Базальная температура норма после месячных: МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ — Гинекологический кабинет О.В. Кичигина

Содержание

Базальная температура после месячных: норма

Содержание

1 Технология измерения базальной температуры у женщин
2 Факторы, влияющие на изменение показателей базальной температуры после наступления менструации

Менструация – это ежемесячное состояние в организме женщины, наступление которого может определить каждая представительница слабого пола. Для того, чтобы определить время, когда должны наступить месячные необходимо обращать внимание на предвестники состояния. Базальная температура после месячных также является одним из неизменных показателей, благодаря которому можно определить момент скорейшего наступления феномена.

Метод измерения градусов – это возможность для тех представительниц женского пола, которые желают благодаря измерению защититься от нежелательной беременности. Это обусловлено тем, что, измеряя базальную температуру, можно высчитать безопасные дни для половых актов во время месячного цикла у женщины. Если показатели изменяются в определенную сторону, это может указывать на процесс наступления беременности или наличие патологий репродуктивной системы у женщины.

Следовательно, исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что измерение показателей – это метод, который может использоваться в диагностических мерах, а также предоставлять полную информативность по поводу наступления беременности, наличия патологий женской половой сферы, а также являться показателем общей картины здоровья женщины.

Метод измерения базальной температуры у женщин был разработан в 1953 году, известным профессором Маршаллом. Основывается он на процессе изменения уровня гормональных показателей в разные фазы менструального цикла. Следовательно, благодаря изменениям и отмечаются колебания в показателях базальной температуры.

Технология измерения базальной температуры у женщин

Для того, чтобы правильно измерить градусы женской половой сферы и показатели были достоверными, стоит соблюдать рекомендации:

Процедура должна проводиться в утреннее время после пробуждения женщины;
Для получения достоверных результатов, стоит не вставать с кровати, не ворочаться и даже не разговаривать;
Предварительно вечером стоит положить ртутный градусник или электронный термометр возле кровати для того, чтобы исключить возможность посторонних лишних действий;
Измерения можно проводить как в ротовой, так в анальной и вагинальной полостях. Стоит разместить термометр в одну из выбранных областей и подождать несколько минут;
Процедура производится ежедневно даже в период менструации или во время после нее;
Если необходимо срочно подняться с кровати, предварительно стоит измерить температуру, а потом продолжить процесс пробуждения и подъема с кровати;
Для того, чтобы измерять температуру, стоит обязательно использовать один и тот же градусник ежедневно – это исключит возможность ошибки.

После того, как утреннее измерение показателей завершено, стоит обязательно их зафиксировать в таблицу данных, которую нужно вести. Если в определенный день измерения фиксируются посторонние факторы, которые могут повлиять на базальные показатели, к примеру, наступление менструации или предварительный половой акт, то факторы так же обязательно стоит фиксировать в таблице. Это нужно, чтобы врач мог сопоставить с чем связаны изменения в показателях базальной температуры у пациентки.

Нормальная продолжительность цикла составляет период от двадцати одного до тридцати пяти дней. В начале каждого цикла стоит рисовать отдельный график, в который будут вноситься все показатели измерений на протяжении всего периода менструального цикла у представительниц женского пола. Все эти показатели помогут определить скорейшее наступление менструации, патологии в организме женщины, а также предвидеть появление овуляции или беременности. Следовательно, базальный график – это информативное наблюдение, которое поможет исключить большое количество проблем, которые могут возникнуть в организме женщины.

Если здоровье женщины находится в норме, то базальный показатель должен быть немного выше тридцати семи градусов. Первая фаза до наступления овуляции обусловлена определённым снижением градусов и держится, не достигая отметки в тридцать семь градусов. После того, как произошла овуляция, этот период характеризуется примерно двумя неделями до наступления очередной менструации, наступает фаза, которая называется лютеиновой. Данный период обусловлен наличием градусов до тридцати семи и двух градусов. В нормальном состоянии период длится на протяжении примерно шестнадцати дней. Перед овуляцией значения начинают падать, а сразу после ее наступления опять фиксируется резкий подъем, примерно на 0,5 градусов.

Если наступила беременность, то базальная температура держится выше тридцати семи градусов постоянно и не снижается как обычно при смене такого показателя, как менструальный цикл.

Однако стоит обратить внимание на тот факт, что если факт беременности подтвержден не только измерением базальной температуры, а вы фиксируете определенное снижение отметок, то это является тем случаем, когда нужно срочно обратиться к врачу за консультацией. Это обусловлено тем, что снижение базальных отметок может стать предвестником выкидыша. Это состояние требует медицинского контроля в любом случае.

Чтобы максимально исключить появление патологических состояний, стоит обязательно посетить гинеколога в следующих случаях:

фиксируется полное отсутствие менструации;
вторая фаза менструального цикла обусловлена снижением базальных измерений температуры;
наблюдается не снижение температуры во время месячных, а ее повышение;
при наступлении овуляции температура прошла резкий подъем, а затем очень резко снизилась;
фиксируется определенное повышение температурных показателей в первой фазе менструального цикла.

Факторы, влияющие на изменение показателей базальной температуры после наступления менструации

Если менструация еще не наступила, а отметки температуры переходят отметку на градуснике в информативности тридцать семь градусов – это будет свидетельствовать о том, что в организме развивается инфекция или же проходит какой-то общий воспалительный процесс, который характеризуется общим повышением температуры тела.

Если в период после менструации температура базального типа не пошла вниз, то это может быть признаком патологических ситуаций в организме женщины или же быть обусловлено влиянием следующих неблагоприятных факторов:

употребление алкогольных напитков незадолго до момента отхождения ко сну;
недостаточная продолжительность ночного сна;
наличие полового акта незадолго до измерения показателей;
употребление медикаментозных средств таких, как гормональные препараты, антибиотики, контрацептивы, успокоительные средства и прочие лекарства.

Все вышеперечисленные факторы могут влиять на изменение базальных исследований после менструации.

Исходя из вышесказанного можно подвести итог и сделать определенный вывод, что измерение температуры – это очень эффективный и информативный метод, который может свидетельствовать о наступлении патологических состояний в организме женщины. Если правильно вести наблюдения, то через несколько месяцев ведения графика можно сделать определенные выводы и при помощи врача получить определенное целенаправленное лечение установленных патологий.

Организм каждой отдельной женщины – это индивидуальная сфера, особенности которой могут влиять на показатели базальной температуры у женщины. Следовательно, средние базальные исследования в каждом случае будут индивидуальными.

Если все в организме женщины хорошо, то температурные показатели перед месячными будут низкими, при наступлении менструации снова поднимутся и после нее отнять будут снижаться. Если график температуры не имеет скачков, то это может быть следствием отсутствия овуляции, что может свидетельствовать о бесплодии женщины. Процесс стоит обязательно проконтролировать при помощи прочих медицинских исследований, так как это не является показателем нормы.

Проводить необходимые измерения стоит обязательно на протяжении нескольких месяцев. Только так можно определить действительно ли овуляция постоянно отсутствует один месяц.

Все измерения стоит обязательно показать врачу, так как только специалист сможет сделать правильные выводы и назначить адекватную терапию.

Читайте еще:Причины повышения температуры перед месячнымиКакая должна быть нормальная ректальная температура перед месячнымиСколько в среднем длятся месячныеПричины температуры при месячных 37 градусов

почему возникает, причины, что делать и как лечить

Дискомфорт внизу живота может преследовать женщину не только в период менструации. Каждая пятая сталкивается с овуляторным синдромом. Это когда неприятные ощущения возникают в середине цикла и могут иметь внезапный, острый характер или отмечаются в виде спазмов. Читай о том, почему во время овуляции появляются боли, как с ними справиться и когда стоит обратиться к врачу.

Теги:

Массаж

Женское здоровье

Советы VOICE

Причины боли

овуляция

Чтобы разобраться в симптомах и причинах их возникновения, стоит разобраться являются ли боли при овуляции типичными и что происходит с женским организмом в этот период.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как происходит процесс овуляции и может ли при этом болеть живот

Прежде чем понять, почему при овуляции болит живот, разберемся в самом явлении. Овуляция представляет собой цикл выхода развившейся яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу. Проходит она не в каждом менструальном цикле и боли в дни овуляции — довольно частое явление. Прикрепление плодного яйца происходит через 6-12 дней после овуляции. Как правило, за одну овуляцию выходит из яичника лишь одна яйцеклетка.

Овуляцию можно определить несколькими способами:

при помощи календаря;
при помощи графиков базальной температуры;
специальным тестом из аптеки;
УЗИ.

Многие женщины ориентируются дополнительно на свое самочувствие: во время овуляции у многих болит низ живота. Конечно, этот признак нельзя считать основным, он лишь дополняет данные календаря, теста или УЗИ. Определение даты овуляции помогает спланировать зачатие ребенка, либо предотвратить нежелательную беременность.

Если во время овуляции не произошло оплодотворения, яйцеклетка поглощается внутренним покрытием матки и позже выводится из организма во время менструации. После чего в яичнике начинает созревать новая яйцеклетка.

Если менструальный цикл стабилен и длится 28 дней, овуляция начнется на 10-12 день. Возникновение овуляции может сопровождаться слабо выраженными, реже сильными, ноющими, тянущими или тупыми болями внизу живота. Это не такая уж редкая проблема: на женских форумах вопросы о неприятном дискомфорте возникают с пугающей регулярностью. Кто-то делится, что после овуляции живот болел совсем не сильно, а кому-то приходится запасаться анальгетиками в ожидании середины цикла.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Боль во время овуляции и другие симптомы

При овуляции часто болит низ живота, в зависимости от активности яичников: с левой или правой стороны. Иногда происходят резкие перепады настроения, которые сопровождают плаксивость, повышенная возбудимость и раздражительность. Таким образом организм сигнализирует, что готов к зачатию.

Другой типичный симптом — это выделения из вульвы, тянущиеся и скользкие. Они имеют вид сырого яичного белка, обычно без запаха, не вызывают зуд и раздражение. Их цвет может меняться. В медицине это называется цервикальная слизь. Выделения не зависят от того, болит живот во время овуляции или нет.

Внимание! Если выделения сопровождаются резким запахом, жжением, болью внизу живота. При этом приобретают темно-красный, зеленый или желтый оттенки. Нужно немедленно обратиться к врачу. Такие выделения не являются нормой и могут свидетельствовать о развитии заболевания или воспалительного процесса. Врач установит причину их возникновения и назначит адекватное лечение.

Сравнительно редким симптомом считается, если после овуляции болит грудь. Но все равно бывает, что в этот период возникают неприятные ощущения в области молочных желез, меняется оттенок сосков. Так происходит из-за набухания молочных желез. Бояться этого симптома не стоит, такое недомогание допустимо.

Как часто бывают боли при овуляции и чем они опасны

Слабые боли перед овуляцией и во время нее не являются опасным симптомом и в большинстве случаев не несут никакой угрозы организму. Однако если ранее ты не замечала подобного состояния или дискомфорт стал гораздо интенсивнее, стоит обратиться к специалисту. В этих случаях организм может сигнализировать о начале серьезного заболевания. Ниже мы перечислили симптомы, на которые обязательно следует обратить внимание.

Далеко не у всех женщин после овуляции болит именно низ живота. В некоторых случаях боль может отдаваться в поясницу. А иногда выход яйцеклетки из яичника протекает крайне неприятно и лишает женщин работоспособности, порой даже приводит к потере сознания.

Почему перед овуляцией болит живот

Дискомфорт до начала процесса объясняется следующим образом. Боли перед овуляцией могут возникнуть при разрыве сосудов у основания фолликула при выходе яйцеклетки. Возникает кровоизлияние, матка начинает сокращаться при попадании на нее жидкости из фоликула, что вызывает болезненные ощущения чуть ниже пупка. Это самый частый повод для возникновения дискомфорта.

Но также его появление может являться показателем развития различных заболеваний. Лучше не заниматься самолечением и не стоит затягивать с визитом к врачу. Если тебя беспокоят боли при овуляции внизу живота, стоит обсудить этот вопрос с гинекологом.

1. «Серединная» боль

Чаще всего во время овуляции болит низ живота, причем дискомфорт возникает только с одной стороны, причем в разных циклах эта сторона может меняться. Длятся неприятные ощущения от нескольких минут до получаса, могут сопровождаться вспучиванием живота и легкой тошнотой. В медицине ее называют немецким термином Мittelschmerz («серединная» боль).

Как избавиться: если ощущения проходят и боль не слишком сильная, достаточно теплой ванны и таблетки обезболивающего. Если самочувствие оставляет желать лучшего и тебя буквально складывает пополам, лучше встретиться с врачом и обсудить, почему при овуляции возникают боли. Возможно, стоит обсудить прием низкодозированных гормональных контрацептивов.

2. Поликистоз яичников

В случаях, когда критические дни долгие и нерегулярные, а также на теле появляется много волос, тот факт, что у тебя после овуляции болит живот, может сигнализировать о поликистозе яичников. Осложнения могут быть серьезными, от отсутствия фертильности до рака, поэтому стоит показаться врачу.

Как избавиться: после постановки диагноза лечение может быть разным, но оно обычно включает специальную диету и гормональные медикаменты. Если лечение подобрано правильно, живот после овуляции больше болеть не будет.

3. Воспалительные заболевания таза

Часто боли внизу живота после овуляции становятся следствием проникновения инфекции вроде хламидиоза или гонореи. Перед или во время процесса отмечается дискомфорт в тазу, который даже может привести к госпитализации.

Как избавиться: чаще всего врач назначает антибиотики, а инфекция проходит вместе с болями.

4. Боли после кесарева сечения

От него в любом случае остается шрам, и в той области во время овуляции может возникать боль в течение года после родов. В этом случае проблема не в яичнике, а шраме как таковом, поэтому характер неприятных ощущений отличается.

Как избавиться: специальный массаж и физиотерапия, назначенные врачом.

Боли при овуляции: когда нужно поспешить к врачу

Даже если ты имеешь примерное представление, почему во время овуляции болит живот, важно всегда прислушиваться к своему организму. Насторожить должен любой из следующих факторов и тем более их совокупность:

Продолжительные боли (более суток).
Тошнота и рвота.
Головокружение, потеря сознания.
Гнойные или обильные кровянистые выделения.
Выделения с резким запахом, жжение в области вульвы.
Боли при мочеиспускании.
Подъем температуры, лихорадка.

Если болезненная овуляция сопровождается такими симптомами, обратись за медицинской помощью как можно скорее.

Фото: Getty Images

Осведомленность о фертильности – Библиотека медицинской информации

Менструальный цикл
влагалище

Обзор теста

Информация о фертильности — это способ проверить изменения, которые происходят в вашем теле во время менструального цикла. (Это также называется естественным планированием семьи или периодическим воздержанием.) Изучение этих изменений может помочь вам узнать, когда у вас овуляция. Затем вы можете выбрать время для полового акта, чтобы попытаться забеременеть или попытаться избежать беременности.

Женщина чаще всего может забеременеть в течение примерно 6 дней каждого месяца. Сюда входит день овуляции и 5 дней до нее. В среднем овуляция происходит за 12-16 дней до начала менструации. Таким образом, овуляция произойдет примерно на 10-й день 24-дневного менструального цикла, на 14-й день 28-дневного цикла и на 21-й день 35-дневного цикла. Сперматозоиды могут жить от 3 до 5 дней в половых путях женщины. Таким образом, можно забеременеть, если заняться сексом за 5 дней до овуляции.

Чтобы использовать осведомленность о фертильности в качестве контроля над рождаемостью, вы либо не должны заниматься сексом, либо должны использовать другой метод контроля над рождаемостью в течение 8–16 дней каждого менструального цикла. Другие методы включают диафрагмы и презервативы. Поэтому вы должны готовиться каждый месяц, быть в курсе изменений вашего тела и обсуждать с партнером свой цикл.

Осведомленность о фертильности — не самый эффективный способ предотвратить беременность. Количество незапланированных беременностей составляет 24 из 100 женщин, которые обычно используют осведомленность о фертильности. Но этот метод может быть очень полезным, чтобы вовремя заняться сексом, чтобы забеременеть.

Существует несколько основных методов определения времени овуляции. К ним относятся календарный (ритмовый) метод, метод базальной температуры тела (БТТ) и метод цервикальной слизи (метод Биллингса).

Почему это делается

Информация о фертильности проводится, чтобы помочь женщине узнать, когда у нее может наступить овуляция. Эта информация может помочь женщине:

Забеременеть. Беременность чаще всего наступает, когда половой акт происходит незадолго до овуляции.
Избегайте беременности. Пара может избегать полового акта или использовать другой метод контроля над рождаемостью во время овуляции.

Как подготовиться

Прежде чем использовать осведомленность о фертильности в качестве метода контроля над рождаемостью, вам необходимо определить характер овуляции. Вы можете сделать это, записав три или четыре своих менструальных цикла. Если вы пытаетесь не забеременеть в это время, вы можете использовать метод контрацепции, не влияющий на овуляцию. (К ним относятся презерватив, диафрагма и медная внутриматочная спираль [ВМС]). Или вы можете отказаться от секса.

Базальную температуру тела проверяют с помощью специального орального термометра с разметкой в долях градуса. Это позволяет вам видеть даже небольшие изменения температуры лучше, чем с помощью стандартного термометра. Легко читаемые цифровые термометры можно найти в большинстве аптек или в клиниках планирования семьи. Не используйте для этого метода цифровой ушной термометр.

Как это делается

Чтобы осведомленность о фертильности работала хорошо, лучше всего использовать все следующие методы вместе.

Календарный (ритмический) метод

Запишите даты менструаций за 6–8 месяцев. Посмотрите, регулярный ли у вас менструальный цикл и сколько дней он длится. Если ваш цикл регулярный и длится около 28 дней, овуляция, скорее всего, наступит через 14–15 дней после начала менструального кровотечения.

Чтобы найти первый день, когда вы, вероятно, будете фертильны, отнимите (вычтите) 18 из числа дней вашего самого короткого менструального цикла. Ваш первый фертильный день должен быть через много дней после начала менструального кровотечения. Например, если ваш самый короткий менструальный цикл составляет 26 дней, вы должны вычесть 18 из 26, чтобы получить 8. Тогда вашим первым фертильным днем будет 8-й день после начала менструального кровотечения.

Чтобы найти последний день, когда вы, вероятно, будете фертильны, вычтите 11 из числа дней вашего самого длинного менструального цикла. Ваш последний фертильный день должен быть через много дней после начала менструального кровотечения. Например, если ваш самый длинный менструальный цикл длится 31 день, вы должны вычесть 11 из 31, чтобы получить 20. Тогда вашим последним фертильным днем будет 20-й день после начала менструального кровотечения.

Сперматозоиды могут жить во влагалище от 3 до 5 дней после полового акта.

Если вы хочет, чтобы забеременела, занималась сексом каждый день или через день с первого дня зачатия до последнего дня зачатия.
Если вы не хотите забеременеть, не занимайтесь сексом или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью в течение 1 недели до первого дня зачатия. В приведенном выше примере ваш фертильный период длится с 8 по 20 день, поэтому защитите себя от беременности в течение этих 12 дней вашего цикла.

Календарный метод контрацепции не лучший выбор для женщин с коротким, длинным или нерегулярным менструальным циклом.

Метод стандартных дней (SDM)

В первый день менструации переместите кольцо на бусину 1-го дня на CycleBeads. Каждый день считайте как одну бусину. С 1 по 7 день можно заниматься незащищенным сексом. С 8 по 19 день не занимайтесь сексом или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью, чтобы избежать беременности. С 20-го дня до конца цикла можно заниматься незащищенным сексом. Дни, когда вы, вероятно, забеременеете или не забеременеете, будут отмечены разноцветными шариками, которые помогут вам отслеживать. Этот метод лучше всего подходит для женщин с циклом от 26 до 32 дней.

Существуют также приложения для компьютеров и смартфонов, которые можно использовать для отслеживания цикла.

Метод измерения базальной температуры тела (БТТ)

Измеряйте температуру каждое утро в течение нескольких месяцев сразу после пробуждения. Делайте это перед едой, питьем или любым другим действием. Используйте специальный овуляционный термометр или цифровой термометр, показывающий десятые доли (0,1) градуса. Измерять температуру можно орально или ректально. Обязательно используйте одно и то же место и один и тот же термометр каждый раз. Оставьте термометр на месте на полные 5 минут. Запишите свою температуру. Затем очистите термометр и уберите его. Любая активность может изменить вашу базальную температуру. Запишите температуру на диаграмме или графике. Используйте диаграмму отслеживания с температурой по Фаренгейту или по Цельсию, чтобы отслеживать свою температуру. Из-за овуляции ваша БТ обычно повышается на 0,4°F (0,2°C) и остается высокой более недели.

Если вы хотите, чтобы забеременела, занимайтесь сексом каждый день или через день с первого дня зачатия до 3 дней после повышения БТ.

Если вы не хотите забеременеть, воздержитесь от половых контактов или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью с конца менструального цикла и до 3 дней после овуляции. После того, как ваша температура поднимется и будет оставаться высокой в течение 3 полных дней, ваши фертильные дни закончатся. Ваша температура в эти 3 дня должна оставаться выше, чем в любой другой день этого цикла.

Метод цервикальной слизи (метод Биллингса)

Каждый день вводите один палец во влагалище и записывайте количество и цвет слизи, а также ее густоту или густоту. Проверьте «растяжимость» слизи, поместив ее каплю между указательным и большим пальцами. Раздвиньте палец и большой палец и посмотрите, растягивается ли слизь.

После менструации у вас не будет много цервикальной слизи. Он будет густым, мутным и липким. Непосредственно перед и во время овуляции у вас будет больше цервикальной слизи. Он будет тонким, прозрачным и тягучим. Он может растянуться примерно на 1 дюйм (2,5 см), прежде чем сломается.

Если вы хотите забеременеть, занимайтесь сексом каждый день или через день с того дня, когда вы увидите, что цервикальная слизь становится прозрачной и эластичной, до того дня, когда она станет мутной и липкой. Не проверяйте слизь сразу после секса. С ним может быть смешана сперма.

Если вы не хотите забеременеть, не занимайтесь сексом или обязательно используйте другой метод контроля над рождаемостью со дня, когда цервикальная слизь станет прозрачной и тягучей, до 4-го дня после того, как она станет мутной и липкой.

Можно использовать еще один двухдневный метод проверки секрета шейки матки. Каждый день цикла задавайте себе два вопроса: Были ли у меня сегодня выделения? Были ли у меня выделения вчера? В течение всех дней, когда вы отвечаете «да» на один из этих вопросов, вполне вероятно, что вы фертильны. Вы можете забеременеть, если занимаетесь незащищенным сексом. Если вы ответите «нет» на оба вопроса в любой день, вы вряд ли забеременеете.

Мониторинг гормонов

Если вы используете домашний набор для измерения овуляции, точно следуйте инструкциям на наборе.

Комбинированный (симптотермический) метод

Этот метод использует несколько других методов одновременно, чтобы определить наиболее фертильные дни вашего цикла. Вы проверяете базальную температуру тела, изменения в цервикальной слизи и тест на гормоны. Вы следите за признаками овуляции (такими как болезненность молочных желез, боль в животе и изменения настроения). У вас могут быть любые из следующих физических признаков овуляции:

Боль в груди
Увеличение полового влечения
Боль внизу живота с одной или с другой стороны. Эта боль называется mittelschmerz. Он может быть острым или тупым и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника на этой стороне. Яичники обычно переключаются, выпуская яйцеклетку в каждом цикле. Боль возникает на той стороне, из которой выходит яйцеклетка во время этого цикла.

Если вы не хотите забеременеть, воздержитесь от половых контактов или обязательно используйте другой метод контрацепции в течение 5 дней до возможной овуляции и в день овуляции.

Риски

У вас может быть незапланированная беременность с помощью информации о фертильности. Чтобы использовать эти методы для предотвращения беременности, не занимайтесь сексом в течение всего времени, пока яйцеклетка может быть оплодотворена. В том числе за 5 дней до овуляции.

Результаты

В большинстве случаев дни фертильности начинаются за 5 дней до овуляции и заканчиваются в день овуляции. Беременность иногда может наступить после овуляции, но она менее вероятна, чем в дни до овуляции.