причины и лечение заболевания у детей

Вздутие живота часто бывает как у младенцев, так и у детей постарше. Причин этого неприятного явления несколько: нарушение пищеварения, дисбаланс кишечной микрофлоры, ослабление иммунной системы. Как определить источник возникновения недомогания и снять болезненное состояние?

Симптомы метеоризма

Вздутие живота — проблема, которая доставляет настоящие страдания малышам. Скопившиеся газы раздувают животик, растягивают кишечник, вызывают неприятные ощущения и зачастую острую боль. При этом ребенок беспокоится, плачет, часто просыпается.

Характерными признаками младенческих колик являются громкий плачь грудничка, сучение ножками, отказ от груди. Приступы возникают ближе к вечеру, могут длится несколько часов и стихают, когда у малыша получается выпустить газы. Дети на возникновение вздутия живота реагируют не так остро, они также могут отказываться от еды и капризничать, при этом жаловаться на боль, тяжесть и распирание в животе. Что делать в подобной ситуации?

Причины возникновения метеоризма у детей

На самом деле, образование газов в кишечнике — естественное состояние организма. Воздух попадает в желудок в процессе сосания грудного молока младенцами или во время приема пищи у более старших детей. Газообразование возникает также, при нейтрализации желудочного сока щелочным секретом или при расщеплении пищи бактериями, населяющим кишечник. Обычно здоровая кишечная микрофлора ослабляет распространение газов, которые проблем выходят через прямую кишку.

Избыточное газообразования возникает, если бактериальный баланс по каким-то причинам нарушается. В этом случае чрезмерное количество газов наполняют живот, они трудно выводятся и вызывают боль. Подобное состояние называют дисбиозом. Дисбаланс микрофлоры кишечника при неправильном лечении провоцирует активизацию бродильных процессов и вызывает расстройство стула.

Вызывающими повышенное газообразование у детей факторами могут быть: искусственное вскармливание, чрезмерное употребление антибиотиков, острые инфекции, непереносимость коровьего молока, хронические заболевания ЖКТ.

У младенцев возрастом до трех месяцев баланс микрофлоры только устанавливается. В этот период возникновение колик явление частое.

Профилактика и лечение вздутия живота

Устранить младенческие колики поможет выкладывание малыша на животик, накладывание теплой пеленки в болевую зону, использование газоотводной трубочки. После кормления рекомендуется несколько минут держать младенца «столбиком», для того, чтобы он срыгнул проглоченный воздух. Мама должна придерживаться диеты: избегать употребления копченостей, жирной пищи, бобовых, арахиса.

Во время приступа детям любого возраста полезен мягкий массаж живота, представляющего собой круговые вращения по часовой стрелке. Также будут полезны теплые ванны, снимающие спазмы, фенхелевый чай и укропная вода.

Из лекарств в умеренном количестве назначаются сорбенты, поглощающие газы или пеногасители — полимеры, разрушающие образующуюся пену в кишечнике, избавляя от газов. Эффективным средством при вздутии является также пробиотики. Это препараты, в которых содержаться полезные, живые бактерии (лактобактерии, бифидобактерии). Они помогают быстро восстановить здоровую кишечную флору.

Детский метеоризм детей — проблема серьезная. Чтобы разобраться в ее причинах лучше обратиться к специалисту: педиатру или гастроэнтерологу. В клинике Оринмед принимают опытные врачи, которые быстро и точно диагностируют причины колик. При сложных случаях может потребоваться дополнительная лабораторная диагностика. Все анализы можно сдать в одном месте и получить результаты. Грамотно назначенное лечение поможет избавиться от болезненных проявлений в короткое время и вернуть отличное настроение малышу и его родителям.

убираем жир в области живота

Flat Belly Diet – специальный план для похудения, следуя которому можно добиться впечатляющих результатов и потерять целых 7 килограммов всего за месяц. Особый бонус – килограммы уходят в области живота, а это как раз то, что нам надо.

Теги:

Диеты

Плоский живот

Как похудеть за месяц

Диету для плоского живота (Flat Belly Diet) придумала в 2008 году главный редактор сайта Prevention Лиз Вачарелло. Вместе со специалистом по питанию Синтией Сасс они выпустили книгу, которая быстро завоевала популярность.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Основа диеты – не ограничение калорий, не переход на овощи и фрукты, а введение в рацион достаточного количества полиненасыщенных жиров. Кроме того, что такая диета действительно помогает сделать талию тоньше, полиненасыщенные жирные кислоты полезны для мозга и сердца.

Что надо знать про Flat Belly Diet

Диета рассчитана на 32 дня, и, чтобы добиться результатов, нужно следовать четкому плану. Диета разделена на этапы.

Старт

Первый этап – четырехдневный старт, который нужен, чтоб бороться со вздутием и повышенным газообразованием в животе. Калорийность каждого дня – не более 1200 калорий, а промежутки между приемами пищи не должны превышать 4 часа.  

Четких рекомендаций по тому, что именно нужно есть на старте, нет, главное – вписаться в калорийность. Вес начнет снижаться уже в эти дни.

Основной этап

После 4 дней начинается основной этап диеты, который продолжается 28 дней. Калорийность одного дня – 1600 калорий, которые нужно разделить на 4 приема пищи, каждый из которых обязательно должен включать полиненасыщенные жиры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что есть для плоского живота

Первое правило – есть регулярно и не допускать появления чувства голода. 

Второе – в каждый прием включай правильные жиры.

Авокадо, оливки, растительные масла

Авокадо и оливки – отличные источники полиненасыщенных жиров. Так, один средний плод авокадо содержит целых 13 граммов этих жиров. Насытиться и авокадо, и небольшой порцией оливок (выбирай не самые соленые) легко.

Растительные масла – еще один источник здоровых жиров. Заправляй ими салаты и используй при готовке: кроме оливкового подойдут кунжутное, тыквенное и другие.

Орехи и семечки

Не только правильные жиры, но также белок, витамины и антиоксиданты. Кроме того, что орехи годятся для тех, кто стремится обрести плоский живот, они также помогают снизить риск развития диабета и обладают противовоспалительными свойствами.

Овощи и фрукты

Употреблять овощи и фрукты полезно в любом случае, но в рамках Flat Belly Diet лучше отказаться от тех продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование. Таким свойством обладают многие свежие овощи, а потому по возможности лучше их термически обрабатывать перед едой. От цитрусовых стоит отказаться, они тоже могут спровоцировать вздутие живота.

Темный шоколад

Внимание, хорошие новости! Шоколад для тех, кто хочет иметь плоский живот, входит в число разрешенных продуктов. Оно и понятно – 25 г шоколада содержат целых 3 г полиненасыщенных жиров. Речь идет о темном, а не о молочном шоколаде. 

Какие продукты нужно исключить?

Быстрые углеводы

Углеводы, особенно быстрые, лучше сократить до минимума. Во всяком случае от хлеба из белой муки, макарон и остальных мучных продуктов лучше отказаться. Полиненасыщенных жиров в них содержится мало или не содержится совсем. Кроме того, они обладают куда меньшей питательной ценностью и хуже насыщают, чем продукты из цельного зерна.

Соленые продукты

Соли лучше есть меньше – ее избыток вредит сердцу и сосудов, а кроме того, избыток натрия, основного компонента соли, может задерживать воду и провоцировать вздутие живота.

Кому подходит Flat Belly Diet

Похудеть на такой диете действительно возможно. Основная калорийность – 1600 ккал – вполне достаточна для того, чтобы чувствовать себя бодрой в течение для и не сильно голодать. Рекомендация есть каждые 4 часа тоже не позволит столкнуться с сильным чувством голода. Впрочем, кому-то может показаться сложным есть так часто, да еще и вводя в каждый прием пищи достаточное количество жиров.

Потребление большого количества полиненасыщенных жиров полезно для сердца – это позволяет бороться с холестериновыми бляшками в крови и снижает шансы развития атеросклероза. Кроме того, риск развития диабета 2-го типа и ожирения тоже уменьшаются – это совершенно точно полезно для всего организма в целом.

Потеря веса на этой диете может оказаться вполне значительной – до 7 килограммов. Преимуществом является и то, что вес этот, скорее всего, получится удержать и он не вернется обратно сразу же после прекращения 32-дневного плана

Эта диета похожа на средиземноморскую, которая не так давно была признана одной из самых здоровых диет. Основное отличие, впрочем, не в пользу диеты для плоского живота. В рамках средиземноморской диеты не накладывается никаких ограничений на потребление овощей и фруктов, да и вообще они становятся основой рациона. Следование Flat Belly Diet может привести к недостаточному потреблению клетчатки, а значит, и к возможным проблемам с пищеварением. Недостаток клетчатки придется компенсировать цельными злаками, которые тоже ее содержат.

Как и когда меняется ваш живот после родов

Наблюдать, как ваш живот растет во время беременности, просто завораживает. Удивительно, что делает тело, чтобы вместить растущего ребенка. Но в какой-то момент в течение этих 40 с лишним недель чудо всего этого начинает ослабевать, и вы просто хотите, чтобы этот ребенок был на ваших руках, а ваш животик вернулся к своей нормальной форме и размеру! Дело в том, что как только ребенок родится , ваш послеродовой живот не будет выглядеть и ощущаться так, как до беременности (по крайней мере, некоторое время). Более того, вы можете быть удивлены, узнав, что какое-то время все еще будете выглядеть беременной. Итак, что вы должны ожидать от своего тела после родов и каковы типичные послеродовые изменения в животе? Читайте дальше, чтобы узнать подробности.

В этой статье:
Каким может быть ваш послеродовой живот после родов
Послеродовой живот по неделям
Проактивные советы, как избавиться от послеродового живота

Каким может быть ваш послеродовой живот после родов

Немедленно Через несколько дней после рождения ребенка вашему телу предстоит проделать большую работу, чтобы восстановиться и приспособиться к этим внезапным изменениям. «Беременность обычно длится до 40 недель — это большой срок», — говорит Айшвария Бхагвандасс, акушер-гинеколог Atrium Health в Шарлотте, Северная Каролина. «Имеет смысл, что женскому телу также потребуется время, чтобы в конечном итоге вернуться к [состоянию] до беременности».

Независимо от того, рожаете ли вы вагинально или с помощью кесарева сечения, вы можете ожидать, что посмотрите вниз и все равно увидите шишку. Но в отличие от вашего дородового живота, которым был ваш растущий ребенок, ваш послеродовой живот является результатом расширения матки. «Во время беременности ваша матка растет вместе с ребенком», — объясняет Бхагвандасс. «Сразу после родов матка все еще будет больше, чем обычно, когда начнется послеродовое заживление».

Бхагвандасс говорит, что помимо выпуклости, вы можете заметить и другие внешние изменения послеродового живота, в том числе растяжки, дряблость кожи и, возможно, даже ее потемнение. Он также может чувствовать себя немного мягким после рождения.

Конечно, если у вас было кесарево сечение, на послеродовом животе будет виден разрез в области лобка, который будет сшит и перевязан. Шинеад Дюфур, PT, PhD, адъюнкт-профессор клинической реабилитации в Университете Макмастера в Онтарио, говорит, что кожа вокруг разреза может ощущаться натянутой или натянутой. По мере выздоровления вам нужно будет часто массировать эту область, чтобы облегчить эту напряженность.

А что происходит внутри? Скорее всего, вы почувствуете разницу в силе и функциях, говорит Дюфур. «Мышцы и связанная с ними соединительная ткань и кожа, которые адаптивно удлиняются и приспосабливаются к вашему растущему ребенку, требуют времени для перекалибровки и реорганизации до состояния до беременности», — говорит она. Из-за этого вы можете заметить, что не можете генерировать столько энергии из своего ядра, сколько могли до беременности.

Кроме того, некоторые мамы испытывают диастаз прямых мышц живота. Дюфур объясняет, что «это когда ткани брюшной полости [были чрезмерно] напряжены, чтобы растянуться в процессе беременности и родов». Если это произойдет, ваши мышцы станут мягкими и, возможно, даже будут казаться отделенными друг от друга. (Не волнуйтесь, есть способы справиться с этим разделением.)

Послеродовой живот Неделя за неделей

Так же, как ваш живот медленно растет, чтобы вместить ребенка во время беременности, он будет медленно возвращаться к своему нормальному размеру теперь, когда ребенок находится снаружи. Послеродовой прогресс живота варьируется от матери к маме. Но в целом можно ожидать, что вы почувствуете себя более похожими на себя в течение первых шести месяцев после родов.

Живот через 1 неделю после родов

Через неделю после родов Бхагвандасс говорит, что вы можете ожидать, что вы будете выглядеть примерно так же, как в первый день после родов. «Вы все еще можете выглядеть беременной, и это нормально!» Тем не менее, вы можете ожидать, что ваш живот немного опустится, так как матка станет более упругой и упругой. Фактически, сразу после родов матка весит около 2 фунтов, а к концу первой недели, согласно данным, она снижается до 1 фунта.

2 недели после родов живот

В этот момент у вас все еще может быть выпуклость, но, по словам Бхагвандасса, ваш послеродовой живот, скорее всего, будет уменьшаться в размерах. Ваше тело также будет избавляться от большого количества жидкости в течение этого времени, что может уменьшить вздутие живота, которое вы испытываете.

Живот через 4 недели после родов

В течение недель с третьей по пятую Бхагвандасс объясняет, что матка будет продолжать сокращаться. «Ваша матка продолжает сокращаться, и это также позволяет вашим мышцам живота с каждой стороны вернуться ближе друг к другу». Другими словами, вы можете начать чувствовать себя немного сильнее. Исследования показывают, что через четыре недели после родов функция вашей щитовидной железы также должна вернуться к норме, что может привести к потере части веса живота.

Живот через 6 недель после родов

Ваша матка довольно сильно сократилась, и через шесть недель после родов Бхагвандасс говорит, что многие женщины «чувствуют, что их животы вернулись к своим формам до беременности». Конечно, все тела разные, и это не относится к каждой новой маме. Дюфур говорит, что некоторым женщинам может потребоваться до 12 недель, чтобы почувствовать себя так. Независимо от того, где вы окажетесь на этом шестинедельном отрезке, вы все равно можете ожидать, что ваш послеродовой живот будет оставаться немного мягким, так как ваши основные мышцы все еще нуждаются в укреплении.

Живот через 6 месяцев после родов

На этом этапе ваши основные мышцы также должны быть значительно сильнее, поэтому ваш живот, вероятно, не будет таким мягким, как в первые дни и недели после рождения ребенка. Тем не менее, помните, что послеродовой прогресс живота у каждой новой мамы разный. Поищите реальные фотографии послеродового живота в социальных сетях, и вы увидите женщин всех форм и размеров. А если бы у вас были кратные? Что ж, вы можете ожидать, что вашему послеродовому двойному животу потребуется еще больше времени, чтобы опуститься.

Проактивные советы, как избавиться от послеродового живота

Очень легко увлечься своим послеродовым животом настолько, что можно забыть о том, насколько прекрасно ваше тело. Ведь вы только что выносили, вскормили и родили маленького человечка. Это немалый подвиг; восстановление займет некоторое время, поэтому не торопите процесс. Тем не менее, вы можете оценить то, что сделало ваше тело, и также хотят потерять свой послеродовой живот. К счастью, есть несколько небольших шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь этому процессу. Вот несколько вещей, которые можно попробовать:

Упражнения низкой интенсивности

Упражнения являются важным шагом на пути к здоровой и сбалансированной жизни. Но вам нужно быть нежнее с собой и поначалу воздерживаться от интенсивных тренировок. На самом деле, прежде чем начать, Бхагвандасс советует проконсультироваться со своим акушером-гинекологом или акушеркой во время послеродового визита. Это обследование проводится примерно через четыре-восемь недель после родов; это дает вашему врачу время, чтобы оценить вашу историю и провести медицинский осмотр. Если вы получили зеленый свет, чтобы начать тренироваться, начните медленно и постепенно с простых упражнений низкой интенсивности. Вот несколько способов двигаться:

• Практикуйте глубокое дыхание и правильную осанку. Глубокое дыхание и правильная осанка всегда полезны. После родов эти простые шаги помогут укрепить ваше тело. «Лучший способ помочь животу оптимально восстановиться — это задействовать «глубокие» мышцы кора», — говорит Дюфур. К ним относятся дыхательная диафрагма, тазовое дно и поперечные мышцы живота (также известные как внутренняя корсетная мышца). Для этого Дюфур предлагает стоять так, чтобы спина оставалась прямой, а ребра находились над тазом. Эта поза настраивает тело на «намеренное дыхание диафрагмой без напряжения». Представьте, как вы дышите в боковые ребра, чтобы по-настоящему активировать глубокие мышцы кора.
• Прогуляйтесь. Может показаться, что все и все говорят вам гулять с ребенком. Но на это есть причина: выход из дома и неторопливая прогулка полезны для физического и психического здоровья. Одним из этих плюсов является укрепление корпуса и уменьшение послеродового живота. Дюфур предлагает совершать легкие прогулки «как можно раньше» после родов. Во время ходьбы убедитесь, что вы задействуете свой кор, сохраняя хорошую осанку и глубоко дыша. «Никогда не недооценивайте силу дыхания и ходьбы как глобальных стратегий восстановления после родов, которые помогают вашему животу, тазовому дну и многому другому», — говорит Дюфур.
• Медленный старт с усилением ядра. Укрепление корпуса станет ключевым фактором избавления от послеродового живота. В общем, старайтесь избегать интенсивных основных упражнений, таких как планка или приседания, в течение первых четырех месяцев послеродового периода, поскольку исследования показывают, что это связано со значительным ухудшением мышечной функции. Хорошим мягким упражнением для корпуса, которое можно попробовать, является скольжение пятки; лягте на спину в нейтральном положении, согнув колени, затем аккуратно выпрямите одну ногу (волоча пятку по полу во время движения), прежде чем вернуть ее в согнутое положение (снова волоча пятку по полу).

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений, и обязательно прислушивайтесь к своему телу и знайте свои пределы — в конце концов, вы все еще восстанавливаетесь.

Используйте компрессионную поддержку

Если у вас были сильные отеки во время беременности, вы могли носить компрессионные чулки. Что ж, компрессия полезна и в послеродовом периоде; это может обеспечить небольшую дополнительную поддержку вашего корпуса, когда ваш живот начинает уменьшаться. «Использование внешней поддержки в послеродовой период может помочь в восстановлении и повысить комфорт», — говорит Дюфур. Тем не менее, она подчеркивает, что важно не делать ничего слишком тугого, например, компрессионного корсета.

Работа с тазовым дном

Вероятно, вы много слышали о тазовом дне с тех пор, как впервые забеременели. Но знаете ли вы, что это связано с вашей основной силой? По словам Дюфура, еще один способ помочь укрепить мышцы кора и избавиться от послеродового живота — выполнять упражнения для мышц тазового дна, такие как упражнения Кегеля. Она рекомендует обратиться к врачу за советом. При необходимости они могут направить вас на терапию тазового дна.

Становление родителем меняет все в вас, и ваше тело не исключение. Должно пройти какое-то время, чтобы ваш послеродовой живот опустился. Но даже если вы хотите снова почувствовать себя собой, не забывайте ценить удивительные вещи, которые вы совершили. Вы создали крошечное существо в своем животе и заботились о нем — и это стоит отпраздновать.

Об экспертах:

Айшвария Бхагвандасс, MD, акушер-гинеколог Atrium Health в Women’s Care в Университете Истовер в Шарлотте, Северная Каролина. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Джорджии и прошла ординатуру в Медицинском центре Каролины.

Шинеад Дюфур, PT, доктор философии, адъюнкт-профессор реабилитационных наук в Университете Макмастера и член клинической консультативной сети Lansinoh. Она получила степень магистра технических наук и закончила постдокторскую стипендию в Университете Макмастера в Гамильтоне, Онтарио, а также получила степень доктора наук в области здравоохранения и реабилитации в Западном университете в Лондоне, Онтарио.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Чего ожидать эмоционально после рождения

Послеродовое восстановление: что вы сможете делать, когда

Почему послеродовой план так же важен, как и план родов

Время лежать на животе для вашего ребенка

Многие медицинские работники упоминают время на животе, когда спрашивают о развитии вашего ребенка. Время на животе предполагает размещение ребенка на животе, когда он не спит. Это очень важно, чтобы помочь укрепить мышцы вашего ребенка и сохранить форму его головы.

Для маленьких детей нормально чувствовать себя несчастными на животике, так как их голова тяжелая и им тяжело находиться на животике. Даже если поначалу дети могут чувствовать себя некомфортно, важно продолжать попытки.

Почему мой ребенок должен лежать на животике?

Положение ребенка на животе помогает ему во многих отношениях, включая:

• развитие контроля над головой (укрепление мышц шеи)
• укрепляет мышцы, используемые для движения их тела, чтобы они могли научиться переворачиваться, сидеть и ползать. Сюда входят мышцы плеч и спины
• помогает защитить форму их головы, чтобы у них не развивалась деформированная голова (называемая
  Плагиоцефалия)

Когда я могу начать проводить время с ребенком на животике?

Время на животе можно безопасно начинать с рождения. Было обнаружено, что дети, которые рано начинают регулярно лежать на животе, больше любят это положение и могут выдерживать его в течение более длительных периодов времени.

Старайтесь проводить время на животике регулярно в течение дня и сделайте это частью обычной деятельности вашего ребенка. Начните с коротких периодов времени лежания на животе (одна-две минуты) и постепенно увеличивайте время по мере того, как ваш ребенок становится сильнее (нацелившись на 10-15 минут, по крайней мере, три раза в день, примерно к четырем месяцам). Детям с большой головой или тем, кто родился раньше срока, часто труднее проводить время на животе, и им может потребоваться больше времени, чтобы улучшить свои навыки.

Как мне проводить время с ребенком на животике?

Есть несколько способов проводить время с ребенком на животике. Не оставляйте ребенка одного или без присмотра в любом положении на животе.

Эти положения могут быть полезны, если вашему ребенку не нравится лежать прямо на животе или у него колики или рефлюкс. Пожалуйста, ознакомьтесь с информационными бюллетенями «Информация о здоровье детей» на
Рефлюкс (GOR) и GORD и
Плачущие и беспокойные малыши — колики по подробнее.

 

Позы для отдыха на животе

Обратите внимание: не забывайте класть ребенка на спину для безопасности сна — никогда не спите на животе или боку.

Какие советы помогут моему ребенку переносить время на животике?

• Лучше всего проводить время на животике, когда ребенок бодрствует, не слишком устал и не слишком рано после кормления (что может вызвать рвоту или дискомфорт)
• Поначалу малышу может не очень нравиться лежать на животике, и он может терпеть только одну-две минуты. Не сдавайтесь – с ежедневной практикой все будет получаться. Если ваш ребенок плачет, когда его кладут на живот, попробуйте отвлечь его игрой. Примеры игр включают в себя опускание ребенка на пол, использование таких игрушек, как погремушки и зеркала, пение и разговор с ним

.

• Вы также можете попробовать другую позу, чтобы посмотреть, будет ли им легче. Различные положения для времени на животе показаны выше

.

• Вашему малышу будет легче лежать на животике, если он сможет переносить вес на локти. Возможно, вам придется помочь им в этом или поддержать их там. Старайтесь использовать игровой коврик, который не является слишком шелковистым, мягким или скользким, а также не слишком мягкую поверхность

.

• Новорожденные могут самостоятельно двигать головой, но не могут контролировать свое положение. Возможно, вам придется помочь им расположить голову посередине
• Чтобы помочь ребенку поднять голову, осторожно нажмите на его попку. Это дает им что-то твердое, чтобы отталкиваться. Для взрослых это похоже на то, когда кто-то держит вас за ноги, когда вы делаете приседания

Когда обратиться к врачу?

Помните, что малышу с самого начала трудно проводить время на животике. Это нормально. Если вас по-прежнему беспокоит или беспокоит что-либо из перечисленного ниже, обратитесь за медицинской помощью к своему терапевту, медсестре по охране здоровья матери и ребенка, педиатру или детскому физиотерапевту:

• Состояние вашего ребенка не улучшается после шести-восьми недельного возраста
• Ваш ребенок чувствует себя очень скованным или вялым
• Если вашему ребенку шесть недель, и он не смотрит ему в глаза и не фокусируется на игрушках
• Если у вашего ребенка развивается деформированная голова или он сильно предпочитает наклонять голову набок
• Если ваш ребенок не двигает обеими сторонами тела одинаково

Ключевые моменты, которые следует помнить

• Время, проведенное на животе, помогает укрепить мышцы шеи, плеч и спины ребенка
• Время, проведенное на животе, помогает сохранить форму головы вашего ребенка
• Вы всегда должны присматривать за своим ребенком, когда он лежит на животе и в любом положении на животе
• Рекомендуется начать проводить время на животе с рождения и делать это регулярно
• Для младенцев обычно трудно начинать с животика. Используйте различные позы и перечисленные советы, чтобы помочь им получить больше удовольствия и стать лучше
• Детям с большой головой или тем, кто родился раньше срока, часто труднее проводить время на животе, и им может потребоваться больше времени, чтобы улучшить свои навыки
• Вы всегда должны спать с ребенком на спине, чтобы снизить риск
  Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Для получения дополнительной информации

• Информационный бюллетень с информацией о здоровье детей:
  Плагиоцефалия — деформированная голова

Информационный бюллетень

• Kids Health Info:
  Рефлюкс (ГФ) и ГЭРД

Информационный бюллетень

• Kids Health Info:
  Плачущие и беспокойные дети — колики
• Информационный бюллетень «Контроль головы ребенка»: раздаточный материал для отделения физиотерапии
• Raising Children Network — Время живота для младенцев: в картинках
• Red Nose безопасный сон  

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

В каком возрасте больше не нужно класть ребенка на живот?

Мы рекомендуем вам продолжать проводить время на животике до тех пор, пока ваш ребенок не начнет ползать или не сможет самостоятельно залезать на животик и вставать с него. Как только ваш ребенок сделает это, он будет делать свое собственное время на животике. Помните, безопасно начинать время на животе с рождения.

Если у моего ребенка сильный рефлюкс/рвота, следует ли мне положить его на животик?

Если у вашего ребенка рефлюкс, вы можете и должны продолжать кормить его животиком. Попробуйте положения, в которых ваш ребенок находится более вертикально, например, на вашей груди, над вашими ногами или на гимнастическом мяче. Не забудьте подождать от 20 до 30 минут после кормления, прежде чем положить ребенка на живот, чтобы уменьшить рвоту и дискомфорт.

Что делать, если мой ребенок не любит лежать на животике?

Для маленьких детей совершенно нормально чувствовать себя несчастными на животике, так как их голова тяжелая и им тяжело находиться на животике. Младенцы нуждаются в мотивации, когда лежат на животе, и их можно мотивировать игрой. Примеры игр включают в себя опускание ребенка на пол, использование таких игрушек, как погремушки и зеркала, пение и разговор с ним.

Воспользуйтесь некоторыми из советов, перечисленных на этой странице, чтобы сделать время на животе более приятным и немного более легким для них. Чем прямее ваш ребенок, когда он лежит на животе, тем легче ему будет. Помните, каждая мелочь помогает, и ваш ребенок должен постепенно улучшаться и получать удовольствие от пребывания на животике. Если у него по-прежнему возникают трудности, поговорите со своим врачом общей практики, медсестрой по охране здоровья матери и ребенка, педиатром или детским физиотерапевтом по номеру

Что мне делать, если у моего ребенка развивается плоская голова или голова необычной формы?

Головки младенцев очень мягкие, и если они находятся в одном положении больше, чем в других, на них может образоваться плоское пятно. Это называется плагиоцефалия. Пожалуйста, прочтите наш

Информационный бюллетень с информацией о здоровье детей о плагиоцефалии — деформированная голова, если вас это беспокоит.