Причины боли в пятке – симптомы, к какому врачу обращаться

Частоту распространения боли в пятке определить сложно. Многие люди, периодически испытывая боль, предпочитают ее терпеть или лечиться самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Причины боли в пятке

Причина болей в пятке — воспаление. Его в свою очередь могут вызывать разные факторы.

• Травма. Чаще всего боль в пятке возникает из-за воспаления, вызванного травмированием пяточных структур, — механических повреждений пяточной кости, сухожилий, синовиальных сумок или связок. Из-за этого могут развиться сопровождающиеся болевым синдромом патологии — трещины пяточной кости, ушибы, растяжения голеностопных связок и ахиллового сухожилия, пяточные шпоры и бурситы.
• Вторая по распространенности причина воспаления и болей в пяточной области — нарушение обмена вещества: сахарный диабет и подагра. При сахарном диабете поражаются стенки кровеносных сосудов. Первыми от диабетической ангиопатии страдают вены на ногах. При подагре в суставах и околосуставных структурах скапливаются соли мочевой кислоты. Сосудистые нарушения при диабете и скопления мочевой кислоты при подагре — причины болевого синдрома.
• Иногда пятки могут болеть при воспалениях, вызванных аутоиммунными заболеваниями — например, при реактивном артрите. Редко боли в пятке могут возникать из-за воспалительных поражений пяточных структур патогенными микробами. Как правило, гнойное воспаление пяточной кости наблюдается при туберкулезе и остеомиелите.

Что может болеть в пятке

Пяточная кость. Боль в ней возникает из-за воспаления при реактивном артрите, эпифизите, остеомиелите, туберкулезе, остеохондропатии бугра и переломах.

Кожа и подкожная клетчатка. Вовлекаются в патологические процессы при поражении структур под ними. Болят при диабетической ангиопатии, подагре, растяжении связок голеностопа, пяточной шпоре и т. д.

Синовиальные сумки. В пяточной области их две — ретрокальканеальная и поверхностная сумка ахиллова сухожилия. Болят при бурситах.

Связки и фасции. Чаще всего поражаются латеральные связки голеностопного сустава. Болят при ушибах и растяжениях тыльной поверхности стопы. Плантарная — подошвенная фасция — как правило, болит при плантарном фасциите — пяточной шпоре.

Ахиллово сухожилие. При его воспалении болит задняя поверхность пятки.

Нервы и сосуды. Нервы, как правило, воспаляются при любых патологиях пяточных структур. Поражение сосудов вызывает боль при ушибах, диабетической ангиопатии, остеомиелите и туберкулезе пяточной кости.

Межпредплюсневые суставы. Таранно-пяточно-ладьевидный и пяточно-кубовидный суставы, как правило, болят при подагре.

К какому врачу идти, когда болит пятка

В первую очередь при пяточной боли необходимо исключить более опасные заболевания, требующие неотложного лечения. Поэтому первый специалист, к которому нужно обратиться при боли в пятке, — врач-хирург.

Заболевания, при которых возможны пяточные боли:

• пяточная шпора, или плантарный фасциит;
• бурсит;
• деформация Хаглунда;
• тарзальный туннельный синдром;
• туберкулез пяточной кости;
• остеомиелит;
• реактивный артрит;
• остеохондропатия;
• эпифизит;
• диабетическая ангиопатия;
• подагра;
• ушибы;
• растяжения;
• воспаления сухожилий;
• трещины.

Распространенные жалобы

Если у вас боли с внутренней стороны пятки, в первую очередь необходимо исключить пяточную шпору — для этого делают рентген. Если шпоры нет, причиной боли сбоку могут быть травмы, деформации стопы или избыточные нагрузки — лишний вес, неудобная обувь, тяжелый физический труд.

Если пятка болит при ходьбе и на нее больно наступать, постарайтесь снизить нагрузки и обратитесь к врачу. При описанных симптомах в первую очередь подозревают пяточную шпору, ахиллит, остеохондропатию бугра пятки, бурсит либо нагрузочный периостит. Кроме них возможны инфекционные болезни, онкология и травмы. Тактику индивидуальной дифференциальной диагностики разрабатывает лечащий врач.

Чаще всего пятка болит поле сна при пяточной шпоре. Для заболевания характерна интенсивная боль в области пяток по утрам, во второй половине дня она стихает.

Диагностика болей в пятке

При обращении к врачу обследование проводится по определенному плану. Врач подробно расспрашивает о жалобах, уточняя их характер, тип и локализацию боли, проводит осмотр больной области. Если есть необходимость, назначает ряд лабораторных тестов и инструментальных обследований. К ним относятся:

• Общий анализ крови. Он необходим для выявления воспалительного процесса, снижения гемоглобина при анемии, изменения уровня тромбоцитов при проблемах свертывания крови.
• Биохимия крови. Анализ покажет имеющиеся сдвиги в обменных процессах, поможет в выявлении диабетических поражений, ревматоидных, подагрических артритов, инфекций, вызванных патогенными стрептококками.
• Анализ на онкомаркеры. Он нужен при подозрении на опухолевые процессы костей.
• Посев гнойного отделяемого на флору. Необходим при наличии гнойных поражений, подборе антимикробных препаратов.
• Рентгенография костей и мягких тканей стопы. Поможет в определении необъяснимых болей в пятке, в том числе после травмы, на фоне дегенеративных процессов.
• УЗИ при выявлении артритов, бурситов, невромы, туннельного синдрома с определением локализации очага воспаления.
• Пункция кости или синовиальной сумки при подозрении на инфекционные или опухолевые поражения.
• КТ или МРТ для точной диагностики поражения любых структур в области стопы и пятки.

Методы лечения болей в пятке

Патологии пяточной области стараются лечить консервативно, но это не всегда возможно. Если консервативная терапия неэффективна — это показание к операции. Хирургическое лечение быстро и навсегда устраняет причину болей в области пятки. Современная хирургия основана на малоинвазивных амбулаторных техниках с минимальной травматизацией и коротким периодом восстановления.

Пяточная шпора

Хирургическое лечение пяточной шпоры показано, если консервативная терапия не дает результата в течение 6 месяцев. Виды операций при пяточной шпоре — удаление остеофита и плантарная фасциотомия.

Вмешательства проводят под местной анестезией. Через небольшой разрез хирург вводит эндоскопический зонд и микрохирургические инструменты. Под контролем микровидеокамеры он иссекает костный нарост, а при необходимости — и воспаленный участок фасции. Чтобы в дальнейшем не сдавливался нерв, рассекают толстую часть приводящей мышцы большого пальца стопы.

Подробнее о диагностике и способах удаления пяточной шпоры — здесь.

Если боль при пяточной шпоре вызвана не остеофитом, а избыточным натяжением подошвенного апоневроза, делают тенотомию — частичное рассечение сухожилия. Операцию выполняют без разрезов — через проколы с помощью электрического тока высокой частоты (радиочастотная тенотомия).

Бурсит

Бурсэктомия — хирургическое удаления синовиальной сумки — показана при неэффективности консервативного лечения бурсита. Операцию делают без разрезов в артроскопической технике.

Через 2-3 прокола диаметром 4-5 мм в сустав вводят микрохирургические инструменты и миниатюрную видеокамеру. Суставную капсулу рассекают и извлекают. На разрезы накладывают стерильную повязку. Длительность процедуры — около 30 минут. Восстановительный период — 2 дня.

Деформация Хаглунда

При неэффективности консервативного лечения деформации Хаглунда показано хирургическое вмешательство. В ходе эндоскопической операции — без разрезов — костный нарост удаляют с поверхности пяточного бугра, после иссекают ретрокальканеальную сумку. Таким образом восстанавливают механические функции ахиллова сухожилия и устраняют причину болей.

Тарзальный тоннельный синдром

Тарзальный тоннельный синдром, вызванный объемными патологическими образованиями в тарзальном канале — как врожденных, так и приобретенных в результате деформации стопы — требует хирургического лечения. В ходе операции патобразования удаляют и восстанавливают нормальную проходимость канала.

Туберкулез пяточной кости

На поздних стадиях туберкулеза, а также при неэффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение. В ходе операции иссекают омертвевшие ткани пяточной кости и дезинфицируют образовавшиеся внутри нее полости.

Остеомиелит пяточной кости

При остеомиелите в ходе операции вскрывают гнойный очаг на пяточной кости, очищают его от гноя и мертвых тканей, после чего тщательно дезинфицируют область локализации воспаления.

На первичном приеме врач-хирург либо исключит неотложную патологию и направит вас к профильному специалисту, либо незамедлительно начнет лечение.

Общедоступная группа Фемінізм УА | Facebook

В ВК (https://vk.com/zaiki_luzhaiki ) матері запустили флешмоб #роды_омолаживают (#родыомолаживают #родыоздоравливают ), де описують наслідки материнства для свого здоров’я.

🖍️Если мне ещё кто-нибудь скажет, что беременность и роды омолаживают, я кину в лицо стопкой выписок врачей и рецептов на лекарства.
Спустя 6 месяцев после родов полетела половина организма.
Сегодня лежала с жуткими головными болями, тошнотой, мушками и наполовину онемевшим телом. Хотела звать нотариуса и священника. Несколько месяцев назад, диагностировали нервное истощение.

🖍️Мне это заявил родной отец! Роды омолаживают! Какая новость! предлагаю флешмоб: расскажи а как тебя омолодили роды??? Дам ему почитать. Может прозреет.
Начну: иннервация мышц таза! Очень весёлая штука. Просто все время хочется в туалет а сам процесс не контролируемый. Это одно из…
Ох, анонимно!

🖍️Флэшмоб, говорите? #родыомолаживают. Ну ок. 4 стадия рака груди. Рак зависит от прогестерона и эстрогена, гормонов беременности. До беременности рака не было

🖍️После двух детей с разницей в 1,2 года здоровье помахало рукой и ушло в закат!
Имею :
1.проблемы с щитовидной железой
2.Крошатся зубы
3.По утрам и ночам не могу встать на ноги,подкашиваются и болят в области пяток
4.прыгает цикл и до сих пор нет нормальных месячных
5.+30 кг лишнего веса до беременностей
6.Упало зрение
7.проблемы с желудком и поджелудочной
8.Грудь обвисла
9.живот и бока все в растяжках
И это только то что я сама знаю,на врачей нет времени в принципе!
А муж говорит,ты изменилась и до беременности была сексуальней!Вот так☹

🖍️Эрозия, миома матки, проблемы с зубами, вечно ноющая спина и вообще ощущение что мне как минимум 40.

🖍️Специально для #родыомолаживают
Первое это конечно же ебучий геморрой
Второе плюс 30кг,вес приблизился к трехзначной отметке.
Постоянные регулярные проблемы с давлением,началось ещё в беременность,чет с коленкой и спиной,к врачу не попаду видимо никогда.
Зрение ещё больше «упало»
Какая-то шелушащаяся хрень над веками,регулярно выступающая.
Ну и так по мелочи, ногти ломаются,а те,что не ломаются я сгрызаю(хоть этой хренью с детства не страдала.
И конечно же убитая нервная система,никогда блять столько матом не ругалась,как в декрете

🖍️Вот про меня — как только я забеременела, мой крестец сказал мне #давайдасвиданья. Ощущение было, как будто воткнули раскаленный кол в это место и он там был всегда, я не могла без слез поменять положение тела, с первой недели беременности и до родов. Конечно к родам я научилась не замечать эту боль. Слава Богу роды были быстрые и идеальные! А потом у меня было ощущение, что все мои части тела живут отдельно от меня. Сил встать не было месяца три точно. А какие варианты? Вставала, никто ж не помогает. Первый месяц #щастьяматеринства я ревела КАЖДУЮ ночь с сыном на пару. Плюс начали неметь руки-ноги, голова и не переставала регулярно болеть. К этому добавилась деревянная, затекшая шея от гв и сс.

🖍️В тему о родыомоложивают: диастаз мышц живота, грыжа белой линии, растяжки, грудь присохла до ребер и та в растяжках как и бедра, синяки под глазами, аллергия на тепло и холод, ну и так как я «не умею рожать», по словам врачей(ага, через день рожаю и не научилась) детей у меня больше не будет. а мне всего 21. щастью 2,3.

🖍️1.геморрой(в прямом и метафорическом смысле слова)))
2.рассталась с раскрошившимся зубом
3.эрозия шейки матки из-за микроразрывов
4.рассталась с неимоверным количеством волос 😭это моя самая большая печаль((
5.периодическая молочница(уже 4 месяца без рецидивов,ибо в последний раз пролечилась вместе с нитаким,сначала козью морду делал и пытался отказаться,мол,это женская болячка,а яточо?прочитала лекцию о причинах возникновения молочницы и поставила ультиматум-или лечишься,или иди др*чи до конца времен)
Ну и конечно,спина,точнее крестец.Он послал меня нахер в начале ноября 2014,на 4ом месяце беременности, причем как-то одномоментно.С тех пор он со мной не дружит,да еще и теперь позвоночник подговорил(((
В общем,когда начинается «играй гормон» на тему второго ребенка,сразу вспоминаю сей список и сразу легчает.
На второго у меня волос уже не хватит…

🖍️ Итак, #родиивсепройдет:
1) до родов легкие болезненные ощущения в первый день месячных. После родов — адские боли не только все пять дней, но и в овуляцию;
2) до родов никаких проблем с грудью. После родов мастопатия. Ах да, лучшая профилактика — гв. Вот только, видимо, в моем случае года с лишним было мало. Надо было лет 5, а лучше 7 кормить. Ну шоб наверняка;
3) до родов давление чуть ниже общепринятой нормы, но жилось комфортно. После родов дикие приступы гипотонии, с резким падением давления вплоть до 75/45. Врач, когда цифры увидел, предложил медсестре потыкать меня палочкой — ну как же, живые люди с таким давлением не ходят. А я чо, яжмать, двухлетку в охапку и гулять.
Ну и фигня еще всякая типа зубы/кожа/суставы, все как у всех.
А самое забавное знаете что? На все мои жалобы и дохторсделайтештонибудь все врачи мне радостно заявляют — роди еще, и все точно пройдет! Спасибо, доктор, я лучше больная тогда похожу.

🖍️Можно, тоже вставлю свои 5 копеек?)) Мои #родыомолаживают это: ну во-первых лишний вес, которого уж очень дохера; во-вторых прогрессирование варикоза; в-третьих не пойми откуда взявшийся остеохондроз и связанные с ним головокружения. А, вот ещё самое главное — жуткий волосопад!! Я лысею, граждане-товарищи!! Омолодилась, мля…

🖍️Окей, мои #родыоздоравливают
1 мастопатия
2 параовариальная киста
3 артроз коленного сустава
4 остеохондроз поясничного отдела
5 сбой эндокринной системы
6 деформация желчного пузыря
7 мигрени
8 убитая нервная система
9 раскрошившиеся зубы
И это только то, что я обследовала, на остальное времени нет..

🖍️До беременности никогда не укачивало ни в каком транспорте. Теперь же начинает дичайше, до тошноты болеть голова в машине. А нам надо раз в несколько месяцев ездить с дочкой в областную больницу (9 часов пути). После последней поездки лежала дома тряпочкой пару часов, от боли и тошноты глаза не могла открыть. Пока не обнаружила никакие помогающие лекарства. Эпичный диастаз. Обострение остеохондроза, из-за которого спать могу всегда только в одном положении. Из-за проблем с позвоночником начались не прекращающиеся боли в животе. Потемнели и начали крошиться зубы. Цикл за полтора года так и не восстановился (как и либидо), зато начались характерные для климакса приливы. Накрывает так, будто раз в 20 минут я оказываюсь в финской сауне. 34 года, а я чувствую себя больной развалиной.

🖍️После родов наполовину облысела, поседела, зубы рассыпались окончательно, хоть и не были хорошими до беременности. Нервная система пошла коту под хвост с первого дня залета и дальше по нарастающей, уже шесть лет оправиться не могу. Никогда не было аллергии и тут на тебе, может появиться от чего угодно, алкоголя, солнца, укусов насекомых. Я уже молчу про изуродованный растяжками живот и ноги. Все сказочки про омоложение организма придуманы теми, кого по счастливой случайности не коснулся весь этот долбаный ад.

🖍️Ещё в тему омолаживания родов. У меня двое детей-погодков. Первые роды привнесли в мою жизнь радости пиелонефрита, больной спины, геморроя и долго не заживавших швов после эпизио- месяц сидеть не могла. А через этот месяц ведро кровищи — полип плацентарный, привет, операция под общим наркозом. Но все забылось, поутихло.
В 9 месяцев старшего узнала про вторую беременность, и понеслось: никуда не уходивший геморрой разбух др размеров кулака (ничего не помогало от слова совсем), постоянные головные боли, к больной спине добавились ноющие суставы. Даже терапевт в женской консультации была в ужасе от анализов, а назначить ничего не могла — дитачке ж повредит. И вот они, роды — снова эпизио, снова нельзя сидеть. В этот раз все легче, уж думала все, отделалась. Ага, щас — через месяц что? Правильно, сраный полип!..

Как итог ушатанный организм, два общих наркоза за два года и дергающийся глаз от #щастьематеринства

🖍️По поводу омоложения: 1- геморрой ( оказывается не я одна такая), 2- спина отваливается, спасибо сс и гв, 3- хронический пиелонефрит, мкб, 4- грудь разного размера, дада,одна почти в 2 раза больше ( спасибо доче, которая очень любит только одну,на другой орет) и в довершение 5- облысение в стадии обострения,

🖍️Итак, две беременности лишили меня:
1) здоровых, никогда раньше не болевших зубов — теперь они крошатся и сыплются;
2) здоровой спины — остеохондроз, да-с;
3) нормальной вагины — резали, рвали, шили, половина ранее приятных сексуальных поз стала отвратительной;
4) всякие косметические мелочи типа растяжек, обвисшей груди и т.п. даже не считаю
5) нервы не считаю тоже, но… не сомневаюсь, что именно они, мои деточки, и их весёлые приключения, травмы и болезни сделали часть моих волос седыми в 28 лет.

🖍️На самом деле не все так плохо….
Детей трое
Потеряла всего 2 зуба (от состояния остальных хочется плакать)
Недержание отдельная тема, выяснилось когда прыгнула на батуте, раньше просто часто бегала пописять, теперь боюсь лишних резких движений
Отнемается правая нога, холодеют пальцы, зимой на площадках и горках был ад, замерзала дико даже в валенках иииии привет предыдущий пункт по поводу частых пописов, застужалась.
Опущение всех органов малого таза (даже матка выпадала после третьих родов), особенно мочевой пузырь беспокоит…. привет частые пописы….
Головные боли, головокружения
Постоянная не прекращающаяся слабость, ломота в теле, ощущение, что меня выпили до донышка, без остатка. Порой не могу встать с кровати.
Апатия, расстройство пищевого поведения, я на грани булимии или уже перешла черту, не знаю….

🖍️Экзема до кровавых трещин — вожу в перчатках, иначе от переключения коробки передач кожа начинает рассыпаться на глазах (в садик, из садика, на хор, туда, сюда, растуда твою налево). Когда дочке было 3 месяца, начали болеть колени. Понятно, время на себя нашла ещё через три месяца, когда они уж совсем распухли. Воспаление коленных суставов и крестцово-подвздошного сочленения. Отдельные восторги про врачей, которые потом ещё три месяца (из них один на костылях и в лонгете) не могли — и не могут до сих пор — внятно сказать, что это, и как лечить. Бегать-прыгать — фиг, спорт — фиг. Регулярно немеют руки-ноги в произвольных сочетаниях.
А, ну да, ещё просвечивает скальп, висит живот, и грудь превратилась в два сдутых воздушных шарика с разницей в полтора размера. И астеническая стадия синдрома эмоционального выгорания, ясен-красен.
Зато зубы на месте, ага )) Хоть кусаться смогу, если совсем человеческий облик потеряю.

🖍️ у меня не одна травма позвоночника, люблю я падать на лестнице))) ну что поделать,а конкретно ушиб крестца и кончика,ушиб поясничного отдела, надорвала связки на внутреннем бедре правой ноги,ушиб бедра на левой ноге. Результат всего этого,адские боли в спине, доходящие до онемения ног,я их тупо перестаю чувствовать, после дочки меня зашивали,благо разрезать успели(орала благим матом режьте, рваться не хочу))))ну как зашили, заштопали как мясника, с грудью проблемы,фиброзно-кистозное, аллергия ухудшилась, мороз враг мой, пришли красные друзья да здравствует поза креветки))) прыщи по лбу не беда, подумаешь что тебе 25 только исполнится,переживешь…. В общем это писец товарищи,писец…

🖍️да еще как! было два КС. Это меня очень сильно омолодило, просто жесть. Мой мочевой пузырь больше не держит, тут уже писали, и у меня тоже такая проблема. Я боюсь чихнуть или кашлянуть. Еще у меня начало сильно болеть одно колено, делала ревмопробы. Устаю нереально. Часто вообще нет сил идти гулять на улицу. Начались периодические боли в спине. Нервная система давно на грани. И в довершение у меня выпал передний зуб! Читала, что во время ГВ кальций вымывается из организма прежде всего из зубов. У меня все зубы леченые и многие без нервов уже даже . Лицо у меня совсем стухло и потемнело, и вообще я как бледная моль, думаю , гемоглобину тоже привет .

🖍️Моя прабабушка после рождения бабушки (своей дочери) слегла. Не смогла ходить. А прадедушка сразу же свалил, не собираясь всю жизнь ухаживать за инвалидкой. Поэтому бабушку мою отдали в детдом сразу после рождения и до 13 лет она жила там. Ее мама смогла выкарабкаться, потому что понимала, что если она этого не сделает, жизнь у ее дочери будет испорчена навсегда.

🖍️До беременности все было ок с физнагрузками, кроме растяжки, ну это уже мелочи. После родов: седые волосы, спина болит каждую ночь на протяжении 8 месяцев, не могу переворачиваться, лежу только на боку, сутулость от укачивания ребёнка, дитё же засыпает и мне обязательно надо сгорбиться и целовать Ее в щёчку, потому что это самый космический космос, когда детки так сладко спят.

🖍️Что я имею в итоге: надорванная спина, геморрой (естественно), постоянная депрессия, хронический недосып, но все этого перекрывает улыбка сына, его каверканые слова, его счастье от прогулки или игры, ну а я потом, я потом, я потом…..

🖍️Начну: иннервация мышц таза! Очень весёлая штука. Просто все время хочется в туалет а сам процесс не контролируемый. Это одно из…

🖍️Если мне ещё кто-нибудь скажет, что беременность и роды омолаживают, я кину в лицо стопкой выписок врачей и рецептов на лекарства.
Спустя 6 месяцев после родов полетела половина организма.

🖍️Кто вообще говорит что роды омолаживают? Почему я не омолодилась? Очень болит спина… Отчасти это потому что таскаю дочь на руках… Проблемы с желудком и пока я на гв нормальных лекарств не примешь, а меня мучает изжога…ещё и хронический цистит по моему и надо лечиться идти, а это ж надо много раз выйти из дома, а это ж надо просить маму посидеть с моим ребёнком а я знаю что она тоже устает…я просто мечтаю принять ванну. Я просто хочу провести целые сутки одна. Про мечты о море и говорить нечего…

🖍️+15 несбиваемых килограммов, растянутая грудь, немеющие руки из-за остеохондроза, геморрой, рубец на шейке и минус два зуба. И судя по всему, я еще ничего так отделалась

🖍️Я родила в 24, как мне сказали «идеальный возраст для родов». Здоровая, без хронических заболеваний. Выносила хорошо, родила сама. Все зашибись. Как бы. Через месяц после родов ко мне подошла мама и сказала: » доча, у тебя морщины под глазами, давай хоть крем тебе куплю» 😳, а ещё у меня появились седые волосы. Растяжки. И моя некогда красивая грудь обвисла. Небольшие варикозные звездочки на ногах. Шейный остеохондроз, из-за которого головные боли. Это роды меня омолодили и украсили внешне. Главное разрушение-это моя психика. Невроз, депрессия, панические атаки, тревоги-с этим я вышла из декрета. Ежедневно на протяжении многих месяцев в течении трёх лет декретный отпуск высасывал из меня силы и нервы. Мне даже не описать своё внутренне состояние словами.

🖍️О да, роды, мать его, омолаживают, ну просто за**ись как.
Ведь астеноневротический синдром, хроническая усталость, геморрой, боли в спине и коленях, +20кг веса, которые хрен ты сбросишь, головные боли, проблемы с зубами, фурункулез, молочница( во время беременности и после, пролеченная с большим трудом), уриоплазмоз( во время беременности и после, тоже с трудом пролеченный), лактостазы это ж о**еть какие признаки омоложения, оздоровления организма и т.д.

🖍️ну да, щас! +20 кг хоть блять голодом себя мори не уходят не черта! 2 зуба успела кое как спасти, благо страховка с работы, а так бы потеряла, денег бы дохрена ушло, а их блять нет! Псориаз на коленях и локтях, откуда он мать его взялся???? Обвисла грудь, живот блять не уходит! Омолаживают?! Я скоро человеческую речь забуду, если бы не площадки и телек… Растяжки… Смотреть страшно на себя… А ведь была симпатичной девочкой в свои 26 когда забеременела, да и перед этим скинула 10 кг вообще конфеткой стала… Сын забрал все… #родыомолаживают яйца оторвать этому мудаку кто это придумал, сомневаюсь что это была женщина, мы то знаем цену всему этому #щастьюматеренства

🖍️после этого события в моей жизни появилось ПТСР и тревожное расстройство.
меня трясет от детского крика (и это еще ладно начало трясти! раньше все *внутри* оставалось)
у меня ПА может начаться, если младенец близко ко мне.

🖍️Кратенько о поднятой теме РодыОмолаживают:
Растяжки на животе, шрам от кесарева, обвисшая и вся в растяжках грудь, и мое любимое-недержание мочи при любом чихе!

🖍️Меня очень омолодили роды: межпозвоночная грыжа, миома матки, геморрой, десять кило (никак не могу сбросить, считаю калории, раньше сразу минус пять кило за месяц уходило, сейчас сто грамм месяц болтаю туда-сюда), про зубы молчу. И еще мерзкий нависыш над швом от кесарева на животе. Блин, у меня никогда не было живота, а теперь этот валик выпирает под одеждой. Ну и ощущение скорого конца, разговоры с мужем о смерти, тк чувствую себя дряхлой старухой.

🖍️Роды омолаживают?! Ха-ха-и ещё раз ха!
Беременность была очень лёгкой- ни токсикоза, ни отеков. В последний триместр только помучил ринит и изжога.
Роды тоже лёгкие- ни разрезов ни осложнений. Сидеть можно было сразу, уколов никаких не ставили, даже на обработку не нужно было ходить!
Итог: дома я не могла пошевелиться! Как сейчас помню- спит у груди, заплакала, а я сделать ничего не могу, ощущение что парализовало! Ногой нащупала опору и кое как со слезами подтянулась(и это я, которая в схватки даже не пикнула!)
Когда спрашивали «как я», отвечала честно- будто под Камаз попала. Только после года спина стала чуть полегче. Остеохондроз 2 стадии, и врач пугает штырем в позвоночник
Нервы- отдельная тема.
Полбашки стало седой.

🖍️Как меня омолодили роды.
На второй день после родов у меня вылез нет не геморрой, а что-то между влагалищем и анальным отверстием , все врачи 9 роддома ходили смотреть на это чудо. Сказали кровь собирается , надо делать массаж, если не уйдет будем резать, т.к. мешало сидеть. Слава богу через 2 месяца само рассосалось.
2 импланта я вставила вместо 2 зубов. Дело не только дорогостоящее, но еще и мало приятное.
Прошло 10 лет, а у меня ночью до сих пор судороги ноги сводят. Пишу сюда и опять левую ногу крутит. Пью магний, помогает слабо.. .
Волосы… не верьте, что они востанавливаются полностью, нет… 1/4 волос ушла безвозвратно.
После постоянных оров и воев ребенка я стала плохо слышать.
Спина это вообще отдельная тема , до родов было все не очень, а теперь все стало еще хуже, думаю попадь на инвалидность. Раз в полгода блокады, чуть простыла все ни спать, ни сидеть не могу, сразу курс терапии.
В общем я омолодилась по полной, 10 лет восстанавливаюсь))

Синдром диабетической стопы, лечение и диагностика — «Скандинавия» Казань

Синдром диабетической стопы — это грозное осложнение, связанное с нарушением обмена глюкозы в крови у больных сахарным диабетом, приводящее к нарушению функции нервов, сосудов, костей и мягких тканей стопы, что приводит к образованию ран, трещин, язв, инфекции костей и мягких тканей и как итог гангрене стопы и ног.

1. Причины возникновения.

Существует ряд причин, которые на фоне сахарного диабета приводят к развитию синдрома диабетической стопы:

Периферическая нейропатия — патологические изменения в нервах ног, возникающие под токсическим воздействием глюкозы в организме больного. Нарушается чувствительность в ногах — болевая, температурная, тактильная. Это приводит к изменению походки, появлению травм, мозолей, трещин и в дальнейшем к образованию язв.

Диабетическая ангиопатия (нарушение кровообращения) — высокий уровень глюкозы в крови приводит к изменениям в стенке крупных и мелких сосудов, нарушается обмен веществ между кровью и тканями стопы. Появляется сухость кожи, трещины, длительно незаживающие раны.

Инфекция — любая рана, ссадина, кровоподтек может спровоцировать на фоне сахарного диабета инфекционное осложнение на стопе, что может привести к образованию гнойных язв, абсцессов, флегмон стопы и гангрены.

Курение — это заядлая привычка приводит к увеличению риска развития синдрома диабетической стопы в несколько десятков раз. Никотин приводит к нарушению циркуляции крови и нарушению иннервации стопы, а в сочетании с сахарным диабетом увеличивается риск ампутации нижних конечностей.

2. Виды синдрома диабетической стопы.

Различают 4 формы синдрома диабетической стопы:

Нейропатическая — когда происходит поражение преимущественно нервов ног.

Ишемическая — когда происходит преимущественное поражение мелких (микроангиопатия) и крупных (макроангиопатия) сосудов ног.

Смешанная (нейроишемическая) — поражаются как нервы, так и сосуды ног.

Мышечно-костная (остеоартропатия) или стопа Шарко — когда поражаются костно-мышечные структуры стопы.

3. Риск возникновения синдрома диабетической стопы.

Вросший ноготь – вследствие неправильного подстригания углы ногтя погружаются в близлежащие ткани, вызывая боль и нагноение.

Потемнение ногтя – причиной может быть подногтевое кровоизлияние, чаще всего вследствие давления тесной обуви. Кровоизлияние может вызвать нагноение, если оно не рассосалось самостоятельно. В этом случае стоит прекратить ношение обуви, которая привела к кровоизлиянию.

Грибковое поражение ногтей – ногти становятся толще обычных, цвет их изменяется, исчезает прозрачность. Утолщенный ноготь может давить либо на соседний палец, либо, вследствие давления обуви под ним самим, также может развиться нагноение.

Мозоли и натоптыши – в них также часто развивается кровоизлияние и нагноение.

Порезы кожи при обрезании ногтей – возникают из-за снижения болевой чувствительности, или не внимательности, что часто характерно для пожилых людей страдающих сахарным диабетом. На месте пореза легко может образоваться язва. Ранку необходимо промыть противомикробным средством и наложить стерильную повязку. Стараться правильно стричь ногти – не срезать под корень. При плохом зрении лучше попросить о помощи родственников.

Трещины пяток – образуются чаще всего при ходьбе босиком, или в обуви с открытой пяткой на фоне сухости кожи. Трещины легко нагнаиваются и могут превратиться в диабетические язвы. Избавиться от сухости кожи на пятках лучше всего помогают кремы и мази с содержанием мочевины (Бальзамед, Каллюзан, Heel-cream, Диакрем и др.).

К тому же необходимо обрабатывать пятки пемзой во время мытья, стараться всегда носить обувь с закрытой задней частью.

Грибок кожи стопы — может привести к появлению трещин в сочетании с сухостью и шелушением кожи. Трещины могут воспалиться и превратиться в диабетическую язву.

Деформации стоп в виде увеличенной косточки большого пальца, молоткообразных пальцев (палец согнут в первом суставе) – ведут к образованию мозолей на выступающих частях. В этом случае необходим подбор и ношение ортопедической обуви, стелек и других средств, устраняющих давление на кожу.

4. Профилактика синдрома диабетической стопы.

• Обращаться к врачу при возникновении даже незначительного воспаления. Даже небольшое воспаление может привести к серьёзным последствиям.
• Мыть ноги необходимо ежедневно, вытирать осторожно, не растирая. Нельзя забывать про межпальцевые промежутки – их тоже необходимо тщательно промывать и просушивать.
• Каждый день осматривать ноги, чтобы выявить порезы, царапины, волдыри, трещины и другие повреждения, через которые способна проникнуть инфекция. Подошвы можно осмотреть при помощи зеркала. В случае плохого зрения лучше попросить сделать это кого-либо из членов семьи.
• Нельзя подвергать ноги действию очень низких или очень высоких температур. Если ноги мёрзнут, лучше надеть носки, нельзя пользоваться грелками. Воду в ванной необходимо вначале проверить рукой и убедиться, что она не слишком горячая.
• Осматривать обувь ежедневно, для предотвращения мозолей и других повреждений, к которым могут привести посторонние предметы в обуви, мятая стелька, порванная подкладка и т.п.
• Носки или чулки менять каждый день, носить только подходящие по размеру, избегать тугих резинок и заштопанных носков.
• Обувь должна быть максимально удобной, хорошо сидеть на ноге, нельзя покупать обувь, которую необходимо разнашивать. При значительной деформации стоп потребуется специально изготовленная ортопедическая обувь. Уличную обувь нельзя надевать на босую ногу, сандалии или босоножки, у которых ремешок проходит между пальцами, противопоказаны. Нельзя ходить босиком, особенно по горячим поверхностям.
• При травмах противопоказаны йод, спирт, «марганцовка», «зеленка» — они обладают дубящими свойствами. Лучше обработать ссадины, порезы специальными средствами – мирамистин, хлоргексидин, диоксидин, в крайнем случае, 3%-м раствором перекиси водорода и наложить стерильную повязку.
• Нельзя травмировать кожу ног. Нельзя пользоваться препаратами и химическими веществами, размягчающими мозоли, удалять мозоли бритвой, скальпелем и другими режущими инструментами. Лучше пользоваться пемзой или пилками для ног.
• Обрезать ногти только прямо, не закругляя уголки. Утолщённые ногти не срезать, а подпиливать. Если зрение плохое, лучше воспользоваться помощью членов семьи.
• При сухости кожи ноги необходимо ежедневно смазывать жирным кремом, но межпальцевые промежутки смазывать нельзя. Можно также использовать кремы, содержащие мочевину.
• Отказаться от курения, курение может повысить риск ампутации в 2.5 раза.

5. Как избежать ампутацию ноги при сахарном диабете?

• Посещайте специалиста по синдрому диабетической стопы не реже 1 раза в год, если сахарный диабет диагностирован более 3-5 лет назад (если вам не рекомендовали более частые визиты).
• Придите на приём при возникновении повреждений стоп или любом изменении со стороны стоп.
• Показывайте ноги врачу-эндокринологу или хирургу при каждом плановом посещении.

Необходимо помнить, что синдром диабетической стопы грозное осложнение течения сахарного диабета, которое легче предупредить, чем лечить!

В клинике ««Скандинавия» («Ава-Казань»)» вы можете пройти программу профилактики синдрома диабетической стопы.

Вместе с Вами мы сохраним здоровье ваших ног!

Вернуться назад

Читайте также:

Центр «Диабетическая стопа»
Система хлебных единиц
Личный консультант по диабету

УСЛУГИ ОКАЗЫВАЮТ ВЫСОКОКЛАССНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Что может быть когда начинают болеть пятки | Пяткин А

Болевые ощущения в пятке приносят множество неудобств, поскольку человеку необходимо ходить ежедневно, а заболевание негативным образом сказывается на качестве жизни.

Подобная патология часто появляется у людей преклонных лет, спортсменов, женщин во время вынашивания ребенка. Чтобы побороть болезнь необходимо разобраться, что может быть, если болит пятка, каковы имеются способы решения проблемы.

Основные причины боли в пятках

Если болит пятка, это может говорить о различных факторах:

• Причина, не имеющая связь с каким-либо недугом.
• Патологии с прямым повреждением структур стопы.
• Болезни, которые воздействуют на костно-суставную структуру.
• Травматизация.

Почему болят пятки ног:

• Носка неправильно подобранной обуви, наличие каблука выше нормы, тонкая подошва, продавленная пятка приводят к нарушению естественного размещения давления, что ведет к перегруженности отдельных участков подошвы.
• Увеличенная активность. При привычном сидячем проведении дня, человек который проведет день активно, может столкнуться с тем, что в конце суток на ногах болят пятки. Причина, в образованном жире под кожей на поверхности подошвы, он очень тонкий для подобных натисков.
• Трудоспособность, связанная со стоячей работой. Большая нагрузка на нижние конечности приводит к их перегруженности, потому у человека начинает болеть пятка.
• Образование мозолей и натоптышей, возникающих по причине неправильного ухода либо вследствие развития подошвенного псориаза. Из-за чего может болеть пятка? Образуется пузырь, который во время передвижения может болеть, а утолщенная кожа способна лопнуть при давлении, образуя болезненные трещинки.

Когда появляются боли в пятке, причины могут говорить об атрофии подкожной жировой ткани. Появляется боль в пятке вследствие резкой потери веса либо повышения ежедневной занятости вместе с физическими упражнениями. Кроме того, когда внезапно, резко происходит набор массы тела, наблюдается стабильное ожирение за короткое время, это ведет к пяточным болям.

Если пятка заболела и не перестает болеть, после продолжительного отдыха, необходимо обращаться к доктору. Медик определит возможный фактор, что это может быть и как избавиться от этой проблемы.

Почему болит пятка на левой ноге

Жизни ритм современного человека вынуждает большое количество времени быть на ногах. Пятка способна переносить большое давление, а при долгом нахождении на нижних конечностях натиск увеличивается, и она начинает болеть.

Замечено то, что зачастую у людей развиваются боли в левой пятке. Это обусловлено с тем, что соответствие тела, конечностей не абсолютное. В ходе эволюционного изменения доминирующей стала правая нога и рука, управление над которыми было взято главенствующим левым полушарием человеческого мозга.

Правши имеют развитую конечность справа. Мышечная масса на правой ноге развита больше. Стремительное понижение активности наблюдается на слабой конечности, зачастую это конечность слева. Давление создает дискомфортные ощущения, потому начинает болеть левая пятка.

От чего ощущается болезненность в пятке левой ноги и болит правая пятка:

• При длительной ходьбе, пребывании на ногах левая пятка может болеть.
• Соблюдение диетического питания, повышенная физическая занятость ведет к уменьшению подкожной жировой ткани, что негативным образом сказывается на амортизации и левая пятка начинает болеть.
• Стремительное увеличение массы тела.
• Хождение в только купленной или дискомфортной обуви, с тесной колодкой, вследствие чего напрягаются и сдавливаются мышцы.

Когда левая пятка продолжает длительно болеть, причины могут быть намного серьезнее. Возможно возникновение какого-либо болезненного процесса.
Распознать патологическое проявление болевого синдрома можно при наличии первых симптомов, которые проявляются:

• Боль ноющая, пятка может колоть, болеть, печь. Пекут также все стопы, или сбоку от стопы.
• При передвижении невозможно наступить, болевой синдром усиливается.
• Левая пятка краснеет, припухает.
• Когда жгучие боли в ногах с одной стороны увеличиваются по вечерам и с утра, это говорит о признаки артрита, подагры.
• Если пятка, как будто пульсирует, это проявление болевого синдрома характеризуется симптомом травмы.

Независимо от того, что при опоре налево нога выдерживает сильное давление, целостность кости способна нарушаться. Это случается по причине:

• Физического натиска
• Неправильного рациона
• Травмирования бедренных суставов, стоп и окружающих ее ткани
• Воспалительных процессов

Если пятка деформируется, это бесследно не уходит. Начинают проявляться болезненные ощущения в области позвоночника, иных суставах. Может болеть в тазобедренном суставе в левой ноге от бедра по причине поражения сухожилий, суставов, инфекций, травм.

При отсутствии терапии болезненности в конечностях пятка левой ноги будет вызывать сильный дискомфорт, появятся ограничения в двигательной занятости.

Боли в пятках у женщин

Зачастую пятки женщин начинают болеть при хождении на высоких каблуках на протяжении всего дня, долгого пребывания на ногах, неверно выбранной обуви. Помимо этого болеть они будут при выполнении длительных физических упражнений.

Такие действия свидетельствуют о присутствии недугов, связанных с суставами и позвоночника. Пятка нередко может болеть при наличии варикоза.

При ударе, возможно, появление небольших трещин в кости стопы. Болевой синдром проявляется характерным признаком шпоры. В нижней зоне стопы присутствует длинный лоскут, соединяющий кость пятки и пальцы ноги. Когда эта область воспаляется, у девушек развивается боль в пятке при наклоне, если оттягивать пальцы ног на себя.
Пятки женщин также способны болеть в период беременности. Болезненность такая, что нереально наступить на стопу и ходить. Пятка становится каменной, ощущается сильная боль.

Когда болят пятки при беременности, большинство женщин сталкиваются с синдромом около вечера, к концу рабочего дня. Другие отмечают болезненность в утренние часы. Пятка перестает болеть, когда немного расходится, однако дискомфортные ощущения могут появиться снова на вечер.

Основная причина, в результате которой болят пятки при беременности – отклонение центра тяжести. Кроме того, частые жалобы поступают, если женщина переходит из высокого каблука на каблук намного ниже. В данном случае пятка станет болеть вследствие рекомбинации веса.

Конечно, болят пятки при беременности, тоже по причине избыточного веса. Ношение тяжелой ноши сложно, а самое большое давление оказывается собственно на эту область конечности. Вероятным факторам, отчего способна болеть пятка, является и припухлость. Важно контролировать, чтобы в организме не накапливалась жидкость.

Отчего болят пятки после родов:

• В период рождения ребенка, когда малыш выходит по родовому каналу,
  происходит растягивание позвоночника, мышц тазового дна, связок лобкового
  сочленения. Как результат, болит поясница, после начинает болеть и пятка.
  Роженица ощущает тянущую боль и слабость в ногах.
• Пятка способна болеть, указывая на варикоз. В период беременности увеличенный
  объем крови и натиск растущей матки, оказывали воздействие на вены. Они
  удлинялись и расширялись. Клапаны сосудов с обратным оттоком крови не
  справлялись, это стало фактором ее застоя в ногах.
• Пятка перегружается при вынашивании ребенка. Лишние 15 кг, которые женщина
  переносила на ногах, проявляются негативным образом после рождения ребенка.

Возможные патологии связанные с болью в пятках

Боль в пятках ведет к невыносимому дискомфортному ощущению. Это не позволяет больному нормально передвигаться, а достаточно сильные боли обездвиживают. Когда причины болезни пяток определены, проводится борьба с признаками синдрома в данной зоне. Поскольку может болеть пятка вследствие различных заболеваний, симптомы болезни будут отличаться.

Немаловажно когда болит пятка длительный промежуток времени, незамедлительно обращаться к врачу для определения конкретной патологии и назначения необходимого лечения.

Какие заболевания провоцируют боль:

• Бурсит
• Пяточная шпора
• Ушибы травмы
• Остеомиелит
• Инфекционные недуги
• Артрит
• Эпифизит
• Подагра
• Другие

Ушибы травмы

При травмировании нижних конечностей будет болеть пятка:

• Разрывы сухожилий, растяжения препровождаются внезапной болезненностью в зоне повреждения, образуется отечность. Исходя из сложности травмы, может стать нереальным подошвенное сгибание. Во время ощупывания больного места возможно определение повреждения сухожилия. Фактором поражения служит удар твердым предметом, внезапные судороги мышц голени.
• Ушиб кости. Нередко с такой проблемой сталкиваются пациенты, когда резко приземляются на стопы при прыжке с высоты, от удара тупого предмета. Сразу появляется тупая, внезапная, жгучая, покалывающая боль, сильно болит пятка. Когда вся масса переносится на больную сторону, появляется ощущение, как будто в ногу внедряется острый гвоздь. У больного начинается воспаление в данном участке, нога отекает.
• Перелом, трещины кости проявляются отечностью ноги, пятка деформируется и смещается. Нестерпимо болит пятка, больно опираться на нее. При наличии отека невозможно голеностопом делать движения вперед, назад и натягивать сухожилие.
• Последствие плоскостопия ведут к понижению свода на внутренней области подошвы, ненормальному размещению нагрузки. При запущенности болезни устранить синдром практически невозможно.

Бурсит

Болеть пятка при заболевании способна вследствие механического и инфекционного поражения. К механическим факторам относят травмирование тканей, костей ноги, сухожилий. Подобный недуг способен развиться вследствие сильного натиска на ногу.

Также сюда относятся и спортсмены, которые сталкиваются с тем, что болит пятка после бега на беговой дорожке в спортзале, после поднятия большого веса. Когда после бега болит пятка, у пострадавшего образуется отек, кожа краснеет, повышается местная температура.

При прикосновении дискомфортные ощущения усиливаются. Если воспаление имеет хроническое течение, припухлость сзади пятки способна уплотниться.

Также часто бурсит появляется у женщин, которые большую часть времени проводят на шпильках, когда обувь подобрана из некачественного материала, не удобная в носке. Если ходить в такой обуви, происходит изменение формы стопы, неправильное распределение давления.

Плантарный фасциит

Пяточная шпора представляет собой разращение кости пятки в области бугра со стороны подошвы либо в месте крепления ахиллова сухожилия. Форма разрастания представлена шипом или клином.

Болезнь изначально проявляется болью при ходьбе или выполнении иных движений. По мере развития патологии пятка начинает болеть при малейшей опоре на нее. Больные сравнивают такую боль с присутствием в пятке гвоздя.

Также возникает жгучая, острая боль в пятках. Сила болевого синдрома зависит от района размещения шпоры. Если она близко располагается к нервным окончаниям, то пятка будет болеть сильнее.

Внешние патологические изменения в зоне пятки не происходят. Бывает, обнаруживается слабая отечность и омозолелость пяточной области. Походка больного изменяется.

К основным причинам относят:

• травмирование стопы, пятки – ушибы, переломы
• патологии, которые сопровождаются изменением кровотока
• лишний вес
• наличие сахарного диабета
  постоянное хождение на шпильках, отсутствие стелек в обуви, подошва жестка и тонкая
• плоскостопие продольной формы
• болезни позвоночника и суставов
• подагра

Подошвенный фасциит

Данному заболеванию свойственно появление боли в зоне крепления подошвенной фасции к кости пятки (пяточная энтезопатия), способная отдавать вдоль срединного края подошвенной фасции.

При этом воспалительный процесс не развивается, что предопределяет верное название такого синдрома, как подошвенный фасциоз.
Фасциит может иметь связь с растяжением острого и хронического типа, разрывом либо дегенерацией фасции в зоне ее крепления к кости пятки.

Причины патологии:

• Укорочение подошвенной фасции, икроножных мышц.
• Сидячий образ жизни
• Неправильное хождение – сильный прогиб стопы.
• Длительный бег по твердому покрытию
• Лишний вес
• Неправильно подобранная обувь, наличие высокого каблука.

Болезни подвержены бегуны, танцоры, люди, которые долго пребывают на ногах либо долго ходят по твердой поверхности.
Подошвенный фасциит проявляется болезненностью в зоне поверхности пятки во время давления на конечность, часто по утрам, при вставании с кровати. Затем болевой синдром уходит за 15 минут, позже вновь возвращаясь на протяжении дня.

Нередко под пяткой начинает болеть при отталкивании во время ходьбы и после отдыха.
Боль в области пятки острого течения, с местным отеком может указывать на наличие острого разрыва фасции.

Некоторые больные ощущают жгучую боль вдоль срединного края подошвы ноги при передвижении.

Болезнь Бехтерева

Недуг относится к воспалительной дегенеративной патологии позвоночника и суставов. При болезни осуществляется выработка антител против патогенных агентов и разращения соединительной ткани.

Вследствие подобных проявлений связки и суставы позвоночника замирают, двигательная функция позвоночного столба полностью утрачивается, происходит сращивание друг с другом позвонков. Не исключено развитие межпозвоночной грыжи позвоночника.

Пятка может болеть по следующим провоцирующим причинам:

• Постоянные переохлаждения
• Инфекции кишечного и полового развития
• Травмы
• Стрессы
• Генетическая предрасположенность

Одними из основных симптомов болезни являются — сильно болит пятка, больно наступать, невозможно стоять на полу.

Диабетическая ангиопатия

Патология представлена усугублением сахарного диабета, проявляемого в повреждении всех сосудов в организме. При долгом течении диабета, под воздействием завышенных цифр глюкозы, которые проходят по сосудам, наблюдается разрушение стенок артерий, вен и небольших капилляров. В одних участках они становятся тонкими и изменяются, в остальных становятся толще, блокируя кровообращение и обменные процессы между тканями.

В результате происходит гипоксия расположенных рядом тканей, органов. Зачастую повреждаются ноги, сердце, поскольку на эти части тела возлагается больше всего нагрузки. Потому здесь развивается ускоренное изменение сосудов.

К причинам появления болезни относят:

• Травмы которые приводят к повреждению сосудов
• Патологии системы кровообращения
• Изменение процессов обмена
• Курение алкоголь
• Преклонный возраст

Проблемы с пяткой проявляются следующими симптомами:

• Стопы немеют, появляются судороги.
• Кожа на ногах краснеет, приобретает синюшный оттенок.
• Понижается температура конечностей
• Кожа сухая тонкая
• Наличие на стопе язвы, болячка способствует появлению частой хромоты.
• Развивается отечность

При долгом развитии ангиопатии и отсутствии должной терапии могут развиться осложнения, они способны привести больного к статусу инвалида.

Воспаление ахиллова сухожилия

Патология является одной из основных, которая часто проявляется болезненность в области пятки. Встречается зачастую среди спортсменов при сильном натиске и перенапряжении икроножных мышц.

Ахиллово сухожилие считается самым сильным сухожилием в организме, вследствие чего икроножная мышца совмещается с костью на пятке. Во время передвижения, бега, занятий упражнениями это сухожилие принимает на себя всю массу тела.

Когда оно воспаляется, это небезопасно, ведь у сухожилия очень низкое снабжение кровью, что ведет к долгому затягиванию. Кроме того, воспалительный процесс сухожилия может стать фактором его разрыва.

Симптомы патологии в основном выражены ярко:

• Боль в районе пятки, под икрами. Болезненность проявляется жжением, чувствуются острые пульсации, пульсирующая боль мучает с утра и нарастает при натиске. Иногда синдром такой сильный и мучительный, что невозможно передвигаться.
• Развивается отек, припухает в зоне сухожилия, оно утолщается.
• Краснеет кожа
• Повышается температура в месте поражения
• Слышно похрустывание в голеностопе при совершении движения

Пятка может болеть по таким причинам:

• Сильный натиск на икры, что ведет к перенапряжению сухожилий, мышц, развивается воспаление.
• Наличие плоскостопия, косолапости.
• Ношение неудобной обуви
• Изменение обменных явлений

Поражение сухожилия не опасно для жизни, однако, если пятка не будет лечиться, болезнь длительное время будет напоминать о себе.

Остеохондропатия бугра пяточной кости

Болезнь Хаглунда-Шинца возникает в результате стерильного некроза тех зон губчатого костного вещества пятки, на которые идет большое давление. Также болезнь возникает вследствие наследственности, изменений обмена, расстройств нейротрофического течения, частого травмирования стопы и перенесенных инфекций.

Болеть пятка начинает моментально при перпендикулярном расположении пострадавшего либо же через пару минут, если опереться на бугор кости пятки. У места крепления ахиллова сухожилия, над бугром наблюдается припухлость.

Передвигаться, опираясь на больную стопу невозможно из-за сильных проявлений болезненности. Пострадавшие ходят, загружая стопу переднего и среднего отдела, пользуясь тростью, костылями.

У многих пациентов на подошве пятки атрофируется кожный покров, отекают ткани, повышается чувствительность. Бывает, атрофируются мышцы голени.

Артрит

Одним из самых часто встречаемых недугов считается артрит. Эта болезнь способна сразить любой сустав, не исключение пяточная кость, ее суставы, ткань, связывающая кость с фалангами пальцев.

К причинам, почему пятка может болеть, относятся:

• Сильное давление на суставы в области пятки
• Травматизация суставов
• Деформирование ног
• Хождение на высоких каблуках

На этапе формирования артрита больной ощущает дискомфорт, однако если болезнь прогрессирует, признаки имеют болезненное течение. Развивается резкая боль в пятке, пятка все время ноет. Изначально эти симптомы формируются после продолжительной физической занятости, когда натиск идет именно на область стопы и пятки.

При образовании болезни пятка способна болеть и при небольшом давлении, в состоянии покоя, с утра.

Эпифизит пяточной кости

Патология способна развиваться в период стремительного роста детей возрастом 5-11 лет. Вызвана она сильным натиском на пластины кости пятки. У подростков кость пятки растет быстро, относительно мышц и сухожилий, что ведет к перерастяжению мягких тканей.

Таким образом, пятка становится не такой маневренной, что ведет к дополнительному давлению на пластину роста.
При дополнительных физических и спортивных нагрузках, деформации на сухожилия и мышцы, возможно развитие травматизации пяточной пластины, как результат отечность и болезненность в этом участке.

К угрозе заболеть заболеванием Севера относят следующие виды деятельности:

• Бег
• Прыжки
• Стояние долгое время
• Прыжки со скалкой
• Занятия футболом, баскетболом, гимнастикой.

Кроме того, выделяют и такие факторы риска, как:

• Неверно выбранная обувь
• Проведение упражнений на твердой плоскости
• Стопа имеет плоский высокий свод
• Одна из ног короче
• Лишний вес

Основной признак эпифизита – пятка начинает сильно болеть. Синдром зачастую присутствует сзади, однако способен воздействовать по сторонам и низ подошвы. Синдром нарастает при физической занятости и после нее.

Возможные сопутствующие проявления недуга:

• Отечность
• Покраснение кожного покрова
• Ощущение скованности стопы с утра после сна
• Чувство слабости стопы
• Проблемы во время передвижения

С болезнью Севера пациенты прихрамывают либо ходят на носках, чтобы избежать болезненности в пятках.

Ревматоидный артрит

Недуг проявляется поражением соединительной ткани. Относительно суставной структуры, то болезнь имеет хроническое течение и все время ведет к деформированию – нога больше не выполняет полную опору тела.

Заболевание часто ведет к инвалидности и становится фактором абсолютного завершения самостоятельного хождения пациента.
Редким симптомом считается, когда артрит развивается на пятке. Однако когда происходит, то свидетельствует на привлечение в течение всех суставов стопы.

К признакам недуга относится:

• Скованность в небольших суставах по утрам
• Быстрая усталость и болезненность при передвижении
• Припухлость, утолщение, краснота на коже в больной зоне.
• Изменение общего состояния напоминающие грипп.

При сильном поражении пятка будет болеть и в момент покоя, способна поднять человека среди ночи.

Подагра

Заболевание считается болезненным состоянием, когда возникает скопление солей мочевой кислоты.

Кроме того спровоцировать развитие подагры могут:

• Нерациональное питание
• Распитие спиртных напитков, что ведет к ухудшению вывода почками мочевой кислоты.
• Превышение веса
• Наличие гипертонической болезни
• Почечная недостаточность, шоковые состояния, гликогеноз приводят к нарушению выделительной функции почек.

На этапе развития подагры больной сталкивается с тем, что ощущается острая боль сустава голеностопа, в таком случае страдает пятка, большие пальцы на ногах. Также появляется краснота и припухлость кожного покрова над ними.

Нередко подобные признаки проявляются среди ночи. При касании пятки ощущается увеличенная температура, болевые ощущения.

Часто помимо того что будет болеть пятка, способна возникать боль в месте сустава большого пальца стопы, коленом и тазобедренном суставе. В воспалительном процессе могут присутствовать пальцы на руках и ахиллово сухожилие.

Если не проводить терапию подагры, данные симптомы могут длиться до нескольких дней или недель, все зависит от степени патологии. Поражение усугубляется внутрь сустава и ведет к тому, что хрящ разрушается.

В тяжелых ситуациях соли способны отложиться в тканях, эпидермисе. Это тофусы, они располагаются в районе суставов, пятке.

Остеомиелит

Болезнь вызывают бактерии. Они ведут к образованию гнойного некротического явления в кости и тканях пятки.

Нередко нагноение пятки формируется вследствие воспалительных болезней (диабетическая язва, травмирование в районе стопы), а также атеросклероза сосудов ног, хронической алкогольной интоксикации. Редко остеомиелит появляется при изменении работы иммунитета.

Изначально больной ощущает слабость, начинают болеть мышцы. Следом стремительно поднимается температура до 40 градусов.

Пораженная пятка практически сразу начинает болеть. Боль острого характера, сверлит и распирает изнутри, способна усиливаться при незначительном движении. Пятка отекает, кожа имеет ярко красный окрас, вены на ногах расширяются.

При первично-хронической форме на пятке появляется язва, которая не затягивается, а медленно разрастается, углубляется. Терапия с помощью мазей не приносит результата. На дне язвы можно увидеть пяточную кость, которая постепенно разрушается.

Больной не способен сам передвигаться, используются вспомогательные приспособления – костыли, ходунки.

Остеопороз

Заболеванию свойственно утончение ткани костей благодаря утрате солей кальция. Это ведет к увеличению ломкости, постоянным переломам, деформированиям кости. Даже несущественное падение способно спровоцировать перелом.

Недуг может убить скелет полностью, при этом более часто страдает область предплечий, бедер, позвонки.

Суставы при патологии не повреждаются, при этом способны ввязываться в болезненное течение, вследствие переломов расположенных рядом костей, которые поражены остеопорозом.

Из главных факторов формирования болезни выделяют:

• Нарушения в организме которые происходят с годами
• Снижение показателя женских гормонов
• Понижение показателя мужского тестостерона
• Долгое употребление определенных кортикостероидов, антидепрессантов.
• Недостаток витамина группы D

Ранние признаки недуга неспецифичны, что не позволяет сразу выявить развитие этой болезни:

• Болевой синдром в области костей, особенно когда меняется погода.
• Кости ломит
• Слабость
• Сутулость
• Нарушение сна
• Повышается утомляемость
• Мышцы голени сокращаются больно среди ночи

Развитие заболевания стопы ведет к снижению роста больного, волосы рано седеют.

Туберкулез пяточной кости

Туберкулез костей считается болезнью инфекционного происхождения, которое вызывается палочками Коха. Почти в 100% случаев, болезнь формируется вследствие сопутствующего недуга, чаще при болезни системы дыхания.

Бактерии по сосудам расходятся по организму из места поражения в легких. Проникнув в губчатое вещество кости, погружаются в нем и формируют новый инфекционный центр.
Более часто страдает зона позвоночника, но наблюдают также туберкулез кости пятки, лица, бедра.

При туберкулезе пятки развиваются крупные костные очаги, часто с секвестрами большого размера.

Больной изначально ощущает боль при надавливании на кость пятки, также во время наступания на нее. Далее болезнь через время охватывает мягкие ткани, поражая инфекцией, что ведет к формированию свищей.

Пяточная зона стремительно утолщается, отекает, становится округлой формы. Припухлость наблюдается по всей стопе и голеностопе.

Через несколько недель можно наблюдать стабилизацию воспалительного процесса и прихода стойкой ремиссии.

Реактивный артрит

Данная патология возникает в качестве последствия различной инфекции, которая была ранее перенесена больным. К примеру, инфекция желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы.

Подобный тип артрита не принадлежит к инфекционному недугу суставов, а является результатом поражения инфекцией иных органов организма.
При реактивной форме артрита пятка может болеть постоянно. Более остро синдром появляется среди ночи в период сна.

Протекает недуг следующими признаками:

• Будут болеть суставы
• Появиться конъюнктивит
• Возникнет болевой симптом внизу живота

К причинам развития реактивного артрита относят:

• Хламидиоз
• Гонорея
• Сальмонеллез
• Дизентерия

Пятка может болеть как при натиске, так и в спокойном пребывании.

Злокачественные опухоли

На этапе развития патологии пятка способна болеть незначительно. В ходе развития недуга болевой дискомфорт в данном участке нарастает, формируется отек мягкой либо плотной структуры, это зависит от типа опухолевого образования. Над отечным местом часто можно заметить сетку из расширенных кровеносных сосудов.

Кроме того возникают признаки раковой интоксикации:

• Снижение веса
• Анемия
• Истощение

Когда рост опухоли прогрессирует, возможно, развитие патологических переломов кости пятки.

Более часто быстрый рост опухолей на пятке наблюдается в детском возрасте, медленное увеличение приходится на взрослых пациентов.

Инфекционные заболевания

Отдельные инфекции кишечного происхождения (сальмонеллез, иерсиниоз), урогенитальные (хламидиоз, гонорея) могут иметь скрытую форму и нередко способны привести к образованию артрита реактивного типа.

Боль на пятке развивается как при надавливании, так и в спокойном положении, среди ночи. Именно среди ночи пятка способна болеть сильнее всего.

Помимо этого при реактивном виде артрита пяток воспалительные явления расходятся на разные суставы, глаза. Возможно, начнет болеть в районе половых органов.

Как избавиться от боли в пятке

Если болят пятки, это свидетельствует о симптоме болезненного состояния или же основного заболевания. На основании этого подбирается метод лечения. Однако изначально больному следует придерживаться ряда общих правил.

Что делать если болит пятка:

• Больше времени оставлять на отдых, не пребывать долго на ногах.
• Не ходить в некачественной обуви, на высокой шпильке либо вообще без каблука, иначе пятка будет болеть.
• Если имеется проблема с лишней массой тела, снизить ее.
• Применять супинаторы, носить обувь с ортопедической функцией.
• Выполнять лечебные упражнения для ног.

Как лечить боль на пятках, если она не связана с травмированием? От патологии избавляются нередко консервативными методами терапии. Когда болевой синдром – это следствие главной патологии, то упор делают на ее излечение. Однако исходя из болезни терапия разная.

Как вылечить пятки:

• Когда пятка начинает болеть при поражении урогенитальной инфекцией, прописывают антибактериальные препараты для устранения микроорганизмов.
• Ревматоидную форму артрита излечивают с применением нестероидных, снимающих воспаление средств или кортикостероидов.
• Лечение туберкулеза проходит антибактериальными лекарствами, синтетическими противотуберкулезными медикаментами.

Если при присутствии шпоры болит пятка, что делать:

• Назначают нестероидные средства – Диклофенак, Нимесулид.
• Проводится внесуставная лекарственная блокада, если ненаркотические анальгетики неэффективны.
• Процедуры физиотерапии
• Тейпирование
• Можно делать гимнастику
• Примочка на область пятки, смешав Димексид, Новокаин, Ацетилсалициловую кислоту.
• Поможет массирование ног

При отдельных заболеваниях часто назначают ортезы, шины. Если имеется перелом пяточной кости, на конечность накладывается лангета из гипса на 3-8 недель.

Диагностика

Если на протяжении долгого времени боль в пятке не утихает – это служит основанием, чтобы пойти на прием к лечащему врачу.

Терапевт, исходя из жалоб больного, результатов осмотра, определит, отчего болят пятки ног и как лечить, предварительно назначив диагностические мероприятия для утверждения диагноза.

При надобности больного направят на дополнительный осмотр к ревматологу, травматологу, фтизиатру, хирургу, невропатологу.

Лабораторная диагностика может включать:

• Для выявления ревматоидной формы артрита, патологии Бехтерева, подагры назначают общий, биохимический анализ крови. Микробиологические исследования, которые могут включать соскабливание из уретры на хламидии, если подозревается реактивный вид артрита.
• Рентген покажет специфические нарушения, которые свойственны конкретному заболеванию.
• Исследование на онкомаркеры, если присутствует подозрение на недоброкачественное образование.
• Пункционная биопсия пятки показана при возможном наличии остеомиелита, костного туберкулеза.
• Выявить новообразования помогут ультразвуковое исследование и магнитно-резонансная томография.

После проведения диагностических мер врачом будут рассмотрены возможные методы лечения пятки в каждой конкретной ситуации. Лечение пятки будет направлено на устранение главного недуга.

Первая помощь

Первая доврачебная помощь при боли в пятке включает в себя проведение ряда мероприятий:

• Когда мучают нестерпимые, ноющие боли рекомендовано прикладывать к пятке куски льда. Эту процедуру можно проводить при травмировании.
• Избавляются от болевого проявления в пятке холодными ванночками.
• После длительного хождения на каблуках, снять усталость стопы поможет расслабляющий массаж руками либо с использованием массажных шариков.
• После проведения манипуляций конечность должна находится в состоянии покоя.
• Чтобы зафиксировать сустав и мышцы применяется метод тейпирования.
• Если пятка будет болеть нестерпимо, можно употребить средства с обезболивающим эффектом – Парацетамол, Ибупрофен, Кетопрофен, либо нестероидные препараты.
• Допускается нанесение мазей, снимающих воспаление – Бутадион, Фастум гель.

Медикаментозное лечение

Чтобы последствия были менее тяжкими, а болевые ощущения быстро прошли, нужно в обязательном порядке идти к доктору.

• В случае ушиба пятка лечится путем прикладывания холодной примочки сразу после удара. Это позволит сузить сосуды, предупредить сильный кровоток в тканях. Теплый компресс проводится на 3-1 день. Он разгоняет кровь, пятка болеть будет меньше. Повязки рекомендуют делать вместе с применением мазей, помогающие кровообращению – Гепарин, Ибупрофен. Также назначают Троксевазин, чтобы снять отек, боль в районе пятки. Место поражения нужно смазывать до 2-х раз на день.
• Если пятка станет болеть, это может являться одной из причин имеющейся шпоры, она лечится нестероидными препаратами в кремах и пилюлях – Флексан, Вольтарен. При явных болях требуется блокада из Дипроспана с Лидокаином 2%, введенных в точку наибольшей боли.
• При подагре пятка лечится медикаментами, которые снижают концентрированность мочевой кислоты – Милурит, Тиопуринол. Благодаря этим препаратам она перестанет болеть.
  Пятка перестанет болеть при ангиопатии сосудов, если принимать лекарства, которые регулируют проницаемость стенок и помогают стабилизировать обмен веществ – Никотиновая кислота, Актовегин, Витамин E.
• Инфекционные недуги устраняются при помощи антибактериальных лекарств, которые направлены бороться с микроорганизмами, вызвавшими недуг.
  Пятка при воспалительных заболеваниях поддается терапии препаратами, устраняющими воспалительный процесс, проведением массажа, лечебными упражнениями.
• Остеохондропатия включает применение специального тутора со стременами. Кроме того необходимы физиопроцедуры, согревающие компрессы, теплые ванны, озокеритовые аппликации. Не обойтись без средств, снимающих воспаление и боль, кремов.
• Терапия ахиллова сухожилия, когда будет болеть пятка, начинается с исключения нагрузок на пораженную ногу. Это позволит снизить воспаление. Изначально прописываются обезболивающие – Анальгин, снимающие воспаление средства – Наклофен, Нимесил. Если необходимо, то назначают антибиотики, мази – Вольтарен, Солкосерил. Чтобы пятка перестала болеть, на ночь ставят примочку из Новокаина, Димексида и Анальгина.
• Если имеется сухой мозоль можно применять специальные пластыря, которые разъедают его, либо раствор молочной кислоты – Келомак, и пятка не будет сильно болеть.
  В случае трофических нарушений, чтобы пятка перестала болеть, лечат ее при помощи лекарств, улучшающих реологию крови и усиливающие кровоток – Тивортин, Актовегин.
• Для терапии остеопороза, чтобы пятка перестала болеть, а также обеспечить прирост костной массы назначают лекарства, содержащие фтор – Оссин, Кореберон. Из универсальных средств выделяют – Бивалос, Кальцитриол, Альфакальцидол. Монопрепараты – хлорид лактат, глицерофосфат кальция.
• При всех типах боли необходим массаж, лечебная физкультура и использование стелек в обувь с ортопедической функцией.

Важна профилактическая лечебная процедура практически для всех патологий, если начинает болеть пятка — снижение веса и носка удобной обуви.

Компрессы

Если на пятке возникла боль, используют компрессы.

• Отлично помогает ледяная примочка, она устранит воспаление.
• Купить барсучий жир в аптеке. Пятка лечится примочкой, поставленной на ночь.
• Использование Димексида. Для компресса на пятку следует в равных объемах развести препарат с водой, смочить в средстве бинт и зафиксировать на больном месте. Сверху пятка укрывается пакетом и надевается шерстяной носок. Примочку держать 30 минут.
• Снять дискомфорт, если начинает болеть пятка можно, используя такой компресс. Размельчить 2 таблетки аспирина и залить их большой ложкой йода. Перемешать, наложить бинт на ногу, пятка накрывается пленкой и надевается носок. Манипуляцию проводить несколько дней подряд по 3 раза на день.

Профилактика боли в пятке

Чтобы минимизировать очередное воспаление пятки, рекомендовано придерживаться ряда правил:

• Исключение длительного пребывания на ногах.
• Устранение лишней массы, если она есть.
• Носка ортопедических стелек.
• Делать упражнения для ног.
• Носить качественную, удобную обувь.
• Не ходить на сильно высоких каблуках. Допустимая высота до 4 см. Также недопустима обувь без каблука, иначе будет болеть пятка.
• Исключить долгие нагрузки на стопу при физической занятости.
• Проводить массажи для ног, чтобы перестала болеть пятка.
• Не допускать появления трещинок, вовремя делать педикюр

.
Когда начинает болеть пятка, это может принести немало дискомфорта, потому при наличии незначительных проявлений не нужно затягивать поход к специалисту. При вовремя проведенной диагностике и назначения требуемого излечения,позволят устранить проблему за короткий срок. Немаловажно проводить профилактику, чтобы предотвратить появление заболевания.

Болит пятка после кесарева — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 70 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.23% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Боль в пятке — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль в пятке: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение


Боль в пяточной области не только вызывает дискомфорт, но и лишает человека возможности долго стоять и нормально передвигаться. Боль обычно возникает вследствие воспалительных изменений тканей, окружающих пяточную кость, и часто носит длительный и рецидивирующий характер. Пяточная кость – наиболее крупная из всех костей стопы, и на нее приходится наибольшая нагрузка при ходьбе.

Разновидности боли в пятке


В зависимости от заболевания, которое сопровождается болью в пятке, характер болевого синдрома будет различаться. Возможна острая боль, возникающая при ходьбе и в положении стоя. Боль может появляться утром, когда человек встает после сна, затем она уменьшаться или проходить совсем. В других случаях боль в пятке носит ноющий характер и не связана с нагрузкой на ногу. При ряде заболеваний боль беспокоит не только при ходьбе, но и ночью, в покое. Иногда вместе с болью ощущается онемение, покалывания и «мурашки», кожа может краснеть, появляются отеки.

Боль может усиливаться при разгибании стопы, а в некоторых случаях вызывает ограничение подвижности в голеностопном суставе.

Возможные причины боли в пятке


Причины боли в пятке можно разделить на физиологические и патологические. К первым относится перенапряжение стопы из-за ношения неудобной обуви или обуви с плоской подошвой и без супинатора, из-за длительного стояния, из-за повышенной нагрузки на стопу во время беременности или при быстром наборе веса.

Патологическими причинами служат различные заболевания и травмы.

Тендинит ахиллова сухожилия и подошвенный фасцит (пяточная шпора). При физических нагрузках и перерастяжении сухожилий, прикрепленных к пяточной кости, возникает их воспаление, которое проявляется болью в пятке и в области сухожилия при физических нагрузках, локальным отеком по задней стороне пятки, чувством слабости в голеностопном суставе. Сгибание и разгибание стопы болезненно. Тендинит ахиллова сухожилия (ахиллодиния) часто бывает следствием спондилоартрита (заболевания межпозвоночных дисков), гипермобильности суставов (наследственного заболевания или предрасположенности), плоскостопия, укорочения одной из нижних конечностей вследствие перекоса таза при межпозвоночных грыжах.

Подошвенный фасциит, или пяточная шпора, также характеризуется воспалением подошвенного связочного аппарата. Следствие этого процесса – формирование пяточной шпоры, то есть краевых костных разрастаний (остеофитов). Пациенты отмечают боль при ходьбе и стоянии по всей подошвенной поверхности стопы.

Чаще всего боль дает о себе знать при первых шагах после ночного сна или длительного сидения.

Тарзальный туннельный синдром характеризуется поражением волокон большеберцового нерва вследствие его сдавления между связками голеностопа при травмах, костных разрастаниях и опухолях мягких тканей. Синдром сопровождается жгучей болью и покалыванием в области пятки, а иногда и всей подошвы. Боль усиливается при разгибании стопы. Возможно изменение чувствительности кожи в области подошвы. При тарзальном туннельном синдроме часто нарушаются функции стопы и походка.

Травматические повреждения пяточной кости (ушиб, трещина, перелом). Травма пяточной кости чаще возникает при падении или прыжка с высоты в вертикальном положении. Сильный удар приводит к ушибу или нарушению целостности кости (часто сочетается с переломами других костей нижних конечностей) и вызывает резкую боль, невозможность опоры на пятку, отек, который охватывает стопу и нижнюю часть голени.

Повреждение пяточной кости редко сопровождается внешним нарушением целостности мягких тканей, чаще отмечаются гематомы на боковых поверхностях стопы.

Ахиллобурсит — заболевание характеризуется воспалением синовиальной сумки, которая располагается между пяточным сухожилием и пяточной костью, и проявляется болью внизу и сзади пятки, в месте прикрепления ахиллова сухожилия к пяточному бугру, покраснением и отеком в области пяточного бугра, а также частичным ограничением подвижности стопы. Причинами ахиллобурсита могут быть травматические повреждения вследствие ношения тесной обуви, избыточные физические нагрузки на голеностопный сустав, деформация Хаглунда. Реже заболевание обусловливают метаболические и гормональные нарушения, аллергические реакции, аутоиммунные заболевания, инфекции.

Реактивный артрит — артрит суставов, частью которых является пяточная кость (сочленения пяточной кости с костями предплюсны – таранной и ладьевидной).

Болезнь развивается как следствие перенесенных инфекционных заболеваний (чаще всего – урогенитальных).

Болевой синдром появляется через две недели – месяц после перенесенной инфекции. Выраженная боль чувствуется не только при нагрузке, но и в покое. Могут поражаться обе пятки, отмечаются припухлость и покраснение.

Инфекционные заболевания (туберкулез, гонококковая инфекция, остеомиелит пяточной кости) – довольно редкая причина возникновения боли в пятке. Микобактерии туберкулеза и гонококки могут развиваться в губчатых костях и эпифизах трубчатых костей, что приводит к их локальной деструкции. Процесс сопровождается болью, отеком в области голеностопного сустава и покраснением. Нарушается подвижность стопы.

Деформация Хаглунда — окостенение пяточной кости, при котором происходит костно- хрящевое разрастание в области пяточного бугра, сопровождающееся появлением нароста (остеофита) в области прикрепления ахиллова сухожилия. К такой патологии могут приводить высокий свод или плосковальгусная деформация стопы (сочетание плоскостопия и вальгусной деформации стопы – отклонения большого пальца в сторону остальных пальцев), снижение эластичности сухожилий.

Вальгусная деформация обеих стоп

Постоянное трение ахиллова сухожилия приводит к развитию воспалительного процесса и изменению хряща, иногда с образованием острых шипов. Пациенты могут заметить твердый выступ на задней поверхности пятки. Функция стопы, как правило, не нарушается, но воспаление суставной сумки и оболочки сухожилия приводит к болевому синдрому при ходьбе, а иногда и в покое.

Заболевание чаще отмечается у женщин молодого возраста из-за ношения неудобной обуви на высоких каблуках.

Эпифизит пяточной кости — это заболевание развивается у детей в возрасте 8–15 лет из-за нарушения процессов оссификации (окостенения) пяточной кости. В норме пяточная кость формируется в результате деятельности двух центров окостенения. Один из них функционирует с рождения ребенка, другой – примерно с 8 лет. Между центрами окостенения располагается хрящевая ткань, которая со временем преобразуется в костную. В случае перегрузки хрящевой ткани между этими двумя участками возможна деградация хряща или частичный разрыв, что сопровождается воспалением и болью на задней и боковой поверхности пятки, усиливающейся при нагрузке. Наблюдается ограничение амплитуды движения, а при разрыве хряща – отек и покраснение.

Остеохондропатия апофиза бугра пяточной кости, или болезнь Хаглунда–Шинца — заболевание характеризуется асептическим (неинфекционным) омертвением бугра пяточной кости, которое возникает из-за ее травмы, ношения неудобной обуви, вследствие наследственной предрасположенности и нарушения гормонального баланса. Прикрепленные к бугру сухожилия при перенапряжении постоянно травмируют кость, что вызывает боль и отек, которые усиливаются после нагрузки и при разгибании стопы. Над пяточным бугром можно увидеть припухлость. Замечено, что болезнь Хаглунда–Шинца чаще встречается у девочек в возрасте 12–16 лет.

Чтобы уменьшить выраженность боли, пациенты при ходьбе опираются на носок.

Боль в пятке могут причинять дерматологические и сосудистые патологии, которые диагностируются у больных сахарным диабетом (трофические язвы при синдроме диабетической стопы), при варикозном расширении вен, тромбофлебите. Пациенты испытывают незначительную дергающую, тянущую боль, быструю утомляемость. Наблюдаются отеки стоп, перемежающаяся хромота.

К каким врачам обращаться при боли в пятке


При боли в пятке, особенно в случае травмы, рекомендуется обратиться к травматологу-ортопеду. В некоторых случаях требуется консультация инфекциониста и других специалистов для определения заболеваний, которые вызвали появление боли.

Диагностика и обследования при боли в пятке

При появлении боли в области пятки необходимы тщательный сбор анамнеза и инструментальные исследования. В первую очередь назначают клинический анализ крови, а также анализы на инфекционные заболевания – хламидийную и гонококковую инфекции, туберкулез. 

Почему болит стопа с внешней стороны?

Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог

Боли по наружной стороне стопы встречаются не так часто, как, например, боль в пятке или середине подошвы. Тем не менее, такая патология может серьезно осложнять передвижение. Боль по наружной стороне стопы также является предвестником более серьезных болезней.

Содержание

Особенности боли с внешней стороны стопы

Обычно пациенты жалуются, что стопа начинает болеть после или во время ходьбы и несколько утихает в покое. Отмечается усиленное стирание подошвы обуви по наружному краю, деформация задника. Важно вовремя определить причину боли и предпринять все меры для того, чтобы она не стала хронической.

Наружная сторона стопы – основная «линия» опоры при ходьбе и беге. В этой области находится несколько важных анатомических образований, каждое из которых может болеть при перегрузках.

Причины боли с наружной стороны стопы

Среди наиболее типичных причин боли по наружной стороне подошвы выделим следующие:

• Усталостный перелом основания 5-й плюсневой кости. Так называемый маршевый перелом происходит не одномоментно. Травмирующие факторы накапливаются и постепенно ослабляют кость. Область косточки начинает болеть тогда, когда на рентгенограмме еще не проявляется перелом. Со временем кость может ломаться полноценно. Возникает из-за дисбаланса стопы и голени, существенных перегрузок.
• Боли, связанные с поло-варусной деформации стопы. Полая стопа – полная противоположность плоскостопия. При этом стопа супинируется – «вращается» кнаружи. Наружный отдел существенно перегружается и болит.
• Подошвенный фасциит. Широкая плантарная фасция простирается от пятки и до оснований пальцев. Болеть фасция может где угодно: возле пятки, в центре, у пальцев, по наружной или внутренней стороне подошвы.
• Апофизит шиловидного отростка 5-й плюсневой кости. К косточке по внешней стороне стопы крепится мощное сухожилие. При избыточном натяжении оно травмирует кость и вызывает воспаление.

Эффективные средства для реабилитации

Основные факторы боли в стопе: мышечный дисбаланс и механическая перегрузка. Коррекция обоих факторов гарантирует максимальный из возможных результат. Наиболее ощутимые результаты дают следующие решения:

• Ортопедические индивидуальные стельки. В зависимости от причины, можно подобрать наиболее подходящие по плотности, форме и наклону стелечные ортезы. Они разгрузят стопы и сразу уменьшат боль.
• Балансировочные подушки. Занятия на баланс-тренажерах активируют мышцы-стабилизаторы. Стопа меньше «заваливается» кнаружи, эффект заметен как в положении стоя, так и при движении.
• Снижение массы тела и подбор удобной ортопедической обуви. Каждый лишний килограмм существенно увеличивает нагрузку на стопы. Если при этом еще и носить плохую обувь, проблема будет развиваться еще быстрее.
• Если боль сопровождается отеком или не проходит после отдыха, обязателен визит к доктору. В случае обнаружения усталостного перелома ногу придется зафиксировать в специальном ортопедическом сапожке. Такой ортез дает возможность ходить, но обездвиживает стопу.

Диагностика стоп в Украине

Во всех магазинах «Медтехника Ортосалон» есть плантоскопы, позволяющие детально рассмотреть стопу. Во многих наших салонах также размещены компьютерные сканеры, дающие еще больше информации. Большой выбор качественных изделий для решения проблем стоп позволяет индивидуально подобрать наиболее действенные варианты.

Почему боли в ногах не проходят после беременности | Послеродовой подошвенный фасциит | Врачи для ног в Милуоки | Онемение стопы и нервная боль | Арки | Лодыжки | Тяжелая | Advanced Foot & Ankle of Wisconsin LLC Милуоки — Брукфилд

Врачи-ортопеды Милуоки лечат послеродовую боль в ногах и пятках

Послеродовая боль в стопе может поражать суставы, нервы и своды стопы и приводить к проблемам с лодыжками, коленями и бедрами, если их не лечить. Наши опытные и заботливые ортопеды могут помочь.

Чрезмерная пронация (плоскостопие) — одна из наиболее частых проблем со стопами во время беременности.Увеличение веса при беременности наряду с гормональными изменениями являются основными причинами отеков стоп, болей в сводах и пятках.

Оставленные без лечения чрезмерно пронированные стопы могут вызывать боль в пятке и подушечку стопы еще долгое время после родов. Осмотр у ортопеда в Advanced Foot & Ankle может устранить серьезные проблемы, являющиеся причиной вашей боли, и подобрать эффективные методы лечения, которые снова помогут вам встать на ноги.

Упавшие дуги после беременности

Во время беременности гормон релаксин вызывает ослабление связок таза при подготовке к родам.Релаксин также влияет на связки стоп. Если связки, поддерживающие ваши своды, растянуты, это может привести к их опущению и боли в подошвах стоп и пяток.

Важно носить удобную и поддерживающую обувь и никогда не пытаться втиснуть ноги в тесную обувь. Ваш ортопед может порекомендовать индивидуальные ортопедические стельки, чтобы поддерживать свод стопы и смягчать ноги.

Подошвенный фасциит после беременности

Многие женщины замечают послеродовую боль в стопе или пятке, когда встают после того, как некоторое время сидят или лежат.Это частый симптом подошвенного фасциита: воспаление и разрыв тканей на ступнях.

Падение сводов стопы создает сильную нагрузку на подошвенную фасцию, что является одной из причин, по которой вы все еще можете страдать от боли в ступнях даже после родов. Вкладыши в обувь, приподнятие и обледенение ног, а также лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с болью.

Если боль в подушечке стопы или пятки не проходит после лечения в домашних условиях, вам следует обратиться к опытному ортопеду, прежде чем боль и повреждение усугубятся.

Квалифицированные врачи-ортопеды, обеспечивающие эффективное лечение послеродовых проблем со стопами

Постоянная боль в определенной части стопы может указывать на стрессовый перелом. Комплексное обследование у опытного ортопеда может помочь исключить серьезные проблемы, вызывающие боль в стопе, например диабет.

Наши опытные ортопеды помогут вам избавиться от дискомфорта в ногах, пятках или лодыжках после беременности, чтобы вы могли сосредоточиться на том, чтобы наслаждаться жизнью со своим новым членом семьи!

Свяжитесь с лучшими педиатрами Милуоки сегодня, чтобы записаться на прием или ответить на ваши вопросы.

Беременность и боль в пятке | Heel That Pain

Беременность может быть неудобной по многим причинам. Вы имеете дело с утренним недомоганием, увеличением веса, растяжками, опухшими лодыжками и сильной тягой (читайте: Биг Мак, подержите соленые огурцы, добавьте вишню мараскино).

А вишенка сверху (та, которую вы не просили)? Боль в пятке при подошвенном фасциите часто возникает и во время беременности.

Хорошая новость в том, что этот конкретный источник дискомфорта и боли не должен преследовать всю вашу беременность или послеродовые дни.В этом посте мы рассмотрим причины, по которым вы можете испытывать боль в пятке во время или после беременности, как отличить подошвенный фасциит от обычных болей и болей, а также способы уменьшения или устранения боли при подошвенном фасциите во время беременности.

Связь между беременностью и болью в пятке

По мере того, как вы набираете здоровый и необходимый вес во время беременности, дополнительная нагрузка на своды стоп может привести к их сглаживанию. Это, в свою очередь, приводит к тому, что ваши ступни «пронатируют» или перекатываются внутрь при ходьбе, создавая большую нагрузку на связки подошвенной фасции.

Беременность тесно связана с развитием подошвенного фасциита, потому что прибавка в весе во время этого процесса неизбежно бывает более значительной. Новое быстрое увеличение нагрузки на ваши своды приводит к появлению небольших разрывов и разрывов в подошвенной фасции, что приводит к воспалению, боли и, если их не лечить, к «пяточным шпорам» (небольшие, острые отложения кальция, возникающие в результате повреждения суставов). подошвенной фасции и вонзитесь в жировую подушечку пятки).

Симптомы подошвенного фасциита при беременности и в послеродовом периоде

Это нормально — иногда чувствовать усталость ног — в конце концов, вы несете растущего пассажира! Нормальная болезненность обычно проходит в течение дня или двух.Набухание также является нормальным явлением, особенно когда беременность приближается к завершению.

Важно обращать внимание на боль, которая не проходит через день или около того, усиливается по утрам и в основном сосредоточена в нижней части пятки. Боль, вызванная подошвенным фасциитом (в отличие от обычных болей и болей), несколько уменьшится по мере того, как ваши связки расслабятся.

Что делать, если я беременна и у меня болят ноги?

Большинство женщин ожидают боли на протяжении всей беременности, но если у вас болят ноги — особенно если они болят, но не сильно опухли, — важно обратить внимание на боль и признать, что может развиваться подошвенный фасциит.

Если вы в послеродовом периоде и по-прежнему испытываете боль в пятке, вероятно, причиной этого является подошвенный фасциит. Если не лечить, пяточные шпоры будут продолжать оставаться источником боли и дискомфорта еще долгое время после того, как ребенок уменьшится в весе.

Итак, что вы можете сделать с подошвенным фасциитом во время беременности или в послеродовом периоде? (Как и в случае с любой другой формой лечения во время беременности, обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения его или ее рекомендаций и дальнейшего медицинского вмешательства!)

• Как можно больше отдыхайте ногами . Не бойтесь поднять ноги и расслабиться, особенно днем. Вам также следует избегать стоять на месте в течение длительного периода времени, поскольку стоять на самом деле сложнее для ваших сводов стопы, чем при ходьбе!
• Приобретите массаж стоп. Массаж — отличный способ уменьшить боль в краткосрочной перспективе, но также может способствовать долгосрочному заживлению. Попросите вашего партнера потереть ноги, попробуйте самомассаж с шариком для массажа ног или потратитесь на дородовой массаж, желательно с массажной доулой или другим специалистом по беременности.
• Избегайте высоких каблуков любой ценой. Высокие каблуки и подошвенный фасциит тесно связаны друг с другом даже без добавления беременности. Выбирайте пару симпатичных кроссовок или удобных балеток, которые дадут вам много места для пальцев ног, поддержат пятку и свод стопы и помогут вам сохранять равновесие. У многих женщин ноги отекают во время беременности, поэтому не бойтесь примерить обувь, если это необходимо.
• Окажите ногам столь необходимую поддержку. Ортопедические вкладыши для обуви, разработанные специально для подошвенного фасциита, можно легко вставить в повседневную обувь и обеспечить крайне необходимую поддержку и облегчение для ваших свода стопы.Доказано, что ортопедические изделия, которые лечат подошвенный фасциит, в 90% случаев значительно уменьшают или устраняют боль в пятке.
• Регулярно ледуйте ступни. Обледенение — отличный способ уменьшить воспаление и боль при подошвенном фасциите. Сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что обледенение является подходящим лечением во время беременности, а затем выберите один из множества недорогих вариантов обледенения, предназначенных только для подошвенного фасциита.
• Делайте простые растяжки ежедневно. Растяжка проста, эффективна и может выполняться не выходя из дома! Поделитесь этими бесплатными видео о растяжке пяток со своим акушером, чтобы узнать, какие из них подходят вам во время беременности!

Вы о многом думаете во время беременности, не добавляя боли в пятках.Избавьтесь от подошвенного фасциита в зародыше, быстро устраняя симптомы, и вернитесь к выбору идеального имени для ребенка или приданию формы детской форме!

Что такое подошвенный фасциит и что с ним делать?

17 янв. Что такое подошвенный фасциит и что с ним делать?

Подошвенный фасциит — одна из самых распространенных форм боли в пятке. Это происходит, когда ваша подошвенная фасция раздражается и воспаляется от чрезмерного использования.

Подошвенная фасция — это толстая соединительная ткань, которая проходит от пятки до пальцев ног. Когда эта ткань воспаляется, это может вызвать боль в пятке, которая часто ощущается первым делом утром и проходит в течение дня.

ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИТ?

Подошвенный фасциит обычно наблюдается у людей, которые имеют повышенную физическую активность или находятся на ногах в течение долгого времени в течение дня. Есть также ряд других причин, которые могут вызвать подошвенный фасциит:

КАКИЕ СИМПТОМЫ?

Основной симптом — боль под пяткой, которая может быть тупой или острой.Подошва может болеть или гореть, а пятка может немного опухать. Боль часто усиливается:

• утром, когда вы делаете первые шаги
• после длительного стояния или сидения
• после интенсивной активности или упражнений

СКОЛЬКО ДЛИТЕЛЬНО ЗАСЛУЖИВАЕТСЯ?

Подошвенный фасциит проходит через 6–18 месяцев. Это долгое время, чтобы справляться с болью. По нашему опыту, несмотря на лечение, отдых и лечение, большинство случаев разрешаются в течение 3 месяцев.

КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ОСТЕОПАТ?

Как остеопаты, мы смотрим на механику вашей стопы и голеностопного сустава, рассматривая при этом все тело. Это связано с тем, что уменьшение подвижности лодыжки может привести к дисфункции бедер и поясницы. К пятке прикрепляются некоторые мышцы, которые могут натянуть подошвенный фасциит и усугубить его. Мы используем ряд различных подходов, включая растяжку, массаж, движения и балансировку. Это означает, что мы можем помочь разрешить вашу боль, не влияя на ваши рабочие обязательства.

ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ ДОМА?

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль в пятке

• Носите поддерживающую обувь с хорошей амортизацией при беге, ходьбе или стоянии в течение длительных периодов времени, чтобы своды стопы были хорошо поддержаны
• Используйте массажный мяч под сводом стопы, чтобы уменьшить мышечное напряжение и натяжение пятки
• Поговорите со специалистом, чтобы узнать, может ли ортопедическое устройство (арочная или пяточная опора) помочь в процессе заживления.

Если какой-либо из этих симптомов похож на вас, позвоните нам по телефону 03 5200 1044 или закажите онлайн ЗДЕСЬ.Мы всегда рады помочь!

Yoga for Postpartum Feet — Bend & Bloom Yoga

Связки соединяют кость с костью и обеспечивают стабильность вокруг суставов. Они похожи на резинку в ваших поношенных старых спортивных штанах — если они будут растянуты сверх нормы или в течение длительного периода времени, они не вернутся к своей первоначальной тугой форме. Чтобы придать дополнительную стабильность суставам, связки которых могли растянуться во время беременности, мы можем работать над укреплением мышц вокруг пораженных суставов.В случае ступней мы можем сосредоточиться на мышцах, присущих ступням, а также на мышцах, пересекающих голеностопный сустав. Чтобы задействовать мышцы стоп, вы можете выполнять несколько простых упражнений, стоя в тадасане, или позе горы.

• В тадасане сосредоточьтесь на ногах, затем поднимите пальцы ног от земли. Поднимите пальцы ног, широко расставьте пальцы ног, стараясь создать пространство между ними. Сохраняя как можно больше места, опустите пальцы ног обратно на землю.

• Также в тадасане перенесите вес на подушечки стоп. Равномерно надавите на плюсневые кости и поднимите пятки как можно дальше от земли. Сделайте паузу и балансируйте вверху, а затем медленно опустите пятки обратно на пол. Обязательно прижимайте внешние щиколотки к средней линии тела во время выполнения этого упражнения.

Уравновешивающие позы на одной ноге также отлично подходят для практики в послеродовом периоде, поскольку они задействуют мышцы, которые проходят вдоль икры и голени, пересекают голеностопный сустав и соединяются на подошвенной стороне стопы.Эти мышцы, часто называемые «мышцами стремени», поддерживают свод стопы и поднимают ее. Чтобы активировать эти мышцы, примите позу дерева или. Обратите внимание на переключающее движение, которое требуется от щиколотки вашей стоящей ноги, чтобы сохранять равновесие. Колебание лодыжки из стороны в сторону заставляет три мышцы стремени ( tibialis anterior , tibialis posterior и fibularis longus для тех из вас, кто увлечен анатомией) включаться и выключаться, как наш баланс сдвигается.Если вы можете стоять на одной ноге в течение нескольких минут каждый день, со временем это мышечное напряжение тонизирует эти мышцы и помогает поднять свод стопы. Так что добавьте в свою практику несколько дополнительных деревьев, орлов и полумесяцев и при этом равномерно надавите на стоящую ногу и приветствуйте покачивание, зная, что каждое дыхание в этих позах принесет пользу вашим сводам.

Покажи ногам немного любви

Беременность влияет на каждого человека по-разному, поэтому независимо от того, исчезли ли твои дуги с рождением первого ребенка или ты все еще качаешь своих Manolo Blahniks, в первые годы отцовства ты будешь на ногах лот — носить с собой малыша, толкать коляску, гулять по парку и на детскую площадку.При любой возможности найдите момент, чтобы омыть ноги любовью. Если у вас есть время, погрузите их в ванну с английской солью, сделайте педикюр или натрите смесью эфирных масел. По крайней мере, найдите время, чтобы поразмышлять о своих зубах. Сядьте, закройте глаза, глубоко вдохните и пошлите ногам благодарность. Цените все места, которые они привели вас в жизни, и все приключения, которые еще впереди.

Послеродовой бегун — подошвенный фасциит

Как физиотерапия и правильная обувь могут помочь избавиться от послеродовой боли и страшного подошвенного фасциита.

Мелисса Баудо Маркетти, PT, DPT, SCS, MTC

Беременность предъявляет высокие требования к опорно-двигательной системе и может быть очень травматичной для некоторых женщин, оставляя их с миофасциальной болью, внутренней тазовой болью, нервной болью, диастазом прямых мышц живота (разрыв в мышцах живота), слабостью в ядре из-за кесарева сечения. , боль в шее и плече от удерживания ребенка на руках, и в моем случае подошвенный фасциит.

В декабре, после пятилетнего пути к материнству, я родила здорового мальчика.До беременности я занималась бегом и участвовала в высокоинтенсивных интервальных тренировках 2–3 раза в неделю, которые также включали бег и спринт. Когда ребенок начал расти, я столкнулся с болями в пояснице, правом бедре и нервными болями, которые доходили до правой ноги, из-за чего мне было трудно даже ходить в некоторые дни. После родов часть этой боли сохранялась при постоянном сгибании, поднятии и удерживании ребенка. В своей попытке выйти на улицу, сжечь калории, чтобы помочь ребенку похудеть и укрепить эти мягкие мышцы, я начал гулять по соседству по одному часу в день, толкая коляску.Что ж, вся моя профессиональная подготовка в качестве физиотерапевта (ПТ) вышла за рамки … Я не разогревалась и не остывала растяжкой, как я говорю всем своим пациентам, и мой поролоновый валик запылялся … Я просто вышел гулять по холмистой местности Соседство толкает коляску, ребенка и БАМ… У меня болела пятка. Проснувшись однажды утром, я опустил левую ногу, вставая с кровати, и едва мог стоять на пятках. Ужасный подошвенный фасциит. Я бродил по дому. Я начал заниматься самолечением с растяжки, массажа и льда, что не особо помогло.

В качестве физиотерапевта я лечил подошвенный фасциит более 15 лет, поэтому я точно знал, что мне нужно делать:
1) Я обращусь за помощью к своему коллеге-терапевту в One on One Physical Therapy, и 2) подберу новый пара кроссовок от Big Peach Running Co., чтобы мои ноги снова получили надлежащую поддержку.

Физическая терапия сильно изменилась за последние два десятилетия. Прошли те времена, когда можно было просто наблюдать за тем, как кто-то выполняет серию упражнений, которые они могут выполнять дома, и отсчитывать количество повторений.Физические специалисты обучены таким продвинутым навыкам, как сухая игла триггерной точки для лечения скелетно-мышечной боли. Сухая игла, хотя и немного неудобна, очень эффективна и может избавить тело от боли всего за одну процедуру. Физические специалисты также обучены различным методам мануальной терапии, таким как мобилизация позвоночника и суставов и мобилизация мягких тканей, которые дополняют сухую иглу для восстановления нормальной подвижности суставов и тканей, чтобы вы снова могли двигаться без боли.

Итак, я стал пациентом.Я попросил одного из моих коллег провести сухую иглу в мою спину, голень и ступню, что мне очень помогло. Мышцы стопы берут начало в голени и икре, поэтому для оптимального лечения подошвенного фасциита необходимо обрабатывать мышцы голени, голени И ВСЕ мышцы стопы. На следующее утро я смог набрать на ногу как минимум 50% веса. Я выполнил специальную растяжку и сжатие теннисным мячом мышц голени. Я дополнила свое лечение массажем всего тела с одним из наших замечательных массажистов в клинике.В течение одной недели я вернулся в путь и начал ходить без боли в пятке. Прошли те времена, когда вам приходилось бороться с подошвенным фасциитом месяцами и годами. У PT есть мощные инструменты для лечения этого и многих других состояний всего за несколько сеансов.

Беременность оказывает давление на вашу сосудистую систему, из-за чего мои ноги сильно опухли. Мои ноги сильно болели, поэтому я в основном жил в кроссовках, которые сильно изнашивались. Персонал Big Peach Running Co. очень хорошо осведомлен и профессионален.Они слушают каждого и анализируют походку и удары ногой на беговой дорожке, чтобы обеспечить оптимальную подгонку обуви. Я рада сообщить, что снова в дороге с ребенком и новой парой кроссовок!

С чем бы вы ни боролись после рождения ребенка, даже если ваши дети уже выросли, помощь все равно доступна. Специалисты по лечению скелетно-мышечной и миофасциальной боли. Мы применяем комплексный и функциональный подход, чтобы избавить вас от боли и восстановить нормальное движение. Профессионалы Big Peach Running Co.являются экспертами в обувной одежде. Итак, прежде чем принимать эти противовоспалительные препараты или просто думать, что вам нужно справиться с болью, которую вы чувствуете, обратитесь в местный врач и посетите местную компанию Big Peach Running Co. Материнство достаточно сложно, поэтому позвольте нам помочь вам получить свое тело. назад, чтобы ты снова чувствовал себя прекрасно!

Д-р Баудо Маркетти — сертифицированный спортивный клинический специалист в One on One Physical Therapy, многопрофильной частной клинике в Атланте. Она преподает курс спортивной физиотерапии и помогает преподавать ортопедию в отделении физиотерапии в Университете Эмори.У нее есть совершенно новый взгляд на послеродовой уход после рождения сына.

Узнайте больше, посетив One On One Physical Therapy, или напишите доктору Баудо Маркетти по адресу [email protected] или позвоните по телефону 770-500-3848.

3 способа борьбы с болью в ногах до и после беременности
— Ever After Baby

«Я …. мечтаю … о ступне …. массаже!» * пение на дудку Белого Рождества.

Немного поздно для рождественской музыки, но если вы чувствуете меня по этому поводу — пора поговорить о ногах!

Когда вы беременны, все говорят вам гулять.А потом, когда ваши лодыжки раздуваются до неприглядных размеров, все говорят вам лечь. С первой беременностью мне повезло. Никаких отеков.

С ребенком №2, который должен был родиться в начале августа, я испытал на себе действие исчезновения лодыжки, о котором многие (громко) шептались.

НО была еще и боль в ногах.

Я был совершенно не подготовлен. В старшей школе я был чирлидером, а в колледже специализировался на танцах. Я проводил часы в день в танцевальном классе и никогда — никогда — не испытывал такой боли в ногах.Это была острая боль — особенно по утрам, когда я вставал с постели — и … она усилилась после рождения ребенка. Что?!?

За время работы с моим врачом и мануальным терапевтом моя боль в ногах сейчас минимальна. К счастью, оба сказали мне, что боль в ногах — это не то, с чем вам просто «нужно» иметь дело во время беременности и в послеродовой период. Есть способы предотвратить и лечить это.

Я делюсь тремя вещами, которые они заставляли меня делать — чтобы мои ноги чувствовали себя прекрасно!

1. Поднимите ноги — звучит достаточно просто, но пока вы не попытаетесь делать это каждые пару часов, вы поймете, как часто вы держите обе ноги на земле.Когда вы беременны, в вашем теле много лишней жидкости, что может вызвать отек. Ваши ступни находятся дальше всего от сердца (которое перекачивает жидкость), поэтому отек происходит легко и часто. Поднимите ноги так, чтобы сила тяжести могла помочь мобилизовать жидкость, это принесет вам облегчение.
2. Растяжка — Свод стопы удерживается вместе связками. Избыточный вес в результате беременности может вызывать стресс и утомлять их, вызывая боль в своде стопы, особенно когда вы встаете с постели утром.Растягивать ноги — это здорово, но не забывайте ступни и пальцы ног. Попробуйте катать теннисный мяч вокруг мяча и свода стопы, чтобы получить дополнительный массаж!
3. Compression vs Space — Ношение рекомендованных компрессионных чулок в июле было для меня не лучшим вариантом, но вечерняя ванна или плавание были для меня идеальными. Оба предлагают компрессию для облегчения боли в стопе. Также указывалось, чтобы убедиться, что я ношу обувь правильного размера. Ноги беременных женщин нередко «растут», потому что тот же гормон, который ослабляет связки таза, влияет и на связки стоп.Тесная обувь = боль в ногах и другие проблемы, например, вросшие ногти на ногах. Было полезно носить удобную обувь, которая была удобной.

И в качестве бонуса — пусть муженек потер вам ноги! Это был, безусловно, мой любимый вариант лечения.

Удачного вам дня!

Послеродовая боль в пятке? | GBCN