Аромамассаж в Москве в профессиональной косметологической клинике

Автор

Кулова Жанна Борисовна

Руководитель направления дерматологии, косметологии, пластической хирургии и антивозрастной медицины

Косметолог

Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в декабре
Подробнее
Все акции

Аромамассаж – это методика, предполагающая использование эфирных масел. Основная задача, которая решается в ходе процедуры, — это расслабление. Пациенты описывают своё ощущение после сеанса как чувство невероятной лёгкости в теле и душевной умиротворённости. Аромамассаж является эффективным видом антистрессовой терапии.

Пройти массажные процедуры вы можете в Центре косметологии и превентивной медицины «Семейного доктора» (при Поликлинике №5).

Показания к проведению массажа

• 
  Синдром хронической усталости

• Стрессовые состояния

• 
  Переутомление и перенапряжение

• 
  Ухудшение памяти и внимания

• 
  Головные боли

• 
  Заболевания суставов

Аромамассаж может быть прекрасным дополнением к антицеллюлитному массажу, так как применение масел способствует повышению упругости и гладкости кожи.

Суть метода

Аромамассаж

Аромамассаж сочетает приёмы классического массажа (растирание, разминание, поглаживание, вибрация) с ароматерапией.

Эфирные масла – это летучие и пахучие вещества, полученные из растительного материала. Воздействие разных эфирных масел на организм различно (если одни виды, например, успокаивают, то другие, наоборот, возбуждают). Наиболее часто в массаже используются эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, герани, жасмина, иланг-иланга, можжевельника.

Эфирные масла действуют очень мощно, и это действие может причинить вред здоровью, поэтому при проведении массажных процедур они в чистом виде не используются. Эфирную композицию добавляют в базовое масло (например, в масло авокадо или жожоба), которым и проводится растирание.

Массажист подберёт необходимый состав, исходя из вашего состояния и решаемой задачи. Молекулы эфирных масел легко проникают в кожу, попадают в кровь и лимфу и разносятся по организму, оказывая влияние, прежде всего, на нервную систему. Аромамассаж может быть общим или местным. В первом случае воздействие затрагивает весь организм, во втором усилия концентрируются в проблемной зоне.

В работе массажиста можно выделить три этапа:

• 
  подготовительный. Организм подготавливается к основному воздействию, на это требуется от 1-й до 3-х минут;

• 
  основной. Движения массажиста становятся интенсивными, нацеленными на решении существующей проблемы, не теряя при этом мягкости и комфортности. Данный этап может занимать до 20 минут;

• 
  заключительный. Интенсивность манипуляций заметно снижается. Именно в этот момент наступает максимальное расслабление. Этот этап, подобно первому тоже длится лишь несколько минут.

Курс ароматического массажа обычно состоит из 5 сеансов. Процедуры проводятся с перерывом в неделю.

После массажа

Непосредственно после массажа рекомендуется выпить побольше жидкости. Принимать душ или ванну рекомендуется не ранее, чем через 12 часов после сеанса

Следует воздерживаться от выхода под прямые солнечные лучи. Нельзя посещать солярий.

На время курса массажа желательно отказаться от употребления алкоголя.

Противопоказания

Противопоказаниями к массажу являются:

• 
  беременность;

• 
  кормление грудью;

• 
  индивидуальная непереносимость эфирных масел;

• 
  сахарный диабет;

• 
  острые вирусные заболевания;

• 
  сердечно-сосудистые заболевания;

• 
  кожные заболевания и нарушения цельности кожного покрова.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Что такое аромамассаж и его тонкости

Аромамассаж – один из видов массажа, который становится все более популярным среди населения. Это по сути тот же массаж, но с использованием эфирных масел. Эфирные масла, за счет своего небольшого веса, очень быстро проникают в кожу. Там уже кровь и лимфа транспортирует масла к каждой клетке вашего тела.

Основная задача эфирного масла – расслабить человека. Это происходит через контакт эфирных масел с нервными окончаниями кожи – мгновенная реакция расслабления и релаксации. Во время массажа снижается напряжение, стресс и улучшается энергетическое состояние, все это в комплексе создает гармонию и прекрасное самочувствие. Аромамассаж делается на всем теле и на лице, путем воздействия на энергетические точки тела.

Аромамассаж может повысить устойчивость вашего организма к негативным воздействиям внешней среды, даже промышленного загрязнения и радиоактивного облучения. Его назначают, как обязательную процедуру при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с дыхательными путями, нарушениях обмена веществ. Рекомендуют делать аромамассаж не реже 1 раза в неделю, лечение – не менее 5 сеансов. Далее можно делать профилактический массаж раз в один-два месяца.

Преимущества аромамассажа:

• положительное влияние на нервную систему;
• легко и быстро разогреваются ткани;
• обогащение организма полезными веществами;
• продление массажного эффекта (эфирные масла продолжают свою работу еще в течение нескольких часов).

Воздействие аромамассажа на организм.

В первую очередь, этот массаж снимет усталость и повысит вашу работоспособность Многие использую его в качестве профилактики от переутомления и хронической усталости.

В это же время, аромамассаж препятствует различным психо-эмоциональным напряжениям и стрессам, которых так много в современной жизни. Также он облегчит головные боли метеочувствительных людей, избавит от бессонницы  и стимулирует иммунитет.

Аромамассаж  это действенное терапевтическое средство, о котором, к сожалению, знают не многие. Главное его преимущество в том, что его действие направлено не на борьбу с симптомами, а на причину проблемы в человеческом организме.

Какие эфирные масла можно использовать?

Разные эфирные масла, которые используются в аромамассаже, имеют разный эффект. Например, специалисты рекомендуют:

• при спортивном массаже: шалфей, имбирь, вербена, цитронелла, мята, лимонник;
• при общеукрепляющем массаже: сосна, эвкалипт, гвоздика, лимон, розмарин, каяпут, ель,кедр, мирта;
• при восстановительном массаже: фенхель, нероли, герань, ромашка, лаванда, роза, петит грейн, бергамот;
• при антицеллюлитном массаже: можжевельник, мандарин, апельсин, бергамот, кипарис, цитронелла, лимон, лиметт;
• при косметическом массаже: мирра, розовое дерево, ладан, жасмин, сандал, герань, роза, нероли, вербена.

   

Что делать после аромамассажа?

Сразу после массажа, выпейте чай или стакан теплой воды и просто полежите несколько минут.  Если в состав вашего аромамасла входил цитрус – повремените с долгим нахождением на солнце и, конечно же, не следует посещать солярий. В дни аромамассажа нужно пить больше воды, а вот от алкоголя мы настоятельно рекомендуем отказаться.

 

← Зарядка на рабочем месте. Как устроить зарядку и почему это полезно?  | 

Правильный массаж →

Что такое Ароматерапевтический массаж? | Клиника массажа | Angel Islington

Ароматерапевтический массаж — это вид шведского массажа, в котором используются эфирные масла (высококонцентрированные растительные масла). Основное внимание уделяется расслаблению и осознанности.

Во время ароматерапевтического массажа вы одновременно вдыхаете эти молекулы эфирного масла и впитываете их через кожу. Основное внимание уделяется расслаблению и осознанности.

Что такое эфирное масло?

Как правило, эфирные масла изготавливаются из растительных экстрактов, которые улавливают «эссенцию» растений. После процедуры экстракции эфирные масла смешивают с обычными маслами и готовят к использованию. Считается, что некоторые эфирные масла обладают целебными и очищающими свойствами. Есть несколько способов взаимодействия организма с эфирными маслами. В ароматерапии наиболее распространенными способами взаимодействия являются через кожу и вдыхание. Терапевт может использовать масло во время лечения и открыть еще один контейнер с маслом для аромата.

Каковы преимущества ароматерапевтического массажа?

Основными преимуществами ароматерапевтического массажа являются снижение стресса и беспокойства, снижение мышечного напряжения и облегчение боли. Это также помогает уменьшить симптомы депрессии, контролировать воспаление и помогает при головных болях.

Кроме того, он может помочь справиться с болью при многих состояниях, таких как фибромиалгия, которая вызывает повышенную чувствительность к боли во всем теле, артрит, ревматоидный артрит, хроническая боль в пояснице, бессонница, которая является нарушением сна , и более.

Каждое эфирное масло, используемое в ароматерапии, обладает разными свойствами. Например, одни успокаивают и расслабляют, а другие заряжают энергией.

• Успокаивающий :

 Масло ромашки, лаванды и герани

• Противоотечное средство :

 Эвкалиптовое, сосновое и масло чайного дерева

• Тонизирующий :

 Масло розмарина

• Бодрящий :

Масло иланг-иланга, мускатного шалфея, розы и нероли

Что происходит во время сеанса аромамассажа?

Ваш терапевт составит историю болезни, чтобы определить подходящее эфирное масло для вас. Терапевт подберет масло в зависимости от ваших потребностей и ожиданий. Вы должны сообщить своему массажисту, если у вас есть аллергия и предпочтения в отношении запаха.

Давление во время лечения может варьироваться от легкого до сильного, но это зависит от причины обращения к терапевту. Например, если вы испытываете трудности с расслаблением или сном, вероятно, подойдет легкое давление, тогда как, если у вас есть мышечное напряжение и некоторые боли, более глубокое давление должно помочь.

Какие ароматические масла для массажа самые лучшие?

Существует множество различных эфирных масел со многими свойствами. Все зависит от того, чего вы хотите достичь с помощью массажа с эфирными маслами.

Например, если вы хотите улучшить свой сон, терапевт может порекомендовать вам использовать масло лаванды, поскольку оно известно своей способностью уменьшать симптомы бессонницы. Если у вас напряженный распорядок дня и вы беспокоитесь о чем-либо, вам могут предложить попробовать масло розы, ромашки или бергамонского апельсина.

Оказывается, масло перечной мяты является одним из самых популярных средств при головных болях и мигренях. Конечно, этот список не является исчерпывающим, ведь существует еще очень много масел, которые широко используются в альтернативных практиках и ароматерапии. Ниже вы найдете список еще нескольких масел, которые могут вас заинтересовать:

– Масло сандалового дерева помогает сосредоточиться и успокаивает нервы.

–    Масло чайного дерева используется для борьбы с инфекциями и укрепления иммунной системы.

–    Масло лимона в основном используется при головных болях, пищеварении и улучшении настроения.

–    Масло жасмина используется для улучшения либидо, родов и депрессии.

–    Масло грушанки используется для облегчения болей и болей в суставах.

–    Масло майорана и пихтового бальзама используется для улучшения мышечного тонуса.

Как часто нужно делать массаж с ароматерапией?

Это зависит от того, чего вы хотите достичь с помощью лечения, иногда рекомендуется еженедельно или ежемесячно, но это зависит от человека.

Безопасен ли ароматерапевтический массаж во время беременности?

Возможно, нет.

Хотя дородовой массаж сам по себе считается безопасным. Если вы ищете ароматерапевтический массаж во время беременности, сначала поговорите со своим врачом о том, какие масла могут быть безопасными . Есть опасения, что эфирные масла могут попасть в плаценту и нанести вред плоду.

Согласно Национальной ассоциации холистической ароматерапии , беременным следует избегать следующих эфирных масел:

• анисового семени
• базилик
• береза ​​
• петрушка
• пеннироял
• шалфей
• эстрагон
• грушанка

 Безопасен ли ароматерапевтический массаж?

Как правило, ароматерапевтический массаж сопряжен с небольшим риском. Одним из соображений является возможная чувствительность к эфирным маслам, используемым во время массажа. Ваш массажист всегда должен разбавлять масло массажным лосьоном перед нанесением на кожу.

Возможные симптомы аллергической реакции на эфирные масла включают: сыпь, крапивницу, покраснение, отек или зуд.

Если у вас есть какие-либо вопросы о наших процедурах, свяжитесь с нами. Вы можете найти нас в 3 минутах от станции Ангел в Ислингтоне. Если вам нравится этот блог, пожалуйста, поделитесь!

Мы всегда рады помочь.

Что такое ароматерапевтический массаж? Масла, польза, риски и многое другое

Ароматерапевтический массаж используется по разным причинам, включая расслабление, снятие боли и улучшение настроения. Это также некоторые из основных преимуществ массажной терапии. Считается, что добавление эфирных масел усиливает эти преимущества.

Some of the most popular essential oils used in aromatherapy include:

• bergamot
• cedarwood
• chamomile
• eucalyptus
• geranium
• ginger
• lavender
• lemon
• orange
• peppermint
• tea tree

Ароматерапия часто добавляется к традиционному массажу в качестве дополнительной услуги. Массажист может распылить эфирное масло в комнате во время сеанса или добавить несколько капель масла в массажный лосьон и нанести его непосредственно на кожу.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), почти 7 процентов взрослых в США регулярно используют лечебный массаж.

Массажная терапия состоит из воздействия на мышцы и лимфатические узлы с помощью профессиональных приемов надавливания и растирания.

Некоторые виды массажа включают:

• глубокий тканевый
• шведский
• пренатальный
• массаж горячими камнями

Эфирные масла можно добавлять в любой вид массажа в целях ароматерапии.

Массажная терапия была связана с кратковременным уменьшением физической боли и улучшением настроения. Добавление эфирного масла в ароматерапевтический массаж потенциально может усилить эффект.

Например, если вы страдаете от депрессии, то добавление улучшающего настроение масла, такого как апельсиновое, также может помочь вам почувствовать себя лучше.

Ароматерапия – это использование эфирных масел для получения определенных преимуществ. Примеры включают лаванду, апельсин и бергамот, и эвкалипт. Все эти «ароматы» являются растительными производными трав, экстрактов деревьев и цветов. Эфирные масла чрезвычайно концентрированы, поэтому для правильного использования их следует разбавлять более мягкими маслами, увлажнителями или лосьонами.

Основная цель ароматерапии — улучшение физического и психического самочувствия. Больше потребителей тестируют продукты с эфирными маслами, чем когда-либо прежде, распыляя их дома или разбавляя их для нанесения на кожу.

Научные исследования о воздействии ароматерапии на здоровье неоднозначны или отсутствуют.

По данным NCCIH, в некоторых исследованиях было обнаружено, что стимулирующие масла для повышения настроения эффективны. Примеры из них включают лимон, апельсин и мандарин. Однако в том же исследовании было обнаружено, что лаванда, хотя многие считают ее безопасной, не влияет на настроение.

В другом исследовании изучалось влияние ромашки и лечебного массажа на облегчение беспокойства. По данным Национального института рака (NCI), результаты показали большее снижение симптомов тревоги после массажа с ромашкой по сравнению с массажем без ароматерапии.

В целом, NCI отмечает, что ароматерапия показала преимущества при следующих видах применения:

• тревога
• депрессия
• бессонница
• тошнота
• боль

Как правило, аромамассаж сопряжен с небольшими рисками. Одним из соображений является возможная чувствительность к эфирным маслам, используемым во время сеанса. Ваш массажист всегда должен разбавлять масло массажным лосьоном или базовым маслом перед нанесением на кожу.

Если вы не уверены в том или ином масле, попросите терапевта распылить его в комнате вместо того, чтобы наносить его непосредственно на кожу.

Возможные симптомы аллергической реакции на эфирные масла включают:

• сыпь
• крапивница
• покраснение
• отек
• зуд

Другим соображением является отсутствие регулирования использования эфирных масел и продуктов для ароматерапии в отношении использования эфирных масел и продуктов для ароматерапии. массаж. Поскольку многие эфирные масла считаются косметическими средствами, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует их безопасность и эффективность.

Возможно, нет.

Сам по себе пренатальный массаж обычно считается безопасным. Если у вас есть боль в икрах или тромбы в анамнезе, не делайте массаж. Если вы ищете ароматерапевтический массаж во время беременности, заранее поговорите с врачом о том, какие масла могут быть безопасными. Есть опасения, что эфирные масла могут попасть в плаценту и нанести вред плоду.

По данным Национальной ассоциации холистической ароматерапии, беременным следует избегать следующих эфирных масел:

• Aniseed
• BASIL
• BIRCH
• PARSLE
• Pennyroyal
• Sage
• TARRAGON
• WINDGREEN

7

. УСПОРЯДОВАНИЕ ВЫСОКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.

Прочтите о том, как эфирные масла могут разрушать гормоны у мальчиков.

Записываясь на ароматерапевтический массаж, примите во внимание следующие советы, чтобы максимально использовать этот или любой другой тип массажа:

• Выберите эфирное масло в зависимости от ваших потребностей. Например, вы можете выбрать цитрусовый аромат для поднятия настроения, лавандовый для расслабления или эвкалиптовый для облегчения боли.
• Решите, хотите ли вы, чтобы масло распылялось или наносилось непосредственно на кожу во время массажа. Если у вас есть известная чувствительность к определенному маслу, лучше держаться подальше и выбрать что-то другое.
• Не ходите на массаж на полный желудок — это может вызвать расстройство желудка во время и после сеанса.
• Пейте воду до и сразу после массажа и подумайте о перекусе.
• После массажа примите теплый душ. Это поможет удалить жир, оставшийся на коже.

Ваш массажист также является вашим первым источником вопросов об ароматерапевтическом массаже. Они должны быть в состоянии порекомендовать конкретные эфирные масла и обсудить, какой продукт и методы они будут использовать в зависимости от ваших потребностей.

Если терапевт не уверен в ароматерапевтическом массаже, возможно, у него не так много опыта, чтобы включить его в свои сеансы.

Некоторые эфирные масла могут вызывать раздражение при астме и других проблемах с дыханием. При нанесении на кожу эфирные масла, полученные из цитрусовых, могут сделать кожу более уязвимой для солнечного света. Избегайте пребывания на солнце после нанесения на кожу грейпфрутового, апельсинового или другого цитрусового масла.

Также не бойтесь говорить во время массажа. Если что-то не так, сообщите об этом терапевту. Вы также можете попросить их нанести больше масла и использовать большее или меньшее давление в любой момент.

Помните, что это тихое место, поэтому ваш терапевт не захочет прерывать ваш опыт вопросами — вы должны говорить.

Вы можете воспользоваться некоторыми преимуществами ароматерапии помимо сеансов массажа, распылив эфирные масла в собственном доме.

Ароматерапевтический массаж, проводимый профессиональными массажистами, может улучшить ваше самочувствие и, в конечном счете, улучшит вашу рутину ухода за собой.

Несмотря на то, что до сих пор проводятся научные исследования для оценки пользы ароматерапии для здоровья, нет никаких сомнений в том, что она помогает некоторым людям чувствовать себя лучше, часто за счет временного уменьшения болевых ощущений или аффективных симптомов.