27 неделя беременности

1. Мама
   1. Общее состояние
   2. Физическая активность
   3. Живот на 27 неделе беременности
   4. Прибавка веса
   5. Какие анализы стоит сдать на 27 неделе
   6. Особенности здоровья на 27 неделе
   7. Особенности питания на 27 неделе

2. Как позаботиться о себе
3. РЕБЕНОК
   1. Плод 27 неделя беременности
   2. Развитие органов ребенка
   3. Размеры и положение плода
   4. Вес плода
   5. Шевеления

Общее состояние

27 неделя беременности – это восьмой месяц (то есть примерно 25 недель с предполагаемой даты зачатия). На рубеже второго и третьего триместра мамы уже привыкают к своему положению, несмотря на то, что завязывать шнурки становится все сложнее. Живот ощутим при ходьбе, при сидении и даже во сне. Но две трети срока уже позади, а значит, до встречи с малышом осталось не так много времени! Совсем скоро маме предстоит получение сертификата на роды, а наша шпаргалка поможет выбрать для себя самый лучший роддом.

Физическая активность

Фитнес в умеренных количествах полезен маме и ребенку на 27 неделе беременности. Это естественный источник эндорфинов, а еще – тренировка техники дыхания и выносливости, которые пригодятся в родах.

Так что заручитесь одобрением вашего лечащего врача и консультацией инструктора по йоге, пилатесу, аквааэробике или другим спортивным дисциплинам для беременных – и занимайтесь на здоровье!

Живот на 27 неделе беременности

На пороге третьего триместра живот уже достаточно объемный, из-за чего дыхание слегка затруднено. Тошнота, вздутие живота, изжога и отрыжка – частые спутники будущих мам на 27 неделе беременности, что происходит из-за увеличивающегося давления живота на желудок и кишечник. Если это ваш случай, посоветуйтесь со своим врачом насчет режима питания.

Прибавка веса

К началу третьего триместра прибавка веса в среднем составляет 9 кг. Женщины с высоким индексом массы тела до беременности обычно набирают меньше, тогда как при дефиците веса будущая мама может прибавить больше.

Какие анализы стоит сдать на 27 неделе

В третьем триместре мама посещает своего врача чаще, чем до этого: каждые 10-14 дней. Обычно на 27 неделе беременности проводится стандартный осмотр акушера-гинеколога с измерением веса, окружности животика и высоты дна стояния матки, замером давления. Если врачу, который ведет вашу беременность, понадобятся дополнительные данные, он может назначить дополнительные лабораторные анализы.

Особенности здоровья на 27 неделе

Если периодически тянет живот на 27 неделе беременности, скорее всего, это связано с размягчением тазового дна. Также будущую маму может беспокоить ухудшение перистальтики, вздутие и повышенное газообразования. Для правильного формирования стула нужно употреблять больше волокнистой пищи (каши, хлеб из муки грубого помола и т. д.). Влагалищные выделения на 27 неделе беременности должны оставаться прозрачными или белесыми. Примеси крови, творожистые или зеленоватые выделения должны насторожить. Обо всех симптомах, которые вы наблюдаете у себя, не стесняйтесь рассказывать своему лечащему врачу.

Особенности питания на 27 неделе

Режим питания доставляет много волнений будущим мамам: не так просто найти время для 5-6 приемов пищи в день. А ведь еще нужно строго следить за качеством продуктов, чтобы обеспечить разнообразное и сбалансированное питание себе и малышу. Недостаток некоторых витаминов и микроэлементов невозможно восполнить одним лишь питанием (например, витамин D, важный для усвоения кальция). К счастью, сейчас существуют поливитаминные комплексы, разработанные специально для будущих мам. Важно помнить, что прописать их может только ваш лечащий врач. В том числе, для этого он назначает лабораторные исследования крови. А еще самое время побаловать себя детским питанием. Пюре и пудинги Kabrita® производятся из самых вкусных и спелых фруктов по высочайшим стандартам безопасности, гарантирующим отсутствие ГМО, антибиотиков, пестицидов, гербицидов и прочей «нечисти».

Иногда будущим мамам кажется, что во время беременности ограничений больше, чем удовольствия. Несмотря на временные трудности, стоит относиться к своему телу с благодарностью и заботой, ведь оно выполняет сейчас очень непростую работу! Если одолевают негативные мысли, можно побаловать себя прогулкой на свежем воздухе, прослушиванием хорошей музыки и полезным ужином из рыбного стейка и зеленого салата. И даже парой долек горького шоколада (в умеренных количествах от этого лакомства только польза). Заранее ознакомьтесь с правилами ухода в декретный отпуск, это поможет правильно расставить свои жизненные приоритеты.

Развитие органов ребенка

Наступило время активного формирования высших нервных функций. Рост мозга плода в 27 недель беременности такой интенсивный, что одно полушарие может обгонять другое и даже визуально отличаться по размеру (это может быть заметно на УЗИ на 27 неделе беременности). Это временное явление, не стоит волноваться. Также заканчивают свое формирование пищеварительная система и дыхательная (легкие будут полностью развиты ближе к 36 неделе), налаживаются обменные процессы. Кожа ребенка на 27 неделе беременности еще прозрачная, потому что пигмент начнет вырабатываться позднее. Сквозь нее видны кровеносные сосуды, несмотря на слой защитной смазки.

Размеры и вес ребенка

Вес ребенка на 27 неделе достигает 1 кг, длина его тела до 28-30 см. Пусть вас не пугает, как выглядит ребенок в 27 недель беременности: скорее всего, он очень худенький, почти сухопарый. Характерную припухлость младенца он приобретет позднее, ближе к родам. Кроме того, все малыши имеют индивидуальные особенности, поэтому ваш ребенок не обязан строго укладываться «в статистику». Любые данные являются усредненными, и только ваш лечащий врач может точно определить, достаточно ли хорошо малыш набирает вес.

Шевеления

Шевеления на 27 неделе беременности ярко выражены, пусть и не очень частые (ведь почти 20 часов в сутки ребенок в утробе спит). Зато когда он бодрствует, вы можете ощущать его толчки, потягивания и даже перевороты. 9 из 10 малышей к концу второго триместра занимают физиологически правильное положение вниз головой. Однако если сейчас предлежание иное (тазовое, поперечное или диагональное) это ни о чем не говорит: это всего лишь 27 неделя беременности – шевеления плода такие активные, а места вполне достаточно, чтобы поменять позу.

Вы на пути к скорому появлению малыша на свет: остался только последний триместр. Это значит, что скоро вас ждут приятные хлопоты по подготовке дома к прибавлению и выбору места для родов! Об особенностях третьего триместра читайте.

Беременность и сон — новости клиники «Мать и дитя»

Только во сне мы можем летать, переноситься в сказочную страну, обладать сверхъестественными способностями… Около трети своей жизни проводит человек по сне. А так ли он необходим?
ВАЖЕН ЛИ СОН?
= Сон обеспечивает отдых организма.
= Сон играет важную роль в процессах метаболизма. Во время медленного сна высвобождается гормон роста. Быстрый сон: восстановление пластичности нейронов, и обогащение их кислородом; биосинтез белков и РНК нейронов.
= Сон способствует переработке и хранению информации. Медленный сон облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Последнее обстоятельство может служить одной из причин феномена дежавю.
= Сон — это приспособление организма к изменению освещенности (день-ночь).
= Сон восстанавливает иммунитет.
БЕРЕМЕННОСТЬ И СОН
В первом триместре беременности, когда женщина еще не узнала о своем новом состоянии, ее часто клонит ко сну. Многие женщины отмечают, что ходят «как мухи поздней осенью» и ищут любую минутку, чтобы какое-то время прилечь и «покимарить». Все объясняется физиологически. С наступлением беременности в организме женщины в огромном количестве начинается вырабатываться гормон прогестерон. Его повышение проявляется подавленностью, раздражительностью и сонливостью. Если вам захотелось спать — спите. Если же вы работаете, и возможности часто спать нет, можете пить зеленый чай, оказывающий прекрасный тонизирующий эффект. Если в офисе есть душ, что нередко в нынешних условиях, можете использовать контрастный душ, заканчивая его прохладной водой.
Второй «приступ спячки» характерен для последних недель беременности. Организм, ощущая приближение главного события, пытается набраться сил. За 1–2 недели до родов женщины способны спать по 15 часов в сутки! Ничего страшного в этом нет. Старайтесь отдыхать, как только появится возможность. Пройдет немного времени, сна может не хватать. Часто беременные отмечают, что их сны (в первые триместры) становятся яркими, добрыми и увлекательными.
А ЕСЛИ НЕ СПИТСЯ?
Как и во всех правилах, здесь тоже есть свои исключения. Есть категория беременных, которые, страдают бессонницей, особенно с 4–5 месяцев беременности. Растущая матка не позволяет принять любимые позы: лечь на живот, скрутиться калачиком. Не стоит длительно спать на спине: пережимается нижняя полая вена, наблюдается дополнительная нагрузка на позвоночник, кишечник, диафрагму. Это становится причиной болей в спине, нарушений пищеварения, геморроя, затруднения дыхания. Наиболее оптимальное положение для беременной во время сна — на боку, особенно левом. Если причина бессонницы судороги мышц или боли в пояснице — обратитесь к врачу. Иногда нарушения сна во время беременности бывают следствием движений плода, который ночью активен. Можно посоветовать поменять положение, а на ночь выпивать отвар успокоительных трав.
Перед родами женщину могут беспокоить тревожные сны, которые на утро оставляют неприятный осадок. Как правило, их появление связанно с большим волнением, которое испытывает будущая мать перед процессом родов. Она волнуется и за их течение, и за здоровье и благополучие малыша. Женщина осознает: теперь жизнь никогда не будет такой, как прежде. Некоторых этот факт пугает.
Наиболее подвержены таким мыслям и состояниям чувствительные, эмоциональные натуры, особенно те, кто рожает впервые.
ДЛЯ СЛАДКОГО СНА
Как воплотить пожелания в реальность? Беременной необходимо изменить режим дня с обязательными ежедневными прогулками и физическими нагрузками в малых дозах, например, гимнастика для беременных. Старайтесь в течение дня не перетруждаться физически и не переутомляться эмоционально, особенно вечером. Научитесь расслабляться: лежа на спине, закройте глаза и сконцентрируйте свое внимание на дыхании. Опустите подбородок как можно ближе к груди, вытягивая заднюю часть шеи и отводя плечи назад. Дышите медленно, так, чтобы вдох был долгим, а выдох легким. После этого ложитесь на бок, согнув ноги, подложив одну или две подушки под голову и одну между ног. Продолжайте спокойно дышать, расслабляясь при каждом выдохе.
Также подушки помогут, если живот достаточно большой и мешает спать (одну из них положите под живот, вторую зажмите между коленями). Будущей маме рекомендуется спать на специальном ортопедическом матрасе, который позволяет разгрузить позвоночник, расслабить мышцы спины и улучшить качество сна.
Снотворные средства при беременности противопоказаны! Они могут оказать отрицательное воздействие на плод, иметь побочные эффекты. Кроме того, накапливаясь в организме, они вызывают нарушения функции печени и почек. Вы можете применять пустырник и валериану. Обязательно посоветуйтесь с врачом. Возможно, он пропишет что-то другое. Например, чай, состоящий из померанца, лаванды, мелиссы, солодки или чабреца и мяты.
Из дополнительных, профилактических, мер, способствующих легкому засыпанию и спокойному сну, можно выделить следующие:
• не переедайте перед сном
• проветривайте спальню
• надевайте удобную пижаму
• чаще бывайте на свежем воздухе (неплохо погулять перед сном хотя бы 30 минут)
• используйте ароматерапию — соберите “снотворную” подушечку, набив ее гречневой шелухой или тимьяном, листьями лавра благородного или орешника (лещины), цветами бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травой герани, лепестками розы).
МОЖНО ЛИ СПАТЬ НА СПИНЕ?
В первые недели беременности мамочка спит так, как она привыкла. В начале срока это не страшно, учитывая размеры эмбриона.
А вот начиная с 3 месяца вынашивания ребёнка, матка вместе с малышом стремительно увеличивается в размерах. В положении лёжа она уже слегка давит на позвоночник и крупные кровеносные сосуды. Во второй половине беременности размеры матки увеличиваются ещё больше, и если женщина долго лежит на спине, то это приводит к уменьшению снабжения сердца кровью. Такая поза может вызвать у будущих мамочек даже обморочные состояния. В третьем триместре беременности будущей маме не рекомендуется спать на спине. В этот период матка уже достигает больших размеров, поэтому в лежачем положении она сильно давит на нижнюю полую вену. Именно по ней кровь с нижней части тела движется к сердцу. Давление на эту вену — это приостановление кровотока, которое может вызвать у беременной женщины во сне одышку, чувство недостатка воздуха. Если женщина долго лежит на спине днём, то при этом её дыхание становится прерывистым, учащенным, в глазах может потемнеть и начаться головокружение. Не нужно пугаться, просто следует перевернуться на бок — и все пройдет. Постоянное или долгое сдавливание кровеносных сосудов мамы и временная гипоксия может привести к поступлению меньшего количества необходимых ребёнку питательных веществ.
А КАК ЖЕ ТОГДА СПАТЬ?
Если беременность женщины протекает нормально, без осложнений, то она может пребывать в любой позе, но время от времени менять её. Во сне это происходит бессознательно. Рожавшие женщины на форумах говорят о том, что во сне переворачивались и меняли позы потому, что ребёнок начинал шевелиться и таким образом сигнализировал маме о дискомфорте, который он испытывает. Именно поэтому удобное положение женщины в кровати ночью определяется расположением ребенка в животе.
Будущим мамам мы советуем приучать себя спать на боку, а в конце срока даже полусидя.
Кстати, важна не только поза будущей мамы во время сна. Существенную роль играет и то, как она встаёт из положения лёжа. Правильно будет вначале лечь на бок, затем не спеша поднять туловище, спустить ноги с кровати, а уж потом вставать с неё. При таком подъёме не будет возникать тонус матки и резко повышаться давление.
Самой удобной и безопасной позой для сна во время беременности считается поза, лежа на левом боку. Именно так кровообращение происходит должным образом, а значит, не страдает ни плод, ни мама.
Малыш получает кислород и все необходимые вещества в полной мере, потому как циркуляции крови в такой позе ничего не препятствует. Кроме того, не оказывается давление на печень, расположенную справа, и не болит спина и область таза после сна. Хороша эта поза и для работы сердца, говорят врачи.
При поперечном предлежании врачи советуют спать на том боку, где расположена головка ребенка. Всю ночь в одном положении вылежать невозможно, да и не нужно: меняйте позиции. По 3–4 раза рекомендуется переворачиваться с боку на бок и в случае тазового предлежания плода.
Комфортного и здорового вам сна!

Что происходит на 26 неделе беременности у малыша и матери?

На 26-й неделе беременности ребенок продолжает постепенно увеличиваться в размерах и прибавлять в весе. Будет особенным видеть, как его движения уже можно воспринимать снаружи живота женщины, что станет прекрасным моментом, которым можно поделиться.

Беременные женщины могут испытывать некоторый дискомфорт, например, усиление позывов к мочеиспусканию (что может даже затруднить хороший ночной сон) и некоторую отечность, особенно на ногах.

Ниже приведен указатель с 8 пунктами, которые мы собираемся расширить в этой статье.

Содержание

• 1.

  Ребенок на 26-й неделе беременности

• 2.

  Материнские симптомы на 26-й неделе беременности

• 3.

  . неделя беременности

• 4.

  Советы

• 5.

  Часто задаваемые вопросы пользователей

• 5.1.

  Что может вызвать твердый живот на 26 неделе беременности?

• 5.2.

  Возможна ли икота у моего ребенка на 26-й неделе беременности?

• 5.3.

  Ребенок мало двигается на 26-й неделе беременности?

• 6.

  Предлагаемые для вас

• 7.

  Ссылки

• 8.

  3

  3 Автор0078 Ребенок на 26-й неделе беременности

  Ребенок на 26-й неделе беременности имеет размеры около 23 см (от головы до ягодиц, т.е. не считая длины ног) и весит около 900 граммов .

  Ваша кожа все еще немного прозрачна, но выглядит немного более гладкой из-за накопления подкожного жира, который поможет вам поддерживать температуру тела вне матки. У нее становится все больше и больше волос на ее маленькой головке, и ее ресницы начинают расти.

  С другой стороны, вполне возможно, что ребенок откроет глаза на этой неделе. Кроме того, она уже может улавливать звуки внутри матки и женщина может начать замечать, как ребенок шевелится в ответ на определенные раздражители. Движения плода на этом сроке беременности, вероятно, могут быть восприняты снаружи, потому что живот матери движется.

  Ребенок будет спать большую часть дня, что беременная женщина сможет определить, потому что она не заметит никакого движения. Однако в другое время шевеления ребенка будут очень заметны. Специалист может проинструктировать женщину о том, как записывать движения ее ребенка.

  Ее легкие начинают вырабатывать поверхностно-активное вещество , вещество, важное для того, чтобы легкие не разрушались при дыхании, и она постепенно приобретет способность совершать дыхательные движения в качестве тренировки, когда она должна делать это вне матки.

  Симптомы у матери на 26-й неделе беременности

  В этот период беременности женщина отметит усиление позывов к мочеиспусканию из-за того, что растущая матка давит на мочевой пузырь. Беременной женщине, возможно, даже придется вставать ночью, чтобы помочиться, что будет способствовать проблемам со сном и отдыхом.

  Однако другие симптомы и дискомфорт, которые беременная женщина может заметить на 26-й неделе беременности, включают:

  • Тазовая боль.
  • Отек, особенно на ногах, ступнях, лодыжках и руках.
  • Ночные судороги и варикозное расширение вен ног.
  • Кислотность желудка и рефлюкс.
  • Увеличение выделений из влагалища.
  • Запоры и геморрой.
  • Растяжки.
  • схватки Брэкстона-Хикса , отличающиеся от родовых схваток тем, что схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и не увеличиваются по частоте или интенсивности.

  Кроме того, грудь также увеличится в объеме (поэтому необходимо будет носить бюстгальтер для беременных соответствующего размера), а ареолы груди увеличатся в размерах и приобретут более темный оттенок.

  Наконец, важно обратиться к врачу в случае появления таких симптомов, как боль или жжение при мочеиспускании, так как это может быть инфекция мочевыводящих путей (часто при беременности). Таким образом, если инфекция мочевыводящих путей подтвердится, специалист сможет назначить женщине лечение антибиотиками во избежание возможных осложнений.

  Медицинский осмотр на 26-й неделе беременности

  Скрининговый тест на гестационный диабет, тест О’Салливана Тест О’Салливана обычно проводится с 24-й недели беременности.

  Таким образом, в случае, если этот тест дал измененный результат, возможно, что на 26-й неделе беременности беременная женщина будет подвергнута пероральному тесту на перегрузку глюкозой или тесту длинной кривой . Этот тест используется для подтверждения наличия у женщины гестационного диабета и его продолжительность составляет 3 часа. Он состоит из начального анализа крови для проверки уровня глюкозы в крови натощак. В дальнейшем беременной следует выпить раствор, содержащий 100 г глюкозы, и дождаться в покое еще 3 заборов крови: через 60, 120 и 180 минут после приема препарата глюкозы.

  Таким образом, на длинной кривой в разное время выполняются 4 забора крови. Если 2 или более значений изменены, беременная страдает гестационным диабетом и должна находиться под наблюдением специалиста.

  С другой стороны, кровяное давление беременной женщины будет проверяться во время различных консультаций. На этой неделе может быть небольшое повышение артериального давления, которое будет контролироваться, потому что, если оно повышается слишком сильно, это может быть связано с осложнением беременности, называемым 9.0133 преэклампсия .

  Наконец, 26-я неделя может быть подходящим временем для проведения 3D-УЗИ , чтобы увидеть лицо ребенка.

  Нас уже 773!

  Присоединяйтесь к нашему сообществу inviTRA

  Советы

  Как и на протяжении всей беременности, диета на 26-й неделе беременности должна быть разнообразной, сбалансированной и состоять в основном из здоровых продуктов. Точно так же важно поддерживать надлежащую гидратацию , чтобы избежать таких проблем, как запор (наряду с достаточным потреблением клетчатки) и инфекций мочевыводящих путей.

  Однако, чтобы избежать других неприятных ощущений, таких как изжога и рефлюкс, рекомендуется частый прием пищи небольшими порциями.

  Упражнения, адаптированные к сроку беременности, всегда рекомендуются, если нет противопоказаний специалиста.

  Наконец, при появлении растяжек лучше всего правильно увлажнить кожу, используя специальные кремы или масла , чтобы уменьшить их во время беременности.

  Часто задаваемые вопросы пользователей

  Что может вызвать твердый живот на 26 неделе беременности?

  Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

  На 26-й неделе беременности у женщины могут отмечаться схватки Брэкстона-Хикса. Это схватки, которые отличаются от родовых схваток и могут ощущаться, как твердеет живот.

  Чтобы отличить их от настоящих схваток, важно знать, что схватки Брэкстона-Хикса могут быть неприятными, но не болезненными, нерегулярными и не увеличиваются по частоте или интенсивности.

  Может ли мой ребенок икать на 26-й неделе беременности?

  Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

  Да, беременная женщина может заметить небольшие подергивания, которые соответствуют икоте ее ребенка в ее утробе. Однако это совершенно нормально, так как служит дыхательной тренировкой малыша.

  Ребенок мало двигается на 26-й неделе беременности?

  Сильвия Асанья Гутьеррес B.Sc., M.Sc. (эмбриолог).

  Движения ребенка могут быть менее заметными, так как с увеличением размера ребенка он все меньше и меньше может свободно двигаться в матке, но эти движения более интенсивны. Тем не менее, ребенок все еще шевелится на 26 неделе беременности.

  Тем не менее, существует несколько способов наблюдения за движениями плода, и женщина должна осуществлять этот контроль в порядке, указанном специалистом, ведущим ее беременность. Если вы обнаружите снижение активности малыша, вам следует обратиться в больницу, чтобы там проверили, все ли в порядке.

  Рекомендовано для вас

  Если вы на 26-й неделе беременности, эта статья может быть вам очень полезна в ближайшее время: Что такое 27-я неделя беременности и какие изменения происходят?

  С другой стороны, если вы хотите узнать больше о преэклампсии, которую мы упомянули в этой статье, вы можете перейти по следующей ссылке: Что такое преэклампсия во время беременности? Почему это происходит?

  26 недель беременности | Естественная беременность по неделям

  Поиск

  • О маме Натуральная
  • Политика конфиденциальности
  • Условия обслуживания

  Получите мои 3 вещи на четверг

  Каждый четверг я отправляю электронное письмо с тремя краткими советами, которые сделают ваш день ярче и помогут вам и вашей семье вести более естественную жизнь. Хотите получить это?

  Пришли мне 3 вещи

  Поиск

  Вы уже чувствуете этот глубокий материнский инстинкт? И ты собираешься пойти в тканевой или одноразовой?

  • Ребенок на 26 неделе беременности 🚼

    Baby Natural сейчас весит 2 фунта, то есть она весит примерно как ананас. Сладкий! И при 14 дюймах от макушки до стопы она почти такая же высокая, как ананас (включая листья наверху!).

    Говоря о сладком, вы когда-нибудь замечали небольшие толчки регулярного движения в своей утробе? Это, вероятно, икота вашего Baby Natural!

    Хотя это и не совсем понятно, некоторые исследователи полагают, что икота — это способ, с помощью которого дети выталкивают воздух из желудка, и связана с сосательным рефлексом. Другие считают, что это просто признак того, что неврологическая система ребенка становится более развитой. В любом случае икота совершенно нормальна в утробе матери. Наслаждайтесь этими небольшими «шишками» движения и подумайте о том, чтобы записать свои ощущения в книгу для новорожденных или дневник беременности.

    Если вы не чувствуете икоты сейчас, поверьте мне, вы увидите много детской икоты, как только она родится, из-за ее незрелой пищеварительной системы.

    Беременность-неделя за неделей-26 недель-беременность-мама-натуральная

  • Вы на 26 неделе беременности 🚺

    Вы уже чувствуете желание «гнездиться»? Гнездование — это первичный инстинкт создания безопасной и чистой среды для вашего ребенка. (Представьте, что мама и папа готовят птенцу уютное гнездышко.)

    Вы можете столкнуться с тем, что стираете каждую унцию одежды, которую будет носить ваш ребенок, включая размеры от 6 месяцев и выше. Или чистить шкафы, мыть туалеты, или ходить в «Добрую волю» полдюжины раз. Примите эту энергию, но постарайтесь не переборщить. Вместо этого сосредоточьтесь на самом необходимом для подготовки к рождению ребенка.

    Мышечные спазмы?
    Мышечные спазмы могут быть обычным явлением у мам примерно на 26-й неделе из-за всех дополнительных нагрузок, а также потенциального дисбаланса электролитов. Сначала вы можете попробовать увеличить потребление калия. Кокосовая вода очень богата калием, и бананы также являются отличным его источником.

    Если это не поможет, вы можете перейти на богатые магнием продукты , такие как тыквенные семечки, темный шоколад и большое количество листовой зелени.

    Беременность-неделя за неделей-мама-на-26-недельной беременности-мама-натуральный

  Обновления Mama Natural Pregnancy через Facebook Messenger

  Эй, мама! Получайте мои БЕСПЛАТНЫЕ новости о беременности каждую неделю!

  •   Отслеживайте рост вашего ребенка
  •   Найдите безопасные натуральные средства
  •   Веселитесь в пути!

  Получайте новости о беременности!

  • Женевьева на 26 неделе беременности ☀

  • Неделя 26 В центре внимания
    Ткань для подгузников 💡

    Тканевые подгузники 101 — все, что вам нужно знать, чтобы начать работу с Mama Natural

    Я никогда не забуду, когда моя мама дала мне английские булавки на моем первом детском празднике. Она думала, что я без ума от тканевых подгузников, но пыталась поддержать меня, как могла.

    Она и не подозревала, что тканевые подгузники НАМНОГО ЛЕГЧЕ и СОВРЕМЕННЕЕ, чем развешивание тряпок на бельевой веревке.

    Теперь я буду честен. Я не был в восторге от соскребания детских какашек в унитаз. Но после того, как мы установили пункт тканевых подгузников, все оказалось не так плохо, как я думал.

    Узнав об отходах и хламе, создаваемом одноразовыми предметами, я понял, что должен использовать ткань. Любопытный? Нажмите здесь, чтобы узнать все, что вам нужно знать о тканевых подгузниках.

    Если вам по какой-либо причине приходится пользоваться одноразовыми предметами, обязательно выбирайте зеленую марку, так как в обычных есть неприятные химические вещества, которые вам не нужны рядом с детской попкой. Нажмите здесь, чтобы увидеть наше шоу зеленых подгузников.

  • Горячие темы недели 26 🔥

    Ознакомьтесь с этими горячими темами для 26-й недели беременности!

  • Неделя 26 Задачи ✅

    • Еженедельно посещайте хиропрактика Webster, если вы еще этого не сделали.