Артикуляционная гимнастика для детей 2-3 лет

Артикуляционная гимнастика − комплекс специальных упражнений, помогающих развивать мышцы речевого аппарата. Вводить занятия можно начиная с 2 лет, когда у ребенка возникает потребность в общении, обогащении словарного запаса. Проводить гимнастику в силу возрастных особенностей малыша и привязанности к маме лучше в домашних условиях. Упражнения для детей 2-3 лет легки в воспроизведении, превращают занятия в игровую деятельность. Ребенок будет увлечённо выполнять действия, если подключить к процессу тренировки артикуляции музыку, актерское мастерство родителя, детские стихи и потешки.

СодержаниеСвернуть

• Зачем нужна артикуляционная гимнастика
• Правила проведения гимнастики
• Артикуляционная разминка
• Дыхательные упражнения
• Гимнастика

Зачем нужна артикуляционная гимнастика

Артикуляционная гимнастика для детей 2-3 лет необходима, так как укрепляет мышцы, стимулирует полноценные, правильные движения основными органами, участвующими в говорении (губы, язык, челюсти). Неверно мнение, что занятия нужны только детям с нарушениями в речи. В возрасте 2 лет начинается активное пополнение словарного запаса малыша. Он учится воспроизводить новые звуки, слова. Двух- или трехлетний кроха не может произносить правильно некоторые звуки (р, л, щ, ш), что является нормой. Систематическая артикуляционная гимнастика помогает малышу раньше освоить сложные звуки, слова, стимулирует говорение.

Цель упражнений на развитие артикуляции:

• усилить кровообращение в органах, участвующих в говорении;
• тренировать четкость произношения звуков;
• развивать гибкость языка, губ, щек, челюстей;
• подготовить артикуляционный аппарат к произношению отдельных, сложных звуков;
• обогатить словарный запас детей и кругозор.

Если малыш не умеет говорить в 2 года, артикуляционные занятия в игровой форме необходимы ему для стимулирования говорения. К трем годам кроха должен овладеть словарным запасом до 700-1000 слов.

Правила проведения гимнастики

Чтобы упражнения принесли пользу малышу, следует подготовиться к ним. Выполнять задания будет легче и интереснее, если использовать небольшое зеркальце. Ребенок смотрит в него, следит за движением язычка, губ, челюстей, щек. Говорить и показывать задания следует медленно, чуть протяжнее, чем в обычной жизни. Крохе на третьем году жизни сложно точь-в-точь сразу повторить за взрослым движения. Демонстрировать каждое задание необходимо 2-3 раза, после дать малышу возможность попробовать самостоятельно выполнить упражнение.

Существуют основные правила, которых нужно придерживаться при проведении артикуляционной гимнастики:

1. Проводить занятия следует регулярно. Детям в 2 года можно заниматься через день, в 3 − ежедневно.
2. Малыш должен выполнять движения медленно, при достижении хорошего результата можно повышать ритм, выполнять упражнения под счет.
3. Каждое упражнение желательно повторять 5-7 раз.
4. Средняя продолжительность речевой гимнастики 15 минут.
5. Проводить занятия нужно через полтора часа после еды или до приема пищи.
6. Удерживать позу нужно на протяжении 5-10 секунд. В 2 года время будет меньше, к 3 годам повышается.
7. Родителям следует завести специальный артикуляционный дневник. Во время занятий в него записывают на что обратить внимание во время следующей гимнастики. Если возникают какие-то вопросы по речи ребенка, можно будет проконсультироваться с логопедом, показать ему дневник.
8. Обязательно хвалить за успехи, стимулируя к активной деятельности.
9. Если малыш устал, нужно делать перерыв, смену деятельности. Можно рассказать ему стих, потанцевать, поиграть пальчиками.
10. Обязательно включать в комплекс упражнения на развитие слуха, дыхания, голоса. С них, как правило, начинаются занятия.

Артикуляционная разминка

Проводится до начала основной части занятия, перед сложными упражнениями. Можно использовать в подготовительном периоде несколько форм разминок: дыхательную, игра с пальчиками, на мимику. В первом случае упражнения способствуют правильному говорению, без спешки, ребенок учится верно распределять дыхание при произношении слов, предложений.

Пальчиковая гимнастика способствует развитию мелкой моторики рук, пространственному представлению; обогащает словарный запас, если включить в комплекс чтение стиха. Упражнения на мимику нравятся малышам, они позволяют покривляться, пошалить, повторять за мамой смешные гримасы. Благодаря им ребенок познает психоэмоциональную сферу, понимает, как вести себя в определенной ситуации.

Дыхательные упражнения

Дыхательную гимнастику проводят не дольше 15 минут. Предназначена она для разогрева речевого аппарата, правильной постановки дыхания при говорении. В комплекс разминки можно включить следующие упражнения:

• «Свеча». Ребенку предлагается представить, что он празднует день рождения. Перед ним поставили большой торт со свечками. Здесь можно использовать образовательный момент − посчитать с малышом, сколько ему годиков, столько и нужно будет задуть огоньков на торте. Первую свечу можно гасить медленнее, вторую быстрее, третью с голосовым сопровождением. Важно соблюдать правило: губы должны быть при выдохе в форме трубочки, вытянуты вперед. Перед выдохом малыш должен набрать полную грудь воздуха. Можно распределять по времени тушение свечи, первую задуть под счет до 5, вторую до 7, третью до 10. Каждый раз ребенку нужно распределять воздух, чтобы он не закончился раньше счета.
• «Шар». Можно дать в руки малышу мячик или надутый шарик. Если проводится упражнение с мячом, то предлагается опустить его вниз, набрать воздух в грудь. Медленно поднимать вверх руками и одновременно выпускать воздух из грудной клетки. С шариком крохе понравится заниматься больше, дети любят такую игру. Мама или папа надувают его, малыш подражает и набирает тоже воздух. Как только родитель начинает медленно спускать шарик, ребенок одновременно выдыхает. Можно спускать шарик быстрее, тормозить процесс, малыш должен следить и повторять все движения предмета.
• «Иголочка». Набрать воздух, надув щеки, поочередно «проколоть» сначала одну, потом вторую язычком. Когда осуществляется прокол, выходит воздух изо рта медленно и постепенно. Можно выполнять под счет.

Пальчиковую гимнастику используют у детей 2-3 лет в виде игры: «Где мизинчик? Указательный? Поругайся на кого-нибудь! Сожми, открой» и т. д. Хорошо развивает мелкую моторику простое упражнение на перебор бисера, малышу нужно отобрать в разные кучки мелкие, средние и крупные бусины.

Гимнастика

Чтобы малышу было интересно, нужно включать каждый день новые задания в комплекс. Сегодня можно подобрать множество интересных игр и стихотворных заданий на развитие речевого аппарата. Идеальный вариант: распределить упражнения на неделю, ежедневно показывая новые. Со следующей недели снова повторить комплекс. Ниже приведен пример самых популярных упражнений для детей 2-3 лет.

Разминка перед публичным выступлением | Курсы ораторского искусства и риторики

Публичное выступление для многих ораторов является источником стресса и больших волнений. Перед выходом на публику ощущается скованность языка и щек, а речевой аппарат деревенеет. Простые приемы по разогреву речевого аппарата помогут настроиться на нужный лад и сделают речь более уверенной и легкой. А антистрессовые  упражнения позволят справиться со страхом.

Как справится с волнением

Чтобы преодолеть волнение, необходимо хорошо подготовиться. Некоторые правила помогут это сделать:

1. Важно хорошо изучить тему выступления. Речь должна быть тщательно подготовлена.
2. Место выступления следует желательно рассмотреть заранее. До начала мероприятия целесообразно проверить оборудование и график выступлений.
3. Чтобы придать уверенности можно порепетировать речь со слушателями.
4. Рекомендуется визуализировать успешное выступление.
5. Желательно заблаговременно следует изучить своих слушателей.
6. Нужно практиковать позитивное мышление. Негативные мысли следует заменить положительными высказываниями.
7. Выброс адреналина происходит в начале выступления. Поэтому первые предложения речи можно заучить, чтобы озвучить их уверенно.

Перед выступлением следует сделать разминку. Рекомендуется размяться и сделать приседания. Глубокое дыхание позволит снять напряжение. Вдохи делаются через нос на счете до трех, а выдохи через рот на четыре счета. Глубокое дыхание помогает наполнить мозг кислородом.

Специалисты рекомендуют улыбаться, так как при этом выделяются вещества, успокаивающие нервы. Кроме того, это способ показать публике, что ей рады. Аудитория верит, что перед ней выступает эксперт, поэтому нельзя утверждать обратное.

Публика не знает, когда оратор делает ошибки и об этом не нужно говорить.

Перед выступлением следует распознать причины волнения. Важно понять, что именно не нравится, какое состояние неприятное и что причиняет дискомфорт.

Перед выступлением нужно отказаться от мыслей о полном совершенстве. Нельзя бояться ошибок. Подобная тревога только усиливает вероятность их возникновения. К ошибкам следует относиться, как к случайностям. Следует развивать привычку выходить из сложных ситуаций, развивать здоровый пофигизм.

Признаки уверенности

Об уверенности свидетельствуют определенные признаки, и не все они у успешных ораторов появились с рождения (большинство блестящих ораторов начинали как плохие).

Основные признаки:

1. Зрительные. Правильная осанка, прямая спина и выпрямленные плечи. Прямой взгляд и улыбка. Отсутствие мышечных зажимов и свободные жесты.
2. Слуховые. Ровный и громкий голос. Уверенный тон. Отсутствие заикания, пауз и запинок.
3. Презентабельный внешний вид.

Замечательную помощь окажут наглядные пособия. Красивые и качественные слайды увлекут внимание аудитории.

Упражнения на дыхание

Переживание может выражаться в зажимах, лишних жестах и бегающем взгляде. Необходимо научиться управлять мышцами, особенно теми, которые задействуются в дыхательном процессе.

Стоит попробовать следующие упражнения:

1. Глубокий вдох и резкий выдох позволяют убрать лишнее напряжение в грудной клетке.
2. Двойное дыхание. Нужно делать поочередно два вдоха, затем два выдоха и опять два вдоха.
3. Вдохи с паузами. Делается вдох, а затем пауза, затем опять вдох и пауза и так до полной наполненности легких. После этого выполняются спокойные выдохи с паузами.
4. Дыхание с паузами. 2 секунды вдох, пауза 2 секунды, выдох 2 секунды и опять пауза.

Для достижения нормального состояния комплекс можно выполнять в течение 5-8 минут.

Разминка

За пять минут до выхода на публику стоит проделать простые движения:

1. Медленный подъем и опускание плеч.
2. Разминка для шеи. Голова опускается к одному, а затем к другому плечу.
3. Руки поднимаются наверх, а затем встряхивающим движением опускаются вниз.
4. Попеременное встряхивание ногами.

Особое внимание стоит уделить пальцам ног. Их можно сжимать и разжимать даже во время переговорного процесса. Выводит из стресса и вис на перекладине.

Упражнения для лица

Для оратора большое значение имеет работа челюсти, языка и губ. Поэтому перед выступлением их нужно размять.

Простые упражнения:

1. Губы нужно свернуть в трубочку. Затем движения вверх и вниз и влево и вправо.
2. Покусывания языка по бокам.
3. Языком между зубами и губами выполнить несколько вращательных движений.
4. Челюсть опускается вниз. Затем в этом положении выполняются движения в разные стороны.
5. Фыркания и издавания звуков «тпру» позволять убрать напряжение.

На такую эффективную разминку уйдет не более 50 секунд.

Артикуляционная разминка

Ели дикция не очень четкая нужно выполнять разминочные упражнения. Одно из эффективных упражнений с ручкой или пробкой от вина. Их нужно взять в зубы (только не одновременно) и произносить при этом какую-то фразу, например, строку из стихотворения. Затем ручку (пробку) следует вынуть и эту же фразу произнести еще раз. Разминку нужно выполнять в течение 2-3 минут.

Стоит попробовать и такие упражнения:

1. Для разогрева гортани нужно пытаться зевнуть с закрытым ртом и так три раза.
2. Упражнение напоминает полоскание горла при ангине. Булькающие звуки нужно повторять, но без воды. Необходимо ощутить вибрацию в горле.
3. Делается глубокий вдох, а на выдохе произносится буква «м» с одновременным поглаживанием языком внутренней поверхности щек, десны и неба.
4. Локти ставятся на стол, руки соединяются ладонями вниз, а сверху укладывается подбородок. При произношении звуков «а», «о», «ы», «э» — нужно ощущать сопротивление рук.
5. При длительном произношении звука «мммм», губы вытягиваются трубочкой, а затем растягиваются по ширине.
6. При протягивании звука «в-в-в-в», нужно постукивать пальцами по верхней губе.
7. Для развития речевого аппарата отлично подходят скороговорки. Нужно выбрать несколько вариантов и тренироваться.

Правильная подготовка является залогом успешного выступления. Простой комплекс упражнений поможет ощутить уверенность и взять мышцы под контроль.

Каковы лучшие вокальные разминки для актеров озвучивания?

Голос за кадром

Стефани Чиккарелли

10 марта 2022 г.

Все мы знаем, что каждому профессиональному спортсмену нужно время, чтобы размять мышцы, чтобы должным образом подготовиться к большой игре.

Примерно в том же духе любой опытный исполнитель или актер озвучивания понимает, что вокальные разминки или вокальные упражнения необходимы , чтобы гарантировать, что они смогут показать свое лучшее выступление, когда они подходят к микрофону.

Вокальные разминки или вокальные упражнения имеют огромное количество преимуществ. Это один из шести самых важных способов подготовиться к великолепному выступлению.

Упражнения для разогрева голоса помогут расслабить голосовые связки и подготовить вас к следующему прослушиванию или даже к презентации компании или другому вокальному выступлению. Использовать свой голос в течение длительного периода времени сложно, если вы не готовы.

Эта реклама Суперкубка напоминает всем, даже самым опытным исполнителям, что разминка и скороговорки могут решить поставленную задачу или испортить ее!

Ракушки Салли | Рекламный ролик «Большая игра» 2022 | Площадь

Читайте дальше, чтобы узнать о лучших вокальных разминках, которые стоит попробовать перед следующим выступлением!

7 лучших вокальных разминок для певцов и актеров озвучивания

Эта статья проведет вас через следующие упражнения:

900 29 Жужжание и губные трели

1.	Растяжка тела
2.	Дыхательные упражнения
3.
4.	По убыванию носовых согласных
5.	Фрикативы
6.	Скороговорки
7.	Зевота (для увеличения диапазона голоса)

Важность вокальной разминки

У вас есть любимое слово или набор слов, которые вы используете, чтобы разогреть свой голос и подготовиться к новому дню?

Какие-нибудь слова, которые можно «сформулировать», которые хорошо «резонируют» с вами (простите за каламбур!)? Как специалист по вокалу, я столкнулся с сотнями различных упражнений для разогрева вокала, и всегда интересно (и весело) добавлять что-то новое к старому репертуару.

Чем больше вы настроите свои голосовые связки, тем более универсальными будут ваши способности петь или озвучивать. В то же время, старательно выполняя серию упражнений для разминки вокала каждый раз перед тем, как вы планируете продолжительную вокальную сессию, вы снижаете свои шансы на травму.

Проще говоря, если вы сидите у микрофона, чувствуя себя напряженным или напряженным, вы, несомненно, будете звучать напряженным и напряженным. Но если вы входите в кабину, чувствуя себя расслабленным, гибким и физически готовым взяться за эту песню или чтение сценария, ваше вокальное исполнение также будет отражать это состояние.

Совет: Чем глупее вы звучите и чем лучше вы себя чувствуете во время упражнения для разогрева голоса, тем более эластичным, подвижным и комфортным станет ваш голос. Не стесняйтесь. Получайте удовольствие!

Используйте свои навыки озвучивания

Создайте бесплатный профиль и начните получать приглашения на работу. Ежемесячно публикуется более 5000 вакансий.

Начните бесплатно

Упражнение для вокальной разминки 1: растяжка тела

«Боковая растяжка отлично подходит для расширения грудной клетки и создания ощущения, что легкие наполнены воздухом», — говорит актер озвучивания и тренер Хизер Коста.

«Просто сделайте глубокий вдох и поднимите руки к небу. Выдохните и слегка наклонитесь влево, вытягивая туловище в стороны. Задержитесь там всего на пару секунд, прежде чем вдохнуть в центр, а затем выдохнуть вправо».

«Далее встаньте, ноги на ширине плеч. На вдохе поднимите руки к небу, затем на выдохе медленно согните талию и опустите руки к земле. Неважно, как далеко вы сможете зайти, одного наклона будет достаточно, чтобы вы хорошо растянулись! Оставайтесь там пару вдохов, а затем на вдохе медленно вернитесь в исходное положение».

Для наглядной демонстрации идеальных упражнений на растяжку перед актерским мастерством посмотрите это видео, в котором Жанетт Нельсон, озвучивающая голос в Национальном театре, показывает молодым актерам различные полезные приемы перед репетицией:

Упражнение для вокальной разминки 2: дыхательные упражнения

После того, как вы закончите растяжку тела, следующий этап ваших разогревающих упражнений должен включать дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения — идеальный способ расслабить голосовые связки перед большой записью, и они обязательно помогут расширить ваш вокальный диапазон.

Вот несколько отличных дыхательных упражнений, которые вам действительно было бы полезно добавить в свою программу разминки: 

Соломенная уловка

Потренируйтесь напевать или просто вдыхать и выдыхать с соломинкой во рту. Когда ваши губы сомкнутся вокруг соломинки, вы автоматически сосредоточите все свое внимание на своем дыхании, сохраняя при этом неподвижность лица и тела.

Лежать на полу

Вы когда-нибудь пробовали петь вокальное произведение, лежа спиной к земле? Сначала это может показаться странным, но если вы положите руки на живот и сконцентрируетесь, вы сможете почувствовать движение диафрагмы. Это простой способ сосредоточиться на своем дыхании.

Шипящий выдох

В качестве части вашей вокальной разминки попробуйте следующее дыхательное упражнение. Начните со вдоха в течение времени, которое вам удобно, а затем, когда вы выдыхаете, издайте шипящий звук «с-с-с». Каждый раз, когда вы делаете шипящий выдох, меняйте время, в течение которого вы вдыхаете и шипите, стремясь увеличивать продолжительность каждого шипения, пока не обнаружите, что начинаете задыхаться.

Упражнение для вокальной разминки 3: мычание и губные трели

Свободное и нежное модулирующее мычание — хороший способ расслабить лицевые мышцы, а также создать пространство для резонирующего звука. Жужжание и губные трели активизируют ваши резонаторы, что, в свою очередь, помогает восстановить качество вашего вокального тона после нескольких часов сна. Они идеально подходят для выполнения, когда вы начинаете свой день.

Трели и трепетание губ также помогут расслабить лицевые мышцы и разогреть голосовые связки. Они еще более эффективны, если вы попробуете их в душе!

Этот ютубер предлагает несколько отличных пошаговых инструкций по тому, как научиться управлять своим дыханием:

Вмешался один из наших актеров озвучивания:

Ваше оборудование включено, ваш микрофон находится перед вами, наушники надеты на ваши уши, а ваше записывающее программное обеспечение просто ждет, когда вы начнете новый файл. Какие слова или фразы вы произносите вслух, чтобы разогреть голос и сосредоточиться на записи?

По какой-то причине я говорю: «boogiedaboogiedaboogiehellohellohello».

– Дэйв Юстус

Хотя это и не губная трель, у актеров озвучивания, похоже, есть рутина, чтобы подготовить голос к записи.

Вокальная разминка. Упражнение 4: опускание носовых согласных

Еще один полезный прием, который должен быть у любого певца или актера озвучивания, — это способность открывать проходы для спуска носового согласного звука. Если вы являетесь поклонником или учеником IPA (Международного фонетического алфавита), вы уже знаете, что существует ряд методов, которые вы можете использовать, чтобы разогреть свои пазухи и носовые ходы.

Возьмем, к примеру, английское слово onion. Оно довольно гнусавое, особенно его второй слог, который дает звук «gn». Возьмите этот звук «gn» и с любовью растяните его, сдвиньте и опуститесь в стиле глиссандо.

Идите от квинты вниз к основанию гаммы со звуком «а».

Еще одна любимая вокальная разминка для многих актеров озвучивания включает в себя произнесение любого слова, оканчивающегося на букву Z, например, «buzz» или «fuzz». Задержитесь на Z, чтобы войти в резонанс.

«Лучшие слова для разминки для меня — это попрактиковаться в пении — тихо-тихо — хроматической гаммы. Какая бы октава вам ни нравилась. Просто пойте от самого низкого к самому высокому и обратно… пока работа не будет сделана и не согреется!»

Морис Смит

Если вы все еще немного не знаете, что нужно, чтобы разогреть голос, опускаясь на носовые согласные, этот певец объясняет, как можно использовать ноздри для выполнения одного из многочисленных вокальных упражнений:

Упражнение для вокальной разминки 5: Фрикативные звуки

Фрикативные звуки — это согласные, образованные за счет препятствия потоку воздуха, в результате чего возникает звук трения. Некоторые из наиболее распространенных согласных включают Fs, Ths и Vs. Вы можете узнать больше о создании фрикативов у педагогов по вокалу.

Это анимационное видео от Glossika демонстрирует, как рождаются фрикативные звуки:

Упражнение для вокальной разминки 6: скороговорки

Членораздельный, членораздельный, членораздельный. В сфере озвучивания способность отчетливо произносить речь является одним из наиболее важных аспектов вашей работы.

Если вы не четко формулируете или произносите слова, никто не поймет ни слова из того, что вы говорите.

Узнайте, как правильно артикулировать различные голосовые мышцы, присоединившись к динамикам в этом видео: 

5 классических скороговорок:

1. Уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк, уникальный Нью-Йорк.
2. Большой черный жук укусил большого черного медведя.
3. Она продает ракушки на берегу моря.
4. Питер Пайпер выбрал пучок маринованных перцев.
5. Сколько дров мог бы бросить сурок, если бы сурок мог бросить дрова?

Есть ряд неприятных согласных, произношение которых вам нужно отточить, прежде чем вы подойдете к микрофону. Произнесение каждой из этих скороговорок вслух служит фантастической вокальной разминкой перед записью: 

Популярные скороговорки

Во сколько закрывается магазин ремешков для наручных часов?

Скунс сел на пень и тук пень вонял, но пень тук скунс вонял.

В такую ​​светлую ночь, как сегодня, не нужно зажигать ночник.

Мои столовые приборы режут остро и чисто.

Четверо разъяренных друзей дрались за телефон.

Чтение и письмо очень полезны.

Любой шум раздражает устрицу, но шумный шум раздражает устрицу больше всего.

Я видел котенка, который ел курицу на кухне.

Он бросил три штрафных броска.

Три бандита на свободе освобождают трех бандитов.

Если вы засунете запас спиртного в свой шкафчик
Быстро наденете замок на свой запас
Или какой-нибудь шутник, который проворнее
Выманит у вас спиртное
Если вы не закроете спиртное замком

Кто-то сказал что-то простое
Что-то простое сказал мне
Простое что-то сказал мне
Что-то простое сказал мне.

Как насчет скороговорки на немецком языке?

Попробуйте: Der Potsdamer Postkutscher putzt den Potsdamer Postkutschkasten und der Kottbuser Postkutscher putzt den Kottbuser Postkutschkasten.

Упражнение для вокальной разминки 7: зевание

Теперь, когда вы разогрели свои резонаторы и артикуляторы, давайте перейдем к диапазону адресов.

Зевота естественным образом опускает челюсть и регулирует подачу кислорода, одновременно вытягивая мягкое небо.

В этом интервью журналу Time Морган Фриман рассказывает, что зевота — часть секрета его очень успешного голоса.

«Если вы хотите улучшить звучание своего голоса, почаще зевайте», — советует Фриман. «Это расслабляет мышцы горла. Это расслабляет ваши голосовые связки. И как только они расслабляются, тонус падает. Чем ниже ваш голос, тем лучше вы звучите».

Дополнительный совет: Когда к вашему мозгу поступает больше кислорода, вы также обнаружите, что стали более бдительными.

Как зевнуть-вздохнуть

Изучение того, как правильно зевнуть-вздохнуть, может стать замечательным трюком, который можно добавить в набор инструментов для вокальной разминки.

• Шаг 1: Откройте рот, как будто хотите зевнуть.
• Шаг 2: Скользите вниз от верхней части вашего вокального диапазона до самого низкого ворчания, на которое вы способны.
• Шаг 3: Вы поймете, когда достигнете дна.

Тем не менее, вам следует выполнять это упражнение только несколько раз в рамках каждой программы вокальной разминки. Вы никогда не должны начинать с этого, и часто лучше оставить его до конца, когда вы уже потренировали свой голос.

Этот певец предлагает отличные инструкции и справочную информацию о важности интеграции зевания в вашу программу вокальной разминки:

Дополнительные советы по разминке вокала

Некоторые другие советы, которые следует учитывать, чтобы получить максимальную отдачу от вокальной разминки или вокальных упражнений, даже если вам нужна голосовая разминка для выступления. Эти голосовые разминки для регулярной повседневной речи включают в себя:

Хорошего сна

Само собой разумеется, но никогда нельзя недооценивать силу хорошего сна в ночь перед записью (рекомендуемое количество — восемь часов, если вы можете его рассчитать).

Кроме того, что хорошо отдохнувший, хорошо подготовленный, смазанный голос является лучшей подготовкой к разминке на рассвете. Это означает, что нужно оставаться достаточно увлажненным, даже задолго до того, как вас призовут на выступление. Вода комнатной температуры — лучший друг актера озвучивания! В то же время алкоголь и кофеин уменьшат уровень гидратации и повлияют на вокальное исполнение, поэтому перед записью обязательно избегайте употребления жидкостей, содержащих любой из них.

Сделайте вокальную разминку в душе

Если вы многозадачны, вы, вероятно, сможете включить разминку в утренний душ. Акустика будет отличной, плюс теплая вода. Влажность также поможет, так как влага покроет и поможет защитить ваше горло, голосовые связки и многое другое.

Получите еще больше советов и рекомендаций по разминке вокала, которые должным образом подготовят вас к следующему выступлению и сделают вашу следующую запись максимально продуктивной, в этом интервью с тренером по вокалу Сьюзен Беркли.

Сделайте 5-минутную вокальную разминку

Как и любая другая часть вашего тела, ваш голос поддерживается мышцами. Не только лицевые мышцы, но и язык и диафрагма. Поддержание этих мышц в тонусе важно для актеров озвучивания и всех, кто использует свой голос профессионально.

Как говорится, «используй, иначе потеряешь». Но речи недостаточно, чтобы поддерживать работоспособность всех этих вспомогательных систем. Чтобы улучшить и сохранить качество вашего голоса и улучшить артикуляцию, вам нужно работать над этими мышцами каждый день.

Томми Гриффитс, художник по озвучиванию, тренер по озвучиванию, продюсер демо и актер, недавно прислал нам простую 5-минутную тренировку для эпизода нашего подкаста «Эксперты по озвучиванию», результаты которого вы увидите почти сразу. Это быстро, просто и эффективно. После того, как я сам несколько раз попрактиковался в его тренировке, я осмелюсь сказать, что это вполне может дать вам красивые скулы!

Упражнения на растяжку рта, языка и губ

Около 1 минуты:

• Улыбнитесь так сильно, как только сможете, и задержите ее на несколько секунд, затем быстро сожмите губы и задержитесь. Сделайте это вперед и назад несколько раз, затем быстро высуньте язык. Растяните его, насколько это возможно. Затем кончиком языка коснитесь тыльной стороны верхних зубов. Задержитесь на 5 секунд.
• Произнесите слово «вау». Обратите внимание на положение рта, когда вы произносите это слово? Сначала ваши губы сжаты, а слово заканчивается открытым ртом. Преувеличивайте позы и повторяйте снова и снова, как будто вы произносите слово «вау». К этому моменту вы должны почувствовать лицевые мышцы во рту и вокруг него.

Улучшение артикуляции с помощью фрезы

Около 2 минут:

• Сначала найдите какой-нибудь экземпляр и заслонку для рта. В идеале что-то размером с винную пробку. Сядьте прямо или встаньте, ноги на ширине плеч.
• Поместите препятствие между передними зубами и прочитайте копию вслух как можно четче. Препятствие заставит ваши мышцы чрезмерно компенсировать трудности с артикуляцией слов. Продолжайте читать около двух минут.
• Затем выньте обструкцию изо рта и прочитайте тот же фрагмент копии. Вы заметите, что теперь вы без усилий произносите слова.

Обучение владению взрывными устройствами

Около 2 минут:

• Держите ладонь на расстоянии нескольких дюймов ото рта, где вы обычно кладете микрофон. Затем скажите: «Питер, опрятный приятель Пэм». Вы, вероятно, почувствуете прилив воздуха с буквой P. Этот порыв воздуха создает хлопающий звук в вашем микрофоне.
• С полной вокализацией потренируйтесь говорить «Питер, опрятный приятель Пэм», пока не перестанете чувствовать дуновение воздуха. Практикуйте это каждый день в течение примерно двух минут, и вскоре вы станете второй натурой говорить так, чтобы у вас не было взрывных звуков даже в ваших обычных повседневных разговорах.

Вам понравились эти вокальные разминки? Какие вокальные разминки вам подходят?

Делитесь своими советами, приемами, техниками и скороговорками в комментариях!

Стефани Чиккарелли

Стефани Чиккарелли — соучредитель Voices. Получив классическое образование в области вокала, а также уважаемый наставник и оратор в отрасли, Стефани получила степень бакалавра музыкальных искусств на музыкальном факультете Дона Райта в Университете Западного Онтарио. Более 25 лет Стефани использует свой голос, чтобы сообщать то, что для нее наиболее важно, посредством устного и письменного слова. Обладая большой любовью к передаче знаний и расширению прав и возможностей других, Стефани была автором статей для The Huffington Post, журнала Backstage, Stage 32 и блога Voices.com. Стефани трижды (в 2013, 2015 и 2016 годах) фигурировала в списке журнала PROFIT Magazine W100 (в рейтинге лучших женщин-предпринимателей Канады) и является автором книги «Озвучивание для чайников».

МОЯ ЛЮБИМАЯ ДВУХМИНУТНАЯ ВОКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА