Аффирмации для внутренней гармонии. ⋆ Энергии нового времени %

Аффирмации Практики и техники

Содержание статьи

Аффирмации для гармонии. Ниже привожу список аффирмаций, которые помогут достичь чувство внутренней гармонии и настроиться на положительные изменения.

Также используйте данные аффирмации, если у вас проблемы со сном, или во время медитации для успокоения сознания и потока мыслей.

Выберите одну или несколько близких для себя аффирмаций и используйте утверждения для достижения необходимого эффекта.

• Я осознаю, что только я ответственен за качество своей жизни, и никто другой. Поэтому я выбираю жить и быть в гармонии и радости.
• Все переживания и беспокойства отпускают меня.
• Каждый сам выбирает свой путь. Я выбираю благополучие, счастье, радость и гармонию.
• Я наполняюсь спокойствием и уверенностью.
• С каждым вдохом ко мне приходит внутренняя гармония.
• Я выбираю и живу в энергиях благополучия и душевного спокойствия.
• Каждое мое действие и решение приводит меня к гармоничным и благостным событиям.
• Я доверяю Вселенной. Я живу в Пространстве гармонии и любви.
• Все разрушающие мысли покидают меня.

см. также Утренние аффирмации. Настрои на благополучный день.

• Я свободен от внутренних блокирующих установок.
• Я чувствую и нахожусь только в состоянии внутренней гармонии и радости.
• Я открыт новым лучшим переменам в моей жизни.
• Все переживания и беспокойства отпускают меня. Я чувствую уверенность, спокойствие, гармонию.
• Я сам решаю и выбираю, какие мысли принимать и кем мне быть. Я выбираю гармонию в жизни.
• Я нахожусь в гармонии с собой и с окружающим миром.

• Я внутренне расслаблен и спокоен в любой ситуации.
• Я наполняюсь энергией гармонии, радости и благополучия.
• Я чувствую свое состояние внутреннего спокойствия, целостности и могу к нему вернуться при любых обстоятельствах.
• В любое время и в любой ситуации я могу успокоить свои мысли и разум.
• Мое сознание, мои внутренние реакции спокойны и гармоничны при любых обстоятельствах.
• Я способен спокойно принимать любую ситуацию.

см также Аффирмации — изменить жизнь к лучшему.

• Когда я медитирую, мое сознание свободно от мыслей.
• Мой разум спокоен, когда я медитирую.
• Во время медитации все мысли остановлены.
• Мои мысли спокойны, ко мне приходит глубокий и здоровый сон.
• Все мысли оставляют меня, я погружаюсь в крепкий здоровый сон.

Желаю гармонии и радости!

Поделитесь статьей …. Благодарю Вас ♡

Автор, Ирина Кристалл

Присоединяйтесь в соцсетях:

Инстаграм emeraldway.ru

Youtube канал Emeraldway

© Все статьи авторские

Похожие записи:

Аффирмации для гармонии с собой

Аффирмации на здоровье

27. 10.2020

0 6 474 Время чтения меньше минуты

Ниже будут представлены аффирмации для обретения внутренней гармонии. Также они помогут человеку настроить свои мысли и сознание на положительные изменения. Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, огромный поток сумбурных мыслей и постоянные стрессы, то данные аффирмации пойдут только на пользу.

Вы можете выбрать несколько самых приемлемых для вас аффирмаций и пользоваться ими до тех пор, пока не получите нужный результат. Обычно на это уходит один месяц, но для закрепления результата лучше проговаривать их три месяца.

• Беспокойство, стрессы и переживания отпустили меня навсегда.
• Я сам в ответе за свою жизнь, поэтому выбираю путь радости, спокойствия и гармонии.
• Уверенность и спокойствие наполняют меня изнутри.
• Мой выбор это гармония, радость, благополучие и счастье.
• Я живу на волне душевного равновесия и живой энергии.
• Внутренняя гармония наполняет мое тело.
• Плохие мысли и сомнения покидают меня.
• Каждое мое решение дает мне благополучие и гармонию.
• Пространство гармонии окружает меня и дарит мне радость.
• Мое сердце и мысли открыты для новых перемен.
• Внутренние блокирующие установки покидают меня.
• В моей жизни происходят перемены к лучшему.
• Мое внутреннее состояние дарит радость и гармонию моей душе.
• Я чувствую гармонию, уверенность и спокойствие.
• Окружающий мир и мое тело живут в полной гармонии.
• Мой выбор – это полная гармония в моей жизни.

Читайте также: Мощные аффирмации для женщин

• В любой ситуации мои мысли и тело находятся в полном спокойствии.
• Энергия благополучия, гармонии и радости наполняют мое тело и разум.
• Я чувствую внутри себя внутренее спокойствие, которое присутствует в любых обстоятельствах.
• Любую ситуацию я принимаю спокойно и взвешенно.
• Я успокаиваю свой разум и мысли в любой сложной ситуации.
• Внутренние реакции моего организма спокойные при любых обстоятельствах.
• Я принимаю все в жизни со спокойным сердцем.
• Во время медитации мой разум спокойный.
• Мое сознание освобождается от ненужных мыслей и переживаний.
• Я останавливаю свои мысли во время медитации.
• Мой сон здоровый и крепкий, а душе полная гармония.
• Душевное спокойствие и избавление от мыслей делают мой отдых полноценным.
• Желаю всем обрести гармонию и радость!

Еще материалы по теме:

• Что такое аффирмации и как они действуют
• Аффирмации для повышения вибраций
• Список аффирмаций на здоровье и исцеление
• Как необходимо применять аффирмации

ЕЩЕ БОЛЬШЕ АФФИРМАЦИЙ:

Кнопка «Наверх»

60 аффирмаций для внутреннего мира и спокойствия в вашей жизни

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Наш разум постоянно работает в режиме многозадачности. Мы всегда думаем о семье, друзьях, работе, домашних делах, деньгах и других обязательствах. К сожалению, стресс и тревога стали совершенно нормальными и присутствуют во всех аспектах нашей жизни. Неудивительно, что так много людей чувствуют себя выгоревшими и истощенными и просто жаждут внутреннего спокойствия.

Вот почему все больше людей используют аффирмации для умиротворения, чтобы соединиться со своим внутренним «я» и, наконец, почувствовать облегчение.

Чему вы научитесь

• Почему аффирмации важны для достижения мира
• 60 Аффирмации для мира
• Как использовать аффирмации для мира
  • Определите триггер
  • Окружите себя аффирмациями
  • Говорите их утром
  • Посмотрите в зеркало
  • Включите аффирмации в медитацию
• Заключительные мысли об аффирмациях для мира

Почему аффирмации важны для мира

Давайте сначала определим аффирмации и то, как они влияют на ваш ум. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают справиться с негативными чувствами, мыслями и ситуациями. Это может показаться слишком простым; повторение одних и тех же предложений ничего не изменит вокруг вас. Но исследования показывают, что позитивное мышление может перенастроить ваш мозг, изменив ваше отношение к вещам.

Аффирмации работают благодаря нейропластичности или способности мозга адаптироваться к новым ситуациям. Иногда мозг путается в том, что реально, а что нет, и этим пользуются аффирмации. Например, данные показывают, что воображение сценария может заставить ваш мозг думать, что это произошло на самом деле.

Вот почему регулярное повторение аффирмаций может повлиять на ваше мышление: мозг начнет воспринимать их как факты. Аффирмации могут быть нацелены практически на любой аспект вашей жизни, в зависимости от ваших обстоятельств и целей.

Аффирмации мира очень полезны для тех, кто чувствует, что их жизнь вышла из равновесия. Наш покой могут нарушить многие факторы: токсичные люди, самобичевание, стремление к совершенству, избегание дискомфорта, конфронтация, затаивание обиды и т. д. Поскольку все мы разные, мы не можем знать, что может поставить под угрозу благополучие другого человека. Чтобы достичь мира, каждому человеку необходимо сосредоточиться на триггерах и использовать адекватные аффирмации.

Аффирмации полезны по многим причинам:

• Помогает вам перепрограммировать ваше подсознание
• Побуждает вас создавать лучшее представление о себе и своем окружении
• Снижает уровень стресса
• Уменьшает беспокойство, страх и тревогу
• Улучшает качество жизни
• Обеспечивает чувство гармонии, счастья и оптимизма

Как видите, аффирмации могут помочь вам обрести мир и улучшить каждый аспект вашей жизни. Но имейте в виду, что они работают, только если вы настойчивы. Вы не можете ожидать увидеть результаты всего за несколько дней.

Что бы вы ни чувствовали, важно использовать только положительные утверждения. Если вы сосредоточитесь на негативных аспектах, аффирмации будут иметь обратный эффект.

Чтобы помочь вам начать, мы составили список из 60 примеров позитивных утверждений, которые вы можете использовать, чтобы принести мир в свою жизнь.

60 Аффирмации мира

1. Мой разум и тело спокойны.
2. Я в мире с собой и со всем, что меня окружает.
3. Мне легко и спокойно.
4. Ничто не может нарушить мой покой.
5. Я стремлюсь к внутреннему спокойствию.
6. Моя жизнь всегда в покое.
7. Гармония и покой окружают меня.
8. В данный момент я на 100% расслаблен.

9. Я предпочитаю думать позитивно о том, что меня беспокоит.
10. У меня есть сила отпустить все, что нарушает мой покой.
11. Я чувствую, как стресс покидает мой разум и тело.
12. Я могу отпустить то, что не могу изменить.
13. Все мои проблемы исчезают.
14. Я могу расслабиться в любой ситуации.
15. Внутренний покой — моя цель.
16. Меня окружает покой и положительная энергия.
17. С каждым вдохом я впускаю мир в свое тело.
18. Я чувствую связь со своим внутренним миром.
19. Я благодарен за покой, который у меня сейчас есть.
20. Я привлекаю в свою жизнь мирных и спокойных людей.
21. Я чувствую себя глубоко спокойным и расслабленным.
22. Моя жизнь вращается вокруг спокойствия.
23. Моя цель — миролюбие.
24. Я достоин мира и согласия.
25. Мне легко избавиться от стресса, беспокойства и страха.
26. Я уверен, что принимаю правильные решения, которые приведут меня к миру.
27. Никто не может отнять у меня мой покой.
28. Я разрешаю себе убрать стресс из своей жизни.
29. Куда бы я ни пошел, я несу с собой мир.
30. Мои действия привлекают мир в мою жизнь.

31. Каждая клетка моего тела имеет положительную вибрацию.
32. Сегодня я хочу быть мирным и спокойным.
33. Я счастлив, что меня окружают люди, которые приносят мне покой.
34. Я признаю, что я не совершенен.
35. Я знаю, что выходить из зоны комфорта — это нормально.
36. Меня и мою семью окружает мирная аура.
37. Я чувствую полную безмятежность.
38. Мирная энергия внутри меня наполняется.
39. Я привлекаю мир из вселенной.
40. Я нахожусь в контакте со своей спокойной природой, которая ведет меня к полному умиротворению.
41. Меня не волнует чужое мнение.
42. Я всегда могу вернуться к своему спокойному состоянию ума.
43. Я заслуживаю мира и согласия.
44. Я сосредотачиваюсь на положительных аспектах любой ситуации.
45. Вселенная осыпает меня миром и радостью.
46. Я направляю мир и благополучие.
47. Я ценю себя и свою потребность в покое.
48. У меня есть любящая семья, которая поддерживает меня и уважает мои потребности.
49. Когда заботы покидают мое тело, они оставляют место миру и спокойствию.
50. Я в мире с окружающим миром.

51. Глубокое дыхание помогает мне обрести покой.
52. Я обретаю спокойствие и избавляюсь от стресса.
53. В моей голове нет места пессимистическим мыслям.
54. Я чувствую сдвиг к миру.
55. Я знаю, что достоин мира.
56. Покой, в котором я нуждаюсь, находится внутри меня.
57. Никто не может помочь мне обрести покой, кроме меня самого.
58. Сила в моих руках.
59. Разногласия с моей семьей и друзьями не могут нарушить мой покой.
60. Мой разум и тело — магниты, притягивающие покой и радость.

Как использовать аффирмации для мира

Как и когда вы будете использовать аффирмации для мира, зависит исключительно от ваших предпочтений и целей. Однако сначала мы поделимся некоторыми из лучших практик, чтобы получить максимальную отдачу от включения аффирмаций в вашу рутину.

Определите триггер

Как мы упоминали ранее, многие факторы могут поставить под угрозу ваш внутренний мир: друзья, проблемы на работе, здоровье, политика, изменение климата и т. д. Аффирмации наиболее эффективны, когда вы успешно определили источник Ваши проблемы. Например, если вы знаете, что проблемы на работе нарушают ваш покой, утверждения типа «Разногласия с моей семьей не влияют на мой покой» не будут эффективными.

Утверждение, которое вы выберете, должно быть связано с вашей проблемой и помочь вам ее преодолеть.

Повторение аффирмаций

Вы знаете, что говорят: Повторение — мать учения. Итак, так же, как принятие душа и чистка зубов, аффирмации должны стать частью вашей повседневной жизни.

Лучше делать это постепенно; начните с аффирмаций два раза в день по несколько минут. Затем медленно увеличивайте это число, сосредотачиваясь на их значении. Чтобы это сработало, вы должны быть терпеливы и настойчивы. Старайтесь не пропускать дни, особенно в начале.

В качестве бонуса за ежедневное выполнение утверждений вы активируете в своем мозгу систему вознаграждения, которая вызывает чувство удовольствия и счастья.

Недостаточно говорить то, что вы имеете в виду

Аффирмации могут работать только в том случае, если вы согласны с ними. Внимательно слушайте слова, которые вы говорите. Если вы не верите в них или пытаетесь верить, аффирмации практически не будут иметь никакого эффекта.

Окружите себя аффирмациями

Запишите свои аффирмации и развесьте их дома или на рабочем месте, чтобы напомнить вам о необходимости произносить их, особенно если вы только начинаете заниматься своими делами. Вот несколько удобных мест для ваших аффирмаций:

• Зеркала
• Рядом с вашим компьютером
• ДВЕРЫ ШКАКА
• на стене
• Джамоходостроение
• Экранная запасная утром, сразу после пробуждения. В это время ваш ум свеж. Так что найдите несколько минут перед началом дня, чтобы повторить свои аффирмации. Таким образом, вы начнете утро с порции позитива.

  Если вам каждый день приходится сталкиваться с тем, что нарушает ваше спокойствие, вам невероятно пригодятся утренние аффирмации для мира. Они помогут вам создать правильное мышление и снизить уровень стресса и беспокойства.

  Посмотрите в зеркало

  Один из лучших способов использовать аффирмации — встать перед зеркалом. Посмотрите себе в глаза, поднимите подбородок и посмотрите в лицо тому, что вас беспокоит. Затем произнесите аффирмации смело и уверенно, и вы заметите, как это положительно повлияет на ваше мышление.

  Включение аффирмаций в медитацию

  Медитация — один из лучших способов достичь покоя. Получите лучшее из обоих миров, произнося аффирмации до или во время медитации.

  Заключительные мысли об аффирмациях мира

  Регулярное произнесение аффирмаций мира помогает нашему мозгу создавать позитивные реакции на различные обстоятельства. Хотя в это может показаться трудным поверить, эти короткие фразы могут существенно изменить то, как мы воспринимаем себя и свое окружение.

  Если вы чувствуете, что ваш покой находится под угрозой, определите причину и найдите лучший способ эффективно использовать аффирмации.

  Наконец, если вам нужен простой инструмент для записи и повторения этих аффирмаций, , тогда ознакомьтесь с этими 13 приложениями аффирмаций, которые помогут вам создать позитивный настрой .

  Аффирмации гармонии — bmindful — сообщество позитивных аффирмаций и самопомощи

  Аффирмации гармонии — bmindful — сообщество позитивных аффирмаций и самопомощи

  Я цельный, совершенный, сильный, могущественный, любящий, гармоничный и счастливый

  Я доверяю процессу жизни

  Я всегда в гармонии со Вселенной.

  Я даю и получаю от своей работы, жизни и отношений щедро, в изобилии, с радостью и честно.

  Я в мире и един со всеми живыми существами

  Я в мире. Божественный мир и гармония окружают меня и живут во мне. Я чувствую терпимость, сострадание и любовь ко всем людям, включая меня!

  Я искренне уважаю разные мнения.

  Я выбираю любовь, радость и свободу, открываю свое сердце и позволяю прекрасным вещам течь в мою жизнь.

  Я наполнен Любовью к Вселенской Божественной Истине.

  Все мои отношения любящие и гармоничные

  Я положительно связан и гармоничен с семьей жизни.

  Я живу в любящей, изобильной, гармоничной вселенной, и я благодарна.

  Благословенная гармония — это истинное сердце сообщества.

  В моей жизни полный покой.

  Все аспекты моей жизни находятся в полной гармонии.

  Я живу в полной гармонии со своей истинной жизненной целью.

  В данный момент мне хорошо, и я хочу чувствовать себя счастливым СЕЙЧАС!

  Мои разум, тело и душа находятся в гармонии.

  мой путь вперед проложен миром и гармонией

  Моя жизнь наполнена радостью и счастьем.