Аллергия при беременности | Аллергия у беременных в первом триместре

Хотя само возникновение у матери аллергической реакции не оказывает прямого негативного влияния на плод, тем не менее, он может испытать влияние некоторых других факторов, например, возможное действие лекарств на кровоснабжение плода или же вредное, побочное действие лекарств (о нем пишут в инструкции по применению препарата).

Чем аллергия у беременных может быть опасна для ребенка?

Благодаря плацентарному барьеру малыш защищен, однако это не означает, что аллергия и беременность — безопасное сочетание. Организм женщины мобилизуется на борьбу с аллергенами в то время, когда должен полностью посвятить себя более важной задаче — поддержанию комфортной среды для растущего малыша и обеспечению его всеми необходимыми для развития веществами.

Многие применяемые при аллергии лекарственные средства могут оказывать негативное влияние на плод, особенно опасно медикаментозное лечение в первом триместре беременности. Если же без применения лекарств не обойтись, основная задача такого лечения — эффективное и безопасное устранение симптомов аллергии у беременной женщины без риска отрицательного влияния на плод.

Какие лекарства надо принимать при аллергии у будущей матери?

Самостоятельно — никакие! Большинство антигистаминных средств не рекомендуется принимать при беременности, и об этом прямо сказано в инструкции. Вообще применение любого лекарства допустимо, только если эффект лечения превышает потенциальный риск для плода. Некоторые применяются исключительно в крайних случаях — когда есть значительные риски для жизни и здоровья будущей мамы.

Основное в лечении аллергических состояний и заболеваний — не устранение симптомов заболевания с помощью лекарственных препаратов, а полное исключение контакта с аллергеном. Если аллергия при беременности возникла впервые, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, даже если это состояние длилось недолго. Не занимайтесь самолечением — это может быть очень опасно!

Как защититься от аллергии при беременности?

Позаботьтесь о чистоте

Регулярно проводите влажную уборку дома. Проветривайте квартиру несколько раз в день. Позаботьтесь о том, чтобы раз в неделю или чаще, ковры и мягкую мебель пылесосили, подушки и одеяла были выбиты и просушены. Такие традиционные меры во многом оградят вас от контакта с домашней пылью.

Следите за своим рационом

Современные рекомендации не предусматривают какие-либо ограничения для здоровой беременной женщины. Тем не менее, нужно помнить о необходимости понимания, что любой высокоаллергенный продукт при потреблении в больших количествах может быть опасен даже для будущей мамы и ее малыша! Здоровым будущим мамам, не страдающим аллергией, достаточно не употреблять высокоаллергенные продукты одномоментно и ежедневно, при этом возможно периодическое включение их в рацион.

Полностью отказаться от «рискованных» продуктов следует тем будущим мамам, у которых хотя бы однажды были те или иные проявления аллергии на данный продукт. Возможно, придется исключить из рациона целые группы продуктов. Ограничение или, в тяжелых случаях, исключение аллергенных продуктов из рациона беременной, может снизить вероятность возникновения у нее обострения заболевания во время беременности. Если у вас когда-либо наблюдалась пищевая аллергия, уже в первом триместре необходимо начать контролировать потребление потенциально опасных для вас продуктов.

Будьте осторожнее с домашними животными

Если у вас нет аллергии на живущих дома питомцев, не спешите отдавать их родственникам или друзьям. Однако заводить новых домашних животных, будучи в положении, не рекомендуется.

Остерегайтесь химических веществ при беременности

Наводя чистоту и порядок, не забывайте о том, что некоторые средства бытовой химии содержат сильнодействующие вещества, которые способны вызывать побочные эффекты, среди которых может быть и аллергия. Лучше заранее ознакомиться с информацией на этикетке чистящих средств, репеллентов, средств для ухода за обувью и т.д.

Не рискуйте ради красоты

Краски для волос, омолаживающие кремы, лаки для ногтей, другие косметические и парфюмерные средства длительно контактируют с вашей кожей и могут спровоцировать аллергическую реакцию. Даже в аромате духов может быть опасный для вас аллерген. Постарайтесь перейти на максимально щадящий уход и не экспериментируйте с новыми средствами. Из-за возможности возникновения аллергии у будущей матери (и многих других неприятных последствий) аппаратная косметология для вас теперь под полным запретом.

Курение вредит не только маме, но и будущему малышу

Следует подчеркнуть, что для беременной абсолютно недопустимым является курение (как активное, так и пассивное). Курение во время беременности может негативно влиять на развитие легких плода, приводить к внутриутробной задержке его роста. Известно, что после одной выкуренной сигареты в течение полчаса наступает спазм сосудов матки и нарушается поступление кислорода и питательных веществ к плоду. Кроме того, повышается вероятность развития аллергии у ребенка, если его мать курит.

Правильное питание во время беременности — залог успешной защиты малыша от развития аллергии

Знали ли вы, что ваше питание во время беременности способно повлиять на иммунитет вашего ребенка, а также на риск развития у него аллергии в будущем?

Почему важно поддерживать развивающуюся иммунную систему

Иммунная система — это первая линия обороны от инфекций, которая защищает собственные клетки организма. Иммунная система охватывает весь организм, но большая ее часть располагается в кишечнике. Если у человека развивается аллергия, это значит, что иммунная система работает не так, как следует. Иммунная система дает избыточный ответ на аллерген (например, на тот или иной продукт питания, лекарственный препарат или укус насекомого), в результате чего развивается аллергическая реакция в форме крапивницы, экземы, астмы или, в тяжелых случаях, анафилактического шока.

Сегодня у экспертов намного больше информации о том, как питание во время беременности может повлиять на развивающуюся иммунную систему ребенка. Это значит, что в ваших силах принять определенные решения в отношении своего питания в этот период, которые помогут укрепить иммунную функцию вашего малыша и снизить риск развития у него аллергии в будущем.

Чем питаться, чтобы снизить риск развития аллергии у ребенка?

Эксперты рекомендуют придерживаться в период беременности сбалансированного питания , которое включает докозагексаеновую кислоту (ДГК) из семейства омега-3, витамин D, а также продукты питания, которые помогают сформировать разнообразную кишечную флору и снизить риск развития аллергии у ребенка.

Неограничивающая диета

Важно включить в ваше питание на период беременности орехи, рыбу и яйца, если у вас нет аллергии на эти продукты. Правильное питание во время беременности позволяет обеспечить получение вами и вашим ребенком достаточного количества энергии, витаминов и минералов.

Омега-3 кислоты

Ваше питание на период беременности обязательно должно включать жирные кислоты семейства омега-3 — докозагексаеновую кислоту (ДГК) и эйкозапентаеновую кислоту(ЭПК). Они в достаточном количестве содержатся в жирной рыбе, такой как скумбрия и лосось. Постарайтесь употреблять 2-3 порции блюд из такой рыбы еженедельно в период беременности и грудного вскармливания — это поможет предотвратить развитие экземы у ребенка в начальный период жизни. Кроме того, омега-3 кислоты также присутствуют в орехах и семенах.

Витамин D — больше времени на свежем воздухе в солнечные дни

Недостаток витамина D во время беременности может быть связан с высоким показателем распространения различных видов аллергии. Получить достаточное количество витамина D естественным путем довольно затруднительно — он содержится лишь в нескольких продуктах и преимущественно вырабатывается в ответ на воздействие солнечных лучей на кожу. Если вы не имеете возможности проводить достаточно времени на солнцеили если у вас темная кожа, поговорите со своим врачом о проверке уровня витамина D в вашем организме и приеме биоактивных добавок в случае необходимости.

Формирование здоровой кишечной микробиоты

Поддерживать иммунную систему помогает формирование здоровой кишечной микробиоты, которую чаще называют просто «кишечная флора». Включайте в рацион ребенка пробиотики, например, богатые пробиотиками йогурты!

Не менее важны и пребиотики: они выступают в качестве питания для пробиотиков и способствуют росту полезных бактерий, обеспечивая при этом защиту от их вредных «собратьев». Пребиотики содержатся в таких продуктах, как бананы, цикорий, лук, помидоры и, как ни удивительно, чеснок. Специальные молочные смеси второго и третьего уровня обогащены пребиотиками. Они могут дополнить сбалансированный рацион вашего малыша.

Кишечник и иммунная система вашего малыша

В последние годы вам наверняка доводилось немало слышать о «здоровье кишечника». И для этого есть все основания!

ПОДРОБНЕЕ

Как укрепить иммунитет малыша с помощью питания?

Иммунная система играет чрезвычайно важную роль в борьбе с инфекциями и формировании иммунного ответа организма.

ПОДРОБНЕЕ

Насколько важен сон ребенка?

Мы все знаем, насколько велико значение сна. Он дает нашему телу время расслабиться и помогает нам подготовиться к новому дню.

ПОДРОБНЕЕ

Регулярная физическая активность укрепляет иммунную систему

Физическая активность важна в любом возрасте, поэтому поощрять ребенка к движению…

ПОДРОБНЕЕ

Домашние животные — только плюсы для здоровья ребенка

Домашние животные способны подарить огромное количество любви и ласки — не только взрослым, но и детям.

ПОДРОБНЕЕ

Что такое ДГК и АК?

Возможно, вам уже доводилось слышать термины «ДГК» и «АК» в контексте…

ПОДРОБНЕЕ

Простуда и грипп

Насморк, кашель и иногда даже высокая температура… Заболеть простудой или гриппом никому не пожелаешь…

ПОДРОБНЕЕ

Антибиотики

Это может произойти где угодно — когда он играет в песочнице, гладит собаку или кошку либо общается с другими детьми…

ПОДРОБНЕЕ

Витамин D

Витамин D, вырабатываемый под воздействием солнечных лучей, имеет большое значение для здорового развития ребенка.

ПОДРОБНЕЕ

Лучшие продукты питания для развития иммунной системы вашего малыша

Питание в начальный период жизни ребенка способно повлиять на развитие его иммунной системы в течение ближайших лет.

ПОДРОБНЕЕ

5 доступных способов сформировать здоровую иммунную систему у вашего малыша

Иммунная система — первая линия обороны нашего организма от болезней и инфекций, однако ее состояние не является неизменным.

ПОДРОБНЕЕ

Здоровое питание для укрепления иммунной системы вашего малыша

Трудно представить, но иммунная система Вашего ребенка начала развиваться еще до того, как он родился.

ПОДРОБНЕЕ

Укрепление иммунитета в первые годы – краеугольный камень здоровья на всю оставшуюся жизнь

В разные периоды развития возможности детского организма защитить себя от заболеваний..

ПОДРОБНЕЕ

Как грудное вскармливание укрепляет иммунную систему ребенка?

Иммунная система малыша крайне сложна и постоянно развивается. Исследования показали, что такие факторы, как…

ПОДРОБНЕЕ

Развитие иммунитета младенца

Развитие иммунной системы во время первой фазы жизни — это важная основа для здорового будущего ребенка.

ПОДРОБНЕЕ

аллергенов: беременность и кормление грудью | Happy Mama Organics

Время чтения: 3 минуты

Что мне следует знать об аллергенах во время беременности и кормления грудью?

• Во время беременности и грудного вскармливания важно есть широкий ассортимент продуктов

• Ограничение диеты во время беременности или кормления грудью обычно не рекомендуется для предотвращения аллергии

• Узнайте о других стратегиях защиты от развития аллергии

Во время беременности и грудного вскармливания важно, чтобы вы потребляли широкий спектр продуктов, включая основные аллергены, чтобы подвергнуть вашего ребенка воздействию как можно раньше. Генетические факторы и факторы окружающей среды в раннем возрасте играют ключевую роль в обучении, программировании и созревании иммунной системы. ¹ Хорошо обученная иммунная система лучше приспособлена для борьбы с инфекциями в более позднем возрасте и потенциально может снизить риск аллергии.

Не существует убедительных доказательств того, что вам следует избегать или ограничивать основные пищевые аллергены во время беременности или кормления грудью, чтобы снизить риск аллергии у вашего ребенка. ² На самом деле, хотя это и не является окончательным, есть некоторые доказательства того, что включение аллергенов в ваш рацион во время беременности может помочь снизить риск развития у вашего малыша аллергии на эти продукты в дальнейшем. ¹²

Кроме того, некоторые продукты могут быть полезными для снижения потенциального риска аллергии в целом.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, какие факторы могут влиять на риск аллергии у вашего ребенка.

Продукты, которые могут снизить риск аллергии во время беременности

Хотя отказ от известных аллергенов не снижает риск аллергии, новые исследования показывают, что употребление определенных продуктов может помочь.

Например, диета для беременных с высоким содержанием овощей может иметь защитный эффект против развития у ребенка астмы, хрипов и аллергического ринита. ³ Средиземноморская диета, в которой особое внимание уделяется овощам, фруктам, рыбе, бобовым, орехам, ненасыщенным жирам и цельнозерновым продуктам, также может повышать риск аллергии у детей. ^{4 , 5 , 7 , 8}

Нездоровая пища и нездоровая пища могут увеличить распространенность хрипов у младенцев. ^{3 , 4}

Хотя необходимо провести еще много исследований, прежде чем мы сможем по-настоящему узнать, как пренатальный режим питания может повлиять на аллергию у наших детей, многие из этих потенциально защитных продуктов являются здоровым дополнением к вашему рациону.

Грудное вскармливание и риск аллергии у ребенка

Несколько исследований показали, что исключительно грудное вскармливание в течение как минимум 3–4 месяцев может помочь снизить риск атопических заболеваний, астмы, одышки и экземы. ^{2 , 8 , 9}

Хотя грудное вскармливание само по себе может быть защитным, в настоящее время нет достаточных доказательств того, что диета кормящей мамы может повлиять на риск развития аллергии у ребенка.

Читайте о: Каких продуктов следует избегать во время грудного вскармливания?

Советы, которые могут повлиять на развитие аллергии у вашего ребенка во время беременности и кормления грудью

Ешьте разнообразные продукты во время беременности и кормления грудью

Сейчас не время ограничивать употребление аллергенных продуктов (если, конечно, у вас самих аллергия или непереносимость), поскольку не было выявлено никакой связи между отказом мам от еды и аллергией у их детей. ² Кроме того, вам необходим полный набор питательных веществ, чтобы вырастить здорового ребенка и удовлетворить свои собственные потребности!

Подробнее

Какие питательные вещества мне нужны во время беременности?

Что есть во время грудного вскармливания

Кормите грудью, если можете

Важным шагом, который вы можете предпринять, чтобы повлиять на аллергию вашего ребенка, является кормление вашего малыша исключительно грудью в течение как минимум 3–4 месяцев. ^{2 , 8 , 9}

Антитела, питательные вещества и различные вещества, защищающие здоровье, содержащиеся в грудном молоке, способствуют развитию сбалансированной кишечной флоры, защищают от инфекций и укрепляют иммунную систему вашего ребенка (помимо многих других преимуществ). ^{10 , 11}

Если вы не можете кормить исключительно грудью, знайте, что любое количество грудного молока может быть полезным для вашего ребенка.

Узнайте больше: Каковы преимущества грудного молока?

Принимайте много омега-3 во время беременности и кормления грудью

Хотя необходимы дополнительные исследования, омега-3 жирные кислоты и другие ненасыщенные жиры потенциально могут снижать риск аллергии у вашего ребенка. ^{4 , 13}

Сосредоточьтесь на таких продуктах, как жирная рыба с низким содержанием ртути (лосось и сардины), водоросли (водоросли и ламинария), растительные масла (рапс и соя), а также орехи и семена (особенно грецкие орехи, чиа). и семена льна). ¹⁴

Если вам трудно включить эти продукты в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом о приеме добавок.

Избегайте курения и пассивного курения

Курение и пассивное курение могут увеличить риск развития у вашего ребенка аллергических заболеваний и пищевой аллергии. ²

Хотя вам не нужно прекращать грудное вскармливание, если вы курите, Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендуют избегать употребления табака в любой форме во время беременности и кормления грудью, чтобы снизить риск для вашего здоровья. малыш. ^{15 , 16}

Вводите пищевые аллергены вашему малышу как можно раньше

Исследования показали, что мы не должны откладывать введение пищевых аллергенов нашим детям, а должны включать их в рацион нашего ребенка. когда-то твердые вводятся. ² Это может помочь снизить вероятность развития аллергии.

Когда ваш малыш в своем развитии готов к употреблению твердой пищи, основные аллергены могут быть включены вместе с безопасными, уже хорошо переносимыми первыми продуктами, если иное не указано врачом.

Всегда консультируйтесь с лечащим врачом ребенка, прежде чем включать пищевые аллергены в его рацион.

Подробнее:

Прикорм: признаки готовности

Знакомство с основными пищевыми аллергенами для вашего ребенка

Давайте поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.

Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе живого чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время). Чат сейчас!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями:

Руководство по воспитанию ребенка с пищевой аллергией

Советы по сохранению водного баланса во время беременности и грудного вскармливанияМожно ли употреблять кофеин во время беременности и кормления грудью?

Ваш ребенок реагирует на что-то в вашем молоке?

Может ли ваша диета во время беременности предотвратить пищевую аллергию у вашего ребенка?

Дженнифер Хайнен, MS, RDN, LDN Основатель, Nourish for Life

Пищевая аллергия постоянно беспокоит родителей. Почти 6 миллионов детей страдают пищевой аллергией, а распространенность пищевой аллергии увеличилась на 50% в период с 1997 по 2011 год. 9 миллионов взрослых, страдающих пищевой аллергией, вам может быть интересно, как вы можете предотвратить то же самое для своего ребенка.

Неудивительно, что эта тема уже много лет является предметом споров среди медицинских работников. В прошлом врачи рекомендовали избегать наиболее распространенных продуктов «большой восьмерки», вызывающих аллергические реакции. Это арахис, лесные орехи, молоко, яйца, пшеница, соя, рыба и моллюски. Аллергия на семена кунжута также затрагивает сотни тысяч американцев.

Если у вас уже есть аллергия, вы, вероятно, уже предпринимаете шаги, чтобы избежать реакции. Но нужно ли беременным женщинам без пищевой аллергии исключать эти питательные продукты из своего рациона?

Что говорят исследования

К счастью, недавние исследования показали, что не рекомендуется избегать определенных продуктов во время беременности или кормления грудью, чтобы избежать аллергии. И что интересно, употребление в пищу таких продуктов, как арахис и лесные орехи, во время беременности может фактически снизить риск развития аллергии. Не говоря уже о том, что многие из этих продуктов также являются частью питательной и хорошо сбалансированной диеты. Например, рыба и орехи содержат полезные жиры, которые полезны для развития мозга младенцев, а продукты с пшеницей и арахисом также могут содержать фолиевую кислоту, которая может предотвратить дефекты нервной трубки.

Многие исследования показали, что как только вы родите ребенка, вы сможете начать принимать меры для предотвращения пищевой аллергии у вашего ребенка. Американская академия педиатрии и Академия питания и диетологии рекомендуют, чтобы младенцы находились на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев жизни без ограничения матерью продуктов питания для предотвращения аллергии. Как только ваш ребенок будет готов попробовать твердую пищу, вы должны подумать о включении потенциально аллергенных продуктов на раннем этапе. Национальный институт аллергии и инфекционных заболеваний теперь рекомендует детям начинать пробовать арахис в возрасте от 4 до 6 месяцев, что потенциально может снизить риск развития аллергии на арахис.

Так что пока не беспокойтесь об аллергии! Сосредоточьтесь на питательной, хорошо сбалансированной диете, чтобы способствовать здоровому развитию вашего ребенка, и поговорите со своим врачом или акушеркой о ваших планах кормления вашего ребенка.

Об авторе:

Дженнифер — врач-диетолог, увлеченно сочетающий правильное питание с вкусной едой. Она ведет частную практику Nourish for Life , где работает с молодыми мамами и родителями маленьких детей, помогая им хорошо питаться и выстраивать здоровые отношения с едой. Она мама одного крошечного человечка и двух меховых малышей, и в свободное время любит создавать новые вкусные рецепты.

Источники

• Jackson K et al. «Тенденции аллергических состояний среди детей: США, 1997-2011 гг.