Что происходит с малышом и мамой

На сроке беременности в 12 недель будущих родителей ждет один из самых волнительных моментов — знакомство с малышом на УЗИ-обследовании. Вот он машет вам ручкой, вот отмахивается от назойливого аппарата, а вот кувыркается в свое удовольствие. При этом мама не чувствует абсолютно никаких движений! В этот момент понимаешь, что такое настоящее чудо. Чем еще примечательна 12 неделя?

Содержание:

1. Что происходит с будущей мамой
2. Что происходит с малышом
3. Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить
4. Питание на 12 неделе
5. Обследования на 12 неделе
6. Чек-лист беременной на 12 неделе
7. Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Что происходит с будущей мамой

12 неделя беременности означает, что подходит к концу I триместр и мучительный токсикоз. Тошнота, пониженное давление, отвращение к определенным продуктам уходят, уступая место хорошему самочувствию. Благодарить за это надо гормоны, которые наконец-то пришли в норму. Но везет далеко не всем — у некоторых признаки токсикоза сохраняются вплоть до 16 недели.

Общее состояние женщины на этом сроке напоминает добеременный период. При этом никаких шевелений она еще не ощущает — ребенок слишком мал, чтобы мама его почувствовала. Раз нет никаких наглядных признаков беременности, то как понять, что с карапузом внутри все в порядке? В поисках ответа на этот вопрос, беременные начинают разглядывать себя в зеркале — не округлился ли живот. Кто-то с нескрываемой радостью поглаживает небольшой бугорок, а кто-то довольствуется практически идеальным прессом. Причина таких различий заключается в конституции тел будущих мам и очередности беременности.

• У впервые забеременевших женщин чаще всего даже намека нет на растущий живот.
• Те, кто собираются стать мамой второй или третий раз, отмечают появление чуть округлившегося живота именно на этом сроке.

Что по этому поводу говорят гинекологи? Матка несомненно увеличилась: внешне она напоминает крупную грушу. Дно матки уже доходит до верхнего края лонного сочленения, там, где соединяются лобковые кости. Постепенно она начинает выходить в брюшную полость, делая заметным положение будущей мамы.

Не торопитесь отходить от зеркала. В нем можно разглядеть еще одно доказательство вашей беременности — продольную полосу темного цвета. Она начинается от лобка и поднимается к пупку. Пигментация на 12 неделе может затронуть лицо, шею и грудь. Приятного в этом мало, но и переживать не стоит — после родов кожа вновь станет чистой.

Что еще происходит с мамой на 12 неделе беременности?

• Организм усиленно готовится к лактации — грудь увеличивается, становится более тяжелой по ощущениям. Это повод отправиться в магазин нижнего белья, поскольку тесный бюстгальтер категорически противопоказан.
• Легкий зуд в области груди и живота говорит о том, что пора начинать пользоваться средствами против растяжек и пить больше чистой воды. Причина появления дискомфорта — растяжение кожи из-за растущих органов. Все вполне логично.
• Цифра на весах увеличилась примерно на 3,5 кг. Это средний показатель в прибавке веса беременных на этом сроке. Те, кто страдал сильным токсикозом, навряд ли обнаружат разницу «до и после».
• Состояние волос и ногтей может выглядеть удручающе. Карапуз забирает весь кальций из организма матери, оставляя ее практически ни с чем. Отсюда появляются типичные «беременные» проблемы: обильное выпадение волос, расслоение ногтей и… новые дырки в зубах. Пора пересмотреть меню. Об этом чуть позже.
• На ногах или груди беременная может обнаружить сосудистые звездочки. Виновник их появления — гормон эстроген, точнее его высокий уровень в организме женщины.

Что происходит с малышом

Гинекологи и другие специалисты теперь именуют его плодом, а не эмбрионом, как это было до 12 недели. Критический период, в который возможен неблагоприятный исход беременности, миновал, а значит, можно расслабиться. Кстати, карапузу сейчас не 12 недель, а 10. Разница в 2 недели связана с особенностями подсчета срока беременности:

• 12 акушерских недель ведут отсчет от даты начала последней менструации. Но зачатие очень редко наступает в этот день, поскольку овуляция обычно выпадает на 14 сутки при средней продолжительности цикла в 28 дней.
• 10 эмбриональных недель отсчитывают с момента зачатия. Но и здесь возможны нюансы — цикл каждой женщины индивидуален. Сказать, когда именно произошло оплодотворение, сложно. Все сомнения снимет УЗИ-диагностика.

В 12 недель будущая мама, как мы писали ранее, не чувствует никаких изменений внутри себя. Но пока она исправно ходит на работу и занимается повседневными делами, в ее животе происходят глобальные события. Карапуз внутри активно двигается, постоянно шевелит крохотными пальчиками и даже куксится. Еще ему нравится, когда мама прикасается к животу. Он отвечает на это различными движениями, заметить которые можно только на экране УЗИ-оборудования.

Внешне ребенок напоминает настоящего человека. У него уже сформировались ручки, ножки, туловище и голова. Правда, пропорции тела далеки от идеала: голова выглядит огромной, а конечности слишком тонкими. Весит малыш всего 13 — 14 гр, а длина его тела составляет примерно 6 — 8 см. Несмотря на крохотные размеры, он имеет все органы. Сердце активно перекачивает кровь, кишечник начинает сокращаться, в поджелудочной железе появляется желчь, а гипофиз в головном мозге занимается выработкой собственных гормонов.

Еще на 12 неделе:

• совершенствуются сосательные, хватательные и глотательные рефлексы. Во время УЗИ кроху как раз можно застать за сосанием пальчика или глотанием околоплодных вод. Это значит одно, ребенок развивается в соответствии с нормой;
• укрепляются кости, что требует постоянного поступления кальция в организм матери;
• начинают появляться первые волоски на местах бровей и ресниц;
• на ушках формируются мочки;
• растут ноготочки.

Самый животрепещущий вопрос, который возникает на 12 неделе беременности — можно ли узнать пол ребенка. Да, но для этого важно соблюдение 3-х условий:

• малыш должен правильно развернуться к датчику УЗИ-аппарата;
• оборудование, на котором проводится обследование, должно отличаться высокой точностью распознавания;
• специалист УЗИ-диагностики должен хорошо разбираться в вопросах формирования и развития половых органов.

Чаще всего диагност просто говорит о своих предположениях, заставляя будущих родителей мучаться до следующего обследования и гадать пол ребенка по форме живота.

Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить

В первую очередь это тянущие боли внизу живота. Начинаете их чувствовать — немедленно прилягте и отдохните хотя бы 15 — 20 минут. Если ощущения интенсивные и повторяются часто — более 4 раз в день — срочно обратитесь к врачу. Особенно насторожить должны резкие, схваткообразные боли. Хотя критический период в развитии малыша прошел, некоторый риск самопроизвольного выкидыша сохраняется.

Увидели кровянистые или коричневые выделения? Без промедления звоните в скорую. Этот признак необязательно говорит о серьезных проблемах в ведении беременности, но лучше перестраховаться. В норме выделения схожи с добеременными: прозрачные или молочного цвета, с кисловатым запахом. Их количество может слегка превышать обычный объем.

На зуде, жжении во время мочеиспускания, ярко выраженном запахе выделений, творожистом секрете думаем, подробно останавливаться не стоит. Эти признаки говорят о том, что в мочеполовую систему попала инфекция. Какая именно, помогут выяснить врач и обследование.

Питание на 12 неделе беременности

Меню беременной можно описать буквально двумя словами: полноценное и полезное. Каждый раз отправляя в свой организм кусочек торта, чипсы или жареную картошку, спросите себя: а полезно ли это моему карапузу? Думаем, ответ не нуждается в комментариях. Что тогда требуется для правильного развития плода?

• Продукты, богатые белками — главным строительным материалом. Курица, говядина, индейка обязательно должны присутствовать на столе. Лучше в отварном виде. 2 — 3 раза в неделю балуйте себя рыбой, особенно жирными сортами: скумбрией или лососем.
• Продукты, богатые кальцием. Помните, что сейчас активно формируется костная система ребенка? Поэтому включайте в рацион творог, твердые сыры, белокочанную капусту. Приглядитесь к кунжуту — рекордсмену по содержанию кальция, примерно 1400 мг на 100 гр. Норма потребления этого минерала во время беременности 1500 — 2000 мг. Съесть 100 гр кунжуту у вас навряд ли получится, поэтому важно сочетать продукты.
• Витамины. Фрукты разных цветов, сезонные овощи активно покупаем, едим и используем для приготовления блюд. Кстати, витамины помогают усваиваться минералам и микроэлементам, поэтому рацион должен состоять на 30% из всевозможных яблок, груш, помидор, огурцов и других любимых вами продуктов.
• Соблюдение питьевого режима. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни соков, а именно воды. Она разжижает кровь — все полезные вещества лучше усваиваются и будущей мамой, и малышом.

Обследования на 12 неделе

УЗИ — главное событие этой недели беременности. Ради него беременная готова взять на работе отгул и полюбоваться малышом. Но УЗИ на 12 неделе позволяет не только заглянуть внутрь матки, но и оценить развитие плода. На что обращает внимание диагност:

• КТР (копчико-теменной размер) — 5,17 — 8,3 см;
• толщину воротниковой зоны — 1,6 — 2,5 мм;
• длину носовой косточки — в норме не меньше 3 мм;
• длину кости бедра — 0,9 мм;
• хорошую визуализацию всех внутренних органов малыша;
• особенности кровотока;
• сердцебиение — 150 — 174 ударов в минуту.

Также специалист смотрит длину цервикального канала и замкнутость внутреннего зева.

На 12 неделе беременную направляют на скрининг. Эта процедура должна идти совместно с УЗИ, чтобы получить максимально достоверную информацию. Что помогает узнать скрининг 1 триместра? Наличие у плода генетических аномалий в развитии, в частности синдрома Дауна, Эдвардса, Патау и патологии нервной трубки.

Во время скрининга у женщины берут кровь из вены и отправляют биоматериал на изучение в лабораторию. Потом сопоставляют данные анализа и УЗИ, чтобы определить, находится беременная в зоне риска или нет.

Чек-лист беременной на 12 неделе

• Обязательно встать на учет в консультацию, если это еще не сделано. Это связано со сроками проведения УЗИ и скрининга 1 триместра. Для их проведения установлены определенные временные рамки. Если их не соблюсти, то получить достоверную информацию о наличии генетических заболеваний будет сложно.
• Устраивать ежедневные прогулки вдали от проезжей части. Кислород необходим для нормального развития карапуза и хорошего маминого самочувствия.
• Отдыхать по возможности чаще, исключить ношение тяжести.
• Добавить легкую физическую нагрузку. 5-минутная утренняя зарядка, плавание в бассейне или специальная йога для беременных помогут подготовить тело к родам и улучшить настроение, если оно подвержено частым перепадам.
• Сообщить родным и близким о предстоящем пополнении. 12 недель — оптимальное время для таких новостей, поскольку критический период в развитии пройден. Фотография с УЗИ станет лучшим подарком для будущих бабушек и дедушек.

Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Когда начинать носить одежду для беременных?

Если в привычной одежде стало дискомфортно, то пора прогуляться по магазинам и обновить гардероб. Если никаких сдавливающих ощущений нет, то с покупками можно подождать. Малыш надежно защищен околоплодными водами внутри маминого живота.

Можно ли заниматься сексом на 12 неделе беременности?

Да, если нет никаких противопоказаний. К ним относятся: низкое расположение плаценты, угроза выкидыша, многоплодная беременность, инфекционные заболевания половых путей у одного или обоих партнеров. Если возникают сомнения, то лучше проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность.

Не навредит ли ремень безопасности машины ребенку? Нет, если он натянут не слишком сильно и не доставляет дискомфорт будущей маме.

Можно ли принимать ванны?

Да, если беременная хорошо себя чувствует. Но не стоит наполнять ванну слишком горячей водой и наслаждаться водными процедурами более 15 минут. В противном случае может увеличиться давление и ухудшиться общее состояние. Это относится и к баням: первый пар пропускаем и отправляемся мыться, когда температура воздуха внутри опустится до комфортных 36 — 37 °С.

Можно ли летать на самолетах в 12 недель?

Да, если врач не высказывает никаких опасений.

Можно ли спать на животе?

От этой привычки пора отказаться, чтобы приучить себя к другим, более безопасным для малыша, позам во время ночного отдыха. Для комфортного сна на боку приобретите специальную подушку для беременных. На спине спать пока не возбраняется. Матка еще слишком маленькая и не передавливает полую вену, которая тянется вдоль позвоночника.

Три месяца беременности позади вместе с токсикозом и опасениями по поводу развития малыша. Карапуз уже успел поприветствовать маму и папу на экране УЗИ-аппарата – значит, можно расслабиться и наслаждаться своим особым положением.

10 неделя беременности

Оглавление

1. Мама
   1. 10 неделя беременности
   2. Ощущения
   3. Общее состояние
   4. Живот беременной
   5. Токсикоз
   6. Питание беременной
   7. На что обращать внимание
   8. Обследования и анализы
   9. Постановка на учет
   10. Полезная информация

2. ПЛОД
   1. Возраст
   2. Размеры
   3. Вес
   4. Развитие
   5. Шевеление

10 недель беременности: что происходит с мамой?

10 неделя беременности

Десятая неделя беременности относится к первому триместру. Вы на третьем месяце, за предшествующие недели вы могли уже привыкнуть к своему положению. Однако некоторые его признаки являются не слишком приятными.

Ощущения

Вы можете испытывать боли на 10 неделе беременности визу живота (тянущие, ноющие, по своему характеру напоминающие ощущения перед менструацией). Это матка под воздействием гормонов растягивается, ведь скоро ребенок в ней начнет стремительно увеличиваться в размерах. Постарайтесь организовать возможность прилечь и отдохнуть. Такие болевые ощущения должны проходить сами по себе, при их усилении обратитесь к врачу.

Общее состояние

Некоторые женщины вовсе не замечают никаких признаков беременности. Но большинству везет меньше, и они испытывают сонливость и утомляемость, перемены настроения, частые позывы к мочеиспусканию, утреннюю тошноту и рвоту (токсикоз). Грудь на 10 неделе беременности увеличивается в размерах и заметно уплотняется. Возможно, уже сейчас имеет смысл перейти на мягкие модели бюстгальтеров с широкими бретелями и хорошей поддержкой. Важно, чтобы белье и одежда были комфортными, нигде не давили и не пережимали.

Живот беременной

На данный момент ваша фигура практически не изменилась, хотя привычные вещи могут сидеть более плотно, чем раньше. Под воздействием гормонов перистальтика кишечника замедляется, вот почему живот на 10 неделе беременности может вас беспокоить (появляются запоры и повышенное газообразование). Матка еще не вышла за пределы лобковой кости, высота стояния ее дна – около 10 сантиметров. Этот показатель легко высчитать самостоятельно: он равен сроку беременности в акушерских неделях.

Токсикоз

Возможно, вам трудно даже думать о еде, а привычные запахи вызывают отвращение. Все дело в токсикозе, его вызывают гормоны, ответственные за развитие беременности.

Чаще всего тошнота и рвота донимают будущих мам по утрам, однако у некоторых «счастливиц» они симптомы наблюдаются в течение всего дня. Иногда облегчить состояние помогают имбирь и лимон. Как бы то ни было, токсикоз не будет длиться вечно: к 12-13 неделям он проходит у большинства беременных. Подробнее о токсикозе.

Питание беременной

Если вы испытываете приступы дурноты, вряд ли вы сильно прибавили в весе (а, возможно, даже потеряли килограмм-другой). Остальные мамы набирают к 10 неделе беременности порядка 1-1,5 кг. Аппетит может возрасти и приобрести курьезный характер: именно в первом триместре беременных посещают разнообразные пищевые причуды. Никакой специальной диеты для будущих мам нет, рацион должен быть здоровым и сбалансированным, обязательно включать рыбу, мясо, овощи, фрукты, злаки и достаточное количество жидкости. А вот с газировками, копченостями, очень пряной и жирной едой пока лучше повременить – это лишняя нагрузка на пищеварение. И, конечно, напоминаем о необходимости соблюдения питьевого режима.

На что обращать внимание

Нормальные выделения на 10 неделе беременности прозрачные, иногда белесые. Допустимо небольшое увеличение цервикальной секреции, но любое изменение цвета, а также пенистые, водянистые, кровянистые выделения – это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.

Обследования и анализы

На сроке беременности в 10 недель акушер-гинеколог направит вас на обследования к терапевту и специалистам (окулисту, стоматологу, ЛОРу).

Важно сейчас выявить и пролечить заболевания, чтобы в организме не было очагов инфекции и хронических воспалений. Ведь вам нужны силы для вынашивания малыша! Если вы ранее не успели сдать анализы крови и мочи, а также мазок (так называемый комплекс анализов первого триместра), нужно сделать это в ближайшее время.

Постановка на учет

Важно своевременно встать на учет. В этом случае вы всегда будете на связи с врачом, который ведет вашу беременность, что позволит избежать лишних тревог и волнения. Вы можете прикрепиться к женской консультации или наблюдаться в частном медицинском центре (только удостоверьтесь, что он может выдавать обменные карты). Не забудьте сделать это до 12 недель – тогда вы сможете претендовать на дополнительное пособие от государства (оно так и называется: за раннюю постановку на учет).

Полезная информация

Если вы страдаете токсикозом, важно найти продукты, которые не вызывают у вас отторжения, а первый прием пищи постараться организовать как можно раньше (до наступления приступов дурноты).

Постарайтесь держать под рукой полезные перекусы (злаковые батончики, фрукты, орехи, кисломолочные продукты), ведь в вашем положении нельзя терпеть чувство голода.

10 недель беременности: что происходит с малышом?

Возраст

Акушеры ведут отсчет беременности с первого дня последних месячных. Именно эту дату у вас будут спрашивать при постановке на учет, всех УЗИ и других исследованиях. Так как зачатие происходит на 2-3 недели позже, чем начинаются месячные в последнем вашем цикле, реальный возраст малыша на 2-3 меньше «акушерского».

Размеры и вес

На сроке беременности в 10 недель вес малыша достигает 9-10 граммов. Рост плода достигает 5-6 сантиметров. Сейчас он размером со сливу.

Развитие

Множество органов и систем малыша уже развиты и даже начинают функционировать! Почки вашего крохи начали вырабатывать мочу. Желудок уже оформился, в нем начинается собственная секреция, в кишечнике начинается перистальтику. Малыш уже попробовал околоплодные воды, часть их попадает в его дыхательные пути (не волнуйтесь – так и должно быть!). В деснах закладываются молочные зубки. Начинает работу печень, в крови появляются лимфоциты, которые в дальнейшем будут бороться с инфекциями. На сроке беременности в 10 недель формируется вилочковая железа.

Шевеление

Если посмотреть, как выглядит плод на 10 неделе беременности, можно заметить, что у малыша активно развиваются конечности. На ручках появились локтевые суставы, кисти рук и пальчики на них усложняются с каждым днем. На ножках также появляются суставы, и их уже можно увидеть на УЗИ на 10 неделе беременности.

Кроха набирает мышечную массу, причем вся мускулатура пронизана нервными волокнами. Поэтому уже сейчас малыш совершает активные движения (пусть пока они не произвольные, а рефлекторные). Разумеется, мама пока не чувствует шевелений ребенка, который надежно защищен амниотическим мешком и стенками матки. До того момента, когда вы ощутите его движения, продет еще минимум 6, а то и все 10 недель. Запаситесь терпением и позвольте событиям идти своим чередом!

12 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

12 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция 9000 8
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца 9 0008
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамин БАДы и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Original Series
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • Вес Менеджмент
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я

    9

    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень

    Склероз

    • Псориаз

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джеймс Роланд, 23 октября 2017 г.

Начало 12-й недели беременности означает, что вы заканчиваете свой первый триместр. Это также время, когда риск выкидыша значительно снижается.

Если вы не объявили о своей беременности своей семье, друзьям или коллегам, это может быть идеальное время для «большого сообщения».

Возможно, вы все еще можете влезть в свою обычную одежду, но она, вероятно, стала более удобной, чем месяц назад. Возможно, пришло время купить одежду для беременных, чтобы избежать тесной одежды.

Как правило, прибавка в весе к этому моменту составляет всего около 2 фунтов. Что заставляет ваши джинсы сидеть немного по-другому в наши дни, так это другие способы, которыми ваше тело готовится к вынашиванию вашего ребенка. Ваша матка, например, быстро растет. Теперь ваш врач может прощупать матку в нижней части живота.

Поделиться на Pinterest

12-я неделя — время больших перемен для вашего ребенка. Сейчас они около трех дюймов в длину и весят около 1 унции. Их внешние половые органы должны появиться сейчас или очень скоро из-за повышенной активности гормонов. Пальцы рук и ног вашего ребенка больше не перепончаты, и ногти начинают развиваться. На этой неделе их глаза будут приближаться друг к другу, и их почки могут начать вырабатывать мочу.

На 12-й неделе у них развиваются сложные рефлексы, например, сосательные. Ваш ребенок также может начать спонтанно двигаться на этой неделе, хотя вы, вероятно, не почувствуете этого до 16–22 недель.0221

Голосовые связки, которые ваши дети будут использовать для плача и воркования, готовятся к развитию на этой неделе. Их почки тоже сейчас работают. Ваши младенцы примерно 3 дюйма в длину, и каждый из них весит около унции.

Вы все еще можете испытывать некоторые из своих ранних симптомов, таких как тошнота, но к этой неделе симптомы могут включать:

• увеличение веса
• усиление пигментации кожи, также известное как меланодермия
• более темные ареолы вокруг сосков
• болезненность или болезненность молочных желез

Пигментация кожи

Всплеск гормонов вызывает всевозможные изменения в организме. Одним из них является усиление пигментации. «Маска беременности» — это состояние, известное как меланодермия или хлоазма. Он поражает около половины беременных женщин и приводит к появлению темных пятен на лбу и щеках.

Эти пятна обычно исчезают или значительно светлеют вскоре после родов.

Изменения груди

На этом сроке беременности ареолы могут стать темнее. Нежность или болезненность груди могут сохраняться во втором триместре.

Советы по облегчению:

• Бюстгальтер хорошего размера может быть полезен, но убедитесь, что он подходит по размеру. Ношение бюстгальтера, который стал слишком тугим, сделает вас более неудобным.
• Пакеты со льдом, прохладные листья капусты или пакеты с замороженным горошком на груди, когда вы лежите, также могут принести некоторое облегчение.
• Ищите маленькие силиконовые успокаивающие средства для груди, которые можно хранить в холодильнике и носить в бюстгальтере.

Поскольку вы набираете вес просто из-за беременности, вам следует уделять больше внимания своему рациону, чтобы не набрать слишком много. Чрезмерное увеличение веса может привести к таким осложнениям, как гестационный диабет, высокое кровяное давление и боли в спине и ногах. Ношение большого количества лишнего веса также может привести к большей усталости.

Также не отказывайтесь от еды. Если вы еще не начали соблюдать сбалансированную диету каждый день, попробуйте закончить первый триместр на здоровой ноте. Соблюдайте диету, богатую фруктами и овощами, нежирными белками и сложными углеводами. Избегайте нездоровой пищи. Вместо этого ешьте такие закуски, как йогурт и сухофрукты, которые содержат белок, кальций и минералы.

Посоветуйтесь со своим врачом или поговорите с диетологом. И если вы еще этого не сделали, поговорите со своим врачом о приеме пренатальных витаминов.

902:20 Если до этого момента ваша обычная диета не была особенно здоровой, сейчас самое время ее изменить. Вам и вашему ребенку нужны различные питательные вещества, чтобы пережить оставшуюся часть беременности.

Ваша кожа также становится более чувствительной. Чтобы уменьшить эффект «маски беременности», обязательно наносите солнцезащитный крем с SPF 15 или выше, когда вы находитесь на улице, и носите бейсболку или шляпу, чтобы защитить лицо от солнца, если вы находитесь на улице в течение длительного времени. период.

12-я неделя может быть хорошим временем для начала выполнения упражнений Кегеля для укрепления вагинальных мышц. Это может помочь при родах и восстановлении после родов. Если вы не знаете, как выполнять упражнения Кегеля, поговорите со своим врачом. Вы также можете узнать об этих упражнениях, если будете участвовать в занятиях по подготовке к родам.

Риск выкидыша снижается ближе к концу первого триместра, но по-прежнему важно обращать внимание на предупреждающие признаки, которые могут указывать на проблемы. К ним относятся:

• кровотечение со судорогами
• мажущие выделения, длящиеся три или более дней
• сильная боль или судороги, длящиеся весь день в течение дня). Если вы внезапно испытываете сильную тошноту и рвоту более двух или трех раз в день, немедленно обратитесь к врачу.

  Для многих женщин 12-я неделя беременности — это время, когда симптомы утреннего недомогания начинают ослабевать или даже исчезают. Если вы чувствовали себя особенно уставшим в течение первого триместра, вы можете начать восстанавливать свою энергию на этом этапе.

  Последний медицинский осмотр 23 октября 2017 г. имеет строгие правила поиска источников и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Первый триместр: что с вами происходит. (2017).
    womenandinfants.org/havingababy/pregnancyplanner/first-trimester.cfm
  • Беременность, неделя 12. (2016).
    americanpregnancy.org/week-by-week/12-weeks-pregnant/
  • Беременность месяц за месяцем. (2017).
    planparenthood. org/learn/pregnancy/stages-pregnancy
  • Стадии беременности. (2010).
    womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

  Текущая версия

  23 октября 2017 г.

  Автор:

  Джеймс Роланд

  Отредактировано:

  Фрэнк Крукс

  Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Поделиться этой статьей

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джеймс Роланд, 23 октября 2017 г.

  статьи по теме

  • 13 недель беременности: симптомы, советы и другое

  • 9 недель беременности: симптомы, советы и другое

  • 16 недель до беременности gnant: симптомы, советы и многое другое

  • 14 недель беременности: симптомы, советы и многое другое

  • Лучшие подарки для новоиспеченных пап как раз к Дню их первого отца

  Читать далее

  • 13 недель беременности: симптомы, советы и Еще

    Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    На 13 неделе беременности риск выкидыша значительно снижается, утренняя тошнота может уменьшиться, и у вас может быть больше энергии .

    ПОДРОБНЕЕ

  • 9 недель беременности: симптомы, советы и прочее

    Медицинский осмотр Фернандо Мариза, доктора медицины

    На 9 неделе беременности у вашего ребенка продолжают развиваться основные органы. Ваша одежда может стать теснее, плюс вы можете чувствовать тошноту и усталость.

    Подробнее

  • 16 недель беременности: симптомы, кончики и еще

    с медицинской точки зрения, рассмотренная Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT

    В 16 неделе от беременности. Подходящее для беременности беременности беременности, беременности, беременности, беременности. вы можете заметить прилив энергии и впервые ощутить шевеление ребенка.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 недель беременности: симптомы, советы и прочее

    Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Теперь, когда вы находитесь на 14 неделе беременности, у вас может быть больше энергии, и ваше утреннее недомогание, возможно, исчезло.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшие подарки для новоиспеченных пап как раз к их первому Дню отца

    Обычно не папа осыпает подарками, когда появляется новый ребенок, но почему бы и нет? Папа тоже заслуживает похвалы! Вот наш выбор лучших новых…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучший план послеродовой тренировки для всех уровней навыков

    Медицинское заключение Даниэль Хилдрет, RN, CPT

    Этот план послеродовой тренировки может помочь повысить уровень энергии, нарастить силу и способствовать расслаблению, даже если у вас есть всего несколько свободных минут.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Оргазм во время беременности: почему это нормально (и чем он отличается)

    Если вам интересно, ощущается ли оргазм беременной по-другому, вот почему.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Радость – наше право по рождению: Стремление к справедливости в отношении материнского здоровья чернокожих

    Медицинская экспертиза Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Неделя охраны здоровья чернокожих матерей была создана для уменьшения неравенства, с которым сегодня сталкиваются чернокожие женщины и роженицы. Вот 5 решений, которые могут помочь.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить

    Анемия часто встречается во время беременности. Вот как можно предотвратить и лечить анемию во время беременности с помощью здоровой пищи, пищевых добавок и многого другого.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как поддержать чернокожих матерей и родителей с послеродовой депрессией

    Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины

    Из-за медицинских и социальных предубеждений чернокожие матери чаще, чем любая другая группа, испытывают послеродовую депрессию. Давайте посмотрим, почему и как…

    ПОДРОБНЕЕ

  12 недель беременности: симптомы, гормоны и анализы

  В течение 12 недель беременности системы органов плода практически сформировались и будут продолжать расти и начинать функционировать по мере развития беременности.

  Как и на более ранних неделях, плод быстро растет и делает огромные успехи в развитии на 12-й неделе. Фактически, между 8-й и 12-й неделями ваш ребенок почти удвоится в размерах.

  В этой статье представлены краткие сведения о 12-й неделе беременности, о том, чего ожидать, как сохранить занятость во время беременности, а также о том, как развивается ваш ребенок.

  Взгляните на другие статьи этой серии:

  Первый триместр: оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11.

  Второй триместр: неделя 13, неделя 14, неделя 15, неделя 16, неделя 17, неделя 18, неделя 19, неделя 20, неделя 21, неделя 22, неделя 23, неделя 24, неделя 25 , неделя 26.

  Краткие факты о беременности в 12 недель

  • На 12 неделе беременности женщина может испытывать головокружение, вздутие живота и повышенное половое влечение.
  • Дискриминация беременных женщин со стороны работодателей на рабочем месте является незаконной.
  • При необходимости рассмотрите возможность сокращения рабочего времени.
  • Плод размером примерно со сливу.

  Было ли это полезно?

  Поделиться на PinterestНа 12 неделе беременности матка быстро растет, чтобы вместить растущий плод.

  На этом этапе беременности вы можете продолжать ощущать симптомы беременности в организме.

  Они могут включать:

  • головокружение
  • изменения полового влечения
  • частые позывы к мочеиспусканию
  • утомляемость
  • чрезмерное слюноотделение
  • вздутие живота или газы
  • обострение обоняния
  • усиление выделений из влагалища
  • периодические головные боли

  Беременность может быть или не быть очевидной на данном этапе, но матка растет, чтобы вместить быстро расширяющийся плод. В это время беременности матка имеет размер большого грейпфрута.

  Беременная женщина может почувствовать потребность носить более свободную одежду или даже одежду для беременных примерно на 12-й неделе.

  Существует более высокий риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП) во время беременности. Если симптомы указывают на инфекцию, поговорите с врачом о лечении.

  Ожидание рождения ребенка — это огромная перемена, требующая большого давления и подготовки. Если женщина работает во время беременности, она часто опасается стигматизации со стороны работодателя или даже увольнения в связи с беременностью.

  После принятия Закона о дискриминации беременных 1978 г. были приняты законы, направленные на защиту беременных женщин, находящихся на рабочем месте. Этот закон гласит, что компания не может отказать в приеме на работу или уволить женщину из-за беременности.

  Женщина, работающая во время беременности, также защищена от:

  • потери трудового стажа в компании
  • потери пенсионных пособий и пенсий
  • потери работы в результате аборта

  Закона о семейных отпусках и отпусках по болезни (1993 ) обеспечили беременным женщинам гарантированный 12-недельный неоплачиваемый отпуск по беременности и родам без потери работы.

  Хотя законы в разных странах мира различаются, во многих промышленно развитых странах действуют меры по защите женщин, забеременевших во время работы.

  Однако, несмотря на эти гарантии, некоторые работодатели проводят дискриминацию на основании статуса беременности. Комиссия США по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC) провела в 2005 году исследование, которое показало, что в период с 1992 по 2007 год количество жалоб на работодателей, связанных с беременностью, увеличилось на 65 процентов. несправедливо уволена из-за недавней беременности, свяжитесь с EEOC, используя эту веб-страницу.

  Безопасно ли работать во время беременности?

  Поделиться на PinterestРабота во время беременности безопасна и защищена законом.

  Одна из распространенных стигм заключается в том, что женщины должны избегать работы во время беременности, поскольку постоянный уровень активности может нанести вред матери и ребенку. Однако это не относится к работам, не связанным с большим количеством ручного труда.

  Если работа требует длительных периодов стояния или поднятия тяжестей, ваш работодатель должен перераспределить обязанности. Исследования показали, что поднятие тяжестей обычно не оказывает существенного влияния на осложнения при родах.

  Работа более 40 часов в неделю имеет наибольшее значение для незначительного снижения веса при рождении, но не для самопроизвольного аборта.

  Другим риском является воздействие химических веществ на рабочем месте, которые могут нанести вред матери и ребенку, таких как пассивный табачный дым и угарный газ. Однако исследования воздействия вторичного табачного дыма, особенно на работе, показали, что его количество ниже порога вредного воздействия.

  Требуются дополнительные исследования влияния промышленных токсинов на осложнения при родах и развитии.

  Беременным женщинам, работающим в сфере ухода за детьми, следует опасаться заражения цитомегаловирусом, поскольку он передается через слюну и кожу детей в возрасте до 30 месяцев и может вызывать врожденные аномалии.

  Некоторые беременные женщины решают усерднее работать во время беременности, чтобы бороться со стигмой вокруг беременности на рабочем месте, отказываясь от выходных и беря на себя дополнительные часы или обязанности, чтобы «доказать», что беременность не сделала их ленивыми или пассивными.

  Однако это может добавить стресс во время беременности и увеличить риск осложнений.

  Работодатель несет ответственность за то, чтобы женщина чувствовала поддержку во время беременности и приспосабливалась к изменениям, необходимым для обеспечения безопасности окружающей среды для матери и ребенка.

  12-я неделя беременности означает внесение изменений, чтобы приспособить беременность к повседневной жизни, и первые полные проверки развивающегося плода.

  Профессиональные ступени

  Вот несколько простых шагов, которые сделают продолжение работы во время беременности более комфортным:

  • Избегайте длительного стояния и чаще садитесь.
  • Всегда имейте при себе бутылку с водой.
  • Часто делать перерывы для отдыха, мочеиспускания или приема пищи.
  • Не поднимайте тяжелые предметы без посторонней помощи.
  • Сократите продолжительность рабочего дня.
  • Выделите время, чтобы подготовиться к родам и восстановить силы.

  Убедитесь, что ваш работодатель знает о беременности и принимает соответствующие меры для поддержки этих мер.

  Комбинированный скрининг в первом триместре беременности

  Поделиться на Pinterest Ультразвуковое сканирование может дать представление о здоровье плода.

  Ультразвуковое сканирование позволяет получить изображение плода и окружающих органов с помощью звуковых волн.

  Между 11-й и 13-й неделями, вероятно, будет время для двух первых ультразвуковых исследований беременности. Это сканирование датировки, предназначенное для оценки даты родов, и сканирование воротникового пространства для оценки риска хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.

  Также может быть запрошен анализ крови для оценки риска аномалий. Если результаты возвращаются положительными, это не подтверждает наличие синдрома Дауна или подобного состояния. Тем не менее, он рекомендует дальнейшую диагностику, чтобы исключить генетические нарушения.

  Сейчас ваш ребенок размером примерно со сливу, примерно 2,5 дюйма в длину и весом около унции.

  Головка плода составляет примерно половину длины от макушки до крестца и опирается на шею, а не на плечи.

  Другие разработки, которые находятся в стадии разработки, включают:

  • Голова и шея: теперь голова составляет половину размера тела, и начинают функционировать слюнные железы.
  • Сердцебиение: теперь можно услышать сердцебиение с помощью внешнего допплеровского сканирования.
  • Грудь: Легкие продолжают созревать, и амниотическая жидкость теперь вдыхается и выдыхается.
  • Брюшная полость: Органы брюшной полости, включая селезенку, кишечник и печень, уже сформированы.
  • Таз: половые органы сформированы.
  • Конечности: Руки теперь пропорциональны и имеют более функциональные кисти, хотя ноги остаются короткими.
  • Кожа: Мышцы и нервная система созревают.
  • Другие изменения: Щитовидная и поджелудочная железы вырабатывают гормоны.

  Вскоре вы обнаружите, что во время беременности и после родов необходимо изменить образ жизни.

  Общее состояние здоровья

  Поддержание максимального физического здоровья необходимо как для вашего благополучия, так и для благополучия плода.

  Избегайте употребления алкоголя, табака и наркотических веществ во время беременности и обсудите с врачом любые принимаемые лекарства.

  Соблюдайте здоровую диету и обязательно принимайте все необходимые пищевые добавки, рекомендованные врачом во время беременности. Регулярные физические упражнения также могут помочь сохранить здоровье в это критическое время.

  Обсудите ваш текущий режим упражнений или любой режим, который вы запланировали, чтобы убедиться, что он безопасен.

  Косметика

  Использование перманентной краски для волос не рекомендуется в течение первых 12 недель беременности.