34 неделя беременности – изменения в организме плода, обследования, УЗИ

На сроке 34 недели беременности малышу в животе исполняется 32 недели, по лунному календарю это середина девятого месяца беременности. Он уже вполне жизнеспособен и в случае преждевременных родов сможет самостоятельно дышать.

Изменения в организме плода

На 34 неделе беременности основные изменения затрагивают развитие центральной нервной системы плода. Ускоряется рост и развитие мозжечка – отдела головного мозга, отвечающего за координацию движений и положение тела в пространстве. Продолжается миелинизация нервных волокон – они покрываются специальной оболочкой, благодаря которой проведение возбуждения по ним ускоряется. Из-за новых нервных связей масса головного мозга плода на 34 неделе беременности возрастает.

Появляются новые безусловные рефлексы, они помогают младенцу приспособиться к внеутробной жизни после рождения. Новорожденный, который появится на свет на сроке 34 недель беременности, сможет самостоятельно сосать грудь или бутылочку.

Шевеления плода на 34 неделе беременности будущая мать ощущает реже, так как плоду уже становится тесно в матке. К этому времени обычно он занимает свое постоянное положение в полости матки.

По УЗИ на 34 неделе беременности рост плода колеблется от 40 до 43 см, весит он 2-2,2 кг. В целом его организм на этом сроке приспособлен к жизни вне полости матки.

Изменения в организме женщины на 34 неделе беременности

Высота стояния дна матки в животе на 34 неделе беременности над лоном составляет 33-34 см, количество околоплодных вод постепенно уменьшается, и теперь основной объем матки занимает плод. Живот на этом сроке беременности выглядит большим, у некоторых пупок начинает выступать над его поверхностью. Кожа живота натягивается и становится тонкой, довольно часто она зудит.

Если кости таза беременной широко расставлены от природы, то внешне живот на 34 неделе беременности может показаться небольшим. Это связано с тем, что матка с плодом умещаются внутри тазового костного кольца, в котором достаточно много места для них. По размеру живота судить о пропорциях плода не совсем верно, ультразвуковое исследование помогает определить массо-ростовые показатели будущего малыша более точно.

Женщина все чаще ощущает схватки Брекстона-Хикса, они проявляются нерегулярным напряжением живота, боли на 34 неделе беременности при подобных схватках отсутствуют. Напряжение живота чаще появляется после нагрузки и самостоятельно проходит, если женщина приляжет отдохнуть. Боли на 34 неделе беременности можно расценивать как начало родов.

Грудные железы продолжают готовиться к родам, поэтому выделение на 34 неделе беременности из них желтоватых капель молозива – вариант нормы. Грудь увеличилась в размерах, а сквозь поверхность ее кожи просвечивает венозная сеть. Подобные изменения вызваны гормоном пролактином, в образовании которого теперь частично принимает участие и плацента.

Икры ног у беременной женщины на 34 неделе беременности могут сводить судороги, чаще это случается по ночам и в покое.

Обследование на 34 неделе беременности

Беременная должна посетить тех специалистов, осмотр которых рекомендовал акушер-гинеколог, если еще не успела сделать это. УЗИ на 34 неделе беременности проводится только при наличии показаний или при подозрении на неблагополучие плода. Это исследование помогает оценить состояние плаценты, пуповины (в том числе ее обвитие вокруг тела плода), околоплодных вод и самого плода. Иногда результат УЗИ на 34 неделе беременности может повлиять на метод родоразрешения.

Если у врача есть подозрение на то, что будущий малыш страдает внутриутробно, то он рекомендует проведение кардиотокографии.

Видео с YouTube по теме статьи:

Знаете ли вы, что:

В четырех дольках темного шоколада содержится порядка двухсот калорий. Так что если не хотите поправиться, лучше не есть больше двух долек в сутки.

34 неделя беременности: развитие плода, живот, УЗИ

Начиная с 34 недели беременности, организм начинает особенно активно готовиться к рождению ребенка. В кровь выбрасываются гормоны, которые способствуют эластичности определенных суставов и связок. Это необходимо, чтобы облегчить прохождение ребенка по родовым путям. Матка, сильно увеличившаяся к 34 неделе, ощутимо давит на мочевой пузырь, так что у будущей мамы учащается мочеиспускание, может возникнуть незначительное недержание мочи. Поговорим далее более подробно о том, что происходит на 34 неделе беременности.

Что происходит в организме

Что происходит с мамой на 34 неделе беременности? Тело женщины округляется, потому что малыш набирает вес, у него развиваются органы и системы. Какие-то кардинальные перемены уже не предвидятся, остается только полностью созреть организму ребенка и набрать жировую прослойку. Эндорфины и энкефалины, вырабатываемые в теле плода, проникают в кровь матери, поэтому настроение женщины улучшается. Мелкие неприятности, которые ранее могли довести восприимчивую будущую маму до слез, теперь не волнуют. У женщин на этом сроке даже при повышении артериального давления самочувствие сохраняется нормальным. Именно поэтому нужно периодически проводить измерения АД и следить за результатами анализов.

Ребенок на 34 неделе беременности

Длина тела ребенка достигает уже 44 см, а вес составляет примерно 2200 грамм. Что происходит с малышом на 34 неделе беременности? Ему становится тесно в матке, поэтому все движения плода женщина чувствует острее. Оттенок кожи малыша начинает приближаться к привычному, на ней меньше просвечиваются сосуды. Это из-за того, что жировая прослойка становится толще. Пушок, которые ранее покрывал тело плода, постепенно сходит, а слой естественной смазки утолщается. На 34 неделе беременности у малыша появляются волосики. Но если их нет — это не страшно, значит, они появятся чуть позже.

Что происходит с малышом на 34 неделе беременности? Еще какое-то время ребенок будет набирать вес и развиваться в животе у мамы. Он приобретает индивидуальные черты внешности, его щечки округляются, он все чаще начинает сосать пальчик. Таким образом малыш готовится к предстоящему сосанию маминой груди. Тренируется и пищеварительный тракт малыша, ведь ребенок время от времени заглатывает околоплодную жидкость. Работать начинают и почки. Теперь ребенок выделяет около 0,5 л прозрачной мочи в околоплодные воды.

Плод на 34 неделе беременности обычно уже принимает то положение, из которого скоро будет появляться на свет. Хорошо, если ребенок решит расположиться головкой вниз. Кости черепа плода в это время подвижные, мягкие и гибкие, что облегчит прохождение по родовым путям матери. Эти роднички зарастут по мере развития ребенка, а череп приобретет обычную форму. Уже на 34 неделе беременности развитие плода позволяет ему меньше зависеть от организма матери. Он сам вырабатывает гормоны поджелудочной железы, роста, надпочечников, щитовидной железы, ферменты и так далее. У малыша формируется собственный обмен веществ.

Ребенок на 34 неделе беременности живет в ритме активности матери. Когда женщина меньше двигается, расслаблена, отдыхает или спит, плод двигается интенсивнее. Если мама активна, то ребенок начинает кувыркаться в животе, толкаться. Это готовит его к предстоящему режиму, смене сна и бодрствования в самостоятельной жизни. Ребенок на 34 неделе беременности различает свет и темноту. К шевелениям плода на 34 неделе нужно прислушиваться. Так кроха дает знать маме о своем настроении, радости и недовольстве, «показывает» характер. Резкие толчки — это реакция на что-то. Громких звуков, слишком яркого света или стрессов нужно избегать, ведь в результате воздействия ребенок может перевернуться в положение, которое мало подходит для родов.

Ощущения мамы на 34 неделе

Что происходит на 34 неделе беременности? Будущая мама часто ощущает тяжесть и боли, что в большинстве случаев рассматривается как нормальное явление. Дискомфорт может возникать в животе, спине и пояснице. Боли можно объяснить растущим животиком, увеличивающейся маткой, в результате чего смещается центр тяжести. Дискомфорт может ощущаться в области крестца и бедер, так как организм матери в процессе подготовки к родам вырабатывает специальные гормоны, размягчающие поддерживающие связки и суставы.

Но боли любой интенсивности могут указывать и на риск преждевременных родов. Если дискомфорт на 34 неделе беременности не проходит в течение некоторого времени, то все же необходимо обратиться к врачу. На возможные роды указывает также заметное опущение живота, отхождение пробки, непроизвольное опорожнение, участившиеся сокращения матки и излитие вод. Матка, кстати, может сокращаться и просто для «тренировки», в таком случае можно говорить о схватках Брекстона-Хиггса.

Тренировочные схватки имеют нерегулярный характер, между ними нет равных промежутков, как если бы это были нормальные схватки. Тренировочные начинаются в верхней части матки, продвигаясь к нижней ее части, не являются слишком уж болезненными в большинстве случаев. Если живот на 34 неделе беременности опускается, то нужно внимательнее следить за своим состоянием — возможны преждевременные роды. Срочно обратиться к врачу нужно в том случае, если это сопровождается другими признаками начала родов (отхождение пробки, излитие вод).

У будущей мамы возможны незначительные отеки кистей, стоп, лодыжек, лица. Некоторые женщины сильно страдают от этого, многие даже не могут из-за отечности застегнуть сапоги, которые впору. Показаться врачу нужно в том случае, если отеки не проходят в течение суток, появляются на голенях и в области брюшной стенки. Во избежание возникновения такой проблемы будущая мама должна правильно питаться, следить за прибавкой веса, которая должна немного замедлиться к этому времени.

Вес на 34 неделе беременности может быть больше начального на 11-12 килограмм. На последних месяцах контроль за прибавкой должен быть особенно тщательным. Если врач зафиксирует превышение нормы по килограммам, он посоветует женщине специальный режим питания. Главное правило — сокращение количества легкоусвояемых углеводов и жиров в меню. Избыточный вес, набранный за беременность, не только удлинит восстановительный период после родов, но и может вызвать сложности при родоразрешении.

Живот на 34 неделе беременности хорошо заметен. Он возвышается приблизительно на 32-34 сантиметра. Будущей маме уже не подходит обычная одежда, ее движения приобретают плавность, женственность и аккуратность. Особенно осторожно женщина встает с постели, из положения на боку. Во избежание растяжек нужно смазывать живот специальными средствами. Может появиться ощущение тяжести и дискомфорта, связанное с давлением матки на мочевой пузырь, опущением живота для подготовки к родам.

Характер выделений у женщины

Развитие беременности на 34 неделе активное, организм уже начинает готовиться к процессу родов. Также актуально будущей маме контролировать выделения, которые должны быть в норме молочного цвета, со слегка кислым запахом, умеренными. Появление некоторого количества слизи во влагалищных выделениях допустимо. Причиной этого является размягчение шейки матки, ее открытие.

Если цвет выделений изменился, причиной тому может быть воспалительный процесс. В этом случае обязательно нужно обратиться к гинекологу. На 34 неделе беременности допускается применение большинства препаратов с местным действием, так что гинеколог подберет оптимальную схему лечения. Некоторые женщины боятся проходить терапию, считая, что инфекция нанесет меньше вреда, чем лечение. Однако адекватно определить степень риска может только врач. Инфицирование ребенка происходит крайне редко, но, проходя через родовые пути, он может заразиться.

Немедленно нужно ехать в больницу на сроке беременности в 34 недели, если появились кровянистые выделения. Это может угрожать ребенку. Кровянистые выделения появляются при отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов. Правда, нередко такое случается и из-за безобидной травмы слизистой половых органов, но лучше сразу же обратиться к гинекологу за консультацией и не рисковать.

Обильные выделения без цвета и запаха могут свидетельствовать о нарушении целостности пузыря. В этом случае нужно немедленно направляться в больницу. Если выделений не очень много, но женщина сомневается, можно заранее приобрести в аптеке специальный тест для определения амниотической жидкости. Обратиться в больницу нужно и в том случае, если в выделениях появились кусочки плотной слизи. Это могут быть куски пробки. Если это действительно так, то скоро могут начаться роды.

Анализы и обследования

Обычно третье плановое УЗИ уже позади, но некоторые беременные проходят его именно в это время. Доктор сделает замеры, установит примерный вес ребенка и обратит внимание на соответствие развития плода 34 неделе беременности. Также нередко назначают допплерография, ОАМ. Если в анализах мочи обнаруживают белок, врачи будут внимательнее следить за состоянием беременной. Самое время (если, конечно, планируются партнерские роды) и будущему папе пройти обследования, чтобы точно успеть все вовремя. Нужно сдать анализ крови, сделать флюорографию.

Факторы, которые влияют на плод

На 34 неделе беременности и далее на ребенка могут негативным образом повлиять лекарственные препараты, которые содержат кодеин. Это химическое вещество является остатком реакции превращения опия в морфий. Оно обладает противокашлевым действием, при передозировке вызывает эйфорию. Если мать употребляет лекарства с кодеином во время беременности, ребенок в подростковом и взрослом возрасте будет более предрасположен к зависимости от наркотиков. Помимо этого, на любых неделях нужно избегать употребления алкоголя, никотина и наркотиков. Также нужно избегать контактов с различными вредными веществами.

Возможные осложнения

Опасность представляет нехватка витамина Д в организме матери и чрезмерный набор веса. В первом случае возможно развитие у ребенка рахита после рождения. Для матери тоже существует опасность. Недостаток витамина грозит развитием варикозной болезни и обострением геморроя. В случае перебора веса будущая мама после родов может столкнуться с ожирением и даже метаболическим синдромом, который грозит развитием сахарного диабета.

Очень опасным является гестоз, который может перейти в эклампсию. Современные врачи не знают причин развития такого состояния, так что пока нет и довольно-таки эффективных методов лечения, мер профилактики. Если у женщины повышенное давление, проводится специальная терапия. В том случае, если это состояние угрожает жизни ребенка или матери, врачи могут принять решение о проведении досрочного родоразрешения. Это является одной из причин смертности молодых матерей даже в настоящее время и в развитых странах.

Рекомендации и советы

На 34 неделе беременности будущая мама может начать собирать сумки в роддом. В них должно лежать все, что может понадобиться матери и ребенку, документы и деньги. Близким нужно показать, где стоят сумки, что в них находится. Продукты, которые портятся, и вещи, используемые каждый день, класть пока не нужно. Но лучше записать все необходимое на лист бумаги и наклеить на сумку, чтобы перед родами ничего не забыть.

Нужно продолжать правильно питаться и стараться не переедать. Порции должны быть небольшими, а оптимальное количество приемов пищи в сутки — 5-7 раз. К минимуму нужно свести употребление тех блюд, которые несут только пустые калории. Это, например, сладости. Исключить желательно очень жирные и соленые блюда, жареную пищу и слишком пряную, острую. Стоит ограничить употребление продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. К таким относятся арахис, цитрусовые и черный шоколад. Свести к минимуму нужно употребление любых экзотических фруктов или новых блюд.

Что касается интимной жизни, ранее врачи считали, что секс на 34 неделе беременности и позже может спровоцировать преждевременные роды. Сейчас такого запрета нет, так что, если будущая мама изъявляет желание, чувствует себя хорошо, а гинеколог не запрещает интим, то можно заниматься любовью. Главное — избегать давления на живот, не сильно уставать, следить за гигиеной половых органов.

Рождение ребенка на 34 неделе

Оптимальный момент для рождения ребенка еще не настал, но роды могут произойти и на 34 неделе вынашивания в связи с определенными факторами. Выживаемость крохи при этом практически стопроцентная. Тем более малыши, родившиеся на 34 неделе, уже считаются не недоношенными, а родившимися досрочно. Какое-то время, правда, ребенка будут держать в специальном центре под надзором врачей, чтобы проследить, что все хорошо. После выписки новорожденный будет развиваться так же, как и другие дети, если он родился здоровым и полноценным.

При многоплодной беременности роды часто случаются именно на 34 неделе. Малыши уже достаточно жизнеспособны, но все же им может потребоваться пребывание в кювезах, чтобы набрать нужную массу и немного окрепнуть. Дети уже умеют самостоятельно дышать, у них работают все системы, органы, так что шанс на полноценное развитие есть огромный.

В заключение

Итак, 34 неделя — это уже финишная прямая вынашивания ребенка. В это время у будущей мамы есть последний шанс насладиться своим положением, потому что совсем скоро малыш появится на свет. Из беременной женщины она превратится в молодую маму, которой так много нужно успеть. Главное — сохранять спокойствие и положительный настрой. Тогда все будет хорошо!

моя 34 -недельная беременная живот: обновление Bump с картинками

моя 34 -недельная беременная картина живота

Начальный вес: 123 фунтов

Вес текущего: 139 фунтов

Общая вес. расскажите, как прошла моя неделя и чего ожидать…

Отказ от ответственности

Хотя я врач, я не ваш врач. Эта информация предназначена только для информационных целей и не должна заменять рекомендации вашего лечащего врача. Пожалуйста, прочитайте мой полный отказ от ответственности для получения дополнительной информации. Кроме того, этот пост может содержать партнерские ссылки: это означает, что я могу получить комиссию, если вы их используете.

Уровень энергии: На этой неделе мой уровень энергии был в норме. К счастью, у меня нет проблем со сном, за что я благодарен. Я так взволнована встречей с моим малышом, и мне кажется, что в конце туннеля есть свет!

Симптомы беременности:

Ниже приведен список всех симптомов беременности, которые я испытываю каждый день:

• Много шевелений плода, особенно вечером.
• Периодические судороги ног в ночное время, которые могут быть очень неудобно.
• Одышка при быстрой ходьбе или подъеме по лестнице

Другие физические изменения: В конце недели я заметил, что у меня легкий двусторонний претибиальный отек (он же отек), что может быть связано с увеличением объема крови, которое происходит в течение третьего триместра.

**Важно отметить**, если у вас есть опухоль, боль или покраснение только одной ноги , обязательно поговорите со своим врачом, так как это может свидетельствовать о тромбозе глубоких вен или тромбе.

Я не заметил ни растяжек, ни черных линий.

Диета: На этой неделе я смог насладиться своей обычной диетой. Я ел пиццу 2 раза и думаю, что нашел свою любимую пиццу в Нью-Йорке!

Вот мой типичный рацион.

Diet Modifications : I continue to eat smaller meals throughout the day since my stomach tends to get полный быстро. Также легко есть таким образом, как житель, так как у вас действительно не так много времени, чтобы посидеть и полноценно поесть.

Отвращение к еде: На этой неделе отвращения к еде нет.

Пристрастие к еде : На этой неделе пристрастия к еде нет.

Тренировки: Это была последняя неделя моей силовой программы во время беременности. Это была неделя разгрузки, а это значит, что все мои упражнения выполнялись с меньшим весом и меньшим количеством повторений.

Вы можете увидеть примеры всех моих тренировок во время беременности в моем Prenatal Fitness Prescription.

Я также смог побывать на двух аттракционах Peloton, которые всегда доставляют удовольствие.

Вот короткое видео, где я катаюсь на Peloton на 34-й неделе беременности.

Модификации для моей тренировки: Единственные изменения, которые я сделал для моих рабочих работ. и избегать лежания на спине в течение длительных периодов времени.

*Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем заниматься какой-либо физической активностью или поднимать тяжести во время беременности.*

Другие сопутствующие вопросы

Насколько большим должен быть животик в 34 недели? (Какие должны быть размеры моего живота?)

На 34 неделе беременности верхняя часть матки должна находиться на ~14 см выше пупка или ~34 см от вершины лобковой кости.

Это измерение известно как высота дна и помогает врачу определить, насколько хорошо растет ваш ребенок, без использования ультразвука.

В идеале высота дна должна быть в пределах 2 сантиметров от вашего гестационного возраста.

Таким образом, высота вашего дна должна составлять от 32 до 36 сантиметров в 34 недели.

Если высота вашего дна меньше 31 сантиметра, у вашего ребенка может быть задержка внутриутробного развития, и вас, скорее всего, направят на УЗИ.

Вот как выглядит мой животик на 34 неделе беременности:

В каком положении находится ребенок на 34 неделе?

В возрасте 34 недель большинство детей находятся в головном или головном положении.

Это положение необходимо для нормальных вагинальных родов.

Менее 7% детей находятся в тазовом предлежании.

Полностью ли развит ребенок в 34 недели? (Как выглядит ребенок в утробе матери?)

Ребенок полностью развивается в 34 недели, однако его органы продолжают развиваться до 39 недель беременности.

Ваш ребенок выглядит как доношенный ребенок, только немного меньше.

Насколько велик сейчас ребенок?

34-недельный ребенок имеет длину около 17,5 дюймов и средний вес около 4,5 фунтов.

Размером примерно с мускатную тыкву.

В ближайшие недели ваш ребенок продолжит расти примерно на полфунта в неделю.

Что можно увидеть на УЗИ на 34 неделе беременности?

На 34-недельном УЗИ вы заметите, что ваш ребенок намного больше и у него меньше места внутри матки. Его руки и ноги будут согнуты и зажаты.

Вы также увидите много амниотической жидкости, окружающей вашего ребенка, что позволяет ему выполнять все те движения, которые вы чувствуете.

Наконец, вы сможете увидеть, как ваш ребенок улыбается, глотает и дышит.

Что означает очень активный ребенок в 34 недели?

Очень активный ребенок в 34 недели — счастливый ребенок!

Ваш ребенок должен двигаться не менее 10 раз в течение 2 часов.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок шевелится чаще, обычно вам не о чем беспокоиться.

Чего ожидать на 34 неделе беременности?

На 34 неделе беременности можно ожидать:

• Повышенное тазовое давление и дискомфорт
• Одышка при физической активности
• Двусторонние отеки ног (в области лодыжек и икр)
• Двусторонние судороги ног
• Периодические острые стреляющие боли в нижней части живота/влагалища
• Учащенное мочеиспускание
• 4 Периодические схватки Брэкстона-Хикса
• Повышенная утомляемость
• Безболезненные выделения из влагалища без запаха

Вы также можете испытывать боль в пояснице, часто из-за изменения центра тяжести и постуральных изменений.

Чего следует избегать на 34 неделе беременности?

На 34-й неделе беременности вам следует избегать:

• Нахождения на спине в течение длительного времени
• Длительных путешествий
• Занятия любой физической деятельностью с риском падения или травмы живота
• Полового акта, если у вас предлежание плаценты или укорочение шейки матки
• Нахождение в постели в течение всего дня
• Контакты с больными

Какие симптомы на 34 неделе беременности нельзя игнорировать?

Примерно 34-недельные симптомы беременности, которые вы не должны игнорировать, включают в себя:

1. Вагинальные кровотечения
2. Регулярные сокращения матки
3. тяжелая головная боль
4. Персистентная народа и рвота

40043 тяжелая боли

5. -letive

443.

6. Нечеткое зрение
7. Зуд ладоней и подошв

Кровотечение и регулярные схватки могут быть признаками преждевременных родов.

Головная боль, тошнота и рвота, боль в животе, нечеткость зрения, сильная одышка и быстрое увеличение веса могут быть признаком преэклампсии или высокого кровяного давления.

Зуд ладоней и подошв может быть признаком внутрипеченочного холестаза беременных.

Все эти состояния требуют медицинского вмешательства. Если у вас есть какие-либо из них, срочно обратитесь к своему лечащему врачу.

Почему твердеет живот на 34 неделе беременности?

Ваш живот может быть твердым в 34 недели из-за схваток Брекстона-Хикса.

Они известны как тренировочные схватки или ложные роды.

Они не вызывают раскрытия шейки матки и не являются регулярными.

Если схватки болезненные и регулярные, возможно, у вас настоящие роды, и вам необходимо немедленно пройти обследование.

Почему у меня болит таз в 34 недели?

Тазовая боль очень распространена в 34 недели из-за давления и роста беременной матки.

Ваш таз не приспособлен для поддержки лишнего веса 34-недельного плода.

Кроме того, высвобождение некоторых гормонов беременности, таких как релаксин, делает ваши суставы более расслабленными, что может способствовать дискомфорту в области таза.

Что такое 34 недели беременности в месяцах?

34 недели беременности — это 8 месяцев и 2 недели беременности!

Приближается срок родов!

Что еще мне следует знать?

Обязательно запишитесь на прием к врачу на 35–36 неделе беременности, чтобы провериться на наличие стрептококка группы B (также известного как GBS).

Это нормальная бактерия для беременных женщин, но она может вызвать проблемы у вашего ребенка во время родов.

Ваш врач также проверит любые признаки родов, на которые вам следует обратить внимание.

Заключительные слова на 34-й неделе беременности

До полного срока осталось 3 недели, вы можете в это поверить?

Сумка в больнице готова к важному дню?

Вы продолжаете регулярно заниматься спортом и заботиться о себе?

Прокомментируйте ниже и дайте мне знать, что вы делаете для ваших последних приготовлений.

Кроме того, проверьте на следующей неделе мои 35-недельные новости, когда я вступаю в последние недели моей беременности!

Другие мои еженедельные обновления

• Мой живот на 31 неделе беременности
• Мой живот на 32 неделе беременности
• Мой живот на 33 неделе беременности

Получите четыре бесплатных тренировки для мышц таза Мама животик!

ДА — Я ХОЧУ PDF!

Бриттани Н. Роблес, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, CPT

Бриттани Роблес — акушер-гинеколог, сертифицированный персональным тренером NASM, эксперт в области здоровья и фитнеса. Она имеет степень магистра общественного здравоохранения в области материнского здоровья, уделяя особое внимание физическим упражнениям и питанию. Она также является соавтором книги The White Coat Trainer. Узнайте больше о ней здесь.

Делиться — значит заботиться. Отправьте это нуждающейся маме!

34 недели беременности | Беременность по неделям

Легкие еще еще не полностью созрели – этот процесс длится примерно до 36-й недели. Ваш малыш все равно будет считаться недоношенным, хотя и с отличными шансами на выживание вне матки.

Как вы себя чувствуете на 34 неделе беременности?

Вес вашего малыша означает вам нужно больше энергии . Вы можете поддержать развитие костей ребенка, обеспечив достаточное количество кальция в своем рационе , как подробно описано в 30-й неделе беременности. Многие будущие матери страдают от изжоги , по крайней мере, к концу беременности. Вместо того, чтобы есть большими порциями, мы советуем перекусывать понемногу и часто.

Если вас беспокоит изжога, также избегайте продуктов :

• Сахарный
• Жирный
• Острый

Если вы едите йогурт , вы можете убить двух зайцев одним выстрелом: это хороший источник кальция, который также может помочь успокоить изжогу.

по-прежнему рекомендуется избегать употребления алкоголя . Хотя развитие вашего ребенка находится на продвинутой стадии, алкоголь все еще может влиять на мозг, органы и различные системы организма вашего ребенка. Поскольку не существует такого понятия, как «незначительное» количество алкоголя, лучше вообще его избегать. Алкоголь всегда является токсичным (ядовитым) веществом для организма.

Движения ребенка теперь часто видны снаружи – прекрасная возможность для вашего партнера укрепить связь с вашим малышом. Вы также можете попробовать «поиграть» с малышом, осторожно нажимая на животик и наблюдая за реакцией ребенка.

Список симптомов, связанных с беременностью в течение последних недель, остается относительно неизменным:

• Изжога
• Запор
• Hemorrhoids 
• Tiredness  
• Back pain 
• Pelvic pain  
• Regular cramps (prodromal contractions)  
• Fluid retention  

Carpal tunnel syndrome can теперь происходят чаще или более болезненно.
Что такое синдром запястного канала?

Кистевой туннель представляет собой «трубку», по которой сухожилия и нервы проходят от предплечья к кисти. Задержка жидкости может оказывать давление на это сухожильное влагалище (запястный канал), что вызывает руки, чтобы покалывать, «засыпать» или даже становиться болезненными.  

Что помогает облегчить боль, вызванную синдромом запястного канала во время беременности? 

Чтобы избежать приема лекарств, вы можете сначала как можно чаще давать отдых руке . Вы также можете обнаружить, что шина помогает. В идеале попросите своего врача показать вам, как его использовать. Избегайте чрезмерного напряжения и разгибания запястья, а также воздержитесь от действий, вызывающих вибрацию запястий, таких как стрижка газона или использование блендера. Мягкие упражнения на растяжку и йога могут облегчить боль, хотя, к сожалению, нет никаких научных доказательств или гарантий этого.

Гинекологический осмотр на 34 неделе беременности

Когда вы проходите осмотр у гинеколога, он может взять мазок для проверки вашего влагалища на наличие бактерий и грибков .