болит голова при беременности-советы в календаре беременности на Babyblog.ru

Будущим мамам приходится терпеть многие неудобства, связанные с их положением и, к сожалению, одно из них — частые головные боли. Как правило, больше всего они дают о себе знать в самом начале беременности — на 2–6 неделях и в конце, непосредственно перед рождением ребенка. Это явление может считаться неопасным и естественным, если не сопровождается ещё какими-либо дополнительными симптомами. Но пройти доскональное обследование у врача вам всё-таки придется.

Головная боль при беременности бывает двух видов: боль напряжения и мигрень.

1. Симптомы боли напряжения — голова как бы сдавлена железным обручем, распространяется по всей верхней части и в затылочной области. Чаще всего это может происходить из-за переутомления, нервных стрессов, перенапряжения шейных мышц.

2. Симптомы мигрени — боль пульсирующая и приступообразная, концентрируется в одной из частей головы (правой либо левой). Чаще всего сопровождается общей слабостью, тошнотой, рвотой, боязнью яркого света. Практически всегда начинается под воздействием какого-нибудь неблагоприятного внешнего фактора. Многие люди, страдающие мигренью, называют это «включается голова», т. е. запускается мгновенный механизм боли. Причиной такого недуга у будущих мамочек является гормональная перестройка всего организма, вследствие чего происходит изменение тонуса сосудов. А факторами пуска могут быть стресс, волнение, перемена погоды, утомление, курение, резкие звуки и даже некоторые продукты питания. Постарайтесь избегать употребления в пищу кофе, чая, цитрусовых, консервов, вина и газированных напитков.

Если головная боль при беременности мучает вас на поздних сроках, это может быть заболевание, к которому нужно отнестись серьезно. Оно называется преэклампсия и сопровождается повышением артериального давления и нарушением работы всей сердечно-сосудистой системы беременной женщины.

Как избавиться от такого состояния без таблеток?

Испытывая подобные мучения, человек просто не может больше ни о чём думать и вести полноценный образ жизни. Единственная мысль, которая не покидает вас при этом — как избавиться от головной боли? Конечно, учитывая ваше состояние, нужно сначала попробовать все немедикаментозные средства. Тем более, что обезболивающие таблетки способны устранить лишь симптом, но ни в коей мере не воздействовать на причину недуга.

Попробуйте помочь себе несколькими способами:

1. Полноценно отдыхайте, гуляйте чаще на природе, соблюдайте режим ночного сна, думайте о хорошем — о своем малыше. В центрах для будущих мам можно приобрести CD с записью программ для расслабления и выхода из стресса, попробуйте и такой вариант;

2. Посоветуйтесь со специалистами по остеопатии или массажу. Если проблема в мышечном напряжении, то процедуры, предлагаемые этими нетрадиционными методиками, могут творить чудеса;

3. Помните о регулярном и полноценном питании. Чувство голода, даже кратковременное, может вызвать внезапный приступ головной боли;

4. Не ленитесь заниматься гимнастическими упражнениями для беременных — физические нагрузки помогают в избавлении от многих проблем, и головная боль при беременности — не исключение;

5. Делайте компрессы. При боли напряжения — холодные (на основание шеи), а при мигрени — теплые, на лоб;

6. От сильной мигрени можно спастись контрастным или просто прохладным душем. Сосуды расширяются, боль, как правило, проходит.

Если ничего не помогает, можно ли принимать таблетки?

Очень и очень осторожно, только после консультации с доктором. Самым «разрешённым» препаратом для будущих мам является парацетамол. Даже при очень сильных болях его нужно строго дозировать — ваша норма не может превышать 3 г в день или 6 таблеток по 500 мг, на протяжении не более трёх дней.

Механизм действия другого препарата, ибупрофена, принципиально иной, но он также может дать положительный эффект в борьбе с головной болью. Он противопоказан после 30-ой недели, поскольку может спровоцировать закрытие артериального протока и нарушить работу сердца и легких ребёнка.

Симптомы, при которых необходима срочная помощь врача

1. Головная боль при беременности начинает вас мучить прямо с утра, после пробуждения:

2. Мигрень стала постоянной и от неё уже ничего не спасает;

3. Вместе с нестерпимой болью появилось чувство онемения, судороги, отёки, тошнота и т. д.;

4. При наступлении головной боли резко поднимается артериальное давление.

Будет ли такое состояние длиться до конца беременности?

Не волнуйтесь, скорее всего, этого не случится. По крайней мере, второй триместр, как правило, проходит без такого неприятного явления, как головная боль. К этому времени происходит нормализация гормональной деятельности, и организм уже полностью адаптирован к своему новому состоянию.

Головная боль при беременности: что можно принимать?

Невозможно представить человека, который ни разу не испытывал головную боль. По данным статистики женщины испытывают этот вид боли на 20% чаще, чем мужчины. Специалисты советуют не терпеть головную боль, так как она ухудшает качество жизни и снижает работоспособность.

Статья проверена врачом Виктория Дружикина

Невролог, Терапевт

Препараты от головной боли, которые можно принимать при беременности

Спазмолитики

Препараты, снижающие давление

Препараты на основе парацетамола

Какие препараты опасны для беременных?

Немедикаментозные способы

Массаж

Массаж шеи

Рефлексотерапия

Употребление крепкого чая с сахаром

Нормализация режима дня

Принятие теплого душа

На данный момент существует большой выбор препаратов, которые способны эффективно избавить от головной боли. Но как быть беременным женщинам, если большинство лекарственных средств нельзя применять в период вынашивания ребенка? Доказано, что многие лекарства могут вызвать те или иные нарушения развития ребенка, особенно в первый триместр беременности (до 13 недели).

Давайте попробуем разобраться, какие препараты можно принимать беременным, чтобы эффективно избавиться от головной боли и не повлиять отрицательно на развитие плода.

Нередко причиной болей может стать спазм сосудов головного мозга, мышц шеи или затылочной части головы..

В подобных случаях эффективны средства, которые в своем составе содержат вещества, расслабляющие стенки сосудов. За счет этого происходит увеличение диаметра сосудов, нормализуется кровообращение.

Важно знать, что данная группа препаратов эффективна при головных болях напряжения.

Спазмолитики являются самой безопасной группой обезболивающих лекарственных средств при беременности.

«Но-шпа» («Дротаверин») – препарат, способствующий расслаблению гладко-мышечных клеток. Данное лекарственное средство воздействует не только на стенку сосудов, но и на клетки кишечника, желчевыводящей системы, мочевыводящей системы, матки. Именно по этой причине «Но-шпа» успешно применяется при беременности при повышенном тонусе матки.

Благодаря многочисленным исследованиям было выявлено, что данное лекарство не имеет негативного влияния на плод, не вызывает пороков развития.

Применение должно быть в допустимых терапевтических дозах, так как превышение дозировки может повлечь побочные эффекты:

1. Снижение давления (вплоть до обморочного состояния).
2. Нарушение сердечного ритма (учащение сердцебиения).
3. Появление склонности к запорам (за счет снижения перистальтики кишечника).

Противопоказанием к применению является индивидуальная чувствительность к действующему веществу, гипотония от 90/60 мм рт.ст. и ниже, тахикардия от 110 уд/мин.

Запрещены к использованию в период беременности комбинированные средства спазмоанальгетики, которые помимо спазмолитического компонента содержат еще одно действующее вещество – анальгетик. К таким препаратам относятся «Спазмалгон», «Андипал».

Одной из причин появления головной боли является повышение давления. Для беременных эта ситуация наиболее актуальна по ряду причин:

• увеличение объема циркулирующей крови во время гестации практически на 40%;
• развитие гестоза, для которого характерно повышение давления, а также задержка жидкости в организме;
• усиленная нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
• обострение имеющихся хронических заболеваний почек, сердца.

Повышение давления проявляется болями, наиболее выраженными в затылочной области. Возможно чувство тяжести в голове, мелькание «мушек перед глазами».

Среди разрешенных гипотензивных препаратов центрального действия выделяют («Допегит»), раствор «Магния сульфата» («Магнезия»).

«Допегит» воздействует на альфа-адренорецепторы, расположенные в головном мозге.

Его можно применять в период вынашивания ребенка по ряду причин:

1. Нет негативного влияния на развитие плода.
2. Сохраняется адекватный маточно-плацентарный кровоток.

При появлении у беременной головной боли, связанной с повышенным давлением, хорошей эффективностью обладает раствор «Магния сульфата». Кроме того, он является токолитиком (снижает тонус матки), способствует выведению жидкости из организма (при отеках).

Данное лекарство успешно применяется в акушерстве, оно особенно необходимо при наличии у беременной гестоза, так как воздействует на многие звенья патогенеза.

Основной способ введения — внутривенная инфузия, реже внутримышечно

При необходимости назначаются таблетированные преапраты магния («Магнерот» или «Магнелис»). Их действие проявляется постепенно, длительность терапии составляет от 10 до 30 дней.

Данная группа лекарственных средств способна избавить от болей умеренной интенсивности без вреда для состояния плода.

Препарат проникает через плацентарный барьер, но согласно проведенным исследованиям «Парацетамол» не оказывает токсического и тератогенного действия (не вызывает аномалий развития) на плод. Следует помнить, что прием этого препарата должен быть ограничен.

Аналогами «Парацетамола» являются «Панадол», «Эффералган».

Какие препараты опасны для беременных?

Группа нестероидных противовоспалительных средств не рекомендуется к применению во время гестации. Однако, если голова болит очень сильно, и другие препараты не помогают, то следует придерживаться следующих правил:

1. Избегать применения средств на основе анальгина как наиболее токсичного из всех препаратов данной группы.
2. Не рекомендуется принимать комбинированные анальгетики, которые содержат несколько компонентов, устраняющих боль. К ним относятся: «Пенталгин», «Каффетин», «Солпадеин».
3. Лучше отдать предпочтение лекарствам с одним действующим веществом (желательно, на основе парацетамола).
4. Стараться не принимать две и более таблеток в один день, а также избегать длительного приема.
5. По возможности избегать приема таблеток в первом триместре, когда происходит образование органов и систем плода.

Учитывая небольшой выбор лекарств для купирования головной боли во время беременности, стоит отдать предпочтение альтернативным методам.

Доказано, что проведение пальцами от лобной части головы к затылочной (только в одном направлении) способствует устранению застоя венозной крови в синусах головного мозга. Это объясняется наличием вен-перфорантов на поверхности головы, которые связаны с венозными синусами.

Подобный массаж в течение 15 минут может значительно уменьшить болевой синдром, вплоть до полного его устранения.

Подробнее о том, как избавиться от головной боли при помощи массажа, смотрите в видео:

Особенно эффективен, если голова болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника. Ведь в шейном отделе проходят позвоночные артерии, сдавление которых может вызвать мучительные боли в голове.

Воздействие на определенные точки нашего организма приводит к активации некоторых физиологических процессов. Так, при головной боли эффективно легкое нажатие на височные области с двух сторон, можно применять легкие массирующие движения по часовой стрелке.

Совет врача

Массаж шеи можно делать только в виде легкого воздействия на мышцы, поглаживанияния, в коем случае не сильно. В-первых, движения с интенсивным нажимом дадут боли в мышцах. Во-вторых, всегда есть вероятность наличия грыжи, массаж при которой делается очень аккуратно.

Снять головную боль помогут нажатия на следующие точки: у основания внутреннего края обеих бровей, центр надбровных дуг (место выхода надглазничного нерва), середина переносицы, точка между основанием 1 и 2 пальцев кисти обеих рук. На каждую точку нужно мягко надавливать, по 2-3 минуты.

Эффективно выпить чашку крепкого чая при головной боли, связанной с пониженным давлением. Кофейные напитки не стоит употреблять во время беременности, так как кофеин может вызвать учащение сердцебиения. С осторожностью при сахарном диабете и гестационном сахарном диабете, который распространен среди беременных.

Если у беременной часто болит голова, ей необходимо наладить свой режим дня. Нормализация сна и отдыха очень важна. Например, прогулка перед сном в течение 15 минут очень полезна. Боли станут гораздо реже беспокоить, если уделить должное вниманию отдыху.

Способствует расслаблению и улучшению циркуляции крови в организме.

Не стоит увлекаться ароматерапией, так как некоторые эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

Причин, из-за которых может болеть голова, на данный момент известно не менее 50. Во время беременности наиболее актуальными являются головные боли напряжения, а также возникающие при подъеме давления (например, при тяжелом гестозе).

Несмотря на столь широкий ассортимент препаратов, доступный на фармакологическом рынке, во время беременности их выбор крайне ограничен. Поэтому в период вынашивания ребенка, прежде чем пить то или иное лекарство, необходимо выяснить причину головной боли.

Бессистемный прием таблеток может негативно повлиять на развитие малыша. Нельзя забывать и о серьезных причинах головной боли (аневризма сосудов, патологическая извитость, объемные образования мозга). Разобраться в механизмах болевого синдрома, а также назначить необходимый препарат поможет консультация с гинекологом и терапевтом.

Список литературы

https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2015/11/downloads/ru/591997-729820151118

Оцените, насколько была полезна статья

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!

Остались вопросы?

Задайте вопрос врачу и получите консультацию акушера онлайн по волнующей Вас проблеме в бесплатном или платном режиме.

На нашем сайте СпросиВрача работают и ждут Ваших вопросов более 2000 опытных врачей, которые ежедневно помогают пользователям решить их проблемы со здоровьем. Будьте здоровы!

Консультация акушера

Часто ли возникают головные боли во втором триместре беременности?

Беременность — прекрасное время в жизни молодой мамы. Это критическое время, когда мама формирует связь между собой и своим ребенком. Тем не менее, симптомы и побочные эффекты молодой мамы могут вызывать значительный дискомфорт. Будь то стресс, травма, всплеск гормонов или легкое обезвоживание, будущие мамы обязательно испытают по крайней мере одну или две головные боли, неся свой комочек радости.

Содержимое

• Что такое головная боль?
• Есть ли повод для беспокойства?
• Что можно сделать для лечения головных болей во втором триместре?
• Несколько других советов включают:

Триггерные головные боли распространены во время беременности, особенно в первом триместре, когда гормоны беременности удваиваются и утраиваются. Но как насчет головных болей в конце триместра? Могут ли они быть просто преходящей проблемой из-за стресса или гормонального дисбаланса? Или они могут быть предвестниками чего-то более серьезного? Давайте посмотрим, что говорят эксперты, чтобы облегчить сознание проблемных мам, ищущих помощи.

Что такое головная боль?

Самостоятельно диагностировать головную боль, которую вы сейчас испытываете во втором триместре беременности, не всегда легко. Особенно это касается будущих мам. Хотя головные боли могут возникнуть в любое время, и человек не обязательно должен быть беременным, болезненная и пульсирующая головная боль позже во время игры с беременностью может немного тревожить. Однако обо всем по порядку: будущие мамы должны попытаться выяснить, с каким типом головной боли они борются, , затем определяют наилучший план действий. Это может и часто должно включать телефонный звонок в офис акушера-гинеколога (лучше всего акушера-гинеколога в Колумбусе, штат Огайо).

По данным медицинских экспертов Banner Health — многопрофильной системы здравоохранения Запада и Юго-Запада — существует три типа головных болей:

• Типы напряжения: Это обычные, заурядные головные боли. Их часто описывают как «сдавливание головы», головные боли, связанные со стрессом. Они переносятся напряжением в плечах, шее и нижней части головы и могут достигать середины головы.
• Мигрень: Эти типы головных болей часто оказывают влияние на жизнь. Мигрень влияет на разных женщин по-разному; однако мигрени переносятся на одну или другую сторону головы и могут нарушать чувствительность к свету, звуку и запаху. Беременные пациенты сообщают о смешанных симптомах мигрени: некоторые испытывают усиление головных болей в первом триместре с облегчением позже, в то время как другие сообщают об отсутствии изменений или полном отсутствии дней мигрени во время беременности.
• Кластерный: Эти типы головных болей поражают пучки нервов в головном мозге и часто вызывают сильную боль в области висков и глаз больного. Эти типы головных болей менее распространены у беременных женщин, но иногда они все же могут возникать.

Есть ли повод для беспокойства?

Если вы в настоящее время испытываете сильную головную боль и оказались во втором или даже третьем триместре, вы, вероятно, обеспокоены или обеспокоены этой болью и тем, что она может означать. Важно помнить, что нужно оставаться спокойным и расслабленным. Одной или двух изолированных головных болей часто недостаточно, чтобы вызвать серьезное беспокойство. Однако, если они продолжатся или усилятся, крайне важно, чтобы беременные женщины как можно скорее обратились к своим врачам.

Преэклампсия представляет собой риск для мам на любом сроке беременности и является серьезной проблемой для акушеров-гинекологов, когда будущая мама испытывает симптомы высокого кровяного давления. Одним из первых признаков преэклампсии может быть головная боль, хотя это расстройство встречается не у каждой беременной женщины. Ведение журнала симптомов беременности может помочь вам взять на себя ответственность за любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, и дать вашим врачам четкое представление о вашем общем состоянии здоровья на протяжении всей вашей повседневной жизни.

Что можно сделать для лечения головных болей во втором триместре?

Для беременных, страдающих головной болью, есть несколько советов, приемов и методов лечения, которые можно использовать для борьбы с давлением и болями при головной боли во время беременности.

Достаточно отдыхайте: Это может показаться излишним и даже немного смешным, но мамам необходимо как можно больше отдыхать в течение всех триместров. Это не только позволяет вашему телу развивать вашего будущего ребенка, но и дает ему шанс восстановиться и омолодиться. Усталые мамы больше подвержены головным болям, чем отдохнувшие.

Пейте много жидкости: Обезвоживание является еще одним фактором головной боли у беременных. Гидратированные вены работают более эффективно, поддерживая кровоток эритроцитов. Обезвоженные сжимаются, заставляя вены перекачивать больше крови, что может усилить пульсирующее давление в голове человека, страдающего головной болью.

Несколько других советов включают в себя:

• Холодные/теплые компрессы для головы
• Удобная для беременных растяжка йоги для уменьшения головной боли
• Выбор сбалансированной и питательной диеты
• Отказ от кофеина
• Тайленол по направлению врача

Головные боли в любом триместре могут вызывать тревогу у будущих мам. Со всеми изменениями, которые окружают тело и матку, в какой-то момент, без сомнения, появятся некоторые боли. Тем не менее, важно отметить, что если эти головные боли будут продолжаться или усиливаться, мамам следует как можно скорее обратиться к своему акушеру-гинекологу, чтобы подобрать тщательно подобранный курс лечения. Увеличив количество отдыха и жидкости, вы можете принять профилактические меры, чтобы нежелательные головные боли не беспокоили вас на протяжении всей оставшейся части беременности.

Рекомендации редакции

• Ваш ребенок проводит слишком много времени у экрана? Это зависит от вашей лени как родителя

• Как спланировать график кормления вашего малыша, чтобы он был счастлив

• Какие проблемы с поведением вашего подростка должны вас беспокоить, а какие являются нормальными

• Должен ли я отправить свою дочь-подростка в школу-интернат? Вот некоторые идеи

• Суицидальное поведение подростков: что говорить и чего избегать, по мнению экспертов

Как лечить головную боль во время беременности?

«У меня снова болит голова!» Вы, вероятно, думали, что это был единичный случай, и приписывали это переутомлению, а затем у вас появилась вторая головная боль, третья, и вскоре вы заметили закономерность. Беременность, кажется, приносит массу неприятностей, и да, головные боли — еще один симптом беременности, который нужно добавить в растущий список.

«Головные боли могут быть частым симптомом беременности, — объясняет эксперт по естественному рождению и воспитанию детей Джастина Перри, — и не только это, — около 10% женщин также страдают от сильных мигреней».

Что вызывает головную боль при беременности?

Ну, мы действительно не знаем, почему у женщин во время беременности болит голова. «Причина неизвестна, но считается, что это связано с гормональными изменениями и напряжением в организме», — говорит эксперт Джастина Перри. Это также может быть связано с расширением вен в головном мозге, говорит акушерка MFM Энн Ричли. Но хотя головные боли неприятны и могут вызвать у вас чувство разбитости, о них, как правило, не о чем беспокоиться. На самом деле, перестаньте беспокоиться — это может сделать еще хуже!

Головные боли по триместрам

Головные боли могут возникнуть на любом сроке беременности. Многие будущие мамы сообщают, что хуже всего в первом триместре, но, согласно чату на форуме MFM, второй триместр кажется особенно трудным.

Первый триместр: головные боли часто возникают на ранних сроках беременности, когда ваше тело меняется и вы приобретаете новые привычки. Вы можете быть более обеспокоены или обеспокоены, чем обычно, или вы внесли некоторые изменения в свой рацион, например, отказались от кофе. Головные боли могут быть даже одним из признаков того, что вы беременны.

Второй триместр: Головные боли напряжения во втором триместре довольно распространены, так как растущая матка создает большую нагрузку на ваше тело, и вы чувствуете себя более уставшим. Это также может мешать вам спать или потому, что у вас много дел.

Третий триместр: Если во второй половине беременности у вас развились сильные головные боли или постоянная мигрень, которые не реагируют на парацетамол или отдых, обратитесь к акушерке, чтобы исключить преэклампсию.

Отчего у меня болит голова?

Причин боли в голове может быть множество. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин:

Может быть, это низкое кровяное давление? «Мои были из-за низкого кровяного давления, но в конце концов они исчезли!» говорит NewMrsM на наших форумах, чьи головные боли были « худшее, что когда-либо было ».

Вы нормально спите? Недостаток сна, а иногда даже слишком много сна могут способствовать головным болям напряжения. К сожалению, во время беременности проблемы со сном — слишком распространенная жалоба.

Вы пьете достаточно воды? «Сначала у меня начались головные боли. Я сказал своей акушерке, и она сказала, что просто пейте много воды, так что я пью, и у меня [просто бывают] нечетные дни, особенно когда я устал, поэтому пейте много воды», — говорит гемлоу. . был стресс? Если беременность вызывает у вас дополнительное беспокойство — по эмоциональным, физическим или финансовым причинам или просто потому, что таскание по ухабам — тяжелая работа, то стресс может вызвать головные боли.

Ты заткнулся? Синусит и заложенность носа, часто встречающиеся на ранних сроках беременности и во второй половине беременности, могут вызывать головные боли от давления из-за повышенного кровоснабжения организма и повышения уровня прогестерона.

Вы перестали пить кофе? Если вы много пьете кофе и недавно узнали, что беременны, причиной ваших головных болей может быть отказ от кофеина.

Подробнее: Наш эксперт по питанию расскажет, сколько кофе безопасно пить во время беременности.

Как лечить головную боль при беременности?

Натуральные средства

Пейте воду: Многие головные боли вызваны обезвоживанием, особенно если вы на работе и смотрите в экран. Пейте много воды и регулярно делайте перерывы перед экраном, чтобы дать отдых глазам. Самое главное, не допускайте обезвоживания, поэтому, если вы хотите отказаться от воды, попробуйте успокаивающий травяной чай. Держитесь подальше от чая из листьев малины, пока вам не исполнится 34 недели, так как это может вызвать ранние роды.

Ешьте здоровую пищу: если вы заняты, легко забыть, что во время беременности вам нужно питаться более регулярно. Голодание может вызвать головную боль и головокружение, поэтому наличие батончиков или сухофруктов в сумке может спасти вас от обморока на автобусной остановке. Также стоит держать на рабочем столе запас закусок и воды.

Получите местное облегчение: Если вы предпочитаете избегать лекарств, многие мамы на форумах MFM рекомендуют продукт под названием 4headstick, палочку на основе мяты для растирания, которую вы прикладываете к области боли. Капля лавандового масла на прохладную фланель, а затем полежать некоторое время также может облегчить боль. Если вы страдаете от заложенности носа или синусита, попробуйте солевые капли в нос или паровые ингаляции, чтобы очистить проходы.

Альтернативные методы лечения: некоторые женщины используют иглоукалывание для избавления от головных болей при беременности, но если мысль об иглах вас отталкивает, попробуйте массаж шиацу, который является менее инвазивным, хотя заранее сообщите врачу, что вы беременны.

Вот что советуют некоторые наши мамы:

Полоски и палочки с 4 головками

Сент-Берни говорит: « Лично я предпочитаю полоски с 4 головками — эффект длится немного дольше». Не забудьте снять их, если вы выходите из дома. «Ты выглядишь глупо, » признается она.

MGMummy говорит , « Палочка для лба, охлаждающие гелевые подушечки и много воды — это то, что помогает мне при головной боли. Я знаю, что вы имеете в виду, когда говорите, что не хотите принимать парацетамол! ”

Холодная губка

Дженни Коул говорит: «Я страдала от головных болей в первом триместре и не хотела принимать слишком много таблеток, поэтому я начала прикладывать холодную губку ко лбу, чтобы облегчить Это сработало блестяще и позволило мне выкроить несколько минут времени, когда я тоже устал».

Еще нравится это

Хорошая долгая ванна

Лаура, 35 лет, мама Сэма, 2 лет, поменяла парацетамол на расслабляющие ванны. «Когда у меня впервые начались головные боли во время беременности, я принимала парацетамол, но потом я забеспокоилась, что даже это может быть не очень хорошей идеей, поэтому я просто переключилась на другие привычки — долго принимала успокаивающую ванну с хорошими свечами и следила за тем, чтобы увеличить потребление воды в течение дня. Это на самом деле действительно помогло, и я почувствовала себя лучше, сохранив свою беременность «естественной».

Головные боли являются распространенным симптомом беременности.

Безопасно ли принимать парацетамол во время беременности?

Хорошей новостью является то, что парацетамол обычно считается безопасным для приема во время беременности и, вероятно, является самым безопасным болеутоляющим средством. Если вы только время от времени принимаете таблетку, чтобы облегчить сильную головную боль, это не должно вызвать никаких проблем. На самом деле, многим из вас удобно принимать обезболивающее время от времени, если это необходимо. Мы опросили 102 MFMers, и 80% сказали, что принимали парацетамол во время беременности.

А как насчет ибупрофена?

Что касается ибупрофена, это немного зависит от того, на какой стадии беременности вы находитесь. Калифорнийское исследование 2003 года показало, что ибупрофен и аспирин увеличивают риск выкидыша, и общий совет NHS — избегать приема ибупрофена в течение первого и третьего триместров. Если вы сомневаетесь, всегда спрашивайте об этом свою акушерку или врача общей практики.

А как насчет лечебных трав?

Использование растительных лекарственных средств как «естественного» варианта не всегда означает безопасность. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, так как некоторые из них имеют неприятные побочные эффекты.

Может быть, это мигрень?

Мигрень — это совсем другое дело. Это, как правило, пульсирующая боль с одной стороны головы и часто сопровождается тошнотой, рвотой, нечеткостью зрения и чувствительностью к звуку и свету. Для сравнения, головные боли обычно менее интенсивны, и их можно облегчить с помощью обычного обезболивания. Мигрень может длиться от 4 до 72 часов. Обычные обезболивающие обычно не действуют, поэтому, если вы подозреваете, что у вас мигрень, обратитесь к своему терапевту.

Головные боли не проходят. Когда я должен пойти к врачу?

«Нет ограничений на то, как долго вы можете принимать парацетамол, — говорит наш врач общей практики Филиппа Кей, — но поговорите со своим врачом, если у вас не проходит боль или вы чувствуете, что вам нужно продолжать принимать его, так как может быть серьезная причина вашей боли или может быть другое лечение».

Хотя в большинстве случаев головные боли при беременности являются просто неприятным симптомом, иногда они могут быть признаком чего-то более серьезного. Если у вас развилась серьезная головная боль во 2-м или 3-м триместре, вы должны сообщить об этом своей акушерке или врачу общей практики, так как вероятность того, что это может быть симптомом преэклампсии, очень мала.