3 недели малышу развитие: 3 недели новорожденному: развитие, слух, зрение

Содержание

Развитие ребенка на первом месяце жизни

Привет, родители!

Рождение ребенка — счастливое мгновение. Позади тревожные месяцы беременности и роды — и вот ваша кроха у вас на руках. Вы уже видели, как ребенок сделал первый вдох, услышали первый плач и поменяли первый грязный подгузник.

И что дальше? Как вырастить своего ребенка здоровым и счастливым?

О все важные моменты развития ребенка на первом месяце жизни расскажет врач-педиатр Мушак Лилия Владимировна.

Первый год для ребенка очень важен. От беспомощного новорожденного к активному малыша вашему ребенку нужно только 12 коротких месяцев, чтобы пережить это невероятное превращение. Дети растут и меняются впечатляющими темпами, и каждый месяц приносит новые и захватывающие события. Поэтому давайте рассмотрим основные вехи, которые вы можете ожидать в течение первого волшебного года жизни вашего ребенка.

Развитие ребенка: первый месяц

Может показаться, что ваш малыш в этот период просто ест и спит. Но на самом деле во время этого первого этапа развития тело и мозг младенца учатся жить во внешнем мире. Итак, как мы выглядим:

ручки и ножки согнуты, ладони сжаты в кулачки (это называют флексорным позой) тело может быть покрыто пушковым волосиками (лануго), которое со временем исчезает; ногти малыша сформированы и доходят до края пальчика или могут быть длиннее; ресницы и брови развитые не слишком четко; глаза у всех младенцев серо-голубые; на голове младенца является мягкая участок ромбовидной формы — это большой родничок, его размеры обычно от 1 до 3 см в ширину (у недоношенных детей, будет открытым еще один родничок — малое, оно расположено вблизи затылочной кости и размеры меньше — 0,3-0,5см) на личике могут быть белые точки — это так называемые моли, которые со временем исчезнут самостоятельно; частота дыхания колеблется в пределах 40-60 в минуту и сердцебиение 140-160 ударов в минуту.

Органы чувств новорожденного развиты слабо, однако ребенок хорошо различает вкус. Младенцы могут реагировать на запахи, источник которых находится в непосредственной близости (например, хорошо чувствует запах грудного молока, когда мать берет на руки и малыш пытается » ткнуться » в грудь, и, наоборот, может не понравиться запах крема для груди, поэтому будет капризничать во время кормления). Зрение развито слабо: новорожденный воспринимает только свет, взгляд не фиксируется, в ребенка наблюдается физиологическая косоглазие, которая проявляется нескоординированными движениями глаз. Слух тоже развит недостаточно, но младенец реагирует только на сильные звуки содроганием, сокращением мышц лица, изменением частоты и глубины дыхания.

После отпадения пупочного остатка (обычно на 3-4 сутки), на его месте образуется пупочная ранка. Уход за ранки занимает от 7 до 14 дней. Вы должны заботиться о том, чтобы пупочная ранка оставалась чистой и сухой, в противном случае существует вероятность бактериального воспаления.

Хотя новорожденный ангелочек кажется крохотным и беззащитным, это не совсем так. Природа одарила малыша врожденными рефлексами, с помощью которых ребенок адаптируется в незнакомом мире. Наличие и выраженность этих рефлексов — важный показатель здоровья, которые проверяет врач при первом знакомстве с вашим малышом. Основные из них:

* Сосательный рефлекс — стоит поднести ко рту новорожденного грудь или соску, как он начинает делать сосательные движения;

* Поисковый рефлекс — при раздражении угла рта малыша он вернет головку в сторону раздражителя и приоткроет рот;

* Хватательный рефлекс- слегка нажмите на ладонную поверхность кисти ребенок зажмет его в кулачок;

* Рефлекс Моро — положение на спине. Рефлекс вызывается различными прийомами- легкий удар по поверхности на которой лежит ребенок, звуковым или вибрационным раздражителем. Ответной реакцией ребенка является отведение рук в стороны, выпрямления ножек, предварительно изогнутых и приведенных к животику — 1а фаза рефлекса.

Сведение рук с тенденцией к обхвату туловища — 2а фаза рефлекса.

* Рефлекс ползания-положение на животе. Если к подошве приставить ладонь, то ребенок рефлекторно отталкивается от нее ножками.

Физическое развитие

На первом месяце масса тела в первые 3 дня снижается, а затем ребенок активно начинает набирать вес. К концу первого месяца новорожденный малыш прибавляет к массе тела при рождении около 600 грамм и подрастает примерно на 3 см. Окружность головки увеличивается на 1,5-2 см

Психомоторное развитие

Активно двигает ручками и ножками одновременно.
Лежа на животе, слегка приподнимает головку.
Прислушивается к погремушки.
Перестает плакать, когда видит или слышит маму.
Реагирует содроганием на резкий звук.
Поворачивает голову к свету.
Может сосредоточиться на чем-то на расстоянии 20-30 см от лица (особенно на лице мамы)
К концу первого месяца ребенок может улыбаться и сказать первое » агу »

ЭМОЦИИ

Первые эмоции ребенок испытывает сразу после рождения и будет проявлять их единственным пока доступным ему способом — криком.

Не стоит переживать, когда малыш кричит. Таким образом он пытается донести нам, что возможно он голоден, или ему холодно или грустно и страшно, возможно хочется спать или просто просит вашего внимания. Внимательно прислушиваясь к интонациям, вы очень быстро научитесь » расшифровывать » требования своего малыша.

Уделяйте максимум заботы и тепла своей крохе, поглаживайте его, разговаривайте тихим приятным голосом, пойте песенки, читайте книги, включайте приятную тихую музыку. Помните, эмоциональное состояние ребенка во многом зависит от вашего настроения. Поэтому пройдет не так много времени и ваш малыш подарит вам свою первую незабываемую искреннюю улыбку.

Советы родителям

На первом месяце жизни особых потребностей у малыша немного. Он много спит, смешно зевает и даже чихает, ест и пачкает пеленки Поэтому задача родителей заключается в предоставлении ощущение безопасности, ведь именно в первые недели ребенок делает вывод о мире в который пришла.

Основные принципы, которых должны придерживаться родители на первом месяце жизни младенца:

очень важно наладить грудное вскармливание и предлагать грудь по первому требованию;
после каждого кормления держите малыша » столбиком », чтобы он отрыгнул;
поддерживайте головку, шея вашей ребенка еще неустойчиво;
следите за положением головки ребенка; не допускайте, чтобы она часто была возвращена в одну сторону; это может стать причиной проблем с мышцами шеи;
меняйте подгузники или пеленки по мере намокания; менять подгузники лучше чаще, чтобы избежать нежелательных проявлений на коже малыша;
согласно современным рекомендациям ААП (Американской академии педиатрии) наиболее подходящим и безопасным положением во время сна для малыша является положение на спине кроме того, безопасно спать отдельно от взрослых;
безопасно спать также на твердой поверхности, так как мягкая поверхность может формировать углубления и перекрывать дыхательные пути;
гуляйте на свежем воздухе;
для того, чтобы лучше заботиться о здоровье и благополучии малыша обязательно наблюдайтесь у педиатра, который подскажет как правильно ухаживать за малышом, как правильно проводить профилактические меры для снижения риска возникновения различного вида заболеваний, поможет расти здоровым и счастливым.

Чем заниматься с ребенком в 3 месяца: игры для развития

К трехмесячному возрасту малыша жизнь родителей становится более упорядоченной и стабильной. У ребенка формируется режим дня, которого он относительно строго придерживается. Мама и папа уже относительно хорошо изучили характер малыша, его темперамент. Каждый день — это обучение чему-то новому, появление новых умений и навыков.

Физическое развитие — основа всего

Чтобы малыш активно осваивал новые навыки, был бодрым и веселым, с удовольствием играл в новые игры, ему необходимо правильное физическое развитие. К этому возрасту он прибавил еще 3–4 см роста и набрал до 700–1000г веса, скелет стал крепче, укрепились мышцы — за счет устранения их гипертонуса ребенок может полностью разгибать ножки и ручки, вытягиваться во весь рост.

К трехмесячному возрасту младенец уже достаточно хорошо может управлять своим телом и контролировать движения. Часть активности основана на врожденных бессознательных рефлексах, но многие действия ребенок предпринимает вполне осознанно. Он поворачивает головку в сторону звука или света, двигает руками и ногами, оживляется в ответ на обращение. Мышцы на шее укрепляются, малютка уже пытается поднимать и на определенное время удерживать головку, что позволяет осваивать новое положение — на животике. Постепенно улучшается острота зрения, ребенок воспринимает предметы и людей вблизи себя. Он постепенно начинает тянуть ручки к предметам, трогает лицо мамы или папы, следит глазами за предметами, если они движутся недалеко от лица. Эти навыки формируют основу психоэмоционального развития и формирования новых умений и навыков.

Подбирать подходящие игры или занятия для трехмесячного малыша нужно с учетом его возможностей и уровня развития. Поэтому важно знать, что может уметь ребенок в трехмесячном возрасте.

Что умеет ребенок в 3 месяца?

К трехмесячному возрасту малыш осваивает следующие навыки:

комплекс оживления — карапуз активно реагирует на изменение выражения лица мамы и папы, разные интонации в голосе, исчезновение или появление родителей. Ребенок жмурится или открывает глаза шире, улыбается, крутит головкой из стороны в сторону, раскидывает в стороны руки, сжимает кулачки, вздрагивает;

хватательные движения — ребенок пытается координировать движения, чтобы схватить игрушку, которую ему дают. Затем он может пытаться засунуть ее в рот;

приподнимание головки с удержанием ее в вертикальном положении из положения лежа на животике. Малыш опирается на предплечья, что дает возможность увеличить обзор;

слежение взглядом за разными движущимися предметами или людьми;

поворот головы к источнику звука, различие звуков и попытки издавать собственные гласные звуки «а», «у», «о» или «ы»;

активные толчки ножками — при расположении малыша в вертикальном положении, если придерживать его за подмышки, он опирается ножками на стол или постель, пружинит и как бы «подпрыгивает»;

перевороты со спины на бока и с животика на спинку. В обратном направлении — со спины на живот — кроха будет учиться переворачиваться немного позднее — через 1–2 месяца.

Исходя из знаний об основных навыках вашего карапуза, можно подбирать для него развивающие игры и интересные занятия. Но важно помнить — это усредненные данные. Если ваш карапуз еще не умеет всего, что перечислено, — это не повод для переживаний. Темп развития навыков у детей очень индивидуален, поэтому каждый малыш осваивает определенные умения в свое время. Серьезными можно считать отклонения, если сроки нарушены на 2–3 месяца и более и есть другие тревожные признаки.

Как развлечь ребенка, если нужно заняться делами?

Если мама или папа остаются с ребенком дома одни, иногда возникает необходимость оставить его в комнате, чтобы сделать свои дела. Если малыш не спит, нужно найти ему подходящее развлечение, чтобы он не кричал и не заливался слезами, требуя немедленного внимания.

Какие варианты развлечений можно предложить в этом возрасте, чтобы ненадолго занять младенца:

Мобиль, который вешается над кроваткой. Устройства могут оснащаться световыми и музыкальными эффектами, подвесками с игрушками и фигурками. Они привлекают внимание, удивляют и забавляют кроху. Он может даже не заметить, что родители вышли из комнаты, разглядывая игрушки и пытаясь ручками задеть их. Единственный минус мобиля — он может надоесть через некоторое время, но можно сменить игрушки или убирать мобиль, чтобы он каждый раз провоцировал оживление и интерес.

Развивающие коврики — их можно расположить в любом месте, взять с собой в гости. У ковриков бывают разные подвески, пищащие, шуршащие предметы, зеркальца. Если ребенок не хочет отпускать маму или папу от себя даже в туалет, коврик станет настоящим спасением. Его можно положить в ванной или на кухне, если ребенку нужно ваше постоянное присутствие.

Музыка — можно включить музыку из мультфильмов, детские песенки, звуки природы или классическую музыку и оценить реакцию. Музыкальные минутки можно использовать для того, чтобы отлучиться, а малыш в это время будет занят.

Яркие и крупные игрушки, погремушки, которые можно рассматривать, щупать, толкать или ронять.

Игры с трехмесячным младенцем

Вместе с родителями малышу интересно играть в любые игры, взаимодействовать с ними или даже просто «разговаривать». В трехмесячном возрасте полезно заниматься следующими видами деятельности:

Игры с погремушкой — покажите крохе, как она издает звук, каким образом ее нужно трясти. Затем дайте игрушку малышу, сопровождая свои действия комментариями. Можно сначала потрясти погремушку, зажатую в руке ребенка, своей рукой. Малыш быстро научится трясти игрушку.

Прятки с закрыванием лица ладонями. Сопровождайте игру эмоциональными восклицаниями и звуками. Можно закрывать ладонями глазки малыша, но ненадолго, чтобы он не испугался.

Пальчиковые игры с песенками или стишками. Они полезны как для общего развития, так и для формирования нейронных связей между руками и мозгом, что составляет основу мелкой моторики.

Воздушные шарики — можно подкидывать над кроваткой ребенка или толкать по полу. Если шарик гелиевый, его можно привязать к ручке или ножке, тогда малыш будет с любопытством наблюдать за движениями шарика. Ни в коем случае не оставляйте кроху одного во время таких игр, чтобы он не запутался в нитке.

Разные материалы и ткани для того, чтобы пощупать. Можно вкладывать ребенку в ручки шерсть, мех, шелковые ткани или велюр.

Развивающие занятия в 3 месяца

Есть целый ряд занятий, которые помогают развивать физические и психомоторные навыки. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, формировать навыки, улучшить настроение. Сюда относятся:

Родительский массаж. Любые прикосновения приятны и полезны, они стимулируют развитие. Можно посмотреть несколько полезных видео по технике массажа или попросить помощи у педиатра.

Гимнастика для ручек и ножек. Можно ежедневно выполнять легкие упражнения с разведением ножек и ручек. Полезно класть кроху на фитбол (большой надувной мяч) животиком или спинкой, покачивать из стороны в сторону, вперед-назад, пружинить.

Полезны разговоры и разные звуки. Важно произносить звуки и слова, четко артикулируя, чтобы малыш пытался их повторять. Полезно петь песни, читать стишки. Можно использовать погремушки или колокольчики, чтобы привлекать внимание крохи. Нужно издавать звуки вне поля зрения ребенка, чтобы он поворачивал головку на звук.

Предметы и их свойства. Найдите безопасные для ребенка предметы, чтобы класть их ему в ручки, рассказывать об их свойствах. Например, можно использовать деревянные кубики, клубки с нитками, различные пластиковые емкости.

Можно подбирать любые виды деятельности, которые интересны именно вашему малышу и занимают его внимание.

Вехи развития ребенка | March of Dimes

В течение первого года жизни ваш малыш будет расти и развиваться с невероятной скоростью.

Ее вес удвоится к 5-6 месяцам и утроится к ее первому дню рождения. И она постоянно учится.

Основные достижения, называемые вехами развития, включают переворачивание, сидение, стояние и, возможно, ходьбу. И ваше сердце, скорее всего, растает при звуке ее первого «мама» или «папа».

Нет двух одинаковых младенцев. Ваш ребенок будет развиваться в своем собственном темпе. Большинство детей достигают определенных вех в одинаковом возрасте. Тем не менее, здоровый, «нормальный» ребенок нередко отстает в одних областях или опережает в других.

Следующие вехи являются только рекомендациями. Лечащий врач вашего ребенка будет оценивать развитие вашего ребенка при каждом визите для осмотра ребенка. Помните: всегда говорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вы считаете, что ваш ребенок отстает в развитии.

Если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности), вам нужно немного по-другому взглянуть на основные этапы. Ожидается, что возраст, в котором ваш ребенок достигнет различных этапов, зависит от даты родов, а не от дня его рождения. Таким образом, если ваш ребенок родился на два месяца раньше срока, он, скорее всего, достигнет вех на два месяца позже, чем предсказывают приведенные ниже рекомендации.

К концу первого месяца жизни большинство младенцев:

Делают резкие, дрожащие движения руками
Поднести руки к лицу
Держите руки в кулаках
Движения головой из стороны в сторону, лежа на животе
Фокусировка на объектах на расстоянии от 8 до 12 дюймов
Предпочитать человеческие лица другим формам
Предпочитает черно-белые или высококонтрастные рисунки
Очень хорошо слышу
Распознавать некоторые звуки, включая голоса родителей

К концу третьего месяца жизни большинство младенцев:

Поднимать голову и грудь в положении лежа на животе
Поддержка верхней части туловища руками в положении лежа на животе
Вытянуть ноги и ударить ногой, лежа на животе или на спине
Нажимайте на ноги, когда ступни стоят на твердой поверхности
Открыть и закрыть руки
Поднести руки ко рту
Игрушки для захвата и рукопожатия
Следить глазами за движущимся объектом
Циферблаты близко
Узнавать знакомые предметы и людей на расстоянии
Начать использовать руки и глаза в координации
Начать лепетать и имитировать некоторые звуки
Улыбнись под звуки голосов родителей
Наслаждайтесь игрой с другими людьми
Может плакать, когда игра останавливается

К концу седьмого месяца большинство младенцев:

Переворачиваются в обе стороны (животом на спину и спиной на живот)
Сядьте
Дотянуться рукой до предмета
Перекладывать предметы из одной руки в другую
Удерживать весь вес на ногах в вертикальном положении
Развитие полноцветного зрения и зрелого зрения вдаль
Используйте голос, чтобы выразить радость и неудовольствие
Ответить на свое имя
Цепочки лепетов согласных (ба-ба-ба-ба)
Различать эмоции по тону голоса
Исследуйте объекты руками и ртом
Борьба за предметы, которые находятся вне досягаемости
Наслаждайтесь игрой в прятки
Проявите интерес к зеркальным изображениям

К своему первому дню рождения большинство детей:

Сидят без посторонней помощи
Встаньте на четвереньки
Сканирование
Подтянуться, чтобы встать
Прогулка, держась за мебель, и, возможно, несколько шагов без опоры
Используйте пинцетный захват (большой и указательный пальцы)
Скажи «папа» и «мама»
Используйте восклицательные знаки, такие как «о-о!»
Попробуйте имитировать слова
Отвечать на «нет» и простые словесные просьбы
Используйте простые жесты, например, покачивайте головой «нет» и машите рукой на прощание
Исследуйте объекты разными способами (встряхивание, удары, бросание, падение)
Начать правильно пользоваться предметами (пить из чашки, расчесывать волосы)
Легко найти спрятанные предметы
Посмотрите на правильное изображение, когда изображение названо

К своему второму дню рождения большинство детей:

Ходить в одиночестве
Тянуть игрушки за собой во время ходьбы
Переносить большую игрушку или несколько игрушек во время ходьбы
Начать работу
Удар по мячу
Залезать на мебель и слезать с нее без посторонней помощи
Ходить вверх и вниз по лестнице, держась за опору
Каракули карандашом
Построить башню из четырех или более блоков
Узнавать имена знакомых людей, предметов и частей тела
Сказать несколько отдельных слов (в возрасте от 15 до 18 месяцев)
Использование простых фраз (в возрасте от 18 до 24 месяцев)
Используйте предложения из двух-четырех слов («хочу перекусить»)
Следуйте простым инструкциям
Начать сортировать предметы по форме и цвету
Начать играть понарошку
Имитировать поведение других
Показать растущую независимость

Развитие вашего ребенка: 0-3 месяца | Товары и поддержка для малышей и малышей

В первые три месяца ваш ребенок будет много расти и развиваться. Мы смотрим на то, чего ожидать в этом возрасте — от кормления до купания и сна.

Это начало вашей новой родительской жизни. Есть так много вещей, которые можно с нетерпением ждать, чтобы полюбить их первую улыбку, но вы также обязательно будете чувствовать некоторые нервы.

Первые дни могут быть захватывающими, сложными и полезными. Мы здесь, чтобы помочь вам в течение первых 1000 дней в качестве родителя. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете ожидать в развитии вашего ребенка от рождения до трех месяцев.

Развитие

Как новый родитель, вы, конечно же, хотите убедиться, что ваш ребенок здоров и хорошо растет. Для новорожденных нормально терять от 6% до 7% массы тела в первые две недели после рождения, так что не беспокойтесь (Выбор NHS, 2017).

Каждый ребенок уникален. Некоторые дети могут есть и спать больше всего в первые несколько недель. Другие могут быть очень бодрыми и бдительными, а некоторые могут быть очень суетливыми и расстроенными (St James Roberts, 2012).

Кормление

Кормите ли вы ребенка грудью, смесью или комбинированным кормлением, одно можно сказать наверняка. Кормление вашего ребенка будет одной из ваших самых трудоемких задач в этом возрасте. Малыша нужно будет часто кормить круглосуточно.

Если вы не уверены в том, насколько хорошо ваш ребенок питается, хорошим показателем будет содержимое детских подгузников. Если у вас есть вопросы о кормлении вашего ребенка, вы можете позвонить в службу поддержки NCT по телефону 0300 330 0771 (с 8:00 до 22:00, без выходных).

В течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка он будет получать все необходимые ему питательные вещества из грудного молока или смеси. Младенцы должны начинать давать твердую пищу только в возрасте шести месяцев (Выбор NHS, 2018).

Health

Первые прививки вашему ребенку сделают в возрасте восьми недель (NHS Choices, 2016). Затем они получают бустеры в 12 недель и 16 недель. Подробнее читайте в нашей статье о расписании прививок.

Сон

Все дети разные, но в этом возрасте вы можете ожидать, что ваш ребенок будет просыпаться ночью, чтобы поесть. Животик у них еще крошечный, поэтому кормить их нужно понемногу и часто.

Некоторые родители считают, что пеленание новорожденного помогает им успокоиться. Некоторые данные подтверждают эту практику (van Sleuwen et al, 2007).

Режим сна вашего ребенка будет меняться по мере его взросления. Попросите о помощи, если вам это нужно. Важно, чтобы вы старались спать или отдыхать, когда можете, чтобы справиться с бессонными ночами.

Плач

Новорожденные дети могут много плакать. Обычно это происходит потому, что они голодны или устали, но бывает трудно сказать. Когда ваш ребенок начинает плакать, просмотр списка вероятных причин может помочь вам быстро выяснить, что не так.

Иногда маленькие дети страдают коликами – необъяснимым и чрезмерным плачем. Если вас беспокоит плач вашего ребенка, поговорите со специалистом в области здравоохранения.

Слышать, как ваш ребенок много плачет, может быть очень тяжело, поэтому убедитесь, что вы получаете поддержку. Всегда полезно поговорить с другими родителями об их опыте — почему бы не присоединиться к вашей местной группе NCT Early Days или группе Bumps and Babies.

Уход за ребенком

В этом возрасте вам не нужно ежедневно купать ребенка (NHS Choices, 2015). Купания ребенка три или четыре раза в неделю обычно достаточно, хотя купание может быть приятной частью рутины перед сном. Время купания может быть отличным способом для партнеров принять участие. Вам не нужно добавлять какие-либо продукты в воду для купания, обычная вода лучше всего подходит в течение первого месяца жизни вашего ребенка.

Вашему малышу понадобится много подгузников. У вас есть множество вариантов подгузников, от одноразовых до многоразовых, поэтому найдите время, чтобы подумать, что лучше для вас и вашего ребенка.

Время игр

По мере того, как ваш новорожденный ребенок растет, он проявляет все больший интерес к окружающему миру. Игра будет становиться все более важной, так как именно так дети учатся и развиваются.

К трем месяцам ваш ребенок начнет поворачивать голову, пинать ножки, устанавливать зрительный контакт и улыбаться. Красочные детские мобили и смелые черно-белые картинки обычно привлекают их внимание. Так же как и трясущиеся погремушки или звуки голосов.

Некоторым младенцам нравится лежать на «детских гимнастических площадках». Это арки со свисающими с них предметами вроде колокольчиков или зеркал. Ваш ребенок также будет любить смотреть на ваше лицо, когда вы поете, читаете или разговариваете с ним (Murray, 2014).

Безопасность

По мере того, как ваш ребенок станет более подвижным, а вы станете более уверенно передвигаться, помните о безопасности.

В этом возрасте стоит обратить внимание на следующие рекомендации Фонда предотвращения несчастных случаев с детьми:

Не оставляйте ребенка одного на кровати или другой поверхности, с которой он может скатиться.
Регулярно проверяйте автокресло на пригодность как для ребенка, так и для автомобиля.
Всегда используйте подходящие ремни для детской коляски.

Забота о себе

Первые месяцы после родов захватывающие, сложные и утомительные. Вы должны заботиться о себе так же, как и о своем ребенке. Прочтите наши лучшие советы о том, как ухаживать за собой после рождения ребенка.

Спи, когда спит твой ребенок, даже если это означает дневной сон. Если не можете уснуть, постарайтесь хотя бы отдохнуть: поднимите ноги с журналом или посмотрите телевизор.
Не бойтесь просить помощи у друзей и родственников.
Каждый день выходите на прогулку с ребенком.
Присоединяйтесь к курсу NCT Early Days или группе Bumps and Babies — знакомство с другими матерями может дать вам то, чего вы с нетерпением ждете, и других людей, с которыми можно поговорить, которые находятся на том же этапе жизни.
Попробуйте сделать какие-нибудь упражнения, особенно упражнения для мышц тазового дна.
Многие молодые мамы испытывают «беби-блюз» в течение первых нескольких дней после рождения ребенка. Среди усталости, потрясений и физического воздействия родов неудивительно, что некоторые мамы чувствуют себя немного подавленными. «Бэби-блюз» включает в себя неожиданный плач и чувство, что вы не можете справиться. Обычно это проходит, но если этого не происходит, это может быть признаком послеродовой депрессии (ПНД). Существует много помощи, советов и поддержки для новых родителей, страдающих от ПНР, поэтому не бойтесь говорить о любых проблемах, которые у вас есть, с друзьями, семьей, врачом общей практики или местной патронажной сестрой.
Появление нового ребенка также обязательно повлияет на ваши отношения с партнером, семьей и друзьями. Понимание того, как могут измениться ваши отношения, поможет вам уверенно и счастливо приспособиться к жизни с новым ребенком.

Последний раз эта страница просматривалась в октябре 2017 г.

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и по общим вопросам для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700.

Вам может быть полезна одна из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Прочтите наши лучшие советы о том, как помочь себе позаботиться о себе после рождения ребенка.

Информация от NHS Choices о послеродовой депрессии и здоровом питании.

Горячая линия Cry-sis 0800 448 0737. Линии работают 7 дней в неделю с 9:00 до 22:00.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena