6 причин и способы их устранения

Поздравляем, вы беременны! По мере того, как вы выращиваете внутри себя крошечного человечка, в вашем теле происходят быстрые изменения. В то время как некоторые из них удивительны (это сияние беременности), некоторые… не так удивительны.

Кто знал, что беременность — это больно? Мы говорим о спазмах и приступах боли в тазу, нижней части живота и спине. Вы можете чувствовать дискомфорт, так как матка расширяется и влияет на близлежащие мышцы и органы.

Хотя это неприятно, такая боль обычно не вызывает беспокойства. Читайте дальше, чтобы узнать больше о распространенных причинах болей в области таза во время беременности и о том, как вы можете найти облегчение.

Тазовое дно охватывает нижнюю часть таза или область между животом и ногами. Он покрыт слоем мышц и поддерживает органы таза, такие как мочевой пузырь и яичники.

Тазовое дно есть как у мужчин, так и у женщин. Женские шире, так как нам может понадобиться вместить расширяющуюся матку. Тазовая боль на ранних сроках беременности может включать дискомфорт в области таза, мочевого пузыря, влагалища, спины или живота.

У многих женщин слабые мышцы тазового дна, которые могут стать еще слабее после родов. Для укрепления этой области есть упражнение Кегеля. (Возможно, вы слышали, как Саманта Джонс говорила о них в «Сексе в большом городе».)

При правильном выполнении упражнения Кегеля являются золотым стандартом укрепления мышц тазового дна и предотвращения попадания туда мочи.

Вы знаете, на что похожи менструальные судороги? Во время беременности вы также можете чувствовать спазмы, когда матка растягивается, освобождая место для плода.

Растягивающие боли могут включать спазмы или легкий дискомфорт в области матки или нижней части живота. Большинство судорог проходят со временем и не являются признаком более серьезной проблемы.

Чтобы облегчить спазмы, попробуйте:

• отдых
• принятие теплого душа или ванны
• обильное питье воды и других жидкостей
• лежание на спине и прижатие коленей к груди, чтобы уменьшить давление на матку на самом деле является признаком того, что ваша беременность проходит хорошо.

  Более сильные судороги

  Некоторое кровотечение или судороги являются обычным явлением во время беременности, но они также могут быть признаком выкидыша. Выкидыш чаще всего происходит на ранних сроках беременности — 80% выкидышей происходят в первые 12 недель.

  Мазь или кровотечение из влагалища, спазмы спины от легкой до тяжелой степени, схватки и выделения тканей из влагалища также являются симптомами выкидыша. Если вы испытываете что-либо из этого, немедленно позвоните своему лечащему врачу.

  Круглые связки — это мышцы, расположенные в области таза, которые удерживают матку на месте. По мере роста матки, особенно во втором триместре, она растягивается и может болеть.

  Боль может быть острой или тянущей, обычно только с одной стороны живота. Боль должна длиться всего несколько секунд или минут, хотя она может возвращаться, когда вы смеетесь, стоите или наклоняетесь.

  Вы можете немного облегчить боль в круглой связке, если:

  • будете отдыхать
  • избегая резких движений
  • используя теплые компрессы
  • выполняя легкую растяжку или пренатальную йогу боль частая или если у вас также есть другие симптомы.

    Другие виды тазовой боли во время беременности могут исходить из мочевого пузыря, почек, желудочно-кишечного тракта или печени.

    Газы или, что еще хуже, запоры

    Газы и вздутие живота часто возникают в первом триместре благодаря гормону прогестерону, уровень которого повышается во время беременности. Прогестерон заставляет ваши мышцы расслабляться, поэтому пищеварение замедляется, а газы накапливаются.

    Вот несколько способов облегчить газообразование и вздутие живота:

    • Пейте от 8 до 10 стаканов воды в день.
    • Исключите из рациона продукты, вызывающие газообразование.
    • Упражнение.

    До 38 процентов беременных женщин страдают запорами.

    Еще раз спасибо прогестерону за расслабление мышц кишечника и замедление пищеварения. Если вы принимаете препараты железа (например, витамины для беременных), они также могут быть причиной.

    Чтобы бороться с запорами, попробуйте:

    • заниматься спортом
    • есть больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как малина, горох и брокколи
    • употреблять пробиотики, например йогурт врач)

    ИМП (болезненное мочеиспускание)

    Вы, наверное, уже знаете, что беременные женщины писают примерно каждые 5 минут, так как матка находится прямо над мочевым пузырем.

    Еще один не очень приятный побочный эффект — инфекции мочевыводящих путей (ИМП). По мере роста матки увеличенный вес может препятствовать полному выходу мочи из мочевого пузыря. Это создает идеальную среду для размножения бактерий.

    Симптомы ИМП могут включать:

    • спазмы в нижней части живота
    • жжение или дискомфорт при мочеиспускании
    • ощущение срочности при мочеиспускании
    • мутная или дурно пахнущая моча

    Ваш ребенок.

    Для профилактики ИМП:

    • Пейте от 8 до 10 стаканов воды каждый день.
    • Сократите употребление рафинированных продуктов, фруктовых соков, кофеина, алкоголя и сахара.
    • Писайте, как только почувствуете необходимость.
    • После того, как помочитесь, промокните насухо (конечно, вытирая спереди назад).
    • Писать до и после секса.
    • Не принимайте ванну дольше 30 минут.
    • Избегайте сильнодействующих мыл, спринцеваний, антисептических кремов, спреев для женской гигиены и присыпок.

    Ой! Добро пожаловать в почки

    Проблемы с почками могут проявляться во время беременности. Двумя наиболее частыми проблемами являются инфекции почек и камни в почках.

    Почечная инфекция начинается как ИМП и распространяется на одну или обе почки. Обычно моча стекает из почек в мочевой пузырь, а затем выходит через уретру (трубку, из которой вы мочитесь).

    Но прогестерон может замедлять сокращение мочеточников (протоков в почках, которые соединяются с мочевым пузырем), так что моча не выходит полностью. Когда ваша матка набухает, она давит на мочеточники, и они не полностью дренируются.

    Признаки почечной инфекции могут включать:

    • потребность в частом мочеиспускании
    • боль в спине, животе или паху
    • боль или жжение при мочеиспускании
    • кровь в моче

    Не ждите обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Невылеченная инфекция может необратимо повредить ваши почки или распространиться в кровоток и вызвать сепсис, опасную для жизни инфекцию. Инфекции почек лечат антибиотиками, но иногда требуется госпитализация.

    Камни в почках представляют собой скопления кальция или мочевой кислоты, которые накапливаются в почках. Иногда это NBD, но они могут застрять в мочеточнике и препятствовать выходу мочи. Это очень болезненно.

    Хотя камни в почках могут появиться у любого человека (беременного или нет), они, как правило, возникают во втором или третьем триместре беременности. Боль от камней в почках может проявляться в животе, спине, боках и паху.

    Симптомы включают:

    • тошноту
    • рвота
    • позывы к мочеиспусканию
    • кровь в моче

    Лечение камней в почках может включать:

  • употребление большего количества жидкости
  • хирургическое вмешательство

  Боль в печени

  Печень отвечает за многие важные функции, включая сортировку питательных веществ и выработку желчи, которая помогает пищеварению. Во время беременности могут возникнуть несколько типов заболеваний печени. Обратитесь к врачу, чтобы поставить правильный диагноз.

  Ваша печень связана с желчным пузырем, который вырабатывает пищеварительные ферменты, используемые вашей печенью. Камни в желчном пузыре и другие проблемы с печенью могут вызывать боль в верхней правой части живота, чуть ниже ребер.

  Обычно это тупая, неопределенная боль, которая может сопровождаться болями в спине и более темной мочой. Вы также можете испытывать сильный зуд, что может быть признаком проблем с желчным пузырем.

  Некоторые состояния, вызывающие тазовую боль, требуют немедленного лечения.

  Перекрут яичника

  Перекрут яичника — это перекручивание яичника и, возможно, фаллопиевой трубы внутри тела. Это вызывает внезапную, острую, непреодолимую боль внизу живота — настолько сильную, что у некоторых женщин возникает рвота или обморок.

  Обычно бывает только на одной стороне тела — чаще правой. Перекрут яичника может быть вызван кистой яичника, но также может появиться без предшествующих симптомов. У беременных это чаще всего происходит на сроке от 6 до 14 недель.

  Иногда яичник может вернуться в нормальное положение самостоятельно, но это происходит не всегда. Если перекрут яичника прерывает кровоснабжение яичника, это может необратимо повредить вашей фертильности. Возможно, вам потребуется операция, чтобы раскрутить яичник и маточную трубу.

  Перекрут яичника в некоторых случаях может быть смертельным для плода, хотя обычно это не так. Но это может быть очень болезненно, и операция по его исправлению может повлиять на вашу беременность. Если вы чувствуете острую, непреодолимую боль с одной стороны, немедленно отправляйтесь в отделение неотложной помощи.

  Внематочная беременность

  Внематочная беременность (также называемая трубной беременностью) — это когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не к матке, а к другому месту, например, в маточной трубе. Это происходит в 1-2 процентах беременностей (немного чаще встречается у женщин, прошедших курс лечения от бесплодия).

  Если вы испытываете внезапную, острую или колющую боль с одной или обеих сторон матки или живота; вагинальное кровотечение; слабость; головокружение; или потеряв сознание, немедленно отправляйтесь в отделение неотложной помощи.

  Risk factors for an ectopic pregnancy include:

  • being over 35
  • smoking
  • fertility treatments
  • previous fallopian tube, pelvic, or abdominal surgery
  • previous ectopic pregnancy
  • endometriosis
  • certain STIs

  При внематочной беременности плод не может выжить. И если он продолжит расти, он может повредить ваши органы или вызвать опасное для жизни кровотечение.

  Лечение внематочной беременности включает прием лекарств под названием метотрексат или хирургическое вмешательство (обычно лапароскопия), любое из которых прерывает беременность.

  Подумайте о том, чтобы попросить своего поставщика медицинских услуг направить вас к психологу после внематочной беременности. Вы не одиноки в этом опыте, и поддержка доступна. Также важно позаботиться о себе после потери. Ешьте питательную пищу, продолжайте двигаться, выполняя легкие упражнения, и дайте себе время погоревать.

  То, как вы лечите боль при беременности, зависит от ее причины. Но, как правило, женщины, которые испытывают пульсацию и боли на ранних сроках беременности, могут почувствовать облегчение, если они:

  • отдохнут
  • примут теплую ванну или душ
  • помассируют пораженный участок или окружающие мышцы
  • постараются избегать быстрых движений и резких поворотов при талия
  • упражнения
  • делать предродовой массаж
  • носить обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы
  • использовать безрецептурные обезболивающие (с разрешения поставщика медицинских услуг)
  • носите одежду для поддержки таза, которая не даст матке давить на таз

  Ваш лечащий врач может порекомендовать вам другие методы лечения.

  Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете острую боль, особенно если у вас также есть какие-либо из следующих симптомов:

  • вагинальное кровотечение
  • головокружение
  • одышка
  • кровь в моче
  • высокая температура
  • 4
  • 4
  • 4
  • 4

  Если ваша боль проходит сама по себе, это может не вызывать беспокойства. Но вы все равно должны сообщить об этом врачу.

  Легкая маточная боль на ранних сроках беременности является нормальным явлением. Обычно помогает отдых и добавление в рацион большего количества воды и клетчатки.

  Есть еще несколько серьезных состояний, вызывающих тазовую боль, но они встречаются редко. Спазмы, сопровождающиеся кровянистыми выделениями или кровотечением, могут указывать на выкидыш, и вам следует немедленно обратиться к врачу.

  В противном случае добро пожаловать на 9месяцев беременности, когда боли являются частью нормальной реакции вашего тела на плод, готовящийся внутри вас. У вас есть это.

  Молния промежности в 16 недель? Это распространенный симптом второго триместра

  Беременность

  Оскар Вонг/Момент/Getty Images

  Холодный комфорт лучше, чем ничего, верно?

  от Аби Бервагер Шрайер

  Обновлено: 11 января 2023 г.

  Первоначально опубликовано: 25 апреля 2018 г.

  Во время беременности нет ничего более шокирующего, чем пробудиться от мертвого сна ударом молнии (или светового меча), пронзающего вас одновременно во влагалище и прямую кишку. Это уникальное ощущение известно как «молния в промежности». У меня была привилегия испытывать «молнию в промежности» на протяжении всей беременности, особенно в начале второго триместра, а теперь и в третьем. А как быть с «молниеносной промежностью» в 16 недель? Кажется, это очень распространено.

  «Молниеносный промежность» на 16-й неделе беременности является распространенной жалобой

  «Молниеносный промежность», по-видимому, особенно сильно поражает многих женщин во втором триместре. И это понятно, поскольку там происходит множество разных вещей, пока в вашем теле растет ребенок. «Молниеносная промежность» вызвана повышенным притоком крови к тазу и влагалищу, а также «увеличением матки», — говорит доктор Дайана Рот, акушер-гинеколог из акушер-гинеколога Боро-парка, и — хотя это неудобно — это не опасен сам по себе. Причина, по которой вы почувствуете молнию в промежности во втором триместре, потенциально заключается в том, что ваша матка продолжает расти вместе с вашим ребенком, и там все еще происходит усиление кровотока. Вот почему говорят, что некоторые женщины испытывают лучшие оргазмы во втором триместре.

  Что вызывает «молнию в промежности» во втором триместре?

  Cavan Images/Cavan/Getty Images

  Кроме того, повышенное кровоснабжение там внизу может вызвать «варикозное расширение вен», то есть расширение тазовых вен, что вызывает острые боли, говорит доктор Джамиль Абдур-Рахман, акушер-гинеколог. Он также винит гормон релаксин в «молнии промежности», который выделяется на протяжении всей беременности. Он отмечает, что релаксин заставляет ваши суставы, связки и сухожилия — все они — расслабляться по всему телу, поэтому ваш таз становится более гибким и расширяемым, когда вашему ребенку нужно пройти через родовые пути.

  Некоторые беременные в возрасте 16 недель уже могут чувствовать, как их ребенок пинается или натыкается на шейку матки. Это называется ускорением, и это может вызвать новый дискомфорт в начале второго триместра.

  Молниеносный промежность: когда беспокоиться и когда звонить врачу

  Наши эксперты согласны с тем, что нет необходимости слишком сильно беспокоиться о молниеносном промежности в 16 недель, если только это не сопровождается аномальными выделениями, кровотечением или лихорадкой. Тем не менее, дискомфорт сам по себе не доставляет удовольствия. Что вы можете сделать с этой болезненной частью беременности? Рот предлагает принимать тайленол, если боль не проходит.