Аромамассаж в Москве в профессиональной косметологической клинике

Автор

Кулова Жанна Борисовна

Руководитель направления дерматологии, косметологии, пластической хирургии и антивозрастной медицины

Косметолог

Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в июле
Подробнее
Все акции

Аромамассаж – это методика, предполагающая использование эфирных масел. Основная задача, которая решается в ходе процедуры, — это расслабление. Пациенты описывают своё ощущение после сеанса как чувство невероятной лёгкости в теле и душевной умиротворённости. Аромамассаж является эффективным видом антистрессовой терапии.

Пройти массажные процедуры вы можете в Центре косметологии и превентивной медицины «Семейного доктора» (при Поликлинике №5).

Показания к проведению массажа

• 
  Синдром хронической усталости

• Стрессовые состояния

• 
  Переутомление и перенапряжение

• 
  Ухудшение памяти и внимания

• 
  Головные боли

• 
  Заболевания суставов

Аромамассаж может быть прекрасным дополнением к антицеллюлитному массажу, так как применение масел способствует повышению упругости и гладкости кожи.

Суть метода

Аромамассаж

Аромамассаж сочетает приёмы классического массажа (растирание, разминание, поглаживание, вибрация) с ароматерапией.

Эфирные масла – это летучие и пахучие вещества, полученные из растительного материала. Воздействие разных эфирных масел на организм различно (если одни виды, например, успокаивают, то другие, наоборот, возбуждают). Наиболее часто в массаже используются эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, герани, жасмина, иланг-иланга, можжевельника.

Эфирные масла действуют очень мощно, и это действие может причинить вред здоровью, поэтому при проведении массажных процедур они в чистом виде не используются. Эфирную композицию добавляют в базовое масло (например, в масло авокадо или жожоба), которым и проводится растирание.

Массажист подберёт необходимый состав, исходя из вашего состояния и решаемой задачи. Молекулы эфирных масел легко проникают в кожу, попадают в кровь и лимфу и разносятся по организму, оказывая влияние, прежде всего, на нервную систему. Аромамассаж может быть общим или местным. В первом случае воздействие затрагивает весь организм, во втором усилия концентрируются в проблемной зоне.

В работе массажиста можно выделить три этапа:

• 
  подготовительный. Организм подготавливается к основному воздействию, на это требуется от 1-й до 3-х минут;

• 
  основной. Движения массажиста становятся интенсивными, нацеленными на решении существующей проблемы, не теряя при этом мягкости и комфортности. Данный этап может занимать до 20 минут;

• 
  заключительный. Интенсивность манипуляций заметно снижается. Именно в этот момент наступает максимальное расслабление. Этот этап, подобно первому тоже длится лишь несколько минут.

Курс ароматического массажа обычно состоит из 5 сеансов. Процедуры проводятся с перерывом в неделю.

После массажа

Непосредственно после массажа рекомендуется выпить побольше жидкости. Принимать душ или ванну рекомендуется не ранее, чем через 12 часов после сеанса

Следует воздерживаться от выхода под прямые солнечные лучи. Нельзя посещать солярий.

На время курса массажа желательно отказаться от употребления алкоголя.

Противопоказания

Противопоказаниями к массажу являются:

• 
  беременность;

• 
  кормление грудью;

• 
  индивидуальная непереносимость эфирных масел;

• 
  сахарный диабет;

• 
  острые вирусные заболевания;

• 
  сердечно-сосудистые заболевания;

• 
  кожные заболевания и нарушения цельности кожного покрова.

Есть вопросы?

Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Что такое аромамассаж и его тонкости

Аромамассаж – один из видов массажа, который становится все более популярным среди населения. Это по сути тот же массаж, но с использованием эфирных масел. Эфирные масла, за счет своего небольшого веса, очень быстро проникают в кожу. Там уже кровь и лимфа транспортирует масла к каждой клетке вашего тела.

Основная задача эфирного масла – расслабить человека. Это происходит через контакт эфирных масел с нервными окончаниями кожи – мгновенная реакция расслабления и релаксации. Во время массажа снижается напряжение, стресс и улучшается энергетическое состояние, все это в комплексе создает гармонию и прекрасное самочувствие. Аромамассаж делается на всем теле и на лице, путем воздействия на энергетические точки тела.

Аромамассаж может повысить устойчивость вашего организма к негативным воздействиям внешней среды, даже промышленного загрязнения и радиоактивного облучения. Его назначают, как обязательную процедуру при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах с дыхательными путями, нарушениях обмена веществ. Рекомендуют делать аромамассаж не реже 1 раза в неделю, лечение – не менее 5 сеансов. Далее можно делать профилактический массаж раз в один-два месяца.

Преимущества аромамассажа:

• положительное влияние на нервную систему;
• легко и быстро разогреваются ткани;
• обогащение организма полезными веществами;
• продление массажного эффекта (эфирные масла продолжают свою работу еще в течение нескольких часов).

Воздействие аромамассажа на организм.

В первую очередь, этот массаж снимет усталость и повысит вашу работоспособность Многие использую его в качестве профилактики от переутомления и хронической усталости.

В это же время, аромамассаж препятствует различным психо-эмоциональным напряжениям и стрессам, которых так много в современной жизни. Также он облегчит головные боли метеочувствительных людей, избавит от бессонницы  и стимулирует иммунитет.

Аромамассаж  это действенное терапевтическое средство, о котором, к сожалению, знают не многие. Главное его преимущество в том, что его действие направлено не на борьбу с симптомами, а на причину проблемы в человеческом организме.

Какие эфирные масла можно использовать?

Разные эфирные масла, которые используются в аромамассаже, имеют разный эффект. Например, специалисты рекомендуют:

• при спортивном массаже: шалфей, имбирь, вербена, цитронелла, мята, лимонник;
• при общеукрепляющем массаже: сосна, эвкалипт, гвоздика, лимон, розмарин, каяпут, ель,кедр, мирта;
• при восстановительном массаже: фенхель, нероли, герань, ромашка, лаванда, роза, петит грейн, бергамот;
• при антицеллюлитном массаже: можжевельник, мандарин, апельсин, бергамот, кипарис, цитронелла, лимон, лиметт;
• при косметическом массаже: мирра, розовое дерево, ладан, жасмин, сандал, герань, роза, нероли, вербена.

   

Что делать после аромамассажа?

Сразу после массажа, выпейте чай или стакан теплой воды и просто полежите несколько минут.   Если в состав вашего аромамасла входил цитрус – повремените с долгим нахождением на солнце и, конечно же, не следует посещать солярий. В дни аромамассажа нужно пить больше воды, а вот от алкоголя мы настоятельно рекомендуем отказаться.

 

← Зарядка на рабочем месте. Как устроить зарядку и почему это полезно?  | 

Правильный массаж →

Польза ароматерапевтического массажа

Ароматерапия — это особый вид терапии, который включает в себя использование ароматических эфирных масел в массаже.

Массаж включает в себя чередование легкого и сильного надавливания с использованием специальной смеси эфирных масел.

Эфирные масла разбавляются перед использованием и наносятся вместе с лосьоном во время массажа. Мало того, что тело клиента получает пользу от прямого контакта с эфирными маслами, масла, как утверждается, обладают особыми целебными свойствами при вдыхании после воздействия.

Иногда терапевты заходят так далеко, что клиенты вдыхают масла через диффузор, а не только при легком воздействии.

Каковы преимущества ароматерапии?

Ароматерапия – это особый вид терапии, который включает в себя использование ароматических эфирных масел в массаже.

Массаж включает в себя чередование легкого и сильного надавливания с использованием специальной смеси эфирных масел.

Эфирные масла разбавляются перед использованием и наносятся вместе с лосьоном во время массажа. Мало того, что тело клиента получает пользу от прямого контакта с эфирными маслами, масла, как утверждается, обладают особыми целебными свойствами при вдыхании после воздействия.

Иногда терапевты заходят так далеко, что клиенты вдыхают масла через диффузор, а не только при легком воздействии.

Каковы преимущества ароматерапии?

Ароматерапевтический массаж не только оставляет клиента с массажем всего тела, но и якобы обеспечивает эмоциональное исцеление и расслабление.

Преимущества перечислены в длинном списке, который также включает некоторые из преимуществ любого другого массажа.

Ниже приведены некоторые общие преимущества массажа с применением ароматерапии:

• Снижение стресса
• Средство для снятия тревоги
• Улучшение спокойствия и расслабления
• Снижение мышечного напряжения
• Обезболивающее
• Уменьшение симптомов депрессии
• Облегчение боли при различных состояниях, перечисленных ниже:
• Фибромиалгия
• Хроническая боль в пояснице
• Миофасциальный болевой синдром
• Артрит
• Средство от бессонницы
• Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
• Периферическая невропатия
• Ревматическая полимиалгия
• Предменструальное дисфорическое расстройство
• Предменструальный синдром
• Ревматоидный артрит

Особенности ароматерапии

Как вы можете видеть выше, преимущества ароматерапии плодотворны. Как вы, возможно, знаете, существует множество различных эфирных масел, которые связаны со многими различными путями исцеления, поэтому вам нужно связаться со своим терапевтом, чтобы решить, какие масла лучше всего использовать для вас. Если у вас проблемы со сном или вам нужно расслабиться, вам, скорее всего, подойдет что-то вроде лаванды. Если вы страдаете от эмоционального стресса, может быть применен розмарин или роза. Ниже приведены некоторые из различных типов эфирных масел и их целебные свойства.

Мышечный тонус

Многие клиенты обращаются за помощью в мышечном тонусе и работе с телом. В этом помогут эфирные масла, такие как майоран и пихтовый бальзам. Лемонграсс и белая пихта, которые уменьшают воспаление, также могут способствовать тонусу мышц. Эфирное масло бессмертника, которое может уменьшить рубцовую ткань и хорошо работает для уменьшения острой боли в костях и мышцах.

Боль в суставах

Боль в суставах и напряжение — частая проблема многих людей, которые предаются большей физической активности, будь то работа или развлечения. Проблемы с суставами также возникают у многих в пожилом возрасте, поэтому люди всегда ищут облегчение боли в суставах, и именно здесь могут пригодиться эфирные масла. Винтергрин — известное масло, которое снимает напряжение в суставах. Берёза, её более дорогая сестра, тоже должна обладать такими же целебными свойствами. Считается, что масло каепута помогает при скованности, а римская ромашка и ель помогают при воспалении и боли.

Соединительная ткань:

Соединительная ткань связывает и соединяет наши части тела вместе. Иногда у людей могут возникнуть проблемы с соединительной тканью, будь то хроническое заболевание или внезапное появление симптомов, важно убедиться, что вы уделяете время их излечению. Лемонграсс широко используется именно в отношении работы со связками. Утверждается также, что немецкая ромашка демонстрирует признаки улучшения проблем с соединительной тканью.

Нервно-мышечная и невралгия:

Нервно-мышечные проблемы связаны с взаимодействием нервов и мышц, в то время как невралгия — это боль, связанная исключительно с каким-либо повреждением или воспалением нерва. Ниже приведен список некоторых эфирных масел, которые могут облегчить боль, связанную с этими состояниями:

• Римская ромашка
• Эстрагон
• Герань
• Кипарис
• Бессмертник
• Кедровое дерево
• Эвкалипт
• Можжевельник
• Сосна

Как это работает?

Процедура ароматерапии ничем не отличается от любого другого массажа. Записавшись на прием к своему терапевту, вы затем обсудите любые проблемы, которые у вас есть, или то, над чем вам нужно поработать (только если это не обсуждалось ранее). Затем, после того, как вы сообщите терапевту, какое у вас состояние или какие конкретные масла вы хотели бы, они предложат вам варианты. Если клиент не просит массаж для лечения каких-либо нервов, мышц или суставов, он может запросить более общий запрос, такой как энергетический, бодрящий, расслабляющий или противозастойный массаж. После того, как вы выберете свои масла, терапевт даст вам время, чтобы раздеться и занять нужное положение. Тогда начнется ваш опыт.

С точки зрения исследований, которые поддерживают науку об эфирных маслах; это противоречиво. Имеются четкие доказательства того, что эфирные масла помогают людям в процессе выздоровления, но нет четких исследований, показывающих, как эфирные масла напрямую связаны с этим процессом исцеления.

Вот факты:

• Эфирные масла улучшают самочувствие
• Ароматерапия является широко используемой практикой
• Пока опасность масел возникает только тогда, когда у клиентов аллергия на них (что встречается нечасто)

Почему Ароматерапия?

Ароматерапия требует очень мало мер предосторожности. При работе с эфирными маслами главное, о чем нужно беспокоиться, — это убедиться, что у вас нет аллергии ни на одно из них. Вы не только вдыхаете аромат масел, но они будут находиться в непосредственном контакте с вашим телом, и небезопасно подвергать себя воздействию каких-либо веществ, на которые у вас аллергия. Помимо этого, эфирные масла и ароматерапевтический массаж представляют собой целостные методы лечения, в которых не используются какие-либо лекарства.

Если вы заинтересованы в лечении с минимальным использованием лекарств, то посвятить свое время изучению эфирных масел — это подходящий путь для погружения.

Узнайте больше в отделе новостей Института здравоохранения Южной Калифорнии

Советы по управлению стрессом из дома

Важно справляться со стрессом, чтобы продолжать выживать здоровым образом…

Роль восстановления в тренировке

Когда мы думаем о тренировках, обычно речь идет о физическом движении. Однако все больше улик…

Преимущества ароматерапевтического массажа

Ароматерапия — это особый вид терапии, который включает в себя использование ароматических эфирных масел в массаже…

Что такое ароматерапевтический массаж? Масла, польза, риски и многое другое

Ароматерапевтический массаж используется по разным причинам, включая расслабление, снятие боли и улучшение настроения. Это также некоторые из основных преимуществ массажной терапии. Считается, что добавление эфирных масел усиливает эти преимущества.

Некоторые из наиболее популярных эфирных масел, используемых в ароматерапии, включают:

• бергамота
• кедра
• ромашки
• эвкалипта
• герани

900 31 имбирь

• лаванда
• лимон
• апельсин
• мята перечная
• чайное дерево

Ароматерапия часто добавляется к традиционному массажу в качестве дополнительной услуги. Массажист может распылить эфирное масло в комнате во время сеанса или добавить несколько капель масла в массажный лосьон и нанести его непосредственно на кожу.

По данным Национального центра комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH), почти 7 процентов взрослых в США регулярно используют лечебный массаж.

Массажная терапия состоит из воздействия на мышцы и лимфатические узлы с помощью профессиональных приемов надавливания и растирания.

Некоторые виды массажа включают:

• глубокий тканевый
• шведский
• пренатальный
• массаж горячими камнями

Эфирные масла можно добавлять в любой вид массажа в целях ароматерапии.

Массажная терапия была связана с кратковременным уменьшением физических болей и улучшением настроения. Добавление эфирного масла в ароматерапевтический массаж потенциально может усилить эффект.

Например, если вы испытываете боли в результате депрессии, добавление улучшающего настроение масла, такого как апельсиновое, также может помочь вам почувствовать себя лучше.

Ароматерапия – это использование эфирных масел для получения определенных преимуществ. Примеры включают лаванду, апельсин и бергамот, и эвкалипт. Все эти «ароматы» являются растительными производными трав, экстрактов деревьев и цветов. Эфирные масла чрезвычайно концентрированы, поэтому для правильного использования их следует разбавлять более мягкими маслами, увлажнителями или лосьонами.

Основная цель ароматерапии — улучшение физического и психического самочувствия. Больше потребителей тестируют продукты с эфирными маслами, чем когда-либо прежде, распыляя их дома или разбавляя их для нанесения на кожу.

Научные исследования о воздействии ароматерапии на здоровье неоднозначны или отсутствуют.

По данным NCCIH, в некоторых исследованиях было обнаружено, что стимулирующие масла для повышения настроения эффективны. Примеры из них включают лимон, апельсин и мандарин. Однако в том же исследовании было обнаружено, что лаванда, хотя многие считают ее безопасной, не влияет на настроение.

В другом исследовании изучалось влияние ромашки и лечебного массажа на облегчение беспокойства. По данным Национального института рака (NCI), результаты показали большее снижение симптомов тревоги после массажа с ромашкой по сравнению с массажем без ароматерапии.

В целом, NCI отмечает, что ароматерапия показала преимущества при следующих видах применения:

• тревога
• депрессия
• бессонница
• тошнота
• боль

Есть как правило, несколько рисков, связанных с ароматерапевтическим массажем. Одним из соображений является возможная чувствительность к эфирным маслам, используемым во время сеанса. Ваш массажист всегда должен разбавлять масло массажным лосьоном или базовым маслом перед нанесением на кожу.

Если вы не уверены в том или ином масле, попросите терапевта распылить его в комнате вместо того, чтобы наносить его непосредственно на кожу.

Возможные симптомы аллергической реакции на эфирные масла включают:

• сыпь
• крапивница
• покраснение
• отек
• зуд

отсутствие регулирования эфирных масел и продуктов эфирных масел, используемых в ароматерапии. массаж. Поскольку многие эфирные масла считаются косметическими средствами, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует их безопасность и эффективность.

Возможно, нет.

Сам по себе пренатальный массаж обычно считается безопасным. Если у вас есть боль в икрах или тромбы в анамнезе, не делайте массаж. Если вы ищете ароматерапевтический массаж во время беременности, заранее поговорите с врачом о том, какие масла могут быть безопасными. Есть опасения, что эфирные масла могут попасть в плаценту и нанести вред плоду.

По данным Национальной ассоциации холистической ароматерапии, беременным следует избегать следующих эфирных масел:

• анис
• базилик
• береза ​​
• петрушка
• мята болотная
• шалфей
• эстрагон

90 031 грушанка

Вы также должны соблюдать осторожность при выборе ароматерапевтического массажа для маленьких детей.

Прочтите о том, как эфирные масла могут нарушить выработку гормонов у мальчиков.

Записываясь на ароматерапевтический массаж, примите во внимание следующие советы, чтобы максимально использовать этот или любой другой тип массажа:

• Выберите эфирное масло в зависимости от ваших потребностей. Например, вы можете выбрать цитрусовый аромат для поднятия настроения, лавандовый для расслабления или эвкалиптовый для облегчения боли.
• Решите, хотите ли вы, чтобы масло распылялось или наносилось непосредственно на кожу во время массажа. Если у вас есть известная чувствительность к определенному маслу, лучше держаться подальше и выбрать что-то другое.
• Не ходите на массаж на полный желудок — это может вызвать расстройство желудка во время и после сеанса.
• Пейте воду до и сразу после массажа и подумайте о перекусе.
• После массажа примите теплый душ. Это поможет удалить жир, оставшийся на коже.

Ваш массажист также является вашим первым источником вопросов об ароматерапевтическом массаже. Они должны быть в состоянии порекомендовать конкретные эфирные масла и обсудить, какой продукт и методы они будут использовать в зависимости от ваших потребностей.

Если терапевт не уверен в ароматерапевтическом массаже, возможно, у него не так много опыта, чтобы включать его в свои сеансы.

Некоторые эфирные масла могут вызывать раздражение при астме и других проблемах с дыханием. При нанесении на кожу эфирные масла, полученные из цитрусовых, могут сделать кожу более уязвимой для солнечного света. Избегайте пребывания на солнце после нанесения на кожу грейпфрутового, апельсинового или другого цитрусового масла.

Также не бойтесь говорить во время массажа. Если что-то не так, сообщите об этом терапевту. Вы также можете попросить их нанести больше масла и использовать большее или меньшее давление в любой момент.

Помните, что это тихое место, поэтому ваш терапевт не захочет прерывать ваш опыт вопросами — вы должны говорить.

Вы можете воспользоваться некоторыми преимуществами ароматерапии помимо сеансов массажа, распылив эфирные масла в собственном доме.

Ароматерапевтический массаж, проводимый профессиональными массажистами, может улучшить ваше самочувствие и, в конечном счете, улучшить ваш уход за собой.