старшая дочь беременна ШЕСТЫМ, надоело помогать.

08 января 2018, 19:35

#1

08 января 2018, 19:36

#2

08 января 2018, 19:39

#3

Гость

помогайте обеим дочерям одинаково и по зову своей души, только что в сладких подарках на Новый год будет разница по количеству детей

08 января 2018, 19:40

#4

Гость

помогайте обеим дочерям одинаково и по зову своей души, только что в сладких подарках на Новый год будет разница по количеству детей

08 января 2018, 19:41

#5

α Ori

После второго ребенка надо было начинать дозировать помощь, а после третьего прекращать вообще, сейчас время упущено, этот крест нести вам.

08 января 2018, 19:42

#6

08 января 2018, 19:42

#7

Ольга

ну одинаково, это лет на 10 старшей вообще прекратить помогать, а помогать младшей.

08 января 2018, 19:43

#8

Ольга

После второго ребенка надо было начинать дозировать помощь, а после третьего прекращать вообще, сейчас время упущено, этот крест нести вам.

Так вы его уже несете. Если решили не нести, зачем тему создавать?

08 января 2018, 19:44

#9

08 января 2018, 19:47

#10

08 января 2018, 19:47

#11

Ольга

мы НЕ будем нести этот крест. он НЕ наш

08 января 2018, 19:49

#12

α Ori

После второго ребенка надо было начинать дозировать помощь, а после третьего прекращать вообще, сейчас время упущено, этот крест нести вам.

08 января 2018, 19:49

#13

08 января 2018, 19:51

#14

Гость

Это разводка??Не бывает женщин,рожающих 6 детей сейчас!

08 января 2018, 19:52

#15

Гость

Да нет, просто вот с этого момента начинайте помогать одинаково, и чтобы вам не в тягость.

08 января 2018, 19:52

#16

08 января 2018, 19:54

#17

α Ori

Вы его уже несете. И напрасно думаете, что дочь так просто откажется от 30 тысяч вашей помощи. Вам обеспечены ежедневные визиты дочери вместе со всеми детьми и сцены «дети умирают с голода». А дальше муж бросает дочь и она всем табором приходит жить к вам.

08 января 2018, 19:54

#18

08 января 2018, 19:55

#19

08 января 2018, 19:55

#20

08 января 2018, 19:56

#21

Ольга

ну как придет так и уйдет.

08 января 2018, 19:56

#22

Эксперты Woman.ru

• Сысоева Мария

  Врач Акушер-гинеколог

  51 ответ

• Нина Бабанакова

  Нутрициолог, консультант по. ..

  92 ответа

• Шахова Натали

  Психолог-консультант

  44 ответа

• Садовников Эрнест

  Психолог….

  272 ответа

• Рихтер Татьяна Сергеевна

  Cемейный психолог

  7 ответов

• Носаченко Оксана

  Психолог

  41 ответ

• Марков Олег Анатольевич

  Специалист по коррекции веса

  6 ответов

• Ксения Матур

  Психолог

  4 ответа

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  289 ответов

• Катышев Сергей

  Нутрициолог

  152 ответа

08 января 2018, 19:56

#23

08 января 2018, 19:58

#24

08 января 2018, 20:00

#25

08 января 2018, 20:01

#26

Гость

Это разводка??Не бывает женщин,рожающих 6 детей сейчас!

Слухи о том, что в 2005 году, сразу после рождения старшей дочери, молодые люди расписались так и не были подтверждены. А в 2015-м Евгений оставил беременную седьмым ребенком гражданскую жену Ирину Леонову. Вскоре стало известно, что причиной тому стала другая женщина. Популярный актер начал жить с актрисой Юлией Снигирь, которая 9 марта 2016 года родила ему восьмого ребенка — сына Федора.

Непридуманные истории

• Муж и обещания

  66 ответов

• Разрыв отношений

  17 ответов

• Сколько вам муж дает денег в месяц — на квартиру, еду и прочее?

  75 ответов

• Объявились родственники дармоеды

  20 ответов

• Оказывается, после 35 практически нет шансов?

  335 ответов

08 января 2018, 20:01

#27

Гость

А у меня соседка двадцатирню родила.

08 января 2018, 20:02

#28

08 января 2018, 20:05

#29

08 января 2018, 20:07

#30

08 января 2018, 20:09

#31

08 января 2018, 20:10

#32

Дочь любимица и надежда родителей, вышла замуж и давай рожать как из пулемета. Родители бросились на семейный фронт- с детьми помогали, зарплату чуть ли не подчистую семье дочери. И всегда мало, и всегда еще надо. Когда дочь родила четвертого, родители подустали:) и начали сокращать свои вливания. Это вызвало бурные протесты и недовольство дочери. Сейчас дочь родила пятого ребенка. Родители забрали у него старшего, он живет с ними. Продали квартиру в Подмосковье и уехали жить в Краснодарский край. Дочь ходит и клянет родителей, живут они чуть ли не впроголодь, картошку/соленья им с дачи привозим, всем жалуется, просит у всех помощи, достала всю родню: тридцатилетняя кобыла жалуется, что родители ее бросили, поэтому остальные родственники должны ей помогать. Наверное, нам всем надо сбежать от нее в Краснодарский край, пусть она здесь еще пятерых родит:))

08 января 2018, 20:10

#33

Гость

ваша, автор, ошибка в том, что ваша старшая дочь знает, что у вас водятся деньги. Никогда детям нельзя озвучивать сумму, ибо они потом на нее рассчитывают. 30 тыщ? только одной дочери? да еще наверняка второй даете. Вот она и не слезет с вас, пока есть что высасывать. Ну тут один выход — пришли они к вам в гости, вы им обоим по 10 тыщ дали (обязательно одинаковую сумму) и скажите детки спасибо. а себе устройте ремонт, потом путешествие, потом еще путешествие. Живите, в общем. Вы своих детей вырастили, теперь их очередь растить своих

08 января 2018, 20:11

#34

08 января 2018, 20:13

#35

Гость

Если есть регистрация, то не уйдет

08 января 2018, 20:13

#36

Ольга

старшей мы больше ВООБЩЕ давать не хотим, муж прям очень зол узнав о 6 беременности.

Новые темы

• Почти изменила мужу

  19 ответов

• Мой сын — огромная проблема в семье

  21 ответ

• Почему мужчина так странно себя ведет?

  22 ответа

• Муж предал в очередной раз

  5 ответов

• Боюсь с ним увидеться и понять, что он разочарован

  14 ответов

08 января 2018, 20:14

#38

08 января 2018, 20:16

#39

Гость

Снимайте с себя вину и чувство вины. У всех ваших внуков от обеих дочерей есть родители, вот они и обязаны о СВОИХ детях заботиться. От чувства вины избавиться вам будет крайне сложно.Почему вы тратите 30 тыс. в месяц на старшую? Начинайте сокращать помощь. Вы посадили дочь и зятя на гуманитарную иглу. Начните с того, что никаких денег на одежду, раз дочь распродает вещи. Из еды покупайте только крупы. Вы второй-то дочери тоже на 12 ежемесячно накупаете еды? 30/5 детей=6 на ребенка. Почему внуки от второй дочери обделены вашим финансовым вниманием?

08 января 2018, 20:16

#40

08 января 2018, 20:17

#41

Ольга

старшей мы больше ВООБЩЕ давать не хотим, муж прям очень зол узнав о 6 беременности. а младшей мы деньгами не давали никогда, подарки дарили.

08 января 2018, 20:18

#42

Гость

Посидит дочурка на хлебе/воде/картошке/макаронах и возможно очередного внука вам рожать передумает:)

08 января 2018, 20:19

#43

08 января 2018, 20:20

#44

са

воот. а мне не верили что так бывает.и я знаю ситуацию,где безработная женщина родила пятого от пятого ухажера и скинула своим родителям на шею и опять ускакала. все дети от разных отцов и все с заболеваниями

08 января 2018, 20:20

#45

ГостьЯ

Так от шестого уже не отбодаться…

08 января 2018, 20:22

#46

Гость

а почему вы по-разному относитесь к своим детям? вы хотите от них упреков в будущем? почему младшей только подарки? получается вы многократно больше любите старшую

08 января 2018, 20:22

#47

Ольга

мы НЕ будем нести этот крест. он НЕ наш

08 января 2018, 20:24

#48

08 января 2018, 20:25

#49

08 января 2018, 20:27

#50

са

Автор,у вашей дочери хотя бы муж работает,а у моей знакомой ее детей полностью обеспечивают родители,а отцы детей вообще не помогают. они даже и не знают о существовании этих детей

Надоело мое состояние, беременность эта. Ничего нельзя

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Знаете жизнь так достала.

Вот все есть и нет ничего

Надоело мое состояние,беременность эта в которую меня муж доводит до истерик,надоело что жутко болят ноги.

Надоело ревновать,без повода вспоминая прошлое,плакать чтоб муж не видел и не кричал.

Надоело что у меня нет будущего,что я закончила учёбу и не хочу работать по специальности.

Надоело до ужаса.

Надоело что сейчас мне муж говорит,что любит,а завтра психует и орёт.

Мне не хочется его никуда отпускать потому что сама ничего не могу,состояние ужасное,вечные слёзы,курить нельзя когда плохо.

Ничего нельзя.

Боюсь набрать вес,мало ем.

Нет счастья,будто украли.

Срок еще 2 месяца,не знаю как проживу 7.

Хочу умереть.

Не хочу больше просыпаться.

Мне очень плохо и от жизни я устала.

Ира , возраст: 22 / 16.06.2016

Отклики:

У вас идет гормональная буря в организме из-за беременности, это сказывается на нервной системе. И потом, первые годы в браке (а судя по возрасту вы еще недолго в браке) они всегда и у всех трудные. Притираетесь друг к другу.

Не нужно ревновать- ваше никуда от вас не уйдет. А если уйдет- значит было не ваше. Мы все равно не можем проконтролировать другого человека, нужно или доверять ему и быть вместе, или не быть вместе. Попробуйте ему доверять. Может у него тогда появиться побольше ответственности. Поживем- увидим.

Образование другое вы еще получите, была бы цель такая, все возможно. Постарайтесь не накручивать себя, а наоборот, успокаивать. Все и сразу не бывает. У вас будет ребенок- это хорошо, лучше родить в молодом возрасте, потом тяжелее будет организму рожать.

Отвлекайтесь на что нибудь, больше гуляйте, читайте хорошие книги, слушайте хорошую музыку, смотрите добрые фильмы и мультики. Если верите в Бога- чаще приходите в Храм.

Все со временем наладится.

Марго , возраст: 31 / 16.06.2016

Здравствуйте. Ира, у вас будет малыш и это так чудесно. Я вас поздравляю и желаю настраиваться только на позитив! Понятно, что вам сложно, тревожно, но с появлением крохи всё изменится. У вас будет человечек, который никогда не предаст, который будет отдавать вам всю любовь. Разве это не стоит временных неудобств с сигаретами и плохим самочувствием! Держитесь! Берегите себя! Лёгких вам родов!

Ирина , возраст: 28 / 16.06.2016

Ирина, здравствуйте. Беременность сильно меняет образ жизни человека, с этим ничего не поделаешь. Найдите для себя хоть что-то, что доставляло бы удовольствие и положительные эмоции. Может, любимые фрукты, передачи, книги, музыка? Или какое-нибудь хобби — хотя бы то же плавание «в удовольствие» в бассейне, рисование, фото? Беременность — не постоянно, это состояние организма на несколько месяцев. Курить, действительно, вредно. А по поводу питания — может, поищете компромиссный вариант — то, что и вкусно, и полезно? Сама сижу на диете, голод настроения не добавляет. Куриная грудка, фрукты, овощи, каши, творог — вполне здоровая и экологически чистая пища и не полнит. И голод неплохо утоляет. А слезы — если хочется плакать, то нужно плакать. Не на людях, а просто, чтобы стало легче. Со временем все войдет в свое русло. Всего вам хорошего!

Юлия , возраст: 29 / 16.06.2016

Здравствуй дорогая Ирочка! Как я Вас понимаю, сама прошла через такое. Только у меня это в прошлом. А в настоящем-одна только боль и неистовые сожаления о содеянном. Дело в том, что нас ни общество, ни школа, ни мама не готовят к браку и самое главное -к беременности. И это очень жалко, потому что жизнь -эьо не глянцевая картинка из журнала, красивая и не подвижная. Жизнь это процесс когда все текуче и все меняется. Может поэтому у вас такое неприятие перемен. Вы пишите»не хочу толстеть» например. Это понятнно, но вес можно снизить после родов, есть много методик в интернете. А сейчас онеполнценное питание может навредить ребенку. Я в молодости сделала несколько похожих ошибок. Не кушала как следуетт, с мужем ругалась. Он к сожалению тоже не был готов к беременности в том смысле что мог вспылить на мои упреки и вообще думаю не были мы ещё с ним достаточно зрелые чтобы любить прощать и быть терпеливыми друг к другу. В общем я его приреановала в очередной раз и прогнала. И сама очень страдала,очень переживала, ревела белугой . В итоге за три недели до родов ребенок умер в животе. Когда я рожала умершего малыша, я была в шоке какой он маленький и даже врач сказал что причин для внутриутробной смерти нет, кроме моих стрессов и недоедания. А я сейчас спустя десятилетия все думаю. Какая бы у меня дочь сейчас была, какая семья у нас бы сложилась. Но прошлое не вернешь, творить можно только будуще. Сейчас у вашего малыша еще есть шанс на здоровье, и счастливую семью, пподумайте об этом! И напоследок еще хочу рассказать одну притчу. Один суфийский мистик всю жизнь был счастливым. Он все время смеялся, никто и никогда не видел его грустным. Когда он состарился и умирал, один из его учеников сказал: — Мы поражены вами. Почему вы никогда не грустите? Как вам это удается?

На что старик ответил: — Когда-то, когда я был молодым, я спросил об этом у своего мастера. Мне было семнадцать лет, а я уже был несчастным. Мой мастер был стар, ему было семьдесят, а он сидел под деревом и смеялся без всякой видимой причины.

И он сказал мне: — Когда-то я был таким же печальным, как ты. И вдруг меня осенило: это же МОЙ выбор, МОЯ жизнь! И с тех пор каждый раз, просыпаясь, я спрашиваю себя: Ну, что ты выберешь сегодня, печаль или радость?

И всегда получается так, что я выбираю радость!

Марина , возраст: 42 / 16.06.2016

Ирина, с Божьей помощью все выдержишь. Терпи. Господь за терпенье дает награду. Пройдет и тоска и усталость и боль. Молись за ребенка, за мужа. Что кричит, так и мы сами кричим, все слабые. Сейчас у тебя эмоции нестабильные и это тоже нормально. Божьей помощи и здоровья тебе, малышу, родным.

Сергей К , возраст: 33 / 16.06.2016

Привет. Посоветуйтесь с гинекологом по поводу своего состояния. Возможно, у вас «дипрессия беременных». Так бывает. Она посоветует вам невропатолога или сама необходимые препараты выпишет. А, вообще, в этом состоянии всё что происходит воспринимается особенно остро. На то что раньше и внимания бы не обратили, сейчас как конец света. Это нормально! Гормоны скачут

Katie , возраст: 40 / 16.06.2016

Здравствуй, Ира! Ох, как я тебя понимаю. Я тоже сейчас в положении. Вес растет, ноги болят, спина болит, гормоны пляшут, все раздражает — примерно таким был мой первый триместр. Детей у меня нет, поэтому на материнский инстинкт надежды не было. Осознания беременности не было, зато было непонимание и неприятия изменения своего тела. Я понимала, что нужно изменить образ жизни, но не могла (я была трудоголиком, работа тяжелая, беременным нельзя, вечные пакеты с рынка т. д.). Муж ругался, требовал думать головой, но мне казалось (и сейчас кажется, что он совсем меня не понимает). Я не ревнива, но в тот момент меня прям накрывало от ревности и злости! Хотелось в 10 раз больше внимания, причем срочно. Я понимала, что меня несет, но остановиться не могла. Я думаю, что женщина, сталкиваясь с изменениями своего тела и необходимостью зависеть от мужа, начинает испытывать определенный стресс, поэтому ей нужно больше заботы и внимания, чтоб она чувствовала каждый день, что завтра все будет хорошо. Второй триместр (у меня 4 месяца) все сглаживает. Я наоборот стала спокойнее, меньше думать о работе, меньше переживать. Если болит спина и ноги подумай о подушке для беременных — это действительно волшебная штука. Я еще ношу бандаж и ортопедические стельки, чтоб разгрузить позвоночник. Вес растет быстро, но это не ты его набираешь! Он же не идет на попу и ноги, только на грудь и живот. Он быстро потом сойдет! Я очень переживала, что пришлось снять каблук — раньше просто не представляла себя без высоких каблуков и юбки карандаш. Но и тут выход есть! Можно и во время беременности выглядеть ухоженной красоткой! Красивые платья, легкий макияж, милые туфельки на платформе 3 см. и главное улыбка! Самой большой проблемой стало курение. Я верила, что если будет токсикоз — курить не захочется. Но токсикоза не было. Курить хотелось просто невыносимо, просто до истерик, я была в отчаянье и тоже писала сюда. Потом снизила дозировку сигарет до 1-2 шт. в день, следом перешла на самые самые легкие, которые нашла. Теперь вот пытаюсь бросить совсем. Надеюсь, что мне это скоро удастся. Знаешь, с каждой неделей все больше появляется осознание новой жизни, которая зависит от тебя.. Может, я тормоз, я этого не отрицаю, что ко мне это осознание так поздно приходит. Но лучше, чем никак… Я тебе желаю легкой беременности, здорового малыша, спокойствия и счастья. И пуст вас хранит Бог!

Алиса , возраст: 27 / 17.06.2016

Как я тебя понимаю, милая Иришка! Сама испытывала очень похожие чувства в начале беременности! Это надо просто пережить, перетерпеть. В недель 16~20 станет гораздо-гораздо легче! Мне было себя очень жалко, я считала, что все в этом мире несправедливо: честнее было бы чтоб люди несли яйца и поочередно их потом высиживали)) ох, как вспомню свои мысли… Сейчас у меня почти 30 неделек и я наслаждаюсь своим состоянием. Искренне желаю тебе счастья и здоровья! И пусть Господь хранит ВАС! Помни, скоро все выровняется, надо только подождать.

Александра Витальевна , возраст: 28 / 03.07.2016

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Нормально ли чувствовать себя беременной?

Совершенно нормально устать от беременности к третьему триместру или даже раньше. Ваш растущий живот, а также такие симптомы, как непрекращающаяся изжога и постоянные позывы к мочеиспусканию, могут утомить вас через некоторое время. Но если вы постоянно чувствуете грусть, у вас нет энергии, вы спите или едите больше или меньше, чем обычно, поговорите со своим врачом. Если вы пережили беременность, попробуйте развлечься, например, побаловать себя массажем, запланировать романтический ужин с партнером или встретиться с друзьями.

Нормально ли чувствовать усталость от беременности?

Да, совершенно нормально думать: «Я ненавижу быть беременной». Многие женщины устают от беременности в третьем триместре (а некоторые даже раньше). То, что интересно и ново в первые несколько недель и месяцев беременности, может стать довольно утомительным к седьмому или восьмому месяцу.

Посмотрим правде в глаза, нет ничего особенно захватывающего в том, чтобы выкатываться из постели боком, стонать каждый раз, когда встаешь, и мочиться бесчисленное количество раз в день. Конечно, вам могут предложить место в поезде, но вы также можете столкнуться с менее приятными «льготами», такими как растяжки и изжога. Этого достаточно, чтобы стереть румянец беременности с лиц даже самых возбужденных будущих мам.

Советы, как справиться с чувством усталости от беременности

Держите разговоры подальше от беременности. Помимо собственного физического дискомфорта, вы можете столкнуться с бесконечными вопросами и комментариями других людей о вашей беременности. (Вау, ты такой большой! Звучит знакомо?) Эти неприятные наблюдения могут заставить вас тосковать по своему прежнему телу и личности.

Если это произойдет, попробуйте вернуть разговор на темы, не связанные с беременностью, даже если это просто погода или новое шоу, которое вы смотрели. Не стесняйтесь сказать своей семье и близким друзьям, что вы хотите поговорить о вещах, которые не имеют ничего общего со странной тягой к еде или неспособностью видеть собственные ноги.

Разрешите себе выговориться, когда почувствуете необходимость. Когда семье и друзьям (или даже спутникам жизни) нужно отдохнуть от разговоров о беременности, вы можете найти сочувствие у других будущих мам. Сочувствуйте и обменивайтесь советами с другими женщинами, которые родятся в том же месяце, что и вы, в сообществе BabyCenter.

Попробуйте насладиться этим временем до рождения ребенка. Несмотря на все неприятности, с которыми вы можете столкнуться, пришло время насладиться последними неделями свободы перед рождением ребенка — если это ваш первый ребенок. В течение месяцев – и лет! – после рождения ребенка время для себя станет весьма ценным товаром.

Некоторые женщины используют это время, чтобы спланировать рождение своего новорожденного, обустроить ясли и купить детские вещи или составить план отпуска по беременности и родам и ухода за ребенком. Вы можете составить альбомы о своей беременности и детском празднике, записаться на уроки родовспоможения в местном медицинском центре или выучить колыбельные.

Честно признайтесь в своих чувствах. Не бойтесь признать, что вы устали от беременности и что это не самый лучший опыт в вашей жизни. Если вы не можете рассказать об этом своему партнеру, друзьям или близким, поговорите с психотерапевтом или консультантом. Они выслушают вас без осуждения и, возможно, дадут несколько советов о том, как сделать оставшуюся часть беременности более терпимой, если даже не приятной.

Чем заняться, когда вы беременны и вам скучно

• Организуйте обед или свидание по телефону с друзьями.  У вас может не быть времени для обстоятельного разговора с друзьями в эти лихорадочные первые несколько месяцев после рождения ребенка.
• Узнайте что-то новое.  Попробуйте в библиотеке книги, которые вы обычно не берете. Может быть, вы принесете домой книгу по астрономии, чтобы узнать о созвездиях, которым вы когда-нибудь сможете научить своего ребенка. Или запаситесь некоторыми рецептами для детей, чтобы приготовить их в дороге.
• Оптимизируйте свое пространство.  Очистите свои файлы, просейте хлам в кухонном ящике или превратите распечатки в коробках в шкафу в фотоальбомы. Вы можете сделать множество вещей по дому, которые не будут напрягать вас физически — ваш собственный инстинкт гнездования может даже довести вас до 9. 0015 хочет, чтобы выполнял такие задачи. И позже вы будете благодарны за уменьшенный беспорядок.
• Побалуйте себя массажем.  Предродовой массаж может облегчить многие неудобства во время беременности и помочь вам расслабиться. Чтобы получить менее дорогое удовольствие, вместо этого сделайте укладку или педикюр.
• Настройте ярлыки, чтобы сэкономить время и ваше здравомыслие.  Подготовьте продукты для заморозки и начните поиск няни, чтобы помощь всегда была доступна, как только ваш ребенок появится на свет.
• Попробуйте новый комплекс упражнений. Если ваш врач дал на это разрешение, физическая активность – это верный способ повысить вашу энергию после беременности и облегчить такие неприятные ощущения, как боли в спине и запоры. Пригласите друга пойти на прогулку, заняться плаванием, посетить занятия йогой для беременных или попробовать другой способ заставить свое тело двигаться.
• Займитесь садоводством.  Прощай, скука во время беременности, здравствуй, оазис на заднем дворе. Посадите несколько семян (если это подходящее время года) или, если вы не хотите ждать, пересадите несколько молодых деревьев или растений из местного садового магазина.
• Свяжитесь со своим партнером.  Наслаждайтесь совместными романтическими ужинами — отправляйтесь в ресторан или отдыхайте дома с едой на вынос – и сосредоточьтесь друг на друге, пока еще можете.

Реклама | продолжение страницы ниже

Внутри беременности: с 28 по 37 недели

3D-анимация ребенка в третьем триместре беременности.

Когда следует беспокоиться о депрессии во время беременности?

Если скука во время беременности начинает больше напоминать постоянную хандру или тревогу, и это влияет на вашу способность функционировать, поговорите со своим лечащим врачом. Хотя перепады настроения часты во время беременности (особенно среди женщин, страдающих ПМС), чувство хронической скуки и апатии может быть симптомом депрессии.

Другие распространенные симптомы депрессии:

• Проблемы с концентрацией внимания
• Слишком много или слишком мало еды
• Чувство бесполезности или вины
• Проблемы со сном или слишком много сна очевидная причина

Послеродовая депрессия привлекает больше внимания средств массовой информации, но по крайней мере у десяти процентов женщин бывают приступы депрессии во время беременности. Невылеченная депрессия может повлиять как на вашу способность заботиться о себе, так и на рост вашего ребенка. Если вы плохо себя чувствуете, возможно, вы не придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, не высыпаетесь или посещаете все дородовые визиты.

Лечение депрессии поможет сохранить здоровье вам и вашему ребенку. Поддерживающий терапевт и, при необходимости, антидепрессанты могут помочь.

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Чего ожидать от усталости во время беременности

Беременность — это перемены, и некоторые из них более драматичны, чем другие. Наряду со всеми физическими изменениями, происходящими с вашим телом, вы также можете испытывать такие симптомы, как перепады настроения, отеки, тошнота или утреннее недомогание, и это лишь некоторые из них. Таким образом, легко упустить из виду такую ​​простую вещь, как усталость.

Но, как вы, возможно, уже поняли, усталость тоже может быть проблемой. Ниже мы рассмотрим все, что вы можете ожидать от этого распространенного симптома беременности, его причины и то, что вы можете сделать, чтобы с ним справиться.

На что похожа усталость при беременности?

Усталость совершенно нормальна во время беременности, но опыт людей с ней может сильно различаться. Возможно, вы вообще не испытываете сильной усталости, а может быть, вы чувствуете крайнюю усталость на ранних сроках беременности, которая проходит позже. Независимо от того, как это влияет на вас, усталость в целом можно охарактеризовать:

• Трудно вставать по утрам
• Ежедневные задания становится сложнее выполнять
• Проблемы с фокусировкой
• Постоянная усталость в течение дня
• Раздражительность
• Чувство слабости

Когда начинается усталость при беременности?

Усталость от беременности может начаться уже через неделю после зачатия, а это значит, что это может быть ранним признаком беременности, прежде чем тест сможет сказать вам наверняка. Также часто в течение первых 12 недель вы начинаете чувствовать усталость в любое время.

Что вызывает усталость во время беременности?

Существуют различные факторы, которые могут вызывать усталость, но они различаются от триместра к триместру.

Усталость в первом триместре

Общая причина усталости на ранних сроках беременности проста: ваше тело готовится к предстоящим месяцам. Но есть несколько частей этого препарата, которые действительно могут вызвать чувство усталости:

• Гормональные изменения: На ранних сроках беременности происходит множество гормональных изменений. Один из них, резкий скачок уровня прогестерона, напрямую связан с усталостью. Эмоциональные взлеты и падения, связанные с гормональными изменениями, тоже могут быть утомительными.
• Метаболические изменения: Создание требует энергии. И в дополнение к плоду, ваше тело производит плаценту и дополнительную кровь. Все это создает повышенный спрос на энергию и может быть отчасти причиной того, что вы чувствуете желание больше спать.

Усталость во втором триместре

Во втором триместре женщины обычно обнаруживают, что у них больше энергии — вы можете привыкнуть к новому уровню гормонов в своем организме, а ваш ребенок еще не очень большой. Но во втором триместре все еще можно чувствовать усталость, особенно если ваш сон прерывается такими симптомами беременности, как частое мочеиспускание и судороги в ногах.

Усталость в третьем триместре

Когда в третьем триместре возникает усталость, это обычно связано с тем, что ребенок стал больше. Ношение этого лишнего веса может быть утомительным само по себе, но это также усложняет другие вещи, в том числе комфортный сон. Кроме того, когда ребенок располагается в области таза, это оказывает большее давление на мочевой пузырь, поэтому ночные походы в туалет могут стать еще более частыми. И все это в дополнение к любым другим симптомам беременности, которые вы испытываете.

Советы, как преодолеть усталость во время беременности и получить больше энергии

Когда дело доходит до управления усталостью, лучшее, что вы можете сделать, это предпринять шаги для повышения уровня своей энергии. Это означает:

Следите за своим питанием

Полноценная диета для беременных может быть отличным способом сохранить энергию. В частности, сосредоточьтесь на получении достаточного количества железа, которое поддерживает выработку эритроцитов и предотвращает дополнительную усталость от анемии (состояние, которое возникает из-за нехватки эритроцитов для переноса количества кислорода, необходимого вашему телу). Продукты с высоким содержанием белка также являются хорошим выбором, так как белок является более долговечным источником энергии по сравнению с углеводами.

Вам может быть полезно есть небольшими порциями в течение дня. Это может помочь поддерживать постоянный уровень сахара в крови и уровень энергии. Также важно пить много воды, так как вода помогает вашему телу нормально функционировать.

Упражнение

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности каждую неделю, пока вы беременны. Это может показаться большим, но если вы разобьете это на 30 минут безопасных для беременных упражнений в день, это быстро складывается.

Упражнения улучшают кровообращение, что помогает доставлять кислород ко всем частям тела. Это может повысить общий уровень энергии. Кроме того, упражнения помогают справиться с другими симптомами беременности, такими как боль в спине и запор.

Остальное

Даже если вы делаете все возможное, чтобы повысить уровень своей энергии, вы все равно должны прислушиваться к своему телу. А когда ваше тело утомлено, отдых — это ответ. Делайте перерывы в течение дня, вздремните, когда вам нужно, и спите как можно больше. Это может помочь раньше ложиться спать, а воздержание от жидкости за несколько часов до сна может помочь сократить количество посещений туалета ночью.

Когда мне следует обратиться к врачу или акушерке по поводу усталости во время беременности?

Усталость очень распространена и нормальна во время беременности. Тем не менее, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу в любой момент времени дородового визита, если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего уровня усталости.

Но имейте в виду, что бывают случаи, когда усталость может быть симптомом осложнений беременности, таких как анемия, депрессия или гестационный диабет. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете внезапную усталость, усталость, которая полностью мешает вам выполнять повседневные задачи, или если у вас есть усталость в любом из следующих случаев:

• Лихорадка
• Боль в груди, животе или голове
• Головокружение
• Затрудненное дыхание
• Отек рук, лодыжек или стоп
• Видение меняется

Получите необходимую помощь

Независимо от того, вызывает ли ваша беременность усталость, тошноту или что-то еще, дородовой прием может помочь. Помимо обеспечения безопасности и здоровья вас и вашего малыша, ваш лечащий врач может дать вам советы и рекомендации на каждом этапе вашей беременности.