изменения в организме будущей мамы и ребенка

Содержимое

• 1 14 неделя беременности: что происходит после зачатия?
  • 1.1 Неделя беременности: что происходит на 14-й неделе?
    • 1.1.1 Физические изменения в организме будущей мамы
    • 1.1.2 Как развивается ребенок
  • 1.2 Ранние изменения в организме будущей мамы
  • 1.3 Пятый месяц развития ребенка
    • 1.3.1 Физические изменения
    • 1.3.2 Эмоциональное развитие
    • 1.3.3 Что нужно знать будущим мамам
  • 1.4 Физическое состояние будущей мамы
    • 1.4.1 Изменения внешнего вида
    • 1.4.2 Физические ощущения
    • 1.4.3 Забота о здоровье
    • 1.4.4 Упражнения и режим дня
  • 1.5 Развитие органов ребенка
  • 1.6 Правильное питание для будущей мамы и ребенка
    • 1.6.1 Для мамы:
    • 1.6.2 Для ребенка:
  • 1.7 Психологическое состояние будущей мамы в 14 неделю беременности
    • 1.7.1 Переживания и эмоции
    • 1.7.2 Медитация и физические упражнения
    • 1. 7.3 Поддержка от близких
    • 1.7.4 Отношения в семье
  • 1.8 Уход за собой во время беременности
  • 1.9 Половая дифференциация ребенка на 14 неделе беременности
  • 1.10 Второй период беременности: особенности и изменения
    • 1.10.1 Физические изменения будущей мамы
    • 1.10.2 Развитие ребенка
    • 1.10.3 Рекомендации для будущих мам
  • 1.11 Контрольный осмотр у гинеколога
  • 1.12 Возможные осложнения на 14 неделе беременности
  • 1.13 Видео по теме:
  • 1.14 Вопрос-ответ:
    • • 1.14.0.1 Какие изменения происходят в организме будущей мамы на 14 неделе беременности?
      • 1.14.0.2 Могут ли пятна появиться на коже будущей мамы на 14 неделе беременности?
      • 1.14.0.3 Какие изменения происходят в организме ребенка на 14 неделе беременности?
      • 1.14.0.4 Каковы рекомендации по питанию будущей мамы на 14 неделе беременности?
      • 1.14.0.5 Какие факторы могут способствовать прерыванию беременности на 14 неделе?
      • 1. 14.0.6 Можно ли на 14 неделе узнать пол ребенка?

Что происходит на 14 неделе беременности от момента зачатия? Как изменяется тело будущей мамы и ребенка? Какие основные симптомы и проблемы могут возникнуть в это время? Узнайте все ответы на ваши вопросы в статье на нашем сайте.

Каждая неделя беременности — это время, когда происходят невероятные изменения в организме будущей мамы и в развитии ребенка. 14-я неделя беременности — это уже серьезный этап развития малыша, когда его организм активно растет и развивается. Так же 14 недель — это время, когда многие будущие мамы начинают в полной мере ощущать, что они беременны: появляется эмоциональная связь с будущим малышом, а также яркие проявления токсикоза могут ещё изводить будущих мам.

Чтобы полностью ощутить связь с малышом, и понять происходящие изменения в организме, будущей маме важно быть в курсе всех наиболее значимых изменений, происходящих в теле. Кроме того, это поможет ей в лучшем понимании происходящего и более эффективном планировании и подготовке к родам.

Неделя беременности: что происходит на 14-й неделе?

Физические изменения в организме будущей мамы

На 14-й неделе беременности женщина может почувствовать улучшение своего общего состояния, исчезновение утренней тошноты и рвоты. Нередко на этом этапе у будущей мамы начинают кожные проблемы: высыпания, раздражения, зуд. Появившиеся растяжки на коже живота, груди и ягодиц — это следствие быстрого роста плода.

На 14-й неделе беременности матка становится на уровень пупка, поэтому живот становится заметнее. Женщина начинает ощущать толчки малыша, хотя пока их совсем немного.

Как развивается ребенок

На 14-й неделе беременности малыш становится все больше похож на настоящего человека. Косточки начинают активно развиваться, кожа покрывается мозолистым слоем — вставшей оливковой кожицей. Роспись папиллярных линий на пальцах рук и ног, открывшихся на этой неделе — это индивидуальный конструктор малыша, по которому его можно идентифицировать после рождения.

На 14-й неделе беременности малыш может уже переворачиваться, сосать пальчик и проводить время в игре с пуповинным шнуром, который на этом этапе полностью сформирован и обеспечивает малыша всем необходимым для его развития.

Ранние изменения в организме будущей мамы

Первые недели беременности это время значительных изменений в организме будущей мамы. Она может заметить первые физические признаки беременности.

Сонливость — один из наиболее распространенных признаков, вызванных повышенным уровнем прогестерона в организме. Этот гормон снижает уровень альерта и вызывает усталость.

Токсикоз может начаться в этот период и до появления видимых признаков беременности. Это связано со значительным изменением гормонального баланса организма. Симптомы токсикоза могут включать в себя тошноту, рвоту, постоянную необходимость пить.

Увеличение груди: в первые недели грудь может стать больше и более чувствительной из-за гормона эстрогена, который увеличивает приток крови к грудной железе. Может быть заметен темный кружок вокруг сосков — это нормальное явление.

• • Как правило, в этот период женщины также испытывают:
    1. раздражительность, апатию;
    2. повышенное образование слюны, нарушение вкусовых ощущений;
    3. боли в спине, увеличение волосистости на коже.

Пятый месяц развития ребенка

Физические изменения

На пятом месяце развития ребенка тело малыша начинает быстро расти. Он достигает примерно 20 см в длину и весит примерно 300 г. В этот период формируются его органы, и начинают работать некоторые из них.

Волосы и ногти ребенка растут быстрее, более сложным становится его дыхательная система, и скелетные мышцы становятся более сильными. Кожа становится более прозрачной и кровеносных сосудов по всему телу малыша становится больше.

Эмоциональное развитие

В пятом месяце развития ребенок начинает различать звуки, и его слуховые функции становятся более чувствительными. Он начинает чувствовать некоторые эмоции, например, радость и грусть, и может реагировать на звуки и свет.

Что нужно знать будущим мамам

• • • В пятый месяц беременности будущая мама может ощущать появление движений ребенка внутри ее живота.
    • Мама должна продолжать следить за своим здоровьем, употребляя полезные продукты и занимаясь умеренным физическим упражнениями.
    • Важно ежедневно увлажнять кожу и избегать нагрузок на спину и ноги.
    • Будущая мама должна регулярно посещать врача и проходить необходимые анализы, чтобы быть уверенной в здоровье ребенка и себя.

Физическое состояние будущей мамы

Изменения внешнего вида

На 14 неделе беременности живот будущей мамы становится все более округлым, так как ребенок продолжает расти. Она может заметить увеличение груди и талии. Также возможно появление пятен на коже или растяжек из-за резкого растяжения кожи.

Физические ощущения

Беременность может вызывать у будущей мамы различные физические ощущения. Некоторые из них, такие как тошнота и усталость, могут сохраняться до конца первого триместра. Другие же могут появляться новые, например, появление жжения в груди и неприятные ощущения в животе из-за растяжения.

Забота о здоровье

На 14 неделе беременности особенно важна забота о здоровье будущей мамы. Рекомендуется следить за питанием, употреблять достаточное количество воды, исключать алкоголь и сигареты, а также посещать врача на регулярной основе для контроля развития ребенка и предотвращения возможных осложнений.

Упражнения и режим дня

Хотя на 14 неделе беременности будущая мама может чувствовать усталость, важно продолжать небольшие физические упражнения. Йога и пилатес могут помочь сохранить гибкость и избежать болей в спине и мышцах. Также рекомендуется установить режим дня, включающий достаточное количество отдыха и сна.

Развитие органов ребенка

На 14 неделе беременности от зачатия, органы ребенка продолжают развиваться активно. Костный мозг начинает производить красные кровяные клетки, а печень и селезенка развиваются, чтобы выполнять функции фильтрации.

Сердце ребенка продолжает работать усердно, и кровь уже округляется циклом, приводя к легкому обмену кислорода и углекислого газа.

Легкие будущего ребенка тоже активно совершенствуются, покрытие альвеол расширяется, и поверхностно-активные вещества начинают вырабатываться в легких, что поможет ребенку дышать после рождения.

В целом, все органы ребенка развиваются и функционируют правильно на 14 неделе беременности от зачатия, что дает основание для оптимизма в отношении здоровья будущего малыша.

Правильное питание для будущей мамы и ребенка

Для мамы:

В период беременности женщина должна особенно заботиться о своем здоровье и правильном питании, так как от этого зависит здоровье ребенка. Диетологи рекомендуют употреблять много белков, железа и кальция, а снизить потребление жиров, сахара и соли.

• • • Увеличить потребление белковых продуктов, таких как мясо, рыба, яйца и бобовые.
    • Потреблять больше кальция, который содержится в молочных продуктах, орехах и овощах.
    • Употреблять железо, которое можно получить из мяса, овощей и зелени.
    • Снизить потребление сахара и жиров, которые могут привести к ожирению и различным заболеваниям.

Для ребенка:

Правильное питание для ребенка в период беременности также очень важно, так как это может повлиять на его здоровье и развитие в будущем. На первых стадиях полезно употреблять многие витамины и минералы, такие как витамин С, железо и кальций, которые содержатся в плодах, овощах и молочных продуктах.

• • • Предпочтительной пищей являются свежие фрукты и овощи.
    • Нужно употреблять молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурты.
    • Важно получать достаточное количество белка из мяса, рыбы и яиц для полноценного развития ребенка.
    • Избегать высококалорийной и жирной пищи, которая может привести к различным заболеваниям у будущего ребенка.

Психологическое состояние будущей мамы в 14 неделю беременности

Переживания и эмоции

На этой неделе будущая мама начинает более ярко воспринимать окружающий мир и испытывать более яркие эмоции. Появление различных переживаний, связанных с беременностью и будущим ребенком, вполне естественно. Однако, если переживания слишком сильны или длительны, нужно обратиться за помощью к психологу или гинекологу.

Медитация и физические упражнения

Для уменьшения стресса и беспокойства, будущая мама может попробовать медитацию или йогу. Специально подобранные физические упражнения также помогут снять напряжение и улучшить настроение. Однако, не стоит начинать новые виды активности без консультации с гинекологом.

Поддержка от близких

Важно понимать, что будущая мама не должна оставаться одна со своими переживаниями. Поддержка от близких людей, таких как партнер, родственники или друзья, помогает справиться со стрессом и улучшить психологическое состояние.

Отношения в семье

Эта неделя беременности может стать временем, когда будущие родители начинают обсуждать важные вопросы относительно будущего малыша. Важно сначала построить отношения в семье на доверии и взаимопонимании, чтобы совместно решать все вопросы, связанные с беременностью и будущим ребенком.

Уход за собой во время беременности

Беременность — это особый период в жизни женщины, когда необходимо уделять особое внимание своему здоровью и здоровью будущего ребенка. Во время беременности необходимо следить за своим питанием и увеличивать потребление витаминов, чтобы обеспечить правильное развитие плода.

Дополнительное внимание следует уделить гигиене, чтобы избежать возможных инфекций. Рекомендуется часто мыть руки, особенно после контакта с животными, перед едой и после посещения общественных мест. Также необходимо следить за своей одеждой, чтобы не допустить перегревания или переохлаждения организма.

Основой здоровья будущей мамы и ребенка является здоровый образ жизни. Рекомендуется умеренная физическая активность, например, занятия йогой или плаванием. При этом необходимо избегать перегрузок и чрезмерной активности.

Одним из главных условий здоровья ребенка является курение и употребление алкоголя. Во время беременности лучше отказаться от этих привычек или хотя бы сократить их, так как они могут негативно влиять на развитие плода во многих аспектах.

• • • Важно помнить, что беременность — это непрерывный процесс.
    • Проконсультируйтесь со своим врачом о любых изменениях в своем здоровье.
    • Своевременное обращение к врачу может предотвратить многие проблемы.

Помните, что полноценная забота о своем теле и здоровье является залогом здоровья будущего малыша!

Половая дифференциация ребенка на 14 неделе беременности

На этой неделе начинается активная половая дифференциация ребенка. Уже формируются органы, отвечающие за половую принадлежность. У мальчиков начинается формирование простаты, у девочек — яичников. В этот период гениталии еще не видны по ультразвуку, однако определить пол ребенка можно с помощью генетического анализа.

Важно отметить, что пол ребенка не зависит от питания, места жительства или времени года. Он определяется генетически и не может быть изменен в процессе беременности. Однако каждый родитель тянет на себя около 50% шансов на рождение мальчика или девочки, так как пол определяется комбинацией генов от обоих родителей.

Второй период беременности: особенности и изменения

Физические изменения будущей мамы

Во втором триместре беременности у будущей мамы происходит значительный прирост веса, который может достигать до 5-6 кг. Наблюдается увеличение груди и живота, а также изменение пропорций тела. В это время будущая мама может ощущать усталость, отеки и боли в спине и ногах. Также можно заметить появление растяжек на коже.

Организм будущей мамы начинает производить гормоны, которые готовят ее тело к родам. Одним из таких гормонов является релаксин, который увеличивает гибкость тканей и связок, что помогает ребенку проходить через родовые пути во время родов.

Развитие ребенка

Во второй триместре беременности ребенок продолжает быстро расти и развиваться. Он увеличивает вес и размеры, и его организм начинает функционировать все более сложно. Уже можно услышать сердцебиение ребенка, и начинают развиваться его руки и ноги.

Во время второго триместра ребенок начинает открывать и закрывать глаза и мигать. Он может отличать звуки и реагировать на них движениями. Развивается мозг, и ребенок начинает проявлять сознательную активность, например, могут наблюдаться подобия сна и бодрствования.

Рекомендации для будущих мам

• • • Следите за своим весом и питайтесь правильно. Ешьте много фруктов, овощей и белковых продуктов.
    • Отдыхайте как можно больше. Регулярно делайте зарядку и мягкий массаж.
    • Посещайте врача и проходите все необходимые обследования для контроля за развитием ребенка.

Контрольный осмотр у гинеколога

На 14 неделе беременности необходимо назначить контрольный осмотр у гинеколога. Врач проверит состояние матки и ее размеры, а также выявит наличие аномалий и патологий.

На приеме у гинеколога могут быть заданы вопросы о самочувствии будущей мамы, о ее рационе и физической активности. Врач даст рекомендации по уходу за собой и питанию, а также порекомендует специальные упражнения, которые помогут сохранить мускулатуру таза и предотвратить растяжение связок.

• • • Приготовление к осмотру:
    • Нужно приходить на прием на голодный желудок.
    • От отказа от еды необходимо по крайней мере 8-10 часов.
    • Необходимо взять с собой медицинскую карту беременной и результаты всех проведенных ранее исследований.

Предварительная подготовка к приему у гинеколога позволит получить наиболее полную информацию о состоянии будущей мамы и ее ребенка и дает возможность своевременно выявить патологии и проблемы, которые необходимо решать в ранней стадии.

Возможные осложнения на 14 неделе беременности

Несмотря на то, что на этом этапе беременности большинство женщин чувствуют себя хорошо и нормально, некоторые могут столкнуться с определенными осложнениями и проблемами:

• • • Преждевременные роды. На 14 неделе беременности у ребенка все больше шансов выжить при преждевременных родах, однако такой исход все еще нежелателен. Женщинам, которые страдали от преждевременных родов в прошлом, следует быть особенно внимательными к своему состоянию и проконсультироваться со специалистом.
    • Эктопическая беременность. Это серьезное осложнение, при котором оплодотворенная яйцеклетка закрепляется вне матки. В случае проявления каких-либо болей, связанных с беременностью, следует обратиться к врачу немедленно.
    • Плацентарные проблемы. Если плацента не может обеспечить достаточный доступ кислорода и питательных веществ к ребенку, это может привести к серьезным осложнениям. Женщинам, которые курят или страдают от гипертонии, рекомендуется особенно внимательно контролировать свое состояние.

Конечно же, не стоит паниковать и наводить себе смуту, но симптомы любых осложнений следует немедленно сообщать своему лечащему врачу. Регулярные визиты и постоянный контроль помогут избежать серьезных проблем.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие изменения происходят в организме будущей мамы на 14 неделе беременности?

На 14 неделе беременности у будущей мамы происходит резкий рост уровня гормона прогестерона, что влияет на ее настроение и повышает усталость. Также, на этой неделе растет матка, и могут возникнуть незначительные боли внизу живота. Кожа может стать более чувствительной, а волосы и ногти становятся более крепкими и блестящими.

Могут ли пятна появиться на коже будущей мамы на 14 неделе беременности?

Да, на 14 неделе беременности у будущей мамы может появиться холодильник, который проявляется в виде темных пятен на коже. Это связано с изменением уровня гормонов в организме. Пятна могут появиться как на лице, так и на других частях тела. К счастью, пятна обычно проходят после родов.

Какие изменения происходят в организме ребенка на 14 неделе беременности?

На 14 неделе беременности ребенок продолжает активно расти и развиваться. Он может открыть и закрыть ротик, сжимать кисти и скрести ножки. У него начинают формироваться молочные зубы, а пальчики становятся более развитыми. Ребенок начинает также более активно двигаться, хотя мать может это заметить только на более поздних сроках.

Каковы рекомендации по питанию будущей мамы на 14 неделе беременности?

Будущая мама должна продолжать следить за своим питанием на 14 неделе беременности. Она должна употреблять больше белков и кальция, что способствует формированию костей и мышц у ребенка. Также важно употребление достаточного количества жира и воды, чтобы улучшить работу пищеварительной системы и уменьшить запоры. Однако, жирные продукты и сахарные напитки следует избегать, так как они могут повысить риск развития диабета у ребенка и матери.

Какие факторы могут способствовать прерыванию беременности на 14 неделе?

На 14 неделе беременности риск прерывания беременности снижается, однако он все еще присутствует. Риск может повышаться при наличии различных медицинских проблем, таких как гипертония, диабет и другие заболевания. Также никотин, алкоголь и наркотики вредят здоровью ребенка и могут вызвать прерывание беременности. Поэтому важно вести здоровый образ жизни и посещать врача на регулярной основе.

Можно ли на 14 неделе узнать пол ребенка?

На 14 неделе узнать пол ребенка с помощью ультразвуковой диагностики можно, но не во всех случаях. Узи-специалист может определить пол, если он/она увидит ясные признаки мальчика или девочки. Однако, рекомендуется дождаться 18-20 недель, когда пол будет более отчётливо выражен и его можно будет установить с большей точностью.

сколько это месяцев и что происходит с плодом

Что происходит с ребенком

Что происходит на 14-й неделе беременности будущей мамы: на лице плода хорошо выражены лоб, нос, щеки и подбородок. На голове — первые тонкие бесцветные волосы. Поверхность тела тоже покрывается пушковыми волосами, чтобы удерживать смазку кожи (смазка защищает кожу от длительного воздействия околоплодных вод). Кости плода — более прочные, усиливаются движения плода: он умеет плавать, изгибаться и переворачиваться. Почки начинают выделять мочу — она смешивается с околоплодными водами. Поджелудочная железа развивается и вырабатывает инсулин, тем самым облегчая состояние мамы в случае, если у нее сахарный диабет. Работают клетки гипофиза и другие гормональные железы — щитовидная, надпочечники. На 14-й неделе беременности женщины у ребенка под воздействием гормонов формируются половые органы. У мальчиков формируется простата, у девочек яичники передвигаются в полость таза. Увеличивается количество желчи, активнее работает перистальтика кишечника, которая необходима для продвижения пищи по пищеводу. На этой неделе можно определить пол ребенка на УЗ-аппарате с хорошей разрешающей способностью.

Ощущения будущей мамы

На четырнадцатой неделе очень чувствительные худощавые женщины, особенно повторно беременные, могут зафиксировать движения плода (правда, это встречается крайне редко). Это ощущение называется первым шевелением плода.

Женщина чувствует себя здоровой и счастливой. Небольшой пока размер матки не нарушает легкости и плавности ее движений и походки, животик начинает округляться, но окружающим еще не виден. Будущая мама расцветает, и ее семейные отношения могут без особых усилий окрепнуть, улучшается психологический климат в супружеской паре. Хорошо, если женщина поддерживает свои положительные эмоции, занимается любимыми делами, слушает красивую музыку, ходит на концерты, в театры, на выставки. Когда она одна, полезно разговаривайте с ребенком ласковым голосом, поглаживать живот, петь малышу. И не важно, о чем ему рассказывать, главное — ребенок отреагирует на мамины ласки и душевное состояние. Это поспособствует хорошему развитию всех его систем, особенно нервной и гормональной. Не надо забывать о прогулках на свежем воздухе. Даже если у женщины нет возможности выезжать на природу, воздух на улице все равно чище домашнего. А движения необходимы ее организму, как уже было сказано ранее, чтобы не было застоя венозной крови в малом тазу, чтобы не усиливался варикоз вен нижних конечностей и таза, не развился геморрой. Активными движениями можно усилить перистальтику кишечника для борьбы с запорами. Важно: стул должен быть ежедневным. И не принципиально, какими способами вы этого добиваетесь, — в пределах разумного, конечно.

О гигиене

Кожа — самый большой орган тела. Она выполняет ряд важных функций — защитную, дыхательную, терморегулирующую, поддерживающую. Поэтому кожа должна всегда быть чистой и дышать. Для мытья лучше использовать детское мыло без отдушек. Если кожа — очень сухая, можно мыться просто водой, а после мытья смазать кожу увлажняющим кремом или молочком. Интимные места мыть обязательно и ежедневно. Слизистая влагалища вырабатывает слизь, содержащую противовоспалительные, антибактериальные вещества, в которой живут определенные бактерии. Они создают слабокислую среду во влагалище, необходимую для нормального функционирования половых органов, в том числе защитной функции. Первая задача — не пропустить инфекцию, идущую по половым органам, то есть к плоду. Если кислотность слизи меняется на щелочную, то бактериальный состав тоже меняется, нормальную флору заменяют грибки или другие условно патогенные микроорганизмы. Развивается так называемый вагиноз. Он не требует лечения, пока в эту среду не попадет болезнетворный микроб и не возникнет воспаление. Вот его уже необходимо лечить. Поэтому гигиена интимной зоны очень важна. При подмывании используйте детское мыло и ни в коем случае не мойте само влагалище. Боритесь и с запорами, которые тоже способствуют возникновению инфекции. И при любом возникшем дискомфорте стоит, безусловно, обратиться к врачу.

* Существует несколько способов расчета срока беременности (эмбриональный, акушерский, по дате последней менструации, дате овуляции, дате зачатия и др.). Календарь беременности ФрутоНяня содержит унифицированную информацию для срока беременности – 14 недель.

Беременность 14 недель — Понедельный справочник

1. Неделя 13

2. Неделя 14

3. Неделя 15

4. Неделя 16

5. Неделя 17

6. Неделя 18

7. Неделя 19

8. Неделя 20

9. 21 неделя

10. 22 неделя

11. 23 неделя

12. Неделя 24

13. 25 неделя

14. Неделя 26

15. Неделя 27

Надеюсь, теперь вы начинаете меньше уставать и болеть. По мере того, как ваш уровень энергии восстанавливается, ваш аппетит тоже может вернуться.

Помните, что в данный момент вашему ребенку не нужны дополнительные калории. Слишком большая прибавка в весе во время беременности вредна ни для вас, ни для вашего ребенка.

Если вы проголодались между приемами пищи, попробуйте перекусить полезными для здоровья продуктами.

Что происходит в моем теле?

Плацента полна крови и выкачивает питательные вещества, кислород и гормоны, удаляя при этом такие отходы, как углекислый газ. Плацента прочно прикреплена к матке и соединяется с ребенком через пуповину.

Ваша кровь и кровь ребенка вступают в тесный контакт в плаценте, но не смешиваются. Это потому, что у вас могут быть разные группы крови, и их смешение может быть опасным.

Молозиво

Вы можете заметить желтые пятна на лифчике – это, вероятно, молозиво, первое молоко, которое у вас вырабатывается.

Попросите врача или акушерку посмотреть, если вас беспокоят какие-либо изменения.

Не забудьте поговорить

Во время беременности отношения могут стать напряженными из-за всевозможных забот. Расскажите о своих чувствах и поговорите со своим врачом или акушеркой, если вы чувствуете, что не справляетесь.

У Tommy’s есть советы по проблемам в отношениях и беременности.

Как я должен спать во время беременности?

В первые дни беременности можно спать на животе. Ваш живот не начнет проявляться до 2-го триместра, и спать на животе вряд ли будет неудобно. Однако в третьем триместре (после 28 недель беременности) безопаснее всего спать на боку, так как это снижает риск мертворождения. Этот совет применим, когда вы:

• ложитесь спать ночью
• снова засыпаете после ночного пробуждения
• дневной сон

Не беспокойтесь, если вы проснетесь лежа на спине, просто повернитесь на бок и снова засните. О позах для сна во время беременности читайте на сайте Tommy’s.

Симптомы беременности во 2-м триместре (в 14 недель)

Вы все еще можете испытывать симптомы беременности, в том числе:

• опухшие и кровоточащие десны (читайте о здоровье десен на 13-й неделе)
• боли сбоку живота, вызванные расширяющаяся матка (известная как «боли в круглых связках»)
• головные боли
• носовые кровотечения
• чувство вздутия живота (о том, как справиться с вздутием живота, читайте на странице 10-й недели)
• запор (о том, как бороться с запором, читайте на странице 16-й недели)
• расстройство желудка и изжога (о том, как бороться лечить расстройство желудка и изжога на странице 25-й недели)
• боль в груди
• судороги в ногах
• чувство жара
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции ( читайте о вагинальных инфекциях на неделе 15
• потемневшая кожа на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• более сальная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

Вы также можете испытывать симптомы в предыдущие недели, такие как:

• утреннее недомогание (см. рекомендации по утреннему недомоганию на 6-й неделе)
• странная тяга к беременности
• обостренное обоняние
• перепады настроения (о том, как справляться с перепадами настроения, читайте на странице 8-й недели)
• белые молочные выделения из влагалища при беременности и легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности.

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 8,5 см от головы до низа, что примерно равно размеру киви. Голова становится более круглой и более пропорциональной остальной части тела.

Ваш ребенок пинается, но вы, вероятно, еще не почувствуете этого. Однако ваша акушерка может прослушать сердцебиение с помощью переносного монитора, расположенного у вас на животе.

Внутри вас ваш малыш делает что-то совершенно чудесное – писает!

Небольшое количество амниотической жидкости проглатывается ребенком и попадает в желудок. Затем включаются почки, и жидкость снова выводится в виде мочи.

Ваш ребенок размером с киви

Боевые станции

Подумайте о том, чтобы рассказать о своей работе

Многие женщины сообщают об этом своему работодателю после того, как им сделали первое сканирование на сроке около 12 недель.

После того, как вы сообщите об этом своему работодателю, вы получите право материнства и сможете посещать дородовые приемы в течение оплачиваемого рабочего времени.

Вы также можете запросить оценку рисков на вашем рабочем месте, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасных условиях.

Начните делать упражнения для мышц тазового дна

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.

Накачайте мышцы, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути.

Посетите Tommy’s для получения дополнительной информации об упражнениях для мышц тазового дна.

Дородовые занятия

Спросите у акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы сможете познакомиться с другими будущими родителями. NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Курение, употребление алкоголя и кофеин во время беременности

Сделайте все возможное, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя, а также меньше употреблять чай, кофе и все, что содержит кофеин.

Обратитесь за помощью к акушерке или семейному врачу.

витамины при беременности

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D.

С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать витамин D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Вам достаточно 10 мкг (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Тренировки во время беременности

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю.

Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности).

Слушайте свое тело и делайте то, что считаете правильным.

Здоровое питание

Нет необходимости есть за двоих. Вам просто нужно питаться здоровой пищей, с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегать обработанных, жирных и соленых продуктов. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по программе Healthy Start.

Коронавирус (COVID-19)

Вы и ваша семья должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19).):

• ознакомиться с рекомендациями правительства о том, как защититься от COVID-19
• получить рекомендации NHS о COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании, ознакомьтесь с рекомендациями :

• Веб-сайт NHS
• Сеть по грудному вскармливанию
• Всемирная организация здравоохранения

Подробнее в понедельном справочнике по беременности

Подробнее в понедельном справочнике по беременности

Подпишитесь на электронную почту

Наши электронные письма включают советы и поддержку, пользующиеся доверием NHS, с учетом вашей стадии беременности или возраста ребенка.

Подпишитесь на электронные письма

14 недель беременности | Беременность

Введение

Ваш живот начинает проявляться на 14 неделе беременности. Вскоре с вами начнут разговаривать люди, которых вы не знаете.

Попробуйте ограничить тягу к ожирению более здоровыми альтернативами, такими как: попкорн, замороженный йогурт, темный шоколад… ммм! Примерно в это же время у вашего маленького человечка будут работать барабанные перепонки. Пойте эти песни о любви, как будто кто-то слушает. Ваша иммунная система сейчас ниже, поэтому всем беременным женщинам предлагается бесплатная прививка от гриппа. Узнайте больше о том, чего ожидать на 14 неделе беременности.

Что происходит на 14 неделе беременности?

Малышка сейчас размером с лимон. Тысячи маленьких импульсов проносятся через мозг вашего маленького человечка, а его лицевые мышцы постоянно двигаются, пока он улыбается и хмурится. К концу этой недели ручки ребенка будут пропорциональны остальной части его тела, но его ноги все еще растут. Мягкие, пушистые волосы начинают расти по всему телу, чтобы держать их в тепле, это называется волосы лануго, и ребенок теряет их до или вскоре после рождения.

Половые органы, которые начали развиваться на девятой неделе, теперь готовы. Трудно определить пол при стандартном сканировании на 14 неделе беременности, поэтому большинство акушерок и врачей не сообщат вам новости до 20-недельного сканирования. Так что пока не спешите выбирать имена.

Что есть на 14 неделе беременности?

Хотите знать, когда появится ваша тяга к угольным тостам? Это может никогда не случиться. Вопреки распространенному мнению, не у всех мам во время беременности возникают странные и замечательные пристрастия, некоторые просто мечтают о нормальных вещах, таких как пицца и шоколад. На самом деле вы можете обнаружить, что подъемы и понижения уровня сахара в крови означают, что вы жаждете сладких удовольствий намного больше .

Нет никакого реального вреда в том, чтобы время от времени предаваться мифу о «еде за двоих», но реальность такова, что вам нужно всего лишь дополнительные 200 калорий в день (жалкая половина бутерброда), и это только в последние три месяца беременности.

Удовлетворение тяги к сладкому во время беременности может потребовать немного больше творчества, чем раньше. Обниматься на диване со сладким попкорном и смотреть фильм — это настоящее удовольствие, и это очень низкокалорийно. Другие читы? Закройте глаза и замороженный йогурт на вкус как мороженое. Греческий йогурт, мед и поломанное печенье могут быть здоровой итонской кашей. И 9Шоколад с 0% какао — более здоровый выбор по сравнению со стандартными батончиками. Стоит помнить, что то, что вы едите сейчас, может иметь долгосрочные последствия для пищеварительной и иммунной систем вашего ребенка. Может быть, вы все-таки едите за двоих.

Какие симптомы на 14 неделе беременности?

У вас второй триместр, и все, вероятно, начинает казаться более реальным. Возможно, вы уже рассказали об этом близким друзьям и семье, и, надеюсь, вы меньше беспокоитесь и больше взволнованы. 902:15 Ваше тело тоже начинает выглядеть более беременным, с бюстом и бугристым животиком. Последнее происходит потому, что нижняя часть живота выпячивается, когда матка наконец поднимается из области таза.

Есть шанс, что вы обнаружите странное желтое пятно на своем лифчике, но не паникуйте. Это признак того, что из вашей груди уже выделяется молозиво, насыщенное желтое первое молоко будущих мам. Вы можете заметить, что вены на груди и груди расширены, а ареолы груди могут потемнеть и увеличиться в диаметре — все это часть подготовки. Узнайте больше о том, что делает грудное молоко таким удивительным.

Со всей тяжелой работой, которую выполняет ваше тело, ваша иммунная система немного слабее, чем обычно, поэтому сейчас вы можете быть более восприимчивы к простуде и гриппу. Если вы заболели тяжелым гриппом во время беременности, это может вызвать осложнения, поэтому всем беременным женщинам в Великобритании и Ирландии предлагается бесплатная прививка от гриппа. Он безвреден для ребенка и может приниматься в любое время во время беременности.

Можно ли путешествовать во время беременности?

Это идеальное время во время беременности, чтобы отправиться в приятное путешествие. Просто убедитесь, что вы немного подготовились к празднику:

• Узнайте о медицинских учреждениях рядом с пунктом назначения перед бронированием.

• Спросите своего врача общей практики или акушерку о конкретных прививках для путешествий.

• Упакуйте все важные медицинские записи, в том числе записи о беременности и группу крови, чтобы при необходимости иметь необходимую информацию.

• Получите туристическую страховку, которая включает медицинское обслуживание в связи с беременностью. Если вы планируете поездку в третьем триместре, убедитесь, что ваша туристическая страховка покрывает медицинское обслуживание в маловероятном случае преждевременных родов и расходы на изменение даты вашей обратной поездки, если у вас начнутся роды.