Беременность 34 недели — Понедельный справочник

1. 28 неделя

2. Неделя 29

3. Неделя 30

4. Неделя 31

5. Неделя 32

6. Неделя 33

7. Неделя 34

8. Неделя 35

9. Неделя 36

10. Неделя 37

11. Неделя 38

12. Неделя 39

13. Неделя 40

14. Неделя 41

На этой неделе у вас назначен дородовой прием на 34-й неделе. Не забывайте о здоровом питании, делайте легкие физические упражнения и часто отдыхайте.

Что происходит в моем теле?

Возможно, вам кажется, что некоторые симптомы беременности исчезли. Это может произойти, когда ваш ребенок перемещает голову вниз в таз в поэтапном процессе, называемом «зацеплением».

Этот выпадающий список называется «осветлением». Это освобождает место в вашем животе и дает вашим легким небольшую передышку, поэтому, если вы чувствуете одышку, это должно облегчиться.

Он также снижает давление на желудок, поэтому такие симптомы, как изжога, также могут исчезнуть.

Этот сдвиг может показаться облегчением, но это не означает, что вы вот-вот родите, так как вам, вероятно, придется подождать еще несколько недель, чтобы это произошло.

Вы также можете обнаружить, что теперь вам нужно больше мочиться, а ходьба может быть более трудной.

Когда брать отпуск по беременности и родам

Сейчас вам может быть трудно работать, особенно если вы ездите на общественном транспорте или ваша работа требует стояния.

Возможно, вы уже выбрали дату начала отпуска по беременности и родам. Самый ранний срок, когда вы обычно можете начать свой отпуск, — это 11 недель до ожидаемой недели родов.

Однако, если ваш ребенок родится раньше срока, ваш отпуск начнется на следующий день после рождения. Если вы не работаете из-за болезни, связанной с беременностью, за 4 недели до родов, она начнется с этого момента.

Некоторым людям удобно продолжать работать до самого рождения. Если вы считаете, что вам это тоже подходит, то делайте то, что считаете правильным для вас.

Поговорите со своей акушеркой или врачом, если вам нужен совет о том, когда прекратить работу.

Если вы хотите изменить дату начала отпуска, вам нужно будет уведомить своего работодателя не менее чем за 28 дней или сообщить ему, почему это невозможно.

Возможно, вы уже выбрали дату начала отпуска по беременности и родам. Самый ранний срок, когда вы обычно можете начать свой отпуск, — это 11 недель до ожидаемой недели родов.

Безопасный слинг

Многие родители используют слинг или переноску вместо коляски, чтобы держать ребенка рядом с собой.

Если вы решите использовать перевязь, убедитесь, что вы знаете, как пользоваться ею безопасно, поскольку с перевязями связано небольшое количество смертей от удушья.

Королевское общество по предотвращению несчастных случаев (RoSPA) считает, что самые безопасные слинги — это те, в которых ребенок плотно прилегает к телу в вертикальном положении.

Убедитесь, что вы можете видеть своего ребенка, что его лицо не ограничено, а его дыхательные пути всегда свободны.

Правило «Ticks» для обеспечения безопасности вашего ребенка при ношении слинга или переноски:

• T – тесно
• I – все время на виду
• C – достаточно близко, чтобы поцеловать
• K – держать подбородок подальше грудь
• S – спинка с поддержкой

Подробнее о безопасности слинга и правиле «Клещей» читайте на сайте RoSPA.

Симптомы беременности в 3-м триместре (на сроке 34 недели)

Ваша грудь может казаться огромной и из нее может выделяться небольшое количество желтоватого молозива. Это раннее молоко богато антителами и поможет защитить вашего ребенка от болезней, если вы решите кормить его грудью.

Если у вас болит грудь, вам может помочь ношение легкого бюстгальтера ночью и более поддерживающего бюстгальтера днем.

Спать нужно на боку. Данные показывают, что это лучше для ребенка, так как помогает притоку крови к плаценте. У вас также меньше шансов получить боль в спине.

Ваши признаки беременности также могут включать:

• безболезненные схватки вокруг живота, известные как схватки Брэкстона-Хикса
• проблемы со сном (неделя 19 содержит информацию о чувстве усталости)
• растяжки (неделя 17 содержит информацию о растяжках)
• опухшие и кровоточащие десны (неделя 13 содержит информацию о состоянии десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («круглая связка»). боли»)
• геморрой (неделя 22 содержит информацию о геморрое)
• головные боли
• боли в спине
• расстройство желудка и изжога (неделя 25 содержит информацию о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запор (неделя 10 содержит информацию о вздутии живота)
• судороги ног (неделя 20 содержит информацию о том, как бороться со судорогами)
• ощущение жара
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции )
• затемненная кожа на вашем лице или коричневых пятнах – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

Вы также можете испытывать симптомы с более ранних недель, такие как:

• перепады настроения (неделя 8 содержит информацию о перепадах настроения)
• утренняя тошнота (неделя 6 содержит информацию о том, как справляться с утренним недомоганием)
• странные пристрастия к беременности (неделя 5 содержит информацию о пристрастиях к беременности)
• обостренное обоняние
• воспаленная или протекающая грудь (неделя 14 содержит информацию о боли в груди) – белые молочно-белые выделения из влагалища и светлые кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 45 см от головы до пяток. Это примерно размер дыни дыни.

Ваш ребенок свернулся внутри матки (матки), его ножки согнуты к груди.

Там не так много места, но вы все равно должны чувствовать, как ваш ребенок двигается, и видеть, как меняется форма вашего живота.

Если у вас там маленький мальчик, то его яички будут опускаться из живота в мошонку.

Когда он рождается, его гениталии могут выглядеть довольно увеличенными. Это отек, вызванный лишней жидкостью или поздним выбросом гормонов – он проходит через несколько дней.

Ваш ребенок размером с дыню из мускусной дыни.

Станции действий

Ознакомьтесь с рекомендациями Национального института здравоохранения и передового опыта (NICE) по дородовому наблюдению. Если вы недовольны каким-либо аспектом своего лечения, сообщите об этом своей акушерке или врачу.

На этой неделе вы также можете…

Говорите о своей работе

У вас есть права материнства. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде.

Вы не должны поднимать тяжести, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть.

Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Начните делать упражнения для мышц тазового дна

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.

Накачайте мышцы, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути.

Посетите Tommy’s для получения дополнительной информации об упражнениях для мышц тазового дна.

Дородовые занятия

Спросите у своей акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Спросите своего партнера, не хочет ли он принять участие в дородовых занятиях. Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы можете познакомиться с другими будущими родителями.

NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Курение, употребление алкоголя и кофеин во время беременности

Сделайте все возможное, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя, а также поменьше чая, кофе и всего, что содержит кофеин.

Обратитесь за помощью к акушерке или семейному врачу.

витамины при беременности

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D.

С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать добавку витамина D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Вам достаточно 10 мкг в день (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Тренировки во время беременности

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю.

Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности).

Прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что считаете правильным.

Здоровое питание

Нет необходимости есть за двоих.

Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста с маргарином.

Вам просто нужно есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегать обработанных, жирных и соленых продуктов. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Возможно, вы сможете получать бесплатное молоко, фрукты и овощи по программе «Здоровый старт».

Эмоциональное и психическое благополучие

Как ты сегодня?

Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своим врачом или акушеркой, которые могут указать вам правильное направление для получения всей необходимой поддержки. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей.

Возможно, вас беспокоят ваши отношения, деньги или постоянное место жительства.

Не держите это в себе — важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

контрацепция

Вероятно, последнее, о чем ты думаешь сейчас, это снова забеременеть. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка.

Повторная беременность может произойти раньше, чем вы думаете, и известно, что слишком короткий промежуток между рождением детей вызывает проблемы.

Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, чтобы они помогли вам принять решение.

Поговорите со своей акушеркой о скрининге новорожденных.

Вам будут предложены скрининговые тесты для новорожденных вскоре после их рождения.

Эти скрининговые тесты рекомендуются Национальной службой здравоохранения, поскольку они могут гарантировать, что вашему ребенку будет назначено надлежащее лечение, если это необходимо.

Ваше решение о том, хотите ли вы пройти эти скрининговые тесты, будет учтено, и медицинские работники окажут вам поддержку.

За дополнительной информацией о скрининге новорожденных обратитесь к акушерке или врачу.

Коронавирус (COVID-19)

Вы и ваша семья должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19):

• прочитать правительственное руководство о том, как обезопасить себя от COVID-19
• получить рекомендации NHS о COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании ознакомьтесь с рекомендациями по телефону:

• Веб-сайт NHS
• Сеть грудного вскармливания
• Всемирная организация здравоохранения

Подробнее в еженедельном справочнике по беременности

Подробнее в еженедельном руководстве по беременности

Подпишитесь на рассылку по электронной почте

Наши электронные письма содержат советы и поддержку, пользующиеся доверием NHS, с учетом вашего срока беременности или возраста ребенка.

Подпишитесь на электронные письма

ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 34 — Bunne & Mamalade

21
ноябрь
, 2020

—
0 комментариев

Сообщить о проблеме! Индивидуальный перевод Индивидуальный перевод 34 часа เพลงกล่อมเด็กสักหน่อย เพราะฉะนั้นลองหาเพลย มาร้องให้ลูกฟังดูนะ คะ ผู้เชี่ยวชาญบางท่านบอกว่า หลังจากคลอดอ Связанные темы Индивидуальный перевод ้นหากได้ยินเสียงที่เคยได้ยินมาก่อนที่จะอออ กมาอยู่ใน “โลก ภายนอก”

34 สัปดาห์มีขนาดตัวเท่า ใด

ต้าแล้วนะคะ เหลืออีกเพียงไม่ถึง 2 4.7 ปอน ด์และยาวประมาณ 17.7 นิ้วค่ะ

34 สัปดาห์เท่ากับกี่ เดือน

34 สัปดาห์เท่ากับ 8 เดือนค่ะ อีกเพีย ง 6 ЧАСТЬ 6 ล้ว!

อาการเมื่อตั้งครรภ์ได้ 34 номера

อ าการส่วนใหญ่ที่คุณแม่ต้องประสบในสัปดาห์ที Часть 34 Просмотреть еще ้เป็นต้นไปค่ะ

• ดวงตาพร่ามัว กิดจากทั้งฮอร์โมนที่แปร Просмотреть еще งหมดนี้ทำให้คุณแม่มีสายตาที่ “แย่ลง” เล็กน้อ ย บางครั้งมันก็เป็นเพียงอาการระหว่างการตั ้งครรภ์ที่แสนจะธรรมดา แต่ถ้า Просмотреть еще Просмотреть еще ว มันก็สามารถเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ 9 0004

• Индикация ้นไปไหนมาไหนด้วยก็เป็นเรื่องที่เหนื่อยจะแ ย่อยู่แล้ว (ไม่ว่าคุณแม่จะอุ้มท้องลูกคนเดี ยวหรือลูกแฝดก็ตาม!) №
• ท้องผูก อาการขับถ่ายไม่สะดวกในสัปดาห์ Просмотреть еще ่รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นไปอีก อย่าลืมเดินบ ่อย ๆ รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง (เช่น ผัุ ใบเขียว) และดื่มน้ำมาก ๆ Номер
• Индикация ่ะ! Индивидуальный перевод Просмотреть еще Индивидуальный подход Просмотреть еще ่ยนท่านั่งท่ายืนบ่อย ๆ เพื่อคลายแรง กดในบริเวณนั้น ๆ ค่ะ
• ข้อเท้าและเท้าบวม คุณแม่พยายามนั่งและ Связанные темы Номер
• แรงกดในช่องท้อง เนื่องจากลูกเตรียมตัว Просмотреть еще Индивидуальный перевод Номер телефона
• เจ็บเตือนหรือเจ็บหลอก ในสัปดาห์นี้ คว Индивидуальный перевод Просмотреть еще เมื่อวันจริงมาถึง แต่ให้ระวังไว้ว่าในสัปดา Просмотреть еще ัญหา Связанные темы ้นต่อเนื่องเกินหนึ่งชั่วโมง มีเลือดออกจาก ช่องคลอด และปวดหลังช่วงล่าง นั่นเป็นอาการขอ งการคลอดก่อนกำหนดค่ะ ถ้าคุณแม่มีอาการทีน ่ากังวลเหล่านี้ รีบแจ้งคุณ

Единица измерения

90 256 раз 34 раз ลดต่ำลงมาเล็กน้อย (หรือมาก) กว่าเมื่อสองสามส Просмотреть еще นลงมาอยู่ใน Связанные темы จได้สบายขึ้นเล็กน้อย เนื่องจากปอดมีพื้นที ่มากขึ้น โล่ง! ( ) Просмотреть еще ะคะ) แต่แน่นอนว่าผลที่เกิดจากการเคลื่อนตัว Просмотреть еще ่มขึ้น ดังนั้น เตรียมตัวให้พร้อมหากต้องเข้าห้องน้ำบ่อยข

32 — 36 Просмотреть еще เล็กน้อย ก็อาจจะหมายความว่าลูกของคุณแม่ตั วใหญ่หรือตัวเล็กกว่า Просмотреть еще Просмотреть еще Просмотреть еще ามสูงของยอดมดลูก (การวัดท้องนั่นเอง) คุณหมอุ ็อาจสั่งให้ Индивидуальный перевод

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ: น้ำ Индивидуальный перевод 34 — 36 งตัวเองไม่ได้ใหญ่ Связанные темы Связанные темы Связанные темы เวลาที่ลูกดิ้นนั้นคุณแม่จะรู้สึกต่างจากก่ อนหน้านี้ไปเล็กน้อยค่ะ

่าให้ขาดนะคะ ทำทุกวัน วันละสองครั้ง ให้คุณ๹ ม่ตั้งนาฬิกาและดูว่าลูกใช้เวลาเท่าไรในการ 10 часов กว่านั้น) แจ้งคุณหมอทันทีนะคะหากมีการเปลี ่ยนแปลงที่ชัดเจนเกิดขึ้น

Просмотреть еще Связанные темы ิตวิทยาที่คอยเตือนแบบอ้อม ๆ ว่าลูก Просмотреть еще ับถอยหลังได้แล้วนะคะ เนื่องจากการตั้งครรภ๹ 37 สัปดาห์ หากคณ Просмотреть еще Просмотреть еще 37 นี้เองค่ะ

34 สัป ดาห์

้ เนื่องจากตอนนี้จะต้องพบทุก ๆ สองสัปดาห์ ถ ้าหากคุณหมอมีคำสั่งมา คุณแม่ก็อาจจะได้ รับการตรวจ Биофизический профиль (BPP) 34 และการตรวจ Нестрессовый тест (NST) ซึ่งเ่ ็นการวัดอัตราการเต้นของหัวใจทารกในช่วงระย ะเวลา 20 นาที การตรวจทั้งสอง Просмотреть еще Связанные темы

สัปดาห์หน้า คุณแม่จะยังไ ม่ต้องพบคุณหมอนะคะ ขอให้คุณแม่ทำใจให้สบาย เ พราะตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36.