Если болит голова во время беременности

Терпеть головную боль нельзя – об этой рекомендации врачей знает каждый человек, который хотя бы однажды в жизни испытывал эти неприятные и болезненные ощущения. Простой способ избавления от головной боли – выпить таблетку и через несколько минут забыть. Но не все так просто, если речь идет о беременной женщине, страдающей головными болями. В подобном положении терпеть боль невыносимо, но принимать лекарства, к сожалению, небезопасно для плода. Так что же делать, если вас мучает головная боль во время беременности? Сначала разберемся в причинах, которые могут ее провоцировать.

На этот вопрос, порой, ответить сложно даже специалистам. В некоторых случаях голова болит по нескольким причинам: от усталости или повышенного давления, стресса или душного помещения. Во время беременности организм женщины переживает сильные гормональные изменения, поэтому на первых месяцах, пока происходит адаптация, боли могут беспокоить довольно часто. Также головная боль может стать следствием изменения артериального давления – повышенного или пониженного, либо из-за спазма сосудов, что является поводом для обращения к врачу и более тщательного обследования. На боль в голове влияет и рацион питания беременной: переедание и резкая прибавка в весе или наоборот – нехватка питательных веществ, витаминов. Поэтому в питании придерживайтесь «золотой» середины и разработайте для себя режим.

Другими факторами, вызывающими головную боль во время беременности, могут стать обострение хронических заболеваний, душевные волнения, перенапряжение и даже погодные изменения.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Какими бы ни были причины спазмов, для снятия приступа попробуйте сначала безвредные для вас и вашего малыша методы лечения головной боли при беременности.

Покой и свежий воздух

Снять головную боль при беременности поможет прежде всего отдых и тишина. Если вы ходите на работу в период беременности, постарайтесь снизить нагрузку и избегать шума в офисе. Поменьше находитесь в помещении, а больше – гуляйте на свежем воздухе. Здоровый, спокойный сон поможет снять накопившееся за день напряжение. Занимайтесь физическими упражнениями в умеренных количествах, они будут способствовать быстрому расслаблению.

Правильное питание

Каждая женщина, чтобы обеспечить себе хорошее самочувствие в период беременности, должна правильно и регулярно питаться. Голодать нельзя ни в коем случае, впрочем, как и переедать. Если нет возможности хорошо пообедать, позаботьтесь заблаговременно о том, чтобы взять с собой фрукты или йогурт. Конечно, об алкоголе, кофе, газированных напитках стоит забыть, так как их употребление негативно сказывается на вашем здоровье и может провоцировать головную боль.

Холодный компресс или душ

Избавиться от головной боли во время беременности можно проверенным способом, приложив к голове компресс. Смочите водой полотенце –при мигрени эффективен холодный компресс. Облегчить состояние при головной боли поможет контрастный или прохладный душ.

Массаж

Один из эффективных способов снизить регулярность головных болей – это массаж. Справиться с напряжением в мышцах поможет врач-остеопат, а некоторые несложные упражнения вы сможете делать дома самостоятельно. 

Лечение травами, фитотерапия

Мята, мелисса, шиповник, ромашка – традиционные средства для устранения головной боли, которые показаны не только при беременности. Отвар из этих трав обладает успокаивающим и болеутоляющим действием. Устройте себе сеанс ароматерапии, подышите над отваром из трав. Либо заваривайте и пейте как обычный чай.

Охлаждающие гелевые пластыри-компрессы EXTRAPLAST «От головной боли»

Все перечисленные нами способы, безусловно, хороши в борьбе с головной болью во время беременности. Но нередко случаются ситуации, когда голова раскалывается настолько сильно, что избавиться от боли хочется как можно скорее, а прибегнуть к методам народной медицины нет возможности. Но в то же время мы помним, что принимать таблетки беременной женщине не рекомендуется.

В таком случае вам на помощь придет охлаждающий гелевый пластырь-компресс EXTRAPLAST «От головной боли», который быстро и безопасно снимет головную боль.

Действие пластыря заключается в охлаждающем эффекте. Таким образом, пластырь заменяет вам холодный компресс, о котором мы говорили выше. В состав пластыря входит масло ментола, эффект от которого длится в течение 6 часов подряд. При необходимости можно заменить использованный пластырь на новый. Пластырь предназначен для однократного использования.

В составе пластыря есть также эфирные масла лаванды и эвкалипта. Лавандовое масло успокаивает нервную систему, устраняет спазмы. Масло эвкалипта оказывает болеутоляющее действие.

Безопасность пластыря EXTRAPLAST «От головной боли» заключается в его натуральных компонентах, благодаря которым он не имеет противопоказаний, и избавит вас от побочных эффектов. А главное — пластыри EXTRAPLAST «От головной боли» безопасны в период беременности и лактации.

Пластырь-компресс EXTRAPLAST «От головной боли» можно применять в любой ситуации: положите его в свою сумочку, и он будет всегда под рукой. Если вдруг головная боль застанет вас врасплох, прикрепите пластырь на лоб или заднюю поверхность шеи — облегчение наступит буквально через пару минут.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью, ведь впереди вас ждет самый счастливый период – у вас появится малыш. Будьте в хорошем настроении, а головная боль во  время беременности теперь не помешает вам мечтать и строить планы на будущее.

«Точечный массаж для устранения головной и другой боли» (Acupressure for Pain and Headaches)

Поделиться

Время для прочтения:
Примерно 2 мин.

Эта информация объясняет, как использовать точечный массаж для устранения головной и другой боли.

Точечный массаж является разновидностью массажа. Он основан на практике традиционной китайской медицины акупунктуры (AK-yoo-PUNK-cher). При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными (AK-yoo-poynts).

Надавливание на эти точки позволяет мышцам расслабиться и улучшает кровообращение. Оно также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии, такие как головная и другая боль.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure for headaches and generalized pain.

Подробности на видео

Точка массажа LI-4 также известна как Хэ-гу (her-goo). Она находится на тыльной стороне ладони. Ее можно найти между основанием большого и указательного пальцев (см. рисунок 1). Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.

Рисунок 1. Точка массажа LI-4 на тыльной стороне ладони

Массаж этой точки не рекомендуется в следующих случаях:

• Беременность. Нажатие на эту точку может спровоцировать роды.
• Кожа в точке или рядом с ней шелушится или покрывается волдырями.
• Открытая рана в точке или рядом с ней.
• Сыпь в области этой точки или рядом с ней.
• Покраснение, припухлость, повышение температуры или гной в точке или рядом с ней.

Как найти точку массажа LI-4

Чтобы найти точку массажа LI-4:

1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
2. Большим пальцем другой руки нащупайте точку между большим и указательным пальцами (см. рисунок 2). Это и есть точка массажа LI-4. Если у вас возникли проблемы с ее поиском, сведите вместе большой и указательный пальцы. В результате этого возникает небольшая выпуклость в мышцах между этими пальцами. Точка массажа находится в самой высокой точке выпуклости (см. рисунок 3).
   • Как только вы нашли точку массажа, руку можно расслабить и держать ее в удобном положении.

Рисунок 2. Поиск точки между большим и указательным пальцами

Рисунок 3. Поиск самой высокой точки выпуклости

1. Нажмите на эту точку большим пальцем. Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Вы можете перемещать его по часовой стрелке (вправо) или против часовой стрелки (влево). Делайте это в течение 2–3 минут.
   • Некоторым людям может быть трудно использовать большой палец. Вместо него можно использовать ластик для карандашей.
   • Надавливайте достаточно сильно, но не так, чтобы было больно. Вы можете ощущать некоторый дискомфорт или болезненную чувствительность, но это не должна быть боль. Если вы чувствуете боль, значит, вы нажимаете слишком сильно.
2. Повторите шаги с 1 по 3 на другой руке.

Вы можете выполнять массаж этой точки несколько раз в день до улучшения симптомов.

Точечный массаж является дополнительным методом лечения. Дополнительные методы лечения — это методы лечения, которые могут применяться наряду с основной терапией раковых заболеваний. Они могут помочь облегчить симптомы.

Подробную информацию о дополнительных методах лечения вы можете получить по телефону, обратившись в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) центра MSK по номеру 646-449-1010, или на веб-сайте: www. mskcc.org/integrativemedicine.

You must have JavaScript enabled to use this form.

Поделитесь своим мнением

Поделитесь своим мнением

Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными.

Вопросы опросника

Что следует объяснить более подробно?

Дата последнего обновления

Воскресенье, Февраль 12, 2023

Мигрень и беременность — PubMed

Обзор

. 1994;64:77-81.

К М Уэлч
¹

принадлежность

• ¹ Отделение неврологии, Больница Генри Форда, Детройт, Мичиган.

• PMID:

  8291477

Обзор

К М Уэлч.

Ад Нейрол.

1994.

. 1994;64:77-81.

Автор

К М Уэлч
¹

принадлежность

• ¹ Отделение неврологии, Больница Генри Форда, Детройт, Мичиган.

• PMID:

  8291477

Абстрактный

Картинка в картинке:

Женские гормоны связаны с мигренью. Женщины, у которых была менструальная мигрень и приступы мигрени в период менархе, как правило, не испытывают мигрени во время беременности. Однако не все мигрени проходят во время беременности. Некоторые женщины впервые испытывают мигрень во время беременности. Мигрень, развивающаяся во время беременности, может указывать на основное структурное или функциональное расстройство, например, церебральные аневризмы. Головные боли, вызванные церебральными артериовенозными мальформациями, часто проявляются мигренью с аурой. Церебральный венозный тромбоз (распространенный во время беременности и послеродового периода) может проявляться мигренеподобными нарушениями зрения и головной болью. Идиопатическая внутричерепная гипертензия или внутричерепная гипертензия, вторичная по отношению к церебральному венозному тромбозу или сочетанной массе головного мозга, может проявляться постоянной и нарастающей головной болью. Врачам необходимо тщательно оценивать такие случаи, чтобы поставить точный диагноз. Операции на позвоночнике, связанные с родами, могут вызывать головную боль низкого давления. Использование оральных контрацептивов связано с мигренью. Снижение уровня эстрогена, по-видимому, ускоряет мигрень. Терапия эстрадиолом и прогестероном при менструальной мигрени поддерживает высокий уровень эстрогена в период менструации, что обычно предотвращает мигрень. Высокий, но стабильный уровень эстрогена предотвращает мигрень. Таким образом, мигрени, которые не страдают от мигрени во время беременности, получают пользу от высокого уровня эстрогена. Беременные женщины с мигренью не должны принимать лекарства, если частота и тяжесть мигрени не угрожают жизни матери или плода. Для облегчения боли можно использовать ацетаминофен. Суппозитории с меперидином могут облегчить сильную боль. Беременные женщины не должны использовать аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты или сосудосуживающие средства. Замещение жидкости и приемлемые противорвотные препараты могут лечить обезвоживание и рвоту. Изменение поведения, выявление и устранение продуктов, провоцирующих приступы, прием добавок магния и низкие дозы пропранолола 3–4 раза в день в тяжелых случаях могут предотвратить мигрень у беременных.

Похожие статьи

• Роль половых гормонов в головной боли.

  Зильберштейн С.Д.
  Зильберштейн С.Д.
  Неврология. 1992 март; 42 (3 Приложение 2): 37-42.
  Неврология. 1992.

  PMID: 1557190

  Обзор.

• Половые гормоны и головная боль.

  Зильберштейн С.Д.
  Зильберштейн С.Д.
  Преподобный Нейрол (Париж). 2000;156 Приложение 4:4S30-41.
  Преподобный Нейрол (Париж). 2000.

  PMID: 11139745

  Обзор.

• Мигрень, связанная с менструацией.

  МакГрегор А.
  Макгрегор А.
  Функция Нейрол. 2000;15 Приложение 3:143-53.
  Функция Нейрол. 2000.

  PMID: 11200785

  Обзор.

• Женские проблемы мигрени в третичной помощи.

  Келман Л.
  Келман Л.
  Головная боль. 2004 г., январь; 44 (1): 2–7. doi: 10.1111/j.1526-4610.2004.04003.x.
  Головная боль. 2004.

  PMID: 14979877

• Гормональные изменения на протяжении жизни у женщин.

  Закур Х.А.
  Закур ХА.
  Головная боль. 2006 г., октябрь 46 г. Приложение 2: S49-54. doi: 10.1111/j.1526-4610.2006.00554.x.
  Головная боль. 2006.

  PMID: 17044841

  Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Кросс-секционная визуализация послеродовой головной боли и судорог.

  Хиремат Р., Мундаганур П., Сонвалкар П., Н. С. В., Г. С. Н., П. С.
  Hiremath R, et al.
  J Clin Diagn Res. 2014 декабрь;8(12):RC01-5. doi: 10.7860/JCDR/2014/8783.5234. Epub 2014 5 декабря.
  J Clin Diagn Res. 2014.

  PMID: 25654004
  Бесплатная статья ЧВК.

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Головные боли во время беременности: причины и облегчение

Вас предупредили об утреннем недомогании, болях в спине, болезненности молочных желез и других проблемах беременности, но пульсирующая голова могла застать вас врасплох. Оказывается, головные боли во время беременности, к сожалению, могут быть довольно распространенным явлением, тем более, что существует более 200 различных типов, говорит Ребекка Эрвин Уэллс, доктор медицинских наук, доцент неврологии Медицинской школы Уэйк Форест в Северной Каролине. «Некоторые не имеют основной причины, кроме генетики. Но определенно есть факторы во время беременности, которые могут спровоцировать головную боль». Один из главных факторов? Были ли вы уже склонны к ним. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных причинах головной боли во время беременности, способах облегчения головной боли во время беременности и, что, возможно, наиболее важно, о том, как предотвратить головную боль в первую очередь.

В этой статье:
Являются ли головные боли признаком беременности?
Что вызывает головную боль при беременности?
Типы головных болей во время беременности
Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности
Советы по облегчению головной боли при беременности
Как предотвратить головные боли во время беременности

Являются ли головные боли признаком беременности?

По словам Ревекки Мусталески, CPM, сертифицированного профессионального акушера и директора по компрессии в Motif Medical, головные боли могут быть ранним признаком беременности. Головные боли на ранних сроках беременности обычно вызваны всеми первоначальными гормональными изменениями, в частности, в этом может быть виновато повышение уровня эстрогена, говорит Стефани Хак, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и ведущая Леди Запчасти Доктор Подкаст .

Если вы уже были восприимчивы к ним до беременности, вы также можете испытывать головные боли во время беременности, но это не гарантия. По словам Мусталески, в то время как у некоторых людей головные боли могут возникать чаще во время беременности, у других они могут возникать реже. В конечном счете, то, как часто (и сильно) вы испытываете головные боли во время беременности, будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств.

Что вызывает головную боль во время беременности?

Как уже упоминалось, частые гормональные изменения могут вызывать головные боли во время беременности. Но, по большей части, причины головных болей при беременности остаются такими же, какими они могли быть до того, как вы их ожидали. В общем, головные боли могут быть вызваны изменениями в обычном распорядке дня, а беременность может резко изменить все, от еды и сна до ваших привычек к физическим упражнениям, говорит Мэтью Роббинс, доктор медицинских наук, FAAN, FAHS, доцент неврологии в Weill Cornell Medicine. Некоторые из наиболее распространенных причин головной боли во время беременности включают в себя:

• Всплеск гормонов
• Медицинские состояния, связанные с гормональными изменениями (например, утренняя тошнота)
• Капли сахара в крови
• Увеличение объема крови и кровообращения
• Стресс
• Недостаток сна
• Обезвоживание
• Отказ от кофеина
• Изменения осанки (особенно по мере роста живота)
• Временные изменения зрения (вызванные задержкой жидкости и изменением гормонов)

«Головные боли чаще всего вызваны либо обезвоживанием, либо гормональными изменениями», — подчеркивает Мусталески, добавляя, что они могут возникать в любое время дня и даже каждый день. «Если они вызваны обезвоживанием, они, скорее всего, появятся утром. Стрессовые головные боли или головные боли напряжения чаще всего возникают вечером, а гормональные головные боли часто продолжаются весь день». Она добавляет, что гормональные головные боли при беременности обычно возникают в первом триместре, а затем снова между 16 и 18 неделями, но некоторые люди могут испытывать их и в третьем триместре. Это действительно варьируется от человека к человеку.

Что касается ощущений, головная боль во время беременности должна быть похожа на головную боль до рождения ребенка. Вы можете почувствовать их на лбу, висках, затылке или за глазами. Они могут варьироваться по степени тяжести от короткой тупой боли до продолжающейся в течение нескольких дней.

Факторы тяжести головных болей при беременности

Хотя головные боли при беременности сильно индивидуальны, существуют определенные факторы, которые могут влиять на тяжесть головных болей во время беременности, говорит Хак, например:

• Диета
• Лекарства
• Отказ от кофеина или других веществ
• Факторы окружающей среды
• Медицинские состояния (например, гипертония, гестационный диабет и преэклампсия)

«Головные боли часто возникают у беременных, но обычно они не длятся более 24 часов», — говорит Мусталески. Если у вас сильная головная боль, которая длится дольше суток, позвоните своему акушеру-гинекологу, так как головные боли могут быть признаком преэклампсии или гипертензии беременных. (Подробнее об этом ниже.)

Типы головных болей во время беременности

По словам Хака, любая головная боль, которую вы могли испытывать до беременности, может возникнуть и во время беременности, и они в основном будут ощущаться так же, как и раньше. Хак говорит, что есть два типа головных болей:

• Первичные головные боли: К ним относятся головные боли напряжения, кластерные головные боли и мигрени. Триггеры этих головных болей не меняются из-за беременности, но беременность может затруднить их предотвращение (например, более сильные гормональные колебания, отказ от кофеина и изменения осанки).

• Вторичные головные боли: Эти головные боли вызваны другими заболеваниями, такими как синусит. К сожалению, во время беременности вы можете столкнуться с большим их количеством. «Синусовые головные боли чаще возникают во время беременности, отчасти потому, что ваше тело имеет тенденцию производить больше слизи во время беременности, а отчасти потому, что есть много лекарств от простуды, которые вы не можете принимать, если заболеете», — говорит Мусталески.

Хотя это два наиболее распространенных типа головной боли во время беременности, вы также можете испытывать дополнительные симптомы наряду с ними, в зависимости от того, что вызывает вашу головную боль. Например, если вы страдаете от головной боли во время беременности из-за преэклампсии, вы также можете испытывать помутнение зрения, тошноту, рвоту и боль в животе, говорит Хак.

Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности

Большинство головных болей во время беременности не имеют большого значения, но, как уже упоминалось, иногда они могут быть признаком других состояний, таких как преэклампсия, анемия, астма, простуда, грипп, Синдром HELLP (гемолиз, повышенный уровень печеночных ферментов и низкий уровень тромбоцитов), синусит, токсоплазмоз и ветряная оспа (ветряная оспа) и другие.

Хотя это может звучать пугающе, не паникуйте. Главное — сообщать врачу о любых новых, стойких или тревожных симптомах. «Когда [головные боли] появляются впервые, становятся более интенсивными или отличаются от обычных, [если вы испытываете] дополнительные симптомы или они сохраняются дольше, чем обычно, — все это причины для вызова врача», — говорит Хак.

Некоторые симптомы, которые могут указывать на настораживающие признаки в сочетании с головными болями во время беременности:

• Лихорадка
• Отек ног, рук, лица или где-либо еще
• Внезапное увеличение веса
• Высокое кровяное давление
• Боль в животе
• Постоянная головная боль при беременности, которая не проходит
• Слабость
• Онемение
• Постоянные нарушения зрения или речи

Ваш врач может направить вас к специалисту для дополнительного обследования или попросить лечь в больницу в тяжелых случаях. Как говорит Уэллс, когда дело доходит до беременности, всегда лучше перестраховаться.

Советы по облегчению головной боли при беременности

При головных болях во время беременности, которые являются обычными и не сопровождаются настораживающими факторами, существуют безопасные и эффективные способы облегчения. «Прежде всего, поговорите со своим врачом о головных болях во время беременности и вариантах лечения», — говорит Уэллс. «Это должно включать немедикаментозные варианты лечения». Большинство врачей в первую очередь рекомендуют немедикаментозные, натуральные средства от головной боли во время беременности. Эти домашние средства для облегчения головной боли при беременности включают:

• Прикладывание теплого компресса к лицу и глазам (особенно при синусовых головных болях)
• Холодный компресс на затылок (особенно при головной боли напряжения)
• Ешьте часто и небольшими порциями, чтобы уровень сахара в крови не падал
• Употребление половины своего веса в унциях воды или добавление электролитов в воду
• Массаж плеч и шеи
• Нанесение эфирных масел мяты на виски
• Отдых в темной и тихой комнате
• Принятие теплого душа или ванны с английской солью
• Отоспаться

Другие немедицинские подходы к лечению головной боли во время беременности также могут работать. По словам Роббинс, когнитивно-поведенческая терапия, стратегии релаксации и биологическая обратная связь (которая помогает вам контролировать свое тело с помощью таких методов, как мышечная релаксация и электронный мониторинг) — все это возможные методы лечения головной боли во время беременности. «Такие вещи, как иглоукалывание и йога, можно в значительной степени безопасно делать и во время беременности, — добавляет он. — Эти формы облегчения головной боли — отличное место для начала, прежде чем переходить прямо к лекарствам».

Мусталески также упоминает магний, особенно добавки с глицинатом магния, как потенциальное решение для пациентов, борющихся с головными болями во время беременности. Просто помните, если вы думаете о приеме каких-либо растительных лекарственных средств, сначала поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для беременных. «Все, что употребляет беременная женщина, повлияет на ребенка», — говорит Уэллс, и иногда «это не стоит риска».

Облегчение головной боли при беременности с помощью лекарств

Если естественные методы не снимают боль, что можно принимать беременным от головной боли? Безрецептурные дозы ацетаминофена (Тайленол) обычно можно использовать, но беременным женщинам обычно рекомендуется избегать обезболивающих, таких как аспирин и ибупрофен (Адвил и Мотрин). Хак также говорит, что блокаторы кальциевых каналов, антигистаминные препараты и некоторые антидепрессанты могут облегчить симптомы. Однако никогда не принимайте таблетки или добавки без разрешения врача. «Поговорите со своим врачом о головных болях и рисках, связанных с лекарствами», — говорит Уэллс, и убедитесь, что они безопасны для вас и вашего ребенка. «Иногда борьба с хронической болью представляет собой большую проблему, чем небольшие риски, связанные с лекарствами», — добавляет она.

Как предотвратить головную боль при беременности

Конечно, лучшее лекарство от головной боли при беременности — это профилактика. «Один из самых важных советов, который я даю женщинам, которые планируют забеременеть или уже забеременели, — не забывать о регулярности своего распорядка дня», — говорит Роббинс. Вот лучшие советы экспертов о том, как предотвратить головные боли во время беременности:

• Избегайте обезвоживания
• Ешьте регулярно, здоровую пищу, чтобы избежать скачков сахара в крови или низкого уровня сахара в крови
• Соблюдайте режим сна
• Регулярно тренируйтесь
• Найдите способы снять стресс в повседневной жизни
• Соблюдайте правильную осанку (особенно в третьем триместре)

«Особенно во время беременности, когда возможности медикаментозного лечения головной боли становятся гораздо более ограниченными, эти профилактические меры становятся гораздо более важными, — говорит Роббинс. — Эти триггеры могут быть очень индивидуальными, поэтому лучше знать свои триггеры и избегать их. ”

Уэллс соглашается. «Регулярный сон. Регулярное увлажнение. Регулярное, последовательное питание. Постоянство — это ключ», — говорит она. «Во время беременности очень важно вести здоровый образ жизни. Профилактика бесценна, когда речь идет о головных болях во время беременности. Это простое решение, но оно может иметь глубокий эффект».

Об экспертах:

Ребекка Мусталески , CPM-TN, IBCLC, сертифицированная профессиональная акушерка, специализирующаяся на доказательной помощи материнству. Она стала соучредителем Roots & Wings Midwifery в Ноксвилле, штат Теннесси. Мусталески получила степень бакалавра психологии в Центральном колледже и до основания Roots & Wings работала доулой и фотографом во время родов.

Стефани Хэк , доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, сертифицированный акушер-гинеколог и ведущий подкаста Lady Parts Doctor . Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Льюиса Каца при Университете Темпл, а также степень магистра в области общественного здравоохранения. Она прошла ординатуру в больнице Джорджтаунского университета и Вашингтонском больничном центре.

Мэтью Роббинс , доктор медицины, FAAN, FAHS, руководитель программы ординатуры по неврологии и адъюнкт-профессор неврологии в Weill Cornell Medicine. Ранее он работал заведующим неврологическим отделением в больнице Джека Д. Вейлера и директором стационарного отделения Центра головной боли Монтефиоре. Он получил степень бакалавра в Йельском университете; его медицинская степень в Медицинском колледже SUNY-Downstate; и закончил резидентуру по неврологии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна / Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.

Ребекка Эрвин Уэллс , доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор неврологии в Медицинской школе Уэйк Форест в Северной Каролине. Она получила степень бакалавра в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл; степень доктора медицины в Медицинской школе Броуди Университета Восточной Каролины; и степень магистра общественного здравоохранения Гарвардского университета.