что происходит с ребенком и мамой, вес плода, анализы, выделения, УЗИ, как выглядит живот, шевеления

Оглавление

1. Мама
   1. Общее состояние
   2. Физическая активность
   3. Живот на 21 неделе беременности
   4. Прибавка веса
   5. Питание
   6. На что обращать внимание
   7. Обследования и анализы
   8. Секс при беременности
   9. Полезная информация

2. РЕБЕНОК
   1. Плод 21 неделя беременности
   2. Развитие органов ребенка
   3. Размеры плода
   4. Вес плода
   5. Шевеления

Что происходит с мамой?

Общее состояние

Вот и наступила 21 неделя беременности, какой это месяц, подсчитать нетрудно: начался шестой месяц в акушерском исчислении. Позади уже больше половины срока ожидания малыша, и ваше положение уже хорошо заметно окружающим. Такие «прелести» первого триместра, как токсикоз, сонливость и скачки настроения, позади.

Сейчас самое время вернуться в активную социальную жизнь: ходить в гости, заканчивать проекты на работе (на которые в последнем триместре может не хватить сил) и даже ездить в путешествия.

Физическая активность

Контактные виды спорта и экстрим пока нужно отложить до будущих времен. А вот йога, пилатес, аквааэробика и стрейчинг под руководством тренера для будущих мам – самые подходящие для вас виды фитнеса. И, конечно, даже самый полезный спорт не заменит прогулок на свежем воздухе. Старайтесь уделять им хотя бы 20-30 минут каждый день, лучше по вечерам: это благотворно повлияет на ночной сон.

Живот на 21 неделе беременности

На приеме у акушера-гинеколога вам проведут измерение окружности живота и высоты стояния дна матки. Но последний показатель вы можете вычислить и самостоятельно. Все просто: высота стояния дна матки равна сроку в акушерских неделях. Значит сейчас, на пороге шестого месяца беременности она равна 21 см. На 21 неделе беременности животик уже заметно округлился, обязательно подбирайте одежду, которая не сдавливает его.

Прибавка веса

Средняя прибавка в весе на 21 неделе беременности составляет 4-6 килограммов. Женщины хрупкого телосложения набирают больше, чем обладательницы пышных форм. А те, кто страдал от токсикоза на ранних сроках, только начинают замечать изменение массы тела. С середины беременности и до самых родов оптимальной прибавкой считается 300-400 граммов в неделю.

Питание

Чтобы избавиться от изжоги при беременности, важно наладить дробное питание: не менее 5 раз в день небольшими порциями. Хорошей привычкой будет пить 1,5-2 литра воды в день и держать под рукой полезные перекусы: орехи, семечки, свежие фрукты.

Включите в свой рацион жирную рыбу, бобовые и кисломолочные продукты. А для профилактики железодефицитной анемии полезно есть красное мясо и морепродукты. Если из-за снижения активности перистальтики кишечника у вас появились запоры (при беременности стул должен быть не реже одного раза в сутки), потребляйте больше волокнистой пищи: каши, изделия из муки грубого помола, зерновой хлеб.

На что обращать внимание

На 21 неделе многие будущие мамы отмечают у себя ноющие боли в животе, в районе поясницы, крестца и паха. Причиной тянущих болей при беременности чаще всего является растяжение связок матки. Растущий малыш требует все больше места, так что небольшой дискомфорт вполне объясним. Однако сильные боли, особенно если их сопровождают кровянистые выделения при беременности – это повод немедленно обратиться к врачу!

Обследования и анализы

Если вы еще не прошли второй скрининг, самое время сделать это сейчас. Комплексное обследование включает УЗИ, на 21 неделе беременности можно увидеть не только размеры плода, но даже все его внутренние органы. Это позволяет исключить патологии развития плода. А еще на этом сроке отлично просматривается морфология половых органов. Это значит, что на эхографии можно определить пол ребенка. Обязательно сообщите своему акушеру-гинекологу о наличии у вас отеков. В этом случае врач проверит артериальное давление и может назначить анализы на белок в моче, чтобы исключить гестоз (так называемый поздний токсикоз беременных).

Секс при беременности

Если нет противопоказаний, то секс при беременности разрешен. Тем будущим мамам, которым установили акушерский пессарий, нельзя заниматься вагинальным сексом. Однако это далеко не единственный вид полового контакта. Так что при взаимном желании всегда можно найти способ выразить свою любовь и нежность друг к другу. Важно в этот период быть максимально чуткими и деликатными. При любых видах интимной близости позы должны исключать давление на живот и экстремально глубокое проникновение.

Полезная информация

Помимо риска появления растяжек, на 21 неделе беременности может наблюдаться сухость и шелушение. Чтобы помочь коже адаптироваться к новым параметрам тела, обязательно пользуйтесь маслом или кремом для будущих мам. Не менее важна забота изнутри: принимайте поливитамины и минеральные комплексы, которые прописал ваш акушер-гинеколог. Они помогут восполнить баланс микроэлементов.

Что происходит с малышом?

Развитие органов ребенка

Почти все органы и системы плода уже сформированы, им предстоит дальнейшее развитие. Костный мозг уже начал процесс кроветворения. Эндокринная система вырабатывает гормоны. Почки малыша уже фильтруют мочу (пока она стерильна), а в кишечнике начинает накапливаться первородный кал (меконий), налаживаются обменные процессы. У малыша уже есть циклы сна и бодрствования, сейчас он отдыхает 16-20 часов в сутки – глубокий сон крайне важен для развития головного мозга. Сердечко обеспечивает циркуляцию крови в организме крохи. Пока еще малыш совсем худенький, но со временем он начнет накапливать подкожный жирок, и его ручки и ножки приобретут характерную для новорожденных припухлость.

Размеры и вес плода

На сроке 21 неделя вес плода достигает 350-450 граммов. Рост приближается к 27-28 сантиметрам. Начинают сказываться индивидуальные особенности и наследственность: все детки уникальны, поэтому не обязательно строго укладываются в статистические данные. О том, достаточно ли хорошо растет и набирает массу ваш ребенок, может судить только врач, ведущий вашу беременность.

Шевеления

На 21 неделе беременности вы уже точно чувствуете шевеления малыша. А если это не первый ваш ребенок, то эти ощущения вам стали знакомы и раньше. Ребенок еще совсем мал, поэтому пока вам трудно отчетливо различить периоды сна и бодрствования. Не волнуйтесь, это придет позднее, когда малыш окрепнет и станет двигаться более активно и скоординировано. На данном этапе достаточно знать, что примерно раз в 4 часа вы чувствуете отдельные шевеления.

Второй триместр не зря называют «медовым месяцем» беременности. В этот период самочувствие улучшается, и нет резких перепадов настроения из-за гормональных скачков. Живот на 21 неделе беременности еще слишком не ограничивает ваши движения. Так что вы можете наслаждаться ожиданием малыша и при этом жить активной жизнью!

21-я неделя беременности — календарь беременности на сайте Мамоведия | Мамоведия

21-я неделя начинает 6-й месяц беременности. Вы прошли экватор и теперь направляетесь дальше к тому желаемому дню, который служит вам в качестве ориентира, – к вероятной дате родов.

Однако помните, что это лишь ориентир, а роды могут начаться в норме в период 37 – 42 недели

Промежуток времени достаточно большой и зависит от разных факторов: первая или следующие беременности, способ жизни беременной, физические нагрузки, регулярность менструального цикла и т.п. Если беременность протекает без осложнений, то роды начинает малыш – именно тогда, когда он уже готов к появлению в этот мир. Итак, мамочки подготовьте все необходимое для родов заранее! Тогда со спокойной душой сможете ожидать сигнале от малыша и наслаждаться последними неделями своей беременности. Помните, что нет шаблона нормальности, каждая женщина и ее малыш индивидуальны и будут иметь свою счастливую историю появления на свет…

Что происходит?

Начиная с 21-й недели беременности, малыш стремительно начинает набирать вес – в день по 10 г. В свои 19 недель он весит 370 – 390 г, имеет рост от головки до копчика 18 см, полный рост составляет 27 см. Размер вашего ребенка можно сравнить с длинным кочанчиком кукурузы. 

Продолжается развитие и рост малыша, его органов и систем

Кровь малыша богата на красные кровяные клетки, белые кровяные клетки также начинают образовываться. Они будут отвечать за борьбу с инфекциями. На язычке уже формируются сосочки вкуса. С помощью УЗИ уже можно различить зачатки молочных и постоянных зубчиков. Все еще наблюдается лануго над губой, над глазами и бровями. Глазки все еще закрыты веками.

Пищеварительная система уже интенсивно работает – малыш глотает амниотическую жидкость, из которой вытягивается вода в тонком кишечнике, а остальное поступает в толстую кишку. Однако ферменты и соляная кислота, присущие пищеварительной системе взрослого человека, еще в достаточно незначительном количестве присутствует у малыша.

Основным источником поступления питательных веществ к ребенку остается плацента, но навык глотания околоплодных вод – это такой подготовительный этап для жизни вне маминого животика

С помощью УЗИ можно наблюдать процесс глотания амниотической жидкости на разных сроках беременности.

Продолжается развитие костного мозга – он уже включается в кроветворный процесс на помощь печени и селезенке.

Малышу еще достаточно места для осуществления свободных круговоротов вокруг собственной оси. Он может изменять свое место расположения несколько раз в день: поперек живота, вверх или вниз головой. Подрастая, малыш выбирает позу, в которой будет ожидать своего появления. Как правило, это – вниз головкой, однако возможны и другие варианты расположения ребенка в утробе. Иногда малыш разворачивается и занимает правильную позицию почти перед самыми родами.

Что чувствуется?

Ощущение абсолютного счастья наполняет ваше сердце, радость будущего материнства озаряет ваше лицо сияющей улыбкой.

Матка увеличивается, реагируя на соответствующий рост вашего малыша. Сейчас ее верхушка находится уже на 1,25 см выше пупка. Из-за увеличения размеров матки другие органы и системы вашего тела «теснятся» и могут причинять вам определенные неудобства, например, такие, как небольшая одышка или изжога.

Начинается период визуальных изменений вашего тела – следующие 10 недель начинается увеличение темпов набора веса. Это объясняется тем, что малыш начинает накапливать жир, а значит ваш организм будет требовать дополнительный калорий. Соответственно вас ожидает возрастающий аппетит и постоянная потребность перекусить.

Движения малыша становятся все четче, а иногда вы уже не только чувствуете их, но и можете наблюдать за ними, следя за колебаниями на своем животике.

Ваш симпатичный, уже хорошо округленный животик меняет вашу фигуру и осанку

Во избежание дополнительной нагрузки на мышцы позвоночника и спины, а также для поддержания мышц живота уже скоро нужно будет использовать бандаж, так что можете уже проконсультироваться с врачом и заниматься выборы бандажа, соответствующего размера.

Питание будущей мамы!

Из-за усиления аппетита вам следует внимательнее относиться к своему ежедневному рациону – чтобы не набирать лишних килограммов и одновременно получать все необходимые витамины, минералы и питательные вещества. Старайтесь избегать жирных блюд и продуктов, которые бедны на полезные вещества.

Лучшей пищей в этот период станут молочные продукты, нежирное мясо, рыба, изделия из муки грубого помола, различные каши, овощи или овощные салаты, заправленные растительным маслом, и конечно же сезонные фрукты.

На некоторых женщин могут ожидать сюрпризы со стороны новых предпочтений в выборе пищи – нечто совершенно необычное, редкое или вообще – мел или земля.

Помните, что лучше есть чаще и маленькими порциями, избегайте позднего ужина. Женщинам, имеющим проблемы с отеками ног и рук, на 21-й неделе беременности следует пересмотреть количество суточной нормы употребляемой жидкости. 

Факторы риска для матери и ребенка!

Беременность – это большая радость, однако стоит помнить, что это колоссальная нагрузка на ваш организм. В связи с этим, могут иметь место те или иные осложнения. Их не нужно бояться, нужно просто быть «в курсе» всего, что может нанести определенные неудобства, а также знать, как предотвратить, избежать, избавиться или облегчить свое состояние.

Одно из возможных осложнений на 21-й неделе – тромбоз. Тромбоз проявляется в виде отеков на ногах и покраснением в местах, где произошло закупоривания вен. Обычно все это сопровождается болью. Особенно внимательными к себе должны быть женщины, которые имели такую ​​проблему еще до беременности. В данном случае следует обязательно предупредить своего врача, чтобы он мог контролировать ваше состояние и своевременно назначить необходимое лечение или профилактику.

Варикоз, отеки и судороги – частые осложнения, возникающие во время беременности. Лучшей профилактикой в ​​данном случае выступает сбалансированное питание, постоянный контроль набора веса и активный подвижный образ жизни.

На данном сроке беременности возможно возникновение схваток Брэкстона-Хикса. Это кратковременные схваткообразные болевые ощущения в животе. Это явление носит характер подготовки организма к предстоящим родам и не несет в себе угрозы. Такие схватки еще называют тренировочными или ложными. Однако, если вас смущает их продолжительность, сильные болевые ощущения или их интенсивность, не откладывайте визит к врачу. Для снижения неприятных ощущений от ложных схваток примите горизонтальное положение – отдохните, можно выпить чашечку любимого чая или теплого молока, также может помочь теплый душ.

Важно!

Вы еще ловкие и проворные – хотя животик уже достаточно округленный. Самое время открыть составленный заранее список необходимых покупок и начинать или продолжать их осуществление. Кроме этого у вас, видимо, есть список дел, которые должны быть решены до родов – уверенно беритесь за их выполнение: что-то сможете сделать сами, а что-то делегировать мужу, будущим бабушкам и дедушкам, тетям или дядям))) Главное – вовремя раздать всем небольшие задачи и контролировать их своевременное выполнение.

Не забывайте о ремонте и обустройстве детской комнаты! Вам ни в коем случае нельзя дышать красками или переставлять мебель. Ваша главная функция – донести до исполнителей ваши пожелания и, конечно же, осуществлять контроль)))

Вдоволь отдыхайте и ведите двигательную активность, например, пешие прогулки по вечернему парку с любимым напитком в соответствии с сезоном – ароматный чай в прохладную погоду или молочный коктейль в жаркой летний вечер. Заряжайтесь положительными эмоциями, избегайте волнений, переживаний и стрессов, ведь это – психологическое здоровье вашей крохи, которая переживает все вместе с вами.

Одежда и обувь должны быть комфортные и удобные. Особое внимание уделите белью – ваши формы меняются, поэтому очень важно менять согласно размеру ваше белье.

Обращайте внимание на свое положение: не сидите и не стойте слишком долго

Когда принимаете горизонтальное положение для сна или отдыха – ложитесь на бок, долго лежать на спине нельзя, поскольку матка давит на полую вену и может вызвать проблемы с кровообращением.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 22й неделе беременности ⇒

21 неделя беременности: размер ребенка, симптомы и советы

21 неделя беременности: понедельное руководство

3 минуты чтения

В ЭТОЙ СТАТЬЕ – На этом этапе вашего путешествия начинают разворачиваться новые события. Ознакомьтесь с этим еженедельным руководством, чтобы узнать, что ждет вашего ребенка и ваше тело на 21 неделе беременности.

Ваш ребенок на 21 неделе беременности | 21 неделя симптомы беременности | 4 совета экспертов для здоровой и безопасной беременности | Контрольный список для 21-й недели: как спланировать беременность

Слайд 1 из 40

• На этой нед. 0003

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе Неделя

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

0

0

9На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• 3

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• 020

  На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

• На этой неделе

3

2 На этой неделе

Одна из самых волшебных вещей в беременности — это то, как сильно меняется ваш малыш и вы сами в течение недели! Вот лучшая информация, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Что там происходит

• Ваш ребенок размером с длинный банан.
• Вы находитесь в середине второго триместра и почти на шестом месяце беременности.
• Обратный отсчет продолжается: осталось 19 недель!

Что происходит на 21 неделе беременности?

Симптомы беременности на 21-й неделе

На 21-й неделе беременности ваше тело быстро меняется. По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

4 общая неделя 21 симптомы беременности

• Схватки Брэкстона-Хикса могут начаться — это ваша матка напрягается и расслабляется, готовясь к родам.
• Теперь ваша грудь готова к кормлению. В результате у вас могут появиться дырявые соски.
• Вероятно, ваши волосы и ногти будут расти быстрее. Наслаждайтесь этими сочными замками!
• Дополнительный вес, который вы несете прямо сейчас, может вызвать боли в спине, поэтому держите ноги приподнятыми, когда у вас болит. Некоторые упражнения, безопасные для беременных, также могут облегчить боль в спине.

4 совета экспертов для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 21 неделе — важный период для вас и вашего ребенка. Вот несколько рекомендованных экспертами советов о том, как приспособиться к этому новому этапу и обезопасить себя и своего ребенка.

4 общая неделя 21 симптомы беременности

1. Побалуйте себя зеленью: То, что вы едите во время беременности, может дать вашему ребенку вкус к хорошей, здоровой пище, такой как фрукты и овощи, так как ароматы попадают в амниотические жидкость, которую глотает ваш малыш — это может способствовать развитию симпатии к нему после рождения.
2. Выберите сбалансированную тарелку: В недавнем исследовании женщины, которые хорошо питались во время беременности, то есть женщины, которые придерживались диеты, включающей большое количество овощей, фруктов, цельного зерна и воды, имели гораздо более низкий риск преждевременных родов. Попробовав несколько полезных рецептов, вы сможете внести разнообразие в свой рацион и для себя, и для своего ребенка.
3. Запланируйте свой отпуск: Правительство дает большинству новых родителей право на 12 недель неоплачиваемого отпуска. Если вы еще этого не сделали, узнайте политику вашего работодателя в отношении оплачиваемого отпуска или нетрудоспособности.
4. Практика использования ремней безопасности: Пристегивайтесь трехточечным ремнем безопасности так, чтобы поясной ремень проходил под животом (а не поперек него), а плечевой ремень проходил между грудями.

Контрольный список для 21-й недели: как планировать беременность

Знание того, что делать каждую неделю, поможет вам чувствовать себя подготовленным и снять стресс. Добавьте эти пункты в свой список дел на этой неделе. Это у тебя, мама!

Узнайте больше о своей беременности, в том числе о планировании беременности и питании для беременных, чтобы быть готовым к продолжению этого волшебного приключения. Вы вооружены фактами, что делать, и теперь вы можете найти время, чтобы соединиться с малышом, растущим внутри вас. Читайте о том, что будет на 22 неделе!

Вам также может понравиться

Конвертировать 21 неделю в месяцы

Сколько длится 21 неделя? Сколько будет 21 неделя в месяцах? 21 нед в мес конвертация.

От
СтолетияДниДесятилетияЧасыЧасы:Минуты:СекундыМикросекундыМилленияМиллисекундыМинутыМесяцыНаносекундыСекундыНеделиРабочие неделиГоды

До
CenturiesDaysDecadesHoursHours:Minutes:SecondsMicrosecondsMilleniaMillisecondsMinutesMonthsNanosecondsSecondsWeeksWork WeeksYears

единицы обмена ↺

Сумма

21 неделя =

4,8296680 Месяцы

(округлено до 8 цифр)

Показать результат как
NumberFraction (точное значение)

Неделя — это период в 7 дней.

Месяц составляет 1/12 ^-го -го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.

Преобразование недель в месяцы

(некоторые результаты округлены)

нед	пн
21. 00	4,8297
21,01	4,8320
21,02	4,8343
21,03	4,8366
21,04	4,8389
21,05	4,8412
21,06	4,8435
21,07	4,8458
21,08	4,8481
21,09	4.8504
21.10	4.8527
21.11	4.8550
21.12	4,8573
21,13	4,8596
21,14	4,8619
21,15	4,8642
21,16	4,8665
21.17	4,8688
21,18	4,8711
21,19	4,8734
21,20	4,8757
21,21	4,8780
21,22	4,8803
21,23	4,8826
21,24	4. 8849

нед	пн
21,25	4,8872
21,26	4,8895
21,27	4,8918
21,28	4,8941
21,29	4,8964
21,30	4,8987
21,31	4,9010
21,32	4,9033
21,33	4,9056
21,34	4,9079
21,35	4,9102
21,36	4,9125
21,37	4,9148
21,38	4,9171
21,39	4,9194
21,40	4,9217
21,41	4,9240
21,42	4,9263
21,43	4,9286
21,44	4,9309
21,45	4,9332
21,46	4,9355
21,47	4,9378
21,48	4,9401
21,49	4. 9424

нед	пн
21.50	4,9447
21,51	4,9470
21,52	4,9493
21,53	4,9516
21,54	4,9539
21,55	4,9562
21,56	4,9585
21,57	4,9608
21,58	4,9631
21,59	4,9654
21,60	4,9677
21,61	4,9700
21,62	4,9723
21,63	4,9746
21,64	4,9769
21,65	4,9792
21,66	4,9815
21,67	4,9838
21,68	4,9861
21,69	4,9884
21,70	4,9907
21,71	4,9930
21,72	4,9953
21,73	4,9976
21,74	4. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт