Вопросы по приему лекарств при беременности: страница 25

Различные лекарственные препараты могут оказывать негативное влияние на плод, однако степень этого влияния зависит от многих факторов. Беременным женщинам целесообразно воздержаться от приема любых лекарственных средств в первом триместре беременности, за исключением случаев, когда препараты назначает лечащий врач. На вопросы о приеме лекарств при беременности отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

Задать вопрос

Мне 30 лет. Первому ребенку 10 лет, планировали 2 беременность. Для профилактики врач прописал: дифлюкан 150 мг однократно, трихопол по 1 таб. 3 раза в день 10 дней. Я все сознательно пропила, оказалось, что профилактику провели на ранних сроках беременности (с 23.07 по 03.08), врач ее не увидел, а анализы не взял. По УЗИ ставят 9 нед., а по моим подсчетам 12-13 недель (последние месячные 02.07, цикл 33 дня — всегда как часы!). Чем грозит проведенное лечение данными препаратами на ранних сроках беременности, не может ли уже сейчас идти задержка развития плода, стоит ли сохранять (прерывать) беременность?

Ситуации, подобные Вашей, довольно часто встречаются в практике – риск рождения неполноценного ребенка остается в общепопуляционных пределах, то есть очень невысоким. Сознательно назначать трихопол и дифлюкан в первом триместре беременности, конечно же, не стоит, но, если такая ситуация все-таки произошла по неосторожности, прерывать беременность по этому поводу не следует. Предсказывать какие-либо специфические проблемы развития плода в подобных случаях — дело неблагодарное. Скорее всего, никаких дополнительных проблем не будет. Для исключения грубых аномалий развития плода Вам, как и любой другой беременной, рекомендуется выполнять программу скрининга («просеивания») – УЗИ 3-4 раза за беременности, биохимический скрининг по анализам крови в 10-14 нед и 16-20 нед.

Срок 8 недель, удаляла зуб. Врач поставил 2 укола ледокаина. Очень боюсь не повредит ли это ребенку?

Лидокаин не противопоказан для использования у беременных, вы можете не опасаться развития каких-либо дополнительных проблем из-за использования данного препарата. Зубы лечить необходимо и лечить обязательно с обезболиванием. Если Вы будете испытывать боль, то, скорее всего, и плод будет испытывать дискомфорт вследствие повышения тонуса матки, поступления к нему Ваших стресс-гормонов и т. п.

Срок беременности примерно 5 недель. В радиусе 1-2 недель с момента зачатия принимала по 1 таблетке Кеторола 4 раза в день в течение 5 дней — рос зуб мудрости, сильно болел и врач посоветовал принимать этот препарат. Сейчас чувствую себя прекрасно, но переживаю не приведет ли это к развитию патологий плода.

По поводу препарата кеторол нет достоверной информации о его влиянии на растущий плод. Учитывая тот факт, что Вы принимали препарат на самых ранний стадиях беременности (1-2 нед), можно считать риск неблагоприятного воздействия на плод несущественным. В подобных ситуациях вероятность рождения неполноценного ребенка остается общепопуляционной, то есть очень невысокой и не может служит поводом для прерывания беременности.

Флуамизин можно использовать для лечения молочницы при беременности на сроке 27 недель?

Да, можно.

У меня срок беременность 29 недель, врач от варикоза прописала Детралекс, 2 табл. в день, но не сказала сколько дней их пить. Сколько дней их принимать?

Курс лечения должен назначить лечащий врач! Обычно этот препарат назначается на 1,5 месяца, однако сроки лечения могут варьировать.

У меня 3-4 неделя беременности. Полгода назад мне поставили диагноз «гипертиреоз», и с тех пор я принимаю «Тирозол». Последние 4,5 месяца принимаю по 1 таблетке в день. Может ли это как то сказаться на развитие ребенка? Беременность очень желанная.

В данной ситуации я настоятельно рекомендую Вам прийти на консультацию к эндокринологу, поскольку терапия гипертиреоза требует срочной коррекции. Тиреостатические препараты (в частности, тирозол, мерказолил) проникают через плацентарный барьер, и блокируют щитовидную железу плода, что грозит рождением ребенка с врожденным гипотиреозом. При сочетании беременности на фоне гипертиреоза назначается другой препарат, который блокирует щитовидную железу мамы, но не влияет на развитие плода. Поэтому как можно скорее обратитесь к эндокринологу.

У меня вторая беременность срок 22-23 недели, вчера врач назначил курантил 75 мл вместе с витамином Е 200 мл. Помимо этого я принимаю витрум пренатал и йодомарин. Можно ли принимать эти препараты?

Да, можно.

Беременность 27 недель, на сроке 10 недель обнаружили гетерозиготную мутацию MTHFR и в связи с этим низкий уровень гомоцистеина, с тех пор принимаю фолиевую кислоту. При очередном анализе гомоцистеин еще понизился: 2 при норме от 5. Стоит ли далее принимать фолиевую, если она снижает уровень гомоцистеина?

Давать заочно какие-либо рекомендации о приеме препаратов нельзя. Могу лишь прокомментировать, что прием фолиевой кислоты наиболее актуален в ранние сроки беременности – до 10-12 недель, когда происходит основная закладка органов эмбриона. В более поздние сроки вопрос о приеме каких-либо препаратов, в том числе фолиевой кислоты, решается в зависимости от наличия комплекса клинических признаков, свидетельствующих о развитии фето-плацентарной недостаточности.

Цикл у меня не регулярный, примерно 31 день. Сейчас задержка 10 дней, на 5 день задержки тест на беременность показал положительный результат. Но проблема в том, что у меня в этом цикле была сильная аллергия, и с 17 дня цикла мне пришлось принимать препараты от аллергии: «Кестин» и «Телфаст». Беременность желанная, хотелось бы ее сохранить. Как теперь это может отразиться на ребенке?

В литературе отсутствуют данные о возможности неблагоприятного воздействия препаратов «Кестин» и «Телфаст» на развитие плода. Кроме того, учитывая срок беременности, когда использовались данные препараты – 1-3 недели, можно сделать вывод, что риск тератогенного эффекта незначителен. Безусловно, данная не ситуация не является поводом для прерывания беременности. Для исключения грубых аномалий развития у плода выполняйте программу пренатального скрининга («просеивания») – УЗИ 3-4 раза за беременность, анализы крови на маркеры патологии плода.

У меня возможная беременность 4 недели. Мне была проведена операция по удалению зуба. До этого в течении дня мне 3 раза делали рентген зубов. После операции я принимала следующие лекарства: Кеторол – 1 таблетку, Диазолин 0,1 – по 1 драже 2 раза в день в течении 5 дней, Клиндамицин 150 мг – по 1 т. 4 раза в день в течении 7 дней и часто мазала щеку Диклораном. Также, мне делали 2 раза обезболивающий укол в десну и в ранку закладывали мази. Насколько я могла навредить своему ребенку?

На самых ранних стадиях беременности (1-2-я неделя от зачатия, до задержки менструации) действует закон «все или ничего» — то есть повреждение плода может быть очень значительным и произойдет выкидыш (начнется менструация) или никакого вредного воздействия не произойдет. Если беременность будет благополучно прогрессировать, то Ваша ситуация (прием препаратов, рентгеновские исследования) оставляет риск рождения неполноценного ребенка общепопуляционным, то есть как у всех, очень низким. Безусловно, данная не ситуация не является поводом для прерывания беременности. Для исключения грубых аномалий развития у плода выполняйте программу пренатального скрининга («просеивания») – УЗИ 3-4 раза за беременность, анализы крови на маркеры патологии плода.

Мне 23 года. Вчера врач гинеколог определил беременность 3-4 недели. Лечилась у гастроэнтеролога и принимала внутривенно: анальгин, «Но-шпа», папаверин, платифиллин, омез и людиомил, фторурацил. Две недели пила «Одестон», «Галстена» и пепзим. Какой риск возникновения аномалий у ребенка? Нужно ли прерывать беременность или есть шанс выносить и родить здорового ребенка?

До 10 недель беременности у плода происходит закладка всех органов и систем. Именно в этот срок беременности плод наиболее уязвим для воздействия различных повреждающих факторов, каковыми могут быть и лекарственные вещества. Степень негативного воздействия различных лекарственных препаратов при беременности, в том числе и тех, которые Вы принимали, зависит от очень многих факторов. Все предугадать и оценить характер влияния этих препаратов на плода просто невозможно. Вы даже не указали дозы применяемых Вами препаратов. Степень риска негативного влияния этих препаратов на Вашу беременность указать невозможно. Может быть и так, что никакого воздействия и не проявилось. Если Вы примете решение пролонгировать беременность, то целесообразно пройти комплексное обследование, включая биохимические, гормональные тесты и УЗИ. С 8 до 13 недель выполняют комбинированный скрининговый тест включая определение свободной b-субъединицы ХГЧ, PAPP-A (с 8 до 11 недель) и определение толщины воротникового пространства (NT) с помощью УЗИ в 11-13 недель беременности.

У меня беременность 32 недели. На УЗИ в 31 неделю выявлена степень зрелости плаценты — II. По допплерографии (тогда же) кровоток нормальный. Толщина плаценты 27,2. Развитие ребенка номальное. Мне назначили прием «Курантила-25». «Курантил» как то влияет на дальнейшее старение плаценты?

Назначение «Курантила» вполне оправдано – для профилактики развития плацентарной недостаточности в связи в преждевременным созреванием плаценты. Только перед приемом этого препарата рекомендую сдать коагулограмму, чтобы проверить состояние свертывающей системы крови.

Запланировали ребёнка, но сразу после предполагаемого зачатия заболела ангиной. Если зачатие произошло, то сегодня только 7-й день. Ангина без температуры, но с небольшой головной болью. Полоскаю, пью чай с лимоном, но так как появились высыпания в горле, решила пользоваться Биопароксом. Если всё же беременность наступила, не отразится ли это на ребёнке?

На таком маленьком сроке действует принцип «все или ничего». То есть либо предполагаемая беременность будет нормально развиваться, либо прервется и «выйдет» вместе с очередной менструацией.

На 8 неделе поступила в стационар с маточным кровотечением. Внутривенно ввели дицинон и викасол, началась сильнейшая аллергия с отёком. Лечили тавегилом. Какими другими лекарствами можно заменить дицинон и викасол при кровотечениях?

Это зависит от объема кровянистых выделений. Но лучше всего – устранить причину угрозы прерывания беременности. Тогда кровоостанавливающие препараты не понадобятся.

Моей жене на 8 неделе прописали бетадин свечи, сейчас 13 недель, сделала УЗИ — сказали, что плод замер на 8 неделе. Можно ли было принимать этот препарат (в обменной карте отсутствует запись о назначении)?

Бетадин можно использовать даже на самых ранних сроках беременности. Привести к гибели плодного яйца он не мог.

На последней неделе цикла переболела гриппом с температурой до 39.0. Лечилась витамином С, афлубином и два пакетика Антифлу. Выздоровела за 2 дня. Но волнует вопрс, как Антифлу и температура могут повлиять на плод (наступила беременность в данном цикле)?

Лечение не повредит развивающемуся малышу, а вот повышенная до таких цифр температура – может. На таком маленьком сроке действует принцип «все или ничего». То есть либо малыш будет нормально развиваться, либо погибнет.

У меня 27 недель беременности, но со второго месяца я периодически страдаю насморком. Он не проходит до конца и я два раза за сутки капаю в нос, раньше такого не было (до беременности). Можно ли как нибудь избавиться от заложенности носа?

У Вас так называемая «аллергия на беременность» — заложенность носа, обусловленная гормональными изменениями в организме. Вы можете использовать сосудосуживающие капли, желательно, на масляной основе.

Можно ли при беременности (25-26 недель) пить анальгин?

Анальгин вообще пить вредно, во время беременности лучше принимать препараты, содержащие парацетамол.

Мне 22 года. Я принимала «Юнидокс Солютаб» и две таблетки «Дифлюкана», «Тиберал», свечи «Дикловит», «Аэртал» и «Клотримазол» во время беременности (срок беременности был 4 недели, но я не знала, что была беременна). Как это может отразиться на плоде?

До 10 недель беременности у плода происходит закладка всех органов и систем. Именно в этот срок беременности плод наиболее уязвим для воздействия различных повреждающих факторов, каковыми могут быть и лекарственные вещества. Степень негативного воздействия различных лекарственных препаратов, в том числе и тех, которые Вы принимали, зависит от очень многих факторов. Все предугадать и оценить характер влияния этих препаратов на плода просто невозможно. Может быть и так, что никакого воздействия и не проявилось. Однако, целесообразно пройти комплексное обследование, включая биохимические, гормональные тесты и УЗИ. С 8 до 13 недель выполняют комбинированный скрининговый тест включая определение свободной бета-субъединицы ХГЧ, PAPP-A (с 8 до 11 недель) и определение толщины воротникового пространства (NT) с помощью УЗИ в 11-13 недель беременности.

В этом месяце мы оба с мужем болели. Я только вчера перестала пить антибиотики (ципролет), до этого болел муж и тоже пил антибиотики (ципролет). Можно ли нам зачинать ребенка в этом месяце? Или все-таки прием лекарств как-то может даже до зачатия повлиять на будущий плод и на созревание яйцеклетки?

Перенесенная болезнь может стать причиной нарушения созревания половых клеток и формирования неполноценного зародыша. Поэтому в такой ситуации желательно воздержаться от планирования беременности на 3 месяца – такой срок необходим для созревания новых яйцеклеток и сперматозоидов.

Можно ли беременеть на фоне приема свечей ацилакт?

Сами по себе эти свечи не являются препятствием для наступления беременности. Но проблемой может быть причина, по которой вы принимаете эти свечи. Прежде чем планировать беременность, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

На 8 неделе беременности гинеколог выписала мне Утрожестан 2 раза в день, тогда же был выявлен паппилома-вирус и иммунолог выписал свечи Йодоксид и кипферон на 12-13, 27-28 и 36-37 неделях. Сейчас у меня 12 недель. Безопасен ли прием этих лекарств и можно ли их принимать одновременно?

Эти препараты безопасны для Вашего малыша и легко сочетаются друг с другом.

Беременность 23 недели, при сдаче мазка на инфекции обнаружили gardnerella vaginalis, в женской консультации назначили свечи генферон 500, которые можно принимать после 28 недели. Гинеколог чем либо заменять не собирается, говорит что можно принимать на моем сроке, но я опасаюсь. Это вторая беременность. С первым ребёнком мне прописывали гексикон. Какой из этих препаратов можно применять на моем сроке беременности?

Вы можете использовать любой из этих препаратов.

Беременность 12-13 недель, угрожающий выкидыш, в консультации мне прописали Метацин, в инструкции не написано, что его можно применять беременным. Как мне быть?

Вы можете принимать этот препарат.

Cегодня встала на учет в ЖК (7-8 недель), врач попалась грубая, неразговорчивая. Прописала фоллиевую кислоту, Биозим и Рибоксин. Врач не сказала о дозировке фоллиевой кислоты. Только дозу — по одной 3 раза. Я купила в аптеке 0,001 г. Как принимать ее? Биозим и Рибоксин — собственно зачем?

Фоллиевую кислоту 0,001 г — по 2 таблетки 2 раза в день, про Биозим и Рибоксин Вам лучше уточнить у доктора, возможно она увидела что–то, о чем Вы в письме не написали?

Беременность 29-30 недель, попала в стационар с пиелонефритом и по ошибке мне 1 раз прокапали Абактал 400 в р-ре NaCl. Как это отразится на ребенке?

Не волнуйтесь за малыша, это лечение ему не навредит.

Что можно принимать от головной боли и пройдет ли у меня токсикоз? У меня вторая беременность, мне 26 лет, на данный момент у меня 16 недель, в 2 недели беременности после УЗИ меня положили в больницу на сохранение. УЗИ малого таза показало, что у меня в полости матки слегка волнистое плодное яйцо, структура хориона умеренно неоднородная, лечили меня метацином, дициноном, макрофоллин-форте, эссенциале Н, новокаином 0,5%, глюкозой 40 %, дюфастоном, в больнице я находилась 8 дней, после этого по своей инициативе я ушла с больницы, так как посчитала, что мне сделали только хуже, боли не проходили, а после осмотра врача у меня начались кровянисты выделение, достаточно обильными. После ухода я отдыхала дома, не выходила на работу, принимала только витамины для беременных «Эливит», кровянистые выделения прошли, живот тоже перестал болеть. Меня очень беспокоит, могут ли эти лекарственные препараты которыми меня лечили в больнице как-то отразится на здоровье моего будущего ребенка? Пока я находилась в больнице на сохранении у меня не было токсикоза, в последние дни моего ухода, он стал проявляться довольно-таки сильно, врачи сказали, что это хороший признак, плод стал закрепляться в матки, и вот до сих пор у меня сильный токсикоз, рвет меня не часто. Недели 4 у меня сильные головные боли, внутричерепное давление у меня повышенное, а артериальное давление у меня постоянно разное 90-60,127-50, обычное мое давление 110-70. Была на приеме у терапевта, мне сказали, что принимать ничего не надо, пройдет токсикоз, пройдут головные боли, хотя я не пойму какая связь между этим. Дело в том, что у меня головная боль не проходящая, уже нет сил ее терпеть.

Лекарства, которые Вы принимали, вреда малышу не причинили. От головных болей Вы можете принимать препараты, содержащие парацетамол. Но было бы лучше начать лечение токсикоза и обязательно проконсультироваться с неврологом.

Не зная о беременности на сроке 4-5 недель принимала арбидол 10 таблеток, темпалгин 2-3 таблетки и периодически новопассит на протяжении всего срока беременности. Какие последствия могут быть для плода? Сейчас 20 недель, на УЗИ отклонений не выявлено.

Скорее всего, принимаемые Вами препараты не нанесли вреда малышу.

Срок беременности 36-37 недель. На консультации врач сказал, что головка ребенка находится слишком низко, прописал гинипрал по 0.5 4 раза в день. Не вредно ли это и стоит вообще принимать этот препарат на таком сроке?

Этот препарат безвреден для малыша. Только вот после 37-38 недель его принимать уже не нужно – у Вас будет доношенная беременность.

В женской консультации назначили пропить Вильпрофен (10 дней, по 500 мл. 2 раза в день) и для предупреждения появления молочницы, после применения назначенного препарата — Гексикон. Срок беременности 30 недель. Препарат назначили после сдачи анализа на ХУМ, был обнаружен уреаплазмоз. Стоит ли принимать препарат или можно от него отказаться? Можно ли его заменить чем-то другим, ведь это антибиотик? Если не принимать, то не отразится ли это на ребенке при его рождении?

Уреаплазмоз может стать причиной внутриутробного инфицирования плода, преждевременного прерывания беременности, различных послеродовых осложнений и т.д. Без антибиотиков здесь не обойтись. Вильпрафен можно принимать во время беременности.

что происходит с малышом, нормы развития плода, фото живота

303132

Содержание:

Что происходит с малышом

Что происходит с будущей мамой: ощущения

Медицинское обследование

Трудности вынашивания

Прерывание

Отслоение плаценты

Обострение патологий половой сферы

Недостаточность шейки матки

Гестоз второй половины беременности

Сахарный диабет беременных

Что можно и чего нельзя

Правильное питание

Фитнес во время беременности

Недомогания при беременности

Спазмы в животе

Тяжесть в ногах

Головные боли

Отеки

Повышенная усталость

Тахикардия

Выделения

Запор

Чек-лист 31 недели

Полезный совет будущей маме

Что происходит с малышом

• ребенок уже полностью сформировался и визуально похож на маленького человека. Начинается завершающий этап развития жизненно важных органов. Организм активно готовится к существованию вне материнского тела;
• масса тела ребенка достигает полутора килограмм. Его рост увеличивается ежедневно на несколько мм. Сейчас он составляет около 40 см;
• начинается активный этап развития мыслительной деятельности за счет ежедневного увеличения клеток мозга. Ребенок учится реагировать на свет, голос, прикосновения к животу. От этих действий он учится испытывать положительные или негативные эмоции;
• в начале седьмого месяца определяется цвет глаз. В радужной оболочке начинается накопление пигмента. Младенец моргает и реагирует на яркие источники света;

• начинает производиться сурфактант – вещество, которое требуется для правильного раскрытия и работы легких новорожденного. В дыхательной системе завершается этап созревания альвеол;
• поджелудочная железа и печень активно испытывают свои функции. Выработка инсулина и секреция желчи еще не налажена, но в скором времени будет выполняться активно;
• режим дня младенца устанавливается на сроке 31 неделя. Распорядок может отличаться от маминого, некоторые женщины в период спокойствия отмечают усиленную двигательную активность эмбриона, что является нормальным.

Читайте также:

Что происходит с будущей мамой: ощущения

На 31 неделе большинство женщин уже находятся в декретном отпуске. Начинается время, когда можно посвятить всю себя новому состоянию. Завершающий период развития малыша требует особого внимания, поскольку теперь ребенок учится контактировать с мамой. Учитывая то, что малыш уже полностью сформирован, постоянно прибавляет в весе и размерах, беременную женщину ждут изменения.

Тренировочные или подготовительные схватки. Одно из главных новых ощущений – это периодические сокращения матки, которые происходят несколько раз в день. С их помощью орган готовится к родам. Во время сокращения стенок женщина ощущает, что ее живот изменил форму, как будто сжался и стал очень твердым. Ребенок в эти моменты затихает. Тренировочные схватки не имеют временной зависимости. Они повторяются через разные промежутки и не доставляют серьезного дискомфорта.

— 31 неделя беременности это сколько месяцев?

— Это конец 7 месяца по акушерскому сроку

Изменения молочных желез. Грудь женщины в 31 неделю уже значительно увеличилась в размере. На этом сроке сосок становится пигментированным. Ореола темнеет, а на ней становятся ярко заметными железы Монтгомери. Также многие будущие мамы на седьмом месяце отмечают, что у них из груди выделяется жидкость — молозиво, которое станет первой пищей для ребенка. Часто это доставляет дискомфорт, поскольку пропитывает одежду и оставляет пятна. Чтобы избавиться от этой неприятности и сделать свои ощущения комфортными, рекомендуется использовать одноразовые гигиенические прокладки для груди.

Присоединяйся к чату мам на 8 месяце беременности

Изменения тела. Объем живота продолжает увеличиваться. Положение женщины заметно всем окружающим. Средний объем живота на сроке 31 неделя составляет 85-90 см. Дно матки возвышается над полостью малого таза на высоте 30-31 см. У многих мам в этот период начинает выпячиваться пупок. В некоторых случаях это сопровождается болезненными ощущениями. Необходимо обязательно показаться хирургу, чтобы исключить пупочную грыжу. Кости таза начинают постепенно расходиться. Это вызывает дискомфорт и делает походку еще более неуклюжей.

Изменения внешности. Этот период сопровождается накоплением жидкости в мягких тканях. Особенно сильно это заметно при несоблюдении здорового питания и употреблении большого количества соли. Нос становится распухшим и может ассоциироваться с картошкой. Губы становятся пухлее и чувственнее. По утрам будущая мама может наблюдать отеки под глазами, которые свидетельствуют о нарушении в работе почек. На 31 неделе волосы блестят и имеют здоровый вид. Мало кто из беременных женщин на 7 месяце уже сталкивается с выпадением. Обычно этот процесс начинается после родов под действием изменившегося гормонального фона.

Чтобы узнать предполагаемую дату родов

Введите первый день последней менструации:

Эмоциональное состояние в 31 неделю. На этом сроке у женщины пропадает страх, что малышом может произойти что-то плохое. Если ребенок появится в это время, то речь будет идти не о выкидыше, а о преждевременных родах. На смену прежним переживаниям приходят новые. Первородящие женщины испытывают страх перед неизвестностью. Они не знают, что их ждет, но четко понимают, что это будет достаточно больно. Уже сейчас начинает активно проявляться инстинкт материнства, который заставляет женщину больше времени уделять дому, готовиться к важной встрече с ребенком и покупать для него необходимые принадлежности.

Физическая активность. К 31 неделе живот будущей мамы уже не позволяет ей вести активный образ жизни. Лишние 6-8 кг, которые были набраны к этому сроку, дают о себе знать. Становится трудно вставать с кровати, наклоняться, выполнять некоторые домашние дела. Из-за расширения костей малого таза женщина может ощущать дискомфорт при ходьбе.  

ЖКТ и пищевые пристрастия. Работа пищеварительного тракта может вызывать разные ощущения у будущих мам. Полость детородного органа уже достигла желудка и может его «подпирать». Одна из самых частых жалоб на 31 неделе — изжога. Неприятное жжение за грудиной становится результатом роста живота и переедания. К 31 неделе у женщины уже нет раннего токсикоза, но особые пищевые пристрастия могут возникать. Причиной является недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

baby советует

Как организовать питание во время беременности – самые полезные советы и рекомендации

Каким именно должно быть питание во время беременности по неделям, и как еще не родившейся малютке дать…

Реальные истории: как уменьшить или предотвратить появление растяжек на коже

После рождения ребенка на женском теле иногда остаются растяжки. Мамы рассказывают о том, как им удавалось…

Преждевременные роды: как избежать угрозы

Среди нозологий (патологических состояний), осложняющих вынашивание ребенка, главенствующее место занимает…

Медицинское обследование

Визиты к врачу на 31 неделе становятся более частыми. Если раньше будущая мама посещала гинеколога один раз в две недели, то теперь на консультацию придется ходить еженедельно. Это необходимо для того, чтобы отслеживать состояние здоровья пациентки, прирост масс тела и процессы, которые происходят с малышом.

Врачи

Анализы

Исследования

• терапевт – пришло время еще раз посетить этого врача для оценки функционирования жизненно важных органов;
• генетик – после тройного скрининга будущей маме может потребоваться консультация генетика;
• гинеколог – во время приема врач выполнит замеры живота и массы тела будущей мамы, а также проверит показатели артериального давления.

• анализ мочи – результат показывает работу мочевыделительной системы и исключает опасные заболевания;
• анализ крови – дает информацию о показателях гемоглобина, тромбоцитов, сахара и прочих важных критериев;
• мазок из влагалища – показывает состояние микрофлоры и исключает инфекционные заболевания.

• УЗИ – на 31 неделе подходит время для очередного исследования, которое определяет размеры и соответствие параметров плода данному сроку;
• КТГ – прослушивание сердцебиения малыша позволяет исключить осложнения беременности.

Трудности вынашивания

В 31 неделю перечень трудностей вынашивания сокращается по сравнению с более ранними сроками беременности.

Прерывание

Риск прерывания беременности минимален, однако он существует. Причиной прекращения жизнедеятельности плода могут стать внутриутробные аномалии, сепсис, инфекции и обострения хронических заболеваний.

Преждевременные роды. Роды в 31 неделю считаются преждевременными. Младенец уже сможет дышать самостоятельно, но после рождения ему потребуется интенсивная терапия.

Отслоение плаценты

Опасное осложнение, которое сопровождается внутренним кровотечением и может привести к смерти. Чаще возникает у пациенток с осложнениями беременности в виде гестоза, преэклампсии, артериальной гипертензии.

Отзывы о роддомах в городе:

МоскваСанкт-ПетербургКраснодарАлматыЕкатеринбургНовосибирскРостов-на-ДонуЧелябинскКазаньНижний НовгородКиевСамараУфаВоронежОмскКрасноярскВолгоградМинскПермьСаратовТюменьАстанаБарнаулСочиОренбургТольяттиИркутскУльяновскХарьковАстраханьПензаКалининградЛипецкОдессаСтавропольХабаровскБелгородМахачкалаЯрославльКарагандаВладивостокРязаньТулаБрянскБишкекДнепропетровскКемеровоШымкентТверьИжевск

Обострение патологий половой сферы

В 31 неделю берется очередной мазок из влагалища. Он может показать повышение лейкоцитов. Воспалительные заболевания в обостренной форме приводят к развитию внутриутробной инфекции.

Недостаточность шейки матки

Преждевременное раскрытие внутреннего зева часто становится результатом гипертонуса. При обнаружении проблемы женщину госпитализируют, назначают ей полный покой и медикаментозную терапию. На этом сроке для развития ребенка важен каждый день беременности, поэтому положение стараются сохранить максимально долго.

Гестоз второй половины беременности

Серьезное состояние, которое требует лечения в стационаре, а при отсутствии врачебной помощи приводит к гибели ребенка. При гестозе у будущей мамы появляются отеки на теле и лице, сильно увеличивается масса тела, повышаются показатели артериального давления.

Сахарный диабет беременных

Данный диагноз ставится женщинам нечасто, однако это состояние является опасным для будущей мамы и ее малыша. Диабет беременных развивается во время вынашивания из-за внутренних заболеваний или может быть результатом нерационального питания. Врожденный диабет у детей тяжело поддается лечению.

Фотографии на 31 неделе беременности

Самые читаемые записи на 31 неделе

Все материалы

Бипариетальный размер головки плода

В акушерстве существует множество индексов, благодаря которым можно определить срок гестации, наличие…

31 неделя беременности

31 неделя беременности означает, что долгожданный декретный отпуск наконец-то вступил в свои законные…

Расшифруем результаты УЗИ. может кому пригодится)

Расшифруем результаты УЗИС каким трепетом каждая беременная ждет очередного ультразвукового исследования…

Подготовка к родам

Все, что нужно знать о родах…Готовность организма к родамПодготовка к родам Подготовка к роддому Что…

Что можно и чего нельзя

С 31 недели женщина выходит на финишную прямую. Остается совсем немного времени до встречи с малышом. Пока она еще может уделить себе много внимания и сделать то, что запланировано. После рождения ребенка времени на реализацию собственных интересов практически не останется.

Что МОЖНО будущей маме:

• продолжать прием витаминов. Препараты способны восполнить недостающие вещества, которые необходимы для продолжения развития ребенка;
• принимать лекарства, если они назначены врачом. В 31 неделю может проводиться лечение воспалений интимной сферы, анемии, запоров, угрозы преждевременных родов и прочих патологий;
• заниматься любимым делом. Часто в начале беременности женщины забрасывают свое хобби. Если оно не связано с физической активностью, после выхода в декрет ему можно уделить больше времени;
• ежедневно гулять. Умеренная ходьба благотворно влияет на состояние органов малого таза. Активность усиливает кровообращение и способствует плавному, безболезненному расхождению костей таза;
• учиться. До родов остается еще около 2.5-3 месяцев. За это время можно приобрести новый навык. Например, научиться управлять автомобилем или пройти курсы маркетинга. В будущем во время декрета это может очень пригодиться;
• записаться в школу подготовки к родам. Поскольку основные страхи будущих мам связаны с процессом появления ребенка на свет, желательно пройти подготовительные курсы. На них женщина научится правильно дышать, адекватно вести себя в родах и узнает азы ухода за новорожденным ребенком.

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

• питаться вредной едой. Несмотря на то, что после родов придется соблюдать диету, нельзя сейчас давать себе сильно расслабляться. Вредная пища негативно сказывается на работе жизненно важных органов;
• употреблять лекарства без обсуждения с врачом. Даже если внезапно разболелась голова, не следует принимать первые попавшиеся таблетки. Некоторые действующие вещества могут привести к осложнениям;
• совершать резкие движения. Они могут привести к головокружению и стать причиной обморока;
• наклоняться и поднимать тяжести. На 31 неделе без того повышена нагрузка на спину. Неосторожные наклоны и подъем тяжелых предметов увеличивают риск защемления нервных окончаний;
• развлекаться так, как раньше. На начальных сроках беременности можно было не отказывать себе в бурных гуляниях. После 31 недели необходимо пересмотреть образ жизни. Уже больше времени требуется выделять отдыху и полноценному сну;
• выполнять некоторые косметические процедуры. Под запретом все манипуляции, которые могут вызвать боль: депиляция воском, перманентный макияж, татуировки. Также стоит быть осторожной с процедурами, которые предусматривают использование режущих и колющих инструментов, например, обрезной маникюр и педикюр.

Правильное питание

Из-за повышенного давления матки на желудок и кишечник необходимо соблюдать правила питания. Основные рекомендации для 31 недели:

• Принимать пищу небольшими порциями. Это поможет правильно усваиваться еде.
• Пить воду в промежутках между приемами пищи. Она ускоряет метаболизм и подавляет аппетит.
• Кушать не менее 4-6 раз в сутки. Дробное питание обеспечивает организм полезными веществами и не нагружает ЖКТ.
• Ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Они нужды для восполнения дефицита кальция, а также благоприятно отражаются на пищеварении.
• В каждый прием пищи употреблять достаточное количество белка. Он поддерживает тонус организма и не позволяет формироваться подкожно-жировой клетчатке.
• Кушать много овощей и фруктов. Эти продукты содержат грубые пищевые волокна, необходимые для нормальной работы.

Фитнес во время беременности

На тридцать первой неделе становится сложно заниматься фитнесом. Однако не стоит полностью отказываться от спорта:

• Хорошее влияние на организм будущей мамы оказывает плавание. Оно стабилизирует работу дыхательной системы, снижает артериальное давление, тренирует сердце и улучшает кровообращение.
• Для снятия нагрузки с почек и пояснично-крестцового отдела позвоночника следует периодически стоять на четвереньках. В такой позиции живот провисает вниз и перестает давить на внутренние органы. Улучшается кровообращение в ЖКТ, малом тазу, разгружается мочевыделительная система.
• Ежедневная гимнастика необходима для облегчения болей в спине. Осторожные наклоны, растяжка и дыхательные упражнения облегчают состояние будущей мамы и улучшают самочувствие.

Недомогания при беременности

Спазмы в животе

Болезненные ощущения в животе могут серьезно ухудшить состояние. Необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы установить причину спазмов. Они могут быть вызваны кишечными или почечными коликами, тренировочными схватками, патологиями печени.  

Тяжесть в ногах

Пульсация, онемение и судороги чаще всего возникают в вечернее время. Причина — повышенная нагрузка на ноги и вены нижних конечностей. Для облегчения самочувствия можно использовать компрессионный трикотаж и почаще поднимать ноги выше уровня сердца. Также важно выбирать удобную обувь из качественных и натуральных материалов.

Головные боли

Тяжесть в голове на 31 неделе может быть спровоцирована недостатком сна. После оформления больничного листа будущие мамы мечтают выспаться. Однако не стоит спать более 9 часов в сутки, что также может привести к периодическим головным болям. Необходимо нормализовать режим дня, просыпаться и ложиться спать в одно время, а также часто гулять на свежем воздухе. Другой причиной болей в голове может быть артериальная гипертензия.

Отеки

До 90% женщин на 31 неделе сталкиваются с отеками. У большинства будущих мам они вызваны неправильным питанием и употреблением вредной пищи. Также отеки могут быть следствием заболевания почек, гестоза второй половины беременности, венозной недостаточности. Следует обязательно сообщить о своих жалобах гинекологу.

Чтобы узнать предполагаемую дату родов

Введите первый день последней менструации:

Повышенная усталость

С течением срока снижается работоспособность будущей мамы. На 31 неделе женщины жалуются на слабость, одышку, быструю утомляемость. Эти жалобы могут быть нормальным следствием беременности или стать первым симптомом железодефицитной анемии.

Тахикардия

Увеличение частоты сердечных сокращений на седьмом месяце вызвано повышенной нагрузкой на сердце. Данной мышце приходится перекачивать большой объем крови, поэтому будущие мамы могут заметить, что у них пульс достигает 90-100 ударов в минуту при спокойном состоянии. Чаще всего это не является опасным, но стоит проконсультироваться с кардиологом.

Выделения

На протяжении всей беременности будущие мамы должны обращать внимание на вагинальные выделения. На 31 неделе они могут стать творожистыми с кислым запахом. Это говорит о наличии молочницы и требует обязательного лечения. Если выделения становятся цветными и приобретают неприятный запах, причиной может быть воспалительный процесс или инфекция.

Запор

Больше половины женщин на 31 неделе страдают от запоров. Они вызваны повышенным давлением матки на кишечник. Следует понимать, что с увеличением срока проблема будет усугубляться. Поэтому уже сейчас нужно принять меры для ее решения. Для лечения запоров назначается диета с большим количеством жидкости, а при отсутствии результата рекомендуются препараты на основе лактулозы.

Будущие мамы на 31 неделе

Найти ещё подруг

Чек-лист 31 недели

1. Оформить больничный лист и отдать его работодателю. В течение нескольких дней руководитель выплатит пособие по беременности и родам.
2. Пройти третий скрининг и узнать его результаты. При необходимости проконсультироваться с генетиком.
3. Запланировать, где будет в первые месяцы жизни спать будущий малыш. Совместный или раздельный сон? Питание по требованию или по режиму?
4. Присмотреть коляску. Она должна быть маневренной и удобной.
5. Начать покупать вещи для ребенка. Лучше подготовиться к родам заранее, чтобы потом папе не пришлось в панике бегать по детским магазинам.
6. Собрать «тревожный чемоданчик». Несмотря на то, что до родов остается еще 2-3 месяца, уже сейчас стоит подготовиться к возможному внеплановому визиту в роддом.

Полезный совет будущей маме

В 31 неделю надо уделять внимание не только периоду бодрствования, но и сну. Найти удобную позицию помогает подушка для беременных. Спать лучше на боку, чтобы не пережимать полую вену. Если нет подушки для беременных, можно взять обычную перьевую и положить ее между коленей. Спать в таком положении будет гораздо удобнее.

Также интересно почитать о том, что происходит на 32 неделе беременности.

Источники:

1. ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists)
2. CDC (Centers for Disease Control and Prevention)
3. AAP (American Academy of Pediatrics)

Фото: Shutterstock, Depositphotos

Полезно знать на 31 неделе

Все материалы

Всякие полезные штуки для мамочек и малышей

Походила по просторам интернета и нашла штучки, с Евой таких не покупала. Выбрала нужности, положу в…

Что нужно знать работающей беременной женщине

Я только устроилась на новую работу, когда буквально через пару дней узнала о своей беременности. За…

Плаксивость во время беременности

Беременность очень не легкий период жизни женщины, как физически, так и морально.У женщин в положении…

шевеления малыша, о чем они говорят

на мой взгляд,   шевеления — одно из самых милых и ожидаемых   от малыша действий, во время беременности…

Музыка и малыш в утробе матери

… Многие начинают готовиться к  появлению  малыша, когда он еще в животике, причем не просто закупать…

Роды на 31 неделе беременности

Всем привет! Наконец- то дошли руки написать о своих родах. Начну сначала )) Всю беременность я ходила…

31 неделя беременности

Срок беременности 31 неделя для многих женщин время, когда они наконец-то получают возможность немного…

УЗИ на 31 неделе беременности. Отстаем в развитии.

Врач УЗИ сказала что живот на 31 неделю а ребенок на 29 недель и 4 дня отстает и мозжечок 34,3 мм сказали…

Календарь беременности

Первый триместр

12345678910111213

Второй триместр

141516171819202122232425262728

Третий триместр

2930313233343536373839404142

По месяцам

123456789

Нужные организации в вашем городе

Медицинский центрРоддом (родильный дом)БассейнШкола беременностиЖенская консультация

СМ-Клиника на Ярославской

Гинекология, Детские медицинские услуги, Аллергология, Гастроэнтерология, Дерматология, Неврология, Нефрология, Оториноларингология, Офтальмология, Педиатрия, Терапия, Эндокринология

Россия, Москва и Московская область, Москва, ул. Ярославская, д.4, корп.2

Арт-Мед на Красной Пресне

Виды деятельности не указаны

Россия, Москва и Московская область, Москва, ул. Красная Пресня, д.28

Смотреть все (1343)

Предыдущий период

30 неделя беременности

Следующий период

32 неделя беременности

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Режутся зубы у малыша: чем можно помочь?Кто такие Коробыши? Давайте знакомиться!Речевое развитие детей: когда начинать?

Как подготовить своих питомцев к рождению ребенка

Скорее всего, ваши питомцы уже привязались к вам. По мере того, как ваш живот будет расти, ваши животные, вероятно, поймут, что происходит. В конце концов, они тоже кормилицы. Однако это не значит, что они не будут ревновать, особенно если до сих пор они были «младенцами» в вашей жизни. Чтобы ваши собаки, кошки или другие животные не подвергались чрезмерному стрессу, когда ребенок приходит домой, воспользуйтесь этими советами:

Пошумим
Младенцы рождаются со множеством новых звуков. Включение детских качелей или игрушек, которые издают звуки (или даже воспроизведение записи плача младенцев), может помочь вашим пушистым малышам подготовиться к новому саундтреку вашего дома.

Знакомство с запахами
Попробуйте дать им понюхать новые вещи, которые вы покупаете для ребенка (подгузники, лосьоны, присыпки), чтобы они привыкли к новым ароматам.

Ввести новые правила
Начать подготовку к любым новым правилам, например, к изменениям того, когда и где им разрешено находиться в доме.

Иногда игнорируйте их
Поскольку вы, вероятно, будете проводить гораздо меньше времени, заботясь о своих питомцах, когда родится ребенок, вы можете помочь им приспособиться, постепенно проводя с ними меньше времени сейчас. Может показаться заманчивым провести как можно больше времени с объятиями, прежде чем ребенок изменит обстановку (мы знаем, что это сложно!), но постепенное изменение намного проще для животного, чем просто отрезать их, когда вы приносите домой новую связку. Ваш партнер также может помочь, установив более прочные отношения с домашними животными, перераспределяя часть внимания, а не сокращая его.

Принесите младенцев
Приглашение друзей привести своих новых детей может помочь вашим питомцам привыкнуть к младенцу, а вам даст возможность увидеть, как ваши питомцы реагируют на малышей. Обязательно внимательно следите за ними!

Немедленно избавьтесь от вредных привычек
Приучите своих питомцев не прыгать на кроватку, не прыгать к вам на колени без разрешения (там будет ребенок!) Некоторые мамы используют алюминиевую фольгу или двусторонний скотч на кроватке и пеленальном столике, чтобы научить кошек не прыгать (оба материала, как правило, пугают кошачьих).

Посетите ветеринара
Не забудьте показать своих животных ветеринару перед рождением ребенка, чтобы убедиться, что они здоровы и им сделаны прививки. И не забудьте позаботиться о своих питомцах, пока вы рожаете!

Наконец, просто расслабьтесь и верьте, что все будет хорошо. Это может занять некоторое время, но все привыкнут к новому прибавлению в семье достаточно скоро.

И многое другое от The Bump. Может ли ваш питомец предсказать беременность?

сохранить статью

Беременность по неделям

Выберите свою неделю ниже, чтобы отслеживать каждую стадию третьего триместра.

Присоединиться

Уже зарегистрированы? Войдите в систему

Подпишитесь на номер , чтобы получать еженедельные обновления, которые помогут вам стать родителями!

Выберите свое путешествие

Хотите индивидуальный подход?

Загрузите приложение The Bump для ежедневных обновлений информации о беременности и новорожденных с помощью нашего бесплатного приложения

31 неделя беременности

Ваше тело готовится к рождению ребенка. Во время подготовки к грудному вскармливанию из груди может вытекать кремообразная/желтоватая водянистая субстанция. Тренировочные схватки, называемые Брекстон-Хиксом, также можно почувствовать, когда матка готовится. Большинство беременных ощущают лишь легкое уплотнение матки. Пять или шесть раз в час могут быть признаком преждевременных родов, так что помните об этом. Восьмой месяц беременности также вызвал всплеск роста, наиболее заметный с точки зрения накопления жира. Скорее всего, ребенок сейчас стоит вертикально – головой вниз и ногами к вашей грудной клетке.

Garbha vriddhi

सप्तमे मासि तसमाच्च नित्यक्लान्ताऽत्ा (काश्यप संहिता)

Аюрведа говорит о развитии всех дхату и частей тела и полностью связана с вата-питта-капхой. ‍

Развитие вашего ребенка

ПЯТЬ чувств ребенка

Связи мозга малыша развиваются быстрыми темпами. Эти связи существуют между отдельными нервными клетками. Когда формируются эти миллиарды связей, ребенок может обрабатывать информацию, реагировать на изменения света и получать сигналы от всех пяти органов чувств.

Время сна

Теперь ребенок спит дольше. Этот сон является специфически БДГ-сном. Мозг каждые 20–40 минут переключается между фазами быстрого сна, в котором активность мозга соперничает с активностью сознания, и медленной фазой сна, когда мозг отдыхает.

Занят гримасничанием

У малышки есть работа! Он корчит рожи, икает, сглатывает, дышит, двигает своими маленькими ручками и ножками вдоль стенки матки и даже сосет большой палец. Знаете ли вы, что некоторые младенцы так много сосут свои пальцы в утробе матери, что рождаются с маленькими волдырями на больших пальцах?!

Движения глаз

Примерно на этой неделе УЗИ может уловить крошечные движения век вашего ребенка, моргание. Сейчас они очень медленно моргают — примерно от 6 до 15 раз в час (по сравнению со взрослыми, которые моргают 19–20 раз в минуту).

Легкие

Поскольку легкие продолжают созревать, ваш ребенок все еще работает над навыками дыхания. Дыхательные движения увеличиваются с 10% до 20% в 28 недель до 30-40% через 30 недель.

Выживание вне утробы

Ребенок все еще находится в категории «глубоко недоношенных». С каждой неделей, которую ребенок завершает внутриутробно, шансы на выживание без инвалидности, связанной с недоношенностью, увеличиваются.

Половые органы

Репродуктивная система ребенка созревает. У мальчиков яички перемещаются из почек через пах в мошонку. У девочек виден клитор, но половые губы все еще растут, чтобы покрыть его.

Ваши симптомы беременности

Одышка

В это время матка находится примерно на 4 дюйма выше пупка. Такое положение вашей растущей матки выталкивает все внутренние органы со своего пути, что приводит к переполнению диафрагмы и легких. Они больше не могут расширяться полностью. В то время как вы можете пыхтеть и пыхтеть, вашему ребенку совершенно комфортно, потому что он получает кислород из плаценты.

Через несколько недель вы почувствуете себя лучше, когда ваш ребенок опустится к вам в таз, готовясь к родам. Ешьте меньше и спите на левом боку, чтобы в легких было больше места.

Подтекающая грудь

Если на этой неделе вы заметите подтекание молозива или «молока» из груди, это нормально. Вы можете положить в бюстгальтер прокладки для кормления, чтобы избежать пятен.

Неуклюжесть

Из-за выпячивания живота ваша осанка изменилась. Это, наряду с гормонами, которые расшатывают ваши суставы, может сделать вас неуклюжим. Что еще хуже, ваш мозг во время беременности сделал вас туманным и забывчивым. Не отвлекайтесь (в основном на телефон), поднимаясь по лестнице, убирайте ковры, о которые можно споткнуться, и будьте осторожны в душе.

Проблемы со сном

Вы можете ворочаться в постели из-за судорог в ногах, изжоги и частого мочеиспускания. Или просто тревога о предстоящих родах.

Сухие, ломкие ногти

Ногти растут быстрее и легче ломаются. Используйте масло, чтобы сохранить их увлажненными.

Периодические головные боли

Попробуйте закрыть глаза и помедитировать под успокаивающую музыку. Приложение iMumz имеет множество опций. Если вы на работе, закройте глаза и поднимите ноги на 15 минут.

Запор

Подвижность толстой кишки также снижена, что приводит к повышенному поглощению воды и запорам. Вы также можете принимать меньше клетчатки и жидкости, чем рекомендуется во время беременности, что приводит к запорам. Застой в тазовых сосудах в сочетании с повышенным внутрибрюшным давлением и дефекацией, вторичной по отношению к запорам, может привести к геморрою. Загрузите приложение iMumz для диет, чтобы контролировать условия беременности.

Наконечник iMumz Wellness

Советы по борьбе с усталостью

Гуда панак — Добавляйте джаггери в утренние часы. Джаггери является мгновенным энергетиком, он также обеспечивает хорошее увлажнение, удовлетворяет ежедневные потребности в минералах, особенно в железе, которое помогает поддерживать уровень гемоглобина в нормальном диапазоне, поскольку анемия является частой причиной усталости во время беременности.

Вамкукши- Лягте на левый бок и отдохните перед едой. Дневной сон должен длиться около 15-20 минут. лежание на левом боку помогает улучшить кровообращение у ребенка, а также улучшить пищеварение.

Сократите промежутки между приемами пищи и разделите приемы пищи небольшими порциями на 6-7 приемов в день. Старайтесь есть свежеприготовленные блюда в течение 2-3 часов после приготовления.

Увлажнение. Поддерживайте водный баланс, добавляя больше натуральных напитков, таких как молоко, пахта, шербеты, супы и вода. Вода необходима для поддержания баланса pH, регулирования уровня электролитов и поддержания уровня амниотической жидкости в последнем триместре.

Ваши профилактические осмотры во время беременности

Теперь, когда вы находитесь в третьем триместре, вы будете проходить предродовой осмотр каждые две недели с 28 до 36 недель, затем вы будете проходить дородовой осмотр один раз в неделю в течение последнего месяца до вы доставляете.

Независимо от того, спросит она или нет, сообщите своему врачу о любых симптомах, которые у вас есть, даже если они кажутся обычной усталостью, раздражительностью или болями.

Обязательно сообщите своему врачу, если вы заметили, что ваш ребенок менее активен, чем обычно (она попросит вас считать движения ребенка в течение установленного периода времени каждый день).

Что следует есть на этой неделе беременности?

Минерал, о котором мы мало что знаем, — это фосфор. Это гарантирует, что у вас крепкие кости. Фактически, 85% всего фосфора в вашем теле находится внутри ваших костей. Фосфор также играет довольно важную роль в выполнении мышечных сокращений, функционировании почек, свертывании крови, нервной проводимости, восстановлении клеток и тканей и поддержании нормального сердечного ритма. Это также помогает организму генерировать и использовать энергию.

Правильная дозировка фосфора

Количество фосфора, необходимое женщине, варьируется от человека к человеку. Потребности у всех немного разные, но есть некоторые стандартные средние значения:

Женщины в возрасте 19 лет и старше – 700 миллиграммов (мг) в день.