Нутриционная поддержка беременных и кормящих

Категория: Памятки для населения .

Для дополнительного обеспечения потребностей организма беременных в необходимых нутриентах предусмотрено назначение специальных витаминно-минеральных комплексов и питательных смесей. В нашей стране используются такие витаминные препараты для беременных, как «Матерна «Прегнавит», «Мультитабс Перинатал», «Сана-Сол», «Элевит Пронаталь», «Компливит мама», «Алфавит Мамино здоровье».

Необходимо помнит; что организм беременной нуждается не только в витаминах, но и в других веществах, в частности, в белках и полиненасыщенных (незаменимых) жирных кислотах, поэтому использование витаминно-минеральных комплексов может быть рекомендовано только при условии в целом полноценного питания. Также следует подчеркнуть, что не только дефицит, но и избыточное потребление витаминов может оказывать вредное влияние на плод. Так, поступление витамина, А в организм беременной не должно превышать 8000 МЕ (2,5 мг) в сутки, в противном случае описаны случаи тератогенного действия на плод (анэнцефалия и расщепление твердого неба). Чрезмерно высокие дозы витамина С вызывали преждевременное прерывание беременности, а гипердозы витамина В12 — аллергические реакции.

В последние годы для дополнительного питания беременных и кормящих женщин в рацион их ежедневного питания включают полностью сбалансированные питательные смеси, такие как «Мадонна», «Мамил Мама», «МВмил Мама», «Думил Мама Плюс», «Аннамария», «Амалтея», «Лактамил», «Берламин модуляр», «Нутрикомп», «Фемилак», «Энфа Мама» и др. Их отличает приятный вкус, хорошая растворимость в воде, содержание всех необходимых пищевых веществ, в том числе белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и микроэлементов в сбалансированных соотношениях.

Назначение таких смесей беременным с признаками питательной недостаточности, гестозами, анемией, невынашиванием беременности способствовало снижению частоты преждевременных родов в 4 раза, улучшало исходы беременности у женщин с хронической фетоплацентарной недостаточностью, а также позволило избежать тяжелых степеней гипотрофии у детей. Смеси для энтерального питания приготовлены на основе молочного («Мамил Мама», «МВмил Мама» и др.) или соевого белка («Мадонна»), растительных масел (подсолнечного, кокосового, соевого, пальмового, рапсового), гидролизованного крахмала (мальтодекстринов) с добавлением витаминов и минеральных веществ. Смеси не содержат лактозы, сахарозы, глютена, холестерина, пуриновых соединений. В состав специальных смесей для питания беременных включают факторы роста плода — таурин, карнитин, холин, инозитол. Карнитин является условно незаменимым фактором для питания беременной женщины. В обычных условиях он синтезируется в печени из метионина и лизина при участии витаминов С, группы В и железа. Однако запасы карнитина в организме незначительны (15–20 г), а синтез недостаточный, и даже при нормально протекающей беременности он должен дополнительно поступать с питанием. Дефицит карнитина в организме может проявляться мышечной слабостью, анемией, нарушением толерантности к глюкозе.

Для приготовления одной порции напитка 40 г сухой питательной смеси растворяют в 160 мл теплой кипяченой воды. Суточная доза для беременных женщин составляет 40–120 г (1–3 стакана в день), для кормящих матерей 80–160 г смеси в виде напитка (2–4 стакана в день). Женщинам, у которых течение беременности осложняется (отеки, артериальная гипертензия, нефропатия, поздние гестозы), для дополнительного питания может быть рекомендована специальная полноценная сухая смесь «Нутрикомп Ренал» с пониженным содержанием электролитов (натрия, хлора и др.), а также витамина В, дополнительно содержащая карнитин, таурин, фолиевую кислоту и холин. Суточная доза для беременных 40–120 г, для кормящих — 80–160: смеси в виде напитка (2–4 стакана в день).

Учитывая опасность тератогенного влияния гипервитами-нозов на организм плода, в первые 12 недель беременности рекомендуется воздерживаться от употребления химических витаминов и пищевых добавок. Однако при развитии ранней анемии беременных можно рекомендовать применение питательных смесей в виде напитка в течение 2–3 недель.

При гестозе первой половины беременности (тошнота, рвота) аппетит у женщин снижается, а прием пищи существенно ограничивается. В этих условиях в качестве дополнительного источника обеспечения организма матери и плода необходимыми нутриентами рекомендуется употребление питательной смеси в виде напитка по 100 мл в час мелкими глотками. Нужно обращать внимание на адекватное восполнение потерь жидкости и минеральных солей. Женщина должна употреблять ежесуточно не менее 1,5–2 л жидкости.

При неукротимой, многократной рвоте в условиях стационара возможно проведение парентерального питания (аминоплазмаль, липофундин, глюкоза) в течение 2–5 дней. При полном прекращении явлений раннего гестоза беременная начинает получать обычное питание.

Таким образом, рациональное питание беременных и кормящих женщин включает обеспечение организма матери, плода и ребенка всеми необходимыми пищевыми веществами (белками, жирами, углеводами, макро- и микроэлементами, витаминами). Дефициты нутриентов на определенных этапах внутриутробного развития могут приводить к формированию органической патологии и даже к гибели плода. Для обогащения рациона питания беременных и кормящих женщин используются витаминно-минеральные комплексы и сбалансированные питательные смеси. Использование последних является более предпочтительным, благодаря наличию в их составе всех незаменимых аминокислот, жирных кислот, макро- и микроэлементов, а также витаминов, факторов роста плода.

Карта сайта — Амбулаторно-поликлиническое медицинское учреждение

4 недели беременности: развитие ребенка и диета

Беременность

Статья

Уже почти месяц! На этой неделе внутри вас происходит много всего.

3 мин.
читать
13 декабря 2021 г.

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

У вашего ребенка начинается процесс разделения на эмбрион и плаценту, а его нервная трубка — начало позвоночника и мозга — уже сформирована! Эта неделя также является важной вехой в их эмбриональном развитии: начало того, что называется органогенез : начинают формироваться очертания многих внутренних органов, как и их кровоток. К концу четвертой недели длина вашего ребенка составляет 4-6 мм (примерно размером с горошину), а плодово-плацентарное кровообращение налаживается и работает. Удивительно, но с момента их зачатия их вес увеличился в 10 000 раз!

ВАШЕ ТЕЛО

Вырабатывается большая волна гормонов. Гормоны необходимы для того, чтобы у вашего ребенка было все, что ему нужно для роста. Эти гормоны предотвратят повторные менструации во время беременности. И они также помогают формировать плаценту. Что делает плацента? Он снабжает ребенка кислородом и питательными веществами и служит для защиты от многих микробов и загрязняющих веществ. Но не все – если вы курите и еще не бросили курить, сейчас самое время это сделать! (Папы тоже!)

ПИТАНИЕ

Все говорят, что нужно «здорово питаться» во время беременности, но иногда это может показаться сложным и неконкретным. Отличное эмпирическое правило — сосредоточиться на качестве пищи — это поможет вам выработать хорошие привычки на ранних сроках беременности. Сосредоточьтесь на том, чтобы проявлять особую осторожность при приготовлении пищи, чтобы избежать риска пищевого отравления как для вас, так и для ребенка. Тщательно готовьте мясо: тартар из стейка, суши и недоваренное мясо — нет! Тщательно мойте руки после работы в саду или кормления домашних животных, а также перед приготовлением пищи, а также тщательно мойте фрукты и овощи. Избегайте употребления в пищу остатков пищи, которые не были немедленно сохранены и охлаждены в холодильнике, в котором могли размножаться бактерии. Небольшая осторожность поможет вам и вашему ребенку чувствовать себя хорошо!

СОВЕТЫ

Стоит ли беременным принимать поливитамины для беременных?
Эксперты рекомендуют женщинам соблюдать диету, богатую фолиевой кислотой, и принимать поливитамины, содержащие не менее 0,4 мг фолиевой кислоты и железа, каждый день, начиная не менее чем за 3 месяца до беременности, а затем продолжать на протяжении всей беременности и в течение 4–6 недель после родов. и на протяжении всего грудного вскармливания.
Беременные женщины имеют более высокие диетические потребности во многих питательных веществах, включая фолиевую кислоту, протеиновое железо, цинк и докозагексаеновую кислоту (ДГК — полезный жир, содержащийся в рыбе и некоторых продуктах животного происхождения), и это лишь некоторые из них. Прием пренатальных поливитаминов, которые также содержат ДГК, может помочь восполнить некоторые пробелы в питательных веществах. Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о том, какие пренатальные поливитамины лучше всего подходят для вас.

Кстати, вы уже видели своего лечащего врача? Ваш врач может назначить анализ крови на ранних сроках беременности и назначить первое УЗИ, которое может состояться примерно на 12-й неделе. Они также могут направить вас к акушеру для ухода за вами во время беременности.

Артикул:

• Министерство здравоохранения Канады. Безопасность пищевых продуктов для беременных. 2019. Безопасность пищевых продуктов для беременных женщин — Canada.ca По состоянию на август 2021 г.
   

• СОГК. Прием фолиевой кислоты и поливитаминов перед зачатием для первичной и вторичной профилактики дефектов нервной трубки и других врожденных аномалий, чувствительных к фолиевой кислоте. Руководство по клинической практике SOGC, № 324. JOGC . 2015;37(6):534-549.

Предыдущая неделя
Увидеть все
На следующей неделе

Статьи по теме

Беременность

Статья

Здоровая диета для беременных: что есть и чего избегать

Здоровая, хорошо сбалансированная диета полезна для вас и ребенка, растущего в вашем животе, но некоторые питательные вещества имеют решающее значение для здорового роста и развития вашего ребенка. Итак, каковы обязательные элементы здоровой диеты для беременных?

Беременность

Статья

Беременность 26 недель: развитие ребенка и советы по питанию

Небольшой момент в последнюю неделю второго триместра — ваш ребенок впервые откроет глаза! Подробнее об этой неделе.

Беременность

Статья

Как укрепить иммунную систему вашего ребенка

Доктор Тед Яблонски, семейный врач

Беременность

Статья

7 неделя беременности: развитие ребенка и советы по питанию

Ваш малыш уже довольно внушительных 18 мм в длину. Хотя вы еще этого не почувствуете, они уже в движении.
Подробнее об этой неделе.

Беременность

Статья

Беременность 39 недель: развитие ребенка и советы по питанию

Возможно, вы уже почувствовали несколько схваток и задались вопросом, было ли это «оно». Не волнуйтесь, вы не пропустите начало родов! Узнайте больше о 39 неделе беременности.

Беременность

Статья

Беременность и диетические соображения

Беременность волнующая, волнующая и абсолютно разная для каждой женщины. Вот список некоторых распространенных проблем, связанных с беременностью, а также некоторые позитивные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сделать вашу беременность такой, какой она может быть.

Беременность

Статья

Советы, как подготовить свое тело к здоровой беременности

Знаете ли вы? Если вы думаете о создании семьи, небольшие изменения в вашем рационе и образе жизни сейчас могут оказать большое влияние на вашего будущего ребенка в будущем.

Беременность

Статья

20 недель беременности: развитие ребенка и советы по питанию

На этой неделе в твоем животе столько всего происходит, что, прочитав об этом, ты, возможно, захочешь немного вздремнуть! Подробнее об этой неделе.

Беременность

Статья

Беременность на 33 неделе: развитие ребенка и советы по питанию

Шесть недель. Это примерно то, сколько времени у вас осталось, прежде чем вы встретите маленького человека, растущего внутри вас. Удивительно, правда? Мы так думаем. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что происходит на 33 неделе беременности.

Беременность

Статья

14 недель беременности: развитие ребенка и советы по питанию

Ваш малыш размером с грейпфрут! Вы уже чувствовали, как они двигаются или пинаются? Если нет, вы сможете это сделать в ближайшие недели! Узнайте больше об этом захватывающем времени.

Беременность

Статья

Хорошая диета до зачатия, беременности и после беременности

Даже до зачатия важен каждый укус. Подождите, это много нужно учитывать, верно? Не волнуйтесь, эта разбивка по здоровому питанию содержит информацию о диете, которая будет важна для вас.

Беременность

Статья

Беременность 27 недель: развитие ребенка и советы по питанию

Вашему малышу еще предстоит немного вырасти, но на сегодняшний день его длина составляет более 30 см, он достаточно большой, чтобы поместиться на вашем предплечье между ладонью и локтем. как это было 29недель с тех пор, как у вас была менструация, добро пожаловать в третий триместр беременности. Узнайте больше, чтобы узнать о симптомах беременности на 27 неделе.

Беременность

Статья

Как безопасно заниматься спортом во время беременности

Почему 30 минут в день могут повлиять на всю жизнь.

Беременность

Статья

8 неделя беременности: развитие ребенка и советы по питанию

Размером с яйцо малиновки, длина вашего малыша около 30 мм. Узнайте больше об этой неделе.

Беременность

Статья

Беременность 40 недель: развитие ребенка и советы по питанию

Время вышло! Теперь вы чувствуете себя очень готовым встретить своего ребенка. Большинство детей рождаются между 37 и 42 неделями беременности. Держитесь, если ваш малыш еще не родился! Узнайте больше об этой неделе, чтобы понять, что происходит после 40 недель беременности.

Беременность

Статья

Выбор продуктов для здорового питания беременных

Еда за двоих не означает, что вы едите в два раза больше еды, но это должно означать, что ваша еда будет работать в два раза усерднее.

Беременность

Статья

7 простых вариантов замены продуктов, о которых нужно подумать, прежде чем забеременеть

Правильное питание сейчас может оказать положительное влияние на течение беременности, а также оказать долгосрочное влияние на здоровье вашего ребенка.

Беременность

Статья

21 неделя беременности: развитие ребенка и советы по питанию

Несмотря на то, что ребенок сейчас весит около полукилограмма, у вашего любимца еще полно места в животе. И любит использовать его, когда не спит! Узнайте больше о том, чего ожидать на 21 неделе беременности.

Беременность

Статья

34 недели беременности: развитие ребенка и советы по питанию

Сейчас в твоем животе все немного замедляется. Это потому, что все приближается к разработке! Ваш ребенок имеет рост около 45 см и весит более 2 кг. Узнайте больше, чтобы узнать, чего ожидать в течение 34 недель беременности.

Присоединиться

Получите полный доступ к экспертной поддержке в области питания, ценным купонам на наши проверенные бренды и многому другому!

Подробнее

Присоединяйтесь

*При регистрации во время беременности. Если ваш ребенок уже родился, ожидайте увидеть свой набор в течение месяца

Все еще не нашли то, что ищете?

Попробуйте наш новый механизм умных вопросов.

Поиск

Должны ли вы начать принимать пренатальные витамины раньше?

Впервые опубликовано в сентябре 2012 г.

Короткий ответ: Да! Вы должны начать принимать витамины для беременных заранее.

Когда следует начинать принимать витамины для беременных?

Я рекомендую всем женщинам начинать принимать витамины для беременных задолго до того, как они начнут пытаться зачать ребенка.

И обязательно после того, как перестанут пользоваться противозачаточными средствами.

Никогда не знаешь, сколько времени потребуется, чтобы забеременеть. Так что начните принимать витамины для беременных по вашему выбору уже сегодня!

Каковы преимущества раннего приема витаминов для беременных?

Преимущество раннего начала приема витаминов заключается в том, что некоторые очень важные питательные вещества, особенно фолиевая кислота, будут в норме в течение первых нескольких недель беременности. Еще до того, как вы получите положительный тест на беременность.

Если вы подождете, пока не узнаете, что беременны, вы можете пропустить период времени, когда дополнительные питательные вещества будут наиболее полезными!

Некоторые люди придерживаются диеты, содержащей все необходимые им витамины и минералы, а также многое другое. Тем не менее, большинство из нас этого не делает, и поэтому добавки необходимы.

Витамины для беременных ни в коем случае не гарантируют, что у вас будет здоровый ребенок. Но они, безусловно, помогают направить вас на правильный путь.

Давайте разберем самые важные компоненты витаминов для беременных и то, как они могут помочь вам и вашему развивающемуся ребенку.

Какие витамины для беременных самые важные?

Фолиевая кислота

В течение первых нескольких недель беременности у плода происходит очень важное физическое развитие.

На самом деле примерно к 4-й неделе после зачатия нервная трубка, которая развивается в спинной и головной мозг, уже сформировалась! Это означает, что если вы откладываете прием витаминов для беременных, вы можете упустить период времени, когда они принесут наибольшую пользу.

Добавка фолиевой кислоты снижает риск дефектов нервной трубки. Минимальная рекомендуемая доза составляет 400 мкг в день. Однако большинство пренатальных витаминов содержат от 800 до 1000 мкг фолиевой кислоты.

По мере развития беременности преимущества получения достаточного количества фолиевой кислоты сохраняются, поскольку она важна для поддержания надлежащих темпов роста вашего ребенка. Исследования показали, что вероятность преждевременных родов снижается на 50% у женщин, которые ежедневно принимают фолиевую кислоту в течение как минимум 1 года до зачатия.

Железо

Железо помогает вашему организму поддерживать клетки крови, переносящие кислород, тем самым помогая предотвратить анемию. Как вы понимаете, с ребенком на борту вашему организму потребуется даже больше клеток крови, чем обычно.

Витамины для беременных могут обеспечить вас количеством железа, которое необходимо большинству женщин во время беременности. Кроме того, предотвращая анемию, добавки железа снижают риск рождения недоношенного ребенка или ребенка с низкой массой тела при рождении.