Осложнения во время и после родов у собак 🐶, как их избежать

Как правило, беременность у собак протекает гладко и без затруднений, однако вам, как любящему и заботливому хозяину, все же не помешает узнать о том, на какие тревожные симптомы следует обратить особое внимание в это волнительное как для вас, так и для вашей питомицы время. Кроме того, необходимо иметь четкое представление и том, какие осложнения могут возникнуть у вашей собаки непосредственно во время родов.

На что следует обратить особое внимание во время родов у собак?

Как правило, беременность у собак проходит легко и без особых затруднений, однако вам, как ответственному и любящему хозяину, желательно знать некоторые признаки, которые могут сигнализировать о возможных, хотя и маловероятных, осложнениях. Помните: вам непременно следует связаться с ветеринарным врачом в следующих случаях.

• Если ваша собака отказывается от еды во время беременности или каким-либо иным образом проявляет свое плохое самочувствие. Имейте в виду, что зачастую собаки теряют аппетит примерно на 30-й день беременности, а также непосредственно перед родами, однако несмотря на это общее самочувствие вашей питомицы не должно ухудшаться.
• Если вы заметили появление любых ненормальных вагинальных выделений, в том числе кровавых и дурно пахнущих.
• Если ваша питомица плохо себя чувствует, выглядит подавленной, скулит и ведет себя так, как будто у нее что-то болит.
• Если во время беременности случился выкидыш.
• Если роды не начинаются даже по прошествии более 70 дней после предполагаемого момента оплодотворения.

Признаки осложнений во время родов

К счастью, роды у собак обычно проходят гораздо проще и легче, чем у человека. Более того, наши четвероногие друзья зачастую способны справиться с появлением потомства на свет абсолютно самостоятельно, без посторонней помощи. Однако следует иметь в виду, что осложнения при родах, хоть и крайне редко, но все же случаются. Помните: вам непременно следует связаться с ветеринарным врачом в следующих случаях.

• Если по истечении 24 часов после предродового снижения температуры собака так и не начала рожать. Пониженная температура тела свидетельствует о том, что щенки уже готовы появиться на свет. Соответственно, если они не выходят, то вашей питомице, скорее всего, необходима медицинская помощь.
• Если несмотря на сильные схватки в течение 20–30 минут щенок так и не появился на свет. В этом случае незамедлительно свяжитесь с врачом и будьте готовы взять с собой уже успевших родиться щенков, если поедете в ветеринарную клинику.
• Если по прошествии 4 часов после появления зеленоватых или красно-коричневых вагинальных выделений щенок так и не появился на свет (будьте готовы звонить ветеринарному врачу уже по прошествии 2 часов).
• Если после рождения очередного щенка собака отдыхает или же слабо тужится более двух часов и не производит на свет новых малышей, хотя вы точно знаете, что еще не все щенки вышли.
• Если вы видите появляющегося щенка, но, несмотря на все усилия собаки, малыш никак не может выйти полностью.
• Если вторая стадия родов (то есть, непосредственное рождение щенят) длится более 12 часов.

Признаки послеродовых осложнений

Итак, ваша любимая питомица только что произвела на свет чудесных и милых щенят! Ура! Должно быть, это самое счастливое время не только для вашей собаки, но и для вас. Однако не стоит терять бдительность, так как те или иные медицинские проблемы и осложнения могут возникнуть и после родов, поэтому внимательно присматривайте за своей собакой и непременно звоните ветеринарному врачу в следующих случаях.

• Через несколько часов
• Через несколько дней
• Через несколько недель

• Если не все плаценты вышли (их должно быть ровно столько же, сколько и щенят).
• Если ваша питомица нервничает и проявляет признаки беспокойства. Кроме того, крайне тревожными симптомами являются судороги, а также неуклюжесть походки вашей любимицы. Имейте в виду: данные признаки вполне могут указывать на дефицит кальция в организме собаки (гипокальциемию).
• Если ваша собака плохо себя чувствует и у нее наблюдаются следующие симптомы: повышенная температура, потеря аппетита и абсолютно равнодушное отношение к щенкам. Все эти признаки могут указывать на маточную инфекцию.
• Если ваша собака продолжает тужиться даже после появления на свет абсолютно всех щенят.

• Если ваша собака плохо себя чувствует и у нее наблюдаются следующие симптомы: повышенная температура, потеря аппетита и абсолютно равнодушное отношение к щенкам. Все эти признаки могут указывать на маточную инфекцию.
• Если молочные железы вашей питомицы покраснели, набухли и стали твердыми, а прикосновение к ним вызывает у собаки болезненные ощущения, а также есть дурно пахнущие, кровавые или коричневые выделения из сосков.
• Если о плохом самочувствии собаки свидетельствуют какие-либо иные, косвенные симптомы — например, потеря аппетита, апатия, диарея, резкое снижение веса и т. д.
• Если вагинальные выделения вашей питомицы дурно пахнут и содержат в своем составе кровь. В то же время помните: черноватые или слегка красноватые вагинальные выделения в течение нескольких недель после родов считаются нормой.

• Если в течение нескольких недель после родов умерло сразу несколько щенят и вы переживаете за здоровье и физическое состояние оставшихся.
• Если кто-либо из новорожденных щенков явно пребывает в подавленном состоянии, ведет себя пассивно и абсолютно равнодушен к еде. Это так называемые «увядающие» щенки.

Для полноценной подготовки к родам вашего питомца постарайтесь прочитать как можно больше соответствующей литературы, тогда вы будете в курсе, чего можно ожидать, а также научитесь распознавать признаки потенциальных осложнений. Если вы покупали собаку у заводчика, то можете обратиться к нему за консультацией, ведь опыт у него наверняка приличный! Также вы можете задать все интересующие вас вопросы ветеринарному врачу — поверьте, он с удовольствием на них ответит и непременно развеет все ваши тревоги и сомнения!

Другие статьи раздела

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

NPPE Base Article Header Region

Почему болит при месячных и спасут ли от этого роды?

Автор:  Ирина Клягина

3 ноября 2020

10807 просмотров

«Раздевайтесь» — это спецпроект о гинекологии, женских врачах и ситуациях, в которых мы чувствуем себя уязвимо. Каждая из нас на приеме у гинеколога слышала слово «раздевайтесь», но знаете ли вы, что осмотр на гинекологическом кресле нужен не всегда?

Кроме мифа о кресле, есть опасные манипуляции, бестактные замечания и вредные назначения, которые порой используют гинекологи. Чтобы помочь женщинам с этим бороться, мы готовим советы и инструкции.

Мы — это медиа о здоровье «Купрум» и женское издание Burning Hut. Делитесь нашими материалами с сестрами, подругами, мамами!

Менструальные спазмы (дисменорея) — это пульсирующие или схваткообразные боли внизу живота. От 50 до 90% женщин испытывают менструальные спазмы непосредственно перед менструацией и во время нее. Большинство нормально переживают ежемесячный дискомфорт, но от 2 до 29% женщин мучаются от сильной боли от нескольких часов до нескольких дней каждый месяц.

Типичные симптомы дисменореи включают пульсирующую или спазматическую боль внизу живота разной степени интенсивности. Обычно болеть начинает за один-три дня до менструации, пик наступает через 24 часа после начала менструации, а потом постепенно идет на спад в течение двух-трех дней. Чаще всего это тупая, ноющая боль, которая распространяется в поясницу и бедра. У некоторых женщин также могут быть приступы тошноты, расстройства стула (диарея), головные боли, головокружения и обмороки.

Во время менструального цикла матка сокращается, отторгая слизистую оболочку. Сокращение мышц вызывают гормоноподобные вещества (простагландины). Если их уровень повышен, спазмы, а соответственно, и боль — сильнее. Считается, что именно простагландины являются причиной первичной дисменореи. Часто она начинается вскоре после начала менструации у девочек и примерно к 30 годам становится не такой болезненной. Ее симптомы действительно могут уменьшаться с возрастом или после родов.

Некоторые исследования доказывают, что при естественных родах месячные становятся менее болезненными. В случае с кесаревым сечением вероятность снижения тяжести дисменореи существенно ниже. Но такое улучшение случается не у всех женщин. То же самое и с возрастом: улучшения могут как наступить, так и нет.

Вторичная дисменорея вызвана другими заболеваниями, чаще всего эндометриозом, а также миомой матки, воспалительными заболеваниями органов малого таза, внематочной беременностью или выкидышами. Наблюдается у женщин в возрасте 30 — 45 лет. Боль при вторичной дисменорее зачастую длится дольше, чем при обычных месячных, может усиливаться по мере продолжения менструального цикла и не исчезнуть после его окончания.

Болезненные менструации не вызывают медицинских осложнений, но могут мешать учебе, работе и сказываться на качестве жизни. Однако, если боли вызваны другими состояниями, например эндометриозом, это может привести к проблемам с фертильностью.

Увы, но некоторые российские гинекологи не склонны копаться в причинах и давать адекватные назначения. Наши читатели пишут, что даже элементарные обезболивающие назначают не те или невовремя.

В школе и на первых курсах института у меня были настолько болезненные месячные, что несколько раз приходилось вызывать скорую помощь. Врачи каждый раз говорили, чтобы я не притворялась, и больно всем, но не все «выделываются», делали укол Баралгина и уезжали. На вопрос, что делать в следующем месяце, рекомендовали пить Но-шпу. Однажды заподозрили внематочную беременность, привезли в больницу, небрежно осмотрели и «выплюнули» обратно без всяких назначений. Хорошо, что через какое-то время в коридоре женской консультации я увидела рекламу препарата на основе диклофенака калия, которым и спасалась лет до 30-ти.

Здесь и далее сохранены орфография и пунктуация авторов. — Прим. ред.

Примерно лет с 15 каждый первый день месячных превращался в невыносимую пытку. Сменила множество гинекологов, все пожимали плечами и говорили, что ничего нельзя сделать; выписывали Но-шпу. Наслушалась множество фраз типа «родишь и все пройдет», «такова наша женская доля ― терпеть» и прочую несносную чушь, а также пару раз подсовывали визитки знакомых гомеопатов. Девушки, если вас тоже пичкают Но-шпой, не пейте ее! От нее только хуже становится. Последняя гинекологиня стала истинным подарком судьбы. Оказывается, все это время нужно было пить ибупрофен! Это не реклама, это реально работающий совет. Ларчик открывался очень просто, но почему-то 99% гинекологов об этом ключике не говорят или не знают. Надеюсь, кому-то помогла. Болеть, конечно, будет, но эти боли более чем терпимые.

Обычно боль при болезненных менструациях снимают нестероидными противовоспалительными препаратами: они уменьшают количество простагландинов, вырабатываемых организмом, и гасят их действие. Например, можно использовать ибупрофен, напроксен натрия и диклофенак. Исследования доказывают, что последний обеспечивает эффективное облегчение менструальной боли у женщин с тяжелой первичной дисменореей. Обезболивающие назначают в обычной дозировке, начиная за день до предполагаемого начала менструации вплоть до исчезновения симптомов.

В 17 лет я пожаловалась на болезненные менструации, врач прописала КОКи (комбинированные оральные контрацептивы. ― Прим. ред.), сказала, что анализы не нужны, она и так все видит, а анализы придумали платные клиники, чтобы содрать с нас денег.

Гормональные противозачаточные действительно могут уменьшить боли при первичной дисменорее. Они содержат гормоны, предотвращающие овуляцию. Обычно назначают эстроген-прогестины. Для лечения дисменореи также может использоваться гормональная внутриматочная спираль.

Несколько лет назад обратилась с сильными менструальными болями к гинекологу в студенческой поликлинике. Гинекологиня мне сказала, что, возможно, это эндометриоз и отправила на узи. На узи врач сказал, что это почти наверняка эндометриоз (спойлер: оказалось, что это не он). Узист спросил сколько мне лет (мне было 24) и сходу заявил, что мне нужно срочно рожать, иначе из-за эндометриоза я этого сделать не смогу.

У меня всегда во время менструации был очень выраженный болевой синдром. Еще в школе и в университете я мог падать в обмороки от боли, за помощью очень долго не решался обратиться ― тема все же довольно табуированная, в том числе в семье. Однажды рассказал матери об этом ― она просто пожала плечами, мол, что тут сделаешь, сказала, что до родов у нее было все то же самое. «Я как-то пережила, и ты переживешь». Больше я эту тему не поднимал, ушел в отрицание, в том числе из-за обострившейся гендерной дисфории.

Терпел я до тех пор, пока не начались проблемы с учебой и работой: одну неделю в месяц я не справлялась даже с простыми задачами, часто отпрашивалась пораньше, мне даже пригрозили недопуском до практики ― никто не хотел брать ответственность за мои обмороки и предобморочные состояния.

На приеме у врача в государственной поликлинике тучная тетка-гинеколог сначала не поверила мне, что я живу половой жизнью, грубо подметив, что я выгляжу на тринадцать (мне на тот момент был 21 год). В гинекологическом кресле (в котором я на тот момент оказалась впервые) было очень некомфортно. Врач параллельно болтала с медсестрой через ширму об отпуске, обсуждала с ней других пациенток, не раз сделала мне больно и раздраженно цыкнула на меня, когда я сказала ей об этом.

Про свой гендер и желание сделать переход я тогда умолчал, и, думаю, правильно сделал, в противном случае напоролся бы на непонимание и осуждение. Сказал только на вопрос про контрацепцию, что нет, не пользуюсь, потому что не сплю с мужчинами ― и тем не менее, она прописала мне контрацептивы, которые якобы помогут еще и от боли (я пробовал их принимать ― и на меня обрушился почти весь душистый букет побочек, от рвоты до мигрени).

Сказала, что у меня загиб матки, не уточнив, что за загиб и что это вообще такое, сказала, что мне срочно нужно родить ― и все будет отлично. На мой вопрос, есть ли еще какой-нибудь путь рявкнула, мол, пора всю эту дурь из головы выбросить, найти себе мужика и производить потомство. Понавыписывала еще какие-то суппозитории, не объяснив, зачем, на все вопросы закатывала глаза ― я впервые столкнулся с таким поведением и очень растерялся.

Стоит ли говорить, что после этого похода к врачу еще долго уворачивался от гинекологических обследований. Только недавно, придя на операцию с аппендицитом в больницу и пройдя там обязательный осмотр, узнал от оперирующего гинеколога, что загиб матки и болевые ощущения не обязательно связаны. Сейчас я осознал себя как транс-мужчину и проблем с менструациями у меня уже нет, но слово «гинеколог» все равно заставляет меня нервно поежиться.

Если причина болезненных менструаций в эндометриозе или миоме, врач может назначить операцию. При воспалительном заболевании органов малого таза могут потребоваться антибиотики для лечения инфекции.

Убедительных доказательств, что альтернативные методы лечения могут помочь облегчить дисменорею, нет. Ни добавки с витамином B1 или магнием, ни рыбий жир, ни иглоукалывание не помогают облегчить симптомы дисменореи.

Итак, если у вас сильно болит живот во время менструаций и вы выпадаете из жизни на какое-то время ― начните с ибупрофена в обычной дозировке. Скорее всего, на этом этапе проблема будет решена. Сами по себе болезненные месячные не опасны. Возможно, с возрастом или после родов вам даже таблетки не понадобятся. Но срочно рожать точно не нужно. Пить КОКи тоже необязательно.

Однако провериться у врача будет нелишним. Особенно, если вам уже за тридцать. Если доктор заподозрит, что болезненные менструации вызваны заболеванием, потребуется обследование и индивидуальное лечение по его результатам.

Как вы оцениваете статью?

Понятно

Непонятно

Темы

Раздевайтесь

Спецпроект

Женское здоровье

Выбор редакции

Проверка слуха

→

Нужно ли женщинам делать упражнения для тазовых мышц

2188 просмотров

Женское здоровье

19 октября 2022

→

Почему женщинам запрещены некоторые профессии

757 просмотров

Женское здоровье

16 сентября 2022

Ответили по науке

→

Можно ли массировать грудь при ПМС

840 просмотров

Женское здоровье

9 сентября 2022

→

Роды в воде — это опасно?

291 просмотр

Женское здоровье

31 августа 2022

Изжога и расстройство желудка во время беременности

%PDF-1. 4
%
1 0 объект
/Producer(Adobe PDF Library 16.0.7)/Subject(Изжога и расстройство желудка во время беременности)/Title(Изжога и расстройство желудка во время беременности)/Trapped/False>>
эндообъект
2 0 объект
/MarkInfo>/Metadata 7 0 R/Имена 8 0 R/Контуры 10 0 R/PageLayout/SinglePage/Pages 11 0 R/StructTreeRoot 109 0 R/Тип/Каталог/ViewerPreferences>>>
эндообъект
3 0 объект
>/Шрифт>>>/Поля[]>>
эндообъект
4 0 объект
>
эндообъект
5 0 объект
>
эндообъект
6 0 объект
>
эндообъект
7 0 объект
>поток
приложение/pdf

2022-09-26T13:55:07-05:002022-10-17T17:46:43-04:002022-10-17T17:46:43-04:00Adobe InDesign 17.4 (Macintosh)uuid:2202572a-691e-4df2- A72A-2E0C700BA469XMP.DID: 69D55AC9-FCBC-4905-A26C-277147D1661XMP.ID: 875705B0-52CF-45D4-8986-47CCFC6C53B8PROP: PDFXMP. IID: 2C555504550455504550447.IID486-47CCFC6C53B8PREP: 2C55508646486-47CCFC6C53B8PREP: 2-nc5986-47CCFC6C53B8PREP: 2-й.d1d1f-153f-452f-a99d-b4895a85a5dbxmp.did:69d55ac9-fcbc-4905-a26c-277147de1661default

Библиотека Adobe PDF 16.0.7False

конечный поток
эндообъект
8 0 объект
>
эндообъект
90 объект
>
эндообъект
10 0 объект
>
эндообъект
11 0 объект
>
эндообъект
12 0 объект

Боль в животе, советы и многое другое

Каковы признаки беременности на 1 неделе? Что ж, это может показаться странным, но когда вы на 1 неделе беременности, вы вообще не на самом деле беременны. Вместо этого у вас будет менструальный период.

Что сказать?!

Вот почему: Врачи измеряют беременность по календарю, который длится 40 недель и начинается в первый день цикла, в котором вы забеременели. Итак, ваш первый официальный день беременности — это первый день вашего последнего менструального цикла — технически, 9.0015 до забеременела.

Только когда ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника — обычно в период между концом второй и началом третьей недели — вы действительно можете забеременеть. Этот выход яйцеклетки называется овуляцией, и обычно это означает, что вы фертильны и готовы к зачатию.

Так что да, как бы странно это ни звучало, вы не узнаете, когда была ваша первая неделя беременности, пока ваша беременность не будет подтверждена.

Не в том месте? Если вы думаете, что только что забеременели, и хотите проверить симптомы, взгляните на наш удобный календарь беременности по неделям.

Или взгляните на признаки 4-й недели беременности — скорее всего, вы начнете замечать некоторые изменения раньше.

Краткий ответ: первая неделя беременности точно такая же, как и первая неделя вашего цикла, потому что она такая.

Вы, вероятно, очень знакомы с тем, что такое менструация каждый месяц.

Вы выделяете кровь и ткани из матки через влагалище и испытываете все забавные (осторожно, сарказм!) симптомы, которые сопровождают это.

Обычно месячные раздражают. Но это также то, что должно делать ваше тело, чтобы подготовиться к беременности.

Общие симптомы менструации включают:

• вздутие живота
• акне
• тревожность и перепады настроения
• изменение характера стула, от запоров до диареи
• изменение либидо
• депрессия
• усталость
• Тяга пищевых продуктов и повышенная аппетит
• головные боли
• Непереносимость к спирту
• Составной и мышечной боли
• боли в желудке (также не очень известный как «суски»)
• нежные брусны
• прибавка в весе из-за задержки жидкости

Возможно, вы не беременны на самом деле, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на то, что вы сможете назвать эту неделю 1 беременности задним числом.

Другими словами, вашему телу — и вам — еще рано готовиться к беременности.

Так что же происходит в вашем теле, когда у вас менструация? Ну, во-первых, на протяжении всего вашего предыдущего цикла уровень гормонов менялся, чтобы подготовить ваше тело к беременности.

Если вы не забеременеете, ваше тело сбрасывает слизистую оболочку матки. Подкладка матки — это место, где имплантируется эмбрион, но если вы не беременны, вам не нужна толстая подкладка. И вот откуда у вас месячные.

В среднем менструация у женщины длится от пяти до семи дней в рамках 28-дневного цикла. У некоторых женщин цикл длится от 21 до 35 дней, а кровотечение длится от 2 до 10 дней, так что не волнуйтесь, если это вы. Это все еще полностью в пределах хорошего диапазона.

Когда менструация закончится, ваше тело снова подготовит матку к возможной беременности. Если вы фертильны, у вас будет овуляция, как правило, где-то между 13 и 20 днями от начала менструации, хотя ваш цикл может быть другим.

В любом случае именно во время овуляции вы потенциально сможете зачать и забеременеть.

В течение недели менструации вы можете лучше всего подготовиться к беременности:

1. Понять, когда вы будете наиболее плодовиты

Когда ваше тело выпускает яйцеклетку во время овуляции, ей остается жить от 12 до 24 часов. Ой! В это время он должен встретиться со сперматозоидом, иначе он погибнет, и вы не забеременеете.

Но есть и хорошие новости, если вы пытаетесь забеременеть: сперматозоиды живут гораздо дольше. (Не беспокойтесь, однако. У нас есть мужчины, которые побеждают в том, как долго мы живем .) Фактически, сперматозоиды могут жить в вашем теле до семи дней.

Таким образом, если вы занимаетесь сексом незадолго до овуляции, вы можете забеременеть от спермы, которая ожидала внутри вашего тела.

Вы можете отслеживать свою фертильность, чтобы знать, когда у вас самые высокие шансы забеременеть. В конце 1-й недели можно получить более точное представление о том, когда у вас наступит овуляция, с помощью:

• записи менструального цикла в календаре
• проверка цервикальной слизи
• продолжение измерения базальной метаболической температуры, если вы используете этот метод планирования семьи у вас склонность к ранней овуляции)

Все это иногда называют методом определения фертильности. Это может помочь вам забеременеть, но это не самая надежная форма контроля над рождаемостью, так что будьте осторожны.

2. Начало приема витаминов для беременных

Врачи советуют принимать витамины для беременных, когда вы беременны или пытаетесь забеременеть. Эксперты сходятся во мнении, что фолиевая кислота, вероятно, является наиболее ценным пренатальным ингредиентом для беременных.

Прием витаминов для беременных может помочь предотвратить серьезную проблему, называемую врожденным дефектом нервной трубки.

Рекомендации? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы должны начать принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты каждый день, начиная как минимум за один месяц до того, как вы планируете забеременеть.

Если вы еще не добавили фолиевую кислоту в свой рацион, первая неделя — хорошее время для начала. Витамины для беременных обычно включают фолиевую кислоту, а также другие полезные вещества, такие как железо, кальций и витамин D.

3. Пейте много воды (но не алкоголя)

В течение 1-й недели разумно выработать привычки здорового образа жизни. поддерживать на протяжении всей беременности.

Многим будущим мамам бывает трудно отказаться от алкоголя. Но это важно для здоровья вашего будущего ребенка.

В первую неделю рекомендуется отказаться от сладких напитков, которые также могут быть вредны для здоровья вашего ребенка, не говоря уже о вас!

Мы знаем, что это тяжело. Но вместо того, чтобы хвататься за банку колы или бутылку — э-э, бокал — вина, пейте рекомендуемые 8–11 стаканов воды каждый день. Кроме того, это хорошая практика, когда вы беременны и вам нужно пить еще больше.

4. Правильное питание

Когда вы беременны, вы едите за двоих, верно? Ну, пока воздержитесь от дополнительных порций!

На более поздних сроках беременности вам нужно подумать о том, чтобы добавлять в свой рацион еще от 100 до 300 калорий каждый день, но на самом деле не удваивать потребление калорий.

Правильное питание до и во время беременности важно не только для здоровья вашего ребенка, но и для вашего собственного.

Когда вы пытаетесь питаться во время беременности, сосредоточьтесь на том, чтобы есть много свежих, питательных продуктов, таких как фрукты, овощи, нежирные белки, полезные жиры и волокнистые злаки. Съесть радугу, так сказать. (Но мы не говорим о Skittles.)

В течение 1-й недели у вас может возникнуть тяга к еде, связанная с менструацией. Чтобы не злоупотреблять нездоровой едой, постарайтесь заменить время перекуса другими занятиями, такими как прогулка или встреча с другом.

5. Регулярные физические упражнения

Когда у вас менструация, иногда занятия спортом — это последнее, что вам хочется делать. (Надо признать, гораздо проще лежать на диване и есть шоколад!)

Но исследования показывают, что многие люди обнаруживают, что их неприятные симптомы менструации, такие как судороги, на самом деле могут проходить быстрее, когда они занимаются спортом. Засчитайте нас!

Выполняя ежедневные физические упражнения и стараясь соблюдать рекомендуемые правила упражнений, вы и ваш будущий ребенок будете здоровы. Первая неделя — отличное время, чтобы начать новую программу упражнений, которую вы сможете поддерживать на протяжении всей беременности.

Активный образ жизни во время беременности укрепит ваше физическое и психическое здоровье и облегчит роды.

6. Избавьтесь от привычки курить

Курение и прием других наркотиков – одна из самых опасных вещей, которые вы можете сделать для своего будущего ребенка. Курильщикам обычно труднее забеременеть, чем некурящим, а также у них выше частота выкидышей.

Если вы курите во время беременности, вы также подвергаете своего будущего ребенка воздействию токсичных химических веществ. Это увеличивает риск рождения вашего ребенка слишком рано или с низким весом при рождении. Мы не хотим вас пугать, но если серьезно, курение также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если вы живете с кем-то, кто курит, попросите его курить на улице и подальше от вас, чтобы вы не подвергались пассивному курению.

Бросить курить сложно! Пусть 1-я неделя вашей беременности станет для вас мотиватором к тому, чтобы остановиться.

Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить, или присоединиться к группе поддержки или программе. Вы можете узнать больше о своих возможностях, позвонив по номеру 800-QUIT-NOW.

7. Уменьшение стресса

Становление родителем — важное событие в жизни, которое временами может вызывать стресс. Начните свою беременность с правильной ноги в течение 1-й недели, потратив время на то, чтобы почувствовать себя как можно более счастливым и здоровым. Это важная часть ухода за собой.

Вы, вероятно, будете рады узнать, что будет дальше после первой недели беременности или отсутствия беременности.

Если вы хорошо заботитесь о себе в течение 1-й недели, у вас может быть больше шансов забеременеть, когда вы овулируете в какой-то момент на второй или третьей неделе.

Примерно через две недели после зачатия большинство женщин начинают ощущать первые признаки беременности.

Вот на что следует обратить внимание:

• вздутие живота
• запор
• судороги
• чувство усталости больше обычного
• отвращение к еде и изменение пищевых предпочтений
• легкие кровянистые выделения, которые не являются вашими менструациями, которые называются имплантационными кровотечениями
• перепады настроения и капризность
• более частое мочеиспускание
• тошнота с рвотой или без нее набухшая грудь

Когда вы забеременеете, ваш организм начнет вырабатывать больше гормона, называемого ХГЧ (хорионический гонадотропин человека).

За пять дней до предполагаемой даты менструации некоторые домашние тесты на беременность на ранних сроках могут измерить достаточное количество ХГЧ, чтобы определить, беременны вы или нет.

Но не у всех на ранних сроках беременности вырабатывается достаточно ХГЧ, чтобы вызвать положительный тест на беременность.