех. Если через два-три дня появились сильные боли, мама не может сосать грудь или ребенок не набирает вес, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

В первые несколько недель после родов матери будут очень уставшими. Эксперты советуют молодым матерям засыпать, когда это возможно, например, когда спит ребенок. Не поддавайтесь желанию заниматься домашними делами, пока ваш новорожденный спит; вместо этого вздремните сами. Подумайте о том, чтобы привлечь своего партнера к ночным кормлениям, чтобы вы могли хорошо выспаться. Возможно, член семьи или друг может помочь с присмотром за детьми один или два раза в неделю или выполнять поручения, пока вы отдыхаете. Не бойтесь обращаться за помощью, если вы не высыпаетесь, чтобы функционировать. Лишение сна должно постепенно улучшаться с течением времени. Если это не так, а вместо этого становится хуже, позвоните своему врачу.

Чувствовать небольшую грусть через 7–14 дней после родов — это нормально — до 80 % женщин испытывают эту «детскую хандру». Ведь у матери сдвигаются гормоны, недосыпает, мамы адаптируются к новорожденному. «Но если это продолжается более 10-14 дней, и люди чувствуют непреодолимую печаль или безнадежность, или мать так сильно беспокоится или беспокоится, что даже думает о том, что ее больше нет, это может быть признаком послеродовой депрессии», — говорит Россер. «Это причины, чтобы немедленно обратиться за помощью».

Возвращение к сексу должно быть личным решением. «Обычно все в порядке через шесть-восемь недель, если все зажило, или когда мама чувствует себя готовой», — говорит Россер. «Важно, чтобы у партнеров было открытое общение. Секс может быть немного другим, поэтому хорошо быть открытым к тому, чтобы он был другим, и не торопиться».

Что касается контрацепции и планирования семьи, Россер призывает пациентов иметь план до рождения ребенка. Не рассматривайте грудное вскармливание как форму контрацепции. «Прежде чем вы снова начнете вести половую жизнь, поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах. Многие пациентки выбирают ВМС сразу после родов, чтобы не беспокоиться о незапланированной беременности сразу после родов».

Для молодых мам важно питаться здоровой, цельной пищей (много свежих фруктов и овощей, постного белка и цельного зерна), пить много воды и начать двигаться. как они чувствуют себя готовыми. Для тех, у кого были вагинальные роды или кесарево сечение, отличное место для начала — просто прогулка: выйдите на улицу и пройдитесь по кварталу. Расслабьтесь и увеличьте свою физическую активность. Те, у кого было кесарево сечение, должны проконсультироваться со своим врачом о том, когда возобновить более интенсивную физическую активность.

Правильное питание и движение помогают организму исцеляться и восстанавливаться. Здоровым детям нужны здоровые, хорошо приспособленные матери. «Если маме нездоровится, она не сможет заботиться о своем ребенке и своей семье так, как ей хотелось бы», — говорит Россер.

Послеродовые визиты дают возможность распознать факторы риска таких состояний, как болезни сердца или ожирение, и проверить, проходят ли осложнения во время беременности, такие как высокое кровяное давление или диабет. «Мы можем предложить стратегии снижения риска и раннего вмешательства», — говорит Россер. «Речь идет об обучении, расширении возможностей и мотивации пациента и поощрении последовательного здорового образа жизни».

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, одна треть смертей матерей происходит после рождения ребенка, от одной недели до одного года после родов. Чернокожие женщины в три-четыре раза чаще умирают от причин, связанных с беременностью, чем белые женщины. Это отрезвляющая статистика: специалисты акушерства и гинекологии усердно работают над тем, чтобы изменить ситуацию, повышая осведомленность об определенных предупредительных сигналах.

Сильное, быстрое, ярко-красное кровотечение. У женщин в послеродовом периоде кровотечение может продолжаться от четырех до шести недель; однако, если она тяжелая сразу, это может быть послеродовое кровотечение. «Я говорю женщинам, если вы будете пропитывать прокладку каждый час и это будет продолжаться в течение нескольких часов, мы хотим вас видеть», — говорит Россер.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Четвертый триместр беременности: Что такое «четвертый триместр» и чего от него ждать

как планировать жизнь после беременности?