бесят беременные — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Идёт 11 неделя моей беременности…. По месячным дата родов 3 сентября, по УЗИ 6 сентября, на самом деле…кто его знает.

Я гипотоник, человек с пониженным давлением. Мне очень трудно вставать по утрам в обычном состоянии, и я очень метеозависима — погода и любые её изменения просто чудовищно сказываются на мне. Будучи беременной эти признаки ухудшились. Я как вяленая килька, дышу на ладан, еле хожу, вся бледная с головной болью и отсутствием аппетита. И сейчас, мне кажется, у меня самый пик токсикоза. Обычно один день мне очень плохо, да так, что я лежу с утра и до вечера. Второй полегче: могу прибраться, что-то приготовить, сходить по делам. Но, в основном, лежу и страдаю. Хорошо, что муж помогает с ребёнком и не ворчит по поводу беспорядка и неприготовленной еды. Он видит как мне тяжело и понимает, что нужно пережить первый триместр; еду берет готовую в магазине, гуляет с ребёнком, даёт мне с утра поспать подольше, привозит то, что я хочу, и даже моет посуду (чего никогда не случалось!), готовит мне по выходным. Наверно, чувствует свою вину за своё поведение в мою первую беременность, или повзрослел, осознал, что такое родительсво и дети, но Алексей раньше и сейчас это просто небо и земля! Он очень заботится обо мне, очень терпеливый стал, старается все сделать, чтобы мне было хорошо. Аппетита нет абсолютно, но иногда хочется какого-нибудь фрукта сочного, ананас, например, или мороженого, или салат овощной. Плюс к моей проблеме низкого давления добавилась ещё одна. Инфекция в мочевом пузыре! Зараза такая, в прошлую беременность прицепилась ко мне, лечила её антибиотиками три раза. В эту беременность опять вылезла! Причём я сдавала все анализы у своего доктора перед беременностью, все было хорошо у меня. Прописали опять пить антибиотик. Утром и вечером с едой. А в меня утром ничего не лезет. Спросила, есть ли способ избежать антибиотика, и пить, например, травы. Акушерка сказала, что нет, что это очень серьёзная инфекция и если ее не лечить, то могут отказать почки! Поехала в колледж к 9 утра, съела банан и мандарин, таблетку водой запила. Как мне стало плохо, тошнить начало, голова закружилась…в общем, все мои одноклассники в курсе теперь моей беременности. Как они за мной ухаживали! Один парень предложил мне чай с лимоном пойти купить, учитель сразу сказала, что может окно приоткрыть, другие стали предлагать еду и помощь. И сказали, что я могу теперь покидать аудиторию в любое время если мне нужно. Вообще, в эту беременность обо мне все заботятся. Все справляются о моем самочувствии, спрашивают чем помочь, что нужно. В первую беременность все заботились о ребёнке, только о нем говорили. А сейчас я в центре внимания, заботы и нежности, как будто я хрустальная, а не беременная и это меня бесит! Ох уж эти гормоны!!! Чего только стоят перепады настроения! То плачу, то радуюсь. Рвало 3 раза!!! Говорю Алексею — все! Рожу второго ребёнка и хватит! Тем более если девочка будет — разнополые дети, если мальчик, то тоже хорошо. Не хочу больше беременностей, очень тяжело они мне даются. Раньше я хотела 3,4 детей, сейчас полностью пересмотрела своё видение. Алексей смеётся и говорит: «ты роди сначала, а потом рассуждай на эту тему». Но я не могу пока что наслаждаться этой беременностью. Мне очень и очень плохо, тяжело, бесит все, перепады настроения дурацкие, живот уже вырос! Я, конечно, читала, что второй раз он раньше появляется, но не настолько! 10 недель, а живот как на 5 месяце!!! А ещё, мне показалось вчера (ровно 11 недель было), что я почувствовала малыша. Знаю, что очень рано, но это было так явно! Я пошла в ванну перед сном, поела хорошо (единственное время суток когда могу есть!) и почувствовала толчок в левой стороне живота. На УЗИ как раз ребёнок слева лежал (у меня ж одна левая маточная труба). Сегодня опять почувствовала. Второе УЗИ в этот четверг будет, 16 февраля. Пойдём все вместе смотреть малыша. Кстати, мне все говорят, что у меня будет девочка. Знакомые, родственники, кто видит меня, говорят, что чувствуют девочку. И даже, мол, форма живота у меня такая как с девочкой, он не острый, а расплылся как бы. Что правда, то правда. Поживем, увидим, не хочу ничего загадывать. И я продолжаю спать день и ночь, всем знакомым так и написала, что я в зимней спячке и если я недоступна, то перезвоните мне весной. А вот фото моего огромного живота на 10 неделе.

4 фразы, которые нельзя говорить беременным и молодым мамам

Так уж повелось, что к беременным всегда много внимания — и приятного, и назойливого. И живот хотят трогать, и про имя спрашивают, и какой месяц уточняют, и есть ли токсикоз… А-а-а, спасите-помогите! В организме и так нешуточный гормональный дисбаланс, настроение скачет по 20 раз на день, а тут еще все эти люди со своими уместными и неуместными вопросами!

Материнство требует уважения. Поэтому будьте деликатнее в разговоре с беременной или новоиспеченной мамой. Не надо ее расстраивать и мучить вопросами, ведь в дородовой и послеродовой период многие безобидные на первый взгляд фразы могут стать поводом для переживаний или даже гнева.

«Наслаждайся свободой, пока еще можешь»

Вы серьезно думаете, что беременная женщина должна пойти вразнос и устроить себе такой досуг, которому позавидует безбашенная первокурсница? Как именно нужно воспользоваться своей свободой, чтобы после ни о чем не жалеть? На самом деле, она уже находится на новом ответственном этапе жизни и, скорее всего, усиленно к нему готовится.

Как питаться, выстроить режим, предусмотреть риски, позаботиться о здоровье и самочувствии — и еще много всего, что может быть как приятными хлопотами, так и тревогами. Зачем сообщать еще и о том, что в будущем нагрузок и страхов будет в разы больше? Хотите показать свою осведомленность — предложите компетентную помощь.

«Кого ждем?»

Не мышонка, не лягушку, а неведому зверушку. Ребенка, кого же еще! Беременные женщины редко рады подобным вопросам, так как эта тема достаточно деликатная. Порой даже будущие отец и мать способны на нервах поссориться из-за разных запросов в этой части. И это точно не дело посторонних людей.

Заказывать пол ребенка ученые еще не научились, а разочарования случаются. Однако в конечном итоге адекватные родители рады и мальчику, и девочке, а уж двойне — счастливы вдвойне. Так какая разница, если это всего лишь ваше любопытство? Все узнаете в свое время.

А если не терпится, пройдите занятный тест: Тест: кто родится, мальчик или девочка.

«Сколько набрала?»

Лишний вес беспокоит в равной степени и беременных, и уже родивших. С одной стороны, хочется ни о чем не беспокоиться и все время есть, с другой — не перейти границы, чтоб не превратиться в буренку. Это сложно.

Редко кто набирает вес, прописанный в книжках, а вот избавляться от него часто приходится усилиями воли и жесткими правилами. Не сыпьте соль на рану.

«А за вторым когда?»

Шутникам, не слишком знакомым с трудностями заботы о ребенке, надо понимать: не всякий юмор подходит. Хорошо, если у мамы есть помощь, сама она человек волевой, готовый и к испытаниям материнства, и к иронии на эту тему. Но есть один секрет: беременная или только что родившая женщина сконцентрирована в это время только на этом ребенке. У нее достаточно хлопот и еще полно опасностей. Пока что ни веселиться, ни рассуждать о своей способности стать многодетной мамой она просто не в состоянии.

А если вы не шутите, то имейте в виду, что количество детей — это вопрос, который решают только родители. В такие обсуждения не пускают даже бабушек с дедушками, не говоря уж о праздных интересующихся.

Какие мифы и поверья рождаются вокруг беременности: Мракобесие или правда: 11 примет о беременности.

Как справиться и почему это происходит

Когда вы думали о беременности, вы, возможно, представляли, что будете баюкать свой животик, любовно воркуя над ним и поджаривая его, как Бетти Крокер. Но вы заметили, что вместо того, чтобы чувствовать себя воодушевленным, вы больше, ну, в ярости. Хотя каждый имеет право на плохой день здесь или там, вы будете благодарны, если не выколете кому-то глаза. Если беременность была в твоих планах, ну чего же ты все время злишься, черт возьми? Спишите это на что-то, называемое яростью беременных, и это вполне реальная вещь.

Что такое ярость беременности?

Иногда капризничать из-за того, что вы сидите на диете из крекеров и имбирного эля из-за утренней тошноты, совершенно нормально. Чувство гнева и раздражения до такой степени, что оно берет верх, — это совсем другое. И если бы вам нужно было определить виновника, вы были бы правы, предположив, что виноваты эти прекрасные гормоны. «Ярость во время беременности объясняется тем, что эмоции нехарактерно отличаются из-за изменений в гормонах», — объясняет Ромперу доктор Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и главный врач Verwell Health. «Это когда во время беременности в организме происходят значительные изменения эстрогена и прогестерона, которые могут вызвать капризность».

Ярость беременных — обычное дело?

Если вы думали, что вы единственная рассерженная беременная, разгуливающая вокруг, то это не так. На самом деле, по оценкам, каждая седьмая беременная женщина страдает каким-либо настроением или эмоциональным благополучием, что делает это наиболее распространенным осложнением беременности, говорит доктор Лорен Демосфен, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и старший медицинский директор Babyscripts. «Привыкание к беременности может вызвать как физический, так и эмоциональный стресс, — говорит доктор Демосфен. «Незапланированная беременность (около 50% беременностей незапланированные) или запланированная беременность несут с собой приспособление к новому телу, новые симптомы, возможное нарушение сна и многое другое». И когда вы ожидаете, одна из самых сильных эмоций, которые вы можете испытать, — это гнев.

Когда возникает ярость беременных?

К сожалению, во время беременности не существует определенного кадра, в котором вы можете почувствовать последствия ярости беременных. Хотя это не делает ваши девять месяцев свободными для всех, если бы вы испытали ярость во время беременности, это, скорее всего, произошло бы в начале вашей беременности. «Большинство гормональных изменений, которые являются значительными по диапазону и уровню, происходят в первом триместре и начале второго триместра», — объясняет доктор Шепард. Тем не менее, он может лопнуть в любой момент беременности. «Ярость беременных — это не диагноз, и женщины будут реагировать на гормоны в разное время во время беременности и после нее», — добавляет она.

Может ли ярость беременных повлиять на вашего ребенка?

Учащенное сердцебиение и трясущиеся руки, безусловно, вредны для здоровья, и это может заставить вас задаться вопросом, могут ли эти негативные физические ощущения и эмоции повлиять на ваш счастливый маленький плод, плавающий в вашем чреве. Ну, может. В исследовании PubMed исследователи обнаружили, что у беременных женщин, которые испытывали высокий уровень гнева во втором триместре беременности, плод был более активным и с большей вероятностью испытывал задержку роста. Кроме того, более высокие уровни пренатального кортизола и адреналина у матерей (наряду с их более низкими уровнями дофамина и серотонина) также отразились на их детях. Кроме того, когда дети родились, их режим сна был беспорядочным, что мешало им хорошо выспаться. «Расстройства настроения матери могут также влиять на плод, приводя к преждевременным родам и плохому росту плода», — говорит доктор Демосфен. «Если не принять меры у беременной, это может продолжаться в послеродовом периоде как послеродовая депрессия». Короче говоря, то, что чувствуете вы, чувствует и ваш ребенок, как в утробе матери, так и после рождения.

Georgijevic/E+/Getty Images

Вот что вы можете сделать с яростью беременных

Хотя вы, возможно, не в состоянии контролировать каждую свою эмоцию (и никто не ожидает, что вы будете все время счастливы), если вы Если вы чувствуете себя злее, чем обычно, вы можете поговорить об этом со своим лечащим врачом и честно рассказать о своих чувствах, поскольку это не ваша вина. «ACOG рекомендует всем женщинам проходить скрининг настроения и эмоционального благополучия во время беременности — многие медицинские работники проводят скрининг во время первого дородового визита», — говорит доктор Демосфен. «Если женщина испытывает какие-либо проблемы, такие как депрессия, тревога, гнев, грусть, уместно консультирование и/или лекарства». Вы также можете пройти обследование во время послеродового визита, чтобы убедиться, что вы не страдаете от послеродовой депрессии.

А пока вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить гнев, который вы испытываете. «Наличие поддерживающей системы всегда полезно, и ее можно найти у супруга, партнера, семьи, а также в группах беременных», — говорит доктор Шеперд. «Кроме того, терапевтические услуги, такие как йога, медитация и терапевты, могут помочь с восстановлением настроения».

Ярость беременности — это не то, чего стоит стыдиться. Если ваши эмоции берут над вами верх, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как улучшить самочувствие. И вы, и Бэби будете намного счастливее, чем вы.

Процитированное исследование:

Филд, Т., Диего, М., Эрнандес-Рейф, М., Салман, Ф. Шанберг, С., Кун, К., Яндо, Р., Бенделл, Д. «Влияние пренатального гнева на плод и новорожденного», 2002 г.

Эксперты:

Доктор Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и главный врач Verwell Health

90 031 Доктор Лорен Демосфен, доктор медицины, акушер-гинеколог и старший медицинский директор компании Babyscripts

Я испытывала иррациональную ярость во время беременности

Во время обеих беременностей я была очень эмоциональной. Было много дней, когда мой муж знал, что надо дать мне широкие роды (и не только из-за моего размера!). Я признал, что необъяснимые приступы плача были неотъемлемой частью путешествия. Однако к чему я не был готов, так это к внезапным вспышкам иррациональной ярости.

«Просто СТОП!»

Помню, как стояла на кухне в первые дни беременности, пока муж убирал столовые приборы. Он шумный по натуре (особенно когда делает «работу» — закатывает глаза). Но в этот конкретный день шум казался более раздражающим, чем обычно.

Я почувствовал, как закипает кровь и учащается дыхание. Еще несколько секунд, и я больше не мог терпеть. «Просто СТОП!» — кричу я. «Просто ПРЕКРАТИТЕ этот шум!» Затем последовала ругательная и драматическая тирада, сопровождаемая незрелым топтанием. Через две минуты все закончилось так же быстро, как и началось.

Единственным свидетельством того, что это вообще произошло, был широко раскрытый от страха взгляд моего мужа.

Подробнее о беременности:

• Что происходит внутри вашего тела во время беременности
• Новые рекомендации по уходу за беременными прощаются с тестами на витамин D
• Победите страх: что нужно знать всем беременным женщинам о родах

Не лучший момент для меня

Но это было не в последний раз.

Однажды в стропе я так сильно швырнула дорогие ключи от машины на пол, потому что мой муж не был готов вовремя. Я чуть не довел одну бедную женщину до сердечного приступа, несколько раз посигналив в машине, потому что она сидела на зеленый свет. И я так разозлился, когда в местном магазине не было яблок, что бросил покупки, которые у меня были, и с отвращением затопал прочь.

Мне стало легче, когда я узнала, что у многих моих подруг был подобный опыт во время беременности.

«В автобусе я ударила мужчину по лицу животом на восьмом месяце беременности, потому что он проигнорировал меня и не дал сесть», — вспоминает Джесс. «Это был не лучший момент для меня, но в итоге он уступил мне свое место».

«Я накричала на человека, в чью машину я врезалась посреди оживленной дороги, угрожала ему и была откровенно грубой», — говорит Рашида. «После этого я чувствовал себя намного лучше».

«Я постирала и сложила всю одежду Аннабель и рассортировала ее по размерам на кровати, — говорит Лиэнн, — но на следующий день я зашла в комнату, а муженек смешал все размеры вместе. Я закричала на него, как сумасшедшая, и в ярости начала швырять детскую одежду по всей комнате, а потом выбежала из дома и поехала кататься.

Лора сообщила миру, как сильно она страдает от летней жары, опубликовав громкое публичное объявление на Facebook. Ее совет другим: «Зачинайте летом, чтобы не родить ребенка в жару!»

Итак, иррациональная ярость беременных — это вещь?

На фоне таких разоблачений я спросил психолога Марни Лишман, является ли иррациональная ярость во время беременности чем-то особенным.

«У некоторых беременных женщин гнев, раздражительность и ярость охватывают их, казалось бы, без всякой причины, пока они беременны», — говорит она. «Это может показаться совершенно нехарактерным, но это обычное дело, особенно в первом триместре».

Лишман отмечает, что существует ряд причин, по которым иррациональная ярость и резкие перепады настроения влияют на женщин во время беременности. Они варьируются от и включают физические изменения, стресс и усталость. Иррациональная ярость также может быть связана с тем, как наш мозг работает и по-разному воспринимает вещи во время беременности.

«Гормоны беременности изменяют выброс нейротрансмиттеров в мозге, поэтому он может функционировать немного иначе, чем обычно», — объясняет Лишман. «Это немного похоже на то, как меняется настроение женщины перед менструацией».

«Многие ресурсы мозга сосредоточены на выращивании ребенка, поэтому он отдает приоритет тому, что считает важным, и отбрасывает другие дела. Эти приоритеты вполне могут отличаться от тех, что были до беременности».

Это субъективно…

Лишман отмечает, что иррациональная ярость во время беременности очень субъективна, так как каждая женщина находит стрессом разные вещи. Но, если вы испытываете это прямо сейчас, она предлагает несколько советов.

«Отдыхай как можно больше, — говорит она. «Дайте себе шанс, чтобы ваша реакция на стресс отключилась, а реакция на расслабление включилась, и позаботьтесь о себе».