Разное

11 лет подросток: Family Tree — Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Family Tree — Осторожно — подростки! Инструкция по выживанию для родителей

Советы Екатерины Бурмистровой, психолога, мамы одиннадцати детей, ведущей цикла лекций-консультаций «13–19. Пережить пубертат»

Как понять, что началось?

Если раньше переходный период начинался в 12–14 лет, то сегодня на этот возраст приходится уже пик пубертата, при этом девочки взрослеют раньше, чем мальчики. Первый признак того, что у ребёнка начались гормональные перестройки — это запах пота. 

Самый нестабильный возраст у девочек — год перед появлением менструации, у мальчиков — перед скачком роста. Конечно, заметить, что мальчик растёт, проще, чем догадаться, что у девочки скоро начнутся месячные. Вот почему родителям дочерей обычно сложнее понять, что происходит с их ребенком.

Начало протестного поведения сложно пропустить — любые просьбы, советы и забота встречаются в штыки. Чем больше родители задают вопросов, чем активнее пытаются понять, что происходит, тем сильнее закрывается подросток, плотнее «захлопывается раковина». В такие моменты родители могут чувствовать растерянность и беспомощность: «Что, если ребёнку нужна помощь, а я не знаю об этом?»

Я рядом, я тебя слышу, я тебя не трогаю

Когда ребёнок чем-то расстроен, но поговорить с ним не получается, помогает подход, который Екатерина Бурмистрова назвала «Запрос на посадку». Суть в том, чтобы не давить на ребёнка, но, в то же время, быть рядом. Например, можно сказать так: «Я вижу, что ты чем-то расстроен. Когда будешь готов, давай поговорим. Мне не всё равно, что с тобой происходит, и, возможно, я смогу помочь». Никакого давления, никаких расспросов, никакого раздражения. 

Такой подход не гарантирует, что ребёнок обязательно пойдёт на контакт. В каких-то ситуациях он захочет поговорить с вами, а в каких-то — нет. Стоит принять, что теперь вы не будете знать о нём всё. Важнее, чтобы ребёнок понимал: вы рядом, готовы выслушать и помочь.

Вспомните себя в пубертате. Всё ли вы рассказывали своим родителям? 

Гораздо чаще подростки делятся с друзьями, авторитетными учителями или тренерами, другими взрослыми родными: тётями, дядями, старшими братьями и сёстрами. Либо вообще ничего никому не говорят. 

Если вас что-то тревожит в поведении ребёнка, но выйти на контакт не получается, подумайте, кому он доверяет, с кем бы он мог поделиться, и попросите этого человека о помощи.

Взрослым очень трудно принять, что их дети отдаляются. Это кризис не только подростков, но и родителей тоже. Важно понять, что это не капризы, не испорченность, а естественный процесс. Если семья признает факт, что ребёнок взрослеет, и меняет, соответственно, свое отношение и стиль общения с ним, то подростковый период проходит практически незаметно.

Праздник непослушания

Есть три способа общения, о которых нужно забыть, когда вы имеете дело с подростками:

  1.     Контроль.
  2.     Инструктаж.
  3.     Прозрачность, т.е. требование отчётности. 

Говорить с подростком приказами бесполезно. В авторитарных семьях, где родители лучше детей знают, когда те сыты, а когда хотят спать, столкновений не избежать. Сепарация — это цель подросткового кризиса, поэтому чем больше приказов, тем сильнее будет протест. Если вы хотите выстроить со своим подрастающим чадом уважительные и доверительные отношения на долгие годы, учитесь договариваться, обсуждать и приходить к компромиссам. Оставьте в покое его голые щиколотки на морозе — всё равно он сделает по-своему, а ваши слова будут восприняты как брюзжание, вызывающее аллергию. Абсолютное послушание в этом возрасте возможно только у детей с подавленной волей и у хитрецов, умело играющих любые роли. Точно ли это то поведение, которого вы хотите достичь?

Часто кажется, что подростки абсолютно глухи к голосу разума. Тем не менее в стрессовых ситуациях они способны проявлять ответственное отношение, удивительную взрослость. Екатерина Бурмистрова рассказывала о примерах из своей практики, когда мама заболевала, а «безалаберные» в обычной жизни подростки быстро мобилизовались и брали на себя заботу и о ней, и о младших детях. 

Попробуйте расценить бесконечные протесты как ростки будущей самостоятельности, и тогда причин для споров станет меньше.

Мама не железная!

Родительские срывы чаще всего случаются по двум причинам: от непонимания происходящего и от того, что мы долго стараемся сдерживать эмоции, но, в конце концов, срываемся. Не стоит изо всех сил сохранять невозмутимость, изображая «железную леди». Если слова ребёнка ранят, лучше прямо сказать: «Мне больно это слышать», «Ты говоришь неприемлемые вещи». Подростки крайне редко говорят гадости, чтобы причинить боль, чаще всего их просто «несёт». Не стоит отвечать грубостью на грубость. В конце концов, взрослые — это мы, а они — дети, даже если вымахали выше нас. Это трудно, но постарайтесь не принимать близко к сердцу все эти подростковые взрывы. Так будет не всегда: они перерастут, перебесятся. Мы же переросли.

И еще один совет: если вы на эмоциях, то не отвечайте сразу, сделайте паузу. Посчитайте, например, про себя до 500, или считайте назад тройками. Иногда стоит сделать длинную паузу — до следующего дня. Чтобы реакция была более взвешенной и осознанной.

Когда говорить?

Все важные разговоры возможны только в спокойное время, «на берегу». То есть когда нет раздражения, спешки или важных дел. В сегодняшнем темпе найти такое время непросто, но нужно попробовать. Не требуйте от подростка сразу согласия с вашими словами или быстрых ответов. Относитесь к сказанному вами, как к семенам, посеянным в почву. Дайте ребёнку осмыслить услышанное, найти подтверждение или, наоборот, опровержение. В любом случае он задумается над вашими словами, а это уже хорошо.

Большой или маленький?

Одной из причин растерянности родителей является смена воспитательной парадигмы. Когда мы были подростками, родительская власть была выше, также как и степень ответственности у детей. Сегодня же мы стараемся относиться к ребенку, как к личности, но при этом душим его гиперопекой и не даём ступить ни шагу. Вспомните, в каком возрасте вы начали самостоятельно ходить в школу, в магазин, к друзьям? До какого класса родители помогали вам делать уроки? 

Сегодня ситуация противоположная: родители предоставляют больше внутренней свободы ребенку и при этом уменьшают его ответственность. Эта беспомощность не идёт на пользу никому. Подумайте, какие дела вы можете полностью доверить ребёнку? 

Это важно, потому что свобода означает ответственность. Подросток хочет больше прав и свободы? Значит, нужно дать больше и обязанностей. 

Ищите преимущества. Подростковый возраст — момент пересмотра, как распределены обязанности в вашей семье, и может оказаться, что у вас появится больше времени для себя! 

 

Подробнее о том, как помочь родителям и ребенку мягко прожить подростковый возраст и сохранить близкие отношения, вы узнаете в цикле лекций-консультаций Екатерины Бурмистровой «13–19. Пережить пубертат»

25 признаков, что ребенок стал подростком

77 522

ПодросткиРодителям

Обычно перемены в поведении начинаются в период с 9 до 13 лет, уточняет Карл Пикхардт — психолог, автор книг «Будущее вашего единственного ребенка» и «Перестань кричать». Но если вы все же сомневаетесь, вот список показателей, что ребенок дорос до переходного возраста.

Если сын или дочь делает хотя бы половину того, что перечислено, поздравляем — в вашем доме появился подросток. Но не торопитесь паниковать! Просто примите, что детство закончилось и начался новый интересный этап в жизни семьи.

Вот что обычно делает подросток:

  1. Стесняется родителей и становится менее терпимым к физическим проявлениям любви.
  2. Становится более скрытным.
  3. Часто спорит и говорит, что вы к нему несправедливы.
  4. Не реагирует на просьбы родных.
  5. Испытывает родителей на прочность, проверяя, что ему сойдет с рук.
  6. Начинает хуже учиться и не хочет делать домашнее задание.
  7. Становится рассеянным и испытывает проблемы с концентрацией.
  8. Бывает неорганизованным и забывчивым.
  9. Устраивает в комнате ужасный беспорядок.
  10. Игнорирует домашние обязанности.
  11. Требует уважения к его личному пространству.
  12. Быстрее теряет интерес и начинает скучать.
  13. Пытается жить так, словно он не член семьи, а сам по себе.
  14. Время с друзьями ценит больше, чем общение с родными.
  15. Больше озабочен тем, как он выглядит, подолгу собирается, прежде чем выйти из дома.
  16. Требует большей свободы в жизни и способах самовыражения.
  17. Становится более самокритичным.
  18. Остро реагирует на родительские шутки и подтрунивания.
  19. Равняется на кумиров молодежи.
  20. Часто бывает в плохом настроении, легко расстраивается и бурно проявляет чувства.
  21. Чаще сталкивается с неприятием и агрессией в общении с ровесниками.
  22. Поздно ложится спать и ведет ночной образ жизни.
  23. Предпочитает общение в соцсетях и интернет-развлечения.
  24. Старается выглядеть более женственно или мужественно, в зависимости от пола.
  25. Воспринимает заботу родителей как должное.

Подростковый возраст — самый сложный период для родителей. Нужно обозначать границы для ребенка, но не терять эмоциональную близость с ним. Не всегда это удается.

Но и не нужно пытаться удерживать ребенка возле себя, вспоминая былые времена, и критиковать каждую случившуюся с ним перемену. Примите, что спокойный период, когда вы были для ребенка лучшим другом и помощником, закончился. И позвольте сыну или дочери дистанцироваться и развиваться.

Родители подростка становятся свидетелями удивительного превращения: мальчик становится юношей, а девочка — девушкой

Переходный возраст — всегда стресс для родителей. Даже если они осознают неизбежность изменений, непросто смириться с тем, что вместо маленького ребенка появляется независимый подросток, который часто идет против родительского авторитета и нарушает установленные правила, чтобы отвоевать себе больше свободы.

Это самое неблагодарное время. Родители вынуждены отстаивать семейные ценности и защищать интересы ребенка, конфликтуя с его личными интересами, которые часто идут вразрез с тем, что взрослые считают правильным. Им приходится устанавливать границы человеку, который не желает знать границ и любые действия родителей воспринимает в штыки, провоцируя конфликты.

Примириться с новой реальностью можно, если воспринимать этот возраст так же, как детство — как особенный, чудесный период. Родители подростка становятся свидетелями удивительного превращения: мальчик становится юношей, а девочка — девушкой.

Текст:Александра ГалимоваИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Если соперник сильнее: 11 спортивных стратегий — используйте их в жизни

«Муж ушел через 5 месяцев после свадьбы. Как вернуть его?»

«Всю жизнь учусь, а работаю на низкой позиции. Почему?»

Почему мы хотим вернуться в прошлое: психология несчастливых людей

6 способов убить отношения

Совместимость, близость и свобода: на чем сегодня строится счастливый брак

Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»

Что мешает мозгу развиваться: 8 вредных привычек

Стадии развития, как ориентироваться и ресурсы

Примерно в возрасте от 9 до 12 лет ваш ребенок вступит в подростковый возраст. Также называемые предподростковыми, подростки находятся в том возрасте, когда они покидают детство и вступают в подростковый возраст.

С наступлением полового созревания на этом этапе ваш ребенок испытает множество изменений и, возможно, вы, как и родитель.

Возможно, вы уже знаете, что ваш ребенок перешел в подростковый возраст, основываясь на его физических и поведенческих изменениях.

Родителю может быть неприятно видеть, как ваш ребенок официально выходит из детства. Тем не менее, ваш подросток сейчас нуждается в вас больше, чем когда-либо, поскольку он проходит через эти изменения, прежде чем перейдет в подростковый возраст.

Вот что вам нужно знать об этом важном этапе жизни, чтобы помочь вам лучше поддержать вашего подростка во время его перехода.

Подросток (pre-teen) — это ребенок, находящийся между стадиями детства и юности. Именно от этого «промежуточного» этапа и произошло название «твин». Термин впервые был введен в конце 19 в.80-е годы.

Дети вступают в подростковый возраст где-то в возрасте от 9 до 12 лет. Точный диапазон может варьироваться, у некоторых детей признаки проявляются уже в 8-летнем возрасте. Некоторые подростки могут находиться на этом этапе до достижения ими 13-летнего возраста.

Независимо от точного возраста, у всех подростков на этом этапе жизни есть одна общая черта: они претерпевают значительные изменения по мере приближения к половой зрелости.

Во время этого перехода у подростков происходят не только физические изменения, но и заметные умственные и эмоциональные изменения.

Повышенная самостоятельность — отличительная черта подросткового возраста. Ваш ребенок начнет пробовать новые вещи, которые помогут ему понять свою личность.

Хотя они могут по-прежнему проводить время с семьей, вы также можете заметить преднамеренную попытку со стороны вашего подростка установить собственные уникальные интересы. В это время группы друзей также приобретают новый приоритет.

Вы можете заметить следующие изменения в поведении вашего подростка:

  • повышенное рискованное поведение
  • более бунтарский характер или, возможно, интерес к «нарушению правил»
  • внезапное отсутствие интереса к хобби, которое они когда-то любили, когда они обменивают их на вновь обретенные интересы
  • попытка попробовать различные виды спорта, искусства и других занятий, пока они нашли «правильную форму»
  • повышенная потребность во сне, особенно по выходным и во время школьных каникул
  • стресс из-за необходимости «вписаться» в своих сверстников
  • повышенный страх чувствовать себя «смущенным» перед другими
  • больше эмоциональных взлетов и падений из-за гормональных колебаний в период полового созревания
  • повышенное внимание к массе тела и внешнему виду социальные медиа.

    В результате вы можете заметить, что ваш ребенок лучше осведомлен о сексе и отношениях, а также о наркотиках и алкоголе.

    Помимо эмоциональных и умственных изменений, подростки также преображаются физически, когда достигают половой зрелости. Это может привести к следующим физическим изменениям, о которых ваш подросток может спросить вас:

    • повышенное оволосение на теле
    • быстрый всплеск роста
    • большие стопы и руки
    • большее выпадение «молочных зубов»
    • развитие акне
    • развитие молочных желез и начало менструации у девочек
    • увеличение половых органов у мальчиков 9002

    Вот несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку в этом переходе:

    Практикуйте эмпатию и понимание

    Ключом к воспитанию подростка является сочетание эмпатии и понимания, а также установление здоровых границ.

    Помощь в принятии решений: оценка плюсов и минусов

    Несмотря на то, что в этом возрасте подростки проявляют гораздо больше самостоятельности, на самом деле они все еще нуждаются в помощи родителей, чтобы помочь им принять правильное решение.

    Им понадобится совет о группах друзей, личном стиле, хобби, выборе класса и многом другом. Научите их оценивать плюсы и минусы как эффективный процесс принятия решений.

    Будьте хорошим образцом для подражания

    Ваш подросток также будет продолжать смотреть на вас как на образец для подражания, даже если он пытается найти разные интересы.

    Моделирование хорошего поведения, такого как регулярные физические упражнения, здоровое питание и здоровое выражение эмоций, может стать примером для вашего подростка.

    Научите своего подростка привычкам здорового образа жизни, чтобы помочь предотвратить развитие нездорового поведения, такого как одержимость своим весом.

    Разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе

    Повышенная потребность приспосабливаться может сделать подростков более восприимчивыми к давлению со стороны сверстников.

    Очень важно вести честные разговоры о сексе, наркотиках и алкоголе на раннем этапе, прежде чем ваш ребенок получит информацию от своих сверстников. Это может открыть дверь для вашего подростка, чтобы приходить к вам с вопросами.

    Никогда намеренно не смущайте своего подростка перед его сверстниками

    Кроме того, если ваш подросток выражает опасения смущения, выслушайте его опасения без осуждения. Подростки могут пойти на риск на этом этапе, но они, скорее всего, не захотят рисковать смущением перед своими сверстниками.

    Важно, чтобы никогда не намеренно опозорили вашего подростка перед его сверстниками. Стыд не преподаст никаких уроков, но вместо этого может привести к тому, что они потеряют доверие к вам как к доверенному лицу.

    Мониторинг использования технологий и социальных сетей

    На этом этапе важно контролировать использование подростками технологий, а также обучать их безопасности в Интернете. Поговорите с ними о неприемлемом контенте и о том, что делать, если они столкнутся или станут свидетелями киберзапугивания.

    Педиатр вашего ребенка — это первый ресурс, к которому вы можете обратиться по вопросам, касающимся развития вашего подростка. Кроме того, ознакомьтесь со следующими ресурсами, которые помогут вам и вашему подростку ориентироваться в эти годы:

    • GirlsHealth.gov
    • HealthyChildren.org, которым управляет Американская академия педиатрии
    • Национальный институт психического здоровья
    • Национальный институт алкоголя, злоупотребления и алкоголизма
    • Фонд Nemours, у которого есть отдельные веб-сайты, посвященные родителям, детям , и подростки

    Подростковый (предподростковый) возраст знаменует важные вехи в развитии вашего ребенка.

    Однако, хотя ваш ребенок официально выходит из детства, он еще не подросток и все еще нуждается в вашей помощи и руководстве, чтобы помочь ему принимать здоровые решения.

    Общение и подача хорошего примера — вот два основных способа, которыми вы можете помочь своему подростку в эти годы перемен.

    Если вам нужна помощь в связи с психическим или физическим состоянием вашего ребенка, обратитесь к педиатру за дополнительной консультацией.

    Почему ваш 9-летний ребенок ведет себя как подросток, советы по дисциплине для подростков

    Думали ли вы, что подростковый возраст — это время для эмоциональных американских горок? Подумайте еще раз. Подростки в возрасте от 7 до 12 лет также подвержены переменчивому настроению и поведению. Узнайте, почему.

    «Ты обещал мне, что я смогу посмотреть это шоу. Ну и что, если я не закончил домашнюю работу, я не буду ее делать сейчас!»

    Девятилетний Рахул кричит на свою мать Анкиту. Когда она пытается урезонить его, ребенок внезапно разражается слезами.

    «Ты обещал, но не сдержал слово. Я тебя ненавижу!»

    Отказываясь ее слушать, он уходит в свою комнату и хлопает дверью.

    Анкита расстроена и сбита с толку. Она не может понять поведение своего сына. В эти дни он крайне непредсказуем — в одну минуту он обычно добродушный, в следующую минуту ребенок дуется, плачет по мелочам, хлопает дверью и проявляет неуважение.

    «Он стал очень эмоциональным и быстро злится. Но он еще даже не подросток! Я не могу понять, почему он такой», — признается встревоженная мать своим друзьям. К ее удивлению, друзья, у которых есть дети примерно того же возраста, говорят ей, что дома они сталкиваются с тем же. Они тоже озадачены и не знают, как справиться с этой стадией у своих детей.

    Вы тоже сталкивались с этим? Вы родитель, чьи подростки (дети в возрасте от 7 до 12 лет) демонстрируют переменчивое настроение и эмоции? Знание того, почему это происходит, поможет вам меньше нервничать из-за их поведения. А это значит, что вы сможете помочь своему подростку управлять своими эмоциями более здоровым образом.

    Ваш ребенок и изменение

    Вы уже знаете, что дети постоянно растут и меняются. Но их поведение незначительно меняется по мере того, как они теряют дошкольный возраст. И по мере того, как ваш ребенок перешагивает через девять лет и приближается к подростковому возрасту, он проходит сложную фазу роста, как внутреннего, так и внешнего. Физические изменения видны, но именно невидимые не так просто увидеть или осознать — как вам, так и вашему ребенку. Как отмечает психолог Аарти Раджаратнам: «Подростки претерпевают серьезные физические, гормональные, эмоциональные, неврологические изменения, а также им приходится иметь дело с внезапным скачком академических целей и давлением». Это переходный этап. С таким количеством изменений, происходящих одновременно, может быть трудно справиться даже взрослым. Представьте, как это должно быть для вашего ребенка .

    Как вы можете помочь:  Признайте, что ваш ребенок меняется, и примите эти изменения. Разве не несправедливо ожидать, что ваша малышка останется такой, какой она была в возрасте пяти лет? Также обратите внимание, что ваш ребенок утверждает свою самостоятельность, имеет собственное мнение о вещах. Не расстраивайтесь из-за того, что ваш ребенок больше не так зависит от вас или не требует вашего одобрения во всем, что он делает. Как подчеркивает Аарти, «поддерживающая среда имеет важное значение. Лучший способ справиться с этой возрастной группой — это для родителей (и других взрослых, таких как учителя) быть более понимающими и чуткими, а не требовать и наказывать». Оставайтесь на связи со своим ребенком. Убедитесь, что она знает, что вы любите ее и всегда рядом с ней. Как бы она себя в это время не вела. Ваше присутствие — эмоциональное, физическое и психологическое — необходимо вашему ребенку, особенно сейчас.

    Ваш подростковый возраст и капризное поведение

    Ваш ребенок будет испытывать и демонстрировать значительные перепады настроения в течение дня. Так, могут быть внезапные вспышки гнева, склонность дуться и расстраиваться из-за, казалось бы, тривиальных вопросов. Такое поведение может быть необъяснимым для родителей. И сохранять спокойствие во всем этом может быть непросто. Это означает, что ваш ребенок внезапно становится более чувствительным ко всему, что вы говорите. И он может отреагировать или отреагировать так, что это вас обеспокоит. «Гнев — это эмоция, с которой большинству родителей и учителей трудно справиться, потому что она также проявляется в виде насилия. Однако даже такие состояния, как крайняя тревога, страх и печаль, распространены в подростковом возрасте», — отмечает Аарти.

    Как вы можете помочь:  Да, у вашего ребенка может быть разное настроение в течение коротких промежутков времени. Поймите это и постарайтесь оставаться терпеливым. Справиться с гневом вашего ребенка также может быть непросто. И некоторые родители, как правило, очень расстроены. Но вместо того, чтобы злиться на себя, постарайтесь сохранять спокойствие. Помните, что то, как вы реагируете и отвечаете своему подростку, имеет значение. По словам Аарти, «благодаря двустороннему общению и возможности самовыражения большинство подростков успокаиваются и постепенно развивают эмоциональную регуляцию. Более того, самым быстрым предиктором этого обучения будет возможность моделировать взрослых, которые также имеют дело с такими эмоциями, как эффективно гневаться».

    Ваш подростковый возраст и эмоциональная зрелость

    В этом возрасте развивается их эмоциональная зрелость. Таким образом, иногда ваш подросток может даже не знать, почему он реагирует на что-то определенным образом. Ей также еще предстоит развить способность или навыки, чтобы понимать свои чувства и выражать их соответствующим образом. Поэтому, как родителю, не поможет, если вы будете постоянно спрашивать ее, почему она так расстроена чем-то, что вы считаете тривиальным. В конце концов, она может быть не в состоянии объяснить вам, почему она так себя чувствует.

    Как вы можете помочь:  Будьте чуткими и не умаляйте эмоций вашего ребенка. Не говорите: «Почему ты плачешь из-за такой глупости?» Вместо этого постарайтесь воспитать в своем ребенке эмоциональную зрелость, поскольку это жизненно важный жизненный навык, — говорит психолог доктор Сулата Шеной. Это также требует моделирования эмоциональной зрелости вашего ребенка. «Как родители, мы должны признать, что эмоции сами по себе не являются правильными или неправильными. На самом деле важно то, как вы выражаете эти эмоции. Например, будучи очень счастливым, человек может обнимать другого человека, пока это не причинит боль или не создаст шум… это такая же неуместная реакция, как и злой/агрессивный человек, делающий то же самое», — отмечает она. Посмотрите на свои собственные реакции на поведение вашего ребенка и лучше управляйте своими эмоциями, советует она. Сядьте рядом с ребенком и попросите его открыться. Дайте ей понять, что то, что она чувствует, нормально. Со временем она научится лучше справляться со своими эмоциями.

    Ваш подросток и дисциплина

    Ваш подросток может проявлять неуважение, плохо себя вести или вспыхивать. Он может хлопать дверью и кричать на вас, говоря что-то вроде «Я тебя ненавижу!», «Ты всегда такой несправедливый!» и так далее. Он может не захотеть слушать то, что вы хотите сказать; вместо этого он может просто проигнорировать вас или отвести взгляд. Также он может бунтовать, все больше и больше или, наотрез отказываться что-то делать. Например, если вы скажете ему, что время на телевидении закончилось и что ему пора заканчивать учебу, он может даже проигнорировать вас. Или устроить истерику!

    Как вы можете помочь:  Во-первых, постарайтесь не принимать близко к сердцу, когда ваш подросток грубит. Они действительно не имеют в виду то, что говорят. Вместо того, чтобы сразу же наказывать ребенка, дайте ему немного побыть в одиночестве, чтобы он мог успокоиться. Затем спросите ее, почему она так расстроена. Просто слушайте и старайтесь не перебивать и не говорить ей, что делать. Вместо того, чтобы поучать ее, дайте ей возможность объясниться, также поможет, если вы обнимете ее и скажете ей, что любите ее. И тогда будьте тверды, но разумны; предложите помощь с навыками тайм-менеджмента и убедитесь, что она знает, что есть некоторые правила, которые не подлежат обсуждению. Если она хочет посмотреть свое любимое шоу, она может сделать это в течение отведенного времени, как только закончит школьный проект или домашнее задание. Ей нужно научиться тому, что и когда расставлять приоритеты, потому что эта способность станет решающей, когда она станет старше.

    Ваш подросток и внешние факторы

    По мере того, как ваш ребенок меняется, помните, что физическая среда также играет определенную роль. Например, поведение вашего ребенка иногда может быть вызвано недосыпанием. Это может сделать его переутомленным и неспособным справиться с происходящим. Точно так же слишком много времени на гаджеты или недостаточная физическая активность или игра могут неблагоприятно повлиять на него. Еще один важный аспект – диета. Если он слишком часто ест сладкие хлопья на завтрак или перекусывает жареной пищей, это может нанести ущерб его здоровью и гормонам. Стресс дома между членами семьи также может негативно сказаться на ребенке.

    Как вы можете помочь:  Доктор Шеной говорит, что родители часто упускают из виду роль внешних факторов. «Голод, недостаток сна и стресс (в школе или дома) могут усугубить состояние, поэтому важно в первую очередь позаботиться об этих факторах», — подчеркивает она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *