Боль в спине при беременности

Пиелонефрит

ЭКО

Угроза выкидыша

Мочекаменная болезнь

Холецистит

Сколиоз

Плоскостопие

Грыжа

112657

03 Ноября

Боль в спине при беременности: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Боль в спине является одной из самых частых жалоб беременных женщин на приеме в женской консультации, особенно на поздних сроках.

Несмотря на то, что беременность – естественный процесс, для организма женщины она является сильным стрессом и привносит в жизнь будущей мамы некоторый дискомфорт, связанный с изменениями в ее теле и ростом ребенка.

Боли в спине приводят к ограничению активности будущей мамы и нарушению привычного образа жизни. Иногда боль в спине − это симптом, требующий срочного обращения к врачу.

Разновидности болей в спине при беременности


Можно выделить виды боли в спине в зависимости от срока беременности: боли на ранних сроках и боли на поздних сроках.

По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.

Боли в спине при беременности чаще возникают в поясничном отделе, однако могут локализоваться и в других отделах позвоночника: шейном, грудном, крестцово-копчиковом.

Возможные причины возникновения боли в спине у беременных


Боли в спине во время беременности возникают по различным причинам. Условно можно говорить о физиологичных причинах болей в спине, хотя стоит отметить, что в норме беременность протекает без боли до поздних сроков, и о появлении болевых ощущений необходимо сообщать своему врачу. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника у женщин во время беременности испытывает возрастающие нагрузки. Так называемые физиологичные боли могут возникать на поздних сроках беременности при смещении центра тяжести тела, перегрузке поясничных мышц и сдавливании органов и нервных сплетений увеличенной маткой.

Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.

Гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения во время беременности. В большом количестве вырабатывается гормон релаксин, который способствует расслаблению мышц, растяжению связок, что, в свою очередь, ведет к нестабильности суставов и болевым ощущениям.

В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.

Такие боли являются предвестниками родов.

Их еще называют «тренировочными схватками», при этом общее состояние будущей мамы не нарушено, сон сохранен.

Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.

При появлении этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью!

Любые боли в спине у беременной женщины необходимо дифференцировать с гестационным пиелонефритом (воспалением лоханок почек в период беременности). Заболевание начинается с подъема температуры до высоких значений, озноба, боли в поясничной области, тошноты, иногда рвоты.

Женщины с мочекаменной болезнью могут столкнуться с приступом почечной колики – интенсивной боли в пояснице, отдающей в промежность, в моче может появиться кровь. Однако возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. В результате нарушения оттока мочи возникает нарушение работы почек, и при длительной закупорке камнем могут произойти необратимые изменения в структуре почки с постепенным ее сморщиванием или присоединением воспалительного процесса.

Боль опоясывающего характера характерна для панкреатита. Подобные боли сопровождаются потерей аппетита, отвращением к жирной пище, приступами тошноты и рвоты, урчанием в животе, диареей.

Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.

Аномалии позвоночника также могут приводить к возникновению болевого синдрома в условиях возрастающей нагрузки на позвоночник.

Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.

Дефицит некоторых микроэлементов в организме беременной приводит к появлению неприятных симптомов.

Так, например, дефицит магния может стать причиной боли в пояснице и тазовой области, подергиваний икроножных мышц, угрозы прерывания беременности.

К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности?

Если появились внезапные резкие боли в спине, особенно сопровождающиеся кровотечением из половых путей, подъемом температуры на фоне полного благополучия, следует обратиться за медицинской помощью как можно скорее.

В остальных случаях необходимо обратиться к
гинекологу за консультацией и необходимыми назначениями. Возможно, потребуется консультация других специалистов: невролога, хирурга,
уролога.

Диагностика и обследования при болях в спине при беременности

После осмотра врач назначит дополнительные исследования, которые помогут установить причину появления боли в спине. Перечень исследований может быть разным в зависимости от предполагаемой причины возникновения неприятных ощущений и сопутствующих симптомов. В список исследований могут быть включены:

• ультразвуковое исследование органов малого таза;

УЗИ органов малого таза (матка, придатки) (US examination of pelvic organs (uterus, adnexa))

Ультразвуковое сканирование органов женской репродуктивной системы для оценки формы и размеров, а также исключения патологии.

2 590 руб

Записаться

Комплексное УЗ обследование мочевыделительной системы (почки, мочеточники, мочевой пузырь)

Комплексное ультразвуковое сканирование органов мочевыделительной системы, позволяющее обнаружить патологию на ранних стадиях развития.

2 990 руб

Записаться

Скрининговое УЗИ 1-го триместра беременности (11-13 недель 6 дней)

Исследование, необходимое для контроля роста и развития плода в первом триместре беременности.

3 090 руб

Записаться

Скрининговое УЗИ 2-го триместра беременности (18-21 неделя) с допплеровской оценкой показателей кровотока

Исследование для контроля течения многоплодной беременности, роста и развития плодов и состоятельности кровообращения.

3 890 руб

Записаться

Скрининговое УЗИ 2-го триместра многоплодной беременности (18-21 неделя) с допплеровской оценкой показателей кровотока

Способ контроля многоплодной беременности во 2-м триместре с целью оценки развития плодов, состояния матки и плаценты, а также для изучения состоятельности кровоо…

5 140 руб

Записаться

Скрининговое УЗИ 3-го триместра беременности (30-34 недели) с допплеровской оценкой показателей кровотока

Ультразвуковое исследование для функциональной оценки внутриутробного развития плода, его предположительного роста и веса, а также кровообращения.

3 890 руб

Записаться

Скрининговое УЗИ 3-го триместра многоплодной беременности (30-34 недели) с допплеровской оценкой показателей кровотока

Ультразвуковое исследование, необходимое для оценки состояния плодов, состоятельности кровотока, а также признаков предрасположенности к преждевременным родам.

5 140 руб

Записаться

Допплерометрия при многоплодной беременности

Исследование, позволяющее исключить или вовремя диагностировать гемодинамические нарушения в артерии пуповины каждого плода.

3 190 руб

Записаться

Анализ мочи общий (Анализ мочи с микроскопией осадка)

Метод определения

Определение физико-химических параметров выполняется на автоматическом анализаторе методом «сухой химии».

Аппаратная микроскоп…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

410 руб

В корзину

Посев мочи на микрофлору и определение чувствительности к антимикробным препаратам (Urine Culture, Routine, quantitative. Aerobic Bacteria Identification and Antibiotic Susceptibility testing)

Синонимы: Urine Culture, Routine, quantitative. Aerobic Bacteria Identification and Antibiotic Susceptibility Testing. 
Краткое описание исследования «Посев мочи на микрофлору и определение чувствительности к а…

До 6 рабочих дней

Доступно с выездом на дом

1 145 руб

В корзину

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоформула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при наличии патологических сдвигов)

Синонимы: Общий анализ крови, ОАК. Full blood count, FBC, Complete blood count (CBC) with differential white blood cell count (CBC with diff), Hemogram. 
Краткое описание исследования Клинический анализ крови: общий а…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

810 руб

В корзину

Гемостазиограмма (коагулограмма), скрининг

Синонимы: Гемостазиограмма, коагулограмма. 
Coagulation studies (coagulation profile, coag panel, coagulogram).
Состав профиля:
№ 2 Протромбин (протромбиновое время, протромбин (по Квику), МНО…

До 1 рабочего дня

Доступно с выездом на дом

1 620 руб

В корзину

Что делать при болях в спине?


Умеренные физические нагрузки и укрепляющая гимнастика для беременных снижают выраженность болей в спине (если нет противопоказаний, следует обратиться к врачу для уточнения спектра возможных нагрузок).

Правильная организация отдыха (удобная постель, использование специальных подушек для беременных), контроль массы тела, ношение бандажа по назначению врача, правильная осанка могут стать профилактикой возникновения болей в спине, если отсутствуют серьезные патологии, требующие вмешательства специалиста.

На поздних сроках беременности необходимо отказаться от высоких каблуков.

Необходимо своевременно опорожнять мочевой пузырь и кишечник с целью профилактики инфекций мочевыводящих путей и запоров.

Лечение болей в спине при беременности

Самостоятельное лечение боли в спине при беременности недопустимо, так как неверные лечебные мероприятия могут нанести непоправимый вред здоровью будущей мамы и ребенка.

О любых болях нужно сообщать своему врачу, в противном случае можно пропустить опасную ситуацию.

Лечение угрозы выкидыша и преждевременных родов проводится в стационаре. Тактика лечения зависит от ситуации и причины развития этих опасных состояний. В случае выявления пиелонефрита беременная будет госпитализирована, и ей проведут курс антибактериальной терапии. При холецистите и панкреатите необходимо придерживаться предписанной диеты с ограничением жирного, острого, также врачи назначают ферментативные, противовоспалительные и обезболивающие средства. Женщины с заболеваниями позвоночника по назначению ортопеда могут использовать различные ортопедические изделия, ортопедические укладки, проводить расслабляющий массаж поясничного отдела позвоночника и бедер, занятия лечебной физкультурой.

Источники:

1. Акушерство: национальное руководство / под ред. Г.М. Савельевой, Г.Т. Сухих, В.Н. Серова, В.Е. Радзинского. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. 1088 с.
2. Серов В.Н., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Джобава Э.М. Результаты исследования распространенности дефицита магния у беременных// Акушерство и гинекология, журнал. № 6, 2014.
3. Клинические рекомендации «Мочекаменная болезнь» (взрослые). Разраб.: Российское общество урологов. – 2020.
4. Скрябин Е.Г. Аномалии пояснично-крестцового отдела позвоночника у беременных женщин: особенности клиники, диагностики, лечения// Травматология и ортопедия России, журнал. № 2(44), 2007.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

ТК РФ Статья 261. Гарантии беременной женщине и лицам с семейными обязанностями при расторжении трудового договора \ КонсультантПлюс

Подготовлена редакция документа с изменениями, не вступившими в силу

ТК РФ Статья 261. Гарантии беременной женщине и лицам с семейными обязанностями при расторжении трудового договора

(в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Путеводители по кадровым вопросам и трудовым спорам. Вопросы применения ст. 261 ТК РФ

Путеводитель по кадровым вопросам:

Путеводитель по трудовым спорам:

— Правомерно ли увольнение одинокой матери в связи с сокращением численности или штата?

— Правомерно ли увольнение работницы в связи с истечением срока трудового договора в период ее нахождения в отпуске по беременности и родам или в отпуске по уходу за ребенком?

— Правомерно ли увольнение в связи с сокращением численности или штата многодетного отца, если он является единственным кормильцем в семье?

Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременной женщиной не допускается, за исключением случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем.

(в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

В случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее письменному заявлению и при предоставлении медицинской справки, подтверждающей состояние беременности, продлить срок действия трудового договора до окончания беременности, а при предоставлении ей в установленном порядке отпуска по беременности и родам — до окончания такого отпуска. Женщина, срок действия трудового договора с которой был продлен до окончания беременности, обязана по запросу работодателя, но не чаще чем один раз в три месяца, предоставлять медицинскую справку, подтверждающую состояние беременности. Если при этом женщина фактически продолжает работать после окончания беременности, то работодатель имеет право расторгнуть трудовой договор с ней в связи с истечением срока его действия в течение недели со дня, когда работодатель узнал или должен был узнать о факте окончания беременности.

(часть вторая в ред. Федерального закона от 29.06.2015 N 201-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Допускается увольнение женщины в связи с истечением срока трудового договора в период ее беременности, если трудовой договор был заключен на время исполнения обязанностей отсутствующего работника и невозможно с письменного согласия женщины перевести ее до окончания беременности на другую имеющуюся у работодателя работу (как вакантную должность или работу, соответствующую квалификации женщины, так и вакантную нижестоящую должность или нижеоплачиваемую работу), которую женщина может выполнять с учетом ее состояния здоровья. При этом работодатель обязан предлагать ей все отвечающие указанным требованиям вакансии, имеющиеся у него в данной местности. Предлагать вакансии в других местностях работодатель обязан, если это предусмотрено коллективным договором, соглашениями, трудовым договором.

Расторжение трудового договора с женщиной, имеющей ребенка в возрасте до трех лет, с одинокой матерью, воспитывающей ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет или малолетнего ребенка — ребенка в возрасте до четырнадцати лет, с другим лицом, воспитывающим указанных детей без матери, с родителем (иным законным представителем ребенка), являющимся единственным кормильцем ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет либо единственным кормильцем ребенка в возрасте до трех лет в семье, воспитывающей трех и более малолетних детей, если другой родитель (иной законный представитель ребенка) не состоит в трудовых отношениях, по инициативе работодателя не допускается (за исключением увольнения по основаниям, предусмотренным пунктами 1, 5 — 8, 10 или 11 части первой статьи 81 или пунктом 2 статьи 336 настоящего Кодекса).

(часть четвертая в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Уход за беременными на 2-м месяце – меры предосторожности, симптомы и рост ребенка

Вы беременны, и вот уже чуть больше месяца, как вы получили замечательную новость о том, что внутри вас растет ребенок. Итак, каково это быть беременной на 2 месяце. Какие у вас симптомы на втором месяце беременности. Вы продолжаете задаваться вопросом, как должен выглядеть ваш ребенок. Беременность – это особое время в жизни женщины. Это очень отличается от того, что вы, должно быть, когда-либо имели в своей жизни раньше. Вы принимаете уход за 2-м месяцем беременности.

Вы претерпеваете трансформацию не только физически, но и ментально, и духовно. Хотя вы еще не выглядите беременной, несмотря на то, что внутри вашего тела происходит много работы. Тем не менее, вы, вероятно, начинаете чувствовать, что беременны в этот период, из-за симптомов беременности на 2-м месяце. Вы испытаете все симптомы, которые вы испытывали в прошлом месяце, а также некоторые новые. Итак, давайте посмотрим, какое именно дальнейшее развитие малыша происходит на 2-м месяце беременности.

Хотите верьте, хотите нет, но ваш малыш теперь такой же маленький, как малинка. Он продолжает развиваться по мере того, как начинают формироваться головной мозг, сердце, спинной мозг, уши, нос, глаза, веки, мышцы, кости. Детка выглядит как маленькая трубочка, которая скручивается. Один конец начинает развиваться в голову, а другой — в его низ. Спинной мозг начинает формироваться, а также плацента.

К 6-й неделе сердце начинает биться и его можно услышать даже на УЗИ. Формируются конечности, хотя они выглядят как шишки. Они будут медленно удлиняться, образуя небольшие наросты, которые в конечном итоге приобретают форму и формируют пальцы рук и ног. На 2-м месяце голова ребенка выглядит больше, чем другие части тела, и это совершенно нормально, так как мозг развивается быстро.

В этом месяце ребенок быстро производит миллионы клеток и быстрее растет. Гениталии также начинают формироваться в этом месяце, хотя они и не видны. У малыша развиваются почти все части тела, но все они еще не функциональны. На этом этапе ребенок весит около половины унции. Важные действия, необходимые для роста вашего ребенка, происходят в первые несколько месяцев. Таким образом, первые 3 месяца роста очень важны с точки зрения ухода за беременными.

Как упоминалось выше, женщины на 2-м месяце беременности на самом деле не выглядят беременными, но их матка уже начала увеличиваться, и они проявляют максимальные симптомы беременности на 2-м месяце. Это расширение оказывает давление на мочевой пузырь, заставляя женщин часто ходить в туалет. Утренняя тошнота также будет усиливаться день ото дня до конца 3-го триместра.

Гормоны в этот период сходят с ума и вызывают в женском организме опустошение симптомов 2-го месяца беременности. Требуется весь второй и третий месяц, чтобы симптомы беременности на 2-м месяце стихли и женщина немного привыкла к этому ощущению. На этом этапе важен уход за 2-м месяцем беременности. К этому времени беременные женщины должны начать принимать фолиевую кислоту и добавки с витамином D для здоровой беременности. Как только вы узнаете о своих хороших новостях, запишитесь в хорошую больницу и к врачу, чтобы они могли помочь вам с диетой, физическими упражнениями, лекарствами и т. д.

Помните, что симптомы беременности на втором месяце беременности, упомянутые ниже, представляют собой совокупность всего опыта других беременных женщин. Нет абсолютной необходимости наблюдать за всеми симптомами беременности на втором месяце. Ваши симптомы могут отличаться от других, и в вашем случае это может быть совершенно нормально.

Второй месяц беременности будет иметь симптомы, аналогичные предыдущим. Но может быть интенсивность будет отличаться, или вы можете почувствовать некоторые новые симптомы беременности на 2-м месяце, когда будете продолжать. Это очень важный месяц для развития ребенка, так как начинает расти все больше и больше органов, и эмбрион становится все ближе к миниатюрному ребенку. На 2-м месяце невозможно угадать, мальчик это или девочка.

Симптомы 2-го месяца беременности включают утреннюю тошноту, частое мочеиспускание и головокружение. Вы можете начать ненавидеть запах алкоголя и дыма, что, в свою очередь, полезно для здоровья вашего ребенка, так как эти привычки очень вредны. В этом месяце вполне возможно развитие некоторых других симптомов. У некоторых женщин начинаются серьезные проблемы с прыщами, в то время как некоторые из них обнаруживают, что их кожа очищается, что приводит к очень сияющей коже. Поддерживайте хорошую гигиену полости рта, так как ваши десны станут мягкими из-за гормональных изменений.

На 2-м месяце малыш совсем крошечный, поэтому живот не увеличится в размерах, а матка станет размером с яблоко, хоть и спрятана в тазу. Вы можете обнаружить, что ваша одежда не подходит вам по талии. В этот момент спите как можно больше. Это делается для того, чтобы избежать любых несчастных случаев, которые могут нанести вред вашему ребенку, а также не выполнять строгие физические упражнения.

Подробно о симптомах беременности на 2-м месяце

1) Увеличенная грудь
Очень распространенные симптомы беременности на 2-м месяце. Гормоны в организме активизируются во время беременности. Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, подготавливают организм к беременности, поэтому они приводят к накоплению жира в груди. Не удивляйтесь, если ваш бюстгальтер вдруг покажется вам слишком тесным. Вы должны покупать поддерживающие бюстгальтеры, сделанные специально для беременных женщин. Они также становятся чувствительными к прикосновениям, когда грудь готовится к беременности. Ваша грудь будет продолжать увеличиваться. Соски станут более заметными, а на ареолах, которые представляют собой темную область вокруг сосков, могут появиться небольшие узелки. Они готовятся к кормлению ребенка.

2) Утренняя тошнота
Этот термин вводит в заблуждение, поскольку утренняя тошнота может возникнуть в любое время дня. Рвота и тошнота будут продолжаться в течение первого триместра, и в первый месяц они могут стать еще хуже. Какой бы сильной ни была ваша тошнота, она никак не повлияет на вашего ребенка. Но это один из симптомов беременности на 2-м месяце, который может серьезно повлиять на мать. Поскольку женщины не могут сосредоточиться на какой-либо работе, выход на улицу становится большой проблемой. Поэтому вы вынуждены сделать перерыв в работе и остаться дома. Иногда это также может повлиять на отношения с вашим партнером, поскольку вы склонны впадать в депрессию. это повод обратить внимание на уход за беременными на 2-м месяце.

Еще одна серьезная проблема связана с едой, так как вы становитесь чувствительны к ее запаху и вас тошнит. Имбирь может вам очень помочь. Попробуйте хотя бы понюхать цитрусовые. Если это очень серьезно, и вы не можете ничего держать в животе, обсудите это со своим врачом. Тошнота во время беременности усиливается, если ваш желудок пуст. Поэтому постарайтесь всегда иметь при себе крекеры или печенье, чтобы есть их чаще.

3) Усталость
Организму требуется много энергии, чтобы создать ребенка в утробе матери. Вы быстро устанете в течение 2 месяцев. Старайтесь больше отдыхать и старайтесь спать дольше. Если ваши текущие обязательства истощают вашу энергию, поговорите со старшими и временно уменьшите нагрузку. Если возможно, примите помощь друзей и семьи в других домашних делах.

4) Боль в матке
На 2-м месяце может быть неприятная легкая боль в области матки из-за симптомов 2-месячной беременности. Это совершенно нормально, так как организм подготавливает матку к росту и расширению. Это более заметно, когда вы кашляете или чихаете. Мышцы и связки матки растягиваются, вызывая судороги.

5) Пристрастие/отвращение к еде
Гормональные изменения наряду с дефицитом питательных веществ могут вызывать безумную тягу к еде. Это нормально баловать себя и баловать себя едой, которую вы жаждете. Но обратите внимание и на фактор здоровья. Организм беременной женщины усердно работает, чтобы вырастить ребенка, и ему нужны дополнительные калории каждый день. Некоторым женщинам хочется еды, которую они обычно никогда не едят, в то время как другие просто чувствуют голод в течение всего дня. Также возможно, что вам больше не нравятся ваши любимые блюда.

6) Перепады настроения
Если вы находитесь на втором месяце беременности и испытываете перепады настроения, вы не одиноки. Это очень нормально иметь симптомы беременности на 2-м месяце. Многие беременные женщины испытывают перепады настроения на протяжении всей беременности. Гормоны часто сводят женщин с ума. Иногда вы жизнерадостны и жизнерадостны, а бывают моменты, когда даже вставать с постели будет тяжело. Никто точно не знает, почему женщины ведут себя так во время беременности, но многое связано с гормонами эстрогеном и прогестероном.

Они влияют на уровень химических веществ в мозгу, которые регулируют настроение. Идеальный способ контролировать их — выспаться. Некоторые женщины впадают в такое беспокойство и депрессию, что не могут нормально функционировать. Это серьезная проблема, которой страдают от 4% до 12% женщин во время беременности. Проконсультируйтесь с консультантом или психологом, если вы считаете, что у вас сильная депрессия.

7) Изжога
Изжога является распространенным симптомом беременности на 2-м месяце и даже на протяжении всей беременности. Кислый привкус во рту, ощущение дурноты в желудке или ощущение жжения в горле и груди — вот некоторые признаки. Это происходит снова из-за гормонов, таких как эстрогены и прогестерон в организме. Это кислое расстройство желудка, которое возникает, когда содержимое желудка рефлюксирует и дает ощущение жжения возле пищевода. Хотя это обычно и безвредно, становится очень неудобно.

8) Расстройство желудка
Медленное продвижение пищи в кишечной полости может вызвать расстройство желудка или проблемы, связанные с запорами. Хотя это позволяет лучше усваивать питательные вещества плацентой, тем самым доставляя их ребенку. Немногие виды продуктов вызывают запор, такие как острая пища, шоколад, обработанное мясо, жареная пища и даже кофе. Избегайте этого, правильно пережевывая пищу и ешьте медленно. Ваш желудок не будет иметь проблем с перевариванием пищи, если в животик не будет поступать воздух. Старайтесь не есть пищу на завтрак, обед и ужин, а ешьте ее небольшими порциями в течение дня.

9) Внезапные позывы к мочеиспусканию
Из-за симптомов второго месяца беременности ваши посещения туалета станут более частыми, чем когда-либо. Частое мочеиспускание на ранних сроках беременности связано с гормонами. К сожалению, это состояние будет продолжаться на протяжении всей беременности. Важно, чтобы вы пили достаточно воды. Так что не сокращайте потребление жидкости, потому что вам нужно часто ходить в туалет. Тем не менее, вы можете сократить потребление жидкости перед сном. Старайтесь избегать напитков с кофеином, потому что они усиливают желание мочиться.

10) Выделения из влагалища
Все женщины, независимо от того, беременны они или нет, испытывают выделения из влагалища. Но некоторые женщины сообщают об увеличении выделений из влагалища на 2-м и 3-м месяце беременности. Это вызвано гормональными эстрогенами, которые вызывают чрезмерную секрецию из шейных желез. Если выделения начинают менять цвет, становятся обильными или густыми или имеют резкий запах, немедленно обратитесь к гинекологу.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность — это полезный опыт в жизни женщины. Но вам нужно много заботиться о беременности и соблюдать меры предосторожности на ранних сроках беременности, так как первые 2-3 месяца очень важны. Вы должны следить за своим образом жизни и привычками. Пришло время сосредоточиться на своем образе жизни, так как второй месяц является чувствительным периодом в жизни ребенка. Принимайте больше мер предосторожности во время беременности и дважды подумайте, прежде чем что-то вводить в свое тело, так как теперь вы будете делиться всем, что едите, со своим еще не родившимся ребенком. Давайте посмотрим на уход за беременными на 2-м месяце один за другим.

1) Диета
Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты для адекватного развития плода. Не обязательно есть за двоих, как считалось раньше в старину. Много овощей, фруктов, белок, полезные жиры – то, что вам нужно. Продукты, богатые фолиевой кислотой, витамином D и йодом, помогают уменьшить любые врожденные дефекты на втором месяце беременности. Вы, должно быть, слышали от своей матери, что во время беременности следует избегать некоторых продуктов, таких как папайя, джекфрут и ананас.

Они совершенно правы. Избегайте продуктов, вызывающих сокращения, таких как ананас, сырая папайя, морепродукты, полуфабрикаты, замороженные продукты и т. д. Не переедайте, даже если это ваша любимая еда. Ешьте много продуктов, богатых клетчаткой, так как они могут помочь вам при проблемах со вздутием живота и запорами. Принимайте уход за беременными на 2-м месяце, так как питание и беременность идут рука об руку.

2) Регулярно делайте физические упражнения
Примите участие в специальных занятиях йогой для будущих мам. Не забудьте принять меры предосторожности во время беременности, проконсультировавшись со своим гинекологом, прежде чем вы решите заниматься какой-либо физической активностью в качестве упражнений. Избегайте стрессовых упражнений, которые будут напрягать вас. Ходьба — одно из лучших упражнений, поскольку она помогает облегчить или предотвратить боль и повысить уровень энергии.

Также считается, что физически активная женщина во время беременности должна меньше страдать от родовой боли и роды проходят гладко. Занимайтесь на умеренном уровне и остановитесь, если вы устали.

3. Пейте больше воды
Это еще одна важная мера предосторожности при беременности. Вы должны выпивать 2-3 литра воды каждый день. Следите за гидратацией, чтобы ваше тело не страдало от недоедания. Если у вас сухая кожа и проблемы с руками, лучше всего пить воду.

4. Молочница
Вагинальная молочница – распространенный симптом первого месяца беременности у будущих мам. Вы должны принять необходимые меры предосторожности на ранних сроках беременности для поддержания гигиенических условий во влагалище. Это происходит из-за изменения гормонального фона и содержания гликогена в секрете. Также может помочь прием пробиотических добавок.

5. Сохраняйте спокойствие и уверенность в себе. Вы можете медитировать, чтобы привнести позитив в свою жизнь. Постарайтесь окружить себя любимыми людьми, будьте счастливы и наслаждайтесь этим этапом материнства.

6. Достаточный отдых
В рамках ухода за беременными вы должны спать спокойно в течение более длительного времени. Наше тело претерпевает множество физических и гормональных изменений во время беременности. Так что спокойный сон помогает пройти этот процесс гладко.

7. Избегайте напитков с кофеином/курения/алкоголя
Это основные меры предосторожности во время беременности. Кофе имеет высокий уровень кофеина, который может повлиять на развитие эмбриона. Нездоровая и другая обработанная пища подвергается более высокому риску бактериальных инфекций, ведущих ко многим заболеваниям. Кроме того, антисанитарные условия, в которых они обрабатываются, могут быть основным источником заболеваний. Так что лучше избегать их, даже если они ваши любимые.
Говорят, что алкоголь может попасть в кровоток ребенка через плаценту. Это также может повлиять на умственное и физическое развитие вашего ребенка. Курение сигарет может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Женщины, которые курят во время беременности, обычно рожают детей с меньшим весом.

8. Избегайте поездок на дальние расстояния
Частота выкидышей наиболее высока в первый месяц беременности, так как это наиболее чувствительное время, поэтому меры предосторожности на ранних сроках беременности становятся крайне важными. Путешествие в течение первого триместра может оказать дополнительное давление на вашу беременность. Путешествие также может вызвать больше симптомов утренней тошноты и добавить дополнительный дискомфорт.

9. Не наклоняйтесь и не поднимайте тяжести
Врачи сообщают нам о многих мерах предосторожности при беременности. Одной из распространенных мер предосторожности во время беременности является избегание ношения вещей весом более 10 кг. Этот предел будет уменьшаться по мере развития беременности. Поднятие тяжестей может привести к нагрузке на живот во время работы по дому и создать проблемы. Кроме того, чрезмерное наклонение во время выполнения каких-либо домашних дел может вызвать головокружение. Лучше приседать, чем наклоняться.

10. Избегайте секса на втором месяце беременности
Лучше всего избегать секса на втором месяце беременности. Это зависит от человека к человеку, поэтому лучше всего вам поможет ваш врач. На ранних сроках беременности могут быть определенные осложнения, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Запланируйте визит к своему гинекологу, как только вы подозреваете, что беременны, чтобы он мог лучше проконсультировать вас по мерам предосторожности во время беременности. Если вы не будете пропускать приемы и начнете дородовой уход, это приведет к здоровой беременности и рождению здорового ребенка. Никогда не прекращайте есть из-за симптомов, похожих на тошноту, так как это сделает вас еще хуже. Держите при себе легкие закуски, такие как рисовые крекеры и т. д., и ешьте много небольших приемов пищи, а не три основных. Регулярно проверяйте артериальное давление и сахар.

Для будущей мамы важно сохранять позитивный настрой и энтузиазм. Самая трудная часть беременности скоро пройдет, и вы сможете получать удовольствие без множественных предродовых симптомов. Быть на втором месяце беременности может быть непросто, но помните, что вы следуете правильному пути. Самое главное — позаботиться о себе, а также успокоиться. Сосредоточьтесь на сбалансированном питании и образе жизни. Принимайте помощь друзей и семьи и не пытайтесь делать все самостоятельно. Это время, чтобы побаловать себя, поэтому позвольте другим вмешаться, и вы получите максимальное удовольствие от беременности, поскольку на этом этапе вы будете сильными и чувствительными.

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ :

2-й месяц беременности Информация и советы

1. Дом
2. Моя Беременность
3. Развитие беременности
4. от 1 до 9 месяцев
5. Беременность, неделя 8: что происходит на втором месяце беременности?

Поздравляем! Вы достигли 8-й недели беременности. Есть несколько удивительных вех, когда вы беременны на 2 месяце. Давайте посмотрим, какие продукты вы должны есть, чтобы дать вашему развивающемуся ребенку силы для первых движений и питательные вещества, которые помогут развитию его мозга.

Общие симптомы беременности на 2-м месяце беременности

На 8-й неделе беременности у вас еще может не быть признаков беременности, но вы определенно будете ощущать свою беременность.

Вы можете почувствовать болезненность в груди, а также усталость. Пик повышения уровня гормонов приходится примерно на 10-ю неделю, и это приводит к утреннему недомоганию ¹ .

Утреннее недомогание может затруднить набор веса в это время, но это нормально. Ешьте часто и небольшими порциями или перекусывайте крекерами, чтобы справиться с ситуацией. Вы можете ожидать, что тошнота исчезнет через 3-4 недели ¹ .

Помимо утреннего недомогания, вы можете испытывать различные симптомы, такие как изжога, частое мочеиспускание и проблемы со сном ¹ .

На 8-й неделе беременности ваш развивающийся ребенок движется

Ваш развивающийся ребенок может быть всего пять сантиметров в длину, но на 8-й неделе беременности он претерпевает удивительные изменения. ваш мизинец, у них теперь есть крошечные руки, ноги, ручки и ножки.

Примерно через 9 недель ваш ребенок начал шевелиться в утробе матери и может подносить руку ко рту. Эти первые движения включают в себя все тело, но к следующему месяцу ваш малыш сможет двигать отдельными конечностями.

2 месяца беременности: как вы поддерживаете развитие вашего ребенка?

Настало время помочь вашему малышу достичь всех важных вех в его развитии. Это означает, что нужно делать сбалансированный выбор продуктов, тем более что ваш ребенок ест то же, что и вы!

Сбалансированное питание

Сбалансированное питание, содержащее основные питательные вещества, в которых нуждается ваш будущий ребенок, является ключом к здоровой беременности. Старайтесь есть много фруктов и овощей, нежирного мяса или белков, таких как рыба и яйца, и избегайте жирной пищи, алкоголя и сырых продуктов, таких как суши ² .

Фолиевая кислота

Врачи рекомендуют принимать поливитамины, содержащие не менее 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты в день на протяжении всей беременности. Помимо помощи в защите от врожденных дефектов, фолиевая кислота способствует здоровому делению клеток и питает развивающуюся нервную систему вашего будущего ребенка ³ .

Бананы — отличная натуральная пища, богатая витаминами группы В и фолиевой кислотой, которые необходимы вашему развивающемуся ребенку для развития позвоночника. Банан среднего размера может обеспечить 23,6 мкг фолиевой кислоты, или около 6% ваших ежедневных потребностей ³ .

В качестве альтернативы вы можете поддержать развитие вашего ребенка, добавив в свой рацион Enfamama A+. Получите БЕСПЛАТНЫЙ ОБРАЗЕЦ Enfamama A+, который содержит DHA и необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, железо, цинк, йод и витамин B6, которые важны для вашего развивающегося ребенка.

Железо

Ежедневный прием поливитаминов, содержащих от 16 до 20 мг железа, необходимого для производства эритроцитов, поможет вам иметь здоровую беременность ⁴ . Уточните у своего врача или диетолога, содержит ли ваш поливитамин нужное количество железа. Обязательно включите в свой ежедневный рацион продукты, богатые железом, такие как говядина, яйца, сушеные бобы и нут, а также миндаль и кешью.

Учитывая, что вашему еще не рожденному ребенку для всестороннего развития требуется так много основных питательных веществ, возможно, пришло время завести ежедневный планировщик меню, чтобы отслеживать растущие потребности вашего развивающегося ребенка в питательных веществах.

Знаете ли вы?

Хотя пол вашего будущего ребенка был определен во время зачатия, его половые гормоны высвобождаются на втором месяце жизни, и у него начинают развиваться половые органы.

Умственное и физическое развитие ребенка во время 8-й недели беременности

Второй месяц беременности также является замечательным периодом для когнитивного и сенсорного роста вашего будущего ребенка. В этот период создаются их головной и спинной мозг, нервная система и позвоночник. Сердце и кровеносная система вашего ребенка тоже быстро развиваются.

В первые 16-18 недель жизни вашего развивающегося ребенка в его мозгу образуется около 100 миллиардов нейронов. Эти нейроны являются основными строительными блоками мозга. Чувства вашего ребенка, его дыхание и, в конечном счете, его действия возможны благодаря тому, что эти нейроны взаимодействуют друг с другом ⁵ .

Соблюдение сбалансированной диеты на 8-й неделе беременности — это один из способов помочь вашему ребенку успешно пройти все этапы, которые ему необходимо будет пройти в ближайшие месяцы. Это означает, что ваше предродовое питание и добавки должны включать достаточное количество витамина D, фолиевой кислоты и ДГК (жир омега-3, который помогает развитию мозга и глаз) 9.0177 4 6 7 .

У вашего будущего ребенка также развиваются вкусовые рецепторы, когда вы находитесь на втором месяце беременности, и они продолжатся на третьем месяце беременности. Чтобы узнать, как вы можете помочь своему ребенку развить вкус к здоровой пище, прочитайте подробнее об этапах беременности: месяц 3.

Пропустили этапы беременности в прошлом месяце? Вы можете отслеживать, как далеко вы и ваш развивающийся ребенок продвинулись на стадиях беременности: Месяц 1.

Хотите узнать больше о том, как будет развиваться ваш развивающийся ребенок во время беременности, а также получить рекомендации по питанию, онлайн-поддержку и многое другое? Подпишитесь на Enfamama A+ Club, чтобы получать новые статьи, полезные советы и награды, которые могут помочь вам и вашему развивающемуся малышу!

Экспертный ресурс:
Доктор Рэймонд Чой Вай Мун
(MCR 18097A)
МБЧБ (Великобритания), Авиационная медицина (Сингапур)

СПРАВКА S:

1. 8 недель беременности: симптомы, советы и Подробнее, https://www.