Как лечить спину при грудном вскармливании

Очень часто женщины сталкиваются с болью в спине во время беременности. Это вполне распространённое и частое явление, вызванное повышенной нагрузкой. Но к тому, что боль в спине может возникнуть и при грудном вскармливании, многие оказываются не готовы.

Давайте разберём, почему это может происходить:

• Защемление седалищного нерва.

Обычно это происходит во время беременности из-за того, что под воздействием растущего живота увеличивается нагрузка на позвоночник. Но иногда симптомы не проходят после родов, и боль в спине может продолжаться и во время гв. В этом случае маме следует посетить врача-невролога, который назначит соответствующее лечение.

• Неудобная поза при кормлении.

Также причиной боли в пояснице или в спине при гв может быть неправильная или неподходящая для мамы поза. Такое происходит, если женщина ставит на первое место комфорт ребёнка, а не своё удобство. Чтобы облегчить нагрузку на спину, нужно создать себе подходящее место для кормления. Мягкие и твёрдые подушки, опора под ноги, возможность облокотиться назад – все это очень помогает от боли в спине при грудном вскармливании. Поэтому каждое прикладывание следует начинать с подбора максимально комфортной позы для мамы. Устройтесь так, чтобы не чувствовать нагрузку на плечи, поясницу и руки и лишь затем начинайте кормить малыша. Также не бойтесь менять позу непосредственно в процессе кормления. Можно откинуться на спинку кровати, практически положив малыша на своё тело, пока он ест, или опереться рукой на подлокотник кресла.

• Болезненное прикладывание к груди.

Ещё одной причиной болезненности в спине при гв может стать неправильный захват груди. Если женщина испытает боль в сосках во время кормления, ей вряд ли удастся расслабиться. От этого спина будет находиться в постоянном напряжении, что может спровоцировать боль в позвоночнике, плечах или пояснице. Встречаются случаи, когда боль от соска отдает в спину. В этом случае мама может ощущать простреливающую боль под лопатку.

Что же поможет в такой ситуации? Конечно, работа над правильностью прикладывания. При кормлении грудью не должно быть никаких болезненных ощущений ни в районе соска или ареолы, ни в самой спине. Если вам не удаётся справиться с этим самостоятельно  – лучше обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Чем же лечить спину при гв?

В первую очередь, нужно использовать технику правильного прикладывания к груди. Также вы можете попросить мужа или близких людей сделать вам лёгкий и расслабляющий массаж плеч или поясницы. Делать это можно как до, так и во время кормления. Такой массаж является не только разрешённым лечением спины при гв, но и способствует выработке окситоцина для улучшения отделения молока.

Многие называют первые три месяца после родов «четвёртым триместром беременности». И это действительно так. Малыш буквально требует носить его на руках. Однако это также может стать причиной болей в спине у мамы. В этом случае не стесняйтесь просить помощи в ухаживании за малышом у своих родных!

Если же вы понимаете, что боль в спине не проходит, то следует обратиться ко врачу. Он назначит лечение и порекомендует, чем можно мазать поясницу при гв, так как даже некоторые местные препараты могут иметь противопоказания.

Александра Лёгкая, консультант по грудному вскармливанию.

Болит шея и спина при грудном вскармливании: упражнения снимут напряжение мышц

Избавиться от боли в спине и шее при грудном вскармливаниипоможет йога. На занятиях по растяжке и йоге можно часто услышать об одной и той же проблеме — напряжение и забитость в мышцах спины, плеч и шеи, возникающих у женщин, которые кормят ребенка грудью.

Есть несколько несложных и действенных упражнений йоги, которые помогут при болях в спине и шее, которые часто возникают у женщин при кормлении ребенка грудью.

Это простые упражнения. Чтобы их выполнять не обязательно быть гуру йоги. Главное — желание и хотя бы 15 минут свободного времени. Поверьте, эти упражнения, если их выполнять регулярно, помогут раз и навсегда избавитьсяот боли, которая часто возникает у женщин, которые кормят ребенка грудью.

Расслабить мышцы и снять боль в спине при грудном вскармливании поможет растяжка в дверном проеме

Это отличный способ расслабиться, поэтому делать такое упражнение нужно обязательно сразу после кормления. Стоя в дверях, приложите локти, предплечья и ладони плашмя на стену с каждой стороны от дверного проема.

Шагните правой ногой вперед и подайтесь грудью вперед. Делайте глубокие вдохи и выдохи, позволяя груди и плечам расслабиться и растянуться.

Растяжка с полотенцем при болях в спине из-за кормления грудью — вперед, вверх, назад

Стоя, ноги на ширине плеч, растяните полотенце на вытянутых руках немного шире расстояния от плеча до плеча (все будет зависеть от того, насколько зажаты ваши плечи). На вдохе подымайте руки вверх, на выдохе — опускайте вниз перед собой, снова на вдохе поднимите руки вверх, на выдохе — опустите вниз за себя.

Думайте о том, что с вдохом через нос вы вбираете в себя все силы, чтобы избавиться от напряжения, а выдыхая через рот, избавляетесь от него.

Повторяйте это упражнение от боли в спине по 10 раз такими циклами.

Растяжка с наклонами вперед с полотенцем поможет от боли в спине

Стоя и держа полотенце в одной руке, заведите правую руку за голову и согните в локте. Левую руку заведите за спину и схватитесь за другой конец полотенца. Медленно старайтесь приближать руки друг к другу.

Если вы достаточно гибкая, можете выполнять это упражнение без помощи полотенца, сразу цепляясь рукой за руку.

Сделайте глубокий вдох, а на выдохе выполните наклон вперед. Задержитесь в этом положении, выполнив несколько вдохов-выдохов, а затем вернитесь в исходное и поменяйте руку. Это хорошее упражнение, чтобы снять напряжение и боль, которые возникают при грудном вскармливании.

Как убрать живот и накачать пресс дома: 5 эффективных упражнений

Упражнение для снятия боли в спине при кормлении грудью замок за спиной в положении «наклон вперед»

Стоя, держа руки прямо, сомкните их в замок сзади немного дальше уровня поясницы. Выполните глубокий вдох, а затем на выдохе наклоняйтесь вперед, заводя руки в положении над головой, не разрывая замка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, не забывая о размеренном дыхании.

Сцепление локтями за спиной в положении «наклон вперед»

Стоя прямо, заведите руки назад и ухватите себя за локти. Выполните глубокий вдох и на выдохе наклонитесь вперед. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, чтобы избавиться от зажатости и напряжения.

Худеем после родов: 5 упражнений для фитнеса с ребенком

Упражнение йоги, которое снимает боль в спине, возникшую из-за кормления грудью, — Орел

Стоя прямо, разведите руки по сторонам согнутыми в локтях ладонями наружу. Правую руку заведите за левую, пройдя под ней, и зацепитесь пальцами, тыльные стороны ладоней наружу. Поднимите локти вверх, отталкивая от себя ладони. Выполните несколько глубоких вдохов и выдохов, позволяя верхней части спины растягиваться и расслабляться, а затем поменяйте сцепление рук.

Подъемы плечами

Займите позу лотоса, на вдохе поднимите плечи вверх до уровня ушей и задержитесь в таком положении. Выдох осуществляйте через рот, позволяя плечам упасть вниз. Думайте о том, что с каждым выдохом уходит стресс, напряжение и нагрузка. Выполняйте по три повторения.

Одно из самых эффективных упражнений для снятия боли в плечах при кормлении грудью — круговые движения

Чтобы быстро снять боль в плечах, выполняйте круговые движения плечами назад, затем — вперед.

Упражнение йоги от боли в шее — круговые движения шеей

Медленно и осторожно выполните круговое движение шеей в одну сторону, затем — в другую.

Категория

• Развитие

Дата публикации

12 июля 2016, 08:00

6 упражнений, которые можно выполнять, не отвлекаясь от ребенка и домашних дел

Упражнение кошка (собака) от боли с поясничном отделе

Встаньте на четвереньки, руки под плечами, колени на ширине плеч. На вдохе прогните, взгляд вверх. На выдохе медленно округлитесь, опустив голову и глядя вниз, подбирая кобчик в себя. Повторите несколько раз это упражнение, и боль в спине станет гораздо меньше.

Растяжка рук в позе зародыша

Свернитесь в позу зародыша, а затем вытяните руки вперед перед собой, ладони прижаты к полу. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе стремитесь грудью в пол. Отступите на несколько сантиметров руками вправо, и выполняйте вдох-выдох, чтобы почувствовать натяжение и расслабление с левой стороны грудной клетки. Поменяйте сторону после нескольких повторений.

Восстанавливающая растяжка груди при помощи полотенца

Сверните полотенце в ролик и положите его на пол в горизонтальном положении. Лягте так, чтобы полотенце оказалось на линии шлейки от бюстгальтера. Раскиньте руки по сторонам, согнув в локтях ладонями вверх, и глубоко дышите. С каждым выдохом все глубже погружайтесь в ролик из полотенца.

Теперь, вы точно знаете, как при помощи упражнений йоги избавиться от боли в шее и спине, которые возникают при грудном вскармливании. Посвящая всего несколько минут в день своему здоровью, вы не только избавляетесь от боли при кормлении грудью, но получаете неиссякаемый заряд бодрости.

Источник: www.rootedforlife.wordpress.com

Категория

• Здоровье и уход

Дата публикации

17 апреля 2015, 10:30

100 лет фитнеса за 100 секунд (энергичное видео)

Худеем дома: 6 упражнений, которые можно делать на кухне

Как повысить лактацию: 3 рецепта смузи для кормящей мамы

7 способов лечения хронической боли в спине без операции

7 способов лечения хронической боли в спине без операции | Медицина Джона Хопкинса

Отзыв:

Боль в спине считается хронической, если она длится три месяца или дольше. Это может
приходят и уходят, часто принося временное облегчение, за которым следует разочарование.
Бороться с хронической болью в спине может быть особенно сложно, если вы не знаете
причина.

Реабилитация боли в спине

специалист

Эндрю Нава, доктор медицины

, предлагает понимание распространенных причин хронической боли в спине и нехирургических
варианты лечения — и советует не терять надежду.

Распространенные причины хронической боли в спине

Хроническая боль в спине

обычно связано с возрастом, но также может быть результатом предшествующей травмы. Большинство
общие причины включают в себя:

• Артрит позвоночника

  — постепенное истончение хрящей внутри позвоночника

• Стеноз позвоночного канала

  — сужение позвоночного канала, что может привести к невралгии

• Проблемы с диском, такие как

  грыжа или грыжа диска

• Миофасциальный болевой синдром – необъяснимая мышечная боль и болезненность.

В некоторых случаях трудно точно определить причину хронической боли в спине.
«Если ваш врач исчерпал все возможности диагностики, пришло время искать
второе мнение специалиста по боли в спине», — рекомендует Нава. Его
важно не принимать поспешных решений и не проходить обширные медицинские
процедуры до тех пор, пока не будет найден источник боли. Мало того, что они не могут
помощь; они могут усугубить боль, предупреждает Нава.

Если источник боли неизвестен или не поддается лечению, лучше всего
вариант может заключаться в том, чтобы поработать с врачом над уменьшением обострений и
боль, управляемая с помощью нехирургических методов лечения.

Веб-семинар по причинам и методам лечения боли в спине | Стефани Ван, доктор медицины

Хроническая боль в спине является постоянным источником дискомфорта для многих взрослых. На этом вебинаре наш эксперт Стефани Ван, доктор медицинских наук, обсуждает распространенные причины боли в спине, а также стратегии ее облегчения.

Нехирургические методы лечения хронической боли в спине

1. Физиотерапия

   Упражнения являются основой лечения хронической боли в спине. Это один из
   первые процедуры, которые вы должны попробовать под руководством вашего врача и
   физиотерапевт позвоночника. Однако тот же комплекс упражнений не работает
   для всех, говорит Нава. Упражнения должны быть адаптированы к вашим конкретным
   симптомы и состояние. Соблюдение режима тренировок дома также является
   большая часть успеха.

   Физиотерапия при хронической боли в спине может включать:

   • Переобучение осанки
   • Проверка пределов переносимости боли
   • Упражнения на растяжку и гибкость
   • Аэробные упражнения
   • Укрепление ядра

2. Внимательность и медитация

   Хроническая боль в спине напрягает как физически, так и эмоционально. Чтобы справиться с разочарованием, раздражительностью, депрессией и другими психологическими аспектами борьбы с хронической болью, вас могут направить к специалисту.
   реабилитационный психолог. Этот специалист может порекомендовать медитацию, йогу, тай-чи и другие когнитивные и релаксационные стратегии, чтобы ваш разум не сосредотачивался на боли

3. Диета

   Некоторые диеты вызывают сильное воспаление, особенно с высоким содержанием трансжиров.
   рафинированный сахар и обработанные пищевые продукты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас
   диета может быть причиной ваших хронических болей в спине и как вы можете
   Измени это. Поддержание здорового веса также может помочь уменьшить вашу спину.
   боль, уменьшая давление на позвоночник.

4. Модификации образа жизни

   Когда у вас хроническая боль, важно принять свои ограничения и
   адаптироваться. «Слушайте свое тело и научитесь контролировать себя», — предлагает Нава.
   Сделайте перерыв при стрижке газона или совершите несколько походов при переноске
   продукты. Обратите внимание на действия, которые усиливают вашу боль, и избегайте их.
   если возможно. Это может не только помочь вашей спине чувствовать себя лучше, но и
   предотвратить прогрессирование основного заболевания. Еще одно важное изменение образа жизни, которое стоит попробовать, — это отказ от курения. Никотин
   научно известно, что они усиливают боль и замедляют заживление.

5. Лечение на основе инъекций

   Блокады нервов, эпидуральные инъекции стероидов, абляции нервов и другие виды инъекционных процедур доступны при хронической боли в спине. Они используются, когда известен источник боли, и иногда могут помочь исключить определенные причины, если лечение не работает. Инъекции могут остановить или уменьшить боль на определенный период времени, но они не предназначены для долгосрочного решения и не должны использоваться изолированно.

6. Альтернативные методы лечения

   Иглоукалывание, массаж, терапия с биологической обратной связью, лазерная терапия, электростимуляция нервов и другие нехирургические методы лечения позвоночника также могут изменить ситуацию к лучшему.
   хроническая боль в спине. Поговорите со своим специалистом по позвоночнику об альтернативных
   процедуры, которые могут вам помочь.

7. Фармакологическое лечение

   Анальгетики, противовоспалительные препараты, миорелаксанты и другие лекарства
   можно использовать для контроля хронической боли в спине. Однако большинство приходят с
   нежелательные побочные эффекты и не предназначены для длительного применения.

   «Опиоидные препараты, как правило, не следует использовать в качестве первого, единственного или
   долгосрочная линия лечения хронической боли в спине», — рекомендует Нава.
   Многие из них вызывают привыкание и не устраняют основную причину вашего
   боль. Опиоиды следует назначать только после тщательного осмотра врачом.
   специалист, и если другие лекарства не помогли. Если ты найдешь
   вы полагаетесь на опиоиды, чтобы прожить день, возможно, пришло время искать
   второе мнение.

Когда операция является хорошей идеей при болях в спине?

Эти красные флажки могут указывать на операцию, если они обнаружены.
связанные с состоянием позвоночника:

• Новые или прогрессирующие проблемы с кишечником/мочевым пузырем
• Слабость в конечностях
• Проблемы с походкой и равновесием
• Признаки повышенных (оживленных) рефлексов

Хирургия также может быть вариантом лечения хронической боли в спине, если есть
причина подтверждена визуализацией, и если другие методы лечения не помогли. «Получать
мнений по крайней мере двух хирургов, — предлагает Нава, — поскольку боль все еще может
вернуться после операции».

Найти хирурга позвоночника

Связанные

• Боль в спине

  Болезнь поясничного отдела позвоночника (грыжа диска)

• Боль в спине

  Стеноз позвоночника

• Боль в спине

  Ишиас

Похожие темы

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Что такое боль в спине?

Боль в спине может быть раздражающей или невыносимой. Боль в спине является второй наиболее распространенной причиной обращения людей к врачу (сразу после простуды). Из-за этого многие пропускают работу. Около 80-90% людей в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни испытывают боль в спине.

Какие бывают боли в спине?

Боль в спине подразделяется медицинскими работниками на несколько категорий. Вы можете описать свою боль в спине по ее локализации: боль в верхней, средней или нижней части спины слева, в центре или справа. Вы также можете определить различные типы боли для своего лечащего врача. Ваша боль легкая, умеренная или сильная? Боль широкая или меньшая острая пронзающая? Кроме того, боль в спине можно классифицировать по продолжительности. Острый эпизод является внезапным и кратковременным и часто связан с травмой. Хроническая/постоянная означает, что боль в спине длится более трех-шести месяцев.

Насколько распространена боль в спине?

Боль в спине очень распространена. Ежедневно около 2% рабочей силы в США становятся инвалидами из-за болей в спине, что является наиболее распространенной причиной неспособности выполнять повседневные задачи.

Кто подвержен риску болей в спине?

Чем вы старше, тем больше у вас боли в спине. Вы также подвергаетесь более высокому риску, если:

• Не занимаетесь спортом.
• Уже есть некоторые виды рака или артрита.
• Лишний вес.
• Поднимите, используя спину вместо ног.
• Тревога или депрессия.
• Курить или употреблять другие табачные изделия.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в спине?

Существуют причины локальной боли в спине (боль в позвоночнике, мышцах и других тканях спины), а также причины иррадиирующей боли в спине (боль от проблемы в органе, которая распространяется или ощущается как в спине ). Примеры обоих включают:

Местная боль в спине

Боль в спине в позвоночнике может быть вызвана:

• Анкилозирующим спондилитом.
• Артрит.
• Дегенеративный спондилолистез.
• Дегенерация межпозвонкового диска.
• Радикулопатия.
• Дисфункция крестцово-подвздошного сустава.
• Дегенерация спинного диска.
• Спинальный стеноз.
• Спондилолистез.
• Травма/травма.
• Опухоль.

Боль в спине, локализованная в тканях, может быть вызвана:

• Растяжение связок.
• Растяжение мышцы. В США 85% случаев болей в спине вызваны мышечным напряжением.
• Скованность мышц.

Иррадиирующая боль в спине

Иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Аневризмами брюшной аорты.
• Аппендицит.
• Раки (очень редко).
• Фибромиалгия и миофасциальный болевой синдром.
• Инфекции (очень редко).
• Воспаление желчного пузыря.
• Инфекция почек и камни в почках.
• Проблемы с печенью.
• Панкреатит.
• Воспалительные заболевания органов малого таза (инфекции, передающиеся половым путем).
• Прободные язвы желудка.
• Инфекции мочевыводящих путей.

У людей, отнесенных к женщинам при рождении (DFAB), иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Эндометриозом.
• Беременность.
• Миома матки.

У людей, отнесенных к мужскому полу при рождении (MFAB), иррадиирующая боль в спине может быть вызвана:

• Травма или перекрут яичка.

Как долго длится боль в спине?

Боль в спине может длиться день, несколько недель, месяцев или всю жизнь. Продолжительность зависит от причины и лечения.

Является ли боль в спине признаком беременности?

Может быть. Многие беременные испытывают боли в спине.

Может ли боль в спине быть признаком рака?

Крайне редко — только в 1% случаев боль в спине является признаком рака.

Диагностика и тесты

Как оценивается и диагностируется боль в спине?

Во многих случаях ваш лечащий врач может получить всю необходимую информацию, опросив вас о ваших симптомах, истории болезни и образе жизни, а затем проведя обследование. Однако иногда необходимы тесты изображений. К ним могут относиться:

• Рентгеновские снимки.
• МРТ.
• КТ.
• Сканирование костей.
• ЭМГ.

Какие поставщики медицинских услуг оценивают и диагностируют боль в спине?

Ваш лечащий врач часто может определить причину и диагностировать боль в спине. При необходимости направят к специалисту и/или назначат анализы. Среди возможных специалистов:

• Физиотерапевт.
• Остеопат.
• Хиропрактик.
• Врач-позвоночник, специализирующийся на лечении болей в спине.
• Врач-ортопед, специализирующийся на костях и суставах.

Ваш лечащий врач может также порекомендовать терапевта или психиатра, если вы изо всех сил пытаетесь справиться со своей болью.

Какие вопросы может задать поставщик медицинских услуг, чтобы помочь диагностировать боль в спине?

Ваш лечащий врач спросит, травмировались ли вы, как долго у вас болит спина и насколько сильна ваша боль. Им необходимо знать о других медицинских проблемах, которые у вас есть, и о том, какие лекарства вы принимаете. Если у вас есть члены семьи, у которых были подобные проблемы, сообщите об этом своему врачу. Они также могут задавать такие вопросы, как:

• Способны ли вы работать каждый день?
• То, чем вы зарабатываете на жизнь, связано с поднятием тяжестей?
• Любое из ваших увлечений усугубляет боль в спине?
• Есть ли у вас другие симптомы? (Например, если вы испытываете боль при мочеиспускании в дополнение к боли в спине, это может указывать на инфекцию мочевыводящих путей.)
• Где находится твоя боль?
• Как боль влияет на вашу повседневную деятельность?
• Какие домашние процедуры вы пробовали? (пакеты со льдом, грелки и т. д.)

Управление и лечение

Как долго у меня будут боли в спине?

Это зависит от причины боли в спине. Например, если ваша боль вызвана инфекцией, она может исчезнуть после завершения курса антибиотиков. Если ваша боль вызвана дегенерацией позвоночника, вам может потребоваться лечение на протяжении всей жизни.

Как лечить боль в спине?

Причина боли в спине определяет лечение. При болях в спине вам могут помочь:

• Холодные компрессы и/или грелки.
• Упражнения на растяжку.
• Массажи.
• Хирургия.
• Антибиотики.
• Кортизон.
• Тяга.
• Физиотерапия.
• Другие отпускаемые без рецепта и предписанные миорелаксанты, стероиды и обезболивающие препараты.
• Упражнения — специально укрепляющие упражнения.
• Хиропрактика.
• Акупунктура.

Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы боли в спине?

Если у вас была острая травма, используйте холодный компресс на 20–30 минут в течение первых 48 часов или около того. После этого (или если не было острой травмы) вам может помочь чередование холодного компресса и грелки. Держите один на месте в течение 20-30 минут, а затем переключитесь. Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil®) или ацетаминофен (Tylenol®). Больше отдыхайте и пейте.

Если вы посещаете своего врача, убедитесь, что вы принимаете все прописанные лекарства, проходите все анализы и посещаете все приемы.

Как спать при болях в спине?

Возможно, удобнее всего спать на спине с подушкой под коленями, чтобы уменьшить давление на спину. Если вам это неудобно, попробуйте спать на боку с подушкой между коленями. Избегайте сна на животе.

Профилактика

Что я могу сделать, чтобы снизить риск болей в спине?

Возможные способы снижения риска болей в спине включают:

• Научитесь поднимать тяжести ногами, а не мышцами спины.
• Упражнение.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Не сутультесь. Держите спину прямо, когда вы стоите и сидите.
• Бросить курить и употреблять табачные изделия.
• Получите помощь при стрессе, беспокойстве и депрессии.
• Носите обувь на низком каблуке.
• Регулярно растягивайтесь.

Перспективы/прогноз

Может ли боль в спине пройти сама по себе?

В некоторых случаях боль в спине может пройти сама по себе, но лучше лечиться, особенно если вы не знаете причину.

Когда я смогу вернуться к своим обычным делам?

Поговорите со своим лечащим врачом о сроках, когда вы сможете вернуться к повседневной деятельности. Возможно, вам придется взять перерыв с работы, чтобы отдохнуть, или вы сможете уйти, если будете следовать рекомендациям вашего поставщика медицинских услуг. Не гадайте, когда будете готовы — уточните это у своего провайдера.

Может ли вернуться боль в спине после лечения?

Да, мышцы и кости могут снова заболеть.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему лечащему врачу по поводу боли в спине, если она сильная или не проходит через несколько недель. Немедленно обратитесь к ним, если:

• Вы чувствуете слабость в ногах.
• Вы чувствуете онемение или покалывание в ногах, половых органах, ягодицах или анусе.
• Вы теряете вес (не специально).
• У тебя опухоль на спине.
• Боль распространяется по одной или обеим ногам.

Если ваша боль не уменьшилась после четырех-семи дней лечения, вам следует снова обратиться к своему лечащему врачу. Обратитесь к врачу как можно скорее, если у вас появилась боль в спине плюс:

• Кровь или гной в кале.
• Лихорадка.
• Моча (моча) с примесью крови или мутная, с неприятным запахом или с болезненными ощущениями при мочеиспускании.
• Боль в паху.
• Рвота.
• Тошнота.
• Боль во время или после секса.
• Нерегулярные месячные.
• Боль в животе

Какие вопросы я должен задать своему лечащему врачу по поводу болей в спине?

Обратитесь к врачу и как можно скорее получите лечение, чтобы вам не пришлось страдать от болей в спине.