Отчего болит голова у подростка и что с этим делать

Головные боли и утомляемость бывают у школьников всех возрастов, но у подростков, например, они проявляются с некоторыми нюансами.

Анна Черноусова, доктор-остеопат клиники «Остеон»

Родители замечают, что в определенном возрасте их дети начинают жаловаться на недомогание чаще, чем раньше. Конечно, нагрузки в школе, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и постоянный недосып делают свое дело. «Летидор» обратился к эксперту за разъяснениями.

Основные причины

Недостаточный сон Большинство подростков очень поздно ложатся спать, а вставать приходится очень рано. Родителям нужно обратить на это особое внимание. Ниже в статье мы расскажем о нормах сна.

Стресс Этому фактору необходимо уделить большое значение, ведь стресс у школьников бывает очень разным. Это страхи перед учителями, страх выйти к доске, страх перед одноклассниками — все эти фобии провоцируют нарушение осанки, отчего голова будто вжимается в плечи.

Неправильная осанка Дети сутулятся, пытаются не выделяться инстинктивно, чтобы быть незаметными. При письме ученики, как правило, наклоняются на один бок: либо поворачиваются к подставке с книжками, либо просто пишут косо все время, задирают плечо, обычно правши — правое, левши — левое. Большинство детей неправильно носят рюкзаки. Дети в начальной школе обычно носят их за плечами и под присмотром родителей, которые заботятся и об анатомической спинке, и о небольшом весе учебников. А вот старшие школьники считают рюкзаки немодными, носят сумку на одном плече и перекашиваются, особенно если ездят в школу издалека.

Гиподинамия или перегрузка Родители часто жалуются, что у школьников мало физической нагрузки. Не все дети занимаются спортом постоянно, а от уроков физкультуры в школе дети часто любят отлынивать. Они просто-напросто перестали много ходить пешком.

Бывает и наоборот — есть дети-спортсмены, у которых постоянный стресс от избыточных физических нагрузок. Часто они не соответствуют внутреннему потенциалу ребенка, то есть физически дети могут заниматься, но делают это через силу, потому что родители и тренер требуют. Естественно, подобные процессы калечат позвоночник, у детей развиваются грыжи при неадекватных сверхнагрузках.

Последствия родов или внутриутробного развития Бывает действительно нарушение структур основания черепа, которое произошло во время внутриутробной жизни: ребенок не очень физиологично лежал в животе у мамы. Или во время родов произошел какой-то сдвиг костей, который не скомпенсировался самостоятельно. Или ребенок родился в результате кесарева сечения и у него, например, функциональная кривошея в младенчестве, которая компенсируется массажами, физическими нагрузками, гимнастикой, ЛФК, но не долечивается до конца.

Дети, рожденные вследствие тяжелых затяжных родов, имеют проблемы с осанкой. Как правило, на первом году жизни это проявляется высоким или низким тонусом, косоглазием, легкими неврологическими отклонениями. В принципе, наша природа заточена на то, чтобы все компенсировать самостоятельно. Тем не менее, в условиях постоянного напряжения, сложной школьной программы, новых и не всегда гладких взаимоотношений со сверстниками и учителями, организм проявляет свои слабые места.

Типы головных болей у школьников

Я, как остеопат различаю боли из-за:

• напряжения мышц шеи Часто наблюдаются у школьников боли цервикогенного характера. Цервикс — шея, то есть эти боли возникают из-за напряжения шейных мышц, провоцируются стрессом, страхом, неудобным положением за партой, неправильным ношением сумок и рюкзаков.
• психического, умственного и эмоционального напряжения
• нарушения венозного оттока от головы У взрослых такие боли случаются преимущественно утром, а у детей они могут быть в течение дня, вне зависимости от степени усталости. Проблема в нарушении оттока по внутренней яремной вене, которая проходит через основание черепа и отводит венозную кровь из черепа.

Что знает остеопатия о головных болях

Мы отмечаем, что дети с утомляемостью и головными болями имеют обычно неправильный прикус, осанку, дефекты зрения, у них плоскостопие, вальгусная или варусная постановка ног. Но только остеопат видит организм в комплексе и знает, что дефект редко бывает один. При диагностике находится что-то еще, а при лечении мы воздействуем сразу на всю систему организма.

За помощью часто обращаются недолеченные в детстве люди с разными глазами, например, когда один глаз больше, другой меньше. Можно и во взрослом возрасте избавиться от последствий тяжелых родов, только остеопаты могут двигать кости черепа. Результаты могут быть как быстрыми, так и не очень.

Часто у детей бывают головные боли из-за спазма мышц шеи, сосудов, позвоночных артерий. Если мышцы шеи спазмированы, они нарушают биомеханику позвонков, а они, сдвигаясь, нарушают прямой ход артерии. При диагностике детских головных болей часто выявляется, что сосуды позвоночной артерии, ветви которой уходят в головной мозг, сужены с какой-то стороны.

Вот какие проблемы может решить остеопат: — Улучшить биомеханику позвоночника — Восстановить структуру не только шеи, но и всего позвоночника — Снять напряжение с мышц шеи — Улучшить кровоснабжение головного мозга.

Рекомендации для родителей школьников

Разумные физические нагрузки Каждый ребенок имеет свою конституцию: кому-то легко бегать на лыжах, кому-то это крайне тяжело, и любовь к спорту нужно прививать, а не требовать от ребенка рекордов. Сверхнагрузки рождают комплексы по отношению к себе, да и здоровья не приносят. Дети должны заниматься посильной физической нагрузкой, выбирая ее самостоятельно, прислушиваясь к советам родителей и рекомендациям тренеров.

Двух уроков физкультуры в неделю маловато, можно для укрепления мышечного корсета водить детей на общую физическую подготовку, спортивную гимнастику. Не брусья и кольца, а просто хорошая физкультура, йога, пилатес для детей.

Бывает, что ребенок много занимается танцами, например, но все равно страдает от головных болей. То есть вроде бы физическая нагрузка присутствует постоянно в жизни ребенка. Значит, надо искать проблему в другом.

Правильный режим сна и отдыха Если ребенок встает в 7 часов утра, то он должен ложиться спать в 9 вечера. Он может заснуть не сразу, но уже будет готовиться ко сну. Можно читать книжки, можно делать легкий массаж, разговаривать, но это уже прелюдия ко сну. Расслабление — тоже часть отдыха. Десятичасовой сон для школьников младшего возраста — обязательная вещь. Они очень быстро утомляются, когда недосыпают. А детям в начальной школе еще положено спать днем.

Прогулки Хорошо, когда дети ходят пешком от дома до школы. Но в условиях современной жизни это происходит все реже, многих детей возят. Хочется посоветовать родителям парковаться подальше, приезжать чуть пораньше и вместе с ребенком прогуливаться до школы. Ходьба прекрасно восстанавливает организм: улучшается лимфодренаж, мы дышим свежим воздухом, конечно, с оговоркой на окружающую городскую среду. В любом случае это лучше, чем сидеть в машине и дышать выхлопными газами.

В школе нужно чередовать уроки с обедом, прогулкой, если есть продленка, то можно заниматься уроками, а потом опять гулять, но не меньше 2 раз в день по часу минимум. В принципе, такие вещи нужно соблюдать, если погода опять-таки позволяет, а до минус 15 это вполне нормально, даже если ветер, дождь и снег. Нет плохой погоды, есть плохая одежда.

Питание Про вред фастфуда и газировки известно всем. Детям хочется то, что запретно, а усилители вкуса делают свое «грязное» дело.

Сложно, конечно, когда ты сам не приверженец здоровой пищи, навязывать детям правильное питание. Если ребенок видит, что у родителей на столе лежат бутерброды, а он должен есть овсянку, то возникает определенный диссонанс. Надо начинать с себя, прививать в семье культуру правильного питания.

Детям нужны и белки, и жиры, и углеводы. Все три компонента. Ребенку обязательно нужно масло, не только растительное, но и животного происхождения. Холестерин, которого мы боимся, не только вреден, но и полезен. Это строительный материал.

У каждого своя конституция, кто-то может в детстве быть веганом и при этом хорошо себя чувствовать, а кому-то нужно красное мясо, говядина, которая насыщает организм и приносит гемоглобин.

Есть нужно все, вопрос только, в каком количестве. Каждый день мясо есть не надо, достаточно 2-3 раз в неделю. В качестве перекусов с собой не надо давать конфеты и хлеб, лучше сухофрукты и орехи. Нужно есть больше сезонных фруктов и овощей.

Головная боль у ребенка: причины, симптомы, лечение

Головная боль — это один из самых распространенных на планете симптомов множества заболеваний. Она относится к часто встречающимся жалобам в детском и подростковом возрасте. Существует мнение, что у детей периодически может болеть голова и связано это с ростом и переходным возрастом. В данном утверждении верно то, что пик частоты жалоб у детей приходится именно на переходный возраст. Появление жалоб на головную боль у ребенка свидетельствует о том, что он не справляется с возрастающей учебной нагрузкой, в том числе и с завышенными требованиями со стороны родителей и учителей. Следовательно, нуждается в плановой помощи, в основе которой лежит реорганизация режима дня, оптимизация нагрузок, при необходимости — проведение медикаментозного лечения.

Жалобы на головную боль ребенок может предъявлять с 5 лет, когда он уже может описать свои ощущения. У совсем маленьких детей она определяется по его поведению.

Причины

• Травмы головы
• Воспалительные заболевания придаточных пазух носа (синуситы, гаймориты, фронтиты)
• Нарушение режима дня с недосыпанием, повышенные физические и эмоциональные нагрузки
• Нарушение питания, анемия
• Изменения погоды
• Сосудистые заболевания — повышение или понижение артериального давления, заболевания сердца, почек, аномалии развития сосудов мозга и др.
• Глистные инвазии
• Инфекционные заболевания с ОРВИ, инфекционным мононуклеозом, менингит, энцифалит
• Повышение внутричерепного или внутриглазного давления
• Нарушения зрения

Если ребенок жалуется на частые головные боли, необходима консультация врача. В Саратове вы можете обратиться за квалифицированной медицинской помощью в Первый детский медицинский центр к педиатру: здесь вы можете получить помощь специалистов узкого профиля, а также, при необходимости, сдать необходимые анализы или пройти полное обследование.

Виды и симптомы

1. Мигрень — представляет собой самостоятельную патологию, не связанную с заболеванием, и проявляется приступами интенсивной боли, чаще пульсирующего характера. Локализуется с одной стороны головы в лобно-височной области, реже — в глазничной, и часто сопровождается рвотой, после которой наступает облегчение. У детей младшего возраста мигрень имеет двусторонний характер.

2. Головная боль напряжения — легкая или умеренная, сжимающего или давящего характера, двусторонняя. Локализация в лобной и лобно-височной областях. Длительность — несколько часов. Часто проходит самостоятельно после отдыха. Причина — напряжение мышц головы и шеи.

3. Головные боли при инфекциях возникают в период заболевания или предшествуют ему. Сопровождается повышением температуры, катаральными явлениями.

4. Головная боль при нейроинфекциях. Локализация — любая. Характер боли — распирающая. Сопровождается рвотой, судорогами, повышением температуры.

5. Головная боль при опухолях головного мозга — следствие внутричерепной гипертензии. Характер боли — распирающая, проявляющаяся чаще утром, сопровождается тошнотой или рвотой, не приносящей облегчения.

6. Головная боль у грудных детей. Появляется плач без видимой причины, крик монотонный. Отмечаются обильные срыгивания, рвота «фонтаном», нарушения сна. Большой родничок выступает над уровнем черепа.

7. Воспаление тройничного нерва. Этот нерв обеспечивает чувствительность лица. причиной воспаления может быть переохлаждение, травма, инфекции (часто — вирус герпеса). Проявляется приступами интенсивной пульсирующей боли (в щеках, челюсти, во лбу). Иногда сопровождается слезо- и слюнетечением.

8. Головная боль, связанная с перенапряжением глаз. При чтении книг, рисовании, просмотре телевизора, занятиях с гаджетами зрительный нерв получает большую нагрузку, с которой не справляется детский организм. Появляются болезненные ощущения давящего характера без тошноты и рвоты, резь в глазах, слезоточивость.

Когда нужно срочно обратиться к врачу?

1. Сильно и внезапно заболела голова

2. Необычная, стреляющая боль, сопровождающаяся шумом в ушах и голове.

3. При перемене положения тела болевые ощущения усиливаются

4. Головная боль начинает беспокоить утром

5. Сильная боль при перенесенной травме

6. Если болевые ощущения очень интенсивные и сопровождаются:

• повышением или понижением артериального давления
• слабостью или нарушением чувствительности в конечностях, нарушением речи
• нарушение чувствительности, онемением кожи лица, языка
• судорогами
• изменением сознания

Показания к экстренной госпитализации — для исключения нейроинфекции, кровоизлияния, объемных образований.

Первая помощь: советы педиатра

• Уложите больного в кровать
• Устраните телевизор и другие внешние раздражители
• Обеспечьте доступ свежего воздуха
• Можно принять болеутоляющее (дозировку уточнить у врача)

Разновидностей и форм данной патологии у детей очень много. Выявить причину может только врач после тщательного обследования. Для уточнения диагноза может быть назначено:

• общий анализ крови, мочи, биохимия крови
• кал на яйца глистов
• экг
• дуплексное обследование сосудов головного мозга и шеи
• рентгенография шейного отдела позвоночника
• МРТ

Только после диагностики врач может точно сказать почему именно ребенок испытывает дискомфорт.

Профилактические мероприятия

Соблюдайте простые правила, чтобы снизить интенсивность болевых ощущений:

• Соблюдение режима дня
• Своевременное, полноценное питание
• Прогулки на свежем воздухе
• Оградите ребенка от стрессов, переутомлений
• Санация хронических очагов инфекции (тонзиллит, аденоиды)
• Своевременная санация полости рта
• Ограничения компьютерных игр, просмотра телевизора
• Активный образ жизни

Где получить помощь педиатра в Саратове?

Частые головные боли в детском возрасте могут быть причиной патологии. Для того, чтобы определить, что именно происходит с вашим ребенком, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. В первую очередь, нужно записать ребенка на прием к педиатру.

Первый детский медицинский центр предлагает помощь врачей с высокой квалификацией, работающих с детьми всех возрастов. В нашем Центре предусмотрено все для комфорта детей и родителей. Если вы не можете посетить педиатра (Саратов не ваш город, и вы не можете добраться до Центра) лично, то вы можете записаться на онлайн-консультацию к одному из наших специалистов.

Записаться на консультацию можно с 8.00 до 20.00 по телефону (8452) 244-000. Прием ведется по предварительной записи.

8 вещей, на которые следует обратить внимание, если у вашего ребенка болит голова

Головные боли часто встречаются в детском возрасте. В большинстве случаев им не о чем беспокоиться, и они вызваны обычными легкими заболеваниями, легким ударом по голове, недостатком сна, нехваткой еды или питья или стрессом. Головные боли мигрени также можно наблюдать в детстве, но при осознании и избегании триггеров они обычно не вызывают проблем.

Однако иногда головные боли — это проблема, о которой стоит беспокоиться. Вот когда вам следует беспокоиться:

1. Когда головная боль сопровождается лихорадкой и ригидностью затылочных мышц.  Ваш ребенок должен иметь возможность смотреть в потолок, касаться подбородком груди и качать головой вперед-назад. Если он не может, вы должны доставить его в отделение неотложной помощи, чтобы убедиться, что у него нет менингита.

2. Когда боль сильная и непрекращающаяся, несмотря на ацетаминофен или ибупрофен.  Любая сильная боль в любом месте требует медицинской помощи.

3. Когда головная боль сопровождается частой или упорной рвотой, особенно при отсутствии других признаков болезни, таких как лихорадка или диарея . Это может быть просто вирус, и у детей может быть рвота после удара головой, но вызвать врача стоит, так как рвота может быть признаком давления на головной мозг.

4. Если наряду с головной болью ваш ребенок необычно сонный или ему трудно ходить, говорить или заниматься другими обычными делами . Опять же, это может быть просто вирус, но вам следует проконсультироваться с врачом.

5. Когда головная боль пробуждает ребенка ото сна . Иногда дети просыпаются по другим причинам и понимают, что у них болит голова; это не считается. Но если боль сама по себе пробуждает ребенка ото сна, это не обычная головная боль, и вам следует обратиться к врачу.

6. Когда головная боль усиливается в положении лежа.  В большинстве случаев вы замечаете, что головная боль усиливается с утра и уменьшается в течение дня. Это противоположно тому, как происходит большинство головных болей, и может быть признаком повышенного давления на мозг. Если вы заметили, что это закономерность, позвоните своему врачу.

7. Когда головные боли часты или мешают повседневной жизни . Если у вашего ребенка головные боли два или более раз в неделю или они мешают вашему ребенку выполнять домашнее задание, играть или вести обычный образ жизни, позвоните своему врачу. Это не обязательно означает, что происходит что-то серьезное, но его стоит посетить, чтобы быть уверенным — и найти способы справиться с головными болями и, надеюсь, предотвратить их. Это особенно верно, если вы часто даете ребенку лекарства; оказывается, что частый прием лекарств может привести к более частым головным болям.

8. Всякий раз, когда вас беспокоит что-то связанное с головной болью, даже если этого нет в этом списке.  Я всегда уважаю родительские инстинкты и всегда хочу развеять родительское беспокойство. Поэтому, если вам что-то кажется неправильным или у вас есть вопросы, позвоните своему врачу. Вот для чего мы здесь.

Изображение: IPGGutenbergUKLtd/Getty Images

Причины, типы и обезболивание

Обзор

Что такое головная боль?

Головная боль — это боль в лице или голове вашего ребенка. Головные боли бывают у 25% детей младшего возраста и 75% подростков. На самом деле, мигрень входит в пятерку самых распространенных заболеваний у детей. Головные боли очень распространены как у взрослых, так и у детей, и их насчитывается более 150 типов. Эти типы, как правило, делятся на четыре категории:

Мигрень

Мигрень — это эпизодическая (возникает несколько раз в месяц) сильная головная боль, при которой ваш ребенок испытывает чувствительность к свету и шуму, за которыми следуют тошнота и рвота. Мигрень может быть наследственной. Около 60% людей, страдающих мигренью, также имеют ближайших родственников (мать, отец, сестра и/или брат), у которых она есть.

Головная боль напряжения

Существует четыре типа головной боли напряжения:

• Эпизодическая головная боль напряжения : Головная боль, которая длится менее 15 дней в месяц.
• Хроническая головная боль напряжения : Головная боль, которая длится более 15 дней в месяц.
• Ежедневная головная боль напряжения : Головные боли, возникающие каждый день.
• Хроническая непрогрессирующая головная боль : Головные боли, возникающие ежедневно или несколько раз в месяц, но не сопровождающиеся дополнительными симптомами мигрени.

Синдром смешанной головной боли/хроническая мигрень/трансформированная мигрень

Этот тип головной боли представляет собой сочетание мигрени и хронической непрогрессирующей головной боли напряжения. Если ваш ребенок испытывает головные боли более 15 дней в месяц с симптомами мигрени, у него может быть этот тип головной боли.

Тракционная и воспалительная головная боль

Эти головные боли могут быть вызваны болезнью или нарушением работы мозга у вашего ребенка. Возможно, у них опухоль головного мозга или кровоизлияние в мозг.

Насколько распространены головные боли у детей?

Головные боли часто встречаются у детей. Среди детей в возрасте от 5 до 17 лет 20% сообщили о головных болях. Наиболее распространенными типами головных болей в этой возрастной группе являются головные боли напряжения (сообщают 15%) и мигрени (сообщают 5%).

Многие родители обеспокоены тем, что головная боль у их ребенка является признаком опухоли головного мозга или серьезного заболевания. Однако менее 3% головных болей являются результатом этих состояний. Многие головные боли у детей являются результатом стресса и неправильного образа жизни.

У каких детей чаще всего болит голова?

Если у вашего ребенка есть близкие родственники, страдающие головными болями, это подвергает их повышенному риску. Дети с высоким уровнем стресса также более вероятны.

Как головные боли влияют на мозг моего ребенка? Не повредят ли они мозг моего ребенка?

Головные боли не вызывают повреждения головного мозга. Они не оказывают негативного влияния на мозг вашего ребенка.

Чем отличается головная боль у детей от головной боли у взрослых?

Детские головные боли отличаются от взрослых по следующим параметрам:

• Детские головные боли часто не длятся так долго (от двух до 72 часов).
• Дети чувствуют боль во всей голове, а не только в одной ее стороне или части.
• У детей больше желудочных жалоб, включая боль в животе, рвоту и тошноту.

Симптомы и причины

Каковы симптомы головной боли у детей?

Симптомы различаются в зависимости от типа головной боли у вашего ребенка:

Острые головные боли

Симптомы острой головной боли возникают внезапно и длятся недолго. Симптомы включают:

• Острая, пульсирующая боль.
• Боль в голове, шее или лице.

Острые рецидивирующие головные боли или мигрени

Этот тип головной боли длится от одного до двух часов и обычно возникает от двух до четырех раз в месяц.

• Боль в передней или обеих сторонах головы.
• Бледный цвет кожи (бледность).
• Расстройство желудка, тошнота и рвота.
• Раздражительность.
• Чувствительность к свету, шуму или запахам.
• Головокружение.
• Лихорадка.
• Затуманенное зрение.
• Желание спать больше, чем обычно.

Хронические непрогрессирующие головные боли или головные боли напряжения

Это ежедневные или частые головные боли или головные боли, которые возникают и исчезают в течение длительного периода времени, не вызывая неврологических симптомов. Если это происходит более 15 дней в месяц наряду с частыми пропусками занятий в школе и чрезмерным употреблением лекарств, обратитесь к специалисту по головной боли. Симптомы включают:

• Боль или давление в «полосе» на лбу.

Хронические прогрессирующие головные боли

• Постепенное увеличение частоты головных болей.
• Постепенное усиление их головных болей.

Когда хронические прогрессирующие головные боли возникают наряду с другими неврологическими симптомами (например, слабостью, нарушением равновесия и нарушением зрения), они могут быть признаком таких заболеваний головного мозга, как аномальное накопление жидкости в мозгу (гидроцефалия), воспаление мозга, опухоли или других состояний.

Что вызывает головную боль у детей?

Существует множество возможных причин головной боли у детей. Они включают, но не ограничиваются:

• Простые заболевания, такие как грипп, инфекция или лихорадка.
• Синусовая инфекция.
• Боль в горле.
• Ушные инфекции.
• Травма головы.
• Стресс.
• Беспокойство.
• Депрессия.
• Напряжение.
• Чрезмерная физическая нагрузка (например, у спортсменов).
• Менингит (инфекция или воспаление оболочки, покрывающей их головной и спинной мозг), которая встречается редко.
• Энцефалит (воспаление головного мозга), который встречается редко.
• Кровоизлияние (кровоизлияние в мозг), что бывает редко.
• Опухоль (масса аномальной ткани), которая также встречается редко.

Являются ли головные боли признаком юношеского диабета у моего ребенка?

Хотя головная боль не является обычным симптомом диабета, она может указывать на низкий уровень сахара в крови вашего ребенка, что само по себе является симптомом диабета.

Диагностика и тесты

Как диагностируются головные боли у детей?

Чтобы оценить и диагностировать головные боли, ваш лечащий врач должен будет провести медицинский осмотр. Они проверят такие вещи, как:

• Лихорадка.
• Высокое кровяное давление.
• Мышечная слабость.
• Проблемы с балансом.
• Проблемы со зрением.

Они также проведут собеседование с вами и вашим ребенком. Полезно вести дневник переживаний вашего ребенка до вашего визита. Это может помочь в процессе собеседования. Лечащий врач вашего ребенка может задать несколько вопросов, например:

• Когда начались головные боли?
• Как давно начались головные боли?
• Как часто они случаются?
• Что вызывает головную боль? Например, вызывают ли головную боль определенные продукты, ситуации, физическая активность или лекарства?
• У кого еще в семье болит голова?
• Есть ли заметные симптомы между приступами головной боли? Например, испытывает ли ваш ребенок слабость, изменения зрения или потерю сознания?
• Головные боли мешают вашему ребенку посещать школу? Они беспокоят вашего ребенка в школе?
• Как головные боли влияют на качество жизни вашего ребенка? Они проводят много времени в постели? Они скучают по игре с друзьями?
• Где находится боль?
• На что похожа боль?
• Как долго длится боль?
• Что облегчает боль?
• В какое время суток у вашего ребенка болит голова?
• Головные боли возникают внезапно?
• Есть ли аура перед головной болью? Испытывают ли они изменения в видении или слепые пятна? Видят ли они яркий свет или испытывают онемение и покалывание?
• Какие еще симптомы возникают одновременно с головной болью? Примеры включают слабость, тошноту, чувствительность к свету или шуму, снижение аппетита и изменения отношения или поведения.
• Какие процедуры вы пробовали дома? Медикамент? Пакеты со льдом? Выключили свет в доме и т.д.?
• Говорили ли вы с другими поставщиками медицинских услуг о головных болях?
• Вы посещали специалиста по головной боли?

Какие тесты могут помочь диагностировать головную боль у детей?

Лечащий врач вашего ребенка может запросить визуализационные тесты, чтобы выяснить, что вызывает головные боли. Эти тесты могут включать:

• МРТ (магнитно-резонансная томография).
• МРА (магнитно-резонансная томография артерий).
• КТ (компьютерная томография).

Управление и лечение

Как лечить головную боль у детей и подростков?

При лечении головной боли у детей медицинские работники учитывают следующее:

• Возраст вашего ребенка.
• Тип головной боли.
• Как часто бывают головные боли.
• Причина головной боли у вашего ребенка.

Существует четыре основных метода лечения головной боли у вашего ребенка. Ваш лечащий врач может порекомендовать одно или несколько из следующего:

1. Лекарства.
2. Образование головной боли.
3. Изменение образа жизни.
4. Управление стрессом.

Лекарства

В зависимости от предполагаемой причины вашему ребенку могут потребоваться лекарства для:

• Облегчения симптомов (симптоматического облегчения). Эти лекарства облегчают симптомы головной боли, включая боль, тошноту и рвоту. Примеры включают ибупрофен (Advil®, Motrin®), напроксен (Aleve®) и ацетаминофен (Tylenol®).
• Остановить головную боль после ее начала (абортивная терапия). Ваш ребенок должен принимать эти лекарства при первых признаках мигрени. Остановив процесс головной боли, абортивные лекарства помогают предотвратить такие симптомы мигрени, как боль, тошнота и чувствительность к свету. Помимо безрецептурных обезболивающих, примеры включают триптаны короткого действия, такие как суматриптан (Imitrex®), и триптаны длительного действия, такие как фроватриптан (Frova®).
• Предотвратить возникновение головной боли (профилактическая терапия). Эти лекарства предназначены для предотвращения очень частых головных болей напряжения или мигрени, или комбинации обоих типов головных болей. Он основан на приеме суточной дозы лекарства, чтобы уменьшить как частоту, так и тяжесть. Выбор лучшего лекарства зависит от первопричины и других факторов. Примеры включают антидепрессанты, антигистаминные препараты и бета-блокаторы.

Обучение головной боли

Ваш лечащий врач может рассказать вашему ребенку об определенных триггерах головной боли. Общие триггеры включают в себя:

• Недостаток сна.
• Определенные продукты.
• Напитки с кофеином (чай, кофе, газировка).
• Шоколад.
• Нитраты (мясные обеды, ветчина, бекон, колбаса, пепперони, хот-доги).
• Выдержанные сыры (продукты, содержащие тирамин, например, пицца).
• Продукты, содержащие глутамат натрия.

Изменение образа жизни

Неправильный образ жизни может вызвать головную боль. Чтобы снизить риск головных болей, убедитесь, что ваш ребенок получает:

• Восемь часов сна каждую ночь.
• Шесть стаканов воды по восемь унций каждый день.
• Трехразовое здоровое питание каждый день.
• Кардиотренировки (45 минут, три раза в неделю).
• Релаксация.

Управление стрессом

Изучение методов релаксации может помочь уменьшить боль и/или частоту головных болей у вашего ребенка. Методы управления стрессом могут включать:

• Упражнения на глубокое дыхание.
• Внимательность или медитация.
• Релаксация мысленных образов.
• Музыкальная терапия.
• Консультации.

Кто будет лечить головную боль моего ребенка? Нужно ли им обращаться к специалисту?

Лечащий врач вашего ребенка может направить его к следующим специалистам:

• Специалист по головной боли.
• Офтальмолог (проблемы со зрением).
• ЛОР (специалист по уху, горлу и носу при проблемах с равновесием).
• Гастроэнтеролог (при проблемах с желудком).
• Психолог или психиатр (от стресса и эмоций).

Профилактика

Как предотвратить головную боль у детей?

Избегание провоцирующих факторов и прием профилактических препаратов может помочь снизить риск возникновения головных болей. Спросите своего поставщика медицинских услуг, какие лекарства наиболее эффективны для вашего ребенка.

Как мой ребенок может избежать головной боли?

Каждый ребенок уникален, как и их триггеры. Одна из целей состоит в том, чтобы определить, какие триггеры вызывают головную боль, а затем предотвратить головную боль, избегая их. Опять же, наиболее распространенные триггеры включают в себя:

• Недостаток сна.
• Определенные продукты.
• Напитки с кофеином (чай, кофе, газировка).

Перспективы/прогноз

Что делать детям, у которых болит голова?

Головные боли могут повлиять на вашего ребенка несколькими способами. Они могут снизить качество своей жизни в школе и дома. Но избегая распространенных триггеров и находя подходящее лечение, вы можете значительно улучшить качество жизни вашего ребенка.

Когда мой ребенок сможет вернуться в школу/детский сад?

Обсудите тяжесть и частоту головных болей с лечащим врачом вашего ребенка. У них могут быть рекомендации относительно школы/детского сада. Кроме того, сообщите учителям и опекунам вашего ребенка об их ситуации.

Жить с

Перерастают ли дети головные боли?

По мере роста ребенка головные боли могут исчезнуть. Но они могут вернуться позже в жизни.

Когда мне следует отвести ребенка к врачу?

• Если у вашего ребенка более чем случайные головные боли.
• Когда у вашего ребенка сильные головные боли.
• Когда у вашего ребенка внезапно начались головные боли.

Когда мне следует отвезти ребенка в отделение неотложной помощи?

Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если любой из следующих симптомов возникает одновременно с головной болью:

• Слабость.
• Непрекращающаяся диарея или рвота.
• Потеря зрения.
• Путаница.
• Лихорадка.
• Головокружение.
• Онемение.
• Одышка.
• Жесткая шея.
• Любые изменения ушей, горла, глаз или носа.

Какие вопросы о головных болях мне следует задать лечащему врачу моего ребенка?

• Какой тип головной боли у моего ребенка?
• Какое лечение лучше?
• Что я должен отслеживать в дневнике головной боли?
• Как лучше всего снизить уровень стресса у моего ребенка?
• Можно ли попробовать домашние средства?
• К какому специалисту должен обратиться мой ребенок?
• Какие лекарства лучше?
• Что я должен сказать учителю моего ребенка об их ситуации?
• Как я могу лучше всего помочь своему ребенку?

Справка из клиники Кливленда

Помните, что у ребенка нередко бывают головные боли. Хотя они могут случаться часто, мешать жизни вашего ребенка и быть очень болезненными, головные боли не вызывают необратимого повреждения его мозга, и очень маловероятно, что это опухоль головного мозга.