Базальная температура при овуляции. Как узнать точное время овуляции. График базальной температуры.

• Зачатие от А до Я

Многим женщинам, особенно тем, кто следит за своим здоровьем и занимается планированием семьи, понятие «овуляция» хорошо известно. Это кульминация цикла, тот самый момент, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника, и если она встречается со сперматозоидом — происходит зачатие. Учитывая тот факт, что самые живучие сперматозоиды могут просуществовать в организме женщины максимум семь дней, значит и благоприятных для зачатия дней в каждой цикле не так много — упомянутая неделя, плюс пару дней после овуляции, потому как большинство ученых сходятся во мнении, что живет яйцеклетка не больше 36 часов.

Вот почему так важно каждой женщине знать, когда именно не происходит овуляция? Конечно, этот вопрос заботит в меньшей степени тех, кто предохраняется и не планирует пополнения в семье. Но вот тем, кто решил завести ребёнка, знания об овуляции просто необходимы.

Итак, мы знаем, что такое овуляция, теперь важно разобраться когда она наступает и как ее распознать. Как правило, овуляция наступает за две недели до месячных. То есть если у вас цикл 28 дней, то овуляция случится на 14 день цикла, если цикл 32 дня, то — на 18 день и так далее. Но особенности организма у всех разные, да и овуляция может иногда задержаться или поторопиться. Как же ее «поймать»? Можно ориентироваться на косвенные признаки типа более обильных выделений, повышенного либидо и болей в яичнике в середине цикла. Но сегодня есть более надежные средства: это тесты на овуляцию и график базальной температуры. Нужно отметить, что тесты стоят недешево и не всегда бывает достоверны, поэтому лучше освоить составление персонального графика, для этого потребуется всего лишь градусник и дисциплинированность. Правда нужно иметь в виду: чтобы график имел статистическую важность, нужно вести его минимум три месяца. Если вы готовы — можно приступать.

График базальной температуры

Каждое утро, не вставая с постели, нужно вводить градусник в анус, считается, что измерение можно проводить также во влагалище и во рту, но такие методы менее достоверны. Измерять температуру нужно в течение 3–5 минут, важно мерить температуру в одно и то же время.

В первой половине цикла градусник (лучше электронный) будет показывать привычные: 36,6 -36,9. Базальная температура перед овуляцией опустится на 0,1 градуса. Дело в том, что цикл — это очень сложный процесс, в котором активное участие принимают гормоны. В частности эстроген и прогестерон. Перед овуляцией резко возрастает количество прогестерона в крови. Эти изменения сказываются и на температуре тела. После такого западания Вы можете увидеть, как график потихоньку полез вверх. И в течение трех дней линия выползла за 37 градусов. Не пугайтесь, это не значит, что вы заболели: базальная температура после овуляции поднимается минимум на 0,2 градуса и чаще всего достигает или немного превышает указанную отметку и понижается только перед месячными, и не понижается вовсе, если произошло зачатие. Если оплодотворения не случилось, после овуляции базальная температура держится на высоких отметках почти до самой менструации, перед которой показатели упадут примерно на 0,3 градуса.

Бывает так, что у женщин от природы чуть пониженная или повышенная базальная температура, причиной этому могут быть различные хронические заболевания. Потому ответить на вопрос, какая температура при овуляции, очень сложно и не принципиально, вы сможете сами определить свою персональную температуру по графику. Овуляция произошла в тот самый день, когда кривая полезла вверх после падения. Сравнив данные за несколько месяцев, вы сможете узнать, когда у вас происходит овуляция, и какая при этом обычно базальная температура.

Важно принять к сведению, что любые стрессы, болезни, нарушения сна и просто неправильное измерение температуры могут ощутимо сказаться на вашем графике, поэтому будьте внимательны к своему организму, и не спешите делать скоропалительных выводов.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru
©

Ректальная температура перед месячными. Какая должна быть норма ректальной температуры у женщин

Большинство женщин не просто недооценивают, а полностью игнорируют фиксацию ежедневных показателей ректальной (базальной) температуры. Им нечего предъявить врачу, который просит предоставить ему данные ректальной температуры перед месячными. Почему эти измерения так важны?

Гормон-показатель

Относительно недавно – в середине 20 века медицинские ученые отметили неожиданное действие гормонов, производимых половыми железами, а именно, полового гормона прогестерон, который повышает ректальную температуру. Оказалось, что измерение ректальное температуры является отражением реального состояния функционирования яичников, которые вырабатывают прогестерон в период выхода яйцеклетки в брюшную полость, то есть, овуляции.

Как применяется это открытие на практике?

Обнаружение гипертермического действия прогестерона стало применяться на практике. Таким образом, измерение и исследование ректальной температуры, и перед месячными в том числе, оказалось необходимым в таких случаях:

• Женщина хочет ребенка, но ей не удается забеременеть в течение года.
• Для того, чтобы спланировать пола малыша.
• Когда у женщины подозревается бесплодие.
• Когда диагностируются гормональные нарушения.

Измерение ректальной температуры в течение месячного цикла и сравнение этих результатов позволяет специалисту получить такую информацию:

• Созрела ли яйцеклетка, когда наступит ее созревание, когда есть необходимость предохраняться, а когда – возможность забеременеть, произошла ли овуляция.
• Все о работе эндокринной системы, в том числе, по фазам месячных, вырабатывается ли прогестерон.
• Выявление болезней половых органов женщины (к примеру, эндометрит).
• Определение, когда начнутся месячные.
• Определение, можно ли в случае задержки месячных забеременеть.

Норма ректальной температуры перед месячными

Если рассматривать диаграмму базальной температуры месячного цикла, то можно определить такие закономерности: в течение месячных температура составляет 37°, затем снижается перед овуляцией, затем идет повышение до 37,1° и выше; такой держится до месячных и снижается к первому их дню.

О малом количестве эстрогенов свидетельствует ректальная температура, которая оказывается выше той, которая бывает после овуляции, то есть, до месячных.

Если, базальная температура после овуляции ниже, чем до нее, то это говорит о низком уровне прогестерона. Подобные аномалии корректируются медикаментами.

В случае, если базальная температура не поднимается перед месячными, это свидетельствует о том, что яйцеклетка не выходила из яичников. А это значит, что зачатие невозможно.

Рекомендуется составить диаграмму базальной (ректальной) температуры за три месячных цикла.