«Такая молодая, а уже нет сил!»: что лишает ресурса современных матерей

«Это очень тяжелое состояние – когда чувствуешь, что дошла до дна. Постоянные слезы, опускаются руки и ничего не хочется делать. Кажется, жизнь закончилась, и больше никогда ничего доброго, светлого не будет», – так москвичка Дарья пытается описать то, что она пережила после рождения двоих детей.

Слушая Дарью, на память приходит поцелуй дементора из книг про Гарри Поттера: эти волшебные существа обладали силой забирать у человека радость. У психологов такое состояние называется «отсутствием ресурса». Об этом сегодня говорить модно и даже прибыльно: гуру Инстаграма, глянцевые журналы, различные курсы и марафоны учат женщин тому, где этот самый ресурс найти и как его удержать. В ход идут стандартные рекомендации: любить себя, баловать, выбираться на кофе с подружками, делать шопинг и так далее.

Но так просто «услышал – сделал» даже правильные советы не работают. Вместе с психологом и руководителем питерского НКО «Помощь уставшим мамам» Марией Будылиной и ее коллегами разбираемся в том, могут ли мамы самостоятельно сохранять и преумножать свои ресурсы, и что для этого необходимо.

В 2020 году «Помощь уставшим мамам» провела онлайн-группы, на которых женщины учились диагностировать свои проблемы и  возвращаться в состояние ресурсности.

О проекте «Помощь уставшим мамам»

Проект «Помощь уставшим мамам» возник в 2017 году в Петербурге как волонтерская инициатива: через социальную сеть ВКонтакте психолог Мария Будылина связывала мам, которым нужна поддержка, с теми, кто мог им помочь самым простым образом – посидеть с младенцем, пока мама убирается в квартире, делает уроки со старшим ребенком, готовит обед, принимает душ или просто отдыхает. Волонтеры обеспечивали мамам небольшие передышки, становилось легче.
В декабре того же года заработала горячая линия, позвонить на которую и пообщаться с психологом могли мамы со всей страны. Телефон горячей линии: 8-800-222-05-45. С 10:00 до 22:00 по московскому времени ежедневно. Звонки бесплатные.
Наладив работу горячей линии, психологи «Помощи уставшим мамам» стали проводить бесплатные очные консультации для жительниц Петербурга и Ленобласти, а в 2019 году заработали группы психологической поддержки.
В период пандемии очную помощь пришлось временно прекратить, но в сентябре 2020 года заработали онлайн-группы, помощь в которых могли получить мамы со всей страны. Вместе с ведущими мамы делали специальные упражнения, общались в чате, где получали поддержку и обратную связь от специалистов и раз в неделю встречались в Zoom на групповом занятии. Целью групп было дать мамам инструмент, который позволит оказывать самомпомощь в сложных ситуациях, а также создать компьюнити, в котором женщины могли бы поддерживать друг друга.

Мамы устают быть экспертами во всех вопросах

«Ресурс – психофизиологический тонус, запас энергии, он нужен, чтобы адекватно реагировать на непредвиденные ситуации. В родительстве их много, поэтому запас быстро сгорает. До появления детей люди в среднем не сталкиваются с таким большим количеством проблем, пусть даже бытовых, они не привыкли тратить много сил, и, что важнее, не привыкли их восстанавливать», – формулирует Мария Будылина, и тут же оговаривается, что все не так просто.

В этой паре обе части неразрывно связаны. Если нет сил физических, неизменно пострадает душевная сторона, но верно и обратное: если нет моральных сил, физическая активность будет под угрозой. Ресурс, объясняет психолог, также сильно зависит от темперамента: если вам с детства не хватало сил на физические активности или интенсивное общение, ваш ресурс невелик, а значит,  в материнстве особенно потребуется его восстановление.

Современные мамы понимают ресурс больше как психологический потенциал, в то время как поколение бабушек подразумевали, скорее, физические силы. Вот почему в ответ на «Я устала» следует возмущение: «Такая молодая, а уже сил нет, вот мы в ваши годы!».

«Раньше заботу о ребенке воспринимали в основном как физическую – готовить, стирать, водить в ясли. А современные мамы начитаны и знают, что материнство – это контакт с ребенком, привязанность, и пытаются отзываться на все его потребности. Все это требует постоянной вовлеченности и расходует массу сил», – говорит Мария.

Психолог сравнивает современных мам с радарами, готовыми постоянно ловить любой, даже самый незначительный сигнал малыша. Один из примеров: мама жалуется на то, что сын ничего не ест. Пробовала сварить ему кашу – отказался, бросилась готовить пюре из кабачка – выплюнул, сделала тыкву – тот же результат, и в конце концов у нее не остается сил готовить что-то еще. Еще больше она устала морально – от того, что делает для ребенка все возможное, а результата нет.

Старшему поколению такое в голову бы не пришло: ребенок не ест, что дают, значит просто неголодный.   

«Сейчас у мам любое, даже самое простое действие превращается в цепь сложных решений. Нужно быть экспертами в области здоровья и разбираться, делать прививки или не делать. Знать, где приобрести безопасную бытовую химию, эко-био-питание, быть гуру в вопросах раннего развития. На выяснение этой информации уходит много сил и времени, давит ответственность, женщина остается в постоянном напряжении, а в результате ресурс оказывается на нуле или уходит в минус», – комментирует Мария Будылина.

Когда нет ресурса, психика экономит батарейки

Чем может быть опасно это состояние? Когда человек не в ресурсе, он начинает переходить в энергосберегающий режим, а значит, силы экономит не только тело, но и психика. Не имея уже возможности каждый раз анализировать, не давая своей хозяйке возможности остановиться, задуматься, замедлиться, она выдает автоматические реакции, эмоциональные срывы – отсюда крики, ссоры, агрессия, за которые женщины себя потом ругают, запуская новый виток переживаний.

Безресурсное состояние часто связано у мам с колоссальным общим напряжением, и тогда уже бывает трудно разобраться, что здесь первично: усталость, которая запускает психологические проблемы, или реакции тела, которые не дают расслабиться и отдохнуть.

Стандартный пример – мамы, которые кормят по требованию, и в промежутках между кормлениями просто не могут заснуть, потому что знают, что совсем скоро нужно будет снова вставать и брать ребенка. Часто у женщин есть такие симптомы, как боли в шее, пояснице, мышечные зажимы, которые не проходят даже после длительного отдыха – просто потому, что мама не может расслабиться.

Еще один маркер отсутствия ресурса – ощущение бессмысленности своих действий, вечной беспомощности, при котором мама уверена: что бы она ни делала, к лучшему ничего не поменяется; крик ребенка, его болезни и другие трудности будут сопровождать ее постоянно. Пока у мамы остается хотя бы капля сил, она еще пытается совершать какие-то действия: может просить о помощи родных, искать психолога, обдумывать варианты отправить ребенка в сад.

Но случается, что даже при внешнем благополучии «батарейка» у женщины давно и безнадежно села, и требуется глобальная подзарядка. «К нам однажды обращалась за помощью мама, у которой не было сил выбирать няню. Были деньги, была поддержка мужа в этом вопросе, но женщина была так измотана, что в итоге просто не могла заставить себя зайти на сайт и хотя бы посмотреть резюме кандидаток.

Она буквально умирала от жажды рядом с источником воды, и это, конечно, было маркером того, что ее ресурс не на нуле, а глубоко ушел в минус», – комментирует Мария Будылина.

По мнению Марии, понятие «не в ресурсе» по своему значению близко к тому, что принято называть послеродовой депрессией. В том, сколько бед оба этих состояния могут доставить маме и ее близким, они похожи и часто неразделимы.

Тревога, алкоголь и наблюдение за блогерами – это убийцы ресурса

Ресурс – категория хрупкая, уничтожить его могут самые разные вещи. Помимо очевидных – недосыпа, усталости, отсутствия помощи и поддержки со стороны родственников, разрушительно можно действовать постоянная тревожность: если, например, ребенок долгожданный, или родился после проблемной беременности, долгих лет бесплодия,  мама просто не может расслабиться. Даже уходя на прогулку, в гости, женщина мысленно остается рядом с ребенком, волнуется, бесконечно звонит домой и в конечном счете не отдыхает.

Такая тревожность встречается и при вполне благополучной ситуации, когда есть помощь и мама не перегружена.

«Надо хотя бы час в день в своей голове побыть без ребенка, – советует Мария Будылина. – Лучше и физически при этом быть не рядом с малышом, но возможны варианты. Есть мамы, которые могут и при ребенке уйти в какой-то свой процесс и при этом отдохнуть. Они рисуют, вяжут, пока дети рядом смотрят мультфильмы, и так восстанавливаются. А другие, наоборот, каждую минуту бегают и проверяют, что там с малышом, и не могут жить иначе».

Безусловный убийца ресурса – алкоголь, который в последнее время у многих вошел если не в привычку, то в моду. Обсуждать в социальных сетях, как вечер прошел «за винишком» – нынешний тренд материнских сетевых сообществ. Женщины думают, что таким образом снимают стресс и даже оберегают детей от «злой мамы», а на деле ежедневно лишают себя последних сил, поскольку алкоголь действует как депрессант, запуская процессы, подавляющие дофамин и лишающие возможности радоваться.

Ну и, наконец, серфинг в интернете, который, казалось бы, тоже должен помочь расслабиться, на деле оборачивается гаммой противоречивых чувств. Наблюдая за успешными блогерами, большинство из которых сегодня продвигают и эксплуатируют семейную тематику, мамы попадают в ловушку: «Часто эти люди навязывают не только свои взгляды, но и информационные продукты – «марафоны желаний», курсы, тренинги.

И мамы начинают стремиться туда, тратя время, которое они могли бы использовать для наблюдения за собой, на то, чтобы разглядывать чужую жизнь», – объясняет Мария Будылина. Она приводит пример из своей практики, когда женщина просила психолога помочь ей «захотеть машину», потому что она ничего не хочет и поэтому «не мотивирует своего мужа». После долгой работы удалось понять, чего же на самом деле хочет эта женщина: просто проводить с супругом больше времени.

Включите свой внутренний сканер

Отсутствие ресурса – одна из самых частых жалоб мам, которые обращаются в проект за помощью. Здесь женщин учат самостоятельно восполнять свои силы.

«Важно сфокусировать маму на себе, чтобы она повернулась к себе лицом, начала заботиться о себе. Замечала, что устает, и могла останавливаться вовремя, а не в тот момент, когда уже до упора посадила свою батарейку», – говорит психолог Наталья Акимова, которая вела онлайн-группы для женщин и обучала их приемам восстановления ресурса.

Первым шагом для мам стало простое упражнение «внутренний сканер», в ходе которого нужно было как минимум раз в день останавливаться и задавать себе простые вопросы: Что я сейчас чувствую? Что происходит с моим телом? Какие мысли при этом меня посещают?

Выполнять его можно в любом формате – как внутренний диалог с самой собой, ведя «дневник наблюдений за настроением» в тетради или делая заметки в телефоне. Постепенно, когда такое наблюдение входит в привычку, можно заметить интересные вещи.

Кто-то, например, понял, что начинает злиться от голода, другая мама заметила, что причина ее гнева на ребенка – вовсе не то, что он нечаянно разлил суп, а предшествовавший этому событию критический разговор со свекровью.

Еще одна мама с удивлением поняла, что душевных и физических сил ее лишает необходимость все время поднимать коляску на пятый этаж – и отказалась от частых прогулок в пользу своего отдыха и комфорта.

Мамы учились подмечать как простые физиологические реакции – холод, усталость, жажду, на которые в суете уже привыкли не обращать внимания, так и отмечать собственные триггеры. Когда «сканирование» стало привычным, добавился еще один вопрос: Что я сейчас с этим могу сделать? Чем могу себе помочь?

Что-то сделать оказывается непросто, поскольку возникают обычные в таком случае возражения: это эгоизм, у меня нет времени на то, чтобы баловать себя, и так далее. Такого рода отрицание и внутренняя критика способны убить остатки ресурса.

Поэтому специалисты советую работать с так называемым «иррациональными убеждениями» – постулатами, которые крепко засели в нашем сознании и которые мы не можем переосмыслить. В случае с материнством, это убежденность в том, что мама не имеет права отдыхать, пока не даст все необходимое ребенку, о том, что должна и чего не может делать хорошая мать и так далее.

«Когда мы рассказали им об этом явлении, многие мамы очень расстроились, потому что нашли у себя буквально все подобные «диагнозы», – с улыбкой рассказывает психолог Вероника Кириленко, ведущая онлайн-группы. Она уточняет, что в случае с иррациональными убеждениями лучший способ – это перефомулировать резкие утверждения в более мягкой форме.

Поможет и взгляд со стороны, например, услышав, как на тему материнских ограничений рассуждают другие участницы групп, многие мамы согласились, что большинство высказываний слишком резкие и абсурды, и смягчили требования к самим себе.

Например, строгая и требовательная к себе женщина часто может думать: «У хорошей матери дети не болеют». Но это иррациональное убеждение можно смягчить: «Если ребенок болеет, я помогаю ему выздоравливать».

После того, как мамы научились отслеживать свое состояние и смягчили требования собственных внутренних критиков, стало значительно легче. Оказалось, с этих позиций можно приблизиться к ресурсному состоянию. «Когда мамы сочувствуют себе и не взваливают ответственность буквально за все, когда становятся менее строгими и более расслабленными – можно начинать творческий поиск собственных источников ресурса», – комментирует психолог.

Почему кафе и шопинг помогают не всегда

Что наполняет ресурсом конкретную женщину – история совершенно индивидуальная и в чем-то творческая: тут необходим поиск и пристальное внимание к себе. Стандартные советы, которые так любят публиковать в глянцевых журналах, если и работают, то, что называется, по верхам.

Потому что, например, поход в кафе с подругой сильно зависит от ответа на вопрос – с какой именно подругой, и не обернется ли эта встреча для мамы очередными переживаниями, а для подружки – выгулом собственного белого пальто.

Аналогична история с шопингом. Если мама уже сумела настроить свой внутренний сканер, отслеживает собственное состояние и может разобраться в желаниях, то покупки могут быть и на пользу, и в радость. Но чаще всего, к сожалению, бывают ситуации, в которых женщины совершают импульсивные покупки – например, приобретают шикарное вечернее платье, мечтая о совместных выходах с мужем. В результате наряд висит в шкафу, своим видом напоминая, что никаких вечеринок в жизни мамы сейчас нет, и еще больше лишая ее ресурса.

Та же история с отдыхом, например, на море: повинуясь стереотипам, мамы тащат в теплые страны всю семью, а в результате после такого отпуска устают еще сильнее. Жалуются: потратили уйму денег, дети не слушались, муж все время висел в телефоне, младенец постоянно плакал и боялся входить в воду. Следуя таким клише, мамы лишают себя возможности отдохнуть по-настоящему и восстановить свой ресурс, потому что просто не успевают задуматься: а каким может быть этот отдых, что наполняет именно меня?

Ответы об источниках ресурса ищите в детстве

«Это тоже труд, исследование себя. Ответ приходит не сразу, нужно себя изучать, оценивать реакции. Отмечать: а что тебе сегодня понравилось, где ты сегодня улыбалась? Кто-то для этого покупает модные ежедневники, кто-то просто ведет внутренний диалог, но все это необходимо делать из любви к себе. А когда нет любви, может казаться, что все это – ерунда, странные упражнения», – объясняет психолог Мария Будылина.

Ее коллега Наталья Акимова советует обращать внимание на свои интересы. Здесь важно все – не только хобби, но и мелочи, которые способны порадовать в моменте, например, любимая песня, которая навевает приятные воспоминания. Психолог советует записывать все, что приносит радость, и не замахиваться сразу на большие формы и не требовать от себя многого, мол, если вышить – то сразу огромное панно, связать – непременно свитер, а если все это пока не получается, то лучше и не начинать.

Ресурс за счет увлечений можно накапливать «по чайной ложке», и ни в коем случае не расстраиваться из-за того, что сразу не заметны большие результаты. Куда ценнее то, что в процессе работы, и особенно ручного труда, маме становится легче. Например, одна из участниц группы с удивлением открыла, что ей нравится лепить – и не потому что это необходимо делать вместе с детьми, а потому, что маме от этого становится легче.

Психолог Вероника Кириленко убеждена, что главное – это найти контакт с той частью своей личности, которая умеет получать удовольствие и любит что-то. Даже если сейчас кажется, что ничего не хочется, нужно вернуться в прошлое и вспоминать о том, что нравилось до беременности и родов, а может быть, и в раннем детстве.

«У нас в группе была мама, которая очень долго не могла ответить на вопрос, что ей нравится и чего она на самом деле хочет. Когда так происходит, это значит, что человек уже выгорел.

Но удивительным образом на последней неделе занятий было упражнение «Что я любила в детстве», и она вдруг вспомнила, как ей нравилось играть в самодельные настольные игры дома у подруги. Дальше эта мама решила, что непременно сделает такие игры вместе со своими детьми, и ее эмоциональный фон поменялся прямо на глазах».

Важно помнить, что ресурс – это не то, что можно накопить и сохранить раз и навсегда. В случае с мамами это особенно верно, поскольку дети быстро растут, меняются обстоятельства, и адаптироваться надо регулярно.

«Конечно, есть «несгораемые» вещи, например, какой-то маме успокоиться помогает плавание. Но в целом надо быть заточенной на постоянный поиск. Самое главное, что надо сделать – раз и навсегда установить этого внутреннего наблюдателя, тогда у тебя получится адаптироваться к разным вызовам. Классно, когда есть арсенал различных средств, ты сама себя наблюдаешь и сама себе предлагаешь различные варианты. Вот к чему-то такому стоит стремиться», – резюмирует Мария Будылина.

Помочь проекту «Помощь уставшим мамам» можно здесь

Иллюстрации Оксаны Романовой

Люда Боковенко, Киев, Украина, ВКонтакте, id144201622

Женские Хитрости | Лайфхакерша
Лайфхаки, свежие новости и шутки, которые поймут только девушки.

Hotline.ua
hotline.ua – это сервис выбора товаров и предложений украинских интернет-магазинов.
Информация о товарах представлена в каталоге, а где и почем их можно купить – на странице каждого конкретного товара. Доступ ко всем разделам каталога осуществляется через главное меню.
Для того, чтобы шоппинг был не только простым, но и доставлял покупателю удовольствие, в наших каталогах реализовано множество вспомогательных услуг. Например, фильтрация товаров в соответствии с их основными характеристиками, кросс-селлинг, отслеживание цены товара, отзывы покупателей о конкретном товаре и многие другие.

Стрелец ( 8 ноября )
Ежедневный гороскоп, а также многое другое, полезное о знаке Стрелец!
В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Рыбы ( 8 ноября )
Ежедневный гороскоп, а также многое другое, полезное о знаке Рыбы!
В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Женские Секреты!

Свeтский жyрнал
Ваша доза светских новостей.
Спасибо Вам за посещение.
Просьба без матов и оскорблений.

Думай и Богатей
Великие мысли — Великих Людей!
Цитаты — Афоризмы, полезные советы, интересные факты

Готовим дома: вкусно и просто

Perfilova
Perfilova – молодая артистка, певица, автор песен.
Переехала из Волгодонска в Москву.
С детства Юля занимается музыкой и за ее спиной участие в нескольких хип-хоп и поп проектах.
Первую узнаваемость приобрела, записав в 2012 году трек «Гуф жив», про актуальный тогда мем «Гуф умер» и за счет этого познакомилась с самим Алексеем Долматовым (Гуфом) .
За спиной артистки богатый опыт выступлений на хип-хоп фестивалях в разных городах.
Также, интересным фактом является то, что кавер Юли на песню «Мотылек» Макса Коржа набрал более 600 тысяч просмотров на Youtube и даже сам Макс Корж оценил эту работу.
На данный момент Юля является одной из самых ярких молодых артисток.
Она совмещает в своем творчестве танцевальную музыку, рэп и поп, приправленный зажигательной хореографией.
В своих треках Perfilova освещает интересные события из нашей жизни, не боясь иронизировать над собой.

Искусство кулинарии. Вкусные рецепты.
Самые вкусные рецепты с пошаговыми инструкциями и фотографиями.
Простые домашние блюда на любой вкус!
В том числе всегда новый юмор про звёзд и Шоу Бизнес.

Прекрасная хозяйка — женская беседка
Коротко о публикации ваших постов и вопросов:
— Для того, чтобы задать вопрос психологу или прислать свою юмористическую историю нужно быть подписанным на группу
— Вопрос нужно добавлять в «Предложить новость», а не админу или в сообщения группы
— Публикация вопроса бесплатная
— Очередь на публикацию живая
Тематики постов / вопросов принимаемых к публикации:
— Юмор
— Рецепты
— Посты так или иначе связанные с женской тематикой

ЖЕНСКИЙ ДОМ!
Все самое интересное!

МОЙ УЮТНЫЙ ДОМ. Женщинам, Хозяйкам, Мамам.
Идеи и Рецепты для Дома, Красоты, Здоровья! А также Юмор и забавные животные, интересное из жизни ярких людей — общаемся и обсуждаем!

Голубка NAILS | Маникюр, Педикюр, Дизайн ногтей
Сеть Концептуальных Салонов Маникюра & Педикюра.
⬇️ Online запись ⬇️
🌐 https://golubkanails.ru/order.html

To Cook. Вкусные рецепты каждый день!

ПРИЧЕСКИ.СТИЛЬ.КРАСОТА

На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес

Женские мелочи
Полезные советы, рецепты и юмор)

‘ru porno rakom vkontakte kennedyleigh mom’ Поиск, страница 4

БЕСПЛАТНО — 106 426

GOLD — 35,475

• ×
• Mode

  Default

  • Default
  • Hits
  • Random
• Period

  Ever

  • Ever
  • Year
  • Month
• Length

  Все

  • Все
  • 0–10 мин
  • 10 мин +
  • 10 — 20 min
  • 20 min +
• Video quality

  All

  • All
  • 720P +
  • 1080P+
• Viewed videos

  Show all

  • Show all
  • Hide

Free Milf Porn

Он жестко трахает свою сексуальную мачеху — бесплатное милф порно

673,8к 99%
5 минут
— 720p

Fakings

Айнара дает Джорди свою задницу по прибытии в порно. Наталья русская с размахом

3М 100%
45мин
— 720p

Подделки

¡Привет, я снова ГЛОРИЯ! Сегодня я собираюсь трахнуть паршивца, который хочет стать порноактером

7,1 млн 99%
51мин
— 720p

Pepe Porn

Сладкий MILF занимается отличным сексом со своим старым другом

4,4 млн 100 %
16мин
— 720p

Fakings

Великолепная милфа с большими сиськами Нурия приводит сводную сестру на порносцену

3,3 млн 99%
30 минут
— 720p

Зависимость от члена

ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ Подросток латиноамериканец натурал трахает анал грубо с большим членом с милфой от PORNBCN 4K

14,1 млн 100%
13мин
— 1440p

Pepe Porn

Ана творит чудеса своими сиськами со своей подругой-свингершей

2,1 млн 100 %
16мин
— 720p

Team Skeet

Любительская тинка залита спермой в межрасовом порно от первого лица и HD

645к 99%
8мин
— 720p

Fakings

Самая горячая пара, которую вы видели, занимается сексом перед нашими камерами

2,1 млн 99%
8мин
— 720p

Подделки

Кармен и Зевс. Подростковая пара исполняет свою фантазию: ТРАХ ПЕРЕД КАМЕРАМИ FAKINGS

583,6к 100%
45мин
— 720p

Erin Electra Official

Мачеха помогает пасынку сосать и трахать его, чтобы он мог избавиться от своей порнозависимости

4,1 млн 100 %
19мин
— 1440p

Leina Sex

Твоя мачеха будет твоей личной порнозвездой, если ты будешь вести себя хорошо

10,1 млн 100 %
17мин
— 1080p

PornBCN

Похотливая зрелая ебля в анал с молодым механиком, который впервые пробует жиголо. Милфа-блондинка с большими сиськами занимается хардкорным сексом с мальчиком. от PORNBCN 4K

11,4 млн 99%
12 минут
— 1440p

Мелоди Рэдфорд

Огромная Сиська Большая Жопа Австралийская МИЛФ Метавселенная Геймер Голубое Бикини — Мелоди Рэдфорд

76,9к 100%
21мин
— 1080p

Brunoproduciones

Опытная в своем первом порно видео просит еще

577,4к 100%
13мин
— 720p

Brunoproduciones

Хосе м. делает порно !. Джоана и Дани, этого не ожидали ни вы, ни вы

2,8 млн 96%
31мин
— 720p

Мамочка-извращенец

Милфа и подросток объединяются, чтобы трахнуть пасынка в видео от первого лица

651,2к 100%
8мин
— 720p

Bare Back Studios

кончаю в киску

4,2 млн 100 %
9мин
— 720p

Free Milf Porn

Горячая мамаша мачеха с огромными сиськами трахается со своим похотливым пасынком

2,5 млн 100 %
5 минут
— 720p

Мамочка-извращенец

утренний секс с моим новым м. с большими сиськами

9,5 млн 100%
13мин
— 1080p

Сексмекс Ххх

Горячий тройничок с мачехой — пасынок делит ее с другом

20,8 млн 99%
11 минут
— 1080p

Амопорнобр

Я трахнул мачеху с отчимом дома, он любит быть рогоносцем (Бьянка Налди, Лю Ган и Ваньиньо)

374,1к 100%
13мин
— 1440p

Мамочка-извращенец

Моя мачеха находит порно видео милф на моем компьютере

2,4 миллиона 99%
8мин
— 720p

Алекс Адамс

Мачеха помогает зависимым от порно

15,1 млн 100 %
14мин
— 720p

Sexmex Xxx

Дьявол и ангел убеждают молодого Элбера трахнуть его горячую и похотливую мачеху

2,4 миллиона 99%
11 минут
— 1080p

Sexmex Xxx

Трахаю пасынка с лучшим другом

6,9 млн 100%
11 минут
— 1080p

Bare Back Studios

Сводный сын поймал порно видео в интернете

10,6 млн 100 %
46мин
— 720p

Актер Хуан Кок

Отличная тренировка и трах с тренером Lustylatinasex

481,6к 97%
15 мин
— 1080p

Bekoma24

Любительское порно с мягкой попкой моей девушки

155,4к 100%
5 минут
— 1080p

Официальное время для взрослых

Мачеха сосет мой член после того, как застала меня за просмотром ее порно!

867,7к 99%
15 мин
— 1080p

HotMilfsFuck

37-летняя сексуальная извращенка, порно девственница и горячая, Бре раздвигает эти прекрасные ноги и получает пизду в своем первом порно! Супер горячая красотка! Полное видео на HotMilfsFuck. com!

205,9к 97%
11 минут
— 1080p

Мама на первом месте

Приемный сын помогает снять порно

4,6 млн 100 %
10 минут
— 1080p

Актер Хуан Кок

Моя сводная кузина помогает мне бриться, но она возбуждается и кричит, чтобы я трахнул ее в День святого Валентина

12,1 млн 99%
12 минут
— 1080p

Fspproductions

Пасынок трахается с потаскухой мачехой

1,7 млн ​​98%
11 минут
— 1080p

Comixfun

Старые и молодые порно видео

345,6к 97%
10 минут
— 1080p

Александр Головин — настоящий футболист ВКонтакте. Последние новости о футболисте Александре Головине и его девушке. Личная жизнь Александра Головина

Александр Головин – молодой и талантливый актер, знакомый телезрителям как обаятельный «кадет» из плеяды сериалов и бесшабашный «лыжник» из традиционно новогодних «Елочек».

Александр Головин родился в чешском городе Брно, куда был направлен на работу отец ребенка, военный летчик. Мать была домохозяйкой и занималась воспитанием Саши и старшей сестры мальчика Евгении. После того, как отец вышел на пенсию, семья Головиных вернулась в Москву, чтобы открыть в столице небольшой хозяйственный магазин.

Актерская биография Александра Головина началась случайно. Мать решила записать сестру Сашу в модельную школу, а мальчик упросил отвести сына на кастинг. Брата и сестру записали на учебу, и там Сашу заметил Андрей Белкин, актер театра «Современник», преподававший актерское мастерство. Чуткий педагог и профессионал своего дела помогли мальчику раскрыть свой талант в полной мере.

Кино

Первой актерской работой Головина стали съемки в клипе «Три слова», когда юному артисту было десять лет. Через два года Саша получила эпизодическую роль в фильме Виталия Москаленко «Бледнолицый лжец», где еще снимались известные актеры, и .

Александр Головин в фильме «Властелин луж»

Следующим этапом стала главная роль в фильме «Властелин луж», где ребенок сыграл маленького курсанта военно-морского училища Ваню. Белокурый мальчик небольшого роста покорил публику. Эта роль во многом определила дальнейшее амплуа молодого артиста.

После выхода фильма Головин снялся в юмористическом киножурнале « », где Саша участвовал в тринадцати сериях.

В то же время молодой актер, не собираясь останавливаться на достигнутом, решил попробовать себя на сцене. Александр прошел прослушивание в детскую труппу мюзикла «Норд-Ост» и вошел в историю как первый исполнитель роли Сани Григорьева в детстве в первом русском мюзикле. Головин, профессионально не занимавшийся музыкой, с удивлением обнаружил в себе вокальные данные.

В 2004 году Александр выступил ведущим в паре с Машей Рыбаковой на детском кинофестивале «Кинотаврик». Через год вместе с молодым человеком повторил опыт ведущего на концерте, посвященном 30-летию «Ералаша».

Александр Головин в сериале «Кадетство»

В пятнадцатилетнем возрасте Головин получил одну из главных ролей в патриотическом сериале «Кадеты». Персонаж художника – Михаил Оболенский. «Кадетский» образ Головина получил развитие в роли Максима Макарова в масштабном проекте, продолжением которого стал телесериал «Кремлевские кадеты».

Сериал снимался в нынешнем Суворовском кадетском училище в Твери. По словам самого актера, образ курсанта во время съемок стал ему настолько близок, что его можно считать альтер-эго его исполнителя. Раскованность курсанта Макарова вкупе с юмором и обаянием сделали этого персонажа любимцем юных поклонников сериала.

Александр Головин в сериале «Кремлевские курсанты»

Александр также озвучивал этого персонажа в компьютерной игре по мотивам сериала «Курсанты».

Однако к настоящей серьезной актерской работе Головина, оцененной критиками, относится исполнение главной роли в фильме Александра Атанесяна «Сволочи», снятом по одноименному рассказу Владимира Кунина. На съемки Александр попал случайно, думал, что даже не успеет попасть на кастинг. Но Головину удалось пройти пробы, хотя идея исторического фильма поначалу не прельщала актера.

Александр Головин в фильме «Сволочи»

Юные актеры долго готовились к съемкам, прошли серьезную физическую подготовку. Ребята научились обращаться с оружием и получили базовые практические знания по экстремальному альпинизму. Это позволило актерам выполнять большинство трюков самостоятельно.

Александр Головин в сериале «Папины дочки»

Сам фильм вызвал массу противоречивых отзывов и нареканий из-за своей провокационности и вольной трактовки исторического материала. При этом критики сошлись во мнении, что Александр Головин, сыгравший роль бездомного ребенка по имени Кот, сыграл выше всяких похвал. За высокое мастерство Александр был удостоен кинопремии MTV-Россия в номинации «Прорыв года».

В последние годы Александр снимается в основном в комедиях («Ёлки», «Ёлки 2», «Ёлки 3», «Ёлки 1914», «ЧБ», «12 месяцев», «В спорте только девушки») и серия (, «Правила воровства»). Головин занимается озвучиванием анимационных фильмов («От винта!», «Печать царя Соломона») и снимается в музыкальных клипах. Так, актер снялся и в клипах, и в дуэте и . Кроме того, Головин спел дуэтом с .

В 2011 году Александр участвовал в танцевальном телепроекте «Танцы со звездами», где партнершей парня стала ведущая реалити-шоу «Дом-2».

Театральный опыт Александра Головина насчитывает более десятка спектаклей, среди которых есть как произведения по уже нашумевшим проектам («Играем в Ералаш», «Кадетский блюз»), так и спектакли по мотивам классических произведений («Декамерон», «Вий»). Отсутствие диплома театрального вуза не мешает ему выступать в составе труппы Московского Независимого театра и собирать овации восхищенной публики.

И все же Александр признается, что сниматься в кино ему нравится больше, чем играть на сцене. И дело не в популярности. Возможность переснять неудачный кадр позволяет актеру чувствовать себя свободнее, экспериментировать с прочтением персонажей или хотя бы отдыхать между дублями. Театр требует постоянного напряжения.

В 2015 году Саша появился в одной из главных мужских ролей в комедии «Женщины против мужчин». По сюжету любовь трех школьных пар переросла в три свадьбы, за которыми последовала поездка на Кубу. Но в первый же день пребывания на отдыхе влюбленные поссорились. И это превратилось в настоящую войну женщин против мужчин.

Экранную жену Александра Головина сыграла очаровательная. Вместе с ними в комедии появились и другие.

В следующем году актер появился в детективном сериале «Господин Никто». Молодому человеку досталась роль Ивана Холодкова.

Ранее, весной 2016 года, Александр примерил на себя образ Репнина в военной драме. Он сыграл главную роль в фильме. В ленте появились и другие.

Александр Головин в фильме «Ёлки 5»

Затем актёр вернулся к полюбившейся зрителям роли сноубордиста в пятой части «Ёлки».

Личная жизнь

Основное увлечение Александра — вождение автомобиля и экстремальное вождение.

Александр Головин не женат, поэтому поклонники актера регулярно узнают, есть ли у Александра отношения и кто девушка артиста.

Во время «кадетской» эпопеи Александр признался в интервью, что ни разу не влюблялся, справедливости ради надо сказать, что времени на отношения у молодого актера в то время тоже не было. Поэтому самым сложным для молодого актера было сыграть романтические отношения. Парень подружился с партнершей по сериалу, но ни о каких любовных отношениях речи не шло. В более поздних разговорах с прессой Александр, наоборот, стал называть себя очень влюбчивым.

По слухам, у Головина были отношения с, тоже актрисой по профессии. Также актеру приписывали роман с , который некоторое время выступал партнером Саши в рекламе дорогих украшений, и с Асей Аксеновой, о которой практически ничего не известно.

На съемках сериала «Последний москаль», где актер играет главную роль, партнершей молодого человека по съемочной площадке стала участница талант-шоу «Голос страны». Ходили слухи, что Александр Головин и Галина Безрук встречаются, но сам актер это предположение не комментировал.

В 2016 году Головин назвал себя свободным молодым человеком и рассказал о новых знакомствах. По словам актера, молодой человек избегает навязчивых поклонниц и предпочитает знакомиться сам. Саша тоже думал о семье, но решил, что в его возрасте еще рано заводить такие серьезные отношения.

На сегодняшний день о романтическом статусе Александра ничего не известно, но конец 2018 года ознаменовался крупным скандалом. Бывшая девушка Головина, гример, рассказала, что воспитывает дочь от актера. Они некоторое время встречались в 2017 году, но после того, как Светлана узнала о своем положении, Александр решил поставить точку в их отношениях.

Светлана пришла в эфир шоу на федеральных каналах, рассказала историю романа с актером, а также обратилась за помощью к юристу и светской львице, чтобы доказать отцовство Головина и юридически обязать его содержать ребенка.

В июне 2019 года суд обязал Александра Головина выплатить алименты матери девочки.

С 2010 года юноша участвует в соревнованиях по шоссейным и кольцевым гонкам на самокатах. . Головин также является ярым болельщиком футбольного клуба «Спартак». За жизнью и творчеством знаменитости наблюдают тысячи поклонников в социальной сети. Instagram». Там актер делится с подписчиками личными фотографиями и снимками со съемок.0003

По словам артиста, когда молодой человек стал популярным, семья никак не могла свыкнуться с нашествием поклонников. Невысокий красавец (рост 173 см, вес 74 кг) настолько влюбил в себя юных зрительниц, что девушки узнали адрес кумира и разрисовали вход признаниями в любви. И даже потребовали номер Головина у президента СТС-Медиа Александра Раднянского. Поэтому артист был вынужден несколько раз в год менять телефон.

Александр Головин сейчас

В 2017 году свет увидел фантастический фильм «Грааль» с Александром Головиным и в главных ролях.

В феврале 2018 года в прокат вышла вторая часть комедии «Женщины против мужчин» под названием «Женщины против мужчин: Крымские каникулы». На этот раз влюбленные пары столкнулись в Крыму после развода.

В этом же году зрители увидят продолжение фильма «В спорте только девушки».

Одну из центральных ролей сыграл Саша в сериале «Ростов». Сюжет ленты развернулся в 20-х годах прошлого века. Многосерийный фильм рассказывает об Иване Козыреве, в былые времена — воре-рецидивисте, промышлявшем в Ростове. Но происходят перемены, и юноша возвращается в родной город, чтобы навести порядок.

Коллегами Головина по съемочной площадке были Софья Ардова и другие.

В мае 2018 года стало известно, что завершились съемки российско-голливудского проекта «Оракул: Игра в темноте», где Александр был задействован в одной из ключевых ролей.

Сюжет ленты вращался вокруг американского журналиста Джона Пейна. Мужчина пишет статьи об экономике и политике, делая при этом пророческие аналитические выводы, за что получает прозвище Оракул. Но они решают использовать талант Джона в политических играх. Тогда Пейн должен принять чью-то сторону.

футболист, игравший на позиции нападающего ЦСКА (2012 — 2018) и сборной России. После чемпионата мира по футболу 2018 года перспективного спортсмена купил французский клуб «Монако».

Детство

Саша родился 30.05.1996 в небольшом городке Калтан, уютно расположившемся у подножья Кузнецкого Алатау в пойме реки Кондома. Родители мальчика не были профессиональными спортсменами (отец работал экспедитором, мать – бухгалтером), но были ярыми сторонниками активного образа жизни.

Многодневные походы, сплавы, рыбалка и песни у костра — все это присутствовало в жизни юного Саши и его младшего брата с малых лет.

В свободное время отец любил играть в футбол с друзьями, а когда сыновья подросли, стал брать их с собой на стадион. В шестилетнем возрасте он привел Александра в футбольную секцию к своему давнему другу пионерского детства Александру Плясунову. Именно этот человек впервые увидел в худеньком, тщедушном мальчишке будущую надежду российского футбола.

Через пару лет стало понятно, что мальчик будет хорошим, и отец стал искать подходящую спортивную базу для сына. Сначала он перевел его в футбольную школу в Новокузнецке, а потом увёз 10-летнего Сашу в Москву показать спартаковским тренерам. Как ни парадоксально, в Саше не увидели перспективного футболиста, о чем потом сильно пожалели.

Спортивная карьера

Отказ не расстроил мальчика: в глубине души он всегда симпатизировал ЦСКА, но очень не хотел покидать любимую Сибирь.

В 2010 году Головин поступил в Ленинск-Кузнецкое училище олимпийского резерва, где познакомился с замечательным тренером Сергеем Васютиным. Он воспитал целую плеяду талантливых спортсменов и сразу выделил Сашу среди остальных мальчишек. Тренер был впечатлен его настойчивостью, решительностью и трудолюбием в сочетании с гибкостью ума и нестандартным мышлением. Головин был неразлучен с мячом и после тренировок часто оставался в зале, чтобы еще раз отработать удары. При этом он хорошо успевал по общеобразовательной программе, любил русскую литературу, прилежно изучал иностранные языки, хорошо играл в теннис и шахматы, катался на лыжах, коньках и сноуборде.

Интервью с Александром Головиным

В 2012 году «Курочку» (такое прозвище Александру дали в школе) пригласили играть за сборную Сибири на турнире в Крымске. Там его присмотрели заводчики из ЦСКА и вызвали в Москву. Через год в составе молодежной сборной России Саша стал чемпионом Европы и получил звание мастера спорта РФ.

В сентябре 2014 года Головин дебютировал в молодежной команде «красно-синих» в 1/16 Кубка России. Спустя полгода Головин сыграл свой первый матч на чемпионате России, в матче против ФК «Мордовия». Вскоре Леонид Слуцкий разрешил ему тренироваться с основным составом. Параллельно он неплохо выступал в матчах за молодежную сборную страны, забив гол в товарищеском матче со сборной Беларуси в 2015 году.

Поначалу у меня почти не получалось, все кричали, сложно было привыкнуть к большим скоростям. На игровых тренировках старался сидеть в обороне, чтобы ничего не напортачить. А потом, со временем, я со всеми познакомилась, привыкла, и все стало получаться.

5 августа 2015 года заменил Алана Дзагоева в матче Лиги чемпионов, а Головин начал весенний сезон 2016 года в основе ЦСКА. 20 апреля в матче с «Краснодаром» забил свой первый «взрослый» гол.

Год спустя Александру удалось порадовать болельщиков еще одним красивым голом в ворота сборной Литвы. По итогам Евро-2016 он был включен в список двенадцати самых перспективных молодых футболистов, а западные журналисты даже окрестили его «новым Роналду». Стоит отметить, что на момент включения в сборную России 21-летний футболист был самым молодым игроком в истории команды.

Личная жизнь Александра Головина

Известно, что Александр Головин встречался с девушкой по имени Ангелина. Ее часто можно было увидеть на трибунах во время матчей ЦСКА. 30 мая 2017 года она трогательно поздравила возлюбленного с днем ​​рождения в своем Instagram: «Я считаю себя самой счастливой девушкой, потому что рядом со мной самый красивый, самый красивый, самый лучший, настоящий мужчина».

Однако с недавних пор на личной странице футболиста «ВКонтакте» появился статус «в активном поиске».

Александр Головин сейчас

В ноябре 2017 года тренер сборной России Станислав Черчесов заявил, что Головин не сможет принять участие в товарищеских матчах с Аргентиной и Испанией, но его вызывают в сборную. Футболист был включен в состав национальной сборной накануне ЧМ-2018.

В первом матче чемпионата мира против Саудовской Аравии Головин забил дважды. Артем Дзюба забил гол с результативной передачи на 71-й минуте, а Александр забил пятый и последний гол на 9-й. 0-я минута.

Александр Головин — известный футболист Российской Федерации, прославившийся во время выступления за московский клуб ЦСКА на позиции полузащитника. Этот футболист также является игроком сборной России по футболу.

Александр родился в 1996 году в городе Калтан, 30 мая ему исполнилось 22 года. Родители будущего футболиста не были связаны со спортом, отец работал экспедитором, мать бухгалтером, но, несмотря на это, они были любителями активной жизни.

Александр Головин футболист и его девушка: детство и ранние годы будущего футболиста

С самого детства родители приучали Александра и его младшего брата к многодневным выездам на природу, беседовать вечерами у костра и гулять ловит рыбу. Хобби отца Александра был футбол, в свободное время он любил играть с друзьями в мяч, а когда дети немного подросли, стал брать мальчишек с собой на стадион.

Когда Александру было 6 лет, отец отдал его в футбольную секцию к одному из своих старых друзей, его звали Александр Плясунов. Тренер увидел в мальчике талант. После нескольких лет обучения стало ясно, что мальчик станет профессиональным футболистом, и отец начал искать для сына новую подходящую школу. Сначала была футбольная школа в городе под названием Новокузнецк, потом мальчика увезли в столицу, чтобы показать тренерам футбольного клуба «Спартак». Но футбольного таланта в мальчике не рассмотрели.

В 2010 году Александр сдал вступительные экзамены и был зачислен в Ленинск-Кузнецкое училище олимпийского резерва, где познакомился с хорошим тренером, воспитавшим не мало талантов, и звали его Сергей Васютин. Он сразу понял, что мальчик будет хорошим. Александр отличался от остальных учеников большим усердием и целеустремленностью, после тренировок часто оставался и отшлифовывал удары по мячу.

Александр Головин футболист и его девушка: увлечение футболиста в детстве и начало карьеры

Помимо футбола мальчику в школе нравилась русская литература и он усердно изучал иностранные языки, также хорошо играл в шахматы и теннис, зимой предпочитал зимние виды спорта катанию на коньках и лыжах. В 2012 году Александра пригласили играть за сборную Сибири на футбольном турнире в городе Крымске, где его заметили представители московского ЦСКА, и юношу пригласили играть в столицу. В 2013 году Александр на месте молодежной сборной РФ выиграл чемпионат Европы по футболу среди юниоров.

В первый месяц осени 2014 года Александр сыграл в матче 1/16 Кубка России за молодежную команду ЦСКА, через полгода его взяли играть в основной состав, дебют состоялся в матч против Мордовии.

В конце лета 2015 года перспективный молодой футболист вышел на замену в матче Лиги чемпионов, а с 2016 года Александр стал играть в основе красно-синих.

Свой первый гол за основную команду ЦСКА Александр забил в матче с «Краснодаром», это было в середине весны.

Футболист Александр Головин и его девушка: личная жизнь футболиста и современная деятельность

Когда были подведены итоги чемпионата Европы 2016, Александр попал в список самых перспективных молодых футболистов. Со временем Головин стал игроком сборной России по футболу и оказался самым молодым игроком в ее истории.

Что касается личной жизни Александра, как сообщают журналисты, он встречался с симпатичной молодой девушкой, которая носит красивое имя Ангелина. Она часто посещала матчи с участием московского ЦСКА и наблюдала за игрой возлюбленного с трибун.

В день рождения футболиста его девушка Анджелина написала в своем Instagram трогательное поздравление, в котором сообщила, что считает себя самой счастливой девушкой на свете, ведь у нее есть такой замечательный молодой человек, который так ее любит.

Однако на личной странице футболиста в социальной сети появилась свежая новость, в которой говорится, что молодой человек сейчас свободен и находится в активном розыске.

В последний месяц 2017 года главный тренер сборной России по футболу заявил, что Александр не сможет сыграть из-за травмы в ближайших двух товарищеских матчах с Испанией и Аргентиной, однако футболист заявлен на 2018 год. Чемпионат мира по футболу, который в настоящее время проходит в Российской Федерации.

Детство и семья Головина Александра

Саша родился в Чехословакии. Семья жила там, когда отца отправили в эту страну по работе, по профессии — он военный летчик. Мама вела хозяйство и заботилась о детях. Потом отец вышел на пенсию, семья вернулась в Москву. Отставной летчик стал владельцем небольшого магазина. Ни родители, ни другие родственники Саши никак не связаны с миром кино и миром шоу-бизнеса.

То, что Александр попал в кинотеатр — абсолютная случайность. Как-то мама решила записать дочку Женю на кастинг, где шел отбор в модельное агентство. Маленький Саша уговорил ее взять его с собой. Оба ребенка успешно прошли кастинг и были приняты. Там на Александра обратил внимание Андрей Белкин, преподававший в агентстве. Именно он помог ему раскрыться как актеру после того, как заметил актерские способности ребенка.

Первые роли Александра Головина в кино, фильмография

В десятилетнем возрасте Саша снялся в клипе Найка Борзова «Три слова». В кино мальчик оказался только спустя два года. Ему досталась небольшая роль в фильме «Бледнолицый лжец». Это был водевильный номер Виталия Москаленко. Начинающему актеру посчастливилось работать с Екатериной Гусевой, Сергеем Безруковым и Анной Самохиной.

После этого фильма мальчику предложили главную роль в «Повелителе луж». В этой фантастической сказке Саша сыграл Ивана. Благодаря этой роли молодого актера заметили и пригласили в журнал «Ералаш». Головин принял участие в работе над тринадцатью выпусками.

Несмотря на то, что мальчику было всего одиннадцать лет, он понимал, что не может останавливаться на достигнутом. Ведь было немало примеров того, как актеры, снимавшиеся в детстве, повзрослев, становились невостребованными.

Самонадеянный поступок оказал существенное влияние на дальнейшую карьеру маленького актера. Он, особо ни на что не надеясь, пошел к Александру Головину и попросился в популярный в то время мюзикл «Норд-Ост». Удивительно, но его сразу приняли в детскую труппу. Головин пел в первых спектаклях, где в детстве вышел на сцену в роли Сани Григорьева. После появления мальчика на сцене о его таланте заговорили критики.

Александр Головин

К четырнадцати годам юный актер продолжил съемки в «Ералаше» и одновременно сыграл в ряде сериалов – «Если завтра пойдет в поход», «Приключения волшебника», «Скорая помощь», «Ангел на дорогах».

Лучшие фильмы с Александром Головиным

В пятнадцать лет мальчик сыграл одну из главных ролей в сериале «Курсанты». Его герой – Михаил Оболенский. Через год продолжил работу в проекте «Кадетство», где сыграл Максима Макарова. Его роль была центральной, и он играл ее легко и профессионально. Сериал ненавязчиво пропагандировал мужскую дружбу, ответственность и патриотизм. Сложность для Головина заключалась в том, что ему приходилось играть влюбленного юношу, показывая в кадре чувства, с которыми он сам в то время не был знаком, они были ему неизвестны. Продолжением «Кадетства» стал телесериал «Кремлевские курсанты», в котором Головин появился лишь в середине первого сезона. Зрители увидели этот проект в 2009 году.

Артем Терехов и Александр Головин — Белые кони

Параллельно со съемками в «Кадетстве» актер работал в мелодраме «Ты меня не оставишь», драме «Невеста» и комедии «Марфа и ее щенки». .

Настоящую известность Головину принесла роль, сыгранная им в фильме «Сволочи». Фильм снят по роману Владимира Кунина и рассказывает о том, как во время войны готовили диверсионные группы, в состав которых входили малолетние преступники. Эта картина была отмечена премией MTV-Россия в 2007 году, но имела разные отзывы.

Главные взрослые роли исполнили Андрей Краско и Андрей Панин. К работе молодых актеров претензий не было. Следует отметить, что еще на этапе репетиций все они говорили, что будут выполнять трюки самостоятельно. Всего за три месяца ребята освоили экстремальный альпинизм, их познакомили с боевым оружием. Саша играл Кота. За эту роль он был удостоен премии MTV-Россия в номинации «Прорыв года». Мальчика стали узнавать на улице, появились поклонники.

Александр Головин сегодня

Саша не только снимается в кино, он выходит на сцену Московского Независимого театра и Минского Художественного театра. В интервью актер говорит, что ему больше нравится работать в кино, чем играть в спектаклях. Это связано с тем, что при съемке всегда можно переснять неудачный дубль, попробовать сыграть что-то по-другому, сделать перерыв при необходимости. На сцене надо играть без отдыха, сразу и только правильно, а это не всегда просто.

Последними работами Головина в кино являются роли в фильмах «Ёлки», «Ёлки 2», «Ёлки 3», «12 месяцев», «Господа, удачи!», «ЧБ» и др. Саша уже работал над озвучиванием анимационных фильмов — «Печать царя Соломона» и «От винта!» Последним телесериалом, в котором он снялся, стал проект «Гражданин Никто», где талантливый актер сыграл персонажа по имени Иван Холодков.

Личная жизнь Александра Головина

Александр до сих пор не имеет диплома ни одного театрального вуза.