Врач предупредила, что популярные успокоительные настойки нельзя принимать долго

Свежий номер

РГ-Неделя

Родина

Тематические приложения

Союз

Свежий номер

Общество

13.03.2022 14:59

Поделиться

Ирина Невинная

На фоне длительного и сильного стресса могут обостриться хронические заболевания, в частности, стресс опасен для гипертоников. Поэтому он тоже требует незамедлительного лечения. Но с привычными и очень популярными успокоительными каплями и настойками нужно быть осторожнее — бесконтрольный прием может обострить ситуацию и вызвать привыкание, считает врач-терапевт «Инвитро-Москва» Надежда Капнинская.

Рамиль Ситдиков/ РИА Новости

«В нашей стране очень популярны средства типа корвалола, валокордина. Также люди активно используют недорогие настойки трав, обладающих седативным действием и воздействующих на сердечно-сосудистую систему — например, валерианы, пустырника, пиона, боярышника. Но использовать тот же корвалол, валокордин или спиртовую настойку валерианы нужно с осторожностью и под контролем врача», — говорит Надежда Карпинская.

Она пояснила, что корвалол при длительном применении может вызвать привыкание и зависимость, и в этом случае прекратить прием лекарства самостоятельно человеку будет сложно — возникнет синдром отмены.

«В легких случаях синдром отмены проявляется тревогой, дрожью, нарастающей слабостью по всему телу, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением сна. В более серьезных случаях возможны головокружения, обмороки, судороги, делирий», — предупредила доктор Карпинская.

Не столь безобидна и настойка валерианы: ее избыточное употребление может вызвать панические атаки и стойкую бессонницу. «Кроме того, длительное применение препарата больше рекомендуемой дозы может нарушить моторику кишечника, что приведет к запорам», — отметила доктор.

Травяные чаи обладают более мягким действием, но и такое лечение должен назначать доктор. «Практически все лекарственные растения имеют свои противопоказания и возможные побочные действия. Многие травы содержат токсические вещества, что требует четких ограничений в приеме, а у некоторых пациентов и полного отказа от такой терапии», — предупреждает эксперт.

Кому надо быть особенно осторожным, принимая безрецептурные успокоительные сборы и настойки?

1. Людям, страдающим аллергиями, особенно — поллинозом (реакция на пыльцу цветущих растений).

2. Гипертоникам запрещены сборы, содержащие элеутерококк, женьшень, пион, маралий корень — они поднимают артериальное давление.

3. Беременным также небезопасно лечиться травами. В первом триместре нельзя принимать душицу и чабрец — это сильно повышает тонус матки и может спровоцировать выкидыш. Мать-и-мачеха тоже не рекомендуется беременным, кормящим и детям до 2 лет.

4. Малышам до года также противопоказаны душица и чабрец: их активные вещества влияют на развитие нервной системы.

При этом есть много травяных чаев, безопасных для организма, их можно пить хоть каждый день.

«Например, чай для ежедневного употребления из листьев ежевики и малины. Другой полезный чай — из ягод шиповника. Он приятен на вкус и в нем много витамина С. Стоит отметить, что лучше отдавать предпочтение аптечным сборам, которые назначает врач», — отмечает доктор Капнинская.

Можно ли справиться с приступом тревоги, успокоиться в стрессовой ситуации без седативных препаратов?

В большинстве случаев это возможно. Надежда Карпинская дала несколько простых рекомендаций, как это сделать.

1. Уединитесь в тихом месте и выпейте стакан воды — медленно, маленькими глотками. Серия глотков рефлекторно снижает активность дыхательного центра, задерживая дыхание и делая его ритмичным.

2. Управление дыханием (специальные дыхательные упражнения) — один из самых быстрых и эффективных способов успокоиться и снизить тревожность в трудный момент. Как правильно дышать?

● Нужно лечь или удобно усесться, затем положить одну ладонь на грудь, а другую на живот (для контроля правильного выполнения упражнения).

● Медленно вдыхайте носом и выдыхайте ртом через слегка сжатые губы так, чтобы ладонь на животе поднималась и опускалась вместе дыханием. Ладонь на груди должна оставаться неподвижной. Такое дыхание «животом» практикуют йоги.

● Важно сосредоточиться на процессе дыхания. Мыслительно сопровождайте каждый вдох и выдох. Если разум уходит в тревожные мысли — просто каждый раз возвращайте внимание на то, как вы дышите.

● Продолжительность упражнения — 5-10 минут, обычно этого достаточно, чтобы успокоиться и расслабиться.

● Кстати, это упражнение, выполняемое вечером в постели, поможет быстро и спокойно уснуть без снотворных.

Поделиться

ЗдоровьеМедицина и здоровое питание

Пустырник при беременности: Можно ли пить? Отзывы

Пустырник при беременности не имеет особых противопоказаний, разве что он идет в сборе с другими травами, которых следует опасаться при вынашивании ребенка. Травяной сбор помогает при гестозе, снимает отечность, укрепляет нервную систему, снижает тонус матки.

Пустырник в народной медицине

В народе пустырник нередко называют «сердешником». Это связано с благотворным влиянием, которое средства на основе пустырника оказывают на сердечно сосудистую систему.

Целебные свойства пустырника были известны травникам с незапамятных времен, но серьезным медицинским исследованиям это растение подверглось только в 30-е годы. С тех пор пустырник стал использоваться не только в народной, но и в традиционной медицине.

Пустырник обладает выраженным седативным и спазмолитическим действием. Настои, настойки и экстракт пустырника наиболее часто используются для понижения артериального давления, нормализации работы сердца и сосудов, а также при лечении невроза и начальных стадий кардиосклероза.

Применение препаратов на основе пустырника помогает справиться с бессонницей, стрессовыми и невротическими состояниями. Кроме того, пустырник используется в гинекологии для нормализации менструального цикла. Также пустырник помогает улучшить пищеварение.

Пустырник при беременности

Растение не противопоказано при беременности, разве что его нельзя принимать при пониженном артериальном давлении, дабы не усугубить положение. Многим беременным отвары из пустырника улучшают работу пищеварительной системы, успокаивают и снимают раздражительность.

В составе комплексной терапии пустырник назначается при повышенном тонусе матки, гестозе, гипертонии, нарушении работы сердца, общей профилактике всего организма. Даже при угрозе прерывания растение входит в состав назначаемых препаратов.

Чаще всего его комбинируют с другими растительными средствами для уменьшения нервозности, с валерианой и боярышником. В таком сборе он более предпочтительней, имеет меньше побочных эффектов.

Как принимать пустырник?

Чтобы приготовить настой на основе пустырника, понадобится 15 граммов сухой травы на стакан воды. Сосуд, в котором будет готовиться настой, необходимо закрыть крышкой и нагревать на водяной бане четверть часа. В течение 45 минут средство должно остыть и настоятся, после чего его нужно процедить. Чаще всего настой принимают перед едой по столовой ложке.

Успокоительным и снотворным действием обладает свежий сок травы пустырника. Его нужно принимать по 40 капель три раза в день для борьбы со стрессом и нервным перенапряжением, или же на ночь при нарушениях сна. 

В народной медицине популярен отвар пустырника, который помогает справиться с учащенным сердцебиением, головной болью и кашлем. Две столовые ложки сухой травы нужно залить 200 миллилитрами воды. Отвар следует кипятить до уменьшения объема жидкости в два раза. Отвар нужно принимать утром на голодный желудок, а также перед сном.

Аналогичным образом готовится отвар из корня пустырника, который является отличным средством при кровотечениях. Также данный отвар применяется для компрессов при ломоте в костях. Отвар из корня пустырника часто используется ветеринарами для промывания ран у животных.

Для лечения гестоза фитотерапевты советуют пить травяные настои, для этого нужно взять:

• 30 г травы пустырника и 20 г листа брусники и ягод боярышника;
• тщательно перемешать все компоненты;
• залить стаканом кипятка;
• подогреть на пару под закрытой крышкой минут 15;
• процедить отвар, добавить в него немного кипяченой воды, чтобы было в целом 250 г настоя в целом.

Пить в сутки по три раза перед едой. Все настои на спиртовом составе запрещены.

Сбор и хранение растения

Собирать пустырник нужно в период с июня по август. Не пригодны для сбора стебли толщиной 5 миллиметров и более. Длина отрезанного стебля не должна составлять более 40 сантиметров.

Сушить пустырник можно как в естественных условиях (на улице под навесом, на чердаке, или в комнате), так и в духовке или сушке при температуре 60 градусов.

Противопоказания

Пустырник нежелательно принимать на первых неделях беременности, он может стимулировать гладкую мускулатуру и спровоцировать выкидыш.

Нельзя употреблять пустырник при пониженном артериальном давлении, сбоях в работе сердечной системы. Пустырник обладает замедленным результатом, а потому ждать от него быстрого эффекта не рекомендуется.

Отзывы пользователей

Екатерина, 30 лет пишет:

«Я во время беременности все время была на нервах, началась бессонница, проблемы с пищеварением. Доктор мне прописала пустырник  в таблетках, начала пить по одной таблетки в день – и все проблемы разрешились.

Спасть стала хорошо, стул нормализовался. Чтобы не навредить растущему организму препарат следует принимать строго по инструкции и предписаниям специалиста. Мне пустырник помог, надеюсь, спасет и Вас!»

Виктория, 45 лет.

«Трава пустырник действительно помогает, она мне даже больше подходит, чем валериана. Я лекарство принимаю для успокоения нервной системы. У меня были проблемы с тонусом матки, в комплексе с другими препаратами пустырник справился на отлично.

Вам не о чем беспокоиться, если доктор назначил этот препарат, он не имеет побочных эффектов, и по опасности передозировки идет далеко после валерианы и боярышника. Берегите себя и будьте здоровыми!»

Лучшие чаи для беременных

• Корзина
• Счет
• Поиск
• О
• Контакт
• Оптовая

• Все

• Чай 101

• Чайные профили

• История и культура чая

• Здоровье и образ жизни

• Рецепты

• Партнерские отношения

• Подарки, праздники и события

‹ Вернуться к разделу Здоровье и образ жизни

Любите чай и ждете чаепития? Сейчас самое время выбрать правильный чай для ваших нужд! Хорошей новостью является то, что есть ряд замечательных чаев, которыми можно наслаждаться на протяжении всей беременности, и некоторые из них, как было показано, нацелены на определенные симптомы беременности, чтобы вы чувствовали себя более комфортно.

Следите за потреблением кофеина

Во время беременности важно следить за потреблением кофеина и обсуждать с врачом безопасное количество кофеина. Кофеин легко проникает через плаценту, и растущей печени вашего ребенка трудно расщеплять нормальное количество кофеина. По этой причине крайне важно потреблять ограниченное количество кофеина (обычно менее 300 мг в день) и всегда консультироваться с врачом, если у вас есть проблемы. Настоящие чаи из растения Camellia sinensis всегда содержат кофеин в разной степени. Матча содержит больше всего кофеина, в среднем 60-80 мг на чашку, черный чай содержит около 47-53 мг, а зеленый чай содержит наименьшее количество кофеина — 29 мг.-49 мг на чашку.

Лучшие чаи для беременных

Хотя чаи с кофеином безопасны для питья, многие беременные женщины предпочитают пить травяные чаи или отвары на протяжении всей беременности. Беременным мы рекомендуем употреблять следующие чаи:

Имбирь: Имбирь
чаи считаются безопасными для питья во время беременности, а имбирь, как известно, помогает при тошноте, рвоте и утреннем недомогании.

Мята перечная: Чай с мятой перечной облегчает газообразование, спазмы желудка, тошноту и изжогу у беременных женщин.

Лимонная мята: Лимонная мята используется беременными женщинами в течение многих лет, чтобы уменьшить беспокойство, раздражительность и бессонницу. Попробуйте нашу омолаживающую оздоровительную смесь с мелиссой!

Листья малины: Чай из листьев малины сокращает роды и помогает подготовить матку к родам.

Чаи, которых следует избегать во время беременности

Хотя большинство травяных чаев безопасно пить во время беременности, некоторые чаи связаны с повышенным риском выкидыша и преждевременных родов. Эти чаи включают: фенхель, пажитник, шалфей, вербену, огуречник, мяту болотную, солодку, чабрец, пустырник, любисток, клопогон, клопогон и ромашку (в больших количествах). Прежде чем пить какой-либо травяной чай во время беременности, ознакомьтесь со всеми ингредиентами и при необходимости проконсультируйтесь с врачом.

Магазин Art of Tea для вашего любимого чая для беременных!

Если вы ждете ребенка, найдите для себя идеальный чай. У нас вы найдете большой выбор листового и пакетированного чая. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу чаев для беременных, обращайтесь в Art of Tea.

Травы для всех стадий беременности

Функциональное питание

Автор:

Эми Джирса

6 марта 2013 г.

RYT 500

Эми Джирса

RYT 500

Эми Джирса, LMT, мастер-травник , учитель йоги E-RYT 500, собиратель и писатель из штата Мэн. Она является автором книги «Богиня трав: откройте для себя удивительный дух 12 целебных трав с чаями, зельями, мазями, едой, йогой и многим другим» и основательницей йоги тихой земли.

6 марта 2013 г.

Мы принимаем травы, чтобы повысить нашу фертильность, так почему бы не полагаться на них на протяжении всей беременности? Я знаю, что есть много предосторожностей в отношении приема чего-либо во время беременности — от трав до продуктов питания и лекарств, отпускаемых по рецепту. Как правило, это предостережение хорошо. Всегда проверяйте безопасность продукта, прежде чем принимать его.

Однако имейте в виду, что в отношении трав и беременности существует чрезмерная осторожность. Женщины принимают травы, чтобы облегчить утреннее недомогание, защитить и облегчить кожу, когда она растягивается, а также облегчить роды навсегда (более или менее…).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Но— вы несете ответственность за свое здоровье. Проведите исследование; поговорите со своей акушеркой, доулой или травником (тот, кто знает вас и вашу историю болезни), прежде чем начинать какой-либо новый режим.

Вот некоторые травы, которые следует принимать во время беременности:

Травы для успокоения утренней тошноты и тошноты

Ах, кажущаяся неизбежной утренняя тошнота… Тошнота обычно возникает из-за гормональных колебаний, низкого уровня сахара в крови и потребности в питании. Чтобы облегчить дискомфорт и помочь поддержать печень и гормональную систему, попробуйте одно или все из следующего: таволга, корень одуванчика, семена фенхеля и/или ромашка.

Эти травы можно смешать в чае и пить, когда начинается тошнота. Возьмите литровую банку и смешайте по одной столовой ложке каждой травы. Залейте травы кипятком, перемешайте и настаивайте пятнадцать минут. Напряжение. Вы можете хранить эту банку в холодильнике — просто выпейте ее в течение нескольких дней.

Вы также можете попробовать капсулы с вышеуказанными травами, пробуя по одной, чтобы понять, какая из них более эффективна для вас. Теплый чай из корня имбиря также может помочь. Это не работает для всех, поэтому попробуйте и посмотрите, сработает ли это для вас. Если нет, прекратите использование. Также старайтесь есть легко перевариваемую пищу, такую ​​как йогурт, суп мисо, ячмень, порошок из коры скользкого вяза и рис.

Травы для общего здоровья и питания во время беременности

Для общего здоровья, питания и баланса во время беременности вы можете пить от 3 до 4 чашек чая, содержащего листья красной малины, люцерну, крапиву и красный клевер.

Исчерпаны? Ешьте питательную пищу и отдыхайте. Пейте отвар корня одуванчика или крапивы (или настойку) 2-3 раза в день.

Травы для кожи

Чтобы избежать растяжек и неприятного зуда по мере роста ребенка (и живота), попробуйте масло для тела, например следующее:

• ½ стакана какао-масла
• ½ стакана кокосового масла
• одна капсула масла витамина Е (проколоть
• 2 ч. л. тертого пчелиного воска
• 1 ч. л. ланолина
• ¼ стакана абрикосового, миндального или масла из виноградных косточек

Медленно нагревайте ингредиенты в небольшой кастрюле, пока пчелиный воск не растает. Перелейте в чистую емкость и дайте остыть. Втирайте эту смесь в живот и грудь два-три раза в день на протяжении всей беременности. Вы также можете добавить эфирные масла, если хотите. Безопасный выбор включает ромашку, герань, лаванду, розу и сандаловое дерево. Вы также можете купить коммерческие масла для живота, но, если у вас есть время, гораздо приятнее приготовить их самостоятельно.

Травы для поддержки родов

Масло зверобоя прекрасно заживляет и, если его втирать в промежность, предотвращает разрывы во время родов. Вы можете начать использовать это масло на последнем месяце беременности. Используйте его после родов, чтобы залечить разрывы.

Во время родов пустырник можно употреблять каждый час в виде чая или настойки для успокоения и расслабления тела. чай/настойка/или лед из красной малины помогают ускорить роды (особенно если вы пили чай с красной малиной на протяжении всей беременности).

Вы также можете попробовать цветочные эссенции. Rescue Remedy можно принимать под язык по мере необходимости при беспокойстве, стрессе и страхе (на самом деле, это хорошо на протяжении всей беременности). Как только ребенок родится, нанесите несколько капель RR на его макушку; это помогает облегчить ее путешествие в мир.

Голубой кохош уменьшает родовые боли и способствует более быстрым родам. Поскольку он подготавливает матку к изгнанию ребенка, используйте его ТОЛЬКО на последнем месяце беременности. Попробуйте от 15 до 30 капель настойки 3 раза в день.

После родов попробуйте гомеопатическую арнику (30с и 200с), чтобы исцелить тело и восстановить умственную и физическую энергию.

Травы, которых следует избегать во время беременности 

Конечно, мы не можем просто сходить с ума по травам! Есть некоторые травы, которых следует избегать во время беременности. Вот список самых распространенных:

• Страстоцвет (вероятно безопасный, но жюри
• Окопник
• Кайенна
• Золотарник
• Полынь
• Тысячелистник
• Черный/синий цимицифуги (безопасный и лечебный в
  последний месяц беременности)
• Орегонский виноград
• Полынь
• Пиретрум
• Сенна

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его возможности доступа.

Травы могут облегчить переход к беременности и материнству. Примите эти естественные средства и позвольте себе быть уверенными в том, что вы делаете все возможное для своего тела, разума, духа и ребенка.