37 неделя беременности тошнит и слабость: как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия

Содержание

37 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

Беременность

Статья

2.9/5

269 отзывы

Вот уже наступила 37 неделя беременности – большая часть времени позади. Впереди – долгожданное событие, к которому и мама, и ребенок уже полностью готовы.

4мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Еще совсем немного и вы, наконец, познакомитесь с крохой. А пока женщине приходиться не сладко – болит спина, трудно дышать и невозможно спать по ночам.

Размеры и состояние малыша на 37 неделе беременности

Маленький организм плода производит нужные ему гормоны, печень копит железо, системы функционируют и готовятся к рождению. На 37 неделе происходит следующее:

вырабатывает кортизон – гормон, благодаря которому полностью приходят в норму легкие;
надпочечники увеличиваются в размерах и производят гормон, который уменьшает последствия стресса, вызванного появлением на свет;
основные системы – совершенствуются и продолжают развитие;
нейроны обволакиваются защитной оболочкой, которая нужна для лучшей координации движений – процесс происходить до самых родов и после них в течение года;
становятся тверже хрящики ушей и носа;
ребенок занимает постоянное расположение — в 95 % всех случаев они выбирают позу – головой вниз.

Согласно календарю беременности вес крошки достигает от 2,8 до 2,9 килограмм и непрерывно увеличивается. Рост – до 49 сантиметров. Его габариты создают дискомфорт, как самому младенцу, так и его маме. Движения плода мама ощущает очень остро, но чувствовать их ей уже недолго. Толчки малыша становятся даже болезненными для женщины. Важно продолжать следить за частотой движений и при малейшем отклонении от нормы – сообщайте врачу, чтобы он мог вовремя предпринять меры.

Как чувствует себя будущая мама?

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me

Регистрируйтесь на сайте и получайте: •‎ Персональную электронную рассылку • ‎Бесплатное тестирование продукции •‎ Информацию о скидках и специальных предложениях

Присоединится

Третий триместр – завершающий. Последние месяцы самые сложные. Если у вас будет двойня, то вполне вероятно, что вы родите именно на этой неделе. Женщины, которые рожают повторно, зачастую не ходят до конца срока. Вне зависимости от ситуации, будьте готовы ко всему! Настало время готовить сумку в роддом, проинструктировать близких касательно их поведения во время схваток, не уходите далеко от дома. Беременность на 37 неделе часто заканчивается родами, поэтому с наступлением этого периода лучше присматривайтесь к ощущениям.

Предвестники родов на 37 неделе беременности

Существует ряд симптомов, которые помогут будущей маме понять, что не за горами время родов. Такими предвестниками являются:

Опущение живота. Чем ближе к заветно дате – тем ниже живот. После опускания у мамы облегается дыхание. Чем ниже будет ребенок – тем сильнее чувствуются боли в зоне промежности и ног. Возрастает частота посещения туалета. Снижается активность крохи.
Отхождение слизистой пробки – непосредственно перед родами или за несколько дней до них отслаивается слизистая, которая закрывала матку.
Резкое увеличение энергии – последние недели положения всегда трудные, но перед самыми родами состояние улучшается. Если у вас резко улучшилось настроение, и появилась энергия – роды уже совсем близко.
Потеря веса и ухудшение аппетита – в середине срока аппетит у мамы просто отменный, но вот чем ближе к родам, тем хуже он. Примерно за 3-4 дня до рождения, женщины и вовсе отказываются от еды. Кроме того у некоторых перед долгожданной датой снижается вес в пределах 1-2 килограмма.
Отходят воды – это происходит как во время схваток, так и задолго перед ними. Если вы обнаружили вытекающую жидкость – поезжайте в больницу или вызывайте врача. Этот процесс всегда является началом родов.
Диарея – у многих женщин перед родовой деятельностью начинаются проблемы с желудком. Поэтому наличие поноса при условии хорошего питания, свидетельствует о том, что в течение нескольких дней вы родите малыша.

УЗИ на 37 неделе беременности

На поздних сроках женщина ходит к врачу каждую неделю. Гинеколог наблюдает за подготовкой организма. Он осматривает матку и слушает как бьется сердце малыша. Последнее запланированное УЗИ, скорее всего уже было проведено. Повторное ультразвуковое обследование требуется только лишь в исключительных случаях – при наличии каких-либо проблем или отклонений от нормы.

Обследование на этом сроке поможет установить позу и расположение малыша. Лучшая позиция для родов – это головкой вниз, но далеко не все детки хотят лежать именно так. Также при выполнении процедуру врач меряет габариты ребенка и сравнивает их с нормами. Кроме того врач оценивает состояние и объем вод около плода, состояние матки и пуповины.

37 неделя беременности – практически завершающий этап. Еще совсем немного и вы станете мамой чудесного создания, ну а пока соблюдайте все рекомендации гинеколога и больше отдыхайте.

Следующая неделя
Смотреть все
Следующая неделя

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

269 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

5
46
4
38
3
46
2
108
1
31

Присоединяйтесь к Клубу

Мы знаем, что быть мамой — это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам!

Зарегистрироваться

Все еще не нашли то, что нужно?

Попробуйте наш новый поиск.

Что такое пиелонефрит?

Пиелонефрит — это воспалительное заболевание почек и почечных лоханок, которое может подорвать здоровье любого, не взирая, на пол и возраст. Пиелонефрит начинается при попадании в почечную ткань бактерий, живущих в нашем организме или окружающей среде. Возбудитель может быть перенесен в почку с током крови или лимфы, например, из дыхательных путей при ангине, пневмонии, или может попасть по так называемому восходящему пути, по мочеточнику при цистите, уретрите, простатите или болезнях передающихся половым путем. Необходимо помнить, что пиелонефрит чаще возникает при снижении защитных возможностей мочевой системы и всего организма. Такие хронические заболевания как сахарный диабет, воспаления урогенитального тракта, дисбактериоз кишечника и др, а также переохлаждения, авитаминозы, переутомления — ослабляют иммунитет, способствуя развитию пиелонефрита.

Пиелонефритом может заболеть человек любого возраста, но женщины 18-30 лет, болеют в 5 раз чаще мужчин, также часто болеют дети до 7 лет.

Как проявляется пиелонефрит?

Различают пиелонефрит острый и хронический. Хронический, как правило, является следствием «недолеченного» острого. Острый пиелонефрит сразу же дает о себе знать: болезненное, частое мочеиспускание, боли в поясничной области, повышение температуры тела до 38-39°С, сопровождающееся ознобом, слабостью.Хронический пиелонефрит может протекать незаметно. Нередко единственными симптомами становятся постоянная слабость, быстрая утомляемость, периодически могут беспокоить тупая ноющая боль в пояснице, особенно в сырую холодную погоду или длительное повышение температуры тела до 37,0-37,5°С. В периоды обострений появляются все признаки острого заболевания.

Как установить диагноз?

При возникновении:
•Болезненного и учащенного мочеиспускания,

•Постоянной боли в поясничной области, сопровождающейся ознобом, повышением температуры тела,

•Длительном повышении температуры тела до субфебрильных цифр (37,0-37,5°С)

необходимо сразу же обратиться к нефрологу для исключения пиелонефрита! Правильная и своевременная диагностика — самое важное, с чего стоит начинать борьбу с недугом. Главное значение в постановке диагноза имеют врачебный осмотр, результаты клинических анализов крови и мочи, данные УЗИ и рентгенографических исследований.

Что будет, если не обращаться к доктору? Если отнестись к своему состоянию легкомысленно и не начать лечения во время, пиелонефрит может обернуться грозными гнойными осложнениями — абсцессом или карбункулом почки, развитием сепсиса. Опасность хронического пиелонефрита заключается в том, что каждое очередное обострение сопровождается вовлечением в воспалительный процесс все новых участков почечной ткани, в конечном итоге повторные атаки воспаления приводят к сморщиванию почки.

Как лечиться?

Лечение пиелонефрита всегда комплексное и индивидуальное. Выбор наиболее эффективной антибактериальной терапии осуществляется по результатам микробиологического исследования мочи.

Подобрать необходимые препараты в каждом конкретном случае может только врач! Принимать антибиотики самостоятельно, без специального назначения доктора не только нецелесообразно, но даже вредно. Это приводит к формированию нечувствительности микроорганизмов к дальнейшей терапии, а, кроме того, губит кишечную флору и провоцирует тяжелейшие дисбактериозы.

Профилактика пиелонефрита

В профилактике развития воспалительных заболеваний мочевыводящей системы огромное значение имеют: своевременно начатое лечение и соблюдение принципов здорового образа жизни: занятия спортом, полноценный отдых, соблюдение диеты с ограничением вредного действия на организм алкоголя, острой, соленой или жирной пищи, употребление овощей, фруктов, натуральных соков и минеральной воды. Желаем Вам крепкого здоровья!

По вопросам заболеваний почек и мочевыводящей системы Вы можете обратиться на прием к нефрологу.

Поделиться информацией

Социальные кнопки для Joomla

Уход за детской кожей 101

Вы представляете кожу ребенка гладкой, мягкой и восхитительно пахнущей. Но на самом деле она может быть сухой, шелушащейся, чувствительной и даже иметь странные изменения цвета, особенно в период новорожденности. Вот договор о том, как ухаживать за кожей ребенка, даже если она не так совершенна, как вы могли ожидать.

Не переусердствуйте с ваннами

Конечно, вы принимаете душ каждый день, но ребенку действительно не следует купаться каждый день. «Двух или трех раз в неделю вполне достаточно, — говорит Карл Нойманн, доктор медицинских наук, педиатр в педиатрической ассоциации Forest Hills и участник Kids Travel Doc. «Конечно, очищайте область под подгузником так часто, как это необходимо. Частое купание может высушить кожу и удалить масла и другие вещества, защищающие от инфекций и других раздражителей». Не знаете, что делать, как только вы получите ее там? Получите пошаговую инструкцию, как купать ребенка здесь.

Выбирайте щадящие средства

Вы, наверное, уже это знаете, но не хотите использовать свой взрослый шампунь и мыло для ребенка. «Пока младенцам не исполнится около года, лучше всего использовать мыло и шампуни, специально разработанные для этой возрастной группы», — говорит доктор Нойманн. «Как правило, эти продукты «нетоксичны», не содержат или содержат мало красителей, дезодорантов, спиртов и других ингредиентов, которые могут нанести вред коже вашего ребенка». Глядя на проход, в замешательстве относительно того, какие детские товары купить? Мы предлагаем взглянуть на этикетку и выбрать те, которые содержат наименьшее количество странных химических веществ. Смеси без слез с меньшей вероятностью будут раздражать глаза ребенка. Когда вы купаете ребенка, знайте, что некоторые виды детского мыла не дают тонны пены, как обычное мыло, но это не значит, что вам нужно добавлять больше — ребенок по-прежнему моется без пены.

Забудьте о детской присыпке

Мы знаем, что она есть в наборах «предметы первой необходимости», но держитесь подальше от детской присыпки. Эксперты советуют избегать его использования, так как ребенок может вдохнуть порошок в легкие, что может привести к повреждению. «Если вам нужно использовать порошок, встряхните его в руки подальше от ребенка, хлопните в ладоши, чтобы удалить излишки порошка, и нанесите тонкий слой на кожу вашего ребенка», — говорит доктор Нойманн. Для сухой задницы отлично подойдет похлопывание чистым полотенцем.

Лосьон — ваш друг

Кожа вашего ребенка склонна к сухости, поэтому вам нужно, чтобы она была как можно более увлажненной. Когда вы вытащите ребенка из ванны, аккуратно промокните его насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем. Вы, вероятно, тоже будете увлажнять кожу между купаниями. «Увлажняющие средства не увлажняют кожу; они предотвращают испарение влаги, уже находящейся в коже», — говорит доктор Нойманн. «Наносите увлажняющие средства так часто, как это необходимо. Это нормально надевать ребенка толстыми слоями». Вы также можете инвестировать в увлажнитель воздуха, чтобы воздух в детской комнате не был слишком сухим, что может помочь сухой коже ребенка.

Избегайте пребывания на солнце

Солнцезащитный крем не рекомендуется для детей младше шести месяцев. «Солнцезащитные кремы не одобрены для младенцев в возрасте до шести месяцев, потому что они еще не были протестированы для этой возрастной группы», — говорит доктор Нойманн. «Но большинство экспертов считают, что в тех редких случаях, когда младенцу необходимо пребывание на солнце, использование солнцезащитного крема безопаснее, чем его отсутствие».

Но вы с малышом не можете вечно сидеть дома взаперти. (Да, это не просто нормально брать ребенка на прогулку, в парк или на пляж до того, как ему исполнится шесть месяцев — вам обоим полезно быть активным и гулять на свежем воздухе. ) Просто старайтесь не допускать прямых солнечных лучей. кожу ребенка — откройте солнцезащитный козырек на ее коляске, оденьте ее в шляпы с полями и накройте ее тело. Вы также можете приобрести солнцезащитные шторки для окон заднего сиденья автомобиля. Когда вы гуляете в парке или на пляже, расслабьтесь под зонтиком или тенистым деревом.

Когда ребенку исполнится шесть месяцев, поищите солнцезащитный крем с неорганическими фильтрами (такими как оксид цинка и диоксид титана), поскольку они не будут раздражать кожу и глаза ребенка.

Очистите эти складки

Хотя рекомендуется увлажнять кожу лосьоном, убедитесь, что кожа ребенка не мокрая. По словам педиатра Шерил Ву, доктора медицинских наук, влага может застревать во всех этих складках — областях, состоящих из тонкой раздражительной кожи, особенно склонной к сыпи. Это большая проблема, начиная с трехмесячного возраста, так как ребенок начинает все больше и больше пускать слюни по мере того, как он вступает в оральную фазу. Чтобы предотвратить покраснение, натирание и шелушение, очищайте все уголки ребенка два раза в день. Ву также рекомендует использовать воду, если там есть молоко или остатки пищи (отвратительно!). Постоянно вытирайте ребенку рот и следите за тем, чтобы он носил нагрудник во время еды.

Сыпь обычно проходит через несколько дней, но вы можете использовать Аквафор и вазелин, чтобы облегчить дискомфорт ребенка. Если сыпь красная и неровная, это может быть признаком дрожжевой инфекции, которая требует обращения к педиатру и назначения рецепта.

Будьте готовы к странным вещам

Сыпь у ребенка — это нормально, поэтому не волнуйтесь слишком сильно, если заметите ее на коже вашего ребенка. «В период новорожденности большинство высыпаний появляются и исчезают часто», — говорит доктор Нойманн. «Наиболее распространены высыпания по типу угревой сыпи на лице; пятна по типу «блошиных укусов» по всему телу; и сухая, шелушащаяся кожа, похожая на солнечные ожоги».
Поговорите с педиатром о кожных изменениях и высыпаниях. Скорее всего, в этом нет ничего страшного, но вы хотите добраться до корня проблемы, чтобы узнать, как лучше всего ее лечить. Узнайте больше о детской сыпи и изменениях кожи здесь. Чтобы получить советы по угревой сыпи, ознакомьтесь с нашим руководством по угревой сыпи у детей.

И всегда обращайте внимание на признаки инфекции — при их появлении необходимо вызвать врача. «Симптомы инфекции включают пустулы и фурункулы, а также очень красные, сырые участки на опрелостях (особенно когда кожа потрескалась и кровоточит)», — говорит доктор Нойманн. «Обратитесь к педиатру, если у вашего ребенка сыпь, сопровождающаяся лихорадкой, и он чрезмерно капризный».

Знайте разницу между опрелостями

Мы не знаем детей, у которых никогда не было опрелостей, поэтому (извините!) вам, вероятно, придется столкнуться и с ними. Сыпь от подгузников обычно не является серьезной и исчезает в течение нескольких дней после применения крема от опрелостей или мягкого увлажняющего лосьона и поддержания области в сухом состоянии. Ключ в том, чтобы знать разницу между старой доброй сыпью от подгузников и дрожжевой опрелостью от подгузников. Обычный старый вид обычно проходит с помощью безрецептурного крема — разные крема, как правило, действуют на разных детей, поэтому вам, возможно, придется поэкспериментировать. Дрожжевой вид нуждается в дополнительной помощи от рецептурного крема. Большинство мам считают, что если какое-то время ходить без подгузников, попка ребенка проветривается, что способствует заживлению любого вида опрелостей.

Дополнительная помощь для очень сухой кожи

«Еще одна распространенная сыпь у младенцев — это экзема, сухая, зудящая кожная сыпь, которая часто появляется на щеках и лбу ребенка, но также может появиться где угодно», — говорит доктор Нойманн. «Первыми признаками экземы являются красные, чешуйчатые зудящие пятна на сухой коже. Экзема часто встречается у младенцев, но не появляется до четырех-пяти месяцев, а иногда и намного позже». В большинстве случаев экзему можно лечить с помощью безрецептурных лекарств, но если они не помогают, вам нужно будет получить рецепт крема от педиатра ребенка. Если вы подозреваете экзему, проверьте ребенка.

Дело с родимыми пятнами

Так что там с этими родимыми пятнами на коже ребенка? Родинки довольно часто бывают у младенцев и обычно безвредны, но вы должны следить за ними на предмет любых изменений. Американская академия педиатрии рекомендует проконсультироваться с детским педиатром, если на родимом пятне появляются «узлы» (становятся бугристыми и выглядят искривленными) или они быстро растут. Укажите на любые красные или розовые родимые пятна, особенно если они возвышаются, например гемангиомы, чтобы врач ребенка мог проверить и понаблюдать за ним, чтобы убедиться, что все в порядке.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Уход за кожей новорожденного

Что делать, если у ребенка зудит кожа

Можно ли использовать детские влажные салфетки для новорожденных?

Что это такое и как лечить

Послеродовая депрессия раньше была запретной темой. Никто не говорил об этом, и никто не осмеливался признать, что проходит через это. Перенесемся в 2017 год — послеродовая депрессия стала горячей темой. Такие знаменитости, как Крисси Тейген и Брук Шилдс, рассказали о своей борьбе, которая помогла женщинам понять, что послеродовая депрессия — это не то, чего следует стыдиться. Но в чем разница между послеродовой депрессией и типичным случаем детской хандры? Там много дезинформации. Вот почему так важно сначала понять, что такое послеродовая депрессия, а что нет.

Что такое послеродовая депрессия?

Во-первых, послеродовая депрессия — это депрессия, от которой страдает мать после рождения ребенка. Послеродовая депрессия может возникнуть и после выкидыша.

Послеродовая депрессия и бэби-блюз

Хотя вы, возможно, слышали, как женщины говорят, что у них бэби-блюз, это не означает, что у них послеродовая депрессия. Вот в чем дело: бэби-блюз может длиться от нескольких дней до нескольких недель после родов. Ваши гормоны движутся вверх и вниз, как лифт, поэтому вы можете быть более эмоциональными, неспособными сосредоточиться или даже иметь проблемы со сном, независимо от того, насколько вы устали. Звучит трудно поверить, но это правда. Послеродовая депрессия обычно длится гораздо дольше, может потребоваться посещение врача и, возможно, даже прием лекарств.

Что вызывает послеродовую депрессию?

Если у вас послеродовая депрессия, вы можете спросить себя: «Почему я?» Нет простых ответов. «Женщины должны иметь возможность говорить о послеродовой депрессии так же, как и обо всех других осложнениях беременности», — говорит Саманта Мельцер-Броуди, доктор медицинских наук и директор программы перинатальной психиатрии в Центре женских расстройств настроения при Университете Северной Каролины. «В то время как женщине очень удобно говорить, что она не прошла тест на глюкозу и у нее гестационный диабет, люди не хотят признавать ПРР, потому что это выглядит как недостаток характера или как будто они терпят неудачу как матери», — говорит Мельцер-Броуди. Главное здесь в том, что послеродовой депрессии нечего стыдиться. На самом деле, если вы начнете говорить об этом, вы вскоре поймете, что большое количество женщин имеют или испытали это, а также начнете выяснять, что вызывает послеродовую депрессию.

Гормональные изменения. После родов уровень эстрогена и прогестерона падает. Из-за этого вы можете чувствовать себя подавленным и вялым.
Изменения щитовидной железы. У некоторых женщин наблюдается снижение уровня гормонов щитовидной железы. Это может легко вызвать у вас депрессию и усталость.
Перегружены и лишены сна. Уход за новорожденным может быть утомительным. Добавление к этому недосыпания также может привести к послеродовой депрессии.

Когда начинается послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия обычно начинается через две-три недели после родов. Но это может произойти в любое время в течение первых нескольких дней, недель или даже месяцев после родов.

Как долго может длиться послеродовая депрессия?

При правильной диагностике и лечении послеродовая депрессия может длиться от 8 до 12 недель. «Раннее выявление и лечение улучшат самочувствие пациента, что приведет к отличным результатам для пациента, ребенка и всей семьи», — говорит Мельцер-Броуди.

Симптомы послеродовой депрессии

Некоторые женщины могут думать, что у них просто «эмоциональный» день, но на самом деле они могут испытывать начало послеродовой депрессии. Вам не нужно испытывать все эти красноречивые симптомы послеродовой депрессии — даже один или два могут послужить поводом для обращения к врачу.

Вы чувствуете пустоту. Несмотря на то, что в вашей жизни появился новорожденный ребенок, вы чувствуете себя опустошенным и одиноким.
Вы чувствуете себя подавленным. В то время как все мамы время от времени чувствуют, что не знают, что делают, вы можете чувствовать себя совершенно подавленным, как будто вы никогда не будете хорошей мамой. Знайте, что это совершенно не так.
Вы не чувствуете привязанности. Вам кажется, что все эти «мамочкины блаженства», о которых вы слышали, когда вы были беременны, были большой жирной ложью. Вы не чувствуете связи с этой новой жизнью, которую вы помогли создать.
Вы постоянно раздражаетесь или злитесь. Тебя все беспокоит. У тебя нет терпения. Вы можете даже обидеться на ребенка из-за того, как изменилась ваша жизнь.
Тебе невыносимо грустно. Ты не можешь перестать плакать и не можешь избавиться от чувства грусти.
Вы не можете сконцентрироваться. Вы чувствуете себя расфокусированным и не можете ни на чем сосредоточиться, особенно на своем ребенке.
У вас есть мысли причинить вред себе или ребенку. Вам кажется, что вы можете причинить вред себе и ребенку. Эти чувства ни в коем случае нельзя игнорировать.

Лечение послеродовой депрессии

После того, как вы посетили врача и вам поставили диагноз, крайне важно получить помощь при послеродовой депрессии. «Невылеченная послеродовая депрессия приводит к действительно неблагоприятным последствиям для материнской связи и привязанности, а также для материнской чувствительности к своему ребенку», — говорит Мельцер-Броуди. Вам может понадобиться один или несколько из этих методов лечения послеродовой депрессии.

Терапия. Ваши проблемы нормальны, и вам может понадобиться поговорить с другими людьми, чтобы понять, что вы не одиноки в этом. Группы поддержки могут помочь. Консультации по поводу послеродовой депрессии также можно проводить в форме когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает изменить негативные мысли и поведение.
Лекарства. Ваш врач может принять решение о назначении стабилизатора настроения или другого препарата.
Электросудорожная терапия. Пока вы не испугались, это используется только в самых тяжелых случаях, когда все другие варианты исчерпаны. Это влечет за собой воздействие небольшого количества электрического тока на ваш мозг, чтобы уменьшить симптомы депрессии.

Насколько распространена послеродовая депрессия?

По данным Американской психологической ассоциации, каждая седьмая женщина испытывает послеродовую депрессию. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от послеродовой депрессии, знайте, что вы не одиноки, и получение помощи имеет ключевое значение.

Просмотрите признаки послеродовой депрессии здесь:

Изображение: The Bump

Факторы риска послеродовой депрессии

Хотя нет ничего лучше «идеального шторма», есть несколько факторов риска послеродовой депрессии, на которые стоит обратить внимание. У вас есть история депрессии. Если до беременности у вас была депрессия или биполярное расстройство, риск развития послеродовой депрессии выше.

Семейная история. Как и в случае любого другого заболевания, семейная история послеродовой депрессии подвергает вас более высокому риску.
Высокое напряжение. Если вы постоянно имеете дело с коликами ребенка или у вас финансовый стресс, это может способствовать послеродовой депрессии.
У вас слабая поддержка и/или проблемы с партнером. Если вам кажется, что вы все делаете в одиночку, это может привести к послеродовой депрессии.
У вашего ребенка проблемы со здоровьем. Уход за больным ребенком или ребенком с особыми потребностями сопряжен с трудностями. Этот стресс также может привести к послеродовой депрессии.

Как избежать послеродовой депрессии

Хотя мы уже говорили вам, что в послеродовой депрессии нет ничего постыдного, многие женщины все еще ищут способы ее избежать, особенно если они подвержены повышенному риску.

Расскажите о своих чувствах. Если вы ищете, как предотвратить послеродовую депрессию, разговор о своих мыслях и о том, что вас беспокоит, может помочь.
Присоединяйтесь к группе молодых матерей. Проводить время с женщинами, которые проходят через то же, что и вы, в одно и то же время, утешительно.
Расслабься. Хотя это может показаться невозможным, всего 15 минут в день, чтобы расслабиться и провести время в тишине, могут иметь большое значение.
Упражнение. Исследования показали, что упражнения могут не только предотвращать послеродовую депрессию, но и использоваться для ее лечения. Это беспроигрышный вариант во всем.
Установка пределов. Ты не суперженщина. Никто не ожидает, что вы будете такими, поэтому и вы не должны этого делать. Установите для себя ограничения, чтобы не перегружаться.

Послеродовая депрессия у мужчин

Поскольку мужчины помогают женщинам справиться с послеродовой депрессией, они также могут чувствовать себя подавленными.

37 неделя беременности тошнит и слабость: как вылечить, причины, симптомы, профилактика, консультация врача, последствия

37 неделя беременности: ощущения, признаки, развитие плода

Размеры и состояние малыша на 37 неделе беременности

Как чувствует себя будущая мама?

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me

Предвестники родов на 37 неделе беременности

УЗИ на 37 неделе беременности

Последние отзывы

Рекомендованные статьи

36 неделя беременности двойней

Диарея при беременности: что делать будущей маме?

2 неделя беременности

16 неделя беременности

3 неделя беременности

Набор веса при беременности по неделям

Скрининг 2 триместра беременности: когда делать?

13 неделя беременности

10 неделя беременности: состояние мамы и малыша

Развитие двойни по неделям беременности

Обвитие пуповиной: причины и последствия для малыша

39 неделя беременности

22 неделя беременности

Признаки начала родов: сигналы тела

3 скрининг при беременности: сроки проведения

Первый триместр беременности по неделям: этапы формирования плода, симптомы токсикоза, питание мамы, тонус матки

28 неделя беременности

Шевеления плода при беременности: что важно знать на разных сроках

18 неделя беременности